Nije tajna da tijekom života osoba prolazi kroz nekoliko kriznih razdoblja. Mnogi stanovnici planeta osobno su se suočili s krizom djece i adolescenata u odgoju vlastite djece. Većina odraslih osoba je čula za krizu srednjih godina, ali nažalost ne znaju što učiniti s njom kada je na pragu.
Vremenski okvir krize
Ranije se smatralo da je kriza srednjih godina svojstvena samo muškarcima. Ali nije. Žene također doživljavaju krizu ponovnog promišljanja vlastitog života. Valna kriza pokriva ženu u dobi od 30-35 godina, a neke i kasnije, i do 50 godina. Kod muškaraca se kriza srednjih godina događa 5-10 godina kasnije nego kod žena. To je vjerojatno zbog rodnih karakteristika razvoja tijela muškarca i žene: žene fiziološki i psihološki "zrele" ranije. Emocionalnost i receptivnost ženske prirode uzrokuje turbulentniji tok krize, ali iz istog razloga žene ga doživljavaju produktivnije i prilagodljivije.
Uzroci starosne krize
Mogući uzroci kriznog stanja srednjih godina kod žena mogu biti:
- sumnje u sebe i sumnje u sebe, nastale u adolescenciji i njezinoj krizi,
- Trajna nostalgična sjećanja na prošle godine, izgubljeno vrijeme i neispunjene snove,
- manifestacija sindroma "praznog gnijezda", kada nema autohtone djece uz koju možete dati svoju ljubav i brigu,
- strah od Vremena, koji radikalno mijenja izgled, dodaje bore, "preobražava" lik, a ne na bolje, i "daruje" bolestima o kojima još nije ni čuo,
- odsustvo dalekosežnih ciljeva i težnji, kada se čini da je sve već učinjeno i da je život uspješno završen,
- poteškoće u međuljudskim i obiteljskim odnosima zbog nespremnosti na prilagodbu i kompromisa.
Ovdje, možda, glavni uzroci krize.
Dobna kriza, kao i svako psihološko stanje, ima određene znakove, otkrivajući da je vrijedno ozbiljno razmišljati o vlastitom stanju. Evo glavnih:
- Ako ste vi ili vaše rođakinje u „stanju amebe“, što je obilježeno potpunim nedostatkom želje za bilo kakvom aktivnošću. To je slično stanju apatije.
- Osjećate li opsesivnu želju za drastičnim promjenama u svom osobnom životu: promijenite svoje radno mjesto, svog seksualnog partnera, te u blagim slučajevima, svoju garderobu i frizuru.
- Ako vas karakterizira česta i oštra promjena raspoloženja i stanje stalne neobjašnjive tjeskobe.
- Ako petljate svake sekunde u svojoj glavi, provodite mukotrpnu samoanalizu i stalno pribjegavajte samokritičnosti.
- Ako ste u stanju "dugotrajne" (rekurentne) depresije.
Što sa svim tim?
Ok, postavljena je "dijagnoza". Ali što s njim sada? Prije svega, nemojte se obeshrabriti: ne prvo, ne zadnje. Nezadovoljstvo, koje se brzo razvija u subdepresivno ili depresivno stanje, prepun je pojave kroničnih bolesti kardiovaskularnog i živčanog sustava.
Ako vam situacija s depresijom i ranama ne odgovara, proglasite rat krizi povezanoj sa starenjem:
Živimo u današnjem stvarnom danu. Mi ne izmišljamo nepostojeće probleme, ali također ne bježimo od stvarnih poteškoća koje zahtijevaju našu pažnju.
Bavimo se zanimljivom aferom, ispunjavajući sve naše vrijeme i misli, prisjećajući se našeg omiljenog hobija ili odabira nečeg novog, kreativnog.
