To je korisno i čak ukusno!
- Smjesa krkavine. 200 grama opranog bobičastog bobičastog voća treba tlo sa šećerom (2 žlice). Dobiveni sastav pohranjuje se u hladnjaku, a djetetu daje dvaput dnevno žličicu.
- Med i luk. Fino nasjeckajte luk (250 gr.) I kuhajte ga 2 sata na laganoj vatri sa šećerom (200 gr.) I vodom (0,5 l.). U ohlađenoj masi luk staviti 1 žlica. žlicu meda. Dati djetetu 1 žličicu. mješavina luk-med 3 str. po danu ..
- Brusnice. Uzmite 0,5 kg. brusnice i zgnječite. U rezultirajući kaša, dodati 3 sitno sjeckani jabuke, 1 tbsp. orasi, 0,5 kg. šećer i 0,5 žlice. voda. Stavite sastojke na vatru i kuhajte na vrlo slaboj vatri dok ne zavri. Dajte ohlađenu smjesu djetetu 2 puta dnevno (ujutro i navečer) za 1 žličicu.
- Šipak. Bujon od slomljenog voća treba dati djetetu s početkom jeseni. Preporučeni tečaj je 2 mjeseca.
- Uzmite 0,5 kg mrkve i repe, operite, ogulite, nasjeckajte, stavite u tavu i ulijte kipuću vodu tako da voda pokrije povrće na 2 prsta. Stavite posudu na vatru i kuhajte na laganoj vatri dok kuhana repa ne napne. Zatim dodajte pregršt opranih plodova grožđica i suhe marelice u juhu, ponovno ga stavite na vatru i prokuhajte, prokuhajte 3-4 minute. Nakon uklanjanja iz topline, dodajte 1 tbsp. l. medu i inzistirati na hladnom mjestu 12 sati, dati ovaj lijek djeci na 0,5 st. 3 puta dnevno tijekom 1 mjeseca.
- Vitaminska mješavina. U jednakim dijelovima i mljevenim marelicama, suhim šljivama, grožđicama, orasima, smokvama pomiješanim s dvije žlice meda i sokom od pola limuna. 3-4 čajne žličice ukusnog lijeka dnevno će ojačati zdravlje djeteta.
Pravilna prehrana
Hrana iz vašeg vrta, uzgojena dušom, sadrži mnogo više vitamina nego umjetnih, uzgojenih na nitratima, koje kupujemo u supermarketima i tržnicama. Rotkvice, mrkva, salate, kopar i peršin - sve ovo povrće iz njihove zemlje ispunit će tijelo vaše kćeri ili sina ogromnom količinom vitamina.
Igre na otvorenom
U naše doba računala i automobila, ne samo mi, nego i naša djeca postaju manje pokretni. Milijuni djece različitih uzrasta danas sve više sjede za tabletama i računalima kao najbolja polovica svog djetinjstva. To nesumnjivo pokvari ne samo vid, već i pogoršava opće stanje cijelog organizma, smanjuje imunitet. Danas su djeca fizički mnogo slabija jer su u dvorištu trgovali lopticama za virtualni nogomet i strijelce. Sportske sekcije nikada neće moći zamijeniti igru djevojčica u gumama, dječake u dvorištu, sals i ratne igre koje su učvrstile noge, razvile svoju okretnost i spretnost.
Manje stresa
Pažljivo pratite stanje svoje djece. Moraju biti ljubazni, veseli i puni energije. Ako iz bilo kojeg razloga viknete na njih, podignete ljutnju ili ih jednostavno oljuštite za svaku šalu, tada će se vaše dijete postupno početi mijenjati daleko od najboljeg, jer će njegov um biti poremećen i to će zasigurno imati loš utjecaj na njegov budući život do pojave kompleksa inferiornosti. koji će se očitovati u odrasloj dobi. Često su ti kompleksi, koji su roditelji od djetinjstva cijepljeni, ometali izgradnju zdrave obitelji.
Veliki tim
Kada se dijete igra u velikom timu, u budućnosti će se bolje prilagoditi različitim društvenim uvjetima, naučiti raditi u timu, što će povoljno utjecati na njegove profesionalne aktivnosti. Osim toga, tim ima priliku dobiti prirodno cijepljenje protiv mnogih bolesti. Nije bilo ničega što je u starim danima u selima čitav razred došao posjetiti školsku drugaricu oboljelu od vodenih kozica, tako da su se svi odmah razboljeli i time poboljšali imunitet cijele skupine.
