Indikacije i kontraindikacije za talasoterapiju: kako obaviti tretman mora kod kuće

U našem aktivnom i brzom životu ponekad nema dovoljno vremena za odmor i brigu o zdravlju. Stoga smo često skloni kroničnom umoru, depresiji, stresu, a kada postoji prilika za opuštanje, želim ne samo plivati ​​u toplom moru i ležati na plaži, već i poboljšati svoje zdravlje.

Danas mnoga odmarališta i medicinski centri nude zdravstvene programe koji će ojačati tijelo u kombinaciji s ostatkom.

talasoterapija

Osnova ove metode je upotreba morskih proizvoda: to su morska voda, morska sol, alge, ekstrakti planktona, blato, kao i upotreba korisnih svojstava morske klime.

Pojam talasoterapije prvi je put u naš svakodnevni život uveo francuski liječnik de la Bonnardiere još 1867. godine, a danas talasoterapija zauzima vodeće mjesto u medicinskim i zdravstvenim programima mnogih odmarališta.

Poznato je da je morska voda izvor najvažnijih elemenata u tragovima: jod, kalcij, sumpor, fosfor i mnogi drugi. Ovaj sastav čini gotovo identičnim krvnoj plazmi, tako da ljudsko tijelo savršeno apsorbira aktivne komponente koje se u njemu nalaze.

Talasoterapija je jednako učinkovita za muškarce i žene bilo koje dobi. Pomoću njega koža obnavlja i pomlađuje, poboljšava lokalnu cirkulaciju krvi i metabolizam u tijelu. Ova metoda učinkovito pomaže u liječenju celulita i mršavljenja. Osim toga, ona potiče uklanjanje toksina i šljake iz tijela, vraća tijelo nakon poroda, ozljeda, bolesti. Postoje tri glavna smjera talasoterapije:

• Balneoterapija - liječenje morskom vodom,
• Fankoterapija - tretman blatom,
• Algoterapija - uporaba proizvoda iz algi.

Trenutno, metode talasoterapije široko se primjenjuju u lječilištima u Europi i na Bliskom istoku iu sanatorijima u Rusiji, Bjelorusiji i na Krimu.

Ipak, najpopularnija odredišta među ljubiteljima talasoterapije su ljetovališta u Francuskoj, Egiptu, Turskoj, Tunisu, Izraelu.

Ako nemate priliku otići na more, uvijek možete otići u toplice.

balneologija

Balneologija je znanost koja proučava ljekovita svojstva mineralne vode.

Balneoterapija uključuje balneoterapiju, u kojoj se mineralne vode koriste izvana (kupke) ili prema unutra (navodnjavanje, pranje ili pijenje mineralnih voda), te balneotehnika, odnosno upotrebom različitih tehničkih uređaja koji omogućuju pravilno korištenje tih voda bazeni) ,.

Zbog jedinstvenog sastava mineralne vode danas se koriste za liječenje bolesti poput artritisa, reumatizma, bolesti probavnog trakta, jetre, bubrega i kardiovaskularnog sustava. Osim toga, balneologija omogućuje liječenje anemije, poboljšava imunitet i eliminira učinke raznih intoksikacija.

Danas su balneološka odmarališta vrlo popularna. Za one koji se odluče kombinirati rekreaciju s rehabilitacijom nudi mnoga popularna odmarališta balneologije ili posebne ture uz korištenje balneoloških postupaka, na primjer, na Islandu, Tajvanu ili Grčkoj, ili uživati ​​u vrućim izvorima Japana.

Climatotherapy

Poznato je da meteorološki čimbenici i klimatske značajke imaju značajan utjecaj na tijelo. Klima smiruje i tonizira živčani sustav, poboljšava životne procese, povećava otpornost organizma na zarazne bolesti. Sve je to osnova klimatoterapije.

Klimatoterapija se preporuča kretati uz fizikalnu terapiju i hidroterapiju. Klimatoterapija uključuje aeroterapiju, helioterapiju i talasoterapiju.

