Ako vam se ne sviđa posao

Psiholog, vraćam se sebi

Natalia, dobro ti ide!
Predlažem vam da formulirate željeni rezultat za vas u sljedećem formatu: započnite sve s izrazom "Ja, Natalya, želim postati i biti žena koja." nosite se s onim što vas muči. Pokušat ću to učiniti ovako:

Ja, Natalia, želim postati i biti žena koja
- steći osjećaj za njihovu intrinzičnu vrijednost i samodostatnost,
- zadobiti povjerenje u njegovu privlačnost za muškarce,
- će steći sposobnost da voli muškarce i pobuđuje zanimanje za njih,
- stekne sposobnost da sretne svog muškarca i s njim stvori sretnu obitelj,
- će uvijek činiti u skladu s njihovim interesima,
- osjećat će se voljenim i potrebnim u svakom društvu,
- lako i prirodno komunicirati s bilo kim, bilo kada,
- može biti sretan i uživati u životu.

Sada provjerite koliko je ovdje opisano koliko želite. Je li sve računano? Što treba dodati / ukloniti / preformulirati? Kriterij je jednostavan - trebao bi vam se svidjeti, čisto intuitivno, ako je negdje "potonuo", da je "ovo moje", onda je ova stavka posebno važna. Ako ste u nedoumici, onda, očito, ovaj predmet još treba obraditi.

Analiza stanja

Pomoći će vam da shvatite postojeći problem, iako vam neće reći kako voljeti ono što posvećujete puno vremena. Psiholozi ističu potrebu da se što je moguće više iskreno okrenete vlastitom životu i pokušaju razumjeti sebe. Pokušajte iskreno odgovoriti na sljedeća pitanja: zašto ste tako depresivni, tužni na poslu? Možda nema izgleda za profesionalni rast i razvoj? Ili ne daje odmor malu plaću? U nekim slučajevima postoji problem odnosa s kolegama. Ako se ne možete pridružiti novom timu, onda će biti vrlo teško raditi. U profesionalnom životu zaposlenici su vrlo ovisni jedni o drugima i nadređenima. Razumijevanje sebe je vrlo važno. Doista, inače nećete moći shvatiti što bi trebalo odbiti i gdje potražiti rješenje. Voljeti rutinski posao nije tako jednostavno. Na kraju trebate razumjeti što želite.

Ne stidite se svojih materijalnih problema. Svatko bi trebao biti sposoban razmišljati o sebi što je više moguće, o tome kako se osjećati što ugodnije i lakše. Nitko vam neće ponuditi da riješite postojeće probleme u jednom naletu i nećete preuzeti odgovornost za svoje postupke.

Pronađite zanimljiv hobi

Vjerojatno se nitko neće usprotiviti činjenici da hobi može produljiti život osobe, donijeti joj novo posebno značenje. Psiholozi su otkrili da se puna duga pojavljuje kada osoba zna odakle može dobiti inspiraciju i pozitivno. Nažalost, ne mogu svi ljudi govoriti o podrijetlu svoje individualnosti. To vam neće pomoći da volite omraženi posao, ali ćete imati neku vrstu utičnice koja će vam dati snagu i povjerenje. Psiholozi savjetuju da posvetite više vremena sebi, umjesto da pokušavate zadovoljiti druge. Zanimljiv hobi će vam pomoći da spasite snagu nakon napornog dana na poslu i da ih ne uzalud raspršite.

Što možete učiniti? Bilo što, samo da bi se od ovoga vaša duša radovala. Crtanje, pisanje priča, čitanje zanimljive literature ili vezenje. Osim toga, zanimljiv slučaj pomoći će vam da se motivirate za daljnje pobjede i postignuća.Čovjek je u biti u stanju postići sve što želi.

