Sinteza estrogena odvija se uglavnom u jajnicima i malo u nadbubrežnim žlijezdama. Tijekom puberteta, razina ovog hormona se povećava, tako da kosa počinje rasti u pazuhu i pubisu, formira se karakterističan oblik zdjelice i povećavaju se mliječne žlijezde. Estrogen priprema tijelo za buduće seksualne odnose i majčinstvo sudjelujući u formiranju jajnika i maternice. Ovaj hormon ima ogroman utjecaj na tijelo i odgovoran je za karakteristične ženske osobine kao što su prsa, genitalije, figura, stanje kostiju, raspodjela potkožnog masnog tkiva na tijelu, seksualnost, raspoloženje i dobro stanje. Na normalnoj razini estrogena, žena često izgleda mlađe od svojih vršnjaka, čiji su hormoni poremećeni. Zbog optimalne količine estrogena u tijelu, dolazi do blagovremenog odbacivanja endometrija i redovite menstruacije. A, ako je količina ovog hormona nedovoljna, vjerojatna je mogućnost prekida rada mnogih tjelesnih sustava. U nastavku pogledajte kako povećati estrogen u žena.
Simptomi niskog estrogena
Ovo se stanje može manifestirati na različite načine. Spori razvoj mliječnih žlijezda, genitalija i kostura - u djetinjstvu. Smanjenje veličine mliječnih žlijezda i maternice, odsutnost menstruacije - kod adolescenata. U reproduktivnoj dobi, manjak ove mučnine kod žena očituje se u sljedećim simptomima:
promjene raspoloženja,
bol u donjem dijelu trbuha tijekom menstruacije,
problemi s kožom - strijama, upalom, smanjenom elastičnošću.
Nakon toga, niska razina hormona dovodi do krvarenja i neplodnosti.
Uzroci nedovoljnog estrogena
Prije nego odgovorite na pitanje kako podići razinu estrogena, saznajte što uzrokuje njegov pad. Ovaj uvjet može proizaći iz:
drastičan gubitak težine
dugotrajnu uporabu oralnih kontraceptiva
menopauze.
Hormonski estrogen: kako povećati njegov sadržaj?
Prije svega, ako imate gore navedene simptome, trebate potražiti savjet liječnika. Liječnik će dati smjer za posebne testove, rezultati kojih će vam reći kako povećati hormon estrogen. U pravilu, ženama se u tu svrhu propisuju oralna kontraceptivna sredstva s potrebnom dozom hormona. Međutim, trebate znati da uporaba hormonske terapije već duže vrijeme povećava rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti, raka endometrija i raka dojke. Također je propisan tokoferol (vitamin E). Osim toga, razina estrogena može se povećati korištenjem posebnog flastera, koji je 30 dana pričvršćen za udoban dio tijela za ženu. Također možete povećati sadržaj ovog hormona tako što ćete pregledati svoju prehranu.
Kako povećati estrogen s hranom?
Na količinu hormona pozitivno utječu proizvodi koji sadrže fitoestrogene. Međutim, oni će biti učinkoviti samo ako nema ozbiljnih problema povezanih s nedostatkom ovog hormona. Dakle, proizvodi koji povećavaju estrogen:
Veliki broj fitoestrogena sadržan je u soji. Može se koristiti i odvojeno i kao dio mlijeka, jogurta, sira, maslaca, brašna.
Ta se tvar nalazi iu žitaricama i mahunarkama, osobito u grahu, grašku, kukuruzu, ječmu.
Životinjske masti treba konzumirati u dovoljnim količinama, nalaze se u mesu, mliječnim proizvodima, ribljem ulju, tvrdom siru.
Povrće treba preferirati rajčice, patlidžane, mrkvu, cvjetaču i prokulice.
Preporučljivo je koristiti više voća, naime jabuke, papaju, datume, šipak.
Od pića možete savjetovati zeleni čaj.
Postoje proizvodi koji mogu suzbiti sintezu estrogena u tijelu, preporučljivo je ograničiti njihovu upotrebu. To su: brokula, zeleni grah, luk, kukuruz, kupus, agrumi, dinje, grožđe, kruške, smokve, ananas, pšenično brašno, rafinirana riža, kofein i alkohol.
