Što bi moglo biti ukusnije i ugodnije od osvježavajućih voćnih salata? Možete ih jesti ljeti u kućici ili zamijeniti visokokalorični desert, pa čak i za djecu, voćna salata je rajsko blaženstvo! Posebno su dobre izvorne voćne salate za doručak - ovo je veliki i osnažujući početak dana. Vrijedno je spomenuti koliko kalorija sadrži takav doručak - obično od dvije stotine do četiri stotine, a prednosti su jednostavno neprocjenjive. Koliko je voća u svijetu, postoji toliko mnogo mogućnosti kako napraviti voćnu salatu, a sve su one vrlo jednostavne, a tu je i puno užitka.
Osnovna voćna salata
To je vrlo jednostavna voćna salata, koju možete poslužiti i za doručak i za popodnevni čaj, i kao desert. Međutim, za razliku od drugih slatkih jela, prednosti ove voćne salate su neporecive. Recept uključuje elementarne plodove koji se mogu naći u gotovo svakom hladnjaku:
- dvije banane
- dvije jabuke
- tri kriške ananasa
- grožđa
- pola čaše kondenziranog mlijeka
Uzmite banane, jabuke i ananas te ih izrežite na male kockice. Dodajte grožđe ovim kockama. Začinite ukusnu salatu kondenziranim mlijekom, dobro promiješajte i stavite u hladnjak - to bi trebalo učiniti za bolje hlađenje. Unatoč činjenici da je recept za ovu salatu prilično jednostavan, možete ga učiniti atraktivnim ako upotrijebite dodatnu dekoraciju - na primjer, izrezati ruže iz jabuka ili pokušati ukrasiti plodove zelenim listovima salate (nemojte se bojati, ovo je vrlo "ukusan" potez!).
Voćna salata s medom i narančama
Ali što ako želite učiniti nešto zanimljivije? U ovom slučaju, biti ćete zainteresirani za ovaj začinski i nevjerojatno ukusan recept za orijentalni desert. Ruža koja ulazi u nju je esencija ružinih latica otopljenih u destiliranoj vodi (ružina voda koja se koristi u kozmetičke svrhe nije pogodna za salatu). Možete ga zamijeniti nečim drugim, ali miris ruža daje ovom receptu originalnost i duh istoka. Kalorija - dvije stotine i pedeset kalorija. Da biste napravili ovu salatu, trebat će vam:
- četiri naranče bez koštice
- jedna granata
- dvije žlice ružine vode
- dvije žlice meda
- šaku pistacija
- prstohvat cimeta
Oljuštite bijelo meso i ogulite iz citrusa. Uklonite kosti, izrežite ih u krugove. Uzmite prethodno kuhano jelo i stavite naranče na njega, posipajte ih preostalim sokom nakon rezanja na ploču. Uzmite ružičastu vodu i prelijte je citrusima, dodajte joj med i cimet. Prekrasan dizajn ove salate uključuje posipanje voća s orašastim plodovima i sjemenkama nara. Suvišno neće biti i dekoracija voćne salate - menta, stavite je na vrh i možete poslužiti na stolu.
Tropska voćna salata
Što mislite, koliko je mogućnosti za pripremu voćne salate za doručak? To je jedan od njih, i vrlo ukusna - kombinacija jagoda i tropskog voća ne može ukrasiti vaš dan! Vrijeme kuhanja je pet do deset minuta. Kalorija - dvije stotine i deset kalorija. Za pripremu jednog dijela ovog šarma trebat će vam:
- jedna narančasta
- jedan kivi
- jednu bananu
- četiri jagode
- žlica prirodnog jogurta
Odrežite naranču u kocke dimenzija oko jedan centimetar. Kivi i banane bolje je rezati krugove - tako da će jelo izgledati ljepše i ukusnije. Svaku jagodu izrežite na četiri dijela. Sve stavite u malu zdjelu i prelijte jogurtom. Promiješajte jogurt s voćem.
