To je nešto poput kuglica bijele boje koje rastu do 60 mm. Kefir gljiva je simbiotička skupina bakterija i mikroorganizama roda Zoogley. Jednostavnim jezikom - hrpa mikroba koji žive zajedno! Gljiva se aktivno koristi u medicini i kozmetologiji. Na primjer, u Bugarskoj je u svakoj obitelji, jer pomaže u prevladavanju mnogih bolesti. Pogotovo učinkovito mliječne gljive bore se protiv alergija. U mnogim slučajevima, to ne samo da ublažava kratkotrajne simptome alergija, već potpuno izliječi bolest.
Mliječna gljivica (popularno nazvana kefir gljiva) pomaže u jačanju imunološkog sustava i poboljšanju normalnog funkcioniranja, potiče zacjeljivanje rana i ublažava upale, poboljšava koncentraciju i pamćenje, stabilizira metabolizam, pomaže u suzbijanju bolesti probavnog trakta i poboljšava spolnu funkciju , Osjetit ćete val energije i vitalnosti.
Kemijski sastav kefirnih gljiva:
- Vitamin A - od 0,04 do 0,12 mg,
- Karotenoidi, koji se pretvaraju u vitamin A u tijelu, kreću se od 0,02 do 0,06 mg,
- B1 (tiamin) - oko 0,1 mg,
- B2 (riboflavin) - od 0,15 do 0,3 mg,
- B6 (piridoksin) - do 0,1 mg,
- B12 (kobalamin) - oko 0,5 mg,
- Vitamin D,
- Niacin (PP) - oko 1 mg,
- Kalcij - 120 mg,
- Željezo - oko 0,1-0,2 mg, što je veći sadržaj masti u ovom kefiru, veći je sadržaj željeza u njemu,
- Jod je oko 0.006 mg,
- Cink - oko 0,4 mg, također je vrijedno spomenuti da ovaj kefir potiče apsorpciju cinka, koji već postoji u tijelu,
- Folna kiselina - 20% više nego u mlijeku, potrebno je obratiti pozornost na činjenicu da je deblji kefir, više folne kiseline sadrži,
- Mliječne bakterije (laktobacili), mikroorganizmi slični kvascima (ne smije se miješati s prehrambenim kvascem),
- Kiseline (uključujući ugljični dioksid),
- Lako probavljivi proteini
- Polisaharidi.
Kako koristiti mliječne gljivice?
Za liječenje mlijeka gljiva uzima se kao piće, kao fermentirani mliječni proizvod (usput, to izgleda kao fermentirano mlijeko ili kefir). Uvijek se morate pridržavati rasporeda uzimanja pića s gljivama:
- Čaša kefira iz gljivice treba popiti 15 minuta prije jela tri puta dnevno tijekom 3 dana.
Između svake upotrebe ovog pića treba uzeti najmanje pet sati.
Iznenađujuće, čak i djeca starija od dvije godine mogu piti kefir s gljivama. Tek nakon svakog mjeseca korištenja pića potrebno je napraviti pauzu (oko 30 dana).
Kako se brinuti za mliječne gljivice
Trebamo čašu mlijeka (po mogućnosti sobnu temperaturu), s kojom ulijemo 2 žličice gljive. Zaboravimo na to jedan dan.
- Ocijedite kiselo mlijeko.
Napunite mlijeko, kao i prvi dan.
Da bi se bolje ubrizgali, provedite ovaj postupak navečer.
Ako se iznad gljive pojavio gusti bijeli sloj, tada je mlijeko kiselo (obično traje oko 20 sati).
Fermentirano mlijeko, koje je nastalo na dnu posude, uliva se u posudu (upotrijebiti cjedilo).
Gljivu treba isprati kuhanom, ali prethodno ohlađenom vodom.
Zapamtite da ne možete koristiti jednu gljivu ne više od 2 mjeseca, a onda gubi svoje blagotvorno ljekovito svojstvo. Pijte samo svježe pripremljen kefir (jednodnevni), jer je cilj zdravo tijelo i vedar duh. Stoga je vrijedna i mreža na sljedećoj dijeti: ne pijte alkoholna pića, lijekove i infuzije. Ako se pojavi poremećaj crijeva, uklonite hranu koja ga može pogoršati i nakon nekoliko dana primijetit ćete poboljšanja u cijelom tijelu.
Dnevne preporuke za uporabu gljivica kefira
- Zabranjeno je čuvati gljive u hladnjaku. Temperatura u prostoriji je najbolja.
Budite izuzetno oprezni pri rukovanju s mlijekom, pokušajte ih ne dirati.
Kontakt gljivice s vrućim mlijekom ili vrućom vodom kontraindiciran je.
Svaki dan je isperite i napunite novim mlijekom, inače gljiva neće rasti i čak će umrijeti.
Pogledajte boju gljivica. Uvijek mora biti bijela. Ako se formira smeđa, to znači da se gljivica pogoršala. U ovom slučaju ne nosi korisna svojstva, pa ga slobodno bacite i počnite koristiti novu.
S kakvim će vam bolestima pomoći mliječna gljiva?
- Normalizira crijevnu mikrofloru i liječi druge bolesti želuca.
- Normalizira metabolizam soli.
- Pomaže jačanju kostiju djece i odraslih.
- Suočava se s alergijama.
- Tretira hipertenziju.
- Bolesti respiratornog trakta.
- Povrede jetre i bubrega.
- Bolesti zglobova.
- Pomaže kod benignih tumora.
- Rješava probleme vezane uz kardiovaskularni sustav.
To je samo kratak popis bolesti s kojima se uspješno bori mliječna gljiva. Možete ga nanijeti na ranu za brzo zacjeljivanje. Tu je i značajno smanjenje veličine benignog tumora, ako se uzima dnevno kefir gljiva. Mnogi ga tretiraju čak i ječmom.
Video o korisnim svojstvima mliječne gljive:
Kefir gljiva se učinkovito koristi u kozmetologiji. Na primjer, pomaže pri rješavanju akni na licu. Dovoljno je samo nanositi oblog od kefira na pola sata dnevno. Trljajući lice kefirom svaki dan, naći će svježinu i mekoću, koža će postati glatka i istovremeno elastična. Djeluje i na izbjeljivanje i koristi se kao maska za lice i kosu:
- Potrebna nam je četvrtina crnog kruha, koji se uvija kroz mlin za meso i doda oko čaše kefira. Dobivena smjesa podsjeća na gustoću kiselog vrhnja. Zatim utrljajte 20 minuta u vlasište. Isperite s toplom vodom. Kosa će biti bujna i sjajna.
Kontraindikacije mliječne gljivice
- Mliječna gljivica neutralizira učinak lijekova, pa je osobama koje koriste injekcije inzulinom (imaju dijabetes) zabranjeno koristiti ga.
Zabranjeno je koristiti ga ako imate netoleranciju na bjelančevine mlijeka.
Stručnjaci ne preporučuju korištenje mliječne gljivice tijekom trudnoće.
U svim drugim slučajevima nema kontraindikacija.
Video savjeti o tome kako pravilno brinuti za mliječne gljive:
Tibetanska gljiva: dobro ili štetno?
Prema tome, nakon što je riješen problem truljenja hrane u tijelu, lako se može, ako ne i potpuno vratiti mladost i zdravlje, onda barem usporiti proces starenja i poboljšati cjelokupno stanje tijela.
