Medicinska enciklopedija

Kako postati SAMO, JEDINSTVENO i SEKSUALNO
Novosti

POSJETITE BILTEN SITES I - PREKRASNE I ŽENSKE PRIČE
Ako vam se sviđa ovaj bilten, POŠALJITE NJEGOVIM PRIJATELJIMA !! :-))

Prije objavljivanja vijesti o našim stranicama.
jer Ima mnogo vijesti, a ova vijest je zanimljiva, odlučili smo napraviti zasebnu temu, - samo s vijestima.
Dakle, koje su vijesti. Vijesti o masažnim bankama, o novom partneru naše stranice i poštom, o početku stranice Ruske lige masažnih terapeuta, da je jedan od vodećih na ovom popisu i tvorac stranice “Ja sam lijepa” pozvan da postane prvi počasni član Ruske lige masaža terapeuta, da vas Lolita Milyavskaya, emisija “No Complexes” poziva na snimanje novih programa (usput, jedan od redovnih čitatelja biltena i naš aktivni član foruma prošli tjedan pojavio se u ovoj emisiji kao heroina).

Ali o svemu u redu.

Forum među onima koji se brinu o ljepoti svojeg lika, sada je najpopularnija brojenje kalorija (tablica kalorija je ovdje >>>>) i govori o konzerviranoj masaži.
Ako je sve dovoljno jasno s kalorijama, onda masaža konzervi postavlja neka pitanja.
A glavni je gdje kupiti posebne masažne posude. Sada svima možemo savjetovati da kontaktiraju našeg partnera - osim ekskluzivnih preparata koje proizvode samo Peterkaliniak proizvodi Spore Lotion, Propolis Geliant i Longevity Balsam, na svojim web stranicama možete kupiti masažne banke. Cijena je 50 rubalja po dionici, tako da svatko od vas može sigurno dobiti nekoliko (dvije, četiri, pet, osam - koliko god želite) specijalnih plastičnih masažnih posuda. MASAŽNE BANKE možete kupiti OVDJE >>>>
Veliki plus je ne samo da više ne trebate posjetiti desetke ljekarni pronaći ove banke, ali i da stanovnici drugih zemalja mogu naručiti banke.
Ali zapamtite, molim vas, sve što je već rečeno o konzerviranoj samo-masaži - nije preporučljivo to učiniti ako imate paukove vene i paukove stanice - one mogu postati veće. Iako, kao što je rekao na forumu netko od forumchanok, - "Na kraju, možete masaža magarca. Na papi, mreže neće pojaviti." Sa naše strane možemo dodati da se mogu koristiti u medicinske svrhe i, kao što je uobičajeno, staviti na leđa. Mnogo je lakše i prikladnije koristiti ih u medicinske svrhe od medicinskih staklenih posuda Dovoljno je stisnuti kako bi se stvorio vakuumski efekt, a ne koristiti alkohol i baklju, kao sa staklenim posudama.
Općenito, kao što je rečeno, MASAŽNE BANKE možete kupiti OVDJE >>>>
A kako bi razgovarali o vakuumskoj kupop-masaži, pročitali odgovore i pitanja o njemu, postavite svoje pitanje, možete na našem forumu u ovoj temi: Vakuumska masaža, vakuumska masaža s masažom

Uz vijesti o masaži sve može.
Jednostavno idite na vijesti o našem novom partneru. Već dugi niz godina, Peterkaliniak proizvodi lijekove "Spur" losion, Propolis Geliant i dugovječni balzam.
Što nas je uvjerilo da započnemo suradnju s Peterkaliniak:
1. Činjenica da su preparati za spore losion, propolis geliant i dugovječni balzam licencirani ne samo u Rusiji, već iu Kanadi, Njemačkoj i Izraelu.
2. Imati ruske i međunarodne nagrade.
3.Autor lijekova "Propolis Geliant", losion "Spur" i balzam "Dugovječnost", akademik Ruske akademije prirodnih znanosti, doktor medicinskih znanosti Igor P. Kaliniak.
4. Lijekovi su dostupni, čini se, od 1989. godine.
5. Stranica sadrži stotine REAL recenzija s fotografijama i adresama njihovih autora.
Postoje i druge prednosti, ali o tome ćemo govoriti u sljedećim ezinima, ali za sada možete otići na stranicu Rerterkaliniak i vidjeti iz kojih kozmetičkih problema i bolesti pomažu ti lijekovi.

Nadamo se da će vam naša suradnja omogućiti da postanete ljepši, zdraviji, privlačniji i seksi.

Sljedeće vijesti. Prije nekog vremena Ilya Chumakov, predsjednik Saveza masera Rusije, obratio se jednom od autora mailing liste. Evo izvatka iz njegovog pisma:

Pozdrav Valentine!
Ja sam Ilya Chumakov, predsjednik Ruske lige masažnih terapeuta. Ja sam odavno pretplaćen na Vaš "Cellulite No!" Newsletter. Sve je vrlo dobro napisano, i što je najvažnije - popularno. Sviđa mi se.
Sudeći prema broju pretplatnika na popisu, ljudi u njemu dobivaju ono što traže.
Suština mog prijedloga je sljedeća:
U ime Lige, predlažem da postanete počasni član Ruske lige masažnih terapeuta. Što dobivate od ovoga?
Bit ćemo ponosni što ste u našim redovima. A to znači i oglašavanje. Također smo sretni da na službenu internetsku stranicu lige stavimo brzi obrazac za pretplatu
Vaš newsletter. I mnogo stvari na koje se možete sjetiti.
U Ligi je već 24 počasna, ali časna klijenta.
24 ruske zvijezde rado su pristale da nam se pridruže (Ksenia Sobchak, Yana Poplavskaya, Mihail Porechenkov i drugi).

Iako nije u potpunosti, stranica je već zaradila, a ako ste znatiželjni, možete pogledati. Vjerojatno, dok je najzanimljiviji dio radnih sekcija, to je upravo dio počasnih klijenata, - filmske i pop zvijezde. Ovdje je link na ovo poglavlje http://www.rusmas.ru/clients.php

Stranica o vodećem poštom OVDJE >>>>

To su gotovo sve glavne vijesti. Ostaje izvješće vijesti iz talk showa "Bez kompleksa". O ovome ispod.
U međuvremenu, to je misao koja je nastala: sigurno nas čitaju mnogi poznati ljudi. Ako je tako, bit ćemo sretni ako nam kažete nešto o sebi. Siguran sam da će svi pretplatnici sa zadovoljstvom znati koje su poznate osobe među našim pretplatnicima i posjetiteljima stranica. Dajte nam minutu, pišite nam o ovom [email protected]
Možda ćemo također izraditi stranicu počasnih čitatelja.
Također znamo da ima dosta novinara, DJ-a i drugih ljudi koji rade u medijima među čitateljima.
Ako vam je naš newsletter jednom pomogao u vašem radu, recite nam o tome. Možda ste nešto prepričali ili ponovno tiskali - to samo pozdravljamo !! Ali ja bih volio znati o tome! Pišite mi, molim vas, točno kako je bilten pomogao (ili je korišten) u vašem radu. Čekamo vaša pisma na [email protected] I hvala unaprijed ako ćete odgovoriti !!

Sada, vijesti iz talk showa "Nema kompleksa":

Kada možete započeti novi odnos nakon pauze?

