Trudnoća i let avionom: područje ekstremnog

Ograničenja i preporuke za letove tijekom trudnoće.

Trudnoća je vrlo važno i uzbudljivo vrijeme za buduću majku. U isto vrijeme, ne želim mijenjati svoj uobičajeni način života i uskraćivati zadovoljstvo, na primjer, putovanje. Nasuprot mnogim predrasudama i horor pričama, želimo reći da su trudnoća i avionski letovi sasvim kompatibilni! Međutim, uvijek biste trebali uzeti u obzir vaše osobne karakteristike i zapamtiti niz pravila koja ćemo raspraviti u nastavku.

Zrakoplov u ranoj trudnoći

Rana razdoblja trudnoće ne smatraju se najboljim vremenom za letenje zrakoplovom. Buduće majke u prvom tromjesečju trudnoće često se žale na mučninu, glavobolju, opću slabost - sve je to zbog hormonskih promjena u tijelu.

Neugodni simptomi mogu se pogoršati ako se u ranoj trudnoći nađete u zrakoplovu. Osim toga, do 12 tjedana trudnoće ostaje visok rizik od spontanog pobačaja, a razlika u visini i pritisku može pogoršati fetus: nizak tlak u kabini može uzrokovati gladovanje kisikom za unutarnje organe majke i djeteta.

Uz zdrav razvoj trudnoće, vjerojatnost štete od leta je iznimno mala, ali prije dolaska u zrakoplov u ranim fazama trudnoće, trebali biste i dalje razmišljati o mogućim posljedicama.

Najsigurnije vrijeme za letenje tijekom trudnoće

Najudobnije i najsigurnije razdoblje za putovanje zrakoplovom tijekom trudnoće je razdoblje od 14 do 27 tjedana trudnoće. Do tog vremena, tijelo se naviklo na novo stanje, a žena ne pati od napada toksikoze. Želudac još nije tako velik, što znači da možete putovati što udobnije.

Većina zrakoplovnih prijevoznika slobodno dopušta letove trudnicama do 36 tjedana (ako je trudnoća jednolična) ili 32 tjedna (ako su blizanci).

Ako vam je potreban let avionom tijekom trudnoće u kasnom razdoblju (4 tjedna prije očekivanog datuma rođenja), zrakoplovna tvrtka će od vas zatražiti liječničku potvrdu i dopuštenje za letenje od nadzornog liječnika. Prema informacijama na Aeroflotovoj internetskoj stranici, zaključak mora biti potpisan najviše 7 dana prije leta. Ove mjere opreza odnose se na rizik od prijevremenog poroda.

Pravila zrakoplovne tvrtke koja se odnose na letove za trudnice mogu se razlikovati, pa prije kupnje ulaznica provjerite možete li letjeti.

Unatoč činjenici da će zrakoplovna tvrtka zahtijevati službeni dokument samo u slučaju kašnjenja leta, uvijek se savjetujte sa stručnjakom ako planirate putovati zrakoplovom.

Kako učiniti let ugodnim tijekom trudnoće

Niz jednostavnih pravila pomoći će vam da let u zrakoplovu tijekom trudnoće bude što ugodniji:

Pokušajte odabrati mjesto na prolazu. Tako ćete biti manje ograničeni u pokretima, i bit će vam prikladnije da ustanete i zagrijete se. Ne biste trebali ostati budni na licu mjesta: to će povećati rizik od tromboze i proširenih vena, kojima su trudnice sklonije.
Prilikom registracije zatražite sjedala u prvom redu, gdje ima više prostora za noge, ili samo ispred kabine - manje je turbulencija.
Kupi kompresijske čarape. Pomoći će održati vene u dobroj formi bez preopterećenja i osigurati normalan protok krvi. Osim toga, oni će pomoći izbjeći edem koji obični putnici trpe nakon leta.
Pijte više vode. Zrak u kabini je vrlo suh i to može uzrokovati dehidraciju. Svakom putniku preporuča se piti pola litre tekućine svakih sat vremena.
Uvjerite se da putujete u udobnoj odjeći, a ne hladnim pokretima, a također ponesite male jastuke ispod vrata i donjeg dijela leđa.
Dok ste u stolici, ne zaboravite pričvrstiti sigurnosni pojas.

