Što je klaustrofobija?
Klaustrofobija je jedna od vrsta mentalnih poremećaja u kojoj se osoba boji završiti u zatvorenim prostorima ili na mjestima gdje je veliki broj ljudi. Osobito se klaustrofobični ljudi boje da budu u prostorijama kao što su dizala, male sobe, razne kabine, kao iu supermarketima, kinima, izložbenim dvoranama s velikim brojem posjetitelja.

U takvim slučajevima, kada takvi ljudi i dalje ulaze u neželjena mjesta za sebe, počinju se bojati da će se razboljeti, da neće moći pravovremeno napustiti sobu, da će se osoba postupno početi uspaničiti, a za samozadovoljstvo nastoji se približiti izlazu iz sobe , Jedan od najupečatljivijih primjera klaustrofobije može biti strah od putovanja u dizalima.

Uzroci klaustrofobije

U ovom trenutku ne postoji konsenzus o uzroku klaustrofobije, ali se sigurno zna da je to posljedica osjećaja opasnosti i bespomoćnosti doživljenog u djetinjstvu. Najčešći uzrok klaustrofobije može biti užasan događaj koji čovjek doživljava u skučenom prostoru. Osim toga, klaustrofobija se može manifestirati kao znak drugih mentalnih poremećaja, ali ne uvijek.

za klaustrofobije

Klaustrofobija može biti gotovo asimptomatska, dok osoba doživljava samo blage strahove tijekom boravka u zatvorenim prostorima. U slučajevima kada se klaustrofobija manifestira u težem obliku, osoba može iskusiti gotovo sve simptome bolesti, uključujući otežano disanje, lupanje srca, napade panike i nesvjesticu.

Palpitacije, napadi panike i sinkopa su simptomi klaustrofobije.

Važno je napomenuti da se ova fobija ne može očitovati osobito u određenom vremenskom razdoblju, ali uz iznimku rijetkih slučajeva, nakon takvog zatišja bolest se vraća. Zato se, unatoč smanjenju učestalosti simptoma, liječenje treba nastaviti.

Metode liječenja s klaustrofobijom

U slučajevima kada se češće javljaju napadi neopravdanog straha u zatvorenim prostorima, preporučuje se da što prije zatraže stručnu pomoć. Trenutno nema lijekova namijenjenih isključivo za liječenje klaustrofobije. Stoga svaki liječnik sam odlučuje kako će se liječiti klaustrofobija, ovisno o težini bolesti. Najčešće se za liječenje ove fobije propisuje psihoterapija i uzimanje različitih lijekova, kao što su psihotropni lijekovi i neuroleptici.

Hipnoterapija je još jedna klaustrofobična metoda liječenja, kada se pacijentu pomaže da se riješi straha pomoću hipnoza. Imajte na umu da je ova metoda u nekim slučajevima iznimno učinkovita, ali, kao i svaka druga metoda, ne pruža apsolutno jamstvo za liječenje.

Kako živjeti s klaustrofobijom?

U slučajevima kada klaustrofobična osoba odmah ne zatraži liječničku pomoć, njegova fobija prelazi u kronični dio. S kroničnom klaustrofobijom, osoba nastoji izbjeći da bude u skučenim ili prepunim sobama svim raspoloživim sredstvima. Nakon nekog vremena sužava se krug interesa i, kao rezultat toga, društveni krug takvih ljudi, oni postaju zatvoreni i pasivni.

Kako bi se izbjegli napadi straha ili panike u određenim situacijama, liječnici preporučuju određene tehnike samohipnoze, u nekim slučajevima to stvarno može pomoći.Međutim, u slučajevima jake klaustrofobije bez upotrebe lijekova, iznimno će se teško nositi s njom.

Vrlo je teško predvidjeti koliko će učinkovito liječiti klaustrofobiju. Dakle, u nekim slučajevima, tijek psihoterapije ne pomaže u potpunosti pobijediti bolest, ali pomaže smanjiti broj i snagu napada straha. U drugim slučajevima, klaustrofobija može nestati sama, bez vanjske intervencije. Također, autentično je poznato da je odraslima puno lakše oporaviti se od svojih strahova nego djece. Osim toga, što je osoba starija, to se rjeđe i uz manje sile pojavljuju simptomi bolesti.

Klaustrofobija: simptomi i uzroci. Liječenje klaustrofobijom

Klaustrofobija je anksiozni poremećaj kojeg karakterizira iracionalan i opsesivan strah od zatvorenog prostora.

Potreba za boravkom na mjestima kao što je, na primjer, dizalo, podzemna željeznica, soba bez prozora, izaziva veliku zabrinutost klaustrofobičnoj osobi. Najčešći strah od gubitka kontrole i straha od gušenja.

Razina anksioznosti na takvim mjestima može se pretvoriti u puni napad panike. U našem članku pokušat ćemo reći sve što trebate znati za učinkovito liječenje klaustrofobije.

članak:
→ Što je klaustrofobija?
→ Znakovi i simptomi klaustrofobije
→ Uzroci straha od ograničenog prostora
→ Je li moguće sami dijagnosticirati klaustrofobiju?
→ O liječenju klaustrofobije

Što je klaustrofobija?

Ime poremećaja dolazi od latinske riječi claustrum - "zatvorena soba" i grčkog φόβος - "straha". Međutim, klaustrofobija nije ograničena na strah od zatvorenih prostora.

Dakle, anksioznost može prestići klaustrofobičnu osobu u prostranoj i svijetloj sobi, ako postoji nešto što povezuje njegovu slobodu djelovanja. Česti su slučajevi napadaja panike na stolici kod frizera ili tijekom rada manikerkinje.

U nekim teškim slučajevima, čak i čvrsta, uska odjeća može izazvati osjećaj opasnosti.

Svi klaustrofobi nastoje izbjeći "opasna" mjesta, čak i ako su na njihovu štetu. Sigurno poznajete nekoliko ljudi koji će, iz straha, odbiti svaki put do dizala. Čak iscrpljeni od vrućine ili umora, putovat će desetak katova pješice, samo da ne uđu u ovaj strašni lift. Neki ljudi odbijaju MRI zbog nepodnošljivog straha od skenera.

Općenito, klaustrofobični ljudi prisiljeni su značajno ograničiti svoj životni prostor. Velik dio onoga što je dostupno "običnim" ljudima: dizalima, podzemnim hodnicima, podrumima, tunelima, itd., Postaje im nedostupan.

Prema statistikama, 15-37% ljudi na planeti pati od fobije zatvorenih prostora. Međutim, mnogi klaustrofobi se stide svojih "čudnih" strahova. Stoga, samo nekolicina nalazi hrabrosti da se obrati psiholozima ili psihoterapeutima zbog klaustrofobije.

Znakovi i simptomi klaustrofobije

Prije svega, morate razumjeti da su simptom i simptom slični, ali ne i jednaki pojmovi. Simptom je ono što pacijent opisuje kao bolest. Znak je nešto što promatra psiholog, liječnik ili drugi.

Na primjer, osjećaj zimice ili osjećaj derealizacije tijekom vožnje na pokretnim stepenicama podzemne željeznice može se pripisati simptomu klaustrofobije Znak straha od zatvorenog prostora bit će nervozna kretanja i blanširanje kože.

Kao što smo rekli, klaustrofobija je poremećaj tjeskobe. Dakle, klaustrofobični simptomi su fizičke i emocionalne manifestacije tjeskobe.

Za početak simptoma nije potrebno biti u zastrašujućem mjestu ili situaciji, ponekad je dovoljno samo razmisliti o potrebi da se tamo ode.

Ponekad takve misli postanu opsesivne, zastrašujuće slike ulaze u glavu, na primjer, povezane sa zapinjanjem, sahranjivanjem živih itd.

Ovdje je popis tipičnih situacija koje uzrokuju strah kod klaustrofobnih pacijenata:

• dizala za domove i supermarkete,
• metro
• tuneli,
• neki medicinski uređaji, na primjer, MRI,
• vlak
• automobila, posebno s centralnim zaključavanjem,
• autopraonice (automatski),
• zrakoplovi,
• zaključane sobe
• male sobe
• sobe u kojima ima mnogo ljudi (zbog straha od gušenja zbog nedostatka kisika u zraku),
• sobe bez prozora,
• podruma i podruma.

