Budi svoj - 52 citata za inspiraciju
- Budi svoj. Sva druga mjesta su već zauzeta.
- Vaše je vrijeme ograničeno, nemojte ga trošiti, živjeti tuđim životom.
- Imitacija je samoubojstvo.
Ralph Waldo Emerson
A sada - citati
"Nije me briga što misliš o meni." Uopće ne mislim na tebe.
"Najveće postignuće je ostati u svijetu koji vas neprestano pokušava učiniti nečim drugim."
Ralph Waldo Emerson
- Kad god se nađete na strani većine - vrijeme da se zaustavite i razmislite.
- Budi svoj. Sva druga mjesta su već zauzeta.
"Neću dopustiti nikome da prođe kroz moj um s mojim prljavim nogama."
"Mislim da je nagrada za konformizam da vas svi vole, osim sebe."
- Uvijek budite prvoklasna verzija sebe, a ne drugorazredna verzija nekog drugog.
- Osobe se uvijek moraju boriti da ih masa ne bi slomila. Ako pokušate, često ćete biti usamljeni, a ponekad ćete se i uplašiti. Ali nijedna cijena nije previsoka za privilegiju posjedovanja sebe.
- Želja biti netko drugi je gubitak sebe.
Citat se pripisuje Kurt Cobainu.
- Nesavršenost je lijepa, ludilo je briljantno, i bolje je biti apsolutno smiješan nego apsolutno dosadan.
- Gdje je vaša želja da budete čudni?
- Samo budi ono što jesi, nema boljeg.
- Saznaj tko si - i to namjerno.
"Ako ne možeš voljeti sebe, kako ćeš, dovraga, voljeti nekoga drugoga?"
- Divim se onima koji imaju svoj osjećaj za stil.
- Moda je ono što prihvaćate kada ne znate tko ste.
- Najdublji problemi modernog života proizlaze iz tvrdnji pojedinca da štite autonomiju i individualnost vlastitog postojanja suočavajući se sa silnim društvima, povijesnom baštinom, vanjskom kulturom i tehnologijom života.
“To nije uvijek bilo lako, jer sam uvijek bio pojedinac i bilo mi je teško postati dio grupe.
"Biti sebe je jedna od najtežih stvari, jer je zastrašujuća." Uvijek se pitaš hoće li te prihvatiti za ono što stvarno jesi. Odlučio sam nazvati svoj album albumom Inside Out 'jer je to moj životni moto. Ne mislim da je moguće uspjeti ako pokušate biti nešto što doista niste.
"Ne mogu me uplašiti ako ih prvo uplašim."
- Nemojte biti u trendu. Ne dopustite da vas moda posjeduje. Ali odlučite tko ste, što želite izraziti u načinu na koji se oblačite i kako živite.
"Osjećam da je jednostavnost života biti sebi."
- Na starogrčkom portalu antičkog svijeta upisan je: upoznaj sebe. Na portalu suvremenog svijeta bit će upisano: budite sami.
"Većina od nas nisu mi." Naše misli su izvanzemaljske prosudbe, naš život je imitacija, naše strasti su citat!
- Tako smo navikli nositi maske pred drugima, da smo na kraju počeli nositi maske čak i pred nama.
- Vaše je vrijeme ograničeno, nemojte ga trošiti, živjeti tuđim životom.
- Budi ono što jesi i reci ono što misliš, jer oni koji će biti protiv - nisu bitni, a oni koji su važni - neće biti protiv.
- Imitacija je samoubojstvo.
Ralph Waldo Emerson
- Neispunjeno zvanje siše sav sok iz ljudske egzistencije.
- Vaše samopoštovanje određuje samo vi. Ne trebate se oslanjati na nekoga tko vam govori tko ste.
"Ja sam onaj koji će morati umrijeti kad dođe vrijeme." Dopustite mi da živim svoj život onako kako želim.
- Brini o tome što drugi ljudi misle o tebi, i zauvijek ćeš ostati njihov zatvorenik.
- Nemojte se bojati da će vaše mišljenje nekome izgledati čudno, jer će svako mišljenje biti prihvaćeno od strane nekoga kao vrlo čudno.
"Ako odaberete put vojnika, budite vaš general, ako želite biti redovnik, postat ćete tata", rekla mi je majka. Ali ja sam izabrao put umjetnika i postao Picasso.
"Još u ranom djetinjstvu stekla sam zlobnu naviku da se smatram različitom od svih i ponašam se drugačije od drugih smrtnika." Pokazalo se da je ovo rudnik zlata!
- Napokon sam prestala bježati od sebe. Tko bi drugi mogao biti najbolji tamo?
- S povjerenjem - pobijedili ste prije početka.
- Slijedite svoju zvijezdu!
- Najbolje stvari i najbolji ljudi dolaze iz odvojenosti, ja sam protiv homogeniziranog društva, jer želim da se krema pojavi.
- Ja sam ružičasta ovca u obitelji.