Postoji nekoliko faza u ponašanju nakon rastanka, u različitim kombinacijama, ovisno o kvaliteti prekinutih odnosa, njihovom trajanju i razlogu za kraj:

„Zamjena”. Kada svjesno ili slučajno okolnosti zamijenite nestalu polovicu drugom osobom. Prema recenzijama, ovo je najbolji način da se izvući iz depresije. Ali psihoterapeuti ne preporučuju “supstitucijske” odnose zbog negativnih posljedica.
Analiza. Nakon što emocije izgube hitnost, doći će vrijeme za razmišljanje.

Općenito, psiholozi imaju posebnu formulu po kojoj se izračunava nakon što se briše bol gubitka. Ovo vrijeme je puno dulje od same ljubavi. Iako studije, međutim, provedene samo na razvedenim parovima, ukazuju da kvaliteta sljedećih odnosa nije povezana s duljinom razdoblja nakon pauze.

Dovoljno je da mentalno zdrava osoba od tri mjeseca do godinu dana prođe kroz sve faze iskustva nakon pauze i da započne novi odnos. Ali oni ne bi trebali biti "zamjena".

Opasnost od novog odnosa nakon raskida

"Supstitucijski" odnos je poput ljubavnog trokuta, gdje je treći uvijek slika osobe s kojom je prekinut. Takvi su odnosi nezreli i nepoželjni, jer istiskuju neke faze razmišljanja (iskustva).

Psihoterapeuti uvijek nastoje prenijeti emocionalno razvijenim ljudima da su negativni osjećaji nakon raskida prirodni. Oni mogu, i trebaju biti iskusni, a ne skriveni duboko u podsvijesti. Nedovršena situacija će se pojaviti u neočekivanim trenucima života, donoseći nesklad i zbunjenost u duši i umu.
Osim toga, tek nakon potpunog iskustva svih faza "odvikavanja" dolazi razdoblje analize. A kad shvatite, možete izgraditi novu, višu razinu.

Koja je opasnost od novog odnosa nakon raskida?

Prebrzo je počela nova veza nakon pauze zatvoriti vrata. Možda ne biste trebali žuriti s stvarima, ako ih ima.
Razonoda s novim partnerom ne daje preživjeti završiti razdvajanje i izvući zaključke iz pogrešaka iz prošlosti. U svježem odnosu neće biti moguće do kraja osjetiti kako je mrtva točka emocionalne devastacije zamijenjena samo tugom. Neće doći do jasnog razumijevanja o tome tko je potreban za sreću i što je za vas. I kako izbjeći iste greške sa sljedećim izazivačem.
Koristite novu osobu koja je uključena samo u seks, utjehu, bijeg, a da ga ne obavijestite o tome - znači. Postoji rizik da će nakon toga osjetiti bol sličan vašem.

Ponekad ljudi sami vjeruju u fikciju. I lako zbuniti strah od usamljenosti sa suosjećanjem, ili u znak zahvalnosti za pažnju s niskim samopoštovanjem, možete biti povezani s novim odnosima, zapravo, sa strancem. I sa slabom voljom, neki možda nikada neće moći izaći iz njih, jer su proveli mnogo godina na fatamorgani.
Kada ljudi namjerno biraju one koji nisu voljeni za kasniji život, tvrdeći da je "jednom mnogo ljubavi ispalo laž, onda kakva razlika" - to također ne završava sretnim završetkom.

Ponekad je teško u potpunosti razumjeti - "zamjena" je ili zaista dolazi. To ovisi o tome je li se prethodni odnos neočekivano raspao ili je taj proces trajao dugo vremena, dajući priliku da doživimo neke faze odvajanja kao par.

Znakovi zamjene

Ponekad osoba sama ne shvaća da mu treba novi odnos ili je to "zamjenska" opcija. Postoji nekoliko eksplicitnih oznaka:

Ako novi partner nije zainteresiran kao osoba, nemojte uzeti u obzir njegove osjećaje. I koristi se samo za udobnost i seks.
Stalno govorimo o bivšoj strasti.
Naprotiv, oni ne žele ništa reći i kategorički raspravljati.
Izložite nove odnose za show, na primjer, u društvenim mrežama.
Česta promjena raspoloženja i negativnih emocija koje se namjerno prelijevaju na onoga tko je blizak, iako je usmjeren na izvor patnje.

Najbolja opcija bila bi iskreno priznati novom gospodinu o nedavnom raskidu i njegovoj boli, ponuditi prijateljstvo. Nemojte se bojati da ćete biti sami, da propustite "pravu" ljubav. Ako je to “tvoja” osoba, on će pomoći, podržati i pričekati dok se emocionalni vrtlog ne smiri.

Kako se utješiti nakon rastanka bez novih odnosa

Jasno je da kada se rastanak čini da je svijet zamrznut i da nema želje za životom. Izuzetno je teško kontrolirati sebe, osobito u akutnom trenutku, kada se nakon pauze čini da ćete se ugušiti od jecaja. Čim je prva faza očaja gotova, možete pokušati ublažiti duševnu bol na sljedeće načine:

Pomaknite fokus sa svoje patnje na osjećaje drugih. Pomozite onima koji su bolesniji i gori od vas: bolesno dijete, stariji rođak, osoba s invaliditetom, izbjeglice.Empatija i suosjećanje, ali ne riječju, već na djelu odmah pokazuje svijet iz sasvim druge strane.
Na komad papira napišite sve svoje pritužbe i razočaranja. Shvatite da je krivnja bivšeg partnera za neopravdana vaš nema želje. Oprosti mu.
Pokušajte se upoznati posljednji put da biste se oprostili, bez izražavanja tvrdnji i svađa. Ti si taj koji može i na nju staviti točku, može pružiti utjehu.
Nemojte se udaljavati od obitelji i prijatelja. Prihvati njihovu sućut, ne stidi se sažaljenja. Želite biti sami? Ali ovo je opasan način da se živi u sjećanju svih bolnih trenutaka. Komunicirajte više.

Uzmi hobi ili nešto što je odavno odgođeno. Počnite učiti nešto novo, na primjer, strani jezik. Rad također pomaže da se odvrati od tužnih misli. Postoje mnoge priče da je to bilo nakon odvajanja kamenoloma.
Sportska intenzivna opterećenja izgaraju negativnu emocionalnu energiju.
Ako je moguće, idite na put. Ili promijenite situaciju neko vrijeme.
Ili barem promijenite unutrašnjost kuće, ažurirajte dekor. U najmanju ruku, uklonite predmete koje je poklonio stari partner.
Ne bojte se novih poznanstava. Ne žurite s stvarima, ali ne biste trebali zatvoriti vašu vezu zauvijek.

Kako bi se izbjegla situacija rastanka u različitim scenarijima, nužno je naučiti lekcije. Opasnost od novog odnosa nakon pauze upravo je u "zamagljivanju" jasnog razumijevanja uzroka. Razmislite o svojim pogreškama kako biste stekli znanje: zašto se to dogodilo, kako ublažiti bol koji nije utišao, a ne utopiti ga i

Ova analiza ne bi trebala biti samo-bičevanje ili prebacivanje krivnje na bivšeg partnera, već sredstvo za izlazak iz emocionalnog zastoja. To će dati priliku da se pogleda što se događa s različitim očima iu budućnosti će pomoći izgraditi nove i skladnije osobe za to.

Kad se udaju za školsku ljubav, djevojčice jedva zamišljaju da će za 10-15 godina ponovno morati postati slobodne. Većina žena koje su postale supruge u ranoj adolescenciji, slabo razumiju što je to flertovanje. Uostalom, dok su njihove neudate djevojke osvojile srca muškaraca, učile su graditi ozbiljan odnos s jednim mužem. I sada se ispostavlja da muškarci ne postižu tridesetogodišnjake, ne zanimaju ih, i morate biti u stanju privući njihovu pažnju na sebe. Kako izgraditi novi odnos nakon razvoda?

