Kako odabrati odjeću na vrstu "jabuka"

Odabir odjeće prema vašem liku nije tako jednostavan. U pravilu se u procesu odabira suočavamo s mnogim nijansama. Svaki put, gledajući holivudske ljepotice s naslovnica časopisa, nikad ne prestajete biti iznenađeni njihovim idealnim parametrima. Međutim, zapravo, niti jedna žena ne može se pohvaliti savršenom figurom. Jednostavno, mnogi su vrlo ljubazni prema svom tijelu i, s obzirom na osobitosti svoje figure, sposobni su kompetentno birati stvari.

Kakvu vrstu jabuke je on?

U ovom članku ćemo pogledati garderobu žena koje imaju lik “jabuke” i pokušat će što točnije odrediti koje stvari mogu sakriti nedostatke i naglasiti prednosti “jabuke”. Glavno je da se osjećate u harmoniji sa svojim tijelom, tada ćete izgledati savršeno u svakoj situaciji i osjećati se u skladu s tim.

Takva figura ne može se pohvaliti strukom od treseta, a pojavljivanje 2-3 kilograma viška odmah postaje vidljivo i nalazi se u trbuhu. Žene s jabukom uglavnom imaju velike grudi i vitke noge - to je njihov glavni adut.

Izabrati pravu odjeću

Budite vrlo oprezni pri izboru jednodijelnih haljina. Ako ste zavedeni upravo takvim stilom, onda se zaustavite na haljinama bez rukava ili haljinama koje imaju blago visoki struk. Oprema koja ima kosi rez izgledat će sjajno, a haljina s pojasom će naglasiti ne previše primjetan struk. Bolje je držati se monokromatskih boja i izbjegavati raspršene materijale koji se raspršuju pri hodanju i stvaraju dodatni volumen.

Košulje i majice

Odabirom vrha haljine, pokušajte se pridržavati sljedećih pravila:

Bolje je dati prednost pletenim i pletenim stvarima, jer savršeno čuvaju svoj oblik,
Nema potrebe za zaustavljanjem očiju na preuskim vrhovima - takve stvari apsolutno nisu prikladne za "malu jabuku". Međutim, kao previše vrećaste. Drži se zlatne sredine
Dekolte na košulji može biti bilo koji: "brod", V-oblik, visoki ovratnik, oblikovan dekolte. Nemojte oklijevati previše otvorenog dekoltea - imate lijepe grudi i ne morate ga skrivati,
Izbjegavajte natečene košulje
Izgledat će dobre tunike, prsni koš i labav u struku,
Pokušajte odabrati stvari koje su niže od struka,
Prsluk će biti dobar dodatak bluzi. To će naglasiti struk, čineći ga vitkijim.

Hlače i suknje

Odabir dna za haljinu, zapamtite najvažnije pravilo: samo tamne nijanse! Suknje bi trebale biti dobro prianjane - ovaj stil će sakriti trbuščić i naglasiti struk. A-line suknja pomoći će vizualno stvoriti oblik pješčanog sata, a suknja za sunčanje u kombinaciji s polusjednim vrhom učinit će vaš lik vitkijim i elegantnijim.

Ni u kojem slučaju ne kupujte olovku za suknju, to će samo pogoršati situaciju. I pokušajte izbjeći mini, idealnu duljinu za vas do koljena i do sredine tele. Ako nosite suknju s remenom, izbjegavajte prelijepe boje ove dodatne opreme.

Kontraindicirani ste u trapericama i hlačama s niskim stanjem - odaberite visoku ili srednju. Takav rez neće otvoriti "valjke" u struku. Usput, hlače s patch džepovima na papi savršeno će vam odgovarati - oni će uravnotežiti lik, i to će izgledati skladno.

Pravila za odabir odjeće za žene s vrstom figure "jabuka"

Ženska jabuka prije svega treba naglasiti ne izražen struk. Da biste to učinili, morate koristiti razne pojaseve, pojaseve, kupiti opremljenu odjeću.Appleovim ženama bit će potrebno posebno donje rublje, koje će stegnuti i učiniti oblik elegantnijim i ženstvenijim. Često se ženske jabuke žale na svoj mali rast, ali čak i ova značajka može se vizualno ispraviti ako se kupi. odjeća s uzdužnim okomitim crtama. Linije mogu biti na slici ili kao rez. Guste, visokokvalitetne teksturirane tkanine - savršeno rješenje za žene s ovom vrstom figure. Preporučljivo je izbjegavati stvari s bilo kojom završnom obradom. Potrebno je usredotočiti se na prekrasne noge i dekolte, a također i na rastezanje figure.