- Mislim da su svi ljudi čudni. Trebamo poštovati našu individualnost, a ne biti posramljeni ili stidjeti toga.
- Velike duše se uvijek susreću s nasilnim protivljenjem prosječnih umova. Prosječan um nije u stanju razumjeti osobu koja odbija slijepo obožavati predrasude i umjesto toga hrabro i iskreno izražava svoje mišljenje.
- Konformizam je osuđenik slobode i neprijatelj rasta.
John fitzgerald kennedy
- Neki ljudi kažu da idete na pogrešan način kada samo slijedite svoje.
- Vjerujte da možete letjeti, prevladati svoju neodlučnost.
- Ne moram biti onako kako me drugi vide, i ne bojim se biti način na koji bih volio vidjeti sebe.
- Jedan od glavnih razloga nesigurnosti i depresije jest pokušati impresionirati one ljude koji vam se ne sviđaju.
Tim Ferris, "Radni tjedan od četiri sata"
- Individualnost implicira razliku. Uređivanje, oduzimanje i fokus su potrebni da bi postali veliki. Postajemo drugačiji jedni od drugih, fokusirajući se na naše osobite i jedinstvene kvalitete.
Richard Koch, "Živjeti na principu 80/20"
- Nemojte dopustiti drugima da se teroriziraju s nadom da će vam se ti drugi pridružiti.
Sue Patton Toele, autor knjige "Hrabrost za sebe"
- Kad bismo imali više povjerenja u sebe, mogli bismo pronaći način da se postigne gotovo svaki cilj.
Francois de Larochefuca
- Kako bi izbjegli kritiku, ne činite ništa, nemojte govoriti i nemojte biti nitko.
- U 18, vi ste zabrinuti o tome što ljudi misle o vama, u 40 ne brinete o tome, i na 60 znate da ljudi oko vas uopće ne misle.
Pravilo 18-40-60 dr. Daniela Aymena
To je bilo 52 navodnika koji su inspirirali vašu individualnost.
A sada - mali bonus na kraju. Smanjiti patos.
- Starac je imao tri sina. Starješina je izašao u dvorište, zakoračio na grablje, stavio mu se na čelo. Sredina je izašla u dvorište, stala na grablje, dobila čelo. Mlađi je tužan, ali nema što raditi.
Slobodno obavite svoj vlastiti put!
"Vidite, to se ionako ne može izbjeći", reče Mačka, "jer smo svi ovdje nenormalni." Ja sam lud. Ti si lud.
"Zašto znaš da nisam normalan?" - upita Alice.
"Zato što si ovdje", jednostavno reče Mačka. - Inače ne bi došao ovdje.
Još nešto? Da, imam ih.
Svi odabiri, Koncentrirana mudrost svijeta na jednoj stranici)
10 najneprijatnijih zlikovaca kina: 1. dio 2. dio.
Citati o čaju. Ljubav i skandal - najbolje slatkiše za čaj.
O sreći. Sreća nije odredište, već prijevozno sredstvo.
O ljubavi. Dođi na sudu. Želite li veliku, ali čistu ljubav?
O mačkama. U davna vremena, mačke su obožavane kao bogovi. Nisu to zaboravili.
O novcu. Malo nas može podnijeti teret bogatstva. Naravno, stranac.
Citati iz knjiga. Reci što je kraj loših štapova?
Citati iz filmova. Upoznao sam onu koju sam tražio. On ima milijune, naočale i jahtu.
Dobri vicevi. Samo ne varati - mi ćemo udariti u lice.
Što je to što si
Biti sobom sposobnost je osobe da se osjeća poznato, lako, bez unutarnje moralne napetosti. Dopustite sebi da se izrazite - glavni zadatak koji osoba postavlja kako bi poboljšala svoje samopoštovanje.Svaki od njih ima tip ponašanja koji određuje njegovu sliku u društvu.
Ako osoba želi ispuniti zahtjeve drugih - ograničava njezin potencijal. Pravo govoriti, djelovati, biti u određenom raspoloženju - sve to dolazi od duše. Ako osoba zloupotrebljava svoje ponašanje kako bi postigla ciljeve plaćenika, onda oni oko njega teže nametanju svog mišljenja. Sebičnost je svojstvena i pojedincu i ljudima koji su s njim povezani.
Svatko bira svoj vlastiti put putem vrijednostikoji su nastali u procesu sazrijevanja. Na putu samospoznaje važna je motivacija. Da je to jaka jezgra osobe bez koje je teško postići određeni rezultat. Okvir individualnosti određuje uloge koje pojedinac zauzima u društvu.
Mnogi vjeruju da bi jedna vrsta ponašanja trebala biti proširena na sva područja života. To je u osnovi pogrešno, jer u radnom okruženju moramo biti dobronamjerni prema našim kupcima, a već među prijateljima i obitelji možemo biti stvarni. Zahtjevi su oduvijek postojali kako bi se ograničile ljudske aktivnosti.
