Dijeta

Mono-dijeta, ili Jedan na polju nije ratnik

Jedan nije ratnik u polju. - (ne vojni). Vidite Volju Neva Jedan nije ratnik u polju. Jednom rukom i čvorom se nećete učvrstiti. Vidi SAMOSTALNOST Nema ratnika u polju. Jedan vojnik nije pukovnija. Pogledajte GODINU USLUGE ... V.I. Dahl. Poslovice ruskog naroda

nema ratnika u polju - odvojeni, pojedinačni, izolirani, jedinstveni rječnik ruskih sinonima. jedan u polju nije ratnik adv, broj sinonima: 1 • ne možete napraviti čvor s jednom rukom ... Rječnik sinonima

Nema ratnika na terenu - Odin v pol no warrior (inosk.) Sam ne činiš ništa. Sri Shvatio je da, kao što se same poslovice ne bore, samo on ne bi bio u stanju boriti se i prevladati okrutno zlo: trebao mu je dobar, pouzdan i pametan pomagač. N. Makarov ... ... Veliki Michelsonov eksplanatorno-frazeološki rječnik (izvorni pravopis)

Nema ratnika na terenu - Jarg. wk. Šaljiv. ironija. 1. O učeniku koji je pozvan u ured ravnatelja. Maximov, 285. 2. O učeniku koji je odgovoran na ploči. VMN 2003, 107 ... Veliki rječnik ruskih izreka

Jedan nije ratnik u polju, jedan i trune u kaši. - Jedan nije ratnik u polju, jedan i trune u kaši. Vidi HRANA ... V.I. Dahl. Poslovice ruskog naroda

Jedan vojnik na terenu - Vojska jednog čovjeka ... Wikipedia

Jedan vojnik u polju (album) - Jedan vojnik u polju Album ##### Datum objave ... Wikipedia

Jedan ratnik u polju (film) - Jedan čovjek u polju Jedan čovjek vojska Žanr borac u režiji Sirio Santiago scenarist Daryl Haney ... Wikipedia

I jedan vojnik na terenu - Ime romana (1886.) ruskog pisca Narodnika Grigorija Aleksandrovića Machteta (1852. - 1901.), polemičke inačice poznate ruske izreke "Jedan nije ratnik u polju". Roman (izvorni naziv je "od nepovratnog ... ... rječnika krilatih riječi i izraza"

i jedan vojnik u polju - poseban, jedinstveni rječnik ruskih sinonima. i jedan vojnik na terenu, broj sinonima: 2 • pojedinačni (23) • ... rječnik sinonima

Jedan nije ratnik u polju. Potvrda i pobijanje dobro poznatog izraza

Ljudi od ranog djetinjstva uče da moraju imati mnogo prijatelja. Trebali bi se dobro ponašati ne samo u društvu, već im je potreban dobar ugled, a to se događa gotovo cijeli njihov život. U svemu zašto? Jer jedan u polju nije ratnik. I to je ono što ova izreka znači, istražit ćemo u ovom članku.

Postoje neki oblici ljudskog djelovanja u kojima čovjek nema ništa: vatrogasci, policija, liječnici. U tim profesijama, bez obzira na to koliko genijalni pojedinac može biti, on se ne može nositi bez zapovijedi.

Zamislite da je kuća u plamenu. Vatrogasac radi kako bi spasio ljude zarobljene od vatre. Čak i ako smo vrlo dobro raspoloženi prema junaku, teško možemo vjerovati da će i sam umrijeti bez zapovijedi, jer jedan nije ratnik na terenu. Barem mu trebaju partneri koji će mu pružiti vodu i živicu, za svaki slučaj, odjednom.

milicioner

Usamljeni policajac je više heroj kriminalnih serija. Sigurno ste ih gledali na NTV-u. U stvarnom životu takvi se heroji teško mogu naći. Maksimum koji obučeni policajac može učiniti jest smiriti bandu huligana, ali naš ruski seljak se neće moći hvaliti podvizima u duhu slavnih kinosa militanata iz 90-ih. Čak i zato što je on loš, naš će čovjek, možda, dati glavnu riječ holivudskim glumcima, ali samo ovdje djeluju u idealnom svijetu, gdje čak i banditi imaju neka moralna načela, premda minimalna, a naša Policajac u borbi protiv kriminala u stvarnom svijetu, a ovdje sam na terenu nije ratnik

Ono što vrijedi za vatrogasce i spasitelje može se reći o liječnicima. Ima divnih kirurga, imaju zlatne ruke, ali im je potreban dobar tim u blizini.