Naposljetku, još jednom se prisjećamo da trudnoća i letovi zrakoplovom nisu međusobno isključivi koncepti. Ako slijedite određena pravila i mjere opreza, i nakon savjetovanja s liječnikom, možete sigurno putovati.

Bolest kretanja u prijevozu

Mnogi ljudi su skloni takvom neugodnom fenomenu kao što je bolest kretanja u transportu. Konkretno, putovanje zrakoplovom je prilično čest uzrok bolesti u kretanju. I tijekom trudnoće, ova vjerojatnost se povećava mnogo puta - barem jednom tijekom trudnoće, gotovo svaka trudna žena se ljuljala. Uzroci ovih stanja su ogromni, od slabog vestibularnog aparata do teških kroničnih bolesti, najčešće povezanih s patologijom kardiovaskularnog sustava. Međutim, ponekad se javlja bolest kretanja, i to bez dobrog razloga. Primjerice, takav "koktel", poput autobusa i trudnoće, uzrokuje najveću nelagodu za dovoljno veliki broj žena.

Ako ste barem jednom primijetili slučaj mučnine, prilikom odabira rute i vozila, svakako razmotrite neke od nijansi:

Raspored obroka

Činjenica da osjećate glad u velikoj mjeri utječe na vjerojatnost mučnine. Na primjer, letenje na prazan želudac će uzrokovati bolest u pokretu mnogo brže i, kao rezultat, mučninu. Ni u kom slučaju ne ulazite u transport na prazan želudac, ne jedite ništa unaprijed. Iznimka od ovog pravila može biti samo jedan slučaj - putovanje za testiranje, koje se može provesti samo na prazan želudac.

Međutim, u tom slučaju svakako provjerite imate li odmah nakon izlaska iz klinike proizvode koje možete jesti. Nemojte se nadati brzoj hrani - prehrana trudnice mora biti potpuna i zdrava. Mnogo je razumnije pripremiti voće ili neke orašaste plodove. Usput, orašasti plodovi tijekom kretanja vrlo učinkovito pomažu u borbi s bolestima u kretanju.

Međutim, nije potrebno ići u drugu krajnost - letjeti nakon srdačnog ručka ili večere, s prepunim želucem. Takvo ponašanje je također dobar korak prema snažnoj bolesti kretanja. Letenje na avionu također se ne preporučuje ranije od pola sata nakon jela, osobito masne.

Putovanja na velike udaljenosti

U slučaju da trudna žena ima dug let, ona se jednostavno mora pobrinuti za pripremu i uzimanje svih potrebnih farmakoloških pripravaka. Vi razumijete da je daleko od uvijek u pravo vrijeme ljekarna može biti na dohvat ruke, a let tijekom trudnoće može dati mnogo iznenađenja, nažalost, često najviše neočekivano.

Također nije potrebno nadati se da postoji pribor za prvu pomoć u bilo kojoj ravnini - on sadrži samo najjednostavnije lijekove, često strogo kontraindicirane tijekom trudnoće. Prije putovanja, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom-ginekologom. On će vam točno reći koje ćete lijekove trebati na cesti. Nemojte se oslanjati na svoje pamćenje - budite sigurni da na papiru pišete kako ih ispravno uzeti - doziranje, vrijeme primjene. Stavite upute u pakiranje s lijekovima - možda će vam zatrebati.

U kompletu prve pomoći moraju biti sljedeći lijekovi:

Jod 5%, ili otopina sjajnog zelenog - 1%.
"Renny" - lijek za žgaravicu, koji je često vjeran pratilac trudnica, bez obzira na njihovu gestacijsku dob.
Tablete "No-shpa". Ovaj lijek je odličan antispazmodik.
Essentiale Forte ili Mezim, koji su dizajnirani da olakšaju rad gastrointestinalnog trakta.
Puder od mangana - provjerite je li hermetički zapakiran. Zapamtite da čak i suhi kristali mangana mogu sagorijevati sluznicu.
Alkoholna tinktura od valerijana.
"Smekta" ili tablete s aktivnim ugljenom. Ako vaše financijske mogućnosti dopuštaju, savjetujemo vam da kupite Enteros-gel. Svi ovi lijekovi imaju izvanredan upijajući učinak - nažalost, nitko nije osiguran od trovanja hranom na cesti.
Budite sigurni da stavite preljev - zavoji, ljepilo žbuke. Nemoguće je predvidjeti kada će biti potrebni.
Stavite u komplet prve pomoći taj hladni lijek koji obično želite koristiti.
U slučaju da povremeno osjetite suzenje, crvenilo i svrbež očiju, ne zaboravite zgrabiti kapi za oči sa sobom.
Obavezno stavite u komplet prve pomoći antipiretik koji se obično koristi za povišenje temperature.

