Članak (srednja skupina) na temu: Članak "Utvrđivanje kao doprinos razvoju osobnosti djeteta"

Godina izdavanja: 1988

Autor: Praznikov V.P.

Kvaliteta: skenirane stranice

Opis: Znanstvena prevencija u pedijatriji ima svoje korijene u dalekoj povijesti tradicionalne medicine. U Rusiji, od davnina, djeca su navikla na hladnoću, na fizički rad. Popularna mudrost smatrala je to glavnim, a možda i jedini izvor zdravlja u to vrijeme. Ruski liječnici iz XVIII. Stoljeća N.M. Ambodik, S.G. Zybelin, A.I. Polunin je već tada ukazao na potrebu korištenja prirodnih čimbenika za jačanje zdravlja djetetova tijela.
Izvanredni pedijatrijski liječnici N. F. Filatov, A. A. Kisel, N. P. Gundobin, G. N. Speransky vidjeli su u učvršćivanju dječjeg tijela neiscrpan izvor dječjeg zdravlja. Već 1910. G. N. Speransky objavio je prvu knjigu u Rusiji o učvršćivanju djece. Danas, uz specifičnu profilaksu - razne anti-epidemijske mjere koje sprječavaju pojavu zaraznih bolesti, ne manje važna je i nespecifična profilaksa, što pridonosi povećanju otpornosti djetetova tijela na ekološke čimbenike. Visoka razina nespecifične profilakse nezamisliva je bez pravilnog dnevnog režima, racionalnog hranjenja djeteta, usklađenosti sa zahtjevima sanitarno-higijenskog režima i pravilnog odgojnog rada.
Znanstveni razvoj problema kaljenja postao je moguć samo kroz fiziološka istraživanja. U korijenu ovog trenda bio je veliki domaći fiziolog I. R. Tarkhanov. Značajan doprinos problemu ljudske prilagodbe dali su francuski fiziolog Claude Bernard, kanadski istraživač G. Selye i istaknuti sovjetski fiziolog akademik P. K. Anohin. K. Bernard je razvio opće razumijevanje homeostaze tijela. G. Selye je pokazao važnost hormona hipofize i nadbubrežne kore u adaptaciji organizma na ekstremne učinke vanjskog okoliša. PK Anokhin je otkrio mehanizme samoregulacije funkcionalnog sustava koji osigurava održavanje tjelesne temperature koja je optimalna za organizam.
Kliničke studije o problemu otvrdnjavanja u našoj zemlji proveli su E. G. Levi-Gorinevskaya, G. N. Speransky, E. D. Zabludovskaya, I. K. Talanova, 3. S. Uvarova, R. G. Sorochek, V. P Spirina, G.P. Yurko i dr. Najveći pedijatri naše zemlje M. Ya. Studenikin, G. N. Serdyukovskaya, N. S. Kislyak, V. A. Tabolin, E. Ch. Novikova, Yu.Veltischev aktivni su pristaši učvršćivanja djece.
Knjiga "Utvrđivanje djece predškolske dobi" ima za cilj pomoći pedijatrima u provođenju aktivnosti kaljenja za djecu rane i predškolske dobi. U knjizi su sažeti fiziološki mehanizmi otvrdnjavanja djece. Glavni dio knjige posvećen je praktičnim preporukama u vođenju kaljenja. Uz utvrđene oblike otvrdnjavanja, razvili su G. N. Speransky, E. D. Zabludovskaya, 3. S. Uvarova, V. P. Spirina, R. G. Sorochek, G. P. Yurko, uključili su nove metode, nisu prethodno obuhvaćene u medicinskoj literaturi.

Stvrdnjavanje tijela je formiranje i poboljšanje funkcionalnih sustava s ciljem povećanja otpornosti tijela, što u konačnici dovodi do smanjenja "hladnih" bolesti. Štoviše, otvrdnjivanje djece daje dvostruko pozitivan rezultat - smanjenje njihove učestalosti i povećanje produktivnog zapošljavanja roditelja u proizvodnji, što je ne samo društvene nego i značajne gospodarske važnosti. Posebno je značajan problem podizanja razine zdravlja djece koja žive na sjeveru i drugim jednakim područjima.Novo izdanje knjige raspravlja o učinkovitim metodama povećanja otpornosti tijela djece koja žive u različitim područjima naše zemlje.
Knjiga "Utvrđivanje djece predškolske dobi" namijenjena je pedijatrima, fizioterapeutima.