Više pažnje posvećujemo našem izgledu, ponavljajući riječi Coco Chanel poput mantre: "Starost nije glavna stvar: možete biti divni u dvadesetoj, šarmantni u četrdesetoj i ostati neodoljivi do kraja dana".
Volimo sebe kakvi smo (čak i jače nego u mladosti). Hvalimo i predstavljamo se za sva postignuća.
Pratimo zdravstveno i psihološko stanje, više odmora, opuštanja, meditacije.
I naravno, vrijedi neko vrijeme raditi s psihologom ili psihoterapeutom.
Zapamtite, kvaliteta vašeg života ne ovisi o dobi! To ovisi o stanju vaše duše i vašoj percepciji onoga što se događa.
S poštovanjem,
praktični psiholog u Simferopolu, obiteljski psiholog
Kashin Alexander Vitalevich
Tapping točka u srednjim godinama kod muškaraca
Kod muškaraca, CWS se obično povezuje s postizanjem određenog gornjeg praga karijere (ili, naprotiv, uz razumijevanje da se željeni vrhunci nikada neće postići). Kao rezultat toga - apatija, depresija, nedostatak motivacije. Zdrav izlaz iz krize postavlja nove zadatke i teži novim značenjima.
U središtu pozornosti je promjena. Osoba može dramatično promijeniti zanimanje, sjetiti se mladenačkog sna koji nikada nije odlučio ispuniti. Često ljudi počnu cijeniti više slobodnog vremena, druženja, hobija, više se pažnje posvećuje djeci. No, tu je preduvjet: osoba mora procijeniti rezultate koje je postigla do vremena CWS-a, prepoznati njegov uspjeh i krenuti dalje.
Najčešći je “siva u bradi - resa”, kada, nakon više od 20 godina obiteljskog života, čovjek napusti svoju vršnjačku ženu za mladu djevojku koja ga gleda s netaknutim divljenjem.
Druga tipična opcija je za one koji nisu radili s postignućima u svojim karijerama ili u osobnom životu - da se predaju, spuste svoja krila. Netko pije i traži poštovanje u svojim drugovima za piće, netko postaje tiranin tiranin, pokušava izgraditi djecu, ženu i svekrvu: strah znači poštovanje.
Motiv je uvijek isti - tražiti poštovanje izvana. Jer samopoštovanje čovjeka u razdoblju CWS-a očajnički nedostaje.
Nedostatak srednjih godina kod žena
Žene također nisu strano sažimanjem preliminarnih rezultata života. Međutim, prema tradiciji, svoj uspjeh češće mjere osobnim i obiteljskim životom.
Ženska CWS obično je povezana s hormonalnim promjenama i razumijevanjem da uskoro više neće moći proizvoditi potomstvo, neki više nekoliko godina - to je sve.
U tim godinama žene očajnički žele roditi dijete (ili drugo dijete) i za to su spremne platiti gotovo svaku cijenu.
Fokus ženske krize može biti nešto drugačiji od muškaraca. Za mnoge žene u ovoj pore karakterizira želja za kreativnošću, koja ima magičnu varijabilnost.
Kreativna žeđ može se izraziti kao:
- Želja da nađete svoj put, nađete i otkrijete sve svoje izvanredne talente, što je, naravno, još neobjavljeno, da ih zaradite.
- Želja za mlađim izgledom.
- Želja za rođenjem. Osobito karakteristične za one koji su strastveni u karijeri.
- Želja za karijerom. Radi se o tome. Tko je ostao kod kuće.
A sada pogledajmo suvremenu uspješnu ženu - onu koja sada čita ove crte. Kada uđe u muško polje, odnosno u posao, automatski nadopunjuje svoju suštinu muškim vrijednostima, ciljevima i kriterijima ocjenjivanja.
Tada je prisiljena iskusiti CWS kao ženu (u smislu uspjeha u osobnom životu i sposobnostima za rađanje djece) i kao čovjek koji svoj uspjeh mjeri novcem i pozicijama.