Let zrakoplovom tijekom trudnoće

Zatim, govorimo o temama kao što su trudnoća i avion. Prilikom odabira zrakoplova, imajte na umu da trudnoća i letenje imaju niz specifičnih značajki. Svakako pažljivo pročitajte o njima i uzmite u obzir, tako da kasnije ne morate biti iznenađeni.

Prvo, trajanje trudnoće: u pravilu, većina zrakoplovnih tvrtki ne dopušta ženama da se ukrcaju u zrakoplov tijekom dugog razdoblja trudnoće - netko nakon 34. tjedna trudnoće, a netko nakon 36. - obavezno saznaj o tome u toj zrakoplovnoj kompaniji koja ti usluge će iskoristiti. Letenje u tom razdoblju jednostavno nije izvedivo.

Osim toga, imajte na umu sljedeću nijansu - većina zrakoplovnih tvrtki dopušta letove samo za one trudnice koje imaju potvrdu od svog liječnika. U potvrdi se mora navesti trajanje trudnoće i činjenica da liječnik dopušta ženi da preuzme let i uvjeren je da su ova trudnoća i let sigurni. I bez te pomoći, žena jednostavno neće prodati kartu.

Također je vrijedno razmotriti još jednu značajku letova tijekom trudnoće u kratkom roku. Naravno, prvih nekoliko mjeseci trudnoće, apsolutno nitko ne može primijetiti da ste trudni, te vam je potrebna pomoć liječnika da vam je dopustio da letite avionom. Međutim, imajte na umu da u slučaju da trudnoća, čak i za kratko vrijeme, nastavi s bilo kakvim komplikacijama, let može izazvati njegov spontani prekid. Stoga, prije leta, svakako posjetite svog ginekologa i saznajte što on misli o tome.

A ako liječnik, iz bilo kojeg razloga, vjeruje da letenje u ovoj fazi može imati negativan utjecaj na tijelo majke i razvoj fetusa, odluka o promjeni načina prijevoza ili čak odbijanju ovog putovanja bila bi vrlo razumna za trudnicu. Uostalom, odgovornost za letenje avionom leži u cijelosti na trudnici.

Ali sve formalnosti su zadovoljene, a žena je spremna letjeti. Iskusne mame savjetuju da slijedite neka jednostavna pravila koja će let učiniti što jednostavnijim i smanjiti moguće komplikacije:

Izbjegavajte stresne situacije

U slučaju da ste skloni promjenama raspoloženja i stresu, pokušajte minimizirati sve dosadne čimbenike. Na primjer, stvari se moraju prikupiti unaprijed, a ne odgađati do posljednjeg trenutka. Isto vrijedi i za izlet u zračnu luku - napustiti kuću unaprijed kako ne bi bio nervozan u prometnim gužvama, pitajući se imate li vremena za registraciju.

glavobolja

U slučaju da naiđete na periodičnu glavobolju, unaprijed se uvjerite da vas ne preuzima na putu.Najbolji način da se spriječi glavobolja je koristiti što je moguće više tekućine, po mogućnosti običnu čistu vodu. Pijte tekućinu u malim porcijama, ali dovoljno često.

Hodajte i sjedite više

Pokušajte sjesti pokraj prolaza. Tijekom leta pokušajte ne sjediti cijelo vrijeme na mjestu, a svakih pola sata šetati uz prolaz. Takva mjera opreza pomoći će vam da spriječite edem nogu, što nije neuobičajeno tijekom letova. Također je vrlo važno pravilno sjesti. Omiljena poza, u kojoj su noge prekrižene i naslonjene na poplitealnu fosu na rubu sjedala, za trudnicu je potpuno neprihvatljiva. Čak i jedan sat proveden u sličnom položaju dovoljan je da izazove razvoj tromboze vena nogu.

Trudnoća i odmor

U slučaju da je trudnica odlučila otići na godišnji odmor, mora uzeti u obzir sve značajke svog stanja. Naravno, dopust u ranoj trudnoći je poželjniji nego mjesec prije rođenja. Međutim, naravno, svaka trudnica pravi svoj svjesni izbor, uzimajući u obzir sve nijanse i okolnosti u svom konkretnom slučaju.

