Strije su jedna od mnogih tjeskoba žena "na položaju". Čak i jedva vidljive trake na trbuhu mogu uništiti raspoloženje, izazvati ozbiljnu paniku. Prirodno ulje iz strija tijekom trudnoće pomoći će spriječiti problem. Međutim, prije primjene alata, morate se upoznati sa sastavom, djelovanjem, ispitati potencijalnu štetu za trudnice.
Tijekom trudnoće dolazi do složenog restrukturiranja tijela, pa se devet mjeseci žensko tijelo podvrgava zamjetnim promjenama. Formiranje novog organizma zahtijeva velike resurse, jer trudna majka doživljava fizički i hormonski stres. Unutarnji rad tijela ogleda se u izgledu. Većina žena brine o strijama, jer ih je teško boriti, a želio bih što prije vratiti atraktivnu kožu. Važno je ne samo odabrati djelotvorno sredstvo, nego i štetiti zdravlju žene i djeteta.
Koje strije i zašto se pojavljuju
Prije svega, treba razumjeti što su strijci, kako se oni formiraju i mogu li se izbjeći. Ekstenzije znanstveno - striae. To su zakrivljene trake različitih duljina (do 10 cm) i širine (do 5 mm) koje podsjećaju na ožiljke ili ožiljke. Boja strija varira od ljubičaste do biserne. Tijekom vremena izgled i nijansa mogu varirati. Najčešće se na nogama pojavljuju strije (najranjiviji dio su kukovi), stražnjica, trbuh, prsa.
Pojava strija povezana je s intenzivnim povećanjem tjelesne težine kod trudnica. Unutarnji razlog za nastanak strija također je kršenje sinteze kolagena i elastina - proteina odgovornih za elastičnost i snagu vezivnog tkiva. Proteini s brzim promjenama u tijelu nemaju vremena za sintetizaciju u dovoljnim količinama, odnosno koža postaje manje elastična. Formirani su prekidi u proteinskim vlaknima, kapilare (otuda i ljubičasta boja), koji se izvana manifestiraju u obliku ružnih traka.
To se ne događa uvijek. Strije ne ugrožavaju neke buduće majke čak i uz nagli porast tjelesne težine. Njihov izgled ovisi o individualnim svojstvima kože i hormonskim razinama. Glavni čimbenici rizika za nastanak strija su:
- genetska predispozicija
- hormonska neravnoteža
- brojne bolesti, uključujući kronične, povezane s kršenjem štitnjače, nadbubrežne žlijezde, žlijezde reproduktivnog sustava.
Metode borbe
Ne biste trebali biti uznemireni i pretpostaviti da će strije sigurno uništiti kožu bez povratka na prethodnu elastičnost. Sve se može popraviti tijekom trudnoće i nakon poroda. Naravno, bolje je započeti borbu unaprijed. Da biste to učinili, možete kontaktirati stručnjake, za provođenje postupaka koji povećavaju elastičnost kože. Među tehnikama koje sprečavaju pojavu strija, kozmetički saloni nude:
Dermatologiji se savjetuje da se provede prevencija strija, da se poveća elastičnost kože u ranoj trudnoći ili čak prije planiranja začeća. Kod kuće se preventivne mjere provode u tri smjera:
- ispiranje - promjena temperature tijekom tretmana vodom,
- masaža - trljanje problematičnih područja čvrstom krpom, četkom ili posebnim masažerima za ruke,
- Hidriranje - nanošenje ulja ili hidratantne kreme na problematična područja.
Ulje iz strija tijekom trudnoće: vrste, klasifikacija, sastav
Buduće majke ističu osobno zdravlje i pravilan razvoj djeteta. Zato su trudnice zabrinute ne samo zbog učinkovitosti lijekova, već i zbog njihove sigurnosti.Tijekom trudnoće bolje je koristiti ljekovite i kozmetičke preparate na prirodnoj bazi.
Treba imati na umu da nije sve prirodno korisno. Ulja sadrže kiseline i agresivne tvari koje mogu izazvati alergijske reakcije, opekline. Bilo koji negativni utjecaj treba unaprijed identificirati, posebno za žene na tom položaju. Pokušajmo otkriti koji su ekstrakti sigurni i učinkoviti u borbi protiv strija, a koji se ni u kojem slučaju ne mogu koristiti tijekom trudnoće.
Masna ulja iz ekstrakcije sjemena savršeno hrane i obnavljaju epidermu, i što je najvažnije, djeluju sigurno. Negativni učinci povezani su samo s individualnom netolerancijom. Stoga, prije nego što odaberete ulje, trebali biste se usredotočiti ne samo na preferencije okusa, nego i na sklonost alergijama. To će pomoći odabrati bezopasno ulje protiv strija za trudnice.
Prirodni ekstrakti prodaju se u ljekarnama ili specijaliziranim trgovinama. Obično se ulje ispušta u malim, zatamnjenim staklenim bocama od 25-100 ml. Paketi se čuvaju najviše tri godine (u otvorenom obliku - dva ili tri mjeseca). Neke vrste na kraju formiraju prirodni sediment. Ne preporučuje se kupnja proizvoda sumnjivog podrijetla s dugim vijekom trajanja. Ako se pojavi neugodan miris, bolje ga je izbaciti (čak i ako datum isteka nije istekao). Kao sredstvo za istezanje, možete koristiti devet različitih vrsta masnih ulja.
- Kokos. Dobiva se hladnim prešanjem kokosove pulpe, zadržavajući sve korisne tvari. Mirisno kokosovo ulje iz strija na trbuhu tijekom trudnoće može se koristiti s povjerenjem svih žena. Ne sadrži agresivne reagense i alergene. Uključene u vitamine (A, C, E), kiseline (oleinska, lauritska), elementi u tragovima (fosfor, kalcij) uklanjaju svježe strije i sprječavaju nastanak novih.
- Ulje makadamije. Sadrži masne kiseline, vitamine PP i skupinu B. Ne izaziva alergijske reakcije, apsolutno je siguran za žene na položaju. Lako se apsorbira, učinkovito hrani epidermu, liječi strije, ožiljke, ožiljke.
- Shea maslac Sadrži proteine, olein i stearinsku kiselinu. Ima ugodan kremasti okus. Izglađuje male strije, zateže kožu. Sigurno za trudnice i trudnice.
- Arganovo. Proizvedeno u Maroku. Zasićena vitaminom E, oleinskom kiselinom, karotenom. Vlaži dermis, uklanja ožiljke i fine bore, vraća elastičnost. Arganovo ulje iz strije može se koristiti tijekom trudnoće već od trećeg mjeseca.
- Od kakao zrna. Hranjiva i sedativna s velikom količinom masnih kiselina - oleinske, palmitinske, stearinske. Zbog vitamina E podupire epidermu, čini kožu glatkom i elastičnom.
- Badem. Zasićena vitaminima E, A, F sadrži karoten, folnu kiselinu, niz elemenata u tragovima (magnezij, fosfor, željezo). Olakšava iritaciju, aktivno njeguje kožu, vraća joj elastičnost. Bademovo ulje se koristi za strije tijekom trudnoće pojedinačno ili u kombinaciji s drugim ekstraktima (npr. S nevena).
- Marelice. Dobiva se iz sjemenki zasićenih organskim kiselinama i vitaminima A, E, F. Ulje od kajsije liječi abrazije, reže, obnavlja, tonizira, omekšava epidermu.
- Maslinovo. Zasićena vitaminima A, K, E, D, organskim kiselinama (oleinska, linolna). Maslinovo ulje iz strija se nanosi na kožu tijekom trudnoće bez ograničenja. Također je preporučljivo uključiti ga u prehranu, ako se ne identificiraju alergije.
- Grožđa. Pripremljena iz sjemenki grožđa. Sastav sadrži hlapljivu proizvodnju, tanine, elemente u tragovima, vitamine C, E, skupinu B, polinezasićene masne kiseline. Promiče brzu regeneraciju stanica. Djeluje kao antiseptik, stoga učinkovito liječi rane, ublažava upale.Obnavlja metabolizam masti i sintezu kolagena.
Eterična ulja dobivaju se pritiskom na listove, cvatove, stabljike. To su prilično snažni proizvodi s naglašenim mirisom pa ih se ne preporučuje koristiti nerazrijeđeno. Korištenje eteričnih ulja iz strija tijekom trudnoće dopušteno je samo kao dio kreme, prirodnih maski, uz dodatak nekoliko kapi u kadu napunjenu vodom. Sastav i učinci biljnih ekstrakata na kožu dani su u tablici ispod.
