Možda najuzbudljivija stvar u novoj knjizi koju je napisao ginekolog Dmitry Lubnin je poglavlje o ženskom orgazmu. Svaka žena može dobiti najviše zadovoljstva od seksa, smatra liječnik, i spremna je pomoći uspostaviti suptilne mehanizme koji povezuju ženske genitalije i mozak.
Sposobnost dobivanja orgazma daje se svim ženama, kao sposobnost izgovaranja zvuka "p". Jesu li svi odvedeni do logopeda u djetinjstvu? Ne. Neka su djeca naučila izgovarati sve zvukove, druge su učili logopedi, a ostali su čitav svoj život. Tako s orgazmom.
Neke žene već iz adolescencije počinju doživljavati orgazam iz raznih akcija (penjanje po užetu, trčanje za autobusom, vožnja bicikla itd.) Ili otkrivanje načina da se masturbira, na primjer, slučajnim primanjem ugodnih osjećaja iz tuša. Orgazam dolazi u njihov život prije puberteta. Do početka seksualne aktivnosti, njihov mozak već zna što bi impulsi iz spolnih organa trebali dovesti do orgazma.
Drugi dio žena u adolescenciji, ako osjećaju ugodne osjećaje u području genitalija, ili ih se stide i potiskuju (na temelju obrazovanja ili straha), ili svi pokušaji jačanja tih osjećaja (kroz razne opcije masturbacije) ne završavaju uspjehom.
Početak seksualnog života pokreće nekoliko scenarija.
Prva opcija. Seksualni život brzo počinje donositi zadovoljstvo, nema problema s orgazmom.
Druga mogućnost. Djevojka koja zna kako sama doći do orgazma ne može ga dobiti za vrijeme seksa s muškarcem. To je vjerojatno najčešći scenarij. Razlozi za to su brojni, ali najčešći su sljedeći.
- Muškarac ne priprema ženu za spolni odnos, a ona nema vremena za potpuno uzbuđenje. Kao rezultat toga, seksualni odnos se odvija vrlo brzo - žena zapravo nema dovoljno vremena za postizanje orgazma.
- Žena se navikne na klitorisni orgazam. Osjećaji u vagini su ugodni, ali nedovoljni da bi se orgazam mogao pojaviti. Često žena napušta situaciju dodatnom stimulacijom klitorisa tijekom spolnog odnosa, ali čak i s nastupom orgazma, javlja se osjećaj nezadovoljstva, jer se ispostavilo da je pola nezavisna.
- Žena doživljava emocionalno odbacivanje u odnosu na muškarca i / ili bol. Naravno, u ovoj situaciji gotovo je nemoguće doživjeti orgazam.
- Formiranje orgazma dodjeljuje se određenoj akciji, koja je odsutna tijekom normalnog spolnog odnosa. Najjednostavniji primjer je tuš. Žena se navikne uživati u duši, a priroda stimulacije tijekom seksa joj ne može dati iste osjećaje. Ili potreba za stiskanjem kukova tijekom orgazma - s određenim pozicijama je nemoguće, a žena ne može postići ono što želi bez nje. Postoje i neki psihološki fiksirani rituali.
- Značajka položaja vagine u perineumu. Postoje tri opcije: prednji, srednji, stražnji. Svaka od opcija odgovara pozi u kojoj žena najviše uživa i poza u kojoj može jednostavno biti neugodna. Na primjer, sa stražnjim položajem ulaza u vaginu, položaj koljena-laktova bit će najprihvatljiviji stav, a poza "jahača" je izuzetno teška i nezgodna.
- Učinak emocionalne represije. Žena smatra da je seks nešto prljavo i nepristojno, ili je doživio slučaj seksualnog nasilja - sve to sprečava da se zabavi.
- Prisutnost ginekoloških bolesti - bol, nelagodnost povezana s tim, ne dopustiti da doživite orgazam.
Opcija tri. Žena nije doživjela orgazam prije početka seksualnog života, a s početkom seksualne aktivnosti ništa se nije promijenilo.
Opcija četiri. Žena ima orgazam s jednim muškarcem, ali ne s drugim. Razlozi - vidi opciju dva.
Kako naučiti doživjeti orgazam?
