Emocionalna ovisnost: Opasnost od intimnog prijateljstva

Dugo se vjerovalo da je pravo prijateljstvo dar, jer iskreni prijatelji uvijek pomažu i podržavaju jedni druge u svim situacijama. Normalno prijateljstvo predstavljaju zdravi odnosi između prijatelja koji se osjećaju potpuno udobno i otvoreno u društvu drugih.

Nažalost, ponekad se dogodi da zdravo prijateljstvo počne stjecati čudne eseje, pretvara se u parodiju odnosa, kada jedan prijatelj ima emocionalnu ovisnost o drugoj. U pravilu, u takvoj situaciji, situacija među ljudima se zagrijava, prijatelji se osjećaju depresivno i svaki susret postaje nepodnošljiv.

Mnogi ljudi vrlo bolno doživljavaju svađu sa svojim najboljim prijateljem, ali to ne znači da svi imaju emocionalnu ovisnost. Postoji nekoliko znakova koji će pomoći osobi da prepozna svoju emocionalnu ovisnost s njegove ili njezine strane.

Prvo, morate obratiti pozornost na komunikaciju s prijateljem. Ako osoba o sebi priča gotovo cijelo vrijeme, osjeća se mnogo bolje nakon što kaže prijatelju o svojim problemima, čeka savjet i pomoć, traži rješenja, ali vrlo rijetko je zainteresiran za poslove svojih prijatelja, onda je to već nezdrav odnos.

Poznato je da prijateljstvo treba biti obostrano i uzajamno. Ako osoba postavi previše odgovornosti na ramena prijatelja i, iskreno rečeno, ne može poduzeti korak bez njegovog odobrenja, onda očito pati od emocionalne ovisnosti.

Osoba koja pati od emocionalne ovisnosti o prijatelju, treba svoju tvrtku, osjeća se ugodno samo do njega, vidi druge prijatelje kao natjecatelje, zahtijeva da simpatija prijatelja pripada samo njemu, ljubomoran je i boji se donositi odluke bez odobrenja ili poticaja druge.

Većina ljudi ne vidi problem dok se ne suoče s njim. Često se događa da ljudi koji su podložni emocionalnoj ovisnosti o prijatelju utječu na sve načine na njegove odnose s drugim ljudima, uključujući i sa suprotnim spolom.

Neki često povezuju emocionalnu ovisnost s ljubavnom vezanošću, ali to je zabluda. U stvari, vrlo je rijetko da emocionalno ovisna osoba osjeća romantičnu privlačnost prijatelju.

Najgore počinje kada oba prijatelja shvate da postoji problem u vezi, ali oni se ne žure da ga riješe. Stvar je u tome da se iz te ovisnosti, kao i iz bilo koje druge, teško može riješiti, a ljudska je narav pridržavati se onoga što mu donosi određeno zadovoljstvo.

Zapravo, prijatelji se moraju okupiti i pronaći zajednički izlaz iz situacije, inače će se u budućnosti njihov odnos pogoršati i pogoršati. Prije svega, trebali bi iskreno i iskreno govoriti o tome što ih zabrinjava, a također uspostaviti jasne granice u odnosu.

Osoba koja je emocionalno ovisna mora naučiti samostalno donositi odluke, a također mora shvatiti da prijatelj treba komunicirati s drugim ljudima, kao i da se njihovi odnosi neće pogoršati. Da biste to učinili, počnite provoditi više vremena u velikim tvrtkama, gdje ljudi komuniciraju u grupama. Osim toga, emocionalno ovisna osoba mora pronaći druge prijatelje i poznanike s kojima će povremeno provoditi vrijeme.

Nema potrebe misliti da osoba koja pati od ovisnosti o prijatelju mora prestati komunicirati s njim, jer emocionalna ovisnost je problem za oboje, i stoga se mora riješiti zajedno.

Što je emocionalna ovisnost?

Mnogo prije nego što su Marija i Sara ušli u homoseksualne odnose, već su bili uključeni u emocionalnu vezu. Emocionalna ovisnost, po našoj definiciji, je:
stanje u kojem se stalno prisustvo i / ili briga o drugom smatraju potrebnim kako bi se osigurao osjećaj osobne sigurnosti.

Briga se očituje u različitim oblicima kontakta između života jedne osobe i drugog:

bilješka
sluh
divljenje
savjetovanje i savjetovanje,
odobrenje (ohrabrenje)
vrijeme provedeno zajedno.

Emocionalno ovisni odnosi mogu se činiti bezopasni ili čak sasvim zdravi, ali također mogu dovesti do kolapsa i jače ovisnosti nego što većina ljudi može zamisliti. Bez obzira na to postoje li i fizički odnosi, grijeh je već prisutan kada se prijateljstvo razvije u emocionalnu ovisnost. Da bismo identificirali razlike između normalne međuovisnosti koja postoji u zdravom odnosu i nezdrave ovisnosti, uzimamo u obzir čimbenike koji dovode do zavisnih odnosa: kako i zašto nastaju i kako se razvijaju.

Glavne značajke odnosa ovisnosti

U svakome od nas postoji potreba za bliskim prijateljstvima, koja su nam inherentna od Boga. Kako saznati jesu li načini na koje pokušavamo zadovoljiti ovu potrebu opravdani i dopušteni? Postoji li način da se utvrdi kada prelazimo crtu koja nas razdvaja od ovisnosti? Evo nekih znakova emocionalne ovisnosti:

Kada jedan (ili oba) sudionika:

često doživljavaju ljubomoru, posesivne osjećaje i želju za isključivim posjedovanjem, doživljavajući druge ljude kao prijetnju postojećim odnosima
radije provode vrijeme sami s drugima i nezadovoljni su ako se to ne dogodi
doživljava nerazumnu / iracionalnu ljutnju ili depresiju kada se prijatelj malo odmakne
gubi interes za sva druga prijateljstva osim ovih
doživljava romantične ili seksualne osjećaje koji vode do fantazija o toj osobi
apsorbirani u mislima i zabrinutostima o izgledu, osobnosti, problemima i interesima partnera
nisu skloni nešto planirati (dugoročno ili kratkoročno) bez sudjelovanja drugog
ne može stvarno vidjeti nedostatke druge, zauzima obrambeni stav ako netko pita o njihovom odnosu
pokazuje svoje osjećaje (uključujući fizički kontakt) snažnije nego što je prihvatljivo za prijateljstvo
često spominje drugog u razgovoru, osjeća se slobodno, govori “za” drugom ili u njegovo ime
pokazuje intimnost i intimnost partneru, zbog čega se drugi osjećaju neugodno i neugodno.

Kako se odnosi ovisnosti razlikuju od zdravih prijateljstava?

Zdrav odnos je pun slobode i velikodušnosti. Oba prijatelja su spremna da drugi sudjeluju u njihovim poslovima. Oni osjećaju radost kada jedan od prijatelja uspostavi dobar odnos s nekim drugim. U istinskim prijateljstvima želimo da naš prijatelj u potpunosti realizira svoj potencijal, stječući nove hobije i vještine. Zavisni odnosi usmjereni su “prema unutra”, stvarajući uzajamni nedostatak razvoja i ograničavajući osobni rast. U normalnim odnosima na nas utječe ono što naš prijatelj kaže ili čini, ali naše reakcije su uravnotežene. Kada smo emocionalno ovisni, kratkotrajna primjedba našeg prijatelja može nas podići na vrh ekstaze ili u bezdan očaja. Ako bliski prijatelj ode, prirodno je da iskusimo tugu i osjećaj gubitka. Ali ako jedan od sudionika u emocionalno ovisnom odnosu učini isto, drugi doživljava tjeskobu, paniku i očaj. Zdravo, cijelo prijateljstvo donosi radost, iscjeljenje i rast, emocionalna ovisnost dovodi do ropstva.

Emocionalne zamke

Odnos emocionalne ovisnosti iznenađuje mnoge. Poput Marije i Sara, obično ne primjećuju problem dok ne budu u njezinoj moći. Međutim, ovisnost se ne pojavljuje od početka. Određeni čimbenici zbog naše individualnosti ili situacija u kojima se nalazimo mogu "nadomjestiti" i dovesti do pojave takvog odnosa. Grijesi i patnje prošlosti također nas čine ranjivima. Ako imamo ideju o tim "zamkama", bit će nam lakše da budemo oprezni u našim odnosima gdje je to potrebno.