Tablica - korisna svojstva eteričnih ulja za kožu
Koja ulja izabrati buduću majku kako bi se izbjegla strija tijekom trudnoće?
Borba protiv strija uz pomoć ulja provodi se od pamtivijeka, ali naše bake i majke najčešće su koristile suncokretovo, kukuruzno, laneno ili maslinovo ulje. U naše vrijeme, u odjelima kozmetike ili u ljekarni, možete vidjeti veliki izbor ulja za njegu kože, ali nemojte žuriti uzimati prvu dostupnu, privlačnu formu bočice, mirisa ili svijetle naljepnice. Ulja mogu imati različite učinke na kožu, ali ne svaka od njih može koristiti trudnica.
Tijelo trudnice u relativno kratkom vremenu prolazi kroz prilično velike promjene - učinak hormona i brz rast tkiva. Povećanje veličine trbuha i mliječnih žlijezda dovodi do pojave strija i, nažalost, nijedno sredstvo ne može koristiti trudnica u borbi protiv ovog oštećenja kože. Potrebno je odabrati najprikladniji, nježniji, sigurniji i, što je najvažnije, djelotvoran.
Ulja - odličan izbor za vlaženje kože, uz njihovu pomoć ne samo da možete spriječiti pojavu strija, već se i osloboditi već prisutnih strija. Glavna prednost ovog izbora je 100% prirodni proizvod.
Prirodna ulja
Jedna od mogućnosti borbe protiv strija su prirodna ulja:
- Maslinovo ulje - najpopularniji u svijetu. Ovaj proizvod će koristiti tijelu i kao dodatak prehrani i kao proizvod za njegu kože. Visoka koncentracija oleinske kiseline u ulju čini ga idealnim terapijskim sredstvom za borbu protiv strija tijekom trudnoće. Prodirući duboko u slojeve kože, ulje hrani i obogaćuje stanice esencijalnim vitaminima i mineralima.
- Ulje krkavine - sadrži veliku količinu linolenskih i lenolnih masnih kiselina, karotena, vitamina, bioaktivnih tvari, aminokiselina i biljnih masti, što mu omogućuje da uspješno održi elastičnost i elastičnost kože te učinkovito djeluje protiv strija.
- Bademovo ulje - siguran proizvod za njegu kože tijekom trudnoće. Vitamini A, E, F i skupina B, elementi u tragovima stimuliraju sintezu elastina i kolagena, vraćaju vodeno-lipidnu ravnotežu stanica kože, a biološki aktivne tvari jačaju i minimiziraju pojavu strija.
- Kokosovo ulje - učinkovito se nosi s nedavno pojavljenim proširenjima i sasvim je siguran za uporabu od strane budućih majki. Vitamin E koji se nalazi u ulju štiti strukturu kože od atrofije i degenerativnih promjena stanica. Zahvaljujući ovom ulju, reljef kože postaje glađi, a sama koža je meka i podatna.
- Maslac od kajsije - tonik i regenerirajući agens, pogodan za uporabu i kod male djece i kod trudnica s bilo kojom vrstom kože. Ulje osigurava prirodnu hidrataciju kože, održavajući optimalnu razinu njezine elastičnosti. Ulje se dobiva iz marelica, koje sadrzi vitamine A, C, F, sto cini ovo ulje jednim od osnovnih sastojaka u kozmetickoj industriji za proizvodnju raznih krema i balzama.
Kozmetička ulja
Kozmetička ulja zbog visoke koncentracije hranjivih tvari dobivenih iz biljnih sirovina također su vrlo učinkovita u borbi protiv strija i preporučuju se za svakodnevnu njegu kože:
- Ulje "Weleda" - dobro njeguje kožu, održava je u dobrom stanju i priprema vanjski pokrov za još veća opterećenja povezana s fiziološkim promjenama u tijelu trudnice. Osnova ulja su biljne masti pšeničnih klica s dodatkom ekstrakta arnika cvijeća i badema. Prodirući kroz pore, aktivne tvari gotovo odmah počinju djelovati, poboljšavajući metaboličke procese u stanicama kože. Ulje savršeno pomaže u uklanjanju kozmetičkog nedostatka kože, te se stoga preporučuje kao preventivna mjera za strije u bilo kojoj fazi trudnoće.
- Johnsons Baby Universal ulje dobro tonira, obnavlja i vlaži kožu, potiče mikrocirkulaciju stanica i obnavlja njihovu strukturu. Ovaj se alat može kombinirati s drugim prirodnim biljnim uljima i mastima (na primjer, s maslinovim uljem ili marelicama). Da biste to učinili, pomiješajte sastojke u jednakim omjerima i svakodnevno ih utrljajte u problematična područja tijela, bez straha od alergijskih reakcija.
Eterična ulja
Eterična ulja u borbi protiv strija još su učinkovitija od organskih masti. Međutim, morate biti vrlo oprezni s esterom, jer primjenom u čistom obliku možete dobiti kemijsku opekotinu, a tijekom trudnoće ne mogu se sve upotrijebiti, a za to postoje razlozi o kojima ćemo raspravljati u nastavku.
Eterična ulja mogu biti nekoliko kapi (2-5 kapi po 1 žličici osnovnog proizvoda) dodanih vašim omiljenim proizvodima za njegu tijela (kreme, maske, prirodna ulja) i time povećati ljekoviti učinak vašeg temelja, a istovremeno se i osloboditi previše oštar, zasićen miris etera. Obični jogurt, kefir ili med (ako niste alergični na njega) mogu se uzeti kao osnova za eteriranje, ili se može dodati plavoj glini ili morskim algama, koristeći je kao masku.
- eterično ulje naranče - sadrži mnogo vitamina A, B, C i stimulira regeneraciju stanica,
- roze - vlaži kožu, povećava njenu elastičnost i smanjuje pojavu strija,
- anis - normalizira ravnotežu vode i masti u koži,
- sandalovo drvo - tonizira i eliminira slabost kože,
- ylang ylang eterično ulje - stimulira stvaranje i podjelu novih stanica kože,
Njega kože u prvom tromjesečju
Zapamtite jednom i zauvijek: što prije počnete boriti se sa strijama, to bolje. Idealno - nekoliko tjedana nakon što saznate svoju situaciju. To ne znači da djevojčice trebaju odmah kupiti skupo ulje protiv strija. Isprva, možete jednostavno očistiti kožu, hidratizirati i nahraniti redovitom kremom za bebe.
Ali budite oprezni! U tom razdoblju odvijaju se hormonalne promjene u tijelu trudnica, zbog čega koža postaje osjetljiva na različite fizičke i kemijske utjecaje. Tako, na primjer, neki od proizvoda koje ste navikli na uporabu mogu uzrokovati iritaciju ili alergiju. Stoga ne zaboravite testirati ulje ili mast protiv strije na laktu. Ako nakon pet minuta tretirana površina ne promijeni boju, na njoj se neće pojaviti urtikarija, itd. simptome, možete sigurno primijeniti alat na problematična područja: stražnjica, prsa, trbuh.
To se radi nakon tuširanja tako da se hranjive tvari brže apsorbiraju. Blot mokru kožu s normalnim frotir ručnikom (ali ne trljati), a zatim nanesite ulje na tijelo s mekim kružnim pokretima. Pričekajte 10 minuta, a zatim obrišite ostatke suhe tkanine.
Borba protiv strija drugog tromjesečja
Strije se obično pojavljuju na tijelu negdje na početku četvrtog mjeseca trudnoće, kada fetus počinje brzo rasti i raste u veličini. Koža bez visoke elastičnosti počinje se rastezati, a na tijelu se stvaraju ružni bijeli uzorci.
Stoga je tijekom ovog razdoblja trudnoće važno koristiti posebno ulje protiv strija (samo dućan).Aktivira rad stanica, čineći kožu elastičnijom i manje podložnom trganju. Štoviše, ako postoje ružičaste strije, prolaze prilično brzo. Naravno, ako i dalje brinete za tijelo.
Usput, ako imate paralelne probleme s natečenošću, kupujte ulje s drenažnim učinkom. Ona također pomaže da se nosi s ovom smetnjom. Usput, budući da se gotovo sve djevojke susreću s tim tijekom trudnoće, na policama trgovina i ljekarni ima dosta pogodnih proizvoda. Odaberite upravo ono što će biti.