"Stvrdnjavanje predškolske djece"

Fiziološki mehanizmi povećanja adaptivnog kapaciteta organizma u razvoju

1. Otpornost, reaktivnost i adaptacija organizma na nepovoljne okolišne čimbenike
2. Uloga vanjskog okruženja, socijalni uvjeti makroorganizma u razvoju prehlade
3. Prilagodba organizma u razvoju na promjenjivu temperaturu okoliša
4. Prilagodba djece uvjetima Sjeverne Europe
5. Sezonski ritmovi i otvrdnjavanje djetetova tijela
6. Termoregulacija kod male djece
7. Motorne reakcije kod male djece

Opće, nespecifične mjere kaljenja

1. Osnovni principi prilagođavanja mjera za kaljenje
2. Sobna temperatura
3. Nespecifične vodne procedure
4. Racionalna odjeća
5. Farmakološki čimbenici nespecifične zaštite od prehlade

Posebni učinci temperiranja

1. Zračne kupke
2. Prilagodba svjetlosti
3. Stvrdnjavanje suncem
4. Stvrdnjavanje ultraljubičastim zrakama iz umjetnih izvora zračenja
5. Stvrdnjavanje i adaptacija na vodeni okoliš
6. Stvrdnjavanje djece koja plivaju
7. Refleksologija kao metoda prevencije prehlade

Vježba: masaža i gimnastika

1. Osnovna načela izgradnje gimnastike u ranoj dobi
2. Masaža i gimnastika za djecu prve godine života
3. Vježba za djecu 1-3 godine
4. Vježba za djecu predškolske dobi (od 3 do 7 godina)
5. Tjelesni odgoj djece 4. godine života
6. Zanimanja fizičke kulture djece 5. godine života
7. Tjelesni odgoj djece 6. godine života
8. Tjelesni odgoj djece 7. godine života
9. Vježbajte u zraku
10. Sportska zabava

Medicinska kontrola tijekom stvrdnjavanja
Mjesta uređaja za lagane i sunčane kupke
Inventar i medicinski instrumenti balneary
reference

Po temi: metodički razvoj, prezentacije i bilješke

U ranom djetinjstvu formiraju se osnovne sposobnosti osobe koje određuju njegov daljnji razvoj. U ovoj dobi postoje takve osnovne kvalitete kao kreativne, kognitivne.

Preporučljivo je epitet "prirodna kreativnost" primijeniti na kreativnost djeteta, što znači razliku između prirodnih i viših mentalnih funkcija L.S. Vygotsky (1983). Sadržajno obilježje nat.

Materijal se može koristiti u radu s roditeljima.

"Duhovni i moralni razvoj učenika i učenika kao osnova za skladan razvoj djetetove osobnosti" "Što je dijete mlađe, to mora biti neposredniji njegov moral.

materijal o uporabi folklora u vrtiću.

Dijete se razvija u timu vršnjaka. Formiranje njegove osobnosti određuje potrebu za komunikacijom s odraslima i vršnjacima. Mogu postojati različiti oblici odnosa između djece.

Predgovor prvom izdanju

Poboljšanje otpornosti ljudi na različite štetne čimbenike okoliša glavni je zadatak moderne medicine. Upravo je to njegova preventivna orijentacija, što je karakteristično obilježje sovjetske zdravstvene skrbi.

Znanstvena prevencija u pedijatriji ima svoje korijene u dalekoj povijesti tradicionalne medicine. U Rusiji, od davnina, djeca su navikla na hladnoću, na fizički rad. Popularna mudrost smatrala je to glavnim, a možda i jedini izvor zdravlja u to vrijeme. Ruski liječnici XVIII. Stoljeća - N.M.Ambodik, S.G. Zybelin, A. I. Polunin čak je tada istaknuo potrebu korištenja prirodnih čimbenika za jačanje zdravlja djetetova tijela. Izvanredni dječji liječnici - N.F. Filatov, A.A.Kissel, N.P. Gundobin, G. N. Speransky vidio je u učvršćivanju djetetova tijela neiscrpan izvor dječjeg zdravlja. Već 1910. G. N. Speransky objavio je prvu knjigu u Rusiji o učvršćivanju djece. Danas, uz specifičnu profilaksu, razne anti-epidemijske mjere koje sprječavaju pojavu zaraznih bolesti, ne manje važna je i nespecifična profilaksa, što pridonosi povećanju otpornosti djetetova tijela na okolišne čimbenike. Visoka razina nespecifične profilakse nezamisliva je bez pravilnog dnevnog režima, racionalnog hranjenja djeteta, usklađenosti sa zahtjevima sanitarno-higijenskog režima i pravilnog odgojnog rada.

Znanstveni razvoj problema kaljenja postao je moguć samo kroz fiziološka istraživanja. U korijenu ovog trenda bio je veliki domaći fiziolog I. R. Tarkhanov. Značajan doprinos problemu ljudske adaptacije dali su francuski fiziolog Claude Bernard, kanadski istraživač G. Selye i istaknuti sovjetski fiziolog akademik P. K. Anohin. K. Bernard je razvio opće razumijevanje homeostaze tijela. G. Selye je pokazao važnost hormona hipofize i nadbubrežne kore u adaptaciji organizma na ekstremne učinke vanjskog okoliša. PK Anokhin je otkrio mehanizme samoregulacije funkcionalnih sustava koji osiguravaju održavanje tjelesne temperature optimalne za organizam.

