Folna kiselina i trudnoća

Pripravci željeza, folna kiselina i njezini derivati, nazvani vitamin B₉“Jedna od glavnih tvari koja može poboljšati tijek trudnoće i njezin ishod. Nedostatak folatnih spojeva može dovesti do patoloških promjena u sastavu krvi majke i fetusa, smanjenoj formaciji posteljice i novoj vaskularnoj mreži u maternici, prijevremenosti i rađanju djece s teškom razvojnom patologijom.

Je li tijekom trudnoće potrebno piti folnu kiselinu?

Vitamin “B”₉- Sadržano u prehrambenim proizvodima - lisnato povrće, soja, brokula, agrumi, grašak, mrkva, banane, kvasac, jetra, krušni proizvodi, sirevi, svježi sir, meso, jaja itd. Značajnu količinu proizvodi crijevna mikroflora. Međutim, čak i uz pravilnu prehranu i korištenje velikog broja tih proizvoda je sasvim moguće nedostatak vitamina u tijelu.

To je zbog njegova brzog uništenja (od 50 do 90%) tijekom skladištenja zelenila i toplinske obrade hrane, uz uporabu u poljoprivredi sredstava koja ubrzavaju rast životinja, uzgoj povrća i zelenila u staklenicima, te bolesti probavnog trakta kod ljudi. Također treba imati na umu da je potreba za vitaminom „B₉- Nakon koncepcije značajno se povećava. Istodobno se vjeruje da zbog raznih razloga 60% populacije ima nedostatak vitamina, a dnevna stopa tijekom trudnoće pokrivena je hranom tek nešto više od 50%.

Glavni razlozi za razvoj takvog nedostatka biološki aktivnih tvari su sljedeći:

nedostatak unosa hrane,
kronične bolesti želuca i / ili crijeva, što dovodi do kršenja apsorpcije vitamina,
genetski poremećaji u kojima ne postoje enzimi u tijelu koji utječu na konverziju i apsorpciju folata,
uzimanje određenih lijekova, od kojih su glavni pojedinačni antikonvulzivi, sulfonamidi, oralni kontraceptivi, antacidi, barbiturati, salicilati u visokim dozama, lijekovi protiv tuberkuloze i neki drugi,
konzumiranje alkoholnih pića.

Što je propisana folna kiselina tijekom trudnoće??

Trenutno nedostatak vitimina “B₉„Najčešća hipovitaminoza kod trudnica. Može se manifestirati kao opća slabost, vrtoglavica i glavobolja, umor, gubitak težine, anemija, sklonost trombozi, smanjena otpornost na respiratorne virusne infekcije, disfunkcija središnjeg živčanog sustava, razdražljivost, depresija, neuroze, oštećenje pamćenja, neka agresivnost, nesvjestica stanja, neuritis.

Folna kiselina je od velike važnosti za sintezu proteina i nukleinskih kiselina (DNA i RNA), što objašnjava njegovu iznimnu ulogu u procesima stanične regeneracije, održavanju normalne strukture svih tkiva i organa i posredstvom blokiranja transformacija u maligne stanice.

Folna kiselina u kombinaciji s drugim vitaminima

Ima posebnu ulogu u osiguravanju rasta i razvoja fetusa. Njen normalan sadržaj u tijelu žene je najpotrebniji u prvom tromjesečju, kada se dogodi intenzivna stanična dioba, tkiva i organa nerođenog djeteta, a embrionalno živčano tkivo, kao i placentne žile, formiraju se posebno brzo.

Nedostatak vitamina je također karakteriziran visokim rizikom od poremećaja u formiranju fetalne neuralne cijevi, čije polaganje započinje 2,5-4 tjedna nakon začeća, formiranje njegovih razvojnih defekata u središnjem živčanom sustavu (hidrocefalus, anencefalija, cerebralne hernije, moronitet, nevezani kralješci) usne i vučja usta.

Osim toga, nedostatak vitamina prati i:

razvoj gestoze,
prijevremeni abrupcija placente,
spontani pobačaj,
pobačaj,
fetalna smrt i druge komplikacije.

Koliko je i koliko dugo tijekom trudnoće potrebno piti folnu kiselinu kako bi se izbjegle moguće komplikacije.

