Nedavno sam naišao na obrazloženje-motivaciju za koju trebate izgubiti težinu i dodao vlastite ispravke.
«1.Zašto bih trebao smršaviti? Biti atraktivan... nastavite - zdravi, aktivni, energični, veseli.
2. Zašto bih trebao biti privlačan? Biti popularan kod muškaraca - i započet ću sa sobom. Kako biste se divili sebi, bili sigurni u svaku situaciju, uživali u punom životu. Tijelo je moj hram i moram ga zadržati u formi kako se ne bih razbolio, bavio sportom, hranio kvalitetnom hranom i tako dalje. Za sebe, kako muškarci osjećaju ovo za sebe! Vaše povjerenje. Činjenica da voliš sebe, to je ono što te uhvati u oči, a ne da si mršava. Koliko me okružuje mršavih modela, ja sam model. Većina ih je samo mršava, podcjenjujući sebe i nema dobrog čovjeka. A tu su i ne-modeli, ali sigurni i voljeti sebe i voljeti ih u povratku, tako da nijedan model s njom neće stajati pored!
3. Zašto bih trebao biti popularan kod muškaraca? U susret tvojoj ljubavi. Vi ćete upoznati drugu polovicu, kada će vaša polovica biti ispunjena do vrha ljubavlju prema sebi, vrijednosti, razviti sebe i privući ćete voljenu osobu sebi čak i ako niste super popularni kod svih muškaraca! ukusi su različiti, a vi sami ćete osjetiti svog čovjeka, a on će vas znati ..) Naučite kako se izvući iz činjenice da ste sami, to je privremeno! Što možete učiniti sada, dok je onaj koji je vjeran na putu? Milijun stvari! Razvijte, čitajte, pronađite nešto što će vam dati nestvarno zadovoljstvo, konačno pospremiti i otići u sport!
4. Zašto bih trebao susresti svoju ljubav? Biti sretan. - Budi sretan sada. U potrazi za srećom - nećete naći sreću. Pogledaj se! Vi ste divni, vi ste jedini i trebali biste biti sretni i zahvaliti za sve u svakoj situaciji.
5. Zašto bih trebao biti sretan? Uživati svaki dan. Živjeti jedan dan i učiniti ga tako lijepim za pamćenje.
6. Zašto bih trebao uživati svaki dan? Da nađete svoje mjesto u svijetu - već ste ga pronašli, samo vrijedi pogledati! Uživajte svaki dan, častite i njegajte se, volite i štitite, ukusno gušite, lijepo se oblačite, razvijajte, temperamentno, hranite kvalitetno, vi ste najdragocjenija stvar koju imate, i svi čekate nekoga ... ((i onda vaši kilogrami) suvišni će se jednostavno istopiti, nećete ni primijetiti kako! Volite svoje tijelo sada, u velikoj je potrebi, ne borite se s prekomjernom težinom, već činite sve kako bi dobro bilo u dobrom stanju, zdravo, itd. Ne tražite brze rezultate. dolazi s vremenom., nema potrebe za prilagodbom.
7. Zašto bih trebao naći svoje mjesto u svijetu?Voljeti sebe! ” Ali prvo, morate voljeti sebe! Učiniti nešto za nekoga je besmisleno! U našem životu nešto se uvijek mijenja, netko odlazi, netko dolazi, a mi uvijek ostajemo kod nas i koliko volimo sebe ovisi o tome što smo: naša težina, kako se ponašamo, kako se oblačimo, koliko smo sretan i sretan u životu. To je iz ovoga, a ne obrnuto. to ovisi o tome tko smo i kako smo okruženi! Ne idite od sebe, nego do sebe, budite zanimljivi sebi, svaki dan se otvarajte kao nova knjiga, provjerite što možete učiniti, ne možete ni zamisliti kako ste zapanjujući i snažni! A onda ćeš uvijek biti zanimljiv svima i uvijek će te uvijek i u svemu pratiti samo uspjeh!
Torba ili spojka
Nitko ne raspravlja: vrećice su lijepe. No, ruksak je stav. Pogotovo ako nosite nešto teško u njemu - na primjer, laptop - i stvarno idete na jednu stanicu / stanicu ranije da biste prošetali. Dobar stav nije samo lijep, nego i zdrav, snažan kralježak.Na izložbi ili u kazalištu (dogovorili smo se da vas ne oduzimamo), odaberite vrećicu za remen: oni su još uvijek u trendu, a sve što treba ljubitelj umjetnosti može se lako smjestiti: telefon, kreditna kartica, karte i metro kartica.