Naravno, teško je tvrditi da je tibetanska gljiva prava lijek za sve probleme i bolesti, ali zaista može pomoći osobi u pomlađivanju i liječenju tijela. Kefirska gljiva može:
- Izvadite iz tijela sve mikrobe i toksine koji se nakupljaju tijekom dugog razdoblja.Djeluje kao metla, neutralizirajući i "brišući" više otrova, pažljivo uklanjajući trule proizvode iz tijela i obnavljajući mikrofloru.
- Uklonite gotovo sve teške metale iz vašeg tijela koji stižu iz atmosfere (ispušne cijevi automobila vrlo aktivno uklanjaju sve to smeće u zrak, koji kasnije dišemo s vama) i kroz gradsku vodu, čija je kvaliteta vrlo upitna.
- Očistite krvne žile, normalizirajte krvni tlak i snizite razinu šećera u krvi.
- Smanjite težinu. Gljiva dijeli masnoću iznimno.
- Poboljšajte stanje kože ruku i lica. Izbjeljuje i pomlađuje kožu, a također eliminira perut i potiče rast kose.
- Ojačajte memoriju i pažnju. Stručnjaci ga često koriste kao prevenciju ateroskleroze.
- Povećajte potenciju kod muškaraca i izliječite drozd kod žena.
Gljivica ne sadrži štetne tvari. No, naravno, potrebno ga je primijeniti u prihvatljivim količinama, jer se uz pretjeranu dozu čak i najkorisnija supstanca pretvara u jednu od metoda za napuštanje ovog svijeta.
Ljekovita svojstva gljiva tibetanskog mlijeka
Koja svojstva čine infuziju ove gljive tako jedinstvenom? Kefir iz tibetanske mliječne gljivice dobiva se zbog vitalne aktivnosti zdravih bakterija i mikroorganizama ovog zooglea.
U svakom trenutku njegov sastav je jedinstven. Ponavljanje je vrlo teško, jer je sve drugačije: sastav mlijeka, vremenski uvjeti, prisutnost ili odsutnost sunčeve svjetlosti, vlažnost itd. Čak i raspoloženje osobe - a to utječe na konačni proizvod.
Koji je kemijski sastav nastalog kefira? Osim vitamina A, D, B15 B2, B6, B12 i niacina (PP) sadrži kalcij, željezo, jod, cink, folnu kiselinu.
Njihov sadržaj u 100 g pića varira od 1/20 do 1/10 dnevne potrebe odrasle osobe. Ovome se dodaju mikroorganizmi slični laktobacilima i kvascima, kao i alkohol, enzimi, kiseline, proteini i polisaharidi.
Poznato je da je kalcij vitalan za kosti. Promiče dobru prevenciju bolesti povezanih s poremećajima mišićno-koštanog sustava.
Željezo je potrebno tijelu da cirkulacijski sustav funkcionira normalno, a utječe i na stanje živčanog sustava. Kada dovoljna količina ovog elementa spriječi poremećaje spavanja, posljedice stresa.
Folna kiselina štiti ljudsko tijelo od preranog starenja, blokirajući i opasne stanice.
Tako je piće iz tibetanske mliječne gljive neka vrsta utvrđenog koktela, a posve je prirodno.
Čak i ako broj važnih elemenata i vitamina u njemu ne zadivljuje maštu, ali je njihova ravnoteža mnogo važnija. I ne postoji prijetnja od predoziranja!
Nutritivna vrijednost ovog pića određena je činjenicom da sadrži oko 250 različitih tvari, 25 vitamina, 4 vrste mliječnog šećera, pigmente i veliku količinu enzima.
Istodobno, sve supstance potrebne osobi se prikazuju u obliku koji tijelo lako apsorbira. Štoviše, njihova kombinacija je takva da se i drugi proizvodi koji dolaze s njima s hranom mogu lako probaviti.
Ovaj kefir sadrži veliki broj živih stanica - bakterija mliječne kiseline. Njihov broj ponekad doseže milijardu u svakom gramu, a oni se bore protiv šljake koja ispunjava crijevni trakt.
Bakterije mliječne kiseline neutraliziraju djelovanje počinitelja rasta stanica raka u crijevima. A kada govore o sličnom učinku pića iz gljive tibetanskog mlijeka, to podrazumijeva upravo to svojstvo tih bakterija.
Da, i vitamini koji su dostupni u piću su neophodni. Dakle, vitamin A je neophodan za kožu i sluznicu, sprječava razvoj zaraznih bolesti. Potrebna je i dobra vizija.Vitamin D se koristi za jačanje zuba, koji je izravno povezan s radom probavnih organa. Osim toga, zaustavlja upalne procese.
O vitaminima B su nadaleko poznati. Primjerice, tiamin (vitamin B1) važan je za prevenciju nervnih poremećaja, dobro funkcioniranje živčanog sustava. Riboflavin (vitamin B2) podupire ukupni tonus tijela.
Piridoksin (vitamin B6) je potreban, između ostalog, za uspješnu asimilaciju proteina - vitalnih tvari za ljude. Kobalamin (vitamin B12) sprječava pojavu bolesti cirkulacijskog sustava, vaskularnih poremećaja.
Nije nužno objasniti očitu ulogu joda. Naglašavamo samo da je sadržana u piću u potpuno prirodnom obliku.
Odvojeno, treba reći za polisaharide. Provedene biološke studije pokazale su da bilo koja kultura kefira blokira toksine, smanjuje razinu kolesterola u krvi. To stvara povoljne uvjete za prevenciju bolesti kardiovaskularnog sustava, sprječava nakupljanje otrovnih tvari u tijelu.
I naravno, ne može se zanemariti raznolikost pozitivnih komponenti takvog mliječnog napitka. Sve to zajedno omogućuje nam da govorimo o njenim posebnim svojstvima.
Kako rastu tibetanske mliječne gljive
Najlakši je recept. Uzmi staklenku, najbolje - čašu. Temeljito isperite bez upotrebe deterdženata. Držite iznad pare. Učinite sve točno onako kako je bilo potrebno za pripremu indijske morske gljive.
Ulijte mlijeko u posudu - ne-kiselu, sobnu temperaturu. Stavi gljivu tamo. Proporcije ovdje su sljedeće: gljiva se uzima po stopi od 2 žličice po šalici mlijeka, ili 2 žlice. žlice 0,3–0,5 l. Zatvorite posudu s gazom presavijenom u četiri sloja.
Stavite ga na tamno mjesto tako da ne padne na izravnu sunčevu svjetlost. Namjestite kuhinjski ormarić. Ostavite ga u tom stanju jedan dan.
Mlijeko dozrijeva oko 20 sati. Ponekad je proces donekle odgođen. Događa se da se željeni proizvod formira tek treći dan. Bit će spreman kada se na vrhu pojavi debeli sloj, u kojem se nalazi gljiva, a ispod - neobičan jogurt. Proces zrenja treba ponoviti svaki dan, ako imate sve gore navedeno.
Nadalje, o kojoj, vjerojatno, već ste pogodili, gljiva treba oprati. Učinite to kroz gazu pomoću plastičnog cjedila. Metalni cjedilo nije prikladno: gljivica može umrijeti od kontakta sa svojom površinom. Sito je također prikladno - još je prikladnije, ali nije izrađeno od metala.
