Ljeto vrlo brzo, sunce počinje gorjeti, a mnogi su već uspjeli upiti svoje prekrasne zrake.
Zamislite ljeto bez sunca je prilično teško.
Zato trudnice također planiraju ljeto, želeći se sunčati.
Ali prije nego što odete pod primamljive zrake, morate znati, ali može li se to učiniti?
Je li moguće sunčati se trudna: prednosti i mane opeklina
Prije odgovaranja na ovo pitanje morate uzeti u obzir pozitivne točke sunčanja:
1. Pod utjecajem sunca nastaje vitamin D koji sprječava razvoj rahitisa kod djeteta.
2. Nakon što se trudnica "sunča", njezino se raspoloženje značajno poboljšava.
3. Ako u običnom životu žena provodi malo vremena na suncu, onda se možete malo sunčati. Topli zraci povećavaju i jačaju imunološki sustav.
4. Znojenje se povećava na suncu, zajedno sa znojem, toksini napuštaju tijelo.
Sunce je najbolji izvor energije i snage za buduću majku. Zato se nakon boravka na plaži žene osjećaju mnogo bolje, a za mnoge čak i toksikoza nestaje.
Zabrana štavljenja
Mnogi stručnjaci vjeruju da je sunčanje za trudnice kontraindicirano, a za to imaju svoja objašnjenja:
1. Dugotrajno zadržavanje u suhom zraku može negativno utjecati na zdravstveno stanje.
2. Možete dobiti sunčanicu.
3. Kada ste na plaži, gdje je velika gužva ljudi, postoji šansa da se ozlijedi želudac. Na primjer, ako netko igra loptu, može odletjeti i ući u ženu.
4. Ako plaža nije jako čista, možete se ozlijediti i dobiti infekciju u rani. To nepovoljno utječe i na majku i bebu.
Ultraljubičaste zrake se također smatraju opasnima ako na tijelu trudnice ima mnogo madeža. Oni mogu potaknuti razvoj raka kože.
Je li moguće sunčati se trudnice: pravila sunčanja
Možete sunčati trudne žene, ali za to morate slijediti niz važnih pravila:
• stručnjaci dopuštaju ženama da se sunčaju samo ujutro, prije 10 sati i navečer, nakon četiri. Ostatak vremena, rizik od dobivanja sunčanog udara povećava se nekoliko puta,
• provodite puno vremena na plaži, ne možete. U vrijeme nošenja fetusa, preplanulost na tijelu žene odlazi u krevet nekoliko puta brže. Ni u kojem slučaju ne morate ležati i čekati da koža napokon dobije zlatnu boju, bolje je posjetiti plažu nekoliko puta tjedno, nego biti tamo ne više od dva sata,
• potrebno je nositi maramu ili kapu na glavi i naočale za oči,
• Ne možete ležati na pijesku ili šljunku, jer imaju tendenciju zagrijavanja do 60 stupnjeva na suncu. Na ovoj temperaturi tijelo se može opeći. Trudnica bi trebala leći na posebnom ležaljci, tako da joj je glava lagano podignuta,
• Instaliranje ležaljke točno na sredini plaže svakako nije najbolja opcija. Zato trebate potražiti mjesto u hladu, primjerice ispod stabala,
• odlazak na plažu treba donijeti negaziranu vodu. Pijenje hladnih napitaka nije vrijedno toga, jer nagla promjena temperature može dovesti do prehlade,
• ne preporuča se samo posjetiti plažu, ponijeti sa sobom supružnika, ili na primjer prijatelje
• Kako biste spriječili opekline, kupite kremu za sunčanje.
Je li moguće sunčati se trudnice: moguće opasnosti
Potrebno je uzeti u obzir činjenicu da tijekom trudnoće žensko tijelo obavlja dvostruki rad. Koža žene zahtijeva više pozornosti.Na licu, rukama, mogu postojati dobne točke. Kako bi se zaštitili od izlaganja ultraljubičastim zrakama, morate se odreći sunčanih opeklina tijekom dana, a ne prisustvovati solarijima.