Narodna medicina
Dakle, hormon je estrogen. Kako povećati sadržaj u tijelu hranom, otkrili smo. Ispada da to nije teško, jer su svi proizvodi na koje smo navikli i možete ih kupiti u bilo kojem supermarketu. I kako povećati estrogene folk lijekove? Prije svega, obratite pozornost na metode i sredstva aromaterapije. Zahvaljujući eteričnim uljima moguće je ne samo nadoknaditi nedostatak ovog hormona, već i pojačati proizvodnju vlastitog estrogena i postići ravnotežu prirodnih procesa hormonskog sustava ženskog tijela. Kako bi se povećala proizvodnja estrogena, stručnjaci preporučuju korištenje eteričnih ulja čempresa, anisa, komorača, kadulje, bosiljka. I za održavanje hormonalne ravnoteže pristaje lavanda, neroli, ružičasti geranium. Eterična ulja mogu se koristiti ne samo u uljnim plamenikom, već se preporučaju dodavanje bilo kojoj masnoj kremi i utrljavanje u prsa i trbuh. Ovaj postupak pomoći će smanjiti bol tijekom menstruacije. Također, tvari koje pridonose povećanju razine estrogena u ženskom tijelu prisutne su u mnogim biljem, kao što su ružmarin, slatka djetelina, kadulja, korijen slatkiša, na primjer. Biljke treba pivo, inzistirati i uzeti ujutro i navečer za dva do tri tjedna.
Korisni savjeti i trikovi
Kako povećati estrogen u žena? Potrebno je slijediti sljedeće preporuke:
Voditi redoviti seksualni život. Za očuvanje zdravlja odrasle žene treba redovito imati spolni odnos. Pa, ako se to dogodi s voljenim čovjekom, s kojim će se žena osjećati lijepo, voljeno i željeno.
Izbjegavajte stres. Pod stresom tijelo proizvodi hormone adrenalin i kortizol, koji, pak, inhibiraju sintezu progesterona i estrogena.
Obratite pozornost na sadržaj masti u tijelu. Promatranje stroga dijeta za dugo vremena može dovesti do činjenice da tijelo nema dovoljno masti. Ali ona je izravno uključena u sintezu estrogena.
Vježbajte jogu. Zagovornici joge tvrde da uz pomoć određenih asana možete stimulirati nadbubrežne žlijezde, tako da tijelo može regulirati ravnotežu hormona.
Nažalost, nije uvijek moguće spriječiti smanjenje razine hormona u tijelu. Međutim, uravnotežena prehrana, radosne emocije, zdrav način života pomoći će izbjeći hormonalne poremećaje. Ako se, na kraju krajeva, estrogen smanjio u tijelu, kako ga povećati, liječnik bi trebao odlučiti samo, a tek nakon temeljitog liječničkog pregleda. Pa, naš članak, nadamo se, bit će vam koristan.
Uzroci nedostatka i njegovi znakovi
Endokrinolozi identificiraju sljedeće razloge za nedostatak estrogena:
- Menopauza - prekid menstruacije.
- Nadbubrežna infekcija.
- Loša kvaliteta hrane.
- Dramatični gubitak težine ili duga prehrana.
- Dugotrajna primjena kao kontraceptivnih oralnih hormonskih pripravaka.
- Nedovoljan unos vitamina iz hrane.
- Učestali ili dugotrajni stres.
Nedostatak estrogena kod žena očituje se u obliku: vrtoglavice, konstipacije, nesanice, smanjenog libida, oštećenja pamćenja, lošeg stanja kože.Česte i nagle promjene raspoloženja bez posebnog razloga najčešći su simptomi.
Žena se brzo umori i slomi druge bez ikakvog razloga. U tom slučaju, ispravna dijagnoza pomoći će endokrinologu koji će propisati hormonske testove.
Načini povećanja
Razine estrogena mogu se povećati na dva načina.
- Hormonsko liječenje tabletama estrogena. Korištenje ove metode nosi rizik od pretilosti, bolesti žučnog mjehura, raka dojke i tromboembolijskih bolesti. Često kod žena dolazi do smanjenja magnezija i vitamina B6. No postoje slučajevi kada je takva terapija opravdana i ne može se zamijeniti drugim liječenjem. U tom slučaju, liječnik propisuje jedan od lijekova: Diane-35, Triziston, Proginova, Premarin, Silest i drugi.