Budući da se klaustrofobija također smatra fobijom koja je donekle ograničena, ograničena u djelovanju, onda bi se trebala dodati i sljedeća mjesta:

• čekanje na blagajni
• frizerski saloni,
• sobe za masažu,
• javnog prijevoza slijedeći strogu rutu
• prometne gužve u vršnim satima.

Najčešći simptom klaustrofobije je osjećaj nedostatka zraka ili nesposobnost da se uzdahne., Ono što je karakteristično, ponekad se pojavljuje čak i prije nego što osoba osjeća izraženu emociju straha.

Tipični fizički simptomi klaustrofobije:

• palpitacije ponekad praćene bolom u prsima,
• povećanje tlaka
• mučnina,
• glavobolja ili vrtoglavica,
• derealizacija ili osjećaj dezorijentacije
• jako želim ići na zahod
• drhtanje,
• pretjeranog znojenja, baca u toplinu (ili obrnuto, hladno),
• suha usta.

Prilično je lako prepoznati osobu koja je iskusila klaustrofobiju budući da je vidljiva znakovi ponašanja straha od ograničenog prostora:

• provjerite sobe za izlaze, jesu li prozori otvoreni. Često su tražili da ne zatvaraju barem jedna vrata. Ako postoji potreba za zatvaranjem svih vrata, onda postaju vidljivo nervozni, sve do "bijega",
• na prepunim događajima, čak iu dobro prozračenim i velikim sobama, i dalje se održavaju bliže vratima,
• ne zaključavajte vrata hotela kad su u sobi,
• nikada ne koristite dizalo, čak i ako se morate popeti na gornje katove,
• Izbjegavajte putovanje na cestama u vrijeme kada je promet težak i prometne gužve su vjerojatno da će se formirati.

Uzroci straha od zatvorenog prostora

Psiholozi se slažu da se temelj klaustrofobije za odrasle oblikuje u djetinjstvu, rjeđe u adolescenciji. U pravilu, pacijenti se lako mogu sjetiti situacija iz djetinjstva, gdje su morali iskusiti intenzivan strah, pa čak i paniku.

Popis situacija iz djetinjstva koje mogu uzrokovati klaustrofobiju:

• školske šale, kada je netko zatvoren u zahodu,
• džemovi u dizalu s dugim čekanjem za hitnu službu,
• roditelji su zaboravili pokupiti iz vrtića, stres i očekivanje dolaska u malu sobu,
• slučajevi trovanja ispušnim plinovima u autobusu ili automobilu,
• kupanje u bazenu, jezero (posebno s neprozirnom vodom) s nemogućnošću plivanja i sa epizodama pri utapanju,
• zaglavljivanje u cijevima, ogradama, krevetima tijekom dječjih igara.

Osobito dojmljiva priroda ne mora biti sudionik gore navedenih događaja. Dovoljno da neko vrijeme pazi na nekoga.

Redovito objavljivao u medijima informacije o nesrećama koje su se dogodile u takvim mjestima, gledajući horor filmove, čitajući užasne priče o živom pokopu - sve to može uzbuditi maštu tako da će sjeme straha dati obilne izdanke u obliku klaustrofobije. O ovom mehanizmu detaljno smo raspravljali u članku o fobijama.

Postoje studije koje uvjerljivo pokazuju prijenos simptoma klaustrofobije "nasljeđivanjem". Drugim riječima, ako otac ili majka imaju pritužbe na klaustrofobiju, tada će dijete s visokim stupnjem vjerojatnosti slijediti stope roditelja koji pati od neuroze.

Kao što vidite klaustrofobija uključuje dječju psihološku traumu, A to znači da je živčani lanac u kojem je taj strah "pohranjen" u "djetinjastom" dijelu mozga, tj.

onaj koji je slabo kontroliran "odraslim" racionalnim umom.

Zato ljudi koji pate od fobije dizala, ljudi koji se boje koristiti podzemnom željeznicom ili koji izbjegavaju zaključane sobe, često shvaćaju neutemeljenost svojih strahova, ali ne mogu ništa učiniti.

U odrasloj dobi klaustrofobija se može razviti kao posljedica napada panike u zatvorenoj prostoriji. (na primjer, kod somatoformnih poremećaja živčanog sustava ili, kako to mnogi nazivaju, - IRR, vegetativno-vaskularna distonija).

Zašto se klaustrofobija ne razvija kod svih ljudi, jer su mnogi u djetinjstvu progutali vodu u bazenu, zaglavili u dizalu itd.?

Možda je odgovor na to pitanje u fiziološkim predispozicijama. Dakle, utvrđeno je da ljudi koji imaju simptome anksiozno-fobičnih poremećaja, uključujući klaustrofobični, imaju u prosjeku manju amigdalu.

Amigdala je područje mozga u obliku amigdale, odgovorno za stvaranje straha i nekih drugih emocija.

Postoji i hipoteza o postojanju određenog gena klaustrofobije, ali postoji premalo vjerodostojnih publikacija o ovoj temi.

Je li moguće sami dijagnosticirati klaustrofobiju?

Općenito, druge neuroze imaju vrlo slične klaustrofobične simptome. Na primjer, panični poremećaj, agorafobija (da, to je istina, usprkos suprotnom značenju u naslovu!), Neuroza mokraćnog mjehura, socijalna fobija, itd.

I koje emocije osjećate kada gledate ovu sliku?

Svaki od problema ima svoj specifičan tretman, pa je poželjno da dijagnozu izvrši psihijatar, psihoterapeut ili psiholog koji je specijaliziran za rad s takvim problemima. Inače, terapija može biti neučinkovita!

Međutim, možete kliknuti na vezu da biste se testirali na prisutnost i razinu klaustrofobije bez kontaktiranja odgovarajućeg stručnjaka profila.

O liječenju klaustrofobije

Kao iu tretmanu drugih neuroza, kako biste se riješili klaustrofobije, možete primijeniti sljedeće načine kako riješiti problem.

Tretman lijekovima, Ova vrsta terapije može privremeno pomoći u savladavanju alarmantnih simptoma. Iako većina klaustrofobičnih osoba želi započeti s farmakoterapijom, liječnik bi trebao učiniti sve kako bi pacijentu objasnio važnu točku.

Tablete ne utječu na korijen problema, a osim popratnih pojava, nakon prestanka liječenja, povratak (tj. Povratak strahova) je više nego vjerojatan.

Stručnjaci za fobije se slažu: lijekove treba koristiti samo ako drugi pokušaji rješavanja problema nisu uspjeli.

Ova vjeverica se očito ne boji ništa. Dostojan primjer za slijediti!

Metode opuštanja, To uključuje vježbe disanja, progresivno opuštanje mišića prema Jacobsonu, meditativne tehnike.

Tehnike opuštanja mogu vam pomoći da se nosite s klaustrofobijom ako njezina razina nije visoka.

Međutim, odvojeno bismo izdvojili autogeni trening (auto-training), koji uz odgovarajuću upornost može pomoći u prevladavanju gotovo svake neuroze.

Psihoterapija s klaustrofobijom, To je skuplje od liječenja lijekovima. Međutim, ako je psiholog dovoljno kvalificiran u liječenju anksioznih poremećaja, tada će učinkovitost takve intervencije biti vrlo visoka.

Općenito se prepoznaje njihova djelotvornost psihoterapijskih metoda liječenja klaustrofobije. To uključuje: stratešku psihoterapiju, kognitivno-bihevioralnu psihoterapiju, EMDR terapiju ili DPDG (osobito učinkovitu ako se poremećaj temelji na strahovima djece), kao i hipnoza.

Takve popularne metode kao što su gestalt terapija, psihoanaliza i druge povezane s konverzacijskim žanrom su manje učinkovite.

Narodne metode (alternativna medicina), Kažu da su se neki ljudi uspjeli oporaviti od klaustrofobije zahvaljujući nekim prirodnim proizvodima, kao i homeopatiji.

Nažalost, ne možemo niti potvrditi te informacije niti ih opovrgnuti.