Oslobodite svoje komplekse.
Ne silite događaje.
Prestanite uspoređivati.

Pusti svoje komplekse

Svaka žena koja je doživjela razvod, vrlo je teško izaći iz nje. U prosjeku, ona želi novi odnos nakon razvoda, to traje od 3 do 6 godina. Čak i oni koji su se rastali na dobru notu počinju sumnjati u sebe. Samopoštovanje pada: ja nisam tako dobar, ne sviđaju mi se, postoje žene koje su mnogo ljepše. Pojavljuju se takozvani blokovi udane žene. Nemogućnost koketiranja s muškarcima, nerazumijevanje "pravila igre" je onemogućeno, jer je posljednjih 5 (10, 20) godina bliska komunikacija bila samo s njezinim suprugom, i nije bilo potrebe da ga iskušava.

Nakon razvoda, žene obično biraju jedno od dva ponašanja. Prvo: oni odlučuju da su "svi ljudi kopilad" ili "Ja sam loš i nedostojan sreće biti voljen", i povući se u sebe. Drugi: "Dokazat ću sebi i drugima (pogotovo bivšim) da sam još uvijek hoo", a oni upadaju u nevolje. Oba modela su pogrešna.

Savjet psihologa: prva stvar koju trebate učiniti je prihvatiti sebe onakva kakva jeste, voljeti sebe, početi se brinuti za sebe. Dajte sebi darove, ispunite svoje male hirove. Zaboravi na kompleks. Prestani dokazivati nešto. Svi su napušteni, svi prolaze kroz izdaju. To ne znači da ste loši ili da je loš. To se događa. Volite sebe i ljudi će vas voljeti.

Ne silite događaje

Većina žena koje su upravo doživjele razvod pokušavaju odmah započeti novi odnos. Otuda tipične pogreške:

, baci mu pozive i sms,

, planirajte unaprijed (od vikenda u kolibi do zajedničkog vjenčanja),

, Odmah upoznajte dijete i majku,

, napravi mu večeru, stavi ga u njegov stan.

Savjet psihologa: gledajući naprijed, plašite muškarce. Takve radnje doživljavaju kao invaziju osobnog prostora, uplašuju se i bježe. Zapamtite, vi niste njegova majka ili žena. Uobičajena ponašanja koja su vam pomogla u obiteljskom životu ne rade ovdje. Neka se događaji odvijaju i ne žure na njih, samo uživajte.

Prestanite uspoređivati

Jasno je da je jedina veza koju je žena poznavala posljednjih 10 godina posljednji brak. Tijekom godina mnogo je živjelo, stotine zajedničkih sjećanja, neke navike i tradicije. Kada se pojavi novi partner, neizbježne su usporedbe s bivšim suprugom. I ovdje počinje: "Mi smo uvijek išli na odmor u tople zemlje", "moj muž mi je uvijek kupovao dijamante", "on je sam oprao čarape."

Ovaj novi čovjek neće samo ljutiti, nego će i popizditi. Za ženu je to prepuna nevjerojatnih starih pogrešaka u novoj vezi nakon razvoda. Kao rezultat toga, pretpostavit će da njegov partner ne treba nove osjećaje, ali neće zaboraviti muža i odlučit će da su svi muškarci jednako loši.

Savjet psihologa: prestani uspoređivati. I također pokušati u prvih nekoliko mjeseci, pa čak i, možda, godinu dana nakon braka, ne za početak ozbiljne veze. Bolje upoznajte mnogo muškaraca, novih poznanika koji vas zanimaju kao ženu. Potražite emocije, avanture. S jedne strane, to će vam pomoći preživjeti bol i ponovno se osjećati voljenom, as druge strane ćete steći izgubljenu komunikacijsku vještinu s suprotnim spolom.

Ako se odnosi s muškarcima nakon razvoda ne saberu, ima smisla ići kod psihologa za pomoć. Konzultacije i obuke pomoći će u preživljavanju i oslobađanju starih ozljeda i izbjegavanju prenošenja prethodnih pogrešaka na nove odnose. Postoje i posebne ženske obuke koje pomažu naučiti komunicirati s muškarcima, koketirati i osjećati ženstveno.

Ovo pitanje zabrinjava mnoge ljude koji su preživjeli odvajanje od svoje voljene osobe, a također je česta tema u dogovoru s psihologom. Moje istraživanje u kojem Sudjelovalo je 68 muškaraca i žena koji su iskusili rastanak s redovnim partnerom , bio je pokušaj prevrtanja u psihološki svijet praznine koja je preživjela traumu i pronalaženje rješenja za taj problem.

Prema studiji, za 60% preživjeti prekid u odnosu s partnerom teški traumatski događaj to je dovelo do psihološke nelagode, frustracije, osjećaja poniženja i oštećenja osjećaja vlastite vrijednosti. Rastanak se tresao i duboka uvjerenja tih ljudi o odanosti, ljubavi, obitelji i drugima. Naime, osjećaji i emocije osobe, kao i njegov način razmišljanja, svjetonazori, sustav vjerovanja i uvjerenja, bili su uboli. Takva reakcija na ozbiljan događaj, koji je rastanak, opisan je u mom istraživanju po konceptu posttraumatski kognitivno-emocionalni kompleks (u daljnjem tekstu koristi se kratica PTK), koja obuhvaća područje osjećaja i sferu misli osobe na koju se prekida odnos u odnosu s partnerom.

Kao što su rezultati istraživanja pokazali, u emocionalnom području PTK-a nakon razdvajanja prevladavaju dvije glavne komponente - kompleks agresije (sastoji se od takvih emocija kao gorčina / gorčina, iritacija, želja za osvetom i odmazdom, autoagresija) i kompleks žrtava (napad, bespomoćnost, poniženje, apatija / tuga, bolna sjećanja, smanjena vitalnost itd.). U isto vrijeme, intenzitet žrtvovanja među ženama koje su preživjele rastanak značajno je viši nego kod muškaraca.

Složene "žrtve" manifestiraju se u sljedećim emocionalnim stavovima:

ü osoba doživljava sebe kao žrtvu, dajući mu ulogu "progonitelja" druge osobe i / ili vanjskih okolnosti,

ü osoba doživljava sebe kao bespomoćnog i nesposobnog da se nosi s posljedicama onoga što se dogodilo,

ü osoba radije krivi sebe za ono što se dogodilo, jer nije spriječila "katastrofalni" razvoj događaja i / ili se nije mogla nositi s tim,

Tumačenje tih razlika u muškaraca i žena treba uzeti u obzir kulturne karakteristike. U ruskoj kulturi, ženska žrtva, u pravilu, nije samo društveno prihvatljiva, već i bezuvjetno odobrena kvaliteta, a aktivna, agresivna pozicija se obično osuđuje, unatoč zapadnjačkoj modernosti ruskog društva.

Kompleksna "agresija" povezane s osjećajem nepravde, a agresija se može pretvoriti u oblik autoagresije i samooptuživanja. Među ostalim manifestacijama, po mom mišljenju, potrebno je ukazati na sekundarni aleksitimij kao stanje globalne inhibicije osjećaja ili "emocionalne obamrlosti".