Prevencija strija u trećem tromjesečju
Svakoga dana, ujutro i navečer, nanosite posebno ulje na vlažno i očišćeno tijelo. Obratite posebnu pozornost na dekolte, trbuh, bokove i bedra. U nekim slučajevima, preporuča se primijeniti ovaj alat čak i na rukama i licu. Ali ne zaboravite se unaprijed posavjetovati sa svojim liječnikom.
Kao lijek protiv strija
Važno je! Prilikom odabira ulja za tijelo, trudnice prije svega trebaju obratiti pozornost na sastav. U takvim proizvodima ne bi trebalo biti kemije. Samo prirodni sastojci! Ako ne znate nijednu komponentu, pitajte svog prodavača ili ljekarnika o tome. Niste dobili odgovor? Odgodite kupnju do kasnije, a kod kuće pogledajte u enciklopediji ili na internetu, pročitajte komentare drugih djevojaka. Možda ima previše negativnih recenzija na forumima. Ako se više ljudi suprotstavlja nego što je za njih, potražite pouzdanije ulje za borbu protiv strija.
Valja napomenuti da neki od lijepih spolova radije ne koriste moderne alate koji se prodaju u trgovinama. Koriste uobičajeno maslinovo ulje protiv strija. Također se dobro nosi sa zadatkom: njeguje, vlaži, omekšava kožu.
Kako pripremiti lijek za strii kod kuće
Ne morate imati nikakve posebne farmaceutske vještine za pripremu smjese za borbu protiv strija na tijelu. Glavna stvar je da dobijete dozvolu vašeg liječnika kako bi bili sigurni da su sredstva sigurna. A sastojke možete kupiti u bilo kojoj ljekarni.
- Borite se sa strijama na trbuhu
Za pripremu ovog sredstva protiv rastezanja potrebno je maslinovo ulje (3-4 žlice), lavanda, geranium i narančasto ulje (svaka po 2 kapi). Dobivena mješavina se odmah nanosi na problematična područja, trljajući u kožu kružnim pokretima. Ako tekućina ostane, možete je izliti u neprozirnu bočicu. Čuvati samo u hladnjaku. Rok trajanja - dva do tri tjedna, ne više. Nakon toga gubi sva svoja svojstva. Ako nakon nekoliko dana proizvod ima neugodan, gorko-pljesniški miris, bolje ga je baciti i pripremiti novi.
- Prevencija tragova na prsima
U drugom tromjesečju trudnoće radi prevencije strija na prsima, koristite ulje jojobe (2 žlice), geranium i naranču (3 kapi). Nanesite ne samo na mliječne žlijezde, već i na pazuha, dekolte i vrat. Pričekajte oko pola sata dok se sve ne upije, obrišite tretiranu kožu ubrusom. U nadolazećim danima morat ćete izbjegavati kontakt s izravnom sunčevom svjetlošću kako ne biste zaradili opekline.
- Kupka s aromatičnim uljima za borbu protiv strija na tijelu
Da biste spriječili pojavu i izbjegli povećanje strija na tijelu, možete uzeti kupke s eteričnim uljima. Međutim, budite oprezni: tijekom trudnoće ne možete se okupati u kipućoj vodi i pari. To je ispunjeno tužnim posljedicama, čak i smrću. Tako se okupajte u malo toploj vodi (do 38 stupnjeva).
Dakle, trebat će vam eterična ulja pšeničnih klica ili lavande (samo jedna kap dodaje se 20-30 l vode), pjena za kupanje (50 g).Također možete koristiti sol, med, mlijeko i druge aditive koji neće dopustiti da se ulje smiri s jednom debelom mrljom na površini. Nakon kupanja, osušite tijelo suhim ručnikom. Nije potrebno prati sapunom ili gelom za tuširanje. Alat se mora u potpunosti apsorbirati. Postupak će u prosjeku trajati najviše 10 minuta. Možete se okupati 2 puta tjedno.
- Obloge za problematična područja
Kao što se sjećate, tijekom trudnoće djevojčice su često alergične na neke od tih alata. Stoga trudnice ne bi smjele nanositi čistu mješavinu eteričnih ulja na osjetljivu kožu, nego je razrijediti tekućinom. Tako, na primjer, možete uzeti nekoliko kapi lavande ili geraniuma za 200 ml vode. Na problematičnim područjima, gdje se počnu pojavljivati strije, 10-15 minuta nanesite ubrus ili gazu namočenu u ovaj proizvod. Takav losion treba koristiti za strijke svaki drugi dan tijekom trudnoće, a nakon poroda - dva puta tjedno.
Oprez, Opasno: Pratimo mjere opreza.
Kao iu svakom drugom slučaju, trudnice imaju svoje indikacije i kontraindikacije za korištenje takvih lijekova za strijama. Dakle, na primjer, buduće majke ni u kojem slučaju ne mogu koristiti domaće mješavine, koje uključuju više od 1% eteričnih ulja. Inače će se pojaviti iritacija, stezanje, pečenje, crvenilo, osip i drugi znakovi alergija.
Također je vrijedno zapamtiti koja se sredstva uopće ne bi trebala koristiti tijekom trudnoće. To su bosiljak, origano, peršin, kedar, pelin, ružmarin, kamilica, menta, smreka, kadulja itd. Stoga, prije nego što počnete pripremati mješavinu strija, svakako pitajte svog liječnika da li se u vašem slučaju može koristiti ovo ili ono eterično ulje. Činjenica je da neki od njih mogu stimulirati kontrakciju maternice. Kao rezultat - prijetnja pobačaj ili pobačaj.
Što eterična ulja će pomoći da se nosi s strijama? Pogledajmo najpopularnije sastojke koji se nalaze u gotovo svakoj trgovini krema protiv strija. Ako želite, možete sami eksperimentirati s njima, naravno poduzimajući mjere opreza. Tko zna, možda će vaša opcija pomoći brže se nositi s strijama.
- Bademovo ulje
Ne samo da savršeno njeguje kožu, saturira s vitaminima i korisnim mikroelementima, čineći je gipkom, već i pomaže u ublažavanju iritacije. Ako ste osjetljiva osoba, ovaj će vam alat pomoći u prevladavanju problema.
- Prokuljeno ulje pšenice
Sadrži vitamine skupine E i nezasićene masne kiseline, zbog čega se povećava elastičnost kože, dolazi do brze regeneracije. Preporučuje se da se koristi barem svaka tri dana kako bi se izbjegla pojava strija tijekom trudnoće. Dodaje se sredstvima za osjetljivu kožu prsa i trbuha.
- Ulje jojobe
Normalizira vlagu u krvi, poboljšava stanje kože. Danas se ovaj sastojak široko koristi u kozmetičkoj industriji za proizvodnju krema, šampona, balzama, maski itd. proizvodi.
Kontraindikacije za uporabu
Ne zaboravite da neka eterična ulja mogu ispuštati otrovne tvari (kad su izložene sunčevom svjetlu, toplinskim učincima itd.). Takav lijek ne samo da će spasiti trudnice od strija, već i uzrokovati trovanje, opekotine itd. Stoga ne zaboravite upoznati se s uputama prije upotrebe takvih sastojaka. Dakle, budite oprezni s estrima citrusa. Najbolje ih je nanositi na kožu samo navečer ili na dane kada ne idete van.
Tijekom trudnoće ne možete koristiti eterična ulja ako imate problema s kožom. Neki liječnici kategorički zabranjuju ženama da provode takve pokuse do 12 tjedana, osobito ako postoji prijetnja pobačaja.Neke vrste proizvoda se ne primjenjuju ako imate bolesti živčanog sustava, hipertenziju, nizak krvni tlak, mastopatiju, astmu, zloćudni tumori ili tumori.
Dodatne metode za rješavanje strije
Kako bi se izbjeglo pojavljivanje strija na tijelu tijekom posljednjih stadija trudnoće, treba se pridržavati tri pravila: piti manje, jesti svježu hranu, koristiti ulje protiv strija. Ako sve radite ispravno, bijele pruge na tijelu se neće pojaviti. A ako to učine, uskoro će postati manje vidljivi. I ne zaboravite nositi zavoj.