- Promjena načina života i prehrane. To je benignija metoda, bez gotovo nuspojava. Njezina bit leži u uporabi hrane i biljaka koje su bogate fitoestrogenom. To također uključuje: posebnu prehranu.
Da biste napunili rezervu estrogena u tijelu, morate smanjiti upotrebu takve hrane:
- kulinarski proizvodi
- rafiniranih proizvoda
- šećer,
- masno meso.
Za kontrolu razine estrogena važno je umjereno konzumirati hranu bogatu vlaknima: voće, mekinje, svježe zelje. To je tvar koja uklanja štetne hormone iz tijela.
Ne možete zanemariti masti životinjskog podrijetla (sir, riba, maslac). Oni sadrže kolesterol uključen u sintezu hormona. Korisno meso kunića, puretina, piletina. U pripremi jela bolje je koristiti sezamovo, maslinovo i laneno ulje.
fitoestrogeni
Tvari sposobne zamijeniti estrogen, ali ne i povećati njegovu proizvodnju - to su fitoestrogeni. U kombinaciji s pravilnom prehranom pomažu u suočavanju s hormonalnim neravnotežama.
Postoji niz namirnica i bilja koje su bogate fitoestrogenom:
- mahunarke (leća, grah),
- raž,
- voće (jabuke, datumi, naranče, nara, limun, papaja),
- ječam,
- komorač,
- kukuruz,
- celer,
- origano,
- sladić,
- hmeljni konusi,
- odlicno,
- masline,
- sve vrste kupusa
- peršin,
- zeleni čaj
- proizvodi od soje.
Lignani su vrsta fitoestrogena. Nalazi se u velikim količinama u sjemenkama lana i derivatnim proizvodima (maslac, brašno, kaša).
Zdrav način života i tjelesna aktivnost
Nemojte se naslanjati na proizvode s fitoestrogenima 9 mjeseci za redom. Znanstvenici tvrde da to može uzrokovati tumore. Pogotovo ako je žena pretrpjela rak dojke ili ima predispoziciju.
Glavno je da se endokrinome sustavu omogući da samostalno proizvodi estrogen, To je moguće ako koristite svježe i prirodne proizvode. Moramo slijediti pravilnost jedenja. Zabranjeno je pušenje i zlouporaba alkohola.
Ne možete dramatično izgubiti težinu, sjedi na iscrpljujući dijeta. S tim stresom estrogen smanjuje njegovu proizvodnju.
Tjelesna aktivnost je korisna, ali umjerena. Skoro sve razine sportaša estrogena su smanjene. To je zbog nedostatka masnog tkiva.
Prirodna kava će vam pomoći
Korištenje prirodne kave doprinosi povećanju razine estrogena kod žena.
Ali trebate slijediti neka pravila.
- Korisna je samo prirodna kava. To nije lako. Naposljetku, plantaže se tretiraju pesticidima i herbicidima. Kava, koja raste bez svih ovih gnojiva, košta mnogo novca.
- Kava filteri ne bi trebao sadržavati bjelilo - potpuno nezdravi tvar za tijelo.
Trudnice bi trebale biti oprezne s ovim pićem i ne konzumirati više od 200 mg kofeina. Povećanje doze može ugroziti pobačaj ili prerano rođenje.
Što vitamini pomoći povećati hormon
Ako je razlog za smanjenje razine estrogena avitaminosis, onda biste trebali obratiti pozornost na sljedeće hranjive tvari:
- Vitamin C - pomaže u proizvodnji estrogena u nadbubrežnim žlijezdama. Tu je, tijekom menopauze, nastao najveći dio hormona. Najbolje je uzeti vitamin C zajedno s bioflavonoidima (vitamin P). To pojačava djelovanje prvog. Možete pronaći vitamin C u crnoj ribizli, agrumima, zelenilu ili koristiti sintetički analog - askorbinsku kiselinu.
- B vitamini su potrebni za održavanje zdravlja nadbubrežne žlijezde i sprječavanje suhoće vagine. Sadrži se u mlijeku, mesu, proizvodima od lana, mahunarkama.
