Kako odabrati kremu za sunčanje

Sunblock na suncu, kako odabrati pravu ?, opekline od sunca zaštitne kreme djeca alergiju lice

Krema za sunčanje na suncu, kako odabrati pravu?

Vjerojatno mnogi od djetinjstva pamte moto pisan u mnogim dječjim lječilištima:Zrak, sunce i voda su naši najbolji prijatelji. !”. Nažalost, nije sve tako ružičasto. Slana voda, svježi povjetarac i vruće sunce mogu biti vrlo opasni za našu kožu.

Neprikladan odnos prema štavljenju i nepridržavanje osnovnih pravila boravka na plaži često dovodi do razvoja alergija i raka. Stoga, prije posjeta plaži, morate brinuti o dobroj zaštiti.

Kako se sunčati?

Odlazak na plažu ili bilo koje drugo mjesto gdje se planirate sunčati, ne zaboravite ponijeti sa sobom:

Panama,
Pamučna košulja,
voda
Sunčana krema na suncu.

Sve je to sigurno. Treba imati na umu da se sigurno vrijeme za "sunčanje" smatra 10-10.30 ujutro i 16 sati uvečer. U tim razdobljima čovjek može biti na suncu bez straha od paljenja. Nastavak izravnog sunčevog svjetla ne može biti duži od 1,5 sata, a zatim, ovisno o vrsti kože.

Prvi put je najbolje sunčati se u hladu pod baldahinom. Nakon nekoliko postupaka, kada koža postane malo tamna, možete se premjestiti na otvorena područja. Ne zaboravite da je najbolji tenštapići "U vodi i aktivnim pokretima."

Budite sigurni da koristite posebne kreme od sunca, koje će pomoći u zaštiti tijela od ultraljubičastih zraka, starenja i sušenja. Sredstva se primjenjuju 10-15 minuta prije izlaska van, a ne na plažu, kao i mnogi drugi. Nakon 2 sata ili nakon plivanja ponovno se razmazuje.

Kako odabrati zaštitnu kremu?

Za pravilno i sigurno štavljenje nije prikladno "bilo kako »Krema za zaštitu od sunca. Mora ispuniti niz zahtjeva. Prvo, imaju stupanj zaštite ne samo SPF, nego i PPD. Drugo, udovoljiti standardima i ne izazvati alergije. Treće, biti udoban u uporabi i poželjno je da se ne ispere nakon prvog kupanja.

Stručnjaci preporučuju kupiti takvu kozmetiku u skladu s vrstom kože.

Prema ovom pokazatelju, mogu se podijeliti u 4 vrste:

Osobama sa svijetlom i blijedom kožom potrebno je najmanje 30 jedinica zaštite od ultraljubičastog zračenja, ali čak ni uz takvu zaštitu ne preporuča se da budu na izravnoj sunčevoj svjetlosti duže od 10-15 minuta. Ista krema je savršena za lice. Ne samo da će je zaštititi od opeklina, već i spriječiti starenje i pojavu bora,
Oni koji imaju plave, sive ili zelene oči, a tijelo nije jako osjetljivo na sunce i ima piling, stručnjaci savjetuju uzimanje kozmetike sa SPF-om od najmanje 20 jedinica. Nepoželjno je da se ljudi u ovoj grupi "prže" neprekidno na suncu više od trećine sata,
Nositelji kože, koji lako uzimaju brončanu nijansu bez crvenila, odgovarat će alatu sa stupnjem zaštite od 15 jedinica. Istina, ne smijete iskušavati sudbinu i boraviti na izravnom sunčevom svjetlu više od 40-30 minuta,
Tan može kupiti sprejeve i losione sa stupnjem zaštite ne manje od 6 jedinica. Nastavljajući uzimati sunčane kupke bez posljedica za tijelo, one mogu biti nešto više od sat vremena.

Kreme za sunčanje za djecu trebaju imati najviši stupanj zaštite. Najbolje je dati prednost specijaliziranoj kozmetici. Obično to znači da je dizajniran za djecu. Obratite posebnu pozornost na stabilnost kreme ili sprej na djelovanje pijeska i vode.

Dermatolozi trebaju testirati dječje proizvode i ne smije izazvati alergijske reakcije. Oni ne samo da štite osjetljivu kožu djeteta, već ga i hrane, nadopunjujući opskrbu vitaminima i vlagom.Šminku treba nanositi prije napuštanja kuće i cijelog tijela djeteta, čak i ako je to područje prekriveno kupaćim gaćicama ili drugom odjećom.

Kada se koristi zaštitna krema?

Ako mislite da trebate koristiti proizvode za sunčanje samo na plaži, onda ste u zabludi. Koži je potrebna ultraljubičasta zaštita tijekom dana. Zapravo, morate se brinuti o vašoj koži tijekom cijele godine, zimi štiteći je od mraza, a ljeti od sunca.

Samo trebate znati kada i što koristiti. Sada su dostupne posebne kreme za lice od sunca. Obično je to proizvod dnevne njege s UV zaštitom, ali ne pripada kozmetici za tamnjenje, već jednostavno njeguje i štiti vaše lice.

Ako je s dolaskom vrućeg ljetnog sunca tijelo postalo prekriveno malim prištićima i svrbežom, onda to može biti znak fotodermatoze, odnosno alergije na sunce. Može se manifestirati ne samo na licu, već i na vratu, rukama, pazuhu. U ovom slučaju, zaštitna oprema morat će se koristiti od samog početka sezone.

Alergijske kreme se nanose na sunce na cijelo tijelo, a ne samo na otvorena područja. Ako bolest ne napreduje mnogo, onda nakon pojave prve boje možete otići na plažu. U teškim tijek bolesti je pod izravnim zrakama je zabranjeno. Osim toga, morat ćete kontaktirati dermatologa, za imenovanje odgovarajućeg liječenja.

Ako sve nije jako zastrašujuće, tada će uobičajen sprej ili losion za sunčanje s visokim stupnjem zaštite od UV svjetla učiniti. Koristeći je redovito, osoba ne samo da štiti kožu, već je i hrani i vlaži. Stručnjaci se potiču kada se vitaminima dodaju ovi lijekovi, osobito E i A.

Na što još treba obratiti pozornost?

Kada kupujete proizvode za djecu i odrasle, trebate dati prednost dokazanim proizvođačima. Ne biste trebali uštedjeti na cijeni, jer jeftiniji analozi mogu uzrokovati pojavu alergijskih reakcija. Također, neki mirisi koji se koriste za poboljšanje mirisa mogu dovesti do takve reakcije.

Za djecu trebate uzeti samo kozmetiku iz posebne dječje serije. Moraju ih testirati dermatolozi i ne sadrže alergene. Stupanj zaštite mora biti najmanje 30 jedinica.

Obratite pozornost na upotrebljivost alata. Kozmetika za sunčanje može se proizvesti u obliku kreme, spreja i losiona. Prepoznat kao najprikladnije sredstvo s prskalicama. Brzo se nanose, ravnomjerno raspoređuju i lako se otvaraju.

Nakon nekoliko dana moći će se koristiti proizvodi s nižim stupnjem zaštite. Stoga, za pravu tan dobiti nekoliko zaštitnih krema. Čak i ako je koža već brončana, ne smijete odbiti kozmetiku na plaži.

Na kraju sunčanja i tretmana vodom, morate se istuširati i nanijeti hranjivu kremu nakon sunčanja na suncu. Pomoći će ohladiti kožu i zasititi je vitaminima.

Obično u takve fondove dodati pantenol, koja se nosi s bilo kakvim opeklinama. Ako ne postoji poseban sprej, tada će učiniti bilo koje hranjivo ili hidratantno mlijeko za tijelo.

Sigurna preplanulost

Siguran ten je nužna mjera zaštite od štetnog djelovanja sunčeve svjetlosti. Uostalom, rezultirajuće opekline nisu samo bol, svrab, vrućica, već i razmaženi odmor. Umjesto da hodate uz nasip ili idete u klubove, morate patiti od boli u sobi.

Da bi to izbjegli, trebamo novac prije i poslije sunčanja. Oni pomažu da dobijete čak i brončanu nijansu i održavaju kožu mladom. Ali čak i krema će biti beskorisna ako osoba će ležati cijeli dan na plaži pod užarenim suncem.

Dakle, krema i osjećaj za mjeru su potrebni za siguran ten. Ugodan odmor i lijepi ten!

Sunčanje: koristi i šteta

Sunčeva svjetlost je uvijek bila privlačna ljudskom tijelu. To se može objasniti činjenicom da sadrži koristan vitamin D.Ova komponenta ima pozitivan učinak na hormonsku pozadinu i ima preventivni učinak na bolesti jetre, bubrega i srca. Vitamin D je aktivni sudionik u metabolizmu i regulira procese asimilacije takvih potrebnih elemenata u tragovima kao što su kalcij i fosfor. Mala količina ultraljubičastog zračenja blagotvorno djeluje na različite tipove kožnih bolesti.

Istina, sunčevo zračenje može imati ne samo pozitivan nego i negativan utjecaj. Uz predoziranje ultraljubičastim zrakama, sve prednosti solarnih postupaka bit će beskorisne. Nepravilno sunčanje, bez poštivanja propisa o zaštiti, može dovesti do:

Prerano starenje kože.
Pojava dobnih pjega.
Poremećeno funkcioniranje lojnih žlijezda.
Razvoj onkoloških bolesti, posebice melanoma.
Pojava alergijskih reakcija, osip.

Predoziranje sunčevim zračenjem može se postići čak iu hladnom vremenu, što posebno vrijedi za gorje. Za zaštitu od negativnih učinaka sunčeve svjetlosti potrebno je koristiti zaštitnu opremu. Oni uključuju posebne filtre koji blokiraju unos štetnog zračenja u tijelo. Kompozicije ovog tipa koriste se prije početka sunčanja. To će pomoći da ne dobijete višak ultraljubičastog zračenja i spriječite pečenje i upalu kože.

Mnoge kreme ne služe samo zaštitnoj funkciji, nego i poboljšavaju kvalitetu preplanulosti. Korištenje sredstava za štavljenje doprinosi dobivanju glatke nijanse, bez negativnog utjecaja. Stoga bi oni trebali postati nezamjenjiv atribut u bilo koje doba godine, posebno u procesu spaljivanja sunca.

Što tražiti na etiketi?

Na dobrom alatu uvijek bi se trebali prikazivati slova UVB ili UVA, a ponekad i UVB i UVA zajedno. Što su ta pisma? Oni znače opasno ultraljubičasto zračenje. Razmotrite razliku između tih zraka:

UVB zrake su najaktivnije ljeti i u malim dozama pružaju lijepu preplanulost, au velikim - prepunim opeklina. Ali upravo ta vrsta zraka proizvodi vitamin D.
UVA - ovo zračenje je aktivno tijekom cijele godine i najsnažnije je i najopasnije za ljudsko zdravlje. Za takve zrake nema prepreka, one mirno prodiru kroz bilo koju tkaninu, prozore i mogu prouzročiti ogromnu štetu tijelu.

Zatim tražimo sljedeće kratice: SPF (zaštita od UVB) i PPD, PA, IPD (zaštita od UVA). Razmotrite ih detaljnije.

SPF (UVB zaštita)

Prilikom kupnje kreme za sunčanje, prije svega treba obratiti pozornost na tri glavna slova na paketu - SPF (faktor zaštite od sunca), što znači zaštitu kreme od UVB zraka. SPF vrijednosti mogu varirati:

Visoki faktor je SPF (30-100).
Prosječni faktor je SPF (15-25).
Osnovni faktor je SPF (2-10).

Što je viši SPF, to je proizvod deblji i gušći na koži. Važno je uzeti u obzir činjenicu da niti jedan proizvod, čak i sa SPF 100, neće pružiti 100% zaštitu od opeklina. Da vidimo jasno koji postotak sunčevih zraka svaki SPF može odražavati:

99% - SPF 100
98% - SPF 50-60
97% - SPF 30-45
96% - SPF 25
95% - SPF 20
93% - SPF 15
90% - SPF 10
83% - SPF 6
50% - SPF 2

Prilikom odabira vrijednosti SPF-a treba se rukovoditi sljedećim pokazateljima:

Fototip (stupanj izlaganja kože UV zračenju).
Sezona godine (zimska zaštita potrebna je nekoliko puta manje nego ljeti).
Vrijeme dana (sunčeve zrake su najaktivnije od 10 do 16 sati, ostatak vremena manje aktivan).
Zemljopis (na ekvatoru, sunce je intenzivnije nego u središnjoj Rusiji, na primjer).
Mjesto (morski ili planinski vrhovi zahtijevaju veći SPF).

PPD, PA i IPD (UVA zaštita)

Različiti znakovi koriste se za stvaranje prepreka od UVA zraka (i najopasnije su): IPD, PPD, PA. Možete ih vidjeti i na bočici proizvoda:

Trenutno zatamnjenje pigmenta (IPD)karakterizira poteškoća zaštite određenog proizvoda od UVA zraka. Maksimalna razina zaštite može biti 90%.
Potiskivanje trajnog pigmenta (PPD) karakterizira razinu smanjenja doze zračenja iz UVA. Njegova najveća brzina je 42, tj. Alat s ovom karakteristikom smanjuje razinu zračenja koja ulazi u kožu za 42%. Također, najdraža slova PPD-a mogu biti "skrivena" u UVA oznaci u krugu. To znači da krema za sunčanje ima dermatologa preporučenu, bezopasnu razinu PPD.
Zaštitni stupanj UVA (PA) - ovaj način označavanja je tipičniji za kreme proizvedene u istočnim zemljama i pokazatelj koji karakterizira stupanj aktivne zaštite. Taj se indeks izražava simbolima "+", "++" ili "+++": PA + minimalna UVA zaštita, PA ++ zaštita od UVA, PA +++ vrlo visoka UVA zaštita.

Pri odabiru određene vrste kreme važno je uzeti u obzir razinu njegove zaštite od UVB i UVA prodora. Važno je pri odabiru obratiti pozornost na kratice naznačene na bocama ili epruvetama.

Krema za sunčanje i fototip kože

Prije odabira načina zaštite od sunca, važno je odlučiti se za osobni tip fotografije, budući da nisu sve kozmetike univerzalne. Zapravo, fototip je kategorija koja ukazuje na stupanj osjetljivosti vaše kože na UV zračenje. Stoga je važno odrediti vrstu fotografije i sve 6.

Tip 1 Keltski.Takvi ljudi imaju bijelo-ružičasti ton kože, koji je često prekriven pjegama. Obično je plava s plavim očima ili crvenokosim ljudima s svijetlom kožom. Predstavnici ove vrste, teško je, moglo bi se reći, nemoguće se sunčati. Pod utjecajem sunčevih zraka njihova koža gori i rasplamsava se, a ten uopće ne pada na kožu. Bolje je biti na suncu ujutro ili navečer. Za prvu sortu bit će relevantna krema s maksimalnom zaštitom SPF 50+.
Tip 2 Bijela europska. Ovi predstavnici imaju svijetlu kožu i kosu, a oči su sive, zelene ili lijeske. Koža drugog tipa ima šansu za tamnjenje, ali pod određenim uvjetima. Sunčanje je bolje uzeti ujutro, prije 11 sati, ili navečer poslije 17:00 sati. Za njih, stvarni vrhnje, u kojem je SPF indeks ne niži od 30.
Tip 3 Crna Europska. Karakteriziraju je smeđe oči ljudi plave ili smeđe kose. Osobe s fototipom 3 obično imaju kožu boje slonovače koja gori samo zbog nadzora. Nakon opekotina od sunca, dobivaju čokoladnu boju ili zlatnu nijansu. Za dugotrajno štavljenje treba koristiti kremu sa stupnjem zaštite - SPF 20.
4. Mediteran.Ti su ljudi smeđe oči, tamne kose i tamne kože. Njihova koža može se sunčati bez negativnih posljedica oko sat vremena. Pogodni su za štavljenje proizvoda s minimalnom zaštitom, npr. SPF 20, jer se koža predstavnika ovog tipa ne boji opeklina, ali nitko nije otkazao UVA zrake koje izazivaju pigmentne mrlje i bore.
Tip 5 Azijski. Ljudi petog tipa imaju tamnu kožu i mogu dugo ostati na suncu bez straha od negativnih posljedica ili opeklina. Međutim, oni su skloni preuranjenom starenju i stoga moraju biti zaštićeni širokim spektrom.
Tip 6 Afrički.Predstavnici fototipa 6 su potpuno zaštićeni od opeklina, ali se moraju pobrinuti za dovoljno vlaženje kože tijekom boravka na suncu.

Za dječju kožu trebate potražiti posebnu kremu za sunčanje za djecu, s najmanje 30% SPF-a.

Pravila za korištenje krema za siguran ten

Da bi proces sunčanja bio učinkovit i siguran, važno je pridržavati se određenih pravila:

Prije uporabe obavezno testirajte na alergijsku reakciju. Priručnik s uputama obično se prikazuje na samoj cijevi.
Krema za sunčanje mora se nanijeti 20 minuta prije odlaska u šetnju, a ovo vrijeme je dovoljno da se proizvod apsorbira. Lice i tijelo moraju biti čisti i suhi. Ako ste zaboravili unaprijed zaštititi kremu od sunca, upotrijebite proizvod na bazi ulja, jer se brže upija.
Tijekom stalnog izlaganja suncu, važno je redovito pokrivati tijelo SPF kremom, po mogućnosti jednom u 2 sata. Kreme za sunčanje i funkcija za zaštitu od sunca najbolje odgovaraju onima koji imaju suhu i osjetljivu kožu lica i tijela. Za vlasnike masne kože ili gustog vlasišta, gelovi će biti izvrsna zaštita od sunca. Zaštita od sunca u obliku losiona najčešće se odabire za nanošenje na područje očnih kapaka.
Prilikom nanošenja zaštitne kreme važno je ravnomjerno ga rasporediti po cijelom tijelu, ne zaboravite na područja na vratu, rukama, vratu, ušima. Ova područja su najjače pogođena ultraljubičastim zrakama. Za usne možete koristiti poseban balzam.
Obratite pozornost na madeže. Ako su na vašem tijelu, bolje nanesite kremu s visokim SPF-om. U tu svrhu, Sanskrin je prikladan kao štap. Također, štapovi su najviše vodootporni.
Nakon tretmana vodom, važno je ponovno nanositi kremu za sunčanje i druga alternativna sredstva, čak i ako na pakiranju stoji da je proizvod otporan na vodu.
Dobar proizvod kao dodatna zaštita je mineralna šminka u prahu. Njegova struktura sadrži posebne anorganske elemente koji mogu filtrirati ultraljubičaste, kao i druge zaštitne komponente. Proizvod može imati stupanj zaštite SPF 50.
Korištenje sredstava od sunca glavna je prevencija zaštite kože od starenja i izbljeđivanja. Nanošenje kreme odvija se kružnim pokretima i ravnomjernim slojem, a da pritom ne nedostaje ni jedan centimetar otvorenog područja kože.
Prije postupka suncanja, uporaba parfema, dezodoransa i drugih sastojaka koji sadrže alkohol je kontraindicirana. Kontakt s izravnom sunčevom svjetlošću može izazvati alergijsku reakciju, osip i pigmentaciju.
Krema je važna, uzimajući u obzir razdoblje njenog djelovanja. Čak i ako nije bilo kontakta s vodom, nakon određenog vremenskog razdoblja, zaštitni se spoj mora ponovno nanositi. To obično ovisi o fototipu osobe.
Nakon sunčanja, najprije se morate istuširati i nanijeti losione s hidratantnom kompozicijom na kožu lica i tijela.
Sunčajte se postupno. Čak i uz korištenje zaštitne opreme, znanstvenici ne preporučuju provesti više od 2 sata pod otvorenim suncem. To može dovesti do opeklina, ali i sunca ili toplinskog udara. I zapamtite da odlazak na plažu između 11:00 i 17:00 nije preporučljiv, čak i ako koristite kremu s maksimalnim SPF-om.
Pomoću zaštitne kreme važno je obratiti pažnju na njegov rok trajanja. Nakon otvaranja pakiranja, može se koristiti u roku od šest mjeseci. Interakcija s kisikom kreme započinje proces oksidacije, zbog čega se gube sva zaštitna svojstva.
Izbor krema treba izvesti u korist vlage, jer oni aktivno štite ne samo u dodiru s vodom, već i znojem.
Ne uštedite iznos primijenjenih sredstava. Dermatolozi preporučuju nanošenje najmanje 30 grama kreme.

Što znači odabrati?

SPF fondovi dostupni su u različitim oblicima, a mogu biti:

Kreme, gelovi i emulzije. Smatraju se najučinkovitijim i praktičnijim za korištenje.
Ulje. One su manje djelotvorne jer stvaraju tanki zaštitni sloj na koži.
Drži se. Izrađuju se na osnovi voska, tako da su vodootporne i najprikladnije za lokalnu primjenu, primjerice na madežima, nosu, ušima.
Puder.Koristi se za šminkanje s SPF-om potrebnim za dodatnu zaštitu.
Aerosoli i sprejevi.Izvrstan izbor za kosu i glavu. Mora se protrljati kada se nanese, može biti opasno ako se udahne.

Kupnjom i korištenjem proizvoda za tamnjenje, svatko može dobiti ne samo visokokvalitetnu, ujednačenu i lijepu preplanulost, već i zaštititi kožu od negativnih učinaka ultraljubičastog zračenja. Morate odabrati samo dokazane alate, ne biste trebali kupiti previše jeftine fondove sa sumnjivim sastavom i od malo poznatih proizvođača. Popularne su sljedeće robne marke:

Vichy Capital Soleil SPF 50- ne ostavlja masnu, preporučuje se za osjetljivu kožu i kožu lica. Ekonomičan, vlaži i omekšava.
Aveni SPF 50- vlaži i štiti osjetljivu kožu od prekomjerne pigmentacije. Kombinira hipoalergensku formulu i otpornost na vodu.
Bioderma Photoderm SPF 50 - pogodan za kožu s raznim dermatološkim bolestima. Pruža ujednačen ton lica, čini kožu nježnom.
La Roche-Posay Anthelios XL 50 - ima težinu teksture, stabilan je na vlagu. Brzo se upija, matira.
Mustela SPF 50 - različita poboljšana formula za hidrataciju kože. U kompoziciji postoje tvari za njegu, ekonomične, bez mirisa.
ISIS Pharma RUBORIL STRUČNJAK SPF 50 - ima tonski učinak, odličan je za starenje kože.
Yves Rocher "Extreme Safety" SPF 50 - ne ostavlja tragove ljepljivosti, brzo se apsorbira i pruža dobru zaštitu kože. Ne isprati s vodom.
Garnier Ambre Solaire "Expert Security" SPF 50 - Hipoalergena krema, vodootporna, sadrži vitamin E. Savršeno se upija, ne ostavljajući tragove.
Kiehlov zaštitnik za sunce širokog spektra SPF 50 za tijelo - Losion koji će vam i vašoj koži pružiti osjećaj ugode. Čini kožu glatkom, ima svojstva protiv starenja.
Neutrogena čista i besplatna tekuća dnevna krema za sunčanje SPF 50 - tekstura vode čini ovaj proizvod idealnim za primjenu pod kozmetikom. Bez ljepljivosti, pogodna za svakodnevnu UV zaštitu.

Naravno, to nisu sva sredstva za zaštitu od sunca. Trenutno, gotovo svaka marka ima slične kreme, losione, tekućine, balzame, sprejeve različitih sastava i svojstava, kao i različite stupnjeve zaštite.

A ako ste još uvijek spalili na suncu, onda je bolje odmah liječiti oštećenu kožu s posebnim alatom, na primjer, pantenolom, a zatim eliminirati traumatsko izlaganje suncu do potpunog oporavka. Trebat će nekoliko dana. Zato, da ne bi pokvarili odmor, nemojte zanemariti uporabu učinkovite kreme za sunčanje!

Što je krema?

Krema za sunčanje, kao i svaka krema za sunčanje, potrebna je kako bi sunčeve zrake postale izvor radosti i lijepe preplanulosti, a ne uzrok opeklina i foto-starenja. S ovim zadatkom, proizvod se dobro snalazi.

Glavna stvar je odabrati proizvod s optimalnim SPF, a za to morate adekvatno procijeniti osjetljivost kože na opekline i njegovu sklonost opekotinama.

Klasici žanra. Ima dodatna nutritivna svojstva. Obično se obraća na normalnu i suhu kožu lica.

Krema za sunčanje s laganom teksturom za normalnu, kombiniranu i masnu kožu.

Kako sunce krema na suncu

Tanner, kao i bilo koji alat s SPF-om, formira zaslon na koži, omogućujući vam da povećate vrijeme da ostanete sigurni na suncu. Temelji formula su kreme za sunčanje, koje su dvije vrste.

Fizički (mineralni). Oni ne prodiru u kožu i formiraju zaštitni sloj na svojoj površini koji reflektira sunčeve zrake.

Kemijski (organski). Upija ultraljubičasto svjetlo i pretvara svjetlosnu energiju u toplinu.

Koji su pokazatelji zaštite od sunca

Faktor zaštite od sunca SPF je vrijednost koja pokazuje koliko postotaka utjecaja zračenja tipa B, koji su odgovorni za proizvodnju melanina u koži, odnosno štavljenje i opekline, je smanjeno.

SPF 15 blokira 93% UVB zraka,

SPF 30 — 97%,

SPF 50 (+) — 98–99%.

Razlika je mala, ali za ljude koji su osjetljivi na sunce, mogu igrati ključnu ulogu.

Kako odabrati kremu za sunčanje

Mnogi su uvjereni da je tajna brzog i zasićenog preplanulosti mnogo sati izloženosti suncu i minimalne zaštite od UV zračenja. To je pogreška: brzina proizvodnje zaštitnog melaninskog pigmenta, kao i njegova boja, ovisi o vašem fototipu. Ako ne pružite odgovarajuću zaštitu vašoj koži, zaradit ćete opekline.

Tamni pigment umjesto crvenog neće se uopće pojaviti. A takva boja neće potrajati dugo. Želite li pronaći najbolji štavitelj? Odredite vrstu fotografije.

I Celtic

Ljudi s crvenkastom ili plavom kosom, pjegama i mliječno-bijelom ili ružičastom kožom koja nikada ne izgori od sunca i uvijek gori, morat će se zadovoljiti umjetnom tenom. Pa, ili kratki boravak na suncu u jutarnjim i večernjim satima. Krema s maksimalnom zaštitom od 50+.

II Europska svjetlost

Takva koža ima šansu da se preplane, ali da bi se postigao cilj, potrebna je disciplina i odgovornost: sunčanje je strogo do 10.00 - 11.00 sati ujutro i nakon 17.00 sati. Krema za sunčanje sa SPF-om od najmanje 30.

III Crna Europska

Tamnoplava svijetlosmeđa kosa, s kožom boje slonovače, dobro se umara, gori samo zbog previda. Da bi se to spriječilo, potrebna je zaštita od najmanje SPF 20. Zatim će biti osigurana postojana, ravnomjerna boja tijekom cijelog ljeta.

Tamnokoski smeđe oči vlasnici kremaste ili maslinaste kože sjajni su. Ljudi ovog fototipa ne boje se opeklina, pa od prvih dana mogu priuštiti upotrebu ulja za tamnjenje uz minimalnu zaštitu.

V azijski

Tamni ten i genetika omogućuju predstavnicima ovog fototipa da uživaju na suncu bez neugodnih posljedica. Ti ljudi ne moraju se bojati opekotina i preranog starenja. I braniti se medijima širokog spektra.

Predstavnici ovog fototipa potpuno su zaštićeni od opekotina, ali im je teško zanimljivo preplanuti. Na moru se moraju pobrinuti da im koža bude dobro hidratizirana.

Za svijetlu kožu potreban vam je proizvod sa visokim zaštitnim faktorom SPF 30 ili SPF 50. Nema druge šanse da se dobije kvalitetan ten bez opeklina.

Kako koristiti zaštitu od sunca

Kvaliteta i stabilnost vaše preplanulosti ovisi o tome kako nanosite proizvod i koliko se konzumira: hoće li biti ravnomjerno i trajat će još mjesec dana nakon odmora ili će nestati za tjedan dana.

Kada? Krema za sunčanje za 20 minuta prije napuštanja kuće. Ovo vrijeme je dovoljno da se formira stabilna zaštita, koja će pomoći da se izbjegne opekline na putu do plaže.

Koliko Preporučena brzina osigurava ravnomjernu pokrivenost kože i ovisi o teksturi fotoprotektivnog sredstva, ambalaži (sa ili bez dozatora) i intenzitetu izlaganja otvorenom suncu. 100 ml krema za sunčanje je dovoljna za 4-7 dana aktivna uporaba za lice i tijelo. Ali to je upravo slučaj kada ne morate spremati.

Koliko često? Fizički filteri se lako ispiru, a organski filtri prestaju raditi nakon dva sata. Stoga, ponovno nanošenje nakon kupanja i svaka dva sata Neophodno je, čak i ako na bočici postoji “vodootporna” oznaka.

Osnovna pravila za sigurno štavljenje

Pratite vrijeme. Odlazak na plažu između 11.00 i 17.00 sati nije preporučljiv, čak i ako koristite kremu s maksimalnim SPF-om.

Kremu nanesite u dovoljnoj količini. Nemojte biti škrt i budite oprezni, nemojte ostavljati bez jednog milimetra zaštite kože.

Obratite pozornost na madeže. Ako imate mnogo madeža, nanesite na njih odvojeno sredstva s visokim SPF-om. U tu svrhu, Sanskrin je prikladan kao štap.

Odaberite vodootporne formule. Kreme s ovim svojstvom štite kožu tijekom kupanja, kada se povećava opasnost od opeklina - voda reflektira zrake i pojačava učinak ultraljubičastog zračenja.

Sunčajte se postupno. Kreme za sunčanje pružaju postepeni ten, koji je nekoliko puta stabilniji od nijanse dobivene tijekom prvih dana aktivne insolacije. Čak i ako vaša koža odmah zatamni na suncu, zapamtite da brzo dobivena žućkastosmeđa boja brzo blijedi i ispire se.

Zašto zaštititi kožu od sunca

U naše vrijeme malo ljudi ne zna za štetne učinke ultraljubičastog zračenja. Međutim, ne štite svu kožu i slijedite pravila sigurne boje kože. Ali sunčevo zračenje može izazvati reakcije koje mogu dovesti do velike tragedije. Otkrijmo zašto sunce od nježnog prijatelja može postati lukavi neprijatelj.

Ultraljubičasto zračenje koje dopire do Zemlje je dva tipa:

UV-B zračenje utječe na površinski sloj kože, uzrokujući njegovo crvenilo, opekline i sunčanicu. Ovu vrstu zračenja djelomično apsorbira ozonski omotač, ne prodire kroz odjeću i staklo, ali velike doze mogu potaknuti rak kože i maligni melanom.

UV-A zračenje ne apsorbira ozonski omotač, ne uzrokuje opekline i crvenilo kože, ali može prodrijeti u njegove duboke slojeve. Ovaj tip zračenja je mnogo podmukliji, jer ne uzrokuje vidljivo oštećenje kože, ali njegovi učinci mogu utjecati desetljećima kasnije. Prodirući duboko u kožu, UV-A zračenje izaziva fotomodijaciju kože, mutacije stanica i kvarove DNA, uzrokujući prijevremeno starenje, rak kože i melanom (osobito opasan oblik raka kože).

Kao što smo primijetili, sunčevo zračenje visoke doze može imati ozbiljne ireverzibilne učinke. No, dragi čitatelji, nemojte misliti da za ljude koji žive u sjevernim geografskim širinama, jedan izlet na more ljeti nije sposoban štetiti zdravlju. To uopće nije slučaj.

Zamislite da svake godine, putujući u more, osoba gori na suncu pod UV-B zrakama, da ne spominjemo činjenicu da njegovo tijelo stalno prodire opasnim UV-A zrakama. Tijekom cijelog života, u prosjeku, takva putovanja se dobivaju otprilike 30 puta. I sve se 30 puta pojavljuju mutacije u stanicama kože, koje se tijekom vremena akumuliraju i dovode do kvarova u DNA.

Posljedice takvih izloženosti postaju prilično predvidljive. Iz tog razloga, potrebno je zaštititi kožu apsolutno svakoga, a posebno pažljivo vlasnike svjetla i tanke kože koji žive u umjerenoj klimatskoj zoni.

Što su kreme za sunčanje

Svi proizvodi za zaštitu od sunca sadrže ultraljubičaste filtre (UV filtre). Zahvaljujući filterima dolazi do UV zaštite. UV filtri su:

fizički (reflektirajući ultraviolet)
kemijski (apsorbirajući ultraljubičasto)

Fizički filteri, ili anorganski apsorberi, sastavljeni su od sitnih čestica koje djeluju kao mala ogledala. Oni ne upijaju sunčeve zrake, već ih raspršuju i odražavaju. Fizički filtri blokiraju, prije svega, UV-B zračenje, sprječavajući paljenje kože i opekline.

Oni također ne uzrokuju iritaciju, alergijske reakcije i nemaju sposobnost fotoreaktivnosti (sposobnost reagiranja sa sunčevom svjetlošću). Kada se nanese na kožu, fizički filtri djeluju odmah, ne prodiru duboko u kožu i nemaju sposobnost akumuliranja u njoj. Fizički filteri uključuju cink oksid i titanov dioksid.

Kemijski filtri ili organski apsorberi su tvari koje mogu apsorbirati ultraljubičasto zračenje. Kemijski filtri mogu prodrijeti duboko u kožu i nakupiti se u njemu.

Veliki nedostatak kemijskih filtera je njihova sposobnost fotoreaktivnosti, također uzrokuju iritaciju kože i alergijske reakcije. Kemijski filteri uključuju metoksicaminat oksid, retinol palmitat i oksibenzon.

Kako odabrati alat za tamnjenje

Zaštita kože od sunca je aksiom koji ne treba dokaz. Zaštitite kožu od svega, osobito vlasnike svjetla i tanke kože. Prije svega, odabirom kreme za sunčanje, obratite pozornost na ambalažu. Pakiranje označava zaštitni faktor, njegovo općeprihvaćeno međunarodno ime SPF. SPF je kratica za faktor zaštite od sunca, što se prevodi kao faktor zaštite od sunca).

Što je viša razina zaštite, to je koža bolje zaštićena. Na primjer, vlasnici vrlo svijetle kože trebaju se odlučiti za kremu za sunčanje sa SPF zaštitnim faktorom od najmanje 50.

Nadalje, na ambalaži su označeni simboli UVA + UVB, UVA / UVB, s UVA i UVB, koji pokazuju koje zrake krema štiti. U naše vrijeme rijetko je pronaći kremu koja bi štitila samo jednu vrstu ultraljubičastog zračenja. Moderne kreme za sunčanje sadrže zaštitu od UVA i UVB zraka.

Ne zaboravite da je krema za sunčanje odabrana pojedinačno za vrstu kože.

Postoji nekoliko skupina krema za sunčanje koje se odnose na određeni tip kože. U našoj klimatskoj zoni koriste se 4 skupine takvih fondova.

Prvu skupinu čine lijekovi za vrlo svijetlu kožu s pjegama, koja nikada nije prekrivena preplanulom bojom, ali vrlo brzo gori. Opekline na takvoj koži pojavljuju se odmah. Stupanj zaštite SPF treba biti od 30 i više. Nositelji ove kože mogu biti na izravnoj sunčevoj svjetlosti bez zaštitne opreme ne duže od 10 minuta.
Druga skupina uključuje kreme za sunčanje sa SPF 20 za vlasnike svjetle kože s plavim očima. Osobe s ovom vrstom preplanulosti pojavljuju se s poteškoćama i praćene su ljuštenjem kože. Mogu biti pod izravnim sunčevim svjetlom ne više od 20 minuta.
Treća grupa krema za sunčanje ima SPF zaštitni faktor, namijenjen vlasnicima kože svijetle boje koji se lako pretvara u tamnu kožu. Opekline u predstavnicima ovog fototipa ne pojavljuju se tako brzo, ali mogu oštetiti kožu i jako je pigmentirati. Dopušteno im je da budu bez zaštite na suncu ne duže od pola sata.
Četvrta grupa krema za sunčanje namijenjena je osobama iz četvrtog Fitzpatrickovog fototipa. U pravilu imaju tamnu, maslinastu kožu i tamno smeđe oči. Oni rijetko izgaraju i na satu su na izravnoj sunčevoj svjetlosti bez sredstava za zaštitu. Ova skupina treba koristiti SPF zaštitu od sunca.

Tu su i peta i šesta skupina, koje uključuju indonezijski i negroidni fototip. Predstavnici ovog fototipa mogu dugo ostati na suncu bez upotrebe kreme za sunčanje. Ali oni bi također trebali biti oprezni sa suncem, jer vlasnici tamne kože također imaju rizik od razvoja melanoma.

Kako koristiti kremu za sunčanje

Krema za sunčanje koja sadrži UV-A filtre i UV-B filtre treba koristiti 15-20 minuta prije izlaganja sunčevom svjetlu. Krema s fizičkim filtrima djeluje odmah, a učinak kemijskih filtera počinje se pojavljivati 15-20 minuta nakon nanošenja. No, budući da moderne kreme sadrže fizičke i kemijske filtre u isto vrijeme, zatim nanosite kremu na kožu treba nekoliko minuta prije odlaska na sunce.

Budući da ste na plaži, trebali biste koristiti kremu za sunčanje svaka 2 sata. Dok se kupamo (a voda ispire fizičke filtere), znojimo se i sušimo. Također je važna količina kreme koja se nanosi po kvadratnom centimetru kože. Optimalna količina kreme je 2 mg po cm². Jednostavno rečeno, pola žlice kreme nanosi se na lice i dvije žlice na cijelo tijelo.

Pod zaštitom od sunca preporučuje se nanošenje kozmetičkog seruma antioksidansima. Pod štetnim utjecajem ultraljubičastog zračenja u koži se stvaraju slobodni radikali. Kako bi se izbjegao njihov nastanak, potrebno je u ljetnim mjesecima uzimati prehrambene dodatke s visokim sadržajem antioksidanata i istovremeno koristiti antioksidacijsku kozmetiku.

Nakon izlaganja suncu, svakako koristite kremu koja neutralizira učinak ultraljubičastog zračenja, kao i nanosite hidratantnu kremu koja potiče obilnu hidrataciju kože. Uvijek je potrebno zapamtiti da sunce počinje foto-starenje, isušuje i dehidrira kožu.

Moderna kozmetička industrija nudi veliki izbor kozmetike za zaštitu od sunca. Kako bi se izbjegle neugodne trenutke na plaži, isplati se malo potrošiti, ali steći vrhunske i učinkovite proizvode za zaštitu od sunca poznatih robnih marki. Na primjer, japanski brand Shiseido, francuski L'Oréal, Lancôme, Helena Rubinstein, VICHY, Dior, američki Peter Thomas Roth. Pri kupnji kozmetike pazite da ne budete lažni.

I u zaključku, htio bih reći da su naše ljepote i zdravlje u našim rukama.Svi se radujemo toplom i sunčanom vremenu. Duga zima, odsustvo sunčeve svjetlosti djeluje depresivno na psihološko stanje čovjeka. No, bez obzira na to koliko nam nedostaje topline sunca, treba imati na umu da svaka medalja ima dvije strane, a koju je bolje reći teško je reći. U svakom slučaju, vrijedno je razboritosti i racionalnosti, osobito kada je riječ o vlastitom zdravlju. Uostalom, izgubivši ga jednom, nećete se vratiti.

Što je krema za sunčanje?

Na fotografiji: nanošenje kreme koja može zaštititi kožu od izlaganja suncu.

Većina ljudi pretpostavlja da faktor SPF-a ukazuje na vrijeme kada možete mirno tamniti bez nanošenja štete vašoj koži. Na primjer, krema za zaštitu od sunca SPF-10 ima sposobnost točno 10 puta produžiti trajanje boravka na suncu.

Zapravo, sve nije tako. Faktor zaštite od sunca (SPF) označava količinu UV zračenja koju ćete dobiti (bez mogućnosti zaraze) s takvim kremom za sunčanje. Drugim riječima, SPF ne označava trajanje, već povećanu otpornost kože na opekline. Ako SPF-50 - tada koža može prenijeti (bez rizika na nju), dio UV zračenja je 50 puta veći nego bez primijenjene solarne kozmetike.

Još jedno pogrešno mišljenje je da proizvodi koji imaju SPF ometaju opekotine od sunca i, ako postoji želja za lijepim preplanama, bolje ih je ne koristiti.
Ovaj je pristup pogrešan. Krema za sunčanje štiti kožu od UVB zraka, što može dovesti do crvenila i teških opeklina. Ali to nije od UVA, što samo doprinosi štavljenju.

Znanstveno je dokazano da UVA dovodi do stvaranja različitih kožnih oboljenja, primjerice melanoma i dovodi do njegovog fotomodanja, pa proizvođači plažne kozmetike također dodaju kremu UVA zaštitu, koja od vas uzima malu količinu opeklina.
Optimalni omjer UVB: UVA filtera smatra se 3: 1.

Kako odabrati zaštitu od sunca, ovisno o vrsti fotografije

Ukupno ima 6 fototipova, ali u europskim zemljama najčešće postoje četiri osnovna.

Vrlo ih je lako identificirati, samo trebate znati glavna obilježja i na temelju toga odabrati kremu za sunčanje:
1 najčešće su ljudi s crvenkastom ili plavom kosom i očima (plave, zelene), imaju vrlo laganu ili ružičastu boju kože, vrlo često s pjegama. Kada se sunča, njihova koža postaje crvena i puni. Stoga, bez uporabe zaštitne kreme, možete biti na suncu samo oko 10-15 minuta (po mogućnosti ujutro, često, prije ručka ili navečer nakon 16 sati). Čak i na plaži ispod krošnje, potrebno je podmazati izloženu kožu kremom sa zaštitnim svojstvima. Idealno - SPF-30, niži zaštitni indeks neće moći spasiti kožu od paljenja.
2 - plava kosa, oči mogu biti sive, smeđe ili zelene, koža je lagana (može biti pjega). Za ljude ovog fototipa, sigurno je ostati na suncu ne više od 15-20 minuta. Krema za sunčanje u prvim danima odmora trebala bi imati razinu zaštite SPF-20, SPF-30, a zatim - SPF-10, SPF-8.
3 - predstavnici ovog fototipa imaju tamnu kožu, smeđe oči, tamno smeđu kosu. Kada ostanete na suncu, oni tvore prekrasan intenzivan ten od zlatne do čokoladne boje. Njihova koža neće se opeći kada ostane pod suncem oko 30-40 minuta (u sigurnom vremenu). Prvih dana odmora treba koristiti zaštitni faktor SPF-15, a zatim SPF-8 ili SPF-6.
4 - to su brinete koje imaju tamnu kožu i tamne oči, mogu se sunčati više od 40 minuta bez opekotina od sunca. Kada se odmara, preporučuje se da najprije nanesete kremu za sunčanje sa SPF-10, a zatim SPF-6.

Što je najbolje odabrati za zaštitu vaše kože od sunca?

Sada ima mnogo krema za sunčanje: krema, sprej, prah, štap, filter, zaslon

Sada ima mnogo krema za sunčanje: krema, sprej, prah, štap, filter, zaslon. Let's shvatiti što tražiti kada kupujete.

Ako govorimo o sprejevima i prašcima za zaštitu od sunca, oni, kada se poprskaju u zrak, mogu biti opasni za dišne puteve. Kada kupujete, bolje je da se odlučite za krem ili žele, a područje osjetljivih područja (koža oko očiju, usana, pigmentnih mrlja ili ožiljaka na koži) treba nanijeti štapom sa zaštitnim faktorom SPF-50 +.

Svi proizvodi za sunčanje sadrže dvije vrste sastojaka: apsorbirajući organske filtere ili anorganske krute tvari (sita) koje mogu odražavati UV zrake.

Prolaskom filtera u kožu, oni mogu pretvoriti solarnu energiju u toplinu. U usporedbi s filterima, zasloni ostaju na koži. Međutim, treba imati na umu da mnogi ljudi mogu osjetiti alergijsku reakciju na filtre.

Za osobe koje pate od alergija i osobe koje pate od atopijskog dermatitisa, trebate zaustaviti izbor na zaštitnim mineralnim zaslonima.
Uz filtre i zaslone, zaštitna oprema mora sadržavati komponente za vlaženje ili regeneraciju: vitamin E, pantenol, ulje jojobe. Ovi sastojci pomoći će vam da zaštitni sloj od sunca bude otporan na vjetar, znoj i vodu.

Prilikom kupnje kreme za sunčanje imajte na umu datum proizvodnje. jer Ne preporučuje se skladištenje više od jedne sezone, a kupljena boca mora biti utrošena, pa je bolje kupiti malu količinu zaštitne opreme.

Često postavljana pitanja

Lena, 20 godina
Reci mi kako pravilno nanositi kremu prije odlaska na plažu?

Odgovor stručnjaka
Najbolje je koristiti zaštitnu kremu s UV filtrom. Nanesite sastav samo na suhu kožu 20-25 minuta prije odlaska na sunce. Pokrijte kremom potrebno izbočene dijelove tijela, jer najprije gori na suncu. Kremu je potrebno nanijeti trljanjem, ravnomjerno raspoređujući po cijeloj površini.

Tanya, 18 godina
Reci mi, kako ću znati koji zaštitni faktor treba imati krema za sunčanje?

Odgovor stručnjaka
Prilikom odabira kreme za sunčanje morate uzeti u obzir boju kože:
• SPF 2-4 - za tamnu ili opaljenu kožu,
• SPF 5-10 - za ljude koji štite vrlo brzo i kvalitetno bez opeklina,
• SPF 11-30 (dobra zaštita) - idealno za svijetlu ili osjetljivu kožu, prikladnu i za djecu.

Srodni članci

Mislio sam da je sve vrlo jednostavno, ali članak je omogućio da se bavimo razinama zaštite. Sada ću svjesno kupiti, a ne onako kako bi trebalo. Sve je zanimljivo napisano i najvažnije je svima jasno.

KAKO ODABRATI KREMU

Prošle godine, stručnjaci iz Odjela za dermatologiju na Sveučilištu Northwestern Medical Center u Chicagu proveli su pregled krema za sunčanje. I bili su šokirani. Gotovo polovica sredstava (41%) nije ispunila navedene zahtjeve!

Ukupno je 65 ispitanika podvrgnuto ispitivanju. Mnogi od njih nisu sadržavali zaštitni indeks naveden na paketu, neki nisu imali obećanu vodonepropusnost, bilo je i onih koji su sadržavali komponente s isteklim rokom trajanja.

Kako u ovoj situaciji ne napraviti pogrešku prilikom kupnje i da ne postane žrtva beskrupuloznih proizvođača? To savjetuju dermatolozi:

1. Konvencionalna oznaka zaštite na takvim sredstvima označena je kraticom SPF (faktor zaštite od sunca). Međutim, ova ikona znači da krema štiti samo od UVB zraka, odnosno srednjih valova ultraljubičastog zračenja. I još su dugi UVA-zrake. Filtri ih štite, ovisno o zemlji, kao PA (Zaštitni stupanj UVA) ili PPD (Trajno zamračenje pigmenta). Dakle, za najveću zaštitu vrijedi kupiti kremu na čijoj ambalaži postoji dvostruka krema - SPF i PA (PPD).

2. Broj pored kratice označava koliko je lijek jak. Što je veći broj, to bolje. U slučaju SPF-a, maksimalna vrijednost je 50 (to daje najjaču zaštitu i preporučuje se za uporabu na plaži ili u područjima visokog zračenja, primjerice u Australiji). Za gradsku uporabu, SPF 30 je također koristan u gradu, a sve manje od 20 više nije obrana, nego govor u korist siromašnih.

Kod PA, razina zaštite nije označena brojevima, već plusima: maksimalna vrijednost je PA ++++, minimalna vrijednost je PA +.

3. Tu su i UVC zrake, ali su prekratke i ne dopiru do Zemlje, tako da ne biste trebali brinuti o njima. Ako krema za sunčanje kaže: "štiti od UVC-a", onda je ovo jednostavna varanja i "ožičenje" kupaca.

4. Ako je moguće, odaberite proizvod koji je otporan na vodu i znoj (paket mora biti označen kao "vodootporan").

5. Ako odjednom koristite nekoliko zaštitnih proizvoda (na primjer, krema i prah), onda imajte na umu da filteri u ovom slučaju nisu plus. Samo će jedan raditi, onaj koji je veći u vrijednosti. Primjerice, ako nanesete kremu sa zaštitnim indeksom SPF 30 i stavite SPF15 prah na vrh, tada zaštita neće biti 45, već samo 30.

6. Manje povjerenja u savjete prijatelja - više stručnosti i dermatologa. Više nego jednom dokazano je: svjedočanstvo stručnjaka i običnih ljudi znatno se razlikuje. Za obične ljude, ljepota pakiranja i mirisa, kako se ispostavilo, važniji je pokazatelj od učinkovitosti proizvoda. A mora biti točno suprotno