Moderni mladi parovi misle o rođenju djeteta ne samo na činjenicu trudnoće. Da biste to učinili, morate znati kako planirati trudnoću, kada je bolje provesti začeće, što bi žena i muškarac trebali znati kako bi se dijete rodilo puno i zdravo. Stoga, mnogi budući roditelji počinju se unaprijed pripremati za rođenje djeteta.
Trebam li planirati trudnoću
Definitivno trebate planirati trudnoću. To se objašnjava činjenicom da je vjerojatnost začeća i rađanja zdravog djeteta određenog spola tako visoka. Kako bi se pripremili za začeće djeteta, važno je obratiti pažnju na svoje fizičko zdravlje, podvrgnuti se liječničkom pregledu i održati kalendar trudnoće. I to nije cijeli niz mjera koje su potrebne za rađanje punopravnog i zdravog djeteta. Međutim, sve to se ne može usporediti s srećom majčinstva.
Što je planiranje trudnoće?
Planiranje trudnoće - događaj čiji je cilj priprema za proces zasnivanja, nošenje djeteta. Pripremite se za sve što vam je potrebno unaprijed. Pregravidna priprema za 6-12 mjeseci prije začeća štiti od opasnih infekcija.
- svjesni pristup izgledu djeteta,
- konzultacije s ginekologom
- sveobuhvatan liječnički pregled, koji uključuje ne samo testiranje za otkrivanje genitalnih infekcija, već i liječenje svih postojećih bolesti, njihovu prevenciju,
- održavanje zdravog načina života, potpuno odbacivanje unosa alkohola.
Kako planirati trudnoću
Potrebno je pravilno planiranje trudnoće kako bi sve išlo kako treba, bez rizika da dijete postane zdravo. Da bi se to postiglo, tijekom pripremnog razdoblja, novoosnovani roditelji moraju radikalno promijeniti svoj način života. Stres, zanemarivanje pravilne prehrane, prekomjerna tjelovježba, stalno zaboravljanje na loše navike - sve to će imati izrazito negativan utjecaj na buduće potomstvo.
Pravilno planiranje začeća treba pažljivo osmisliti. Mnogi stručnjaci razlikuju nekoliko pripremnih faza. Oni su sljedeći:
- Oporavak roditelja.
- Priprema za začeće. Žena u to vrijeme priprema svoje tijelo za nošenje djeteta, čovjeka za začeće. Potrebno je izbjegavati nervozna preopterećenja, oslabiti sportske aktivnosti, odustati od loših navika i pušiti.
- Začeće. Pozitivan rezultat parovi postižu za mjesec ili dva.
Mnogi budući roditelji pogrešno vjeruju da bi trudnoća trebala početi u prvom ciklusu. Međutim, može potrajati oko šest mjeseci ili više, osobito ako žena dugo nije odbila uzimati kontraceptivne hormone. Nemojte se odmah uznemiriti, ako sve ne uspije, bolje se posavjetovati s liječnikom.
Kako početi planirati trudnoću
Za početak pripreme za trudnoću potrebno je posjetiti liječnika specijaliste. Ginekolog će provesti cjeloviti pregled, dati preporuke oba roditelja, odrediti pregled. Svakako obavijestite svog liječnika o prisutnosti bolesti - to će vas kasnije spasiti od mogućih komplikacija. Nema potrebe za napuštanjem trudnoće kada je krv zasićena antitijelima - pravodobno liječenje pomoći će nositi dijete. Ne zatrudnite s bolestima kao što su:
- bolesti srca
- onkologija,
- hipertenzije,
- eritematozni lupus
- zatajenje bubrega, disanje.
Buduća majka mora poduzeti sve mjere kako bi osigurala zdravo dijete. Da bi to učinila, mora posjetiti neke specijaliste:
- Terapeut. Liječnik će provesti opći pregled. Kronična bolest može pridonijeti različitim čimbenicima.Kako bi se sve to isključilo, terapeut će se, ako bude potrebno, odnositi na uske stručnjake.
- ORL i zubar.
- endokrinolog
- Genetski liječnici mogu predvidjeti rođenje zdravog potomstva.
Budući otac djeteta također mora biti pregledan i poduzeti korake za dobivanje zdravog potomstva. Osim održavanja zdravog načina života, muškarac treba uzimati vitamine B9, C, E, liječiti bolesti. U ovom trenutku partner treba izbjegavati:
- Sjedeći način života.
- Ozbiljna tjelesna obuka.
- Nosite čvrsto donje rublje.
- Radite s prijenosnim računalom u svom krilu.
- Nosite mobilni telefon u prednjem džepu hlača.
Prije planiranja trudnoće potrebno je napraviti analizu istraživanja. Oni će pomoći u izbjegavanju fetalnih oštećenja. Sve dostavljene analize mogu utjecati na izvedbu. Sljedeće studije:
- testovi krvi (općenito, biokemija, za hepatitis B i C, za šećer),
- koagulogram (indeks zgrušavanja krvi),
- analiza urina
- bakteriološko zasijavanje
- uzi,
- mrlje na onococytologiji,
- Flyurografiya,
- kardiogram,
- TORCH analiza isključuje rubeole, herpes, klamidiju, citomegalovirus.
U slučaju nepravilnog menstrualnog ciklusa, problema s težinom (velikim ili malim), začeća, isključivanja neplodnosti, pobačaja, poteškoća s provedbom dodatnih istraživanja. Važno je konzultirati stomatologa na vrijeme. Liječnici su posjetili:
- Endokrinolog: Moram propisati pregled hormona štitne žlijezde, nadbubrežne žlijezde, itd.
- Imunolog.
- Alergije.
- Kirurg.
- Nefrolog.
- Urolog.
Provjera hormona
Analiza hormonskog statusa nije dodijeljena svim parovima. To se događa kada se neuspješni pokušaji trudnoće, trudnoće. Najčešći slučajevi kada se obavlja hormonski test:
- slomljeni menstrualni ciklus
- nepovoljne prethodne trudnoće (pobačaji, smrt fetusa),
- koncepcija ne traje dugo s aktivnim seksualnim životom,
- dobi žena od 35 godina
- znakovi hiperandrogenizma: akne, pretilost, rast kose.
Možete se testirati na hormone na različite dane. Međutim, za najučinkovitiji rezultat najbolje je to učiniti u vremenu navedenom u tablici.
Što trebate znati
Razumjeti što trebate znati pri planiranju trudnoće. Saznajte:
- koliko je dobro zdravlje, dobro u trenutku začeća,
- kako izračunati vrijeme ovulacije,
- kakva će se cijepljenja provoditi kako bi se izbjegle zarazne bolesti (hepatitis, boginje, rubeola),
- koje vitaminske pripravke treba poduzeti kako bi se povećala otpornost tijela,
- kako u potpunosti odustati od hormona, drugih droga,
- koji će pomoći ne piti alkohol, ne pušiti,
- koje testove treba poduzeti,
- kako napraviti ispravnu prehranu, isključiti dijete / gladovanje.
Gdje početi
Nakon posjeta liječniku potrebno je izraditi opći kalendar planiranja. Navedite po stavkama sve aktivnosti koje obitelj mora obaviti kako bi vjerojatnost začeća postala gotovo sto posto. Nekoliko mjeseci prije trudnoće, vrijedi provjeriti sve vitalne unutarnje organe (jetre, bubrega, srca, pluća). Vrijeme je da posjetite liječnika (terapeuta, ginekologa, ORL, stomatologa) ako trebate infektologa, psihijatra. Važno je na vrijeme izvršiti potrebna cijepljenja. Može se začeti i nositi zdrava beba ako roditelji slijede savjet liječnika.