O talasoterapiji smo već govorili, pa ćemo se zaustaviti na još dvije metode.

• Aeroterapija je tretman zraka.

Ova metoda je univerzalna, jer se može provesti u bilo koje doba godine. Otvoreni zrak, djeluje na kožu, poboljšava termoregulaciju i potiče stvrdnjavanje tijela. Osim toga, krv je zasićena kisikom, što blagotvorno djeluje na kožu. Aeroterapija je indicirana za bolesti srca, želuca, pluća i kože.

• Helioterapija je učinak na tijelo sunčeve svjetlosti.

To je najisplativija metoda liječenja. Poznato je da je sunčevo svjetlo izvor koji hrani naše tijelo i daje mu energiju. Uz nedostatak sunčeve energije dolazi do smanjenja tjelesne obrane, bolesti zglobova, nadbubrežnih žlijezda, limfnog sustava. Najuspješnije liječenje sunca koristi se kod poliartritisa, radikulitisa, plućnih bolesti, ginekoloških bolesti.

Kineske prakse

Kineska tradicionalna medicina ima svoje korijene u dalekoj prošlosti. U srcu svake bolesti, kineski liječnici vide neravnotežu između Yina i Yanga. Smatraju učinkovite samo onim metodama liječenja koje ne proturječe prirodi i poštuju zakone svemira. Trenutno u Kini postoji nekoliko tisuća metoda koje su usmjerene na prevenciju i liječenje bolesti.

Biljna medicina je najčešći način oporavka u Kini, a koristi se 80% biljaka. Akupunktura ili akupunktura prati njezinu popularnost. Utječući na posebne točke posebnim iglama, kineski majstori postižu analgetski učinak, stimuliraju obrambene reakcije tijela, povećavaju imunitet i otpornost na bolesti te poboljšavaju metaboličke procese u tijelu.

Velika važnost u kineskim metodama liječenja i igranja različitih vrsta masaža. Njegova kombinacija s akupunkturom, kao i njezina uporaba zajedno s aromatičnim uljima, imaju snažno regenerirajuće i toničko djelovanje na tijelo.

No, glavni pozitivni čimbenik koji utječe na zdravlje je vježbanje. Tradicionalne kineske wellness vježbe su qigong. Ova kombinacija glatkih pokreta s koncentracijom, koja pomaže u poboljšanju stanja tijela, ublažava umor, usporava proces starenja, jača imunološki sustav.

"Znanost o životu" - tako se Ayurveda prevodi sa sanskrita. To je znanost o zdravom životu, čimbenicima koji utječu na zdravlje.

Ta nam je znanost došla iz Indije i Svjetska zdravstvena organizacija je prepoznala kao učinkovit sustav. Ayurveda je alternativa tradicionalnoj medicini - koristi samo prirodne pripravke biljnog, životinjskog ili mineralnog podrijetla, posebne dijete i složene postupke.

Sve komponente su odabrane strogo pojedinačno, ovisno o vrsti konstitucije osobe. Prema toj znanosti, sav život se sastoji od pet elemenata, čija kombinacija tvori životne sile.

Zdravo je tijelo u kojem su te sile u ravnoteži. Da bi se postigao ovaj cilj u Ayurvedi, postoji cijeli sustav procedura, osobito - sustav od pet koraka čišćenja tijela, koji pomaže ukloniti toksine iz tijela, poboljšava metaboličke procese.

Ayurvedski tretman koristi se za čitav spektar bolesti - za bronhijsku astmu, dijabetes, anemiju, artritis, bolesti živčanog sustava, bolesti srca i mnoge druge bolesti. Trenutno, Ayurveda ture u Rusiji postaju vrlo popularne, čineći dostojnu konkurenciju joga turima.

Što je talasoterapija

Talasoterapija je kompleks korisnih postupaka koji uključuju korištenje morske vode, blata, sunca, algi, soli, zraka i klime. Takve aktivnosti usmjerene su na poboljšanje tijela, služe kao pomoć u složenom liječenju određenih bolesti. Liječnici su u potpunosti potvrdili učinkovitost talasoterapije u borbi protiv psiho-emocionalnih poremećaja, depresija i endokrinih bolesti.