- Vitamini E, K pomažu u procesu proizvodnje estrogena. Bogata je biljnim uljima vitamina E. Vitamin K se nalazi u velikim količinama u bundevama, žumanjcima, grašku, špinatu.
Bolje je uzimati hranjive tvari iz prirodnih proizvoda, ali je prikladnije uzeti gotov kompleks multivitamina.
Aromaterapija i bilje
Jedan od narodnih lijekova za povećanje estrogena je aromaterapija. Za postupak prikladna takva učinkovita ulja:
Tijekom postupka možete se opustiti, pročitati svoju omiljenu knjigu ili se okupati.
Sok Aloe može pomoći ženi da normalizira razinu estrogena. Da biste to učinili, držite nekoliko listova aloe u hladnjaku. Nakon 2-3 dana stisnite biljku. Jedite sok od aloe treba tri puta dnevno, ne povezujući se s obrocima.
Mlada kopriva prikupljena u proljeće također pomaže podizanju razine ženskog hormona. Suha trava treba slomiti i staviti u termos, zaliti kipućom vodom i ostaviti na jedan dan.
Nakon toga ispustite infuziju iz koprive i upotrijebite grlo tri puta dnevno. Ne možete koristiti ovu metodu za proširene vene i tromboflebitis. Ovo piće od koprive povećava zgrušavanje krvi.
Mint je pristupačna biljka koja glatko i nježno povećava proizvodnju ženskog hormona. Dovoljno je koristiti dvije šalice tog čaja dnevno. Razine testosterona su smanjene.
Livada sadrži izoflavone - posebnu vrstu fitoestrogena. Aktivno se koristi za smanjenje simptoma menopauze. Važno je pridržavati se sigurnosnih mjera kada se koristi, a ne prelaziti dozu - 40-160 mg dnevno.
Koji proizvodi sadrže estrogene, pogledajte sljedeći videozapis:
Nisam čak ni znao da bi zbog toliko razloga razina estrogena mogla pasti. Ako ste pronašli polovicu razloga, morate li ići liječniku ili je vjerojatno da ćete ga sami povećati ako jedete određenu hranu?
Upoznao sam se s informacijama i postavilo se pitanje. U članku se navode gotovo svi proizvodi koji se preporučuju u malim količinama, ali to je gotovo svakodnevna hrana. A sada gotovo svi proizvodi s različitim aditivima, ako izuzmemo one proizvode koji sadrže kolesterol, onda kako napraviti jelovnik? Možda postoje neke vrste prehrane?
Simptomi niske razine
Određivanje niske razine nije teško. Odlikuje se sljedećim simptomima:
- odgođeni pubertet,
- nedostatak menstruacije,
- nesanica,
- infekcije mjehura
- nedostatak seksualne privlačnosti
- promjene raspoloženja
Žena se može žaliti na slabost, glavobolje. Ona postaje zaborava, ometa, ima česte promjene raspoloženja, suznost.
Bilje i folk lijekovi za povećanje proizvodnje
Preporučljivo je obratiti pozornost na takva bilja kao:
- kopriva,
- odlicno,
- livada
- mlado lišće maline,
- hmeljni konusi,
- aloe,
- melisa,
- pseća ruža,
Za normalizaciju, preporuča se koristiti izvarak od lišća maline. Da bi ga pripremio, trebate sipati 5-6 mladih listova 500 ml kipuće vode, Smjesu treba infundirati najmanje jedan sat. Gotov proizvod se uzima umjesto čaja dva puta dnevno.
Učinkovita je i infuzija mlade koprive. Za ovo pomiješajte dvije žlice suhe trave i 250 ml kipuće vode, Smjesa se ulijeva u termos, infuzijski dan.Nakon toga se filtrira, konzumira 3 puta dnevno, jednu žlicu.
Aloe sok je izvrstan lijek. mošt stavite nekoliko listova u hladnjak dva dana. Tada lišće posegne, istisne sok iz njih., Uzima se u jednoj žlici tri puta dnevno.
Vitamini za obnovu tijela
Preporučuje se konzumiranje više vitamina. Stručnjaci nazivaju nekoliko njih koji doprinose učinkovitom razvoju.