Za početak trudnoće, sigurno rođenje djeteta, žena mora započeti sljedećim koracima:
- posjetite ginekologa, saznajte korisne preporuke, savjete,
- dati krv za opću analizu, biokemiju,
- provjerite urin
- razmaz za genitalne infekcije
- provesti pregled zdjeličnih organa pomoću ultrazvuka,
- provjeri krv na protutijela na virusne bolesti (herpes, rubeola),
- testirati na HIV, hepatitis B i C,
- darovati krv u šećer u krvi,
- procijeniti stanje maternice, jajnika,
- provjerite ženske genitalije.
Koje korake čovjek treba poduzeti kako bi njegova sperma bila održiva, potpuna? Čovjek bi trebao početi:
- napraviti kompletnu krvnu sliku, mokraću,
- provjeriti za bilo kakvu infekciju, upalu,
- prebaciti izbor na floru,
- za visokokvalitetnu mobilnu spermu za praćenje temperature u preponskom području (sperma ne podnosi temperature iznad 33-35 stupnjeva),
- smanjiti na minimum, potpuno napustiti alkoholna pića, pušiti,
- za sintezu sperme u količini potrebnoj za početak trudnoće, smanjite spolni odnos na 1-2 tjedno.
Kada planirati
Najveća prilika za začeće bebe događa se u zdravom paru. Planiranje koncepcije i dob budućih majki i očeva međusobno su povezani, mlado tijelo je jače, jače i zdravije. Začeće se mogu planirati kada je, u prisustvu kronične bolesti, trudnica podvrgnuta tijeku liječenja, ona je apsolutno zdrava. U idealnom slučaju, oba roditelja su napustila svoje loše navike, potpuno se opustila, mnogi su na svježem zraku, jedu dobro. Nekontrolirana uporaba alkoholnih pića, pušenje, sjedilački način života štete ženskom tijelu.
Postoji određeni popis testova koje žena i muškarac moraju uzeti u ovom ključnom razdoblju. Oba potencijalna roditelja moraju obavezno proći:
- analiza za određivanje krvne grupe i Rh faktora, kako bi se isključila patologija fetalnog razvoja,
- mrlje, krv za genitalne infekcije,
- test na HIV, hepatitis,
- opći, biokemijski test krvi, koji pokazuje opće zdravstveno stanje,
- testirati na antitijela
- OAM (analiza mokraće),
- genetska ispitivanja (ako je potrebno)
- istraživanje o kvaliteti i količini proizvodnje spolnih hormona u budućih majki i očeva.
Što piti tijekom planiranja trudnoće
Planirana trudnoća i porođaj sigurno se nastavljaju ako djevojka ozbiljno razmišlja o uzimanju vitamina. Preporučuje se:
- Folna kiselina - osigurat će prevenciju fetalnih razvojnih abnormalnosti. Sintetizira DNA, sudjeluje u procesu stvaranja krvi, diobi stanica, oblikuje živčani sustav. Prihvaćanje folne kiseline preporučuje se tijekom svih trimestra trudnoće.
- Kalijev jodid kompenzira nedostatak joda u tijelu.
- Vitamin E pomaže u stvaranju zdravog djeteta.
Planiranje trudnoće za nepravilan ciklus
Nepravilni menstrualni ciklusi značajno smanjuju šanse za trudnoću. Rana toksikoza smatra se znakom trudnoće. Da biste povećali vjerojatnost pojavljivanja događaja, morate:
- pregledati ginekolog,
- izračunati datume ovulacije,
- piti decoctions od origana, lipa, koji normaliziraju ciklus,
- teško je začeti dijete,
- redoviti kvalitet seksa vraća ciklus u normalu
- liječiti živčani sustav umirujućim lijekovima, ljekovitim biljem.
kako planirati trudnoću
- U početku, trebate izračunati vrijeme koje je najprikladnije za to. Nemoguće je točno predvidjeti što se može doživjeti u budućnosti. Ali ako u obitelji postoje monetarne poteškoće, bolje je odgoditi planiranje trudnoće. Osim toga, oba supružnika moraju imati želju za djecom. Ako nema problema s ovim pitanjima, možete nastaviti s sljedećim koracima.
- Nakon toga trebate pregledati liječnik. Možete se obratiti centrima za planiranje obitelji, gdje će stručnjaci razviti plan za planiranje trudnoće. Genetičar će moći utvrditi jesu li supružnici u rizičnoj zoni, a zatim će vam ispričati o mjerama koje treba poduzeti.
- Žena se mora obratiti ginekologu, koji će provesti pregled, ispričati vam o mnogim nijansama. Također je potrebno proći testove, proći hormonsku studiju.
- Također treba planirati trudnoću za muškarce. Supružnik se testira na kompatibilnost, izvodi se spermogram.
- Ako postoje bilo kakve bolesti kronične prirode, morate ih liječiti, izvršiti potrebna cijepljenja.
Glavna pravila za planiranje trudnoće
Osim toga, planiranje trudnoće treba uključivati takve radnje:
- Oba supružnika moraju prestati piti, prestati pušiti. Rijetko je dopušteno popiti čašu vina ili piva.
- Trebate pregledati svoju prehranu. To ne znači da supružnici moraju slijediti strogu dijetu. Bit će dovoljno odbacivanja štetne hrane. Izbornik hrane mora biti bogat povrćem i voćem, mliječnim proizvodima. Ljudima se savjetuje da jedu orahe, plodove mora, med. Žene koje imaju koristi od hrane koja sadrži masne kiseline. Veliki broj njih je u ribama, orašastim plodovima. Benefit donosi folnu kiselinu prilikom planiranja trudnoće, koja se nalazi u sjemenu.
- Treba se baviti sportom. Muškarcima se preporuča da odu u teretanu u kojoj će se povećati testosteron. Ako aktivno izvodite vježbe, krv u zdjelici neće stagnirati. Fizička kultura jača mišićni korzet, što je posebno važno za ženu. Uostalom, to će olakšati trudnoću, porođaj.
- Trebali biste se naviknuti na potpuni san. Trebalo bi trajati 8 sati. Žena bi se trebala zaštititi od stresa. Uz redoviti intenzivan način života treba koristiti biljne čajeve ili biljne pripravke.
- Ljudi koji imaju sjedilački rad, a nema vremena za sport, morate češće hodati, raditi vježbe. To će eliminirati zastoj krvi u području zdjelice. Svaka osoba treba češće hodati na otvorenom, osobito žena koja želi zatrudnjeti.
- Planiranje djeteta uključuje uzimanje vitamina, folne kiseline. Trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom koji će propisati odgovarajuće preventivno liječenje.
Priprema supružnika
Stručnjaci kažu da se suprug također treba pripremiti za trudnoću, ali ljudi često ignoriraju takvo mišljenje. Zdravlje buduće bebe također je povezano sa stanjem očinskog tijela. Iz tog razloga, kada planirate povećati obitelj i čovjeka, trebate biti pravilno pripremljeni.
- Budući otac mora odustati od loših navika, proći potrebne testove i biti testiran. Ako postoje bilo kakve povrede u tijelu, onda morate proći liječenje. Ako čovjek pije alkohol, puši, onda se njegova sperma smanjuje. Kako bi se sjemena tekućina osvježila, mora proći nekoliko mjeseci nakon odustajanja od loših navika.