Onemogući unutarnju kritiku
Ne volimo biti kritizirani. Ali nesebično kritiziramo vlastiti izgled i sposobnosti. Ali još gore, kad počnemo kritizirati sebe za nešto što još nije počinjeno. Umjesto da razmišljamo o rješenju problema, potrošimo svu energiju na "unutarnju kritiku":
"Nećete moći učiti engleski, jer nemate sposobnost da to učinite."
"Ne bi smjeli pokrenuti svoj blog, ovako pametnu desetinu."
"Ti idiote, opet ćeš zakasniti, kao i uvijek."
Što učiniti? Interni kritičar često govori glasom roditelja, učitelja, odgajatelja. Riješite ga se zauvijek ne. Dajte mu ime, i kad počne ponovno govoriti poučnim glasom, ušutite ga. Neka gleda jezik.
Spremite se, sada će boljeti
Koliko god to čudno zvučalo, često plešemo uz tuđu melodiju. A želja da postanete sami uvijek protivi se interesima drugih, pa rijetko pronalazi radostan odgovor i podršku izvana.
Kako, zaposlenik odbija biti recikliran, jer želi doći u teretanu?
Što znači vaš datum? Uvijek pješačiš mog psa?
Djelujući po tuđim naredbama, ulažemo svoju energiju u živote drugih ljudi. Često vrlo blizu. Ali ako kažemo jasan "ne", trebate akumulirati ne stotinu, nego tisuću posto (može nam oprostiti matematika) unutarnje energije. Povjerenje u igru neće raditi. Vaš protivnik će odmah vidjeti kroz zatišje i početi stiskati dok ne odustanete.
Što učiniti? Prvo prođite kroz mentalni test. Pomičite se kroz riječi, položaje, geste, izgradite dijalog kako biste došli do željenog rezultata. Ako ne uspije prvi put, pokušajte ponovno.
Dvorana slavnih pod nazivom "I - krasava"
Često čujemo savjet: "napiši popis problema ...". Zašto? Zašto se trebate usredotočiti na nedovršene, na neuspjehe i žalosti. Zašto gledati vijesti i piti validol? Zašto komunicirati s cvilima i uhvatiti njihov pesimizam?
Ako napravite vlastiti odbor časti. Možete ubiti dvije ptice jednim kamenom: počnite se ponositi sobom i slikati svoj vlastiti život. Saznajte kako pisati sve dobre stvari u dnevniku. Nije globalno, već prolazno: osmijeh djeteta, lijep cvijet, obavljeni posao.
Što učiniti? S vremena na vrijeme, ispišite najznačajnije akcije na raznobojnim naljepnicama i ukrasite svoju častnu ploču s njima. Takva jednostavna tehnika pomoći će spasiti radostan i lijep u svakodnevnom životu.
Učite od najboljih - od djece
Djeca su najbolji učitelji. Raduju se u svemu: snijeg, sunce, svijetli omot, kosa kuća od plastelina. Nasmijavaju se 40 puta češće od odraslih i vesele svima oko sebe.
Što odrasla osoba radi? Počinje potiskivati svoje osjećaje, mrštava se češće nego se smije. I kako drugačije, jer možete čuti u odgovoru: čemu se smijete, kao budala.I ne želiš biti budala.
O ovome postoji prispodoba: Nitko nikada nije vidio da je Stari Majstor tužan. Kada su ga učenici pitali kako je cijelo vrijeme uživao u životu, odgovorio je: “Jednostavno je. Probudim se svaki dan i pitam se što ću danas izabrati: tuga ili blaženstvo? "
Što učiniti? Gledajte djecu. Nasmiješite se samo tako.
Živite svojim tempom bez obzira na druge
To je paradoks, ali često čujemo od žena: oženio sam se (imao bebu) ne zato što sam to želio, već zato što su to svi učinili. Prepoznavanje vlastitog ritma, njihove želje nazivaju se sazrijevanjem. No, čak iu odrasloj dobi, mnoge akcije se ne izvode unutarnjom željom, već brzinom drugih ljudi.
Kako, već imaš 35 godina, a još nisi komercijalni direktor?
Publikacije su pune priča o tome kako ljudi u 50-60-70 godina sjede za svojim radnim stolovima, uče novu profesiju i postižu svjetsku slavu. Ponekad u onim područjima života o kojima se ni ne razmišlja. Oni uspijevaju postati sami za svoju sreću.
Tempo života ušiven je u genetski kod. Razlikujte ne samo različite ljude, različite kulture. Na primjer, Amerika, Italija - to su uglavnom bučni ekstroverti. Japanci su promišljeni introverti. Da biste razumjeli kakav tempo života ne morate nužno biti japanski ili američki.
Što učiniti? Pročitajte o introverts i extroverts. Prihvatite svoje značajke da biste bili sami.
Nemojte se bojati biti poznati kao "složena" osoba
"Opustite se, budite lakši" - savjetnici vole podučavati i štititi patnje po ramenu. Jednostavnim ljudima lakše je upravljati. Lakše je uvjeriti ih da učine ono što je korisno drugima.