- voda
Dakle, počevši od sedmog mjeseca, liječnici preporučuju smanjenje količine tekućine koju pijete (po danu - 1, 5 litara vode). Kao što je praksa pokazala, trudnice lijepog spola, ova preporuka potiče suprotno, a oni počinju koristiti vodu u litrama. Kao rezultat - strijama. Ako ćete u tom razdoblju biti žedni, kuhajte voćne napitke od brusnice, zeleni čaj, pijte više od tri gutljaja mineralne vode odjednom (naravno, bez plina). U vrijeme spavanja, općenito se preporučuje namakanje usana i grla.
- sol
Što se tiče soli, sve je jednostavno. Ona zadržava tekućinu u tijelu, uzrokujući edem kod trudnica. Stoga se postupno prebacite na svježa jela. O začinima, začinima i začinima u ovom slučaju ne može biti govora. Sljedeći dodaci potpuno su kontraindicirani za trudnice.
- Bandaž i donje rublje za potporu
Takve stvari tijekom trudnoće, žene su potrebne ne samo u borbi protiv strija, ali i za smanjenje opterećenja kralježnice i unutarnjih organa. U nekim slučajevima liječnici sami preporučuju pacijentima da kupe zavoj. To nije marketinški potez, već zabrinutost.
Glavna stvar - odabrati pravu veličinu. U takvim bi se stvarima trebalo ugodno osjećati. Ako se negdje nalaze preše ili preše, tragovi ili modrice, trebali biste promijeniti proizvod. I ne obraćajte pažnju na određeno vrijeme na pakiranju. U nekim slučajevima trbuh raste brže nego što proizvođači pretpostavljaju.
- Pratite tjelesnu težinu
Ono što bi trudna žena trebala jesti za dvoje je čista izmišljotina. Osim toga, dobivanjem prekomjerne težine, samo pogoršavate stanje. Pojavila se masnoća koja će pritisnuti fetus, blokirajući mu pristup hranjivim tvarima. Osim toga, oštar skok u težini utječe na stanje vaše kože, koja nema vremena za rastezanje. U ovom slučaju, nema krema, masti, ulja itd. proizvodi više neće imati koristi. Stoga ne zaboravite kontrolirati sebe.
Važnu ulogu igra vrsta hrane koju jedete. Ako je prazna, odnosno ne sadrži nikakve vitamine, minerale ili korisne elemente u tragovima, koža će izgubiti elastičnost, postat će suha. I imajte na umu da lavovski dio tih tvari konzumira vaša beba. Stoga, jesti što više voća i povrća uzgojenog na području u kojem živite. Budite oprezni s prekomorskim delicijama.
- Gimnastika za trudnice
Na specijalnim tečajevima za buduće majke naučit ćete kako raditi vježbe, zahvaljujući kojima ćete svoje tijelo pripremiti za buduće rodove. Stoga, ako patite od bolova u leđima, urinarne inkontinencije, problema u zglobovima, bojite se pojave strija, svakako se pridružite skupini. Obično se organiziraju u rodilištu ili antenatalnoj klinici. Nesumnjiva prednost je da postoje stručnjaci koji rade honorarno u zdravstvenoj ustanovi.
Ako odlučite pohađati pojedine tečajeve koje organizira pojedinac, svakako poduzmite sve mjere opreza. Tj. Provjerite dostupnost certifikata, diploma itd. takvih dokumenata, kako bi bili sigurni u profesionalnost radnika.
Sada znate što učiniti kako biste izbjegli strije na tijelu.U svakom slučaju, ne zaboravite da ljepota nije vrijedna žrtve. I eksperimentiranje sa zdravljem sebe nije nužno štetiti. Stoga se prvo posavjetujemo sa stručnjakom.
Koja će ulja pomoći od strija?
Ako ste u potrazi za učinkovitim lijekom, kako spriječiti nastanak strija, onda je najbolji način djelovanja kako bi vaša koža bila zdrava i lijepa, usmjerena na održavanje njegove vlage i elastičnosti.
Postoje mnoge metode koje vam mogu pomoći i smanjiti rizik od strija. No, dati prednost bolje nego što stvarno daje rezultat.
To su sastojci koji su uključeni u sastav skupih krema i hranjivih maski, obećavaju ženi da ili spriječi stvaranje strija, ili da ih ukloni u kratkom vremenu.
Mnogo je učinkovitije i ekonomičnije koristiti prirodna prirodna ulja koja se savršeno uklapaju u zadatak i ne sadrže kemikalije.
Maslinovo ulje
Poznat po svojim brojnim prednostima, maslinovo ulje, jedan od najboljih lijekova za strije. No, nemoguće je ukloniti postojeće ožiljke s kože preko noći. Iako ćete bez sumnje pronaći pozitivne promjene za tjedan ili dva.
Ulje je bogato vitaminom E, što kožu čini mekom i podatnom. Antioksidansi pomažu koži da se brže nosi s oporavkom.
Kako maslinovo ulje protiv strija:
- Redovita uporaba maslinovog ulja posvjetljuje ožiljke.
- Jedenje i omekšavanje kože čini tanje i manje olakšanja ožiljcima, pa izgledaju urednije.
- Kod istezanja kože potrebno je njezino omekšavanje, a to je ono što pruža maslinovo ulje.
Zagrijte ulje u vodenoj kupelji ili umočite u plastičnu vrećicu u vrućoj vodi. Nanosite laganim pokretima na osjetljivoj koži. Pričekajte dok vam mrlje od masnoća ne ostanu na rukama.
Postupak će poboljšati cirkulaciju krvi, poboljšati prehranu kože. Ostavite ulje na koži tako da se upije. Uklonite višak s tkivom.
Kokosovo ulje
Ovo ulje je pouzdano. Kokosovo ulje protiv strija dokazalo je svoju učinkovitost. Mnogi ljudi su postigli pozitivne rezultate u smanjenju strija. Svakako mu moraš pružiti priliku.
Veliki plus kokosovog ulja je izvrstan hidratantni učinak. Vrlo brzo upija u duboke slojeve kože. Antioksidanti istovremeno neutraliziraju slobodne radikale i njeguju oštećenu kožu.
Ulje je univerzalno, jede se i nanosi na površinu tijela. Nećete osjetiti nikakvu štetu ili nelagodu. Naprotiv, ovaj proizvod je dobar za zdravlje i ima antibakterijska, antifungalna, protuupalna, antivirusna i antimikrobna svojstva.
Trudnice se potiču da uđu u prehranu 2 žlice. žlice kokosovog ulja dnevno, to će povećati imunitet, osloboditi djeluje od žgaravice i osloboditi zatvor.
Kokosovo ulje protiv strija primjenjuje se bez posebnih uvjeta. To ne predstavlja opasnost ni za majku ni za buduću bebu.
Njegova jedinstvenost je iu tome što tijekom trudnoće kožu liječi, smiruje, njeguje i vlaži. Superb ublažava stres i ublažava svrbež kože.
Nanesite kokosovo ulje svake večeri u velikoj količini i nahranite kožu. Neka se namoči u ovom jedinstvenom, nežnom ulju. Ako je potrebno, uklonite višak s ubrusom. Liječenje zasićenih masti će dati potrebnu snagu staničnim stijenkama, antioksidansi će spasiti od destruktivnog djelovanja slobodnih radikala.
Recepti za domaću rastezljivu kremu s kokosovim uljem
Broj recepta 1
- 1 dio kokosovog ulja,
- 1 dio kakao maslaca,
- 1 dio shea maslaca,
- Vitamin E - 400 IU.
Sva ulja, osim vitamina, zagrijavaju se u odvojenim spremnicima u vodenoj kupelji. Najdulje će se otopiti kakao maslac. Nakon što sve postane tekuće, pomiješajte u zasebnu posudu i dodajte vitamin E.
Izlijte pripremljenu masu u staklenu posudu sa širokim vratom i pohranite u hladnjak. Primijenite dnevno.
Recept broj 2
- 100 g kakao maslaca,
- 1 tbsp. l. vitamin E,
- 2 žlice. l. ribani vosak.
Sve komponente se zagrijavaju u vodenoj kupelji dok se vosak ne otopi. Čuvajte u staklenoj posudi u hladnjaku. Kremu svakodnevno nanesite na prava područja tijela.
Recept broj 3
- 100 grama maslinovog ulja
- 100 g kokosovog ulja
- 4 žlice. l. vitamin E,
- 6 kapsula vitamina A.