- Vitamini za muškarce također treba uzimati pri planiranju trudnoće. Budući otac bi trebao jesti povrće i voće. I folna kiselina može poboljšati kvalitetu sperme jer se povećava broj živih spermija.
- Čovjek treba uzeti potrebne vitamine, pravilno jesti, ojačati imunološki sustav, ići u teretanu, liječiti kronične bolesti.
- Kako bi se ubrzala obnova sperme, tijelo bi trebalo primiti odgovarajuću količinu vitamina C. Budući očevi trebaju biti angažirani u poboljšanju kvalitete sperme, što će imati dobar učinak na začeće i zdravlje djeteta. Da biste to učinili, izbjegavajte:
- dugo ostati u sjedećem položaju
- upotreba uskog i neudobnog donjeg rublja,
- snažan fizički napor.
Ciklusi planiranja
Ovulacija je oslobađanje zrelog jajeta, spremnog za začeće. To se vidi u sredini menstrualnog ciklusa. Svaka žena ima svoje osobine. Ako se ciklus sastoji od 28 dana, ovulacija se može uočiti 14. dana. Održivost jaja traje jedan dan, a sperma - 2-3 dana. Vjerojatnost oplodnje se povećava 2 dana prije ovulacije i jedan dan nakon nje.
Ciklus planiranja trudnoće svake žene je različit. Pojedinačno odredite dan ovulacije. Tu je najjednostavniji način korištenja kod kuće.Ovo je poseban test. Bit će pozitivan dan prije početka ovulacije. Može stvoriti kalendar planiranja trudnoćegdje se bilježe svi potrebni podaci. 
Datum ovog dana možete saznati pomoću ultrazvuka. U medicini se ova tehnika naziva follikulomeriya, Osim toga, možete koristiti i drugu metodu koja uključuje mjerenje rektalne temperature. Prije početka ovulacije, smanjit će se za pola stupnja. Na dan ovulacije, povećat će se u istom stupnju. Takav povećan broj će pokazati termometar za nekoliko dana.
Ova tehnika nije vrlo prikladna, jer se mjerenje temperature mora odvijati jedno vrijeme svakog jutra. Žena ne bi trebala ustajati iz kreveta. Međutim, ona je dužna spavati noću najmanje 8 sati.
Stres, hormonski poremećaji, zarazne bolesti, umor, dob supružnika mogu negativno utjecati na začeće. Mnogi ljudi također pogrešno vjeruju da će se začeće brže dogoditi ako se par često upušta u seksualnu intimnost. Ovo je pogrešno mišljenje. Ako se muškarac dugo suzdržava, kvaliteta sperme će se poboljšati. Preporuča se seksualni odnos jednom u 3 dana. Tijekom tog razdoblja nastaje potrebna koncentracija sperme. Također, liječnici savjetuju seks u razdoblju ovulacije. Nekoliko dana prije početka, morate se suzdržati od intimnosti. Preporučuje se napustiti vruću kadu, saunu, alkohol.
Kada supružnik ode liječniku, on ispituje kako zatrudnjeti, kako pravilno izračunati trajanje trudnoće. On također šalje muškarca i ženu na testove. Njihov broj izravno ovisi o zdravlju budućih roditelja. Na primjer, ako žena nije imala problema sa štitnom žlijezdom, onda nije vrijedno ispitivati taj organ. Često je potrebno provesti takve analize trudnica:
- Klinička i biokemijska analiza krvi. Ako budući roditelji ne znaju za svoju krvnu skupinu, potrebno ju je odrediti u studiji. Ove analize prilikom planiranja trudnoće su važne jer će liječnici moći usporediti rezus faktor supružnika.
- Analiza mokraće.
- Krvni testovi za šećer u krvi, zgrušavanje krvi.
- Supružnici se ispituju na prisutnost HIV-a i sifilisa.
- Krv se uzima za ispitivanje herpesa, rubeole, hepatitisa i drugih bolesti. Ako žena, na primjer, nikada nije imala rubeolu, onda ona nema antitijela na ovu bolest. Iz tog razloga, liječnici savjetuju da napravite željeno cjepivo. Ako trudnica dobije rubelu tijekom razdoblja trudnoće, to će negativno utjecati na zdravlje djeteta.
Neke bolesti mogu se prenijeti na dijete. Stoga se supružnici testiraju na takve bolesti:
- ureaplasmosis,
- klamidija,
- mikoplazmoza,
- kandidijaza,
- gonoreja.
Ovaj postupak treba provesti nužno, jer virusi ovih bolesti mogu biti u latentnom obliku u tijelu. U ovom slučaju, osoba se ne pojavljuje nikakvih simptoma. Te se bolesti spolno prenose. Nalaze se samo u laboratoriju. Zbog toga se iz vene ili iz uretre uzme krv. Ako je jedna od ovih bolesti pronađena u tijelu neke osobe, mora proći pravilan tretman. Tek nakon potpunog oporavka možete planirati trudnoću.
Ako supružnik ima genetske bolesti koje se mogu naslijediti, tada treba posjetiti genetiku. Ginekolog ili terapeut ga usmjerava. Također idite na ovog liječnika bi trebao biti muškarac i žena, ako njihova dob prelazi 35 godina. Prijem kod genetike može se sastojati od razgovora. Ako je potrebno, provode se dodatna istraživanja.
Vrlo su važni vitamini za trudnice. Jedan od najvažnijih vitamina tijekom trudnoće je B9 ili folna kiselina, koju ginekolozi savjetuju da se koriste i muškarcima i ženama.Poboljšava kvalitetu sperme, smanjuje broj neispravnih spermija, što povećava šanse za trudnoću, čak i ako supružnici imaju bilo kakvih problema.
Folna kiselina također ima pozitivan učinak na žensko tijelo. Pomaže fetusu da se normalno razvije, pridonosi pravilnom oblikovanju organa djeteta. Ako postoji nedostatak vitamina B9 u ženskom tijelu, buduća beba može biti mentalno retardirana i mogu se pojaviti razne anomalije.
Kada je par odlučio imati dijete, trebali bi uzeti vitamine kada planiraju trudnoću u kompleksu. Ali nije zabranjeno koristiti folnu kiselinu odvojeno od vitamina. Sintetički proizvodi također se zamjenjuju prirodnim vitaminom B9. Ima ih mnogo u takvim proizvodima:
- zelenilo
- zeleno povrće
- sok od naranče,
- banane,
- pileće meso
- jetre.
Ali ne smijemo zaboraviti da se nakon toplinske obrade uništava folna kiselina. Neki ljudi će dobiti malo vitamina B9 od nekih proizvoda, pa se preporuča da se ne napuštaju sintetičke droge.
Ostali važni vitamini za buduću majku
Za par koji je planirao trudnoću, važno je dobiti dovoljno vitamina E. Normalizira menstrualni ciklus, ima pozitivan učinak na jajnike. Čovjeku također ne treba taj vitamin, jer poboljšava stvaranje sperme. Uz to, osoba postaje fizički sposobna.
Ovaj vitamin u medicini se također naziva tokoferol, Ako je tijekom gestacije propušteno, zdravlje žene se pogoršava, što može izazvati pobačaj. Iz tog razloga, trebali biste se pobrinuti za normalnu količinu ovog vitamina prije trudnoće.
Važan je vitamin C koji ima takav učinak na tijelo:
- poboljšava vezivno tkivo
- smanjuje upalu,
- uklanja bakterije
- poboljšava performanse, uklanja umor,
- stvara zaštitu za tijelo.
