Sve nije tako teško

Dobro došli u prosinac: mjesec pun prepodnevnih priprema! Vjerujte mi, sada je vrijeme da naučite tražiti vrijeme za sebe, ljubljeni. Teško je naučiti, lako u borbi!

Inspirirani smo idejama na našem forumu.

Prepustite se Flyladyju

Ovaj tjedan ćemo se prepustiti ne samo tijelu, već i duši. Zatamnite svjetla u sobi, osvijetlite aromatičnu svjetiljku svojim omiljenim mirisom (svijeće ili štapići će djelovati previše), udobnije leći i uključite nešto opuštajuće što će vam omogućiti da odletite u daljinu. To može biti i klasična glazba, i nešto jazza. Ili možda želite poslušati malo reggaea i misli se naći na sunčanoj plaži. Glazba liječi dušu! :) A duša koja lebdi od sreće neće dopustiti da vaše tijelo bude umorno i slomljeno!

Dajte vremena samo sebi! Često je ovo najbolje uživanje! :)

22 postova

Savjeti o tome kako ne voziti sami sebe i ne sići s Fly Lady sustava

Osjećao sam se? Čini se da nema napretka? Čitajte ga jednom tjedno! UVIJEK! - Fly Lady

Počnimo od jučer uvečer. Neposredno prije spavanja.

1. Vi ste napravili svoju večernju rutinu?

Ljepota večernje rutine je da sljedeći dan naiđete na korak ispred. Traje samo nekoliko minuta. Pogledajte kalendar i zabilježite bilješke. Kada se probudite, već ćete znati što učiniti.

2. Napravili ste jutarnju rutinu?

Već je svanulo. Ne postoji ništa bolje nego ležati u krevetu pola jutra? Mislim da ne. Sjeti se kako se poslije osjećaš krivim. Za mnoge od nas, svako jutro izgleda kao u ponedjeljak ujutro: (. Čini se da to radimo sami za sebe, ali ne dajemo dovoljno odmora. Kao rezultat toga, budimo se gunđajući i letargični. Probudite se 15 minuta ranije i započnite dobar dan sa svojom jutarnjom rutinom!

3. NEKE KUHINJE

Razgovarajmo o kuhinji. Kada je kuhinja u redu, ostatak kuće također ostaje čist. Drugim riječima, kako stvari idu u kuhinji, pa odlaze u cijelu kuću. Razmotrite ovo: prozori su razbijeni u gradu. Ako se ne popravljaju, onda su sve četvrti osuđene na propast. Stopa kriminala će porasti, a kuće će postati oronule i ruševine.Ali ako prozori u vrijeme za popravak, nitko neće patiti. Ili, bolje reći, nitko se ne zarazi. Prljava kuhinja "zarazi" sve ostale sobe. Stoga, nastojte držati kuhinju čistom i urednom.

• Ulaskom u kuhinju, prvo ispraznite perilicu posuđa. (Tako ćete napraviti mjesta za prljavo posuđe).
• Držite kuhinjski sudoper čistim i sjajnim. (Jedva želim u nju staviti prljavi tanjur i sve pokvariti).
• Svakodnevno koristite čiste ručnike i kuhinjske krpe.
• Iskoristite naviku brisanja suhog sudopera čistim ručnikom nakon svake uporabe.
• Prije kuhanja napunite sudoper čistom toplom vodom. (To će vam pomoći da operete posuđe odmah dok kuhate.) Moja me baka to učila. Ako to ne učinite, posuđe se skuplja sa strašnom silom. Isperite tanjure i stavite ih u stroj za pranje posuđa. Radne površine ostaju čiste, a na kraju kuhanja morate samo pokrenuti stroj za pranje posuđa.
• Odmah bacite smeće u smeće.
• Zatvorite vrata ormarića i ladica.
• Imajte na raspolaganju komet i papirnate ručnike kako biste pomogli kuhinji.
• Poslužite stolove nakon obroka za svakoga. Svatko bi trebao donijeti svoj tanjur u kuhinju, baciti ostatak hrane i staviti tanjur u sudoper / perilicu posuđa. I djeca to mogu učiniti!

4. PLANIRANJE IZBORNIKA

To je vrlo teško. Pokušajte sljedeće: uzmite kalendar / dnevnik i zabilježite ono što jedete mjesec dana. Do kraja mjeseca imat ćete na čemu raditi. Iz ovog časopisa možete napraviti datoteku izbornika i popis proizvoda. Ne zaboravite navesti što jedete u restoranima. Ovo je također izbornik. Ako hladnjak ima prave proizvode, kuhanje je mnogo lakše. Poznavanje onoga što se planira u jelovniku za danas je jednostavno za pripremu. Naš glavni problem: ako potrošimo vrijeme razmišljajući o tome što danas kuhati, vozit ćemo se sami.

Na frižideru imajte popis za kupnju i oznaku. Popis za kupnju je popis onoga što trebate kupiti za vaš dom. Možete ga podijeliti u kategorije, abecednim redom ili prema redoslijedu u kojem se roba nalazi u supermarketu, gdje sve kupujete. Dobar na bilo koji način koji ti odgovara. Kategorije su moguće, kao što su: svježe povrće i voće, konzervirana roba, meso, mliječni proizvodi itd. Kada vam nešto ponestane, samo podcrtajte proizvod na popisu s oznakom i ponesite ovaj popis u trgovinu na dan kupnje.

I još jedan savjet: razvrstajte stvari u hladnjaku dan prije dana kupnje. To će napraviti mjesta za ono što kupite. Osim toga, lakše je očistiti hladnjak kada je gotovo prazan.

Također, ne zaboravite rasporediti proizvode na mjestima čim se donesu kući. (To će omogućiti da se ne isprazne radne površine stolova i da se osjećaju potaknuti tim planinama proizvoda koje treba očistiti). Sam po sebi, meso za zamrzivač, prvo ga stavi iz vrećice.

Pošta je obično veliki papirni problem! Ovdje djeluje načelo "UČINI SADA" (pronalaženje mog voljenog supruga):
• Pregledajte svoju poštu čim je donesete kući.
• Otvorite omotnice s kalendarom, časopisom i kantom za smeće. (Dakle, ne morate se baviti poštom dva puta).
• Nabavite određeno mjesto za račune i stavite ih tamo!
• Odaberite dan za plaćanje računa i držite ga se. (FlyLedy ima takve dane 1. i 15. svakog mjeseca).
• Provjerite stanje svog bankovnog računa s izjavom na dan primitka.
• Postavite komercijalne ponude, reklame i kataloge u blizini sjedala. Možete ih gledati kad zaslužujete odmor. Ali ne dopustite da se akumuliraju! Gledajte ih sljedeći put kad sjednete na stolicu, a škare spremite, popis za kupovinu i kantu za smeće.

Usput, princip "DO IT NOW" radi ne samo s poštom!