“Zamke” osobnih osobina i osobina ličnosti: Tko je pogođen?

Svatko može biti u emocionalnoj ovisnosti pod pritiskom određenih okolnosti. Međutim, postoje određeni tipovi osobnosti koji se stalno "privlače" jedni prema drugima, stvarajući odnose ovisnosti. Osnovna kombinacija je osoba koja izgleda kao da je “u redu” u kombinaciji s drugom osobom kojoj je potrebna prva pažnja, zaštita ili stabilnost. Moguće su sljedeće varijante ove kombinacije:

konzultant / osoba s problemima
osobu koja kontrolira situaciju / osobu kojoj je potrebno vodstvo
roditelj / dijete
učitelj / učenik.

Iako na prvi pogled ovi parovi uključuju jednu „jaku“ i jednu „slabu“ osobu, u stvari oni se sastoje od dva jednako potrebita čovjeka. "Snažno", u pravilu, treba biti potrebno. Štoviše, često onaj koji izgleda slabiji zapravo kontrolira odnos. Susreli smo se s ljudima koji su mogli igrati ulogu „jakog“ u nekim odnosima i ulozi „slabih“ u drugima, a ponekad su te uloge općenito teško razlikovati. Uravnoteženo prijateljstvo može se pretvoriti u vezu ovisnosti ako se u igru uključe i druge "zamke".

Alarmna zvona

Problemi počinju kada druga osoba postane središte vaših misli. To se naziva ovisnošću. Imajte na umu da se ovdje ne radi o ljubavnim odnosima. Kako to ide? Svako povećanje udaljenosti doživljava se kao tragedija i počinje patnja. Na primjer, prijatelj ne preuzima poruke i ne odgovara na njih. Druga strana počinje paničariti, kažu oni, s njom više ne žele biti prijatelji.

Napad počinje bezopasnim izrazima koji izazivaju dijalog: "gdje si?", "Kako si?". Sve više - "zašto ne odgovoriš?", "Nazovi me, zabrinut sam." Ove poruke mogu biti popraćene tužnim statusima, emotikonima i slatkim slikama. Štoviše, patnik prirodno pati, uključujući fizičke bolesti (glavobolje, lupanje srca, rukovanje). Treba mu samo dokaz o dobroj lokaciji.

I koliko brzo simptomi idu, a srce je ispunjeno radošću, ako "bolesni" dobiju svoj dio pažnje! Ispada da je vaša sreća, red života, osjećaj mira potpuno ovisni o drugome. Iako svi govore o drugačijem modelu dobrobiti: svaka osoba je gospodar svoga života.

Gdje noge rastu

Paradoksalno, većina prekomjernog ponašanja leži u osjetljivoj dobi. Koga smatramo najvažnijim likom? Naravno, mama. Samo odnos s njom daje ljubav i osjećaj sigurnosti. Posebno značajna razdoblja mogu se smatrati razvojem nerođenog djeteta u želucu i dojenčadi do jedne godine. Što je beba starija, to postaje autonomnije. A ako je odnos sa svojom majkom skladan, njegov razvoj prati povjerenje u majčinu potporu.

Istina, idealna slika ne odolijeva uvijek stvarnosti života. Može li biti drugačije? Da, lako! Trudnoća može biti neugodno iznenađenje za buduću majku, a sama beba može biti nepoželjna.Ili je postporođajna depresija bila tako jaka da nije bilo do malog čovjeka, ili bolesti roditelja, ili neke druge prisilne odsutnosti ... Na ovaj ili onaj način, klinac osjeća nedostatak ljubavi i sigurnosti, što prerasta u ogroman osjećaj usamljenosti. Mama će se vratiti (i emocionalno i fizički), a trauma napuštanja će ostati.

Jučerašnje dijete, postajući odrasla osoba, još uvijek traži dobrotu i sigurnost, ali sada u drugim ljudima. Nije iznenađujuće da „kopamo“ drugima kako bismo ispunili unutarnju prazninu.

Kako se srce smiruje

Ako se nađete u mrežama emocionalne ovisnosti, obratite pozornost preporuke:

• Svijest o problemu je ključan korak na putu oporavka. Analizirajte ono što pokušavate dobiti od stranaca, i što vam majka i otac nisu dali dovoljno,
• tvrditi da je emocionalna ovisnost bolest osjetila. Nemojte se skrivati i ne štedite svoje emocije, već ih izražavajte, govorite, razumijevajte,
• povećati samopoštovanje i njegovati samopouzdanje, odrediti osobne granice. Nitko vas nema pravo zlostavljati, manipulirati i usaditi osjećaj krivnje,
• Vaš život je područje vaše odgovornosti. Zato prestajemo čekati pomoć od drugih, podršku, manifestacije ljubavi. Osim što krivce za autsajde okrivljuje za njihove nesreće i nedostatak pažnje,
• nemojte se nositi - konzultirajte psihologa. Osloboditi se ovisnosti o drugoj osobi je teško. Priče se mogu ponavljati s vremena na vrijeme, mijenjaju se samo objekti "klanjanja". Stručnjak će objasniti razloge, podijeliti iskustvo prevladavanja, pomoći pronaći jezgru iznutra, a ne izvana.

Ako ste “žrtva” (predmet povećane pozornosti), morate uložiti manje snage u normaliziranje odnosa. Vi ćete odlutati - emocionalno će vas progoniti osvetom, manipuliranjem i okrivljavanjem. Najbolje je zadržati mir i razumijevanje: niste uključeni u osjećaje i raspoloženja drugih ljudi. Vaša greška nije u tome što je druga strana tako oštro reagirala na udaljenost u komunikaciji.

U prijateljstvu, nije uopće potrebno misliti i osjećati se jednako, provesti sve svoje slobodno vrijeme zajedno. No, poštivati tuđe granice i individualnost, imati vlastite interese, razumjeti izbor jednih drugih je zalog snažnog i dugog odnosa prema zavisti svih. Krećete li se u pravom smjeru?

Kako odrediti imate li ovisnost?

Ako mislite da se nešto promijenilo u vašem odnosu s prijateljem, pokušajte točno odrediti što se dogodilo. Postavite sebi sljedeća pitanja:

Usprkos vašoj pomoći i podršci, osjeća li se vaša djevojka uvijek nesretna?
Da li nudite prijatelju mnogo više pomoći nego što ste je dobili od nje?
Kada se sastajete ili razgovarate telefonom, da li vaša djevojka stalno dominira razgovorom, govori o svojim problemima?
Da li ona gotovo ne pokazuje nikakav interes za vaš život ili vaše probleme?
Jeste li ikada primijetili da se vaša djevojka osjeća mnogo bolje nakon što vas “optereti” svojim iskustvima?
Imate li ponekad želju da izbjegnete još jedan sastanak sa svojom djevojkom?
Osjećate li se zarobljeni dok nastavljate svoje prijateljstvo?
Nakon svakog novog susreta s prijateljem, osjećate li se devastirani?

Ako ste odgovorili potvrdno na većinu pitanja, tada je očita vaša emocionalna ovisnost o vama.

Mi i dalje postavljamo pitanja:

Mislite li da za osjećaj osobne sigurnosti i dobrog samopoštovanja trebate stalnu prisutnost ili podršku svoje djevojke?
Imate li osjećaj gubitka ako ne možete biti blizu nje?
Tražite da ljubav i simpatija prijatelja pripadaju isključivo vama?
Vidite li ostale prijatelje svoje djevojke ili članove njezine obitelji kao svoje konkurente?
Jeste li ljubomorni na nju?
Niste u mogućnosti donijeti bilo kakvu odluku ili poduzeti bilo kakve radnje bez odobrenja prijatelja?

Tada, naravno, vi ste emocionalno ovisni o svojoj djevojci.