Važno je da organizmu budućih roditelja taj vitamin nije potreban. Može se dobiti iz raznih proizvoda. To je puno u krumpir, kupus, kopar, luk, agrumi, morski krkavina, ribiz.
Tijekom razdoblja gestacije, ženskom tijelu je potreban vitamin A. To bi trebalo biti dovoljno tijekom dojenja. Ali neće nauditi onima koji planiraju postati majka. Ovaj vitamin je bogat žitaricama, kao i jetra, sir, svježi sir i vrhnje. Ali mnogo ovog vitamina može naškoditi tijelu. Višak vitamina A izaziva razvoj različitih patologija.
Korištenje Jodomarine
Stručnjaci savjetuju korištenje jodomarin ili kalijev jodid. Na taj način sprječava bolesti povezane s nedostatkom joda, bolesti štitne žlijezde. Yodomarin se koristi kako bi se osiguralo da dijete pravilno formira živčani sustav. Iz tog razloga, čak i prije začeća, trebali biste razmisliti o uzimanju lijekova koji sadrže jod.
Kada supružnici planiraju trudnoću, liječnici često propisuju kompleksne vitamine. Oni će pozitivno utjecati na stanje ženskog i muškog tijela. Feimbion se smatra vrlo korisnim pri planiranju trudnoće. U njegovom sastavu koncentrirano je mnogo vitamina i folne kiseline, što je toliko potrebno tijekom nošenja fetusa. Uzmi ove lijekove treba biti nekoliko mjeseci prije začeća, što je planirano.
Ako supružnici žele začeti dijete, trebali bi pregledati komplet prve pomoći i sve lijekove koji su u njoj. Svi lijekovi ne smiju štetiti budućoj majci i njezinom djetetu. Ako trebate uzeti bilo koji lijek, neophodno je prvo konzultirati svog liječnika. Stručnjak će odabrati najsigurnije lijekove.
Kada liječnik tijekom liječenja prepiše neke lijekove na klinici, treba ga podsjetiti na planove za začeće djeteta.U ovom slučaju, morate koristiti siguran tretman, kao i metode koje će vam pomoći da začnete. To može biti aromaterapija, geomeopatija i uporaba ljekovitog bilja.
Hemeopatski tijek moraju se primjenjivati na oba supružnika. Poboljšava i jača zdravlje, vraća prirodnu ravnotežu, poboljšava imunitet. Za opuštanje tijela, budućim majkama se savjetuje da se okupaju u kojima se dodaju kamilica, matičnjak i ulje lavande. Savršeno se bori protiv umora od limuna i paprene metvice. Preporučuje se povremeno masirati.
Osim toga, postoje određena bilja koja mogu pomoći u začeću djeteta. To su ginseng, kineska anđelika, divlji jam. Ove biljke imaju pozitivan učinak na hormonsku ravnotežu. Za poboljšanje vitalnosti nanesite đumbir, cimet. No, nositi se sa stresom može biti valerijana ili matičnjak.
Popularni lijekovi pri planiranju trudnoće
Ali postoje lijekovi koji pomažu paru da ubrza proces začeća. Preporuča se uzeti djufaston kada planirate trudnoću, ako se pojave bilo kakvi problemi. Ovaj lijek je hormon sintetskog porijekla. Propisuje se ako žena nema dovoljno vlastitog progesterona. Ovaj lijek je siguran, ne šteti ni ženi ni fetusu koji nosi.
I ovdje utrozhestan kod planiranja trudnoće najčešće se propisuju. On podsjeća na prethodni lijek, jer je i sintetički analog progesterona. Ako žena nema ovaj hormon, neće moći zatrudnjeti. Sintetički analog se brzo apsorbira u krv. Ali ne smijete ga koristiti sami, vođeni uputama lijeka. U početku se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom. On će obaviti pregled, propisati dozu. 
Rješavanje problema oplodnje može pomoći u rješavanju drugog lijeka. Često liječnici propisuju femoston tijekom planiranja trudnoće. To je hormonalni lijek koji pomaže ženi ako postoji nedostatak estrogena u tijelu. Ovaj je lijek razvijen za žene u menopauzi. Ali danas se često ispisuje onima koji planiraju zatrudnjeti. Trajanje liječenja i doziranje određuje ginekolog. Trebali biste biti oprezni, jer mogu postojati nuspojave.
Neki hormoni pri planiranju trudnoće utječu na začeće. Ako se u tijelu dogodi neki neuspjeh, žena može izgubiti radost majčinstva. Stoga, sve povrede treba tretirati.
Planiranje spolova
Mnogi ljudi su spremni planirati spol djeteta. Danas postoji nekoliko metoda koje pomažu odrediti spol buduće bebe. Ali ako koristite ove metode planiranja spola djeteta, nema 100% šanse da će rezultat biti istinit. Jedini točan način je ultrazvuk. Ova studija može obaviti žena u bilo koje vrijeme tijekom trudnoće, ali samo za 25 tjedana liječnik će moći reći tko će joj biti rođen. No, roditelji često sanjaju o dječaku ili djevojčici. U tom slučaju možete isprobati neke metode koje će pomoći u planiranju spola djeteta.
Trebate li fazu planiranja trudnoće?
Naravno, nije vrijedno podrediti seksualni život para određenom rasporedu i čekati rezultate, kao u produkciji. To je dodatni stres za oboje, a ovim pristupom očekivanje trudnoće može biti samo odgođeno.
Planiranje trudnoće je odluka koju želite dijete i skup mjera za dijagnosticiranje i ispravljanje zdravlja budućih roditelja. Vrijedi početi barem 3 mjeseca prije predviđene koncepcije - trebat će toliko vremena da se podvrgne liječničkom pregledu i korekciji načina života i prehrane. U slučaju otkrivanja bilo kakvih bolesti, primjerice genitalnih infekcija, tom razdoblju dodajte vrijeme liječenja.Ovim pristupom vjerojatnije je da ćete očekivati povoljan tijek trudnoće i rođenje zdrave bebe. Štoviše, ta činjenica još dugo nije sporna. Na primjer, TORCH infekcije, netretirane prije začeća, mogu izazvati pobačaje ili abnormalnosti u razvoju fetusa. Nedostatak folne kiseline i nekih drugih vitamina i minerala također može dovesti do istih posljedica. Ništa manje štetni problemi s živčanim sustavom - kronični stres može potisnuti željenu trudnoću na neodređeno vrijeme. Ne bez razloga, liječnici preporučuju buduće roditelje da ne budu nervozni, ako je moguće, da bi se zaštitili od stresnih čimbenika.
Prolazimo liječnički pregled pri planiranju trudnoće
Prije svega, budući roditelji trebaju osigurati da nema spolno prenosivih infekcija i bolesti koje sprječavaju začeće. To zahtijeva posjet ginekologu i urologu. Ako je netko od vas u obitelji imao nasljedne bolesti, ako je trudnoća planirana od muškarca starijeg od 40 godina ili ako je žena starija od 35 godina, a ako se trudnoća ne dogodi u roku od godinu dana, korisno je obratiti se genetici. Konzultacije drugih specijalista se imenuju na temelju rezultata sljedećih analiza i studija.
Muškarci i žene:
- Definicija krvne grupe i Rh faktora - potrebno je znati o mogućem Rhesus sukobu.
žene:
- Fluorografija - radi se kako bi se isključila tuberkuloza i tumori u mliječnim žlijezdama.