6. VUNA: ŠTO SA VAŠIM PRANJEM?

Go! I dati rublju onoliko pozornosti koliko zaslužuje. Ako postupite drugačije, plaćanje će se izvršiti kasnije.Planine prljavog rublja će rasti, i sve će biti izvan kontrole. Evo nekoliko savjeta:
• SORT. Ako moramo svaki put razvrstati prljavu odjeću, bit će dosta vremena za punjenje perača. I općenito možda ne dolazi do pranja. Pokušajte to učiniti: stavite tri košare u ormar ili gdje skupljate prljavu odjeću. Jedan - za bijelo platno, drugi - za boju, a treći - za najbolje što želite odvojeno oprati. Kada se skinete, odmah stavite prljavu odjeću u prave košare, a onu koju ćete ponovno obući, spustite slušalice. Ovdje također radi princip "DO IT NOW"! Čak se i mala djeca mogu naučiti!
• PRANJE. Stavite stroj za pranje samo ako imate vremena za sve: operite, osušite, preklopite i uklonite.
• SUSHI. Uvijek izvadite odjeću iz sušilice čim čujete zujalicu. To će vas spasiti od nepotrebnog glačanja.
• FOLD. Preklopite rublje čim ga izvadite iz sušilice.
• IZRADITE ODJEĆU. Nitko ne voli živjeti u blizini košare za rublje. Imajte mjesto za svaku stvar. Čak i ako morate označiti kutije prije nego što se naviknete na stavljanje stvari na njihova mjesta.

Flyladi sustav na ruskom jeziku pomoći će da kuća bude čista i udobna, da voli čišćenje i postane dobra domaćica.

Gdje početi? Od prvog dana dana, uredite se ujutro i obavite neke jednostavne zadatke. Idite na poseban odjeljak, naučite sve u redu. Ne pokušavajte učiniti sve odjednom! Sjećam se da se kućanski poslovi ne mogu popraviti, to se može učiniti samo. Počnite!

Drage majke, nudimo vam letne zadatke za djecu. Ti se zadaci mogu obaviti bilo kojim redoslijedom. Mi ih brojimo samo radi vaše udobnosti. Podučavajući svoje dijete da naruči, zapamtite da pohvala beba treba biti za sam pokušaj čišćenja nakon sebe.

Prođite s nama faze čišćenja sustava Fly Lady na ruski način. Vidjet ćete da je za to potrebno vrlo malo vremena, ali nakon nekoliko dana vi i vaša zadaća ćete vidjeti prve rezultate. Praksa i teorija, sve u fazama. Učinite sve dosljedno.

Ovdje su sve vrste tableta, šablona, ​​uzoraka praznina. Svi ovi programi su vrlo individualni, ali uzorci pomažu u stvaranju vašeg ideala. Preuzmite gotov uzorak ili uredite sami. Besplatni predlošci na našoj web-lokaciji.

12.111 unosa za sve unose

Raspored za PROSINAC:

Zona 1: Ulaz, hodnik i blagovaonica: 1. - 9. prosinca
Zona 2: Kuhinja: 10. - 16. prosinca
Zona 3: Kupaonica i jedna dodatna soba: 17. - 23. prosinca Proširi kompletno ...
Zona 4: Spavaća soba: 24. - 30. prosinca
Zona 5: Dnevni boravak: 31. prosinca

MJESEČNA NAVIKA: MIRAMO SE SAMO # FLY ljepotom

PRIPREMA ZA NOVU GODINU # Flight_in_New_Year

Brzo čišćenje # fly_predovogodnyy_perepolokh2018

Uživamo sebe i svoje najmilije novim receptima #fly_recept i # New Year's_meny_to_stola

Donosimo se u formu za Novu godinu u sportskom maratonu # FLY_Snegurka!

Mini-maraton STVARANJE QOL-a # fly_kzh2018

Hvala vam što ste bili s nama.
Sav ugodan let i sjajno zimsko raspoloženje.

Začinjeno mlijeko - neki korisni recepti

Mlijeko kardamona savršeno stimulira mozak i ublažava depresiju i umor.
Ako ga kuhate sa šafranom - ovo piće stabilizira živčani sustav, potpuno pokazuje ... dišne ​​puteve i krvne žile, a redovito pijenje mlijeka sa šafranom eliminira natečenost pod očima i produžava mladost.

Dodavanjem malo cimeta u mlijeko dobit ćete lagano, energizirajuće piće koje blagotvorno djeluje na potenciju.

Kurkuma u kombinaciji s mlijekom je dobra za jetru i bori se, ali đumbir "čisti" tijelo i poboljšava imunitet.

Muškatni oraščić dodaje posebne prednosti mlijeku: ublažava glavobolje, tonizira i poboljšava pamćenje.
Međutim, mali prstohvat nutmega u mlijeku može ublažiti nesanicu i umor.

ZADATAK: PRONAĐITE RED U KOZMETICI!
Često se kozmetička torba pretvara u neurednu hrpu, gdje se sve miješa. Ako vam kopanje u kozmetičku vrećicu oduzme više vremena od procesa nanošenja šminke, pokažite se potpuno ... trebali biste organizirati analizu vaše kozmetike.
1. Izradite sve proizvode za njegu lica i kozmetike. Pogledajte što imate. Razmislite o tome što svakodnevno stavljate i što koristite samo na blagdane?
2. Razmjerite sve u nekoliko gomila prema svojoj namjeni:
- Dnevno
To su osnovne stvari koje idu uz gotovo svaku haljinu i uklapaju se s vašim ružem za usne. Odaberite što trebate ako ne želite nositi cijeli kovčeg sa sobom svaki dan.
- Sredstva za njegu kože
To uključuje hidratantne kreme, sredstva za uklanjanje šminke, sredstva za uklanjanje akni, jastučiće od pamuka, štapiće za uši itd. Skidač šminke i vlažne maramice potrebne su ako putujete, bavite se sportom ili ne želite cijeli dan nositi šminku.
- Svečane
To uključuje svijetle boje, nijanse koje ne koristite uvijek, proizvode koji odgovaraju samo određenoj odjeći ili hobijima (kao što je ples) i sve ono što se rijetko koristi.
- Sezonski (izborno)
Ovisno o dobu godine, ton vaše kože može varirati. Ljudi koji se brzo ili često sunčaju ljeti koriste drugačiji temelj i prah.
- Alati i četke za šminkanje, manikuru i drugo.
Dobili osloboditi od svih starih, istekla, slomljena ili uzrokuje alergije i iritacije kože. Operite, očistite, osušite i stavite alate i četke na mjesto.

87 postova

Dobrodošli u svijet Flyladeya! Reći ću vam kako se nositi s haosom i neredom u vašem domu i životu. Kako mogu znati kako stvari mogu biti loše? I meni se to dogodilo. Našao sam način da zamijenimo kaos i nered mirom i radošću.
Zapitajte se odgovara li vam jedan od ovih opisa.

- Živite s onim što zovemo KAOS (sindrom, "ne daj Bože, netko će ići").

- Vaš muž je spreman napustiti dom jer više ne može tako živjeti. (Ili još gore, socijalna služba ti kuca na vrata.)

- Mužjaci će vas posjetiti, a vi ste očajni.

- Uvijek si lošeg raspoloženja iz nepoznatog razloga.

Vrištiš za djecu.

- Ne možete naći ništa u kući.

- Dolazi domaćica mora platiti previše, ali bez nje ne možete.

- Buđenje usred noći, vi u mraku ste se suočili s nečim i ispružili se na podu.

Našli ste dijete zbog činjenice da jede neku vrstu zlovoljnosti, ležeći na podu nekoliko dana.

- Vaši su prozori toliko prljavi da ne razumijete da li je oblačno ili sunčano vani.

"Praznik je ušao u noćni moru, a vi ste odlučni da nikada više ne prođete sličan test."

Ako vam dođe do barem jedne od gore navedenih definicija, Flylady sustav je za vas. Osim činjenice da će s njegovom pomoći sve to (i još mnogo toga) nestati iz vašeg života, pomoći će vam da se konačno zaljubite i letite.

Naučit ćete kako napraviti kratke korake kako biste stvorili rituale, kako se riješiti smeća, kako razbiti velike, nemoguće za vas operacije u male koje možete učiniti, i - najvažnije - kako blagosloviti vaš dom i obitelj.