A što je loše biti teško? Teški ljudi ne kompliciraju život bez potrebe. Oni ne nose uvijek sofisticiranu odjeću ili beskrajno govore o slikanju. Teški ljudi osjećaju i reagiraju volumetrijski. Oni su poput parfema: tu su “Dolina ljiljana” i “Chanel No. 5”. I jedna i druga masa obožavatelja. Ali oni su različiti.
Kao što je dr. House rekao: "Nisam tužna, komplicirana sam. Ali djevojkama se to sviđa.
Što učiniti? Dopustite sebi da budete komplicirani. Samo reci glasno: "Dopusti."
Ovaj savjet će vam pomoći da postanete sami: shvatite sebe, slažete se, sklapajte prijateljstva. Zanimanje nije lako i često ne počinje raditi iz jednog banalnog razloga: zbog nedostatka motivacije. Dakle ovdje.
Nema vanjske motivacije, inače bi se dugo prodala u svijetlom pakiranju.
Ozbiljni odrasli vjeruju u čaroliju "magičnog udarca". Prelaze s treninga na trening, čekajući da majstor-magičar konačno kaže nešto što će im pomoći da bolje razumiju sebe, da vole i, konačno, počnu živjeti po svojim pravilima. Nažalost, vanjska motivacija ne postoji. Inače bi se pakirao u svijetlu kutiju, oglašavao i prodavao za mnogo novca. I kupit će. Uostalom, oni kupuju čudotvorne lijekove za mršavljenje bez dijete 7 dana.
Zašto rade motivacijski treninzi? Zato što sudionici brkaju pojmove motivacije i stimulacije. Svrha motivacijskog trenera je probuditi sudionike iz hibernacije. Zimski san je stanje niske energije. Kada ne želite ništa učiniti, ali stvari se odgađaju. Za to su čak izmislili poseban pojam - odugovlačenje, što doslovno znači "sutra".
Dakle, trener stvara uvjete kada sudionici jednostavno nemaju kamo otići. Oni rade isto što i sami mogu, ali se stalno odgađaju. Oni to čine, pitaju se, inspiriraju, viču "ja mogu" i trče kako bi dalje stvarali.
Ovdje počinju problemi s intrinzičnom motivacijom. Ako ga nema, život se smrzava u trenutku kada vanjska stimulacija prestane. A čovjek koji je nekoliko dana istrčao iz dvorane s gorućim očima, leži na kauču i opet počinje sanjati o boljem životu.
Zaključak. Potraga za unutarnjom motivacijom je prvi zadatak. Ono što vas može natjerati da se popnete s kauča je manifestacija istinskog "ja".Jedan odgovor na pitanje kako biti sam ne postoji. Koliko ljudi - toliko jedinstvenih osobnosti, koliko i pojmova o postizanju sreće, što više recepata za unutarnju motivaciju. Netko dolazi do sebe kroz kreativnost, netko kroz meditaciju, i netko stavlja svijetle cipele i počinje se nasmijati drugima. To ne može biti spremno ili nije spremno. Prije ili kasnije to će se dogoditi. Trebate pokušati.
Savjet 1. Identificirajte snage i slabosti osobe
Da bi postali sami, potrebno je početi "provoditi reviziju", saznati osnovna svojstva karaktera: hladno, bez žurbe, bez ograničenja i straha.
Snage i slabosti osobe su dvije strane istog novčića. Ne događa se da se osoba sastoji od nekih pozitivnih osobina i nema nikakvih "žohara". Prednosti nisu razlog za pojačavanje nosa, a nedostaci ne smiju biti obeshrabrujući.
Osoba koja poznaje njegovu pravu prirodu može ispravno upravljati vlastitim resursima i živicom gdje postoje praznine.
- Da, nisam zgodan, ali nadoknađujem karizmom.
- Zaboravljam, pa sve zapisujem i napišem u pametnom telefonu za svaku sitnicu.
- Sve uzimam površno, bez ulaženja u informacije, ali mogu brzo procijeniti situaciju u slučaju nužde.
- Polako zamahujem, pa moram unaprijed pokrenuti bilo koji posao.
Događa se da dostojanstvo može biti da za druge - vlasništvo sumnjive prirode. Netko će se uviti u hram i reći: "On je nekako pomodan!" Ali nestandardno razmišljanje pomaže osobi da pronađe svježa rješenja u radu.
U različitim situacijama, ista kvaliteta može djelovati u različitim ulogama. Na primjer, visoke djevojke u školi su složene zbog svoje visine, pogrbljene i pokvare svoje držanje. Istovremeno, visoki rast je potreban za modele i košarkaše.
Stoga, pri provođenju revizije, budite mirni u pogledu “nedostataka” - u određenim situacijama oni mogu igrati u ruke.
Savjet 2. Nemojte se bojati i stvoriti pozitivno raspoloženje
Strah je jedan od najmoćnijih "demona" koji proždire iznutra. Gubimo toliko jer nas strah zaustavlja. Ne možemo naći dobar posao ili otvoriti posao, jer se bojimo neuspjeha. Nemojte zvati zanimljivu osobu - i odjednom "poslati"?
