Zašto dijete ne spava dobro noću - mogući uzroci i rješenja

Većina mladih majki nakon rođenja djeteta boji se besanih noći. I to ne čudi, jer roditelji bi uvijek trebali biti dobro raspoloženi, dijete vrlo osjetljivo reagira na emocije odraslih, posebno majki. A za izvrsnu dobrobit, san igra važnu ulogu. A za novorođenčad i stariju djecu, vrlo je važan i odmor tijekom dana, a pogotovo noću. Uostalom, djetetovo tijelo obnavlja energiju samo u snu. No, u većini slučajeva, mladi roditelji suočavaju se s problemom kršenja dječjeg sna. Ponekad čak i petogodišnjaci počinju loše spavati noću. Što je razlog, i što je najvažnije, kako organizirati ostatak djeteta. Razmotrite više u našem članku.

Stopa spavanja djece u različitim godinama

Od rođenja djeca većinu vremena provode u snu. Stručnjaci to objašnjavaju činjenicom da bebin mozak percipira veliku količinu informacija tijekom budnosti, pa mu je potrebna moć da obrađuje podatke i obnavlja sile. U ostalima su također potrebne nestabilne mrvice živčanog sustava. Zato liječnici inzistiraju na odobravanju određenog načina dana. U ovom slučaju, dijete se privikava na spavanje otprilike u isto vrijeme, potrebno je nekoliko dnevnih snova i noću, tako da je tijelo energizirano i spremno za daljnja istraživanja.

Pedijatri, neurolozi i psiholozi skreću pozornost roditelja da se mnogi zdravstveni problemi kod djece mogu riješiti uz pomoć ispravno prilagođenog sna.

Neki roditelji ne pridaju veliku važnost odmoru, osobito danju. To je pogrešna odluka, jer san igra veliku važnost za dijete:

• dijete dobiva na snazi ​​za aktivnu zabavu. Uspavana mrvica neće moći vježbati ili razvijati aktivnosti,
• u snu se proizvodi hormon rasta. To se događa u prva dva sata odmora. Liječnici su dokazali da djeca koja ne spavaju, zaostaju u fizičkom razvoju i rastu,
• živčani sustav djeteta treba odmor. A ako dijete ne spava dovoljno dugo, tijelo je u napetosti. Takva situacija može se odraziti kroz ispoljavanje hira, histerije i suza.

A ako novorođenče loše spava, vrijedi li zabrinuti?

Mladi roditelji često se susreću s problemima spavanja kod novorođenčadi. Ako je dijete zdravo, neprekidno spava 3-4 sata tijekom dana, a noću se budi zbog hranjenja. No, često postoje situacije kada je majka u žurbi da se posavjetuje s liječnikom, jer dijete ne spava 4-8 sati zaredom, ili zaspi i budi se za 5-10 minuta. Najviše, dijete može spavati bez buđenja jedan sat, ali to nije dovoljno za novorođenče.

Stručnjaci objašnjavaju da zdrava beba dobro spava tijekom dana, jer tijelo treba odmor. Ali ako dijete često traži hranu, stalno plače i ne spava dobro - to je razlog da potražite savjet od liječnika, pedijatra i neurologa. Takvo ponašanje može biti znak ozbiljnih bolesti središnjeg živčanog sustava djeteta, respiratornih poremećaja ili povećanog intrakranijalnog tlaka.

Naravno, prvo, roditelji bi trebali eliminirati sve vrste domaćih uzroka. Beba može biti gladna, neudoban je u mokroj peleni ili odjeći, buka ometa dijete itd. No san postaje sve bolji, potrebno je da roditelji otklone iritante. Međutim, uporni poremećaji spavanja djeteta - razlog da se konzultirate sa stručnjakom, i to u hitnom slučaju.

Zašto novorođenče ne spava dobro noću ili tijekom dana

Harmoničan fizički i psihološki razvoj djeteta nije moguć bez odgovarajućeg odmora.Stoga bi roditelji trebali stvoriti ugodno okruženje za dijete da mirno spava u svjetlu i mraku u danu. Ali postoje situacije kada dijete ne spava dobro tijekom dana. Može biti nekoliko razloga:

• emocionalni stres: od trenutka rođenja dijete uči novi svijet u kojem će živjeti. Dijete percipira informacije vizualno i taktilno: smatra nepoznatim licima, predmetima, pokušava razumjeti što se događa oko njega. Često se događa da promjena okoline, nova poznanstva ili emocije dovedu do pretjeranog uzbuđenja djetetova živčanog sustava. Dakle, dijete želi spavati, ali ne može. Zbog toga, mrvica počinje djelovati, plakati, a može čak napraviti i gnjev,
• osjećaj gladi: Malo dijete aktivno raste i razvija se, stoga mu stalno trebaju hranjive tvari za održavanje snage i energije. Vrlo često roditelji misle da je hranjenje djeteta za noć loše i štetno. Bez sumnje, ako se to odnosi na stariju djecu, adolescente. Ali malo dijete mora imati gustu i zadovoljavajuću večeru prije spavanja,
• bolest ili nelagoda: zubi, vrućica, ritin ili kašljanje i druga stanja najčešći su uzrok poremećaja sna,
• hiperaktivnost, poremećaji u središnjem živčanom sustavu: takva stanja također negativno utječu na trajanje sna. Roditelji se moraju pridržavati stručnjaka i slijediti sve njegove preporuke,
• strah: novorođenče ili starije dijete može osjetiti taj osjećaj. Djeca moraju osjećati da je mama blizu,
• vanjski podražaji: buka, suhi zrak u sobi, neugodna odjeća za spavanje, mokra pelena i mnogi drugi. Ako se dijete ne osjeća udobno i udobno, ne možete računati na miran san nekoliko sati.

Klinac zbunjen dan i noć

Ciklus spavanja kod odraslih i male djece je različit: kod beba je kraći i spavanje je vrlo osjetljivo. Novorođenče prvih tri do četiri mjeseca života ne razlikuje dan i noć. Beba još nema određenu dnevnu rutinu i dobro uspostavljene rituale koji pomažu tijelu da zapamti redoslijed akcija: jesti, igrati se, spavati itd. To su uobičajene radnje koje se svakodnevno ponavljaju i pomažu djetetu da razlikuje doba dana. Primjerice, nakon kupanja i tretmana vodom, morate se spakirati za noćni san, a jutarnja vježba uvijek prethodi šetnji na svježem zraku i prvom danu odmora.

Ako se igrate s djetetom više nego inače ili preskočite večernje vodene postupke, san i budnost mogu biti poremećeni. Naposljetku, tijelo djeteta pamti određene radnje koje se stalno izvode prije spavanja. Zbog toga neka djeca vole igrati većinu noći, a onda spavaju dulje vrijeme.

Kako ukloniti uzroke poremećaja spavanja djeteta

Trebate znati da je san podijeljen na faze: zaspati, brzo površno spavati i usporiti duboko. U djece od rođenja do pola godine, 60% - 80% zauzima brzo spavanje, do tri godine, površni san je 50%, a za tri godine - 30%. Zato se smatra normalnim ako se djeca mlađa od tri godine probude noću: bebe mogu tražiti hranu nekoliko puta na noć, djeca starija od jedne godine mogu se probuditi jednom ili dva puta dnevno za hranjenje. Ali ako dijete nemirno spava, probudi se svakih 15 do 60 minuta, a onda ne može dugo spavati - to je znak da nešto muči dijete.

Prije svega, roditelji bi trebali odrediti razlog zbog kojeg dijete ne spava dobro. Čim odrasli pronađu načine kako ga eliminirati, dječji će se san poboljšati.

Najčešće je beba jednostavno neudobna, pa liječnici inzistiraju na sljedećim pravilima:

• provesti djetetovu sobu nekoliko puta dnevno, jer suhi zrak isušuje sluznicu i bebi je teško disati,
• pažljivo birajte posteljinu i odjeću za spavanje.Stvari bi trebale biti izrađene od prirodnih materijala koji ne izazivaju iritaciju na osjetljivoj koži mrvica. Odjeća je najprikladnija za nošenje, kako ne bi ometala kretanje djeteta i ne trljala djetetovu kožu,
• Djeca spavaju vrlo osjetljivo, tako da ih mogu probuditi vanjski zvukovi. Preporučljivo je izbjegavati oštre i glasne zvukove, jer se osim buđenja, dijete može jako uplašiti
• pridržavati se higijene: potrebno je svakodnevno provoditi kupanje, ali i mijenjati pelene na vrijeme, jer je beba neudobna za spavanje u mokroj peleni.