Nemam čarobni štapić, s valom kojeg bih mogao transformirati tvoj život. Ne, savjetovat ću vam kako razviti nove, učinkovite navike, zahvaljujući kojima će mir i red prevladati u vašem domu, i kao rezultat toga, vaš život će postati drugačiji.
Jeste li spremni napokon zavoljeti sebe i dobiti krila iza leđa?

Rječnik Lady Fly

Prije svega, želim vam predstaviti neke od pojmova koje koristi naša zajednica. Možete ih nazvati žargonom - ili što god želite. Dakle, ovdje su.

- Blagoslov kod kuće
Svaki tjedan posvećujemo malo više od sat vremena blagoslovu u našem domu, umjesto da čistimo, provodimo deset minuta u sljedećih sedam operacija: mijenjamo posteljinu, vakuum, prašinu, skupljamo časopise, brišemo, bacamo smeće, čistimo ogledala i vrata.

-Bugs u 27 snimaka
Alat koji vam omogućuje da riješite kuću smeća, bacajući 27 stavki odjednom.

- Večernji ritual
To je jedan od najmoćnijih alata. Najvažniji ritual dana! On nije jedini, ali zahvaljujući njemu svakog se jutra krećete u pravom smjeru. Tu je i Jutarnji ritual.

- Točka
Bilo gdje, ali obično tamo gdje je čisto. Međutim, kada ostavite ovdje barem jedan komad papira, a papir će se početi množiti. Ako nemate vremena pogledati unatrag, ona će pokriti cijelu površinu. U mojoj kući ima nekoliko vrućih točaka: stol za blagovanje u blagovaonici, kraj pulta u kuhinji, stolić za kavu, stolić za kavu, stolicu u mojoj spavaćoj sobi i cedre na prsima. Razumijete li sve? Na vašem mjestu ima takvih mjesta.

Božji dah
Zamislite se u maloj jedrilici usred mirnog jezera. Sada zamislite Boga kao sjeverni vjetar. Ako su vaša jedra podignuta kad puše, otplovit ćete tamo gdje vas usmjerava. Ako ne, zaglavite u sredini jezera.

- Dnevnik kontrole
To je poseban sustav kontrole nad vašim dnevnim aktivnostima. Sam ga kreirate. Ovo je samo bilježnica u kojoj se okupljaju sve vaše dnevne aktivnosti i rituali.

-NDH (Nesortirana kućna ljubavnica)
Koncept, preuzet iz knjige Pam Young i Peggy Jones, "Nesamblirane kućanice: od prolive do raja."

- Pet minuta do soba za spašavanje
To je jedan od alata koje nudi Flyledi program tako da možete proći kroz najzapostavljeniju sobu. Lako je definirati - samo pomislite: "Koja će me soba osramotiti od srama ako je netko vidi?" Posvetite ovoj sobi 5 minuta u 27 dana - i ona će postati vaša omiljena!

- Jutarnji ritual
Ovo su neke stvari koje napišete kako biste razvili naviku da ih obavljate čim ujutro ustanete.

-Flay
Jedan od predstavnika naše zajednice smislio je tu riječ "Fly" (FLY) ovdje znači "konačno voljeti sebe". Volite sebe i moći ćete letjeti!

-Flaybebi
Tako zovemo početnike. Zapamtite: to ne znači da zaostajete, to znači da ste upravo započeli. Ne želim da mislite da trebate uhvatiti nekoga. Samo se pridruži našem krugu.

-Frenni
Simbol tužne osobe koja sjedi u nama kad smo okruženi kolapsom i kaosom.

-HAOS
Ne smije se brkati s "kaosom"! KAOS (KAOS) - to je sindrom, "ne daj Bože, netko će ići" (Sindrom ne može imati nikoga iznad). Sve je rečeno po samom imenu. Na kraju, naučit ćete se nositi s tim široko rasprostranjenim strahom.

- smeće
Riječ je kojom označavamo činjenicu koja kvari raspoloženje obitelji.

-Shazhki
Uvijek zapamtite: Koraci! Ne želim da se potpuno voziš, previše brzo radiš. To je značajan problem za sve nas. Želimo da se sve odmah uradi. Dakle, upozoravam vas: ovaj proces će trajati dugo. Na kraju ćemo imati čistu i dobro organiziranu kuću, ali prvo moramo naučiti neke svakodnevne obrede. Učinite malo svaki dan.

Ostali specifični koncepti
-DD ​​- Draga kćeri
- Dragi suprug
-DS - Dragi Sin
-MSD - Mama sjedi kod kuće
-OP - organizirano po rođenju
-RL - Radni Konj, osoba koja radi izvan kuće.

Jedanaest zapovijedi Flyladija

1. Provjerite je li vaš kuhinjski sudoper sjajan.
2. Svako jutro temeljito oblačite se, čak i ako vam se ne sviđa. Ne zaboravite nositi cipele s vezicama.
3. Izvedite Jutarnji ritual čim ustanete. I večer - svaki put prije spavanja.
4. Ne ometajte računalo.
5. Očistite nakon sebe. Dobili smo nešto - stavili na mjesto čim je nestala potreba za njim.
6.Nemojte pokušavati rješavati dva slučaja odjednom. Jedno po jedno!
7. Ne vadite više stvari nego što ih možete vratiti za jedan sat.
8. Učinite nešto za sebe svaki dan, a možda svako jutro i svaku večer.
9. Pokušajte završiti posao što je brže moguće - tada ćete imati više vremena za odmor.
10. Osmijeh, čak i kada ne želite. To je zarazno. Odlučite biti sretni - i hoće.
11. Ne zaboravite se smijati svaki dan. Počastite se. Zaslužuješ to.

Bio sam u iskušenju da objasnim kako se ovaj sustav razlikuje od svih ostalih posvećenih uređenju i čišćenju. Program "Flyledi" ne govori o tome kako se nositi s čišćenjem. Osmišljen je kako bi promijenio vaš život, učinio ga punim pravom, što je dovelo do važnijeg cilja - napokon voljeti sebe i letjeti. Ovaj koncept ćemo raspraviti.
Čujem da kažeš: "Što bih trebao prvo učiniti?" Gdje početi? Moj dom je noćna mora, i nema nade da će ikada postati čista! ”Prije nego počnete, napišite današnji datum na unutrašnjoj korici prazne bilježnice s olovkom. Ovo je dan kada počinjete voljeti sebe i letjeti. Uskoro ćete shvatiti zašto je to potrebno. Znam da si spreman za početak, ali drži svoje konje: Ne želim da te rastrgam. Počinjemo s čišćenjem. Samo vjerujte da je ovo najbolji početak.
Pa, upozorio sam vas da morate poštedjeti sebe, a sada prvi zadatak. Sve počinje s kuhinjskim sudoperom, sjajnom čistoćom.

Prvi korak: sjaj vaše ljuske (dio 1)

Znam da ne shvaćate zašto morate iznenada iz sudopera izvući prljave posuđe i obrađivati ​​ih kako bi zasjale kada ima još mnogo drugih stvari. Ali to je lako! Želim da imaš osjećaj zadovoljstva. Godinama ste se borili s pretrpanom kućom i potpuno uvenuli. Samo želim imati osmijeh na tvom licu. Kad sutra ujutro budete ustali, sudoper će vas dočekati pobjedničkim sjajem, a na licu će vam zasvijetliti osmijeh. Neću biti tamo, ali znam kakva je radost vidjeti svoj odraz u sudoperu. Neka vam to bude svako jutro moj dar. I premda nisam tu da vas potapšam po leđima, želim da znate: vrlo sam ponosan na vas!