Kada se majčino tijelo pregrije, dolazi do negativnog učinka na fetus. Naposljetku, beba u majčinoj utrobi ne može samostalno regulirati temperaturu svoga tijela, budući da njegove žlijezde znojnice još nisu formirane. Najnegativnija posljedica koja se može dogoditi kod pregrijavanja je kvar dječjeg živčanog sustava.
Stručnjaci su odavno dokazali vezu između štavljenja i pojave raka kože. Stoga je nemoguće ostati na suncu, čak i običnim ljudima koji nisu u poziciji.
Kao što možete vidjeti, postoji dosta kontraindikacija za tamnjenje, ali ne biste ih trebali, naravno, potpuno odbiti. Ako se dobro sunčate, nećete se oštetiti tijelu.
Mogu li koristiti suncanje
Ako majke razmišljaju o tome je li moguće biti na suncu tijekom trudnoće, onda nažalost ne razmišljaju o samom sunčanju i koriste ga bez ikakvih ograničenja. Sve to može dovesti do ozbiljnih, nepoželjnih posljedica. Činjenica je da nakon nanošenja štavljenja nastaje efekt sličan djelovanju dihidroksiacetona koji kroz kožu prodire kroz kožu. Placentarna barijera nije prepreka za ovu tvar, tako da lako može ući u krvni sustav fetusa.
Kada se pregrijavate na suncu, morate znati što učiniti kako ne biste još više povrijedili sebe i dijete:
1. Sakrijte se od sunca, idite u hladnu sobu.
2. Lezite u vodoravnom položaju 30-40 minuta.
3. Skinite višak odjeće.
4. Pijte lagano slanu vodu, koja će vam pomoći vratiti ravnotežu minerala u vašem tijelu.
5. Ako se nakon nekoliko sati stanje ne popravi, svakako nazovite hitnu pomoć.
U vrlo toplom vremenu, tijelo ne može uvijek nositi sa svojim hlađenjem, a tijelo trudne žene, osobito. Trudnoća je najljepše vrijeme u životu bilo kojeg roditelja, a tijekom tog razdoblja morate biti pažljiviji prema svom tijelu. Ne zlorabite svoj boravak na suncu, jer će se vrlo brzo vaše dijete roditi, i neće biti nikakvih ograničenja za sunčanje! Samo budite strpljivi i čekajte.
Medicinske kontraindikacije
Prije odlaska na odmor, morate se pobrinuti da preplanulost tijekom trudnoće posebno u vašem slučaju neće naškoditi vama i bebi.
Sunčanje treba odgoditi ako trudnica ima sljedeće dijagnoze:
- Placenta previa. Imajući sličnu patologiju, morate potpuno eliminirati fizičke napore (uključujući i spuštanje na sunce), što može uzrokovati unutarnje krvarenje. Problem možete prepoznati pomoću ultrazvuka.
- Gestoza (toksikoza u kasnim stadijima trudnoće). Uz sličnu dijagnozu, preporučuje se i maksimalni odmor. Kod trudnice se krvni tlak povećava, bjelančevina se izlučuje u mokraći, a dolazi do oticanja udova i lica.
- Pogoršanje alergija ili kroničnih bolesti. Ako ste dobili sličnu dijagnozu, ne preporučuje se daleko od grada gdje vas vidi liječnik. Buduća majka treba povremeno dolaziti u posjet stručnjaku koji će po potrebi pružiti hitnu i kvalificiranu pomoć.
- Opasnost od pobačaja nedvosmisleno isključuje sve vrste aktivnosti na otvorenom.
Međutim, ako su vas takvi neugodni trenutci zaobišli, onda, misleći na mišljenje većine stručnjaka, umjereni ten tijekom trudnoće drugog tromjesečja je apsolutno siguran.
Što je korisno tan
Najbolji prirodni antidepresiv su sunčeve zrake.Oni imaju pozitivan učinak na živčani sustav trudnice, a time i na dijete, koje će se roditi mirnije. Sunčane kupke stimuliraju metabolizam, značajno povećavajući razinu hemoglobina u krvi. Štavljenje također blagotvorno djeluje na fetus u maternici, jačajući njegove kosti. Najpovoljnije vrijeme za šetnju ili opuštanje pod suncem je ujutro ili navečer (prije 11 i nakon 17 sati).