Što to vodi, nije teško pogoditi. Takva žena dobiva ne samo dvostruki udarac samopoštovanju, već i potpuno kontradiktorne kriterije za vrednovanje njezinih postignuća. Zato je jedno od najvažnijih pitanja kako kombinirati uspješnu karijeru sa sretnim obiteljskim životom i majčinstvom. Jednostavno je rastrgan između "pametnog" i "lijepog".I promocija u jednom području gotovo neizbježno dovodi do smanjenja aktivnosti u drugom. A ako u isto vrijeme ne gleda na svoje pobjede, ali na ono što nije na vrijeme, depresija joj uskoro otkriva njezine ugodne zagrljaje.
Glavni uzroci CWS-a
Uzroci krize srednjih godina, i kod muškaraca i kod žena, gotovo su isti.
Ponekad ljudi misle da je kriza srednjih godina samo mit, jer se to kaže uvijek i svugdje, ali je li to istina?! Kriza srednjih godina, to nije samo trend mode, to je prilično uobičajena pojava, koja je u svakom trenutku i sada se događa za mnoge ljude.
Primjerice, ako od preživjelog razvoda čujete da u jednom trenutku njegova polovica odjednom ostavi sve što je nekad bilo previše važno, i jednostavno odluči ponovno započeti život, uzimajući druge stvari, onda znaju da je to jedan od znakova takve krize.
Obično ova kriza počinje nakon tridesete i do 50-60 godina. No, psiholozi vjeruju da je ovo sasvim normalna faza u životu osobe. U tom razdoblju osoba ima određeni emocionalni pomak, tj. Kada počinje kritički vrednovati sebe i svoja postignuća, pokušavajući nešto promijeniti, istovremeno.
Netko prolazi kroz to razdoblje vrlo lako, ne mijenjajući se mnogo, ali za druge to može biti težak korak. Neugodno emocionalno stanje može dovesti do duge depresije.
Ljudi koji imaju teško razdoblje mogu doživjeti:
- nezadovoljstvo životom, iz vlastitog stila, štoviše, da su svi njihovi životi zadovoljni i zadovoljni sa svime,
- dosada, umor od svega i svakoga,
- uvreda i sumnja jesu li tamo, tako da jesu, gorčina življenog braka,
- želja za novom ljubavlju ili vezom,
- razumijevanje potrebe za promjenom,
- osjećaj nespretnosti od sebe, posla i života,
- ne sposobnost donošenja konkretnih odluka.
Uzroci krize srednjih godina mogu biti uzrokovani ne samo unutarnjim iskustvima osobe, već i vanjskim čimbenicima. Na primjer, osoba može osjetiti stres, koji pojačava emocionalne osjećaje, ili problem može doći na površinu iz dalekog djetinjstva, o čemu prije nisam znao.
Još uvijek postoje neki uzroci krize srednjih godina uzrokovani vanjskim čimbenicima, na primjer, vrlo su ozbiljni dugovi. Ako hrpa bodova visi na osobi, a danas je vrlo važna, a nema mogućnosti za plaćanje, onda je vrlo lako upasti u dugotrajnu depresiju. I tako se događa da samo stručnjak može izvući iz ovog teškog stanja. Potražite pomoć, inače će rješenje problema biti vrlo bolno za vas i za obitelj.
Također, vanjski uzrok krize srednjih godina može biti gubitak bliskog rođaka, ponekad osoba nije u stanju nositi se s takvom tugom. Ako je voljena osoba bila podrška, onda bi moglo doći do gubitka smisla života i, kao posljedice, teškog stresa.
Postoje ljudi koji pokušavaju izbjeći sukob u bilo kojoj vezi, stalno se brinući o niskom samopoštovanju, držeći se podalje od ljudi. Kao rezultat toga, takva situacija, na ovaj ili onaj način, dovodi ih do vrlo teške krize. A budući da takvi ljudi ne mogu priuštiti tražiti pomoć, kriza postaje još dublja i ozbiljnija. Obično ne traže čak ni rješenja, nego ih pokušavaju izbjeći. U ovoj dobi ljudi se često počinju razvoditi.