Evo kako očistiti sudoper da sjaji - mi ga zovemo Shining Sink. (Napomena: ako imate poseban obojeni ili dekorativni sudoper, pogledajte upute: postoje li kakve posebne upute o tome kako ga očistiti.) U keramičkim umivaonicima ne možete vidjeti svoj odraz, ali u vašem će se srcu pojaviti sjaj jer neto. I sigurno ćete se nasmijati.
Nemojte se žaliti i ne cvilite da to ne možete učiniti, jer sudoper je pun prljavog posuđa i gadne zauljene vode. Ne zahtijevam da operete posuđe, samo želim da stavite prljavu posudu na šank i dobijete priliku da dođete do dna sudopera. Sada je ispred vas prazna sudopera, i pitate se što učiniti i kamo početi, pa ću vas poučiti. Trebali biste znati da sam svjestan svih isprika na svijetu kada je u pitanju čišćenje sudopera, i pretpostavljam da možda imate malo sumnje. Samo vjeruj. Čak će i stari sudoper sjati kao novi ako ga mudro riješite. Obavezno isperite sudoper prije svakog koraka! Kada se miješaju sredstva za čišćenje s klorom i kućne kemikalije na bazi amonijaka, otrovne tvari se mogu osloboditi!

Prvi korak: sjaj svoje školjke (2. dio)

1. Izvadite sve posude iz sudopera.

2. Napunite sudoper do vrha vrućom vodom. Ulijte šalicu domaćeg izbjeljivača (na primjer, Clorox) u vruću vodu. Neka sudoper potopi sat vremena. Nosite rukavice i pobrinite se da bjelilo ne dospije na odjeću.

3. Temeljito isperite sudoper.

4. Uzmite neko sredstvo za čišćenje (Comet, Ajax, soda za pečenje) i očistite sudoper.Ne koristite sredstva za čišćenje na bazi amonijaka (kao što je Vindex) s tim kemikalijama.

5. Uzmite nešto začinjeno i četkom oko ruba sudopera - baš kao i čišćenje prljavštine ispod noktiju.

6. Očistite oko slavina - za to će vam možda trebati stara četkica za zube ili zubni konac.

7. Sada uzmite sredstvo za čišćenje prozora (koristim Vindex) i dodajte sjaj umivaoniku.

8. Ako i dalje ne volite izgled vaše školjke, pokušajte s depilacijom. Samo recite sebi da ste radili savjesno i da sudoper ne bi trebao biti savršen. Perfekcionizam nas je doveo do trenutne situacije.

9. Svaki put kad pustite vodu u sudoper, uzmite čist ručnik i obrišite ga. Svaku večer pripremam čist ručnik, izvodeći Večernji ritual. Vi sami nećete primijetiti kako ćete se naviknuti na to svaki put kada napustite kuhinju. I vaše kućanstvo. Nema više mrlja od vode. Imat ćete čistu, sjajnu školjku.

10. Ne brinite ako netko nije ponosan na vaš sudoper poput vas. Vi ste se nosili s teškim zadatkom. I nikada više nećete morati prolaziti kroz to. Držite sudoper u ovom stanju dnevno - i uvijek će izgledati tako. Samo recite svojoj obitelji što radite, inače će vaša obitelj misliti da ste ludi. Uostalom, oni ne mogu čitati vaše misli!

11. Ako nemate stroj za pranje posuđa, ne brinite. Perilica suđa - samo mjesto gdje možete staviti prljave posuđe. Oslobodite prostor ispod sudopera i stavite tamo veliku tavu. Naučite kućanstva da stavljaju prljave tanjure i čaše ne u sudoper, već u ovu posudu. Uđite u naviku stavljanja posuđa na mjesto čim ih očistite i obrišete. Nemojte više ostavljati sušilicu na šipki ili u sudoperu. Stavi ga ispod sudopera kad završiš. Ako vaš stari sušilica ima gadan izgled, možete ga natopiti u sudoper punjen vodom i izbjeljivačem kada se sudoper upije. Ili kupite si novu sušilicu. Zaslužuješ takvu nagradu za sjajnu školjku. Možete potrošiti par dolara na sebe.

12. Kako bi se obitelj mogla sjetiti, stavite poruku u sudoper. To će privući pažnju i podsjetiti domaćinstva gdje staviti posuđe. Budite strpljivi! Nikada ih se nije naučilo drugačije. Moraju se naviknuti.

Ako imate sudoper od nehrđajućeg čelika, preporučujem vam sve gore navedeno s dodatkom. Nakon što je sudoper potopljen, temeljito ga isperite i očistite čeličnom vunenom krpom. Onda će izgledati kao nova. Ako ne sjaji s vama nakon "Vindexa", nanesite tanak sloj voska ili maslinovog ulja - uzmite tkaninu i obrišite ga školjkom. To će vas nasmijati.

To će biti vaš prvi korak - držati umivaonik u takvom stanju da blista.

Zar se ne možete ponositi sobom? Nije li to bilo lako?

Što je sljedeće? Znam da ne možete čekati da učinite bilo što drugo osim nadraivaniya ljuske. Držite konje!

Prvi korak: zasvijetlite svoj sudoper (treći dio)

Imate još jedan važan domaći zadatak koji će postati način života.

Ponovno ćete otkriti radost nošenja cipela. I učinit će svaki korak malo lakšim. Prije nekoliko godina radio sam za kozmetičku tvrtku. Jedno od glavnih pravila ove tvrtke bilo je sljedeće: ne biste trebali obaviti ni jedan telefonski poziv ujutro dok ne budete uredno odjeveni, mislim, odjeveni za izlaz! I obukao se u cipele. Zašto? Da, zato što se ponašate drugačije kada imate pristojnu odjeću i obuću. Klijent se osjeća kada vam se ne sviđa vaš izgled. Čak i ako mislite da nije.

Dakle, ako vaš izgled ostavlja dojam čak i na nekoga tko vas ne vidi, što je onda s onima koji vas mogu vidjeti? Uglavnom se radi o vama. Bolje je ne nositi papuče ili sandale, nego cipele s vezicama, jer ih je teže ukloniti. Takve cipele ne mogu biti odbačene, leći na kauč i odspavati.I možda, u tom kratkom trenutku, kada odriješite čipke, uviđate da možete učiniti nešto drugo. Kada su vaše cipele uključene, um kaže: "U redu, vrijeme je da odemo na posao." I nemate izliku da ne izvadite smeće ili uzmete kutiju sa stvarima koje ćete dati automobilu. Doslovno ste spremni na sve, vjerujte mi. Pretpostavimo da ste pozvani iz škole i da vam je rečeno da vas dijete treba, ili prijatelj najavljuje da mora razgovarati s vama (“Možemo li zajedno doručkovati?”), I spremni ste! A cipele su na tebi.

Ovaj problem često utječe na MSD (mama, sjedi kod kuće), jer često oni ne moraju napustiti kuću i nema potrebe za pristojnim haljinama svako jutro. Samo ih djeca vide. Slušaj me pažljivo. Vi se bavite najvažnijim radom svih - podizanjem pristojnih ljudi. Da li stvarno želite da se djeca sjećaju da je mama otišla opustiti se do večeri, kad bi tata trebao ići kući? Ili želite da djeca otvore vrata, jer ste još uvijek u pidžami i ogrtaču? Pogledajte svoj dan kao osoba koja radi izvan kuće. I shvaćate da vas domaća zadaća uzima onoliko vremena koliko to dopuštate. (U pravilu, po cijeli dan, budući da to dopuštate.) Zato odvezite svoju Franny i odjenujte se pristojno, ne zaboravljajući cipele. Zato što je vrijeme za rad.