Značajke zavisnih odnosa

Na prvi pogled, emocionalno ovisni odnosi mogu se činiti potpuno bezopasnima, ali mogu dovesti do ovisnosti o robovima mnogo više nego što to većina ljudi zamišlja. Da bismo razlikovali normalnu, obogaćujući i prijatelje, međuovisnost od nezdrave ovisnosti, sada razmatramo čimbenike koji vode do potonjeg: kako i zašto počinje emocionalna ovisnost o osobi i kako je podržana.

Već smo vam pokazali neke znakove emocionalne ovisnosti u prijateljstvu. Da bismo još jasnije razjasnili kakva je pojava, ukazat ćemo na neke druge znakove, čija bi prisutnost u vezi s prijateljem trebala vas upozoriti. I to bi se trebalo dogoditi ako jedan od vas dvoje:

Radije provodi vrijeme s prijateljem i jako je razočaran ako netko ili nešto ometa to,
Smatra da je odnos djevojke s drugim ljudima prijetnja vašem odnosu,
Ona doživljava iracionalnu ljutnju ili depresiju kad prijatelj ode negdje,
On odbija vidjeti prave nedostatke svoje prijateljice i zauzima obrambeni stav, ako pitate o tome,
Stalno pokazuje drugima svoju važnost za prijatelja.

Postavke ovisnosti o prijateljstvu

Emocionalna ovisnost je iznenađenje za većinu ljudi, oni ne vide problem dok mu se ne približe. Međutim, ovisnost se ne pojavljuje iz vakuuma. Određeni elementi naše osobnosti i situacije mogu potaknuti takav tijek događaja. Ako znamo za njih, to će nam omogućiti da odredimo kada je potrebno posebno brinuti u našim prijateljskim odnosima.

Tko je ovisnik?

Općenito, svaka osoba pod pritiskom okolnosti može postati ovisna o drugoj osobi. Međutim, postoji nekoliko uobičajenih obrazaca osobnosti, koji su stalno međusobno povezani za formiranje ovisnosti. Varijacije na ovu temu uključuju:

Vrsta odnosa "konzultant + osobe s problemima",
Vrsta odnosa "onaj koji voli držati sve pod kontrolom + onaj koji treba smjer",
Vrsta odnosa "roditelj + dijete"
Vrsta odnosa "učitelj + učenik".

Iako ti parovi izgledaju kao tandem snažne i slabe osobe kojoj je potreban drugi, u stvari ovdje su oboje ljudi u potrebi. “Slabim” je potrebna pomoć i podrška, a “jaki” mora imati potrebu.

Situacijske instalacije: kada smo najranjiviji?

U različitim vremenima u našim životima, svatko od nas je nesiguran i spreman uhvatiti spasiteljsku ruku pomoći. Tada se to može dogoditi:

Krizne situacije u životu - razvod, smrt voljene osobe, gubitak posla,
Prijelazna razdoblja - potreba za prilagodbom novom poslu, preseljenju u novi dom, ulasku na sveučilište, početku obiteljskog života,
Vrhunac tlaka je posljednji tjedan sjednice, prekid na poslu, teška bolest, svađa u obitelji, veliki blagdani i njihova večer,
Kada napustimo poznato okruženje, gdje se osjećamo ugodno i sigurno - putovanje na odmor, tretman u sanatoriju, sudjelovanje na konferenciji, odlazak na poslovno putovanje.

Također smo ranjivi kada nam je dosadno ili depresivno. Najbolji način za izbjegavanje problema u ovisnosti u ovom trenutku je prepoznati našu potrebu za podrškom i unaprijed planirati te potrebe, a da ne idemo dalje od zdravog prijateljstva. Glavno je ne zaboraviti da se problemi počinju razvijati i akumulirati kada tražimo previše podrške od jedne osobe, pokušavajući riješiti sve naše probleme.

Zašto se teško može riješiti ovisnosti?

Čak i kada oba prijatelja shvate da njihovo prijateljstvo nije jako zdravo, oni mogu imati velike poteškoće u prevladavanju svoje ovisnosti. Zašto se to događa? Da, zato što se obično pridržavamo onih odnosa koje smatramo donekle korisnim za sebe. Bez obzira na to koliko je ovisnost bolna, još uvijek nam daje zadovoljstvo. Strah od gubitka tog zadovoljstva gotovo onemogućuje rastuću ovisnost. Neke od uočenih prednosti takve ovisnosti uključuju:

Od emocionalne sigurnosti ovisne veze daju nam osjećaj da imamo barem jednu osobu na koju se možemo u potpunosti pouzdati. Stvara osjećaj pripadnosti nekome,
Potreba za duhovnom intimnošću, toplinom i ljubavlju - može se ispuniti uz pomoć ovisne veze,
Samopoštovanje - naš ego je ojačan kada nas netko divi i hvali,
Olakšanje od dosade - odnosi koji bi mogli dodati uzbuđenje i romantiku, kada je život dosadan, zaista može biti uzbudljivo,
Bijeg od odgovornosti - naglasak na održavanju zavisnih odnosa u prijateljstvu može pružiti izlaz iz osobnih problema i odgovornosti s kojima se suočavamo,
Stabilnost - mnogi ljudi i ne znaju druge načine održavanja odnosa. Boje se odreći onoga što znaju zbog nečeg nepoznatog.

Ali upravo vi - zašto sebi dopuštate da nastavite nezdravo prijateljstvo na temelju ovisnosti? Da bismo vam pomogli da odlučite, pozivamo vas da odgovorite na još nekoliko pitanja:

Želite li se zaista osjećati potrebnim i smislenim za prijatelja?
Želite li biti nešto ljepila koje će držati ljude zajedno?
Je li vas ljutiti kad vaša djevojka pokušava riješiti ne samo vaše probleme?
Da li se problemi drugih ljudi čine važnijim od vaših?
Pokušavate li druge ljude usredotočiti na vaše probleme?
Osjećate li nezadovoljstvo svojom djevojkom?
Osjećate li se krivim zbog nečega?
Imate li problema s određivanjem i zaštitom svojih osobnih granica?

Odgovorite na ova pitanja, a zatim se vratite na prvi dio ovog članka i odredite koji tip odnosa - zdrav ili zavisan - vaše prijateljstvo pripada.

Iz zavisnosti - gdje povući crtu?

Sada je vrijeme za razmišljanje o tome kako učiniti naše odnose s prijateljima sigurnijim kako bi izbjegli stalna razočaranja. Pronalaženje zadovoljstva i mira u našim odnosima s drugim ljudima glavni je prioritet, ali kako možemo promijeniti stare obrasce, kako se riješiti emocionalne ovisnosti? Ako vi ili vaša djevojka trebate jedan drugome znatnu količinu vremena, neće biti lako promijeniti prirodu vašeg prijateljstva. Posebno je teško osloboditi odnos ovisnosti, ako ne i vas, ali je vaš prijatelj ovisan i samo vi razumijete potrebu za nekim promjenama.

Možda ju je vaš prijatelj već uplašio sklonošću zavisnosti svih svojih bivših prijatelja, a možda ste vi jedina osoba koja je pristala tolerirati je. Ali to ne bi trebao biti vaš problem, a ona treba naučiti stajati na vlastitim nogama, ne oslanjajući se na kontinuiranu podršku izvana. Ne morate učiniti za nekoga ono što su u stanju učiniti za sebe. Moramo pomoći našim djevojkama da postanu jače i samodostatnije, a ne da dalje potiču njihovu slabost i ovisnost. Prava ljubav prema djevojci ponekad može biti prilično teška, ne treba reći da dobro treba biti s rukama!