Talasoterapija je vrlo popularna u kozmetologiji. U mogućnosti je pomoći u rješavanju mnogih problema, od preranog starenja kože do završetka strija i celulita.

Načelo djelovanja

Koji je princip djelovanja talasoterapije? Tehnika vam omogućuje da velikodušno koristite sve korisne komponente koje su bogate zrakom, vodom i morskim dubinama. Tijelo prima mnoge korisne tvari koje pokreću proces oporavka i obnove svih sustava. Pet glavnih komponenti talasoterapije.

1. Morska voda. Bogat je kalijem, kalcijem. Sadrži jod, magnezij. More služi kao izvrstan izvor broma, sumpora i mnogih drugih minerala. Sve ove komponente doprinose jačanju imuniteta, poboljšavaju metaboličke procese, vraćaju funkcioniranje kardiovaskularnog, živčanog sustava.
2. Morski zrak. Neiscrpan je izvor ozona koji obnavlja i obnavlja stanice. U takvim uvjetima proces starenja znatno se usporava. Morski zrak ne sadrži prašinu, štetne sastojke i mikroorganizme. Zasićena je negativnim ionima koji djeluju na tijelo, poput antibiotika širokog spektra. Zbog toga se morski zrak, kao dio talasoterapije, preporučuje osobama koje pate od patoloških stanja dišnog sustava.
3. Prljavština. Te su komponente apsorbirale ljekovitu moć vode, ojačane pod suncem i vjetrom. Sadrže visoku koncentraciju korisnih minerala. Prljavština se aktivno koristi za liječenje bolesti zglobova. U kozmetici se koriste u borbi protiv masnih naslaga, celulita, strija.
4. Morska sol Komponenta izvađena iz morskih dubina može se sigurno nazvati koncentratom korisnih tvari. Sol je tražena u liječenju dišnog sustava, kožnih problema, mišićno-koštanog sustava (ODE). Bijeli, veliki kristali pomoći će onima koji se odluče oprostiti od celulita ili masnih naslaga. Ta talasoterapija pomoći će poboljšati boju i strukturu kože.
5. Alge. Sadrži koncentrat morske vode. Oni su jedan od moćnih prirodnih imunomodulatora. Koriste se za liječenje kožnih bolesti, njezino duboko čišćenje, borbu protiv celulita. To je na temelju algi stvorio najučinkovitiji niz proizvoda protiv starenja.

Blagotvorni učinci

Prednosti talasoterapije za tijelo leže u kompleksnom učinku na tijelo svih komponenti: zraka, vode i klime. Pod utjecajem takvih visoko koncentriranih tvari javljaju se sljedeće pozitivne promjene:

• poboljšava se protok krvi
• uklanjaju se oštećenja kože,
• započinje aktivna regeneracija stanica,
• pročišćavanje od štetnih tvari, šljake,
• limfni protok se povećava,
• normalna kiselost i sadržaj masti epidermisa,
• mentalna ravnoteža je obnovljena,
• celulit je izglađen,
• metabolizam je aktiviran,
• povećava imunitet
• poboljšava raspoloženje, blagostanje,
• rad unutarnjih sustava je normaliziran,
• potkožna mast se dijeli.

U kojim slučajevima preporučiti

Talasoterapija nije neovisna metoda liječenja. Stoga nije potrebno zamijeniti ga svim liječničkim pregledima. On služi samo kao pomoćni smjer, kako u terapiji, tako iu kozmetologiji. Indikacije talasoterapija je vrlo opsežna. Oni utječu na oporavak i pomlađivanje tijela. Međutim, ne zaboravite da postoje kontraindikacije za talasoterapiju. Liječenje mora se preporučuje u sljedećim slučajevima:

• kronične patologije dišnog sustava,
• bolesti štitnjače, koje karakterizira nedostatak joda,
• GI patologija,
• kožne bolesti (psorijaza, neurodermitis),
• Oda bolesti (osteohondroza, artritis),
• bol u mišićima
• oticanje,
• ginekološke patologije povezane s povišenim razinama estrogena (na primjer, miom maternice, mastopatija, endometrioza),
• celulitis, strije,
• živčani poremećaji, depresija, stres, prekomjerni rad,
• pretilost, pretilost,
• pogoršanje kože, prerano starenje, progib kože.