Kliničke studije o problemu otvrdnjavanja u našoj zemlji provedene su: E. G. Levi-Gorinevskaya, G. N. Speransky, E.D. Zabludovskoy, I. K. Talanova, 3. S. Uvarova, R. G. Sorochek, V. P. Spirina, G. P. Yurko i dr. Najveći pedijatri u zemlji: M. Ya. Studenikin, G. N. Serdyukovskaya, N.S. Kissel, V.A. Tabolin, E.Ch. Novikova, Yu.E. Vedbtischev su aktivni pristalice učvršćivanja djece.

Ova knjiga ima za cilj pomoći pedijatrima u provođenju aktivnosti kaljenja za djecu rane i predškolske dobi. U knjizi su sažeti fiziološki mehanizmi otvrdnjavanja djece. Glavni dio knjige posvećen je praktičnim preporukama u vođenju kaljenja. Uz postojeće oblike otvrdnjavanja, koje je razvio GN. Speransky, E.D. Zabludovskoy 3.S. Uvarova, V.P. Spirina, R.G. Sorochek, G.P. Yurko, uključili su nove metode koje ranije nisu bile obuhvaćene u medicinskoj literaturi.

TSP. - cor. Akademija medicinskih znanosti SSSR-a prof. K.V. Sudakov

Predgovor drugom izdanju

Potreba za drugim izdanjem diktirana je činjenicom da je prva rasprodana dovoljno brzo, a potreba za takvom književnošću i dalje je visoka. U ovoj su knjizi gotovo svi dijelovi revidirani i dopunjeni, uzimajući u obzir suvremena znanstvena istraživanja. Posljednjih godina medicina je obogaćena novim idejama o sustavnim mehanizmima prilagodbe organizma u razvoju nepovoljnim uvjetima okoline. Razvijen i nastavlja razvijati nove metode za poboljšanje zdravlja djece različite dobi.

Stvrdnjavanje tijela je formiranje i poboljšanje funkcionalnih sustava s ciljem povećanja otpornosti tijela, što u konačnici dovodi do smanjenja "hladnih" bolesti. Štoviše, otvrdnjivanje djece daje dvostruko pozitivan rezultat - smanjenje njihove učestalosti i povećanje produktivnog zapošljavanja roditelja u proizvodnji, što je ne samo društvene nego i značajne gospodarske važnosti. Posebno je značajan problem podizanja razine zdravlja djece koja žive na sjeveru i drugim jednakim područjima. Novo izdanje knjige raspravlja o učinkovitim metodama povećanja otpornosti tijela djece koja žive u različitim područjima naše zemlje. Može se bez pretjerivanja reći da su znanstveno utemeljene metode očvršćavanja neiscrpan izvor poboljšanja zdravlja djece različite dobi.

Akademik Akademije medicinskih znanosti SSSR-a K.V.Sudakov

Uloga vanjskog okruženja, socijalni uvjeti makroorganizma u razvoju prehlade

Infekcija je proces interakcije dva biološka sustava - mikro i makroorganizma. Krajnji rezultat susreta patogenog mikroba s tijelom uvelike je određen svojstvima i karakteristikama mikroorganizama na koje utječe parazit. Aktivnost procesa, priroda i oblik infekcije ovise o reakciji ljudskog ili životinjskog organizma s ciljem održavanja konstantnosti unutarnjeg okruženja poremećenog kao rezultat prodora infektivnog agensa. Kompleks ovih različitih obrambenih reakcija dio je ukupne reaktivnosti tijela i podložan je osnovnim fiziološkim obrascima. U skladu s tim, reakcija organizma na uvođenje patogena može biti normalna, smanjena, povišena ili potpuno odsutna (uhićenje ili anergija). Dakle, osjetljivost ili imunitet (otpornost) organizma na infekciju u konačnici određuje država opća reaktivnost. Istodobno, karakteristika reaktivnosti je individualna kvaliteta svakog organizma, što je uzrokovano unutarnjim i vanjskim čimbenicima. Neki od tih čimbenika otežavaju, drugi doprinose pojavi infekcije [pregled: Annenkova I.D. i sur., 1982]. Sljedeći su unutarnji čimbenici samog organizma:

1. Genotipske značajke karakteristične za ovu vrstu pojedinca. Osoba ima prirodni nasljedni imunitet (imunitet vrsta) za mnoge patogene životinje. S druge strane, životinje ne pate od mnogih zaraznih ljudskih bolesti.

2. Stanje središnjeg živčanog sustava ima značajan učinak na osjetljivost na infekcije. Poznato je da duševni poremećaji, depresivna i afektivna stanja smanjuju otpornost ljudskog tijela na infekciju.

3. Stanje endokrinog sustava i hormonska regulacija igraju važnu ulogu kako u nastanku tako iu kasnijem razvoju infekcije. U posljednjem desetljeću dokazana je uloga gušterače (timusa) u stvaranju imuniteta na infekciju (imunitet). Uloga hormona u nastanku i razvoju infektivnog procesa nije iste vrste. Moguće smanjenje i povećanje otpornosti na patogene. Na primjer, adrenokortikotropni (ACTH) i somatotropni (STH) hormoni hipofizno-adrenalnog sustava, potiskujući ili aktivirajući upalne reakcije, utječu na razvoj tijekom infektivnog procesa. To se osobito temelji na terapijskoj primjeni kortikosteroida.