Općenito, nije bitno koji se uzroci krize srednjih godina manifestiraju u osobi, vanjskom ili unutarnjem, ali se događa da osoba koja je prošla ovo razdoblje žali zbog donesenih odluka.
- Depresija.
- Samosažaljenje.
- Razaranje.
- Osjećaj zarobljenosti, zamke u karijeri ili braka.
- Osjećaj da je život nepravedan.
- Vanjske manifestacije.
- Odbijanje postignuća, unatoč pozitivnoj procjeni postignuća drugih.
- Gubitak interesa za mnoge ranije značajne aspekte života.To jest, život je na mnogo načina izgubio svoje značenje.
- Promjena kruga referentnih osoba: mišljenje slučajnih ljudi može postati značajnije.
- Promjena vrijednosnih orijentacija.
- Više slobodnog, ekscentričnog ponašanja.
Kako prevladati krizu srednjih godina za ženu
Prije svega, trebate shvatiti da imate razdoblje krize srednjih godina, to možete odrediti osobnim opažanjima, na temelju gore opisanih znakova tog razdoblja.
Vrlo je važno da se ne povlačite u sebe i da se ne udaljavate od svoje obitelji, a što je najvažnije - iz svoje druge polovice. Da, u ovom razdoblju je ponekad čak i korisno biti sam sa sobom: razmišljati, nagađati, donositi neke zaključke, ali to ne bi trebalo ići predaleko.
Ako se često počnete svađati sa svojim suprugom, onda je možda vrijedno sjediti s njim u mirnoj atmosferi i razgovarati o situaciji.
Jednako je važno izvući ispravne zaključke iz svoje karijere. Ako imate stabilan i siguran dohodak, radite na dobrom mjestu i uz dobar tim, a imate i autoritet, onda je to već postignuće.
Često je kriza srednjih godina kod žena praćena ne samo promišljanjem njihovih karijernih postignuća, već i brakom. Taj se problem mora riješiti zajedno s njezinim suprugom, a ne akumulirati ga sve u sebi i okriviti ga da je tako-i-tako.
Ako imate razdoblje krize srednjih godina - pokušajte se odmoriti i odmoriti se od svega. Kako imati dobar odmor možete naći na internetu.
Kako pomoći mužu da prevlada krizu srednjih godina?
Dajte svom mužu vremena da bude sam sa svojim mislima. U isto vrijeme, “ne propustite”, i ne dopustite da se udaljite od vas, i fizički i moralno. Pokušajte više vremena provoditi s cijelom obitelji ili samo zajedno.
Podržite muža u svim njegovim poslovima, pokažite vrlo osjetljivu brigu, naklonost i nježnost u tom razdoblju, ali ne biti previše dosadni. Postanite sastavni dio njegova života.
Postanite mu psiholog, pustite ga da vam govori: što ga brine, o čemu je sanjao i sanja, što bi volio promijeniti u vlastitom i obiteljskom životu. Ako u isto vrijeme kaže nešto što će vam biti neugodno, nema potrebe pokazivati negativnu reakciju - bio je iskren s vama i otvorio vašu dušu, jer ste mu vi voljeni. Pomognite mu razumjeti sebe, šaljući u pravom smjeru.
Kako spasiti brak tijekom kriza supružnika?