Sportske aktivnosti

Pokret je život. Sport se ne razvija samo fizički, već vam omogućuje i razvoj karaktera. Vrlo korisne šetnje na svježem zraku, igranje košarke ili odbojke. Vožnja biciklom ili klizanje donijet će mnogo pozitivnih emocija, osobito ako vam pruža zadovoljstvo. Sportske aktivnosti pružaju pozitivnu energiju, naime, potrebno ju je spasiti i povećati kada stvari na poslu nisu apsolutno ohrabrujuće. Voljeti rad koji ne donosi zadovoljstvo nije lak zadatak. Trebat će mnogo snage i strpljenja, ali sport može pomoći. Poznato je da se ljudi pribjegavaju tjelesnoj aktivnosti i da se uspiju nositi sa stresom i prevladati osjećaj beznađa. Psiholozi savjetuju da kontaktirate sport što je češće moguće kako biste svakodnevno prevladali loše raspoloženje, što je rezultat sive i monotone svakodnevice.

Planovi za budućnost

Da biste lakše nastavili raditi, uvijek biste trebali vidjeti svoj krajnji cilj. Kako zamišljate rezultat napora? Pokušajte to unaprijed odrediti kako biste sustavno krenuli naprijed i ne uznemirili se zbog nezadovoljavajućeg položaja na poslu. Na primjer, ako kažete sebi, kažu, ne volim svoj posao, onda to znači da danas trebate tražiti bilo kakve prilike koje će pomoći u ispravljanju situacije. Posljednje što trebate učiniti jest pokušati odmah potražiti drugu vrstu zaposlenja, pogotovo jer novi posao neće uvijek ispuniti vaša očekivanja. Kada imate jasan i razumljiv cilj pred vašim očima, ostaje samo da svaki dan hodate prema njemu u malim koracima. Vrijedi trpjeti neke nijanse na radnom mjestu, ako je to potrebno za vašu budućnost. Tko zna kako će biti budući život? Možda će vaši kolege i šefovi biti spremni opet i opet. Psiholozi preporučuju da se ne prekidaju poslovni odnosi, možda će jednoga dana biti korisni.

Radno okruženje

Ako ne možete voljeti ono što morate raditi svaki dan, pokušajte što više diversificirati svoj sivi svakodnevni život. Možete napraviti permutaciju u uredu. Ako ga nemate, onda barem stavite stvari na radnu površinu na drugačiji način, rasporedite sve potrebne dodatke kako vam odgovara. Psiholozi će vam pomoći da odlučite u ovom teškom ali važnom pitanju. Da biste se osjećali što ugodnije, organizirajte sve kako biste se osjećali dobro i ugodno. Ponekad zanimljive stvari pomažu da se nosite s monotonijom i osjećajem depresije. Svijetla i živahna atmosfera donosi nove emocije. Ponekad možete voljeti svoj posao ako pokušate u njemu vidjeti samo pozitivne aspekte.

Dakle, svaki problem ima svoje rješenje. Da bi radni dan bio minimalno udoban, potrebno je samo naučiti pozitivno gledati na poznate stvari, a ne uzalud.

Kako se prilagoditi novom radu

Prvo, prije nego što odaberete nove prijatelje ili prijatelje među kolegama, morate proučiti svoje zaposlenike i odrediti koji je od njih u timu vođa i tko je rob. Naravno, uspostavljanje dobrih odnosa samo s vođama bit će pogrešno, - bilo tko od onih koji trenutno zaostaju može se ispostaviti da je u predvodnici. Međutim, nije potrebno blisko komunicirati samo s onima koji su u sjeni - to može uvelike naštetiti daljnjoj promociji.

Što se tiče prijatelja, oni se obično biraju prema osobnim preferencijama. Potrebno je komunicirati sa svim kolegama, ali u isto vrijeme ne biste trebali previše vjerovati svima: jedan od njih možda je, blago rečeno, ne baš pristojna osoba. I, kao rezultat toga, pretjerano povjerenje u njega može postati loše.

Drugo, kako bi se izbjegle nepotrebne konflikte na novom mjestu, trebali biste pregledati svoje navike vezane uz vaš prethodni posao.Svaki novi rad podrazumijeva nove tradicije ponašanja i nove zapovijedi. Da biste se uspješno pridružili novom timu, morate ih se pridržavati.