4. Reaktivnost organizma i, stoga, osjetljivost ili, naprotiv, otpornost na infekcije imaju različitu dobnu ovisnost. U različitim fazama razvoja, tijelo je manje ili više otporno na određene infekcije. Djeca do 6 mjeseci su otporna na brojne infekcije (ospice, difteriju, grimiznu groznicu i zaušnjake). U isto vrijeme, oni su osjetljiviji od odraslih na dizenteriju, infekcije coli, stafilokokne i streptokokne infekcije.

5. Pojava zaraznog procesa i posebnosti njegovog tijeka ovise o prirodi prehrane i ravnoteže vitamina. Vitamini su potrebni za sintezu koenzima i antitijela. Nedostatak ili nedostatak vitamina u hrani dovodi do smanjene proizvodnje imunoglobulina. Nedostatak vitamina B smanjuje otpornost na stafilokokne i streptokokne infekcije. U avitaminozama se često javljaju konjunktivitis i keratitis, katar gornjih dišnih putova, sinusitis, upala pluća. Nedostatak vitamina C također smanjuje otpornost organizma na brojne infekcije i intoksikacije. U bolesnika s nedostatkom vitamina C, lako dolazi do upale pluća i enterokolitisa. Svaki se antigen ubrizgava u tijelo, svako cjepivo smanjuje opskrbu vitaminom C, pa je ukupna otpornost organizma donekle smanjena.Vitamin C je neophodan za sintezu antitijela i za razvoj antitijela koja proizvode plazma stanice. S nedostatkom vitamina C, plazma stanice nestaju, limfoidno tkivo atrofira, ali s uvođenjem askorbinske kiseline ti poremećaji nestaju. Vitamin C u velikim dozama inaktivira viruse herpesa, gripe, vakcinije. Vitamin E također povećava otpornost organizma na infekcije, osobito kada je izložen ultraljubičastim zrakama. Nedostatak vitamina oh djeca razvijaju rahitis, u kojem se smanjuje fagocitna aktivnost leukocita. U ovom izdanju poseban dio će biti posvećen problemima prehrane i otpornosti organizma u razvoju.

6. Odgođene bolesti, ozljede smanjuju otpornost organizma i doprinose razvoju infekcije.

7. Fizički i kemijski čimbenici, čija je uloga u uvjetima tehničkog napretka neuobičajeno povećana, mogu imati nepovoljan utjecaj na tijelo.

pojam „Imunitet” uveden je da se odnosi na imunitet ili otpornost organizma na djelovanje patogenih mikroorganizama i njihovih toksina. Trenutno se imunitet smatra općim biološkim zaštitnim mehanizmom koji omogućuje tijelu održavanje konstantnosti unutarnjeg okruženja, štiteći ga od genetski nepoznatog učinka infektivnih agenasa ili bilo koje tvari s antigenskim svojstvima. Tako je sposobnost organizma da se brani od infektivnog agensa (patogenih mikroorganizama) samo posebna manifestacija djelovanja snažnih obrambenih mehanizama organizma, osiguravajući održavanje postojanosti unutarnjeg okruženja tijekom ontogeneze. Slijedom toga, imunitet je fenomen homeostatskog poretka i također je usmjeren protiv spontanih mutacija stanica samog organizma.

Izvanredni francuski znanstvenik Louis Pasteur prvi je počeo znanstveni razvoj problema imuniteta i došao do generalizacije da se mnoge zarazne bolesti mogu spriječiti uz pomoć cijepljenja. Pasteur je ovu metodu nazvao cijepljenjem (od latinske riječi vacca - kravlje) i preparati za cijepljenje - cjepiva. Do kraja XIX. Stoljeća postalo je jasno da je moguće umjetno stvoriti imunitet na zaraznu bolest. Međutim, zbog toga što stvara mehanizam, imunitet ostaje nepoznat.

Važan korak u razvoju imunološkog znanja bilo je otkriće antitoksičnog imuniteta krajem devedesetih. Kao odgovor na uvođenje toksina difterije, u tijelu se proizvode zaštitne tvari - antitoksini. Ovo otkriće omogućilo je P. Ehrlichu da formulira osnovu humoralne teorije imuniteta. Tijekom tih godina, istaknuti ruski znanstvenik I. I. Mečnikov otkrio je fenomen fagocitoze i stvorio staničnu teoriju imuniteta.

specifična (prirodna) nasljedna imuniteta zbog niza bioloških značajki koje su svojstvene jednoj ili drugoj vrsti živih bića i koje su stekle u procesu evolucije. Ovo svojstvo je genetska osobina organizma, naslijeđena iz generacije u generaciju. Tako se zna da ljudi ne pate od mnogih bolesti životinja.

stečena Imunitet se stvara u procesu života pojedinca i nije doživotan. Može oslabiti ili nestati. Podrijetlom se dijeli na prirodno i umjetno. Prirodni imunitet javlja se spontano nakon očigledne ili prikrivene infekcije, kao i majčinskog imuniteta kod novorođenčadi. Umjetni imunitet nastaje namjernom imunizacijom. Oba ova oblika stečenog imuniteta mogu biti pasivni ili aktivni.