Djeci mlađoj od tri godine potrebna je srdačna večera neposredno prije spavanja. Mnogi roditelji čak i ne misle da je loš noćni odmor povezan s elementarnom gladi. Stoga, prije polaganja mrvica mora biti dobro hranjen. Puno dijete će spavati nekoliko sati zaredom.

Ali ako su vanjski podražaji eliminirani, a beba i dalje slabo spava, danju i noću, trebate se posavjetovati s liječnikom. Ako je dijete bolesno, samo liječnik može ispravno odrediti dijagnozu i propisati učinkovit režim liječenja.

Savjeti za pravilnu organizaciju spavanja djece

Često roditelji idu kod liječnika s osjećajima o promjeni sna u djetetu. Primjerice, beba je do devet mjeseci spavala savršeno, a onda je počela mnogo drhtati u snu, ponekad jecala ili se smijala, a neka djeca pokušavaju izvesti neke pokrete nogama i rukama. Liječnici žure uvjeravati odrasle: takve su radnje varijanta norme. Činjenica je da svaki dan dijete ne samo da uči ogromnu količinu informacija, već i posjeduje različite vještine: nauči puzati, stajati i hodati. I tijekom spavanja živčani sustav analizira ono što je dijete naučilo ili pokušava ovladati.

Dr. Komarovsky objašnjava, ako dijete aktivno provodi dan, dobro jede i razvija se u skladu s normama, onda ne treba brinuti o nekim promjenama u noćnom spavanju. Tijelo tako jednostavno pamti nove akcije koje beba počinje izvoditi dok odrastaju.

Da bi dijete mirno spavalo noću, roditelji moraju podučiti mrvicu određenim ritualima:

• Stručnjaci preporučuju roditeljima da se pridržavaju dnevnog režima i ne preopterećuju dijete dok je budan. Prije spavanja zamijenite aktivne igre opuštenijim aktivnostima, na primjer, čitajte bajke s djetetom,
• u jednom i pol do dva sata vrijedi provesti vodene postupke: kupka s hladnom vodom ima smirujući učinak i dijete stavlja u miran san,
• Liječnici se ne umaraju ponavljati o blagodatima masaže prije spavanja: glatki pokreti majčinih ruku opuštaju dječje mišiće i pripremaju ga za krevet.

Često su sami roditelji krivi za činjenicu da mrvica ne spava dobro noću. Odrasli uče dijete da zaspi samo na rukama, stijeni ga, leži samo u roditeljskom krevetu, vježba spavanje gotovo do školske dobi. Takve akcije dovode do činjenice da se beba navikne na takve radnje i da se, budivši se noću, ne mogu sama spavati. Dijete počinje plakati i zahtijevati da ga uzme u naručje itd.

Stručnjaci tvrde da djecu treba naučiti spavati u svojim krevetima. Dijete, naravno, želi osjetiti svoju majku u blizini, tako da je mirniji i udobniji. Stoga roditelji mogu sjediti pokraj kreveta, čitati bajke ili pjevati uspavanke. U tom slučaju, ako se beba probudi noću, nakon nekoliko minuta moći će samostalno spavati.

Pravila za dječji san - Video

A ako novorođenče loše spava, vrijedi li zabrinuti?

Mladi roditelji često se susreću s problemima spavanja kod novorođenčadi. Ako je dijete zdravo, neprekidno spava 3-4 sata tijekom dana, a noću se budi zbog hranjenja. No, često postoje situacije kada je majka u žurbi da se posavjetuje s liječnikom, jer dijete ne spava 4-8 sati zaredom, ili zaspi i budi se za 5-10 minuta.Najviše, dijete može spavati bez buđenja jedan sat, ali to nije dovoljno za novorođenče.

Stručnjaci objašnjavaju da zdrava beba dobro spava tijekom dana, jer tijelo treba odmor. Ali ako dijete često traži hranu, stalno plače i ne spava dobro - to je razlog da potražite savjet od liječnika, pedijatra i neurologa. Takvo ponašanje može biti znak ozbiljnih bolesti središnjeg živčanog sustava djeteta, respiratornih poremećaja ili povećanog intrakranijalnog tlaka.

Naravno, prvo, roditelji bi trebali eliminirati sve vrste domaćih uzroka. Beba može biti gladna, neudoban je u mokroj peleni ili odjeći, buka ometa dijete itd. No san postaje sve bolji, potrebno je da roditelji otklone iritante. Međutim, uporni poremećaji spavanja djeteta - razlog da se konzultirate sa stručnjakom, i to u hitnom slučaju.

Zašto novorođenče ne spava dobro noću ili tijekom dana

Harmoničan fizički i psihološki razvoj djeteta nije moguć bez odgovarajućeg odmora. Stoga bi roditelji trebali stvoriti ugodno okruženje za dijete da mirno spava u svjetlu i mraku u danu. Ali postoje situacije kada dijete ne spava dobro tijekom dana. Može biti nekoliko razloga:

• emocionalni stres: od trenutka rođenja dijete uči novi svijet u kojem će živjeti. Dijete percipira informacije vizualno i taktilno: smatra nepoznatim licima, predmetima, pokušava razumjeti što se događa oko njega. Često se događa da promjena okoline, nova poznanstva ili emocije dovedu do pretjeranog uzbuđenja djetetova živčanog sustava. Dakle, dijete želi spavati, ali ne može. Zbog toga, mrvica počinje djelovati, plakati, a može čak napraviti i gnjev,
• osjećaj gladi: Malo dijete aktivno raste i razvija se, stoga mu stalno trebaju hranjive tvari za održavanje snage i energije. Vrlo često roditelji misle da je hranjenje djeteta za noć loše i štetno. Bez sumnje, ako se to odnosi na stariju djecu, adolescente. Ali malo dijete mora imati gustu i zadovoljavajuću večeru prije spavanja,
• bolest ili nelagoda: zubi, vrućica, ritin ili kašljanje i druga stanja najčešći su uzrok poremećaja sna,
• hiperaktivnost, poremećaji u središnjem živčanom sustavu: takva stanja također negativno utječu na trajanje sna. Roditelji se moraju pridržavati stručnjaka i slijediti sve njegove preporuke,
• strah: novorođenče ili starije dijete može osjetiti taj osjećaj. Djeca moraju osjećati da je mama blizu,
• vanjski podražaji: buka, suhi zrak u sobi, neugodna odjeća za spavanje, mokra pelena i mnogi drugi. Ako se dijete ne osjeća udobno i udobno, ne možete računati na miran san nekoliko sati.

Klinac zbunjen dan i noć

Ciklus spavanja kod odraslih i male djece je različit: kod beba je kraći i spavanje je vrlo osjetljivo. Novorođenče prvih tri do četiri mjeseca života ne razlikuje dan i noć. Beba još nema određenu dnevnu rutinu i dobro uspostavljene rituale koji pomažu tijelu da zapamti redoslijed akcija: jesti, igrati se, spavati itd. To su uobičajene radnje koje se svakodnevno ponavljaju i pomažu djetetu da razlikuje doba dana. Primjerice, nakon kupanja i tretmana vodom, morate se spakirati za noćni san, a jutarnja vježba uvijek prethodi šetnji na svježem zraku i prvom danu odmora.

Ako se igrate s djetetom više nego inače ili preskočite večernje vodene postupke, san i budnost mogu biti poremećeni. Naposljetku, tijelo djeteta pamti određene radnje koje se stalno izvode prije spavanja. Zbog toga neka djeca vole igrati većinu noći, a onda spavaju dulje vrijeme.

Kako ukloniti uzroke poremećaja spavanja djeteta

Trebate znati da je san podijeljen na faze: zaspati, brzo površno spavati i usporiti duboko. U djece od rođenja do pola godine, 60% - 80% zauzima brzo spavanje, do tri godine, površni san je 50%, a za tri godine - 30%. Zato se smatra normalnim ako se djeca mlađa od tri godine probude noću: bebe mogu tražiti hranu nekoliko puta na noć, djeca starija od jedne godine mogu se probuditi jednom ili dva puta dnevno za hranjenje. Ali ako dijete nemirno spava, probudi se svakih 15 do 60 minuta, a onda ne može dugo spavati - to je znak da nešto muči dijete.

Prije svega, roditelji bi trebali odrediti razlog zbog kojeg dijete ne spava dobro. Čim odrasli pronađu načine kako ga eliminirati, dječji će se san poboljšati.