Tijekom trudnoće treba dati prednost europskim naseljima u kojima je razina usluge dovoljno visoka. Odbijte putovati u one zemlje u kojima postoji nestabilna politička situacija ili vremenski uvjeti - jednostavno nemate pravo izložiti svoje mrvice bilo kakvim opasnostima.

Također je vrlo važno pažljivo razmotriti činjenicu u kojoj klimatskoj zoni ćete provesti svoj odmor. Ginekolozi su izrazito negativni zbog naglih klimatskih promjena trudnice. Tako, na primjer, ići na Tajland u zimskim mjesecima - nametnuti svom tijelu potpuno nepotrebna dodatna opterećenja. Veći dio odmora tijelo će biti obnovljeno pod ljetnim vremenskim uvjetima. A kad se vrati kući, opet će se morati prilagoditi zimi - i tako, sličan dopust tijekom trudnoće neće donijeti ni majci ni bebi ništa osim dodatnih problema.

Svakako učinite svoj boravak što ugodnijim. Da, prisutnost interneta i televizije u sobi je dobra, ali dobar krevet i hladnjak su mnogo važniji u vašem slučaju. A ako govorimo o ljetnoj sezoni, klima uređaj može biti za trudnicu gotovo najpotrebnija stvar tijekom cijelog odmora. Samo zapamtite da ni u kojem slučaju nije neprihvatljivo sjediti ili ležati izravno ispod klima uređaja - inače riskirate da cijeli odmor provedete u krevetu, u društvu televizije, lijekova i rupčića.

Još jedno vrlo važno pitanje koje buduće majke moraju uzeti u obzir prilikom odlaska na odmor je pitanje ugostiteljstva. Zapamtite da sada vaša hrana mora biti zdrava, puna i raznolika. Međutim, raznolikost mora biti u razumnom smislu. Trudnice ne bi smjele jesti previše egzotična jela kao što su carpaccio ili sushi. Naravno, nitko neće tvrditi da je takva hrana vrlo ukusna i hranjiva, ali zapamtite da u sirovoj ribi, kao iu sirovom mesu, često postoje helmiti - parazitni crvi.

Organizacija slobodnog vremena također ne bi trebala izbjegavati vašu pozornost. U slučaju da trudnica počiva u turističkoj grupi, trebala bi unaprijed znati sve nadolazeće izlete. Ponekad su neki od njih mnogo razumnije odustati od pokušaja držanja korak s vodičem, izlaska iz posljednje snage. Ostatak buduće majke treba izgraditi tako da se može odmarati kad god to želi.

I zapamtite najvažniju stvar - bilo koji odmor, bez obzira gdje i kako to ide, treba donijeti trudnici što više pozitivnih emocija.Nasmiješite se, nasmijte se, okupajte, uživajte u sunčevim zrakama - nakon svega, na sljedećem odmoru nećete moći ići sami, već svojim malim čudom!

Let zrakoplovom tijekom trećeg tromjesečja

Počevši od 27. tjedna trudnoće, tijelo trudnice aktivno se priprema za porođaj. U tom razdoblju žene često imaju lažne kontrakcije, koje se pod utjecajem stresa, vibracija ili nedostatka kisika mogu pretvoriti u prave.

Ako se trudnoća odvija bez odstupanja, dopušteno je letjeti u zrakoplovu:

U pojedinačnoj trudnoći - do 34 tjedna.
Za više beba, do 32 tjedna.

Ako kasnije postoji potreba za letom, najprije morate ispitati zahtjeve koje odabrana zrakoplovna tvrtka predaje trudnim osobama.

Vibracije i trešnja

Žene koje su sklone bolesti mučnine mogu osjetiti mučninu i povraćanje ako uđu u zonu turbulencije. Vibracija i trešnja negativno utječu na zdravlje trudnica koje imaju iscjedak krvlju, preeklampsiju i prijetnju pobačaja.

Da biste izbjegli probleme vezane uz turbulenciju, trebali biste prestati s izborom na suvremenim modelima zrakoplova i izbjegavati mjesta u repu u kojoj se trešnja osjeća posebno snažno.