Uz ove dvije komponente - žrtvovanje i agresivnost - u emocionalnom polju STC-a postoje opsesivne misli o događaju i njegovim posljedicama, izbjegavanje situacija i / ili objekata povezanih s događajem, subdepresivno stanje, osjećaj beznađa, psihosomatski simptomi, pa čak i samoubilačke tendencije. Kao rezultat toga, poteškoće nastaju u obavljanju redovnog kućanstva i / ili službenih dužnosti.

Ovo emocionalno stanje pojedinca uglavnom je posljedica toga negativne misli i stavovi koji se formiraju u procesu doživljavanja ozljede odvajanja, što je kognitivni dio PTC-a. mišljenje osoba oštećena puknućem ima brojne značajke:

Uobičajene stavove dodiruju, naime, samoprihvatanje, osjećaj unutarnje vrijednosti i pravde i dobrohotnosti okolnog svijeta.

ü U isto vrijeme u razmišljanju prevladava nedvosmislen položaj u odnosu na te postavke ("Svijet bi trebao biti pošten", "ljubav u životu je samo jedna", "izdaja nikad ne govori zbogom" itd.), postoje vrlo teška uvjerenja i uvjerenja, što objašnjava trajanje i ozbiljnost emocionalne reakcije.

ü Ljudi koji razvijaju PTK imaju tendenciju da budu značajni po postignuću i imaju visok stupanj predanosti i sklonosti ka žrtvovanju.

Osim toga, oni su skloni razmišljati u smislu krivnje i prihvaćanja krivnje. Takav događaj kao razvod doživljava se kao vrlo uvredljiv, traumatičan i ponižavajući događaj.

Osim općih obilježja razmišljanja o povrijeđenim rastancima, ljudi u studiji su mogli istaknuti dva osnovna uvjerenja koji su disfunkcionalna i međusobno su povezani s negativnim emocionalnim kompleksom.

Prvo, to je sklonost ka manifestacija prekomjernogovisno o procjeni i odobrenju vašeg bivšeg partnera , Zapravo, budući da su bili u situaciji otuđenja i odbijanja od strane partnera, oni su, kao što su, prenijeli njegovu negativnu ocjenu na vlastitu percepciju, što je doprinijelo stvaranju tjeskobnog, tužnog, depresivnog stanja, ponavljajućih misli i bolnih sjećanja. Ovo uvjerenje može se izraziti sljedećim izrazom: "Ako me netko važan od mene očekuje da učinim nešto, stvarno bih to trebao učiniti."

Drugo, ovo je nefunkcionalno okruženje ljubavi ispitanici s visokim razinama PTK-a prekomjerno oslanjanje S tim u vezi, rastanak s partnerom je vrlo bolan za njih. Takva se postavka odnosi na izjavu: "Ako me ljudi kojima je stalo do mene napuštaju, to znači da nešto nije u redu sa mnom." Čim počnu osjećati da se partner počeo polako udaljavati, tu je bolan, panični osjećaj, usporediv s sindromom povlačenja ("lomljenje").

Ako postavite pitanje, što objašnjava izraženu negativnu reakciju na tešku, ali još uvijek sasvim uobičajenu i često događajuću situaciju, onda danas možemo jedino razjasniti ovu temu, donoseći različite pretpostavke. Autor ovog članka kao uzrok razvoja PTK-a u situaciji rastanka osobna povijest ostavljajući svoje korijene u odnosu roditelj-dijete i povijest primarne obitelji, osobito stil odnosa između majke i djeteta. Ova pretpostavka potvrđuje snažnu međuovisnost između stupnja PTK-a i orijentacije oštećene osobe. na negativnu prošlost , tj što se više ljudi koji su se rastali razmišljaju o negativnim aspektima svog prošlog života, povezano, u pravilu, s odnosima roditeljske obitelji i djece i roditelja, vjerojatnije je da će razvoj STC-a biti izražen. Detaljnija rasprava o razlozima razvoja PTC-a može biti predmet posebnog članka.

Prema izjavama ljudi koji su preživjeli traumu razdvajanja, gotovo svi ne ulaze u trajnu vezu već s novim partnerom 5 godina i više , Štoviše, među onima koji žive s novim partnerom u registriranom braku, apsolutna većina ili uopće ne doživljava PTC, ili je njezina manifestacija slaba. Stoga razina PTC-a izravno utječe na vjerojatnost novih odnosa, njihovo zadovoljstvo njima.

Što ih sprečava u pronalaženju odgovarajućeg partnera i izgradnji novih odnosa?

Najveća prepreka za osobu koja je doživjela razdvajanje kao ozljedu je njegova unutarnja pasivna ili ravnodušna pozicija prema izgradnji novih odnosa. ili drugim riječima, unutarnja nespremnost za nove odnose , Unatoč činjenici da osoba može patiti od usamljenosti i čak pokušati uspostaviti novo poznanstvo, ona interno nije spremna za novu intimnost. Zanimljivo je da prema istraživanju nema inicijatora novih odnosa među muškarcima nakon pauze. Dakle, negativna obilježja mišljenja, prevladavajuća disfunkcionalna uvjerenja, kao i emocionalni kompleksi „žrtve“ i „agresije“ pridonose očuvanju svjesne ili nesvjesne ovisnosti o bivšem partneru i sprečavaju nove odnose.

Kako se može izgraditi rad psihologa s klijentima koji doživljavaju traumu odvajanja i teškoćama u izgradnji novog odnosa s partnerom?

Često je osobi u takvoj situaciji vrlo teško iskusiti, izraziti i razumjeti čitav kompleks emocija, te negativne misli i stavove koji ih hrane. Zato apeliram na psihologa u tim situacijama - najtočnije i najučinkovitije rješenje.

Klijenti s naglašenim PTK-om često su skloni nepovjerenju, pridržavaju se fatalističkih pogleda i doživljavaju gorčinu / gorčinu kao negativan i prilično agresivan emocionalni kompleks. Oni izražavaju izvjesno cinizam i prijekori u odnosu na sebe i psihologa koji rade s njima, a često i odbijaju psihološku intervenciju, bojeći se suočiti se s optužbama. Kupci odbijaju priznati svoje negativne i neželjene emocije, osobito poput ljutnje, poniženja, poricanja i potiskivanja svojih misli o željenoj osveti, jer su u suprotnosti s njihovim osobnim konceptom samoga sebe i moralnim uvjerenjima. Stoga, u takvim slučajevima, posao identificiranja i prihvaćanja negativnih emocija od strane klijenta može biti prilično kompliciran. Ovdje, ne samo empatičan sluh ali također pripadnost psihologu na negativne emocije i izražavanje u svoje ime ("na vašem mjestu, ja bih.").

Treba imati na umu da je PTC prije svega posljedica klimavih dubokih uvjerenja, koja su iz jednog ili drugog razloga bila vrlo teška i nefleksibilna. Identificirajte i proučavanje disfunkcionalnih, rigidnih uvjerenja a zamjena istih pozitivnim i produktivnim stavovima važan je dio rada psihologa.

Htio bih skrenuti pozornost psihologa i važnost rada s klijentima pogođenim ozljedama rastanka u obliku "ovdje i sada" , Vrlo često, posebice u terapijskim odnosima s suprotnim spolom, klijenti počinju projektirati i „izvesti“ svoj stav prema potencijalnim partnerima na psihologa. Prema iskustvu autora ovog članka, ima smisla vratiti ovaj neproduktivni obrazac ponašanja klijentu, objašnjavajući što njegov partner može osjetiti i kako može utjecati na razvoj novih odnosa.