prirodni pasivni (placentni) imunitet javlja se kod djece prije rođenja. Većina zaštitnih antitijela majke prolazi kroz posteljicu i završava u krvi djeteta u trenutku rođenja.Ta antitijela pružaju zaštitu od infekcije tijekom prvih mjeseci života djeteta. U 3-6. Mjesecu života smanjuje se intenzitet placentne imunosti i pojavljuje se osjetljivost na mnoge zarazne bolesti. Stoga je preporučljivo započeti aktivnu imunizaciju i stvrdnjavanje djece u ovom kritičnom dobu. Imunobiološki status majke tijekom trudnoće igra značajnu ulogu u otpornosti novorođenčadi na različite infekcije.

Prirodni aktivni imunitet - takva zaštita tijela, koja nastaje kao posljedica bolesti, tako da se može nazvati post-zaraznim. U ovom obliku zaštite tijelo aktivira imunološki sustav, razvija humoralne i stanične reakcije usmjerene na uništavanje patogena - bakterija, virusa ili njihovih toksina. Ovisno o prirodi patogenog agensa protiv kojeg je usmjerena obrana tijela, imunitet se može nazvati antibakterijskim, antivirusnim, antitoksičnim itd.

Post-infektivni imunitet može trajati duže vrijeme, ponekad čak i tijekom cijelog života (nakon patnje ospica, velikih boginja, difterije, rubeole itd.).

Umjetni aktivni imunitet (post-cijepljenje) nastaje u tijelu kao posljedica uvođenja cjepiva. To može biti i antibakterijsko, antivirusno, antitoksično, itd. Trajanje i intenzitet imuniteta nakon primjene cjepiva ovisi o mnogim čimbenicima (antigenska i imunogena svojstva cjepiva, shema i metode primjene, itd.). Može trajati od godine do nekoliko godina. Najotporniji imunitet nastaje nakon uvođenja ospica, velikih boginja, difterije, dječje paralize i nekih drugih infekcija. Manje otporan, traje do 1 godine, - kod gripe, crijevnih infekcija. Intenzitet imuniteta određen je koncentracijom (titrima) antitijela u serumu.

Umjetni pasivno stečeni imunitet proizlazi iz uvođenja gotovih antitijela u osjetljivi organizam u obliku specifičnog imunog seruma ili gama globulina. Ovaj imunitet je kratkog vijeka, antitijela se eliminiraju iz tijela za 2-3 tjedna.

Mehanizam i čimbenici nespecifične otpornosti. Za praktičnost proučavanja poželjno je uvjetno podijeliti sve čimbenike i mehanizme prirodne otpornosti na zajedničke, stanične (tkivne) i humoralne.

Među opći Mehanizmi koji igraju važnu ulogu u zaštiti od infekcije trebali bi uključivati ​​sljedeće:

1. Priroda opće reaktivnosti organizma, koja može biti normalna, visoka, niska, do pune reaktivnosti. Ove osobine u svakom slučaju imaju različit utjecaj na osjetljivost na infekcije i razvoj infektivnog procesa.

2. Upalni odgovor koji pomaže u ograničavanju i uklanjanju izvora infekcije.

3. Temperaturna reakcija, u nekim slučajevima inaktiviranje infektivnih agensa. Poznato je, na primjer, da je reprodukcija nekih virusa odgođena na temperaturama iznad 37 ° C.

4. Promjene u metabolizmu i pH tkiva u nepovoljnom smjeru za patogen.

5. Uzbuda ili zabrana nadležnih odjela.

6. Sekretorne i izlučne funkcije tijela: lučenje mikroorganizama u urinu, sputumu, kašlju itd.

7. Zaštitni učinak normalne mikroflore tijela.

ćelija (tkivni) čimbenici i mehanizmi prirodne otpornosti pružaju zaštitu od prodora patogena u unutarnje okruženje i njegovo uništavanje unutar tijela. To uključuje:

1. Koža, koja je snažna mehanička barijera koja sprječava prodiranje mikroba u tijelo. Uklanjanje klica s površine kože nastaje kada se odbacuju rožnati slojevi epidermisa, uz izlučivanje lojnih i znojnih žlijezda.Koža nije samo mehanička barijera, već ima i baktericidna svojstva, zbog djelovanja mliječne i masne kiseline, enzima koje izlučuju znoj i lojne žlijezde, kao i sekretorni imunoglobulin sadržan u znojnim žlijezdama klase A.

2. Sluznice nazofarinksa, respiratornog trakta, gastrointestinalnog trakta obavljaju složeniju funkciju. Osim mehaničke zaštite, njihovo baktericidno djelovanje vrlo je izraženo, što je povezano s prisutnošću u tajni posebnog enzima - lizozima, sekrecijskog imunoglobulina A, alveolarnih makrofaga, te u sluznicama gastrointestinalnog trakta - također djelovanjem enzima, solne kiseline.