Upute za uporabu folne kiseline tijekom trudnoće

Dostupan je u tabletama u čistom obliku ili u kombinaciji s askorbinskom kiselinom ili cijanokobalaminom (vitamin B)₁₂") U dozama od 400-1000 mcg u pripravcima pod različitim nazivima - Foliber, Askofol, Folacin, Mamifol i drugi. Uz to se proizvode vitaminski kompleksi i biološki dodaci koji sadrže ovaj vitamin. Tablete se mogu uzimati bez obzira na obrok bez žvakanja. Moraju piti s običnom vodom.

Kada početi uzimati vitamin B₉”?

Uzimanje folne kiseline u ranoj trudnoći, ili još bolje u fazi planiranja, može spriječiti pojavu svih gore navedenih komplikacija. Biodostupnost sintetičkih derivata vitamina B₉- Viši od prirodnih folata.

Svjetska zdravstvena organizacija preporučila je uzimanje željeza i vitamina "B"₉- Svim trudnicama. Ovisno o opstetričkoj povijesti trudnice, prisutnosti određenih bolesti, doziranje folne kiseline određuje opstetričar-ginekolog. Na primjer, utvrđeno je da njegov prijem u prvom tromjesečju za 70% sprječava fetalne malformacije živčanog sustava.

Koliko dugo trudnoća uzima folnu kiselinu?

Prijem se preporuča kao obvezna prevencija od početka trudnoće, a zatim 12 tjedana (prvo tromjesečje). Nakon tog perioda, lijek se može otkazati ako nema znakova njegovog nedostatka, i pod uvjetom da žena ne želi nastaviti je uzimati u drugom tromjesečju trudnoće i dalje dok se beba ne rodi. Smatra se poželjnim da se počne uzimati u fazi planiranja trudnoće (1-3 mjeseca prije začeća), da se nastavi s uzimanjem do rođenja djeteta, pa čak i do kraja dojenja.

doza

Za vrijeme planiranja trudnoće, preporuča se dnevno uzimati 400 mg lijeka.
Dnevna doza folne kiseline u prvom tromjesečju trebala bi biti od 600 do 800 mg.
Počevši od 13. tjedna do rođenja, preporučena dnevna doza je 800 mcg
Tijekom razdoblja dojenja - od 400 do 600 mikrograma.

Ako je potrebno, ginekolog dnevne doze lijeka može se povećati nekoliko puta:

Ako trudnica ima dijabetes ili konvulzivni sindrom (epilepsiju), doza se povećava na 1.000 mcg (1 mg).
U slučaju spontanih pobačaja u anamnezi s gore navedenim malformacijama (defekti u razvoju neuralne cijevi) ili rađanja djece s istim malformacijama, mentalna retardacija, neuropsihijatrijski poremećaji, dnevna se doza povećava na 4,000 mcg (4 mg). ,

Prema procjeni liječnika, doze do 0,8 - 4 mg također se mogu povećati ako trudnica uzima lijekove koji smanjuju apsorpciju vitamina u krv - citostatički, antikonvulzivni, tuberkulozni, antimalarijski i sulfanilamidni (biseptol) lijekovi, alkoholne tinkture lijekova. Uz to, uzimaju se u obzir i uzimanje oralnih kontraceptiva i kortikosteroidnih lijekova, visoke doze salicilata, uporaba alkoholnih pića, jakog čaja i kave.

Kontraindikacije i predoziranje

Primjena lijeka kontraindicirana je ako postoje:

alergija na folnu kiselinu,
bronhijalna astma,
maligna neoplazma u povijesti s najbližim rođacima,
nedostatak vitamina B₁₂”,
opasna anemija,
kronični pijelonefritis.

Izražena je prekomjerna količina folne kiseline:

gorčina i metalni okus u ustima,
dispeptički simptomi kao što su gubitak apetita, mučnina, povraćanje, nelagoda i nadutost, proljev itd.,
nemotivirana razdražljivost i izražena razdražljivost,
kršenje sna,
disfunkcija bubrega, nedostatak cinka i vitamina B₁₂- U testovima krvi.

Predoziranje folnom kiselinom tijekom trudnoće nije vjerojatno, jer je u vodi topiva tvar i tijelo se apsorbira samo u potrebnoj količini. Njegov je višak djelomično deponiran u jetri, preostali višak se izlučuje iz tijela kroz bubrege.

U pravilu, predoziranje lijekom s njegovim toksičnim učinkom na tijelo žene i / ili fetus je moguće, vjerojatno, uz dnevne doze veće od 15 mg, kao iu slučajevima gdje postoje teški poremećaji bubrega i jetre. U gotovo svim slučajevima unos pripravaka dotičnog vitamina karakterizira odsutnost ozbiljnih nuspojava.