Bademovo ulje
Izvrstan proizvod koji je vrlo koristan za kožu, smanjujući vjerojatnost strija. Nije ni čudo što se zove "ulje za kožu". Hormonske promjene u tijelu tijekom trudnoće utječu na kožu cijelog tijela. Neke žene imaju akne, osobito na licu, ramenima ili prsima, a druga područja kože postaju suha.
Rastuća maternica proteže kožu trbuha, uzrokujući svrab, suhoću i nelagodu. Bademovo ulje tijekom trudnoće savršeno omekšava kožu bilo kojeg dijela tijela. Najkorisnije je nanositi na vlažnu kožu nakon kupanja ili tuširanja.
Bademovo ulje protiv strija koristi se u čistom obliku. Savršeno se upija. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego ga upotrijebite za njegu kože tijekom trudnoće.
Prema studiji u Italiji, podaci su dobiveni u 2012. godini da uporaba bademovog ulja tijekom trudnoće može igrati ulogu u prijevremenim porodima.
Ulje breskve
To je vjerojatno najmekše i najnježnije ulje koje ne uzrokuje alergijsku reakciju čak i kod beba. To će pomoći trudnici ne samo od strija, već iu slučaju curenja iz nosa. Nekoliko kapi u nosu i njegova sluznica ne doživljavaju takvu napetost i paljenje.
Trljanje s kožnim dijelovima kože breskve koje su najviše podložne istezanju, oslobodit će osjećaj nelagode i stezanja.
Ulje je mekano, kada se aplicira dugo vremena. To znači postupno i temeljito prodiranje u dublje slojeve kože. Njeguje i njeguje, daje koži potrebnu vlagu i mekoću.
Ulje breskve protiv strija koristi se u čistom ili razrijeđenom obliku, dok se njegova kvaliteta uopće ne smanjuje.
Weleda - ulje iz strija
Farmaceutski problemi koriste prirodne sastojke za stvaranje učinkovitih anti-stretch proizvoda. Sastav proizvoda i njegova osnova su vrlo važni.
Proizvođači Welede imaju široku paletu proizvoda koji ne samo da mogu brinuti o tijelu iznutra, nego i izvana, nudeći ženama da koriste učinkovite i visokokvalitetne proizvode na bazi biljnih proizvoda kako bi spriječili strije.
Nastala je bliskim radom s liječnicima i primaljama. Kvaliteta čistog proizvoda pruža potpunu udobnost njege kože prije i tijekom trudnoće.
Temelj proizvoda je ulje od slatkog badema koje djeluje nježno, intenzivno vlaži. Koža je elastična i pouzdano zaštićena od isušivanja.
Da bi se pojačao učinak, ekstrakt arnike se dodaje sastavu, koji ima umirujući i zagrijavajući učinak. Masaža s ovim uljem je užitak.
Obogaćeno vitaminima, jojoba uljem i nekoliko vrijednih kemijskih spojeva, ulje Weleda poboljšava teksturu kože i pomaže značajno poboljšati izgled strija na trbuhu, bedrima i prsima, a također sprječava pojavu novih. S Weledinim uljem možete se opustiti i ostati mirni. Strije vam ne prijete.
Hipp masažno ulje iz strija
Švicarska tvrtka Hipp, prilikom kreiranja svojih krema i losiona, također se oslanja na prirodne sastojke. Ulje za masažu iz Hippovih strija izrađuje se na bazi badema uz dodatak jojobinog ulja i krkavice. Proizvod ne sadrži mineralne aditive, sva ulja su organskog podrijetla.
Svakodnevna primjena Hipp ulja na kožu će joj omogućiti da se hidrira i zaštiti od prekomjernog istezanja. Ulje se polako apsorbira, tako da je žena ugodna za laganu masažu kože za najbolji učinak.
Trudnoća je teško i presudno razdoblje u životu žene. Spriječiti strijama može biti, a za to postoji mnogo odličnih alata. Nemojte se oslanjati samo na njihovu "magiju", morate se sjetiti uravnotežene prehrane i dovoljno hranjivih tvari za kožu iznutra.
Svakako obratite pozornost na kvalitetu i količinu vode koju pijete. Nemojte zanemariti liječnikov savjet i pravilan odmor, ponekad je važniji od svih najljepših alata.
Značajke i prednosti
Razlozi zbog kojih dolazi do oštećenja dermisa tijekom trudnoće vrlo su različiti. Jer žensko tijelo se obično prilagođava vanjskim okolnostima ili unutarnjim čimbenicima iritacije. Koža ima zaštitnu funkciju, tako da je, pod nepovoljnim uvjetima, potreban udarac. Epitel se može sigurno protezati - to je zbog kolagenih vlakana unutar kože.
Kada je stezanje suviše oštro i veliko, koža se ne nosi s opterećenjem i tada se unutarnji slojevi mogu srušiti, zbog čega nastaju strije - ožiljci koji su zasićeni mikro-propuštanjima koja s vremenom posvjetljuju.
Glavni razlog za pojavu takvih ozljeda je, naravno, povećanje opterećenja trbuha. Od jakog prenaprezanja, na koži trbuha pojavljuju se mikroskopske lezije. To nije norma, nego zbog određenih čimbenika.
Najčešći:
- mijenja hormonski sustav ženskog tijela, Tijekom trudnoće aktivno se proizvodi progesteron koji zaustavlja proizvodnju kolagena i elastičnih vlakana. U ovom slučaju, koža drastično gubi svoju elastičnost i postaje suviše tanka, zbog čega lako dolazi do oštećenja na koži,
- nasljedstvo, Na razini DNA postavljeni su indikatori kao što su svojstva kože, osjetljivost dermisa na bore i brzina starenja tijela. To je naslijeđeno od starijih generacija. To također uključuje elastičnost kože i mogućnost strije na površini dermisa.
No, osim unutarnjih mehanizama koje osoba ne može kontrolirati, postoje vanjski čimbenici:
- oštar porast težine
- nedostatak zdrave hrane
- sjedilački način života
- zajednički avitaminoza,
- dobi od 30 godina.
U ovom slučaju, integrirani pristup poboljšanju vašeg tijela pomaže izbjeći strije. To se odnosi na promjene u prehrani, održavanje aktivnosti tijela, dobivanje čitavog niza vitamina za kožu.
Poznata je činjenica da epidermis prima posljednje vitamine i elemente u tragovima, pa ga treba hraniti dodatnim maskama iz ulja.
Postoje određeni esteri koji pomažu ne samo hraniti epitel, nego i boriti se protiv strija koji se pojavljuju. Trudnice bi trebale zapamtiti da reklamirani lijekovi za ožiljke ove vrste neće pomoći. Postoje određena ograničenja u korištenju određenih komponenti.
Sadrži ulja koja se nose s strijama:
- potpuno prirodna osnova, potrebna tijekom trudnoće,
- prirodni sastav bez dodatnih kemijskih spojeva
- mekoća djelovanja
- ugodan miris
- dostupnost.
Prednosti koje treba naglasiti: zahvaljujući potpuno prirodnom sastavu, ulja se mogu koristiti svugdje. Nuspojave se javljaju samo s individualnom netolerancijom na sastojke. Međutim, vitamini i minerali prirodno utječu na kožu, aktivirajući unutarnje rezerve, što pridonosi njegovom oporavku.
Vrste i svojstva
Ulja su savršeno sredstvo za borbu protiv oštećenja kože. Glavni kriterij pri odabiru koncentrata za trudnice je prirodnost sastava.