Savjeti za trudnice tijekom leta pogledajte videozapis:

Zahtjevi zrakoplovnih tvrtki

Različite zemlje imaju svoja ograničenja u pogledu prijevoza trudnica u kasnijim razdobljima. Na primjer, kada letite u London, trudna majka može biti zabranjeno letjeti ako joj je trudnoća 6 mjeseci ili više.

U Španjolskoj ovo ograničenje počinje od 7 mjeseci., Ali ako je žena promatrana u jednoj od španjolskih klinika, tada ćete morati podnijeti zahtjev ovoj klinici za odobrenje posebne dozvole. Takav dokument mora sadržavati podatke koji potvrđuju da se trudnica dužna vratiti u kliniku do određenog datuma.

Mnoge ruske zrakoplovne tvrtke također zabranjuju let trudnica u kasnijim razdobljima. Stoga, ako koristite uslugu jedne od tih tvrtki, Uz ulaznicu tijekom ukrcaja, možda će vam trebati potvrda s podacima o trajanju trudnoće i dopuštenje za let.

Neke tvrtke dopuštaju dugoročne letove za trudnice samo u pratnji zdravstvenog radnika.

Ovo poduzeće zahtijeva dostavu dokumenta uz pisanu suglasnost liječnika za bijeg žena čije je razdoblje trudnoće dulje od 36 tjedana. Potrebno je izdati takvu potvrdu najranije tjedan dana prije polaska.

Ako žena čeka dvoje ili više djece, njezino razdoblje trudnoće ne bi trebalo biti duže od 32 tjedna.

Prema zahtjevima VIM-Avia, samo oni mogu koristiti njihove usluge. žene koje nisu ugrožene pobačajom i gestacijskim razdobljem ne prelaze 32 tjedna.

Za let u ovoj tvrtki morate predočiti zamjensku karticu i liječničku potvrdu s podacima o zdravstvenom stanju žene i očekivanom datumu rođenja.

Trudnoća i letovi.

UTair pruža usluge prijevoza trudnica samo pod uvjetom da putnik prije polaska napisati potvrdu o povlačenju odgovornosti od prijevoznika za bilo kakve probleme s njezinim zdravljem.

Ova zrakoplovna tvrtka upozorava da nema mogućnost pružanja kvalificirane medicinske skrbi putnicima. Trudnica je dužna potpisati dokument o obvezi kojim se predviđa odricanje od potraživanja od društva i oslobađanje od odgovornosti u slučaju problema sa zdravljem putnika.

Žene se prevoze pod općim uvjetima ako je razdoblje trudnoće kraće od 36 tjedana. Ako trudnica ima bilo kakvu patologiju ili višestruku trudnoću, slijetanje se provodi samo uz predočenje pisanog pristanka ginekologa za let.

Možete li letjeti trudne - preporuke

Kako bi let bio što udobniji i sigurniji, trudnica bi trebala koristiti sljedeće korisne savjete:

Kada kupujete kartu, najbolje je odabrati mjesto u blizini izlaza za slučaj nužde - tamo je prostranije.
Uđite u kabinu nakon slijetanja većine putnika. To će spriječiti infekciju zaraznim i virusnim bolestima i izbjeći gužve.
Ako bolujete od proširenih vena, stavite specijalne kompresijske haljine na noge ili ih zavijete elastičnim zavojem - na taj ćete način spriječiti stagnaciju krvi u ekstremitetima.
Da biste spriječili pojavu mučnine, uzmite sa sobom gorkastu čokoladicu. S istom svrhom, pokušajte zaspati tijekom leta.
Ako ste zabrinuti prije leta, uzmite nekoliko umirujućih tableta na cesti.
Budite sigurni da na cesti uzmete dovoljnu količinu čiste pitke vode, po mogućnosti ne baš slatke i bez plina. Najbolje je zalijevati bocu vode i 1-2 paketa voćnog soka dobre kvalitete.
Ako imate dug let, onda češće organizirati grickalice, ali jesti u malim porcijama. Ako ste zabrinuti zbog žgaravice ili povišenog krvnog tlaka, naručite pojedinačne obroke unaprijed.
Sigurnosni pojas postavite ispod trbuha.

Treba imati na umu da će se trudna žena osjećati ugodnije u kabinama poslovne klase zbog udobnih velikih stolica i odsutnosti duhanskog dima, jer putnici ne puše u poslovnim razredima.