Prednosti kaljenja u ranoj dobi

Svijet oko nas se neprestano mijenja, nakon toplog dana dolazi hladna noć, ljeto ustupa jesen, onda dolazi zima. Ljudsko tijelo se prilagodilo da odgovori na te promjene termoregulacijom. Povećanje temperature dovodi do ekspanzije površinskih krvnih žila, povećanog znojenja i smanjenja proizvodnje topline u tijelu. Uz sudjelovanje živčanog i cirkulacijskog sustava pod utjecajem hladnog prijenosa topline smanjuje se.

Stvrdnjavanje predškolske djece je razvoj sposobnosti živčanih receptora, cerebralne kore i krvnih žila kože da brzo reagiraju na promjene temperature.

Utjecaj otvrdnjavanja na zdravlje djeteta:

1. poboljšanje protoka krvi i normalizacija pritiska,
2. povećanje metabolizma,
3. povećanje kapaciteta pluća,
4. jačanje mišićno-koštanog sustava,
5. poboljšanje kože,
6. jačanje imunološkog sustava
7. razvoj tolerancije na stres.

Kaljena djeca:

• prikladnije za iznenadne promjene vremena, nepovoljnu klimu,
• brže se prilagođavati pri ulasku u vrtić, školu,
• lakše tolerirati sezonske infekcije i druge bolesti
• obolijevaju rjeđe i brže se oporavljaju.

Stvrdnjavanje vodom, zrakom i suncem najbolje je započeti ljeti, kada sama priroda pridonosi zdravlju ljudi svih dobi.

Nitko ne poriče povoljnu vrijednost svježeg zraka, toplih sunčevih zraka i čistih prirodnih voda. No hladna trljanja ili ispiranje ne počinju u trenutku kada je dijete bolesno ili se tek preselilo u novi dječji tim. U prvom slučaju treba govoriti o liječenju, au drugom treba obratiti pozornost na prilagodbu.

Pravilno stvrdnjavanje predškolske djece nije kratko društvo, to je način života, stav osobe prema svom zdravlju. Mnogo u stvaranju dobrih navika ovisi o roditeljima, bilo da svojim primjerom pokazuju kako je dobro biti jak i trajan.

Opća načela i pravila za učvršćivanje djetetovog tijela: postupno, sustavno, dosljedno (pedijatrijska vijeća)

Početak postupaka temperiranja s djetetom bilo koje dobi zahtijevat će od roditelja maksimalnu pozornost. Obično, od prvih posjeta i prijema u polikliniku, okružni pedijatar, gostujuća medicinska sestra vam govori kako ojačati zrak i okupati dijete. Roditelji trebaju uzeti u obzir da dijete ne zna kako procijeniti svoje osjećaje, stoga je potrebno poštivanje određenih uvjeta i pravila.

Pedijatri predlažu slijediti jednostavna načela kaljenja:

Postupno. Oštre promjene temperature i drugih uvjeta štetno utječu na krhki organizam. Ne možete požuriti s temperiranjem i postavljati visoke zahtjeve za neobučeno dijete. Djetetovo tijelo brzo gubi toplinu i zagrijava se.

Pravilnosti. Nedostatak pravilnosti najčešća je pogreška. U tom slučaju, postupci popuštanja će biti neučinkoviti, pauze će poništiti sve prethodno postignute rezultate.

Računovodstvo prema dobi i drugim individualnim značajkama. Fizički slabo razvijena ili oslabljena djeca zahtijevaju maksimalni oprez prilikom stvrdnjavanja.Samo liječnik može dati točnu i detaljnu procjenu zdravstvenog stanja, pomoći će pri izboru postupaka i sredstava.

Slijed. Stvrdnjavanje djeteta počinje s djetinjstvom i nastavlja se tijekom svih narednih razdoblja.

Integrirani pristup. Koriste se najvažniji prirodni čimbenici, otvrdnjava se suncem, svježim zrakom, vodom. Također je važno da procedure ne razvijaju niti jedan organ ili sustav, već djeluju na cijeli organizam.

Pregled načina i metoda učvršćivanja dječjeg tijela

Najveći utjecaj na ljudsko tijelo imaju glavne komponente prirode:

Voda. Nevjerojatna supstanca koju je A. de Saint-Exupery nazvao "životom". Dostupan je, neiscrpan, poput sunčeve svjetlosti i zraka, sredstvo za stvrdnjavanje. Toplinska provodljivost i specifična toplina vode viša je od zraka, tako da ima snažniji učinak na termoregulaciju. Čim osoba uroni stopala u hladnu vodu, njegova se temperatura u sluznici nosa počinje smanjivati ​​nakon jedne minute. Snijeg, parna kupka i ledena rupa - to je također voda, samo u drugim njezinim agregacijskim stanjima.

Atmosfera. Čovjek živi na dnu oceana zraka, u uvjetima stalno mijenjajućih temperatura, vlažnosti i pritiska. Stvrdnjavanje zrakom je postupno povećanje iritacije receptora u koži i sluznicama hladnim zrakom. U tom slučaju tijelo postaje otpornije na temperaturne fluktuacije.