Kompetentan pristup psihologa klijentima u sličnoj životnoj situaciji, kao i želja klijenta rješavanje posljedica traumatskog jaza ključ je uspješnog stvaranja produktivnih odnosa s novim partnerom.

Ako ste nedavno raskinuli sa svojim mladim čovjekom, ne biste smjeli odmah tražiti novi odnos, pokušavajući djelovati u skladu s metodom "klinasti udarac". Shvatite da ne možete zamijeniti jednu osobu drugom i odmah se osloboditi prošlih osjećaja i iskustava. Za početak, pokušajte razumjeti sebe i shvatite da ste stvarno spremni preokrenuti pisanu stranicu otvaranjem nove.

Prije početka nove veze

Pobrinite se da vas ništa ne podsjeća na prošlost i ne remeti vašu dušu. Izbrišite telefonski broj svog bivšeg, promijenite broj. Čuvajte sve darove koje vam je dao vaš dečko. Bilo bi bolje da ih uopće bacite ili dajte svojim prijateljima.

Započinjanje novog odnosa nakon raskida potrebno je samo kada se vaša osoba pojavi uz vas, onaj pored kojega će vaše srce ponovno oživjeti, uz koje ćete opet biti u stanju osjećati se sretno.

Upoznavši novu ljubav

Dajte mu priliku da vas osvoji. Naravno, prvi put će vam biti teško zamisliti svoju budućnost zajedno. Možda ćete se bojati otvoriti mu se i vjerovati, jer ste nedavno izgubili voljenu osobu koja vas je izdala i ostavila. Ali vaš novi odnos treba biti izgrađen na bezuvjetnom povjerenju.

Nemoj lagati. Još jedna stvar koju ne smijete ignorirati je vaša iskrenost. Ne trebate samo vjerovati svom čovjeku i zahtijevati isto od njega. Osim toga, nikada ne smijete sami varati svog dečka. Zapamtite da su bliski ljudi češće spremni prihvatiti i razumjeti bilo koju, čak i gorku istinu, nego slušati stalne laži.

Ne sjećajte se prvog. Također biste trebali obratiti pozornost na činjenicu da u razgovorima s novim dečkom ne biste smjeli spominjati svog prethodnog partnera. Ako vaš voljeni sam pita o prošlim vezama, recite mu kratko o njima, ali nikada ne dopustite da govorite loše o tome što se dogodilo. Ne bi trebao misliti da doživljavate negativne emocije.

Nikad ne pokušavajte usporediti svoj novi odnos s prošlošću. U početku vam se može činiti da je bivši dečko bio bolji i ljepši i iskreniji prema vama. Neke djevojke rastu sa svojim novim ljubavnicima samo zato što ne mogu prihvatiti karakter svog sljedećeg muškarca, koji se jako razlikuje od karaktera bivšeg ljubavnika. Zapamtite da biste trebali prihvatiti svog dečka kao što je on, a ne pokušati ga promijeniti.

Ako želite vidjeti savršenog čovjeka pored sebe, vi sami morate postati savršena žena za njega. Budite brižni i poslušni, meki i nježni. Dečki cijene ove ženske kvalitete.

Kada se odnosi tek počinju, svi parovi sanjaju da će ljubav trajati zauvijek. Ali vrijeme prolazi, osjećaji se smiruju, a ljudi imaju međusobne tvrdnje i uvrede. Neki se parovi nose s emocijama i nastavljaju biti zajedno. No mnogi se odnosi još uvijek završavaju.

Gubljenje voljene osobe je uvijek bolno. Čak i ako nije toliko voljen i poželjan, čak i ako je strast prošla, a seks se više ne čini tako fantastičnim kao prije. Rastanak je uvijek velik. I ovdje se ljudi suočavaju s teškim izborom - pokušati održati odnose ili ih još jednom završiti.

Odnos nakon raskida

Kada su sve tvrdnje izrečene i sve suze zaplakale, dolazi trenutak mira, a na pamet padaju ugodne slike iz prošlosti, jutarnji razgovori uz kavu, sjedenje s zajedničkim prijateljima, zajednički izleti u različite zemlje ... I sada val nostalgije, suze prekrivaju oči , noću je nemoguće zaspati, a misli mi bljesnu u glavi da sve želiš vratiti.

Nemojte žuriti po telefonu. Razmislite i zapamtite što vam nije odgovaralo u vašem partneru. Doista, nakon nastavka odnosa, ništa se neće promijeniti i možda će vaši skandali početi s novom silom. Ako ste sigurni da je razdvajanje bila pogreška, pokušajte sve vratiti.

Zapamtite tko je pokrenuo odmor. Ako ste bili vi, onda možda voljena osoba čeka na vaš prvi korak i brzo će se složiti da stvori mir. Ako je inicijator razdvajanja bio vaš partner, sve je mnogo kompliciranije. Morate biti spremni na činjenicu da se on ne želi vratiti i još ga morate pustiti. Svakako razgovarajte mirno i otkrijte svu nedorečenost. Oprostite jedni drugima sve uvrede. Ne gurajte i samo pokušavajte obnoviti odnos utemeljen na prijateljstvu i povjerenju. Dajte osobi vremena da ponovno vjeruje vašoj ljubavi.

Povremeno, svi sanjamo da imamo vremenski stroj koji će se vratiti u prošlost i ispraviti naše pogreške u odnosima s voljenom osobom. Ali ponekad nam sudbina daje još jednu priliku, i vrlo je važno biti u mogućnosti koristiti je. Nikada nemojte zaboraviti svoja obećanja i pobrinuti se jedni za druge. Odnosi nakon razdvajanja postaju senzualniji i jači. Nakon što su jednom osjetili gorčinu gubitka, ljudi počinju cijeniti svaki trenutak proveden u drugoj polovici, diveći se vrlinama voljene osobe i prihvaćajući njegove slabosti.

Depresija nakon prekida

Ako je odluka o rastanku konačna i neopoziva, za jednog od partnera to u pravilu postaje muka. I ne radi se o tome tko koga više voli. Samo u vrijeme rastanka jedan od dvoje ljudi ima vremena da izgori, a drugi se još ne može nositi sa svojim osjećajima.

Prema mišljenju psihologa, kada se veza razbije u svijesti ljudi, najčešće se pojavljuju dvije glavne komponente - kompleks agresije i kompleks žrtve. Ako osoba ima agresivno ponašanje, duboko u duši osjeća ogorčenje i iritaciju, želi osvetiti svoju patnju, počinje se mrziti zbog vlastitih pogrešaka. Takve misli se češće javljaju kod muškaraca kada se završi odnos s bivšom djevojkom. Osoba počinje mučiti opsesivne misli o onome što se dogodilo, ne želi se susresti s običnim prijateljima i posjetiti nekada omiljena mjesta. Neki ljudi čak imaju i misli o samoubojstvu.

Žrtveni kompleks koji se događa kada se udaljite od svoje voljene osobe, popraćen je osjećajem tuge i bespomoćnosti. Napuštena osjeća bol od ljutnje i poniženja, ali u isto vrijeme ne može pustiti svoju srodnu dušu. Čini mu se da se nikada neće moći nositi s onim što se dogodilo. Takve emocije češće doživljavaju djevojke koje ne žele otpustiti vezu s bivšim dečkom. Iako se slični osjećaji mogu pojaviti kod muškaraca.

Ali jednog dana dolazi trenutak kad osjećaji prolaze, emocije se smire, a osjećaj beznađa zamjenjuje ravnodušnost. Odnosi bivših supružnika postaju hladni i smireni.