Varijacija metvice grejpa
Ova salata se naziva i vitaminska bomba, jer su plodovi u svom sastavu vrlo korisni, a ananas je općenito prirodni kalorijski plamenik. Ovaj ukusni recept bit će izvrsna opcija za ono što jesti za doručak. Vrijeme kuhanja je petnaest minuta. Kalorija - dvije stotine kalorija. Dakle, za pripremu voćne salate zahtijevat će se:
- jedna velika naranča
- jedan ružičasti grejp
- pola šipka
- pedeset grama šećera
- nekoliko listova mente
- vanilija
Pripremite ravnu posudu sa stranama visokim otprilike jedan centimetar. Odrežite koru citrusa tankim nožem i izrežite ih preko debljine od oko pola centimetra, stavite ih na posudu u jednom. Kuhajte šećer da okusite pedeset mililitara vode, dodajte vaniliju i ohladite. Kako bi izjednačili gorčinu voća, možete uzeti malo više šećera. Pospite naranče nara, prelijte ih ohlađenim sirupom i ukrasite lišćem mente. Usput, umjesto vanilije sirupu možete dodati čaj od metvice - vrlo je osvježavajuće!
Voćna salata na francuskom
Ovaj recept je ilustracija činjenice da u kuhanju često postoje vrlo originalne i neobične kombinacije proizvoda. Vrijeme pripreme salate je trideset minuta. Kalorija - tri stotine i pedeset kalorija. Za četiri porcije trebat će vam:
- dvije male slatke dinje sa žutim mesom
- dvjesto pedeset grama polusuhog vina
- dvije žlice svježeg soka od naranče
- dvije žlice rakije
Dinja presijeca na pola, izvlačeći sjeme i tekuću pulpu. Izrežite kuglice tvrde dinje u malom okruglom žlijebu. Stavite kuglice u zdjelu i sipajte vino. Pokrijte i ostavite u hladnjaku oko šest sati. Stavite dvije polovice dinje u hladnjak za posluživanje.
S melonskim kuglicama ispijte sok s vinom. Pomiješajte dvije žlice vina s sokom od naranče i rakijom. Protresite kuglice u pola dinje i sipajte sok od naranče. Još jednom na pola sata, ostavite da se ulije u hladnjak, a zatim poslužite za stol. Poslužite svježe pečene nezaslađene peciva sa salatom.
Što mislite, koliko dugo možete jesti voćne salate? Vrlo, vrlo dugo, jer kako bi ih lako i jednostavno: izrezati voće, miješati i dodati "umak" (jogurt ili sirup). Tako da i vi sami možete postati kreator vlastitih recepata: dovoljno je izmisliti originalnu dekoraciju - a vaši su voćni ekstravagancija spremni!
1. Salata od jabučnog kikirikija
sastojci:
1 zelena jabuka
1 crvena jabuka
2 žlice. sušene borovnice ili grožđice
Šaku oraha
Odrežite jabuke na male kockice. Razbij orah s rukama. U velikoj zdjeli pomiješajte jabuke, cimet i orahe. Zatim dodajte kikiriki. Na vrh posipajte borovnice.
2. Voćna salata s makom
sastojci:
Omiljeni šumski plodovi
1/2 šalice maka
1 sok od naranče
Ogulite i usitnite kivi i jagode. Stavite u veliku zdjelu. Dodajte divlje bobice. U zasebnoj zdjeli pomiješajte sok od limuna i naranče, dodajte mak. Prelijte preljevom za salatu.
Recept "Voće i vitaminska salata":
Proizvodi koje trebate.
Sve izrežite na kocke. Grožđe se reže na 2 dijela i izvadi kosti (izvadio sam čačkalicu). Napunite svoj omiljeni jogurt.
Dekoriramo, kako želite. Bon appetit!
Pretplatite se na grupu Cook u Kontaktu i svaki dan dobijte deset novih recepata!
Pridružite se našoj grupi u Odnoklassniki i dobijate nove recepte svaki dan!
Podijelite recept s prijateljima:
Komentari i recenzije
3. listopada 2016. Odmor #
19. studenog 2016. vita7474 # (autor recepta)
24. rujna 2009. Meotida #
24. rujna 2009. vita7474 # (autor recepta)
17. veljače 2009. eriniya #
17. veljače 2009. vita7474 # (autor recepta)
16. prosinca 2008. NATALIAna #
Prije 121 mjesec od vita7474 # (autor recepta)
3. studenog 2008. Pachita #
3. studenog 2008. vita7474 # (autor recepta)
1. studenog 2008. Alik #
1. studenog 2008. vita7474 # (autor recepta)
5. studenog 2008. Alik #
26. listopada 2008. Rosette #
1. studenog 2008. vita7474 # (autor recepta)
1. studenog 2008. Rosette #
25. listopada 2008. tat70 #
26. listopada 2008. vita7474 # (autor recepta)
25. listopada 2008. mila87 #
26. listopada 2008. vita7474 # (autor recepta)
25. listopada 2008. Fawn izbrisano #
25. listopada 2008. vita7474 # (autor recepta)
Ostavite komentar ili recenziju recepta
Prijavite se ili se prijavite ako ste se već registrirali.