Korto kiselo mlijeko u drugi spremnik - htjeli ste dobiti ovo piće. Isperite gomile gljivica tekućom vodom. Da biste to učinili, poželjno je koristiti čistu vodu, bez klora. Međutim, kefir gljiva manje kapriciozan od indijskog mora.
Razdvajanje jogurta (možete ga nazvati kefir - to je još istinitije) je bolje u isto vrijeme. Obično se to radi jednom dnevno navečer.
Nakon pranja gljiva, stavite ga u posudu i ponovno izlijte svježim mlijekom. Za jedan dan, piće će biti ponovno spremno. Ako se mliječna gljiva ne ispere ili ponovno napuni mlijekom, neće se umnožavati. Štoviše, njegova boja će se promijeniti - ona će postati smeđa. Neće pokazati njegova pozitivna svojstva.
Drugim riječima, ono što trebate, nećete naći. Stoga pažljivo pazite na boju gljive i zapamtite: ona bi trebala biti bijela. Zamračenje znači da se ne trudite jako brinuti za njega. Zdrava gljiva - bijela (boja mlijeka, svježi sir).
U slučaju pravilne njege, masa tibetanske gljive udvostručuje se za 17 dana. Višak treba prebaciti u drugo jelo ili dati nekome tko se želi baviti iscjeljivanjem uz pomoć domaćeg jogurta.
Mliječna gljiva je živi organizam kojem je potrebno stanište. Mora disati, tako ga zatvoriti gazom, a ne poklopcem.Nemojte koristiti za pranje vrlo hladne ili tople vode. Ne stavljajte gljive u hladnjak. Inače će umrijeti.
Ako odjednom morate napustiti kuću na nekoliko dana, stavite gljivu u čistu posudu od 3 litre, prelijte je pola s mlijekom i vodom. Staviti na tamno mjesto na sobnoj temperaturi. Kada se vratite, iscijedite tekućinu i koristite je za losione ili za kupke, na primjer, osvježite umorne noge. I spasi gljivu i pomozi sebi.
Da bi se ovo piće preporučuje 1-2 puta dnevno do najviše čaše. Najbolje je piti jedan sat prije spavanja (na prazan želudac). Ako ga možete koristiti samo jednom dnevno, poželjno je to učiniti navečer.
Trajanje tečaja - 20 dana. Zatim napravite pauzu od 10 dana i ponovite tečaj. Općenito, fermentirano mlijeko pije se tijekom cijele godine. Vjeruje se da bi se za to vrijeme njegov iscjeljujući učinak već trebao očitovati.
Tijekom tog razdoblja potrebno je oštro ograničiti konzumaciju alkoholnih pića i masnih, začinjenih namirnica, kao i drugih infuzija i lijekova. Oni se ne kombiniraju s pićem iz tibetanske gljive.
U tih 10 dana kada se vaše tijelo odmara, još uvijek treba paziti na zoogles. Svaki dan primit ćete jogurt. Koristite ga kao masku za lice, losion ili tonik za ruke. Možete ga koristiti u hrani, pripremajući, na primjer, palačinke.
Ljekovita svojstva gljiva traju 1-2 mjeseca. Zatim ga zamijenite svježim. Kiselo mlijeko, ako ga namjeravate piti u terapijske svrhe, nemojte stavljati u hladnjak.
Upute za uporabu gljiva tibetskog mlijeka
Skrećemo vašu pozornost na neke pojave koje se mogu pojaviti pri uporabi pića iz tibetanske mliječne gljive. U početku - unutar 2-3 tjedna - osjetit ćete aktivaciju želuca. Plinovitost će se povećavati, česti će se događaji defekacije.
Ali ne bi trebalo biti grčeva ili bolova. Ako osjetite bol odmah se obratite svom liječniku. Možda je vašem tijelu potrebna stroga kontrola, iako nema značajnih kontraindikacija za uporabu takvog jogurta.
S obzirom na karakteristike početne reakcije, nemojte piti piće iz tibetanske gljivice, kada idete negdje izaći, upozorite sve moguće neugodnosti.
Međutim, povećanje stolice ili njezina transformacija u tekuću normalu je u ovom slučaju. Slika se mora promijeniti u roku od 10 dana nakon uzimanja pića.
Neki ljudi s bubrežnim i jetrenim problemima mogu osjetiti pogoršanje stanja. Trebali bi biti što je više moguće oprezni. Važno je naučiti svoje tijelo da prepozna ovaj proizvod iscjeljenja, zbog čega bi se trebao pojaviti njegov pozitivan učinak. Pokušajte ne prekidati tijek konzumacije jogurta, osim ako, naravno, to ne ugrožava vaše zdravlje.
Kada se završi faza prilagodbe, trebalo bi postojati razdoblje normalizacije države. Opći ton će se povećati, radna će se sposobnost povećati. Nakon 2 mjeseca obično se promatraju pomaci ka poboljšanju zdravlja, osobito kada je riječ o radu gastrointestinalnog trakta, imunitetu i eliminaciji alergijskih reakcija.
Korisno je piti ovo piće i kao tonik nakon teške bolesti. Ovaj jogurt aktivno uklanja sve toksine iz tijela, kao i spojeve koji se stvaraju u tijelu upotrebom lijekova. To vrijedi, na primjer, za korištene antibiotike. U kratkom vremenu možete obnoviti crijevnu floru, spasiti korisne bakterije od smrti.
U većini slučajeva, piće tonira tijelo, povećava njegove unutarnje resurse. Napravili smo jedno važno upozorenje: Tibetanska gljiva mlijeka ne može se kombinirati s inzulinom, pa bi ljudi s dijabetesom trebali biti vrlo oprezni kada se konzumiraju.
Piće ima pravilan učinak prvenstveno kod bolesti probavnog trakta, jer normalizira crijevnu mikrofloru. Međutim, to zahtijeva barem jedan godišnji tijek njegove uporabe.
Za terapeutske svrhe, koristite drugu shemu konzumiranja gljiva tibetanskog mlijeka: 1 čaša 3 puta dnevno 10 minuta prije obroka. Intervali između doza trebaju biti približno 5 sati. Nemoguće je odmah preći na tako visoku razinu koncentracije pića, zaobilazeći stupanj adaptacije kako ne bi izazvali neželjene posljedice za organizam.
Tijek liječenja za ovu shemu je mjesec dana, nakon čega se odmaraju mjesec dana. Zatim, uz odgovarajuće prekide, piće se uzima dok se ne postigne željeni učinak. U ranim danima upotrebe gljiva tibetanskog mlijeka, kao što je već spomenuto, može doći do crijevnih poremećaja.
Unatoč tome, potrebno je nastaviti piti jogurt, ako to ne uzrokuje jače reakcije. Ovdje je važno razlikovati osjećaj nelagode od stanja u kojem se mogu pojaviti nepoželjne i čak opasne posljedice. Razlika između tih stanja određuje se pojedinačno.
Tibetsko kiselo mlijeko je također vrlo prikladno ako želite izgubiti težinu. Treba se piti svakodnevno pola sata nakon obroka, a 1-2 puta tjedno trebate dogovoriti dane posta na temelju tog pića.
Treba napomenuti da se to preporuča samo onim osobama koje nemaju kronične bolesti, osobito želuca ili crijeva, jer se inače razina kiselosti može promijeniti, što je nepoželjno. Po ovom pitanju važno je konzultirati se s iskusnim stručnjakom.