Odmah ću odgovoriti onima koji će bez razmišljanja reći: "Nađite dobrog i vještog čovjeka." Naravno, dobar, sposoban i vješt čovjek će se nositi s tim. Vraćajući se na primjer sa zvukom "p" - takav bi čovjek bio logoped za ženu. Problem je u tome što je takvih muškaraca malo, a ima i znatno više žena koje žele doživjeti orgazam. Što učiniti?
Postoji jedan vrlo jednostavan princip: prvo, obrazovanje i trening, zatim igra. Dopustite mi da vam ponovim primjer: u odmaralištu, prošetate pokraj terena gdje igrate tenis, a nudi vam se igra, iako nikada niste držali reket u rukama. Netko, uzimajući reket u svoje ruke, počinje igrati i brzo u toku igre shvaća kako udariti loptu kako bi ušao u polje. Za druge to ne funkcionira, a lopta leti oko terena, ali ne i tamo gdje bi trebala biti. U tom slučaju, oni predlažu vježbati protiv zida - osjetiti reket, udariti loptu, snagu odbijanja itd. Osvojivši tu vještinu, osoba ide na teren pripremljena, već zna kako udariti loptu.
Obrazovanje i trening, ako govorimo o orgazmu, potrebni su kako bi vaše tijelo saznalo koje senzacije potječu od različitih tipova stimulacije genitalija i erogenih zona. Potrebno je da su mehanizmi koncentracije impulsa koji prolaze od živčanih završetaka genitalnih organa do područja mozga odgovornih za nastanak orgazma čvrsto ukorijenjeni, kako bi se taj refleks doveo do automatizma.
Uz određenu pripremu, i što je najvažnije - želju, gotovo svaka žena koja nije doživjela orgazam tijekom seksualne aktivnosti može je početi primati. Da biste naučili doživjeti orgazam, morate razumjeti kako se on formira.
Kako se formira orgazam
U genitalijama i erogenim zonama nalaze se posebni živčani završeci koji se u strukturi osjetljivog dijela razlikuju od drugih (bol, temperatura, itd.) Završetaka živaca. Ovi živčani završetci kao odgovor na različite vrste stimulacije (trenje, vibracije) počinju slati živčane impulse u mozak, koji, kao odgovor na to, pokreću razne procese u tijelu - nalet krvi na genitalije, povećano oslobađanje podmazivanja, povećan broj otkucaja srca, povećana osjetljivost pojedinih područja tijela, itd.
Osim toga, svi živčani impulsi koji dolaze iz živčanih završetaka tijekom stimulacije genitalnih organa zbrajaju se u jednom fokusu mozga, sve više ga uzbuđuju. Postoji neka vrsta proljetnog uvijanja. Kada ekscitacija ovog fokusa mozga dosegne određenu granicu, pokreće se kaskada reakcija (mišićne kontrakcije, konvulzije, oslobađanje posebnih tvari u mozgu), koja oslobađa tu akumuliranu energiju i vraća se u mirno stanje. Jednostavno rečeno, ovo je jednostavna fizika za 6. razred: okrećete zamašnjak sve dok primljena električna energija nije dovoljna da osvijetli žarulju.
Kako naučiti doživjeti orgazam: proučite svoje tijelo
Da biste naučili kako doživjeti orgazam, morate pregledati sebe i svoje tijelo. Nemojte se bojati da ćete se tijekom seksa milovati i istaknuti ono što vam se najviše sviđa, a zatim razgovarati s partnerom. Muškarci su uzbuđeni oslobođenim ženama u seksu, onda osjećaju da ste stvarno dobri s njim i pokušajte još više. Razgovarajte s njim da vam je potrebno više predigre. Zašto se neki parovi hvale da njihov seks traje pola noći. Uostalom, oni imaju više vremena za milovanje i poljupce. Predigra je vrlo važna u seksu i opuštanju. Zaboravite na orgazam i uživajte.
Također je poznato da želimo gledati tijekom seksa kao u najboljim filmovima.I takve misli počinju: "Sada trebate još više zategnuti trbuh", "I ovdje se morate bolje saviti." Sve je to suvišno. Ako čovjek već ima seks s tobom, to znači da i ti voliš. Svi problemi imaju jedan razlog - psihološki. I nitko ne može riješiti ovaj problem osim tebe.
Što je orgazam?
A sada da vidimo što je orgazam. To je vrlo kratak gubitak svijesti (poput epileptika). Ali ovo je znanstveno objašnjenje. A u našem ženskom jeziku je veliki val emocija. Kažu da svaka osoba u orgazmu vidi sliku u glavi. To može biti i eksplozija planeta i paljenje žarulje.