Postoje različiti načini suočavanja s ovisnicima. Evo nekih od njih:

Budite iskreni. Recite prijatelju o tome što vas muči i kako njezino ponašanje utječe na vas. Objasnite da vi jednostavno ne možete igrati tu ulogu dalje.
Promijenite prirodu vašeg odnosa. Postavite jasne granice kako bi znala što ne bi trebala učiniti i reći.
Napravite plan za dobar provod u zabavnoj tvrtki da radikalno promijenite fokus vašeg odnosa. Slažem se da čim se zabavni događaj završi, odmah ćete otići kući, zadržati dobro raspoloženje i nećete ostati prepušteni raspravi o njegovim problemima.
Pozovite prijatelja da proširi krug prijatelja, pronađe nove prijatelje, upisuje se, primjerice, u interesne klubove. Objasnite joj da će to ukloniti nepotreban pritisak na vas, da bude jasno da smatrate da je nerazumno očekivati da ona bude vaš jedini partner za komunikaciju.
Recite prijatelju da se usredotočite na rješavanje vlastitih problema i da se brinete o svojoj obitelji koja također ima svoje potrebe.
Odmorite se u prijateljstvu, odmorite se od njega. Imate pravo na svoje osobno vrijeme i imate pravo uživati u životu.
Postupno se udaljite od svog prijateljstva, trošeći manje vremena na rješavanje problema svoje djevojke. Zato je naučite biti neovisna.
Ako vidite da ovisnost ima bolan karakter, savjetujte prijatelja da kontaktira psihologa.
Ako ste pokušali sve što je bilo moguće, ali niste dobili nikakve rezultate, vrijeme je da se oprostite od takvog prijateljstva.

Emocionalna ovisnost ukazuje na prisutnost velikog problema, ignoriranje onoga što bi bilo nerazumno. Dok je zdravo prijateljstvo uravnotežen odnos koji karakteriziraju uzajamni, a ne jednostrani ustupci i napori. Djevojke nisu liječnik i pacijent. Prijateljska podrška treba voditi do osobnog rasta, a ne do novih problema. Dobar prijatelj će cijeniti vaše velikodušne napore da joj pomognete, a ne da ih iskoristi i neće postati ovisan o vama. Dobar prijatelj će vas poštovati i nikada neće htjeti biti teret za vas!

Definiramo: emocionalnu ovisnost ili naklonost

Mnogi ljudi zbunjuju privrženost i zavisnost, prvi koncept je mnogo sigurniji, jer nakon vezivanja za djevojku možete nastaviti intimnu komunikaciju, a zatim nestati na neko vrijeme i ponovno se susresti. Tijekom tog razdoblja nećete osjetiti nikakvu nelagodu, već ćete dobiti pozitivan rezultat nakon dugog razdvajanja.
S takvom stvari kao što je emocionalna ovisnost, sve je drugačije, ovdje odsutnost sastanaka ili bilo koji drugi kontakt (sms-prepiska, pozivi, društvene mreže, itd.) Uzrokuje paniku i tjeskobu. U tom slučaju morate ozbiljno razmotriti posljedice takvog prijateljstva i utvrditi imate li prve simptome ovisnog stanja.

Emocionalna ovisnost: kako izgledaju prvi znakovi problema

Moguće je utvrditi da razvijate emocionalnu ovisnost nekim uznemirujućim znakovima:
• percepcija povećanja udaljenosti između prijatelja kao katastrofe (ako predmet prijateljstva ne podigne slušalicu, to znači “ne želi biti prijatelj”),
• poziv na dijalog počinje s frazama kao što su: "gdje si?", "Što se dogodilo?", "Nazovi natrag, brinem se", osim toga, patnik prati tekst s emotikonima i statusima koji šalju raspoloženje, slična je situacija u ljubavi, kada prijateljstvo nakon pauze - Rijetkost
• tjelesne bolesti se manifestiraju u obliku ubrzanog otkucaja srca, bolova u glavi, drhtavih ruku itd.,
• simptomi nestaju čim prijatelj obrati pažnju na vas i dade odgovarajuću pozornost vašoj osobi.

Emocionalna ovisnost: kako pobijediti kod kuće

Ako sumnjate da imate emocionalnu ovisnost i da ste postali "talac" svoje djevojke, pročitajte preporuke koje pomažu prevladavanju problema:
• shvatite da u drugim ljudima želite pronaći ono što vam je nedostajalo u djetinjstvu od roditelja i prihvatiti problem,
• pokušajte ne skupljati vlastite osjećaje i emocije, nego ih izražavati, rastavljati itd.,
• povećati samopoštovanje, ne dopustiti drugima da manipuliraju vama, jer ste samodostatni,
• ne očekujte pomoć od drugih, vi ste odgovorni za svoj život i kako će biti (sretni ili ne) ovisi samo o vama,
• ako je nemoguće samostalno prevladati ovisnost, nemojte zanemariti pomoć stručnjaka, posjetite psihologa, on se može nositi s takvim fenomenima kao što je psihološka ovisnost).

Prijateljstvo se može pretvoriti u ovisnost o osobi, ako se proces prekomjerne privrženosti ne zaustavi na vrijeme. Privremeno odvajanje od prijatelja ne bi trebalo biti katastrofa, jer postoje osobne stvari. Potraga za korijenima problema trebala bi biti u ranom djetinjstvu, pa znajte da se s njom možete nositi.

Ne biste trebali misliti da biste trebali biti prijatelji samo s onima koji jednako misle i djeluju, a također želite posvetiti svo svoje slobodno vrijeme vama. Osoba ima osobne granice, jer je svaki pojedinac i može biti zainteresiran za bilo što. Emocionalna ovisnost je problem koji se može riješiti pravovremenim ostvarenjem. Imati djevojke, čavrljati i upoznati ih trebala bi biti dio vašeg života, a ne život. Uostalom, kako je ugodno zapamtiti dobar provod uz zanimljivu osobu, ali nije baš ugodno ovisiti o svakom telefonskom pozivu, čije odsustvo može pokvariti raspoloženje i uzrokovati tjelesnu nelagodu.

Situacijske “zamke”: kada smo najranjiviji?

Svi se možemo osjećati nesigurno u određenim točkama u našim životima, a onda smo spremni shvatiti na bilo koji raspoloživi način koji nam jamči osjećaj sigurnosti. Takve situacije mogu biti:

Krize / prekretnice u životu - prekid odnosa, smrt voljene osobe, gubitak posla
Prijelazno razdoblje - navikavanje na novi posao, preseljenje u novi dom, angažman ili vjenčanje / vjenčanje, ulazak na sveučilište, usvajanje kršćanstva
Kritično opterećenje - posljednji tjedan ispita, rok za rad, bolest (vlastiti ili netko iz člana obitelji), praznici (npr. Božić)
Kad smo daleko od poznatog i poznatog - na odmoru, u kampu, na konferenciji, u zatvoru, u vojsci.

Također smo ranjivi kada smo depresivni ili depresivni. Najbolji način da se izbjegnu problemi jest prepoznati da nam u ovom trenutku treba posebna podrška i unaprijed planirati kako bi se naše potrebe mogle zadovoljiti na zdraviji način. Na primjer, možete podijeliti svoje probleme s malom molitvenom skupinom, zakazati niz sastanaka s savjetnikom ili pastorom, češće komunicirati s članovima obitelji, i što je najvažnije, voditi brigu o razvoju našeg odnosa s Isusom, dodjeljujući posebno vrijeme tome da se osjećamo daleko od svjetovnih briga. I ne postoji ništa loše u tome da kažemo našim prijateljima da nam je potrebna podrška! Problemi nastaju samo kad se i mi oslanjamo samo na njih jedan od prijatelja da zadovolje sve naše potrebe.

Razlozi: zašto smo skloni ovisnosti?

U vezi, jedan ili oba sudionika nastoje zadovoljiti svoje osnovne potrebe ljubavi i sigurnosti u osobi, tj. jedni druge, ne u Kristu. Ako se duboki duhovni i emocionalni problemi ne riješe, taj će se obrazac ponašanja nastaviti iznova i iznova. Uobičajeni problemi koji doprinose ovisnosti su:

ljubav, koja je želja da posjedujemo nešto (ili nekoga) koje nam Bog nije dao,
idolopoklonstvo kada određena osoba ili stvar / fenomen, a ne Krist, zauzima središnje mjesto u našim životima
pobunu protiv Boga kad ga odbijemo podrediti jednom ili drugom području našeg života
nepovjerenje - ne vjerujemo da će se Bog pobrinuti za naše potrebe ako djelujemo onako kako je zapovjedio.

Ponekad ozlojeđenost i rane iz prošlosti dovode do niskog samopoštovanja, osjećaja odbačenosti i duboke nezadovoljene potrebe za ljubavlju. Osjećaj ogorčenosti, ogorčenosti i ogorčenosti na one koji su nam nanosili štetu također otvara put nastanku pogrešnih odnosa. Grijesi i prijestupi moraju se priznati i ozdraviti prije nego što osjetimo pravu slobodu. To se događa kroz ispovijed i molitvu, kako s Bogom, tako i u prisustvu drugih članova Tijela Kristova (Crkve).