Zajednički pomoćnici prirodnog toka:
- suncokretovo ulje - najtraženiji proizvod u cijelom svijetu. Koristi se u prehrambene i kozmetičke svrhe. Za tijelo, to je prekrasan pogled na prirodnu pomoć za suhoću. Ekstrakt biljke sadrži oleinsku kiselinu u velikim količinama, koja utječe na regenerativne funkcije stanica i obnavlja elastičnost gornjeg sloja epidermisa,
- koncentrat badema - Najsigurniji način za njegu kože. Cijeli vitaminski kompleks u sastavu potiče sintezu kolagenskih vlakana, regulira metabolizam vode i soli u stanicama i jača zaštitne funkcije. Zbog toga je pojava strija svedena na minimum. Lan, ricinus, čičak, krastavac i sezamovo ulje imaju isti učinak,
- ekstrakt palme i kokosa - je u stanju smanjiti već prisutne strije, što je sigurnije za mumije. Ogroman sadržaj vitamina E u njihovom sastavu štiti strukturu od naknadnih oštećenja. Koža je izglađena i postaje ujednačena i zdrava boja,
- eter breskve - sposoban je maksimalno hraniti kožu esencijalnim mikronutrijentima i vitaminima. Zbog toga koža postaje sjajna i sposobna podupirati velika opterećenja,
- ekstrakt jojobe - Hlapljivi spojevi u sastavu mogu brzo prodrijeti u duboke slojeve dermisa, maksimalno održavajući metabolizam masti unutar stanica. Uz pomoć ovog alata možete pružiti hitnu pomoć oštećenoj koži,
- ulje marelice - tonira i obnavlja rad unutarnjih zaštitnih mehanizama kože. Zahvaljujući hipoalergenom sastavu, može se koristiti i za malu djecu i trudnice. Pogodan za bilo koju vrstu epidermisa. Također, eter se često koristi kao osnova za kozmetičke i parfemske sastave - to je prirodni konzervans i sadrži vitamine koji su potrebni za elastičnost dermisa,
- kakao - Bazno ulje, poput kokosa, ima veliku količinu minerala i masnih kiselina. Prodirući u epitel, elementi pomažu obnavljanju svih njegovih slojeva u najkraćem mogućem vremenu,
- arganovo ulje - Najbolji način za svladavanje strija. Sastav ulja takvog koncentrata pobjeđuje sve zapise u broju korisnih svojstava. Koža postaje hidratizirana, zasićena hranjivim tvarima, zaštićena od vanjskih utjecaja. Osim toga, ulje ima učinak posvjetljenja - strijke postaju bezbojne, a redovitim korištenjem ulja nestaju,
- ekstrakt pšeničnih klica - sposobni vratiti sjaj kože i održavati prehranu stanica dermisa tijekom nedostatka vitamina,
- ulje avokada - je rekord za količinu masnih kiselina, koje su toliko potrebne djevojčici tijekom trudnoće,
- ekstrakt oraha može potaknuti zacjeljivanje mikropukotina, apsolutno je sigurno za svakodnevnu upotrebu,
- maslac od shea - ima ugodan miris, može ukloniti suhu kožu i vratiti elastičnost. Ako se koristi često, to će spriječiti pukotine i strije na koži.
- ekstrakt cedra i stisnuti sjemenke grožđa - mogu podići imunitet. Sredstva utječu ne samo na kožu, već i na opće stanje tijela. Hlapljive tvari u sastavu mogu ublažiti nadraženu dermis i ublažiti stres iz tijela.
Također, buduće majke mogu koristiti eterična ulja:
- pšenične klice,
- crni kumin,
- palisandrovo drvo
- sandalovine,
- naranče Ekstrakt je jedna od komponenti kada je omotan ili maskiran.
Hlapljivi esteri koji se ne smiju koristiti tijekom trudnoće i dojenja:
- đumbir,
- ekstrakt mente,
- pelin
- kadulja,
- koncentrat muškatnog oraščića,
- ulje cedrovine
- origano.
Odvojena kozmetička ulja također se mogu koristiti za održavanje tonusa kože.Za buduće majke proizvode posebna rješenja koja se dobivaju prirodnim putem od prirodnih sastojaka. Njegu kože s strijama za trudnice preporučuju se sljedeći proizvodi:
- Weleda ulje - proizvođači su pokušali prodrijeti u kompleks vitamina nakon nanošenja izravno u kožu, stvarajući tako pripremu epitela za velika opterećenja. Fiziološke promjene mogu utjecati na kožu pomoću strija, a zahvaljujući ekstraktu badema i uljem pšeničnih klica, može se koristiti kao preventiva protiv strija,
- Johnsonova beba - ubrzava metaboličke procese u koži, tonizira i njeguje dermis vlagom. Prirodna ulja mogu se dodati losionu i koristiti kao baza za maske.
Kako se prijaviti
Kako bi ekstrakti ulja tijekom trudnoće radili što učinkovitije, bez negativnih posljedica, možete koristiti male trikove:
- primjenjuju se koncentrati u kružnim pokretima, nježno ih trljajući u problematična područja dermisa. U bedrima možete koristiti učinak odvoda - nježno stegnite i tapnite kožu,
- ulja prirodnog tipa koriste se svakodnevno, ali spojevi s estrima dva puta tjedno,
- kupujete lijek protiv strija - provjerite svoje tijelo zbog alergijskih reakcija. Da biste to učinili, prije nanošenja na problematična područja tijela - ispustite smjesu na zapešće, a zatim pričekajte 12 sati. Ako nakon tog vremena nema crvenila ili svrbeža, alat se može lako nanijeti. Prilikom odabira trebate se usredotočiti na pojedinačne postavke,
- Kupljene i otvorene kreme za tijelo i boce za ulje čuvaju se na tamnom i hladnom mjestu ne dulje od dva mjeseca.
Kuhana krema za tijelo kod kuće, na bazi prirodnih ulja, mora se koristiti nekoliko dana ili koristiti tamne boce s zatvorenim poklopcem - tako da se rok trajanja može produljiti na nekoliko tjedana.
Ulja se mogu koristiti ne samo kao osnova za kreme. Na primjer, postoje i druge neobične upotrebe:
- komprimira na zonama oštećenja kože. Ova metoda pomaže u uklanjanju strija na trbuhu u kratkom vremenu. Sigurno tijekom trudnoće
- kupanje s ekstraktima ulja spriječite strije i njegajte dermis. U tom slučaju, cijelo tijelo je hidratizirano i zaštićeno od negativnih učinaka,
- oblozi pomažu u sprečavanju starenja kože na unutarnjim razinama. Ova metoda se također koristi za sprečavanje beriberija.
Što uzrokuje strije tijekom trudnoće?
Općenito se vjeruje da je do 90% žena predisponirano za pojavu strija tijekom trudnoće. Koji je razlog za ovu negativnu pojavu? Zašto baš dok čekate bebu na ženskoj koži takav test?
Uobičajeno je da se ljudska koža prilagodi vanjskim uvjetima i unutarnjim iritantima. Lako je rastezljiv i može se brzo oporaviti. Takva elastičnost i otpornost na stres daju vlakna kolagena i elastina.
Kada se koža podvrgne pretjerivanju, unutarnji slojevi tkiva ne stoje i ne pucaju, U tim slučajevima kroz gornji sloj epidermisa promatraju se neugledni ožiljci zasićeni mikro-modricama. Tkiva se brzo obnavljaju, ali učinci takvih praznina ostaju gotovo cijeli životni vijek.
Tijekom vremena strije gube bogatu crvenkastu, ljubičastu ili plavu boju. Stari strijci izgledaju kao unutarnji ožiljci bjelkaste boje. Zbog nedostatka melanina u oštećenim tkivima, takve oznake nisu pogodne za opekotine od sunca i nakon sunčanja su još izraženije na koži.
Glavni predisponirajući faktor tijekom trudnoće za pojavu strija je, naravno, rastući trbuh. Od prekomjernog istezanja kože na trbuhu počinju se pojavljivati strije.
Ali ovo proces se ne može nazvati legitimnim, Uostalom, često se promatraju sretne buduće majke s ogromnim trbuhom i apsolutno glatkom kožom bez mana. U isto vrijeme, minijaturna ljepota strije može se pojaviti i prije trenutka brzog rasta djeteta.
Pojava strija tijekom trudnoće povezana je s čitavim nizom čimbenika koji doprinose negativnoj reakciji, koja u svakom slučaju djeluje nepredvidivo.
Preuređivanje hormonalne pozadine, Zbog povećane proizvodnje progesterona, koji je toliko potreban za nošenje fetusa, inhibira se stvaranje kolagenih i elastinskih vlakana. Koža zapravo gubi svoju prirodnu elastičnost, postaje suviše tanka i lako prolazi kroz ozljede.
Genetska predispozicija, Pojedinačna svojstva kože nasljeđuju žene. “Tanak po prirodi koža” nije ništa drugo nego dar starijih rođaka. Baš kao i predispozicija za pojavu ranih bora, gubitak elastičnosti kože, brzo formiranje modrica s modricama, postoji tendencija stvaranja strija.