Ako analiziramo koliko radimo ili ne činimo zbog naših strahova, ispada da oni vode naš život.
Uspješni ljudi su uvijek riskirali. Krenuli smo u osvajanje glavnog grada jednosmjernom kartom, uložili novac, shvatili mogućnost gubitaka, dali ponude, znajući da bi mogli biti odbijeni.
Da biste bili sami, morate prestati biti uplašeni. I što će ljudi reći? Što ako sam im previše čudan? Što ako me nitko ne prihvati u sadašnjosti?
Da ne bi podlegao strahu, morate stalno razvijati pozitivno raspoloženje u sebi i pokušati živjeti u duhu optimizma. Postoji dobra vježba za oslobađanje od straha. Danas ste nervozni i uplašeni iz nekog razloga. Razmotrite hoće li to biti važno nakon pet godina. Ako su se takve situacije dogodile, sjetite se koliko ste bili zabrinuti i kako je sve to bilo dobro.
Savjet 3. Nemojte kriviti sebe i tražiti razloge za nisko samopoštovanje
Svatko ima akcije ili karakterne osobine na koje nismo ponosni. Netko krivi sebe za nedjela počinjena prije mnogo godina, neprestano se pomicao kroz prošle događaje u svojoj glavi. Krivnja je destruktivna. U njemu nema ničega korisnog, on samo oduzima našu duhovnu snagu, usporava, čini ga zaglavljenim u prošlosti i pirjana u negativnim emocijama.
Ako analizirate razloge za nisko samopoštovanje, možete vidjeti da su mnogi od njih ukorijenjeni u osjećaju krivnje donesene iz djetinjstva. Dijete koje je sebe okrivilo za razvod svojih roditelja ili druge obiteljske probleme, raste u odraslu osobu koja sebe smatra uzrokom svih problema oko sebe. Pokušava biti neprimjetan i obaviti što je moguće manje akcija: što ako se nešto ponovi zbog njega? Ovo nije najbolji put do uspjeha ...
Jedina ispravna metoda je prihvatiti svoje mane i nedostatke, donijeti zaključke, pokušati ispraviti što je moguće. Da si pomogneš shvatiti da se nisu sve loše stvari dogodile da si ti kriv. Na primjer, žrtve nasilja gotovo uvijek traže uzrok onoga što se dogodilo u sebi. Ono što više ne ispravite, morate pustiti, oprostiti sebi i više se ne vraćate na ovu temu. Osjećaji krivnje su poput nošenja kamena na leđima. Zašto ti to treba?
Savjet 4. Stvorite i potražite smisao života
Poznajemo sebe u kreativnim aktivnostima. Možemo graditi svoj intelekt, naše tijelo, naš karakter, predmete umjetnosti ili tehničke uređaje, sudbinu ljudi, podučavajući ih onome što znamo. Dobro raspoloženje onih oko vas, cvjetni vrt u blizini ulaza, ukusna domaća hrana, sve je to kreacija.
Postajemo sami, uključimo se u proces stvaranja, iz kojeg doživljavamo radost. Oči te osobe gori, okružen je aurom sreće.
Često se pitamo što je smisao života. Jedan od mogućih odgovora je ostvariti sebe u radu. Osoba je u velikoj mjeri određena prirodom njegove djelatnosti. Kada voli ono što radi, odmah se uočava. Vaš rad i njegovi rezultati sastavni su dio vas.
Savjet 5. Poštujte sebe
Samopoštovanje je jedan od temelja osobne samoidentifikacije. To uključuje prihvaćanje sebe, pozitivno adekvatno samopoštovanje i ponos u svojim postignućima.
Mnogi od nas su došli na teži način. Svi smo griješili ili smo se našli u neugodnim situacijama. Ali mnogi od njih učinili su sve kako bi ispravili posljedice svojih grešaka, a zatim su učinili i mnoga dobra djela. Oni su vrijedni poštovanja, jer su uspjeli savladati put inercije i poraziti sebe.
Mi smo ljudi, slabi i nesavršeni. Unatoč svim našim pogreškama, zaslužujemo poštovanje ako se i dalje borimo i pokušavamo postati bolji. Čak i činjenica da s ljubavlju odgajamo djecu i marljivo radimo svoj posao već je vrijedna poštovanja, jer ima onih koji svoje dane provode u pijanom stuporu pod ogradom.
Savjet 6. Usporedite sebe samo sa sobom
Netko je sagradio kuću na tri kata, netko je postao gradonačelnik grada. Ali oni nemaju ništa s nama. Naravno, pozitivni primjeri potiču razvoj, ali vjerojatno je položaj gradonačelnika vaš, jer ste uopće umjetnik?
Često zavidno gledamo filmske zvijezde ili milijardere, želeći njihovu sudbinu. Ali zaboravljamo da su se jako trudili da postignu svoj položaj. Oni mogu imati kvalitete koje mi nemamo. Možda žele raditi ono što mrzim. Malo ljudi zna što su morali žrtvovati.