Treće, ne biste trebali previše govoriti o svom prijašnjem mjestu rada i pohvaliti ga. Većina zaposlenika će biti zbunjena: ako je sve bilo jako dobro, zašto smo ga ostavili? A puno povjerenje tih zaposlenika bit će izgubljeno. Neka nas bolje ocijene prema zaslugama na novom mjestu.

Četvrto, ne ustručavajte se pitati druge o tome kako najbolje obavljati određene dužnosti. To će vas spasiti od pogrešaka u radu i pomoći vam da se što prije približite timu. Posao treba rješavati onako kako oni stižu, - niti mi, niti vlasti, trebamo opstrukcije u radu. Prvo, oni su iscrpljujući, i drugo, vrlo je lako propustiti nešto ili napraviti pogrešku u ruševinama. Potrebna nam je psihološka udobnost, koja do sada ne doprinosi strahu od novog posla i strahu od nečeg lošeg.

Govoreći o strahu. Ni u kojem slučaju ne bi se trebalo bojati izgubiti novi posao. To ometa mir i samopouzdanje, što je toliko potrebno za razvoj karijere. Osim toga, tim će osjetiti taj strah. I to može rezultirati nepoštivanjem od strane zaposlenika i vlasti.

Ovi su savjeti vrlo jednostavni, ali koliko ih često zanemarujemo! Ali oni su testirani na vrijeme. Pokušajmo ih se pridržavati, a sva naša očekivanja od novog radnog mjesta zasigurno će se ostvariti.

Kako riješiti problem

Možda jednog dana, obavljajući iste dužnosti, ostajući do kasno na poslu, stalno umorni od rutine, shvatit ćete: "Mrzim rad!". Svijest o tome ili će vas gurnuti u dramatičnu promjenu u vašem životu, ili će uzrokovati loše raspoloženje i stres. Ako vam se posao ne sviđa, uvijek ćete imati dvije opcije: izdržati ili prestati. No, napraviti takav izbor za mnoge ljude je vrlo teško. Boje se izgubiti svoje "domaće" mjesto i pronaći novi posao. Stoga i dalje rade posao koji ih nervira.

Ljudska psihologija je vrlo složena i individualna, pa se problem u svakom slučaju mora rješavati odvojeno. No evo nekoliko savjeta koji će vam reći što učiniti ako vas vaš posao smeta:

Identificirajte sve najgore aspekte vašeg rada koji mogu poslužiti kao razlozi za napuštanje. To mogu biti neugodni kolege, loš šef, nezgodan raspored rada, nedovoljno visoke plaće itd.
Konstruktivni poslovni razgovor s menadžerima može poboljšati situaciju. Objasnite što vam se ne sviđa. Nadređeni može poboljšati radne uvjete. Ako vas uprava odbije upoznati, to će biti poticaj za pronalaženje boljeg posla.
Pokušajte tretirati radne probleme kao male prepreke ispunjenju ciljeva, da biste dobili ono što želite. Smatrajte da je ovo prilika da se kultivirate i razvijate osobno i profesionalno.
Nemojte pasti pod utjecajem vaših kolega. Događa se da vam u početku sve odgovara u radu, ali stalno slušate kako se kolege žale na broj radnih mjesta, visinu plaće, šefa itd. Gledajući ovo sve više i više, sami počnete tražiti nedostatke u svom radu, dobivanje negativnog stava.
Prije nego što se odlučite odustati, razmislite o svim dobrim stvarima koje su u trenutnom radnom mjestu: ljubazni šef, prijateljska atmosfera, fleksibilno radno vrijeme, osiguranje, dodatni bonusi ili bilo što drugo. Ako sve to ne pokriva nedostatke, a vi ste još uvijek nezadovoljni svojim poslom, onda ga ne biste trebali držati.
Ako ste novi u nekom poslu i ne volite novi posao, pronađite zanimljiv hobi ili počnite baviti sportom u slobodno vrijeme. To pomaže da se udaljite od radne gužve, oslobodite napetosti i neko vrijeme zaboravite na probleme.U budućnosti će vas novi post zanimati.

Nema potrebe da izdržite ono što vam je odvratno, i učinite nešto što ne donosi zadovoljstvo. Ako vam se posao ne sviđa, onda ga morate baciti i potražiti posao poput njega.

