Učenje korištenja afirmacija na samopouzdanje

Samopouzdanje je stanje uma, u kojem osoba može pomicati planine. Bez tog osjećaja teško je uspjeti. Međutim, rijetko tko ima povjerenje je urođeni osjećaj. Ona se stječe razvojem mišljenja i odnosa prema životu. Svaka osoba može biti sigurna u sebe iu svoje sposobnosti. Dovoljno je pridržavati se niza životnih zakona:

ako mislite da nemate dovoljno snage da izvršite određenu radnju - to nikada nećete učiniti,
ako mislite da će vam pobjeda biti teško - to znači da uopće ne pobjeđujete,
ako mislite da su vaši protivnici jači od vas, predali ste se prije bitke,
oslobodite svoje misli od straha i svih vrsta sumnji. Zamislite koje od velikih stvari koje želite ostvariti ako imate sve kvalitete i resurse koji su vam potrebni, i hrabro preuzmite zadatak bez straha,
Odmah početi boriti sa svojim uvjerenjima. Zamolite pouzdane prijatelje da kažu vide li u vama kvalitete koje vas sprečavaju da uspijete i steknete povjerenje. Budite pozorni na konstruktivnu kritiku.

Istina života je da niste gori od drugih. I ako postoje ljudi pred vama koji su postigli veće životne visine od vas, nemojte ih požuriti na zavist. Bilo bi mnogo bolje od takvih ljudi naučiti kako su postigli uspjeh. Zapamtite, ako želite biti sigurniji u sebe, komunicirajte s pouzdanim ljudima.

I, konačno, najbolji način za stjecanje kvalitete poslovnog čovjeka je samoprezentiranje samopouzdanja. Afirmacije za svaki dan su pozvane da pomognu u ovom pitanju.

Usaditi povjerenje. afirmacije

Afirmacije su zamišljene da svakodnevno zamjenjuju negativne emocije pozitivnim uvjerenjima. Što osoba duže ponavlja svoje tvrdnje, prije će postići željene rezultate. Svakoga dana vaša će svijest upijati afirmacije i vi neprimjetno mijenjate svoje ponašanje i odnos prema životu.

Ne bojte se razgovarati sa sobom. To činite svaki dan, ali umjesto pozitivnih povratnih informacija o sebi često razmišljate negativno o svojim sposobnostima, nesposobnosti da učinite nešto, ili jednostavnije, da svoj nesigurnost samo cvjetate i razvijate svaki dan. Afirmacije će vam pomoći zamijeniti negativne s dnevnim pozitivnim izjavama i postaviti svoj unutarnji dijalog s pozitivnim stavom prema vašim kvalitetama.

Afirmacije samopouzdanja rade samo pod određenim uvjetima. U najmanju ruku, morate vjerovati u ono što kažete. Da bi vaše pozitivne izjave doista donijele rezultate, nemojte koristiti predloške. Afirmacije morate donijeti vi osobno i pojedinačno. Postoji nekoliko načina za stvaranje vlastitih izjava o životu:

Vaša potvrda mora biti istinita i morate vjerovati u ono što govorite. Olakšajte sebi i dodajte riječ “riješiti” izjavi.
Na primjer - niste doista vjerovali u izraz - "Ja sam privlačan". Sada ga zamijenite frazom - "sutra sutra, svaki dan ću izvoditi brojne procedure (gimnastika, plivanje, trčanje) kako bi ljudi oko vas primijetili koliko sam atraktivan."
Vaša potvrda mora biti stvarna za prevođenje. Izraz - "Dobivam mnogo novca", ništa nećete postići. Najbolja opcija je da kažete sebi - "Odlučio sam da ću zaraditi 80.000 rubalja mjesečno". Tako ćete barem znati koliko novca trebate postići.
Nikada nemojte u svojim afirmacijama koristiti samopouzdanje čestice “ne” i riječi “nikada” i “ne”. Negativan stav protiv vas će imati lošu ulogu.
Afirmacije moraju biti osobne. Vaše izjave trebale bi pomoći u rješavanju problema samo vašem životu.
Uložite svoje emocije u samopouzdanje samopouzdanja. Što su svjetliji osjećaji i emocije vaših novih stavova, prije će te izjave donijeti stvarne rezultate.

Prije nego što potvrdite samopouzdanje, napravite analizu cijelog svog života i pokušajte shvatiti što točno, tj. kakve kvalitete ti nedostaje. Tada počnite stvarati vlastite afirmacije za svaki dan.