Emocionalna ovisnost vrlo je bolna tema za raspravu. Mnogi od nas su iskusili slične probleme. Nitko nije imun na napast da kontaktira nekoga (čovjek ne bog) kao izvor života i sigurnosti, pogotovo ako je ta osoba dostupna i odgovorna. Odnosi ovisnosti nastaju između muškarca i žene i između predstavnika istog spola. Ovisnost se nalazi u parovima iu odnosu roditelja i djece. Ali u Evanđelju nalazimo istinu koja nas može osloboditi od samoljubivih odnosa. I za mnoge od nas, ovo je doista dobra vijest!

Spremanje odnosa kroz manipulaciju

Manipulacija je neugodna riječ. Ne vjerujemo da bismo ikada mogli učiniti nešto slično. Međutim, s pojavom odnosa emocionalne ovisnosti, manipulacija često postaje "ljepilo" koje ih sprečava da se raspadaju.

Da bismo razjasnili što se podrazumijeva pod manipulacijom, dolazimo do sljedeće radne definicije:
"Pokušaj kontrole ljudi ili okolnosti prijevarom / neizravnim sredstvima"

Webster's Dictionary definira manipulaciju kao "lukavost", što znači:
"Perfidan" - čeka priliku za zamku
"Zavodljivost" - destruktivna, ali privlačna
"Neprimjetno / djeluju neprimjetno" - postupno otkrivajući, kako bi zauzeli čvrstu poziciju prije nego što se manifestira, imajući postupan ali sve veći utjecaj

Evo nekoliko tipičnih načina manipuliranja odnosima:

Financije - kombiniranje sredstava i imovine, zajednički život
Pokloni - trajni pokloni i kartice bez ikakvog razloga, na primjer. cvijeće, dragulje ili slatkiše, kao i darove koji simboliziraju odnose
odjeća– nošenje jedni druge, stil kopiranja
Romantika - korištenje poezije, glazbe itd., izazivajući emocionalnu reakciju
Fizička manifestacija osjećaja - "Govor tijela", česti zagrljaji, dodiri, "hujanje", milovanje / dodirivanje leđa ili vrata, škakljanje, borba
Pogledajte - pogleda, pogleda "sa značenjem" ili iskreno zavođenje, odbijanje gledanja u oči kao sredstvo kažnjavanja
Laskanje i pohvala - "Ti si jedini koji me razumije." "Ne znam što bih bez tebe." U Izrekama 29: 5 piše: "Čovjek koji laska svom prijatelju širi mrežu na noge."
Posebni jezik - koketiranje, šala, korištenje nadimaka, spominjanje u razgovoru nečega posebnog značaja za vas oboje
Nedostatak poštenja - potiskivanje negativnih emocija ili razlika u mišljenju
Potreba za "pomoć" - stvaranje ili preuveličavanje problema kako bi se privukla pažnja i probudila sućut
Krivnja - učinite da se netko osjeća krivim što nije ispunio vaša očekivanja: "Da ste me voljeli, vi biste ..." "Htio sam vas jučer nazvati, ali sam znao da ste vjerojatno previše zauzeti da biste brinuli o meni"
Prijetnje - prijetnje samoubojstvom ili napuštanje vjere mogu biti način manipuliranja
Nezadovoljne grimase, promišljenost, hladna tišina - pitanje “Što se dogodilo?” obično odgovara “Ništa”
Podrivanje drugih partnerskih odnosa - uvjerite ga da drugima nije stalo, ili da postanu prijatelji njegovih prijatelja kako bi kontrolirali situaciju
Izazivanje osjećaja nesigurnosti - suzdrže se od izražavanja odobrenja, otkrivanja nedostataka, prijeteći prekidom odnosa
Vrijeme - Uzmite svo njegovo / njezino vrijeme tako da partner nema više vremena za ništa.

Sve gore navedeno su uobičajeni načini korištenja manipulacije za očuvanje ovisnih odnosa. Neke stvari nisu same po sebi grešne. Na primjer, iskrena pohvala i odobravanje, darovi, zagrljaji i dodiri važni su elementi pobožnog i pobožnog prijateljstva. Tek kad se koristi za plaćene svrhe - da se veže za sebe, da kontrolira drugu osobu, da izazove grešnu reakciju - onda to postaje manipulacija.

Zašto je teško ovisnost o ovisnosti?

Čak i kada obje strane priznaju da je njihov odnos daleko od zdravog, ipak mogu doživjeti velike poteškoće kada se pokušavaju osloboditi ovisnosti. Često nakon toga počinju se udaljavati - i zapravo bježati - od drugih. Čak i nakon prevladavanja ovisnosti, posljedice se još uvijek osjećaju. Da vidimo zašto su vezanosti tako stabilne.

To ima svoje prednosti.
Obično se ponašamo na ovaj ili onaj način jer očekujemo neku korist ili korist od nje. Bez obzira na to koliko je ovisnost bolna, ona donosi određeno zadovoljstvo. Strah od gubitka ovog zadovoljstva dovodi do činjenice da je teško odbiti ovisne odnose. Neke od uočenih prednosti emocionalne ovisnosti navedene su u nastavku:

Emocionalna sigurnost - ovisnost nam daje osjećaj da imamo barem jedan značajan odnos na koji možemo računati. Osjećamo da smo potrebni, da pripadamo nekome.
Intimnost - naša potreba za intimnošću, toplinom i ljubavlju može biti zadovoljna kroz ovaj odnos.
Samopoštovanje - naše "ja" raste u našim očima ako nas netko divi ili kada privučemo nečiju pozornost. Također volimo osjećati potrebnim.
Lijek za žudnju - takav odnos dovodi život u uzbuđenje i romantiku, koji je do tada bio dosadan i dosadan. Zapravo, usponi i padovi u odnosima također mogu dovesti do svojevrsne ovisnosti.
Izbjegavanje odgovornosti - kada je sva pažnja usmjerena na održavanje odnosa, lako je pronaći izgovore za izbjegavanje osobnih problema ili odgovornosti u drugim područjima.
Strah od stranca - Mnogi ljudi ne znaju drugi način komuniciranja. Boje se ostaviti već "poznate" zbog "nepoznatog".

Ne shvaćamo da je to grijeh

Kultura u kojoj živimo, istina da je “Bog ljubav”, preimenovana je “Ljubav je Bog”. Danas je romantična ili emocionalna ljubav vaš vlastiti zakon: kad nekoga "volite (što znači imati snažan romantični osjećaj prema nekome), sve što činite s tom osobom je opravdano. U svjetlu ove tvrdnje, zavisni odnosi izgledaju čak i nešto lijepo i plemenito. Ako par nema spolni odnos, obično je lako pronaći „razumne“ razloge za ovisnost. Pravi osjećaji ljubavi i prijateljstva koriste se kao izgovor za vatrenu ljubomoru i posesivnost koja je prisutna s ovisnošću.

Možemo također previdjeti kako nas zavisni odnosi razdvajaju od Boga. "Molim se više nego ikad", rekla nam je jedna žena. Ali nije spomenula da se ne moli za bilo što drugo osim za svoj emocionalno ovisni odnos. Ponekad ljudi kažu: "Ovaj prijatelj / djevojka mi pomaže približiti se Bogu." Obično, zapravo, emocionalna ovisnost vodi do određene vrste euforije, koja je prikrivena kao osjećaj "Božje blizine". Kad se prijatelj malo odmakne, Bog odmah izgleda vrlo daleko!

Uzroci korijena nisu pogođeni.

Možemo se riješiti zavisnih odnosa tako da ih jednostavno prekinemo ili premjestimo na drugo mjesto.Međutim, ako još uvijek imamo neozlijeđene rane, nezadovoljene potrebe ili nepokajano srce, odmah ćemo se naći u stisku nove ovisnosti ili se vratiti u odnose koji su ostali. Pokušavajući prevladati površne simptome umjesto da se bave stvarnim problemom, ostavljamo otvorena vrata za nove nevolje.