Folna kiselina i antiepileptici (PEP) tijekom trudnoće

U SAD-u, na primjer, učestalost epileptičkih napadaja tijekom trudnoće je 3-5 na 1000 rođenja godišnje. AED imaju teratogeni učinak. Učestalost teratogeneze s primjenom fenitoina je 0,7-7% (patološki je fetalni hidantoinski sindrom). Karbamazepin je povezan s rizikom od teratogenosti od 2-6%, a najčešće se javljaju malformacije srca. Valproična kiselina ima najveći teratogeni potencijal (7-12%) i povećava rizik od DNT-a za 1-2%.

Prihvaćanje folne kiseline važna je komponenta liječenja trudnica s epilepsijom, unatoč negativnom učinku AED na metabolizam folata.

Folna kiselina i preeklampsija

Postoji veza između uzimanja multivitaminskih kompleksa koji sadrže FC u drugom tromjesečju trudnoće i smanjenog rizika od preeklampsije. Vjeruje se da se zaštitni učinak folne kiseline na preeklampsiju daje kroz njegov učinak na metabolizam homocisteina. Potonji je neovisni faktor rizika za gestacijsku hipertenziju i preeklampsiju. FC može ispraviti hiperhomocisteinemiju optimiziranjem metabolizma homocisteina i tako smanjiti učestalost tih komplikacija.

Gestacijska anemija nedostatka folata

Anemija je jedna od najčešćih komplikacija trudnoće. Najčešći tip anemije je anemija manjak željeza, a zatim megaloblastična anemija zbog nedostatka PK. Ovo posljednje može biti uzrokovano različitim čimbenicima, kao što su: nedovoljan unos hrane, smanjena apsorpcija i povećana potreba zbog eritropoeze majke i rasta fetusa, a obično se javlja u trećem tromjesečju, osobito kod žena koje nisu uzimale folnu kiselinu.

Ovisno o etiologiji gestacijske anemije uzrokovane nedostatkom folata, žene mogu imati koristi od terapijskih učinaka PK tijekom trudnoće i dojenja. Kliničari u pravilu određuju trajanje liječenja PK redovitim promatranjem i laboratorijskim testovima.

Anemija nedostatka folata razlikuje se od pogubnih (uzrokovanih nedostatkom vitamina B12), koja ima iste simptome. Osim toga, primjena preparata FC može prikriti simptome nedostatka vitamina B12. Učinak anemije deficijencije folata na fetus nije dovoljno istražen. Fetus je sposoban uhvatiti PK iz krvnog protoka majke čak i uz prisutan nedostatak folata u majci i zbog toga ima stabilne koncentracije hemoglobina i folata.Unatoč tome, studije su otkrile da je rast fetusa odgođen i da se volumen krvi smanjuje kao rezultat megaloblastične anemije. Liječenje uključuje uzimanje FC-a, iako doza može varirati. Na primjer, u jednoj studiji, 0,5–1 mg je prepoznato kao odgovarajuća terapijska doza, 2-3 puta dnevno, u drugoj, 5 mg dnevno tijekom 4 mjeseca.

Zdrava prehrana s dodatkom željeza i PK je preporučeni tretman za nedostatak folne kiseline u trudnoći. Tipična doza za terapijski odgovor je 1 mg.

Folna kiselina i usporavanje rasta fetusa

Formiranje fetusa ovisi o prehrani majke, pretežno u predkonceptualnom razdoblju i tijekom početne faze trudnoće. Folna kiselina je bitna za sintezu proteina, DNA i lipida kroz metabolizam homocisteina i bitan je čimbenik za epigenetske mehanizme. S povećanjem trajanja trudnoće, povećava se potreba za folnom kiselinom i ubrzava metabolizam zbog rasta placente i fetusa. Unos folne kiseline (0,4–5 mg / dan) povećava tjelesnu masu i težinu posteljice. Osim toga, žene koje su uzimale FC, prepolovile su rizik od rađanja djeteta s smanjenom tjelesnom težinom. Također, predkoncesionalno davanje FC značajno je smanjilo rizik od dobivanja bebe s niskom tjelesnom težinom za gestacijsku dob, dok post-konceptualna primjena nije pokazala takav učinak.