Ali ne možemo ni zamisliti koliko je orgazam koristan za naše tijelo. Bez nje započinje stagnacija krvi u našim genitalijama i zdjelici, što pridonosi bolestima. Kvalitetan seks poboljšava performanse naših srca. Samo zbog seksa dobivamo emocionalni iscjedak. Ako vam kuhar vikne, dođite preko dame, okupajte se i uživajte u strastvenom seksu. Vidjet ćete, neće biti tragova stresa.
Vrste orgazma: vaginalni i klitoralni
Poznato je da žene imaju dvije vrste orgazma: vaginalni i klitoralni. Mnogi smatraju da je pravi orgazam samo vaginalni. Ali ovo je prijevara. Da, klitorisni orgazam se osjeća drugačije, ali je i orgazam.
Da biste postigli klitorisni orgazam, trebate sami masirati klitoris. Prvo pokušajte sami. Lezite na krevet i opustite se, počnite milovati grudi i spuštati se na kukove. Masirajte klitoris vlažnim prstom. Također možete pokušati to učiniti s partnerom, koristite oralni milovanje. Za početak, moraju biti nježni. Morate mu reći kako ste ugodni. U protivnom, može vam smetati i ništa dobro od toga neće doći.
Vaginalni orgazam se često razlikuje od klitorisa. Kada osjetite ugodnu toplinu u donjem dijelu trbuha, koja se zatim rasprši po cijelom tijelu. Da biste postigli ovaj orgazam, morate pronaći točku G. I nalazi se na prednjem zidu vagine. Na slici je prikazana žutom bojom.
Potrebno je, nakon milovanja, umetnuti prst u vaginu i lagano ga saviti. Tamo ćete osjetiti mjesto hrapavosti. Gurnite ga malo i napravite kružne pokrete. Osjetit ćete osjećaj prelijevanja mjehura, ali to će brzo proći.
Na samom seksu morate početi masirati G točku ne prije nego što se vagina smoči. I poželjno je odabrati položaj u kojem ga partner može doseći. Pa, na primjer, poza u kojoj on stoji.
No, kako bi naučili kako dobiti orgazam, ovaj dodir nije dovoljan. Trebate trenirati svoje tijelo, a za to postoje posebne vježbe, uče upravo sada.
Kako trenirati intimne mišiće?
Kako biste naučili kako doživjeti orgazam, učinite više gimnastike za intimne mišiće. Zategnite intimne mišiće na takav način da postoje takvi osjećaji kao kod držanja mokrenja. Te vježbe trebate raditi 2-3 puta dnevno za deset serija. Kašnjenje ne treba trajati više od 3 sekunde.
Muškarci su, s jedne strane, imali sreće s orgazmom. Do njega dolazi mnogo brže i lakše. Pa, s druge strane, naš orgazam je mnogo svjetliji.
Postoji i mit da ako žena ne završi, ne može zatrudnjeti. To nije istina. Spremnost jaja ne ovisi o tome.
Postoje slučajevi kada vaš partner nije jako seksi. Nije važno. Vi samo trebate naučiti koncentrirati se na svoje tijelo i svoje osjećaje. Zaboravite na sve, zatvorite oči, možete čak zamisliti bilo koju vašu maštu i zabaviti se
Zanimljivosti o orgazmu:
- dan orgazma - 22. prosinca,
- u prijevodu s orgazma oraha - strast,
- tijekom orgazma, otkucaji srca povećavaju se na 180 otkucaja u minuti.
- Prema istraživanju, Meksikanci su na prvom mjestu u orgazmu. Postigli su 50%, Italija 48%. U Rusiji, samo 37%, dok su Japanci bili najviše nezadovoljni s 11%.
Stvarno se nadam. koji su vam pomogli u rješavanju problema, kako naučiti kako doživjeti orgazam. Želim vam uspjeh i nove prekrasne senzacije.
Da biste riješili ovaj problem, možete probati i lijekove, takozvane "ženske patogene". Postoje lijekovi koji se mogu naručiti iz online trgovine. I nije skupa i povjerljiva!
Zašto nema orgazma?
Orgazam je više psihička nego fizička stvar, a najčešće dolazi iz glave. Stoga, svaki psihološki faktor može igrati na dobivanje užitka na negativan način.