Najčešće je beba jednostavno neudobna, pa liječnici inzistiraju na sljedećim pravilima:

• provesti djetetovu sobu nekoliko puta dnevno, jer suhi zrak isušuje sluznicu i bebi je teško disati,
• pažljivo birajte posteljinu i odjeću za spavanje. Stvari bi trebale biti izrađene od prirodnih materijala koji ne izazivaju iritaciju na osjetljivoj koži mrvica. Odjeća je najprikladnija za nošenje, kako ne bi ometala kretanje djeteta i ne trljala djetetovu kožu,
• Djeca spavaju vrlo osjetljivo, tako da ih mogu probuditi vanjski zvukovi. Preporučljivo je izbjegavati oštre i glasne zvukove, jer se osim buđenja, dijete može jako uplašiti
• pridržavati se higijene: potrebno je svakodnevno provoditi kupanje, ali i mijenjati pelene na vrijeme, jer je beba neudobna za spavanje u mokroj peleni.

Djeci mlađoj od tri godine potrebna je srdačna večera neposredno prije spavanja. Mnogi roditelji čak i ne misle da je loš noćni odmor povezan s elementarnom gladi. Stoga, prije polaganja mrvica mora biti dobro hranjen. Puno dijete će spavati nekoliko sati zaredom.

Ali ako su vanjski podražaji eliminirani, a beba i dalje slabo spava, danju i noću, trebate se posavjetovati s liječnikom. Ako je dijete bolesno, samo liječnik može ispravno odrediti dijagnozu i propisati učinkovit režim liječenja.

Kako brzo staviti dijete na spavanje - video

Savjeti za pravilnu organizaciju spavanja djece

Često roditelji idu kod liječnika s osjećajima o promjeni sna u djetetu. Primjerice, beba je do devet mjeseci spavala savršeno, a onda je počela mnogo drhtati u snu, ponekad jecala ili se smijala, a neka djeca pokušavaju izvesti neke pokrete nogama i rukama. Liječnici žure uvjeravati odrasle: takve su radnje varijanta norme. Činjenica je da svaki dan dijete ne samo da uči ogromnu količinu informacija, već i posjeduje različite vještine: nauči puzati, stajati i hodati. I tijekom spavanja živčani sustav analizira ono što je dijete naučilo ili pokušava ovladati.

Dr. Komarovsky objašnjava, ako dijete aktivno provodi dan, dobro jede i razvija se u skladu s normama, onda ne treba brinuti o nekim promjenama u noćnom spavanju. Tijelo tako jednostavno pamti nove akcije koje beba počinje izvoditi dok odrastaju.

Da bi dijete mirno spavalo noću, roditelji moraju podučiti mrvicu određenim ritualima:

• Stručnjaci preporučuju roditeljima da se pridržavaju dnevnog režima i ne preopterećuju dijete dok je budan. Prije spavanja zamijenite aktivne igre opuštenijim aktivnostima, na primjer, čitajte bajke s djetetom,
• u jednom i pol do dva sata vrijedi provesti vodene postupke: kupka s hladnom vodom ima smirujući učinak i dijete stavlja u miran san,
• Liječnici se ne umaraju ponavljati o blagodatima masaže prije spavanja: glatki pokreti majčinih ruku opuštaju dječje mišiće i pripremaju ga za krevet.

Često su sami roditelji krivi za činjenicu da mrvica ne spava dobro noću.Odrasli uče dijete da zaspi samo na rukama, stijeni ga, leži samo u roditeljskom krevetu, vježba spavanje gotovo do školske dobi. Takve akcije dovode do činjenice da se beba navikne na takve radnje i da se, budivši se noću, ne mogu sama spavati. Dijete počinje plakati i zahtijevati da ga uzme u naručje itd.

Stručnjaci tvrde da djecu treba naučiti spavati u svojim krevetima. Dijete, naravno, želi osjetiti svoju majku u blizini, tako da je mirniji i udobniji. Stoga roditelji mogu sjediti pokraj kreveta, čitati bajke ili pjevati uspavanke. U tom slučaju, ako se beba probudi noću, nakon nekoliko minuta moći će samostalno spavati.

Pravila za dječji san - Video

Liječnici i dječji psiholozi objašnjavaju roditeljima da je za organiziranje ugodnog dječjeg sna najvažniji dnevni režim djeteta. Djetetovo tijelo pamti svakodnevne ponavljajuće akcije i rituale te je spremno za krevet u pravo vrijeme. Također, beba ne bi trebala imati osjećaj straha: majka može biti u blizini, čitati bajke ili razgovarati s djetetom. Glas roditelja djeluje umirujuće na bebu i on mirno zaspi. Od toga kako brzo se beba navikne na dnevnu rutinu ovisit će o snu cijele obitelji. Uostalom, besane noći najviše brinu mladi roditelji. Ali u njihovoj je moći da spriječe takvu situaciju. Dr. Komarovsky inzistira, ako je mrvica zdrava i aktivno se razvija, s pravilno organiziranom dnevnom rutinom, problemi sa spavanjem jednostavno se ne javljaju.

Uzroci lošeg sna kod djeteta

Novorođenčad većinu vremena provode u aktivnoj fazi. Ovo nije zdrav san, oni mogu probuditi i najmanji šum, laganu buku. U takvom stanju polu-spavanja, beba može ostati cijelu noć. Dok dijete ne navrši dvije godine za roditelje, ostaje neriješeno pitanje zašto dijete loše spava noću. Ponekad užurbano noćno ponašanje ovisi o vanjskim čimbenicima:

• Nepovoljni uvjeti okoliša.
• Nepravilna njega za dijete.
• Nepravilna prehrana.
• Nepravilno formirana dnevna rutina.
• Nervoznost tijekom dana.

Napor, beskrajno strpljenje roditelja pomoći će u otklanjanju problema i prilagođavanju dana, što relativno poboljšava situaciju i dovodi do normalnog, opuštenog noćnog ponašanja djeteta. Također treba imati na umu da se s povećanjem aktivnog sna smanjuje, čime se povećava udio dubokog sna. U ovoj fazi čak ni najglasniji zvukovi ne mogu probuditi dijete. Bez obzira na dob (10 dana, 6 mjeseci, itd.), Beba ne bi trebala puno plakati tijekom dana, dugo ostati u jednoj peleni, jesti bez režima. Od ove bebe pada u živčani stanje, što utječe na noćni san.

Mame vrlo pažljivo prate ponašanje djeteta tijekom dana, ispunjavaju sve preporuke pedijatra, strogo slijede utvrđeni režim. U svakom slučaju, noću, klinac "obilazi". Zašto je dijete loše spavalo? Vrlo je jednostavno: on nije potrošio svu energiju u jednom danu.

Mjesečno dijete koje spava

Mjesečna beba spava 18-20 sati dnevno. Česti i dugi san neophodan je za proizvodnju hormona rasta i zrelosti. Aktivni rast bebe pada u vrijeme spavanja. Proces se usporava ako je san nepravilan. U dobi od mjesec dana djeca lako mogu zaspati nakon kupanja, hranjenja i često spavaju s dojkama u ustima. Dijete se može odmarati dugo vremena. Ako se probudio, a da nije imao vremena duboko zaspati, to znači da ga nešto muči. Zašto dijete loše spava noću u dobi od 1 mjeseca? Razlozi su sljedeći:

• Vrlo glasna buka.
• Jasno osvijetljena soba.
• Temperatura zraka (previše vruća ili hladna).
• Klima uređaj (u dječjoj sobi zrak mora biti izuzetno svjež).
• Neprikladna za ove pelene.

Također je potrebno uzeti u obzir da se bebe, idući u krevet, naviknu na situaciju koju su roditelji postavili danju i noću. Ako je dijete, dok spava tijekom dana, treseno na rukama, sigurno će zahtijevati iste radnje noću, izražavajući ga plakanjem. Čak iu dobi od mjesec dana dijete razlikuje dan od noći, majčin zagrljaj - od kolijevke.

Učinak fizičkog stanja na djetetov san

Dijete do 1 mjeseca obično se ponaša mirno bez ometanja budnosti i sna. Sve ide prema utvrđenom pravilu ponašanja novorođenčadi: probudilo se, jelo, stajalo uz pomoć moje majke vojnika, zaspalo. Ali nešto je pošlo po zlu.

Klinac je počeo biti kapriciozan, plakao beskrajno, i, najgore od svega, njegov noćni san bio je poremećen. Jedan od problema zbog kojeg noću ne spava dobro mjesec dana je njegovo fizičko stanje. Novorođenče polako savladava vanjski svijet.