Možete se prijaviti na stranicu bez registracije i unosa lozinke, koristeći svoj račun na sljedećim stranicama:
Ako niste zadovoljni s nečim u novom dizajnu - napišite svoje komentare kako bismo ga mogli popraviti.
Prijava bez registracije
Možete se prijaviti na ovu stranicu.
pod vašim imenom.
Voćne salate: recepti svijetlih i zdravih jela s izvornim okusom
Postoje namirnice koje se najčešće konzumiraju sirovo. Na primjer, voće. Oni su uključeni u jelovnik za odmor, te u svakodnevnu prehranu. Naravno, možete samo poslužiti oprane jabuke, kruške, naranče, banane, itd., Narezane ili cijele na velikom, lijepom jelu, ali voćne salate izgledaju mnogo elegantnije, čiji recepti su raznoliki i ponekad čak i iskusni kuhari iznenađuju.
Ima voćnih jela koja su dizajnirana ne samo za ukrašavanje blagdanskog stola, već i za zadovoljenje gladi. Osim voća, u hranu su uključeni i drugi sastojci (orašasti plodovi, sir itd.). Primjer takve salate je Carmelita. Što vam je potrebno:
Ova voćna salata s jogurtom, recept za koju se može smatrati jednim od najjednostavnijih, napravljena je u samo nekoliko minuta. Uostalom, komponente ne moraju kuhati, pržiti ili peći.
- Jabuke, banane i agrume ogulite i izrežite na komade iste veličine.
- Orašasti plodovi ne bi trebali biti mnogo slomljeni: svaka jezgra dovoljno je za rezanje na 4-6 dijelova.
- Od datuma da dobijete kosti, sitno isjeckajte meso.
- Sve pomiješajte, proširite na kremenkam i na vrh stavite kiselo vrhnje ili jogurt.
Ne samo orašasti plodovi čine "karmelićansku" hranu, već i datume, jer je njihov kalorijski sadržaj prilično visok (oko 277 kalorija na 100 g).
Naravno, kako bi se pravilno pripremiti i ukrasiti voćne salate, recepti s fotografija bit će vrlo korisni. Ali možete uključiti svoju maštu i samostalno shvatiti kako poslužiti jelo koje se sastoji od najjednostavnijih, naizgled, sastojaka:
Ovaj broj proizvoda namijenjen je za 2 obroka ukusne, zdrave i vrlo lijepe salate. Da biste to učinili, morate očistiti jabuke, kruške i kivija, izrezati u polukružne kriške, ananas - u male komadiće. Grožđe se reže na pola i ukloni kosti. Jagode se sijeku na ploče uz bobice. Sada pripremljene komponente jela mogu biti:
Svatko bira način oblikovanja prema svom ukusu, ali prije nego što napravi voćnu salatu, mora se odlučiti tko će ga pojesti, jer puno toga ovisi o punjenju gorivom. Sirup, šlag ili jogurt odgovarat će gotovo svima, ali je šećer s rumom ili rakijom samo za odrasle gurmane koji konzumiraju alkohol.
Salata nazvana "Zima" najvjerojatnije je povezana sa zelenim graškom, krumpirom, kobasicom i majonezom. Međutim, postoji još jedna inačica istog naziva - to je slano jelo s originalnim preljevom. sastojci:
- sjemenke nara - pola šalice,
- grejp - 1 kom.,
- mandarine - 3 kom.,
- dragun - 2 kom.,
- svježi endivi - 1 Kochanchik.
Za punjenje gorivom: 2 žličice. senf, 1 žličica Med, prstohvat mješavine crvene, crne i bijele paprike, 1 žlica. ulje iz sjemenki grožđa, mljeveni taragon.
Ogulite grejp od kore i folije, odrežite svaki komad pulpe na pola. Mandarine podijeljene na kriške, bez jama, dragun, nježno ogulite i izrežite u polukruge. Sve miješati, pokriti s sjemena nara i endive lišće, preliti preljev.
Viskozan okus draguna, kiselost mandarina i lagana gorka nota grejpa čine jelo slanim, a prilagođeni zavoj pojačava učinak. Osim toga, možete jednostavno zamisliti takve voćne salate na blagdanskom stolu, jer su njihovi sastojci svijetli i izgledaju vrlo lijepo zajedno.