- Ultrazvuk zdjeličnih organa - omogućuje vam da utvrdite prisutnost patologija maternice i stanja jajnika.
- Test antitijela protiv rubeole - ako je potrebno, daje se cjepivo protiv rubeole, jer je ova bolest izuzetno opasna za trudnice.
- Analiza urina za otkrivanje bolesti urogenitalnog sustava - tijekom trudnoće, bubrezi, mokraćni mjehur i mokraćni sustav rade s povećanim stresom, tako da treba liječiti postojeće bolesti.
- Potrebna je krvna pretraga za hormone ako žena ima nepravilnu menstruaciju, prekomjernu težinu, povijest prekida.
- Analiza genitalnih infekcija - prisutnost klamidije, ureaplazme, mikoplazme, gardnerelle, Trichomonas, ispitati scrapings iz uretre i cervikalnog kanala.
ljudi:
- Analiza genitalnih infekcija.
- Spermogram - određuje broj i pokretljivost sperme. Može se propisati ako se trudnoća ne dogodi u roku od godinu dana.
Unatoč činjenici da se čini da je popis studija prilično velik, mogu se u kratkom vremenu završiti u centrima za planiranje obitelji, a glavni dio je dostupan u redovnim klinikama i antenatalnim klinikama.
Riješite se loših navika
Budući roditelji bi trebali isključiti pušenje, redoviti unos čak i alkoholnih alkoholnih pića s niskim udjelom alkohola, uzimanje droga. prvoTakve navike oslabljuju tijelo kao cjelinu i dovode do brojnih kroničnih bolesti. drugo, oni mogu negativno utjecati na razvoj fetusa od prvih dana nakon začeća, pa ih se trebate unaprijed riješiti. Treba imati na umu da odbacivanje loših navika u početku uzrokuje stres, koji je bolje preživjeti prije trudnoće, nego zapravo.
Vodimo zdrav način života
Pozitivan stav, poštovanje spavanja i odmora, umjerena tjelesna aktivnost, šetnje na svježem zraku, uravnotežena prehrana - sve ove jednostavne komponente zdravog načina života postaju posebno važne za buduće roditelje. U narednim godinama morat će proći kroz mnoga različita ispitivanja, a stalna briga za njihovo zdravlje trebala bi postati korisna navika koju će potom usaditi u svoje dijete.
Razvijte pravu prehranu prilikom planiranja trudnoće
Zdravlje djeteta ovisi o prehrani ne samo trudne i dojilje, nego i prehrani oba roditelja i prije njegovog začeća.Osim toga, žena u prvom mjesecu još uvijek ne zna za svoju trudnoću, a formiranje većeg broja vitalnih sustava djetetovog tijela već počinje. Stoga je nužno unaprijed spriječiti nedostatak pojedinih hranjivih tvari, minerala i vitamina (hranjivih tvari). Liječnici često preporučuju uzimanje vitaminsko-mineralnih kompleksa s folnom kiselinom 3 mjeseca prije trudnoće.
- Folna kiselina Kod planiranja trudnoće jedan je od najvažnijih elemenata. Sudjeluje u podjeli stanica potrebnih za rast fetusa, pridonosi normalnom razvoju živčanog i kardiovaskularnog sustava nerođenog djeteta, smanjuje rizik od prirođenih fetalnih defekata i pobačaja. Sadrži se u orasima, mahunarkama, citrusima, zelenoj salati. Preporučena doza dodatka folne kiseline za zdravu ženu koja planira trudnoću je 400 mcg dnevno.
- Jod. Nužna je za normalno funkcioniranje štitnjače majke, od koje ovisi fetalna nosivost. Jod pridonosi punom razvoju mentalnih i tjelesnih sposobnosti nerođenog djeteta, dok nedostatak ove tvari negativno utječe na nastanak živčanog sustava embrija. U Rusiji su gotovo sve regije u jednom ili drugom stupnju smatrane nedostatkom joda. Kako bi se nadoknadio nedostatak joda, dnevnu prehranu treba nadopuniti s velikim brojem proizvoda koji sadrže jod - ribom i morskim plodovima, smokvama. Kod planiranja trudnoće potrebno je dobiti dnevnu količinu joda, koja je za odraslu osobu 0,2 mg.
- Vitamin A, Žena tijekom planiranja trudnoće vitamina A je neophodna za normalnu reproduktivnu funkciju, a tijekom trudnoće - za formiranje posteljice, za rast fetalnih kostiju. Preporučena doza ne prelazi 3000 IU dnevno. Nije formirano u samom tijelu. Sadrži mrkvu, rajčicu, bundeve, ribu, riblje ulje. To ne dolazi uvijek u dovoljnim količinama iz hrane, pa liječnici često propisuju dodatne komplekse koji sadrže vitamin A. Važno je obratiti posebnu pozornost na njihov sastav - ne prelaziti preporučenu dnevnu dozu vitamina A, to može naškoditi razvoju fetusa. Isto vrijedi i za dijetu - u slučaju prekoračenja stope potrošnje treba isključiti iz prehrane hranu bogatu vitaminom A.
- Vitamin D. Neophodan je za normalno funkcioniranje ženskog reproduktivnog sustava i razvoj koštanog sustava fetusa. Dnevna preporučena stopa unosa vitamina A iznosi 400 IU. Sadrži se u tvrdim sirevima, žumanjku, maslacu, ribljem ulju, kavijaru. Važno je uzeti u obzir da se vitamini topljivi u mastima, koji uključuju vitamin D, nakupljaju u tijelu i mogu naškoditi budućem fetusu. Ako je liječnik propisao ovaj vitamin kao jedan proizvod ili kao dio kompleksa, vrlo je važno proučiti njihov sastav - vitamin D bi trebao biti 50-100% dnevne potrebe, ali ne više!
Naravno, teško je shvatiti i pronaći prave doze tako velike količine vitamina i elemenata u tragovima. Posebno je teško kontrolirati njihovu potrošnju s hranom, posebice zato što sadržaj hranjivih tvari može varirati ovisno o toplinskoj obradi i nizu drugih čimbenika.
Prihvatite vitaminske komplekse
Hrana ne može uvijek zadovoljiti dnevne potrebe modernih ljudi u vitaminima i mineralima. Količina hranjivih tvari u hrani stalno se smanjuje. Znanstvenici ovo pripisuju rasprostranjenom iscrpljivanju tla, kao i ranoj berbi za dugoročni prijevoz do prodajnog mjesta. Na primjer, ako se rana salata smatrala snažnim izvorom kalcija, sad je sadržaj tog elementa u tragovima kritično smanjen. — za 85%. Sadržaj magnezija u peršinu i kopru smanjio se za više od 30%.Osim toga, hranjive tvari iz hrane nisu u potpunosti probavljene. Kao rezultat toga, da bi se dobila potrebna količina hranjivih tvari, osoba bi trebala jesti 5-7 kg različite hrane dnevno. To je fizički nemoguće, stoga je potreban unos vitaminsko-mineralnih kompleksa, posebice pri planiranju trudnoće.
Planiranje trudnoće treba biti sveobuhvatno. Trebali biste početi posjetom liječnicima i prolaznim istraživanjima, paralelno s tim, vrijedi pregledati vašu prehranu i način života, kao i uzimanje vitamina i mineralnih kompleksa s optimalnim sastavom za žene koje planiraju začeti.
Kako odabrati vitaminsku pripremu za planiranje trudnoće?