Uzmi fiktivnog briljantnog dijagnostičara - Dr. Gregory Housea. On je razotkrio mnogo teških stvari, ali sve "prljave poslove" za njega činili su pomoćnici.Iako, ako ne obratite pozornost na pojedinosti, onda je House usamljeni junak, ali to je samo na prvi pogled. Čak i ludi i cinični liječnik nije samo ratnik u polju.

Profesije stvorene za samce. pisac

Istina, ne može se reći da pojedinac nema šanse promijeniti ništa u svijetu. Postoje takva zanimanja gdje drugi ljudi pružaju samo tehničku podršku. U nekim profesijama, usamljenost je preduvjet za bilo kakav uspjeh. Takvo je djelo učitelja ili pisca. Naravno, spomenuto je potrebno socijalno polje za provedbu, ali se predstavnici ovih vrsta aktivnosti mijenjaju sami. Uloga izdavača, koji je primijetio i objavio kultnu knjigu, je velika, ali, prvo, nije ga sam napisao, a drugo, to nije učinio iz dobrote svoga srca, već zato što ga je vidio kao reklamu, a možda i neke to još uvijek ima smisla. Dakle, izreku "jedan vojnik na terenu" pisac može izumiti kao odmazdu većini.

Nastavnicima je također potrebna obrazovna ustanova kako bi preveli svoj talent u nešto opipljivo, ali vođe ovih „hramova znanja“, u pravilu, ne pomažu sposobnoj osobi, već ga ometaju. Jer nadređeni uvijek imaju svoje zadatke, a rijetko su dalekovidni kako bi oslobodili talentiranu osobu od nekih ne previše važnih zadataka kako bi ispunili svoju misiju. Stoga, nastavnik podnosi dvostruki pritisak: s jedne strane, društveni okoliš, as druge strane muke kreativnosti.

Fikcija protiv stvarnog života. Zašto gledatelji vole akcijske filmove?

Zašto su cool muškarci iz militanata bili tako popularni prije? Sada sve više i više superheroja djeluje na zaslonima (Iron Man, Spiderman, itd.), Tonalitet se promijenio. Gledatelj više nije tako naivan, ne vjeruje da će stari Jean-Claude Damme raspršiti sve gangstere svojim borbenim vještinama. Sada, da postanete i budete heroj, trebate ozbiljnu opremu.

Tko god sjaji na ekranu, gledatelj i dalje hoda. Jer on želi vjerovati: jedna osoba može promijeniti nešto drugo na svijetu. Osim toga, mi nikada ne odrastamo, u biti, i zato volimo bajke, kao i prije.

Naprotiv, hrabri učenici, a ne samo oni, mogu reći: „Jedan je ratnik u polju! Napisat ćemo pisanje o tome! " Možemo im samo poželjeti sreću u ovom teškom pitanju. Kao što smo vidjeli, u životu može biti i na taj i na onaj način. Osoba može postati član dobro koordiniranog tima i pokušati promijeniti nešto. Glavno je ispravno izabrati područje primjene vlastitih snaga, jer su svi putovi otvoreni.

Dijeta naranče i jaja

Dizajniran za 5 dana. Za doručak, ručak i večeru - 3 naranče i 2 jaja. Preporuča se piti zeleni čaj između obroka. Rezultat je minus 3-4 kg.

To je vrlo opasna i agresivna dijeta. Prvo, težina je stvarno oštro smanjena. A onda tijelo razumije što je, smanjuje proizvodnju hormona koji izgaraju masnoće i kao rezultat aktivno počinje razbijati vlastite mišiće. Čim završite s ovom dijetom, tijelo će pokušati učiniti sve kako bi povratila izgubljenu težinu uz još veću prednost.

Dijeta slatkiša

Suština prehrane je da se redoviti obroci zamjenjuju slatkišima - do 75 g dnevno (otprilike pakiranje). Riješite ih kada osjetite snažan napad gladi.

Usisavanjem lizalice, naglo podižemo razinu šećera u krvi, a reakcija na to bit će isto oštro oslobađanje inzulina od strane gušterače, što će također drastično sniziti šećer ispod norme.

Takva nezdrava "gimnastika" za gušteraču, prije ili kasnije, može dovesti do poremećaja, drugo - do ozbiljnih kršenja, do dijabetesa, treće, do velikog manjka mikro i makroelemenata - do drugih unutarnjih poremećaja metabolizam tijela. U budućnosti će takva dijeta dovesti do skupa dodatnih kilograma.

Dijeta s krumpirom

Tvrda verzija, Doručak - 1 tbsp. mlijeko. Ručak - 300 grama pirea na vodi.Večera - salata od krumpira (kuhano jaje, 2 srednje kuhana krumpira, dorada octa, biljno ulje, papar, sol). Izgubili su do 500 g težine dnevno. Trajanje - ne više od 5 dana.