Duhovni utjecaj je podcijenjen

Ignorirajući upute Duha Svetoga, postajemo ranjivi na učinke Sotone. Oni od nas koji dobrovoljno ulazimo u odnos zavisnosti spremni smo biti duhovno obmanuti. Laž počne izgledati istinito, a istina im zvuči kao laž. Oslobađajući se ovisnosti, ponekad podcjenjujemo važnost duhovne borbe: molitvu, post i oslobođenje. Ako su emocionalne veze postale vrlo jake, pogotovo ako je bilo grešnih seksualnih odnosa, potrebno je prekinuti veze između dviju osoba. Ako se tijekom života promatra tendencija stvaranja ovisnih odnosa, nužno je prekinuti veze koje obvezuju osobu sa svim prethodnim partnerima. Ako se duhovna pitanja ne riješe, ova grešna tendencija će se nastaviti.

Ne želimo se rastati s njihovim grijehom

Savjetnici su upoznati s frustracijom kada su poduzeti svi mogući koraci za savjetovanje, podršku i duhovnu borbu za štićenik i tek nakon toga postalo je jasno da ta osoba jednostavno ne želi promijeniti. Ljudi koji su ovisnici ponekad govore o tome da se žele osloboditi, ali u stvarnosti oni se samo žele riješiti potrebe da se nešto učini u vezi s tim problemom. Čini se da će ih razgovor s konzultantom osloboditi boli savjesti. Istodobno, njihove želje i namjere usmjerene su na očuvanje zavisnih odnosa. Dakle, možemo sažeti sljedeći rezultat: emocionalnu ovisnost je teško prevladati, budući da sudionici u vezi ne žele ništa prevladati.

Bili ste nekoć tama, a sada - svjetlost u Gospodinu: činite kao djeca svjetlosti
jer je plod Duha u svakoj dobroti, pravednosti i istini.
Ispitajte što je Bogu ugodno. "
Efežanima 5: 8-10

Treći dio našeg članka o zavisnim odnosima trebao bi našim čitateljima donijeti dugo očekivano olakšanje: postoji put ka slobodi od emocionalne ovisnosti! Iscjeljenje za taj grijeh, koji tako snažno utječe na našu sposobnost stvaranja odnosa, dolazi kao rezultat pravog odnosa s Kristom i našom braćom i sestrama koji su članovi Njegovog Tijela. Govoreći o prevladavanju ovisnosti, razmotrit ćemo savjete i prijedloge kršćana koji su preživjeli borbu protiv ovog grijeha i sada učimo uživati u odnosima koji odražavaju Božju svrhu i njegove namjere.

Od ovisnosti

U iskušenju da kontaktirate nekoga (čovjek ne bog) kao izvor života i sigurnosti je problem poznat gotovo svima. Međutim, tek kad doživimo stalnu frustraciju i patnju u emocionalno ovisnim odnosima, počnemo li tražiti nešto što bi konačno moglo zadovoljiti našu žeđ. Tražimo zadovoljstvo i mir u odnosima s drugima, ali kako prevladati stare navike?

Prije nego što počnete razmatrati različite preporuke za prevladavanje ovisnosti, morate naučiti jednu vrlo važnu istinu: ne postoji FORMULA koja može promijeniti naš život. Tendencije formiranja ovisnih odnosa koje su se formirale tijekom mnogih godina ne mogu se mijenjati u “deset jednostavnih koraka”. Isus Krist nastoji nas promijeniti, iznutra, svakog pojedinca, snagom Duha Svetoga. A promjena dolazi kad se podredimo Njemu i sudjelujemo u onome što On čini u nama. Opće preporuke o kojima se ovdje raspravljalo pokazuju kako je Bog radio u životima različitih ljudi, oslobađajući ih od emocionalne ovisnosti.Neki se primjeri primjenjuju na rješavanje određenih odnosa, drugi se bave prevladavanjem starog obrasca ponašanja. Sve to općenito obilježava različite aspekte iste stvari: napuštanje starih oblika odnosa ukorijenjenih u našoj grešnoj biti, i učenje novih odnosa temeljenih na našoj novoj biti u Kristu.

Obaveza da budem iskrena

U drugom dijelu ovog članka govorili smo o tome zašto je teško prevladati emocionalnu ovisnost. Jedan od razloga je to što zbog iskušenja koje nas je primilo, ovisnost ne smatramo grijehom. Ta obmana se raspršuje kada smo iskreni prema sebi, kada spoznamo da smo uključeni u ovisne odnose i da priznajemo svoju ovisnost kao grijeh. Samo tada možemo biti iskreni prema Bogu, priznati svoj grijeh Njemu. Ne trebamo sakriti svoju zbrku, svoj bijes ili bilo koje druge osjećaje, samo mu trebamo otkriti ono što je u našim srcima i tražiti od njega da nam da želju i spremnost da slušamo njegovu volju u ovom pitanju. Sljedeći korak je biti iskren prema ljudima. Možemo se približiti našem starijem bratu ili sestri u Kristu i priznati naš problem njima: “Znate, imam problema s osjećajima prema jednom od sudionika u našem evangelizacijskom timu. Bio sam previše privržen njoj. Možete li moliti sa mnom o tome? ”I kad mi, dakle,“ hodamo u svjetlu ”, primamo čišćenje i opraštanje. Ako smo svjesni kako smo točno manipulirali okolnostima, doprinoseći nastanku ovisnih odnosa, možemo tražiti oprost za ove akcije. Što smo više iskreni, dolazi dublje iscjeljenje. Kada odaberete nekoga kome ćete vjerovati, bolje je ako je to odobreni kršćanin kojem se može vjerovati i koji nije emocionalno uključen u situaciju. Ta osoba može se zalagati za nas u molitvi i staviti nas pred potrebu izvještavanja, osobito ako se slažete da će povremeno pitati "kako stvari idu". Međutim, potrebno je biti vrlo oprezan u izražavanju naših osjećaja prema osobi od koje se osjećamo ovisnima. Ovdje, u Love in Action u San Rafaelu, vidjeli smo tužne rezultate kada je brat (ili sestra) priznao nekome u uskom krugu: “Znaš, jako mi se sviđaš. Čini se da postajem ovisan o vama! ”Najbolje je potražiti savjet i molitvu od duhovno zrele osobe čak i prije nego što počnete razmišljati o potrebi za takvim priznanjem, pa čak i zato trebamo tražiti od Gospodina da osvijetli naše motive.

Promjene u odnosima: postupno otuđenje

Bilo da je odnos ovisnosti jednostran ili recipročan, u svakom slučaju, obično počinjemo planirati svoj život prema "rasporedu" druge osobe. Kada se ovdje suočimo s ovisnim odnosima ovdje u ljubavi na djelu u San Rafaelu, obično ne držimo mišljenje da se još jedan član Tijela Kristova mora potpuno izbjeći. Međutim, prepoznajemo da je “rastanak” nužan ako se želimo nositi s ovisnošću. Primjerice, obično ne preporučujemo zaustavljanje dolaska u određenu crkvu samo zato što će tu biti i „drugo“. Ipak, jasno je da kad stalno tražimo izgovor da budemo s osobom prema kojoj doživljavamo emocionalnu ovisnost, to će samo produžiti bol i usporiti ostvarenje Božjeg plana u našim životima.

Neka Bog djeluje

Čini se očiglednim, ali nije tako lako kao što se čini! Nakon što ispovjedimo pred Bogom da smo previše vezani za neku osobu i ne možemo ništa učiniti u vezi s tim, pozivamo ga da intervenira i "promijeni situaciju". Gospodin takve molitve nikada ne ostavlja nepažnje.Nakon toga, neki ljudi mogu ukazati na problem u svom odnosu s tom osobom, ali mi ih uvjeravamo da je sve pod kontrolom. Naš prijatelj odluči otići na drugu biblijsku grupu, i uskoro ćemo naći odgovarajući razlog da budemo tamo. Sveti Duh nas potiče da se riješimo određenih traka ili diskova, ali to zaboravljamo stalno. Molimo Boga da radi u našim životima, a onda činimo sve što je u našoj moći da On ne uspije! Iz mog vlastitog iskustva znam da pokušavam spriječiti Boga kad izvuče osobu iz mog života, samo produžavam razdoblje zbunjenosti i patnje. Nasuprot tome, kad poslušam Duha Svetoga, iscjeljenje rana od prekinutog odnosa dolazi mnogo ranije.