Drugi korak: Odaberite svoju odjeću za sutra

Želim da razmislite o tome što nosite sutra. Kakva je vremenska prognoza i kakvi su vaši planovi?

To je vrlo jednostavan zadatak, ali će vam uštedjeti dragocjene trenutke kada ujutro žurite po kući kao ludi. Dakle, razmislite nekoliko minuta i odaberite ono što želite nositi. Od sada više nećete hodati po starim krpama. Želim da se osjećate izvrsno, a to se neće dogoditi ako nosite bezobličnu odjeću koja vam ne odgovara. Naravno, to nije razlog da odete i potpuno obnovite svoju garderobu, ali možete kupiti i nekoliko stvari koje ćete nadopuniti.

Nije li lako?

Pa, sada je tvoj sudoper sjajan, cipele su na nogama, a tvoja odjeća je spremna za sutra. (To još niste učinili? Što čekate? Njihove navike se neće promijeniti same od sebe. Pod kamenom za valjanje voda ne teče.)

Sada kad su cipele isprepletene, nastavimo, oh, usput, ako ovo čitate, a već je prošlo jedanaest ujutro, stanite nakon čitanja sljedećeg odlomka. Želim da odeš u krevet na vrijeme. Vaš odmor je jednako važan kao i svi ostali u kući. Znate kako hirovita djeca postaju kad ne spavaju. Isto vrijedi i za vas.
Ovdje imate zadatak sljedećeg jutra.

Kada ustaneš, prvo se moraš uredno obući, obući cipele, napraviti kosu i izmisliti lice. Ne želim da čitav dan hodaš po pidžami. Ako se pravilno oblačite, odmah ćete se osjećati bolje. Morate se dotjerati na putu da se volite i letite!

Rekao sam ti da je lako. No, zadržimo se malo više na ovome.

Što dotakneš svoj WC? Možda je to šminka, ili kosa, ili par naušnica, ili niz bisera na vratu. Ili vaš omiljeni parfem, ili savršena boja ruža, ili aromatičnih soli, koje dodajete u kupku.

A možda, da se osjećate posebni cijeli dan, morate nositi lijepo donje rublje. Zar ne? Odlučite što možete učiniti da biste se osjećali posebno svakog jutra.

Svatko od vas je poseban za mene! Moj je cilj da osjetite svoju vrijednost. Kada izgledaš dobro, osjećaš se dobro. A ako se osjećate dobro, možete premjestiti planine! Želim da i ti sjajiš!

Sada smo spremni za sljedeći korak.

Ali prvo ćemo provesti pred-letnu obuku.

• Jeste li očistili sudoper?
• Obucite cipele i obujte cipele?
• Kosa i šminka?
• Odaberite svoju odjeću za sutra?
• Otišli u krevet na vrijeme i kako biste se odmorili?

Razgovarajte o kaosu i smeću (1. dio)

Što vam znači riječ CHAOS? Razmislite o ovome: Je li vas vaš život u pretrpanoj kući nagradio s onim što nazivamo sindromom: "Ne daj Bože, netko će ući"? Ako su vas stare stvari učinile zatvorenikom svog doma, razmislite o sljedećem.

• Da li vam smeće utječe moralno?
• Utječe li vas smeće fizički?
• Da li smeće utječe na vaš društveni život?
• Nije li perfekcionizam jedan od glavnih razloga zašto u vašem životu i vašem domu dominiraju smeće i kaos?

Pretpostavljam da će odgovor na sva gore navedena pitanja biti glasan "da". Niste sami, gotovo svi članovi naše zajednice su nekada bili u istom položaju. Napravili su svoj Shazhki, a sada smeće i haos trebaju nestati, a red i sreća će zauzeti njihovo mjesto. Što vas sprečava da pobijedite smeće i kaos? Potpuno ste upleteni u ono što vas sprečava da se nosite s njom, i zato ste se jednostavno predali i prilagodili se takvom životu. Perfekcionizam ti neće dopustiti da iziđeš iz kaosa. U međuvremenu, serija Shazhkov je usmjerena na pomicanje naprijed, a ne na postizanje ideala. Nitko nije savršen, a to je nedostižan cilj.

Znam da ne vjerujete da se vaša kuća može urediti. Dakle, postavit ću vam nekoliko pitanja koja će vam omogućiti da istražite stres u kojem živite, kako bismo mogli vidjeti u kojoj mjeri su stare stvari preuzele vaš život.

• Stojite li u kuhinji, gledate okolo i ne znate gdje početi, i zgrabite sve u isto vrijeme?
• Da li stalno gubite stvari - ključeve ili novčanik?
• Da li vas ton u kojem razgovarate sa svojom djecom ili suprugom šokira, čak i sebe?
• Imate li česte neugodnosti? Osjećate li se beznadno i umorno?
• Jeste li se uvijek pokušavali organizirati i misliti da ste beznadni jer niste bili organizirani od rođenja?
• Čini vam se da ste samo vi sami u svijetu muškaraca i žena organiziranih od rođenja i ne možete održavati red u kući?

Ja sam ovdje da vam kažem: niste sami i može se upravljati vašim perfekcionizmom. Kako?! Nisi li perfekcionist? Čudno kako se čini, jamčim: imate iste navike kao tzv. Perfekcionisti - organizirani od rođenja (PR). Postoji jedna značajka koja vas razlikuje od PR-a.

Oni imaju tendenciju da održavaju čistoću i red bez iznimke, dok neki od nas neće ga uzeti ako nema dovoljno vremena za obavljanje posla kako treba. I tako ništa ne radimo! Ili odmah uzmemo previše slučajeva i ne završavamo niti jedan od njih. Samo se odustajemo i pitamo: "U čemu je svrha?" Želimo isto kao i OR, ali ne znamo kako da uredimo našu kuću.

Razgovarajte o kaosu i smeću (2. dio)

Ne možete naručiti smeće!

Kladim se da su vam u djetinjstvu rekli da uklonite svoju spavaću sobu, a vi ste stajali na pragu sa zbunjenim pogledom i vaša majka je žalila što ne radite ništa. Loša stvar, jednostavno nisi znala gdje početi, a tvoja mama nije imala pojma u čemu je tvoj problem. Dakle, beskrajno ste ponavljali da ste lijeni! Sada ste posljednji put podsjetili na ovu noćnu moru iz djetinjstva. Znam da nisi lijena - samo bi te netko trebao uputiti na posao.

Ovdje vam mogu pomoći. Nakon učenja kako se organizirati, mogu vas naučiti tehniku ​​tako da možete preći na posao i ne odustati. Neću vas preopteretiti i moći ćete raditi vlastitim tempom. Najvrijednija stvar je da kada budete spremni za sljedeći korak, moći ćete se diviti svojim postignućima i hvaliti se, a to je za vas neophodno. Više ne težimo izvrsnosti. Jedan korak u isto vrijeme - i koračate na put koji vodi do života i doma o kojem sanjate. Koraci, koraci, koraci.

Znam da ste uložili velike napore da se nosite s kaosom i smećem. Vjerojatno su to pokušali učiniti više od jednom ili dvaput.U prošlosti, kupivši još jednu knjigu o kućnoj organizaciji, požurili ste se najvećom brzinom kako biste iscrpili za nekoliko dana.