Čak i najčešći sastojci hrane mogu se podesiti s drugim bojama, ako ih podnesete s prilagođenim zavojima. Na primjer, upotrijebite:
Oni koji gledaju svoju figuru, ali se žele opustiti u ukusnoj i slatkoj salati, mogu ponuditi jelo začinjeno umakom od celera:
Celer ima mnoga korisna svojstva, na primjer, poboljšava probavu i pridonosi pravilnoj apsorpciji hrane. Stoga, koristeći salatu s preljevom od celera za užinu, možete krenuti na jača jela od mesa.
Voće je nevjerojatna hrana. Od njih možete kuhati i grickalice, i deserte, pa čak i prilog za glavno jelo. No, najčešće koriste recepte za voćne salate za dječji rođendan. Uostalom, djeca vole slatkiše, a najzdraviji slatkiši su jabuke, kruške, naranče, kivi, banane, bobice itd.
Pogledajte i:
Priprema za odmor je u punom zamahu: scenarij je osmišljen, odjeća odabrana, soba je uređena. Što je s prekrasnim dizajnom narezanog voća?
Da bi rođendan bio uspješan, morate se pobrinuti puno unaprijed. Moramo pozvati goste, smisliti zabavu i, naravno, postaviti blagdanski stol.
Izgleda izvrstan kolač, ukrašen mastiksom. Takvi konditorski proizvodi nedvojbeno izazivaju radost i veliku dozu emocija. Pogotovo ako su ukrašeni kipovima i ukrasnim elementima.
Voćna salata: Zlatni recepti s fotografijama
Pa, tko među nama ne voli voćnu salatu? Možda se ti ljudi jednostavno ne događaju! A domaća voćna salata ne samo da je nevjerojatno ukusna, već je svakako korisna.
Voćna salata je izvrstan desert na svečanom stolu, kada su svi gosti već dobro jeli, nema uvijek snage jesti tradicionalne kolače s maslacem, u ovom slučaju gosti će uživati u laganoj voćnoj salati s jogurtom ili sladoledom.
A ako planirate dječji praznik, onda se ne može naći više zahvalna publika za voćnu salatu nego za djecu. Dragi prijatelji, nudim vam originalne ideje recepata s voćnom salatom s fotografijama koje bi vam mogle biti korisne u pripremi za odmor. Pronađite ove omiljene voćne salate među ovim receptima!
Voćna salata s sladoledom "Emerald"
sastojci:
Kivi čisti i izrezati na male kockice
Otkopavamo grožđe iz grane. Ako je s kamenjem, sjeckamo bobice na pola i izvadimo kamenje. Ako bez sjemena - stavljamo cijelu.
Uklanjamo jezgru jabuka, strugamo kožu. kockice
Plodove umiješajte u zdjelu, a zatim ih stavite na zdjele za sladoled, a svako posluživanje ukrasite kuglom sladoleda.
Voćna salata s jogurtom, jagodama, kivijem i kukuruznim pahuljicama
Stavite sloj jogurta (nekoliko žlica) u 2 čaše na dnu.
Zatim stavite sloj nasjeckanih jagoda, jogurta, kivija i žitarica.
Opet, jogurt - pahuljice - kivi - jagode.
Za slatkiše, možete staviti nešto meda.
Voćna salata s svježim sirom
sastojci:
Kako bi napravili salatu, skuhu dodajte kiselo vrhnje i šećer.
Skladaljka za masne bičice.
Voće oguliti i narezati na kriške i kriške koliko želite.
Kuhati 100 ml vode i lagano ohladiti. Postupno ulijte želatinu, stalno miješajući, promiješajte dok se potpuno ne otopi.
Voda s želatinom ulijte u smjesu sira i dobro promiješajte.
Izložite sloj voća u obliku.
Ulijte skutu i ponovno nanosite sloj voća.
Zato ponovite koliko je potrebno.
Posljednji u salati trebao bi biti sloj masnoće. Ukrasite preostale kriške raznog voća.
Voćnu salatu stavite u hladnjak na pola sata.
Voćna salata sa suhim marelicama, sladoledom i šlagom
Ukusna i jednostavna salata-desert, kao što su djeca odrasli. Najbolje je poslužiti u čaši ili posudi za desert (posuda za sladoled).
Prelijte vrućom vodom preko suhog voća i ostavite 15 minuta.