Opekline od sunca tijekom trudnoće: posljedice prekomjernog izlaganja suncu
Većina budućih majki uopće ne razmišlja o tome do čega može doći do prekomjernog djelovanja ultraljubičastog zračenja na tijelo. Zagrijavanje može uzrokovati:
- naglo povećanje razine hormona, kao što su estrogen ili melanin, što će dovesti do pojave starosnih pjega,
- insolacija (povišena temperatura unutarnjih organa), što može dovesti do pregrijavanja mozga fetusa,
- smanjenje razine folne kiseline, što može izazvati nenormalan razvoj neuralne cijevi kod novorođenčeta.
Kako se sunčati
Da biste dobili dobar i koristan ten tijekom trudnoće, morate pravilno izračunati vrijeme za sunčanje. U trenutku kada je solarna aktivnost minimalna, ultraljubičaste zrake imaju pozitivan učinak na živčani i endokrini sustav, uvelike povećavajući imunitet tijela. Pod utjecajem sunčeve svjetlosti proizvedena potrebna količina vitamina D, poboljšava metabolizam kalcija i fosfora. To će učiniti kostur fetusa robustnijim i smanjit će šanse za razvoj rahitisa.
Ako buduća majka sustavno pije vitamine, ali joj kosa i dalje pada, zubi se raspadaju i kvare joj nokte, to znači da tijelo doživljava akutni nedostatak vitamina D3 i kalcija. U ovom slučaju sunčanje je obavezno.
Opekline od sunca u ranoj trudnoći bit će korisne nakon preliminarne pripreme tijela. Počnite s malim i rijetkim šetnjama na suncu (ne više od četvrt sata), pokušajte provesti ostatak vremena u hladu. Postupno, vrijeme provedeno na suncu može se povećati, ali ne zaboravite nositi šešir. Morate zapamtiti da prekomjerno izlaganje ultraljubičastim zrakama može uzrokovati probleme kod živčanog sustava, mjehura i crijeva kod djeteta.
Da biste dobili siguran ten, budući da ste na položaju, morate slijediti niz osnovnih pravila:
- skratiti vrijeme provedeno na plaži na pola sata, dok je pod kišobranom što je više moguće,
- Nemojte se sunčati nakon teškog obroka ili praznog želuca,
- pijte još vode
- nositi odjeću od prirodnih tkanina
- nositi šešir.
Preporučuje se korištenje kreme za sunčanje uz maksimalnu zaštitu, koja nema kontraindikacija za trudnice. Kada se vratite kući, istuširajte se, operite zaštitno sredstvo i nanesite hidratantnu kremu.
kreme za sunčanje
Kombinirajte trudnoću i opekline od sunca na suncu pomoći će vam specijalne zaštitne kreme iz dječje kozmetike s oznakom SPF 50+. Ove brojke ukazuju na to da krema za sunčanje blokira do 99% negativnog izlaganja sunčevoj svjetlosti. Da biste dobili potrebnu količinu vitamina D, dovoljno je uzeti sunčanje bez kreme ne više od 30 minuta tjedno.
Prije nanošenja morate osigurati da nema alergijske reakcije. Ako je nema, onda možete sigurno nanositi debeli sloj kreme na kožu 20 minuta prije izlaska van. Nakon povratka s plaže ili šetnje, koristite kremu nakon opeklina.
Instant proizvodi za tamnjenje
Većina modernih žena koje su u poziciji iskreno su uvjerene da je trenutno tamnjenje tijekom trudnoće idealan i apsolutno bezopasan način za dobivanje boje crvene kože.Međutim, vrijedi se prisjetiti da kada koristite auto-krema za sunčanje, koža dobiva veliku dozu dihidroksiacetona, koji se brzo apsorbira i prodire u krv. Koristeći slična sredstva, buduće majke, u pravilu, štete fetalnom razvoju fetusa.