Kuhajte u trgovini
Kao što je mama učila. Za pržiti na obitelj od dvoje ljudi i mačka nisu četiri burgers, ali 12, - tako da imaju dovoljno ne samo za večeru, ali i za doručak. Čak i ako uzmemo u obzir da je u ovom slučaju mačka vrlo ukrasna figura, a nitko od vas je ne trovati kotletima, to je još uvijek puno, a kuhanje za budućnost nije korisno. Jer postoji šansa da ćete danas pojesti lijevo "za sutra": pomislit ćete, ne dva kotleta, već tri, a ne sto grama Bulgura, već dvije stotine. U slučaju gubitka težine nije slučaj. Majkama je bilo teško izbjeći iskušenje: svaki dan nije bilo ni vremena ni energije za svježe proizvode. Godine 2018. čovječanstvo je lansirano u svemir - i vratilo se natrag! - raketa, izumio je bioničku ruku, robote, sposobne za otvaranje soda i usluge dostave svježe hrane. Primjerice, "Chefmarket" ne donosi samo jednu kutiju hrane za večeru na tjedan dana, već daje i svaku fotografiju fotoreceptom: tako da ne stavljate krušne mrvice na kotlete, oni će biti dostavljeni točno 30 grama, a peršin i kopar - 5 grama.
Fotografija: Chefmarket
A to nisu iste mesne okruglice: imaju dijetni i fitness izbornik: puretinu s tikvicama od tikvica (90 kalorija na 100 grama), bundeve s sirom (99 kalorija) ili udon rezanci s kriškama piletine i badema (109 kalorija!). To je dosadna, jednostavna i "zdrava" samo pileća prsa bez ičega (ali ostavite da se vrati nazad).
Što se može usporediti s radošću neofita, koji je primijetio prve promjene u svom tijelu nakon tri tjedna treninga? Je li to besplatna ulaznica za Cirque du Soleil ili nasumično osvojiti putovanje u New York. Želim podijeliti svoju radost - i odmah je podijelite: na primjer, na Facebooku. A onda demotivatori dođu na vaš položaj. "Zašto bih se tako mučio?", "Ovdje jedem sve što želim", "Nekako nisi jako tjelesno pozitivan", "Oh, hajde, neka ova tužna HLS" i tako dalje. Prvo, ozbiljno objasnite da on nije dosadan, također jedete ono što želite i koliko želite - nakon svega, nije važno za zdrav gubitak težine, za večeru ili nakon 18:00 sati, glavna stvar je da je svakodnevno trošenje kalorija nešto više od njihov dolazak, i pozitivno na tijelo - samo o ljubavi prema sebi, a sada se stvarno dopadate. Onda se uznemirite: zašto su oni, zar ne? Onda se pojavljuju sumnje: možda je uopće istina? U pakao s naprtnjačama, stepenicama, izložbama, zdravom hranom i člankom "Kako skinuti tisak", ljudi ne preporučuju nešto loše. Ne slušajte ovaj glas, ali bolje - manje govorite o sebi u društvenim mrežama u tom razdoblju.
Imate vremena prenijeti tjelesnu spremnost na pozdrav za mjesec i pol dana - na primjer, s fotografijom na kojoj će kosi mišići tiska već biti vidljivi. I oni će biti vidljivi, vjerujte mi.
Nove serije
- Gledajte online
- činjenicama
- osoblje
- Osvrti Premium Access
Za ulogu u filmu Sasha Bortich oporavila je više od 20 kg. Ovo je prvi film u svjetskoj povijesti, u kojem je glumica debljala, a zatim je izgubila na težini unutar radnje.
Razdoblje pucanja bilo je podijeljeno u dva bloka. U prvom bloku - svibnju i lipnju 2017. - Sasha je pucao u punom snu. Nakon toga uslijedila je pauza kada je Sasha prešla na strogu dijetu i trenirala 7 dana u tjednu. Tijekom šest tjedana izgubila je težinu i nastavila s pucnjavom.
Guta rusko kino
Čudno, ali izvrsni ruski filmovi, ljubeći srca gledatelja - to nije hit s ogromnim odljevom sredstava. Kao i “The Box”, “Gubim težinu” je vrlo čest i jednostavan film. Svi smo čuli za eksploataciju Alexandre Bortich tijekom snimanja (+ -20kg), a ja sam se pripremala za činjenicu da je cijela slika izgrađena oko njezinih kilograma. Motivirajući ep.
Ali. bang, i već se u prvom ekranu sve dogodilo. Dobro izgubljena i izgubljena težina. Ovaj proces ne dobiva onoliko pozornosti koliko bi se moglo misliti.
Što je onda film? Nadalje, vjerojatno će biti dosadno, pomislio sam. Ali bio sam u krivu. Nisam se otrgnuo od ekrana do samih opisa, a posljednje minute snimke bile su ispunjene u suzama. Problemi prihvaćanja, prijateljstva, poteškoća očeva i djece, teškoća pronalaženja istinske ljubavi, netrpeljivosti i arogancije fitnessa nyashek. Mnoge važne i neophodne teme kojima živimo utječu na ovaj film. To se čini jednostavno, u jednostavnom i razumljivom obliku, možda čak iu obrascu, ali u okviru žanra, bez ikakvih tvrdnji o dubini Leviathana. Ali, čini mi se, upravo takvi filmovi mijenjaju nešto u srcima ljudi. Stvar je ovdje u ljubavi. Ljubav autora i njihova ravnodušnost prema povijesti prožimaju cijelu kreaciju.