Međutim, kao i kod homeopatskih lijekova, postoje ozbiljne studije koje dokazuju da to nije ništa drugo nego placebo.

Znamo da mnogi naši čitatelji traže jednostavan i iznimno učinkovit lijek protiv klaustrofobije i drugih psiholoških problema.

Vjerojatno imamo takav alat! Gledajte video najbrži način da pobijedite strah od zatvorenog prostora (junakinja videa želi se riješiti straha od zakopavanja u kutiji, koja se manifestira kao strah od MRI uređaja, ona ne može biti u bilo kojoj prostoriji bez prozora, podzemne željeznice itd.).

Nadamo se da razumijete vic. Ako vam ova metoda ne odgovara, ali se zaista želite riješiti simptoma klaustrofobije i izliječiti slobodan, sretan život, mi, stručnjaci Centra „VSD-Help“, rado ćemo vam pomoći! Uostalom, klaustrofobija je izlječiva i mnogo lakša nego što mnogi misle!

Predviđanje klaustrofobije

Prognoza za klaustrofobiju ovisi o trajanju i težini bolesti, kao io spremnosti pacijenta na aktivan, dosljedan rad kako bi prevladao vlastite strahove.

Uz strogo pridržavanje preporuka liječnika i redovito obavljanje samostalnih zadataka, u većini slučajeva moguće je postići produženu remisiju, ali u teškim slučajevima oporavak može biti nepotpun.

Potrebno je voditi zdrav način života, pratiti raspored rada i odmora, a kod obnavljanja strahova, povećanja tjeskobe ili stresnih situacija potražiti pomoć psihologa ili psihoterapeuta.

Tko ima bolest?

Često manifestacija klaustrofobije prethodi traumatskom iskustvu. Primjerice, postoje slučajevi najjačih napada na ljude "planinskih" profesija koji se nalaze u ruševinama, u vojsci koja je preživjela zatočeništvo, pa čak iu nekim ljudima koji su preživjeli situaciju uzimanja talaca.

U isto vrijeme, klaustrofobija se također nalazi u ljudi koji nemaju to iskustvo. Ne ulazeći u nepotrebne detalje, napominjemo da se u odrasloj populaciji klaustrofobija javlja s učestalošću od 8 do 20 posto.

Predati živce?

Osjećate li stalan umor, depresiju i razdražljivost? Saznajte više o tome sredstvo koje nije u ljekarnamaali koje sve zvijezde uživaju! Da ojačamo živčani sustav, jednostavno ...

Naš čitatelj kaže >>>

Tipični simptomi

Prisutnost fobijske povrede signaliziraju dva glavna znaka: osoba živi u stalnom predviđanju neugodnih iskustava i doživljava neusmjerenu tjeskobu, istovremeno nastojeći izbjeći takve zastrašujuće situacije.

Klaustrofobija se očituje u smislu neobjašnjivog i nekontroliranog straha kada se zadržava u zatvorenim prostorima. Važno je da prostorije ne moraju biti male - važno je da osoba subjektivno osjeća "nemogućnost izlaska" iz sobe.

Na primjer, čak i boravak u velikom spremištu, osoba može doživjeti napad straha zbog činjenice da nema dovoljno prozora u prostoriji, te je prisiljen kretati se na znatnoj udaljenosti. Ako pacijent nema priliku odmah napustiti sobu - klaustrofobični doživljava strah.

U isto vrijeme, ne može se reći da se klaustrofobija nalazi samo kao strah od ograničenih prostora.

Da, klasičan primjer je strah od vožnje u liftu, ali u isto vrijeme osoba se ne boji "stišavanja zidova". Često ova bolest može "kopirati" strah od masovnih koncentracija ljudi.

No, to se temelji na drugom mehanizmu: klaustrofobičan se boji da neće moći brzo i sigurno napustiti veliku masu ljudi.

Budući da su u “opasnim” situacijama, takvi ljudi u nekom trenutku gube nit događaja i usredotočuju se na svoja iskustva. Takva fiksacija na neugodne emocije pojačava njihovu aktivnost i dobiva se neugodan začarani krug. U teškim slučajevima takvo samoosnaživanje dovodi do napada panike. Claustrophobic pronalazi najbolji način suočavanja u pokušaju da napusti zonu straha.

U slučaju odbijanja potrebnog liječenja, dolazi do brzog napredovanja klaustrofobije, koja se pretvara u kronični poremećaj i značajno komplicira normalan život pacijenta. Raspon interesa znatno je sužen, raskidaju društveni kontakti, a to dovodi do depresivnih poremećaja s njihovim tipičnim manifestacijama.

S progresivno razvijajućim oblikom bolesti, klaustrofobija može neko vrijeme ostati u latentnoj fazi: sve što se može reći je lagana nelagodnost zbog toga što je u ograničenim prostorima (u velikim gradovima to se često manifestira kao nerazumljiva tjeskoba tijekom vlakova u javnom prijevozu). I već u vrlo naprednoj fazi, bolest se manifestira na fiziološkoj razini. Može se pojaviti:

• osjećaj gušenja, valjanje u zatvorenim prostorima,
• srčane aritmije: aritmija ili tahikardija,
• pojavu vrtoglavice
• pritisci, često praćeni tutnjanjem u ušima,
• pojava tremora,
• svrbež u udovima
• mučnina, navijanje na zahod
• valovita jeza ili groznica.

Imajte na umu da ova bolest (u blažim oblicima) često postoji samo u obliku napadaja, a da se ne pojavi nakon njih. Međutim, bez potrebnog liječenja, napadaji mogu postupno postati učestaliji i simptomi se pogoršavaju.

U određenim slučajevima, strah od zatvorenih prostora pretvara se u jake napade panike. U takvim slučajevima, osoba doživljava stanja derealizacije i depersonalizacije, što se može subjektivno osjećati kao:

• strah od gubitka pameti,
• pojavu straha od počinjenja nekontroliranih radnji,
• osjećaj nestvarnosti onoga što se događa,
• strah od smrti.

Vrlo je vjerojatno da će napadi panike biti popraćeni daljnjim gubitkom svijesti ili njegovim kršenjem.

Ideja ozljede

Jedan od čimbenika klaustrofobije je neugodan i bolan doživljaj, koji je bio praćen postojanjem u malim sobama (primjerice, eksploziji plinske boce u garaži).

Izvorni i oštar strah tako duboko tone u ljudsku psihu da postaje tlo za razvoj daljnjih bolesti.

U ovom slučaju možete primijetiti princip refleksa - primarni strah je određen asocijativnim vezama s zatvorenom sobom, što je dovelo do prilično očitih reakcija u budućnosti.

Phobia kao simptom

Ovdje govorimo o činjenici da teški mentalni poremećaji mogu uključivati ​​simptome klaustrofobije. Na primjer, bolest se može razviti na pozadini neuroze (tada govorimo o sekundarnoj fobiji). U ovom slučaju, vjerojatnije je da će ova bolest imati zaštitnu ulogu kako ne bi otkrila stvarne neurotične veze.

Također se može pretpostaviti da klaustrofobiji može prethoditi bilo kakva organska lezija moždanog tkiva. Ovu hipotezu potkrepljuju podaci dobiveni tijekom epidemije letargičnog encefalitisa, kada su mnogi pacijenti pokazali živopisne simptome fobijskih poremećaja.

Osobni čimbenici

Ne može se poreći da osobine ličnosti ne utječu na razvoj klaustrofobije. U načelu, strahovi su karakteristični za ljude čiji je tradicionalni način suočavanja s teškoćama izbjegavanje. Na njemu se gradi strah, groteskno povećavajući obrazac ponašanja koji je vrlo poznat čovjeku. Usput, mnogi klaustrofobi rastu u uvjetima hiperzaštite od strane čuvara (povijesni podaci).

Postoje i dokazi da roditelji koji imaju tjeskobne i sumnjive osobine izgleda da ih "prenose" svojoj djeci putem emitiranja obrazaca ponašanja. Ne videći druge primjere, djeca usvajaju simptome svojih roditelja, koji se kasnije razvijaju u klaustrofobiju.

U 10% slučajeva ta je hipoteza opravdana. Istodobno su ti postotci mnogo veći od, primjerice, biološkog faktora.