Folna kiselina i autizam

Poremećaji spektra autizma (PCA) je poremećaj u razvoju živčanog sustava, kojeg karakterizira socijalni deficit, poteškoće u komunikaciji i ponavljajuće ili stereotipno ponašanje. Prevalencija PCA kod djece je oko 1%. Vjeruje se da se PCA razvija zbog kombinacije genetskih i vanjskih čimbenika. U novijim studijama koje su ispitivale odnos unosa folne kiseline i PCA, optimalni zaštitni učinak FC u prevenciji autizma zabilježen je kada je uziman prije začeća i rane trudnoće, budući da je to razdoblje kritično za razvoj mozga. FC u dozama od 200-400 mcg / dan (naime, takve doze sadržane su u široko korištenim multivitaminskim kompleksima za trudnice u Norveškoj) smanjuje rizik rendgenske difrakcije X-zraka. Također postoji pozitivna korelacija između prenatalnog unosa željeza / PK i raznih aspekata intelektualne funkcije kod djece, uključujući pamćenje, inhibicijsku kontrolu i suptilne pokrete.

Moguće nuspojave i rizici

Folna kiselina se općenito smatra sigurnim lijekom. Njegova toksičnost i nuspojave dobro su proučene u širokom rasponu doza i kod različitih populacija. U preglednom članku, koji je sažeto prikazao podatke iz literature od 1986. do 1994., potencijalne nuspojave PK-a bile su navedene na sljedeći način: poteškoće s uklanjanjem nedostatka vitamina B12 (cijanokobalamin), interakcije s lijekovima koji inhibiraju metabolizam folata, smanjenu apsorpciju cinka, reakcije preosjetljivosti, neurotoksičnost , epileptogeni učinci i povećana osjetljivost na malariju. Međutim, većina studija uključenih u analizu provedena je ne kod trudnica, nego u drugih populacija. Treba napomenuti da su kliničke manifestacije normalnog tijeka trudnoće vrlo promjenjive, a neke od gore navedenih nuspojava PK, kao što su dispepsija i reakcije preosjetljivosti, mogu biti uzrokovane samom trudnoćom. Unos FC u prvom tromjesečju može povećati relativni rizik od infekcija donjih dišnih putova i opstruktivnog laringitisa u djece nakon navršene 6. - 18. mjeseca, primanje FC u trećem tromjesečju povećava rizik od razvoja bronhijalne astme u djece na 3,5 godine, a primjena FC u dozi je veća. 500 µg / dan povezano je s povećanim rizikom od razvoja alergijskih bolesti za 85% u usporedbi s dozom od 200 µg / dan.Međutim, u mnogim drugim studijama, gore navedeni rezultati nisu potvrđeni, a danas je povezanost između unosa PK i alergija nepotvrđena.

Učinci PK u prevenciji DNT-a vrlo su uvjerljivi, a međunarodne smjernice preporučuju njegovu predkoncesionalnu primjenu u različitim dozama, ovisno o početnom riziku. Pozitivni učinak FC na ishode trudnoće, uglavnom u slučaju trudnoća kompliciranih epileptičkim poremećajima, preeklampsijom, anemijom i zastojem rasta fetusa, kao i uloga FC u moduliranju fetalnih uzroka autizma, predmet je rasprave. Međutim, ukupna korist folne kiseline nadmašuje teoretske rizike, a ti rizici nisu dokazani. Korištenje FC za prevenciju ne samo DNT-a, nego i drugih negativnih ishoda trudnoće od velikog je znanstvenog interesa i zaslužuje daljnje proučavanje u budućim studijama.

Folna kiselina ima pozitivnu ulogu tijekom trudnoće, a odnos između njenog unosa i pozitivnih fetalnih rezultata dobro je proučen. Jasni dokazi upućuju na to da uzimanje PK može smanjiti rizik od negativnih ishoda trudnoće, kao što su epileptički napadaji kod žena s epilepsijom ili epileptičkim poremećajima, preeklampsijom, gestacijskom anemijom, autizmom, zastojem rasta fetusa, preranim rođenjem, DNT-om i drugim urođenim manama. Profilaktički unos folne kiseline za sprječavanje DNT-a je vrlo važan, a većina međunarodnih smjernica preporučuje predkoncesionalnu primjenu FC.

Prihvaćanje folne kiseline važna je komponenta prenatalnog liječenja žena s epilepsijom, uglavnom zbog negativnog učinka AED na metabolizam folata. FC može ispraviti hiperhomocisteinemiju optimiziranjem metabolizma homocisteina i tako smanjiti učestalost gestacijske hipertenzije i preeklampsije.