Prije svega Otpušta se vitamin C, Stimulira proizvodnju estrogena u nadbubrežnim žlijezdama. Pomaže jačanju imunološkog sustava, povećava zaštitna svojstva.
Zatim dodijelite vitamina b, Blagotvorno djeluje na organe reproduktivnog sustava, sprječava suhoću vagine, pomaže u proizvodnji estrogena u pravoj količini.
Ništa manje važno vitamini E, K, Oni pomažu u razvoju, održavanju zdravlja reproduktivnog sustava. Oni se nalaze u biljnom ulju, grašku.
Lijekovi za podizanje estrogena
Jedan od najučinkovitijih tretmana je lijek. Oni uključuju određene tvari, elemente koji pomažu reproduktivnom sustavu da radi ispravno.
Prvo na što treba obratiti pozornost Tokoferol. Ovo je sintetička zamjena za vitamin E., Povećava seksualnu aktivnost, izdržljivost, čini ženu energičnom, punom snage.
Zahvaljujući normalizaciji proizvodnje hormona, zdravlje se poboljšava, što se manifestira ne samo u unutarnjem stanju, već iu vanjskom: nokti jačaju, koža postaje elastična, akne nestaju.
Ne manje poznata je i droga Premarin. Sadrži konja estrogena prirodnog podrijetla., U najkraćem vremenu normaliziraju zdravlje reproduktivnog sustava, povećava se razina estrogena.
Ako ne slijedite upute, uzmite lijekove pogrešno, može doći urtikarija, vrtoglavica. Oni prolaze samostalno, ne zahtijevaju liječenje.
Liječnici visoko preporučuju Hemafemin, Sastoji se od pantohematogena iz krvi maralnih ženki. To učinkovito povećava proizvodnju hormona. Također uključuje vitamine C, E, koji blagotvorno djeluju na funkcioniranje jajnika. Alat ne uzrokuje nuspojave, značajno poboljšava dobrobit osobe.
Dijeta i njezine značajke
Liječnicima se savjetuje da slijede dijetu. To podrazumijeva odbacivanje alkohola, masne hrane, dimljenog mesa, konzerviranih i praktičnih namirnica. U prehrani treba biti puno voća i povrća. Konkretno, trebali biste obratiti pozornost na jabuke, krastavce, repu. Dopušteno meso, mlijeko, sjemenke bundeve.
Postoje proizvodi koji smanjuju proizvodnju estrogena. Moraju biti napušteni:
Koliko se pridržavati ove prehrane - ovaj se pokazatelj određuje pojedinačno. Sve ovisi o početnoj razini estrogena. Netko treba samo tjedan dana da poveća proizvodnju, a netko ga mora slijediti najmanje mjesec dana.
Kako uzeti?
Odgovor na ovo pitanje definitivno neće raditi. Proces uzimanja vitamina, ljekovitih i narodnih lijekova ovisi o različitim značajkama tijela, Jedno je sigurno: za postizanje rezultata ta se sredstva uzimaju redovito - svaki dan.
Dozu propisuje liječnik nakon pregleda bolesnikovih testova. Obično je to jedna tableta 2-3 puta dnevno. Ako govorimo o narodnim lijekovima, izvarci konzumiraju žlicu, pola čaše dnevno, ovisno o receptu.
Kako je stimulacija?
Stimulacija se provodi zasićenjem tijela blagotvornim tvarima i vitamini. Određeni elementi ulaze u nadbubrežne žlijezde i jajnike. One ih liječe, aktivnije i korektnije rade, normaliziraju svoje funkcioniranje, što dovodi do povećanja proizvodnje estrogena.
Estrogen je važan hormon za žensko tijelo.Ako to nije dovoljno, zdravlje žene se ozbiljno pogoršava, ona ne može začeti i provesti dijete. Pravovremene mjere pomažu vratiti zdravlje reproduktivnog sustava, normaliziraju proizvodnju ovog hormona.
Estrogen je glavni spolni hormon u žena.
