Lignje su vrlo korisne i hranjive, to je dijetetski proizvod koji sadrži mnogo korisnih mikroelemenata i vitamina i preporučuje se za uporabu, njegov kalorijski sadržaj je samo 98 kcal na 100 g, njegova nutritivna vrijednost je vrlo visoka, napravimo ukusnu salatu s lignjama. Predlažem recept za salatu od lignje, ovo jelo će ukrasiti vaš stol i donijeti puno koristi vašem tijelu.
Recept za izradu salata:
Kuhati začinsku salatu s lignjama je potrebno.
Kuhajte lignje u slanoj vodi (kuhajte ne više od 5 minuta), ohladite, nasjeckajte slamke, luk i mrkvu nasjeckajte slamke, prelijte kipućim biljnim uljem i ostavite stajati 0,5 sati. Krastavci, oguljeni, izrezati na trake, preliti ocat, sol, papar, dodati zdrobljeni češnjak. Sve dobro izmiješati, potopiti u hladnom za 1-2 sata, staviti u zdjelu za salatu i ukrasite zelje.
prosječna lopta: 0.00
glasova: 0
Sastojci za "začinsku salatu s lignjama":
- Lignje - 3-4 komada
- Mrkve (velike) - 1 kom
- Luk - 1 kom
- Morska kelj (salata, gotova) - 150 g
- Soja umak - 3 žlice. l.
- Češnjak - 1 zub.
- Ocat - 1 žličica.
Vrijeme kuhanja: 30 minuta
serviranja: 6
Recept "začinjena salata s lignjama":
Kuhari, unaprijed se ispričavam da recept nije korak po korak, kamera je već na zadnjim nogama ((. Ali sve je jednostavno i jasno.
Pretplatite se na grupu Cook u Kontaktu i svaki dan dobijte deset novih recepata!
Pridružite se našoj grupi u Odnoklassniki i dobijate nove recepte svaki dan!
Podijelite recept s prijateljima:
Komentari i recenzije
28. listopada 2010. Alohomora #
26. listopada 2010. inna_2107 #
20. listopada 2010. Irina66 #
24. listopada 2010. Masya # (autor recepta)
24. listopada 2010. Masya # (autor recepta)
19. listopada 2010. brineta Tanya #
24. listopada 2010. Masya # (autor recepta)
18. listopada 2010. Lzaika45 #
24. listopada 2010. Masya # (autor recepta)
18. listopada 2010. lelika # (moderator)
24. listopada 2010. Masya # (autor recepta)
18. listopada 2010. Toymago
24. listopada 2010. Masya # (autor recepta)
18. listopada 2010. Miss #
24. listopada 2010. Masya # (autor recepta)
17. listopada 2010. irina_vip #
24. listopada 2010. Masya # (autor recepta)
17. listopada 2010. Irisha #
24. listopada 2010. Masya # (autor recepta)
17. listopada 2010. Gottista #
17. listopada 2010. Masya # (autor recepta)
17. listopada 2010. Annilla #
17. listopada 2010. Masya # (autor recepta)
17. listopada 2010. Nadiaz #
17. listopada 2010. Masya # (autor recepta)
17. listopada 2010. prekrasna žena #
17. listopada 2010. Masya # (autor recepta)
17. listopada 2010. Natkiev #
17. listopada 2010. Masya # (autor recepta)
Ostavite komentar ili recenziju recepta
Prijavite se ili se prijavite ako ste se već registrirali.
Možete se prijaviti na web-lokaciju bez registracije i unosa zaporke pomoću računa na sljedećim web-lokacijama:
Ako niste zadovoljni s nečim u novom dizajnu - napišite svoje komentare kako bismo ga mogli popraviti.
Prijava bez registracije
Možete se prijaviti na ovu stranicu.
pod vašim imenom.
Recept za kuhanje - salata od lignja s jabukama:
1. Uklonite pomoću lignja Film.
2. Dotaknite vodu do prokuhavanja, niže lignja i kuhajte 2-3 minute, ako duže kuhate, lignja postaju teški i neukusni.
3. lignje ohladi
4. Izreži lignja slamke.
4. Ogulite luk, izrežite na pola prstena.
5. Ulijte vrelu vodu preko luka i ostavite 10 minuta.
6. Zatim ispustite vodu, isperite luk u hladnoj vodi tako da luk ne postane gorak.
7. Na srednjem riblju rešetku naribati sir.
8. Prokuhajte jaja, ulijte hladnu vodu 10 minuta, zatim isušite vodu, očistite jaja i narežite ih na srednji rendeni.
9. Ogulite jabuke, narežite ih na srednje ribež.
10. Miješati jaja, luk, lignja , jabuke, sir i majonezu.
11. Stavite listove salate u krug na ravnu posudu, na njih stavite gotovu salatu, ukrasite zelje i odmah poslužite svečani stol.
11. Salata s lignjama i jabukama spremni!
""