Rizična skupina uključuje buduće mame koje:
• brzo dobivanje na težini
• ne pridržavajte se uravnotežene prehrane,
• ne pridržavajte se načina rada motora,
• ne dobivaju potreban vitamin za kožu,
• pripadaju starijoj dobnoj skupini.
Ali to ne znači da je nemoguće izbjeći pojavu strija tijekom trudnoće. Približavajući se problemu na sveobuhvatan način, može se značajno smanjiti rizik negativne pojave.
Što učiniti kako bi se izbjegla pojava strija tijekom trudnoće?
Borba protiv strija nije samo moguća, već i bitna. Koža, koja gubi elastičnost i isušuje se, gubi svoje fiziološke sposobnosti. Koža, kao najveći organ tijela, izravno je uključena u metaboličke, respiratorne procese, održava ravnotežu vode u tijelu. Stoga je iznimno važno da žena tijekom trudnoće održava zdravlje svoje kože.
Problem s pojavom strija tijekom trudnoće treba rješavati samo u kompleksubrinuti se o tome da koža dobije potreban građevinski materijal, prehranu i vlagu.
Prije svega, morate revidirati svoju prehranu:
1. Proteini će pomoći da se koži osigura kolagen. Pileće dijetetsko meso smatra se sigurnim proteinom za trudnice.
2. Za očuvanje elastičnosti kože može se dodati i prehrana morske ribe, koja sadrži potrebne nezasićene masti.
3. Voće i povrće, zbog sadržaja vitamina C, doprinose ubrzanoj sintezi kolagenskih vlakana.
4. Mliječni proizvodi, svježi sir pomoći će u postizanju ravnoteže kalcija.
5. Uz nedostatak kalija, možete se nositi s raznim žitaricama.
6. Ne zaboravite na vitamin ljepote. Vitamin E za trudnice preporučuje se od prvih dana. Ne samo da podupire zdravlje kože i kose, nego je i snažan antioksidans, bori se protiv slobodnih radikala i drugih štetnih tvari. Stoga bi biljna ulja i orašasti plodovi trebali biti prisutni u prehrani trudnice.
O kolačima i kolačima morat ćete zaboraviti, Slatkiši, pogotovo kada se kombiniraju s masnoćama, potiču zadržavanje kolagena, što kožu čini grubom i sklonom ozljedama.
Osim hrane, kompleks preventivnih mjera treba uključivati:
1. Dopuštena vježba. Redovita tjelovježba pomoći će osigurati stabilan protok krvi i istezanje mišićnog tkiva.
2. Dovoljan unos tekućine. Voda ubrzava metaboličke procese u koži. Ali ne zaboravite na kontrolu nad volumen tekućine pijan, pogotovo ako postoje natečenost.
3. Nositi posebnu odjeću za trudnice. Grudnjaci sa širokim trakama i zavojima pomoći će u održavanju značajno povećavajućeg trbuha i prsnog koša, što će spriječiti prekomjerno istezanje kože.
4. Kontrola debljanja.Uz brzo dobivanje na težini, strije se pojavljuju mnogo brže.
Ulje iz strija tijekom trudnoće: vrste i sastav
Kako se nositi s problemom strija koristeći samo reklamiranu kozmetiku neće raditi. Naravno, kozmetičko liječenje je važno i nitko ga ne otkaže. Ali zapamtite to mnoge lijekove je zabranjeno koristiti trudnice.
Nežnija, ali ne i manje učinkovita sredstva za borbu protiv strija su ulja. Imaju hranjive i omekšavajuće učinke, što omogućuje sprečavanje pojave strija i borbu protiv već postojećih.
Za trudnice je veliki plus sigurnost nafte, Zbog prirodnih sastojaka u sastavu ne izazivaju negativne reakcije.
Izbor ulja za trudnice iz strija prilično je opsežan. Najpopularnije su:
Priroda Alkemija - proizvedeno na bazi ekstra djevičanskog maslinovog ulja. Dopušteno za uporabu u bilo kojem razdoblju trudnoće u obliku masaže ili hidratantne kreme. Ulje nema aromatične mirise, pa se može koristiti kao osnova za kućne mješavine s eterima.
Weleda - ulje iz Njemačke, koje se sastoji od prirodnih sastojaka u obliku bademovog ulja, pšeničnih klica i ekstrakta arnike. Potiče prehranu i zaglađivanje kože. Koristi se za dnevne masaže.
Sada rješenja - lijek za strije s bademovim uljem. Pruža mekoću i zdravlje kože trudnica. Zbog svoje lagane strukture ulje se savršeno upija bez začepljenja pora.
Obogaćeno kokosovo ulje (Palmer je) - tajna učinkovitosti ovog alata u svom jedinstvenom sastavu. Uz glavni sastojak - kokosovo ulje, sadrži elemente u obliku:
Alat pomaže ojačati, regenerirati i stegnuti kožu.
Obogaćeno ulje pšeničnih klica. poduzeće Jason prirodan stvorio prirodnu mješavinu:
Ulje je pogodno za njegu problematične kože, pomaže u vraćanju njezine elastičnosti.
Kakao maslac za masažu. poduzeće Palmer je stvorio prekrasan proizvod za trudnice na temelju:
Alat je učinkovit ne samo u sprječavanju kozmetičkih učinaka trudnoće, već također u borbi protiv postojećih strija.
Bio ulje - osobito je popularan među trudnicama. To je jedino sredstvo koje sadrži ulje Purcellina koje potiče učinkovitu apsorpciju vitamina i ekstrakata. Lijek je odobren za uporabu nakon četvrtog mjeseca.
Velea od nara - višekomponentni agens koji zauzima vodeće mjesto među uljima strija namijenjenim trudnicama. Zahvaljujući svojim uljima djeluje regenerirajuće:
Smatra se antistresnim sredstvom koje vraća snagu i ljepotu oslabljenoj koži.
Ulje za strije tijekom trudnoće: kako odabrati?
Prilikom odabira ulja za strije tijekom trudnoće, vodite se ne samo osobnim preferencijama određene marke. Tijekom ovog razdoblja, prije svega, morate se brinuti o sigurnosti sredstava. stoga početi proučavanjem sastava ulja.
Odmah isključite proizvode koji sadrže alergene. Ako postoji pojedinačna netrpeljivost određenih sastojaka, nemojte riskirati.
Čak i ako ste apsolutno sigurni u sigurnost stečenih sredstava obaviti preliminarni test alergije.
Prilikom odabira ulja, dajte prednost proizvodima koji sadrže esencijalne aminokiseline i hijaluronsku kiselinu. Nije loše i preparati obogaćeni vitaminima A ili E, C.
Zapamtite to tijekom trudnoće strogo zabranjeno koristiti ulja, koja uključuju:
Unatoč jamstvima proizvođača o sigurnosti i čudesnosti ulja, ako sadrže zabranjene dijelove, nemojte riskirati. Takve komponente mogu izazvati povećanje tonusa maternice, pa čak i pobačaja.
Ulje za strije tijekom trudnoće: kada i kako koristiti?
Učinak uporabe ulja iz strija tijekom trudnoće bit će samo uz redovitu uporabu. Kratkoročni tečajevi ili primjena sredstava s vremena na vrijeme neće dati željeni rezultat.
Stoga se primjenjuje ljekovito ulje treba postati svakodnevna navika, Samo u ovom slučaju možete računati na određene rezultate.
Najčešći način korištenja ulja je nanošenje navečer, ili čak dva puta dnevno, na sva problematična područja masažnim pokretima.
Ostale tehnike također se distribuiraju u obliku:
• kompresije koje se koriste za lokalno formiranje strija,
• uljne kupke, ako strije pokrivaju velike površine,
• obloge koje poboljšavaju ljekovite učinke ulja.
Da bi se postupak borbe protiv strija uz pomoć ulja učinio što sigurnijim, posavjetujte se s liječnikom o dopuštenim sredstvima i metodama u određenom slučaju.
Kako korisna kozmetička ulja za trudnice
Mnoge buduće mame, nakon što su naučili o vjerojatnosti strije na tijelu, najprije odlaze u ljekarnu ili trgovinu kako bi dobili posebnu kremu protiv strija. Doista, izbor kozmetike dizajniran da spriječi pojavu strija u trudnica, danas je vrlo širok. Takva kozmetika je zgodna i jednostavna za uporabu, a među različitim kremama i serumima svaka žena će pronaći upravo ono što joj odgovara u cijeni i kvaliteti.