Kako god se ljudi pokušali zaštititi od svih negativnosti kroz koje moraju proći tijekom raspada, to nije tako lako učiniti.Kada se odnosi pokvare, to dovodi do revizije vrijednosti, uvjerenja i uvjerenja. Mijenja pogled na ljude, njihove poglede na obitelj i odnose. Ljudi ne samo da prestaju vjerovati u sebe, nego također gube osjećaj dobre volje i pravde prema cijelom svijetu oko sebe. Umjesto toga, oni imaju čvrsta uvjerenja da je izdaja najgora stvar koja se može dogoditi u vezi.

Ljudi mogu prekinuti svoj odnos na različite načine. Ali gotovo svi preživjeli psihološke traume tijekom razvoda ne započinju novi odnos nakon prekida u sljedećih 5 godina. Oni koji su sve mirno podnijeli, mogli bi imati novu obitelj, ali malo je takvih sretnika. Obično se ljudi počnu odnositi prema izgradnji novih odnosa više pasivno i nezainteresirano. Čak i kada susreću dobre kandidate za stvaranje obitelji, ljudi rijetko pokreću odnose. Štoviše, oni mogu patiti od usamljenosti, ali njihova unutarnja nespremnost za nove odnose sprječava ih da poduzmu prvi korak. Osobito se to može vidjeti kod muškaraca. Žene to pitanje rjeđe pristaju. Iako predstavnici slabijeg spola često doživljavaju emocionalnu ovisnost o prethodnom partneru, što ih također sprječava da vide okolne muškarce.

Što učiniti nakon raskida

Što učiniti za rastanak nije bilo tako bolno? Najvažnije je otpustiti sve uvrede i pokušati oprostiti partneru. Samo ako okončate svoj odnos, bit ćete spremni pustiti novu osobu u svoj život.

Ne govori ništa loše o svom bivšem ljubavniku. Ne širi glasine i tračeve. Ovo je važno za vaše samopoštovanje. Nemojte sebe smatrati žrtvom i zahtijevati sažaljenje od drugih. Razdvajanje je bolno, ali nakon nekog vremena još je bolje povući se i pokušati započeti novi život.

Često ljudi koji su ranije bili u ozbiljnoj vezi postaju samo ljubavnici. Psiholozi savjetuju da se to ne radi, jer će barem jedan od dvoje ljubavnika vidjeti seksualnu nadu u obnovljenu vezu. A to je gotovo nestvarno.

Kao što je Lermontov napisao: "Bilo je ljubavi bez radosti, razdvajanje bi bilo bez tuge." A ako ste tužni, to znači da je to dobro za vas i da imate nešto za pamćenje. Razmislite o tome, zahvalite svom bivšem ljubavniku za ugodne trenutke koje ste doživjeli zajedno i pošaljite u potragu za svojom novom sudbinom.

Izgubljeni: kako u Južnoj Africi preživljavaju crni bijeli

Autor: Dmitry Kiselev

Republika Južna Afrika je ekonomski najrazvijenija zemlja u Africi. Sada je to prijateljska zemlja Rusije BRICS i članica "Velike dvadeset", ali do kraja prošlog stoljeća bila je pod međunarodnim sankcijama koje su odobrile UN zbog službene politike apartheida - bijele diskriminacije protiv crne većine. A ovo su Britanci i Boersi - potomci Nizozemaca. Apartheid je otkazan tek krajem 90-ih kao rezultat borbe crnih generacija za njihova prava.

Sada, nakon pobjede - još jedan napad. Nepismenost crnog stanovništva, a time i siromaštvo, stvara kriminal. S jedne strane, režim apartheida lišio je crnce jednakog pristupa obrazovanju, as druge strane, ne odlazak u školu i učenje od bijelih učitelja smatralo se činom patriotizma.

Kada je rasla generacija lišenih prava na obrazovanje i domoljubnih gusara, mnogi u njoj nemaju izbora nego ići na visoku cestu.

Naš specijalni dopisnik Alexander Rogatkin proučio je problem na licu mjesta i pripremio veliki film koji pobuđuje suosjećanje i, štoviše, i crno-bijelo. I ovdje je istina kakva je.

Prvo morate zapamtiti samo jedan broj: bijele u Južnoj Africi sada manje od 10 posto.

Autor: Alexander Rogatkin

Lokalne jedinice za samoobranu - posljednja šansa za opstanak buraca u Južnoj Africi.Ne vjeruju vlastima, ne vjeruju policiji. Samo dobra stara sačmarica, kao i prije 150 godina, ostaje jedini prijatelj na crnom kontinentu.

U Južnoj Africi postoji pravi rat. Za pravo na život u plodnoj i plodnoj zemlji. Ubojstva bijelih farmera događaju se gotovo svaki dan. Afrikaneri su prisiljeni ujediniti se i organizirati svakodnevne ophodnje teritorija.

Ako je poljoprivrednik u opasnosti, on najavljuje crveni kod na radiju, a neki susjedi hrle u njegovu kuću na pomoć, dok drugi blokiraju ceste.

Policija, prema zapovjedniku samoobrane Rossu Welchu, jedva reagira na napade. Taj stroj nije, pa benzin. Neke priče su nemoguće vjerovati.

Okolica Pretorije. Nekad skupo i prestižno mjesto. Sada vlada pustoš, a susjedna farma je u ruševinama.

Prije dva tjedna bila je to luksuzna rezidencija s velikim vrtom i bazenom, ali su zbog stalnih napada vlasnici bili prisiljeni napustiti svoju kuću i nisu je uspjeli prodati. Imanje je opljačkano za nekoliko dana. Čini se da odlaze u žurbi, ostavljajući čak i album s obiteljskim fotografijama.

Vandali su uklonili i pilili drveni krov, razbili kipove, razbili namještaj. Čak je i ograda, koja je bila pod električnom strujom, odrezana i već pripremljena za izvoz. Odjednom, zapovjednik patrole Ross primijeti u ruševinama pljačkaša.

Ljudi još uvijek žive na susjednoj farmi. Umirovljeni supružnici. Susreće nas vrlo mlada starica s futrolom na pojasu. Uz revolver ovdje se ne dijeli ni noću.

"Volim ovo mjesto, imam mir u svojoj duši, iu srcu sam kršćanin. Bolje mi je da mi ne smetaju (smije se, tapkaju po futroli). Čovjek koji je ukrao revolver mog muža napao je moju susjedu i ona da više ne može ostati na ovom mjestu. Na dan kad je otišla, neki su ljudi počeli provaliti u njezinu kuću ", kaže Petra Lemmer.

Ona ima 74 godine i pouzdano napuni bubanj patronama. Život se okrenuo naopako. Bijela je postala crna. Ali optimizam Petera Lemmera ne gubi.

Ovdje vas čak i prometni znakovi upozoravaju da ulazite u kriminalnu zonu i ne preporučujete zaustavljanje. Ovdje žive iza visokih ograda s bodljikavom žicom i pod električnom strujom.

18 godina iza rešetaka. Frizerski salon "Ruski stil" Olge Primakove jedan je na jedan s lokalnim kriminalom.

"Na rešetkastim prozorima, i na ovoj strani imam dvije strane, jer je moja kabina dvaput opljačkana. Sve sam očistio ovdje, u principu, ništa nije ostalo. Čak i utičnice, ovdje su adapteri koje ste stavili tamo. Pogledao sam i otišao. Nikad nisam čuo za njih nigdje drugdje ”, kaže Olga.