Iznad glave ne može skočiti! Razmislite o tome kako djeca, dobivaju snagu, prvo puzite po podu, a onda nemate vremena za uzdah, a već pokušavaju napraviti prvi mali korak. Roditelji su s njima, ali ne mogu učiti djecu da hodaju. Ovo je niz uspona i padova. Svaki put kada se mali ustanu, on vježba svoje mišiće, dopuštajući im da konačno hodaju po kući.

Tako te zamišljam! Svi ste vi moji mališani, moja beba, koja uči raditi kratke korake da bi se konačno voljela i letjela!

Želim da ne žurite naprijed, nego da razmislite kako naučiti hodati i biti zadovoljni malim koracima! Žureći vidjeti veliku sliku, propuštate najvažniji dio sustava - praksu i navijanje malih svakodnevnih navika.

Nemojte očekivati ​​da će se sve promijeniti za nekoliko dana. Samo mi vjeruj. Vaši prethodni pokušaji nisu uspjeli, pa nemate što izgubiti.

Psiholozi kažu da je potrebno 21 dan da se konsolidira nova navika. Moje iskustvo sugerira da je 27 dana potrebno za naviku da postane način života, jer smo skloni zaboraviti i početi ispočetka. Ali ne s našim sustavom. Sve što trebate učiniti je brojati dane koje ste započeli i pohvaliti se za dobro obavljen posao. Više nećemo izbacivati ​​dijete s vodom. Tako sam ponosan na svaki vaš korak, a vi ćete biti ponosni i na sebe.

Cijeli svoj život kritizirali su vas obitelj i prijatelji, ali i vi ste bili najteži! Od sada će vas najviše razveseliti.

Kako se približavate novom načinu razmišljanja, postupno ćete se voljeti. Nedostatak ljubavi prema sebi sprečava nas da postanemo ono što želimo. Znam da vam je sada teško razumjeti, ali slijedite ono što govorim, i nakon nekog vremena vaša kuća će zasjati toliko da ćete svugdje vidjeti svoj odraz.

Smeće se ne može pojednostavniti (1. dio)

Zapamtite ovaj novi izraz - Hot Points. Oni su u svakom domu. Međutim, glavni je cilj vas naučiti kako se riješiti smeća na način koji traje samo 15 minuta dnevno.
Znači, odjeveni ste, imate cipele, je li češljali kosu i izmislili? Ako odgovorite: "Da!", Tako sam ponosan na vas! Ako to još niste učinili, učinite to sada! To je preduvjet za sljedeći korak.

Malo misli da je smeće dobro. Ali jeste li se ikada zapitali koliko to stvarno utječe na vaš život? Nakon čitanja sljedećih stranica, nikada više nećete ući u zasićenu sobu s istim osjećajem.

Razvili smo rješenja za vaš problem. Počnimo s očiglednim. Oxford English Dictionary pruža sljedeću definiciju junk-a: "Neuredan skup stvari." Ovo je vrlo diskretan pogled na istinski zlokobni problem.

Smatrajte smeće na sljedeći način: smeće je kada je nešto previše u ograničenom prostoru. Tko od nas nije skupio previše stvari u domovima koji su im premali? To se događa iz raznih razloga. Na primjer, vaša se obitelj povećala, ali kuća nije. Previše ste stvari vukli u kuću koja nije dovoljno velika.

Pomičite se ili pokušavate organizirati stvari. Koliko je ljudi pokušalo koristiti plastične vrećice, kutije, lijepe kutije, košare za pranje rublja kako bi organiziralo sve ove stvari! Reći ću vam malu tajnu: trash naručiti nemoguće.

Kada se previše stvari nakupi u premalenom prostoru, vaš dom ne može disati, ne možete disati, smeće pobjeđuje, i osjećate gušenje u vlastitom domu.

Smeće ne donosi radost.

Neželjene su stvari koje ne trebate, koje ne volite, koje vam ne donose radost. Neophodne i omiljene stvari koje donose radost, nužno je i važno imati. Nepotrebne i nevoljene stvari ne uzrokuju ništa osim iritacije i umora.

Smeće je neorganizirano.
Ako stvari koje volite koje vam donose radost leže okolo u neredu, one također imaju negativan učinak na vas. Pretpostavimo da imate lijepu zbirku starih sitnica, ali su raspršene posvuda i pokrivene prašinom, i ne uživate u njima.

Neželjene stvari žive u prošlosti.
Kada ste okruženi stvarima iz prošlosti koje vas tjera da je ponovno doživite i ne donosite radost, ne možete krenuti naprijed.

Smeće stvara probleme u obitelji. Pretpostavljam da nema potrebe objašnjavati ovo.

Trash te čini sram.
Koliko puta ste obeshrabrili bilo koga da posjećujete vaš dom i ne pozivate ljude na vas zbog smeća?

Neželjeno je život.
On postaje nepozvani gost od kojeg se ne možemo riješiti. Krademo mir dok smo kod kuće, i lišimo nas radosti kada napuštamo dom. I, što je još gore, izaziva užas u povratku kaosu. Koliko si puta ostao budan do kasno na poslu, samo da se ne vratiš u svoju pretrpan kuću? Što je s onima koji ne idu nigdje zbog kaosa u vašoj kući?

Riješite se smeća i pronađite izgubljene stvari.
Smeće mora biti poraženo. Zar ne mislite tako? Razmislite o onome što odbijamo posvetiti svoj život ovom sebičnom gostu.

Khlamovniki nisu privlačni prijateljima ili rođacima,
I zato ne pozivamo goste, a kad ih zovemo, vozimo se pola do smrti, kako bismo kući dali vidljiv izgled i ne pocrvenjeli od srama. Znaš kako se to događa. Hitno čišćenje do tri ujutro, jer će sutra doći gosti. Kao rezultat toga, ne želeći učiniti čišćenje, okrećemo se od prijatelja i rodbine, zaključavamo vrata i izbacujemo ključ.

Smeće ne odmara um i tijelo.
Krivnja za zatrpavanje vaše kuće čini da radite non-stop. Nemoguće je organizirati smeće - možete ga se samo riješiti, poput tumora raka. Izbacite ga iz svog života i osjetit ćete kakav je stvarni život!

Smeće se ne može pojednostavniti (2. dio)

Nisam vas još uvjerio? Onda je ovdje još jedna hrana za razmišljanje.

Smeće odbija pozivnice za ručak ili vikend sa suprugom.

On vam također ne dopušta da radite ono što želite. On viče na vas: “Ne zaslužujete zabavu! Još se niste pobrinuli za mene! ”Na ovom sebičnom smeću! On, kao razmaženo dijete, zahtijeva svu vašu pozornost.

Junk šalje signale podsvijesti. Junk govori svijetu da ste nedostojni.

Svi smo to čuli. Sve dok se ne pobrinete za smeće, nemate pravo ništa drugo. Trash nas ispira mozak, sugerirajući da ne zaslužujemo ništa ugodno, jer ne možemo održavati kuću na prikladan način. Dakle, kupujemo više smeća na kućnoj prodaji ili iz druge ruke, jer košta samo jedan dolar.

Nema ništa loše u tome. Ja osobno volim domaću prodaju. Ipak, razmislimo o tome. Zar ne zaslužujemo biti okruženi lijepim i voljenim stvarima, a ne smećem koje je netko izbacio iz kuće? Kada ćemo prestati bacati novac na novo smeće kako bismo nahranili demona u našoj kući? Ne bi li bilo bolje uštedjeti novac za kupnju stvari zbog kojih se smijemo?