Kiselo mlijeko dobiveno pomoću gljiva tibetanskog mlijeka također se daje djeci nakon 3 godine, ali doza se smanjuje 3 puta. Naravno, svi pro i kontra pažljivo su odmjereni unaprijed kako bi se poštivalo načelo: "ne činiti zlo". Iako je riječ o prirodnom proizvodu, koji gotovo da i ne poznaje kontraindikacije, trebate biti izuzetno oprezni i oprezni kada ga koristite.
Ljekovito piće može se koristiti za rane, posjekotine, ječam. Na bolnom mjestu nametnite tkaninu zavoja umočenu u tibetanski jogurt i ostavite pola sata. Zatim oprati toplom vodom. Tijek liječenja je do oporavka.
Kada acne, acne nametnuti gaza navlažiti s jogurt na očišćenu kožu. Takvi losioni se proizvode svakodnevno i čuvaju pola sata. Tijek liječenja je do tjedan dana.
Za kozmetičke svrhe, piće se koristi za brisanje kože ruku, lica, tijela. To znači, ne samo toniranje, nego i učvršćivanje učinka. Takvo brisanje može ublažiti opći umor, što je jedan od uzroka preranog starenja.
S poliartritisom i reumatizmom tibetanska mast jogurta boli mjesta. Učinite to 5 puta dnevno i češće. Isto tako, dolaze s ranama i modricama.
Proizvod vitalne aktivnosti tibetanske mliječne gljive može se koristiti ne samo za pravilne ljekovite i kozmetičke svrhe, već i za pripremu zdravih i ukusnih domaćih jela. To se posebno odnosi na svježi sir.
Za svježi sir trebate puno jogurta. Ulijte ga u lonac. Stavite na najmanji požar, vrlo polako dovodite do ključanja. Čim tekućina proključa, držite je na vatri još pet minuta da se zgusne. Kada se sadržaj ohladi, preklopite ga u gazu, vežite ga na stakleni serum. Sir će ostati u gazi.
Taj je sir jednako ukusan kao i onaj dobiven prirodnom fermentacijom.
Vrlo je važno da takav proizvod donosi ne samo korist, već i zadovoljstvo. Ako imate pozitivan stav prema samom piću, on će se bolje apsorbirati. Nije potrebno smatrati ga lijekom za sve bolesti, važno je razumjeti sve dobre stvari koje može donijeti.
Kozmetika na bazi gljiva tibetanskog mlijeka
Maske za lice i vrat
Za akne, akne i crne točke očistite kožu svojim uobičajenim lijekom. Navlažite gazom s ekstraktom Kombucha, nanesite na lice 20 minuta. Zatim uklonite masku, isperite lice hladnom vodom i dobro osušite. Masku raditi svaki dan.
Za glatke bore, nanesite na očišćeno lice, vrat, 1 tbsp. svježi sir od mliječne gljive kefir. Masku operite za 15-20 minuta, osušite ručnikom, isperite hranjivom kremom.
Protiv bora možete napraviti još jednu masku: Napravite jaku infuziju crnog čaja. Zatim pomiješajte šalicu čaja i 3 žlice. kuhani sir. Nanesite kompoziciju na lice, vrat. Operite masku za 15 minuta.
Od vrećica, oteklina, tamnih krugova ispod očiju, pomiješajte zajedno 2 žlice. skuta od kefir mlijeka gljiva, 1 žličica jak zeleni čaj, 3 kapi limunovog soka. Namočite pamučne jastučiće u otopinu, nanesite na zatvorene kapke 10-15 minuta. Isperite hladnom vodom, obrišite kockom leda.
Maske za suhu kožu lica i vrata
Pomiješajte 1 žličicu. infuzija mliječne gljivice, svježi sok od mrkve, maslinovo ulje, mlijeko. Nanesite masku na očišćenu kožu četkom. Pustite da se osuši, nanesite drugi sloj, a zatim još jedan. 15 minuta nakon zadnje primjene masku isprati toplom vodom.
Mash 5 svježe zrele crne ribizle bobice, dodajte 1 TSP. Kebir Tibetanska gljiva, 1 žličica. kiselo vrhnje. Nanesite masku na kožu, držite 20 minuta, isperite toplom vodom.
U zemljama istočne Azije, na Kavkazu, uz pomoć tibetanske mliječne gljivice uspješno jačaju kosu. Da biste to učinili, pokušajte pripremiti takav alat:
Maska za kosu
2 sata prije pranja kose, nanesite na kosu, trljajući kefir mliječne gljivice u vlasište. Masirajte kosu temeljito, ravnomjerno raspoređujući proizvod po cijeloj dužini. Zatim stavite plastičnu kapu na glavu i omotajte ručnik preko glave. Masku držite najmanje jedan sat. Tada operite kosu.
Što je gljiva mlijeka
Zove se tibetanski zbog svog podrijetla. Danas je gljiva široko rasprostranjena po cijelom prostranstvu naše zemlje, pa se može naći u obiteljima s predanošću pravilnoj prehrani.
Gljivica pripada simbiotičkoj skupini bakterija. Po izgledu, tijelo podsjeća na grudice kefirne mase, koje rastu do 7 cm, a zapravo gljivica nije ništa drugo nego skup velikih količina mikroorganizama.
Aktivno se koristi u raznim industrijama, uključujući narodno liječenje, kozmetologiju i medicinsku orijentaciju. Radi se samo o sastavu gljivica, koje uključuje laktobacile, mliječni kvasac i kisele bakterije.
Naknade za mliječne gljive
Zbog svojih ljekovitih svojstava mogu se razlikovati sljedeće osobine gljiva:
- pomaže u čišćenju krvnih kanala
- jača arterije
- pomaže izgubiti višak tjelesne težine
- ubrzava metaboličke procese,
- bori se s nedostatkom minerala, vitamina, aminokiselina,
- jača desni, bori se protiv krvarenja,
- pomaže izbijeliti i ojačati caklinu,
- sprječava raspadanje zubi,
- dezinficira usnu šupljinu,
- čisti jetru i regulira njezinu strukturu (oporavak),
- koristi se za holelitijazu,
- čisti kanale, ubrzava protok žuči,
- smanjuje rizik od razvoja patoloških promjena srca,
- ublažava tjeskobu, odgovoran je za psihu kao cjelinu,
- slab, čisti crijevni trakt od stajaćih tvari,
- jača imunološki sustav
- poboljšava pamćenje i percepciju, kao i druge važne funkcije,
- s velikim uspjehom u slučaju trovanja.
Mliječna gljiva za djecu
Mliječna gljiva za muškarce
- Ovaj proizvod se uvodi u jelovnik predstavnika jačeg spola kako bi se spriječile i liječile različite patološke pojave seksualnog okruženja.
- Gljiva poboljšava seksualnu aktivnost, bori se s muškom impotencijom i započinje ispravnu funkciju spermatogeneze.
- Osim toga, piće čisti tijelo od alkaloidnih tvari i toksina, eliminira otrove različite prirode.
- Koristi se s velikim uspjehom u prevenciji upale prostate.
Mliječne gljive za žene
- Kompozicija se inače naziva tibetanski kefir za žene. Samo 1 šalica može eliminirati različite promjene u ženskom tijelu.