Kako spasiti brak? Ako je vaš brak izgubio svoju nekadašnju inspiraciju, ili ako želite preživjeti krizu srednjih godina, zadržati svoju obitelj, onda razgovarajte sa svojim suprugom. Stvorite za ovu opuštajuću romantičnu atmosferu i razgovarajte o svojoj vezi. Sjetite se kako ste se upoznali, kako ste se upoznali i, naravno, vaše vjenčanje. Razgovarajte o svojoj obitelji, pomičite razgovor glatko s onim što vam se sviđa u vezi, a što ne - i željeli biste se promijeniti. Ali ovdje je vrlo važno da ovaj razgovor bude otvorenog uma, a ne da postane predmetom svađe. Nakon takvog razgovora pokušajte sažeti svoje zajedničke želje i pronaći opći plan za njihovu provedbu.
Dodajte nešto novom u vaš odnos. Pozivajte se nekoliko puta tijekom dana ili razmjenjujte SMS poruke.
zaključak
Kriza srednjih godina je još jedna pošast modernog društva, koja je ovih dana preuzela ogromne dimenzije. Mnogi ljudi ne shvaćaju dubinu takvog problema i ne znaju kako preživjeti ovo teško razdoblje s minimalnim gubitkom.
Prema statistikama, većina ljudi na našoj planeti suočena je sa sličnim problemom koji može dovesti do vrlo složenih posljedica. Zato ovaj članak detaljno opisuje sve uzroke i posljedice takve krize i kako je prevladati, spašavajući svoju obitelj.
Materijal je pripremila Dilyara posebno za agydar.ru
Što je kriza srednjih godina
Kriza srednjih godina uvjet je ulaska u zrelost.Umjesto toga, karakteriziraju ga psihološki, a ne hormonski uzroci. U mladosti, osoba počinje učiti, fokusira se na karijeru i obitelj.
A kad djeca malo odrastu, karijera se odvija na zamotanim tračnicama, čovjek iznenada počinje žaliti zbog izgubljene mladosti i onoga što nije uspio u tim godinama.
Kada dođe kriza srednjih godina
Prije toga, psiholozi nazivaju prag dobi od 40-45 godina. Sada on, unatoč činjenici da je očekivani životni vijek povećao - pao na 35 godina.
Kako se brzo oporaviti u jesensko jutro: 5 učinkovitih načina
Muškarci i žene uče više, intenzivnije grade svoju karijeru, ima više iskušenja. Stoga, u naše vrijeme, oni izgaraju emocionalno i sanjaju o promjeni života, što je tipično za krizu srednjih godina.
Kako kriza srednjih godina kod žena
Žene mogu doživjeti krizu srednjih godina čak i prije muškaraca. Sve je to kult mladosti i ljepote koji postoji u našem društvu. Za nju je određena rubedom stara 30 godina. No, prosjek: 35-37 godina.
U krizi, žena može biti nezadovoljna svojim mužem, djecom, poslom i izgledom. Budući da obično dobiva ljubavnika, postoje pritužbe na djecu, rad može prestati donositi zadovoljstvo (iako, za razliku od muškaraca, žene su manje vjerojatno da će napustiti posao tijekom krize).
Što se tiče izgleda, žene u kriznim godinama najčešće posjećuju plastične kirurge i kozmetologe kako bi poboljšali izgled. Iz uobičajenih potrebnih postupaka to se očigledno traži s promjenom izgleda.
Osim toga, žena može u potpunosti promijeniti sliku: boja kose, stil, čak i hoda.
Kako se kriza srednjih godina manifestira kod muškaraca
Kriza srednjih godina kod muškaraca dolazi u razdoblju od 35 do 42 godine.
Muškarci su manje vezani za djecu, stoga, nakon što su pronašli aferu sa strane, za razliku od žena, mogu napustiti obitelj.
Kako odabrati prave proizvode, a ne napraviti pogrešku
Rad također može prestati donositi im zadovoljstvo, često muškarci odbijaju preusmjeravanje: prelaze na manje prestižno mjesto, sumirajući tu filozofiju: rade manje i žive u zadovoljstvu.