Tko nije prikladan

Čak i liječenje mora ima kontraindikacije. Stoga, prije korištenja talasoterapije, posavjetujte se sa svojim liječnikom ili kozmetologom. Neki postupci sadrže impresivan popis ograničenja. Opće kontraindikacije za talasoterapiju uzeti u obzir sljedeće uvjete:

• egzacerbacije infektivnih i upalnih procesa,
• onkologija,
• alergija na jod
• neke bolesti srca
• endokrine bolesti karakterizirane suviškom joda.

Ako govorimo o postupku obloge, ovaj popis se značajno ažurira sa sljedećim uvjetima i bolestima:

• trudnoća,
• autoimune patologije,
• dijabetes melitus
• gljivične lezije,
• mjesečno,
• tromboflebitisa,
• hipertireoza,
• alergije na omotače lijekova,
• ozbiljne kardiovaskularne bolesti (infarkt miokarda, teška hipertenzija).

Neki nedostaci

Vrlo je malo nedostataka talasoterapije, osobito ako ih usporedimo s očitim prednostima iscjeljivanja mora i terapijskim učincima talasoterapije. Nedostaci metode su sljedeći čimbenici.

• Visoka cijena Talasoterapija se ne primjenjuje na jeftine postupke. Čak i ako odlučite proći postupak u kozmetičkom salonu, a ne u odmaralištu Mrtvih ili Mediterana, budite spremni potrošiti znatan iznos.
• Postoje ograničenja. Vrlo učinkoviti postupci talasoterapije sadrže stroge kontraindikacije. Na primjer, u borbi protiv celulita topli oblozi su najučinkovitiji. No, ljudi koji pate od varikoze smiju se poslužiti samo hladnim postupcima.
• Ne postoji uvijek učinak. Talasoterapijski tretmani pomoći će poboljšati stanje, ali nisu uvijek u mogućnosti potpuno izliječiti bez terapije lijekovima. A ako govorimo o celulitu treće ili četvrte faze, tretman mora općenito postaje neučinkovit.

Koje tehnike su dostupne

Talasoterapija uključuje mnoge tehnike koje vam omogućuju da izliječite tijelo i poboljšate izgled. Glavni su prikazani u tablici. Odgovarajući postupci mogu pokupiti liječnika ili kozmetologa, na temelju problema i zdravstvenog stanja.

Tablica - Metode talasoterapije, njihove karakteristike i upotreba

Povijesni obilazak

Zapravo, smjer je teško nazvati novim. Njezino porijeklo seže do antičke Grčke. Čak i tada, mudri Hipokrat je primijetio ljekovitu moć morske vode. Rim nije zaostajao za svojim susjedom. Imperatori su izgradili termine, koji su zapravo bili medicinski kompleksi. No, znanstvena utemeljenost talasoterapije primljena je tek šezdesetih godina prošlog stoljeća. To je zasluga Francuza. Njihova Bretanja se još uvijek smatra središtem SPA tretmana u cijelom svijetu. Međutim, tu ne uspijeva samo talasoterapija. Tunis također ima veliki broj medicinskih salona. Zato ova zemlja toliko privlači turiste.

Prednosti liječenja mora

Jeste li se ikada zapitali zašto je talasoterapija dobila takvu popularnost? Recenzije liječnika ukazuju na njegova čudesna svojstva.