Kao primjer sugestije o povjerenju mogu se dati sljedeće afirmacije:

Mogu biti ono što želim.
Strah je samo osjećaj, mogu ga premostiti
Cijenim svoje vrijeme i trud.
Uvjeren sam, optimističan i nadam se novim izazovima
Vjerujem u sebe
Uvjeren sam u sebe i svoje sposobnosti.
Slobodan sam izabrati kakav život želim za sebe.

Način čitanja afirmacija također je vrlo individualan. Možete ih izgovoriti ujutro ili navečer, pred ogledalom ili prije spavanja u krevetu. Glavna stvar je vjerovati u istinitost vlastitih riječi, onda ćete postupno steći povjerenje u sebe, a neke od afirmacija postat će vaš životni kredo.

Što je afirmacija?

Prema psihološkom guruu, Louise Hay, poznatom mnogim, afirmacije su apsolutno sve o čemu govorite, pa čak i razmišljate, govorite sebi ili zapisujete na papir. Dakle, afirmacije - to je ono što svaka osoba koristi tijekom života. Drugim riječima, to je ono što danas stvara vašu stvarnost.

Nažalost, to je način na koji osoba djeluje tako da u djetinjstvu prima određene stavove od onih koji su ga podigli. U odrasloj dobi ponekad ih mora slomiti u sebi, jer su bili a priori netočni (negativni, negativni). Ali to je dobar život, da se sve mijenja.

Ali možete promijeniti sebe, samo promjenom razmišljanja, razmišljanja i stava prema određenim pitanjima.

Kako koristiti afirmacije?

Idemo od riječi do akcije. Budući da danas govorimo o afirmacijama za samopouzdanje, radit ćemo s takvim izrazima. Kako to učiniti, reći ću vam sljedeće.

Prvo morate shvatiti da je u ovom slučaju glavna stvar - ustrajnost i želja. Isprva će biti teško osobi s niskim samopoštovanjem, čak i usprkos tome što je sama, izreći afirmacije na samopouzdanje. Ali nemojte odustati! Za postizanje dobrih rezultata potrebno je vrijeme. Za početak, dovoljno je 15 minuta dnevno ponavljanja izraza koji potvrđuju život. I nakon mjesec dana ćete biti iznenađeni promjenama koje će doći u vaš život. Afirmacije za samopoštovanje i samopouzdanje moraju se izgovarati naglas, svaka po 10 puta. Ako napravite vježbu pred ogledalom, rezultat će doći još brže.

Primjeri potvrda

Afirmacije za samopouzdanje mogu biti preuzete iz knjiga ili osmišljene sami. U nastavku su one koje možete koristiti za početak. Daljnjim radom možda ćete htjeti promijeniti ili dopuniti.

Svaki dan se budim s povjerenjem u svoje sposobnosti.
Mogu biti osoba koju želim.
Svaki dan postajem jači.
Moj dah je dah slobodne i samouvjerene osobe.
Moje tijelo je najsavršenije na svijetu. Volim ga.
Svi moji snovi postaju stvarnost.
Jasno se osjećam samopouzdanje.
Strah je osjećaj, lako ga prevladam.
Lako gradim odnose s ljudima.
Sve radim ispravno, u prvom pokušaju.
Moj život je oslobođen straha i tjeskobe.

Ovo je samo primjer afirmacija samopouzdanja koje će vam pomoći da radite na sebi. Glavno je vjerovati u sebe i da će sve uskoro ispasti!

Načelo afirmacija

Korištenje formula samohipnoze uči nas da privlačimo sreću u vašem životu. Ne morate se na neki način mijenjati kako biste uspjeli. Vi samo trebate prihvatiti sebe sa svim snagama i slabostima.Uz pomoć afirmacija možete pokazati svoju individualnost, poštovati svoje snage i razvijati ih. Više se ne morate baviti vlastitim slabostima i nedostacima, jer ispred vas postoje samo sigurni koraci!

Učinkovito čitanje afirmacija

Da bi afirmacije funkcionirale za rezultat, morate slijediti nekoliko jednostavnih preporuka:

redovito radite s formulama dok ne primijetite rezultat,
odaberite instalaciju koja vam je potrebna u ovom trenutku i zapamtite da podsvijest mora primiti određeni zahtjev,
važno je koncentracija i svijest,
Možete koristiti afirmacije pisanja ili slušanje,
Napravite karticu želja za temu s pozitivnim slikama i uvjerenjima.