Što je top žene odgovaraju jabuke

Ako žena voli nositi haljine, trebala bi pogledati modele s pojasom u struku. Duksevi, džemperi trebaju biti plitko rezani, bolje je da se odlučite za V-izrez. Stilisti preporučuju napustiti prekratke vrhove, jakne. Najbolja duljina - odjeća ispod struka. Tako će žena moći skrenuti pozornost s problematičnih područja trbuha. Prošireni modeli jakni, jakni, zbijeni na ramenima, vizualno čine sliku mekšom i nježnijom. Ne kupujte džempere s velikim rukavima. Vrhovi koji se uklapaju u prsa i šire u pojasu, prikladni su za žene-jabuke.

Ono što je prikladno za ženske jabuke

Suknje, hlače, visokog struka, savršeno tanke žene-jabuke. Mogu sakriti veliki trbuh i oko kukova. Stilisti preporučuju suknje ili kratke hlače. Ne kupujte minice za žene koje su kratke. Haljine i suknje, dosežu do koljena - najbolja opcija za žene s tipom figure "sunce".

Savjeti za žene s tipom jabuke

Odjeća ne smije biti vrećasta. Najbolje opcije su opuštena odjeća ili poluproizvodi.
Dodatni detalji i elementi, prema stilistima, trebali bi biti iznad linije grudi.
Nemojte kupovati odjeću s velikim uzorcima ili, s druge strane, vrlo male. Monotonija može rastegnuti siluetu.
Nije poželjno kupiti preuske suknje i hlače.
Nemojte zakopčavati jaknu, jaknu.
Korisno je uzeti originalnu dodatnu opremu za odjeću koja može skrenuti pozornost s nedostataka.

Pravilno skupljajući odjeću, žena jabuke moći će uživati i pokazati svoju osobnost uz pomoć ormara.

Glavna načela odabira odjeće za jabuku

Uz normalnu težinu, jedini nedostatak jabuke je nedostatak struka i relativno široko tijelo. Ako je težina veća od norme, ti dodatni kilogrami odmah se nakupljaju oko struka i trbuha, ali tada noge i kukovi predstavnika ovog tijela, u pravilu, ostaju tanki. Dakle, glavni zadatak u odabiru odjeće za žene tipa "jabuka" postaje vizualno stvaranje struka i skrivanje nesrazmjerno velikog trbuha.

Odjeća za sliku jabuke treba skrenuti pozornost s tijela i usredotočiti se na najatraktivnije dijelove tijela - noge ili poprsje. Ormar predstavnika ovog tijela trebao bi se sastojati od izduženih bluza, uloženih jakni, raširenih tunika, haljina i košulja s visokim strukom. Prilikom odabira dna, dati prednost labav, ali ne previše širok hlače i trapezoid suknje srednje duljine.

Što se tiče kombinacija boja, žene-jabuke trebaju izbjegavati kombiniranje kontrastnih boja. Najbolje od svega, ako se dno i vrh odjeće sastoje od nijansi istog raspona boja, koje glatko ulaze jedna u drugu. U idealnom slučaju, dno bi trebalo biti nekoliko tonova tamnije od vrha, ali to ne znači da morate biti zadovoljni samo ormarom u crnim i smeđim tonovima. Možete stvoriti elegantnu sliku, kombinirajući, primjerice, ljubičastu suknju ili hlače s ljubičastim vrhom.

Također, pri odabiru odjeće za tijelo jabuke, pokušajte izbjeći proizvode sa svijetlim otiscima ili vodoravnim prugama, koji skreću pozornost na nedostatke slike.Umjesto toga, dajte prednost suptilnim bojama i uzorcima vertikalnog smjera.

Osim toga, odjeća s previše mekanim tekućim tkaninama kontraindicirana je ovom tjelesnom strukturom. Bolje je ako je vaša odjeća stvorena od gustih tkanina koje se slobodno uklapaju u lik, ali ne naglašavaju njegove nedostatke.