• Morska voda u svom sastavu na mnogo načina podsjeća na krvnu plazmu. Stoga je čak i 15-minutno kupanje dovoljno da ljudsko tijelo nadomjesti nedostatak mineralnih elemenata. Na temperaturi od +37 stupnjeva, lako prodiru u kožu, a zatim odlaze tamo gdje se njihov osjećaj oštro osjeća.
• Alge su također zasićene svim vrstama elemenata u tragovima.Oni sadrže gotovo sve predstavnike periodnog sustava.
• Morski zrak, zbog negativnih iona u njemu, djeluje kao antibiotik i stimulira obranu tijela.

Imajte na umu da se talasoterapija temelji na liječenju ne sintetskim lijekovima, već biološkim aktivnim sastojcima. To je njegova vrijednost.

Indikacije za talasoterapiju

Kada trebate pribjeći ovom postupku? Zapravo, takvo liječenje neće nanijeti nikakvu štetu. Međutim, ponekad je talasoterapija nužna. Na primjer:

1. Ako vas muče mišići različitih vrsta.
2. Pate od kroničnih bolesti dišnog sustava.
3. Imate problema sa srcem ili cirkulaciju krvi.
4. Vi ste mučeni kožnim bolestima (psorijaza, ekcem i drugi).
5. Među vašim bolestima su artritis, skolioza, giht.
6. Prebrzo se umarate ili osjećate slabost.
7. Vaša najdraža želja je povratiti svoju bivšu vitkost i zauvijek izgubiti težinu.

Osim toga, u toplicama možete ponuditi još nekoliko programa. Najčešći je program podmlađivanja i odbacivanja nikotina.

Kao što možete vidjeti, mnoge bolesti mogu liječiti talasoterapiju. Pregledi onih koji su već osjetili njegov utjecaj na sebe ukazuju na učinkovitost takvog tretmana.

kontraindikacije

Ali ipak, kao i svaki drugi medicinski postupak, talasoterapija zahtijeva konzultacije s liječnikom. Samo liječnik može dati potrebne preporuke. Ako vas privlači talasoterapija u Tunisu (jedan od najvećih centara u kojima se upotrebljavaju plodovi mora), možete sigurno otići na odmor. Tamo u svakom salonu postoje specijalizirani liječnici koji propisuju potreban tretman.

Koliko god vas privukla talasoterapija, kontraindikacije se ne mogu zanemariti. Bolje je suzdržati se od ovog postupka ako imate:

• U akutnom obliku postoje kronične bolesti.
• Povišene razine estrogena. Ta činjenica može biti pokazatelj ginekoloških bolesti.
• Problemi sa štitnjačom.

Osim toga, talasoterapija je kontraindicirana kod trudnica i žena nakon 65 godina. Oni pacijenti koji imaju probleme sa srcem tretiraju se oprezno.

Glavne metode talasoterapije

Moderna medicina je usvojila ljekovita svojstva ne samo vode, nego i sunca, zraka, blata. Talasoterapija - SPA tretman koji se temelji na sljedećim metodama:

1. Hidroterapija.
2. Terapija blatom
3. Helioterapija (tretman sunca).
4. Kavitoterapija (liječenje morskim zrakom).
5. Dijetalna terapija (tretman pomoću jela od plodova mora).
6. Algoterapija (liječenje algi).
7. Krioterapija (hladno liječenje).

Sve te metode savršeno su ovladale takvom znanošću kao što je talasoterapija. Postupci su bezbolni, a osim rehabilitacije pružaju i opuštanje. A ovo je vrlo ugodno stanje.

Koji su glavni postupci u modernim lječilištima?