Možete raditi cijeli život na jednom mjestu i ništa ne postići, a zatim požaliti zbog izgubljenih mogućnosti. I možete riskirati, početi sve ispočetka, promijeniti svoj život.

I u ovom slučaju, vjerojatnost da izgradite dobru karijeru, postignete sve svoje ciljeve i živjet ćete u vašem užitku, mnogo višoj. Uostalom, ako radite svoju omiljenu stvar, želite razviti i osvojiti nove visine.

Zašto ne volimo naš rad

Kao što kažu psiholozi, u većini slučajeva ljudi pate od nevoljenog posla i ne žele ići na posao iz takvih razloga:

loši radni uvjeti
previše strog šef
zlonamjernost kolega
konfliktne situacije
potrebu za ranim ustajanjem i kasno u krevet.

Ali ne biste smjeli odmah odustati i potražiti novo radno mjesto. Moramo o svemu razmišljati, savjetovati se s rodbinom i tek onda donijeti konačnu odluku. Gotovo uvijek možete pronaći izlaz iz problematičnih situacija, riješiti sukobe, poboljšati odnose u timu i dobiti šefa za poboljšanje radnih uvjeta. Treba shvatiti da nam rad ne može donijeti zadovoljstvo zbog drugih osobnih razloga.

Sukobi značajno smanjuju atraktivnost posla

Glavni razlozi

Ne volite svoj posao, što nije uvijek jasno. Pokušajmo shvatiti.

Česti razlozi zbog kojih vam se ne sviđa vaš rad:

nisu zadovoljni nagradom
nisu zadovoljni timom, radnom okolinom, stavom glave prema podređenima,
položaj ne ispunjava očekivanja, profesionalnu razinu,
čovjek je u svojoj niši dosegnuo gornju granicu karijere, ali želi napredovati u karijeri
nema dovoljno vremena za život
osobni motivi
Ne volim raditi u principu, osoba preferira obavljanje kućanskih poslova, samorazvoj ili svoju obitelj.

Na poslu provodimo gotovo pola života. A ako se osjećate loše, a ljudi s kojima radite, vi ste neugodni, onda morate prestati prisiljavati sebe da radite na ovom mjestu i počnete djelovati. Psiholozi preporučuju promjenu vrste ili mjesta rada na svakih pet godina kako bi se mogli nastaviti, razvijati i usavršavati.

Što učiniti ako vam se posao ne sviđa:

ostati na istom radnom mjestu, prilagoditi vanjske čimbenike ili promijeniti stavove prema poslu,
otići na novi posao,
otići na slobodno radno mjesto ili pokrenuti vlastiti posao,
ne radi

Nerazumijevanje njihovih potreba i želja

Postoje slučajevi kada je osoba zadovoljna svojom profesijom, radnim uvjetima i plaćom, ali još uvijek ne prima moralno i emocionalno zadovoljstvo. Zbog toga kasni na posao, ne pokušava, osjeća se umorno i devastirano, a nakon završetka radnog dana, njegovo raspoloženje se odmah diže i pojavljuju se snage. A onda se postavlja pitanje: odgovara li svima? Ponekad mi sami ne shvaćamo što trebamo i što želimo. Čini nam se da je za nas prikladan miran, miran, ne težak, rutinski rad, ali iz nekog razloga nam to neće donijeti nikakvo zadovoljstvo. Možda nam je potreban aktivniji, raznovrsniji i perspektivniji posao koji će nam naplatiti energiju, potaknuti naš interes i želju za radom. Sve dok sami ne pokušamo nešto novo, nećemo razumjeti što nam treba.

Mnogi ljudi žele stalno dobiti odobrenje drugih. A kad netko kaže kakav posao im je potreban, oni to slušaju.

Kao rezultat toga, nedostatak razumijevanja vlastitih želja dovodi do činjenice da, nakon što su dobili novi posao, ljudi se čvrsto drže toga.Trebate slušati svoje emocije, jer ako naš rad ne zadovoljava naše potrebe, osjećaj nezadovoljstva je neizbježan.