Kako odabrati haljinu na figuru-jabuku

U garderobi žena-jabuka nužno mora biti haljina s visokim strukom. Visoka linija rezanja, prvo, naglašava prsa, i, drugo, stvara iluziju tankog profila. Bolje je dati prednost jednobojnim konciznim modelima bez nepotrebnih ukrasnih ukrasa.

Osim haljine s visokim strukom, klasična haljina s kapuljačom izgleda dobro na takvoj gradnji, ali samo ako se savršeno uklapa u sliku.

Također obratite pažnju na modele haljina s kosim rukavcem i malim ogrtačem u bokovima. Taj će stil dati zaokruženost donjeg dijela tijela i istovremeno skrenuti pozornost s trbuha. Nudimo vam još nekoliko fotografija haljina na obliku jabuke

Osnovna garderoba za oblik jabuke

Hlače i traperice s niskim strukom trebaju biti tabu za vlasnike jabuke. Umjesto toga, bolje je dati prednost modelima s visokim sjedištima, koji imaju tendenciju da se protežu siluetu. Isto tako, najbolje rješenje ne bi bile sužene hlače. Ali izravni modeli ili hlače-cijevi učinit će siluetu višom i proporcionalnijom. U materijalima je bolje odabrati guste, ali ne preuske tkanine. I nekoliko riječi o tome kako odabrati traperice na slici

Baš kao i hlače, suknje se preporučuju s visokim strukom. U stilu, možete dati prednost ravnim klasičnim modelima, a možete odabrati trapezoidnu suknju ili suknju, koja će pomoći da bokovi budu više proporcionalni tijelu.

Ali prekratke i sužene suknje od olovke samo naglašavaju puni trbuh, stoga ih pokušajte potpuno ukloniti iz ormara.

Na slici jabuke i izdužene i skraćene jakne izgledaju sjajno. Međutim, u slučaju skraćene verzije, odaberite modele koji se malo proširuju nakon linije dojke. Jakna ima tendenciju da daje tijelu tanak i izražajan, ali to je moguće samo ako je dobro uklopljeno u lik. Kako bi se uklonili nedostaci tipa jabuke s jaknom, odaberite modele s izraženim linijama ramena.

Na slici jabuke, izdužene bluze izgledaju dobro, s naglaskom na dekolteu ili liniju ramena. Na primjer, možete odabrati bluzu s dubokim dekolteom, američkim rukavcem ili izražajnim ovratnikom. Također možete eksperimentirati s slojevitim bluzama.

Apple kupaći kostim

Jednodijelni tamni kupaći kostim idealan je za ovu vrstu tijela. Da biste smanjili siluetu, potražite model s bočnim zatamnjenjem koji će naglasiti struk, čak i ako nije.

Odjeća na obliku jabuke

Žene tipa jabuke pogodne su za izdužene krovove i kapute koji skrivaju nedostatke i izvlače siluetu. Međutim, izbjegavajte odjeću s prevelikim gumbima i širokim pojasevima.

Također dobro rješenje za takvo tijelo će biti moderni modeli odjeće s bočnim ili kosim zmijama, koje mogu skrenuti pozornost s punog trbuha.

Cipele i pribor na obliku jabuke

Uz pomoć cipela i pribora, također možete prilagoditi svoje tijelo. Na primjer, cipele s visokim potpeticama ili klinovima pomažu u rastezanju siluete i čine lik tanjim. I dugi šalovi ili lakonske torbe srednje veličine ne samo da će upotpuniti sliku, nego će i brojku učiniti proporcionalnijom.

Odabir haljine

Odjeća, prilagođena strukturi tijela, može sakriti nedostatke.Žene s likom poput "Apple" moraju biti vrlo ozbiljne u odabiru garderobe i stila općenito. Glavni zadatak je vizualno produljenje figure uz pomoć vertikalnih linija, šavova i boja. Vlasnici ovog tijela trebaju preferirati haljine s ravnim rezom bez rukava i haljina, dopunjene korzetima. Jednodijelnim haljinama treba pristupiti s oprezom, ali modeli visokog struka izgledaju vrlo atraktivno, mogu sakriti ispupčen trbuščić i nedostatak struka.