Sunčeva svjetlost. Zračenje naše svjetiljke s razumnom uporabom pomaže u učvršćivanju tijela. Dijete se osjeća bolje nakon spavanja na suncu, dobro spava. Ultraviolet je neophodan za proizvodnju vitamina i normalizaciju metabolizma.

S visinom, tlakom i padom temperature postaje sve manje kisika. Kada je otvrdnjivanje djece predškolske dobi povezano s penjanjem na brdo, planinom, koja se spušta od stijene do ribnjaka, dišni se sustav jača, aktiviraju se metabolizam i termoregulacija.

Hodanje bosih nogu po travi, zemlji, pijesku i šljunku zabavno je za djecu. Ali to je također važno sredstvo za stvrdnjavanje i liječenje. Postoji iritacija refleksogenih zona na đonu, povezanih s unutarnjim organima.

Metode i tehnike kaljenja:

1. Vodeni tretmani:
   • higijenske kupke
   • pranje,
   • lije stop,
   • rubdown,
   • zajednički tuš i tuš
   • kupanje u moru, jezeru, rijeci,
   • trljanje snijega
   • zimsko kupanje
2. Dnevne šetnje na svježem zraku.
3. Zračne kupke.
4. Sunčane kupke

Dr. Komarovsky u predloženim video razgovora na temu "Gdje početi?" I potiče roditelje da ne žure na tuširanje, ali da se uključe u složenu rehabilitaciju djece.

Stvrdnjavajuća voda: pranje, trljanje, tuširanje, kupanje (praktični savjeti i osnovna pravila)

Prikladni za temperaturu i intenzitet vode imaju dobar učinak na dijete i odraslu osobu. Učinak je pojačati rad vaskularnog, mišićnog i živčanog sustava. Otvrdnjavajuća voda ojačava dijete, poboljšava apetit i spava. Izuzetno je nepoželjno dugotrajno hlađenje kada se kupa, kada je beba blijeda, usne postanu plave i ima hladnoću.

Temperatura vode za kupanje za bebe do 6 mjeseci trebala bi biti + 37 ° C, od druge polovice godine, a za stariju djecu može se postupno smanjivati ​​za 0,5 ° C tijekom vremena, čime se beba ojačava. Nakon kupanja, dijete se izlije iz vrča s vodom 2 ° C hladnije od one u kojoj se pere. U ovom trenutku možete izreći presudu:

Vodička, vodička, operi mi lice,
Da bi oči tvoje zasjale, da ti obrazi učine,
Da su se usta nasmijala i ugrizla zub.

rubdown - jedan od štedljivih postupaka vode koji se mogu provoditi tijekom cijele godine. Započnite trening kada dijete ima šest mjeseci trljajući noge i ruke suhom rukavicom iz meke tkanine ili na kraju frotirnog ručnika. Nakon nekoliko dana obrišite toplom vodom (+ 36 ° C). Postupno smanjite temperaturu za 1 ° C i dovedite do 26-28 ° C.Predškolci prvo brišu vodom na temperaturi od 33 ° C. Zatim upotrijebite vodu na sobnoj temperaturi. Cijeli postupak traje u prosjeku 5 minuta, a nakon završetka djeteta obrišite ga suhom.

pranje - provodi se svakodnevno ujutro i navečer, u dobi od 11 do 12 mjeseci. Prvo operite lice, ruke i vrat bebe hladnom vodom (+ 18 ° C). Nakon 1,5 godine, dijete se svakodnevno pere toplom vodom do struka, postupno smanjujući temperaturu na sobnu temperaturu.

Lijevanje stopala djeteta provodi se s 1,5-2 godine. Prvo se izloži toploj vodi, a njezina se temperatura svakodnevno smanjuje za 1 ° C i podešava na + 20 ° C. Trajanje postupka i područje izlaganja hladnoj vodi postupno se povećavaju.

Opći tuš i tuširanje počinju u dobi od jedne godine.

Stvrdnjavanje vode ne smije uplašiti dijete, uzrokovati negativne emocije. Stoga pazite da mlaz ne padne na glavu djeteta do 3 godine.

Predškolac je izlio iz vrča i stavio posudu na visinu od 30 cm, a temperatura se postupno smanjivala s + 36 ° C na + 20 ... 23 ° C.

Kontrastni tuš - jak postupak temperiranja, njegovo trajanje, kao i lijevanje, ne bi smjelo biti dulje od 2 minute. Najprije koristite toplu vodu (+ 36 ° C) i umjereno hladnu (+ 25 ° C). Tjedan dana kasnije, oni prave dvije promjene temperature vode, od toplog do hladnog, a zatim do hladnog. Tijekom kontrastnog tuširanja nije preporučljivo navlažiti bebinu glavu.

Kupanje u moru, rijeci, jezeru se održava od trenutka kada beba krene. To je jedan od najučinkovitijih postupaka kaljenja, složen u svojoj biti.