Metalna palica i pištolj za omamljivanje - nezaobilazan uvjet za poslovanje u predgrađu Pretoria.

"Svi mi stalno govore:" Idemo odavde, Wali, ovo je naša zemlja ", kaže Olga Primakova.

Automobilom Olga domoljubni brojevi: AK-47. Ali da bi vas mještani poštovali, "kalašnjikov" bi se barem trebao zadržati u kabini.

Kada je “ruski stil” u opasnosti, “ruski zapovjednik sustava” dolazi u igru. Ruski sustav samoodbrane, kojeg u Johannesburgu uče poznati kaskader i bivši padobranac Vadim Dobrin.

U Južnoj Africi Vadim Dobrin od 1991. U početku ga je njegov zločin jako iritirao, a onda je shvatio da možete dobro zaraditi za gangstere, ako ih naučite kako se zaštititi od njih.

Ići ćemo na benzinsku stanicu
I kupi benzin,
Za snimanje bijelih ...

Amblem na prsima: crna šaka s crvenom zvijezdom prikovana za afričku zemlju. Na poleđini - zastrašujući natpisi: "Zemlja ili smrt".

"Naš slogan znači: zemlja ili smrt. Spremni smo ubiti za zemlju", rekao je Tidiso Timo, zamjenik predsjednika Zemlje na početku Crnom.

U svojim postupcima i skupovima zahtijevaju od vlade da odmah donese zakon o eksproprijaciji bijelog zemljišta bez naknade.

U tim slamovima bili su oni koji su bili prisiljeni napustiti svoje domove i farme, oni koji su izgubili posao.Ovo je dno Južnoafričkog društva. A dno je bijelo. Geto za potomke nemilosrdnih kolonijalista.

Ovo je sirotinjska četvrt isključivo za bijelce. 25 godina nakon pada apartheida u Južnoj Africi uspjeli su izgraditi društvo univerzalne jednakosti u kojem svatko ima pravo na siromaštvo, bez obzira na boju kože.

Stanovi od metalnih podova i kutija. Šatori i stare prikolice. Problemi slijevaju alkohol. Sada bijelci točno znaju što je život crn. Postoje desetine takvih sela: u blizini Pretorije i Johannesburga. Ali sve je čisto i uredno. Postoje čak i cvjetnjaci.

Već 70 godina veličanstvena kvržica wurtrekera se uzdiže nad glavnim gradom Južne Afrike. To je glavni spomenik afro-boer bursu koji su osvojili teritorije na kojima su sagrađene Pretoria i Johannesburg.

U prvoj polovici XIX. Stoljeća useljenici iz Nizozemske, Flamanaca i Francuske, koje su Englezi prezirno nazivali barocima - seljacima, počeli su napuštati svoju koloniju rta na južnom dijelu Afrike. Pod stalnim pritiskom britanske krune, Boersi su najavili Veliku stazu.

Na takvim volovskim kolima Boersi su se počeli kretati na istok i na afrički kontinent, uspostavljajući Orange State i Transvaalsku Republiku, koju su kasnije zauzeli Britanci. Sada Boersi kažu da je vrijeme za novu stazu. A za potez razmislite o Australiji, Novom Zelandu, Kanadi, pa čak io Rusiji.

Izaslanstvo Afrikanera bilo je ljeti u Stavropolskom području. Boersi su proučavali uvjete preseljenja, mogu li se baviti poljoprivredom na sjevernim geografskim širinama.

"Trenutno ima oko 200 obitelji. Službeno ih je zamolio da ih prihvate u Rusiji. A to nisu samo poljoprivrednici, već rudari, znanstvenici i tehnološki radnici i učitelji. Mislim da ćemo naći posao za sve njih. takvi vrijedni i izvršni ljudi svugdje su potrebni ”, - Volodimir Poluboyarenko, pomoćnik pravobranitelja za ljudska prava na Stavropolskom teritoriju.

Vladimir Poluboyarenko je borac za ljudska prava u Stavropolu. Upoznao sam Boersa u Rusiji, a sada sam došao u Afriku da pozovem na emigraciju. Vozi se kroz borove enklave, održava sastanke s poljoprivrednicima.

Ljubitelj kolonijalnih šešira, Johannes du Tua je najaktivniji pristaša preseljenja u Rusiju. Nije samo učio ruski, nego se čak i oženio ruskom djevojkom iz Kanska. Nedavno su imali djevojku, a uskoro će biti još jedno dijete. Za ovaj svijet Johan je spreman trgovati svim ljepotama takve negostoljubive Afrike.

"Zapravo se ne protivim problemima u Rusiji. To nisu isti problemi kao u Južnoj Africi. Za mene je problem kada su ubijeni, glupi i žilavi. Što se događa u Južnoj Africi svaki dan.
Svaki dan! Postoje napadi na naše poljoprivrednike. Svaki dan u Južnoj Africi oko 60 ubojstava, svaki dan! ", - govori čovjek.

Grad Orania na obalama rijeke Orange može se nazvati posljednjim uporištem apartheida. Doslovno preveden s afrikanskog jezika, koji bueri govore, "apartheid" je podjela. Tako u Oraniji bijelci žive odvojeno od crnaca. Umjesto toga, u gradu uopće nema stanovnika.

Boersi Oraniju vide kao prototip idealne nacionalne države. Tu je i vlastita zastava - plavo-narančasta s likom dječaka koji se bori za rukav. Simbol činjenice da su Boersi spremni za rad i obranu.

"Ovo je mali div. On je još uvijek dječak, ali on će, kao i naša Orania, biti velik i velik u budućnosti", rekao je sudionik pokreta Orania Sebastian Biel.

Uvela je vlastitu monetarnu jedinicu - oru, koja je jednaka jednom Juarovsky randu.

Na brdu iznad grada nalazi se spomenik posvećen bumovima, koji su postali predsjednici i premijeri Južne Afrike. Nema samo propasti dobitnika Nobelove nagrade Frederika de Klerka, koji je s Nelsonom Mandelom uništio režim apartheida.

Južnoafrički premijer Hendrik Verwurd, koji se naziva arhitektom apartheida koji je stvorio najteži sustav rasne diskriminacije, najpopularniji je političar u Oraniji.Diljem grada su njegova poprsja. Postoji čak i muzej.

Crno stanovništvo Južne Afrike bilo je lišeno prava glasa. Najbrojnija nacionalnost - Bantu - bila je potisnuta u rezervat - Bantustani. Izađite tamo samo posebnim dopuštenjem. Prijevoz, plaže, trgovine na ulici, škole i bolnice su odvojeni - za bijele i za crnce. U nekim "bijelim" gradovima ulazak za autohtono stanovništvo bio je zabranjen. Mješani brakovi su ilegalni. Seksualni kontakt između bijelog i crnog je zločin.

Unuk Vervourda Karla Bosoffa jedan je od ideologa i utemeljitelja neovisne države Oran. Karl kaže da sada u Južnoj Africi pokušavaju izbrisati sjećanje na njegovog djeda.

Preimenovani su gradovi i brane, nazvani po Vervurdu. Da, Karl se slaže, postojao je rasizam, ali i nevjerojatan gospodarski rast. Izgrađene su ceste, tvornice i melioracijski kanali koji su Južnoj Africi omogućili da postane najrazvijenija zemlja u Africi.

"Kažu da je bio kriminalac. Danas je to službeno stajalište. Ali oni zaboravljaju da je dao obrazovanje Blacku i razvio njihov teritorij. Čak više nego za bijelce", kaže Karl Bosoff.