Drugi razlog za nedostatak orgazma može biti prekid u seksualnom životu - to je takozvana "privremena" anorgazmija. Vježbajte malo seksualno, i sve će pasti na svoje mjesto.
Među razlozima odsutnosti orgazma postoje i fizički uzroci: problemi u endokrinome sustavu ili bolesti unutarnjih organa.
I, naravno, najvažniji čimbenik - najčešće uzrok anorgazmije je prejaka želja za izravnim postizanjem tog orgazma. Ovdje podsvijest počinje raditi, ne dopuštajući da se opusti i bojeći se da će pretrpjeti fijasko.
Što ako nema orgazma?
Ako su muškarci jednostavno obavezni na rađanje da bi doživjeli orgazam kako bi se oslobodila potrebna količina sjemene tekućine, za žene to nije potrebno doživjeti zadovoljstvo.
Trebali biste razmisliti o sljedećem:
- Za vrijeme masturbacije možete doživjeti orgazam, a dok prakticirate ljubav s partnerom - ne
- S prethodnim partnerom sve je bilo u redu, ali sada - ne.
Preporuke za postizanje orgazma
1. Ako ne doživite orgazam, prvo što možete učiniti je razgovarati s partnerom. Glavna erogena zona djevojke je njezin mozak, tako da morate utjecati, prije svega, na njega. Mnoge djevojke ne mogu osjetiti zadovoljstvo samo zato što se ne mogu usredotočiti na svoje osjećaje i prepustiti se partneru. Žele da se njihov čovjek zabavi, ali oni ne razmišljaju o sebi. U ovom slučaju, vrijedi razmisliti o vašoj percepciji: imati seks, ne samo predati, nego i paziti na partnera. Potpuno i bezuvjetno.
2. Vježbajte vaginu - Vumbildingom. Naučite kegel vježbe, ojačajte svoje unutarnje mišiće: možete kupiti sebi vaginalne kuglice. Obučeni mišići (prosječno traju mjesec dana) donijet će vam jake valove užitka.
3. Kupite intimne igračke i uključite ih u seks. Osim novih senzacija, dobit ćete upravo ono što vam nedostaje da postignete vrhunac užitka. A opći entuzijazam i pozitivan stav omogućit će brže postizanje ovog cilja.
4. Pokušajte igrati igre uloga. Možda ste oduvijek sanjali da budete u ulozi pasivne strane, a čovjek je bio previše blag, iz kojeg ste uvijek morali preuzeti inicijativu u svoje ruke? Objasnite svom partneru.
5. Usredotočite se na zadovoljstvo. Vrlo često se orgazam ne događa samo zato što su vaše misli zaokupljene nečim drugim. Na primjer, problemi na poslu ili kod kuće. Izbacite iz glave sav višak i osjetite kako se svaka stanica vašeg tijela daje partneru.
6. Promijenite situaciju. Tko je rekao da se seks uzima samo u krevetu? Usavršite druge horizonte. Ako imate djecu, ostavite ih roditeljima i počnite uživati. Uz jagode, vrhnje ili nešto tvrđe.
7. Odaberite savršenu pozu za seks. Svaki par može biti različit. Eksperimentirajte!
Volite sebe, nemojte se bojati otvoriti se partneru, a orgazam će doći sam!
Opcije orgazma
- Višestruki orgazam - kod nekih žena, središte uzbuđenja koje se formira u mozgu dobro sažima živčane impulse, može brzo akumulirati kritičnu energiju i, nakon što ga ispusti, zadržava povećanu razdražljivost na bilo koji stimulus iz genitalija.
- Orgazam je izbrisan, slab - odnosno, živčani impulsi su slabo sažeti, ima malo energije za početak kaskade vegetativnih reakcija.
- Orgazam se ne oblikuje (usprkos činjenici da postoje ugodni osjećaji) - uzbudni centar ne može akumulirati dovoljno živčanih impulsa da pokrene kaskadu reakcija, ili impulsi nisu dovoljno jaki, ili se ne sumiraju, već se jednostavno rasprše. Ovaj fokus može lako potisnuti moždanu koru (vaš um).