Često se pojavljuje nezadovoljstvo radnim mjestom među mladim stručnjacima. To je zbog činjenice da ne razumiju što su zainteresirani za to. Sve zato što nemaju iskustva. A interes dolazi kad radimo nešto što uzrokuje pozitivne emocije. Što više znanja i iskustva steknemo, to su veće šanse za razumijevanje naših interesa i pronalaženje odgovarajućeg posla.

Temeljna nevoljkost za rad

U nekim slučajevima, osoba ne voli svoj rad, ne zato što je nezanimljiv ili težak, nego zato što uopće ne voli i ne želi raditi. Smatra da je to kazna, a sama pomisao na njegove radne dužnosti izaziva nezadovoljstvo i osjećaj protesta. Takvi su ljudi uvjereni da im nije potreban posao, a potreba za tim je stereotip koji je nametnut izvana. Stoga ne razumiju zašto bi se trebali odreći svojih snaga i uzaludno raditi za nekog drugog.

Da bi se izvukao iz takve situacije, osoba mora shvatiti da će, radeći, moći dobiti novac za vlastitu sigurnost. Ali nije potrebno raditi pod vodstvom nekog drugog. Možete se baviti slobodnim radom, pokrenuti vlastiti posao, itd. Kada osoba počne samostalno donositi odluke i čini ono što želi, tada će proći osjećaj protesta i nezadovoljstva.

Plaća je veliki poticaj za rad

Self-sumnje

Vrlo često ljudi nisu zadovoljni onim što rade, jer to slabo ili uopće ne rade. Ali s vremenom se prilagođavaju i dobivaju potrebne vještine, ali posao još uvijek ne uzrokuje radost. U ovom slučaju ulov je neizvjesnost u njihovim sposobnostima i sposobnostima. To se može dogoditi zbog neuspjeha, gubitka kvalifikacija i vještina, zbog velike radne pauze, nedostatka iskustva.

Ponekad različite okolnosti ometaju dobivanje posla o kojem ste sanjali: nedostatak posla, velika konkurencija, nedostatak iskustva, itd. Zbog toga se osjećate bespomoćno i pronalazite posao tamo gdje ste prihvaćeni.

Složite se bez oklijevanja, s obzirom da nećete dobiti najbolju ponudu. Radite iz očaja, stoga nemojte uživati.

Ali postoji i izlaz iz ove situacije. Potrebno je usporediti očekivanja sa stvarnošću, razumjeti koje resurse imate, što znate i što možete učiniti, proučiti tržište rada, učiti o ponudama i pronaći posao koji će vas zanimati. Nemojte misliti da ne znate kako i ne bojte se naučiti nešto novo. Radite na svom samopoštovanju, ako se podesite na pozitivan rezultat, tada ćete uspjeti.

Teško je donositi odluke

Kada vaše radne obaveze zahtijevaju da donesete ozbiljne odluke, to može biti iscrpljujuće, učiniti vas nervoznim, brinuti o rezultatu i stalno se bojati napraviti pogrešku. Ovo je mjesto gdje započinjete povezivanje s nečim neugodnim, a razmišljanje o tome samo počinje brinuti o tome. A kada se odlučite odustati, javlja se nova dilema: mogu li pronaći novo mjesto, imam li šanse da nadmašim konkurenciju, imam li dovoljno iskustva, itd.

Spoznaja da vas strah od budućnosti, nesigurnost i nedjelovanje samo sputavaju i sprječavaju da se razvijate, pomoći će vam da postanete odlučniji. Ako sve ostavite na miru, neće postati bolje, situacija će se samo zagrijati i kao rezultat toga ćete mrziti vaš položaj. Razmislite o alternativama i ne bojte se riskirati.

U životu nije uvijek važno izbjegavati rizik

Jednostavno rješavanje situacije

Ako vam se nešto ne sviđa, ne morate to podnositi. Život je prekratak i lijep za trošenje na stres i nezadovoljstvo. Međutim, mnogi ljudi ne mogu napisati pismo ostavke ako im se posao ne sviđa.Što učiniti u takvim slučajevima? Početi odlučivati zašto napuštanje starog mjesta nije opcija. Strah od buduće nezaposlenosti i problema u pronalaženju novog položaja? Dakle, to može biti unaprijed zbunjeno i poslati životopis institucijama u kojima postoje slobodna radna mjesta.