Prilagodba djeteta je vrlo težak proces koji roditelji moraju uzeti u obzir prilikom brige o djetetu. On se postupno navikava na uvjete života, prehranu. Djeca su često uznemirena, osjećajući nelagodu na tijelu od odjeće. Ako se noćna odjeća za djecu sintetizira, dijete će se početi znojiti, svrab će mu smetati, odnosno smetati će mu san.

Roditelji koji nisu u stanju razumjeti razdražljivost samog djeteta često se obraćaju pedijatru pitajući zašto njihovo dijete ne spava dobro 1 mjesec noću. Za točan odgovor na pitanje, beba prolazi liječnički pregled. Kao rezultat toga, nalazi se pravi uzrok njegovog nemirnog sna. To može biti disfunkcija gastrointestinalnog trakta, grčevi u trbuhu, plin. Nakon postupaka koje je propisao pedijatar, ponašanje djeteta se značajno mijenja na bolje, on mirnije spava i danju i noću.

Uzroci početka u snu

Često postoje slučajevi kada se mjesečno dijete u snu ponaša nemirno. Budući da je u razvojnom stadiju, organizam novorođenčeta se postupno formira i prilagođava svemu novom. Ovaj proces ne zaobilazi živčani sustav. Dijete vidi predmete, čuje zvukove, na svoj način pokazuje reakciju na njih. Počinje formiranje refleksa i živčanih ligamenata, što je često uzrok prekomjerne stimulacije novorođenčeta. Ako u tako uznemirenom stanju da ga stavi u krevet, u fazi plitkog sna, povremeno će početi. Kao rezultat toga, dijete spava loše noću i često se budi.

Što učiniti ako dijete ne spava dobro noću

Ima li u vašoj obitelji dijete, a time i besane noći? Ili nije par mjeseci za dijete, ali jeste li zaboravili na san? Pogledajmo mogućnosti za poremećaje spavanja i načine kako se nositi s njima.

Dojenje - od rođenja do jedne godine - obilježeno je prilagodbom malog čovjeka okolišu. Devet mjeseci je odrastao i razvijao se u majčinoj utrobi, gdje je bio topao, miran i zadovoljavajući. Sada se baca na kopno u stvarnom životu.

Zbunjeni dan i noć

Mnogi roditelji se žale da je njihovo dijete "pomiješalo dan s noći" - to znači da tijekom dana spava kao drvosječa, a od večeri počinju igre i raspoloženja kada pokušavaju spavati dijete u krevetiću. Iscrpljeni roditelji cijelu su noć na dječjem krevetu, zabavljajući ga, jer mu je uporno i glasno potrebna pažnja. Pa, postoji nekoliko načina za izlaz iz ove situacije:

1. Čekaj. Klinac nije glup, s vremenom će shvatiti da je dan sa jarkim suncem mnogo zanimljiviji od noći,
   baviti se ovom osobinom tijela djeteta, ne dopuštajući mu da puno spava tijekom dana. To ne znači da djetetu uopće ne bi trebalo dopustiti da spava tijekom dana - ispravan način djeteta osigurava da dnevno ima nekoliko dnevnih snova. Ali moraju postojati razdoblja budnosti. Uporno budite dijete kad dođe vrijeme za igru ​​tijekom dana, tako ćete formirati njegovu naviku, a to je da nakon jela trebate malo spavati, a zatim igrati,
2. No, događa se da tijekom dana beba ne spava dobro i noću.Možda ga nešto plaši u krevetu? Možda mu se ne sviđa modul koji mu visi iznad glave i plaši ga. Još ga ne razumije. Uklonite ga - još uvijek imate vremena za ukrašavanje života djeteta. Dijete koje je nedavno rođeno je poput princeze na grašku. Bilo kakva neravnina madraca ili listova je poremećena njegovim osjetljivim tijelom, a koža je savršeno oštećena posteljina. Pažljivo glačajte bebinu posteljinu prije nego zagladite krevet, poravnajte sva nabora.
3. Ako su ti uvjeti zadovoljeni, pogledajte, možda je beba skučena u svom krevetiću? Sada u modnim krevetima za presvlačenje, koji su najprije okrugla kolijevka. Kolijevka je dizajnirana za dijete do 70 centimetara u dužinu, ali roditelji, koji žele ukrasiti život dugo očekivanog djeteta od prve minute, često kupuju jastučiće i ograde u kolijevci, koji bi trebali zaštititi dijete od vjetra i propuha i spriječiti ozljede djeteta sa strane kreveta. Ali u stvari, ovi jastučići na unutrašnjosti kreveta samo pojedu mjesto i ne dopuštaju djetetu da osjeti prostor. Ako imate takav krevet i takav dekor, pokušajte prvo skinuti jastučiće. Ako dijete još uvijek ne spava dobro - skupite veliki krevetić. Prozračite sobu prije spavanja bebe, soba treba biti ugodna za njega temperatura - 18-20 stupnjeva. Ako je beba vruća i zagušljiva - neće zaspati. Uklonite jaka svjetla iz jaslica. Razmislite o tome jeste li stvorili pristojne uvjete za spavanje bebe? Uostalom, ako vam nešto smeta, nećete ni zaspati

Zajednički san

U trenucima očaja, kada mladi roditelji još uvijek ne znaju kako se nositi s djetetom, tijekom neprospavanih noći odvode dijete na svoj krevet. Ova metoda ima svoje prednosti i nedostatke.

Počnimo od prednosti:

• kada dijete leži pored svojih roditelja, pod njihovim pokrivačem, a njegovi ga roditelji zagrljaju - on je topao i udoban, spava čvrsto i mirno,
• ako bebina bradavica ispadne iz djetetovih usta - roditelj je može brzo pronaći u mraku i vratiti ga na svoje mjesto, čime se sprječava prekid spavanja djeteta i uključivanje sirene,
• kada je novorođenče dojeno, hranjenje se događa na zahtjev, a ne na vrijeme. Ako je beba u svom krevetiću, onda se mlada majka mora neprestano približavati njemu cijelu noć, a onda se hraniti stijenom, pa stoga uopće ne spava i potpuno je iscrpljena do jutra. Ako beba spava na njezinoj strani, onda čak i bez buđenja, majka može nahraniti dijete u pola sna. Onda mama dobro spava, a beba također spava,

Ali ima svoje mane:

• posebno uznemirujući roditelji ne mogu se opustiti cijelu noć kad je beba blizu i, kao rezultat toga, spavaju zabrinuto,
• postoji rizik da roditelj u zdravom snu može spustiti dijete ili baciti pokrivač ili jastuk na njega. Dovoljan broj djece umire od asfiksije u krevetu roditelja. Želite li riskirati?
  nakon što je u krevetu roditelja, beba se već teško vraća u svoj usamljeni krevet. Tamo je hladno, miriše na deterdžent za pranje rublja, a ne na roditelje, nitko ne drži ručku, nitko ne stavlja bradavicu na zahtjev, a majka mora biti pozvana na hranjenje. Klinac je pametan i brzo se navikne na ugodnije uvjete za njega.
• s vremenom se roditelji umaraju od trećeg suviška u krevetu, žele platiti više pozornosti jedni drugima, ali, vidite, to je problematično kad se među njima nalazi beba.

Što učiniti ako je dijete već naučilo što je roditeljski krevet, a sada u svom krevetiću ne spava dobro? Pokušajte pokušati - uklonite široku stranu s dječjeg krevetića, pomaknite krevetić u vaš krevet što je bliže moguće, čineći udaljenost između dječjeg krevetića i vašeg kreveta pokrivačima ili jastučićima. Napunite dijete i stavite pospano u njegov krevetac, pokrivajući ga dijelom vašeg pokrivača.Provedite neko vrijeme u svom krevetu, grleći dijete rukom u svom krevetiću. Pobrinite se da napokon zaspi i tiho napustite sobu. Sustavno ponavljanje ove akcije dovest će do činjenice da dijete uči spavati u svom krevetu. Vremenom više neće trebati vaše ruke da zaspi, a možda ćete čak i propustiti te trenutke i podsjetiti ih s nježnošću.