Estrogen se uglavnom proizvodi u jajnicima i malo nadbubrežnih žlijezda. Kada djevojčice postanu pubertet, razina estrogena se povećava. To dovodi do povećanja mliječnih žlijezda, rasta stidnih dlaka i pazuha, formiranja karakterističnog oblika zdjelice. Također, estrogen pridonosi pripremi tijela djevojke za budući seksualni život i majčinstvo.
Stresne situacije, hormonska kontracepcija, porođaj, neredovit seksualni život ili normalne promjene povezane s dobi (menopauza) pridonose izumiranju funkcije jajnika i, posljedično, smanjenju razine estrogena.
Niska razina estrogena vrlo često dovodi do različitih poteškoća. Također uzrokuje menstrualne poremećaje, ponekad čak i neplodnost. Nakon menopauze dovodi do suhe kože, smanjenog libida, povećanog umora, pa čak i depresije.
Smanjenje razine estrogena dijagnosticira liječnik nakon testa krvi i prilagođava se prirodno ili uz pomoć lijekova. Lijekove treba propisati samo liječnik. Međutim, sebi možete odrediti promjenu u prehrani i načinu života.
Kako povećati razinu estrogena
1. korak, Jedite hranu bogatu fitoestrogenima i prirodnim spojevima poput estrogena. Oni imaju isti učinak kao prirodni estrogeni, koji se proizvode u ljudskom tijelu.
I mahunarke
U prehranu unesite mahunarke - grah, leću, grašak, proizvode od soje, sjemenke bundeve, lan i sezam, kao i biljna ulja iz njih. Brojne studije su pokazale da u ovim proizvodima ima mnogo fitoestrogena. Osim toga, izoflavon sadržan u soji ima regulirajući učinak na razinu ženskih spolnih hormona.
II Povrće i voće
Mnogi fitoestrogeni sadrže povrće i voće. To su repa, mrkva, krastavci, rajčice, šparoge, jabuke, papaje, datumi, nara. Meso, riba i perad sadrže spojeve slične estrogenu, međutim, u malim količinama.
III Hrana bogata selenom
Hormonska ravnoteža normalizirana je i proizvodima koji sadrže veliku količinu selena i cinka. Selen štiti DNA od raznih štetnih tvari i tako inhibira rast stanica raka. Prisutna je u bundeve, senfu, gljivama, češnjaku, patlidžanu, kamenicama, jegulji, algi, skuši, orasima, sezamu itd. Kamenice su osobito bogate selenom.
NB. Jesti hranu koja sadrži fitoestrogene, ne donosi nikakvu štetu zdravlju i apsolutno je sigurna za tijelo. Ovi proizvodi jednostavno doprinose normalizaciji funkcije endokrinog sustava. Međutim, to je vrijedno spomenuti jedan nedostatak - pozitivan učinak razvija nakon redovite i dugotrajne uporabe. Budite strpljivi.
Korak 3. Obratite pozornost na postotak masnoće u vašem tijelu. Ako se dugo vremena uporno bavite problemom gubitka težine, možda ste i vi previše oduševljeni i propustili trenutak kada je vrijedno prestati, nakon što ste prepoznali rezultat kao odličan. I sada vaše tijelo možda neće imati dovoljno postojeće tjelesne masti. Uostalom, ona igra jednu od važnih uloga u procesu proizvodnje hormona.
4. korak. Održavajte redoviti seksualni život. Odraslim ženama treba redovito seksati kako bi održale svoje zdravlje. Divno je ako se to dogodi s voljenim čovjekom koji će joj dati do znanja da je lijepa, voljena i željena.
Korak 5. Pokušajte aromaterapiju.Stručnjaci vjeruju da eterična ulja kadulje, čempresa, komorača, anisa i bosiljka stimuliraju proizvodnju estrogena, a ružičasti geranium, lavanda i neroli pomažu u održavanju hormonalne ravnoteže.
Korak 6. Vježbajte jogu i izbjegavajte stres. Zagovornici joge, drevni indijski wellness sustav, inzistiraju na tome da se uz pomoć nekih asana stimuliraju nadbubrežne žlijezde. Nadbubrežne žlijezde pomažu tijelu da regulira ravnotežu hormona u tijelu. Možda bi trebao pokušati. I izbjegavajte stres. Kada je osoba pod stresom, tijelo proizvodi hormone kao što su kortizol i adrenalin. Oni inhibiraju proizvodnju estrogena i progesterona.