Osušite voće iz vode. Suhe marelice sitno sjeckane, u kombinaciji s grožđicama i pinjolima.
Ogulite mandarinu i podijelite je na kriške. U salatu dodajte cijele kriške mandarine. Salatu stavite u čaše ili sundae.
Sladoled narežite na kockice (lagano ohladite), stavite na salatu i na vrh zalijte šlagom.
Salata će izgledati lijepo ako je pospite na vrh mrvica kolačića.
Klasična voćna salata
Priprema:
Općenito, voće se može koristiti za bilo koju voćnu salatu. Samo nemojte pretjerivati s kiselim voćem (grejpfrutom, kiselim jabukama ili narančama), inače se okus salate može pokvariti. Dodajte malo kiselo voće.
Kao benzinsku stanicu možete koristiti i sve. Ali ako želite izgubiti na težini, bolje je da ne koristite vrlo slatke zavoje, kao što su džem, džem ili kondenzirano mlijeko (za djecu, naprotiv, najbolje su te stanice).
Ako se ispostavilo da je salata sočna, dovoljno je da je pospite šećerom u prahu da biste dobili kiselinu iz kiselog voća. Za svečani ukras salate može se koristiti kao preljev sladoled i šlag.
Komad sladoleda se topi i doda u salatu. I odozgo šireći kuglu sladoleda i šlagom uz rub salate. Lijepo i ukusno!
Način izrade voćne salate:
Ogulite, izrežite, promiješajte i začinite. Jednostavno, brzo i jednostavno!
Također je ukusno i zdravo! Češće se prepustite takvim salatama, izgledat ćete vrlo dobro!
Voćna salata s Pina Collada pahuljicama kokosa
Banane narežite na kriške, a mandarine podijelite na kriške, sve stavite u veliku zdjelu.
Dodajte sjeckani ananas, začinite kiselim vrhnjem, promiješajte i dodajte kokos
Ako je salata vodena, dodajte još kokosovog čipsa, apsorbira višak vlage.
Spremna salata stavite u hladnjak 30 minuta.
Voćna salata s kremom od limuna
sastojci:
Oljuštite limun i osušite.
Urežite polet.
Iz pulpe limuna istisnite sok.
Voće izrezati na kriške.
Kiselo vrhnje s vrhnjem, tučite miješalicom do kremastog, zatim začinjenog s vanilinim šećerom, limunovim sokom i naribanom koricom.
Rasporedite na tanjure s komadima voća. Posladak stavite u hladnjak na 30 minuta. Ukrasite desert s mentom.
Voćna salata s kolačićima za djecu
sastojci:
Miješajte kolačiće miješalicom.
Šećer u prahu i vrhnje umiješajte, a zatim dobro udarite.
Stavite malo kreme na dno kreme, a zatim stavite kolačiće, pospite rumom i posložite voće.
Napravite nekoliko slojeva, tako da je posljednji sloj krema.
Što bi moglo biti ukusnije i ugodnije od osvježavajućih voćnih salata? Možete ih jesti ljeti u kućici ili zamijeniti visokokalorični desert, pa čak i za djecu voćna salata je rajsko blaženstvo! Posebno su dobre izvorne voćne salate za doručak - ovo je veliki i osnažujući početak dana. Vrijedno je spomenuti koliko kalorija sadrži takav doručak - obično od dvije stotine do četiri stotine, a prednosti su jednostavno neprocjenjive. Koliko je voća u svijetu, postoji toliko mnogo mogućnosti kako napraviti voćnu salatu, a sve su one vrlo jednostavne, a tu je i puno užitka.
To je vrlo jednostavna voćna salata, koju možete poslužiti i za doručak i za popodnevni čaj, i kao desert. Međutim, za razliku od drugih slatkih jela, prednosti ove voćne salate su neporecive. Recept uključuje elementarne plodove koji se mogu naći u gotovo svakom hladnjaku:
Oljuštite bijelo meso i ogulite iz citrusa. Uklonite kosti, izrežite ih u krugove. Uzmite prethodno kuhano jelo i stavite naranče na njega, posipajte ih preostalim sokom nakon rezanja na ploču. Uzmite ružičastu vodu i prelijte je citrusima, dodajte joj med i cimet. Prekrasan dizajn ove salate uključuje posipanje voća s orašastim plodovima i sjemenkama nara. Suvišno neće biti i dekoracija voćne salate - menta, stavite je na vrh, a možete poslužiti i na stolu.
""