U načelu, mnoge fobije imaju genetsku pozadinu, isto vrijedi i za klaustrofobiju.

Istodobno, ne obvezujemo se tvrditi da je uloga nasljeđivanja očita, budući da ne postoje istinski globalne studije o toj temi. No, zanijekati doprinos gena za razvoj bolesti nije vrijedno toga.

Liječenje bolesti

Očita je istina: što prije počne liječenje, lakše je nositi se s bolešću. Kronični oblici klaustrofobije ponekad zahtijevaju dugotrajno i bolničko liječenje, pa je vrijedno kontaktirati stručnjake čak i uz najmanju sumnju na prisutnost fobije. Lakše je pogriješiti u svojim iskustvima nego provesti nekoliko mjeseci u bolnici.

Metodologija liječenja klaustrofobije slična je liječenju drugih anksioznih i fobičnih poremećaja i izgrađena je u nekoliko faza. Ukratko ih opišite.

Konzultacije i objašnjenja

Lakše - psihološko savjetovanje. Polaznicima se objašnjava značenje njegovih simptoma, vjerojatnosni uzroci bolesti. U nekim slučajevima pacijent mora uporno odvratiti pacijenta da njegovi problemi ne leže u somskoj oblasti, već u sferi psihe.

Osobito su zabrinuti ljudi u uvjeravanju da nisu bolesni s "teškim oblicima shizofrenije". U nekim slučajevima (za vrlo svjesne pacijente) takav je savjetodavni sastanak dovoljan da nekako uspješno proradite kroz vaš strah, ali da biste konsolidirali rezultate, ne bi se trebali ograničavati na jedan sastanak s psihologom.

Psihofarmakološka intervencija

Dakle, određeni lijekovi za određenu fobiju - ne.

Stoga svaki psihijatar razvija individualni plan liječenja za određenu osobu, s naglaskom na individualnu toleranciju, učinkovitost i nuspojave lijeka.

Ponekad je lakše odbiti tretman tableta nego liječiti prateće ranice nakon. U pravilu se lijekovi propisuju u slučaju jake manifestacije klaustrofobije.

Prije uzimanja bilo kojeg psihoaktivnog lijeka potrebno je savjetovanje specijalista. Samoupravljanje može pogoršati pacijentovo stanje.

U pravilu, liječenje se provodi anksiolitičkim trankvilizatorima i antidepresivima. Terapija je usmjerena na suzbijanje autonomnih simptoma, anksioznost, kao i na smanjenje intenziteta i učestalosti napadaja. Vrijeme primanja, u pravilu, treba biti ograničeno na mjesec dana zbog nuspojava.

U rijetkim slučajevima propisuju se antipsihotici, ali to se događa ako je klaustrofobija simptom drugog poremećaja i popraćena je zabludama. Najvažnija uloga je u antidepresivima, tijek propisanog lijeka može doseći šest mjeseci od početka recepcije.

psihoterapija

Najbolja opcija za rad s klaustrofobijom je kognitivno-bihevioralna terapija. U svom okviru pacijent se mora nositi sa situacijama koje su za njega „opasne“, postupno učeći metodom pozitivnog suočavanja sa stresorima. Čak i ako rezultat nije potpuno oslobođenje od straha, osoba uči kontrolirati ga i upravljati njime.

Drugi smjer koji može pomoći je narativna praksa.

Na temelju životne priče klijenta, zajedno s terapeutom izgrađuje se linija života osobe, a postoje i trenuci na koje se on potaknuo da razvije u sebi (to jest) klaustrofobiju.

Shvativši njegovu individualnost, osoba postaje sposobna kontrolirati svoj život, i stoga, kontrolirati svoj dio (naime, strah).

Također u praksi, u liječenju klaustrofobije, koristi se hipnozagtivna terapija, ali se njezina učinkovitost ponekad dovodi u pitanje.

Nisu svi pacijenti podjednako inspirirani, netko može lako vratiti negativne načine rješavanja napada uništenih od strane terapeuta, što će označiti neuspjeh cijelog obavljenog posla.

Međutim, u nekim slučajevima (osobito kod tinejdžera) postiže se vrlo dobar rezultat.

I još jedan način je terapija emocionalne slike. Što bi moglo biti jednostavnije (i zanimljivije klijentu), kako stvoriti sliku svog straha i ... razgovarati s njim, razumjeti ga i preusmjeriti tu psihičku energiju koja ga hrani na drugi dio njegovog "ja". Klijent doslovno preusmjerava svoje unutarnje resurse u sebi, ne ostavljajući mjesta za strah.

Oleg Borisov, razvojni psiholog

Naši čitatelji preporučuju:

Želite li izgubiti težinu do ljeta i osjetiti lakoću u vašem tijelu? Posebno za čitatelje naših stranica popust od 50% na novo i visoko učinkovito sredstvo za gubljenje težine, koje ...

Uzroci klaustrofobije

Do danas, znanstvenici nisu uspjeli identificirati jedinstveni popis uzroka koji su doveli do razvoja tog straha. Jedino za što se sigurno zna je da strah od zatvorenih prostora i uskih prostora prati ozbiljne unutarnje sukobe. Često se bolest javlja kao posljedica ranije pretrpljene duševne traume, primjerice, požara u kazalištu.

Mnogi stručnjaci skloni su vjerovati tom stajalištu, koje se temelji na klaustrofobičnom podrijetlu osjećaja opasnosti u djetinjstvu koje su djeca iskusila u djetinjstvu.

U osnovi, sklonost klaustrofobiji i agorafobiji prenosi se genetski i uvjetovana je odgojem u obitelji. Osim toga, znanstvenici su zaključili sljedeći uzorak.

Ispitanici koji se boje stabilnosti i teže otkrićima i promjenama često pate od klaustrofobije, a subjekti koji se boje svega novog, bilo kakvih promjena, inovacija - su agorafobični.

Doista, razlika između klaustrofobije i agorafobije leži u činjenici da ljudi koji pate od fobije u zatvorenim prostorima imaju razvijeniji instinkt za otkrića, a osobe koje pate od agorafobije imaju teritorijalni instinkt, instinkt za zaštitu vlastitih teritorija i stabilnost u životu.

Klaustrofobija obično plaši svako ograničenje slobode. Važno je napomenuti da svi ljudi željni promjena, ali koji se boje stabilnosti, imaju znakove klaustrofobije.

Predmet klaustrofobnih fobija često postaje preokupiran predmetima koji predstavljaju izravnu prijetnju opstanku pojedinca. Klaustrofobija nije urođena, ali strahovi od zatvorenih prostora lako se asimiliraju, osobito u pogledu stvari koje izravno ugrožavaju zdravlje, opstanak i osobnu sigurnost.

Primjerice, ako majka djeteta pati od klaustrofobije (boji se dizala), onda će najvjerojatnije taj strah prenijeti na svoje dijete. Budući da će stalno govoriti da je dizalo opasno, da je bolje hodati i kad je dijete s majkom, uvijek će morati ići s njom pješice.

Kao rezultat toga, beba neće biti u stanju otkriti koliko je dizalo opasno.

Prema mnogim psiholozima, prošlo iskustvo je okidač za klaustrofobiju - najjači osjećaj straha, prenesen, u pravilu, od strane djeteta u zatvoreni prostor. To može biti podrum, spremište u kojem je dijete bilo zaključano u djetinjstvu u obliku kazni.

Ili ormar u kojem se klinac igrao skrivača i slučajno je bio zaključan. Također može biti uzrokovano padom u bazen ako dijete ne zna plivati, gubitak roditelja u velikom skupu ljudi, pad u jamu i nemogućnost da se izvuku sami za dugo vremena.

Statistike tvrde da se šanse za klaustrofobiju kod djece povećavaju, zbog teškog poroda, ako dijete zapne dok prolazi kroz rodni kanal. Budući da ova situacija utječe na podsvijest djeteta. Također među najčešćim uzrocima su ozljede mozga i razne bolesti.

Postoji teorija da klaustrofobija može biti uzrokovana smanjenom amigdalom (dijelom mozga koji kontrolira reakcije ljudskog tijela tijekom razdoblja straha).