Kod planiranja trudnoće, kao iu različito vrijeme, potreba za vitaminima i mineralnim tvarima je različita. Štoviše, važno je ne samo nadoknaditi nedostatak hranjivih tvari, nego i spriječiti njihovo predoziranje. Zato se preporuča uzimanje kompleksa koji su stvoreni posebno za svaku fazu trudnoće. Kao primjer, linija droge "Complivit Trimester". Prve formule "Complivit trimestra prvog tromjesečja" preporučuje se od trenutka planiranja trudnoće do 13. tjedna trudnoće. Lijek sadrži 100-postotnu normu folne kiseline, joda, luteina, kao i fiziološke doze esencijalnih mikro i makro elemenata koji pomažu u smanjenju rizika od pobačaja u ranim stadijima, prirođenim fetalnim defektima kardiovaskularnog i živčanog sustava fetusa, kao i punom razvoju živčanog sustava. sustava, mozga i inteligencije buduće bebe.
Osim toga, prednost se ne daje prehrambenim dodacima i lijekovima. Oni imaju izraženiji terapijski učinak, što potvrđuju i klinička ispitivanja. U svakom slučaju, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom i pročitajte informacije u uputama za uporabu ili u uputama.
1. Prikupite informacije o trudnoći
Moramo uvijek početi s informacijama. Razumjeti zašto uopće dolazi do trudnoće, kako prolazi, kako će se razviti fetus i što očekivati od rođenja. To se mora obaviti unaprijed. Tada će barem biti jasno kako će se tijelo ponašati.
Potrebno je pitati i učiti od stručnjaka, a ne od domaćih stručnjaka s foruma. Postoje škole i tečajevi za buduće roditelje koji se mogu i trebaju pohađati ne samo tijekom trudnoće, već i prije nje.
Važno: trebate prikupiti podatke sa svojim partnerom. To nije samo žensko zanimanje.
2. Posjetite terapeuta
Prvo, morate otići liječniku ako imate bilo kakvih kroničnih bolesti. Pitajte što radite kada planirate trudnoću. Možda ćete morati prilagoditi prehranu ili zamijeniti neke lijekove.
Drugo, ako nema bolesti, morate biti sigurni u to i barem darovati krv kako biste provjerili razinu šećera.
4. A ginekologu (i budućem tati - urologu)
Ginekolog i urolog trebaju provjeriti koliko ste zdravi i spremni ste za trudnoću. Možete ići na profil liječnika na posljednjem mjestu. Istovremeno prolaze i obvezni testovi za spolno prenosive infekcije i standardne mrlje.
Na ovom osnovnom popisu liječnika završava.
Za genetiku svatko ne mora trčati.
Samo oni koji su imali genetske bolesti u obitelji kako bi provjerili postoje li rizici. Inače, genetska ekspertiza će posijati sumnje, a ne pomoć.
5. Prođite testove.
Uz testove za spolno prenosive bolesti, koje će poduzeti ginekolog i urolog, bit će potrebno još nekoliko važnijih pregleda. Mogu se kombinirati s putovanjem do terapeuta ili to učiniti sami.
I muškarci i žene moraju znati svoj HIV status i biti testirani na antitijela na hepatitis B. Čak i ako mislite da te bolesti nikada neće utjecati na vas, ponovno pogledajte ovo.
Preporučljivo je da žena provjeri je li imuna na rubeole i toksoplazmozu:
- Rubela je virusna bolest, najopasnija za trudnice. Infekcija dovodi do defekata, zbog kojih fetus postaje neostvariv. Stoga se rubeola treba cijepiti. Nakon zahvata preporučuje se odgoditi trudnoću za tri mjeseca. Ako je žena cijepljena ili je u djetinjstvu imala rubeolu, ponovno cijepljenje nije potrebno: imunitet je već prisutan.
- Toksoplazmoza je zarazna bolest koju mačke prenose. Opasno je ako se zaraze tijekom trudnoće. Cijepljenje iz njega ne postoji. Stoga, ako nema imuniteta na njega, onda je cijela trudnoća bolje da se držite podalje od mačjih stelja i uličnih mačaka.
Obično se šalje test za TORCH infekcije - screening, koji pokazuje prisutnost protutijela za toksoplazmozu, rubeole, citomegalovirus i herpes. Ali to je prilično skupa i ne osobito informativna analiza: gotovo svi su zaraženi virusom herpes simplexa, poput citomegalovirusa. Ništa se ne može zaštititi od njih, i može se zaraziti u bilo kojem trenutku: barem jedan dan prije trudnoće, barem tijekom nje. Prema tome, bolje je testirati se na ove infekcije prema indikacijama.
6. Počnite uzimati folnu kiselinu
Folna kiselina je vitamin koji je potreban kako bi budući fetus pravilno oblikovao neuralnu cijev i nije imao defekte u živčanom sustavu.
Kako bi se pripremili za trudnoću, preporučuje se svakodnevno uzimati 400 µg folne kiseline za planiranje trudnoće. Prijem se nastavlja do 12. tjedna trudnoće. Kod nekih bolesti, poput dijabetesa ili epilepsije, doza se može povećati, ali o tome treba razgovarati sa svojim liječnikom.
Ali vitamin E, koji također žele propisati za pripremu za trudnoću iu ranim fazama, nije potreban. Zapravo, nema uvjerljivih dokaza da ovaj vitamin nekako sprječava pobačaje ili pomaže u trudnoći.
7. Prestanite pušiti
Pušenje tijekom trudnoće dovodi do mnogih problema koji mogu utjecati na zdravlje djeteta i fatalno. Na primjer, majke koje puše, imaju veću vjerojatnost da imaju pobačaje, preuranjene radove, a djeca imaju veću vjerojatnost da umru od sindroma iznenadne smrtnosti dojenčadi.
Uskoro bi trebalo unaprijed naučiti i zatvoriti pušače: pasivno pušenje također utječe na zdravlje. Potrebno je naviknuti se na novi režim bez cigareta prije trudnoće, kako se dijete ne bi izlagalo opasnosti.
8. Prestanite piti
Čak i piti - za svaki slučaj. Iako nema dokaza da alkohol utječe na majčino jaje. Ali postoje dokazi da on ima odvratan učinak na dijete. Alkohol prodire u placentarnu barijeru, a nerazvijena jetra fetusa ne može je obraditi. Kao rezultat toga, povećava se rizik od pobačaja i prijevremenog rođenja, a dijete može kasnije patiti od smetnji u razvoju.
Teško je primijetiti ranu trudnoću. Stoga, ako planirate dijete i radite na njemu, odustanite od alkohola. Najvjerojatnije, pola čaše alkohola tijekom trudnoće pjenušca na zabavi neće učiniti nikakvu štetu. Ali zašto riskirati kad jednostavno ne možeš piti?
9. Smršavite
Obično "dovedite sebe u formu" nakon porođaja. Ali ako ste pretili ili pretili, poželjno je unaprijed izgubiti težinu. Radi se o medicinskom problemu, a ne o potrebi ulaska u odjeću veličine XXS.
Prekomjerna težina počinje kada je indeks tjelesne mase veći od 25, a pretilost - kada je ovaj pokazatelj veći od 30. Općenito, to nije najtočniji parametar, jer svatko ima različit omjer mišićne i masne mase. No, najvjerojatnije, indeks tjelesne mase s vrijednošću koja se približava 30 bit će ili za sportaše (koji pomno prate svoje stanje i znaju imaju li problema s težinom), ili za osobe s stvarno prekomjernom težinom i pretilosti.