Stvrdnjava zrak: preporuke i praktični savjeti

Dijete koje nije naviklo na uvjete ulica često se uspoređuje s biljkom u stakleniku. Takvo je dijete češće izloženo prehladama, postaje tromo, ravnodušno i loše jede. Potpuno stvrdnjavanje zrakom osigurano je redovitim prozračivanjem, šetnjama i zračnim kupkama. Doprinose zdravlju, razvoju izdržljivosti djece.

Preporuke roditeljima:

• Provedite kroz ventilaciju prostorije samo tijekom odsutnosti djeteta.
• U toploj sezoni ostavite prozor stalno otvoren.
• Nemojte pušiti u prostoriji u kojoj se djeca igraju ili spavaju.
• Šetajte s djetetom na ulici svaki dan, kako u sunčanom tako iu oblačnom vremenu.
• Postepeno podučite bebu hladnom zraku.
• Djeca od 5 do 6 godina trebaju hodati zimi najmanje 3–4 sata dnevno, u toploj sezoni mogu biti izvan većeg dijela dana.
• Obuci dijete prema sezoni kako se ne bi pregrijala i pregrijavala.

Zračne kupke su učinkovita metoda očvršćavanja. Njegova vrijednost nije ograničena samo na utjecaj temperature zraka. U isto vrijeme, utječe na difuzno sunčevo zračenje, vodene pare, hlapive tvari biljke. Kao rezultat toga, poboljšava se sposobnost termoregulacije, dišni putevi se čiste i navlaže.

8 praktičnih savjeta za roditelje:

1. Započnite redovite postupke kada vaše dijete napuni 2-3 mjeseca da ga ne skine na nekoliko sekundi. Postupno povećavajte vrijeme.
2. Zimi provodite zračnu kupku u ventiliranoj toploj sobi.
3. Ljeti, otvrdnuće zrak male djece provodi izvan kuće u hladu.
4. Nosite dijete samo gaćice i šešir, neka igraju na ulici.
5. Ako je vrijeme kišno, ostanite u sobi, ali otvorite prozore.
6. Prva zračna kupelj za dijete do 3 godine je 5-minutna izloženost zraku na temperaturi od + 20 ° C. Postupno povećavajte vrijeme postupka na 60 minuta.
7. Za djecu od 4 do 5 godina, zračna kupka prvi put je dovoljna za 5-10 minuta na temperaturi od + 18 ° C. Zatim povećajte trajanje na 1-3 sata.
8. Kombinirajte zračnu kupku sa suncem, na primjer, provedite je prije ili poslije nje.

Stvrdnjavanje od Sunca: osnovna pravila i praktični savjeti

Ultraljubičasto u umjerenim količinama je korisno, ali pregrijavanje dovodi do topline i sunčanice, uzrokuje letargiju, smanjuje otpornost organizma na infekcije. Vjeruje se da je stvrdnjavanje suncem potentan postupak, roditelji to ne smiju zaboraviti. Zbog opeklina od sunca temperatura kože raste do + 40 ° C.

Pravila za sunčanje:

• Djeca mlađa od 12 mjeseci ljeti bi trebala biti u mozaičkom hladu stabala.
• Momci stariji od godinu dana igraju se vani bez majice 5 minuta.
• Nakon pojave opekotina od sunca, trajanje sunčanja se povećava na 10 minuta.
• Tijekom dva sata hoda možete trenirati 2-3 puta.

Najbolji savjeti za roditelje:

1. Zaustavite sunčanje čim primijetite da je dijete postalo letargično, lice mu je pocrvenjelo i počeo se znojiti.
2. Privremeno nemojte smiriti otvrdnjivanje djece od sunca, ako su iscrpljeni, osjećaju se loše, nalaze se u grozničavom stanju.

Uperite dijete i naučite zdrav način života

Stari Grci tvrdili su da je zdravlje najviše dobro. Teško je ne slagati se s ovim aforizmom, jer bolest prelazi sve planove za budućnost, uzima puno energije, a ponekad uzima život.

Mnogi ljudi su svojim primjerom dokazali koliko su redovita sredstva za promicanje zdravlja. Sjajni ruski fiziolog I.P. Pavlov je istaknuo da je osoba obdarena izvanrednom sposobnošću reguliranja urođene snage ili slabosti.

Neustrašivi ruski zapovjednik A.V. Suvorov je obožavao hladnoću, neprestano vršio svoje tijelo, jer je od rođenja bio slab i bolan. Oni odrasli koji provode učvršćivanje djece predškolske dobi svakako bi trebali reći djeci o takvim primjerima. Koliko su postupci bili djelotvorni može se procijeniti po tome kako su Pavlov i Suvorov, čak iu starosti, bili puni snage i energije.

Dok učvršćuje djecu, treba slijediti načela i pravila navedena u članku. Glavno je da se postupci biraju pojedinačno, uzimajući u obzir zdravstveno stanje djeteta. Pozitivan učinak roditelja bilježi nakon tri tjedna nastave. Osobito korisni prirodni čimbenici - voda, zrak i sunce. Kontrastni tuševi, hodanje bosi također pomažu u podizanju djeteta koje je otvrdnulo, otporno na bolesti i stres.

Pogledajte videozapis: We Meet Tai Lopez (Svibanj 2024).