Na temelju mnogih provedenih istraživanja može se zaključiti da su apsolutno sve fobije prisutne u tijelu žive osobe, ali su u stanju mirovanja. Oni se nazivaju mehanizmima evolucijskog preživljavanja. Ranije su instinkti preživljavanja bili bitni za ljude. Danas, ovo svojstvo ostaje u genetskoj memoriji i ne razvija se zbog nedostatka potrebe.

Simptomi klaustrofobije

Psiholozi vjeruju da su dva glavna simptoma temeljna: strah od gušenja (čini se da nema dovoljno zraka u prostoriji) i fobiju ograničavanja slobode.

Napad klaustrofobije karakteriziran je pojavom simptoma kao što su:

- strah od nedostatka kisika u ograničenom prostoru,

- strah od bolesti ili slučajnog oštećenja,

- lupanje srca i kratkoća daha,

- povećanje arterijskog tlaka,

- država podsjeća na prijesvijest, moguće nesvjestice,

- osjećaj nepremostive opasnosti

- bol u prsima,

- osjećaj upale grla i suha usta,

Međutim, većinom klaustrofobični pacijenti ne plaše se zatvorenim prostorom, već činjenicom da se kisik može završiti. Ovu paniku obično uzrokuju sobe koje nisu opremljene prozorima male veličine. Takve prostorije uključuju: male prostorije, zaključane prostore, podrume, zrakoplove i drugi prijevoz, dizala.

Anksioznost i napadi panike mogu se manifestirati ne samo u skučenim prostorima, nego mogu biti potaknuti potrebom da se na jednom mjestu dugo zadrži (stoji u redu). S prolaskom terapije magnetskom rezonancijom moguće je i pojavljivanje napada klaustrofobije.

Ljudi koji su skloni klaustrofobiji mogu nesvjesno donijeti bilo kakve odluke i djelovati na način da izbjegnu zastrašujuću situaciju ili paniku na bilo koji način.

Na primjer, prilikom ulaska u sobu, subjekt će nesvjesno tražiti izlaz i zaustaviti se pored njega. Kada se zatvore, ti ljudi doživljavaju tjeskobu.

Bolesni ljudi ne ulaze u vlastiti automobil u špicu, kada je gust promet i velika gomila ljudi da se izbjegnu prometne gužve.

Često napad klaustrofobije može biti popraćen paničnom željom da skine svu odjeću.

Postoje uobičajeni znakovi klaustrofobije s drugim fobijama, kao što je pojava izražene reakcije simpatičkog i parasimpatičkog živčanog sustava.

Ovu reakciju karakterizira prekomjerno znojenje, suhoća u ustima, poremećaji srčanog ritma u nekim slučajevima, nedostatak daha i slabost u cijelom tijelu.

S pojavom straha, nadbubrežne žlijezde počinju proizvoditi veliku količinu adrenalina, što pridonosi oštrom širenju krvnih žila, zbog čega su pacijenti često skloni vrtoglavici i kolapsu.

Liječenje klaustrofobijom

Liječenje općenito ima pozitivan ishod ako se javlja u kombinaciji. To znači da liječenje klaustrofobije treba koristiti lijekove, psihološke i psihoterapijske učinke.

Kao terapija lijekovima, obično se koriste antidepresivi.

Propisani su za ublažavanje napadaja panike, koji se manifestira u akutnom obliku, s ciljem da pacijentu da mir i mogućnost ostatka njegovog živčanog sustava.

Za liječenje klaustrofobije koriste se mnoge različite metode, ali glavne su uvođenje pacijenta u hipnotički trans, tehnike neuro-lingvističkog programiranja (NLP), redovitu terapiju desenzibilizacije i neke tehnike logoterapije.

Izravno liječenje odvija se kako slijedi. Psihoterapeut uvodi klaustrofobičnog pacijenta u stanje hipnotičkog sna za maksimalnu sedaciju i opuštanje.

Liječnik zatim pokušava identificirati i otkloniti uzrok koji je uzrokovao klaustrofobiju, te inspirirati pacijenta informacijama pomoću kojih potpuno i neopozivo zaboravlja svoje opsesivne iracionalne strahove, a njegovo povjerenje u sebe i vlastitu snagu je ojačano.

Metoda sustavne terapije desenzibilizacije temelji se na edukaciji pacijenta na različite načine koji potiču opuštanje. Tehnike samo-relaksacije su neophodne u slučaju iznenadnog nastupa akutne klaustrofobije.

Često se za liječenje klaustrofobije koriste posebne vježbe, koje imaju sljedeća imena: "prisiljavanje", "poplava" i "nepodudarnost". Vježba je jednako popularna. Na primjer, najučinkovitija metoda opuštanja mišića prema metodi Jacobsona dokazala se.

Sve češće u liječenju različitih fobija nedavno dobiva neuro-lingvističko programiranje. Temelji se na uključivanju u terapijsku praksu raznih govora, pomoću kojih se pacijent sam reprogramira.

Međutim, na početku pacijent treba shvatiti stupanj svog straha i pokušati ne dopustiti da ga potpuno zarobe stanja panike, što osobu lišava sposobnosti razmišljanja i djelovanja razumno.

Psiholog mora pacijenta naučiti kako se u takvim situacijama izvući iz takvih stanja ispravno i bez oštećenja živčanog sustava.

U onim trenucima kada klaustrofobična osoba osjeća pristup napadu i shvaća da je nema načina da se to izbjegne, preporuča se da se što više opustiš.

U tu svrhu psiholozi i psihoterapeuti uče pacijente pravilnim tehnikama opuštanja koje se temelje na posebnom disanju, pri čemu se zrak udiše kroz nos i cijeli naglasak se stavlja na to kako zrak prolazi. Ni u kojem slučaju i ni pod kojim uvjetima se ne preporuča panika. To je jednostavno zabranjeno.

Ne gledajte okolo, kako biste pronašli neočekivani bijeg ili izlaz. Najbolja opcija je da svoj pogled koncentrirate na određeni objekt, koji je otprilike na razini očiju i pažljiv za njegovo proučavanje.

Subjekti koji su skloni klaustrofobiji trebaju naučiti upravljati i kontrolirati svoje ponašanje, protok misli. Važnu ulogu u tome ima sposobnost razmišljanja apstraktno, stvaranje svih vrsta slika i fantazija.

Najtačnije je pokušati u svom umu zadržati ugodnu sliku ili živopisnu sliku koja izaziva isključivo pozitivne emocije. Ako pokušate slijediti sve gore navedene preporuke, onda će napad klaustrofobije proći prilično brzo, u roku od nekoliko minuta. I država koja predskazuje paniku nestaje bez traga.

Međutim, to ne znači da se klaustrofobija ne smije liječiti. Stoga, prije provedbe bilo kakvih preporuka, prvo posjetite stručnjaka.

Glavni zadatak svakog psihologa je naučiti klaustrofobičnu osobu da gleda vlastiti strah u oči.

Uronjenost u situaciju koja uzrokuje nekontrolirani strah trebala bi se pojaviti nježno, tako da se pacijent može opustiti i mirnije prihvatiti situaciju koja mu uzrokuje iracionalan strah.

Pozitivan rezultat je kada pacijent opazi zastrašujuću situaciju mirno i prirodno. Psiholog bi trebao pokušati pomoći osobi da se što više opusti, jer to ovisi o tome može li se pacijenta odvratiti od straha.

Maksimalno opuštanje, osim živopisnih slika, olakšavaju i uspomene na iskusne smiješne trenutke ili situacije, slušajući ugodnu i tihu glazbu. Takav strah kao klaustrofobija u avionu uspješno se tretira uz pomoć ponovnog stvaranja situacije s zastrašujućim aspektom na posebnom simulatoru.

Uzroci klaustrofobije

Klaustrofobija je psihopatološki simptom koji je složen strah od postojanja u zatvorenim prostorima. Zajedno s agorafobijom (strahom od otvorenih prostora, prepunim javnim mjestima), spada među najčešće fobije čovječanstva.