Svatko se treba usredotočiti samo na sebe. Ako se osoba razvija u onome što dobro radi, to znači da ide svojim putem.
Savjet 8. Rastujte
Smatra se da bi osoba trebala biti ista tijekom cijelog života, a mnogi su čak i ponosni na nju. Ako je takva stabilnost doista dostojna ponosa ...
No, praksa pokazuje da, ako želite, možete čak i promijeniti svoj karakter. "Lijen sam i zlovoljan, i ništa se ne može promijeniti" samo su izgovori.
Osoba mora stalno biti u pokretu, stalno se nastavljajući prema gore i naprijed. Ovdje, kao u vodi - čim prestanete s pokretima, gravitacija se povlači na dno. Čak i da biste ostali na istoj razini, morate se potruditi. A za razvoj vaše osobnosti morate naporno raditi.
Dobra vijest je da razvoj može biti navika. Osvojivši jedan vrh, mislimo: “Wow, cool! Želim više! ”Ako ne prestanete, stalni napori za postizanje novih ciljeva postat će neophodni za nas, težit ćemo emocionalnom poticanju koje dobivaju od pobjeda.
Da biste postali sebe, morate stvoriti sebe, ispuniti znanjem, iskustvom, dojmovima, vještinama. Čovjek koji hoda stazom razvoja prilazi svom harmoničnom "ja" sa svakim korakom.
Savjet 9.Riješite se negativnosti
Svatko od nas ima brojne kvalitete koje donose neugodnosti okolišu i nama samima. Sve se temelje na jednoj stvari - nekontroliranom uranju u negativne emocije. To može biti razdražljivost, ljutnja, sumnja, ljubomora, pohlepa i drugi "grijesi".
Izvuku ogromnu količinu energije i pokvare odnose s bliskim ljudima. Ali stvar je u tome da ove kvalitete nisu naša osnovna svojstva. Pokupimo ih negdje poput hladnoće, a onda idemo i njegujemo, uvjeravajući se da je priroda predstavila takav karakter.
Ponekad se dogodi i da uopće ne razumijemo da smo stekli neugodnu naviku mrmljanja ili razgovora o poznanstvima. Takve stvari treba pronaći i eliminirati. Na primjer, možete uzeti test osjetljivosti ili druge osobine karaktera koje mogu ometati vaš život.
Naša duša teži miru, harmoniji i dobrom raspoloženju u bilo koje doba dana. Biti sebi znači biti osoba u kojoj se osjećaš dobro.
Savjet 10. Zapamtite prednosti samo-ironije.
Općenito, ljudi su vrlo nesavršena bića. Karakteriziraju ih nepažnja, nedostatak organizacije, lijenost, nespretnost, zaboravljivost i druge osobine koje uzrokuju neugodne situacije. Kako ne biste brinuli, strahovali, kompleksi, bili nervozni i ljuti na sebe, morate uključiti osjećaj za humor što je češće moguće.
Postoji takva metoda - da bi se prestalo bojati određene osobe ili događaja, dovoljno je predstaviti ih u komičnom svjetlu. Na primjer, ide "na tepih" u glavu, predstaviti ga u haljini s rhinestones i šešir s perjem na glavi. Možda bi, kad bi vidio nasmijano lice, zaboravio da te želi grditi.
Također se morate lakše ophoditi prema sebi. To je korist od samo-ironije - smijući se našim nedostacima, nekako im uskraćujemo moć nad sobom. Postoji tako velika izreka: "Laki idiot čini osobu gotovo neranjivom." U teškoj situaciji najbolje je smiriti atmosferu šalom ili komičkim trikom.
Savjet 11. Nemojte brkati "biti sebe" s pretjeranim
Biti sebi znači biti drugačiji. Inače neće uspjeti, jer smo toliko različiti. Danas to postaje nešto mainstream: izdvojiti se iz gomile - tako je cool!
Mnogo je likova koji šokiraju javnost zbog želje da se privuče više pozornosti. Mogu se čudno ponašati ili se oblačiti vedro, organizirati šokantne antikvitete. "Tako sam poseban i jedinstven, pogledaj me!" On viče sa svim svojim ponašanjem. Zapravo, ispada da iza sve te maskarade ne postoji unutarnji koncept, svjetonazor, životni put. Samo sjajna odjeća, arogancija i želja da budete vidljivi.
Ali to je daleko od sebe. Uostalom, stvarna osoba ne može stajati iz gomile, biti skromna i šutljiva, ali u isto vrijeme pisati prekrasnu glazbu.
Savjet 12. Razgovarajte sa samim sobom
Ponekad trčimo tako brzo kroz život, pokušavajući ostvariti ciljeve drugih ljudi i ne ostvariti svoje snove, koje čak ni ne znamo - ali što smo mi stvarni? Ali uopće nije teško: sjesti pod noćno nebo i osjetiti što se događa u duši. Što doista želimo? Je li to dobro u situaciji u kojoj se nalazimo? Jeste li zadovoljni sobom? Što grizu i ne daje odmor?
Ima toliko pitanja koja se moramo zapitati ... Provjerite s našim unutarnjim putem, s osjećajem za put. Potražite nešto što je ugodno - dobre prijatelje, zanimljiv posao, voljenu osobu u blizini.
Savjet 13. Odmorite se i ponekad se pustite
Oh, sve u pakao! Uostalom, svatko od nas nije samo radoholičar i pristojan obiteljski čovjek, već i avanturista ili ljubitelj badmintona. Nema potrebe da pokušavate biti savršeni - morate si dopustiti malo šala, hraniti unutarnje dijete sladoledom, crtane filmove i ludilo s psom.
Glupost nije alkohol ili druge destruktivne prakse.Ali ako želite sve ostaviti na neko vrijeme i skočiti kroz lokve na kiši, zašto ne? Ovo je i ti.
Biti sebi luksuz je dostupan malobrojnim. Većina ljudi je povezana svojim uvjerenjima, strahovima i konvencijama. Samo ako se riješite ove ljuske, postat ćete sami - ako ne savršena, ali slobodna i sretna osoba.
Kako biti sam
Prvo pitanje ćemo pokušati istaknuti. Ali najprije spekuliramo što to znači biti sebi.
To je izuzetno teško. Uostalom, osoba koja se nalazi u tom stanju:
- je u skladu sa samim sobom,
- miran i uravnotežen
- osjeća unutarnju udobnost.
Psihoterapeuti preporučaju: dopustite sebi da budete opušteni, slobodni. Nemojte se naprezati. Ovaj savjet je za skromne, ograničene i nesigurne ljude.
Ali osoba može biti drugačija. To je, opušteno u prijateljskom krugu i ozbiljno, prikupljeno i organizirano u radnom okruženju. Pretpostavimo da prihvaćate kupce s osmijehom ne znači vaše licemjerje. To su pravila ponašanja. Ljudi koji ne žele ispuniti određene zahtjeve opravdani su izrazom "morate ostati sami". To su često tvrdoglavi i neadekvatni građani.
Ovaj primjer sugerira da određena situacija oblikuje drugačije ponašanje. A to je norma. Glavno je ne igrati. U trenutku prekomjerne, razmetljive, neprirodne skromnosti ili drskosti, osoba izaziva osjećaj nelagode u drugima. Oni imaju želju napustiti njegovu tvrtku ili minimalizirati dijalog.
Sada postaje malo jasno kako biti sam. Vi samo trebate podijeliti te emocije i pokazati osjećaje kojima vas doista vode. Ljudi će cijeniti vašu iskrenost.
Sada ćemo razgovarati o tome kako postati sami
Odgovor na ovo pitanje je pogledati unutra. To može potrajati mnogo vremena. Stoga se, prije svega, morate zapitati zašto vam je to potrebno, zašto se isplati biti sami.
Potreban vam je krajnji cilj koji će djelovati kao vaš motivator. To će vam pomoći da se približite snu. Ali najprije definiramo što je on, sretnik koji je to uspio postići.
Značajke čovjeka koji je postao sam
Ima sljedeće značajke:
- Svjesno ponašanje. Djeluje razumno, zna što radi i za što.
- Harmonija sa samim sobom i svijetom. Čovjek je uvijek miran i uravnotežen.
- Osmijeh i sjajne oči.
Takvi ljudi rade ono što žele, u tome se manifestira svijest o djelovanju. Oni su sretni, doslovce sjaje iznutra.
Živi primjer je djeca. U svakom se trenutku raduju, iskreni smijeh, suze.
Stoga se trebate osjećati kao dijete i uroniti u ugodne uspomene, ponovno kušati ljepotu života. Počnite istraživati sebe, kopati do svog "ja", odbacujući sve nepotrebno.
Potrebno je djelovati. Pronađite sebe kroz svoju omiljenu stvar, zanimanje. Ako vas uhvati, u potpunosti umočite u radni proces, a istovremeno donosi moralno zadovoljstvo i sreću, na pravom ste putu.
Obratimo se praktičnim preporukama i pogledajte kako postati sami.
Trebate poslušati neke savjete.
- Ne treba pokazivati besprijekorno savršenstvo i zahtijevati ga od drugih, bojati se pogrešaka i očitovati negativne osjećaje. To dovodi do unutarnjeg zatvaranja.
- Mora se shvatiti da je sloboda odgovornost. Pronalazeći put do sebe, morate imati odgovor za svako vaše djelovanje, slušati svoja unutarnja uvjerenja.
- Sanjaj to. Promijenite svoj život, ostvarite želje, ostvarite svoje ciljeve.
- Uništite psihološke barijere, uklonite sve s puta koji vas muči.
- Rad na sebi je još jedan dobar savjet. Samo čitanje članaka i knjiga o ovom pitanju nije dovoljno, morate neumorno raditi na vlastitom emocionalnom i unutarnjem stanju.