Ovisno o etiologiji gestacijske anemije u slučaju nedostatka folata, žene mogu imati koristi od terapijskog učinka folne kiseline tijekom začeća, tijekom trudnoće i tijekom dojenja. Američki koledž opstetričara i ginekologa napominje da je za liječenje gestacijskog nedostatka FC-a ženama potrebno preporučiti zdravu prehranu i dodatni unos FC i željeza. U većini slučajeva, odgovarajući terapijski učinak postiže se oralnom primjenom FC u dozi od 1 mg. Uloga PK u smanjenju rizika od razvoja autizma, posebno u ranoj trudnoći, tijekom razdoblja koje je kritično za razvoj mozga i prevenciju neuroloških poremećaja, kao što je DNT, je zabilježeno. Folna kiselina se općenito smatra sigurnim lijekom, a uzimanje da bi se spriječili ne samo DNT, nego i drugi negativni ishodi trudnoće je od velikog znanstvenog interesa.

Zašto piti folnu kiselinu

Za početak, budući roditelji moraju razumjeti zašto konzumiranje folne kiseline pri planiranju trudnoće - ne samo za žene, nego i za muškarce. Prvo, ovaj vitamin pripremit će tijelo za potpuno začeće djeteta, a oba su supružnika uključena u taj proces. Folna kiselina:

Drugo, folna kiselina je vrlo važna kod planiranja trudnoće za žene, jer ako je nedostaje, ozbiljni problemi mogu započeti za vrijeme rođenja djeteta:

patologija jajne stanice, koja se uopće ne može oploditi (tj. neće doći do začeća), ili neće jamčiti stvaranje zdravog fetusa,
abrupcija posteljice (djelomična i apsolutna),
propustili pobačaj
spontani pobačaj (pobačaj),
kongenitalne malformacije kod djeteta: anencefalija, defekt neuralne cijevi, hidrocefalus, pothranjenost, rascjep usne, mentalna retardacija,
anemija, što može dovesti do hipoksije,
gubitak apetita, što znači da dijete u utrobi neće dobiti dovoljno hranjivih tvari koje su mu potrebne za potpuni razvoj,
razdražljivost i umor, s rezultatom da se beba može roditi nervozna i hirovita.

Budući očevi bi trebali znati da folna kiselina nije manje važna pri planiranju trudnoće za muškarce, budući da se s nedostatkom začeća uopće ne može dogoditi. Vitamin B9 za svakoga tko želi postati tata, mora biti, jer:

smanjuje broj neispravnih, niskokvalitetnih spermija, koje u početku nose pogrešan skup kromosoma (u budućnosti to može biti izraženo kod ozbiljnih patologija ploda),
povećava nekoliko puta šanse za stvaranje snažne, zdrave, punopravne bebe,
povećava pokretljivost i prodornu sposobnost sperme.

Sada postaje jasno zašto je folna kiselina pri planiranju trudnoće toliko potrebna muškarcima i ženama. Vrlo često se koncepcija ne događa upravo zato što jednom od supružnika (ili oboje odjednom) nedostaje vitamin B9. I 80% patologija živčanog sustava u novorođenčadi je zbog istog razloga.

Da se ne bi suočili s tako ozbiljnim problemima, potrebno je puno prije trudnoće početi popunjavati nedostatak folacina u tijelu. To se može učiniti uz pomoć lijekova i hrane bogate folnom kiselinom.

Također, ne zaboravite da je naše zdravlje i unutarnja flora vrlo ovisni o vanjskim čimbenicima, osobito osobnoj higijeni. Koliko često pazite na šminku za deterdžent koju koristite? Gelovi za tuširanje, gelovi za pranje, šamponi, svi proizvodi koji padaju na izloženu kožu, utječu na unutarnju floru tijela.

Izbor kozmetike treba pažljivije tretirati, osobito u vrijeme začeća i daljnje trudnoće. Izbjegavajte proizvode koji sadrže silikone i parabene, kao i neobične kratice DEA, MEA, TEA. Takve kemikalije imaju štetan učinak na tijelo tako što ulaze u krv kroz pore i talože se na organima. Obratite pozornost na datume isteka. Kada koristite ove prirodne sastojke rok trajanja ne može biti duži od jedne godine.

