Zimska njega kože

Stručnjaci u području kozmetologije u jednom glasu izjavljuju: s dolaskom zime, naša koža doživljava pravi stres! To je prvenstveno zbog niskih temperatura i prodornih vjetrova, zbog kojih koža postaje dehidrirana i suha. Ne manje štete uzrokuje pad temperature, jer je zrak u prostoriji topao i suh, a vani je hladan i vlažan. Dodajte tome i činjenicu da kada se koža pojavi na hladnoći, pore na koži najprije se prošire, što uzrokuje crvenilo lica, a zatim uske, uzrokujući grč krvnih žila. Sve to neizbježno dovodi do poremećaja cirkulacije, problema s prehranom epidermisa, a time i do brzog starenja kože.

Ali nemojte očajavati! Pravilna njega zimi pomoći će očuvanju prirodne ljepote bez gubitka elastičnosti, glatkoće i elastičnosti. U nastavku su navedeni neki stvarno korisni savjeti koji će vam pomoći zadržati ljepotu i mladost vašeg lica.

Opće preporuke za njegu kože zimi

1. Kako ne bi izlagali vašu kožu još većim pokusima u zimskom razdoblju, prvo se odreknite sredstava za čišćenje koja sadrže aktivne alkalije i alkohol. Oni samo povećavaju dehidraciju kože, koja je tako velika na hladnoći.

2. Zimi, pod utjecajem hladnoće na obrazima, možete uočiti pojavu paučinih vena. Da biste to izbjegli, redovito koristite zaštitne kreme. Operite i nanesite kremu na sat vremena prije izlaska. Važno je zapamtiti da će na hladnoći vaša koža odgovarati ovlaživaču na bazi prirodnih ulja, a ne vode. Poželjno je da je prisustvovao kompleks vitamina. Takav alat će stvoriti potreban zaštitni sloj kože koji će pomoći zadržati vlagu. Ali od masnih krema koje se često koriste zimi, poželjno je odbiti. Ako morate provesti dan u toplom uredu, ova krema jednostavno neće pustiti vašu kožu da diše, što može rezultirati pojavom neželjenih upala. Osim toga, ne zaboravite češće navlažiti epidermu proizvodima koji sadrže hijaluronsku kiselinu, hitosan i aminokiseline.

3. Obratite pozornost na vodu koju perete. Zimi nas privlači vrućina, ali vruća voda isušuje već dehidriranu kožu, uzrokujući stezanje i piling. Da biste to izbjegli, koristite "kontrastno pranje". Napunite jednu duboku zdjelu toplom vodom, a drugu hladnom vodom. Isperite lice naizmjenično iz svake čaše (početak i završiti s hladnom vodom). Ovaj postupak će ojačati vaše krvne žile i minimizirati pojavu paučinih vena. Ljubitelji potopiti u toplu kupku je smanjiti takav ugodan postupak na 10 minuta, a uzimanje ručnik, ne žurite trljati lice. Bolje je lagano izbrisati kožu mekanom frotirnom tkaninom.

4. Tijekom zimskog razdoblja ne zaboravite napraviti hranjive maske s prirodnim sastojcima. Kao dio tih sredstava mogu biti kozmetička ulja, povrće i voće, jaja, med i biljni čajevi.

5. Ne zaboravite da stanje kože, ovisno o vanjskoj temperaturi, može varirati. Na primjer, ako je ljeti vaša koža masna, onda s početkom hladnog vremena može postati kombinirana ili normalna. Ali zdrava koža, naprotiv, može postati suha zimi. A od kakve kože imate u trenutnom stanju, morate odabrati kozmetiku.Najbolje je ta pitanja saznati na recepciji s profesionalnim kozmetologom.

6. Zimi sunce praktički ne utječe na kožu, što znači da se postupci čišćenja mogu provoditi češće. Istina, za ove svrhe odaberite piling s malim česticama, i dok piling pilinga, djelujte na kožu nježno kako ne biste oštetili gornji zaštitni sloj.

Njega za kombiniranu kožu zimi

Ako govorimo o njezi kombinirane kože u zimi, onda, prema kozmetičarima, to bi trebalo biti akupresura. To jest, bilo koji tonik, maske i losione treba nanositi samo na područja kože koja zahtijevaju posebnu njegu. To je zbog činjenice da je kombinirana koža na svakom mjestu različita, pa je pogrešno brinuti se o njoj uz pomoć jednog odabranog lijeka. Bolje je dobiti dva losiona - za masnu i suhu kožu, i primijeniti svaki od njih tamo gdje je potrebno. Praksa pokazuje da u osoba s kombiniranom kožom nos, brada i obrve sjaje iz sebuma, a sljepoočnice i obraze obično isušuju.