Smeće ne želi da napuštate kuću.
Zato ti je tako teško spakirati se i otići na odmor. Treba oprati odjeću. Dogovorite se s nekim da zalijete biljke i nahrani svoje ljubimce. Ili, najgore od svega, brinuo se o kući. Smeće nikada neće dopustiti strancima da uđu u njihove stvari. Želi da mu budeš potpuno na raspolaganju. Trebate platiti račune. Prije nego što odete, smeće će upasti u vaše financije i obiteljske obveze. Ne činite volju, jer je previše uznemirujuća. Ostajete kod kuće i ne odlučujete tko će se brinuti o vašoj djeci ako vam se dogodi nesreća.

Smeće uzrokuje bolest. Privlači prašinu koja šteti zdravlju.
Imate li glavobolje i alergije? Ako da - potpuno ste ovisni o otpadu. On krade vaše zdravlje, daje izgovor da kupi više smeća. Što je veća, to je sretnija i lošija koju osjećate. Ponekad ne dopustite ljudima da dođu u vašu kuću da vam pomognu, jer vas smeće čuva u karanteni. Ili bolje, on vas drži u zatvoru.

Smeće se ne može pojednostavniti (3. dio)

Još jedan pogled na smeće.

Smeće za naše domove je poput kolesterola za naše arterije. To je strašno, pa razmotrimo njihove sličnosti.

• Kolesterol blokira arterije. Smeće vam ne daje korak do ulaska u kuću.
• Kolesterol povisuje krvni tlak. Smeće te pritiska, uzrokujući stres.
• Kolesterol smanjuje dugovječnost. Neželjeno vas lišava radosti života.
• Kolesterol čini da trošite novac na liječenje. Trash također krade novac od vas.
• Kolesterol uzrokuje bolest srca. Smeće uništava srčane odnose u obitelji.
• Kolesterol - rezultat fascinacije masnom hranom. Junk - rezultat hobija.
• Iz kolesterola postaju krute žile. Iz smeća u ustima.

Dakle, je li vam jasno da moramo staviti našu kuću na dijetu koja eliminira kolesterol i smeće?
Kako ćemo to učiniti? Promjenom prehrambenih navika. Živimo u društvu u kojem je pobjednik onaj koji umire, akumulirajući više od svih stvari. Želite li hrpe smeća zakopane ispod vas?

Počnite mijenjati svoje navike kupujući samo ono što vam je potrebno.

Smeće mi je blokiralo put do stvarnog života. Kad sam ga se riješio, otvorio sam svoje srce radosti života.

Glavno uporište smeća - kaos. Kada žurite oko kuće u potrazi za nečim nužnim, trashfuns. Vi ste mučeni kada ne možete pronaći nijedan dokument na stolu, a nešto posve bezvrijedno. U procesu pretraživanja, vi organizirate još veći kolaps.

Odgovor je: nema više smeća!

Vaš život će se poboljšati ako znate gdje su vaše stvari. Imat ćete više vremena za napraviti. Tko od nas nije izgubio ključeve od kuće? Gubio sam ih cijelo vrijeme! Sada imam posebno mjesto za njih i stavljam ih tamo! Morao sam trenirati - i više ne gubim ključeve!

Neuređene stvari su one koje nemaju određeno mjesto ili koje nisu vraćene tamo gdje ih obično držite. Pošta, ključevi, olovke, olovke, kalkulatori, škare, cipele, knjige i tako dalje. Oni stvaraju vruće točke.

Neželjeno voli neznanje. On je samo pri ruci, ako ne znate da možete živjeti drugačije. Ako su znali, smeće ne bi imalo kuću u kojoj bi mu toliko pridavali pozornost. Jeste li imali barem jedan miran dan, kada smeće ne bi zauzelo sve vaše misli? On zna: ako na trenutak osjetite mir, poslali biste ga u pakao, jer je mir tako sladak.

Dakle, sasvim! Kako se riješiti ovog nepozvanog gosta?

Nije lako. Trash moli: "Trebam te." On vam daje grižnju savjesti, podsjećajući vas na ono što će vaši rođaci misliti ako ga stavite na hladnoću. (Vi sami znate koji su darovi i naslijedili smeće koje vas je mučilo godinama.)

Vaše se smeće ne nakuplja preko noći, a trebat će dani, tjedni i možda mjeseci da biste se riješili nesreće. Krećemo se kako bismo olakšali vaš zadatak. Dakle, vaš nametljiv gost neće pogoditi da je on izbačen. Polako, ali sigurno, smeće će biti izbačeno kada primijenimo naš Boogie u 27 bacanja ili pet minuta za spašavanje sobe.

Neki od vas možda će morati poduzeti drastične mjere redovitim pozivima iz skladišta dobrotvornih organizacija. Međutim, bez obzira na metodu koju koristite, najvažnije je da je dosljedno primijenite, a onda će vam smeće napustiti vaš dom. Nakon što ga udari nogom u guzicu i izbaci ga iz vrata, opet ćeš imati kuću na raspolaganju. Odmor u samo 27 Boogie Throws.

Priručnik za izbacivanje smeća (1. dio)

Imate li cipele, jeste li odjeveni, počešljani i izmišljeni? Ne možete napasti smeće dok se ne obučete kako treba, a mislim ne stare džempere. Rad koji obavljate ne zahtijevaju kombinezone i kacige. Kako ste se ponašali prije?

Mogu pobijediti činjenicu da ste u prošlosti čistili sobu na taj način: razvrstali hrpe smeća i pomjerali ih s jednog mjesta na drugo, nikada ne zauvijek, a da ga se ne otarasite. Kao rezultat toga, hrpe smeća samo su se povećavale svaki put kad ste donijeli kući nešto novo.

Kako ćete djelovati sada? Upoznajte tajmer - vaš novi najbolji prijatelj.

Svi se bojimo čišćenja jer mislimo da bismo to trebali raditi cijeli dan. I to radim u šali, zaigrano, postavljajući tajmer na kratke vremenske intervale. Lakše je raditi! Tako, dobiti jednostavan kuhinjski timer ili neki drugi i postavite ga na pet, deset ili petnaest minuta. Možeš učiniti sve petnaest minuta i neće te ubiti.

• Donesite novo - bacite staro!
Svaki put kad kupite nešto novo, stavite sličnu stavku u torbu (ili torbe) u koju ste je donijeli, da je odnesete. Učio me je prijatelj, organiziran od rođenja. Promatrao sam je kako stavlja nove majice u ormar i izvlači staru paru da je pošalje u smeće ili da ih da u dobrotvorne svrhe. To je tako točno. Zašto mi nikada nije palo na pamet da učinim nešto takvo? Tada sam se borio s ovim pitanjem, i sada razumijem da su naši mozgovi drugačije uređeni i da moramo dati primjer. Nećete ni shvatiti da prekidate sa starim stvarima. Ako ne možete pronaći sličan outlier, odaberite dvije druge stavke i izbacite ih. To će vam pomoći da ne zadržavate smeće u kući.

Priručnik za isključivanje smeća (2. dio)

Riješite se onoga što niste sretni!

Imam omiljenu pjesmu, koju pjevam na vrhu svog glasa kad izbacujem smeće iz svoje kuće. Ovo je prerađena starinska pjesma “Molim te, pusti me, pusti me” (“Molim te pusti me da me pustiš”). U njega stavljam dvostruko značenje. Prvo, tražim od smeća da me ne drži, da mi dopusti da živim u miru. Drugo, on sam moli da ga pusti iz kuće, gdje mu se ne sviđa, na mjesto gdje će ga voljeti i naći će mu se koristi. Ne znam sve riječi ove pjesme, tako da svaki put kad je pjevam, samo izmišljam nove. Kada bacite smeće, pjevate na vrhu glave, vi se samo volite i letite!