U knjizi "Francuska djeca ne pljuju hranu", autorica primjećuje da su za tri mjeseca francuska djeca već "imala noć". Opisana je metoda pripreme djeteta za krevet - beba je jednostavno objašnjena da je noć počela, a potrebno je spavati noću, te da će sestra samo jednom ući u dječju sobu - kad se prvi put probudi, izgubivši bradavicu. Ali ona mu se neće vratiti svake minute kako bi vratila dudu u usta na prvi zahtjev. Dijete, prema Francuzu, razumije sve, već je od rođenja osobnost, a mi moramo s njim pregovarati.

Knjiga također opisuje "metodu pauze" kada roditelji čekaju deset minuta dok je njihovo dijete nestašno, i tek onda dolaze k njemu. Navodno, na taj način dijete postepeno shvaća da mu na prvi poziv roditelji nisu dužni žuriti s njim, i postupno će naučiti kako spavati sam. Osim toga, francuski preporučuju davanje djeteta "vikati". Tako će se za nekoliko dana dijete prestati buditi noću. Ovdje je trenutak: jeste li sigurni da vas beba više ne zove noću jer je sam naučio zaspati ili zato što samo to zna, vrišti, ne viči, ali nitko neće doći? U bilo kojoj metodi postoje prednosti i mane, a na vama je da odlučite je li prikladna za vašu bebu.

Zubi se režu

Dijete raste, od četiri do šest mjeseci počinju se rezati njegovi prvi zubi, a zatim se pojavljuje još jedan razlog da ne spava dobro. U pravilu, hirovitosti tijekom zuba počinju upravo prema večeri. Zubi ga neobjašnjivo žele rezati noću. Često zubi prate groznicu. Uklonite ovaj čimbenik - pokušajte razmazati desni uz gel za ublažavanje boli i ublažavanje boli prije spavanja. Možda će mu to pomoći da preživi još jednu noć. Zapamtite: zubi neće biti odrezani cijelog života i uskoro će se završiti. Ako je uzrok lošeg djeteta san upravo u zubima - imajte strpljenja.

Zubi su izrezani, ali beba ne spava dobro noću? Izmjerite temperaturu - možda se razboli? Ako je sve dobro, vidi, u čemu on spava? Odjeća za spavanje ne bi trebala biti preuska za dijete. Trebao bi biti lagan i, po mogućnosti, sa šavovima, tako da ništa ne iritira tijelo djeteta.

Konačno, izvadite sve igračke iz kreveta. Mali vojnik-igračka, zakotrljao se ispod djeteta, uznemirit će ga cijelu noć čak i više nego nesretni šav na njegovoj pidžami. Dijete mora shvatiti da mjesto igračaka nije u krevetu. Krevet je za spavanje.

overexcitement

Kada je dijete malo odrastalo i kada su počeli izleti u vrtić ili na igralište, san koji je prošao tim problemom mogao bi se ponovno srušiti. Dječji vrtić ili igralište je malo društvo, u njemu se javljaju iste intrige i svađe kao u odraslom svijetu, socijalna hijerarhija se prvo formira u vrtiću. Jeste li ikada imali takvo da, od prevelike ponude osjećaja i emocija, od golemih iskustava, ležite u krevetu, stvarno želite spavati, ali san ne dolazi? I kako se vaše dijete razlikuje od vas, osim dobi? On je ista osoba, može se brinuti, brinuti ili sretno čekati nešto. Kada beba raste, unesite pravilo - razgovarati prije spavanja. Neka vam ispriča o svojim iskustvima, kako je prošao njegov dan, tko ih je povrijedio ili nasmijao. Nemojte se bojati reći da u grupi ima novog prijatelja ili, naprotiv, netko s njim ne želi biti prijatelj.Tako ćete jednim kamenom ubiti dvije ptice - beba će “ponovno živjeti” svoj dan, i sva njegova iskustva će nestati, a vi ćete mu se približiti i izgraditi povjerenje.

Kako prilagoditi san djeteta?

Najjednostavniji način da se oba problema riješe u isto vrijeme je početi od prvih dana života i do 2-2,5 godina za vježbanje spavanja s djetetom. Dokazano je da, ako dijete spava s roditeljima, on plače znatno rjeđe noću (kako bi privukao pozornost, ne mora plakati, dovoljno je samo da se uzbudi), zbog čega drugi članovi obitelji dovoljno spavaju. Osim toga, u roditeljskom krevetu dijete je lakše doživjelo prvi susret s noćnim morama, tako da ih u budućnosti tretira ne kao bolne kao njegovi vršnjaci. Druga stvar je da opcija takvog dugog zajedničkog spavanja nije za svakoga. Ako vam iz nekog razloga ne odgovara, budite strpljivi i budite spremni doći na pomoć djetetu na zahtjev. Glavno je da ne ostavljate mrvicu samom sa svojim problemom, on se još ne može sam nositi s tim problemom. Ako govorimo o 2-3-mjesečnoj bebi koja noću ne spava dobro, onda ga ne ostavljajte plakati u krevetu, smirite dijete i pomozite mu da zaspi. Tijekom dana, osigurajte mu maksimalan dodirni dodir: to će pomoći smanjiti njegovu tjeskobu, dijete će postati primjetno smirenije.

Ako govorimo o odraslom kikirikiju koji se ne može sam nositi sa svojim strahovima, onda pokušajte razgovarati s djetetom i saznati točno čega se boji i onda pokušati poduzeti neke korake s njim kako bi riješio problem. Sve može pomoći da se “izvuku” užasne priče: uključena noćna svjetlost, plišana igračka na dječjem krevetu, “glazba vjetra” koja visi iznad vrata. Djeca u ovom dobu pridaju veliku važnost ritualima: ako organizirate "akciju" da se s nekih magičnih naprava izbace "bukve" iz dječjeg ormara, to može dobro funkcionirati.

Kako staviti bebu na spavanje

Pokušajte riješiti svoj ritual za spavanje sa svojim djetetom. Na primjer, mama čita bajku prije spavanja, a tata pjeva pjesmu. Ugođaj domaće udobnosti i ljubavi zarobit će vaše dijete i shvatit će da nakon bajke i pjesama morate ići u krevet.

Ako primijetite da dijete ne spava dobro, pogledajte njegovo ponašanje. U vrijeme formiranja osobnosti, možda će vam trebati pomoć stručnjaka, možda biste trebali kontaktirati profesionalca - psihologa. Vrlo je vjerojatno da se dijete ne može nositi s vlastitim iskustvima, a možda i sam ne zna za njih i skrivene su duboko u sebi. Možda je nekad u vašoj obitelji došlo do pukotine, a dječak je čuo vaše svađe. Možda su se mama i tata raspali i brine se da imaju nove partnere, ili samo jedan od roditelja nije stalno, a dijete prolazi kroz njegovo odsustvo i da mu je dosadno. Psiholog će pomoći vašem djetetu da se nosi s njegovim tjeskobama, oživjeti ih i prerasti u skladnu i smirenu osobu.

U drugoj knjizi “Kako postati lijen majka” autor kaže da se vrlo često roditelji žale da troše puno vremena i živaca na polaganje djeteta. Postavlja se logično pitanje: "A odakle vam ideja da dijete MORA spavati u ovo određeno vrijeme?" Opisana je sljedeća metoda rješavanja problema spavanja: svaki dan dijete šalje u svoju sobu u određeno vrijeme, uvijek isto. Primjerice, u 9 sati navečer dječja soba treba biti zatvorena, a za odrasle počinje vrijeme za roditelje. Naravno, ako dijete želi, može biti sa svojim roditeljima i nakon devet godina, ali onda mora šutjeti, prisjećajući se da sada nije glavni.

Dakle, svaki dan se preporuča poslati dijete u svoju sobu u isto vrijeme i pretvarati se da ga ne slijedite. Logično je da će prvo dijete sretno ići u krevet u 12, 2, 3 sata ujutro. Samo ovdje u 7 ujutro morate ustati u vrtu. I tako svaki dan. Zbog toga će dijete nakon nekog vremena shvatiti da, kako bi se ugodno probudio ujutro i da se dobro osjeća, trebao bi u određeno vrijeme ići u krevet. Tako vam dosadi problem zaspanja, stalni skandali prije odlaska u krevet i suze. Tijekom pokušaja da ga stavite u krevet, dijete će iznenada prestati želeći jesti, piti, sranje i deset puta malo ići u zahod. On će sam naučiti kontrolirati svoje vrijeme.

Također, razmislite o tome koliko se dijete umori za jedan dan? Možda nije bio zauzet i samo umor nije došao. Naravno, u ovom slučaju on će se okrenuti cijelu noć i izbrojati ovce. Što je vaše dijete više zauzet tijekom dana, bolje će zaspati noću. Ako je nakon škole otišao na nogomet ili hokej, ili plesao - sve što bi ga zanimalo, onda bi se navečer nakon povratka kući zaspao bez stražnjih nogu i samo bi se probudio ujutro!