Pripremite se za tugu i depresiju

Oslobađanje od odnosa ovisnosti može biti bolno kao razvod. Ako znamo da ćemo iskusiti tugu i žaljenje, i pripremiti se za razdoblje privremene patnje, naše će iscjeljenje doći brže. Ako potisnemo bol i ne damo sebi vremena da se oporavimo od gubitka, samo sebe osuđujemo na pretjeranu krivnju i gorčinu. Neki su govorili da im je u tom razdoblju posebno pomoglo čitanje psalama.

Razvijajte prijateljstva s drugim ljudima.

Neka to bude teško, zastrašujuće, a to još ne možemo učiniti svim srcem ... ali ipak moramo to učiniti. Osjećaji tada "sustignu", i bit će nam drago što smo doprinijeli životima naših novih prijatelja. Bog će nam pomoći u uspostavljanju novih odnosa ako se ne miješamo u Njega. Osim toga, spremnost na prihvaćanje prijatelja koje nam daje će pomoći produbiti naš odnos s Bogom. On najbolje zna kakav nam je odnos potreban da bi se pokazale naše najbolje osobine, a "oštri kutovi" izglađeni.

Tražite Božju volju u odnosima

Ako volimo drugu osobu, kao i Boga, voljet ćemo vidjeti kako se taj čovjek (ili žena) transformira, "postaje poput Krista". Gospodin želi u nama razviti osobine koje odražavaju Njegov karakter i darove koji će nam omogućiti da sudjelujemo u Njegovom djelu. Ne tako davno, u jednom od pitanja Pustinjskog toka (“Tokovi u pustinji”) Andy Comisci je rekao: “Kada se pojavi odnos, moramo odlučiti o motivaciji. Ili ćemo odražavati homoseksualnu privlačnost naše nove prijateljice ili djevojke, ili njihovu novu suštinu u Kristu. Možda zvuči teško, ali naša spremnost na emocionalnu disciplinu može ili promicati odnose ili ih uništiti. Kad žrtvujemo ono što će najbliže imati koristi za naše vlastite potrebe, riskiramo da izgubimo prijateljstvo. " Ako tvrdimo isključivo pravo da imamo duboku emocionalnu vezu s tom osobom, time proturječimo Bogu i Njegovom planu. Moramo se zapitati: "Jesam li na Božjoj strani, ili djelujem PROTIV Njega, sudjelujući u životu te osobe?"

Riješite dublja pitanja

Sklonost stvaranju ovisnih odnosa simptom je dubljih duhovnih i emocionalnih problema koji zahtijevaju pažnju i rješavanje. Samoanaliza je najmanje učinkovit način rješavanja tih problema. Najučinkovitiji način je izravno otići Isusu i zamoliti ga da nam pokaže što je pogrešno. "Ako nekom od vas nedostaje mudrosti, neka traži od Boga, koji sve daje jednostavno i bez uvrede, i dat će mu se." (Jakov 1: 5) Drugi učinkovit način je obratiti se onima koje je Bog postavio nad nama i tražiti njihove savjete i molitve.Za neke, dugo razdoblje savjetovanja pomoći će nam da shvatimo grijehe koje trebamo pokajati i vidjeti rane koje trebaju ozdravljenje. Za druge, kućna grupa može pružiti ogromnu pomoć, redovito se okupljati za iskrenu otvorenu komunikaciju i molitvu.Ponekad nas osobna molitva i post približavaju Bogu i razbijaju okovi grijeha bolje nego bilo što drugo. Želja da se nađe u drugoj osobi (ne u BogaIzvor života i sigurnosti je čest problem grijeha, koji ima mnogo mogućih uzroka. Ispovijed, pokajanje, oslobođenje, savjetovanje i unutarnje iscjeljivanje su načini na koje Gospodin može donijeti čistoću i emocionalnu stabilnost u naše živote. Iscjeljenje i opraštanje, tako nam potrebni, daruju se svakome kroz Isusovu žrtvu pomirnicu. Mi ih prihvaćamo poniznim pred Njim i pred ostalim članovima Tijela Kristova.

Pripremite se za dugo putovanje

Ponekad nam pobjeda izmiče jer smo se pripremali za bitku, a ne za rat. Pokušavamo li se osloboditi od određene privrženosti, ili od tendencije stvaranja ovisnih odnosa općenito, moramo biti spremni na dugotrajni rat. Moramo istraživati sami sebe: naše ranjivosti, vrstu osobnosti na koju smo privučeni, razdoblja kada moramo biti posebno oprezni. Moramo znati i našeg neprijatelja: posebice, znati koje su zamke sotona obično koristio s nama i biti spreman odoljeti njegovim lažima i obmanama, čak i ako su te laži tako ugodne našim ušima! I najviše od svega, moramo znati našeg Gospodina. Moramo biti voljni vjerovati da nas Bog voli. Čak i ako nam se čini da ne osjećamo Njegovu ljubav, možemo stajati u vjeri, znajući da nas On stvarno voli i početi mu zahvaljivati za to. Kada znamo Božji karakter kroz Njegovu riječ, postupno se oslobađamo predodžbi o Bogu kao o nekome tko je okrutan, udaljen / nezahvalan ili ne voli. Ljubavni odnos s Isusom naša je najbolja obrana od emocionalno ovisnih odnosa.

Postoji li život nakon ovisnosti?

Premda prevladavanje ovisnosti može biti bolno za neko vrijeme, to je jedna od najlakše liječljivih "bolesti" koje čovjek poznaje. Često ljudi dobivaju tako potpuno iscjeljenje da im je teško čak i zamisliti da su nekada mogli biti robovi emocionalne ovisnosti. Prva nagrada koju dobivamo odustajanjem od odnosa ovisnosti je mir s Bogom. Čak i kada doživljavamo bol dok se odreknemo ovisnosti, osjećamo i mir, osjećaj olakšanja i radosti kad se obnovi naše zajedništvo s Bogom. "To je kao kad se probudiš nakon noćne more", rekla nam je jedna žena.

Mir sa samim sobom je još jedan blagoslov koji primamo. Mnogo je lakše voljeti sebe kad ne napravimo planove za očuvanje neugodnih odnosa s Bogom. Štoviše, kad se oslobodimo ove vezanosti, više nas ne muči strah od gubitka veze. Ona također donosi mir u naša srca.

Oslobođeni od ovisnosti, dobivamo novu slobodu - slobodu da volimo druge. Mi smo “članovi jedni drugih” u Tijelu Kristovu. Kada su sva naša pažnja i emocije usredotočeni na jednu osobu, drugi ljudi u našoj okolini pate - ne primaju od nas ljubav koju nam je Bog htio dati.

Ljudi koji su oslobođeni zavisnih odnosa kažu da su otkrili osjećaj suosjećanja i brige za ljude, a ne na temelju svoje seksualne ili emocionalne privlačnosti. Počinju primjećivati da njihov život počiva na jedinom istinski sigurnom temelju - odnosu s Kristom, a ne na lažnoj osnovi odnosa zavisnosti.

I konačno, svladavanje ovisnosti daje nam slobodu da služimo drugima. Možemo voditi druge samo tamo gdje smo spremni. Ako više ne tražimo izgovore za nezdrave vezanosti, dobit ćemo novu slobodu u Duhu da potičemo i ohrabrujemo naše susjede! Naša sposobnost razlikovanja postaje jasnija, a duhovne istine su lakše razumljive i prihvaćene. Postajemo "čiste posude", spremne za Gospodina da nas iskoristi.