Maska s krumpirom
Prokuhajte i zgnječite krumpir u stanju pirea od krumpira, dodajte mu 1 žličicu. bademovom maslacu, 1 žumanjku i 50 ml mlijeka. Nakon što se krumpir malo ohladi, stavimo kašu na lice u obliku topline i ostavimo je 20-30 minuta. Ova maska savršeno vlaži i hrani epidermu, osim što izglađuje bore i čak uklanja drugu bradu.

Hranjiva maska za mlijeko
Da bi ovaj divan proizvod za njegu kože kombiniran, utrljajte jednu veliku jabuku na finu ribu i dodajte 1 žličicu pire od krumpira. med. Nanesite ovaj alat na kožu, držite ga 40 minuta, a zatim isperite tekućom vodom i isperite biljnim esencije. Jedinstvenost ove maske je što jednako dobro njeguje i masnu i suhu kožu, što ga čini idealnim načinom za njegu epidermisa ovog tipa.

Nemojmo zaboraviti da samo u mladosti gledamo kako nas je stvorila majka priroda. Ali s godinama izgledamo kao da zaslužujemo. Zato na hladnoći vodite računa o svojoj koži kako biste sačuvali njenu elastičnost i prirodnu ljepotu!

Zimska njega kože: pravila i pogreške

Evo nekoliko korisnih savjeta za njegu kozmetike, nakon čega će vaša koža biti zaštićena zimi:

1. Vaš dnevni režim njege kože zimi trebao bi biti što je moguće blaži. Trebalo bi izbjegavati alkalna sredstva za čišćenje, jer pH vrijednost kože čini alkalnijom i stoga osjetljivijom na invaziju bakterija, budući da je učinkovitost kiselog omotača kože više s kiselim pH. Treba ga koristiti za čišćenje i uklanjanje šminke koja se ne mora isprati vodom - u pravilu je to mlijeko ili vrhnje, koje se nanosi i skida s lica s pamučnim jastučićem. Tada se lice protrlja tonikom bez alkohola.

2. Nemojte koristiti piling, gommazhi, peelings bez potrebe ili imenovanje kozmetičar, jer mrtve rožnate ljuske spriječiti isparavanje vode iz stratum corneum. Uz to, uz česta čišćenja, ometa se lipidni plašt, što dovodi do povećanja propusnosti kože od vanjskih utjecaja (snijeg, mraz, vlaga). To se ne odnosi na tretmane protiv starenja, kao što je medijan pilinga. Za njih je zima najbolje vrijeme, jer je Sunčeva aktivnost u tom razdoblju najniža, a posljedično, rizik od pigmentnih mrlja svodi se na nulu. Ali za ove postupke, koža mora biti potpuno "zdrava".

3. Koža mora uvijek biti suha, osobito prije izlaska. Osušite kožu nakon pranja vodom, ona mora biti potpuno suha, jer može doći do pucanja uslijed isparavanja vode. To se prije svega odnosi na uglove usta i kožu između prstiju. Nanesite zaštitne meleme na usne, a posebnu kremu zaštitite od mraza na rukama.

4. Kožu zimi treba zaštititi od mraza. Poželjno je 3 sata (najmanje sat vremena) prije izlaska vani nanijeti zaštitnu kremu prema vrsti kože (u ekstremnim slučajevima, bilo koja hranjiva krema).Nepoželjno je koristiti hidratantne kreme na bazi vode prije izlaska, jer se voda smrzava na hladnoći, što će oštetiti stanice stratum corneuma. Također je nepoželjno koristiti kremu s hijaluronskom kiselinom, jer drži vodu na površini epidermisa.

5. Kemijski piling i drugi traumatski postupci (mehaničko čišćenje, mikrokristalna dermoabrazija, laserska i ultrazvučna pilinga) treba obaviti prema svjedočenju kozmetologa. Nije preporučljivo izići van 3 sata nakon ljuštenja lica. Ako vani postoji jak mraz, bolje je odgoditi postupak na drugo vrijeme ili pozvati kozmetičara u kuću.

6. Koža zimi također treba hidrataciju i prehranu. Maske lica za tipove kože i probleme treba obavljati 2-3 puta tjedno, po mogućnosti navečer i ne izlaze. Možete koristiti maske za kremu koje se ne moraju isprati vodom, nakon vremena izlaganja, višak se jednostavno uklanja salvetom, a krema se nanosi.

7. Navlažite zrak u prostoriji, jer zagrijavanje jako isušuje kožu. Nemojte sjediti ispod klima uređaja i ne zagrijavajte ruke i lice grijača, a koža od njih je vrlo suha.