Okružite svoje dijete ljubavlju i brigom i sve će biti u redu.

Druga mogućnost: specifičan temperament djeteta

Ako je vaše dijete uzbuđeno, "pokreće se" brzo i "dugo se hladi", vrlo je izbirljivo u odnosu na okolinu, provodi puno vremena na rukama, najvjerojatnije pripada skupini "djece s povećanim potrebama" (pojam američki pedijatar William Serz) , Ova djeca trebaju poseban pristup u bilo kojoj dobi: mjesec, godinu i 5 godina. Najozbiljniji problemi sa snom su svojstveni njima: u ranom djetinjstvu - zbog nemogućnosti da se opuste i zaspe sami, u starijoj dobi - zbog svoje dojmljivosti i čestih noćnih mora.

Kako prilagoditi san djeteta?

Ako je u prethodnom slučaju zajednički san smatran preporučenim, ali u načelu neobavezna mjera, u ovom slučaju to može biti jedini način da se osigura normalan san za cijelu obitelj (barem kada je riječ o djetetu mlađem od godinu dana). Ako je realno naučiti mirniju djecu da spavaju u krevetiću (i čak često i sami zaspu) nekoliko tjedana, onda djeca s povišenim potrebama mogu iscrpljivati ​​svoje roditelje noću već mnogo mjeseci. Stoga je bolje da očevi i majke takvog djeteta filozofski tretiraju situaciju i kupuju krevet s tri spavaće sobe "kraljevske" veličine ili poseban krevetić za spavanje zajedno (takav krevet s pomičnim bočnim zidom pomiče se u blizini roditeljskog kreveta). Ako iz nekog razloga ova opcija nije za vas, onda budite strpljivi i čekajte, u isto vrijeme pokušajte organizirati život djeteta tako da tijekom dana bude minimalno prekomjerno uzbuđen, ali u isto vrijeme trošite mnogo energije. Ne zloupotrebljavajte razvojne aktivnosti, šetajte s njim, radite gimnastiku, idite na bazen. U vrijeme spavanja, kupajte dijete, dodajući u vodu infuziju ekstrakta borovnice ili bora, učinite opuštajuću masažnu mrvicu. Uzbudljive, dojmljive bebe starije od 3-4 godine bolje su spavale u roditeljskoj sobi, a ne u odvojenom vrtiću.

Starijoj djeci mogu pomoći posebne vježbe opuštanja: uz njihovu pomoć, dijete će naučiti ublažavati stres, opustiti se, što će poboljšati kvalitetu sna.

Treća opcija: pogrešan način života

Ako dijete ima problema s noćnim snom, vjerojatno je da troši premalo energije i, shodno tome, nije dovoljno umoran. To je (u većini slučajeva) uzrok lošeg sna djece, kaže ukrajinski pedijatar Jevgenij Komarovski. Možda vam se čini da tijekom sat i pol hodanja i igranja s automobilima dijete troši mnogo energije.Ipak, vi razmišljate sa stajališta vaših godina: djeca su tako aktivna i pokretna da se neki od njih mogu "izvući" tek nakon više sati trkanja oko dvorišta s preprekama.

Četvrta opcija: neugodno okruženje za spavanje

Zašto dijete loše spava tijekom noći? Možda zato što ga previše umotaš? Možda ima neugodnu pidžamu, previše tvrde plahte, neugodan jastuk. Je li moguće da je vaša soba pretopla ili, naprotiv, gaz? Analizirajte sve te čimbenike. Možda ćete, promjenom jednog od njih, moći brzo uspostaviti bebin san.

Šesta opcija: Promjene u životu djeteta

Ako dijete ne spava dobro noću, to može biti reakcija na neke značajne promjene u njegovu životu. Primjerice, preselili ste se u novi stan, imate dijete u obitelji ili je beba tek nedavno počela spavati odvojeno od svojih roditelja. Zbog toga kikiriki može biti vrlo zabrinut, što će uzrokovati poremećaje spavanja.

Modeli spavanja kod novorođenčadi

Da bismo razumjeli razlog zbog kojeg dijete ne spava noću, vrijedi se prisjetiti da tijelo malog čovjeka ima drugačiju strukturu od odrasle osobe. Novorođenče se puno odmara tijekom dana. On nije u stanju razlikovati dan i noć. Dakle, razdoblja spavanja i aktivnosti, koji se zamjenjuju svakih sat i pol, mogu biti u bilo koje doba dana. Beba se probudi, uglavnom jede.

Spavanje se odvija u brzom ciklusu i vrlo rijetko u sporom ciklusu. Dakle, beba je vrlo osjetljiva spava, shudders. Ovaj se bioritam smatra normalnim za novorođenče i ne bi trebao izazvati zabrinutost kod roditelja.

Uzroci lošeg sna

Uzroci lošeg sna mogu biti:

• osjećaj gladi
• osjećaj žeđi
• nemogućnost kontroliranja pokreta u snu,
• refleks sisa
• bol i osjećaj mučnine
• beba osjeća nelagodu,
• Potreba za majkom je blizu.

Glad je najčešći razlog zašto se djeca probude noću. Bebe koje jedu majčino mlijeko, pogotovo trebaju često hranjenje, jer se majčino mlijeko brzo probavlja, a beba počinje osjećati glad.

Smatra se da do šest mjeseci dojenje dojenčadi dobiva svu potrebnu tekućinu s majčinim mlijekom i ne treba joj dodatnu količinu. No mogu postojati iznimke kao što je previše suh zrak u zatvorenom prostoru, vruća sezona. Osim toga, vrijedi se prisjetiti da djeca koja se hrane na bočicu trebaju dodatnu tekućinu. U tom slučaju, potrebno je konzultirati pedijatra ili neonatologa s obzirom na njegovu dopuštenu količinu.

Pokreti male djece su kaotični i nisu kontrolirani. Stoga se vrlo često djeca, čak i sama, ne budi u snu nogama i rukama.

U dojenčadi starosti od 1 do 1,5 godina ostaje refleks sisanja. Ta se fiziološka potreba može zadovoljiti na bilo koji način: bradavicu, dojku ili lutku. Na taj se način djeca smiruju, jer se intrakranijalni tlak normalizira.

Prvih šest mjeseci bebe

Do 3 mjeseca u djetetu nastaje probavni sustav. Tijekom tog razdoblja može mu smetati crijevna kolika. Napadi mogu biti vrlo dugi i bolni. Dijete stalno plače, pritiska noge na trbuščić. Pogotovo se situacija može pogoršati ako dođe do pogrešaka u prehrani mame. To odmah utječe na bebu. I, naravno, možete zaboraviti na noćni san.

Simptomi obično prolaze 3 mjeseca čak i ako nema posebnog tretmana. Ali kako bi im se olakšalo, masaža stomaka u smjeru kazaljke na satu, polaganje na trbuh prije hranjenja, kao i korištenje dopuštenih lijekova za novorođenčad može pomoći.

Uzrok lošeg sna može biti puna pelena, mokra pelena, začepljenost ili pretjerana svježina u sobi.Vrijedi obratiti pozornost na te čimbenike i eliminirati ih.

Novorođenče doživljava fiziološku potrebu za majkom u blizini. Taj osjećaj postupno nestaje za 3 godine. Postoje različita mišljenja o zajedničkom spavanju. Neki žarko podržavaju ovaj pristup, drugi, naprotiv, vjeruju da je to čak i opasno za dijete. Uostalom, ako roditelji zaspu zbog preopterećenosti, oni mogu nehotice spustiti dijete. Najbolja opcija u ovom slučaju bila bi odvojeni san djeteta u krevetiću, u blizini roditeljskog kreveta. U svakom slučaju, odluke donose sami roditelji.

Druga polovica mrvica

Nakon 6 mjeseci neki problemi nestaju, a ostali se pridružuju. U ovoj dobi tijelo je već izgrađeno za noćni san, a tijekom dana beba je budnija. Intervali između odmora i aktivnosti se povećavaju. Često kolike više ne muče dijete. Ali u isto vrijeme, dijete postaje zahtjevnije i hirovitije. Još uvijek doji i treba noćno hranjenje. Osim toga, uzroci lošeg sna mogu biti:

• preopterećenje ili pretjerano uzbuđenje
• dobivanje zuba,
• razdražljivost,
• svladavanje novih vještina
• bol iz probavnog trakta,
• potrebu za promjenom načina rada.