Asimetrične haljine, skrojene prema kosom, vizualno ispruženom liku. Monokromatski modeli s odvojivim strukom, koji se šire prema dolje, također će se nositi s ovim zadatkom. Oni će odvratiti pozornost od struka haljine, čije se dno razlikuje od prsluka u svjetlijim bojama ili otiscima. Nacrtani modeli nisu preporučljivi za nošenje, oni će stvoriti dodatni volumen koji je kontraindiciran za žene s Apple tipom. Od poželjnih materijala: vuna, gabardin, pamuk, lan, uska pletenina itd.

Izbor suknje i hlača

Predstavnici tipova “Apple” idealno će odgovarati suknjama s utorom, kao i modelima maxi length. Suknje od "trapeznog", "sunčanog" i "polusunčanog" stila bit će odlična opcija, oni će predstaviti lik s više skladnih proporcija, posebno u kombinaciji s polusjednutim vrhovima i košuljama. Vrijedno je izbjegavati suknje za olovke i mini modele, optimalna duljina je do koljena ili do sredine tele

Vizualno ispravite nedostatke ove strukture pomoći će hlače ravno izrezati ili suziti (traperice, mršavi, tajice, dzhegginsy, itd.). Traperice i hlače s niskim strukom treba odbaciti. Žene s likom poput "Apple" treba odabrati proizvode s visokim fit, ovaj pristup će vam omogućiti da stvorite lijepu siluetu bez vuče. Džepovi na stražnjici, pogotovo kosi rez, također uravnotežuju sliku. Visoke dame s takvim stasom mogu nositi kratke klasične modele hlača, kapri hlače i hlače.

Izbor džempera, bluza i ostale vanjske odjeće

Mnogi ljudi misle da će glomazne stvari pomoći da se sakriju mane tipa "Yabloko", to je pogrešno mišljenje. Upravo tako, kao i previše zbijeni proizvodi, takva konstitucija nije prikladna. Poželjno je zadržati se na ugrađenim jaknama, kišnim ogrtačima i tamnim nijansama (smeđa, smaragdna, tamnoplava, itd.). Nije loše na vlasnike tipa "Apple" će izgledati bluze i vrhovima, širi prema dolje. Izrezi su dobrodošli okrugli i kvadratni, od dubokog rascjepa bolje je odbiti. Kratke traper jakne i bolero također nisu poželjne jer će privući pozornost na izbočeni trbuščić. Najspektakularniji izgled su višeslojni setovi, na primjer, kombinacije slobodno izrezanih košulja s kardiganima ili klasičnim bluzama s ugrađenim jaknama.

Tunika je bolje dobiti slobodan od teče i svjetlo materijala, optimalna duljina - do sredine bedra. Da ne bude zabranjeno, i vrhovi s mirisom, oni će prilagoditi lik i dati sliku ženstvenosti. U pravilu, žene s likom tipa "jabuka" imaju elegantne i vitke ruke, tako da se ne smiju skrivati pod dugim rukavima. S vrha bande i previše otvorenih majica treba se suzdržati. Proizvodi sa svijetlim uzorcima i otiscima, posebno u predjelu trbuha, ne preporučuju se nositi, vrijedi odabrati monokromne modele ili okomite pruge koje vizualno rastežu figuru. Dame takve gradnje kontraindicirane su u previše izraženoj teksturi i velikom pletenju.

Izbor kupaći kostim

Za mnoge žene pitanje odabira kupaćeg kostima uzrokuje laganu paniku, jer je to dio ormara, s kojim je vrlo teško sakriti nedostatke tijela, ali sasvim je moguće lagano ispraviti. Zato prilikom kupnje kupaćeg kostima treba uzeti u obzir ne samo veličinu i vrstu boje, već i vrstu figure.Dame s likom tipa "Apple" preferiraju jednostruke modele, tankini i kupaće kostime, ukrašene suknjama. Nedostaci trbuha mogu sakriti kupaće kostime s prevjesom gaćica, posebno gaćice s potpornim i povlačnim umetcima.

Kompetentna duljina

Kako odrediti duljinu košulje ili bluze, što je idealno? To uopće nije teško. Nađite najširu točku na kukovima i udaljite se od nje pet centimetara više i jednako nisko - ove dvije duljine će biti najoptimalnije. Duljina suknje, u pravilu, ovisi o visini pete.

Pokušajte što je manje moguće nositi cipele bez pete. Naravno, sandale na ravnom potplatu su neophodne u ljetnim vrućinama, međutim, baletne se stanove treba zamijeniti crpkama na skromnoj potpetici. Zapamtite da cipele, obje s okruglim i četvrtastim nosom, vizualno skraćuju noge, a oštar nos, naprotiv, produljuje ih.