Šetnja u šumi zbog gljiva, ribolov
Odvedite djecu u ribolov ili u šumu u šetnju, neka nauče razlikovati jestive gljive od otrovnih. Ne zaboravite zaštititi sebe od krpelja i komaraca, pravilno oblačenje i korištenje raznih masti i krema. Takve šetnje razvijaju pažnju, izdržljivost, podučavaju vještine preživljavanja u teškim uvjetima i, naravno, povećavaju imunitet.
Bosonoga u travi i zemlji
To je vjerojatno san svake odrasle osobe, da trče bosi po čistoj travi ili hladnom tlu. Možda je to za nas već u prošlosti, ali djeci je danas jako potrebno, jer otvrdnjavanje počinje od stopala. Vjerujte riječ, da biste vidjeli kako vaša djeca trče bosa u dvorištu na čistom travnjaku bez rizika od ozljede, ovo je prava sreća. I vi ćete htjeti baciti cipele i trčati kroz takvu travu, sunčati se na vlastitom travnjaku i uživati u užitku slobode.
Spavanje na otvorenom
Dugo se primjećivalo, čak iu gradu, da na otvorenom malo dijete duže spava. A ako je zrak čist, na primjer, s bakom u selu u blizini šume ili male rijeke, onda takav san jača tijelo ne samo za dijete, već i za odraslu osobu. Ako imate veliku obiteljsku ležaljku u dvorištu, onda možete provesti nekoliko sati u hladu, čitati knjigu s djecom, uživati u pjevu ptica, a ponekad i samo spavanju.
Kuća od crnogoričnog drva
Poznato je da takvi domovi blagotvorno djeluju na tijelo i poboljšavaju kvalitetu sna. Zrak koji zidovi propuštaju ispunjen je zdravim tvarima zbog ljekovitih smola i liječi vašu obitelj. Osim toga, kuće drva savršeno zadržavaju toplinu u zatvorenim prostorima u hladnom vremenu i čuvaju se hladne u vrućem vremenu. U takvoj kući možete zaboraviti na klima uređaj, jer on tamo jednostavno nije potreban.
Ribnjak u blizini kuće
Blago vlažan zrak olakšava disanje i sprječava dehidraciju djeteta, a kod odraslih kožu održava mlađom, kao suha koža, ako dugo ne dobiva vlagu tijekom vrućeg vremena, a starenje je mnogo brže. Osim toga, spremnik za vodu pored kuće je prevencija prehlada i alergija, olakšava tijek bolesti dišnog sustava, uključujući i kronične. Nije uzalud da liječnici preporučuju uključivanje ovlaživača zraka u gradske apartmane ako dijete ima prehladu.
kućni ljubimci
Psiholozi kažu da kućni ljubimci pomažu djetetu ne samo psihološki. Briga za vaše omiljene kućne ljubimce i samo komuniciranje s njima poboljšava cjelokupno stanje tijela. Mačke, primjerice, kada spavaju na tijelu djeteta, stvaraju smirujući i iscjeljujući učinak svojim prede. I doista, dijete ima osjećaj odgovornosti za nekog manjeg.
Pješačenje s noćenjem
Takva putovanja pomažu djeci da se osjećaju sigurnije ne samo u prirodi, već iu životu općenito. Opće jačanje tijela i učenje preživljavanja na otvorenom, otvrdnjavaju dijete, i fizički i psihički. Jednom godišnje, ne budite lijeni da organizirate takve izlete sa šatorom, naravno, na sigurno mjesto is velikom društvom dobrih prijatelja. Toplija haljina. Noću je čak i ljeti dovoljno hladno.
Igralište u dvorištu
Izgradite mali sportski teren u dvorištu. Prijatelji će doći posjetiti i natjecati se, koji će se još više stegnuti na šipki ili podići težinu. Takve igre daju motivaciju. Provjerite je li dječje igralište što je moguće sigurnije, kako se djeca ne bi ozlijedila. Uostalom, ne samo da će se baviti sportom, već i samo trčati i igrati se na njemu.
Ljubazna glazba
Glazba uvelike utječe na raspoloženje osobe, osobito djeteta. Ako dijete svaki dan uključuje hard rock ili metal, tada ćete primijetiti da će njegovo psihološko stanje tijekom vremena biti još gore. Postat će lijen, pasivan i čak agresivan. Djeca bi trebala slušati dječje pjesme ili samo mirnu, ljubaznu i zabavnu glazbu.
Voda
Da, hladno. Da, ispod zemlje.Ali to je stotinu puta čišće i korisnije od vode iz slavine u gradu, koja se pročišćava izbjeljivačem i sadrži razne nečistoće, plus tu hrđu u cijevima. Voda iz bunara ili arteški bunar pogodna je i za piće (ako se zagrije na sobnoj temperaturi), te za pripremu ukusne i zdrave hrane.
nezavisnost
Neka dijete sve učini sam. Ako nešto ne uspije, uvijek može zatražiti pomoć od svojih roditelja ili starije braće i sestara. Ne odbijte mu pomoći. Mora shvatiti da je neovisan, ali u isto vrijeme mora biti siguran da ima podršku voljenih. To je važna točka u psihološkom obrazovanju.
Uklonite loše navike
Ako vaše dijete trči po prostoriji u kojoj je puno dima, to će nesumnjivo dovesti do pogoršanja njegovog zdravlja. Odustanite od loših navika i ne postavljajte primjer djeci.
Dugo vremena se zna da kupka jača zdravlje i liječi mnoge bolesti, kao i uklanja toksine iz tijela. Parnu cijelu obitelj u kadi barem jednom tjedno!
Sunce hrani tijelo vitaminom D, što znači da dijete mora provoditi više vremena vani. Provjerite je li vaše dijete u vrućem vremenu uvijek u panami kako biste izbjegli sunčanicu.
Pčele i med
Ako se bavite pčelarstvom, onda je to savršeno za zdravlje ne samo vaše, nego i vaše djece. Pčele su osim zdravog meda izvrstan antidepresiv. Svojim buzzom umiruju i liječe. Osim toga, pčelinja terapija (ubod pojedinačne pčele) odavno se koristi u alternativnoj medicini kao vrlo učinkovit lijek za mnoge bolesti. I sam med je jedan od najkorisnijih proizvoda na svijetu.
Primjer roditelja
Odlučio sam da ću ovu stvar napisati zadnji put. Uostalom, on je, najvjerojatnije, ključ, tj. najvažnije od svega što je ovdje napisano. Uostalom, ako prisilite dijete da nešto učini, ali to nikada niste učinili sami, ili ste jednostavno lijeni, onda sve što je ovdje napisano nema smisla. Dijete vidi, dijete ponavlja i uči samo na primjeru svojih roditelja. Pokažite najbolji primjer svojoj djeci!
Tu stranicu možete spremiti na bilo koju društvenu mrežu:
Glavni razlozi za smanjenje imuniteta djeteta
- Malnutricija - najosnovniji uzrok pogoršanja imunološkog sustava, Zanemarujući poštivanje uporabe odgovarajuće količine hranjivih tvari, dijete ima sve šanse za zdravstvene probleme. Polaganjem potrebnih tvari u tijelo poput cigle, pomažete djetetu da raste zdravo i veselo.
- Psihoemocionalno stanje djeteta ovisi o okolišu: vrtić, škola, obitelj, kućni život. Ako je dijete lišeno pažnje, skrbi i naklonosti, čak i ako dobije sve hranjive tvari koje mu trebaju, on neće biti potpuno zdrav.
- Stanje unutarnjih organa određuje djelotvornost dječjeg imunološkog sustava. Ako neko tijelo radi povremeno, ako je njegova funkcionalnost umanjena, onda nešto nije u redu s djetetovim imunitetom. Imunosupresija je opažena u djece s bolestima kao što su gastritis, enterokolitis, pijelonefritis i crijevna disbakterioza, koje su i same posljedica pothranjenosti.
Podizanje imuniteta za dijete je vrlo jednostavno
Najjednostavnije je obogatiti prehranu esencijalnom hranom. Sadrži svježe voće tijekom cijele godine, kao što su kivi, jabuke, banane, grožđe, ananas i limun. Sadrže veliku količinu vitamina koje je potrebno rastućem tijelu, bogato makro i mikroelementima, vlaknima koja poboljšavaju probavu. Plodovi su vrlo dobri kao izvor ugljikohidrata koji nam daju potrebnu energiju. Dodajte u prehranu vaše djece zelje, osobito peršin, kopar, celer. Bogat je vitaminom C koji pomaže tijelu u borbi protiv prehlade.
Redovita konzumacija povrća kao što su mrkva, paprike, tikvice, bundeve, rajčice, krastavci poboljšat će rad crijeva, što može dovesti do pogoršanja imunološkog sustava djeteta. Ne zaboravite na konzumiranje esencijalnih masti, čiji su izvori: bademi, orasi, sjemenke suncokreta, kikiriki, riblje ulje, razne vrste masne i podebljane ribe. Ovi proizvodi su bogati vitaminom F, smanjuju upalu u tijelu.
Podignite imunitet dječjih narodnih lijekova
Najpopularniji narodni lijek za podizanje imuniteta djeteta je čaj od kamilice, ima ugodnu aromu, nema kontraindikacija, može se koristiti u bilo kojoj dobi. U čaj možete dodati med, matičnjak, mentu, džem iz voća bogatih vitaminima.
Jačanje i podizanje djetetovog imuniteta može biti pomoću kućnih biljaka. Najučinkovitiji narodni lijek u jačanju imuniteta je mješavina aloe, meda i Cahorsa. Uzmemo 250 g biljke, ostavimo je u frižideru 3 dana, a zatim je izvadimo i uvrnemo u mlin za meso, dodamo istu količinu meda koji je izašao iz mlinca, ulijemo 150 g Cahorsa, sve temeljito promiješamo. Dobivenu smjesu treba uzimati 2 puta dnevno, jednu žličicu prije obroka.
Narodni lijek se smatra korisnim - izvarak smrekovih iglica s medom. Recept kuhanja je vrlo jednostavan: stavite 2 žlice smreke, 2-3 žlice meda u pola litre kipuće vode, prokuhajte ovu smjesu 20 minuta, a zatim izvadite iz vrućine i ostavite da se kuha 30 minuta. Pripremljena juha koristiti 2-3 puta dnevno, jednu čašu. Samo tjedan dana kasnije uočit ćete kako ovaj narodni lijek podiže imunitet djeteta.
Kao što svi znaju, kvas poboljšava kardiovaskularni sustav i poboljšava metabolizam. Poznati ruski znanstvenik Boris Bolotov stvorio je jedinstven kvas na koži banana, koji ima mnogo korisnih svojstava, a glavni pozitivni učinak je jačanje imunološkog sustava. Za pripremu, trebat će nam 3 šalice sjeckane kore od banane, 1 šalica šećera, žličica kiselog vrhnja, dobro izmiješati ovu smjesu, zaliti 2 litre vode i pustiti da se kuha 20 dana. Kvaš na bananinoj koži ima ugodan okus, slično soku i sirupu.
Poboljšava imunitet takav postupak kao što je stvrdnjavanje. Od davnina, ljudi su koristili kaljenje za poboljšanje zdravlja. Postoji mnogo vrsta ovog narodnog lijeka, kao što je dousing sa hladnom vodom uz postupno povećanje iritantnog opterećenja (tj. Smanjenje temperature vode i vremena za uzimanje postupka), trčanje u snijegu, vodene kupke, sunčanje, parno kaljenje. Sustavno korištenje postupaka otvrdnjavanja dovodi do jačanja imunološkog sustava, povećava otpornost na temperaturne promjene, manje je vjerojatno da će se dijete razboljeti. Započnite kaljenje samo s pozitivnim emocijama. morate postaviti dijete da će mu to biti korisno i morate pokazati svojim vlastitim primjerom da s tim nema ništa loše. Opterećenje treba glatko povećati kako bi se tijelo moglo prilagoditi. Kombinacija nekoliko metoda očvršćavanja daje bolji rezultat od očvršćivanja jednog tipa.
Vježbanje i sport su djelotvorni narodni lijek za poboljšanje zdravlja i podizanje imuniteta. Nisu sportaši uvijek bili poznati po dobrom zdravlju. Dijete koje se bavi bilo kojim sportom manje je podložno stresu, postaje emocionalno stabilno. Nije toliko umoran kao djeca koja se ne bave sportom, on je stalno pun energije, čvrsto spava. Zahvaljujući aktivnom načinu života, poboljšava se rad gastrointestinalnog trakta, što normalno normalizira probavljivost hrane. Ali ne birate previše energetski intenzivne sportove. Sport ne bi trebao iscrpiti dijete, nego donijeti radost.
Često hodajte s djetetom na svježem zraku, jedite ispravno, provodite preventivne postupke uz pomoć narodnih lijekova, temperament i vaše dijete će biti zdravo i veselo.
Zdravstveni programi
Dobro za zdravlje za provođenje sveobuhvatnih wellness programa. Posavjetujte se s pedijatrom kako napraviti individualizirani kompleks zdravstvene skrbi za vaše dijete.
Približan zdravstveni kompleks (tablica.). Prije uporabe savjetujte se s pedijatrom!
stol
Sok od brusnice ili brusnice
Dva puta godišnje, dva tjedna. Za jačanje tijela u razdoblju povećanja prehlade
Dva puta godišnje, 1 tableta, dva tjedna
Dva puta godišnje zimi i proljeću, tečaj je 1 mjesec
Dva puta godišnje dva tjedna prije spavanja
Sirup od šipka
S povećanim fizičkim ili mentalnim stresom
Vitaminski čaj (suho šipak - 1 žličica, kamilica - 1 žličica, med - 2 žličice)
Zimi i samo ako dijete nije alergično na sastojke čaja.
200 ml, 1 put dnevno, 1 mjesec (dva tečaja godišnje)
Tijekom povećanja učestalosti akutnih respiratornih infekcija, ODS-a, gripe, u pravilu, to se događa u hladnoj sezoni, prije izlaska, poželjno je brisanje djetetovog nosa s oksalinom.
Akupresura biološki aktivnih točaka tijela prema sustavu profesora Alle Alekseevny Umanskaya. Pomaže jačanju imuniteta djeteta.
Bit metode leži u utjecaju prstiju na 9 točkastih zona na tijelu djeteta (sl.). Masaža poboljšava zaštitna svojstva membrana nazofarinksa, grkljana, dušnika, bronha i drugih organa.
Za masažu pozitivan rezultat, morate to učiniti redovito, bez preskakanja. Bolje je ako akupresura postane navika. Onda će dati pozitivan rezultat. Točke mase moraju biti u redu, prva točka 1, zatim 2, itd., Bez ometanja slijeda.
Potrebno je započeti masažu kratkim ojačanim noktima, čistim i toplim rukama, hidratiziranom hranjivom kremom. Prije nego što primijenite tehniku na dijete, posavjetujte se s pedijatrom i pokušajte s masažom na sebi.
Pritisnite točku jastučićima jednog ili više prstiju. Zatim napravite pomicanje vijcima - 9 puta u smjeru suprotnom od kazaljke na satu i isto u smjeru kazaljke na satu, a zatim prijeđite u sljedeću zonu.
Točke 3 i 4 masiraju se drugačije. Potrebno ih je masirati istovremeno s dvije ruke, trljajući od vrha prema dnu s leđa do prednjeg dijela vrata. Sve simetrične točke (6, 7, 8) istovremeno masiraju.
Za jačanje imuniteta za djecu je korisno kaljenje.
Prozračivanje sobe
Temperatura zraka u sobi djeteta trebala bi biti od 20 do 22 ° C. Zračenje u zimi može se provesti u prisutnosti djeteta, samo ne dopustiti propuh. Zbog otvorenih otvora za prozračivanje i prozora, temperatura zraka se smanjuje za 1 stupanj. Ponoviti prozračivanje zimi 4-5 puta dnevno, a ljeti pristup svježem hladnom zraku treba biti konstantan.
Vodeni tretmani s djetetom
Zajednička kupka s tušem. Kupajte bebu, kao i obično, na temperaturi vode za kupanje od oko 37 ° C. U drugom spremniku pripremite vodu za prvi ispiranje, treba biti niža za 10 ° C. Prvo, potopite noge hladnom vodom, a zatim natrag uz kralježnicu do potiljka. Dijete obrišite ručnikom, osušite. Izvadite se iz kupaonice i odmah obucite. Preporučljivo je svakih 3-5 dana smanjiti temperaturu vode za tuširanje za jedan stupanj, dosegnuvši temperaturu vode od 18-20 ° C.
Šale pri ispiranju. Da bi to djetetu bilo zanimljivije za vrijeme dousinga, možete reći djetetu stihove-šale koje se prenose s generacije na generaciju. Svaki put kad bi majka ili baka isprale dijete čistom, hladnom vodom, rekle bi: „Kao guska voda, s (ime djeteta) mršavost!
I ove šale koje sam čuo iz djetinjstva:
Voda, voda - čista, svijetla,
Oduzmi svu tugu, nedaću, bolest.
Pogledajte zle oči
Loš jezik.
Tamo gdje teče, nosiš ga tamo.
Zahvaljujući takvim rimama uspostavljaju se dobri i nježni odnosi između odrasle osobe i djeteta. Naše su bake to dobro znale, za svaki slučaj imale su vlastitu smiješnu pjesmu. Na primjer, ako je žena počela peći palačinke, uvijek je pjevala dječju smiješnu pjesmu jednostavnim motivom:
Prva palačinka - lumpy,
A drugi - poznati.
Treća palačinka - daleki rođaci,
I četvrti - ja.
Mokro trljanje za djecu
Za početak vlažnog brisanja potrebno je pripremiti dječju kožu za nadolazeće postupke. Da biste to učinili, osušite ga flanelskom krpom svaki dan, utrljajte tijelo, ruke i noge djeteta u ružičastu boju ujutro, ali to treba učiniti nježno. Nakon 7-10 dana možete pokrenuti mokru maramicu. Navlažite frotir ručnikom u vodi (35-36 ° C - zimi i 33-34 ° C - ljeti), stisnite i trljajte ruke od prstiju do ramena, noge - od stopala do kukova, prsa, trbuha, leđa. Na taj se način postiže kombinacija masaže i vode. Odmah nakon vlažnog brisanja obrišite suhim ručnikom dok ne pocrveni. Jednom svakih 5 dana temperatura vode za čišćenje se smanjuje za 1 stupanj, što dovodi do 28 ° C. Trajanje postupka je 3-4 minute. Bolje je provesti ga prije dnevnog sna.
Kako ojačati djetetov imunološki sustav narodnih lijekova: hrana
Moguće je puno i dugo razgovarati o tome da je pravilna uravnotežena prehrana primarno sredstvo za jačanje imuniteta djece. Ali nećemo. I tako je jasno da rastući organizam treba primiti meso i riba, povrće i žitaricei da dijeta mora biti prisutna juhe, žitarice, salate, mliječni proizvodi.
Na kobasicama, čipsu i kolačima ne samo da neće doći do potpunog imuniteta, nego će se problemi s gastrointestinalnim traktom i svim drugim problemima vrlo brzo "povećati".
Usredotočit ćemo se na pojedinačnih proizvoda, koji su već priznati narodnih lijekova za jačanje imuniteta djeteta.
Vjerojatno svatko zna o načinu jačanja dječjeg imuniteta pomoću narodnih lijekova izumljenih u dječjim vrtićima, to jest, s češnjakom - napraviti plastično jaje ispod dječjeg iznenađenja na nekoliko mjesta, tamo staviti klinčiće češnjaka i staviti ga na dječji vrat! Jako učinkoviti lijekovi tijekom epidemije gripe!
Da, luk i češnjak - dobro poznati izvori hlapljive proizvodnje, koja savršeno liječi okolinu oko nas. U idealnom slučaju, naravno, redovito dodajte malo svježeg češnjaka, ribanog na finom ribežu, juhama, salatama od povrća, mesu, prilozima koje pripremate za svoje dijete.
Ali, nažalost, ponekad djeca glatko odbijaju takav "dodatak" (iako ne svi, pokušavate ponuditi svoje dijete!)
Izlaz u ovom slučaju je samo nasjeckati luk i češnjak i ostavite neko vrijeme na pladnju u dječjoj sobi.
Među narodnim lijekovima i namirnicama koje jačaju dječji imunitet, mliječni proizvodi - skuta, kefir, jogurt. Normalno radno crijevo, kao što je poznato, zalog je dobrog zdravlja i dobrog zdravlja. Samo odaberite one proizvode koji sadrže lakto- i bifidobakterije, s malim vijekom trajanja, a ne onima koji su pohranjeni do mjesec dana.
Orašasti plodovi, svježe voće i suho voće - Izvrsna opcija za užinu za studenta na odmoru. Sadrže biološki aktivne tvari, hrane mozak, daju snagu i energiju tijelu, a također doprinose njihovom velikom udjelu u jačanju imunološkog sustava.
Prekrasan imunostimulator - med, Možete ga dodati u kašu, dati joj malo čaja i pomiješati orašaste plodove s njom. Možete samo promiješati čajnu žličicu meda u čaši tople vode, dodati limunov sok i dati vašem djetetu piće svaki dan uz takav "zdravstveni koktel".
Kako bi ojačali dječji imunitet s narodnim lijekovima, sympaty.net savjetuje dodavanje dječje hrane pšenične kliceda mu ponudi svježe sokove.
Kako ojačati djetetov imunološki sustav narodnih lijekova: procedure i navike
Osim redovitog pranja ruku sapunom, koje znaju i predškolska djeca, dobro je podučavati dijete ispiranje nosa Ona je na sluznici dobiva virus, prodire u tijelo, i tu je nekoliko sati.
Stoga su došli iz vrtića / škole - operite ruke i prskajte u nos slanom otopinom (kao što su Aquamaris ili Dolphin). Neka se barem dijete navikne redovito ispirati nos prstom.
Topao i suh zrak u stanu je problem za sluznicu. Nije sasvim očigledno sredstvo za jačanje imuniteta djeteta, ali vrlo djelotvorno, o čemu se sada govori, podnošenjem dr. Komarovskog, - ovlaživanje zraka u stanu.
To uključuje prisutnost ovlaživača, redovito provjetravanje i česta mokra čišćenja. Nemojte proizvoditi stakleničku biljku iz djeteta - optimalna temperatura u prostoriji treba biti 18-20 ° C.
Stvrdnjavanje, redovite šetnje na svježem zraku, moguća nastava tjelesne kulture (u obliku barem jutarnje gimnastike, a još bolje sportskog dijela prema ukusu djeteta i bazena) - sama sredstva bez kojih je gotovo nemoguće ojačati imunitet djeteta.
Svi to znaju, ali koliko često roditelji ne nalaze vremena i prilike da to ostvare u praksi! Ali samo od nas, tate i mame, ovisi o tome kako je organiziran dan djeteta, u koje vrijeme ide u krevet, što radi u slobodno vrijeme i što jede.
Ovdje, usput, i još jednu nijansu - besana djeca su češće bolesna (međutim, kao što smo odrasli). Tijekom školske godine s opterećenjem i ranim podizanjem vrlo je važno poslati dijete spavati najkasnije 22 sata. A neka djeca prije - sve ovisi o individualnoj potrebi za spavanjem.
Mnogi roditelji sada kažu da je nemoguće staviti dijete tako rano (često zbog pretjeranog uzbuđenja i umora) da mu, koliko mu ne kaže, još uvijek sjedi ispred televizora / računala do kasnih sati (jasno je da će se još više uzbuđivati!), a ujutro, naravno, nije u stanju raditi bilo kakve vježbe ... Naravno, lakše je pustiti ga - Ali onda se nemojte iznenaditi beba i ti zajedno s njim penje se iz bolnice.
Koristite svoj roditeljski autoritet, objasnite zašto je važno voditi brigu o svom zdravlju, postaviti osobni primjer.
Usput navike, uključujući i dobre, formiraju se u roku od tri tjedna - Ne tako dugo!
Naravno, trebali bi se primijeniti savjeti predloženi u ovom članku o tome kako ojačati imunitet djeteta s narodnim lijekovima uzimajući u obzir obilježja tijela vašeg djetetaKonkretno, prisutnost alergija na neke proizvode.
Usput, alergija je, prema jednoj verziji, posljedica prisutnosti parazita u tijelu. Stoga, možda se posavjetujte s liječnikom vašeg djeteta vrijedi testirati na parazitske infekcije.
Osim narodnih lijekova za jačanje imuniteta djeteta Pijte multivitamine i uzimajte imunomodulatore koje je propisao liječnik.
-----
Autor - Mama Puma, stranica www.sympaty.net - lijepa i uspješna
Kopiranje ovog članka je zabranjeno!
Glavni uzroci smanjenog imuniteta u djece
- pothranjenost i nedostatak vitamina igra najvažniju ulogu u smanjenju imuniteta djeteta. Uravnotežena prehrana osigurava normalno funkcioniranje crijeva, čija je mikroflora temelj osnovnog ljudskog zdravlja, stoga dnevna prehrana djeteta mora sadržavati sve hranjive tvari i elemente potrebne za održavanje zdravlja.
- Psiho-emocionalna atmosfera u obitelji, vrtić, škola, životni uvjeti, blagostanje svakodnevnog života. Okruženje djeteta s pažnjom i ljubavlju jedan je od glavnih čimbenika dobrog zdravlja.
- Prisutnost prirođenih i stečenih bolesti, Ako neki unutarnji organi funkcioniraju nepropisno, onda to može uzrokovati bolesti koje uzrokuju probleme s imunitetom, kao što su disbioza, gastritis, pijelonefritis, enterokolitis, žučna diskinezija.Može se posumnjati na slabost imuniteta ako dijete često pati od prehlade, što uzrokuje komplikacije kao što su bronhitis, angina, upala pluća, a tradicionalne metode liječenja ne pomažu.
Podizanje imuniteta djeteta je vrlo jednostavno
Prvo, beba mora dobro jesti. Unatoč činjenici da su ljekarne preopterećene raznim lijekovima za poboljšanje imuniteta, najkorisniji su prirodni proizvodi.
Orašasti plodovi i med - savršeno ojačati i podržati rastuće tijelo djece.
Med se koristi u nedostatku alergija. Luk i češnjak sadrže elemente u tragovima koji su izvrsni protiv različitih infekcija, a za bolesti kao što je angina može se koristiti u složenom liječenju.
Prirodni mliječni proizvodi - izvor kalcija, koji je toliko potreban za pravilan rast naše djece.
Mliječni proizvodi kao što su sir, jogurt, kefir imaju ljekovita svojstva i savršeno podižu imunitet djeteta.
I naravno, ne zaboravite na svježe voće i povrće.
Mrkve i slatke paprike, bundeve i tikvice, krastavci i rajčice bogati su izvori vitamina.
Limun, jabuke, ananas, grožđekao i konstantna konzumacija visokokvalitetnih proteina i ugljikohidrata pomoći će očuvanju i jačanju zdravlja vašeg djeteta.
Želim posvetiti malo pozornosti otvrdnjavanju. Pruža visoki imunitet, prevenciju prehlada i izvor dobrog raspoloženja.
Pravilno stvrdnjavanje - prirodni učinci na okoliš - trebali bi postati način života i skladno se uklapati u svakodnevni život.
Neugodni vremenski uvjeti, kao što su mraz, kiša, vjetar - to nije loše vrijeme, ali prilika za diverzifikaciju svojih šetnji i prirodno poboljšanje zdravlja djece i odraslih.
Podignite dječji imunitet narodnim metodama
Biljni čajevi brzo će povećati imunitet. Primjer opće ojačane kolekcije: uzeti jednake dijelove lipe, nevena, vrbovog bilja, matičnjaka, gospine trave i kestena.
Žlica začinskog bilja uliti čašu kipuće vode i inzistirati 5-6 sati.
U nedostatku alergije, možete dodati med. Pijte umjesto čaja.
Želim dijeliti vrlo učinkovit recept. To zahtijeva mlade mladice borova. Svibanj izbojci isperite hladnom vodom i osušite na ručniku.
Zatim stavite u staklenku: sloj izbojaka, sloj šećera na vrh posude.
Zadnji sloj je šećer. Posuda od 5 litara uzet će oko 1,5 kg granuliranog šećera.
Ostavite posudu preko noći, a ujutro pomiješajte, zavezajte vrat gazom i ostavite na suncu.
Inzistirajte deset dana. Iglice se postupno podižu, a sirup će ostati na dnu.
Jedanaestoga dana izlijte ga u boce i čvrsto zatvorene čepovima čuvajte na sobnoj temperaturi.
Med od četinjača dodajte u čaj i pijte 2-3 puta dnevno. Ovaj divan alat će podići imunitet i odraslih i djece.
Evo još jednog recepta: pomiješajte 300 ml soka aloe, 300 g meda i 150 ml Cahorsa.
Koristiti 2 puta dnevno na žličici prije jela, pohraniti u hladnjak.
""