Mogu započeti novi ludi hobi, spontano letjeti u nepoznatu egzotičnu zemlju ili kupiti skupi automobil na kredit. Mislenje radiona u krizi srednjih godina kod muškaraca je otupljeno, uglavnom se sjećaju dječaka u trgovini igračkama koji uporno govore majci: "Kupite".
Kako se nositi s krizom srednjih godina
Naravno, kriza se može prevladati s mnogo manjim gubicima. Prije svega, morate se opustiti i uzeti razuman pogled na sve što imate. Kao godine za koje ste toliko stekli i tako mnogo naučili, oni vas tjeraju da se istaknete pred onima koji su mlađi. Koja je vrijednost vaše obitelji i koja je vaša snaga.
Od neobičnih želja ne treba potpuno odustati. Novi hobi, mijenjanje frizura ili bezopasno flertovanje - podržat će samopoštovanje, ali neće uništiti život.
Što je sindrom krize srednjih godina
Koncept CWS-a uvjetovan je i neprimjetan za mnoge. No, neke žene „pokrivaju ih“ u najvećoj mogućoj mjeri uz sve emocionalne slomove i promjene u životu. Također se naziva prekretnica u životu, što je često istina.
Život se mijenja u ovom trenutku je izvrstan lijek. Za vrijeme krize postoji shvaćanje da je mladi život već živio, da nema djeteta, obitelji, itd. Nemojte biti razočarani u sebe - savjetuju psiholozi, samo trebate postaviti nove ciljeve koji će pomoći u postizanju željenog.
Postavljanje novih ciljeva blagotvorno utječe na žene tijekom CWS-a, postaju više motivirani, brinu o sebi i često postižu ono što se nikada nije činilo.
"Odležala sam ..."
Primijećeno je da se prvi simptomi krize srednje dobi kod žena javljaju s jasnim znakovima starenja tijela. U tom trenutku kada se stanje svijesti ne podudara s pojavom.Žena se još osjeća mlada, sposobna za očajne postupke, lude osjećaje, a zrcalo ravnodušno pokazuje rane bore, debeli struk i celulit na kukovima. Mnogi govore gorko: “Ne prepoznajem se u ogledalu! Tko je ovo zastrašujuće čudovište? Bilo tko, ali ne i ja. Međutim, dan za danom, refleksija se mijenja samo na gore. I morate ga prihvatiti.
Sve ovisi o tome koliko se žena promijenila u proteklih petnaest godina. A tko je točno do nje. S pažljivim i osjetljivim suprugom, ona samo treba promijeniti kosu, ažurirati svoju garderobu i prijaviti se za bazen. Ako druga polovica pogorša patnju žene, žena odlučuje poduzeti ekstremne mjere: počevši s mladim ljubavnikom i završavajući skalpelom plastičnog kirurga.
Aktivno mlade žene - fenomen nije tako čest kao mladić. Iz nekog razloga društvo oprašta muškarcima lakše nego kratku kosu i uske traperice nego žene. I uzalud. Uostalom, izgleda mlađe od vas je divno. Samo nemojte to činiti samo zato što su sva sredstva dobra. A onda možete propustiti nekoliko vrlo važnih trenutaka u vašem životu, na primjer, odrastanje djece ili samopoštovanje u bilo kojoj dobi.
Djeca su odrasla
Slična je kriza vrlo česta kod žena u braku, kada su djeca već odrasla, a uzajamno razumijevanje sa suprugom bilo je nepovratno izgubljeno tijekom razdoblja pelena, prsluka, vrtića, škola i krugova za crtanje. Ponekad žena tako strastveno počne brinuti o djeci, što potpuno zaboravlja da će sin ili kći prije ili kasnije voditi svoju obitelj, a ona će ostati sama sa svojim mužem. S istim, s kojim nisam razgovarao srcem srcem.
Kao rezultat toga, djeca odrastaju, a majka se osjeća usamljeno i vjeruje da se život ne živi onako kako bismo željeli. Čak i pokušaji da se približe suprugu pokazuju da pored nje nije osoba s kojom se jednom udala. Čovjek se promijenio, a oni interesi koji su jednom doveli par sada su nevažni.