Važni detalji

Savjetujemo vam da iz svoje garderobe isključite široke narukvice i pojaseve, mrežaste čarape, velike torbe i glomazne perle. Budite pažljivi na izbor boje odjeće: bež, bijela i ružičasta - to su boje koje odgovaraju slici, a smeđa, crna, crvena i plava, naprotiv, čine je vitkijom.

Puna ramena i ruke

Flared rukavima i rukavima od tri četvrtine pomoći će sakriti puninu ruku i ramena. Potrebno je napustiti bujne rukave, fenjere, voluminozna ramena, ali dekorativne naramenice, naprotiv, su dobrodošle. Odaberite stavke s originalnom završnom obradom: svijetli uzorak ili vez na prsima, koji će odvratiti pozornost od punih ruku.

Vizualno balansiranje figure širokim ramenima i uskim bokovima pomoći će lagano rasplamsati koljena i uske suknje bokova. No, vlasnicima takve bluze preporučuje se nositi s ovalnim izrezom. Turtlenecks i suknje zašiljen na dno, naprotiv, bolje je isključiti iz svog ormara.

Prevelike grudi

Izbjegavajte odjeću s tiskanim uzorcima i aplikacijama, preferirajte monotone tkanine. Dame s velikim poprsjem odgovaraju i ansamblu koji se sastoji od tamnog vrha i lakšeg dna. Plitki trokutasti ili okrugli oblik dekoltea na bluzama i majicama savršen je za vašu figuru. Izbjegavajte preusko ili, naprotiv, previše labave stilove, koristite pojas za naglašavanje struka.

Slab struk

Pomoću pojasa i pojasa možete istaknuti struk, kao i druge vještine. Na primjer, kompetentno kombiniranje dna i vrha u odjeći kontrastnih tekstura i boja. Da biste postigli željeni učinak, možete koristiti kombinaciju tamno sivih hlača i ukrašene bež košulje. Također, dobar rezultat dobiva se kombiniranjem svilene bluze s ravnom vunenom suknjom. Pokušajte izbjeći previše prikladne bluze i haljine, sundresses i tunike slobodnog kostima s visokim strukom koje su prikladnije za vas.

Kratki rast

Vjerni pomoćnici ženama niskog rasta ugrađeni su stilovi s naglaskom na struk, kao i vertikalne pruge i uzorci. Vizualno povećati lik će pomoći svijetle cipele, kao i cipele na platformi ili visoke pete. Ravne hlače s visokim strukom i raširene od koljena traperica daju mršavost liku. Dok suknje iznad koljena u kombinaciji s kratkim vrhovima ili, naprotiv, duge suknje u kombinaciji s izduženim bluzama mogu vizualno smanjiti rast.

Još jednom, lik "jabuka" kategorički ne odgovara:

Previše zbijeno
Stvari iz materijala s velikim uzorkom,
Previše uske suknje i hlače,
Prevelike lisice.

To je sva mudrost. Slijedeći ove preporuke, odabrat ćete savršenu garderobu bez ikakvih problema i izgledat ćete zapanjujuće, bez obzira na vrstu vašeg lika!

Karakteristične značajke tipa jabuke

Struk odsutan ili blag.
Širina ramena, prsnog koša i oboda bedara izgledaju otprilike isto.
Široki stražnji i prsni koš.
Ruke tanke ili debele na vrhu.
Noge su tanke, proporcionalne tijelu.

Vjeruje se da je vrsta lik "ovalni" - puno puno žena. Međutim, silueta "jabuke" može imati tanku djevojku. Postoje dvije vrste oblika:

Škrinja je srednje veličine.
Najveći volumen koncentriran je u gornjem torzu.
Na želucu se aktivno skuplja masnoća.
Struk je gotovo jednak bokovima.
Malo stražnjice.

U ovom slučaju skrećemo pozornost na lijepu poprsje (dekoltea, bluze koje grle prsa) i masku nestandardnog struka (trenirke s basky, šesterokutne suknje).

Velika poprsja.
Loše definiran struk.
Jednak volumen prsnog koša i bedra.
Velike, lagano izbočene stražnjice.
Masnoća se nakuplja na stranama.