Učinite to svaki dan sve dok u vašoj kući nema smeća.

• Obuka vatrogasaca na Hot Pointu
Sjetite se što je to hot spot? To je područje koje se, ako se ostavi bez nadzora, postupno i neprimjetno širi na cijelu kuću. Kao ognjište šumskog požara. Čini vam se da je plamen pod kontrolom, ali vi griješite. Ako se ne prati vatra, na kraju će se osloboditi i onda će cijela šuma izgorjeti.

To je upravo ono što se događa s našim domovima. Ako ostavite Hot Spot bez nadzora, on će rasti u cijeloj sobi, a vaša će kuća izgledati užasno. Kada uđete u sobu, Hot Point je prva stvar koja vas uhvati u oči. Oči su ti prikovane.
Tijekom godina, moja Hot Point je migrirao. Kao dijete, to je bila stolica u mojoj spavaćoj sobi. Stavio sam stvari tamo, a planina dosegla strop. Postojao je i kutak u kojem su se gomilale kutije. Sada imam dvije Hot točke u mojoj kući - stol u blizini moje stolice i naš veliki stolić za kavu, gdje se neotvorena korespondencija odbacuje, zbog čega ponekad sama tablica nije vidljiva.

Znate li zašto postoje vruće točke? Jednostavno je. Postoji nepisano pravilo smeća. Smeće privlači smeće poput magneta. Čim ste rekli: "Stavit ću ga ovdje i učiniti kasnije", stvorili ste Hot Point.

Odmah ćete saznati gdje se nalaze vaše Hot Points točke, jer ostali članovi obitelji imaju tendenciju da odbacuju stvari koje su previše lijen da bi se stavile na svoje mjesto.Ali sada ćete to okončati i nećete dopustiti Hot Pointu da postane “pakleni khlammik”.

Dva puta dnevno provjeravat ćemo naše Hot Points točke i stavljati predmete na mjesto - to će biti dio dva dnevna Rituala, Jutro i Večer. Ako posvetimo samo pet minuta pronalaženju odgovarajućeg mjesta za gomilu stvari, Hot Spots će nestati. Lakše je reći nego učiniti? Pokušajte ovo: kako bi se spriječilo požar od spaljivanja, stavite ukrasni predmet ili vazu s cvijećem.

Bacite stvari koje vas vuku dolje i letite!

• Pet minuta Rescue Room
Ima li u tvojoj kući soba koje ne možeš ni ući? Bio sam. U samo nekoliko kratkih mjeseci, svaki od njih sam spasio od CHAOS-a, posvećujući samo pet minuta da uklonim stvari i bacim nešto. Zapamtite da to znači čišćenje soba od smeća. Smeće se ne može naručiti. Prestani koračati preko smeća, hodati po njemu i zaobići ga.

Pažnja, garaže i podrumi! Ponovno ćete donijeti radost obitelji! Došlo je vrijeme kada je sve što sam mogao učiniti bilo ući u sobu i baciti dvije stvari u smeće ili ih očistiti. Kratki koraci će vam pomoći.
Ako samo obučeš cipele, obućeš cipele i posvetiš 15 minuta dnevno bacanju smeća, primijetit ćeš velike promjene u svom domu i osjećat ćeš se drugačije. To je sve što tražim. Možete postaviti timer i raditi u istoj sobi ili napraviti Fire Fighter Training na Hot Points, Rescue Rooms i Boogies u 27 fotografija.

Povežite svoju obitelj i pustite da vam smeće ispadne iz vrata! Dobijte zadovoljstvo od toga i nemojte imati vremena za treptanje oka, jer naučite voljeti sebe i letjeti.

Čišćenje Avralnaya (1. dio)

Ako trebate biti sigurni da postoji napredak, a ne radi s Small Stepsima, imam ponudu za vas. Zamislite da će vam gosti doći, a još bolje - pozvati nekoga na vikend ili ručak. Ovo će učiniti vaš Franny potez.

Naravno, morate napraviti dobru staru Avralnaya čišćenje. Ali to će vam omogućiti da održavate red na temelju jednostavnih rituala. Stalno radeći to nekoliko mjeseci, postupno ćete se riješiti skrivenih smeća, a da se površina ne spusti.

Dakle, čišćenje-maraton - u slučaju nužde. Čujem tjeskobu u tvom glasu. - Za šest tjedana doći će mnogo ljudi. Što da radim? ”Ako ne radite bez maratona za čišćenje, mogu vam pomoći, ali imajte na umu: bez svakodnevnih rituala, vaša kuća će opet biti pretrpana u jednom danu. Slušajte pažljivo.

1. Haljine, obujte cipele, premjestite svoju ljepotu. Ne pitajte zašto. Samo učini to! Uključite dobru glazbu. Ne prebrzo, ali groovy. Zapalite aromatičnu svijeću ili stavite vodu sa začinima na slabu vatru.

2. Počnimo s kuhinjom. Ako postoji red u kuhinji, to će biti u cijeloj kući. Podesite tajmer i provedite 15 minuta u kuhinji. Ako vaš sudoper ne sjaji čistoćom, najprije ga udarite da zasja. Zatim napunite sudoper vrućom vodom sapunom i počnite brisati lijeve i desne šipke. Izvadite posuđe iz perilice posuđa. Kada se mjerač vremena zaustavi, zaustavite svoj rad i idite u dnevnu sobu.

3. Ponovno podesite tajmer i obrišite stolove za kavu 15 minuta ili pokupite igračke i novine. Usredotočite se na jednu stvar, ne zgrabite sve odjednom. Uzmi košaru za rublje i stavi u nju stvari koje nemaju mjesta u dnevnoj sobi. Uzmite i vrećicu za smeće. Počnite bacati smeće. Nemojte popustiti osjećaju krivnje zbog činjenice da oko vas ima planina smeća koje prijeti kolapsom. Neće te ubiti. Vaš dom nije klizište. Dakle, riješite se perfekcionističkog pristupa. Kada stavite kuću u red, imat ćete dovoljno vremena da riješite smeće. Uostalom, sada smo usredotočeni na to da kuću učinimo prezentabilnom. I nećete uspjeti ako sortiramo smeće. Kad mjerač vremena prestane, vratite se u kuhinju.

4.U kuhinji postavite timer na 15 minuta i nastavite raditi na šalterima. Nemojte se ometati i ne počinjete vraćati red u kuhinjski ormar. Bavimo se čišćenjem površina.

5. Sada napravite pauzu, prošetajte po kući i pogledajte što ste postigli u samo 45 minuta. Postavite timer na 15 minuta i popijte kavu ili nešto što vam se sviđa i samo se opustite. Kad se timer isključi, ponovite posao - još 15 minuta.

6. Ovih 15 minuta koje provedete u kupaonici, u redu? Prvo operite umivaonik, zatim pokupite ručnike i prljavu odjeću i stavite ih u košaru s poklopcem. Nemojte se ometati, ne počinjte s pranjem! Operite kasnije!

7. Kada se mjerač vremena zaustavi, vratite se u kuhinju još 15 minuta. U roku od 15 minuta možete učiniti sve. Nastavite raditi dok se mjerač ne zaustavi. Onda opet idite u dnevnu sobu.

8. U dnevnoj sobi nastavite s podizanjem i stavite stvari na mjesto još 15 minuta.

9. Uzmite 15 minuta pauze svakih 45 minuta. Pa, počinješ se osjećati?

Pogledajte videozapis: Postolar Tripper - Tako teško (ft. AKA Crescendo)