Korak 7. Pokušajte hormonsku nadomjesnu terapiju. Postoji još jedna prilika za povećanje razine sintetskih estrogena koji koriste estrogen, koji će preuzeti funkciju reguliranja i normalizacije patološki promijenjenih funkcija endokrinih žlijezda. Oni učinkovito usporavaju proces starenja i čuvaju mlade.
U novije vrijeme hormonska nadomjesna terapija pomaže ženama da prežive period menopauze. Svjetlosni znanstvenici čak ga smatraju eliksirom vječne ljepote i mladosti. Međutim, sudeći prema najnovijim podacima, hormonska terapija ima svoje nedostatke. Primjerice, uzimanje estrogena tijekom dugog razdoblja značajno povećava rizik od razvoja raka dojke, kao i kardiovaskularnih bolesti.
Terapija primjenom sintetskih estrogena ima jasne indikacije i kontraindikacije. Ako se ne poštuju doze i hormonski režimi, vjerojatno će se razviti rak dojke i rak endometrija. Stoga, u svakom slučaju, nemojte se liječiti. I obratite se svom liječniku.
Kako podići razinu estrogenih narodnih lijekova?
Kako podići razinu estrogena s narodnim lijekovima interesira mnoge ljude kojima je dijagnosticiran manjak ili smanjena razina ovog hormona. No, koliko će učinkovita i djelotvorna biti upotreba tradicionalne medicine za povećanje estrogena, može odlučiti samo liječnik. Osim toga, liječnik daje upute i recepte za uporabu ljekovitog bilja ili biljnih infuzija. Dakle, za žene, sve biljne infuzije i izvarke treba uzeti od 15. dana ciklusa. Pogledajmo najpopularniju narodnu medicinu koja se koristi za povećanje razine estrogena.
Suho lišće maline prelijte 250-300 ml kipuće vode i uliti sat vremena. Nakon što se juha unese, mora se piti u malim obrocima tijekom dana.
- Mješavina sjemenki psylliuma i manžete učinkovito je sredstvo za povećanje estrogena. Sastojci se uliju kipuće vode i inzistiraju. Bujon uzimati tri puta dnevno prije jela.
- Lišće maline i divlji jam traje sat vremena na parnoj kupelji. Uzmite alat preporučuje se prije jela, jednu žlicu.
- Drobljeni plodovi prutnyak sipati kipuću vodu i inzistirati kao u gornjim receptima. Potrebno je prihvatiti sredstva u malim porcijama tijekom dana.
Proizvodi za izravnavanje estrogena
Proizvodi za jačanje estrogena su još jedan učinkovit i pristupačan način za normalizaciju razine hormona u žena i muškaraca. Ako primijetite jedan od simptoma nedostatka estrogena, morate ponovno razmotriti svoju prehranu i potražiti liječničku pomoć. Liječnik će zakazati test krvi na hormone. I prema rezultatima ispitivanja, bit će moguće govoriti o metodama normalizacije hormonskih razina. Pogledajmo koji se proizvodi preporučuju za upotrebu na sniženoj razini estrogena.
- Kultura graha,
- Proizvodi od soje i soje (brašno, sir, jogurt, maslac, mlijeko),
- Proizvodi životinjskog podrijetla,
- Voće i povrće (patlidžani, kupus, mrkva, crveno grožđe, rajčica).
Imajte na umu da prekomjerna konzumacija navedenih proizvoda može dovesti do viška estrogena u krvi. Zato se preporuča stvoriti jelovnik s određenom dozom proizvoda koji povećava razinu estrogena.
Lijekovi koji povećavaju razinu estrogena
Lijekovi za podizanje estrogena još su jedna mogućnost liječenja ovog nedostatka spolnih hormona. Nedostatak estrogena kod žena i muškaraca uzrokuje hormonsku neravnotežu i razne poremećaje u tijelu. No, svi problemi mogu se izbjeći ako u vrijeme početka uzimanja lijekova koji povećavaju razinu estrogena. Takve lijekove propisuje samo liječnik i tek nakon potpunog pregleda i testiranja. Pogledajmo najpopularnije lijekove propisane pacijentima s nedostatkom estrogena.