Vaši vjerni pomagači u brizi za osobnu higijenu i zdravlje mogu biti kozmetički proizvodi na bazi sigurnih prirodnih sastojaka, bez štetnih konzervansa i kemijskih dodataka. Ako govorimo o prirodnosti i neškodljivosti, onda su to proizvodi tvrtke Mulsan Cosmetic. Prirodni ekstrakti biljaka i vitamina su potpuno bezopasni i za tijelo buduće majke i za dijete. Za više detalja, možete saznati na službenim stranicama mulsan.ru

Hrana bogata vitaminom B9

Ako oba roditelja imaju zdrav način života prije planiranja trudnoće, ne pate od bilo kakvih kroničnih bolesti i dobro jedu, ne mogu dobiti folnu kiselinu kao odvojeni lijek. Međutim, budući roditelji moraju u svakodnevnu prehranu uključiti hranu bogatu folnom kiselinom. To uključuje:

lisnato povrće: kiseljak, kopar, špinat, cilantro, peršin, zelena salata,
mahunarke, grah, grašak,
citrusi, lubenice, breskve,
zobena kaša, heljda, žitarice od riže, cjelovito brašno,
bademi, orasi,
životinjski proizvodi: jetra, meso, bubrezi,
morska riba,
sir, mlijeko, vrhnje, kefir, svježi sir,
repa, kupus, luk, mrkva, krumpir, bundeva, dinja, krastavac,
kokošja jaja.

Ovdje valja napomenuti da tijekom toplinske obrade folna kiselina gubi korisna svojstva. Stoga, ako je moguće, bolje je koristiti te proizvode ili svježe (npr. Lisnato povrće) ili na pari (meso i ribu).

Čak i uz dnevnu potrošnju dovoljne količine ovih proizvoda često se nalazi nedostatak vitamina B9. U tom slučaju budućim roditeljima dodjeljuje se jedan od lijekova koji sadrže folnu kiselinu.

Lijekovi za folnu kiselinu

Redovita uporaba folne kiseline u planiranju trudnoće ključ je uspješnog začeća i nošenja punopravne bebe. Stoga su budući roditelji često prepisani lijekovi sa svojim sadržajem.

Tablete "Folna kiselina"

Jedna od najboljih opcija za folnu kiselinu u planiranju trudnoće. Ovaj lijek ima takve prednosti kao što je cijena (vrlo jeftina) i kvaliteta. Obično je doza u tabletama (jedna sadrži 1 mg vitamina B9) kod planiranja trudnoće naznačena u uputama i iznosi 1 tableta dnevno.

Tablete "Folatsin", "Apo-folik"

Ovi lijekovi su također predstavljeni u obliku tableta, ali već sadrže po 5 mg vitamina B, dok je dnevna doza folne kiseline pri planiranju trudnoće 800 mcg (za žene). Stoga se ti lijekovi propisuju samo u slučajevima kada jedan od supružnika (par) ima akutni nedostatak ove supstance. U ovom slučaju, tijelo neće imati nikakvu štetu od prekomjerne količine folacina, jer će sve što je suvišno jednostavno izaći iz nje. Ovi lijekovi se ne preporuča uzimati samostalno, bez liječničkog recepta, jer se smatraju ljekovitim i ne profilaktičkim.

To je vrlo dobra priprema jer sadrži odjednom dva elementa neophodna za potpuno začeće i sigurno nošenje djeteta u budućnosti. Sadrži 400 mcg vitamina B9, dok je dnevna količina folne kiseline za žene 800 mcg (tj. Morate popiti 2 tablete dnevno), doza za muškarce je 400 mcg (1 tableta dnevno je dovoljno) i 200 mcg jod. Doza aktivne tvari u ovom lijeku je profilaktička, tj. Pokriva potrebe ženskog tijela u nedostatku nedostatka folacina.

Multivitaminski kompleksi

Folna kiselina se također nalazi u svim vitaminskim kompleksima posebno namijenjenim onima koji planiraju trudnoću. To su „Materna“, „Elevit“, „Vitrum Prenatal“, „Vitrum Prenatal Forte“, „Multi-Tabs Perinatal“, „Pregnavit“. Svi ovi kompleksi su popraćeni uputama koje ukazuju na sadržaj folne kiseline u njima. Obično se kreće od 400 do 1.000 mcg, što je profilaktička doza u ovoj fazi za mlade roditelje.