I to može loše utjecati na trudnoću.Zbog prekomjerne težine, trudnice često povećavaju krvni tlak, stvaraju krvne ugruške i razvijaju gestacijski dijabetes. Ova stanja mogu naškoditi majci i djetetu i općenito ugroziti cijelu trudnoću.
10. Pronađite svoj omiljeni sport
Tijekom trudnoće potrebna je fizička aktivnost. Ali nije svaki sport dobar za majku i dijete. Stoga je bolje unaprijed odlučiti koju opciju više volite: plivanje, joga, hodanje. Počnite vježbati više tijekom planiranja, tako da tijekom trudnoće ne dobijete neočekivano veliko opterećenje.
11. Ponovno prebrojavanje proračuna
Trudnoća je skupa. Djeca su skupa. Ne toliko transcendentalno, nego skupo. Kako da se ne razbije na dijete i sve što je s njim povezano:
- Prebroj novac. Plaćena ili besplatna klinika koju možete odabrati? Koliko će to koštati? Tko ide na rodiljni dopust (nakon svega, ne samo mama ili tata, ali čak i baka i djed mogu to učiniti po zakonu)?
- Napravite popis za kupnju. Što morate kupiti, a što ne? Uzmite nove stvari ili kupite rabljene, ali ponekad jeftinije?
- Počnite štedjeti novac. Ako prije rođenja djeteta možete priuštiti da žive od paycheck do paycheck, onda u statusu roditelja takav režim neće raditi. Zračni jastuk bi trebao biti.
12. Započnite
Nemojte pokušati zatrudnjeti što je prije moguće. Može potrajati nekoliko mjeseci, sve do godine liječenja neplodnosti. A to je potpuno normalno.
Želja za djetetom ponekad potiče roditelje da rade čudne stvari: konstantan proračun ovulacije, raspored seksa i beskrajna potraga za divnim sredstvima i pozama, dok je najbolji način da zatrudnite je da se opustite i redovito vodite ljubav. Nemojte se zadržavati na obveznoj koncepciji, pročitajte najbolje članke o seksu na Layfhakeri. I neka razdoblje kada ćete postati roditelji, imat ćete najbolje uspomene.
pramenovi
Kada planiraju dijete, budući roditelji trebaju unaprijed brinuti o svom zdravlju. Da bi to učinili, moraju se osloniti na sljedeće ključne točke:
- Odbacivanje loših navika. Ovo pravilo vrijedi za oba roditelja. Uklanjanje alkohola i nikotina je važno najmanje 1 mjesec prije početka pokušaja da zatrudnite. Što se tiče droge, tijelo se mora oporaviti nakon njih najmanje 3 godine, bez obzira tko je uzimao lijekove - budućeg oca ili majke. U ovom trenutku nemoguće je zatrudnjeti.
- Zdrava hrana. Puna prehrana važna je samo za žene. Preporučuje se svakodnevno jesti proteinske namirnice, povrće i voće, tako da u trenutku začeća ima dovoljno elemenata u tragovima i vitamina u tijelu.
- Posjet ginekologu za pregled, imenovanje svih vrsta testova i ultrazvučnih pregleda zdjeličnih organa. U slučaju otkrivanja ginekoloških bolesti, genitalnih infekcija i upalnih procesa u intimnoj sferi, potrebno je proći odgovarajući tretman.
- Cijepljenje. Prije planiranja trudnoće, liječnik može preporučiti cijepljenje protiv potencijalno opasnih infekcija, kao što je rubeola. Ova bolest može dovesti ne samo do malformacija fetusa, već i do njezine smrti.
- Genetsko savjetovanje. Pregled genetike nije suvišan u planiranju djeteta. Stručnjak će, pomoću testa krvi oba roditelja, unaprijed izračunati vjerojatne rizike od fetalnih abnormalnosti i, na njihovoj osnovi, dati preporuke o planiranju i nošenju trudnoće.
Kada početi pripremati za začeće?
Možete planirati trudnoću u bilo koje vrijeme, ali stručnjaci preporučuju da odgovoran pristup ovom zadatku i početak pripreme budu najmanje 3 mjeseca prije mogućeg začeća. Pripremne faze moraju proći kroz oba supružnika. Djetinjasto ponašanje čovjeka, koje se često susreće u ovom slučaju, može u budućnosti negativno utjecati na buduću trudnoću, što postaje poseban čimbenik rizika.
Nakon što je trudnoća stigla, njezino planiranje logično završava. Ali postoji još jedna točka gledišta. Ako se tijekom pripreme za začeće mnoge žene ponekad ispiju gutljaj vina ili nekoliko dimova cigarete, onda tijekom trudnoće treba zabraniti takve “pauze”. Stoga, čak i nakon završetka planiranja, morate shvatiti da će životni stil ostati isti 9 mjeseci.
Potrebni testovi
Svaka žena koja odluči zatrudnjeti treba proći sljedeće laboratorijske pretrage:
- opći i biokemijski testovi krvi,
- određivanje Rh faktora i krvne grupe (preporuča se proći oba supružnika),
- urina,
- test krvi i razmaz genitalnih infekcija (proslijedite oba supružnika),
- test krvi na antitijela na klamidiju, herpes, toksoplazmozu, rubeolu, infekciju citomegalovirusom, hepatitisom B i C, HIV-om, sifilisom,
- test krvi za šećer,
- koagulacije,
- kolposkopija.
Također se preporučuje ultrazvučni pregled zdjeličnih organa. Dodatni pregledi za planiranje trudnoće mogu biti:
- test krvi na spolne hormone, koji je indiciran svim ženama s menstrualnim poremećajima, problemima sa začećem i spontanim pobačajima u povijesti,
- testovi krvi i urina na hormone štitnjače (ako postoje endokrini problemi),
- imunološka studija.
Koje lijekove uzeti?
Moderni liječnici vjeruju da tijekom planiranja trudnoće nije potrebno uzimati multivitaminske komplekse. Čak iu hladnoj sezoni i uz lošu prehranu, embrij će imati dovoljno vitamina i drugih hranjivih tvari da se formira i raste. No, primanje nekih elemenata u tragovima i dalje će biti korisno. Razmotrite ih detaljnije.
Folna kiselina
Za potpunu sintezu struktura DNA i stanične diobe embrija u tijelu buduće majke treba biti dovoljno vodotopivog elementa u tragovima - folne kiseline. Kada je manjkava, u fetusu se mogu pojaviti anomalije u razvoju neuralne cijevi, kičmene malformacije, rascjep usne itd..
Nijedan prehrambeni proizvod ne sadrži folnu kiselinu u odgovarajućoj količini. Zbog toga liječnici preporučuju uzimanje sintetizirane folne kiseline barem mjesec dana prije predviđene koncepcije. Nakon trudnoće, lijek se uzima još 4 mjeseca. Možete kupiti folnu kiselinu u ljekarni. Pročitajte više o uporabi folne kiseline tijekom planiranja trudnoće →
Kalijev jodid
Kalijev jodid također je važan za zdravlje nerođenog djeteta. Sadrži se u pripravcima kao što su jodomarin, jod aktivan itd. Prije i nakon začeća preporučuje se uzimati 200 mcg joda dnevno. Također, liječnik može savjetovati zamjenu uobičajene jodirane soli.
Ovaj element u tragovima ima ljekoviti učinak. Uzimanje kalijevog jodida poboljšava stanje ženskog reproduktivnog sustava, čime se povećava vjerojatnost začeća. Osim toga, sprječava patologiju mentalnog i mentalnog razvoja u nerođenog djeteta, pojavljujući se s kroničnim nedostatkom joda u majčinom tijelu.
Vitamin E ili tokoferol sprječava komplikacije trudnoće, uključujući rani pobačaj. Također, vitamin E ima pozitivan učinak na rad ženskog tijela, doprinoseći sazrijevanju zdravih jaja.
Kod muškaraca tokoferol ima pozitivan učinak na sastav sjemene tekućine. Za pojavu učinka potrebno je uzeti najmanje 3 mjeseca prije mogućeg začeća.
Ponekad nije dovoljno uzimati samo vitamine da bi se začelo dijete. U nekim slučajevima žena, ako dugo ne može zatrudnjeti, zahtijeva normalizaciju menstrualnog ciklusa i korekciju hormonalne razine.
Jedno od sredstava koje se koristi u takvoj situaciji je Inofert. To je nehormonski lijek koji regulira menstrualni ciklus žene.Normalizira proizvodnju prolaktina, luteotropina i testosterona, potrebnih za normalno sazrijevanje jajeta.
Inofert se obično preporučuje ženama koje mogu iskusiti razvoj loših jaja. Na primjer, žene planiraju trudnoću preko 35 godina ili rade u opasnim industrijama.
Ako to nije bilo dovoljno za normalizaciju stanja i početak trudnoće, koriste se lijekovi koji sadrže hormone: Duphaston, Utrogestan i drugi. Njihovo imenovanje, odabir režima i optimalno doziranje mora se rješavati od strane liječnika.
Kako povećati vjerojatnost trudnoće?
Obično se začeće događa u intervalu između kraja drugog i početka trećeg tjedna menstrualnog ciklusa. U ovom trenutku normalna ovulacija se javlja kod većine žena. Saznajte više o tome kako odrediti ovulaciju →
2-3 dana prije ovulacije preporuča se pauzu u intimnim vezama, odustati od alkoholnih pića, posjetiti kupku i čak uzeti toplu kupku. Nepoželjno je doživjeti stres, sukob sa suprugom. Muške zametne stanice - spermije mogu izgubiti svoju prirodnu aktivnost čak i na pozadini laganog stresnog faktora, ali alkohol ih najviše negativno utječe, smanjujući šanse začeća za 15 puta!
Nemoguće je provesti vaginalno ispiranje prije spolnog odnosa, jer to može promijeniti kiselost sluznice. Kao rezultat toga, spermatozoidi mogu umrijeti bez postizanja cilja, ako kemijski sastav medija ne odgovara normi. Na primjer, čak i slina djeluje na njih negativno.
Nakon ejakulacije, žena može povećati vjerojatnost začeća, ako neko vrijeme ostane u ležećem položaju, s jastukom ispod leda.
Planiranje trudnoće za budućeg oca
Zdravlje budućeg oca nije ništa manje važno za dijete nego za mame. Nažalost, muško reproduktivno zdravlje je uključeno u iznimnim slučajevima, osobito ako žena nema problema sa začećem.
Treba imati na umu da muška sperma ne samo da može oploditi, nego i sadržavati različite patogene mikroorganizme, uključujući patogene genitalnih infekcija. Ne znaju svi muškarci da pate od kroničnog prostatitisa, jer se ova bolest dugo pojavljuje u latentnom obliku.
Neke patologije koje mladići prenose tijekom adolescencije mogu negativno utjecati na reproduktivno zdravlje.
Isto tako, kod suvremenih muškaraca opće i reproduktivno zdravlje gotovo je 75% ovisno o ekološkoj situaciji, načinu života, ekonomskim i socijalnim uvjetima, što zajedno često ostavlja mnogo za željom. Preostalih 25% su medicinski aspekti, uključujući ljudsku genetiku. Pročitajte više o uzrocima muške neplodnosti →
Zbog toga muškarca treba pregledati urolog ili androlog prije planiranja trudnoće sa suprugom. Osim toga, poželjno je da čovjek napravi spermogram - kompletnu analizu sperme, koja omogućuje procjenu čovjekove sposobnosti oplodnje.
Također, budući otac bi svakako trebao odustati od alkohola i pušenja u svakodnevnom životu. Nikotin i toksini alkoholnih pića negativno utječu na kvalitetu sperme. Odbijanje bi trebalo biti unaprijed, budući da je potrebno najmanje 3 mjeseca za ažuriranje sastava sjemene tekućine.
Pri planiranju trudnoće potrebno je započeti s pripremama za to dugo vremena prije provedbe planova. Ispravno rješenje je razuman pristup koncepciji, koji uključuje temeljito ispitivanje zdravlja oba supružnika.
Ako budućim roditeljima teško razumiju probleme planiranja trudnoće, možete potražiti pomoć stručnjaka. Liječnici koji rade u antenatalnoj klinici ili centru za planiranje obitelji pomoći će paru u pripremi začeća i rođenja željenog djeteta.
Autor: Olga Rogozhkina, liječnica,
posebno za Mama66.ru
Tehnika ovulacije
Ova tehnika se temelji na razlikovanju sperme. Vjeruje se da je sperma koja nosi muški kromosom vrlo pokretna, u usporedbi s onom koja nosi ženski kromosom. Stoga je povećao šanse da prije stigne do jaja. Ali sperma sa ženskim kromosomom može duže živjeti u cijevi maternice, čekajući početak ovulacije. Analizirajući to, stručnjaci su iznjeli takvu pretpostavku, koja je pokazala pravi učinak u 80% slučajeva:
- Ako supružnici sanjaju o djevojci, posljednji spolni odnos trebao bi se dogoditi najkasnije 2 dana prije početka ovulacije.
- Ako muž i žena žele dječaka, onda se trebate suzdržati od intimnosti tjedan dana prije početka ovulacije. A na dan ovulacije ili sljedećeg dana treba doći do spolnog odnosa.
Dijetetska tehnika
Ova metoda se sastoji u tome da se žena mora pridržavati određene prehrane. To će utjecati na tijelo na takav način da će biti moguće začeti dijete željenog spola.
Ako supružnici sanjaju o dječaku, onda bi dijeta trebala sadržavati hranu zasićenu kalijevim ionima, natrijem, ali magnezijevi i kalcijevi ioni bi trebali biti mali. Za to se uklapaju sljedeći proizvodi:
- meso
- mahunarke,
- kobasice,
- krumpir,
- dimljena hrana
- breskve i tako dalje
No, zamisliti djevojku u hrani izbornik bi trebao biti hrana, u kojoj puno kalcija i magnezija iona, i kalij i natrij iona bi trebao biti mali. To mogu biti zelje, mliječni proizvodi. Slijedite prehranu od početka menstrualnog ciklusa do planiranog dana začeća.
Tehnika vaganja
Ova tehnika donijela je istraživačicu iz Italije. Zvao se Angelo Ganyachchi. Počeo je proučavati žene koje su rodile djecu. Nakon što je pažljivo pregledao 10 tisuća žena u porođaju, primijetio je da težina žene utječe na spol djeteta.
Ako trudnica prije rođenja ima težinu manju od 54 kg, tada se povećava vjerojatnost porođaja djevojke. Primijećeno je da na svakih 100 rođenih djevojaka ima 98 muških beba.
Ali za žene čija težina prelazi 54 kg, dječaci se češće rađaju. Za 110 muških beba ima 100 ženske djece.