U prvom stupnju pojavljivanja, osoba doživljava strah u vezi s određenim prostorom, a da ne osjeća nelagodu u drugim zatvorenim i zatvorenim prostorima. Postupno, veličina fobije raste i pokriva sve izolirane objekte.

Struktura straha je potpuno iracionalna. Sami pacijent shvaća da je rizik od negativnih događaja pri ulasku u ograničeno područje vrlo nizak i ne prelazi granice statističkih pogrešaka. Ipak, pacijent se ne može nadvladati i osjeća zastrašujuću nelagodu koja se pretvara u napade panike kada se nađe u takvim uvjetima.

Prvi znanstveni i dovoljno potkrijepljeni pokušaj opisivanja uzroka maničnih strahova bio je koncept zasnovan na mišljenju i istraživanju profesora Pavlova. Prema tom pristupu, pojava većine fobijskih poremećaja temelji se na klasičnoj teoriji uvjetovanih refleksa.

Kao rezultat određenog skupa djelovanja formira se patološki uvjetovani refleks. Osoba doživljava određeni stimulirajući faktor, koji vodi do osobnog straha. Postupno raste i stvara se uvjetno-refleksna veza zatvorenog prostora sa strahom.

Alternativna teorija o uzrocima klaustrofobije je evolucijski genetski pristup. Pristalice ove metode objašnjavaju pojavu fobija kao rezultat evolucijskog razvoja, u kojem strahovi služe kao primjer rudimentarne reakcije adaptacije. Ulazak u zatvoreni prostor služi kao jasan simbol za životinju koja se nalazi u situaciji u kojoj je rizik od gušenja visok. Prema teoriji, čim pacijent počne doživljavati fobiju, on se "vratio" u nešto raniju fazu razvoja i doživljava genetske probleme.

Dvije postojeće teorije gledaju na klaustrofobiju kao na urođeni i stečeni refleks. Mišljenja su još uvijek različita i postoje objektivni argumenti na obje strane.

Simptomi klaustrofobije

Zatvoreni prostori = Klaustrofobični strah Prisutnost klaustrofobije se neočekivano otkriva i snažan je stres za osobu. Simptomatska slika izgleda jednako u svim ljudima.

Prilikom ulaska u sobu (osobito ako je mala i s minimalnim brojem prozora) osoba počinje doživljavati sve veću tjeskobu. Nakon ulaska u sobu, pacijent traži da ostavi otvorena vrata i nesvjesno teži biti bliže izlazu.

Ako se strah razvije u napad, onda se može dijagnosticirati sljedećim simptomima:

1. Uzgoj i intenzivan rad srca.
   
2. Teška otežano disanje, što je zabilježeno u odsutnosti fizičkog stresa.
   
3. Ošamućenost.
   
4. Vrtoglavica.
   
5. Povećano znojenje.
   
6. Groznica i neprestano drhtanje.
   
7. Osjećam neodoljivu prijetnju.

Jedan od važnih simptoma je želja da se izbjegavaju zatvoreni prostori sa svakim naporom.To je primjer standardnog obrambenog odgovora organizma, a za nju se može brzo i brzo odrediti prisutnost fobije kod ljudi napadima.

Razlozi za otkrivanje klaustrofobije mogu biti organski mentalni poremećaji, oštećenje mozga, epileptički napadi. Tijekom poremećaja mogu postojati neke iluzije i halucinacije.

Klaustrofobija se često razvija na temelju druge bolesti (neuropatskih poremećaja, shizofrenije).

Klaustrofobija: Primjeri života

Praćenje osobe koja boluje od klaustrofobičnih napada je dvosmislen proces koji uzrokuje nelagodu. Slijedi opis profesionalnog intervjua prilikom prijave za posao, tijekom kojeg je potencijalni zaposlenik pokazao dramatičan razvoj simptoma klaustrofobije.

Djevojka je došla na razgovor oko 30 godina. Pokazala se kao kvalificirano osoblje i aktivna osoba u životopisima i telefonskim razgovorima, ali kad je došla u ured, izgledala je vrlo tužno, au njezinim je očima postojala čežnja. Nakon kratkog razgovora, djevojka je dokazala svoje profesionalne vještine. Osobitost komunikacije bila je ta da je djevojka nekoliko puta u minuti okretala glavu prema vratima ureda i nakon što je bila uvjerena da je otvorena, mogla je mirno nastaviti dijalog.

U jednom trenutku, osoblje ureda zatvorilo je vrata ureda. Djevojka je gotovo odmah postala prekrivena znojem, naglo skočila i potrčala do prozora. Slomila je prozor i počela rukom protresti zaštitne rešetke. Stalno je vrištala i pozivala pomoć.

Kada je osoba koja ima ovu fobiju u sličnoj situaciji, moć ispoljavanja straha može biti drugačija. Ponekad je to ograničeno na zalutali govor i nedostatak zraka, a ponekad može dovesti do ozbiljnijih događaja.

Dijagnoza i liječenje klaustrofobije

Osobitost klaustrofobije, kao i mnogih drugih psiholoških poremećaja, leži u složenosti dijagnoze. Bolest se može zamijeniti s drugom bolešću ili zanemariti kao jednokratni događaj. U međunarodnoj medicinskoj praksi usvojeni su neki kriteriji kojima psiholozi i psihoterapeuti mogu odrediti prisutnost poremećaja.

Jednostavna, ali jedna od najučinkovitijih dijagnostičkih metoda za klaustrofobiju. Zahtijeva profesionalizam stručnjaka i stvara ugodno okruženje za pacijenta.

Kao rezultat organiziranog dijaloga, liječnik može otkriti prisutnost nekih kriterija koji identificiraju poremećaj:

• Fiziološke pojave (drhtanje, lokalno hlađenje ekstremiteta, tahikardija, migrena, poremećaj respiratornog ritma, znojenje).
  
• Vanjski znakovi (početak promjena kada se pogodi u zatvorenoj prostoriji, promjena boje kože, nestabilan hod, tremor, stupor i izraženo uzbuđenje).

Dijagnosticirati i identificirati stupanj razvoja fobija koristiti specijalizirane psihološke upitnike (za identifikaciju stupnja anksioznosti), kao i razmjere reaktivne i osobne anksioznosti (Spielberg-Khaninov upitnik). Visoki rizik od razvoja klaustrofobije ukazuje se na rezultat dobiven iznad 45 bodova, a ako je rezultat iznad 70, tada se može govoriti o ozbiljnom razvoju fobije praćene napadima panike.

Liječenje klaustrofobije (kao i drugih psiholoških bolesti) je složeno i dvosmisleno. Svaka osoba može reagirati na usmjereno liječenje na različite načine. Pacijent koji ima takav poremećaj treba proći specijalističke preglede i faze liječenja.

Praksa rada s pacijentima dopuštala je sastaviti niz preporuka koje bi trebale voditi kada se radi o osobi koja pati od straha od ograničenog prostora:

• Razgovarajte o apstraktnim temama. Komunikacija na temu neosnovanih strahova ne vodi do željenih rezultata.Glavni zadatak koji treba riješiti je skrenuti pozornost pacijenta s postojećeg poticaja. Da biste to učinili, najbolje je započeti razgovor o apstraktnim temama, osobito ako su te teme zanimljive pacijentu.
  
• Touch. Ovaj je alat prikladan ako ste u bliskom odnosu s osobom. S razvojem straha potrebno je zagrliti osobu, dodirnuti mu ruke, moždani udar. Kontakt s drugom osobom donosi mir i ublažava stres.
  
• Osmijeh. Jednostavan način da se osoba učini sretnijom i da mu pomogne da zaboravi strahove jest pomoći mu da se nasmiješi. U neuroznanosti djeluje ovako: mozak prima signal o prisutnosti dvaju suprotnih emocija (strah i pozitivno), zbog čega je potrebno donositi odluke o smanjenju straha da bi se izjednačila emocionalna pozadina.
  
• Koncentracija. U trenutku napada pacijent je u potpunosti koncentriran na postojeću fobiju koja hrani njegov razvoj. Da bi se smanjila napetost, potrebno je preusmjeriti pozornost na bilo koju točku. Na primjer, zamolite osobu da pažljivo pregleda kemijsku olovku, vaše lice, uzorak na zidu - 1 minuta je dovoljno i napad će se smanjiti.
  