Kupke, tuševi, kupke

Naravno, sve ove sorte povezane su s hidroterapijom. Mnogi stručnjaci dodaju tretman pare ovoj kategoriji. Pacijentima se nude sljedeće procedure:

• tuš, Postoji nekoliko varijanti. Poznati Charcotov tuš se propisuje u borbi protiv pretilosti. Kružnica aktivira cirkulaciju krvi i metaboličke procese. Učinkovitost ventilatora može se natjecati s ljuštenjem. On savršeno ljušti mrtve stanice.
• kupka, Najpopularniji je jacuzzi. Blagotvorno djeluje na zglobove, olakšava bol i normalizira cirkulaciju krvi. Tu su i terapeutske kupke s dodatkom broma, soli Mrtvog mora, jodirane. Ovisno o punilu, takve kupke ubrzavaju zacjeljivanje rana, vraćaju tonus kože i vraćaju ravnotežu minerala.I ne želite ići na ulogu egipatske kraljice? Zatim pokušajte uzeti Cleopatra kupku s efektom izbjeljivanja i pomlađivanja. Morska voda miješa se s mlijekom. Učinci na kožu su nevjerojatni.
• kupka, Najčešće će vam biti ponuđeno da isprobate hamam. Ovo je ime turske kupelji. Promjene temperature i visoka vlažnost doprinose činjenici da su pore otvorene i otrovne tvari uklonjene iz tijela.
• Upotreba mineralne vode unutra, Ali to bi trebalo raditi samo pod nadzorom liječnika. Takav tretman čisti želudac i crijeva, aktivira peristaltiku.

Spašavanje u zraku

Sam morski zrak smatra se lijekom. No neki postupci povećavaju njegovu učinkovitost. Na primjer, talasoterapija u Hammametu (ovdje se nalaze najveći SPA centri) nudi inhalaciju zraka s mikročesticama morske vode raspršene u njemu. Takav postupak je jednostavno spasenje za osobe s čestim bronhitisom i drugim respiratornim bolestima. Osim toga, ove inhalacije vrlo dobro čiste nosnu šupljinu.

Kada sunce dođe u pomoć

Helioterapija može učiniti čuda. Prije svega, treba koristiti prirodno zračenje sunca. U izvan sezone, umjetno ultraljubičasto zračenje je dopušteno.

Opća helioterapija liječi mnoga živčana oboljenja, vraća zdravlje koži i kosi. Povećava otpornost na prehlade i poboljšava san. Lokalna helioterapija potiče brzo zacjeljivanje rana, jer na njih djeluje sušenje.

Algorterijska tajna

Činjenica da alge imaju ljekovitu moć, ljudi su već dugo poznati. No njihova intenzivna uporaba u medicinske svrhe počela je ne tako davno. Djelotvornost takvih postupaka posljedica je prisutnosti u algama velike količine minerala.

• Jod ima blagotvoran učinak na našu krv, smanjuje njegovu viskoznost, može se boriti protiv kolesterola.
• Fitohormoni normaliziraju kemijski sastav crijeva, sluznice nosa i drugih organa.
• Vitamini imaju tonički učinak.
• Eterična ulja čiste tijelo, umiruju živčani sustav, štite od stresa.

Primjena algi se u pravilu provodi na onim dijelovima tijela s kojima su problemi povezani. Međutim, možete se proširiti s glave na nožni prst s ljekovitim sastojkom ovih plodova mora. To je jedan od moćnih alata koji ima talasoterapija. Ambalaža može biti ne samo pomoću algi. Često se takvi postupci provode s blatom i morskom soli.

Geografija talasoterapije

Domovinska talasoterapija je Francuska. Nedavno je, međutim, popularniji drugi smjer. Koja je zemlja bolje izabrati kako bi se u potpunosti osjetilo što je talasoterapija? Tunis. Hammamet je jedno od najboljih lječilišta, gdje je koncentrirana čitava konstelacija SPA centara. Najpopularnije od njih su:

1. BIOAZUR. Jedan od najpoznatijih i najposjećenijih.
2. NAHRAWESS CENTAR. Jedan od najopremljenijih. To se može procijeniti barem zbog činjenice da u njoj ima samo 100 soba za masažu. Osim toga, poznat je po vlastitom kompleksu bazena.

Postoje takvi centri u drugim mjestima u Tunisu. Primjerice, Yasmin može zadovoljiti VITAL CENTAR THALGO. Nudi cijeli niz programa. Bit će vam teško odabrati jedan od niza usluga. Sousse je prvo mjesto gdje je otvoren centar za talasoterapiju. Ovaj spa salon još uvijek postoji. Štoviše, uspio je zaraditi dobru reputaciju. Scanes i Monastir također imaju, iako male, dobro opremljene medicinske centre.