Pola godine staro dijete još uvijek treba puno noći i dnevnog sna. Ukupno vrijeme dodijeljeno za odmor je do 16 sati. Ovaj put se postupno smanjuje na 1 godinu. Naravno, norme su individualne i ovise o mnogim čimbenicima, prvenstveno o samom djetetu i njegovom bioritmu. Mama je važno pridržavati se određenog načina dana, na temelju potreba djeteta. Važno je zapamtiti da je prilično lako izaći iz rasporeda, a to može imati negativne posljedice za dobrobit mrvica.

Ako je beba imala loš i nedovoljan san tijekom dana ili pretjeranu aktivnost u večernjim satima, onda je najvjerojatnije da dijete ne zaspi noću i lagano će spavati. Previše oštri zvukovi, jaka svjetlost također može ometati san i potpuno se odmoriti.

Mnogi mladi roditelji suočavaju se s bolnim zubima beba. To uzrokuje mnoge neugodnosti i muke. A ako tijekom dana dijete normalno može izdržati takvo stanje, onda je noću bol jednostavno nepodnošljiva, a možete zaboraviti i na punopravan san. Zubobolja može utjecati na apetit, uzrokovati bolove u trbuhu i izazvati veliku tjeskobu za dijete. U slučaju takvih bolnih i intenzivnih simptoma, potrebno je ublažiti stanje mrvica, koristeći posebne gelove za izbacivanje zuba, nakon što se prije savjetujete s liječnikom.

Djeca prve godine života vrlo su osjetljiva., Oni nemaju emocionalnu i fizičku sposobnost da se nose s velikim osjećajima. Svaka nelagodnost, novi osjećaji ili okruženje mogu ga učiniti nemirnima i razdražljivima. Fizički i fizički kontakt može ublažiti tjeskobu djeteta i smiriti živčani sustav.

U dobi od 6 mjeseci dijete aktivno počinje učiti nove vještine: okreće se, sjedi, puze, hoda, govori. Klinac možda želi vježbati nove pokrete ili znanje noću. Ili, impresionirani nedavnim događajima, neće moći spavati navečer. Ovo stanje je sasvim prirodno. Stoga, ne brinite, ali pokušajte smiriti dijete, na primjer, laganim potezima, uspavankom ili samo držanjem.

U ovoj dobi djetetu se daje prva hrana. Ne uvijek djetetovo tijelo adekvatno reagira na nove proizvode, moguće su alergijske reakcije. Takvo stanje može donijeti neugodu iz gastrointestinalnog trakta, što je posebno akutno noću.

Kako dijete raste, ritam i način dana može se promijeniti. Smanjuje se količina dnevnog sna, dijete provodi sve više vremena u raznim igrama i aktivnostima. Ako se ranije probudio, na primjer, u 8 i 9 ujutro, onda bi se s vremenom mogao probuditi u 6: 7.Ako dijete ne spava dugo u večernjim satima, možda je vrijedno pregledati trajanje i učestalost dnevnog sna. Nemojte se bojati promjene i činite ono što dijete voli.

Kako popraviti noćni san

Mnogi roditelji su zabrinuti za pitanje: što učiniti ako novorođenče loše spava noću, jer svatko razumije koliko je važan dobar odmor za mrvice. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se dobro naspavate:

• prilagođavajte se individualnom ritmu djeteta,
• stvoriti ugodne uvjete za rekreaciju,
• razviti "ritualno" vrijeme spavanja
• nemojte prehranjivati ​​dijete prije spavanja
• slijediti opće zdravstveno stanje mrvica i na vrijeme poduzeti odgovarajuće mjere.

Ne zaboravite da je mali čovjek - osoba sa svojim osobnim karakteristikama i temperamentom. Potrebno je pažljivo pratiti dijete, pronaći obrasce njegovog ponašanja. Ako je dijete "sova", onda možda neće dugo zaspati noću, ili obrnuto, ako je to "ševa", onda takva beba odlazi u krevet rano i ustaje rano ujutro. Nemojte probuditi dijete samo zato što je vrijeme hranjenja, ili spava više od pola sata više nego obično.

Vrijedno je osigurati da su svi potrebni uvjeti za ugodan boravak. Soba ima optimalnu temperaturu, dovoljnu vlažnost, prigušeno svjetlo, nema previše oštrih zvukova i buke.

Što se tiče korištenja jastuka, dijete mlađe od 3 godine, zbog osobitosti pedijatrijske anatomije, nije potrebno. U ekstremnim slučajevima možete koristiti ravnu pločicu. Djeca mlađa od 3 mjeseca ne mogu se prevrnuti, stoga je za vrijeme spavanja važno pratiti položaj djeteta. Ne preporuča se spavati na trbuhu i leđima, jer je regurgitacija moguća, a dijete se može ugušiti. Novorođenče mora spavati na svojoj strani. Da biste to učinili, možete staviti mali valjak. I naizmjence mijenjajte pozicije.

Potrebno je pokušati stvoriti poseban večernji "ritual" kako bi beba razvila naviku odlaska u krevet u isto vrijeme. Večernje kupanje, oblačenje, uspavanka - sve ove akcije moraju biti dosljedne i bez žurbe.

Za miran san preporučuje se hraniti dijete najkasnije jedan sat i pol prije spavanja. Večera bi trebala biti lagana. Isto tako, nemojte previše zalijevati dijete i dati kakao ili čaj.

Bolovi u trbuhu, curenje iz nosa, zubobolja i druga bolna stanja očito imaju negativan učinak na noćni odmor. Stoga se može normalizirati tek nakon što su uklonjeni glavni simptomi.

4 mjeseca stara beba spava

Beba 4 mjeseca. Ovo je teško razdoblje u životu djeteta. Zapravo, trajanje sna tijekom dana mora biti najmanje 4-6 sati. Noću traje 10-12 sati.

Nakon 4 mjeseca, dijete počinje razvijati, a vrijeme aktivnosti kontinuirano raste. Njegovo ponašanje ide korak po korak u odraslu fazu. U to je vrijeme noćni san i ponašanje djeteta tijekom dana oštro pogoršani, čak i ako je prije toga bio miran, dobro je spavao.

Poboljšavajući koordinaciju pokreta, formiranje živčanog sustava, aktivnost prolazi kroz novu fazu razvoja, kada dijete pokušava izvesti nepoznate fizičke pokrete koji su mu teški, on gleda stvari oko sebe različitim očima. Njegovo upoznavanje s novim svijetom može biti i danju i noću.

Mnoga djeca vole igrati noću, apsolutno ne žele spavati. S obzirom na gore navedene činjenice, moguće je razumjeti zašto dijete, na 4 mjeseca, ne spava dobro noću. Tijekom tog razdoblja nije preporučljivo da ga stavljate u krevet na vrijeme, bolje je da mu pružite slobodu djelovanja. Tako će se ponašati na odgovarajući način.

Što bi trebao biti dječji san za 9 mjeseci?

Utvrđeno vrijeme spavanja 9 mjesečne bebe je 2 sata dnevno, 10-12 sati noću. Ovo je već prilično ozbiljno doba kada dijete postaje relativno mirno, slijedi propisani način dana.

Poremećaj dječjeg sna može biti povezan s zdravljem.Ponekad se djeca probude usred noći, ne mogu dugo zaspati, smanjujući time vrijeme za spavanje noću, što dovodi do uskraćivanja sna. Dnevni režim je povrijeđen dok dijete pokušava spavati na račun dnevnog vremena.

Da biste utvrdili uzroke nenormalnog noćnog sna, trebate kontaktirati svog pedijatra. Istraživanja će utvrditi zašto 9-mjesečna beba loše spava spavanje noću. Ne brinite ako dijete plače u snu. To su posljedice iskustava iz djetinjstva, koje aktivno provode dan. S vremena na vrijeme beba može početi, što također ne smeta roditeljima. Njegovom živčanom sustavu potrebno je mnogo vremena od budnog stanja do spavanja.

U dobi od 9 mjeseci novorođenče razvija intenzivan živčani sustav, stvara se karakter. Budući da je dijete emocionalno pod stresom tijekom dana, teško shvaćajući što se događa oko njega, instinktivno doživljava istu stvar noću, u snu. Nema mjesta za dubok san.