Da bismo se riješili problema, moramo, međutim, zapamtiti da izbjegavanje ljudi nije alternativa ovisnosti. Ovisnost je zapravo spretna krivotvorenja dubokog i savršenog odnosa koji je Gospodin pripremio za nas u Njemu. Ako pokušavamo nadvladati grijeh ovisnosti, moramo se sjetiti da Isus nije okrutan prema nama. On će nas naučiti da volimo ljude u svetosti, i On zna da je potrebno vrijeme. Postoji borba između tijela i duha u svim područjima našeg života, a odnosi nisu iznimka. Ali onaj koji nas ujedinjuje u jedno tijelo je Isus sam, a mi i dalje učimo ... "Uvjeren sam da će, počevši dobro djelo u vama, izvršiti ga sve do dana Isusa Krista" (Filipljanima 1: 6)

Pojedinosti o problemu emocija. ovisnosti koda mogu se čitati, na primjer,
B. i J. Winehold. Izuzeće od ovisnosti. M., Klass, 2002 (sekularni pristup),
kao i knjige kršćanskih konzultanata J. Townsend i G. Cloud, L. Crabbe, o “barijerama” ili “granicama”.

Psihološka ovisnost

Foto galerija: Psihološka ovisnost

Psihološka ovisnost vrlo je višestruka, pogotovo dosad psiholozi nisu uspjeli doći do zajedničkog mišljenja kako ga opisati. Da i postoje mnoge vrste psihološke ovisnosti, Mnogi su ovisni o pušenju ili jelu, iako toga nisu ni svjesni. A drugi ne mogu živjeti bez osobe. Jer treći svijet nije lijep bez računala i Interneta. Kao što možete vidjeti, postoji psihološka ovisnost, gdje se obratiti, jer joj je toliko ljudi izloženo.

Ali prvo, još uvijek definiramo što je psihološka ovisnost, Puni opis pojmova ne daje uvijek točan koncept za svakoga. Dakle, psihološku ovisnost možemo opisati na ovaj način: stalnim povratkom na određene uvjete u kojima se život čini lakšim, boljim i raznobojnijim. Na primjer, imate psihološku ovisnost o osobi. Ona se manifestira time što nije bitno iz kojeg razloga, ali uvijek želite biti bliski toj osobi, jer se osjećate ugodno oko njega, svi problemi idu u pozadinu. A ne možete ni zamisliti život bez njega. Ovdje imate svoju psihološku ovisnost.

Psihologija ovisnosti je vrlo komplicirana, ali liječnici znaju kako se ona formira., Osoba u svom životu doživljava razne nevolje i tragedije. A ako ih neki ljudi podnose, drugi se ne mogu nositi sa svojim problemima. Ovi slaboumni ljudi su najosjetljiviji na različite ovisnosti. I sve počinje s činjenicom da jednom takvi ljudi u frustriranim osjećajima pokušavaju pobjeći iz stvarnosti. Dakle, uzimaju drogu, zamagljuju jasnoću misli alkoholom ili prebacuju svoju pozornost na hranu. U svakom slučaju, teško će se nositi s psihološkom ovisnošću.

Većina problema koje ljudi donose ovisnost o alkoholu, Avidirani pijanci gledaju u bocu, ne zato što su privučeni sljedećom dozom alkohola, već zato što su u svijetu u kojem su jednostavni i udobni. Gotovo je nemoguće izliječiti takav odnos, jer nakon mnogo godina nijedan alkoholičar ne može zamisliti život u kojem nema ni kapi alkohola.

Mnogi ljudi pokušavaju zamijeniti svoju ovisnost nečim drugim., Dakle, pokušavajući prevladati fiziološku ovisnost, recimo, na pušenje, muškarci jedu slatkiše ili sjemenke ljuske. Da, fiziološka ovisnost je prevladana, ali razvija se psihološka ovisnost o sjemenkama ili bombonu. Sve to upućuje na pogrešan pristup problemu i jadnim pokušajima da se sami s time nosite.

Ali nije tako loše. Mnogi shvaćaju da ih njihov psihološki problem sprečava da žive normalan život. Stoga je fer postaviti pitanje: kako se riješiti psihološke ovisnosti? Nažalost, to je nemoguće učiniti sami.Samo psiholog može pomoći u rješavanju ovog problema.

Najučinkovitije se smatra grupnim lekcijama na kojima se okupljaju osobe s istim problemom., Naravno, sa svakom osobom možete se baviti pojedinačno, ali, nažalost, za takvo liječenje će biti malo koristi. Uostalom, svaka osoba, osjećajući u sebi nove snage, brzo se umara od vježbanja i misli da će se on sam nositi. Rezultat je sve upravo suprotno. Vraća se psihološka ovisnost i svi napori se gube. U skupini, mišljenje većine je autoritet, pa nitko ne želi izgledati gore u očima drugih ljudi.

Prevladavanje psihološke ovisnosti vrlo je dug i težak put., No, na kraju toga, možete pouzdano reći da možete započeti novi život u kojem nema mjesta takvom konceptu kao psihološka ovisnost.

Ruske teme WordPressa

Samo jedan dan bez interneta i mobilnog telefona može učiniti život bilo koje osobe nepodnošljivim. Zastrašujuće je za svakoga od nas da zamislimo da jednostavno nema načina da netko nazove, jer je najčešće jedina informacija za kontakt broj mobilnog telefona i adresa e-pošte.

Čim izgubimo pristup internetu, odmah se pojavljuje osjećaj usamljenosti i izolacije od svijeta. Više nije moguće provjeriti e-poštu za nove poruke e-pošte, posjetiti stranicu vaše društvene mreže, pregledati vremensku prognozu i pročitati feed vijesti.

Svaka velika organizacija sada je u potpunosti ovisna o tehnologiji, a ako sva oprema prestane funkcionirati u jednom trenutku, djelatnost tvrtke bit će odmah paralizirana. Elementarni neuspjeh elektrane ili jednostavno nestanak struje može zaustaviti cijeli rad bilo koje organizacije. Ako želite kupiti dizelski generator, obratite se specijaliziranoj tvrtki, primjerice u st. Kulakov 20, 1A, Technopark "Orbit", ured 622 ili nazovite (495) 781-8472, 781-8472.

Ovisnost o informacijskoj tehnologiji smatra se normom, za razliku od ovisnosti o drogama i alkoholu. To se očituje uglavnom samo umorom, ali ljudi koji provode impresivan dio svog života na internetu, podložniji su mentalnim poremećajima.

Stariji ljudi su više ovisni o televiziji, dok su mladi više ovisni o mobilnim telefonima i internetu. Svakodnevni život djece i adolescenata usko je povezan s online igrama i društvenim mrežama. Za mnoge je to svjetska mreža koja u potpunosti zamjenjuje stvarni život.

Obično, ako osoba shvati da ima neku vrstu štetne ovisnosti, onda pokušava zamijeniti jednu ovisnost od druge. U slučaju da se netko odluči riješiti ovisnosti o Internetu, onda jednostavno prelazi na televiziju ili telefoniju.

Razvojem tehnologije ljudi su postali nemirniji i nestrpljivi. Živčani sustav svake osobe jako pati od loše komunikacijske kvalitete, računalnih virusa, gubitka podataka, kvarova opreme i sl.

Suvremeni čovjek treba razmišljati o tome da se dio vremena provedenog na telefonskim pozivima i korespondenciji u društvenoj mreži može posvetiti bliskim ljudima kojima je to potrebno mnogo više.

Emocionalna ovisnost: prijetnja prijateljstvu

Prijateljstvo je jedan od najvećih darova života. Ovo je divan odnos između dvoje ljudi koji su u duhu, brinu jedni o drugima i žele jedni drugima najbolje. Istinsko prijateljstvo donosi iskrene i vjerne odnose između prijatelja, koji se međusobno razumiju na načine koje nitko drugi ne može razumjeti. U zdravom prijateljstvu, oba se prijatelja osjećaju ugodno. Uvijek mogu računati na uzajamnu podršku i utjehu, blizu su iu najboljem iu najgorem trenutku svoga života. Prijatelji nas usrećuju i nasmijavaju, ulijevaju povjerenje u nas i pomažu obogatiti naše životno iskustvo.

Ali ponekad se početno zdravo prijateljstvo pretvara u depresivne odnose kada jedna djevojka postane emocionalno ovisna o drugoj. Biti zajedno nije više zabavno, gotovo svaki susret postaje potpuno depresivan. Prijateljstvo počinje donositi samo otrovno voće.