- Tokoferol je lijek koji se temelji na vitaminu E. Tokoferol se u pravilu propisuje u složenom liječenju hormonima ili oralnim kontraceptivima koji povećavaju progesteron i estrogen u tijelu.
- Premarin je jedan od najučinkovitijih lijekova koji povećavaju estrogen. Sastav lijeka uključuje konja estrogena prirodnog podrijetla. Uzimanje lijeka učinkovito ublažava simptome hormonalnih poremećaja i pomaže u ponovnom uspostavljanju normalnog funkcioniranja tijela.
- Proginova - odnosi se na hormone s visokim sadržajem estrogena. Lijek sadrži sintetički analog ljudskog hormona. Lijek obnavlja hormonsku ravnotežu u tijelu i bori se protiv osteoporoze, koja se vrlo često događa kada se mijenja razina spolnih hormona.
- Hemafemin - lijek od prirodnih sastojaka. Aktivni sastojak lijeka je pantohematogen iz krvi maralnih ženki. Ova tvar se savršeno apsorbira u ljudskom tijelu i brzo normalizira razinu estrogena u krvi. U pripravak je uključen i vitamin E.
Bilje koje povećavaju razinu estrogena
Bilje koje povećavaju razinu estrogena najsigurniji su i najisplativiji način normalizacije hormona. Prirodne biljne komponente nježno, ali istodobno učinkovito vraćaju razinu hormona.
- Piskavica, hmelj i crvena djetelina popularna su trava koja povećava razinu estrogena. Biljna terapija će biti korisna za žene koje imaju menopauzu, česte promjene raspoloženja i probleme s nepravilnim menstrualnim ciklusima.
- Hibiscus (trup) - biljka koja pomaže u vraćanju razine estrogena u tijelu. Hibiskus se ne može nazvati ljekovitom travom, ali čaj iz ove biljke bit će jednako koristan i za žene i za muškarce.
- Crvena četka - biljka s naglašenim fitohormonom - estrogenom. Jedinstvena biljka, izvarak iz kojeg u kratkom vremenu vraća hormonsku ravnotežu u tijelu. No, potrebno je uzeti crvenu četku samo prema medicinskim preporukama, jer će nepravilna uporaba biljke dovesti do vrlo ozbiljnih posljedica i komplikacija na razini hormona.
Ali prije uzimanja biljaka koje povećavaju razinu estrogena, pogledajmo osnovna pravila biljnog liječenja.
- Uzmite bilje je potrebno u određenoj fazi ciklusa. Budući da većina biljaka koje povećavaju razinu estrogena su snažni fitohormoni. Točno navedite vrijeme prijema može samo liječnik.
- Tijekom menstruacije morate prestati piti bilje, jer tijelo treba odmor i čišćenje. Osim toga, bilje se ne može popiti zajedno s kontraceptivima i ljekovitim fitohormonima, jer je učinak ove interakcije nepredvidljiv.
- Prosječni tijek uzimanja biljaka treba sadržavati tri ciklusa za žene i jedan do tri mjeseca za muškarce.Mjesec dana nakon prijema liječenje se mora nastaviti.
- Imajte na umu da svaka osoba ima individualni organizam, stoga je kod uzimanja bilja potrebno pratiti reakciju organizma. Ako se pojave neželjeni simptomi, preporučuje se da se zaustavi liječenje biljkama.
- Biljke koje povećavaju razinu estrogena jednako učinkovito djeluju i na žensko i na muško tijelo. Ali postoje određena pravila liječenja biljem, oni su različiti za žene i muškarce. Da biste točno znali kako uzimati biljne lijekove, morate potražiti liječničku pomoć i liječnički savjet.
Kako podići razinu estrogena - problematično pitanje koje ima nekoliko rješenja. Za prilagodbu hormona može biti uz pomoć lijekova, posebne prehrane s proizvodima koji su bogati estrogenom, kao i metodama tradicionalne medicine. Mogućnost liječenja ovisi o dobi bolesnika, spolu, simptomima niske razine estrogena i individualnim karakteristikama organizma. Zbog toga, svaki tretman mora biti popraćen liječničkim pregledom i medicinskom pomoći.
""