Često razlog leži u strahu od promjene. Mnogi ljudi se boje napustiti staro mjesto, jer se moraju naviknuti na novo, prilagoditi se, naviknuti se na drugi tim, drugačija pravila. Ali moramo zapamtiti da je promjena sastavni dio našeg života. Osim toga, te su poteškoće privremene. Osoba se brzo navikne na sve novo, pa samo trebate skupiti volju u šaku i odlučiti promijeniti svoj život na bolje. Osobne želje moraju stajati iznad straha.

Više raznolikosti!

Pa, ako nije moguće promijeniti mjesto zaposlenja, morat ćete djelovati u drugom smjeru.

Rad ne donosi nikakvu radost? Dakle, morate pronaći drugi izvor koji će osobi s takvim morem zadovoljstva pružiti lakše i brže provođenje radnog dana u nevoljenom mjestu. Barem zato što će se zagrijati zbog iščekivanja nečeg dobrog.

Osjećajući izvor radosti i nadahnuća, osoba će osjetiti neku vrstu duge punine. Rupa u obliku hobija ne samo da diversificira život, već daje snagu, energiju i samopouzdanje. Osim toga, entuzijazam može dati osobi novi cilj, koji on "osvjetljava". On će imati nešto za što će biti zanimljivo živjeti. Ljutnja će nestati, kao i agresija i ogorčenost prema njihovoj sudbini, jer sve to nastaje zbog monotonije i dosade. Rad će prestati dolaziti do izražaja. Čovjek će ga jednostavno početi doživljavati kao izvor prihoda.

Problemi s okolišem

Mnogi se žale da im se tim na poslu ne sviđa. Što učiniti u ovom slučaju? Odgovor ovisi o konkretnoj situaciji.

Općenito, poželjno je riješiti razloge zbog kojih mu tim ne odgovara. Sve ne može biti savršeno, to moramo razumjeti. Možda biste trebali promijeniti svoj stav prema drugima. Oni su samo kolege. Svaki od njih, kao i sam čovjek, je stanica, karika u holističkom poduhvatu. Ne moraju biti prijatelji. Dovoljno je da ih kontaktirate isključivo za posao, da smanjite bilo koju drugu komunikaciju na ništa.

Ako netko nekome daje nevolje, to je druga stvar. S takvim ljudima morate brzo razumjeti, dotjerivati "i". Opet, moramo se sjetiti - svatko u ovoj tvrtki zauzima svoje mjesto i obavlja određene dužnosti. Svi su jednaki. Ponižavanje, ismijavanje, spletke, tračevi, spletke - sve je to neprofesionalno, možda je to razlog službene tužbe vlastima.

Nevolja donosi samo vođstvo? To je težak slučaj, ali je također predviđen zakonom. Međutim, žalbe tužiteljstvu ili inspekciji rada mogu se izbjeći. Dovoljna je manifestacija karaktera, a za to vam treba malo samopouzdanja, sebičnosti i hrabrosti.

Novo mjesto

Osoba koja je jedva sklopila ugovor o radu morat će se naviknuti na strano okruženje i strance. Mnogi ljudi ne vole novi posao. Što učiniti u tako teškoj situaciji? Barem se smiri. I uvjerite se da se uskoro može naviknuti sve novo.

U međuvremenu, bolje je slijediti tzv. Brucoške taktike, tj. Pokazati umjereno zanimanje za ono što se događa, postavljati pitanja, ali u isto vrijeme ne ometati ostale. Pokušaji da se svi odmah upoznaju i izlože maksimum informacija o sebi također nisu potrebni. Šansa je još uvijek prisutna.

Glavni je zadatak uključiti se u proces rada i pokazati se kao skroman, ali profesionalan radnik. "Old-timeri" će to cijeniti, i tek tada će pomoći osobi da se prilagodi novom mjestu i voli svoj posao.