Soft opcija, Trajanje - do 7 dana. 1 kg kuhanog krumpira distribuira se u 5 prijema. Možete dodati svježe zelje.

Uz bilo koju odabranu opciju, potrebno je popiti 2 litre tekućine - čaj bez šećera, biljne čajeve, mineralnu vodu bez plinova.

Pridržavanje ove prehrane više od tri dana je opasno za zdravlje. Prekomjerna količina krumpira s nedostatkom vlakana može uzrokovati zadržavanje stolice. Zbog poremećaja gastrointestinalnog motiliteta povećava se količina toksina u tijelu. Višak lako probavljivih ugljikohidrata povećava razinu glukoze u krvi, uzrokujući hiperglikemiju.

Oštro ograničavajući vašu prehranu, ne dobivate dovoljno potrebne količine proteina i drugih komponenti hrane. I tijelo odmah počinje trošiti vlastita tkiva - mišiće, jetru, imunološke stanice. Ne samo da ćete uzrokovati nepopravljivu štetu vašem zdravlju, već ćete i drastično smanjiti količinu mišićnog tkiva, čime ćete se lišiti mogućnosti daljnjeg sagorijevanja masti.

Ukratko

Držeći se neuravnotežene prehrane, sami sebe ulazimo u začarani krug. Metabolizam se usporava, tijelo stari. Znate li izreku: "Mršava krava još nije gazela"? Stoga ne smijemo govoriti o gubitku težine, već o oblikovanju tijela. Jedini način na koji doista dolazi do idealne figure je uravnotežena, pravilna prehrana (naravno, u kombinaciji s fitnessom). A 80% uspjeha ovisi o prehrani u ovom pitanju.

"Pros" i "kontra" monodiets

Mono-dijeta ima svoje prednosti i nedostatke. I prije nego što žurite "u bazen s glavom", morate pažljivo vagati sve. Počnimo s dobrim. Glavna prednost ove metode je u tome što stvarno pomaže u gubitku težine za 2-4 kilograma u samo nekoliko dana. Učinkovite mono-dijete omogućuju vam da izgubite kilograme pred vašim očima. Druga nedvojbena prednost je da odaberete svoj omiljeni proizvod.

I to može biti gotovo sve - od mesa i jaja do kobasica i čokolade. Treća važna prednost - ovih dana ćete biti pošteđeni dugih i zamornih jela za kuhanje. Ovo bi trebalo posebno zadovoljiti radnice. Pa, sada - "leti u mast".

Nažalost, kontra ovog sustava je također dosta. Prvo i najvažnije je da se za nekoliko dana vrlo "podrezujete" i osiromašite svoju prehranu. To znači da vaše tijelo neće primiti sve potrebne vitamine i mikroelemente. Stoga, ako hrabrost i energija počnu nestajati zajedno s mrzenim kilogramima ovih dana, a slabost, umor i loše raspoloženje će ih zamijeniti - nemojte se iznenaditi. Vrlo često se stanje kose, noktiju i kože pogoršava. Da, i problemi s probavnim sustavom - nisu neuobičajeni.

Drugi nedostatak. Nakon tako teškog ograničenja, vrlo malo ljudi uspijeva “kontrolirati” sebe i ne napadati sadržaj hladnjaka čim završi vrijeme predviđeno za prehranu. Štoviše, rezultat vaših napora - na licu. Zar ne zaslužuješ malu proslavu? Dakle, ili gotovo tako, tvrdi velika većina. Rezultat je poznat - "protjerani" kilogrami se rado vraćaju na svoje mjesto.

Stoga, ako želite zadržati svoja postignuća, bez obzira na to koliko je teško, trebate postupno napustiti mono-dijetu. Pa, treći - čak i najomiljeniji proizvod, ako ima tri dana za redom, počeće izazivati ​​gađenje. S druge strane, bolje je nego jesti ono što mrziš šest puta dnevno ...

Što su monodiets?

Danas postoji ogromna količina raznih dijeta. Čini se da će svaka osoba, ako želi, moći izabrati mono-dijetu za sebe "po želji".Međutim, prije nego što ćemo neke od njih detaljno raspraviti, potrebno je podsjetiti još jedan važan uvjet. Dietičari smatraju da je apsolutno neprihvatljivo drastično smanjiti prehranu.

To može uzrokovati ozbiljnu štetu vašem tijelu. Stoga, prije nego što “sjednete” na neku od odabranih mono-dijeta, trebate provesti preliminarnu obuku u roku od dva do tri dana. Ovih dana treba postupno smanjivati ​​broj potrošenih kalorija. Pa ovdje. A sada nekoliko različitih monodieta.

Možda je najpopularnija prehrana od riže. A to je sasvim razumljivo. Osim što riža sadrži mnogo korisnih mikroelemenata i vitamina, ima sposobnost uklanjanja toksina, soli i drugih tvari koje nisu u potpunosti korisne. Dakle, iz ove prehrane možete očekivati ​​dvostruki učinak - uklanjanje viška kilograma i čišćenje tijela. Smeđa riža je najbolja za prehranu.

Trajanje prehrane - ne više od tri dana. Tečaj možete ponoviti najranije dva mjeseca. Takva ograničenja povezana su s činjenicom da se, uz ostale, iz tijela uklanjaju i kalijeve soli, koje su nužne za funkcioniranje kardiovaskularnog sustava. Načelo prehrane rižom je vrlo jednostavno. Ujutro skuhajte čašu riže i pojedite je cijeli dan, razbijajući je na šest dijelova. Možete piti sok od jabuke. Ako je nemoguće održati takvu prehranu, tada su dopuštena dva ili tri mala zelena jabuka.

    Proteinska dijeta Ova opcija je pogodna za one koji ne mogu zamisliti svoj život bez mesa ili ribe. Problem je u tome što se morate odlučiti za bilo koji proizvod. Idealan način kuhanja je kuhati bez soli. Možete dodati zelenilo. Izračunajte dnevni obrok tako da dnevna stopa ne prelazi 1500 kilokalorija. Dijeta je osmišljena za tri dana.

Ovih dana potrebno je piti što više tekućine. Savršena negazirana mineralna voda, zeleni ili biljni čaj. Kava je kontraindicirana. Mora se imati na umu da proteinska dijeta nije prikladna za one koji imaju previše viška kilograma. U određenim fazama pretilosti, takva prehrana povećava vjerojatnost stvaranja krvnih ugrušaka. Čokoladna dijeta Trajanje - tri dana. Za nju, gorka čokolada bez šećera. To je, kao što znate, vrlo visoko kalorijski proizvod. Stoga je dnevna stopa mala. Dopušteno je jesti samo jednu pločicu. Morat će se proširiti na nekoliko obroka. Istina, najvjerojatnije, neće pokvariti vaše raspoloženje - nakon svega, čokolada doprinosi proizvodnji endorfina.

Umjesto pločica, možete koristiti čokoladne pločice. Trebali biste znati da se ova hrana ne preporučuje za gastritis i neke druge bolesti probavnog trakta. Općenito, ova dijeta je daleko od najboljih - liječnici ga smatraju jednim od najštetnijih. I to - unatoč činjenici da vam omogućuje da se učinkovito riješiti dodatnih kilograma.

  • Lubenica monodiet Ova opcija je vrlo dobra za jesen. Lubenica normalizira metabolizam i uklanja toksine, toksine i soli iz tijela. Dijeta je osmišljena za pet dana. Možete jesti u bilo koje doba dana ili noći, ali najmanje šest puta dnevno. Na 10 kilograma vaše tjelesne težine trebao bi biti jedan kilogram pulpe lubenice. Ako zaista želite jesti, onda u dnevnom obroku možete uključiti dvije kriške crnog kruha.
  • Mono dijeta za kavu Odmah treba reći da je ova dijeta prilično “agresivna” i ima mnogo kontraindikacija. Stoga nije prikladno za svakoga. U isto vrijeme, to je vrlo učinkovito. Kava ima diuretski učinak, ubrzava metabolizam tijela i smanjuje apetit. Trajanje tečaja je tri dana.

    Dopušteno je piti jednu šalicu crne kave bez šećera, ne više od jednom u dva sata. Također je dopuštena mala količina tamno crne čokolade. Mineralna voda bez plina - u bilo koje vrijeme i koliko god želite. Zimska prehrana Za razliku od prethodnih, ova mono dijeta traje tjedan dana. Izgrađena je malo drugačije.Svaki dan ćete koristiti jedan proizvod. Prvi dan - kuhani krumpir. Možete jesti pet velikih gomolja. Drugi je jedan kilogram sirove mrkve ili kuhane repe. Preporuča se narezati. Treći je litra kefira ili jogurta.

    Po želji možete upotrijebiti jogurt za piće, ali tada ga treba skratiti na 500 ml. Četvrti dan - dvije ploče juhe od povrća bez povrća. Peti je polu kuhana piletina ili 300 grama kuhanog nemasnog mesa. Ako odaberete piletinu - ne zaboravite ukloniti s njezine kože. Šesta - jedna litra svježeg soka. Bolje jabuka. Sedmi, konačni, dan - 500 grama bilo koje žitarice. Mora se kuhati u vodi, bez šećera i soli. Da, ječam nije prikladan.

    Pogledajte videozapis: The Tale of Two Thrones - The Archangel and Atlantis w Ali Siadatan - NYSTV (Svibanj 2024).