- Orgazam u snu ili u nekoj drugoj neobičnoj situaciji - poznato je da naša svijest može stvoriti halucinacije (to jest, lako je reproducirati vizualne, slušne i taktilne slike), tako da korteks nije teško prikupiti impulse (od svijetlih i vizualnih) ili taktilna iskustva) i stvoriti fokus uzbuđenja, formirajući orgazam. Osim toga, takvi se orgazmi, u pravilu, događaju kada žena ima dugo razdoblje apstinencije, a živčani sustav u cjelini je preopterećen. Orgazam se u ovom slučaju mora percipirati kao samoregulacija živčanog sustava, svojevrsni učinak osigurača.
Koja je masturbacija korisna
Glavni je cilj podučiti osjetljive receptore genitalnih organa da brzo i intenzivno reagiraju na stimulaciju i naviknu svijest da prihvati ove senzacije i ojača, umjesto da ih potisne.
Poznato je da se problemi s orgazmom u većini slučajeva tretiraju samo na jedan način - masturbacija (poznavanje vašeg tijela i reakcije na različite stimulacije). Međutim, masturbacija je drugačija.
Masturbacija u žurbi (oprostite na dosjetki) samo boli, jer ako dođe do orgazma, to je često površno i mutno, a neugodni okus samo pogoršava problem.
Terapeutska masturbacija - prvenstveno je stvar razvoja njezine senzualnosti i eliminacije gađenja prema njihovim genitalijama. Masturbacija, koja je korisna, dugotrajan je proces (iako rjeđe, ali u potpunosti).
Odmah rezervirajte: emocionalna komponenta u seksualnom životu žene zauzima glavno mjesto. Bez emocija, osjećaja i simpatija nemoguće je dobiti punopravni užitak od seksualnog života. O tome je mnogo pisano, pa neću ponavljati. Nudim samo "tehničke upute" kako bih počela uživati u seksualnom životu.
Razlozi treće strane
Ne zaboravite da ako djevojka nikada nije doživjela orgazam, što učiniti, možda ne biste trebali razmišljati o tome, nego o njezinu partneru. Često je nedostatak orgazma povezan s nesposobnim djelovanjem partnera, vjerojatno zbog nedostatka seksualnog iskustva. Ženi će biti teško opustiti se s muškarcem koji se brine isključivo o sebi.
Što učiniti ako nemate orgazam? Prije svega, morate se pobrinuti da vi i vaš partner nemate disgamiju - to je naziv za seksualnu nesklad između dvoje ljudi. Najčešće se to događa kada se ejakulacija muškarca dogodi prije nego orgazam zahvati ženu. Teško je reći što učiniti kako bi doživio orgazam u takvim slučajevima: to se obično događa zbog razlike u temperamentu partnera ili neprikladne veličine muškog spolnog organa u odnosu na veličinu i dubinu vagine određene žene.
Što se događa tijekom orgazma
Problem pri postizanju orgazma za ženu zapravo nije tako rijedak. Mnoge muškarce muči pitanje što učiniti ako djevojka ne doživi orgazam tijekom intimnosti. To može uzrokovati krivnju kod oba partnera. Ali nema se čega stidjeti.
Razmotrimo fenomen ženskog orgazma bliže.Uz orgazam, djevojčin krvni tlak raste, puls i disanje ubrzavaju. Predstavlja apogej spola, njegov vrhunac u obliku grča mišića prednjeg dijela vagine, a upravo te kontrakcije uzrokuju zadovoljstvo što mnoge žene, usput, doživljavaju nešto duže od muškaraca. Kao posljedica orgazma, javlja se odljev krvi - ako se orgazam ne dogodi, krv, bogata hormonima, polako i postupno napušta organe reproduktivnog sustava, što može uzrokovati probleme sa ženskim reproduktivnim sustavom. Nezadovoljna žena može doživjeti povećano živčano uzbuđenje ili, naprotiv, potlačeno stanje. Dugotrajni nedostatak orgazma može uzrokovati depresiju, migrenu, pa čak i depresiju.
U nedostatku orgazma postoji ili nedostatak kontrakcije vaginalnih mišića, ili grčevi ne mogu izazvati zadovoljstvo. U takvim slučajevima, čak i najstrastvenije muške ljubavi ne mogu pomoći djevojci da postigne dugo očekivani iscjedak. Stoga je važno razumjeti što učiniti ako žena ne doživi orgazam.
Razlog ove neugodne situacije može biti u patologiji ženskih zdjeličnih organa ili njihovoj slaboj cirkulaciji. Osim toga, slaba osjetljivost živčanog sustava u ovom području ženskog tijela ili napeto psihološko stanje mogu biti krivi. Inače, često psihološko stanje postaje najznačajniji i najteži problem koji treba riješiti. U ovom slučaju potrebno je usredotočiti se na tehnike i metode opuštanja.
anorgazmija
U medicini postoji poseban pojam za ime stanja, koji definira odsustvo orgazma kod žene tijekom spolnog odnosa - anorgazmija. Ova značajka je često učestali ženski poremećaj. Čak i ako je žena pozitivno smještena prema partneru i uzbuđena, još uvijek može doživjeti ovo stanje.
Anorgazmiju ne treba miješati s frigidnošću, što je obilježeno potpunim nedostatkom interesa za seks i seksualne odnose. Kod anorgazmije, žena se osjeća uzbuđeno, uživa u seksu s fizičke i emocionalne strane, ali ne doživljava orgazam.
U ovom slučaju, možda ne morate pitati što učiniti ako nemate orgazam?
Stupanj nedostatka orgazma
Ne pokušavajte odgovoriti na pitanje što učiniti ako ne doživite orgazam, u vrijeme kada seksualni život tek počinje: neko vrijeme ne doživjeti orgazam na samom početku je sasvim normalno. Ako je seksualni život žene prilično pravilan, onda će s vremena na vrijeme početi sve jasnije shvatiti što utječe na manifestaciju njezina orgazma i postupno razvijati ispravan algoritam seksualnih utjecaja.
U svakom slučaju, anorgazmija, iako je unutar normalnih vrijednosti, još uvijek može biti simptom neke bolesti. Stručnjaci identificiraju tri razine anorgazmije:
- Orgazam je potpuno odsutan, ali u isto vrijeme djevojka uživa u seksu.
- Žena seks tretira ravnodušno, seksualna želja se ne promatra, orgazam se ne događa.
- Žena doživljava bol zbog seksa.
Štoviše, anorgazmija također može biti različitih tipova:
- Apsolutno (nema orgazma niti za vrijeme seksa ili za stimuliranje intimnih područja).
- Djelomična (masturbacija može dovesti do orgazma, seks - ne).
- Relativno (orgazam se javlja samo s određenim partnerom, u određenom položaju ili s nekim specifičnim akcijama: na primjer, neke žene doživljavaju orgazam dok rade blowjob).
Također, anorgazmija može biti primarna i sekundarna. Primarna se smatra slučajem kada žena ne preuzima orgazam od samog početka seksualnog života. Sekundarni, odnosno, - stečeni učinak u umu tih ili drugih životnih okolnosti žene.
Ponekad je nedostatak orgazma povezan s hipolibidemijom - snižavanjem razine seksualne želje ili čak s alibidemijom - njezinim potpunim nestankom.
Neke žene priznaju da su doživjele orgazam dok su pušile - zašto ne, ako pruža zadovoljstvo i djevojčici i partneru?
Metode i metode za rješavanje problema
Žena tijekom seksualnog kontakta obično se nalazi u pasivnijoj ulozi: tempo, učestalost i druge osobine obično leže na ramenima čovjeka. Stoga često erogene zone žena ne dobivaju dovoljnu stimulaciju. Ali ponekad samo dovoljno da promijeni položaj, stimulira klitoris ili vanjski dio vagine, jer će žena doživjeti orgazam.
Postoji nekoliko načina na koje tijelo može reagirati. Mnoge žene snažno ometaju emancipaciju kompleksa. Gledanje tijela na naslovnicama časopisa može biti teško za djevojke da prihvate, da sve nije tako savršeno u ogledalu. Ali ne smijemo zaboraviti da je sjaj pažljivo retuširan, pa čak i pop zvijezde imaju puno malih i velikih nesavršenosti, pažljivo skrivenih od očiju običnih ljudi. Vrijedno je uzeti primjer iz slavnih osoba i vjerovati da je svako tijelo lijepo, a osobito u očima voljenog partnera.
Ako se na pozadini problema s orgazmom počnu razvijati kompleksi, vrijedi pokušati posebnu obuku za vaginalne mišiće. Ovo je vrlo korisna praksa, koja je korisna ne samo u procesu dobivanja orgazma tijekom seksa s partnerom, već će doprinijeti i bezbolnom porodu u budućnosti. Keglove vježbe su prikladne za tu svrhu.
Ne boli eksperimentiranje s položajem: često se ne može postići dovoljna stimulacija zbog pogrešne osi nagiba. Treba samo pokušati promijeniti uobičajeni misionarski položaj u pseći stil ili jahač, jer pitanje orgazma može nestati samo od sebe.
Možete probati afrodizijake kao što su jagode, crno vino ili grožđe. Ovi proizvodi pridonose razvoju spolnih hormona, kao i izazivanju naleta krvi u prave organe. Pa pomoći dugoj predigri, erotskoj masaži, kao i zajedničkom gledanju erotskih filmova. Često je to dug i uvjerljiv uvod - ključ za dugo očekivani orgazam.
Mišljenje liječnika
Moderni liječnici imaju veliku količinu informacija o različitim seksualnim poremećajima u žena, tako da svaka djevojka ima mogućnost da se riješi anorgazmije. Prvo, vrijedi napraviti sveobuhvatnu dijagnozu. U liječenju anorgazmije važno je isključiti druge bolesti ako postoje popratni simptomi (depresija, kronični umor, bolesti genitalnih organa itd.).
Liječenje se obično izvodi uz pomoć psihoterapije. Ponekad liječnici savjetuju uključivanje u liječenje lijekova, kao što su sredstva za smirenje ili antidepresivi. Mogu se propisati hormonalni lijekovi, posebni vitamini i neki stimulansi. Ako je ženi dijagnosticirana promjena osjetljivosti pojedinih zona, moguće je lokalno liječenje problema.
Mnogi stručnjaci smatraju učinkovitu fizioterapiju, kao što su hidroterapija, vibracijska masaža, električna stimulacija. Ako se tijekom dijagnostičkog postupka otkriju ožiljci ili drugi defekti genitalnog organa, može se predložiti kirurško liječenje.
Liječenje može pratiti posjet ginekologu i seks terapeutu.
Orgazam i hormoni
Zapravo, ne postoji mitski hormon odgovoran za orgazam, ali mnoge tvari koje su povezane s užitkom utječu na osjećaje tijekom orgazma. Na primjer, nedostatak oksitocina može otežati postizanje orgazma - to se može dogoditi s depresijom, stresom, a također is autizmom, menopauzom ili čak AIDS-om.
Također, nedostatak testosterona uzrokuje smanjenje osjetljivosti genitalnih organa, što naravno sprječava orgazam.
Kada orgazam u krvi žene poveća razinu prolaktina, koji je odgovoran za oslobađanje majčinog mlijeka - inhibira uzbuđenje. Visok sadržaj prolaktina u krvi pridonosi smanjenju libida kod žena.
Evolucijski smisao
Želja za seksom, prema opažanjima evolucijskih biologa, praktički se ne nalazi u životinjskom svijetu bez osvrta na fazu ciklusa i sposobnost reprodukcije potomstva. Po njihovom mišljenju, ovo jedinstveno obilježje osobe nastalo je zbog činjenice da naša djeca vrlo polako rastu, a većem broju godina potrebna im je podrška oba roditelja. Seks u ovom slučaju igra ulogu mehanizma za održavanje dobrih odnosa u roditeljskom paru, a orgazam je sredstvo za jačanje naklonosti partnera jedni prema drugima. Dakle, želja za seksom isključivo radi reprodukcije - radije, to je puno životinja. Ljudi su više neobični za seks zbog užitka.
Djevojke koje se odluče obratiti svom liječniku sa svojim problemom, trebale bi imati na umu da će najvjerojatnije biti upućene na sveobuhvatan pregled, koji će otkriti fiziološke ili psihološke razloge za odsutnost orgazma. Ako se uzrok ne pronađe, liječnik može predložiti probuđeni program senzualnosti koji će pomoći ženama u otkrivanju vlastitih erogenih mjesta, naučiti vas da se usredotočite na senzacije u intimnoj zoni, predložiti kvalitativne metode masturbacije i masaže, a također i naučiti podsvjesne strahove ili probleme s seksom. Ne trebate se bojati govoriti o seksu, jer ovaj važan aspekt ljudskog života igra veliku ulogu ne samo u sudbini svake osobe, nego također daje određeni doprinos razvoju i razvoju ispravnih vrijednosti. Potpuni seksualni život jamči mentalno i fizičko zdravlje svakog od nas.
""