Korisna energija

Što ako posao prestane ugoditi, a sve što je povezano s njim izaziva samo neprijateljstvo? Moramo pronaći način da ispljunemo vašu negativnu energiju. To je doista važno, jer takva situacija može dovesti do stanja kroničnog prenapona. Prati ga poremećaj u funkcioniranju tijela, rad autonomnog živčanog sustava, bol u mišićima, nesanica itd.

Psiholozi preporučuju bavljenje sportom ili nekom drugom aktivnom aktivnošću. Mnogi zanemaruju ovaj savjet, navodeći umor. Od jutra do večeri na nevoljen posao, pa i nakon toga idite u dvoranu? Samo tako. Neželjeni rad je uzrok stresa koji se smatra fiziološkom reakcijom, koja uključuje oslobađanje adrenalina u krvi u malim, ali redovitim dozama. Tijelo u modernim uvjetima nema što potrošiti primljenu energiju. Ona se akumulira, zbog čega se osoba brzo umori i „istroši se“, a time i vječni umor. Sport može pomoći namjerno i konstruktivno koristiti tu energiju.

Osim toga, razine glukoze su regulirane, nastaju endorfini, tkiva i organi su zasićeni kisikom, a umjereni teret pomaže rastezanju i osjećaju više pozornosti. Stoga, kad sam prestala voljeti posao, a to je ono što treba učiniti, bilo je da odem u teretanu.

Postavljanje ciljeva

Dokazano je da osoba radi mnogo učinkovitije s jasnim pogledom na konačni rezultat. S obzirom na tu činjenicu, postoji još jedan odgovor na pitanje što učiniti ako vam se ne sviđa vaš rad. I zvuči ovako: morate postaviti cilj!

Što ako pokušate raditi više? Možda će postići povišicu. A to je dodatak raznovrsnosti za rad, i da čak i povećanje plaće. Možete početi štedjeti za nešto lijepo. Na odmoru u blizini mora, na primjer. Misao o plavoj vodi, palmama i toplom suncu dodatno će zagrijati dušu i dati snagu.

To može pretvoriti rad u igru, u korisnu potragu. Svaki dan treba uzeti kao novu razinu. Prošavši ga, približavate se još jednom koraku. Ljepota je da osoba može sama oblikovati "sadržaj" razina. Najvažnija stvar u ovom poslu je kreativnost i optimizam.

Male radosti

Bez njih, previše, ne može učiniti ako vam se ne sviđa posao. Što učiniti u ovoj situaciji? Osim svega navedenog, morat ćete se svakodnevno zadovoljiti! To može biti ukusna torta za doručak, šalica kave s čokoladom usred dana, kupka za pjenu na kraju radnog dana, izlet u kino, pizza s kućnom dostavom. Kako takve male stvari pomažu? Vrlo jednostavno. Princip kompenzacije djeluje. Umjesto negativnih emocija tijekom radnog dana, osoba dobiva nešto dobro, ugodno i ugodno.

Općenito, važno je stalno se zadovoljiti, kako kažu psiholozi. Ali pogotovo ako vam se posao ne sviđa. Što učiniti, kako se ne zadovoljiti, jer još nije moguće očekivati od radne aktivnosti.

namještaj

Na kraju, želio bih spomenuti važnost atmosfere koja prevladava na radnom mjestu osobe. Čak i ako nema ured, a postoji samo kutak sa stolom i stolicom, jednostavno ga mora urediti u skladu s tim. I što da radimo? Ako vam se ne sviđa posao, savjet psihologa preporučuje da se okružite na radnom mjestu s najprijatnijim stvarima. Okvir s fotografijom druge polovice, suvenir s nezaboravnog putovanja, omiljena aromatična svjetiljka, cvijet u loncu - to može biti svaki element dekor koji donosi radost! Glavna stvar koju je podsjetio osobu na njegovu sreću.

Ostanite na mjestu

Ako ste iz nekog razloga odlučili ostati na istom radnom mjestu, onda bi se trebali uložiti određeni napori za vašu udobnost.