- Tijekom menopauze, takav lijek će smanjiti vjerojatnost razvoja osteoporoze, kao i smanjiti broj vrućih trepće.
- Proizvod pomaže u borbi protiv upale, nelagode i svrbeža u području genitalija.
- Koristi se za liječenje oštećene kose, uklanjanje peruti i seboreičnog dermatitisa, sve vrste gljivica. Pomlađuje, steže kožu.
Mliječna gljiva za mršavljenje
- Od davnina, sastav je poznat po svojim ljekovitim učincima i sposobnosti da ubrza razgradnju masnog tkiva. To je dijelom i razlog zašto se uvodi u svakodnevnu prehranu onih koji žele izgubiti kilogram mržnje u struku.
- Glavna vrijednost leži u činjenici da se ugodan gubitak težine postiže zbog kompleksnog oslobađanja unutarnjih organa od otrovnih tvari i najjačeg šljaka.
- Ako je bjesnila oštra glad, vrijedi konzumirati samo jednu šalicu ovog tibetanskog lijeka kako bi se ukrotio apetit i produžio osjećaj sitosti. Kada popijete piće prije spavanja ujutro, vaša crijeva se čiste.
- Ljudi koji neprestano podvrgavaju svoje tijelo tvrdim metodama gubitka težine doživljavaju masovne nedostatke u hranjivim tvarima. A tibetanski kefir pokriva nedostatak s osvetom.
- Ako slijedite mišljenje nutricionista, oni preporučuju konzumiranje pića nekoliko puta dnevno u malim porcijama i uvijek prije glavnog obroka. Tako će rezultat biti postignut ponekad brže.
Pravila za uzimanje mliječne gljivice
- Pravilna upotreba pića pomoći će izbjeći negativne učinke sastava na tijelo. Prije konzumacije važno je pročitati pravila. Za ljekovita svojstva piće je malo slično fermentiranom mlijeku. Proizvod koji se temelji na gljivama treba konzumirati na određeni raspored.
- Pijte 230 ml. piti gljive trećinu sata prije obroka. Da bi se postiglo poboljšano zdravlje, postupak treba provoditi tri puta dnevno tijekom 3-4 dana. Razmislite, između prijema mlijeka piti treba proći oko 5 sati.
- U nekim slučajevima, posljednje piće treba biti na prazan želudac 50 minuta prije spavanja. Ako pripremate vlastiti napitak s mlijekom, možete ga sigurno dati čak i maloj djeci koja su već napunila 2 godine. Proizvod mora uvijek biti svjež.
- Ako je odrasla osoba odlučila redovito uzimati takvo piće, nužno je slijediti pravilnu prehranu. Zabranjeno je uzimati droge, alkohol i infuzije na bazi ljekovitog bilja. Ako nakon uzimanja pića osjetite neugodan želudac, prekinite ga.
Mliječna gljiva u kozmetologiji
- Mliječna gljiva ima nevjerojatna svojstva.Uz pravilnu uporabu napitka, aktivni sastav potpuno obnavlja učinak unutarnjih organa. Osim toga, izgled, osobito, koža je značajno poboljšana.
- Epidermis dobiva primordijalnu elastičnost. Potpuno je očišćen i postaje svježiji. Tkiva se brže obnavljaju i pomlađuju. Zahvaljujući redovitom uzimanju proizvoda, povratit ćete svoje zdravlje.
- U kozmetici postoji dovoljno recepata za maske na bazi gljiva. Sustavno korištenje takvih sredstava pomoći će izbjeljivanju kože na nekoliko tonova. Kao rezultat, pigmentne mrlje nestaju, tkiva su zasićena hranjivim tvarima i istodobno pomlađuju.
- Također u kozmetičkoj industriji postoje domaće maske s jakim ljekovitim učinkom. Takvi lijekovi eliminiraju upalne procese raznih vrsta, nadražuje se. Ljekovitost gljivica očituje se ne samo za kožu, već i za cijeli organizam.
- U narodnoj kozmetici maske za kefir su vrlo popularne. Kao analog, preporučuje se uporaba mliječne tekućine iz gljivica. Prije uporabe takvih alata preporučuje se proučavanje svih svojstava proizvoda.
- Da biste postigli vidljiv učinak protiv starenja, trebali biste koristiti jednostavan recept. Prije nanošenja maske, lice isparite toplim oblogom. Promiješati u posudi od 25 ml. Ekstra djevičansko maslinovo ulje i 30 gr. sir, koji je ispao iz gljiva. Uđite u masu svježe polovice naranče. Nanesite homogeni sastav preko lica. Operite lice hladnom vodom nakon trećine sata.
- Da biste uklonili pigmentne mrlje ili posvijetlili kožu, pomiješajte skut gljiva i cvjetni med. Proporcije komponenata su 3 do 1. Nanesite sredstvo u gusti sloj. Operite lice klasičnom tehnologijom nakon 15-20 minuta. Koža će također dobiti pravilnu prehranu i hidrataciju.
- Da bi se uklonila povećana suhoća lica treba miješati u 30 gr. maslinovo ulje i skut gljiva. Unesite istu količinu rustikalnog mlijeka i svježe mrkve. Nanesite homogeni proizvod u debeli sloj. Operite u četvrt sata.
- Pozitivan učinak mliječne gljivice na kožu postiže se zbog bogatog biološkog sastava. Različiti kozmetički proizvodi temeljeni na proizvodu također pomažu u poboljšanju stanja kose. Da bi se spriječio gubitak kose, dovoljno je dvaput tjedno trljati taj kefir u vlasište. Nakon pola sata isperite samo toplom vodom.
Mliječna gljiva: gdje se naći?
Mliječne gljive se mogu kupiti putem jedne od mnogih online trgovina koje se obvezuju slati robu u gotovo svaki grad u Rusiji..
Međutim, ako ga nabavite “od ruke” ili od dobavljača, vi u potpunosti preuzimate odgovornost za sve proizvode pripremljene na temelju gljiva, tako da posebnu pozornost treba posvetiti odabiru trgovine pažljivim ispitivanjem recenzija kupaca.
U pravilu, prodavači šalju svojim kupcima mladu gljivu koja će se morati uzgajati, pa ima smisla savjetovati se sa stručnjacima o tome kako se brinuti o proizvodu. Zapamtite da je gljiva živa. Nije ništa manje živ od bilo koje mačke, psa, papiga ili hrčka i zahtijeva pravilan tretman.
Mliječna gljiva: primjena
Prije nego što počnete koristiti proizvode na bazi mliječne gljivice, stavite ga u posudu od litre i ulijte 200-250 grama mlijeka na sobnoj temperaturi. Dalje, pokrijte posudu gazom, morate napustiti gljivu "uliti" dvadeset četiri sata. Mlijeko sam prokvashivayutsya nakon sedamnaest ili devetnaest sati i procijediti kroz plastično sito. Obratite pozornost na činjenicu da korištenje metala posuđe stručnjaci ne preporučuju.
Nakon filtriranja, tibetanska gljiva se čisti od ostataka fermentiranog mlijeka, pere je pod hladnom vodom i ponovno stavlja u posudu kako bi dobila novu seriju. Ako gljivu ne ispirete svakodnevno i ne napunite je svježim mlijekom, ona će postati smeđa i izgubiti sva korisna svojstva.