Ove preporuke pomoći će u rješavanju problema kako postati sami. Ali postoje praktične vježbe koje ćemo razmotriti.
Prva vježba: "Vaša torba"
Trebat će vam list papira i olovka, kao i svaka ručna prtljaga. Potrebno je oko petnaest minuta.
Morate dekomponirati sadržaj na tablici, nakon čega:
- Iz svih stvari odaberite tri koja najjasnije otkrivaju vašu osobnost, karakter, sklonosti, kvalitete. Ako netko nedostaje, možete vizualno zamisliti onaj koji većina ljudi nosi u svojoj torbi.
- Sada pišite, bez da vas ometa pismenost, o svakoj stvari, kako vam to otkriva.
- Nakon što pročitate tekst i pokušate shvatiti što ste naučili o novom. U kojoj mjeri je ovo zanimanje promijenilo vaše viđenje. Nemojte donositi brze zaključke, morate sebi dati vremena za razmišljanje.
- Vježba se može obaviti sa stvarima koje se nalaze u ladici vašeg stola, u pretincu za rukavice u automobilu, na polici ormarića i tako dalje.
Ova vježba podučava fokusiranje vaših misli na sebe kako biste bolje razumjeli sebe.
Druga tehnika: "izmišljeni lik"
Trebat će isto vrijeme. Morate smisliti filmskog heroja, lika iz knjige ili crtanog filma, samo on mora vas podsjetiti na sadašnjost.
Za izvedbu uzimamo iste atribute. Dakle, počinjemo:
- Pišemo ono što vam je zajedničko s fiktivnim likom. Potrebno je obratiti pozornost na sličnost, iste osobine karaktera, bilo kakve životne situacije, bilo da je riječ o poslu, obitelji, osobnom životu ili o svemu što ste mislili, što se može usporediti.
- Zatim navedite razlike utvrđene na temelju gore navedenog materijala.
- Zatim, u istom pismenom obliku, recite nam želite li upoznati tu osobu u stvarnosti, da ili ne, zašto. Ponovno čitanje, mislim što je novo saznalo o sebi.
- I sada morate predstaviti heroja koji bi vam se svidio. I učinite isto. Prolazeći kroz tekst, pomislite: postali ste mu sličniji nego prije? I u kojoj mjeri možete koristiti ovaj popis prijedloga za promjenu osobnosti u budućem vremenu, kako biste željeli biti što želite?
Svrha ove vježbe je ista - bolje razumjeti sebe.
Treća vježba: "Tvoji osjećaji"
Potrebno je dvanaest minuta. Treba biti sam u tišini. Pokušajte objektivno opisati njihove osjećaje.
- Doslovno u tri rečenice opisuju vaše emocionalno stanje, raspoloženje.
- Sada osvijetlite fizičke osjećaje, napetost mišića, bol, umor. I kako je to povezano s vašim emocijama i osjećajima?
- Onda idite na psihološko stanje, kao što je povezano s gore navedenim aspektima?
- Nakon toga opišite počinjene radnje. Imate li želju djelovati na određeni način? Možda je postojala prilika da se nešto izbjegne, da se netko slomi, zagrli i tako dalje.
- Zadatak ovog treninga je naučiti detaljno opisati vaše stanje na tri razine: emocionalno, psihološko i fizičko. Nakon toga, potrebno je sve ponovno pročitati i usporediti ono što je napisano sa stvarnošću. To jest, s osjećajima koje doživljavate u stvarnosti.
Ova vježba će vam pomoći da naučite razumjeti vlastite osjećaje, moći ih opisati, kao i doprinijeti razvoju vještina samoizražavanja i kreativnog razmišljanja.
Ponekad te teški život opet prisiljava da nosiš maske, a onda se postavlja pitanje kako ponovno postati sam.
Vrlo je jednostavno. Te tehnike treba redovito provoditi, stalno poboljšavati. I kako uvijek biti?
Dajemo nekoliko praktičnih savjeta:
- Nemojte se bojati činiti se stvarnima.
- Ne stidite se svojih nedostataka, svi oni imaju.
- Nemojte očajavati, sreća dolazi zamijeniti loše vrijeme.
- Učinite teške situacije jednostavnim. Nemojte biti nervozni, smirite se, zamišljajući da je to ono što ste morali odlučiti.
- Jednostavan, jasan govor pomoći će vam da budete sami.
- Istražite svijet oko sebe tako što ćete se zapitati i odgovoriti na teška životna pitanja.
- Zapamtite jednu istinu da je nemoguće svima ugoditi.
- U dijalogu promatrajte vizualnu udaljenost i ne ostavljajte je.
- Potražite prijatelje s kojima se vaši interesi podudaraju.
Morate znati svoj unutarnji svijet i prihvatiti sebe kao što jeste. Povjerenje, sloboda i pozitivno raspoloženje će otkinuti sve postojeće maske i omogućiti vam da ne igrate, nego da živite u stvarnom životu.