Utjecaj prehrane

Jedan od najvažnijih znakova nesanice je loša prehrana. Kad dijete loše spava noću, roditeljima iz nekog razloga ne pada na pamet da je jednostavno gladan. Očigledno, jer postoje ozbiljniji razlozi da brižne majke prije svega misle.

Međutim, glad može natjerati bebu da izgubi san. Nakon 6 mjeseci beba je u fazi aktivnog razvoja i zahtijeva dovoljno zasićenu dijetu. Majke koje doje djecu u dobi do jedne godine trebaju uzeti u obzir da se jedno majčino mlijeko s laganom dječjom hranom ne može zasititi. U ovoj dobi on već može dobiti jela od povrća (pire krumpir, variva, juhe). Mnogi roditelji uvode novu hranjivu hranu u bebi modu.

Zašto dijete spava noću i danju? Glavna stvar je da se napravi ispravna dijeta, a ne da se hrani beba 15 minuta prije spavanja (bez obzira u koje doba dana je). Želudac počinje intenzivno raditi na probavi hrane, što utječe na loš san djeteta danju i noću.

Jednogodišnja beba

Vodeći pedijatri vjeruju da u dobi od 1 godine spavanje igra važnu ulogu u razvoju djeteta, ima poseban utjecaj na njegovo zdravlje. 12 mjeseci je dob u kojoj se živčani sustav u potpunosti stvara u djetetu, ponašanje je uravnoteženo. Noćni odmor stara beba je 12 sati. Ne spava više od 2 sata tijekom dana. Nakon aktivnog dana provedenog u igrama, on mora dobro spavati cijelu noć, ali beba ne spava. Zašto se to događa?

Uzroci poremećaja spavanja stara beba

Zašto je 1-godišnja beba loše spava? Postoje mnogi razlozi koji doprinose kršenju noćnog odmora djece:

• Obična raspoloženja, nespremnost na spavanje.
• Ustajali zrak u dječjoj sobi.
• Nosna opstrukcija, što otežava mirno disanje.
• Mokre pelene.
• zuba.
• Noćne more.

Moody djeca uvijek zaspati dugo vremena, loše spavaju. Ne žele spavati u krevetu, dati im roditeljski krevet. Oni ne zaspu bez svojih omiljenih igračaka. Ovo je običan hir.

Dječja soba mora biti redovito prozračena. Prije odlaska u krevet trebate provjeriti pelene.

Problem je u procesu dobivanja zuba. Klinca muči svrbež u desni, bolovi u trbuhu, pogotovo oni se pogoršavaju noću. Evo glavnih odgovora na pitanje zašto dijete loše spava noću tijekom godine. Koji su još razlozi?

Psihološka barijera koja utječe na spavanje djeteta

Tijekom godine, beba je narasla, njegovo se ponašanje promijenilo, postao je neovisniji u mnogim svojim manifestacijama, ali mu je potrebna i majka, kao što je to činio u dva mjeseca. Isključujući sve gore navedene uzroke tjeskobe, majka ne razumije zašto se dijete često budi noću, loše spava. Psihološka barijera koju dijete ne može svladati često je uzrok nemirne noći.

U ovoj dobi djeca često imaju noćne more - snove koji nisu navikli na mozak djece. U teškom razdoblju za bebu, samo trebate biti blizu njega, ne ostavljajte ga samu noću.Roditelji moraju stalno biti u bliskom kontaktu sa svojim djetetom. Strahovi su privremena pojava. Glavno je da budete strpljivi i iskusni ovaj put s djetetom.

Koji je razlog lošeg spavanja dvogodišnjeg djeteta?

U pravilu djeca reguliraju spavanje u dobi od 2 godine, odmaraju se 10 do 11 sati noću, relativno mirno spavaju ako ih ne ometaju neki razlozi vezani uz fiziologiju i psihologiju.

Zašto dvogodišnje dijete loše spava tijekom noći?

• Neugodan krevet (donji jastuk ili deka, mekani madrac). Pokrivač treba biti lagan, u isto vrijeme topao.
• Neugodna noćna odjeća. Pidžama ili spavaćica ne smiju uzrokovati nelagodu. Pidžama za bebu treba odabrati besplatno, tako da ne ometa kretanje tijekom spavanja. Nema sintetike. Dijete bi trebalo spavati samo u pidžama od pamučne tkanine.
• Svijetlo osvjetljenje. U dječjoj sobi možete postaviti laganu, umirujuću svjetlost koja izlazi iz noćnog svjetla, kako bi bio udoban i ne zastrašujući.
• Glasna buka, glasna glazba (čak iu susjednoj sobi). No, da bi se kompletirala tišina, također, ne treba učiti dijete.
• Temperatura zraka u rasadniku. Ne smije biti više od 18-20 ° C.
• Fizička iscrpljenost. Tijekom dana dijete postaje jako umorno, hirovitosti počinju navečer, teško mu je zaspati.
• Prejedanje, ili obrnuto, glad. Zadnji obrok treba biti najkasnije do 19.00.
• Fizičke bolove koji ometaju dijete, kataralne bolesti. Vanjsko ponašanje djeteta uvijek upozorava da je to uznemirujuće.

Nije teško nositi se s fiziološkim razlozima. U dobi od dvije godine, oni ne predstavljaju ozbiljan problem. Anksioznost je psihološki faktor koji progoni bebe od 1 do 3 godine.

Što čini bebu dugom u krevetiću, širom otvorenih očiju? Zašto dijete plače noću i loše spava ako ga ne ometaju vanjski čimbenici, je li zdrav, aktivan tijekom dana? Beba je uznemirena noćnim morama, dječjim strahovima - to je uglavnom njegova mašta, skrivena u podsvijesti koja se manifestira u snu. On ih vidi tijekom dubokog sna, ne može se probuditi, početi juriti oko kreveta, plačući. Potrebno je pažljivo ga probuditi, smiriti ga, pokušati ga ponovno staviti u krevet. Ni u kojem slučaju ne može podsjetiti dječaka na noćnu avanturu.

Od rođenja djeteta, roditelji moraju koncentrirati sve svoje napore, uložiti sve napore da stvore plemenito tlo za svoje voljeno dijete za potpuni razvoj, u kojem san zauzima prvo mjesto. Stoga, ako se ne možete nositi s problemima spavanja sami, trebate se obratiti kvalificiranim stručnjacima.

Kada kontaktirati stručnjaka

Često su problemi spavanja kod djece u prvoj godini života varijanta norme. Možete ga i sami normalizirati pribjegavanjem općim savjetima. Ali ako, unatoč svim naporima, to je nemoguće poboljšati situaciju, onda je vrijedno pitati stručnjaka za pomoć., Osim toga, postoji nekoliko alarmantnih simptoma koji zahtijevaju savjetovanje s liječnikom:

• beba je stalno u uzbuđenom stanju
• trajanje sna novorođenčeta je manje od 14-16 sati dnevno,
• beba malo spava tijekom dana ili noću, u trajanju od 5 do 15 minuta,
• dijete nemirno spava noću i cvili tijekom sna,
• beba se dugo budi i plače.

Svi ovi simptomi mogu signalizirati ozbiljne poremećaje središnjeg živčanog sustava. U tom slučaju potrebno je posjetiti pedijatra i neurologa.

Također, uzroci takvih poremećaja mogu biti nedostatak vitamina D3 i gastrointestinalnih bolesti. U slučaju poremećaja aktivnosti gastrointestinalnog trakta, savjetovanje gastroenterologa može biti potrebno za korekciju prehrane i lijekova. Znak nedostatka vitamina D3 su mokra stopala i dlanovi.To je osobito istinito u zimskoj i jesenskoj sezoni, kada postoji manjak sunčeve svjetlosti.

Poremećaji spavanja u ranom djetinjstvu

Razdoblje do šest mjeseci je najteže i za mame i za tate, i za njihove bebe. Mjesečno - dvomjesečna beba je često zbog fizioloških karakteristika sna (ponekad se učestalost buđenja ponavlja svakih sat vremena). Činjenica je da površna faza sna traje više vremena nego duboka. Zbog toga se beba u svakom trenutku lako probudi.
Kada dojite dijete tijekom noći, jednostavno ga treba hraniti na zahtjev. Zbog toga će se gladna beba neizbježno probuditi. Budite sigurni da ga uzmete u naručje, hranite ga, ljuljajte. Beba bi trebala osjetiti toplinu roditelja i smiriti se. Dokazano je da što više dijete dođe dijete, veće su šanse da će njegov odmor biti spokojan.

Pogledajte videozapis: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Studeni 2024).