• Gadgeti. Korištenje mobilnih uređaja kao važan čimbenik za stvaranje udobnosti omogućuje postizanje izvrsnih rezultata.
  
• Dišna gimnastika. Da biste vratili disanje u trenutku straha, morate napraviti nekoliko jednostavnih vježbi kako biste tijelo zasitili kisikom.
  
• Pjevanje. Također vam omogućuje da skrenuti pozornost, stvoriti pozitivno raspoloženje i vratiti disanje.

Kada se napad ne promatra, pacijent treba periodično prolaziti odgovarajuće sesije i postupke kako bi se smanjila pojava fobije. Pacijent koji boluje od klaustrofobije ne zahtijeva izolaciju u specijaliziranoj klinici. Iskusni psiholog pomoći će smanjiti iskustvo na minimum od 5-10 sesija.

U radu s pacijentom psihoterapeut se odbija od individualnih osobina osobe. Ovisno o brojnim pokazateljima, on bira metode liječenja i mehanizme utjecaja na osobu. Kao rezultat sveobuhvatne psihološke dijagnostike stručnjak dobiva potreban skup podataka za budući rad.

Pri utvrđivanju činjenice da je definirajući trenutak nastanka stabilne fobije neka vrsta zastrašujuće povezanosti, potrebno je napraviti i propisati specijaliziranu bihevioralnu psihoterapiju. Kao rezultat usmjerenog rada, liječnik postupno eliminira formirani patološki refleks i formira novu koja reagira na zatvoreni prostor bez ozbiljnih posljedica. Ovaj se pristup naziva metodom izloženosti.

Tehnika je jednostavna, svestrana i učinkovita. Kao primjer njegove implementacije možemo razmotriti situaciju s liftom. Osoba se boji dizala i ne može biti unutra. Tada psiholog započinje tijek liječenja s detaljnim razgovorima o dizalu i pregledom slike strukture. Nakon toga, dok pacijent mirno nosi takve razgovore, možete pokušati zajedno pristupiti dizalu. Postupno se poduzima velik broj koraka kako bi se bez straha postiglo besplatno korištenje dizala. Ovisno o složenosti razvoja fobije, broj koraka do konačnog cilja može biti različit.

Početak liječenja i sve naredne faze prati stalni rad s psihologom koji nastoji utvrditi uzroke bolesti i eliminirati ih. Zbog složenog rada, klaustrofobija se može prevladati u relativno kratkom vremenu. Od pacijenta će se tražiti da surađuje na putu eliminacije fobije, inače proces može biti težak i dugotrajan.

zaključak

Klaustrofobija je složen psihološki poremećaj, koji dovodi do ozbiljnih problema u svakodnevnom životu. Razvoj fobije čak iu početnim stadijima može dovesti do produljene depresije, a na pozadini drugih bolesti.Kako ne bi bilo među pacijentima s takvim poteškoćama, preporuča se klasično liječenje u ranim fazama otkrivanja simptoma.

Suvremene metode rada osiguravaju potpunu eliminaciju simptoma uz konsolidaciju rezultata. Opasnost od straha od zatvorenog prostora leži u nekontroliranosti razvoja simptoma, što povećava rizik od ozbiljnih posljedica. Stoga ne možemo zanemariti postojeće probleme, ali moramo odmah kontaktirati stručnjake.

Dijagnoza klaustrofobije

U većini slučajeva dijagnoza klaustrofobije nije teška. Dijagnoza se postavlja na temelju bolesnikovih pritužbi i podataka dobivenih tijekom posebne ankete. U nekim slučajevima simptomi slični klaustrofobiji mogu biti posljedica endokrinih, neuroloških ili somatskih bolesti. Ako se sumnja na organsku patologiju, pacijenti se upućuju na konzultacije liječnicima opće prakse: liječnicima opće prakse, endokrinolozima, kardiolozima, neurolozima i drugim stručnjacima.

Diferencijalna dijagnoza klaustrofobije provodi se sa strahom od neuroze i delirija u shizofreniji. U neurozi straha, anksioznost nije povezana sa specifičnom situacijom, prazna je i ima nestabilnu parcelu. Trajanje bolesti nije dulje od šest mjeseci. Kada se klaustrofobna anksioznost javlja u određenim stresnim situacijama ili u očekivanju takvih situacija. Strah ima jasnu liniju priča koja se ne mijenja tijekom vremena, ali može postati češća, uključiti više situacija nego prije. Bolest je kontinuirana ili se ponavlja u prirodi i traje mnogo mjeseci ili godina. Kada je delirijum čvrsto uvjeren u stvarnost svojih strahova, kritika je smanjena ili je nema. Kada je klaustrofobični pacijent jasno svjestan da se njegovi strahovi ne temelje na stvarnim razlozima.

Klaustrofobiju. Uzroci, simptomi i znakovi, liječenje, prevencija patologije.

Web-lokacija pruža osnovne informacije. Odgovarajuća dijagnoza i liječenje bolesti mogući su pod nadzorom savjesnog liječnika. Bilo koji lijekovi imaju kontraindikacije. Potrebna je konzultacija

klaustrofobija - opsesivno uporni strah od zatvorenih prostora koji prkosi logičnom objašnjenju. Znatno se pogoršava u određenim situacijama: u malim, skučenim, niskim prostorima, sobama bez prozora i kabinama. Ljudi se osjećaju neugodno u gužvi u prijevozu, u gomili kupaca u trgovini. Počinju izbjegavati situacije i aktivnosti u kojima se može ponoviti napad straha. Kao rezultat toga, fobija mijenja ponašanje i navike osobe i može odbiti napuštanje kuće.

Manifestacije. Klaustrofobija se manifestira kao osjećaj opasnosti, silan strah, ubrzan rad srca, pojačano znojenje, kratak dah. U teškom obliku moguće su napadi panike i sinkopa.

Mehanizam razvoja klaustrofobije, U stresnoj situaciji postoji snažno oslobađanje adrenalina u krv. Ovaj hormon stimulira simpatički živčani sustav. Kao rezultat toga, brzina disanja i broj otkucaja srca refleksno se povećavaju, lumen krvnih žila u mišićima i drugim organima se sužava, a krvni tlak raste. Ove promjene dovode do razvoja fizioloških simptoma klaustrofobije.

Među najčešćim razlozi za razvoj klaustrofobije zove se: mentalna trauma doživljena u bliskoj četvrti i genetska predispozicija - značajka funkcioniranja mozga.

Statistika. Klaustrofobija je jedan od najčešćih mentalnih poremećaja. 3-6% stanovništva pati od teških oblika patologije, a oko 15% ljudi doživljava manju tjeskobu u zatvorenim prostorima. Žene pate od klaustrofobije 2 puta češće od muškaraca, što je povezano s povećanom emocionalnošću.
Prosječna starost bolesnika je 25-45 godina, ali se klaustrofobija može razviti i kod djece. Ovaj poremećaj je teško tolerirati u djetinjstvu, a kod starijih od 50 godina simptomi mu se povuku.

Bolest ima valoviti tijek: razdoblja smirenosti izmjenjuju se s razdobljima povećanih napadaja. Tijekom vremena, razdoblja remisije postaju kraća, a broj napada doseže nekoliko puta tjedno.

Liječenje klaustrofobijom Psiholozi i psihoterapeuti su angažirani. Razvijene su mnoge tehnike za uklanjanje tog anksioznog poremećaja: samohipnoza, hipnoza, NLP. Iskusni psihoterapeut će izliječiti ovu bolest za 5-7 sati.

Simptomi i znakovi klaustrofobije

Kako prepoznati klaustrofobiju. Klaustrofobična nelagoda i tjeskoba u sljedećim situacijama:

• mala zaključana soba
• soba bez prozora
• dizalo
• saloni za sunčanje
• MRI tunel
• tuš kabina
• vlakom, podzemnom željeznicom, u zrakoplovu
• špilja ili tunel
• soba ispunjena ljudima
• u podrumu
• frizer
• red
• kada stežete vrat ili kravatu

Psihološke manifestacije klaustrofobije. Jednom u zatvorenom prostoru osoba osjeća:

• strah od napada panike
• strah od ograničenja slobode
• strah od gušenja
• strah od smrti
• strah od ludila
• strah od počinjenja antisocijalnog nekontroliranog čina
• čekanje na neposrednu opasnost

Prvi klaustrofobični napad, u pravilu, hvata osobu izvan straže i dugo ostaje u sjećanju. U budućnosti, ući u takve situacije, boji se ponavljanja nelagode, ne boji se same sobe, nego što se može dogoditi ovdje.