Sada bi Orania trebala biti mala ekonomska kopija Južne Afrike šezdesetih godina. Ali isključivo za Boere. Svakoga dana sve više novih doseljenika dolazi u Oraniju iz cijele zemlje. Dok se njihove kuće grade, žive u prikolicama.

Ideja nezavisne države - samo za bijelce - za crnu većinu je poput crvene krpe za bika.

U južnoafričkoj provinciji s imenom Limpopo, poznatom svima iz djetinjstva, izgrađen je spomenik za žrtve Boersovih farmi. Svaki je križ nečiji uništeni ljudski život. Tisuće bijelih križeva ujedinjuju se u jedan veliki križ, koji se može vidjeti iz svemira i koji potomci bijelih kolonijalista nastavljaju nositi.

Što je potrebno za prvo seksualno iskustvo

U životu žene (i muškaraca) prvi seks - ovo je vrlo važan i nezaboravan događaj. Stoga je najvažnije da se to dogodi s voljenom osobom, Možda zvuči cinično, ali ako odlučite to učiniti s nevoljenim, neka taj čovjek barem bude s poštovanjem i čuvaj se tebi i izazvati tople osjećaje.
Sada ćemo vidjeti što vam je potrebno. za prvo seksualno iskustvo:

Gotovo svaka djevojka barem je jednom u životu pročitala romantični roman, koji je vrlo živopisno opisao prvo vođenje ljubavi. Dakle, vjerujte iskusnim ženama, ako ste lišeni nevinosti bez Vivaldijevog valcera na krevetu prekrivenom ružinim laticama, nećete izgubiti ništa. I u ljubavi iu seksu vanjski atributi ne igraju važnu ulogu. U prvom planu treba stajati svoje osjećaje i fizičku udobnost.
Najbolje je po prvi put sudjelovati u seksu u okruženju. uklanjanjem svih vrsta stresa, To je, stan roditelja koji se mogu vratiti u bilo koje vrijeme, ili automobil ne definitivno stane. U prirodi, seks također nije prikladan, ali ako ga zaista želite, možete ga probati sljedeći put. I prvi put je bolje izabrati na civiliziranom mjestu gdje se nalazi WC i kupaonica, I što je najvažnije, udoban krevet! Stoga ne oklijevajte unajmiti hotelsku sobu ili apartman za jedan dan. Sada to nije jako skupo, ali je usamljeno i udobno.
Bolje je za roditelje prijaviti gubitak nevinosti nakon, ili uopće ne prijavljivati -sve ovisi o vašem odnosu s njima.
Ne zaboravi kontracepcija, Uostalom, siguran seks nije samo prevencija rane trudnoće, već i bolesti koje se spolno prenose. Najjednostavnija opcija je, naravno, kondomTo je zgodan i pristupačan. Ako niste sigurni u partnera, onda je ova vrsta zaštite najbolja opcija. Također možete koristiti oralnih kontraceptiva, ali prije korištenja morate proći potpuni liječnički pregled kod ginekologa da se podvrgne ultrazvuku zdjelice, da prođe testove krvi i urina za šećer i hormone.Sve ove procedure mogu vam potrajati oko mjesec dana.
Također je vrlo korisno za prvo seksualno iskustvo. posebna mast, Može se kupiti u gotovo svakoj ljekarni ili seks shopu. Ima ih maziva za lidokain - lokalni lijek za anesteziju.
Vaš partner mora to zapamtiti tijekom prvog spolnog odnosa predigra vrlo važno. Ne uštedite vrijeme na njima, oni bi trebali biti nježni i dugi. Tako će se djevojka postupno uzbuđivati i osjećati se sigurno. Ako ste u žurbi, možete osjetiti nelagodu.

Prvi seks bez boli i straha

Gotovo sve djevojke su zabrinute zbog tog pitanja Je li moguće napraviti prvi seks bezbolan?”. Prilikom prvog umetanja penisa u vaginu, možete se osjećati lagana nelagoda i bol, Ali imajte na umu da to ne doživljava svatko, pjesnik ne zaglavite na ovom.
Zapravo, uzrok neugode može biti dva čimbenika:

Stvarna bolkoje doživljavate tijekom istezanja mišića vagine i rupture himena. Ali, u pravilu, nije jako jaka i trenutna.
Psihološki čimbenik - Možda doživljavate neku vrstu straha, osjećaj nelagode zbog neobičnih osjeta. Kao rezultat toga, vi nehotice počnete štipkati, stisnuti mišiće vagine i na taj način spriječiti prodor penisa, što ćete učiniti još teže. U takvoj situaciji pokušajte se opustiti i duboko udahnuti, ne samo svojim dojkama, već i cijelim stomakom.

Ako vam je to postalo vrlo bolno, ima smisla zaustaviti partnera i razgovarati s njim. Iz ove situacije tamo nekoliko izlaza:

Može pokušati uđite oštro i snažnotako da nemate vremena da se uplašite i usporite mišiće,
I možda kretati se polako, da tako kažemo - da osvoji svaki centimetar.

Bilo koja od metoda je učinkovita, odluka je samo za vas i vašeg ljubavnika.

Koji je stav bolje započeti prvi seksualni kontakt

Glavna stvar koju treba zapamtiti je da se oba partnera moraju osjećati zgodan i udoban. A akrobatske etide možete isprobati kasnije. Budući da je defloracija za svaku djevojku uzbudljiv trenutak, poželjno je zaustaviti se na položaju u kojemona može kontrolirati vaš partner:

misionarski položaj - djevojka leži na leđima s razdvojenim nogama, a partner leži na njoj. Tako možete kontrolirati dubinu prodiranja: pomicanje ili širenje nogu, podizanje ili spuštanje zdjelice,
Doga stilu - idealna opcija za one koji nisu jako romantični i ne žele da partner vidi osobu tijekom seksualnog odnosa. Međutim, po prvi put s dubokim prodiranjem možete osjetiti malo boli. Što god da se dogodi, pokušajte ne savijati ruke na laktovima i podignite tijelo više,
Poza "Rider" - djevojka sjedi na vrhu. Moći ćete se polako spuštati na penis voljene osobe. Osjećaj kontrole nad situacijom pružit će vam osjećaj povjerenja i pomoći vam da se opustite. Tako možete prvi seksualni odnos učiniti gotovo bezbolnim.

Ako prvi put niste uspjeli izgubiti nevinost, to ne znači da je s vama nešto loše. To se događa s mnogim, Ili se niste dovoljno opustili, ili je vaš himen dovoljno jak. A u ovom iu drugom slučaju to znači da ćete u budućnosti naći puno ugodnih osjećaja. Ali ako se defloracija ne dogodi nakon mjesec dana redovitih uzoraka, obratite se liječniku. Ginekolog će to učiniti kirurškim putem pod lokalnom anestezijom.

Savjeti iskusnih žena: kako napraviti prvi seks manje bolnim:

Lisa:
Da bi prvi seks bio nezaboravan i bezbolan, potrebno je što je moguće više predigre i okrutnosti. Općenito, ako to učinite sa svojim voljenima, onda neće biti boli.

Vic:
Da biste izbjegli bol, morate ležati na leđima i savijati noge u koljenima i staviti partnera na ramena. Sama u jednom trenutku koristila je ovaj savjet.

manija:
Glavna stvar se ne boji ništa i opustiti. Čovjek bi trebao biti vrlo pažljiv, a vi mu morate potpuno vjerovati. Ako se ne možete opustiti, možete popiti malo alkohola, glavna stvar je da ne pretjerate.