Ne pokušavam uspoređivati ovaj film s remek-djelima svjetske klasike, ali u svom žanru dobiva čvrsto od mene
Svatko kome je stalo
Anya radi u slastičarnici i postupno dobiva na težini. Njezin dečko nije sretan zbog toga. Što joj i tko može pomoći?
Ne bih se iznenadio ako nakon ovog filma u mom burgernoy će biti prazna mjesta na uglu, a police s čipsom i soda u trgovini nasuprot će ostati ispunjen do kapaciteta. U fitness centru s bazenom - dvije stanice tramvajem od kuće - već sam nazvao: sve se pretplate prodaju.
Redatelj Alexei Nezhodny uspio je napraviti ugodan, lagan, smiješan, energičan i poučan film bez moraliziranja, sretno prelazeći ugljikohidrate, masti i kalorije na generalizaciju koja se može izraziti riječima stare pjesme: "Udružimo se, prijatelji, da ne propadamo jedan po jedan".
Netko je vrlo voli brašno i slatko, netko neće živjeti dan bez nedostaje nekoliko čaša opojnog pića. Uz loše navike nije lako. Potrebna je snaga moći, ali još uvijek ne bi spriječila primjer rođaka, prijatelja na ramenu, ravnodušnog povremenog poznanstva.
Želio bih napomenuti vrlo pažljiv i pažljiv odnos redatelja prema svim njegovim divnim glumcima, a posebno prema glumici Alexandri Bortich. Redateljica i glumica zajedno stvaraju sliku u svom razvoju i otvaraju prozor gledatelja srcu junakinje, a kroz ovaj prozor može se vidjeti što čovjeka čini ljubavnom ženom bez obzira na njezin izgled.
Zapravo, svi muškarci imaju različite ukuse. Ovdje, na primjer, ja sam obožavateljica žena Renoarovog tipa ljepote, onih koje je, kako kaže Ostap Bender, velikodušno obdarila. I premda neki ljudi trebaju pojesti mnogo hamburgera, prati ih popom kako bi se približili mom idealu, ipak, kad sljedeći film izađe s glumicom Alexandrom Bortich, otići ću gledati.
Znate li da se svemir stalno širi? Mi se udaljavamo jedan od drugoga. Osobno, prestravljen sam. "
Anya je tako snažna da njezin dečko, Jock, počinje biti stidljiv i izbjegava dijeljenje publikacije. Kao rezultat toga, on baca svoju drugu polovicu, tvrdeći da se Anya lansirala. Tugujuća djevojka to ne može preboljeti. Njezin najbolji prijatelj i novi dečko iz kluba anonimnih proždraca brinu se o tome.
Iznenađujuće, iza paklene prikolice u najboljim tradicijama ruskog thrash humora leži dobro napravljena ljetna komedija. Obilje ruske nacionalne boje odjednom ne izaziva osjećaj španjolskog srama - lagana ironija nad vrstama i stvarnostima je izašla prihvatljiva i prilično dobra. Slika se odvija bez duhovitog humora, ali ne prelazi granice trivijalnih šala o debelim ljudima. Jednostavna radnja se vrlo brzo razvija i ne pomisli da uspori tempo. Film se ne može u potpunosti pripisati motivacijskom radu, jer ga je teško nazvati poučnim u smislu djelovanja na zajedničke istine koje mogu impresionirati samo dijete.
Anya u izvedbi Borticha izaziva kontradiktorne osjećaje, jer se glavni lik, kojeg je momak odbacio, u biti odnosi na ljude oko nje s istim potrošačkim stilom. Njezina transformacija i promjena moralnih orijentacija ne samo da su predvidljivi, već su i previše napeti.Sama Alexandra Bortich, osobito debela i mršava, odradila je sjajan posao za tu ulogu, ali je malo zaboravila na ulogu glumca. Ona jedva izvlači i komične i dramske trenutke. Bloger Eugene Kulik, ne pokazuje ništa novo, ali ipak djeluje u svojoj uobičajenoj ulozi i stoga izgleda prilično organski. Irina Gorbačova igra uvijek s dostojanstvom, ali vrlo je teško gledati tako snažnu dramatičnu glumicu u jednostavnoj, maloj ulozi.
"Gubim težinu", sa svim svojim očitim minusima, još uvijek postaje jedna od najboljih ruskih komedija posljednjih godina. Pozitivan trend koji proizlazi iz takvih projekata prije ili kasnije će dovesti do trenutka kada izraz "ruska komedija" prestane drhtati.
Novčane naknade Uredi
Troškovi za prvi dan zaposlenja iznosili su 110 milijuna rubalja - od sredine ožujka to je bilo najbolje postignuće među ruskim filmovima 2018. godine, a za prva četiri dana, do 331 milijun rubalja (5,8 milijuna dolara), što je film dovelo na deveto mjesto tjednog svijeta klijenata. Do početka kolovoza ukupne naknade premašile su 630 milijuna rubalja (10 milijuna dolara).
""