Fiziološke manifestacije klaustrofobije povezan s autonomnim odgovorom tijela - uzbuđenjem simpatičkog živčanog sustava:

• pojačano otkucaje srca, pulsiranje krvi u krvnim žilama
• tahikardija - palpitacije
• stezanje u prsima
• kratak dah, kratak dah
• grlobolja, kašalj
• toplinu, spaljivanje lica i vrata
• mučnina, povraćanje
• nagon za mokrenjem ili ispražnjenje crijeva
• peckanje, hlađenje ili obamrlost
• gubitak svijesti zbog prekomjernog disanja

Napad klaustrofobije može se razviti u napad panike (5 ili više simptoma se manifestiraju i svi su izraženi).

Ako se pojave psihološki ili fiziološki simptomi, posavjetujte se s psihologom ili psihoterapeutom. Bez liječenja, simptomi klaustrofobije se pogoršavaju, a bolest postaje kronična. Pacijent mijenja svoje ponašanje u pokušaju izbjegavanja opasnih, po njegovom mišljenju, situacija. Krug njegovih poznanika se smanjuje, razvijaju se teške dugotrajne depresije, on postaje trom i apatičan.

Bihevioralne značajke osoba koje pate od klaustrofobije. Pokušavaju svim silama izbjeći situacije u kojima se osjećaj straha može pogoršati:

• u zatvorenom prostoru pokušavaju se držati bliže izlazu
• ostavite prozore i vrata otvorena kad god je to moguće
• unutra su poremećeni, pomaknite se nepravilno po sobi
• izbjegavajte putovanje javnim prijevozom, osobito tijekom špica
• nemojte koristiti dizalo, preferirajući stepenice
• ne nosite odjeću s uskim ovratnikom
• pokušajte ne stajati u redu
• izbjegavajte mjesta i događaje u kojima je mnoštvo ljudi: koncerte, skupove

Dijagnosticiranje uzroka klaustrofobije

Klaustrofobiju treba razlikovati od drugih mentalnih bolesti ili naglašavanja određenih osobina ličnosti: sumnje u sebe, depresivne i paranoidne poremećaje. Postoje jasni kriteriji za to. Ako se ti znakovi nađu u pacijentu, tada mu se postavlja odgovarajuća dijagnoza.

1. U zatvorenom prostoru razvijaju se fiziološke manifestacije:
   • drhtanje i hladni ekstremiteti
   • tahikardija
   • napad migrene
   • brzo neujednačeno disanje
2. Psihološke manifestacije
   • strah od izlaska iz sobe
   • strah od gušenja
   • strah od gubitka kontrole nad svojim postupcima
3. Izbjegavanje situacija u kojima se razvijaju napadi

• Vanjski znakovi klaustrofobije pojavljuju se samo kada je pacijent u zatvorenom prostoru.
• crvenilo ili blijedilo kože
• nestabilan hod
• tremor udova
• stupor ili anksioznost

• Psihološki upitnici za određivanje razine tjeskobe
• Skala reaktivne i osobne anksioznosti - upitnik Spielberger-Khanin

• Pacijent odabire jedan od četiri moguća odgovora. Na kraju se rezultati vrednuju pomoću ključa.
• Visoki rizik od razvoja klaustrofobije pokazuje više od 45 bodova.
• Više od 70 bodova dobivaju ljudi koji imaju klaustrofobične napade, praćeni napadima panike.

Kriteriji za dijagnozu prema IBC-10 (međunarodna klasifikacija bolesti 10. revizije).

Za dijagnozu "klaustrofobije", koja je dio dijagnoze "agorafobije", potrebno je ispuniti sve sljedeće kriterije:

• Anksioznost se izražava vegetativnim ili psihološkim simptomima. Takve manifestacije kao što su delirijum ili opsesivne misli ne mogu biti primarni izraz tjeskobe.
• Anksioznost se očituje isključivo na određenim mjestima: zatvorenom prostoru, gomili.
• Izraženo izbjegavanje situacija u kojima se razvija fobija.
  

Prema rezultatima ankete može se napraviti jedna od sljedećih dijagnoza:

• F40.00 - Agorafobija bez paničnog poremećaja
• F40.01 - Agorafobija s paničnim poremećajem

Kako možete pomoći osobi u ovom stanju

Ako se nađete u kući s klaustrofobičnom osobom, možete mu pomoći.

Psiholozi su razvili nekoliko preporuka koje mogu smanjiti razinu straha i spriječiti napad panike.

• Komunicirajte o apstraktnim temama, Ne pokušavajte uvjeriti klaustrofobiju da su njegovi strahovi neutemeljeni. Logički argumenti ovdje su nemoćni, jer je njegov strah iracionalan. Komunicirajte o zajedničkim temama. Vaš cilj je skrenuti pozornost osobe, prebaciti ga na nešto ugodnije. Započnite razgovor o uspomenama iz djetinjstva, najuspješnijem odmoru, omiljenim jelima.
• Touch. Ako ste s voljenom osobom, možete smanjiti stres zagrljajem i milovanjem. Najbolja opcija bila bi mu pritisnuti glavu na prsa. Predloži slušati otkucaje srca i disati zajedno s vama. To pomaže pacijentu da se smiri, normalizira puls i disanje.
• Osmijeh. Zamolite osobu da se široko nasmiješi i zadrži osmijeh. Mozak prima signale o nekonzistentnosti emocija (straha) i reakciji tijela (osmjeh). Rezultat ove kontradikcije bit će slabljenje panike. I to se događa vrlo brzo za 1-2 minute.
• Koncentracija. Tijekom napada klaustrofobije, pacijent se usredotočuje na svoje strahove i iskustva. Možete mu pomoći da se vrati u stvarni svijet. Da biste to učinili, zatražite da se usredotočite na svoje lice ili bilo kakve detalje situacije: gumbe dizala, pozadine. Potrebno je pažljivo ispitati subjekt, bilježeći sve najsitnije pojedinosti, 1 minutu. Nakon toga, zamolite da zatvorite oči i opišite temu. To se može učiniti mentalno ili glasno. Za djecu je poželjno da se situacija pretvori u igru: tko će zvati više znakova.
• Gadgeti. Za mnoge ljude tablet ili telefon pomažu smanjiti napetost. Možete nazvati prijatelje, pregledati fotografije i odabrati najuspješnije, igrati igru, provjeriti dolazne SMS-ove.
• Vježbe disanja, Zamolite pacijenta da polako diše, posebno dobro pomaže trbušno disanje. Dah je spor, a trebate napuhati želudac. Izdisaj je također spor, kroz presavijene usne. Učinkovit prijem "dah boje". Neophodno je zamisliti da pri udisanju prsa ispunjavaju „mirni“ tirkizni zrak, a na uzdahu „alarmantno“ crveno napušta tijelo.
• Pjevanje. Pjevajte svaku pjesmu zajedno.Pjevanje ometa i aktivira središte govora u mozgu, potičući stimulaciju iz amigdale na druga područja, smanjujući tjeskobu.

Kako pomoći osobi izvan napada.

Objasnite pacijentu da problem s klaustrofobijom neće biti riješen sam od sebe. Pogotovo kada je osoba iskusila jak napad straha i strahuje od svog ponavljanja. U tom slučaju morate kontaktirati psihologa ili psihoterapeuta. Stručnjak će vam pomoći da se riješite problema u 3-10 sesija. Bolesnici s klaustrofobijom ne trebaju liječenje u psihijatrijskim bolnicama pa nemaju razloga bojati se hospitalizacije.

Pogledajte videozapis: Lecenje anksioznosti, fobije i panicnih napada uz brzo postizanje rezultata INFOTURN (Travanj 2024).