Oblik jabuke lako se miješa s oblikom pravokutnog oblika. Međutim, postoje karakteristične značajke - zaobljeni trbuh i velike grudi. S ovom siluetom preporučujemo da preferirate izravne klasične modele. Pretjerano zatezanje velikog poprsja nije vrijedno toga - rizikujete izgledati glomazno.

Kako ispraviti nepravilnosti i učiniti oblik jabuke atraktivnijim?

Zajednički problem svih vlasnika "jabučne" figure je izbočeni trbuh. Stoga je glavni zadatak ispraviti taj nedostatak.

Vizualno produžite sliku. Ravne duge haljine (stupovi) savršeno će se nositi s ovim zadatkom. Isti učinak može se postići uz pomoć vertikalnih šavova, razgradnje boja ili asimetrije.
Usredotočite se na lijepi dekolte ili vitke noge. S obzirom na njih, okolina neće obraćati pozornost na gotovo potpunu odsutnost struka.
Izbjegavajte tkanine s vrlo velikim ili premalim uzorcima. Jednobojna odjeća za vrstu "jabuke" vuče siluetu.
Nosite jakne i jakne otkopčane - tako ćete izgledati vitkiji i viši.
Dekorativni predmeti (ruffles, draperije) trebaju biti smješteni iznad linije grudi i ispod bokova.
Polutvrđena i labava odjeća je vaš stil. Ali vrećasto dodati volumen.

Što je Apple?

Karakteristike tipa O:

» visina: bilo.
» ramena: normalna širina i blago nagnuta.
» prsa: srednje veličine. Prilikom dobivanja na težini, dojke se povećavaju na velike.
» struk: neznatno vidljiv ili širok. Situacija je obično malo precijenjena.
» trbuh: često dolazi naprijed.
» bokovi: srednje ili uske (blago uža ramena).
» noge: gotovo uvijek vitka. Zbog visokog struka može izgledati dugo.

»Ispitajte kako biste odredili vrstu slike
»Kako se oblačiti s visokim strukom?

Cijeli Apple

Prirodna sklonost kaživotnosti ne dopušta ženama da se opuste uz ovu vrstu ustava. Dodatni kilogrami nakupljaju se uglavnom u gornjem dijelu tijela. Prije svega, prsa, ruke, struk i trbuh postaju debeli.

Kada dobiva na težini, trbuh počinje sve više i više pomicati naprijed, a na bočnim stranama se formira "spasilačka linija".

Bokovi postaju široki samo uz značajno povećanje težine. Općenito, donji dio tijela je podložan promjenama u manjoj mjeri od gornjeg.

Noge - glavna prednost ove vrste figura, gotovo uvijek ostaju prilično tanke! U cijelosti duž cijele dužine ravnomjerno.

A koja je tvoja figura?

Glasujte pomoću računa na društvenim mrežama

Što obući: silueta, proporcije, stilovi odjeće, tkanine

silueta, Uzimajući u obzir osobitosti ove vrste likova, vlasnici bi trebali vrlo pažljivo odabrati odjeću za sebe kako bi sakrili sve postojeće nedostatke i, ako je moguće, naglasili svoje zasluge. Prije svega, potrebno je uzeti u obzir rast i stupanj cjelovitosti. Izbor siluete ovisi o toj simbiozi. Ravne i trapezoidne siluete mogu se preporučiti samo ako rast dopušta - srednje ili iznad prosjeka. S niskim rastom, ravna silueta i trapezoidna silueta samo će širiti lik vodoravno. No, polusjedna silueta može se preporučiti svim ženama u punoj gradnji, bez obzira na visinu.Važno je odabrati točnu podjelu na odjeću: ispod dojke ili na kukove, ali ni u kojem slučaju na struku. Oba ova reza mogu sakriti obje strane i izbočeni trbuh.

proporcije, Mnogi ljudi ne obraćaju pozornost na proporcije u odjeći, jer za većinu tipova figura nisu kritični. Ali za debele ljude proporcije su čarobni štapić. Samo zbog njihovog ispravnog izbora može se stvoriti vrlo skladna slika. Prilikom odabira razmjera, morate se osloniti na sljedeće značajke vašeg sastava: visinu, stupanj kompletnosti i položaj struka (precijenjen, podcijenjen ili proporcionalan). Budući da žene s tijelom u obliku slova O najčešće imaju srednju visinu i nižu visinu, kao i blago napuhanu liniju struka, dat ćemo nekoliko preporuka za ove slučajeve:

»1: 1 omjer hlača. Duga jakna ili bluza haljina + hlače. Set je odabran tako da je duljina vidljivog dijela hlača vizualno jednaka duljini vrha. Vrh može biti ravan i polusjedan. Ovaj omjer može se preporučiti ženama niske i srednje visine. Uz nizak rast preporuča se izraditi ansambl u jednoj boji (ukupni izgled).
»1: 1 omjer suknje. Jakna ili bluza srednje duljine (obično do početka ili sredine bedra, ali ne više), s suknjom do koljena + suknju do koljena (+ -5 cm). Set je odabran tako da je duljina vidljivog dijela suknje vizualno jednaka duljini vrha. Bolje je uzeti polu-susjedni vrh. Preporučuje se za nisku i srednju visinu i srednji stupanj punine.
»Proporcija 1/2 vrh + 2/1 dno. To može biti haljina s podjelom ispod dojke do koljena. Dobar izbor za žene s tankim nogama.
»Omjer 1/5 vrh + 4/5 dno. Primjerice, haljina s artikulacijom ispod dojke. Dobar izbor za niske, jer vizualno povlači siluetu.

Stilovi. Prilikom odabira stila odjeće, najprije morate odrediti siluetu, zatim proporcije, i tek tada odabrati određeni model. Sljedeći stilovi odjeće izgledaju dobro:

»Ravne haljine s 3/4 rukavima i malim dekolteom.
»Haljine s visokim strukom (carske haljine), s ne previše uskim korzetom ili s pojasom, umjerena ekspanzija do dna.
»Haljine s niskim strukom, sa spuštenim trbuhom i vrpcom na kukovima.
»Haljine, prilagođene kosi.

»tunike
»Bluze u stilu imperija
»Bluze za draperije
„blousons
»Bolero jakne s haljinama, suknjama i hlačama
»Izduženi prsluci

Suknje (izbor ovisi o cjelovitosti kukova):

»Suknje i trapezne suknje (ako su kukovi uski ili srednji)
»Ravne suknje s visokim usponom
»Omotajte suknje
»Sve vrste asimetričnih uzoraka suknje

»Vrhunski klasični modeli
»Kratki modeli (kapri, itd.)
»Suženi modeli

Tkiva. Odaberite mekane, dobro draped tkanine. Uvjerite se da odjeća nije čvrsta, već samo glatko prianjajuću siluetu. Dajte prednost pleteninama i pleteninama, koje dobro čuvaju svoj oblik, kao i gustim elastičnim tkaninama. Možete razmotriti gustu svilu, vunenu krep, platno i pamučne tkanine srednje gustoće. Najvažnija stvar je odabrati pravu veličinu, bez vrlo jake obtyagivaniya ili, obrnuto, progib odjeće.

Dijeta: kako izgubiti težinu?

Stopa metabolizma kod žena s tipom jabuke u pravilu je niska. Dodatni kilogrami mogu se dobiti čak i uz umjerenu konzumaciju hrane. Važan uvjet za održavanje normalne težine je pravilna i zdrava prehrana.

Nutricionisti preporučuju hranu bogatu mineralima, vitaminima, mikro i makroelementima s visokom energetskom vrijednošću. Potrebno je jesti ne samo ispravno, već i pravodobno, strogo poštujući režim 3-4 obroka i isključujući sve vrste grickalica.

U dnevnoj prehrani mora biti prisutno:

»Svježe voće (bolje nezaslađeno)
„povrće
»Žitarice od cjelovitih žitarica
»Mumija s malo masti i riba
»Proizvodi od soje
»Mliječni kefir i svježi sir
»Matice u malim količinama
»Pića: voda, biljni čajevi, prirodni sokovi
»Ograničena kava bez šećera

Potrebno je minimizirati korištenje:

Životinjska mast
pečenje "
"Proizvodi od škroba (uključujući krumpire)
»Visoke razine šećera

vježbe

Zbog osobitosti O-oblika, najproblematičniji dio je struk, za ispravak kojeg treba usmjeriti glavnim naporima. Međutim, morate odabrati skup fizičkih vježbi u kojima će sudjelovati sve skupine mišića. Glavne tjelesne vježbe koje treba obavljati svakodnevno su: