31 tjedan trudnoće: senzacije, razvoj fetusa, treći planirani ultrazvuk

Približavate se porođaju. Općenito, mogu započeti u bilo koje vrijeme, unatoč činjenici da dodijeljeno vrijeme još nije došlo. Iako u 31. tjednu beba ima velike šanse za preživljavanje, proces intrauterinog razvoja i sazrijevanja nije završen.

Tjedan trudnoće 31: Znakovi, simptomi, ultrazvuk

Fetus u 31. tjednu trudnoće: miješanje, razvoj, težina i veličina

Masika oči su već prilično razvijene: ona razlikuje svjetlo i tamu, može usmjeriti pogled, otvoriti i zatvoriti kapke i treptati. U 31. tjednu trudnoće, dijete može promatrati “refleks rožnice”: ako udari u otvoreno oko, odmah će škiljiti.

Ovog tjedna nokti gotovo dosežu kraj prstiju.

Zvuk mozga nastavlja se oblikovati, živčane stanice su vrlo aktivne, plućno tkivo se poboljšava, dodatno izolira površinski aktivne tvari. Zahvaljujući tome, beba će moći disati svoj prvi zrak - ova tvar ne dopušta da se prazne alveole drže zajedno.

Jetra se također razvija: već izlučuje žuč, a od 31. tjedna trudnoće priprema se pročišćavati krv nerođene bebe od toksina. Gušterača mrvice već proizvodi vlastiti inzulin, koji će se enzimi potrebni za probavu hrane početi proizvoditi tek nakon rođenja.

Većina beba u ovom trenutku okreće glave naglavačke, i iz tog položaja će započeti svoje putovanje u novi svijet u određeno vrijeme. Međutim, određeni postotak beba nikada ne zauzima ovaj fiziološki položaj za porođaj. Ali ne biste smjeli odmah uznemiriti: sasvim je moguće da će se sljedeći tjedan mrvica pomaknuti na ispravan položaj.

Općenito, dijete brzo povećava svoju težinu: na 31 tjedan teži prosječno 1.500 g i narasla je na 41 cm. Koža je ružičasta, ali kroz nju još uvijek su vidljive kapilare - potkožno tkivo nije dovoljno.

Vaša beba je već uspjela razviti vlastiti način spavanja i budnosti: sada možete primijetiti da se dijete podsjeća na sebe u određeno doba dana. Štoviše, on ga može vrlo "aktivno" podsjetiti, ponekad isporučujući bol majci svojim jakim udarcima i udarcima. Svako sljedeće gibanje djeteta može dovesti ženu do izražene nelagode u rebrima, u crijevima ili mokraćnom mjehuru, u preponama, u leđima - ovisi o tome gdje se mrvica odmara, povlači nogu ili ručke.

Potrebno je dalje pratiti broj i prirodu pokreta: prečesti, bolni pokreti djeteta mogu biti znak nedostatka kisika, ukazuju na neugodan položaj, koji majka prihvaća. Treba li se uznemiriti ako se kretanje mrvica ne osjeća nekoliko sati, u ovom slučaju je poželjno što prije otići liječniku, koji će slušati otkucaje djeteta i utvrditi je li s njim sve u redu.

Općenito, u 31. tjednu mama osjeća oko 10 pokreta djeteta tijekom 12 sati ili do 4 pokreta na sat.

Što se događa u 31. tjednu

Zapamtite da je sada glavni zadatak žene pratite svoje zdravlje, slijedite sve preporuke liječnika, jedite ispravno, šetajte na svježem zraku i uživajte u svom položaju. Buduća mama može osjetiti lagano tapkanje u želucu, ne morate brinuti, vaše dijete štucati.

Zbog povećanja uterusa unutarnji organi postaju sve gušći. Što zauzvrat izaziva osjećaj nelagode kod žene, kao i neke probleme u radu želuca i crijeva.To izaziva pojavu žgaravice, koja, uglavnom, muči buduću majku navečer, a sve zbog kasnih večera. Da biste je se riješili, mnogi pomažu da jedu hranu koja je pola sjedila.

Pojam je već prilično velik, tako da bi svaka žena trebala znati nasljednici predaka, Ako imate sljedeće simptome, morate hitno pozvati hitnu pomoć:

• debeli sluzokožni ili vodeni iscjedak,
• oštre bolove
• osjećaj gnječenja u području prepone.

Više o generičkim novostima pročitajte ovdje.

Ovaj tjedan možete doživjeti tešku otežano disanje, što se povećava tijekom aktivnih aktivnosti. Zato se pokušajte opustiti više.

Tijekom tog razdoblja žena može primijetiti kako se njezin izgled promijenio, stanje noktiju se poboljšalo, kosa joj je postala gusta i lijepa.

Buduća mama

Beba raste i dobiva na težini vrlo intenzivno. No, trebali biste biti teški ne više od 300 g tjedno - gledajte svoju dobit. Sada buduća majka u potpunosti osjeća teret trudnoće: neugodno je hodati, teško disati, nelagodno spavati ... Ako ranije niste patili od žgaravice ili su vas povremeno uznemiravali, sada postoji velika vjerojatnost da ćete se suočiti s ovim problemom.

Pazite na oticanje, pritisak i opću dobrobit. Ako do jutra oticanje nogu ne nestane, a osjećate se umorno, a također, ako su vaše oči zasjenjene, noge se grče, glava boli, a vi ste tukli oko zavoja - trebali biste posjetiti liječnika ranije. No, polikliniku ćete sada često posjećivati. Bit će potrebno poduzeti ponovljene testove, a ako imate negativan Rh faktor, onda čak i više od drugih.

Vaginalne mrlje sigurno su uzete od vas, zbog smanjenog imuniteta, drozd se može razviti ili nastaviti, i mora se izliječiti rođenjem. Trebali biste dobiti i zamjensku karticu: sada je to vaš najvažniji dokument. Trebali biste ga nositi sa sobom cijelo vrijeme, jer će liječnik koordinirati svoje postupke u slučaju vašeg prijema u bolnicu točno prema evidenciji na zamjenskoj kartici.

Svakako pitajte svog liječnika kako se nalazi vaše dijete. Ispravna je previa dolje glavu. U tom slučaju, bit će korisno nositi zavoj. Ako dijete položi drugačije, pitajte o vježbama koje će vam pomoći da popravite situaciju. U tom slučaju ne koristite zavoj.

Ne zaboravite da dijete osjeća vaše raspoloženje i stanje. Svakodnevno komuniciramo s njim, molimo Vas da uživate u njegovim ugodnim aktivnostima, uživate u posljednjim tjednima mira: uskoro ćete imati puno ugodnih briga.

Bol u 31. tjednu trudnoće

Kako maternica raste, tjelesna težina trudnice se povećava. U skladu s tim, opterećenje na nogama, zglobovima koljena i leđima, unutarnjim organima i tjelesnim sustavima djeluje "u najvećoj mogućoj mjeri".

Stoga ne čudi ako se bol u leđima poveća do 31. tjedna, kao rezultat pomaka u središtu gravitacije i povećanog stresa. Vrlo je važno ispravno držati i držati se jednostavnih pravila: ne hodati dugo, ne sjediti na stolicama bez leđa, ne leći na leđa, ne križati noge, nositi udobne cipele.

Tijelo sada radi u načinu pripreme za nadolazeće rođenje: zdjelične kosti se donekle omekšavaju i odstupaju, uz koje su povezane moguće bolne senzacije u perineumu, sakrumu. Istovremeno, obratite pozornost ako bol ne utječe na pubis - bol u stidnoj kosti ukazuje na mogući razvoj simfize.

Zbog kompresije crijeva od strane maternice, smanjenja tonusa glatkih mišića jednjaka, mnoge trudnice pate od zatvora. I zatvor, kao što znate, jedan je od prvih koraka u razvoju hemoroida, koji je, kao i svaka druga bolest, bolje spriječiti nego eliminirati. Stoga, obratite pozornost na bolne manifestacije u anusu - bol u ovom dijelu može predstavljati hemoroide.

Želudac na 31. tjednu trudnoće: povlači, boli

Ne ostavljajte bez reakcije i bolova u trbuhu koji se javljaju tijekom 31. tjedna trudnoće. Bolni osjećaji povezani s probavnim poremećajima svakako se mogu razlikovati od drugih patoloških bolova. A ako se trbuh u 31. tjednu trudnoće povuče i boli, to je još više patologija od norme.

Na primjer, bol u želucu može nastati zbog odvajanja normalno smještene posteljice. Da, abrupcija posteljice u većini slučajeva popraćena je vanjskim znakovima - pojavom krvavog iscjedka. Međutim, krvarenje može biti unutarnje, iu ovom slučaju ne dolazi do odvajanja krvi iz genitalnog trakta. No, postoje jaki bolovi u donjem dijelu trbuha - želudac ponekad može toliko boljeti da ga je nemoguće dotaknuti.

Bolovi u trbuhu - povlačenje, bol, koji traju dulje vrijeme - mogu ukazivati ​​na povećani tonus maternice i rizik od prijevremenog poroda. Ako želudac boli i povlači se nekoliko sati zaredom, nemojte čekati na “vrijeme s mora”, bolje je odmah otići na konzultaciju s liječnikom.

Vrlo ozbiljno stanje, koje, uz ostalo, prati bol u trbuhu, može biti stanje koje se naziva preeklampsija. Priclampsija je prekursorski stadij same eklampsije, posljednji oblik preeklampsije, koji je opasan za zdravlje i život majke i djeteta. Glavni znakovi preeklampsije su glavobolja, "muhe" pred očima, vrtoglavica, bol i težina u želucu. S takvim simptomima odmah idite liječniku, jer bez pravilnog odgovora, stanje trudnice može oštro i iznenada pogoršati - do pojave grčeva torza i lica, gubitka svijesti.

Ispuštanje u 31 tjednu trudnoće

Nastavite pratiti prirodu iscjedka: normalan vaginalni iscjedak u 31. tjednu trudnoće svijetlosiva ili mliječno svijetla nijansa, homogena, bez izraženog mirisa. Ne budite zabrinuti ako se količina ispuštanja u ovoj fazi neznatno poveća: opskrba krvotokom genitalnih organa je sada maksimalna, čime se povezuje određeno povećanje količine iscjedka.

Ali ako se taj iscjedak promijeni u žutu, zelenu, žućkastu boju, gnoj ili pahuljice se pojave u iscjedku, dolazi do pjenastog ili izlučenog pražnjenja s oštrim i neugodnim mirisom - ići na pregled što prije.

Dakle, promjene o kojima je govor, obično su uzrokovane razvojem spolne infekcije. Najčešće žene tijekom trudnoće doživljavaju razvoj ili pogoršanje mlijeka, ali promjene u prirodi iscjedka mogu biti uzrokovane bilo kojom drugom spolno prenosivom infekcijom. I, što god da je, bolest treba liječiti bez iznimke, inače je rizik od prijenosa infekcije na fetus u utero ili tijekom prolaza rodnog kanala visok.

Nije potrebno odgoditi posjet liječniku i pojavom krvavih, grimiznih, smeđih mrlja. Njihov izgled je simptom moguće odvojenosti ili posteljice. Čak i ako je krv potpuno beznačajna, ne može se zanemariti: u svakom trenutku krvarenje može postati rašireno.

Međutim, imajte na umu da pojava krvi na gaćicama može biti povezana s upalom, krvarenjem hemoroida. I u ovom slučaju, prije svega, vrijedi razmišljati o adekvatnom liječenju hemoroida.

Tekući vodeni iscjedak, žućkaste boje - to je amnionska tekućina. Naravno, jednokratna ruptura plodne vode od strane žene ne može biti nezamijećena, iu ovom slučaju hitnu pomoć treba odmah pozvati: s izlijevanjem vode počinje prijevremeni porod. No, u isto vrijeme, amnionska tekućina može dobro propuštati u malim porcijama, kap po kap, što je uvijek povezano s povredom integriteta fetalnih membrana.Čak i najmanja sumnja na propuštanje amnionske tekućine, koja se može pojaviti s osjećajem visoke vlažnosti u perineumu, trebala bi biti razlog najbržeg liječenja liječniku: ako je integritet fetalnih membrana ugrožen, plod je bez obrane od napada infekcija.

To je vjerojatno na 31. tjedan trudnoće bit ćete zakazani za treći planirani ultrazvuk, Ultrazvučna sesija je razlog da se mama ponovno susretne s bebom i promatra ga, te vrijedna metoda za dobivanje informacija o tijeku trudnoće i fetalnom razvoju.

Dok se smiješ, gledajući kako beba siše prst ili se igra sa pupčanom vrpcom, liječnik će moći odrediti odsutnost bilo kakvih rizika i patologija. Tijekom ultrazvuka, stručnjak mjeri veličinu fetusa i povezuje ga s gestacijskom dobi, sluša bebino srce, određuje njegovo mjesto. Osim toga, ispitat će se unutarnji organi i sustavi fetusa kako bi se utvrdilo je li njihov razvoj i poboljšanje normalno.

Budite sigurni da ocijenite liječnika i stanje, veličinu maternice. Obratite pozornost na količinu i kvalitetu amnionske tekućine.

Ultrazvuk u 31. tjednu trudnoće

U 31-34 tjedna trudnice su podvrgnute trećem ultrazvučnom pregledu. Ako postoje određene indikacije, stručnjaci propisuju dodatni ultrazvuk. U tijeku ispitivanja u 31. tjednu: određuje se prijedlog, određuju se vrijednosti fetometrijskih pokazatelja, procjenjuje anatomija fetusa, određuje položaj placente, utvrđuje se debljina, isprepletenost oko vrata fetusa, daje se ocjena motoričke aktivnosti fetusa.

Treći ultrazvuk je konačna kontrola stanja fetusa, njegov položaj, procjena funkcionalnosti posteljice i izbor načina davanja. Ovaj rutinski ultrazvučni pregled najčešće pokazuje sljedeće abnormalne uvjete:

• voće u poprečnom položaju,
• fetus u kosom položaju
• placenta previa
• hidramnion,
• bolesti koje nisu prethodno identificirane.

Tijekom ultrazvuka procjenjuje se i anatomija fetusa. Ovdje su naznačeni unutarnji organi, a zabilježeno je da li im je norma inherentna, postoje li kakve patološke promjene. Rad također daje karakteristike posteljice. Oni odražavaju njegovu sposobnost da opskrbljuju fetus svim potrebnim tvarima.

Osjećaj i stanje trudnice u 31. tjednu

U 31. tjednu trudnoće dolazi do promjene izgleda. Mnoge majke kažu da im kosa i nokti rastu brže, koža izgleda zdravo i blistavo. To je zbog povećane proizvodnje estrogena - ženskog spolnog hormona. Ponekad stanje kože, naprotiv, pogoršava - na njemu se pojavljuju akne, vaskularna mreža, pigmentacija.

Odabir kozmetike treba biti pažljivo, nakon savjetovanja s dermatologom, jer mogu sadržavati nepoželjne tvari za uporabu tijekom trudnoće.

Grudi se povećavaju i mijenjaju oblik. To je zbog rasta mliječnih režnjeva, koji se pripremaju za mnogo mjeseci hranjenja bebe. Tijekom cijelog razdoblja trudnoće, dojke će biti teže za 0,5-1,5 kg.

U tom razdoblju često se javljaju bolovi u donjem dijelu leđa, urin dobiva neugodan miris i tamno žutu boju, laboratorijska dijagnostika pokazuje prisutnost soli i povećanu količinu proteina u njoj.

Liječnik će najvjerojatnije biti dijagnosticiran kao trudna s pijelonefritisom. Ni u kojem slučaju bolest ne bi trebala biti potaknuta, jer bakterije koje udaraju u bubrege mogu prodrijeti u posteljicu i zaraziti dijete, što je puno oštećenja organa i razvojnih poremećaja.

Da bi se to spriječilo, mogu se propisati štedljivi antibakterijski lijekovi koji neutraliziraju infekciju i ne štete djetetu. Zbog povećanja volumena tekućine u tijelu povećava opterećenje bubrega.

Ako je žena prije trudnoće bolovala od kroničnih oboljenja mokraćnog sustava, gotovo će se sigurno javiti.

Kako raste, maternica će se uzdignuti, podupirati dijafragmu i rebra i pružiti neugodu ženi. Unatoč činjenici da u 31. tjednu veličina trbuha nije prevelika, već negativno utječe na držanje trudnice. Zbog pomicanja gravitacijskog središta, kičma buduće majke je zasvođena, hod postaje težak, a pojavljuje se bol u donjem dijelu leđa.

Međutim, ne biste trebali žuriti kupiti zavoj dok se dijete ne okrene naglavačke, a kako biste olakšali svoje stanje, možete kupiti specijalne kompresijske tajice za trudnice.

U prosjeku, do 31. tjedna trudnoće trudnica bi trebala dobiti 7.5-10.5 kg. Ako se to ne dogodi, liječnik može odrediti dodatne testove kako bi provjerio količinu amnionske tekućine. Trebala bi biti oko 1 litra, ali pri visokoj vodi može prelaziti 2 litre, a pri niskoj vodi može se smanjiti na 500 ml.

Mogući rizici i opasnosti 31 tjedan

Ako u ovoj fazi trudnoće žena dobije premalo vitamina D, u budućnosti to može izazvati razvoj rahitisa kod djeteta. Nedostatak kalcija u prehrani dovodi do njegovog ispiranja iz zidova krvnih žila majke, što uzrokuje razvoj proširenih vena.

Opasnost je višak dopuštenih dobitaka težine. Često dovodi do postpartalne pretilosti, metaboličkog sindroma, pa čak i dijabetesa tipa II.

U trećem tromjesečju dolazi do naglog porasta vjerojatnosti razvoja najopasnije komplikacije trudnoće, preeklampsije i eklampsije. Pred njom preeklampsija - Stanje s nejasnom patogenezom i etiologijom. Njegovi glavni simptomi su povećanje tlaka, pojava proteina u mokraći i edemi.

Nema liječenja za ovo stanje, pa liječnik jednostavno promatra pacijenta i nastoji što više smanjiti simptome. Ako komplikacija napreduje, može početi. preklampsiya.

Njegovi simptomi - snažan porast tlaka, mučnina i povraćanje, glavobolja i karakteristične "muhe" pred očima. Ako nije moguće normalizirati stanje, provodi se rana operativna dostava. Ako to učinite na vrijeme - šanse za spašavanje života žene i djeteta su vrlo visoke.

Ako pacijent ne ode u bolnicu kasno ili ako simptomi postanu prejaki, liječnici možda neće imati vremena reagirati, a zatim eklampsija - grčevi. Žena može umrijeti tijekom napada ili nakon njega od krvarenja, asfiksije ili plućnog edema. Plod također često umire od hipoksije.

Preporuke za trudnice u 31. tjednu

• Šetnja na svježem zraku i umjerena tjelovježba vrlo su korisni za održavanje energije i dobrobiti.

Glavna stvar ovdje - ne pretjerivati ​​i ne dovodite se do umora. Najbolja opcija za tjelesnu aktivnost u ovom trenutku je plivanje, fitness za trudnice i vježbanje na fitballu.

• Nema potrebe pokušati ponoviti sve domaće zadaće odjednom, to može biti loše za zdravlje.
• Izbjegavajte pritisak na želudac. Uska odjeća može uzrokovati grč krvnih žila, što može uzrokovati nedovoljnu dobrobit djeteta i razvojna kašnjenja. Iz istog razloga nije preporučljivo spavati na leđima.
• Naučite polako ustajati iz kreveta. Oštri pokreti mogu biti bolni. Ako slijedite stav, možete značajno smanjiti bolove u leđima.
• Ako vas često progone strahovi i tjeskobe, razgovarajte s nekim o tome. Dijeleći svoje tjeskobe, više se neće činiti tako ozbiljnima.

Spol na 31 tjedan trudnoće

Iako je 31. tjedan "zanimljive situacije" prilično ozbiljan trenutak, ipak je intimna intimnost u tom razdoblju još uvijek dopuštena. Ako je ženino fizičko stanje dobro i nema prijetnji za dijete, budući roditelji mogu imati seks bez straha. Odaberite samo najsigurnije i najudobnije položaje.

Fetalni razvoj u ovom trenutku.

Sada se beba intenzivno razvija i razvija.Do 31. tjedna težina fetusa je oko 1600 grama, a visina oko 41 cm. Dijete se već teško kreće u maternici. U potrazi za udobnim položajem, beba zauzima određeni položaj. Obično je to “kalachik” poza, s prekriženom glavom i nogama prema dolje, što se može vidjeti na planiranom ultrazvučnom pregledu. Za mnoge bebe, ova pozicija postaje trajna i ne mijenja se do rođenja.

Svakog dana dijete se malo mijenja, raste. Lice poprima suptilan oblik, nos postaje pravilan oblik, auricles i vrat se i dalje razvijaju i postaju gusti. Oči mogu reagirati na jaku svjetlost, dijete trepće, otvara i zatvara oči, ima sposobnost fokusiranja oka. Osim toga, dijete razvija refleks rožnice, tj. slučajno dirajući oko uzrokuje obrambenu reakciju, beba škilji.

Mozak se intenzivno razvija. Rad živčanog sustava se stalno poboljšava. Svjetlosna i plućna tkiva postaju zrelija, počinje stvaranje surfaktanta, zbog čega dijete prvi put udahne zrak nakon rođenja. U ovoj fazi razvoja počinje se stvarati žuč u jetri, pa se jetra priprema za čišćenje organizma od štetnih tvari, tj. obavljati svoju primarnu funkciju. Rad gušterače postaje savršeniji, počinje proizvoditi inzulin.

U 31. tjednu fetus dobiva obilježja formirane bebe: proporcije tijela se mijenjaju, lice se proteže i dobiva rafinirane osobine. Na 31 tjedan, dijete postaje održivo, to jest, tijekom ranog porođaja, dijete će dovršiti svoj razvoj izvan majčine utrobe.

Koža ploda još je naborana crvenim nijansama. Zbog činjenice da je koža vrlo tanka, krvne žile su prozirne kroz kožu. Zabilježen je aktivan rast ploče nokta, au bliskoj budućnosti nokti će prekriti cijelu površinu nokta. Samo iz trećeg tromjesečja trudnoće, nerođeno dijete počinje primjetan i brz debljanje. Povećanje količine potkožne masti pridonosi pravilnoj regulaciji procesa izmjene topline nakon što dijete napusti maternicu.

Vitalna aktivnost budućeg djeteta u 31. tjednu

Neke bebe već imaju dnevnu rutinu, a žena može uočiti trenutke tijekom dana kada dijete postaje aktivno, kreće se i smiruje, zaspi. Dijete se više kreće, isporučujući ozbiljnu nelagodu trudnoj majci, čak i uzrokujući bol. Dijete aktivno pomiče ruke i noge, udarajući maternicu. Prekomjerno aktivni pokreti u 31 tjednu mogu ukazivati ​​na gladovanje fetusa na kisik ili signaliziraju da položaj majke uzrokuje neugodnost djeteta.

Tijekom trudnoće potrebno je s posebnim osvrtom na pokrete fetusa. Ako žena ne primjećuje kretanje djeteta dugo vremena, hitno je potrebno kontaktirati ginekologa koji vodi trudnoću, možda, da se podvrgne izvanrednom ultrazvuku. Normalno, fetus mora barem 10 puta u 12 sati podsjetiti se aktivnim pokretima.

U ovoj fazi trudnoće trudnica može povremeno osjetiti kretanje djeteta u trbuhu. Potrebno je biti vrlo pažljiv prema ovom pokazatelju: ako fetus ne daje signale o svojim pokretima dulje vrijeme, potrebno je kontaktirati ginekologa - vjerojatno izblijedjelu trudnoću.

ultrazvučni pregled

Obično se u 31. tjednu trudnoće provodi treći rutinski ultrazvučni pregled, čiji je cilj praćenje razvoja djeteta, procjena usklađenosti pokazatelja s normom. Ovaj ultrazvuk omogućuje procjenu stupnja razvoja mozga i drugih unutarnjih organa. Ako se ultrazvuk u 31 tjednu izvodi u 3D ili 4D formatu, možete jasno vidjeti sve obrise djetetova lica. Slaba vizualizacija jasne slike na ultrazvuku može biti posljedica nekoliko razloga:

• povećanje potkožnog masnog sloja žene
• mala količina amnijske tekućine
• fetus je u neugodnom položaju za proučavanje.

Vrlo je teško dobiti kvalitetne fotografije i videozapise ultrazvuka u kasnoj trudnoći. Određivanje spola djeteta provodi se na drugom planiranom ultrazvuku, ali se formiranje genitalija nastavlja i danas. U ovom razdoblju kod muške djece još nije došlo do prolapsa testisa, a buduće djevojke imaju otvorene usne.

Regulatorni pokazatelji ultrazvuka

Standardna veličina fetusa ultrazvukom u 31. tjednu:

1. biparietalna veličina (BPR): 73 - 87 mm.,
2. prednja zatiljna veličina (LB): 93 - 109 mm.,
3. opseg glave (OG): 273 - 215 mm.,
4. obim trbuha (AJ): 247 - 301 mm.

Normalno, duljina glavnih kostiju izmjerena ultrazvukom odgovara sljedećim vrijednostima:

1. kuka: 55 - 65 mm.,
2. ramena: 50 - 60 mm.,
3. podlaktica: 45 - 53 mm.,
4. Potkoljenica: 50 - 60 mm.

Kod ultrazvučnog doplera u 31. tjednu norma vrijednosti je sljedeća:

1. vaskularna otpornost placente: 0,34 - 0,61,
2. indeks otpornosti na umbilikalnu arteriju: 0,53 - 0,76,
3. sistoličko-dijastolni omjer brzine protoka krvi u umbilikalnoj arteriji: 2,88 - 2,96,
4. sistoličko-dijastolni omjer brzine protoka krvi u cerebralnoj arteriji fetusa: iznad 4,4,
5. indeks otpornosti na fetalnu moždanu arteriju: 0,8,
6. ICA indeks otpora: 0,8 - 0,85.

Osim uobičajenog ultrazvuka, koristi se i dopplerometrija prema indikacijama - provjeravanje brzine i smjera protoka krvi u krvnim žilama posteljice, pupkovine - dobiveni podaci omogućuju da se utvrdi da li tijelo majke prima adekvatnu prehranu za fetus

Moguće komplikacije trudnoće

Od 31. tjedna započinje glavni stadij fetalnog rasta. U tom smislu, trudnica treba obratiti posebnu pozornost na njihovo zdravlje i debljanje. Normalno povećanje težine ne smije prelaziti 300 grama. u 7 dana. Ako se tjelesna težina značajno povećava nego što je preporučeno, trebate se obratiti svom ginekologu. Intenzivno povećanje težine uz održavanje zdrave prehrane ukazuje na mogući razvoj edema.

Ovo razdoblje trudnoće karakterizira razvoj različitih komplikacija. Poznavanje simptoma omogućit će pravovremeno poduzimanje mjera za sprečavanje razvoja kritičnih komplikacija.

Razlog hitnog liječenja liječniku su sljedeći simptomi:

• Osjećaj valova prije očiju. To je simptom visokog krvnog tlaka ili razvoja unutarnjeg edema.
• Stalno oticanje udova. Uporna oteklina nogu ukazuje na moguće poremećaje bubrega.
• Stalni osjećaj umora i napadaja. Znakovi kasne toksikoze.
• Glavobolja, vrtoglavice - nepovoljni znakovi nestabilnog pritiska ili razvoj preeklampsije.
• Simptomi polihidramnija ili niskog protoka u trećem tromjesečju trudnoće obično se otkrivaju pomoću ultrazvučne dijagnostike.
• Posljedica akutnih respiratornih bolesti koje žena trpi tijekom trudnoće može biti niz komplikacija.
• Poremećaj crijeva u trudnice javlja se kao posljedica hormonalne prilagodbe u tijelu. Međutim, pozornost se posvećuje takvim simptomima, jer proljev ponekad ukazuje na moguću crijevnu zaraznu bolest.

Uznemirujuće pražnjenje

Međutim, svaka mala promjena trebala bi biti upozorenja. Trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom ako primijetite istjecanje amnionske tekućine. Normalni volumen takvog ispuštanja ne smije prelaziti 20 ml. Svaka neznatna promjena u boji iscjedka, pojava krvi u njima može biti alarmantni simptom, što ukazuje na prijetnju zdravlju djeteta. Posavjetujte se s ginekologom kada se pojave prvi simptomi: mliječnih mukoznih izlučevina specifičnog mirisa.

Osjećaji buduće majke

31 tjedan trudnoće pripada trećem tromjesečju trudnoće. Radne majke od početka ovog razdoblja mogu zaboraviti na sve i uživati ​​u svom stanju. Također trebate pažljivije pratiti njihovo zdravlje.Uostalom, nakon 30 tjedana dolazi vrijeme kada treba otići na rodiljni dopust, a mama dobiva bolovanje.

Tjedan 31 odgovara kraju sedmog mjeseca nošenja djeteta. Sljedeći tjedan bit će 32 tjedna trudnoće. U tom razdoblju trbuh se povećava do prilično impresivne veličine. Mnoge žene počinju osjećati nelagodu tijekom hodanja, njihov hod postaje težak, jer se do 31. tjedna trudnoće težina fetusa značajno povećala.

Uterusa povećava u veličini i počinje staviti pritisak na unutarnje organe. To uzrokuje nelagodu buduće majke i komplicira rad crijeva, želuca. Također dovodi do nadutosti, zatvora, žgaravice.

Često postoje simptomi metaboličkih poremećaja. Žgaravica najčešće smeta ženi navečer. Može izazvati kasnu večeru, uporabu masne, začinjene hrane.

Tijekom tog razdoblja trudnice često imaju problema sa spavanjem. Pate od grčeva, nesanice, Rastući trbuh otežava zauzimanje položaja udobnog za spavanje. Ti se problemi mogu djelomično riješiti ako kupite poseban jastuk za trudnice.

Na 31 tjedan trudnoće, žena se preporučuje da se češće odmara, osobito ako je zabrinuta zbog bolova u leđima. Metabolizam je u ovom trenutku izrazito ubrzan. To je popraćeno povećanim znojenjem. Šljaka i toksini izlučuju se na površini kože znojenjem.

Fetalni razvoj u 31. tjednu trudnoće

31. tjedan trudnoće djetetova težina može doseći prosječno 1,2-1,6 kilograma, Duljina njegovog tijela je 38-41 cm. To su prilično prosječni pokazatelji. Mogu postojati neka odstupanja od norme.

U 31. tjednu trudnoće kretanje fetusa može biti vrlo intenzivno. Dijete je već razvilo vlastiti način budnosti i sna. Trudna majka to može osjetiti zbog prisutnosti ili odsutnosti perturbacija.

Neke žene primjećuju da se u tom razdoblju beba počela manje kretati. To je sasvim prirodno. Svakog tjedna dijete dobiva na težini, raste u veličini i postaje skučeno u maternici.

U 31. tjednu bebina koža ima crvenkastu nijansu i izgleda naborana. Pod njim se postupno nakuplja potkožna masnoća koja će dodatno doprinijeti njenom izglađivanju.

Osobine djetetovog lica na početku trećeg trimestra su izoštrene, nos poprima određeni oblik, a uši i vrat i dalje rastu.

To je razdoblje aktivni razvoj djeteta u mozgu, stvaranje živčanih impulsa, Dijete već počinje reagirati na vanjske podražaje. Osjeća kad je njegova majka sretna, i kad je pod stresom.

Kako se dijete ne bi ozlijedilo, preporuča se češće doživljavati pozitivne emocije i izbjegavati negativne. Povremeno možete slušati klasičnu glazbu.

U 31. tjednu trudnoće, dijete je već u stanju razlikovati glasove mame, tate i voljenih, Pluća djeteta su prilično razvijena, ali ne tako dobra kao u osmom mjesecu. Ako se beba rodi u tom razdoblju, neće moći sama disati, ali disanje se može održavati uz pomoć posebne opreme.

Liječnički pregled žene

Na 31 tjedan trudnoće, žena treba posjetiti liječnika. U trećem tromjesečju posjeti ginekologu postaju sve češći.

U liječničkoj ordinaciji, buduća majka se mjeri težinom, procjenjuje se njegova težina. Na prijemu ginekolog također mjeri volumen trbuha trudnice i određuje neke druge pokazatelje. Od trenutka registracije do početka 31. tjedna težina žene može se povećati za 11-13 kilograma. To je prosječna stopa, odstupanja od kojih su također moguća.

Liječnici ne preporučuju trudnicama da dobiju na težini ubrzano. To ne znači da trebate dijetu. Trudnice moraju jesti ispravno, ali je bolje jesti zdravu hranu i malim porcijama. Slatko, slano, začinjeno jelo preporučuje se isključiti iz prehrane.

31 tjedan i kasnije povećava rizik od edema., Oteklina nastaje zbog zadržavanja tekućine u tijelu. Oni mogu uzrokovati razvoj kasne toksikoze trudnica. Ova patologija je vrlo ozbiljna. Kada joj dijagnoza može zahtijevati hospitalizaciju žena.

Osim standardnih mjerenja težine, volumena trbuha, kao i isporuke urina za opću analizu, 30-31 tjedana trudnoće, žena mora proći ultrazvuk, Priprema za to unaprijed nije potrebna. Dovoljno je otići u ured ultrazvučne dijagnostike u dogovoreno vrijeme.

Tijekom ultrazvučnog pregleda liječnik procjenjuje:

• Masa ploda (norma: 1400-1600 grama)
• Fetalni rast (norma: 38-41 cm),
• Biparientna veličina (norma: 71-75 milimetara),
• Frontalno-zatiljna udaljenost (norma: 89-105 milimetara),
• Obim glave (norma: 26,5-30,5 milimetara),
• Dužina butine (norma: 52-62 milimetra),
• Dužina kraka (norma: 49-57 milimetara),
• Dužina podlaktice (norma: 42-50 milimetara),
• Duljina kosti noge (norma: 49-57 milimetara).

Pluća djeteta u 31. tjednu trebaju normalno imati prvi stupanj zrelosti. Prvi stupanj zrelosti trebao bi imati i posteljicu. Liječnik također procjenjuje prezentaciju fetusa tijekom ultrazvučnog pregleda. Bolje je ako je to glavobolja. Inače, porođaj može rezultirati carskim rezom.

Duljina grlića maternice u 31. tjednu trudnoće treba biti 30 centimetara ili više, Njegovo unutarnje i vanjsko grlo treba biti zatvoreno.

Dvostruka trudnoća

Trudnoća blizanaca u 31. tjednu trudnoće može se odvijati malo drugačije nego kod onih koji očekuju jedno dijete. Sretne buduće majke blizanci idu na rodiljski dopust prije standardnog vremena.

Sasvim je prirodno da bebe u maternici dobivaju na težini malo sporije. U tom slučaju moguća su odstupanja od općeprihvaćenih standarda intrauterinog razvoja.

Imajući blizance, žena doživljava vrlo veliko opterećenje. Do 31. tjedna trudnoće postaje teško hodati, a bol u donjem dijelu leđa je zabrinjavajući.

Bolje je da buduće majke budu pod liječničkim nadzorom tijekom cijelog trećeg tromjesečja.

Moguće abnormalnosti

Ako nađete bilo kakve abnormalnosti na ultrazvuku u 31. tjednu trudnoće, buduće majke su jako uznemirene. Ali to ne znači uvijek patologiju.

Primjerice, odstupanja od standardne visine i težine djeteta u 31. tjednu trudnoće nisu uvijek znak intrauterinog zaostajanja u rastu. To može biti zbog nepravilnog podešavanja termina, s kasnom ovulacijom.

Prerano sazrijevanje posteljice je prilično ozbiljno odstupanje., Ali nemojte paničariti. Prilikom postavljanja takve dijagnoze, liječnici preporučuju uzimanje posebnih lijekova koji pomažu održavanju posteljice u pravom stanju i usporavaju njeno starenje. U teškim slučajevima, trudnicama se može ponuditi hospitalizacija.

Abrupcija placente također može biti suspendirana. Zbog toga će trudnica morati uzimati lijekove i ostati u krevetu.

Kada se otkriju neke abnormalnosti, liječnici u pravilu ženama propisuju još jedan ili više dodatnih ultrazvučnih pregleda. Ultrazvuk se može odrediti neposredno prije poroda.

U postporođajnom razdoblju, nažalost, mogući su različiti poremećaji u tijelu žene. Ali nemojte paničariti, sve takve bolesti su izlječive! No, da bi bila spremna za sve unaprijed, mlada majka neće ometati čitanje članka o razlozima savijanja maternice. Uostalom, kako kažu, upozoreni je naoružan. Zdravlje za vas i vaše dijete!

Korisni savjeti

Na 31 tjedan trudnoće, morate obratiti posebnu pozornost na njihovo zdravlje. Preporučuje se više svježeg zraka, šetnja pješice. No šetnje ne smiju biti pretjerano zamorne.

Do kraja sedmog mjeseca trudnoće trudnica bi trebala shvatiti da je prijevremeno rođenje, iako rijetko, ponekad slučaj.U rizičnu skupinu ubrajaju se višestruke žene, majke blizanaca, trojke, kao i one koje su već imale prerano rođene.

Ako postoji bol u trbuhu, krvav iscjedak iz vagine, početak kontrakcija, odmah potražite liječničku pomoć., Zamjensku karticu preporučujemo uvijek nositi sa sobom.

Od 31. tjedna buduće majke mogu pohađati tečajeve za trudnice. Ženske klinike održavaju dobre tečajeve besplatno.

Mogući rizici

1. Intrauterina retardacija rasta. Razlog tome može biti anemija, kao i problemi s krvnim žilama i bubrezima.
2. Ako žena ima mali porast tjelesne težine, na primjer, korištenje raznih dijeta, može postojati rizik od intrauterinog zaostajanja u rastu.

Mogućnost porođaja u 31. tjednu trudnoće nije isključena.

Ako se iznenada pojave znakovi prijevremenog poroda, vrlo je važno odmah reagirati, jer postoji šansa da se trudnoća spasi. Važno je shvatiti da ako se dijete želi roditi tako rano, to znači da nešto nije u redu. Ali ako se to dogodi, nemojte se uzrujavati, ako se trudite, dijete će sigurno preživjeti i biti zdravo.

U ovom trenutku mnoge žene mogu doživjeti kasna toksikoza (preeklampsija).

Najčešće zabrinjava one koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu, hipertenziju i bolesti jetre, bubrega i srca.

Komplikacije preeklampsije mogu uzrokovati grčeve, oticanje, smanjen vid, pa čak i smrt. To također može izazvati oštre skokove u težini, za tjedan dana možete dobiti više od 400g. Kasna toksoza, najčešće se pojavljuje u mumijama:

• ako je žena trudna prvi put,
• ako je žena trudna s blizancima,
• ako ste zatrudnjeli nakon 35 godina
• ako žena ima distoniju, dijabetes, hipertenziju.

Više o kasnoj toksikozi možete pročitati ovdje.

Fetus fotografija

Prolaskom ultrazvučnog pregleda, buduća majka će vidjeti fotografiju fetusa u 31. tjednu trudnoće. Na njemu možete jasno vidjeti lice, pa čak i neke njegove značajke.

U 31. tjednu beba je već dobro hranjena, krvne žile nisu prozirne

Mogući fizički osjećaji

Rođenja se sve više približavaju, pa se žensko tijelo za njih priprema i mijenja izvana i iznutra:

1. trbuh, Tijekom tog razdoblja trbuh raste vrlo brzo. Dnevni prirast težine je oko 300 g i sastoji se od placente, fetusa, amnionske tekućine, krvi u krvnim žilama i maternici.
2. grudi, U tom razdoblju iz dojke počinje ispuštati gustu tekućinu koja ima slan okus, naziva se kolostrum. Sadrži tvari koje su korisne za dijete, au budućnosti će ova tekućina postati mlijeko. Trenutno se ističe zbog hormona koje proizvode nadbubrežne žlijezde djeteta. Ako u večernjim satima osjećate nelagodu u prsima, onda spavajte u posebnom grudnjaku. Bradavice postaju malo veće i grublje, a lijevaju se i mliječne žlijezde.
3. materica, Podiže se iznad pubičnog zgloba za više od 30 cm, zbog čega je snažno izbočen prema naprijed, a udaljenost do pupka je 11 cm.
4. bol, Gotovo sve trudnice ovog tjedna osjećaju bolove u leđima, jer je u leđima prilično snažna. Bol u području zdjelice može biti uzrokovan djelovanjem hormona relaksina, koji omekšava ligamente pubične simfize. To je potrebno za više slobodnog izlaska djeteta tijekom poroda. Ako osjetite duže bolove u povlačenju, to može značiti da je maternica povećana, a to može uzrokovati prerano rođenje.
5. težina, Općenito, težina bi se trebala povećati za 10-12 kg. Ali ako je mnogo više, ne morate gubiti težinu i ograničavati se u prehrani, jer to može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme za dijete. Ako se težina povećava postupno, onda nema ništa strašno o tome.
6. drozd, Zbog oslabljenog imuniteta povećava se šansa za drozd, koja se odlikuje pojavom sirastog iscjedka.I to je prvi signal da je hitno potrebno konzultirati liječnika. Ovdje pročitajte više o drozdu tijekom trudnoće.
7. oteklina, U ovom trenutku gotovo svaka žena ima edem. Potrebno ih je pratiti, tako da je savjetovanje s liječnikom obvezno.
8. nesanica, Konstantna težina u donjem dijelu leđa i grčevi sprečavaju spavanje. Osim toga, prilično impresivne veličine trbuha ne dopuštaju barem malo udobnog držanja. Ne zaboravite da je spavanje na leđima zabranjeno. Osim toga, čim zaspite, morat ćete ustati i otići na zahod. U ovom slučaju jedini savjet je biti strpljiv.
9. Kretanje fetusa, Ženama je manje vjerojatno da će osjetiti kretanje djeteta, jer postaju ne tako aktivne zbog gužve. Ali sve se osjeća jasno. Tijekom tog razdoblja dijete razvija vlastiti uzorak spavanja i aktivan život. O potrebi praćenja kretanja djeteta pročitajte ovdje.
10. izbor, Ovaj tjedan može povećati količinu ispuštanja, koja bi trebala biti svijetlo sive boje, mliječna, homogena i s kiselim mirisom.
11. Izlučivanje urina, Često se tijekom tog perioda može javiti protok mokraće, primjerice tijekom smijeha, kašljanja, kihanja itd. Razlog za to je da se maternica povećala i da vrši pritisak na mjehur. Pokušajte u tom razdoblju potpuno isprazniti urin, jer se to malo naginje naprijed. Naučite se ići na zahod svakih pola sata. Svaki dan morate popiti najmanje 8 čaša tekućine.

Video za trudnice

Mlada majka u ovom videu dijeli svoje dojmove o 31. tjednu trudnoće.

I ova radnja nam pokazuje snimku s ultrazvukom fetusa u ovom trenutku.

Pregledi žena o 31. tjednu

U tom razdoblju žene imaju ne samo nove promjene u tijelu, već i nove emocije, to kažu buduće mame o 31. tjednu:

Inessa: “Prošlo je 31 tjedan, beba je vrlo pokretna. Ultrazvuk je pokazao da je naš položaj točan, osjećam se bolje, ali zbog toga osjećam stalne bolove u stranama i rebrima. Pa, to su sve sitnice u usporedbi s vašim osjećajem djeteta.

Svetlana: “Jučer sam bio u liječničkoj ordinaciji i rečeno nam je da je zbog neispravnog položaja djeteta i drugih osoba bilo vrlo zastrašujuće za carski rez da radi ozbiljne probleme. Molim Boga da je sve dobro. "

Valery: “Nisam se mogao obuzdati i 31. tjedna sam kupio gotovo sve potrebne stvari za svoju djevojku. Sljedeći tjedan idemo na 3 ultrazvuka. Beba je vrlo aktivna, pogotovo noću, vjerojatno me priprema za buduće besane noći. Što se tiče težine, dobila sam samo ukupno 7,5 kg. Gorušica boli samo ako noću jedemo, a sve je u redu, nema oteklina, nema bolova u leđima.

predvečerje: “Danas mi je liječnik rekao da se fetus nalazi vrlo nisko, a to povećava rizik da će se roditi prerano. Sada sjedim i plačem.

voljeni: “Moj se sin okrenuo, ja sam, naravno, osjetio da je on počeo udarati odozgo, uz rebra. Danas je liječnik potvrdio moje pretpostavke, pa se pripremamo za buduće rođenje.

Angelina: "Dobio sam samo 6 kg, jer pokušavam jesti samo ono što je korisno za dijete."

Karina: “Osjećam se dobro u 31. tjednu. Budući da volim biti na rodiljnom dopustu, radim ono što želim, našao sam hobi za sebe, sada se ostvarujem na potpuno novom polju. "

Albina: “Bol u leđima je bio mučen, vrlo je teško hodati, jer sam dobio 20 kg. Sada pažljivije gledam svoju dijetu. "

Julia: “Moja kći raste vrlo brzo. Sve je dobro, razvijamo se prema planu, stekli smo 8 kg, tako da je sve u normama pristojnog. Gorušica ne boli, jer navečer pokušavam ne jesti.

Simptomi i znakovi

Osjećaji žene u 31. tjednu trudnoće uglavnom su povezani s nastavkom povećanja uterusa i abdomena. Normalan rad ili lagani fizički napor uzrokuju kratak dah i ozbiljan umor. Sada je vrlo važno pažljivo pratiti sebe i pokušati ne pretjerivati.

Tipični znakovi trudnoće u 31. tjednu su:

• Jednostavan umor.
• Napredovanje zatvora, žgaravica i nadutost.
• Nespretnost. Mnoge žene počinju brinuti zbog činjenice da su slične lopti. Međutim, takve misli treba odmah isključiti.
• 31 tjedan trudnoće često karakterizira pogoršanje emocionalnih fluktuacija u raspoloženju buduće majke. To je uglavnom zbog hormonalnih promjena u tijelu žene i straha od nadolazećeg rođenja. Potpora bliskih ljudi u ovoj fazi je iznimno potrebna za buduću majku.
• Često se povećava znojenje. Žena je uvijek vruća zbog promjena u mehanizmima termoregulacije.

Maternica i dalje raste, postupno uklanjajući sve više i više unutarnjih organa. To dovodi do pojave karakterističnih simptoma: žgaravice, nadutosti, konstipacije i učestalog mokrenja.

Fiziološke promjene u tijelu buduće majke

Najvažnije promjene koje se javljaju kod ženskog tijela u 31. tjednu trudnoće:

• Početak sinteze relaksina. Ovaj hormon pruža mogućnost divergencije zdjeličnih kostiju. Tako se majčino tijelo priprema za predstojeću isporuku.
• Napadi na obuku postaju sve učestaliji. Oni su bezbolni i ne prijeti preranim rođenjem, ali pripremaju maternicu za buduće kontrakcije.
• Zbog povećanja volumena cirkulirajuće krvi i opterećenja bubrega, može doći do razvoja edema udova i lica. Uglavnom su fiziološke prirode, ali kada se ovaj simptom kombinira s pojavom proteina u urinu i hipertenziji, svakako se obratite liječniku. Takvi fenomeni mogu ukazivati ​​na početak razvoja kasne gestoze.

Kontinuirano dobivanje na težini, strahovi pred nadolazećim rođenjem, stalni boravak kod kuće može uzrokovati depresiju u 31. tjednu trudnoće. Važno je pokušati nešto zauzeti i više komunicirati s voljenima.

Analize, dijagnostičke procedure, ultrazvuk

U 31. tjednu trudnoće nema potrebe za posjetom liječniku, pod uvjetom da je proces trudnoće normalan. Bolje je posvetiti više vremena odmoru ili prijaviti se za fitness tečajeve za trudnice.

Ako postoji potreba za redovitim pregledom, najprije morate proći opću analizu mokraće. Uz to, liječnik određuje funkcionalnu aktivnost bubrega. Tijekom cjelovitog pregleda provodi se dodatno:

• Vaganje trudnoće.
• Mjerenje visine i opsega tijela.
• Utvrđivanje visine dna maternice (u prosjeku 30-31 cm).
• Uz pomoć stetoskopa čuje se fetalni otkucaji srca.
• Mjeri se krvni tlak.

U 31. tjednu trudnoće može se provesti treći obvezni ultrazvučni pregled. Tijekom dijagnoze, liječnik:

• provodi opis slike na monitoru uzimajući u obzir usklađenost fetusa s trajanjem trudnoće
• procjenjuje strukturu svih unutarnjih organa,
• posebno obraća pozornost na strukturu i funkcionalnu aktivnost srca,
• analizira zrelost placente i mjeri količinu amnionske tekućine.

Paralelno s tim, određuje se srčana frekvencija fetusa, čija je učestalost normalna u 31. tjednu trudnoće i iznosi 160-180 otkucaja u minuti. Ako se taj pokazatelj prekorači, liječnik može dodatno provesti Doppler studiju protoka krvi iz pupkovine kako bi provjerio gladovanje djeteta s kisikom.

Moguće komplikacije u 31. tjednu trudnoće

Kada je kalendar već 31 tjedan trudna, morate biti posebno oprezni s fluktuacijama krvnog tlaka i edema. Ovo razdoblje karakterizira povećan rizik od razvoja kasne gestoze (preeklampsije). Etiologija ovog stanja još nije u potpunosti shvaćena.

Patološki proces dovodi do edema gotovo svih unutarnjih organa, uključujući mozak i posteljicu. Zbog toga se pogoršava opće stanje majke i djeteta.Ako se pojave znakovi oštećenja, bolje je konzultirati liječnika. Često patologija prolazi sama od sebe. Ali ponekad vam može zatrebati liječnička pomoć.

Preporuke, savjeti i zabrane

Ipak, trudnica bi trebala pratiti svoju prehranu. Ovo je osobito istinito sada kada je žena na rodiljnom dopustu i mogućnost pretjeranog kontakta s hladnjakom dramatično se povećava. Često u 31. tjednu trudnoće postoji skup prekomjerne težine. Stoga biste trebali zapamtiti sljedeće savjete liječnika:

• Jedite često, ali u malim porcijama. To će spriječiti razvoj problema s probavom i pomoći da se izbjegne dobivanje prevelike težine.
• Povećajte količinu voća i povrća u prehrani.
• Ograničite brzu hranu i praktičnu hranu, bilo koju masnu hranu i slatkiše.

Na 31 tjedan trudnoće, mnogi parovi odbijaju intimnu intimnost. Muškarci se boje da će nauditi ženi i djetetu, a buduće majke su zabrinute da se kontrakcije tijekom orgazma mogu pretvoriti u punopravnu radnu aktivnost.

U stvari, u nedostatku medicinskih kontraindikacija (isthmic-cervikalna insuficijencija i placenta previa), ove zabrinutosti su pogrešne. Intimnost je odličan način da se žensko tijelo pripremi za buduća rođenja i da se osigura sljedeće oslobađanje endorfina, što će povoljno utjecati na majku i dijete. Glavna stvar - ne preopterećenje i odabrati držanje bez pretjeranog pritiska na želudac.

Samozapošljavanje se još uvijek ne preporučuje. Liječnik mora procijeniti sve simptome s izborom najprikladnijeg načina postupanja s njima.

Preporuke za 31. tjedan trudnoće

Za prevenciju edema preporučuje se:

1. Tijekom odmora, najbolje je podići noge na brdo, na primjer, baciti ih na stolicu i na jastuk.
2. Tijekom tog razdoblja zabranjeno je nositi uske cipele i odjeću.
3. Da biste izbjegli ozbiljne probleme, stalno prolazite testove urina.
4. Preporučuje se potpuno napuštanje soli, jer zadržava sol.
5. Svaki dan morate piti vodu tako da je tijelo ne akumulira u rezervi. Dnevna stopa iznosi 1,5 litara.

Za ublažavanje opterećenja na leđima nemojte se bojati koristiti zavoj. Ali ako je položaj djeteta zdjelica, onda je bolje ne koristiti ga, jer dijete još uvijek može prevrnuti. koji odabrati pravi zavoj Koristite sljedeće savjete:

1. Izmjerite opseg trbuha na razini pupka.
2. Na dobiveni broj dodajte 5 cm i odredite željenu veličinu.

Ne zaboravite ga nositi u ležećem položaju. Pročitajte više o pravilima nošenja prenatalne zagrade ovdje.

Nema potrebe da sjedite kod kuće u posljednjim tjednima trudnoće.

Prošećite, prisustvujte raznim kulturnim događajima, slušajte glazbu. Zapamtite da dijete sve čuje, pa mu zapjevajte pjesme i uključite omiljene pjesme.

Pravila napajanja

U tom razdoblju treba posvetiti posebnu pozornost sadržaj kalorija dnevni meni. Žena bi trebala shvatiti da je dobivanje na težini u takvom stanju vrlo lako, a onda će padati vrlo teško.

Postavite svoju prehranu na takav način da ne osjećate glad. Da biste to učinili, jedite često, ali u malim porcijama. Potpuno se preporučuje u 31. tjednu odustati uporabe sol, šećer, pečen, dimljeni, mariniran i druge štetne proizvode.

Svakodnevno jedite svježe povrće i voće jer sadrže potrebne vitamine za majku i dijete.

Također ovog tjedna, pobrinite se da vaša prehrana sadrži zdrave proteine ​​i aminokiseline. Da biste to učinili, dodajte dnevni meni fermentiranih mliječnih proizvoda.

Važni prehrambeni savjeti:

• ne biste se trebali prepustiti slatkim kao sredstvima za podizanje raspoloženja,
• trebate jesti samo kada osjećate glad,
• da ne razmišljam o hrani cijelo vrijeme nađi hobi da bi se omesti,
• koristite plodine i voće da biste zadovoljili svoju glad
• odustati od slatke i masne.

Svakako gledajte količinu tekućine koju pijete i izlučuje urin. Razlika između njih trebala bi biti manja od 200 g. Ako je razlika veća, to znači da se tekućina zadržava u tijelu, što pak može izazvati pojavu edema i oštećenja bubrega i srca.

Ne zaboravite riješite se bolova u leđima savršena vježba i masaže, osobito ako to čini voljenog čovjeka. U ovom trenutku, potrebno je razviti ispravan stav, ne hodati dugo, ne sjediti na stolicama bez leđa.

U ovom trenutku, ako ne vjerujete u znakove, možete početi birati stvari za bebu i skupljati potrebne stvari u bolnici. Popis potrebnih stvari za bolnicu možete pronaći ovdje.

Vrlo je važno u tom razdoblju slijediti za arterijski tlak, normalno bi trebao biti 120/70 mm Hg Ako postoje oštri skokovi, tada se morate obratiti liječniku.

Intimni odnosi

Počevši od ovog tjedna, oba partnera mogu početi izbjegavati intimne odnose. Žena zbog želje se smanjuje, a muškarac se boji. Ali ako trudnica nema kontraindikacija, a liječnik ne zabranjuje seks, onda se ne smijete ograničavati.

Glavna stvar je budite oprezni i neće biti zla. Najbolji položaj u ovom razdoblju je iza. Prodiranje bi trebalo biti glatko i ne duboko. Ovdje pročitajte o sigurnom za seksualne položaje u trudnoći.

Tjelesna aktivnost

Naravno, 31 tjedan nije vrijeme za intenzivnu obuku, ali ipak, postoje opterećenja koja su jednostavno potrebna trudnici.

Ispravno odabrane vježbe samo će pomoći, pomoći riješiti bol.

Preporučene aktivnosti:

1. Plivanje. Najsigurniji način da ostanete u formi. Osim toga, voda ima smirujući učinak, tako da se žena može riješiti stresa i osjećaja. Vježbe u vodi pozitivno djeluju na dišni sustav i protok krvi. Također, voda će vam pomoći riješiti bolove u leđima.
2. hodanje, Još jedna metoda da biste ostali u formi. Prošećite dugo, ali ako osjetite nelagodu, opustite se neko vrijeme.
3. joga, Sjajan način za smanjenje neugodnog osjećaja tijekom poroda. Različite vježbe usmjerene su na smanjivanje boli, učenje kako pravilno disati, rješavanje psihičkih problema i dobivanje snage.

Što možete učiniti u ovom trenutku trudnoće?

1. Slušajte glazbu, samo zapamtite da dijete čuje sve, zato dajte prednost mirnim melodijama.
2. Počnite učiti kuhati, jer nakon rođenja djeteta morat ćete slijediti posebnu prehranu.
3. Ručni rad nije samo divno zanimanje za raznolikost vašeg života, već i prilika da za svoje dijete stvorite nešto ekskluzivno, na primjer, vezati nešto za njega.
4. Čitajte knjige, ali ne samo one koje su posvećene trudnoći i budućem majčinstvu. Došlo je vrijeme za čitanje onoga što ruke prije nisu dosegle.

31 tjedan trudnoće

Tijekom sljedećeg posjeta liječniku svakako pitajte koliko je točno beba. Za sigurnu isporuku, dijete treba staviti glavu dolje. Više o položaju fetusa pročitajte ovdje.

Svakako donirajte krv i urin za analizu, jer daje mogućnost pravovremenog određivanja prisutnosti proteina i saznanja o pojavi kasne toksikoze.

U antenatalnoj klinici liječnik će odrediti visinu dna maternice kao i pravilan položaj fetusa. Osim toga, sluša bebino srce i pregledava vas kako biste odredili oticanje i proširene vene.

Ako trudnica ima dijabetes, ali jednom tjedno, neophodno je uzeti test krvi kontrolirati razine glukoze.

Kao i imunitet u ovom trenutku trudnoće oslabljenau tijelu se mogu pojaviti razne infekcije. U ovom slučaju, nužno je uzeti obrisak. Budući da prije utvrdite postojanje problema, prije ćete ga se riješiti.

Na ovaj pojam liječnik može propisati 3 zakazana ultrazvuka, To je potrebno kako bi liječnik odredio ima li beba abnormalnosti i zdravstvene probleme, mjeri veličinu, sluša otkucaje srca, ispituje njegove unutarnje organe, općenito zaključuje kako se događa razvoj fetusa.

Pročitajte više o trećem planiranom ultrazvučnom pregledu ovdje.

""

Pogledajte videozapis: 31 - 35 tjedan trudnoće. Ženski Svijet (Svibanj 2024).