Kožna bronza postala je vrlo popularna. Prije otvaranja ljetne sezone mnoge žene odlaze u salon kako bi nakon ugodnog postupka dobile savršen ten s brončanom nijansom. Međutim, takve se sesije ne mogu redovito posjećivati i biti pod ultraljubičastim zrakama više od 20 minuta. Inače, koža može izgorjeti, a mogu se pojaviti i pigmentne mrlje.
Da bi se postigla trenutna štavljenje tijekom trudnoće, ne morate koristiti nikakva sredstva, samo trebate znati osnovna pravila koja pridonose postizanju željenog učinka. Prije sunčanja, kožu zagrijte i navlažite. Zahvaljujući ovim jednostavnim manipulacijama, svi uvjeti su stvoreni tako da se tan ravnomjerno širi po cijelom tijelu.
Na temelju gore navedenih činjenica jasno je da preplanulost tijekom trudnoće može biti i korisna i štetna. Prije nego što se sunčate, posavjetujte se sa svojim liječnikom, gledajući kako se trudnoća nastavlja. Nije vrijedno rizika i nade za priliku. Zapamtite da buduće zdravlje djeteta ovisi o vama.
Prednosti sunčanja tijekom trudnoće
Solarne kupke daju osjećaj topline i užitka, imaju dobar učinak jačanja: povećavaju metabolizam, poboljšavaju funkciju endokrinih žlijezda, povećavaju količinu hemoglobina. Pod utjecajem sunca, vitamin D se sintetizira iz kolesterola u krvi, što je posebno važno tijekom trudnoće kako bi se spriječio rahitis u fetusa, kao i spriječila osteoporoza kod trudnice.
Sunčeve zrake imaju izražen antidepresivni učinak, a time i stimuliraju pigmentaciju. Važno je, osobito tijekom trudnoće, razumno koristiti korisna svojstva štavljenja i neutralizirati štetne, uz poštivanje jednostavnih sigurnosnih pravila.
Tan i fonotipovi
U dodiru sa sunčevom svjetlošću povećava se debljina površinskog sloja kože, što povećava njegova svojstva zaštite od sunca. U stanicama kože, proizvodnja pigmenta melanina počinje ubrzavati, apsorbira zračenje i stvara zaštitni zaslon, te mu daje smeđu, crvenu ili zlatnu boju - tan.
Taj se proces odvija postupno, upravo zato što primjećujemo da boja kože počinje potamniti tek neko vrijeme nakon sunčanja. Tako se ispostavlja da tijelo nema vremena proizvesti dovoljno pigmenata za zaštitu kože, a za to ne ostavljamo vremena.
Broj i raspodjela melanina određuje boju kože i njezinu reakciju na sunce (tip fotografije). Za sposobnost sunčanja kod ljudi bijele rase, izdvajam četiri vrste fotografija koje su programirane na genetskoj razini.
I fototip. Osobe sa svijetlim očima, kožom, crvenom kosom, čak i minimalnim izlaganjem suncu uzrokuju opekotine od sunca i ne stvara se tan.
II. Ti ljudi također imaju svijetlu kožu, oči i kosu, opekotine od opekotina s teškoćama i lako dobiju opekline.
III. Često uključuje ljude s tamnim očima i kosom, s tamnom kožom. Oni brzo tan, ostati na suncu vodi ih na svjetlo spali, koji se brzo pretvara u tan.
IV. Tamnooke i tamnokosi ljudi, sunčajući se, bez opeklina.
Što je “broj” vašeg tipa manji, morate se više čuvati od sunca. Iako nema posebnih ograničenja zbog trudnoće za sunčanje, u razdoblju povećane aktivnosti sunčeve zrake mogu izazvati razvoj različitih neželjenih procesa u tijelu buduće majke.
Dugotrajno zadržavanje na suncu može doprinijeti razvoju krvarenja uterusa zbog smanjenja krvnog tlaka i tonusa mišića.
Pravila za sunčanje tijekom trudnoće
Na temelju gore navedenog, trudnice moraju zapamtiti nekoliko preporuka.
- Preporuča se sunčati trudnice prije 10 sati i poslije 17 sati tijekom neaktivnog sunca.
- U poslijepodnevnim satima, u samoj vrućini, bolje je uzeti hladne zračne kupke. Ako je temperatura okoline previsoka, a atmosferska vlaga značajna, dobrobit žene se može pogoršati, čak i do toplinskog šoka.
- Nije preporučljivo spavati na plaži, jer potpuni nedostatak kontrole povećava rizik od pregrijavanja i mogućnosti opeklina. Zapamtite da oblaci ne štite od ultraljubičastih zraka, odbijaju se od vode, pijeska i padaju na vaše tijelo!
- Treba izbjegavati usku, čvrstu odjeću - ona narušava proces prirodnog hlađenja kože i pridonosi pregrijavanju.
Ako ste na suncu, trebali biste nositi šešire, sunčane naočale i kozmetičke proizvode koji imaju zaštitne UVB i UVA filtre.
Trudnoća i toplina
Kako bi se osjećali ugodno u ljetnim danima, preporučuje se piti dovoljno tekućine - po mogućnosti čista ne-mineralna voda. Dehidracija dovodi do smanjenja volumena cirkulirajuće krvi, što pak utječe na povećanje koncentracije oksitocina u krvi, hormona koji uzrokuje kontrakciju maternice, a to može uzrokovati prijevremeni porod.
U vrućim ljetnim danima trudnice, osobito u kasnim sokovima, često imaju edem. Ako prođu nakon odmora, ne smatraju se opasnim. Ako se pojave nakon spavanja i ne nestaju nakon odmora, to zahtijeva posjet liječniku. Normalna oteklina može se smanjiti uklanjanje i slane i nedovoljno usoljene hrane iz prehrane.
Također se preporučuje nekoliko puta dnevno. odmorite, podižući noge iznad torza (stavljanje jastuka ili valjka ispod njih).
Dobra podrška za tijelo na sunčanim danima će biti zeleni čaj, povrće i voće koje sadrže antioksidanse (mrkve, jabuke). Oni neutraliziraju proizvode procesa metabolizma i razgradnje tvari, što se povećava s visokim temperaturama okoline.
Moguće posljedice sunčanja tijekom trudnoće
Poznato je da se tijekom trudnoće javljaju različite hormonske promjene u tijelu žene. Posebno se aktivira određeni hormon koji utječe na pigmentaciju, to jest na stvaranje melanina. Kao rezultat toga, na pozadini povećane razine estrogena, čak iu ranoj trudnoći, pigmentne mrlje mogu se pojaviti kod žena (s određenom genetskom predispozicijom). Štoviše, njihov broj i veličina, u pravilu, izravno ovise o vremenu provedenom na suncu.
Najosjetljiviji su otvorena mjesta: lice, vrat, uši, dekolte. Ova se bolest naziva kloazma (Merma, maska za trudnoću). Pigmentacija se razvija polako, bez znakova upale, može biti lagana i tamna, nakon rođenja, blijedi za nekoliko mjeseci.
Da biste izbjegli takve pojave na koži, potrebno je smanjiti izloženost izravnoj sunčevoj svjetlosti. Osim toga, poželjno je nositi zaštitnu odjeću i nanositi fotoprotektivne kreme, osobito u proljeće - ljeto u bilo koje vrijeme.
Trudnoća i opekline od sunca
Opekline su vrsta zaštite naše kože od štetnih učinaka UV zraka. Stanice na kojima sunce pada, proizvode melanin (to je poseban pigment koji mijenja boju kože u tamniju boju čokolade). Kao što je već spomenuto, umjereno sunčanje nije samo zabavno, već i djeluje na tijelo trudnice. U takvim slučajevima metabolizam se povećava i ubrzava, poboljšava se aktivnost žlijezda, naglo se povećava količina hemoglobina.
Krv dobiva dovoljno vitamina D, a to je vrlo važno za bebu i za samu majku. Treba imati na umu da je, zahvaljujući vitaminu D, koji se sintetizira pod izravnim sunčevim svjetlom, isključena mogućnost pojave rahitisa kod djeteta. I buduća majka neće moći zaraditi tako ozbiljnu bolest, kao što je osteoporoza. Osim toga, sunčeve zrake imaju pozitivan učinak na žene s depresivnim stanjem, koje se promatra tijekom gotovo cijele trudnoće. Vrlo često se sunčanje naziva najboljim i najkorisnijim antidepresivom. Stoga, možemo sa sigurnošću reći da trudnoća i opekline ne isključuju jedna drugu.
Kome i kako se možete sunčati: fototipovi i štavljenje
Melanin je različito raspoređen na koži. Činjenica je da je tan programiran na genetskoj razini. Na primjer, ako su vaši roditelji stalno izgarani na suncu, povećava se vjerojatnost da će se ista stvar dogoditi i vama. Stoga je važno znati je li moguće dugo ostati pod suncem u vašem slučaju ili ne. Dakle, postoje četiri vrste fotografija (reakcije na sunce).
- Tip jedan: kategorički se ne može sunčati
Osobe prvog tipa (s blijedom kožom, svijetlim očima i kosom) mogu dobiti opekotine od sunca čak i uz najmanji učinak zraka na kožu, dok neće biti preplanulosti. Oni bi trebali izbjegavati UV u normalnom životu. Morate nositi zatvorenu odjeću, koristiti kreme za sunčanje itd. Tijekom trudnoće općenito je bolje ne hodati vani po sunčanom i vedrom vremenu.
- Tip dva: možete se sunčati
Ljudi druge vrste (s blijedom kožom, svijetlim očima i kosom) jedva dobiju preplanulost, ali opekline su jednostavne. Ako spadate u ovu kategoriju, trebate otići na plažu ujutro i navečer, uvijek biti u hladu, koristeći samo posebne kreme (SPF ne manji od 30).
- Tip tri: dopušteno sunčanje
Treći tip uključuje osobe s tamnim očima, kosom i tamnom kožom. Takve osobe u pravilu se brzo preplanuvaju, ali lagana opeklina nije isključena. Ovdje, kao iu prethodnom slučaju, trebate slijediti osnovna pravila: ne provedite više od 3 sata na suncu, za ručak (od 12 do 16) bolje je napustiti plažu.
- Četvrti tip: Sigurno tan
Ljudi tamne kože s tamnim očima i kosom mogu dugo podnositi izravnu sunčevu svjetlost. Lako dobivaju lijepu i ravnu boju, dok uopće ne gori na suncu. No, unatoč tome, tako da u 30 dama nije pogledala na svih 50, bolje je da ne zlostavlja UV.
Ispada, kao što ste primijetili, što je veći broj fototipa, manje vrijedi bojati se sunčevih zraka. No, tijekom razdoblja visoke aktivnosti, sunce može uzrokovati nepoželjne procese u trudnica lijepog spola (krvarenje iz maternice ili smanjenje tonusa mišića). Kao rezultat toga - prijetnja pobačaja.
Kako se sunčati djevojke u situaciji na vrućini
Da bi se osjećali ugodno čak iu vrućim ljetnim danima, potrebno je konzumirati što više tekućine. Tako možete eliminirati dehidraciju, što može dovesti do tragičnih posljedica. Vrlo je opasno za trudnicu: dehidracija utječe na oksitocin, što može izazvati prijevremeni porod.
U ljeto, buduće mame često bubre (osobito nakon prve polovice trudnoće), noge i ruke počinju bujati. Ako oteklina nakon kratkog odmora nestane, onda to nije strašno. No, u slučaju kada se to ne dogodi, hitno je potrebno konzultirati liječnika.
Usput, uklanjanjem prekomjerne slane i začinjene hrane iz svoje prehrane u vrućoj sezoni možete smanjiti rizik od takvih problema. Također je dobro piti čaj češće na sunčanim danima, jesti voće i povrće, mrkve i jabuke su posebno korisne. Dobro pomažu pomicanju topline i neutraliziranju procesa razgradnje tvari.Nakon plaže treba konzumirati mliječne proizvode, mineralnu vodu, zeleni čaj, kvas.
Kako postati tamna: trenutni ten za trudnice
Ponekad mlade mame nisu potpuno svjesne da su trudne i nastavljaju sanjati o boji čokoladne kože. Ali postizanje takve preplanulosti kada ste na položaju vrlo je teško. Uostalom, za to morate provesti nevjerojatno dugo vremena na plažama, a dugo ostati pod suncem povećava rizik od komplikacija. Takav nemar može dovesti do prijevremenog poroda ili pobačaja.
Što učiniti u ovom slučaju, lijep spol, koji ne žele ići blijedo do rođenja? Odgovor je jednostavan - idite u dućan i kupite posebnu kremu. Da, u naše vrijeme, instant tan može se dobiti uz pomoć posebne kozmetike. Ali prije nego što ih počnete koristiti, morate se posavjetovati s liječnikom, jer nisu svi sigurni.
Koje su opasnosti od dugotrajnog sunčanja?
Umjerena količina sunčeve svjetlosti, naravno, koristi tijelu. Uostalom, ne bez razloga, čak i liječnici preporučuju provesti najmanje tjedan dana godišnje u blizini mora. No uvijek ima nijansi i trenutaka kada se trudnice ne mogu sunčati. Oni samo trebaju zapamtiti dame koje planiraju uskoro imati bebu. Posljedice mogu biti sljedeće:
- Dehidracija kože, opekline od sunca. Epidermis može umrijeti, tijelo će dobiti puno stresa, koža će postati crvena. Posljedice - suha koža, brzo starenje, gubitak elastičnosti. Nakon poroda, želudac će biti prekriven strijama koje se nećete riješiti,
- Pojava starosnih pjega,
- Pojava i povećanje kloazme. Vani izgleda, blago rečeno, ne baš lijepo. I ne možete ih prikriti tonskom kremom,
- Dehidracija, toplinski udar,
- Pojava defekata u razvoju djeteta,
- Problemi s venama u nogama,
- Povećanje krvnog tlaka, što može dovesti do krvarenja,
- Pogoršanje općeg stanja. Kao što je ranije spomenuto, uvijek se morate pridržavati mjere. Višak, kao što je nedostatak, nikada nije doveo do dobrog.
Koje su posljedice nakon opeklina? Kao što razumijete, već u ranim fazama ženskog tijela trpi različite promjene. I prije svega to se odnosi na prilagodbu hormona. Zato žene postaju nervozne, agresivne, cvile i brinu zbog sitnica. No, to nije sve što se može dogoditi lijepom spolu koji je u poziciji.
Specifični hormoni mogu utjecati na pigmentaciju kože, stvarajući melanin. Kao rezultat toga, čak iu najkraćem razdoblju trudnoće, na licu se formiraju pigmentne mrlje. Ali njihove veličine označavaju količinu vremena provedenog na suncu. Činjenica je da se pigmentacija razvija bez upale kože. I taj se proces proteže vrlo sporo. Dakle, ako se previše sunčate, možete završiti s tamnim pjegama.
Mišljenje liječnika o sunčanju
Mnogi liječnici imaju pozitivan stav prema sunčanju, čak i ako je lijepi spol u položaju. I u osnovi, to je zbog činjenice da tijelo prima veliku količinu vitamina D3. A ovo je svakako izvrstan lijek za rahitis. Umjerena izloženost suncu osigurat će tijelu nerođenog djeteta dovoljno kalcija i fosfora.
Naravno, u nekim slučajevima, liječnici preporučuju pijenje specijalnog lijeka. Ali korištenje ovog vitamina za profilaksu može učiniti više štete nego koristi. Tako se, na primjer, može pojaviti hipervitaminoza koja negativno utječe na tijelo majke i djeteta. I tako se vi i opustite, i poboljšajte svoje zdravlje. Međutim, prije odlaska u odmaralište obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom.
Prednosti sunčanja tijekom trudnoće
Kao što je već spomenuto, trudnice mogu i trebaju se sunčati.Uostalom, sunčeve zrake pomažu povećati količinu vitamina D u tijelu, kao i poboljšati metabolizam. A to je, kao što znate, prevencija razvoja rahitisa u fetusu.
Osim toga, sunčanje donosi budućem zadovoljstvu majke, zagrijava, jača učinak na imunološki sustav, smiruje živce, poboljšava funkciju endokrinih žlijezda.
Pozitivno sunce i emocionalno stanje, to je izvrsna prevencija depresije i nervnih poremećaja.