Neke žene u ovom slučaju počinju se baviti karijerom. Ali češće - rađaju dijete. Time oni ne samo da ispunjavaju duhovnu prazninu, nego i, po njihovom mišljenju, produžuju vlastitu mladost. Općenito, taj problem pripada kategoriji onih koje je lakše spriječiti nego riješiti. U ekstremnim slučajevima, posjet obiteljskom psihologu može uvelike doprinijeti konvergenciji.
Odabir karijere umjesto djece
Žene koje su sve vrijeme živjele u izgradnji uspješne karijere također pate od krize srednjih godina. Počinju shvaćati da su u potrazi za uspjehom propustili mirne trenutke obiteljske sreće i radosti majčinstva. Željezne dame počinju zuriti u bebe u invalidskim kolicima. U njima počinje igrati majčinski instinkt. A ovo je vjerojatno najlakši oblik krize srednjih godina za žene.
Žene brzo pronalaze muža kako bi stvorile punopravnu obitelj i imale dijete, ili se rodile i na kraju ispunile najvažniju funkciju koja im je povjerena po prirodi. Mora se priznati da takve žene postaju vrlo dobre majke. Tijekom dugogodišnjeg poslovanja, navikli su se na veliku odgovornost i nisu ništa manje ozbiljni u odgoju djeteta.
Revalorizacija vrijednosti
Često je kriza srednjih godina povezana s ponovnom procjenom života. Čini se da je sve u redu. Muž ne pije niti puši. Djeca uče, rade i ne postaju pijanice i kriminalci. U obiteljskom bogatstvu. Rad je stabilan, od devet ujutro do pet uveče. Vikendom - vikendica. Ljeti - izleti na more. Ali nešto je još uvijek pogrešno.
U ženi se maleni maksimalist iznenada budi - svoj odraz sebe u dobi od sedamnaest godina. Kad se činilo da je cijeli svijet pred vašim nogama. A ako je oženjen, onda samo za princa. I živjeti isključivo u dvorcu uz more. A djeca su solidni genijalci.
Ali na kraju ispada da princ ima naviku hodati po kući u gaćama, ima trbuh i nikada ne spušta WC školjku. Luksuzni dvorac ironično se pretvorio u standardni Hruščov, gdje stropovi teku u proljeće i jesen (naposljetku na posljednjem katu), a djeca ... .. što su djeca? Ispostavilo se da su obična djeca. Ne Surikov, ne Einstein, ne Abramovič. Oni žive od stipendije, skupljaju novac za pametni telefon, svađaju se s roditeljima. Kao i svi drugi.
Sve zrele osobnosti neizbježno prolaze kroz ovu fazu. Nemoguće je živjeti pola života, a ne sumirati srednje rezultate. Prvo, to je način na koji možete realno procijeniti što je učinjeno, i drugo, shvatiti gdje dalje. Pa, maksimalist će morati umiriti. Najvjerojatnije, da ste doista željeli živjeti u palači s princem, bi li već živjeli tamo, samo sada biste li bili sretniji?
Najteža manifestacija krize srednjih godina kod žene je ona u kojoj ona apsolutno ne želi ništa. Ne zanimaju je osobni odnosi, djeca ili karijera. Jednoga dana žena počne vjerovati da je njezin život otišao zajedno s njezinom mladosti, i ona počinje slijediti sudbinu.
Ovdje je nemoguće utvrditi jasan uzrok krize. Skrivena je negdje u dubinama podsvijesti, što uzrokuje još više nelagode. To je obično način na koji se kriza srednjih godina događa u ženama koje su tajnovite i šutljive, koje vjeruju da je najbolja djevojka jastuk i da ljudi nemaju duha. Oni i plaču nešto o sudbini nitko. Tako pate u tišini.