Za dobivanje kefira potrebna je mliječna gljiva, čija je uporaba vrlo jednostavna. Ovaj je proizvod najpopularniji alat u liječenju mnogih bolesti. Kefir bi trebao samo piti. Tijek liječenja ovim agensom je oko godinu dana dnevnog unosa prirodne medicine, koja se može sigurno koristiti za izradu palačinki ili kozmetike.
Tibetanska gljiva mlijeka: kontraindikacije
Unatoč čitavom nizu korisnih svojstava koje pruža tibetansko "čudo", ne mogu ga svi koristiti.
Gljivica je zabranjena osobama koje pate od teških dijabetičara. Naravno, u nekim se slučajevima koristi za stabilizaciju razine šećera, ali još uvijek proizvodi tvari koje ni na koji način nisu kompatibilne s inzulinom.
Također, kontraindikacije se odnose na osobe s određenim gljivičnim bolestima. Ako sumnjate da imate sličan problem, svakako se posavjetujte sa stručnjakom prije unošenja u vašu prehranu mliječne gljivice.
Neprimjereno je koristiti ovaj proizvod u razdoblju akutnih crijevnih poremećaja, jer će samo doprinijeti povećanju stvaranja plina i još više aktivirati crijeva. Tibetanska gljiva strogo je kontraindicirana za osobe koje pate od bronhijalne astme. Ne manje značajna kontraindikacija je individualna netolerancija mliječne gljivice, baš kao i drugi mliječni proizvodi.
Treba razumjeti da uporaba ovog proizvoda s alkoholnim pićima može uzrokovati ozbiljnu probavu. Također treba imati na umu da se tibetanska gljiva ne smije miješati s lijekovima. Trebalo bi proći najmanje tri sata nakon uzimanja lijeka.
Ne zaboravite da korištenje bilo kojeg fermentiranog mliječnog proizvoda stvorenog na bazi gljiva tibetanskog mlijeka zahtijeva pažnju i oprez. Ako slijedite sve gore navedene preporuke, značajno ćete poboljšati svoje zdravlje i zadržati mlade. Pazite se i cijenite!
15 komentara
Dobro došli! Već dugo koristim tibetansku gljivicu, pravim sir od fermentiranog mlijeka. Ali što je gljivica prestala rasti. Možda je umro? Istina, on je bijel, ali mali i ne povećava volumen. Ranije to nije bilo. Možda se mlijeko promijenilo, koristim isto mlijeko. Ako netko zna razlog, pišite.
Pretvorio sam žučni mjehur u pijesak s mliječnom gljivom
Već tri godine držim takvu gljivicu kod kuće. Koristim ga ne redovito, već po volji. Najbolje je fermentirati u staklenoj posudi, koju prekrijem običnim plastičnim poklopcem. Za 1 l mlijeka potrebno je uzeti 1 žlicu gljiva. Uzimam uobičajeno mlijeko, dućan, plastične vrećice ili tetrakade. Mlijeko (ako se bojiš nečega) može se prokuhati i ostaviti da se ohladi u mlako stanje. Ne kuham, jer je mlijeko već pohranjeno u mljekarama, a ne izravno ispod krave. Domaće mlijeko mora biti kuhano (i odjednom krava je bolesna!). Toplo spremam mlijeko na štednjaku u tavi u jedva toplo stanje, sipam u posudu gdje su gljive već položene. Zatvaram posudu s poklopcem i držim je bez da ništa prekrijem na kuhinjskom stolu. Obično nakon 15 sati kefir je spreman. Potrebno je naprezati kefir kroz cjedilo kako bi se odvojili kefir i gljivice. Kefir ostavite u staklenoj posudi. Može se čuvati u hladnjaku samo 3 dana. Tada se gubi korisna svojstva laktobacila.I nakon svake pripreme, gljive se moraju oprati u sito ili marlechk pod tekućom hladnom vodom. Nakon toga, možete ponovno započeti novi kvasac kvasca s tim istim gljivama. S vremenom će rasti u masi, a onda ih možete podijeliti sa svojim prijateljima. Kefir se dobiva ne kiselog, nježnog, ukusnog. O njegovim prednostima i ne morate razgovarati! Svatko zna kako i kako koristan kefir! Vaše tijelo i gastrointestinalni trakt će vam reći vaše HVALA kada imate redovito čišćenje crijeva. Pijenje 1 litre takvog kefira na dan s nepobitnom koristi za tijelo je divna stvar! I taj iznos možete iskoristiti 2 dana. To je korisno za 1 čašu i ujutro na prazan želudac, i noću, a tijekom dana kao snack. A u vrućem ljetu volim malo dodati malo kefira, kao što to rade u Srednjoj Aziji i na Kavkazu. Možete čak iu lagano slanom kefiru dodati malo svježe sjeckanog kopra za okus. Također je ukusna, pogotovo kada ne želite jesti zbog vrućine. Možete napraviti maske na licu od debelog kefira (15-30 min), napraviti maske na kosi (za 45-60 min). Vrlo korisno!
A kada već nema želje da se kefir, onda sam sipati gljive u malu posudu s mlijekom i staviti ga na srednjoj polici u hladnjak za pohranu. S vremena na vrijeme (1 put mjesečno), perem gljive i ispunjavam ih novim. Gljive na ovaj način koštaju koliko vam je potrebno. Dobro su pohranjeni u hladnjaku, ali bolje je ne stavljati u zamrzivač.
Što je mlijeko (tibetanski, kefir) gljiva
Mliječna gljivica naziva se neobičnim mikroorganizmom, koji se pojavljuje u procesu interakcije gljivica i bakterija mliječne kiseline. Kao što možete vidjeti na fotografiji i videu mliječne gljivice, po izgledu izgleda kao kuhana riža ili svježi sir, a veliki primjerci nalikuju cvjetačici. Gljivica obično ima sferični oblik, a uz dobar rast može doseći i promjer od 7 cm.
Tibet se smatra rodnim mjestom gljiva, odakle se proizvod proširio diljem svijeta. Stoga gljive ne zovu samo mliječni proizvodi, već i tibetanski, ali i kefir, jer uz njegovu uporabu kod kuće proizvode visokokvalitetni kefir. Gljiva ima niz korisnih svojstava, dajući joj medicinsku i kozmetičku vrijednost.
Kemijski sastav mliječne gljivice
Vrijedna svojstva proizvoda proizlaze iz činjenice da sadrži mnogo važnih vitamina i mikroelemenata. Naime, gljiva sadrži:
- bakterije mliječne kiseline
- kvasac,
- retinol,
- tiamin i riboflavin,
- piridoksin i niacin,
- polisaharide
- željezo i kalcij,
- cink i jod
- vitamin b12,
- alkohol.
Glavna vrijednost leži u ogromnoj količini laktobacila u gljivama mlijeka. Proizvod nastanjuje crijeva sa svim korisnim mikroorganizmima potrebnim za dobru probavu.
Prednosti gljiva tibetanskog mlijeka
Zbog svog jedinstvenog sastava mliječni proizvod ima sljedeća svojstva:
- pridonosi normalizaciji težine i pomaže kod pretilosti,
- liječi disbakteriozu, pojavio se na pozadini trovanja ili uzimanja antibiotika,
- smanjuje razinu glukoze u krvi i regulira krvni tlak,
- jača imunološku otpornost i otpornost na prehlade i viruse,
- uklanja toksine i troske iz tijela,
- ublažava neugodne simptome želučanih bolesti.
Za žene
Prednosti mliječne gljivice za žensko tijelo je da svojstva proizvoda pomažu u liječenju drozd i drugih bolesti urinogenitalne prirode - zarazne ili bakterijske. Također, proizvod poboljšava stanje kože, kovrče i nokte, a tijekom menopauze dodatno štiti zglobove žene od osteoporoze.
Za muškarce
Za pripadnike jačeg spola gljiva je korisna jer poboljšava potenciju i jača libido uz redovitu uporabu. Osim toga, mlijeko gljiva štiti muško tijelo od razvoja prostatitis, sprečava rani gubitak kose.Proizvod se može koristiti za trovanje alkoholom, brzo normalizira zdravlje, jer uklanja toksine iz tijela.
Koristi i štete od kefir gljiva za tijelo djece - dvosmisleno pitanje. S jedne strane, svojstva proizvoda ojačavaju dječje kosti i potiču mentalni razvoj, uklanjaju upalu na koži i služe kao prevencija zatvora. No, s druge strane, nemoguće je ponuditi proizvod djetetu prije 3 godine, inače će donijeti štetu bebi.
Nakon što dijete navrši tri godine, u vašu prehranu možete dodati proizvod na bazi gljiva u količini ne većoj od 1 šalice dnevno.
Je li gljivica mlijeka korisna tijekom trudnoće?
Vrijedne tvari u sastavu žive gljive mlijeka koristit će i trudnicama i fetusu. Međutim, proizvod ima individualne kontraindikacije, stoga se može konzumirati samo dok nosite dijete uz dopuštenje liječnika.
Proizvod je strogo zabranjen za uporabu tijekom trudnoće ako trudnica pati od dijabetesa, gastritisa s visokom kiselošću ili alergije na laktozu. Također, za pripremu pića na mliječnoj gljivama, žene u položaju ne mogu koristiti pasterizirano mlijeko - prirodne proizvode treba preferirati.
S dijabetesom
Koristi i štete od tibetanske kefir gljive u dijabetesu ovise o stadiju bolesti. Na samom početku bolesti, iako ne postoji ovisnost o inzulinu, proizvod se može konzumirati do litre dnevno u malim obrocima 6 puta dnevno. Preporučuje se uzimanje lijeka za mjesec dana, a onda se morate odmoriti nekoliko tjedana.
No, kod dijabetesa s injekcijama inzulina, proizvod spada u popis zabranjenih. Njena šteta leži u činjenici da neutralizira učinak lijekova i time stvara opasnost za zdravlje i život.
pankreatitis
Tijekom pogoršanja bolesti gušterače, bolje je ne koristiti mliječne gljivice. Za ovu fazu bolesti općenito se ukazuje na terapijsko gladovanje - potrebno je pričekati da se akutne boli uzrokovane upalom povuku.
No, u kroničnom tijeku pankreatitisa svojstva mliječne gljivice su vrlo korisna - laktobacili u sastavu poboljšavaju probavu i sprječavaju razvoj upale. Gljiva pomaže u uspostavljanju metabolizma, ubrzava razgradnju masti i općenito smanjuje opterećenje želuca i gušterače. Preporučuje se da se proizvod primjenjuje u dozi od 500 ml na dan, ali treba paziti. Uz povećanu kiselost želuca iz pića bolje je odbiti ili koordinirati njegovu uporabu s liječnikom.
Kada gastritis
S neutralnom ili niskom kiselošću tijekom gastritisa, svojstva proizvoda će biti korisna ako ih pijete u pola čaše svaki put prije nego što jedete. No, s povećanom kiselosti gljiva je bolje odbiti. Poput većine mliječnih proizvoda, izaziva samo pogoršanje zdravlja i nanosi štetu tijelu.
Kako uzgajati mliječne gljive kod kuće
Nažalost, nemoguće je uzgojiti gljivu od nule samo s jednog mlijeka kod kuće, barem mali komad već postojeće gljive. Možete ga kupiti u nekim ljekarnama ili kod privatnih prodavača, proizvod je prilično rijedak, ali pronaći ga je još uvijek stvaran.
Velika mliječna gljivica koja se temelji na malom komadu vrlo se lako uzgaja.
- Sve što trebate učiniti je staviti 2 žličice proizvoda u suhu i apsolutno čistu posudu, a zatim ulijte malo litre toplog mlijeka.
- Cover jar ne može biti poklopac - živi organizmi zahtijevaju pristup kisika. Usta posude zatvorena su gazom presavijenom u nekoliko slojeva i učvršćena vrpcom ili elastičnom trakom.
- Mlijeko se čuva na tamnom mjestu tijekom dana, nakon toga na površini će se pojaviti debeli sloj kefira.
Svježi proizvod se ulije u posebnu posudu i konzumira po želji, a gljiva se ispire čistom vodom i puni svježim obrokom mlijeka kako bi se osigurao daljnji rast.
Za dobar rast tibetanska gljiva obično traje oko 3 tjedna. Kada to razdoblje istekne, značajno će se povećati veličina, tako da se dio gljivica može presaditi u drugu posudu ili ponuditi da raste za vaše prijatelje.
Kako se brinuti za mliječne gljivice
Briga za tibetansku mlijeku je vrlo jednostavna - postoji samo jedna poteškoća. Za zdrav razvoj gljiva nužno treba hranjivi medij i sobnu temperaturu, na hladnom mjestu proizvod gubi sva korisna svojstva i umire.
- Za održavanje zdravlja gljivica, mora se uvijek čuvati u mlijeku na temperaturi ne nižoj od 18 ° C - proizvod će biti oštećen u previše toplim uvjetima.
- Zdravi proizvod ima bijelu boju i kiseli miris, ako je gljivica počela potamniti, potrebno je hitno ukloniti oboljele dijelove i osigurati dobre uvjete za preostali mikroorganizam.
- Mlijeko za gljivice treba mijenjati svakodnevno, a prije preseljenja na svježi dio mlijeka, pečurka se pere svaki put.
Važno je da se gljiva mlijeka pohrani na zasjenjenom mjestu - proizvod brzo gubi svojstva pod sunčevom svjetlošću.
Kako kuhati domaći kefir iz mlijeka gljiva
Recept za mliječne gljive, ili bolje rečeno, domaće piće na temelju njega, zahtijeva samo nekoliko sastojaka - svježe, prirodno mlijeko i samu gljivu.
Mlijeko je potrebno uzimati prirodno, nepasterizirano i bezmasno - idealno prikladno piće s 3,2% masti, a još bolje uzeti domaće svježe mlijeko. Gljivu u količini od 2 žličice prelijemo pićem u čistu posudu, pokrijemo vrat gazom i čekamo 24 sata da fermentira svježi zdravi proizvod.
Nastalo piće mora se odmah sipati u zasebnu posudu. Bolje je odmah piti, jer tijekom skladištenja proizvod brzo gubi korisna svojstva. Maksimalno vrijeme skladištenja je 3 dana u hladnjaku. Nakon isteka roka valjanosti, tekućina će se samo zbrinuti, jer će sve bakterije umrijeti, a prednosti proizvoda će biti štetne.
Kako jesti mlijeko gljiva
Korist od gljiva za kefir će donijeti u slučaju da ga koristiti u skladu s određenim pravilima.
- Uz dobro zdravlje kao preventivnu mjeru, proizvod treba uzimati u količinama koje ne prelaze 250 ml dnevno.
- U terapijske svrhe doza se dopušta da se poveća, ali ipak ne smije prelaziti 700 ml proizvoda dnevno.
Piti zdravo piće najbolje je navečer, ali ne kasnije od sat vremena prije spavanja. Želudac bi trebao biti prazan. Najbolji učinak upotrebe pića očitovat će se ako ga uzmete u tečajeve 20 dana za redom, uzimajući između njih 10 dana odmora.
Piti piće može biti gotovo sve. Međutim, morat će se napustiti ako dođe do netolerancije na laktozu - bilo koji mliječni proizvodi s ovom bolešću uzrokuju štetu.
Kako uzeti mlijeko gljiva za mršavljenje
Zasićena blagotvornim mikroorganizmima pomaže u regulaciji crijeva i brzo se oprašta od prekomjerne težine. Za mršavljenje, preporuča se dva puta tjedno organizirati posne dane na svježim jabukama i mliječnim gljivama, a kod kuće ostatak vremena popiti domaći proizvod navečer prije spavanja. Za mjesec dana s takvom prehranom potrebno je do 5 kilograma, tjelesna težina se polako smanjuje, ali je učinak stabilan. Kako bi se izgubiti težinu, korištenje gljiva mora biti u kombinaciji s zdrave prehrane i vježbe.
Za prevenciju i liječenje zatvora
Čišćenje gljiva je od velike koristi u slučaju usporenog crijeva i sklonosti opstipaciji. Da biste oslobodili tijelo od toksina, morate uzeti 100 ml mliječne gljivice na prazan želudac, a taj učinak neće vas dugo čekati.
Ako želudac boli sa zatvor, onda možete pripremiti lijek iz domaće kefir i krkavina korijena. Učinite to na ovaj način: 2 velike žlice zdrobljenih korijena ulijte 150 ml pića, a zatim kuhajte 10 minuta. Ohlađeni i filtrirani korisni proizvod se konzumira dva puta dnevno.
Osloboditi se čireva
Blagotvorna svojstva mliječnih proizvoda djelotvorno se bore protiv upale. Dakle, kada se pojave čirevi, možete nanijeti obloge natopljene gljivarskim kefirom na više područja dnevno tijekom 20 minuta.
Kompresije će imati koristi kao preventiva. Ako je koža sklona furunkulozi, ona se može liječiti sredstvom za liječenje, bez čekanja na osip.
Prevencija i liječenje seboreje
U slučaju poremećaja metabolizma masti ispod vlasišta i seboreje, gljivica kefira može se koristiti i za liječenje i za prevenciju. Potrebno je barem dva puta tjedno obraditi korijen kose svježom mlijekom, pažljivo ga protrljati u kožu i ostaviti je za četvrt sata. Sve što je potrebno za obavljanje 10 takvih postupaka.
Maska za pomlađivanje
Kozmetička maska od nekoliko sastojaka značajno će osvježiti lice, stegnuti kožu i pomoći da se bore manje zamijete. Učinite to ovako:
- 50 ml pića pomiješa se s 1 velikom žlicom krumpirovog škroba,
- Dodaju se 4 velike žlice svježeg soka od krastavca i 15 ml rakije,
- promiješati i proširiti po licu četvrt sata.
Postupak se može provesti dva puta tjedno, a nakon nekoliko primjena vidljiv je stabilan učinak.
Maska za izbjeljivanje
Da biste izjednačili boju kože, uklonili pjege ili starostne točke, a također i uklonili tragove jake preplanulosti, možete napraviti sljedeću korisnu masku:
- 3 velike žlice debelog domaćeg kefira od gljiva pomiješanog s 1 žličicom meda,
- nanosi se na lice oko četvrt sata,
- nakon tog vremena isperite hladnom vodom.
Bolje je primjenjivati sredstvo dvaput ili tri puta tjedno, a rezultat će biti da će se osobine maski dovesti brže.
Maska za suhu kožu
Proizvod na mliječnoj gljivama ima prekrasan hidratantni i hranjivi učinak za preosjetljivu kožu. Za stalnu uporabu, vrlo jednostavna maska će učiniti: gljiva-based kefir bi trebao biti raspoređen preko kože i ostavio za četvrt sata.
Ako želite, gljivica kefira može se pomiješati s maslinovim uljem i žumanjkom, a dodatno će hidratizirati. Da bi koža postala primjetno elastičnija i mekša, maska mora biti redovita.
Gubitak kose
Liječenje mliječne gljivice pokazuje dobru učinkovitost pri uporabi proizvoda za zdravlje kose. Na primjer, s tendencijom ispadanja kose, mogu se ojačati uz pomoć takve maske:
- svježi kefir s gljivama ravnomjerno se nanosi na kosu, trljajući proizvod u korijenu,
- glava omotana plastičnom folijom i omotana toplim ručnikom,
- Kefir se čuva na kosi pola sata, a zatim se ispere laganim šamponom.
Ako barem jednom tjedno provedete koristan postupak, nakon nekoliko primjena kosa će se znatno ojačati i postati manje ispadati. Maska ne samo da će ojačati korijenje, već će i probuditi uspavane žarulje za rast, tako da će kovrče brzo steći dodatni volumen.
prhut
Upotreba mliječne gljivice za kosu očituje se u perutu. Da biste dobili osloboditi od problema i prilagoditi sadržaj masti u vlasište pomoći će složeni znači, uključujući i mlijeko gljiva. Za kuhanje trebat će vam:
- pomiješajte 100 ml kefirske gljive s žumanjkom,
- dodajte žličicu soka od limuna i kalcijev klorid,
- Promiješajte i nanesite na vlasište, pažljivo trljajući korijen kose.
Kada se mješavina osuši, koru koja se formira na korijenu potrebno je počešljati češljem, a zatim oprati kosu. Nakon nekoliko primjena, alat će dati opipljiv učinak, a problem s perutom će nestati.U budućnosti se preporuča ponoviti postupak samo za prevenciju jednom u 2 tjedna.
Mišljenje liječnika o mliječnoj gljivama
Općenito, službena medicina prepoznaje korisna svojstva proizvoda. Liječnici često preporučuju ovaj proizvod svojim pacijentima za želučane poremećaje, za zatvor, za iritacije kože i kozmetičke probleme. Korisna gljivica pomaže kod manjih bolesti, omogućuje povećanje trajanja remisija u kroničnim bolestima i smanjuje intenzitet egzacerbacija.
Istodobno, liječnici primjećuju da se tibetanska gljiva mlijeka ne može smatrati učinkovitim lijekom za ozbiljne bolesti. U slučaju teških patologija, mora se kombinirati s farmakološkim lijekovima. Proizvod se ne može sam obrađivati, ne preporučuje se izbjegavanje posjeta liječniku. Također, ne možete zloupotrijebiti unos proizvoda - ako uzimate mliječne gljivice predugo bez prekida, to će uzrokovati štetu.
zaključak
Prednosti i štetnosti mliječne gljivice uglavnom ovise o svježini proizvoda. Ako se gljiva uzgaja i skladišti u skladu s pravilima, to će proizvesti vrlo blagotvoran učinak na tijelo tijekom liječenja i kao preventivna mjera.