Vanjske okolnosti su uvjeti rada, veličina plaće i odnos s timom.O uvjetima rada, rasporedu rada i plaćama uvijek se može razgovarati s upravom.

Odnosi s timom i emocionalno okruženje također su važni. Ako nema kontakta s timom, trebali biste razmisliti o tome kako poboljšati ovu stranu tijeka rada. Ne morate se sprijateljiti, već neutralnu poslovnu komunikaciju.

Ako vam se ne sviđa pravi posao, pokušajte pronaći više značenja u njemu. To može uvelike povećati zadovoljstvo. Savjet psihologa: vrijedi razmotriti značenje i koristi vašeg rada.

Ne idi nigdje

Kada ste otpušteni, vaša financijska sigurnost je važna. Ako nemate uštede, trebali biste ih početi stvarati. Uz uštedu, ostavivši staro mjesto, ne možete žuriti s uređajem do prvog dostupnog mjesta, pristupite izboru slobodnog radnog mjesta pažljivije i namjerno. Možda ćete morati potrošiti novac i vrijeme na usavršavanje ili učenje druge profesije kako biste zauzeli više obećavajuće mjesto.

Ako prava profesija šteti vašem zdravlju ili mentalnom stanju, bolje je ne oklijevati i prestati pušiti. Prije no što počnete tražiti novo radno mjesto, trebate vratiti zdravlje i ukupni ton.

Promijeni posao

Ako se čini da je novi položaj bolji i obećavajući od pravog, onda je odluka o promjenama lakša. Razgovarajte s budućim poslodavcem o nijansama koje vam se nisu svidjele na starom mjestu.

Napravite tablicu s prednostima i nedostacima starog i novog rada i objektivno ih razmotrite.

Kada uspoređujete plaće na novom mjestu sa starom plaćom, vodite računa o drugim prednostima nove profesije. Plaćanje će prvo biti manje od starog, ali perspektive u karijeri su mnogo veće.

Znakovi dobrog posla

Za većinu ljudi dobar posao ispunjava sljedeće kriterije:

novčana naknada odgovara radnom iskustvu, kvalifikacijama i marljivosti zaposlenika,
postoji pravo glasa, sposobnost donošenja odluka u provedbi projekata,
mirna prijateljska atmosfera u timu i vodstvu,
razvijen sustav bonusa i drugih nagrada
dobar socijalni paket
interes u procesu rada.

Budite slobodni ili pokrenite vlastiti posao

Mnogi radnici, umorni od uredske rutine, žele ići u drugu krajnost i početi raditi za sebe. Vaše zanimanje omogućuje vam rad izvan ureda ili tvrtke. Trebali biste pažljivo analizirati tržište za slobodno kretanje, prije nego što se povučete s glavnog mjesta. Najtočnija odluka će biti započinjanje samostalnog rada ili pokretanje posla bez napuštanja stare pozicije. Prema rezultatima, nakon nekog vremena, odlučite da li vam odgovara novi način rada.

Ne radi

Događa se da ste napustili mjesto, ali vam se novi posao ne sviđa. Što učiniti ako vam se posao ne sviđa i sve razbjesni? Pa, ako imate priliku da ne zaradite novac i živite bez poricanja bilo čega. Što ako nije? Trebali biste raditi s psihologom i saznati razloge vaše nespremnosti za rad.

Prvo odlučite:

kako se osjećate na radnom mjestu
volite raditi s ljudima ili vas iscrpljuje
radite bolje u opuštenoj atmosferi, ili se maksimalno pokazati u okolnostima više sile,
koje aktivnosti donose radost i zadovoljstvo
Jeste li spremni raditi na ovom ili srodnom polju?

Bit će vam lakše analizirati svoju nespremnost za rad. Razlog može biti u želji da promijenite zanimanje, ili ste samo umorni, i trebate odmor.

Ako ne volite raditi, slušajte svoje želje. Stalni psihički stres i nezadovoljstvo dovode do zdravstvenih problema, kroničnog stresa.

Vrijedno je zapamtiti, bez obzira na to kako se vaš rad razvio, morate otići pristojno, bez sukoba.Pravilno otpuštanje će raditi na vašem ugledu.