Talasoterapija blatom

Prljavština se kopa iz morskog dna za vrijeme oseke. Bogat je magnezijem i kalcijem, savršeno zadržava toplinu, koristi se za obloge, može se kombinirati s algama ili koristiti sam po sebi.

Kavitoterapija (liječenje morskim zrakom)

Mineralne čestice koje se nalaze u zraku djeluju općenito na tijelo, opskrbljuju pluća kisikom i ozonom, uklanjaju toksine. Postupak je koristan za jačanje imunološkog sustava, obnavljanje živčanog sustava, poboljšanje ukupnog stanja kože.

U pravilu, gore navedene usluge u kompleksu pružaju veliki SPA centri koji se nalaze na obali mora ili oceana.

Očekivani rezultati

Koje pozitivne promjene u tijelu pruža talasoterapija? Kompleksni učinak proveden tijekom nekoliko dana dovodi do sljedećih rezultata:

• Vlaži, obnavlja i obnavlja kožu.
• Normalizacija cirkulacije krvi i metabolizma.
• Uništavanje masnih stanica.
• Jačanje pokreta izvanstanične tekućine, smanjenje celulita.
• Uklanjanje toksina i štetnih tvari iz tijela.
• Obnova tijela nakon plastike.

Popularna odmarališta

Talasoterapija se prakticira u više od 100 zemalja diljem svijeta, ali je metoda postigla najveću učinkovitost samo u nekim mjestima. Najpopularnije su:

• Mrtvo more Neosporni je lider u količini mineralnih soli. U zraku je velika količina kisika, dok je vlažnost minimalna, a alergeni su praktički odsutni. Za medicinske i kozmetičke postupke ovdje se koristi morski zrak i voda, blato, voda iz termalnih izvora. Glavni smjer u kozmetologiji je liječenje kožnih bolesti, dermatologije.
• Sredozemno more Odlikuje se toplom vodom i visokim sadržajem soli. U tim se mjestima aktivno prakticira razvoj estetske medicine (obnova metabolizma, borba protiv celulita, masne naslage).
• Crno more. Ruska odmarališta ne zaostaju za inozemnim i vrlo aktivno prakticiraju ovu vrstu oporavka. Osim morske vode s jodom i klorom, tretman se provodi uz pomoć mineralnih voda i blata. Karakteristične klimatske značajke su u klimi visoke vlažnosti, umjerene temperature zraka. Osim kozmetičkih procedura, zdravstveni događaji održavaju se i na Crnom moru.

Trenutno su mnogi spa centri otvoreni i daleko od obale, ali njihova učinkovitost ostaje veliko pitanje. Prvo, rekreativni prirodni utjecaj u gradovima je potpuno odsutan, kao i svježi zrak s mineralima, odsutnost plinova, ispušnih plinova i alergena. Osim toga, morska voda koja se koristi za postupke uzima se izravno iz vodnog područja i koristi se unutar 24 sata nakon uzimanja.

Talasoterapija nije jeftino zadovoljstvo, pogotovo ako se odlučite ponijeti sa sobom u odmaralište koje je specijalizirano za pružanje takvih usluga. Dakle, većina proračuna turneju u SPA-hotel na Mrtvom moru procjenjuje se na između 60 tisuća rubalja (smještaj tijekom tjedna, minimalni broj postupaka i jedan obrok). Povećanje usluga ili kvaliteta smještaja dovest će do razmjernog povećanja cijena.

Talasoterapija se provodi u glavnim i regionalnim SPA centrima, raspon usluga je manji, njihova kvaliteta je niža, ali je trošak veći. Tako se popularni omotač algi procjenjuje na 1000-2000 rubalja po postupku, ali se pozitivni učinak može izračunati tek nakon 10-15 sesija.