U takvim slučajevima, pomaganje ženi je vrlo teško. Štoviše, obitelj u pravilu percipira simptome bolesti kao sranje, što dodatno pogoršava problem. I to nije bešćutnost rođaka. Zapamtite životni kredo žene: nema voljenih. Stoga je imala dobru vezu s obitelji.
Ako su muž i žena istog uzrasta, onda se kriza srednjih godina podudara s muškom, a par ima svaku priliku da se raspada. Dok je žena osuđena na pogled na strop, njezin suprug počinje aktivno mlade. Kupuje si otmjeni motor i na kraju shvaća da ne želi vidjeti punačku ženu s izumrlim pogledom pokraj njega. Čudno je to što se razvodom dopušta da se žena uzdrma i nastavi živjeti.
Međutim, savjetujemo da se taj problem ne riješi tako drastično i da se ne čeka da raspad obitelji pridonese kraju krize u ženi. Najbolje od svega - vrijeme da se obratite psihologu ili psihoterapeutu.
Konačno, želim reći svim ženama koje se prepoznaju u ovom članku: budi jak. Preživjeli ste porođaj, duga razdoblja hranjenja, pelene i noćna deprivacija (sve majke će nas sada razumjeti, jer ono što smatraju ženskom dužnošću ponekad je vrlo teško preživjeti). Suočili ste se s obiteljskim problemima i malim životnim nevoljama.
Znači, doista nećete prevladati krizu srednjih godina? Uostalom, prema Katji iz filma „Moskva ne vjeruje u suze“, nakon četrdeset godina život tek počinje. Počnimo s osmijehom!
Pojava sindroma CWS
U krizi srednjih godina žene nemaju podršku. U pravilu, žene u tom razdoblju nemaju obitelj i čovjeka koji voli. Ali događa se na drugi način da čovjek ne podupire, iako je u tom razdoblju osobito potrebna podrška.
Ispada da žena traži podršku i poštovanje izvana. Ona radi stvari koje oduševljavaju druge:
- Čini svijetle egzotičnim frizurama i bojama za kosu
- Počinje piti i traži poštovanje od drugova za piće,
- Tražeći potvrdu svoje seksualnosti u krevetu s različitim muškarcima
- Žene rađaju dijete.
Naravno, to nisu sve manifestacije krize srednjih godina kod žena. Postoje i egzotičnije varijante manifestacije CWS-a, uključujući i samoubojstvo.
Kako prevladati krizu srednjih godina za ženu
Psiholozi u tom razdoblju savjetuju više pozornosti na sebe, a ne na svoju karijeru, socijalni status ili druge vitalne “zamanuhe”.
- Prestani udarati svoju karijeru zidom čelo i ni u kojem slučaju ne uspoređivati svoja postignuća s drugima. To je utrka za savršenom damom koja uzrokuje živčani slom i podcjenjivanje njezinih sposobnosti,
- Zanemarite šaputanje unutarnjeg glasa o tome što nedostaje. Hvalite se više, budite ponosni na sva postignuća koja ste postigli i pohvalite se. Vjerujte mi, imate dovoljno dostignuća na koje možete biti ponosni.
- Nikome nikome nemoj dokazivati, jer pokušaj da dokažeš svoju superiornost može izluđivati svaku ženu.
- Dobijte dokaz svojih zasluga od svojih prijatelja. Da biste to učinili, zamolite ih da napišu 5 razloga zbog kojih vas cijene. Vjerujte da ćete biti preplavljeni pohvalama i kvalitetama koje niste ni shvatili. Zapamtite ih i cijenite svoje prijatelje.
- Ostvarite svoje želje i snove. Upravo taj pristup životu omogućuje da uživate u samom procesu, a ne u rezultatima.
Jedan od najvažnijih savjeta psihologa za prevladavanje krize srednjih godina nije život u prošlosti, već težnja za boljom budućnošću.