Postoji mnogo lijekova, ali oni uzrokuju dovoljan broj pitanja budućim roditeljima: kako uzeti folnu kiselinu prilikom planiranja trudnoće - kao poseban lijek ili u kombinaciji s drugim vitaminima, u kojoj dozi i koliko dugo. Te informacije treba obavijestiti liječnika nakon pregleda ili, u ekstremnim slučajevima, to se može naći u uputama za propisane lijekove.

Korisni savjeti

Ako postoje bilo kakve dvojbe o tome jeste li odabrali dnevnu dozu folne kiseline pri planiranju trudnoće i koliko dugo trebate početi uzimati prije začeća, neki jednostavni, ali vrlo korisni savjeti pomoći će vam da ih riješite. Jedinstvena univerzalna uputa za sve pripravke koji sadrže vitamin B9 spriječit će moguće pogreške.

Ako je pregled otkrio značajan manjak folne kiseline u tijelu buduće majke ili oca, propisani su lijekovi koji sadrže izravno samo folacin. Ako nema problema s nedostatkom ove tvari, liječnik može preporučiti vitaminske komplekse i hranu hranom bogatom vitaminom B9.

Koja bi trebala biti doza?

Vrlo važno pitanje - koliko piti folnu kiselinu kod planiranja trudnoće za muškarce i žene.Budući da će tijelo buduće majke morati davati dovoljno velike količine folacina djetetu za potpuno formiranje živčanog sustava i mozga, potrebna je dnevna doza od 800 mikrograma. Za buduće očeve, doza od 400 µg folne kiseline bit će dovoljna za punu vrijednost, zdravlje i pokretljivost spermija potrebnih za sigurnu začeće. Međutim, ove brojke se odnose samo na one koji vode zdrav život i ne pate od katastrofalnog nedostatka vitamina B9. Inače, liječnik povećava dozu ovisno o individualnim karakteristikama organizma.

Poteškoća je u tome što vitamin B9 nema sposobnost da se akumulira u tijelu: u njemu se vrlo aktivno konzumira, a sav njegov višak stalno se dobiva iz njega. Kako bi se uspješno začeli, liječnici preporučuju početi piti lijekove s folnom kiselinom 3 mjeseca prije željenog datuma.

Što utječe na tjelesnu apsorpciju folne kiseline?

Vrlo često, unatoč činjenici da su budući roditelji počeli aktivno uzimati folnu kiselinu i na vrijeme prilikom planiranja trudnoće, patologija živčanog sustava povezana s nedostatkom ovog vitamina još se nalazi u fetusu. To je zbog toga što, dok su uzimali pravi lijek, nisu učinili ništa kako bi osigurali da se potpuno apsorbira.

Folna kiselina u tijelu se konzumira nekoliko puta više ako osoba aktivno puši, zloupotrebljava alkohol, ne dobiva dovoljno sna redovito, je u stanju stalne depresije, uzima antibiotike ili hormonske lijekove za dugo vremena, ima problema s probavnim traktom. Stoga se preporuča da oba roditelja napuste sve loše navike, počnu voditi zdrav način života, uzimaju lijekove što je manje moguće, obnavljaju svoj živčani sustav i podliježu liječenju svih kroničnih bolesti prije zasnivanja.

Je li moguće predozirati folnu kiselinu?

Vitamin B9 je dobar jer se aktivno izlučuje iz tijela, ako se ne konzumira sve. Stoga se nemojte bojati otrovati ovaj lijek ili osjetiti neugodne nuspojave. Međutim, to ne znači da tablete folacina možete jesti u neograničenim količinama i da vam se ništa od toga neće dogoditi. Potrebno je pridržavati se doza propisanih od strane liječnika i naznačenih u uputama. Tek tada će koristiti lijek.

Sada znate zašto je folna kiselina toliko potrebna kod planiranja trudnoće i za muškarce i za žene. Sa svojim nedostatkom u tijelu, čak i začeće može propasti zbog niske pokretljivosti ili loše kvalitete spermatozoida ili inferiornosti jajeta.

Sigurno rađanje također je nemoguće bez potrebne količine folacina u majčinom tijelu: prijeti ozbiljnim, nepovratnim patologijama za fetus i prepun pobačaja. Stoga, oni koji planiraju začeti bebu u bliskoj budućnosti trebali bi posvetiti posebnu pozornost vitaminu B9 tako da se u tako važnoj i odgovornoj stvari ne pojave problemi.