Međutim, ne smijemo zaboraviti da je svaki proizvod u trgovini izrađen po tvorničkoj metodi, što znači da će u njemu nužno biti prisutni umjetni kemijski aditivi, koje beskrupulozni proizvođači možda neće ni spomenuti na ambalaži. Osim toga, uistinu visokokvalitetni proizvodi, u pravilu, imaju visoku cijenu, a sve buduće mame ne mogu si priuštiti takvu kozmetiku, a uporaba jeftinih analogija nepoznatih tvornica jednostavno je opasna za zdravlje žene i djeteta koje nosi.
Vrijedna alternativa trgovini može biti prirodno ulje od strija. Stručnjaci kažu da prirodni ekstrakti iz biljaka pomažu da se spriječi pojavljivanje strija čak i bolje od mnogih skupih krema koje se visoko oglašavaju. Za razliku od industrijske kozmetike, biljna ulja ne sadrže nikakve nečistoće i apsolutno su sigurna za trudnice, pod uvjetom da se pravilno koriste. To je prirodna prirodna kozmetika koja sadrži mnogo tvari korisnih za žensku kožu. Koristeći ulje iz strija tijekom trudnoće, možete postići sljedeće rezultate:
- obogatiti stanice kože vitaminima A i E, za koje je poznato da izravno utječu na elastičnost i čvrstoću kože,
- navlažiti, omekšati i ojačati vlakna epidermisa,
- započeti proces regeneracije stanica kože,
- zaustaviti uništavanje gornjih slojeva dermisa.
Možete koristiti prirodna kozmetička ulja i za prevenciju strija, te se riješiti ožiljaka koji su se već pojavili. Što prije trudnica počne primjenjivati takve agense, veća je vjerojatnost da čak i tijekom dugih razdoblja trudnoće njezina koža neće prolaziti kroz formiranje strija.
Kako odabrati ulje
Vrlo često, žene su zainteresirane za ono što su ulja najbolje koristiti za sprečavanje strija. Doista, popis prirodne kozmetike koja se može koristiti tijekom trudnoće je prilično široka. Sve su podijeljene u masne, također poznate kao eterična ulja, i bitne.
Masna ulja dobivaju se cijeđenjem biljnih sirovina, a za to se koriste samo određeni dijelovi biljke - kamenje ili sjeme.Jednom su buduće majke koristile samo maslinovo ili suncokretovo ulje kao preventivnu mjeru za strije, ali se danas prirodna kozmetika znatno povećala. Najpovoljnija i najučinkovitija ulja iz strija tijekom trudnoće uključuju sljedeće proizvode:
- Kokos - sadrži vitamin B, koji vlaži, zaglađuje kožu, čini je glatkom i ravnomjernom.
- Laneno - povećava elastičnost epidermisa zbog velike količine masnih kiselina u sastavu.
- Badem - savršeno hrani kožu i zasićuje je vitaminima, pomaže u borbi protiv postojećih strija i sprječava pojavu novih.
- Marelica - stimulira zaštitnu funkciju pokožice, povećavajući otpornost kože na istezanje i oštećenje.
- Peach - tonira i vlaži stanice kože, hrani i hrani gornje i duboke slojeve kože vitaminima.
- Pšenične klice - aktivno stimuliraju mišićnu funkciju i sprječavaju oštećenje kolagenih vlakana. Ima dobra ljekovita svojstva.
- Sjeme grožđa - potiče intenzivnu hidrataciju, jačanje i regeneraciju dermisa.
- Kakao u zrnu - ima izvrstan antioksidativni učinak, pomaže pri nošenju čak is dubokim strijama.
Teško je dati točan odgovor na pitanje koja od tih sredstava se najbolje nosi sa strijama. Kozmetolozi se slažu da je svako ulje s ovog popisa na svoj način djelotvorno u prevenciji i liječenju strija tijekom trudnoće, ako se koristi redovito i prema svim pravilima.
Eterična ulja su koncentrirani biljni ekstrakti i stoga sadrže nekoliko puta više aktivnih bioloških tvari. Ali s takvom kozmetikom morate se vrlo pažljivo ponašati: eteri pripadaju koncentriranim proizvodima i pod određenim uvjetima mogu naštetiti budućoj mami. Mogu se koristiti samo u kombinaciji s baznim uljima ili nekom drugom osnovom, u suprotnom, upotreba esencijalnog proizvoda može uzrokovati opekline kože i neke druge probleme.
Između ostalog, neka eterična ulja mogu izazvati prijetnju pobačaja i prijevremenog poroda. To su metvica, kadulja, pelin, bosiljak, majčina dušica, đumbir, komorač. Najbolje je primijeniti takva eterična ulja protiv strija kao što su sandalovina, naranča, ylang-ylang, ružičasta, geranium. Ovi proizvodi iznimno vlaže kožu, stimuliraju cirkulaciju, čine kožu elastičnom i elastičnom. Ako ćete koristiti eterična ulja iz strija, posavjetujte se s ginekologom o mogućnosti uporabe jedne ili druge vrste etera tijekom razdoblja nošenja djeteta.
Kako primijeniti ulje za prevenciju i liječenje strija
Rastuća maternica može već u prvom tromjesečju trudnoće istezati kožu na trbuhu, a uz povećanje težine i pripremu mliječnih žlijezda za laktaciju, zona stražnjice, kukova i grudi ugrožava ružne trake na površini kože. U idealnom slučaju, prevenciju pojave strija treba započeti prije početka trudnoće kako bi se vrijeme pripremilo za predstojeće opterećenje. Zapravo, to nije uvijek moguće, pa stručnjaci preporučuju ženama da počnu koristiti kozmetička ulja barem odmah nakon što saznaju za svoju situaciju, ili barem na kraju prvog tromjesečja, kada promjene u obliku tijela nisu prevelike.
Počevši od primjene ulja iz strija tijekom trudnoće, kožu treba ovlaživati svakodnevno, po mogućnosti 2 puta dnevno, sve do rođenja. Eterična ulja mogu se dodati u kozmetičke mješavine ne više od 1-2 puta tjedno. Prirodna kozmetika je najučinkovitija kada se nanosi na vlažnu kožu, tako da je najbolje trljati masne tekućine u trbuh, kukove i prsa odmah nakon kupanja ili tuširanja.Nanesite hidratantnu hranjivu tvar treba biti lagana masaža pokreta.
Prije prve uporabe bilo kojeg ulja treba provesti test osjetljivosti kako bi se izbjegle alergijske reakcije, a to treba učiniti čak i ako ste već koristili ovaj lijek prije trudnoće: žena postaje posebno osjetljiva na različite alergene tijekom razdoblja trudnoće. Da biste saznali je li određena vrsta ulja prikladna za vas, nanesite malo kozmetičke tekućine na zapešće i nakon nekoliko minuta procijenite stanje kože. Ako se nisu pojavile nuspojave, alat se može primijeniti na bilo koji drugi dio tijela.
Hranjive masne tekućine ne samo da se mogu utrljati u kožu, nego se mogu uz njihovu pomoć obaviti i obloge i oblozi, kao i kupke s dodatkom eteričnih ulja. Primjerice, 2-3 puta tjedno preporučuje se nanošenje ulja od strija na tkaninu i nanošenje na pola sata na mjesta gdje su se već počele pojavljivati strije. Pa pomoći pšenične klice ulje iz strija tijekom trudnoće, ako 1 tbsp. l. Pomiješajte s 1 kapljicom eteričnog ulja lavande i dodajte u toplu kupku. Prihvatite takve tretmane vodom ne više od 15 minuta.
U masaži problematičnih područja preporučuje se mješavina ulja iz strija. Da biste ga kuhali, potrebno je uzeti 1 žlica. l. Bilo kakvo bazno ulje i dodati 1 kap narančastog etera i geraniuma. Trbuh treba masirati s ovom mješavinom s mekim kružnim pokretima, a područje prsa, stražnjice i kukova - s laganim pljeskanjem i štipanjem.
Korištenje prirodnih kozmetičkih ulja dobar je način za zaštitu kože od strija tijekom trudnoće, što svaka trudna majka može koristiti bez straha da će nauditi sebi i svojoj bebi. Uz redovitu primjenu takve hidratantne kozmetike može značajno smanjiti rizik od novih ožiljaka i riješiti se već pojavio.
""
