Kod nepravilne prehrane, diskinezije ili kronične bolesti crijeva, mase hrane se ne apsorbiraju i nisu potpuno eliminirane. Neke od njih u slabo probavljenom obliku odlažu se u parijetalni prostor rektuma i tamo ostaju dugo vremena, uzrokujući gnjilice i fermentaciju.
U ljudima se takvo stanje naziva "slagging" u crijevima. Da bi se poboljšala probava i opće stanje osoba sa sličnim stanjem, preporučuje se čišćenje crijeva od "šljake".
Koji su znakovi prisutnosti "šljake" u probavnom traktu?
"Slaganje" crijeva određeno je sljedećim simptomima: trbušna distanca, podrigivanje, konstipacija ili proljev, loš dah, kronični umor, glavobolje, osip na koži, česte prehlade. One se mogu manifestirati kao sve odjednom i odvojeno.
Što treba učiniti prije nastavka pročišćavanja?
Prije nego počnete čistiti crijeva, vrlo je poželjno proći liječnički pregled kako biste saznali postoji li ozbiljna bolest gastrointestinalnog trakta koja ometa normalnu apsorpciju hrane.
Ako se ispostavi da su kronične patologije odsutne i liječenje lijekovima nije potrebno, možete nastaviti s čišćenjem crijeva kod kuće.
Koji slučajevi zahtijevaju čišćenje debelog crijeva?
Čišćenje debelog crijeva s klistir se koristi za zatvor, kao i za izgubiti težinu ili dobili osloboditi od "slagging". Međutim, morate znati da češće korištenje klistira za čišćenje umjesto očekivanih zdravstvenih koristi samo će donijeti štetu - korisna mikroflora će se isprati iz debelog crijeva, a crijevo će izgubiti sposobnost da se isprazni.
Prije dijagnostičkog pregleda
Osim toga, dijagnostički pregled trbušne šupljine bit će informativniji s praznim crijevom. Stoga, prije kolonoskopije ili rendgenskog kontrasta crijeva, potrebno je dvaput (u večernjim satima uoči istraživanja i ujutro neposredno prije zahvata) očistiti debelo crijevo od fekalnih masa.
Stavljanje klistir
Najučinkovitiji način za brzo čišćenje debelog crijeva je korištenje klistira za čišćenje. Za to se osoba stavlja na lijevu stranu s koljenima u prsima, a uz pomoć Esmarkhove šalice ili velike kruške kroz anus se unosi 1-2 litre tople vode.
Zatim im je dopušteno da leže 5-10 minuta i dopušteno im je da odu u zahod, gdje se zajedno s ubrizganom tekućinom čisti crijevo pacijenta uklanja iz fekalne materije.
laksativi
Debelo crijevo se također može očistiti uz pomoć posebnih laksativnih lijekova koji povećavaju izlučivanje sluzi u crijevni lumen i ubrzavaju intestinalnu peristaltiku.
Takve lijekove treba primjenjivati s oprezom i samo na preporuku liječnika, jer njihova nekontrolirana uporaba može dovesti do proljeva i konvulzija.
Uporaba biljnih ulja
Lijekovi na bazi ricinusovog ulja prikladni su za čišćenje tankog crijeva. U tankom crijevu, pod utjecajem soka gušterače, nastaje ricinska kiselina iz ricinusovog ulja, koje ima jak iritantni učinak na receptorski aparat crijeva, što dovodi do povećanja njegove pokretljivosti.
U tu svrhu možete koristiti druga biljna ulja (masline, badem, komorač), koji omekšavaju izmet i olakšavaju njihovo kretanje kroz tanko crijevo.
Biljna ulja su apsolutno sigurna i mogu se koristiti čak iu djetinjstvu.Standardna doza ricinusovog ulja za čišćenje crijeva odrasle osobe je 1 žlica za noć. Bebi će biti dovoljno 1 žličica.
Čišćenje debelog crijeva s aktivnim ugljenom
Dobar učinak donosi čišćenje tankog crijeva s aktivnim ugljenom (ili bilo kojim drugim lijekom iz skupine enterosorbenata). Zahvaljujući svojim sorpcijskim svojstvima, aktivni ugljik oslobađa crijeva od toksina, alergena i plinova koji nastaju tijekom nepravilne probave i ometaju normalno funkcioniranje tankog crijeva.
Maksimalna doza aktivnog ugljena izračunava se na temelju razmatranja - 1 tableta na 10 kg tjelesne težine pacijenta (na primjer, odrasloj osobi od 80 kg treba 8 tableta za čišćenje tankog crijeva).
Kako očistiti crijeva od narodnih lijekova bez upotrebe klistira?
Ne znate kako očistiti crijeva bez klistiranja i laksativnih tableta? Dokazani popularni načini dolaze u pomoć! Imaju mekši, štedljiviji učinak i pomažu izbjeći neugodne posljedice za tijelo.
Sljedeće se smatra najučinkovitijim narodnim lijekovima za čišćenje crijeva:
Senna izvarak
1 žlica sene pivo u 1 čaši vode, potopiti 20 minuta inzistiranja. Procijedite i pijte u večernjim satima 2 sata nakon jela. Tijek pročišćavanja - 1 tjedan.
Senna je vrlo snažan narodni laksativ, pa je bolje početi ga piti ne cijelom čašom, već pola ili trećine čaše.
Upotreba laksativnog balzama
Ovaj alat je lako pripremiti kod kuće. Da biste to učinili, kuhajte vrećicu senne trave 10 minuta u 3 šalice vode, dodajte 100 g grožđica, prokuhajte još 10 minuta.
Ohladite juhu, a zatim je ocijedite gazom. Dodajte 200 grama holosa. Nastali balzam pohranite u hladnjak. Svaku večer uzmite 50 g smjese 2 tjedna.
Topla mineralna voda s medom
Med (1 žlica l) se dodaje u toplu mineralnu vodu (1 šalica). Za osobe s dijabetesom med treba zamijeniti ksilitolom.
Sve što trebate je piti 2-3 šalice slatke vode u razmaku od 20 minuta, nakon čega se obično javlja laksativni učinak.
Spriječavanje "zaprljanja" i zatvora
Poboljšanje prehrane i povećanje razine ljudske aktivnosti pridonose normalizaciji probave, sprječavaju pojavu zatvora i truljenja u crijevima.
Kako podesiti ispravan rad gastrointestinalnog trakta?
- Svako jutro ujutro na prazan želudac treba popiti čašu hladne vode. Hladna tekućina, dospijevajući u želudac, refleksno stimulira motilitet tankog i debelog crijeva.
- Uključite u prehranu veliki broj proizvoda koji sadrže vlakna (kruh od kruha, riža, zob, jabuke, kruške, grejp, maline, kupus, kukuruz, grašak, bundeve, zelje, orasi).
- Jedite više mliječnih proizvoda (kefir, kiselo mlijeko, jogurt), ali izbjegavajte punomasno mlijeko, što povećava fermentaciju u crijevima.
- Koristite najmanje dvije litre tekućine dnevno. Pijte vodu, sokove od voća i povrća. Isključite kavu, gazirana i slatka pića.
- Premjestite se više tijekom dana. Za to je pogodna bilo kakva fizička aktivnost - od planinarenja do nastave u teretani. Pokušajte nekoliko puta tjedno raditi vježbe za novinare. Oni ne samo da jačaju mišiće, već također potiču cirkulaciju krvi u trbušnoj šupljini i intestinalnu peristaltiku.
Zapamtite da biste trebali posegnuti za čišćenje crijeva toksina samo u ekstremnim slučajevima, kada su izraženi neugodni simptomi neispravnosti probavnog sustava.
Mnogo je ispravnije neprestano pratiti prehranu i prehranu, pravovremeno identificirati i liječiti bolesti crijeva - tada će raditi glatko poput sata.
Kako očistiti crijeva?
Prva metoda koju sam koristio na sebi - bila je ricinusovo ulje, Tada sam imao problema s probavom i odabrao sam ovu metodu.
Da budem iskren, ne sjećam se doziranja: bilo 1, ili 2 žlice ulja, isprati kuhanom toplom vodom. U to vrijeme, ova metoda pročišćavanja imala je prilično slab učinak na mene (moja crijeva su bila vrlo prljava). Počeo sam tražiti druge metode čišćenja.
Drugi način koji je dobro funkcionirao i još uvijek ga koristim crijevno čišćenje sa sennom travom, Na upute za uporabu napisano da pije u večernjim satima prije spavanja u određenoj dozi, što mi je činiti.
Ujutro je nagon na zahod. Koliko puta idete na zahod - ovisi o stupnju kontaminacije crijeva. Marvah Ohanian ima nekoliko drugih preporuka o korištenju ove metode (više o tome u nastavku).
Treći način čišćenja crijeva je najučinkovitiji s moje točke gledišta i prema preporukama mnogih stručnjaka. Jeste čišćenje vodom sa soli i limunom, Također možete dodati određene vježbe. Cijeli kompleks „vode + vježbe“ naziva se Shank Prakshalana - drevni indijski sustav čišćenja cijelog probavnog sustava.
Najpovoljniji uoči gladi ili na vodi, ili potpuno "na suho". I sljedeći dan započnite postupak. Cijela tehnika je detaljno opisana u nastavku.
I četvrti put, koji mi dobro ide. To je konzumacija slatkih sočnih krušaka, koje i same opuštaju crijeva. Jedite 3-4 srednje kruške za doručak ujutro i pričekajte učinak, možda ne za svakoga.
Zašto je čišćenje crijeva važno
Ljudsko crijevo, točnije njegov terminalni dio, debelo crijevo je najprljavije mjesto u tijelu, gdje se skupljaju njegovi otpadni proizvodi. Većina ih se eliminira iz tijela kroz rektum. Međutim, neki, poput mulja na vodovodnim cijevima, odlažu se na njegove zidove. Ponekad otpad u crijevima tvori gustu masu koja se naziva fekalnim kamenjem. Njihova ukupna težina u crijevima može doseći nekoliko kilograma. Nije li to samo iz same misli da osoba može nositi takav teret zajedno sa sobom već postaje nelagodno? Ali u fekalnim kamencima mogu se sakriti i paraziti i patogene bakterije.
Određenu zaštitu od patogenih mikroorganizama pružaju laktobacili koji žive u debelom crijevu i koji u njemu podržavaju potrebnu ravnotežu mikroflore. Međutim, oni sami ne mogu izdržati sve negativne učinke kojima je debelo crijevo izloženo. A ima ih mnogo. Doprinos blokadi crijeva može:
- sjedilački način života
- naprezanja,
- loši uvjeti okoliša
- pogrešna dijeta
- jede brzu hranu,
- hranu u žurbi i suhom obroku.
Ovi faktori mogu uzrokovati ne samo crijevnu blokadu, već i druge gastrointestinalne bolesti - enteritis, kolitis, gastritis.
Kako očistiti crijeva?
Medicina, tradicionalna i tradicionalna, razvila je mnoge načine čišćenja crijeva. No, sve se mogu podijeliti u dvije skupine - one u kojima se čišćenje provodi putem infuzije vode ili vodenih otopina kroz anus, i onih u kojima se čišćenje vrši uz pomoć određenih sredstava kroz usta. Naravno, ove metode mogu se kombinirati za bolju učinkovitost.
Nije svatko zna kako očistiti crijeva s klistir. Ali to je najjednostavniji način pročišćavanja. Na taj način možete vrlo brzo očistiti crijeva. Naravno, ovdje ima nekih trikova. Naposljetku, ako okrenete klistir vode i ispustite je u anus, tada će se očistiti samo rektum. Da bi se očistili preostali dijelovi debelog crijeva, koristi se nešto drugačija tehnika. Esmarkh šalicu volumena od 1-2 litre uzima se sa crijevom, čiji se kraj umeće u anus. Šalica se uzdiže do visine dovoljne da osigura da voda, u skladu sa zakonom koji komunicira žile, može ući u debelo crijevo i prodrijeti u većinu svojih podjela. Tada se otvara slavina i voda počinje teći u crijeva.Najbolje je da osoba leži na lijevoj strani tijekom ovog postupka. Nakon što sva voda izađe iz šalice, preporučljivo je pričekati još nekoliko minuta.
Voda koja se koristi tijekom postupka ne bi trebala biti vrlo topla, jer u ovom slučaju vjerojatno će biti apsorbirana u zidovima crijeva. Optimalna temperatura vode je + 20-25 ° C. Isto tako, umjesto vode možete koristiti različite izotonične ili hipotonične otopine ili decoctions od ljekovitog bilja.
Nakon što voda uđe u crijevo, doći će trenutak da se isprazni. Ovaj postupak treba provoditi dok ništa ne ostane u crijevu, tj. Samo voda neće napustiti anus.
Najbolje je da netko pomogne osobi da provede ovaj postupak. To se ne bi smjelo činiti prečesto. 2-3 klizme godišnje dovoljne su za čišćenje crijeva.
Colon hidroterapija
Ovaj je postupak na mnogo načina sličan klistiru, ali ga nadilazi u djelotvornosti. Izvodi se samo u bolnici. Kao i kod klistira, njegova je bit ispiranje crijeva velikim volumenom (do 20-30 litara) vode. Međutim, to se radi uz pomoć posebnih alata.
Kontraindikacije i nuspojave pranja crijeva s vodom
Usprkos nedvojbenim prednostima i djelotvornosti, ove metode imaju svoje nedostatke. Prije svega, oni nisu pogodni za ljude koji pate od crijevnih bolesti - proktitis, kolitis, osobito ulcerativni, teški hemoroidi, sindrom iritabilnog crijeva. Postupak je također kontraindiciran za osobe koje pate od hipertenzije, zatajenja bubrega i srca, tijekom trudnoće ili menstruacije. Osim toga, prilikom čišćenja crijeva vodom, očišćeno je ne samo od šljake i toksina, već i od korisne mikroflore. Stoga je potrebno poduzeti mjere za njegovo vraćanje, inače će svi napori ići u vodu.
Druge metode čišćenja crijeva kod kuće
Ove metode su prikladnije za ljude koji nisu spremni poduzeti takve radikalne, a ne uvijek ugodne mjere pročišćavanja, kao što su upotreba klistira i hidrokolonoterapije. Međutim, to ne znači da su ove metode manje učinkovite. Možda će im netko mnogo više odgovarati.
Prije svega, dobro je očistiti ne samo crijeva, nego i želudac, pomaže u prehrani. I to nije gladovanje, već jednostavno izbor optimalne prehrane koja pomaže da se riješite stranih tvari u crijevima. Dobro je poznato da je zadatak čišćenja crijeva savršeno ispunjen biljnim vlaknima ili celulozom. Sama se ne probavlja u probavnom traktu, ali iz nje savladava sve troske. Puno vlakana nalazi se u svježem povrću i voću. Stoga, dijeta koja uključuje čišćenje crijeva, uglavnom treba uključivati biljnu hranu. To može biti kupus, repa, mrkva, tikvice, krastavci, mekinje. Važno je da se povrće konzumira sirovo.
Jabuke slatko-kiselih sorti daju dobar učinak čišćenja. Na tome se zasniva čak i posebna dijeta jabuka - trebate pojesti 2 kg jabuka dnevno (s pauzom između svakog serviranja na 1 sat) i jedite samo njih. Potrebno je piti voće s mnogo negazirane vode. Ova dijeta se preporuča koristiti 2 puta mjesečno.
Također pogodni proizvodi od žitarica - heljda i ječma kaša. Vlakna sadržana u prirodnim proizvodima mogu se zamijeniti i mekinjama koje se prodaju u ljekarnama. Ovaj lijek treba uzeti u 2 žlice. pola sata prije jela tri puta dnevno s 500 ml vode.
No, neki biljni proizvodi za čišćenje crijeva, naravno, neće biti dovoljno. Još jedno važno pravilo u prehrani - korištenje značajne količine tekućine. Pijte najmanje dvije litre dnevno. No korištenje soli, koja odgađa uklanjanje vode iz tijela, treba biti ograničeno.
Pa provesti čišćenje crijeva od toksina i mliječnih proizvoda, biljnih ulja, sokova od voća i povrća (ali samo svježe stisnutih).
Prehrana podrazumijeva i isključivanje iz prehrane određene hrane - kobasica, dimljenog mesa, gaziranih pića, slatkiša.
Enterosorbenti i laksativi
Drugi način za čišćenje crijeva - korištenje posebnih lijekova - enterosorbents. Najpoznatiji lijek ove klase je aktivni ugljen. Ova tvar je vrlo jeftina, potpuno bezopasna za tijelo, a istovremeno ima visoku sposobnost upijanja. Međutim, za čišćenje je potrebno mnogo - preporuča se uzeti 1 tabletu na 10 kg težine. Pijte lijek svaki dan tjedan dana.
Može se koristiti za čišćenje crijeva i drugih enterosorbenata lijekova - Polysorb, Smekta, Enterosgel.
Važan događaj, bez kojeg čišćenje crijeva nije dovoljno, jest unos lijekova - probiotika. Ovi lijekovi pomažu u vraćanju blagotvorne crijevne mikroflore, koja blokira razvoj gnojnih procesa u njima.
Drugi dobro dokazan način da se riješite toksina je ispiranje želuca slanom otopinom. Samo za ovaj postupak ne treba uzeti jednostavnu sol i more.
Umjesto soli može se upotrijebiti i magnezijev sulfat. Za čišćenje crijeva preporuča se razrijediti lijek u količini od 2 žličice. u 200 ml vode. Magnezijev sulfat je jak laksativ, tako da bi se izbjegla dehidracija, treba piti puno vode u isto vrijeme kad ga uzimate.
Izvrsne rezultate donosi unos ricinusovog ulja. Ovaj proizvod ima antiseptički, omotački i protuupalni učinak na debelo crijevo. To ne samo da pomaže da biste dobili osloboditi od zatvor, ali također vam omogućuje da jasno većinu debelog crijeva. Drugi laksativi, na primjer, preparati senne, imaju sličan učinak. Trebalo bi, međutim, imati na umu da su laksativi za čišćenje crijeva kontraindicirani za krvarenje iz crijeva.
Što još treba zapamtiti
Na dan kada se provodi postupak - nije važno uz pomoć ulja, klistira ili morske soli, najbolje je ne izlaziti izvan kuće, tako da vas nagon za ispravljanjem prirodnih fizioloških potreba ne bi iznenadio na pogrešnom mjestu.
Pri čišćenju probavnog trakta potreban je integrirani pristup. Stoga nije dovoljno očistiti samo jedno crijevo, također je potrebno očistiti želudac, kao i uzeti želudac.
Važno je napomenuti da metode čišćenja crijeva mogu biti nedjelotvorne ako ne pokažete dovoljnu tjelesnu aktivnost koja sprječava stagnirajuće pojave u tijelu. To može biti kao fizikalna terapija i jednostavne šetnje.
Vrijeme je za čišćenje crijeva
Prvo saznajte zašto dolazi do onečišćenja. To prvenstveno ovisi o prehrani. Grickanje u bijegu, hrana s nerazumljivim aditivima, mala doza vlakana uzrokuju veliku štetu. Štetna hrana, ulazak u želudac slabo se probavlja, ali dobro truli, trujući tijelo.
Kako znati da je vaše crijevo potrebno za čišćenje? Postoji nekoliko znakova kojima se može procijeniti stupanj kontaminacije organizma.
- Pogoršanje dobrobiti.
- Pad performansi.
- Česte prehlade zbog slabog imuniteta.
- Često nadimanje, nadutost, proljev naizmjenično s konstipacijom.
- Osip na licu.
- Koža gubi svoju prirodnu boju, dobiva sivu nijansu.
- Prekomjerna tjelesna težina.
- Gusta plaketa na jeziku.
- Neugodan miris iz tijela, čak i uz pažljivu higijenu.
Kako ne biste oštetili tijelo, posavjetujte se s liječnikom, a zatim nastavite s čišćenjem. Nije moguće provesti sličan postupak u prisutnosti takvih bolesti kao što su:
- Tumori u zdjeličnim organima.
- Pogoršanje hemoroida.
- Pogoršanje gastrointestinalnih bolesti.
- Divertikulitis, Crohnova bolest i drugi.
Uz oprez kod hipertenzije, dijabetesa, bolesti srca.
Tko treba čišćenje
Čišćenje crijeva bit će korisno svima bez iznimke. Hrana životinjskog podrijetla, izazivajući nakupljanje šljake i toksina, prisutna je u prehrani svake osobe.
Preporučuje se redovito čišćenje crijevnog trakta onima koji žive u području s nepovoljnom ekološkom situacijom, jer se šljake iz tijela uklanjaju vrlo sporo.
Povremeno je potrebno dubinsko čišćenje probavnog trakta za osobe koje:
- Ne bavite se sportom.
- Vodite nezdrav životni stil.
Znakovi toksina u crijevima
Tijelo daje određene signale koji ukazuju na povećanje šljake. Ti simptomi uključuju:
- Stalni umor
- Glavobolje.
- Pogoršanje kože.
- Crijevna disfunkcija.
- Teški miris daha.
- Prisutnost viška kilograma.
Povreda psihološke ravnoteže također ukazuje na potrebu za pročišćavanjem. Osoba lako pada u depresivna stanja, postaje razdražljiva ili apatična.
Prednosti čišćenja crijeva
Čišćenje probavnog trakta rješava mnoge probleme:
- Stabilizirani kemijski sastav krvi. Glavobolje, konstipacije nema, pokazatelji krvnog tlaka su normalizirani.
- Očišćena koža. Male zaglađene bore su izglađene.
- Raspoloženje se poboljšava, postoji želja za životom.
Konačno, redovito uklanjanje "smeća" iz probavnog trakta ima učinak pomlađivanja.
Kako očistiti crijeva
Kako se tijelo ne bi naškodilo, postupak mora biti propisno pripremljen. Prvi korak prema postizanju cilja je uklanjanje sljedećih proizvoda iz prehrane:
- Pečenje i slastice.
- Masna jela.
- Kupus, jabuke.
- Kultura graha.
- Crni kruh
- Kava i pića s plinovima.
Izbornik uključuje:
- Mliječna kaša.
- Dijetetske vrste mesa i ribe.
- Bijeli krekeri.
- Zeleni čaj
- Ryazhenka, jogurt, kefir.
- Svježi sokovi (bez šećera).
Trajanje pripremne faze - 2 tjedna.
Možete očistiti crijeva uz pomoć lijekova. Oni će osigurati visokokvalitetno uklanjanje nagomilanih "smeća". Koristi se u tu svrhu s blagim laksativnim učinkom, što pridonosi zaključivanju pekastog fekalnog kamenja. Prije uporabe, preporuča se ispuniti preduvjet - posavjetovati se s liječnikom.
Djelovanje lijeka temelji se na slabijim svojstvima i povećanoj pokretljivosti. Proizveden u praškastom obliku. Čišćenje počinje ujutro. Shema aplikacije je jednostavna:
- U 4 litre vode pomiješajte 4 pojedinačna pakiranja proizvoda. Potrebno je odmah popiti 1 l.
- Nakon 3 sata, dopušteno je doručkovati i uzeti sljedeće 2 litre.
- Ostatak upotrijebite nakon 1 sata.
Fortrans počinje brzo djelovati: 1–1,5 nakon konzumacije prve doze. Čišćenje probavnog trakta praćeno neugodnim osjećajima u obliku grčeva i grčeva. To je valjani fiziološki odgovor.
Lijek se nudi u obliku praha za otapanje u vodi. Pripremljeni sastav mora se uzimati ujutro na prazan želudac 3–7 dana.
- Miješati 25 g produkta u 100 ml čiste vode i popiti. Okus pića je neugodan, pa je dopušteno jesti krug limuna ili grejpa.
- Potreba za prazninom nastaje za 1,5-6 sati. To ovisi o brzini ljudskih metaboličkih procesa.
Remedijacija crijeva popraćena je nadimanjem i bolovima u trbuhu. Jelo je dopušteno 3-4 sata nakon pijenja rastvorenog magnezija.
Ako nema vremena za dugotrajno čišćenje, možete vježbati jednodnevnu opciju. Bit će potrebno:
- voda - 2 l,
- magnezij - 25 g,
- sok od limuna
- Navečer pripremite otopinu po stopi od 25 g praška na 100 ml tekućine. Ostavite ga do jutra.
- Uzmite pripremljena sredstva u 6.00, isperite vodom i limunovim sokom, uzmite 2 žličice.
- Zatim svakih 20 minuta popijte 200 ml kisele vode. Potreba za oslobađanjem crijeva bit će formirana za 1,5 do 4 sata.
- Nakon prvog crijeva popijte čašu vode. Potrebno je prihvatiti tekućinu do četvrtog posjeta toaleta. Onda stani.
Potreba za pražnjenjem pojavljuje se više puta. To je norma. Grickalice su dopuštene 1 sat nakon posljednjeg posjeta kupaonici. To može biti salata od kupusa i mrkva ili kuhano povrće.
enterosgel
To je crijevni adsorbent koji djeluje poput spužve. Prolazeći kroz tanke i debele dijelove probavnog trakta, skuplja štetne tvari i prirodno ih uklanja.
Doziranje ovisi o odabranom formatu. Torba sadrži 22,5 g praška, što je jednokratna količina. Enterosgel u obliku tjestenine mjeri se u volumenu: za 1 put morat ćete uzeti jednu i pol žlice.
Lijek za tijesto uzimajte na dva načina:
- Za ispiranje doze vodom.
- Otopiti s tekućinom (100 ml).
Trajanje tečaja je 3-5 dana. Uzmite tri puta dnevno nakon 1 sata nakon jela.
Sorbent, čiji je aktivni sastojak koloidni silicijev dioksid.
Čišćenje crijeva uz njegovu pomoć treba biti sljedeće:
- Pripremite količinu praha - 1 g na svakih 10 kg žive mase. Rezultirajući volumen podijeljen je na nekoliko metoda.
- Doza se otopi u 100 ml čiste vode. Uzmite 1 sat prije ili poslije obroka.
Trajanje tečaja - 2 tjedna.
Aktivni ugljen
Lijek ima sposobnost prikupljanja štetnih tvari, prirodno ih uklanjajući. Doza se izračunava na temelju težine osobe: 1 tableta se uzima za 10 kg tjelesne težine.
Tijek pročišćavanja s aktivnim ugljenom je 10 dana. Potrebno ga je uzeti tri puta dnevno.
Ricinusovo ulje
Castor nježno čisti crijeva. Shema primjene je sljedeća:
- Ujutro pomiješajte 50 ml proizvoda s istim volumenom limunovog soka. Uzmite smjesu točno u 7 sati ujutro.
- Nakon 30 minuta popijte 3 šalice tople vode.
Ricinusovo ulje potiče peristaltiku koja pomaže u čišćenju probavnog trakta. Nakon drugog posjeta kupaonici morate popiti čašu kefira. Ostatak dana smije jesti pluća za asimilacijske proizvode.
Biljna infuzija
Blago čišćenje crijeva pomoći će u obavljanju biljnih skupova.
- Uzmite jednake količine Hypericum, kamilice, listove jagode, pupoljke breze i travu smilja.
- Zakuhajte 2 žlice. l. smjesa kipuće vode (500 ml). Ostavite preko noći.
- Pijte 100 ml s medom 2 puta dnevno.
Debelo crijevo čišćenje sa narodni lijek je siguran ali spor način.
Ako trebate brzo očistiti probavni trakt, trebate koristiti klistir. Osim uklanjanja toksina, funkcija jetre se poboljšava. Lakše se preporučuje svake godine, u jesen i proljeće. Tehnika će biti korisna za kroničnu zatvor, prisutnost viška težine.
Postoji nekoliko recepata za formulacije koje se koriste za rehabilitaciju crijeva:
- Hipertenzivna. Za ½ šalice tople tekućine uzmite 1 žličicu. bez klizača kuhinjske soli. Uzrokuje brzo i snažno pražnjenje, temeljeno na iritaciji sluznice debelog dijela.
- Repa. Korijensko povrće se zdrobi na ribe (800 g) i skuha s kipućom vodom (1,5 l). Ostavite da se ulije 40 minuta. Trajanje tečaja 4-11 dana. Enema razlikuje meko djelovanje. Uklanja zatvor, stimulira peristaltiku.
- Biljni. Za pripremu otopine uzeti sljedeće biljke: boja kamilice, kadulja, origano, bokvica, nevena.
- Kavana Za postupak se koristi piće pripremljeno od sjemenki, ohlađeno na sobnu temperaturu. Kao rezultat, poboljšava se intestinalna peristaltika, normaliziraju žučna mjehura i nadbubrežne žlijezde. Zabranjena je dijagnosticirana hipertenzija i povećana razdražljivost središnjeg živčanog sustava.
Tijekom čišćenja crijeva s klistirama, morate se pridržavati načela prehrane. Žitarice kuhane u vodi trebale bi činiti osnovu jelovnika..
Postupak je zabranjen u sljedećim patologijama:
- Polipozne tvorbe u crijevima.
- Hemoroidne pukotine i čvorovi.
Post i dijeta
Očistite probavni trakt kod kuće slijedeći načela pravilne prehrane. Proizvodi pomažu spontanom čišćenju, uklanjaju zatvor i normaliziraju lokalnu mikrofloru.
Kako bi se poboljšala peristaltika, u prehranu je potrebno uvesti proizvode kao što su:
- Jogurt, kefir. Dnevno uključite jelovnik, miješajući ih s voćem.
- Svježi sokovi. Koristit će se pića dobivena od bobičastog voća s kiselom - šljivom, šljiva, naranče, limete, trešnje. Sastav sadrži vitamin B9, ubrzavajući fragmentaciju i uklanjanje pakiranih fekalnih kamenaca. Dva puta mjesečno preporučljivo je provesti postane dane, koristeći samo sokove: 200 ml svakih sat vremena.
- Jabuke. Sadrže visok postotak vlakana i veliku količinu voćnih kiselina. Za posne dane potrebno je uzeti 2 kg proizvoda i 2 litre gazirane vode.
- Povrće. Promicati eliminaciju toksina. Jednog dana u tjednu preporučuje se jesti samo njih. Dopuštene su rotkvice, rajčice, krastavci, paprike, tikvice. Mogu se jesti zasebno ili u salatama, začiniti biljnim uljem.
- Kashi. Žitarice čiste crijevne zidove, stimuliraju dnevnu stolicu i izbacuju toksine.
Hrana od kefira
Hrana od heljde traje 1-2 tjedna. Tijekom tog razdoblja, izbornik treba sadržavati svaki dan samo tri stavke:
- kaša,
- kefir s niskim udjelom masti,
- mineralna voda.
Pripremite heljdu prema sljedećoj metodi:
- U večernjim satima, potrebno je isprati 1 šalicu žitarica i ispariti je s 400 ml kipuće vode.
- Izolirajte i ostavite do jutra.
Tijekom dana možete jesti mnogo parenog zrna, ali ne može se zasladiti, posoliti, začiniti maslacem. Zabranjeno je piti kefir. Bolje je piti 1 sat prije jela.
Ako trebate izgubiti težinu, preporuča se prakticirati laganu dijetu. Heljda se priprema kako slijedi:
- Operite žitarice (2 žlice) prelijte kefir (200 ml).
- Ostavite preko noći. Možete dodati med ili suhe marelice.
Tako kuhana kaša jede se samo ujutro dva tjedna. Tijekom dana preporučuje se korištenje:
- sušeno voće
- povrće i zelene salate začinjene biljnim uljem,
- zelene jabuke
- med (1 žličica).
Prehrana kefira
Pročišćavanje se provodi 3 dana i dva puta mjesečno. Dijete koje slijede (po danu):
Prvi - 2,5 litre fermentiranog mlijeka piti podijeljen u 6 obroka i piti ih tijekom dana. Sušeni crni kruh je dopušten.
Drugi - 2 litre slatkog soka od jabuke. Dopušteno je koristiti krekere.
Treći je jesti salate od kuhanog povrća - repa, krumpira, mrkve, luka, kiselog kupusa - začinjeno biljnim uljem. Raženi krekeri.
Guljenje na rižu
To je jedna od nježnih metoda čišćenja probavnog trakta. Isprati 2 kg proizvoda i napuniti vodom. Ostavite četiri dana, redovito zamjenjujući tekućinu. Koristite za kuhanje kaše. Kuhajte 3 žlice. l. riža, a ne soliti.
Ujutro, nakon buđenja, trebate popiti čašu čiste vode. Doručak može započeti nakon 30 minuta. Ručak i večera - uobičajeno. Prehrana je namijenjena 2 tjedna. Periodičnost - dva puta godišnje.
Tu je i praksa suhog posta. Tehnika je složena i zahtijeva ozbiljnu obuku pod nadzorom liječnika.
Alternativni i narodni lijekovi za čišćenje crijeva
- Način čišćenja crijeva s kefir i sokom od jabuke
Trenutno, nova učinkovita metoda čišćenja crijeva s kefir i sok od jabuke.
Jedan ciklus će vas odvesti samo četiri dana, ali za to vrijeme ne možete samo čistiti crijeva.
Ali i obogatiti tijelo s vitaminima, kao i obnoviti crijevnu mikrofloru koristeći kefir koji sadrži bifidum i laktobacile.
Na ovu metodu možete pribjeći često, na primjer, očistite crijeva i cijelo tijelo 1 put u 1-2 mjeseca.
- Prvog dana napravite klistir za čišćenje. Za cijeli dan moraš prestati jesti.Potrebno je samo piti kefir koji sadrži bifidum i laktobacile, a prvog dana morate popiti 2-3 litre takvog kefira u 1 šalici svakih sat vremena.
- Ako stvarno želite jesti, ako osjećate vrtoglavicu ili mučninu, popijte 1 šalicu vrućeg zelenog čaja s 1 žličicom. med. Ako ste hladni ili drhteći, pričvrstite grijač na noge i trljajte tijelo octom. Vratit će i održati vašu snagu.
- Drugog dana, također ujutro, napravite čisti klistir. Tijekom dana možete popiti samo sok od jabuke. Savjetujemo vam da koristite sok koji ste sami napravili pomoću sokovnika. Tako ćete biti sigurni u kvalitetu soka. Pijte 1 čašu soka od jabuke svaka 2 sata.
- Treći dan već možete jesti, ali hrana mora biti isključivo povrće. Pripremite salatu od povrća za doručak, juhu od povrća za ručak i gulaš od povrća za večeru za biljno ulje. Tijekom dana preporučujemo ispijanje velikog broja različitih sokova (jabuka, mrkva, repa).
- Sredstvo za čišćenje salate
Da biste ubrzali uklanjanje toksina, možete pripremiti salatu koja "pometa" sve toksine iz vašeg tijela.
Za njegovu pripremu trebat će vam: svježi kupus, mrkva i repa u omjeru 3: 1. Izmiješajte sve sastojke, promiješajte salatu rukama tako da se sok počne istaknuti. Dodaj u salatu 1-2 žlice. l. sok od limuna. Zatim napunite pripremljenu salatu biljnim uljem.
Ako imate gastritis, onda salata mora biti pripremljena malo drugačije. U slučaju povećane kiselosti želučanog soka, uzmite kupus, mrkvu i repu već u omjeru 1: 1: 2.
Postoji još jedna tajna: ne koristite svježu repu, već kuhanu, što će pridonijeti blažem učinku salate na zidove želuca i crijeva.
Osim toga, možete dodati sitno sjeckane šljive natopljene toplom vodom u kuhanu salatu.
- Čišćenje crijeva s Glauber soli
Glauberova sol (natrijev sulfat), koja se može kupiti u ljekarni ili supermarketu, pomoći će vam da se riješite toksina. Vjeruje se da Glauberova sol privlači toksine i troske poput željeznog magneta, a zatim ga uklanja iz tijela zajedno s izmetom.
- Ujutro na prazan želudac piti 1 šalicu vode s 1 tbsp otopljenom u njemu. l. sol.
- Tijekom dana ne možete ništa pojesti, možete samo piti sok od citrusa. Za njegovu pripremu trebat će vam: 2 velike naranče, 3 limuna, 4 velika ili 5 srednjih grejpfruta. Prođite sve ovo voće kroz sokovnik ili mlin za meso. Trebali biste završiti s oko 2 litre soka. Razrijedite ga s 2 litre prokuhane vode.
- Pijte svoj sok cijeli dan. Ako doista želite jesti, onda si možete priuštiti naranču ili grejp, kao i šalicu zelenog čaja, zaslađenu 1 žličicom. med.
- Za vrijeme spavanja, preporučljivo je napraviti klistir za čišćenje kako bi se pojačao učinak glaube. U vodu za čišćenje klistir, dodati svježi sok 1 ili 2 limuna.
Sljedećeg dana, nakon takvog čišćenja, ne bi trebali jesti krupnu hranu ili meso, samo povrće i voće, a ne biste trebali piti kuhane povrće.
- Čišćenje debelog crijeva aktivnim ugljenom i drugim kelatorima
Enterosorbenti su posebne tvari koje, kada se progutaju, mogu apsorbirati i ukloniti iz organizma višak štetnih tvari (šljake, toksini, neželjeni metabolički produkti tvari). Najstariji i najpoznatiji od njih je aktivni ugljen.
Također uključuju: polifan, polisorb, itd.
Postupak se provodi na prazan želudac, pomiješa se 1/2 šalice prokuhane vode s potrebnom količinom sorbenta (obično se dozira za jednu dozu u vrećicama) i pije nastala tekućina.
Ako je sorbent u obliku tableta (kao aktivni ugljen), onda ih treba žvakati (1 tableta na 7 kg tjelesne težine) i isprati vodom.
Za globalno čišćenje, sorbenti se moraju tretirati putem.
Da biste to učinili, barem 10 dana, uzmite 3-4 puta dnevno, 1 dozu sorbenta. Ako prvi put očistite crijeva apsorbirajućim agensima, postupno prelazite na punu dozu.
Moguće je da će uzimanje lijeka imati nelagodu: zatvor, mučninu i težinu u želucu. Često se u prvim danima terapijskog čišćenja pojavljuje proljev.
U tom slučaju, potrebno je neko vrijeme smanjiti dozu sorbenta, tako da tijelo ima vremena za to.
- Čišćenje crijeva sokovima
Sokovi su vrlo učinkoviti u čišćenju crijeva.
Na prazan želudac napravite klistir za čišćenje vode ili bilja.
Nakon toga, 1 sat prije obroka, popijte infuziju limuna (50 g) s češnjakom (1 naribani klinčić). Tijekom dana pijte kefir (1,5-2 litre) i vodu. Možete piti svježi sok od rajčice, ali ne više od 200 g.
Prazan želudac je klistir za čišćenje.
Popijte 50 g infuzije limuna s češnjakom. Tijekom dana popijte svježe sok od jabuke (ili mješavinu sokova od povrća - kupus, mrkva, krumpir, krastavac, rajčica). Repa sok izdržati prije uporabe za oko sat vremena u hladnjaku da biste dobili osloboditi od eteričnih ulja.
Na prazan želudac popijte infuziju limuna s češnjakom. Sat kasnije - lagani doručak. Odvojite hranu - ili voće ili povrće. Pijte do 3 litre vode.
Čišćenje se može obaviti 2 puta mjesečno.
- Crijevno čišćenje suhim voćem
Uzmite n 400 g suhe šljive, 200 g datuma, 200 g suhe marelice, 200 g smokava, 200 g meda.
Suho voće dobro oprati i osušiti, pomiješati. Preskočite kroz mlin za meso da biste dobili homogenu pastoznu masu. Zatim dodajte 200 g meda. Sve temeljito izmiješajte.
Smjesu stavite u staklenu posudu i pohranite u hladnjak.
Uzmite smjesu prije spavanja za 1 tbsp. žlicu.
Ovo čišćenje je također korisno za zdrave ljude (točnije, za one koji se smatraju zdravima) 1 put u 3 mjeseca za 1-2 tjedna.
- Kako očistiti crijeva ricinusovim uljem
U tu svrhu morate kupiti ricinusovo ulje, to se događa u kapsulama (1 gram lijeka) ili u bocama (30 ili 50 mililitara).
Odrasli trebaju uzeti 15-30 mililitara ulja u roku od pola sata. Djeci je potrebno 5-15 mililitara.
Alat je po mogućnosti ispran crnim ili zelenim čajem, napitkom od đumbira ili mlijeka.
Uzmite laksativ jednom dnevno, ali trajanje recepcije treba ograničiti na tri dana.
- Crijevno čišćenje s kefirom
Na prazan želudac - isperite crijeva prokuhanom vodom.
Zatim, tijekom dana, popijte 1,5–3 l kefira s malim komadima suhog crnog kruha. Nemojte jesti ili piti ništa drugo.
Prazan želudac je klistir za čišćenje.
Tijekom dana popijte 1 litru soka od jabuke. Možete dodati mrkvu, kupus, sok od repe i mješavinu.
Koža nije potrebna. Tijekom dana jedite samo vegetarijansku hranu.
- Pročišćavanje s Pogozhevs enzimom kvas
Uzmite 5 žlica borovih iglica, 1 žlicu divlje ruže i ogulite luk. Ulijte 1 litru vode i pustite da proključa. Držite 5 minuta na vatri, zatim dodajte još 2 litre vode, čašu šećera, 0,5 litara sirutke ili 1 žličicu kisele vrhnja. Čuvajte kuhano vrelo tri dana.
Uzeti kvas 1 staklo ujutro na prazan želudac.
- Piling s limunom i češnjakom
Uzmite 4 velika limuna, 3 glave češnjaka, 2 litre vode.
Temeljito oprati limune, izrezati s kore u nekoliko komada i ukloniti sjeme.
Ogulite češnjak. Mljevenje limuna i češnjaka u mlin za mljevenje kako bi se dobila homogena kaša.
Prenesite smjesu u staklenu posudu i ulijte hladnu kuhanu vodu do vrha. Zatvorite posudu sa staklenim poklopcem i stavite na tamno mjesto 3 dana.
Miješajte mješavinu povremeno. Na četvrti dan, procijedite sve kroz gazu.
Uzmite ujutro na prazan želudac u 50 ml. Prije uzimanja popijte 1 čašu tople vode kako biste omekšali želudac. Čuvati sredstva u hladnjaku.
Komplet intestinalnog čišćenja od Marvah Ohanian
Dakle, sada u detalje o učinkovitom čišćenju crijeva kod kuće od Marvah Ohanian (službena stranica http://almedeko.ru/).
- Klistir za čišćenje
Uz pomoć klistira moguće je očistiti samo uzlazno, poprečno, silazno i sigmoidno debelo crijevo. Njihova ukupna duljina u odrasloj dobi iznosi oko jedan i pol metara. Ako usporedimo ovu duljinu s ukupnom duljinom crijeva od 9-12 metara, onda je to naravno malo. Osim toga, jednjak s želucem treba očistiti.
Da biste očistili crijeva od 1,5 metra bilo je učinkovito, trebate ponoviti klistir 2-3 puta zaredom. Za klistir, trebate koristiti slanu otopinu (2 litre tople vode na temperaturi od 38 stupnjeva, 2 žličice kuhinjske soli, 1 žličicu sode za pečenje), koja se ulijeva u Esmarchovu šalicu.
Ispada da se klistir vrši 2-3 puta za redom i koristi se 4-6 litara otopine.
- Čišćenje hidrokolonoterapijom (medicinska klistir)
Danas je ovaj postupak vrlo popularan. U smislu obujma čišćenja i učinkovitosti usporediv s uobičajenim klistir.
- Pročišćavanje otopinom magnezijevog sulfata
Kada se ova otopina uzima oralno, ona daje laksativni učinak. Sama po sebi, otopina se slabo apsorbira u crijevima i zbog toga se tamo stvara visoki osmotski tlak, akumulira se voda i sadržaj crijeva se raspada, a pokretljivost se povećava. Ali s vrlo onečišćenim crijevima možda neće dati očekivani učinak.
- Pročišćavanje ricinusovog ulja
Prirodno i učinkovito čišćenje crijeva. Trebate ga provesti 2-3 sata nakon ručka, u skladu s vremenom oko 16-17 sati.
Priprema: u izračunu od 1 ml uzmite ricinusovo ulje. na 1 kg. u mješalici, ricinusovo ulje se miješa s sokom od naranče (sok 2 puta više od ricinusovog ulja).
Sljedeće, popij. Učinak se događa negdje u 2 sata. Nemojte jesti večeru. Ujutro za doručak trebate jesti sirovu repu, naribanu da bi vratili simbiotičku mikrofloru. Nakon 1,5-2 sata, možete napraviti normalan obrok, ali, naravno, uz razuman pristup.
Ova metoda pročišćavanja može se primijeniti kao 1 put u 1-2 tjedna, ovisno o zdravstvenom stanju i konstituciji tijela tijekom 2-3 mjeseca.
- Pročišćavajuća izrezak senna
Senna izrezak ima blagi laksativni učinak. Možete pojačati učinak ako pijete topli izrez sene, izmjenjujući ga s povrćem.
Recept za snažan učinak: 500 ml. kipuće vode pivo 7 vrećica sena ili 4 žlice. l. suhu travu, inzistirati 20 minuta, a zatim popiti. 2 sata nakon završetka laksativnog učinka, trebate jesti sirovu repu, naribanu na ribež.
Ova juha se ne može popiti duže od 3 dana za redom, jer izaziva ovisnost i smanjuje motilitet crijeva.
- Intestinalno čišćenje s vodeno-slanom otopinom (Schank Praksalan)
Odmah o kontraindikacijama: ova metoda pročišćavanja kontraindicirana je kod čira na želucu i drugih akutnih bolesti probavnog sustava, s dizenterijom, proljevom, akutnim kolitisom, gastritisom, pankreatitisom, akutnim upalom slijepog crijeva, tuberkulozom, rakom debelog crijeva, također se ne preporučuje za trudnice i dojilje.
Shank Praksalana omogućuje čišćenje cijelog probavnog trakta od usta do anusa. Ova metoda čišćenja crijeva pomaže u uklanjanju višegodišnjih slojeva, koji se stvaraju tijekom tradicionalne prehrane, a patogena mikroflora je potpuno uklonjena. Za ljude koji prvi put čiste ovo je teško ili gotovo nemoguće, no donje preporuke pomoći će vam da to učinite mnogo lakšim.
Zašto je ova metoda jasna? Posolite vodu u koncentraciji većoj od 9 g po 1 litri. voda ne može prodrijeti u intestinalne membrane i asimilirati, pa se stvara laksativni učinak. Čovjek pije slanu vodu i trči do zahoda.U idealnom slučaju, to bi trebalo ponoviti sve dok ne počne izlaziti čista voda iz nas.
Morate se opustiti neposredno prije čišćenja najprikladniji način za vas. Možda će u vašem slučaju to biti meditacija, kratka šetnja u prirodi, slušanje ugodne mirne glazbe. Općenito, morate se podesiti na čišćenje, biti u mirnom stanju, a onda će sam proces biti lakši.
Shank Prakshalanu je najbolje obaviti na slobodan dan ujutro od 5 do 9 ujutro, kada su crijeva najaktivnije očišćena i istjerala svu prljavštinu. Noć prije toga, možete jednostavno večerati, ali nemojte prejesti i ne jesti tešku hranu.
Kako bi se olakšalo čišćenje, možete popiti 100 ml u mješalici prethodne noći. sok od naranče i 50 ml. ricinusovo ulje. Posebno bi to trebali činiti oni koji su već pokušali provesti čišćenje, ali to mu nije uspjelo.
Na dan čišćenja zagrijte vodu u posudi tako da je topla i možete je piti sigurno. Tada se dodaje sol (bilo koja - kuhanje, more, itd.), Ili možete dodati sok.
Omjer: na 1 l. 10 grama soli je oko 1 čajna žličica s klizačem, ali je bolje vagati na kuhinjskoj vagu. Ako je sol manje, voda će se apsorbirati, ako više - bit će teško piti.
Zatim odmah popijte koliko god možete: 2.3 šalice i više. Zatim započnite s vježbama opisanim u videozapisu:
Nakon jednog kruga vježbi ponovno popijte 2-3 čaše vode i ponovno počnite s vježbama. I ponovite ove korake sve dok ne postoji želja da se isprazne crijeva (idite na zahod). Nakon toaleta ponovno pijte vodu i radite vježbe. Ponavljate ovaj proces dok vam čista voda ne počne istjecati.
Po prvi put obično trebate piti oko 5-6 litara vode, ali u mnogim aspektima to ovisi o vašoj prehrani i načinu života. Nakon zahvata ponovno obavite vježbe i idite na odmor. Nagon na zahod će se nastaviti još neko vrijeme. Tijelo će biti dehidrirano, ali morate pokušati trpjeti oko sat vremena tako da voda maksimalno izlazi iz crijeva.
Negdje za sat vremena, piti čistu vodu, i 2-3 sata nakon zahvata, jesti salatu od repe i mrkve, koja će vam pomoći vratiti korisnu simbiotičku mikrofloru. I nakon 2-3 sata možete jesti.
Opće preporuke za čišćenje i obnavljanje tijela
Nije dovoljno samo povremeno očistiti crijeva, a inače to nije razumno učiniti: postoji nešto za jesti, poremetiti privremenu prehranu, ne vježbati, i još mnogo toga. Postoje opća pravila čije poštivanje doprinosi učinkovitom čišćenju crijeva i cijelog tijela:
- Nemojte jesti tešku tešku hranu prije ručka. Troši bolje voće ili svježe sokove od voća, ljekovitog bilja. Također možete ponekad gladovati prije večere i piti vodu ili biljne čajeve,
- Prije ručka, preporučljivo je piti pola dnevne količine vode. Primjerice, dnevno pijete po 1 litru čiste vode: onda tijekom prve polovice dana morate popiti polovicu te norme,
- Večera treba biti najkasnije 5-6 sati prije spavanja. Osim toga, hrana bi trebala biti lagana: svježe i pirjano povrće. Potrebno je dosta vremena za probavu hrane, a kasno poslijepodne proces probave je oslabljen, odnosno vrijeme probave hrane se značajno povećava. Ako u 18 sati jedete tanjur kaše ili tjestenine, tada će se u najboljem slučaju probaviti najmanje 20 sati, a san neće biti potpun i zdrav,
- Jednom tjedno dogovorite dan posta. Najbolja opcija je post. Ili uzmite barem voće i povrće u malim količinama,
- U općoj prehrani mora postojati najmanje 50% sirove hrane koja nije bila podvrgnuta nikakvoj toplinskoj obradi: nije kuhana, nije pirjana ili pržena.
- Trebate se trenirati za ispravnu dnevnu rutinu: ustati i rano otići u krevet (4-6 i 21-22),
- Aktivno vježbanje svaki dan najmanje 1 sat (trčanje, plivanje, šetnje, razne gimnastike, tenis, itd.),
- Mirni um, uzvišeno razmišljanje, čista svijest - možda najvažniji čimbenik u sretnom, zdravom i uspješnom životu.
No, naravno, jedan od najvažnijih uvjeta za čistoću crijeva je pravilna (čista) prehrana, a više o tome kasnije.
Čista hrana = čista crijeva
Nekoliko riječi o tome što možete jesti i što ne biste trebali. Većina proizvoda koje smo navikli negativno utjecati na naše tijelo. U suvremenom čovjeku, želudac gotovo uvijek probavlja neku vrstu hrane i nema minute za odmor. Mnogo ne potpuno probavljena hrana se taloži u crijevima i počinje polako trunuti u njoj. U prosječnoj odrasloj osobi, u dobi od 40 godina, oko 10 kilograma fecesa se skuplja unutar ili čak više. Sve to dovodi do raznih vrsta bolesti, uključujući i one fatalne.
Pravilno čista hrana je jedan od osnovnih temelja zdravlja i dugovječnosti. Čak i za postizanje ozbiljnog napretka u osobnom rastu i duhovnom razvoju gotovo je nemoguće ako jedemo krivo.
Prije svega, osoba treba pobjeći od konzumiranja alkohola, pušenja i drugih loših navika. Ako postoji mjesto za loše navike u vašem životu, onda ne biste trebali ni govoriti o zdravlju: neizbježno ćete biti bolesni i patiti.
dalje potrebno je postupno napustiti upotrebu mrtvih živih bića, tj. mesa, ribe itd. Ti "proizvodi" ne samo da ispiru crijeva i tijelo u cjelini, već također imaju vrlo negativan učinak na ljudsku psihu.
Također vrlo štetni su proizvodi bijelog brašna, bijeli šećer, bijela sol, jaja, gljive, svi konzervansi i poluproizvodi. Mliječni proizvodi iz trgovine također nepovoljno utječu na fizičko, mentalno i duhovno zdravlje osobe. Nepovoljne su i sve prerađene žitarice: smeđa heljda, bijela riža itd.
Što je onda? - pitaš.
Izvrstan za ljudsku hranu povrće, voće, orašasti plodovi, prirodne žitarice, mahunarke, mliječni proizvodi od krava koji se ne uzgajaju za ubijanje. Ovi proizvodi su dovoljni da tijelu pruže sve potrebne elemente u tragovima i vitamine.
Također trebate pokušati jesti više sirove hrane koja se ne podvrgava toplinskoj obradi. Kao što je gore spomenuto, sirova hrana mora biti najmanje 50% u prehrani. Što se tiče prženih, dimljenih itd. - sve to treba u potpunosti isključiti.
U pitanjima čiste prehrane još uvijek postoje različite nijanse i ne mogu se opisati u jednom članku. No preporuke su više nego dovoljne. Zapamtite da sve mora biti učinjeno postupno, nije nužno dramatično prisiljavati stvari - to je aktivnost u načinu dobrote.
Postavite cilj poboljšati svoju prehranu na godinu ili nekoliko godina, ako je to lakše. Glavno je djelovati i poduzimati korake svaki dan na zdravu i čistu prehranu.
Sažetak: kako učinkovito očistiti crijeva kod kuće?
Ukratko, sljedeće metode mogu se koristiti za čišćenje crijeva:
- Slatke sočne kruške,
- Normalna klistir,
- Medicinska klistir,
- Magnezijev sulfat,
- Ricinusovo ulje,
- Odrezak Senne,
- Otopina slane vode.
- Težite pravilnoj prehrani,
- Povremeno gladovati
- Održavati zdrav način života općenito,
- Razvijajte ne samo fizički, već i mentalno i duhovno.
Prehrana je prvo područje u kojem trebate obnoviti red, ako želite biti zdrava, sretna i uspješna osoba. Inače, čišćenje i sve ostalo imat će vrlo mali učinak. Poduzmite mjere.
Pročitajte o potpunom pročišćavanju ljudskog života u članku Cijelo čišćenje tijela kod kuće na svim razinama života.
Za čišćenje crijeva: kada vam je stvarno potrebno
Dakle, u velikoj većini slučajeva, osjećaj da je crijevo “začepljeno” i da ga treba očistiti, je pogrešan. Mišljenje da je crijevno čišćenje nužno za akne na licu, prekomjernu težinu, žgaravicu i druge neizravne znakove nekog metaboličkog “poremećaja”, kao da su želudac ili crijeva krivi, sve je to pogrešnije.
Najvjerojatnije je nelagoda zbog osjećaja težine, a njezini razni probavni poremećaji ga uzrokuju. Ista stvar se događa s konstipacijom, kada je ampula rektuma stvarno puna fekalija i treba je očistiti. U takvim slučajevima apetit se smanjuje, a nastaje plin u crijevu.
Općenito, čišćenje crijeva kod kuće se ne razlikuje mnogo od bolnice. Liječnici smatraju čišćenjem klistira, uzimanjem laksativa ili aktiviranog bijelog ugljena i drugih apsorbenata. Ovo potonje pomaže ako se nakupine koje se čiste još uvijek nalaze negdje uz crijeva, a uskoro ne dođu do rektalne ampule. Ali takvi podražaji mogu se pojaviti iz različitih izvora.
- Paraziti i helminti. Uključujući i trakavice. Problem s njima je u tome što u procesu vitalne aktivnosti izlučuju svoje proizvode u crijevnu šupljinu. Oni, u pravilu, imaju toksični učinak na središnji živčani sustav i izazivaju alergijske reakcije.
- Neusmjerene komponente. Najčešće, kamena prašina, fragmenti kostiju, plastika ili metali ulaze u naša crijeva s hranom ili zrakom. Ali s istim hemoroidima i nekim drugim bolestima, pacijenti ponekad imaju kasnu komplikaciju u obliku perverzije okusa - želje su nejestive tvari. Osim toga, u modernoj prehrambenoj industriji uobičajeno je proizvodima dodavati hidrogenirane masti, drveni katran (guar gumu), imitaciju okusa i mnoge druge "neformatirane" komponente. Čak i ako pretpostavimo da su potpuno sigurni za crijeva, metabolički sustav našeg tijela nije osmišljen da ih prepozna, razgradi i asimilira, kao što se i očekivalo, jednostavno zato što u prirodi ništa slično ne postoji.
- Nekompatibilne tvari. Za razliku od samo nejestive antracita, postoje kombinacije jestivih za crijeva odvojeno, ali nespojive u jednom unosu proizvoda poput povrća s mlijekom.
- Toksini i otrovi. Nije nužno da se govori o otrovima koji se dodaju hrani u svrhu ubojstva. Danas se mnogo češće pojavljuju samo zastajkani ili onečišćeni nekim patogenom (i otpušta toksične tvari kako se umnožava u hranjivom mediju). Osim toga, moderna prehrambena industrija često koristi aditive za hranu, uključujući tvari, po definiciji, opasne za sva živa bića. Radi se o konzervansima. Pretpostavlja se da su sigurni za crijeva uz pravilnu uporabu i skladištenje proizvoda uz njihovo dodavanje. Ali to nije uvijek slučaj, i ovdje mnogo toga ovisi o "savjesti" proizvođača.
- Neravnoteža u prehrani. Zapravo, lavovski dio senzacija, zahvaljujući kojima razmišljamo o čišćenju crijeva, posljedica je nepravilne raspodjele udjela proteina, masti i ugljikohidrata u prehrani, kao i banalnog prejedanja. Veličina žučnog mjehura i njegov kapacitet neće biti veći samo zato što netko voli "jesti" dobar komad masti. Isto vrijedi i za mogućnosti sinteze inzulina u pankreasu slatkiša. Nitko ne zabranjuje blagdan na svoje omiljeno jelo ili proizvod. Ali morate razumjeti da apetit za njim (ili tek apetit za stolom) često ne podudara s sposobnostima želuca i crijeva u sintetiziranju svega što je potrebno za njegovu apsorpciju.
- Dysbacteriosis. Povećanje broja slučajeva crijevne dysbiosis u naše vrijeme je zbog kombinacije nekoliko čimbenika. Najveći utjecaj među njima ima prevalencija konzervansa u hrani i antibioticima - u medicini i svakodnevnom životu (sapun, vlažne maramice, sredstva za čišćenje i osobna higijena).Važnu ulogu ima povećana sterilnost hrane - zbog visoke kvalitete njezine toplinske obrade i skladištenja, koja je u prošlosti bila gotovo nedostižna. Svi ovi faktori uništavaju crijevnu mikrofloru, ometaju probavu i zahtijevaju čišćenje akumuliranih toksina tijekom disbakterioze.
Svi ovi čimbenici zapravo mogu dovesti do pojave "pogrešnog", u kemijskom smislu, crijeva ili čak otrovno otrovnih tvari. Čišćenje crijeva u takvim slučajevima je stvarno potrebno.
No, treba zapamtiti da ako zidovi želuca apsorbiraju gotovo ništa (to samo probavlja hranu), onda se sve tvari u crijevima ne zadržavaju - gotovo se odmah apsorbiraju u zidove i ulaze u krv. To se ne događa samo s određenim tvarima. Primjerice, one čije su molekule prevelike da "stisnu" kroz zidove crijeva / krvnih žila ili izazovu tako akutnu reakciju imunološkog sustava da ih blokira čak i na "pristupima" cirkulacijskom sustavu.
Uobičajene zablude
Dakle, prije nego počnemo čistiti crijeva, moramo formulirati zašto je to potrebno, jer postoji mnogo lažnih motiva i pretjerivanja.
- Pomaže protiv autoimunih poremećaja. Postoji mišljenje da čišćenje crijeva ili jetre pomaže kod psorijaze. Najzanimljivije je da ga sami liječnici podržavaju. U stvari, psorijaza kao posljedica patoloških promjena u jetri (a time i cjelokupnog sustava za pročišćavanje krvi) je uočena u samo 5-7% slučajeva. Što se tiče bolesti želuca i crijeva, one su još manje povezane s ovim autoimunim procesom. Ovaj mit je najvjerojatnije nastao prije otkrića autoimune prirode psorijaze. Ali sada je već jasno da nisu svi njezini uzroci znanstveno utemeljeni i barem je prerano okrivljavati njegov razvoj za nedovoljno “čiste” crijeva.
- Šljake se formiraju u tijelu. Slično psorijazi, vrlo često možete čuti pitanje kako učinkovito očistiti crijeva od toksina. A u međuvremenu, nitko ne može objasniti što je gore spomenuta "šljaka", niti ona koja se želi riješiti, niti gastroenterolog s četrdeset godina iskustva. Vjerojatno je to zato što je riječ „šljaka“ njemački pojam iz rudarske industrije, a to znači „otpad“. Procesima koji se odvijaju u crijevima, nema nikakve veze i nikada se ne formira. Štoviše, sada je u pitanju i nekada popularna znanstvena teorija o analozima "šljake" - slobodnih radikala ("fragmenti" normalnih molekula koji nastaju kao rezultat oksidacijskih procesa).
- Soda savršeno čisti crijeva. Još jedan mit nepoznatog porijekla tiče se mogućnosti i, najvažnije, prednosti čišćenja crijeva s sodom. Zapravo, soda ulazi u želudac i reagira s klorovodičnom kiselinom. Kao rezultat, one se međusobno neutraliziraju da bi stvorile ugljični dioksid i vodu. To je razlog zašto soda tako dobro ugasiti gorušica - višak klorovodične kiseline u želucu. Ugljični dioksid napušta tijelo s karakterističnim podrigivanjem, a voda se šalje u crijeva na uobičajeni način. Dakle, sama soda jednostavno ne ulazi u crijeva i ne proizvodi nikakvo čišćenje. Smanjen je probavni kapacitet želuca zbog neutralizacije kiseline s kojom "djeluje". Dakle, samo na želucu i njegovom radu imaginarno crijevno čišćenje sokom utječe negativnije nego pozitivno.
Kako se riješiti parazita
Što se tiče ispravnog čišćenja crijeva od parazita, mora se reći da je najbolje provesti ili barem započeti s procesom čišćenja unosom posebnih preparata. To uključuje:
Ovi aktivni sastojci mogu se prodavati pod različitim trgovačkim imenima, kao što su "Pyrantel" ili "Albendazol", i, na primjer, "Nemozol", "Crv".Tijekom trudnoće, dojenja i prvih pet godina djetetova života, pokazalo se samo piperazin adipinat njemu i njegovoj majci da primaju od crva.
Što se tiče narodnih anthelmintika i crijevnih sredstava za čišćenje, njihovo djelovanje često se ne svodi na čišćenje, već na blagi laksativni učinak. Ovdje je samo jedna nesreća - da postupci defekacije ni najmanje ne sprečavaju da se helminti umnožavaju, naprotiv, olakšavaju njihovo izlučivanje u okoliš. Međutim, neki narodni lijekovi za čišćenje crijeva za njih stvarno stvaraju neugodne uvjete.
- Češnjak i luk. Sa svojim nagrizajućim fitoncidima koji se najbolje manifestiraju kada apsorbiraju ove biljke u svježem, naribanom obliku. Ovaj alat se ne smije koristiti za čišćenje crijeva tijekom gastritisa i peptičkog ulkusa.
- Bujon biljnog pelina. S taninima u svom sastavu, koji se izlučuje deset minuta kuhanja dvije žlice nasjeckanog pelina u čaši vode. Tada bi juhu trebalo dopustiti da se ulijeva, odvodi travu i dovodi njezin volumen pitke vode u izvornik.
- Filmovi sjemenki bundeve. Kukurbitinom bogat (prirodni antihelmintski antibiotik, priznata i službena medicina). Budući da je nemoguće samo njihove filmove, potrebno je samo osigurati da prilikom čišćenja ostane na sjemenu, a da se ne odvoje od kore. Nakon oguljene svježe sjemenke treba samljeti i uzeti žličicu - možete s mlijekom ili medom.
- Ricinusovo ulje. Prepoznat kao službena medicina laksativ, antihelminthic svojstva koja nisu dokazane. Ricinusovo ulje je jedinstveno u svom sastavu neprobavljivo za tijelo, jer se gotovo u potpunosti sastoji od derivata ricinolne kiseline. U crijevu reagiraju s probavnim okolišem, oslobađajući ovu kiselinu u svom čistom obliku, i snažno nadražuju zidove bilo kojeg organa. Jedna žlica praznog želuca je obično dovoljna za čišćenje crijeva.
Slaba antihelminthic efekt i druga umjereno otrovna bilja: buhača, žuta encijan, ljuska i oraha.
Što učiniti s zatvorom
Crijevno čišćenje stolice može biti potrebno ne samo za zaustavljanje stolice, već i za kolonoskopiju ili prije operacije. U tim slučajevima potrebno je provesti lijek i pod nadzorom liječnika. No, u svakodnevnom životu, možete očistiti crijeva od fecesa uobičajenim proizvodima i jednostavnim farmaceutskim sredstvima.
- Šljive. Potopljen u toploj vodi sat vremena ili ravnomjeran.
- Repe. Osobito svježi sok u volumenu jedne čaše. Ali vlakno u sastavu njegovih vlakana također ne oštećuje proces, te ga stoga nije uvijek razumno razdvojiti.
- Laneno sjeme. Umjesto toga, njihova infuzija vode (žličica za čašu tople vode). Laneno sjeme nije samo blago laksativ (zbog obilja sluzi sadržanog u njima), nego i omotava i korisno za gastritis i peptički ulkus.
- Ricinusovo ulje. Budući da su njegova svojstva čišćenja, za razliku od anthelmintika, izražena vrlo jasno.
- Kora krastavca. Kao i senadeksin u sastavu droge "Senade". Iako se prodaju u ljekarni, oba su prirodni ekstrakti biljaka s antraglikozidima - crijevnim iritantima s potencijalno kancerogenim svojstvima. Dan za čišćenje crijeva može potrajati više od čaše infuzije krkavine kore (čajna žličica kore po šalici kipuće vode, infuzija u termosu da se potpuno ohladi). Što se tiče senadeksina, granica njegove doze kod čišćenja rektuma je tri tablete dnevno.
- Kefir, jogurt. Osobito u obliku topline, s dodatkom maslaca. Istodobno, nisu prikladni za liječenje teških i trajnih poremećaja (na primjer, kao rezultat atonije ili kirurške intervencije).
- Magnezij. Puder na bazi magnezija koji se prodaje u ljekarnama. Ima izražen laksativni i pročišćavajući učinak na crijeva, ali također može sniziti krvni tlak i uzrokovati pospanost.
Što pomaže toksinima
Obično, što je izraženiji trovanje stranih tvari koje su ušle u crijevo, to se brže osjeća. Najučinkovitiji toksini i otrovi manifestiraju se u želucu. Stoga je za čišćenje gastrointestinalnog trakta u ovim slučajevima najlakše s povraćanjem. Možete ga nazvati pomoću dolje navedenih alata.
- Bez droge. Najlakši način za brzo čišćenje želuca i crijeva ako se ne dogodi povraćanje, široko se primjenjuju kod pacijenata s anoreksijom. Sastoji se od pritiskanja dva prsta na korijen jezika - njegove baze, smještene na samom ulazu u jednjak.
- Slana voda Proporcije za pripremu ovog alata teško je precizno imenovati, jer toliko soli treba dodati u čašu pitke vode tako da se dobivena otopina ne može popiti. Nakon toga u nju treba staviti barem još jednu žličicu soli, promiješati dok se potpuno ne otopi i popiti u jednom gutljaju. Solna otopina ne samo dobro čisti probavni trakt, već izaziva i akutno povraćanje - i to brzo, u sljedećih minutu ili dvije.
Ako postoji razlog za mišljenje da je toksin već u donjim dijelovima probavnog trakta, možete samostalno očistiti crijeva od toksina uzimajući lijek s upijajućim, pročišćavajućim i omotačnim učinkom. Imaju ga:
- sirovo jaje bijelo,
- infuziju lanenog sjemena
- aktivirani ugljeni breza
- "Bijeli ugljen" (silicij),
- povidon,
- kaolin (glina),
- Bizmut.
Ako je cilj izgubiti težinu
Za čišćenje crijeva za mršavljenje može biti sredstvo poput soka od limuna ili drugih agruma. Dobro su očišćeni od probavnog trakta, međutim, s rizikom od "dobivanja" čira ili alergije, ako vas odnese na prazan želudac ili umjesto da jedete, kao na voću. Međutim, oni također povećavaju apetit na temelju intestinalnog čišćenja, što je s postojećim kilogramima irelevantno.
Stoga, za čišćenje crijeva za mršavljenje je bolje u kombinaciji s unosom biljnih vlakana, jer se ne apsorbira i ne može se probaviti. No, probavni trakt ispunjava lažnim volumenom, što je korisno svima koji dobiju na težini zbog navike prejedanja. A normalizacija stolice pri čišćenju crijeva njome je samo dodatni "bonus" koji nastaje zbog želje crijeva da se brzo oslobodi strane komponente, čak i ako je čisti. Među izvorima vlakana mogu se razlikovati:
- pšenične mekinje - kao poseban proizvod ili u obliku mekinja ili crnog kruha,
- topljiva vlakna - u obliku odvojeno prodanih dodataka,
- Laneno brašno - manje kalorija od pšenice, ali bogatiji vlaknima,
- brašno od heljde - najviše dijetalno, u smislu kalorija. Heljda se, za razliku od svih drugih žitarica, sastoji isključivo od složenih polaganih ugljikohidrata.
No, najčešće korišteni izvori vlakana, zajedno s kruhom, su povrće i voće, svježe i prerađene na temperaturi. Najmanje od svih (ali najviše ugljikohidrata) u krumpiru i mahunarkama. A za ostatak, da biste s njim očistili crijeva, možete “pomoći” bilo kakvim jestivim biljkama.
Nijedno živo tkivo ne može izdržati izravan kontakt s koncentriranim probavnim sokom. Zbog čišćenja crijeva kod kuće uz pomoć vlakana očito nije nešto što bi trebalo biti učinjeno više od jednom tjedno. Mnogo je razumnije dnevno pojesti jednu potpuno povrće - više od prosječne osobe, u pravilu, nije potrebno.
Slana voda
Mnogo je pristaša pročišćavanja slane vode, ali ima i mnogo protivnika zbog velike količine soli. Ako imate zdrav želudac, postupak možete obaviti sa slanom vodom.
Na Internetu je najčešći recept:
Uzmi 2 žličice. sol, promiješati u 1 litru kuhane tople vode, popiti na prazan želudac pola sata prije doručka. Ovaj je postupak najbolje obaviti na slobodan dan, jer će nakon sat ili dva početi teći fekalna masa.Ako se to ne dogodi, morat ćete popiti još jednu dozu otopine sa soli.
Teško je procijeniti koliko je učinkovit. Postoji rigidniji, ali sto posto rezultat, metoda čišćenja crijeva sa slanom vodom i posebne vježbe - to je jogijska grana praksehalana.
Laneno sjeme
Bez štete po zdravlje, možete obaviti čišćenje s lanenim sjemenkama. Laneno sjeme je snažan biostimulator koji aktivira sve tjelesne obrane. A vlakno iz kojeg se sjemenke proizvode ima najkorisniji učinak na organ za čišćenje.
Kako očistiti laneno sjeme? Možete ih jednostavno dodati salatama, žitaricama, mliječnim proizvodima, voćnim i povrćnim smoothiejima.
Drugi način čišćenja crijeva na blagi način.
Uzmite laneno sjeme (možete ga kupiti u ljekarni) i svježi kefir.
1. tjedan: 0,5 šalice kefira +1 čajna žličica brašna lana,
2. tjedan: 0,5 šalice jogurta +2 žličice lanenog brašna,
3. tjedan: 1 šalica kefira +3 žličice brašna sjemena lana.
Iz osobnog iskustva. Pripremite piće iz sjemena lana: nasjeckajte 1 žlica. l. sjemenke, razrijedite čašu tople vode, popijte prazan želudac pola sata prije doručka. Prvi put čišćenje lana provesti vikend, tako da ne bude u neugodnoj situaciji.
Piling od kefira je još jedan siguran postupak. Svakodnevna upotreba šalice svježeg, visokokvalitetnog proizvoda pomoći će uspostaviti rad probavnog trakta. Trgovina kefir ne može donijeti željeni učinak, bolje napraviti ovo piće s vlastitim rukama.
Za 1 litru mlijeka dodajte 3-4 čajne žličice kefira ili 2 žlice. l. kiselo vrhnje, stavite smjesu na toplo mjesto, pokrijte posudu krpom. Nakon 10 sati, piće laksativa će biti spremno. Ako kefir traje više od jednog dana, tada će djelovati kao fiksativ. Pomaže kod proljeva.
Snažnije čišćenje: tijekom dana popiti 2 litre kefira i 1,5 litre vode. Prijem se može održavati jednom mjesečno.
Čišćenje crijeva ricinusovim uljem
Na primjer, ljudi su uvijek koristili ricinusovo ulje, sve dok se nisu pojavili drugi trikovi. U davna vremena korišteno je ricinusovo ulje.
Što se tiče učinkovitosti i jednostavnosti, ono nije inferiorno suvremenim sredstvima za uklanjanje fekalnih masa. Recept za kuhanje:
- Uzmite 50 ili 70 ml ricinusovog ulja.
- Ulijte u šalicu svježe iscijeđenog soka od naranče, popijte na prazan želudac.
- Nakon 30 minuta, pijuckajte u 2-3 čaše tople vode kako biste počeli piti.
- Na dan manipulacije ricinusovim uljem možete jesti samo sir, salate od povrća, ne punjene maslacem i piti kefir.
Čišćenje bilja
U ljekarni kupite gotovu kolekciju ljekovitog bilja, ili možete pripremiti laksativni čaj kod kuće. Za ovu prikladnu travu se zove senna, Međutim, prije zahvata pročitajte kontraindikacije:
- Opstrukcija i upala crijeva,
- upala slijepog crijeva,
- Spastički zatvor
- Dehidrirani organizam
- Nepoznati bolovi u trbuhu,
- Dojenje.
Osim toga, Senna može donijeti pijesak i kamenje iz bubrega, promovira brz gubitak težine. Biljni izvarak treba uzimati 7 dana dnevno. Pripremite ga na sljedeći način: uzeti 1 žlica. l. granulama ili sirovinama, skuhali s čašom kipuće vode, zatim zagrijavali 15-20 minuta na parnoj kupelji.
Kako očistiti crijeva ove trave? Pijte izvarak trave samo 2 sata nakon posljednjeg obroka, to jest navečer. Nakon što je popio dio izvarka, ništa nije nemoguće.
Može kuhati snažan laksativ:
- Crna grožđica - 50 g,
- Sen - 30 g,
- Kholosas- 150
- Isprane grožđice kuhaju 5 minuta,
- Dodajte sennu, prokuhajte još 10 minuta,
- Ostuzhenny juha miješati s sirupom.
Uzmi nakon večere za 1 žličicu. Obratite pozornost na kontraindikacije svake od komponenti.
Lijekovi iz ljekarne za čišćenje
Ako nemate vremena za kuhanje bilja, onda u ljekarni možete kupiti razne laksative da biste dobili osloboditi od fekalnog kamenja. Možete kupiti ruski "Lavacolla"U obliku praha." Otopite ga prema uputama. Dobri rezultati daju lijek "Fortrans”.Ako nema intestinalne opstrukcije i tumora u njoj, tada se može provesti postupak čišćenja.
Mnogi koriste vremenski provjereni lijek "magnezija"U obliku klistir - 30 g praškaste tvari otopi se u pola čaše zagrijane vode, ubrizgava se. Enema daje vrlo brz učinak.
«Magnezijev sulfat»Upija sve štetne tvari, a zatim ih prirodno izvlači. Lijek se miješa s vodom i pije na prazan želudac i navečer za 2 sata prije spavanja. Učinak dolazi za nekoliko sati. Postupak se provodi 3 dana.
Učinkovit postupak s laksativom "Duphalac" pokazat će njegova svojstva čišćenja samo 2. ili 3. dan od početka liječenja.
tablete "bisakodil»Koristite u potpunosti prije spavanja, nakon obroka, s puno vode. Učinak se očekuje ujutro.
Čišćenje klice
Nekoliko ljudi preferira pročišćavanje uz pomoć kruga Esmarkh. Stavite klistire sa solju ili biljnim izljevom. Ova metoda je dobra jer poboljšava funkciju jetre.
Stručnjaci preporučuju da to učinite klistir s limunom, Kako izvršiti postupak:
- U 2 litre prokuhane vode ulijte 2 žlice. l. sok od limuna,
- Objesiti šalicu na podij,
- Podmažite vrh biljnim uljem,
- Stani na sve četiri, duboko udahni kroz usta,
- Nakon umetanja vrha, lagano se pomaknite kako biste omogućili da tekućina prodre duboko,
- S potrebom za trčanjem do zahoda.
Klistiru treba učiniti cijeli mjesec kako bi se oslobodili svih šljaka i toksina.
- U prvom tjednu manipulacije provodi se svakodnevno.
- U drugom tjednu - u jednom danu.
- U trećem - u 2 dana.
- U četvrtom - nakon tri.
Može klistir s sodom - 2 žlice. na 2 l vode.
Čišćenje se može obaviti bez klistiranja i pilulaAko svakodnevno uključite puno vlakana u jelovnik, popijte 2 litre vode. Vlakna su čvrsta vlakna koja guraju fekalnu materiju, čiste tijelo od toksina i toksina.
Čišćenje kefira
Pravilno čišćenje kefirom treba obaviti 3 dana:
Prvog dana trebate piti kefir u količini od 2,5 litre, raspoređujući ga u 6 prijema. Možete jesti krekere od raženog kruha.
Drugog dana popijte 1,5 - 2 litre soka od slatkih jabuka.
Trećeg dana u jelovnik dodajte salate s kuhanim povrćem, začinjene suncokretovim uljem. U salatu treba uključiti repu, mrkvu, krumpir. Možeš jesti krekere.
Da bi crijeva bila čista, trebate zadržati ovu prehranu dva puta mjesečno.
Heljda i kefir Najpopularnija dijeta kefira. Od večeri od 3 žlice. žitarice sipati čašu jogurta, a ujutro piti. Možete piti umjesto večere, ujutro da biste dobili osloboditi od štetnih depozita.
dobro branje mekinje, koji će vam pomoći riješiti sve višak i značajno izgubiti težinu. Uzmite 2 žlice, brane, pijete 1-2 šalice vode. Nema apetita! Jedite mekinje tri puta dnevno, po mogućnosti pola sata prije glavnog obroka. Tečaj - 1 mjesec. Za mjesec dana ćete ukloniti svu stolicu koja ne odstupa od zidova.
Mnogi su zainteresirani za to pitanje kako očistiti parazite? Ovaj postupak zahtijeva individualni pristup, sve ovisi o sorti. Pinworms može biti vapno, ako umetnete tampon u češnjak bujon u anus, drugi crvi zahtijevaju složenije rukovanje.
Često postavljano pitanje
Zašto čistiti crijeva? Tijelo, kao i vaš dom zahtijeva čistoću, tako da se ljudi u svakom trenutku bave ovom procedurom. Nakon toga, osoba osjeća svjetlost, povećava učinkovitost, poboljšava raspoloženje, smanjuje težinu.
Siguran sam da ste već razmišljali o tome trebate li očistiti tijelo? Samo je potrebno i put? Odaberite bilo koju? Sljedeće informacije će vas navesti na razmišljanje o tome trebate li ga?
Sjedeći način života kada jedete s malom količinom vlakana dovodi do činjenice da većina hranjivih tvari ne ulazi u crijevo, ali fermentirana masa ulazi u nju i počinje trunuti. Kao posljedica natečenih crijeva, pate od jetre i svih drugih organa.
Mnogi ljudi u dobi od 30 godina akumuliraju do 12 kg neželjenog kamenja, odnosno osoba nosi u sebi kantu kamenja. Horor? Naravno!
Štoviše, sva se prljavština širi po cijelom tijelu, uzrokujući razvoj ozbiljnih oboljenja srca i krvnih žila, oštećenja pamćenja.
Zatim se postavlja logično pitanje: koliko često čiste crijeva? Ako odaberete mekinje, njihova redovita uporaba ujutro neće donijeti štetu. Ako je to teško, onda će dvaput godišnje za 30 dana biti točno. Također provoditi kefir postupak, ali na bilje ne više od dva tjedna.
Pogledajte ovaj video u kojem dr. Myasnikov govori o čišćenju crijeva kod kuće.
Dragi prijatelji, siguran sam da nećete zanemariti svoje tijelo, jer metode pročišćavanja uopće nisu komplicirane.
""