8. Zimi, koža zahtijeva zaštitu iznutra. U svoju prehranu uključite proizvode koji poboljšavaju stanje kože i sadrže vitamine E, A, C i Omega-3: ribe, zeleno povrće, svježe voće, orašaste plodove i ulja. Ograničite alkohol, zeleni čaj i kavu. Pijte što je više moguće od obične vode (najmanje 6 čaša dnevno).

9. Zimi treba napraviti parafinsku kupku za ruke i stopala. Ovi postupci pomoći će da se ugrije, poboljša dobrobit i raspoloženje, a također i nakon njihove uporabe, smanjuju bolove u zglobovima i mišićima. Ove postupke možete obaviti kod kuće, za to vam je potrebna parafinska posuda i parafinski vosak.

10. Ujutro, kao što je gore spomenuto, treba nanijeti zaštitnu kremu, a navečer kremu treba nanositi prema tipu kože i problemu, po mogućnosti se pod kremom nanosi hidratantni i hranjivi serum.

11. Zimska njega kože mora nužno sadržavati venotoniku u obliku krema ili masti. Upotrijebite lijekove koji jačaju zidove krvnih žila, osobito ako imate rosaceu, rosaceu ili telangiektaziju, jer kapi temperature povećavaju opterećenje na zidove krvnih žila.

12. Njega tijela zimi treba biti usmjerena na zaštitu kože od mraza. Losioni za tijelo trebaju biti gusti i hranjivi. Dobro je ako sadrže ulja (shea maslac ili kakao).

13. Ako ne možete bez čestih pranja s vodom, operite je vodom na sobnoj temperaturi (22-25 stupnjeva Celzija), jer će vruća ili hladna voda isušiti kožu i dodatno opteretiti posude. Zimska njega kože može uključivati čišćenje lica s micelarnom vodom za suhu kožu ili hidrofilno ulje za masnu i problematičnu kožu.

14. Odaberite makeup proizvode na masnoj osnovi za suhu kožu. Nemojte koristiti hidratantne tonske temelje i sjajilo za usne jer mogu dovesti do smrzavanja i suhoće kože. Temelj zimi treba biti gusta konzistencija i sadržavati ulje. Preporučljivo je koristiti tekuću sjenicu za oči s voskom, a ne suhu i mrvljivu. Umjesto ruža za usne ili ispod ruža za usne nanesite zaštitni balzam za zimsku njegu.

15. Koža zimi postaje najosjetljivija, uglavnom zbog velikih temperaturnih fluktuacija, kada ulazite u toplu sobu iz hladne ulice ili obrnuto. U idealnom slučaju treba postojati postupno izjednačavanje temperature. Kao što je već spomenuto, to je najrelevantnije za osobe sa slabim krvnim žilama, ali kod ljudi bez vaskularnih problema, koža može postati osjetljiva. Briga za osjetljivu kožu detaljno je opisana na našoj web stranici.

Zimska zaštitna krema

Koža u hladnoj zimi postaje najbezbednija i sklona sušenju i ozeblinjenju. Stoga, na koži u zimi treba primijeniti zaštitne kreme Zimska krema se razlikuje po sastavu i svojstvima od ljeta, čiji je glavni zadatak da kožu vlaži. U zimskoj njezi kože glavni je zadatak kreme zaštititi kožu od hipotermije.Postoje zimske kreme za njegu lica i tijela te krema za ruke.

Značajke sastava zimske zaštitne kreme

Dobro je ako su u kremu uključeni ceramidi, oni popunjavaju prostor između površinskih stanica rožnatog sloja, što smanjuje vlagu u isparavanju, a silikon se koristi u tu svrhu, što je uključeno u mnoge kozmetičke proizvode za njegu kože zimi. Stvoren silikonskim filmom štiti kožu od mraza, hipotermije i isparavanja vode.

Najbolja zimska krema za lice trebala bi biti na bazi ulja ili masti. Takve kreme obnavljaju ravnotežu lipida u epidermisu, stvaraju zaštitni film na površini kože, povećavaju elastičnost i mekoću kože, pridonose zadržavanju vlage. Koža se hrani i vlaži. Poželjno je koristiti sljedeća ulja s hidratantnim učinkom: jaglac, crni ribiz, marelica, avokado, badem, sjeme grožđa, kakao i karite.

Zaštitna krema može sadržavati životinjske masti: jazavac, kost, sperma, morski pas, guska i ulje jetre bakalara. Zaštitit će kožu od hipotermije i ozeblina. Koža neće tako oštro reagirati na promjene temperature.

Osim toga, sastav zaštitne kreme uključuje vitamine koji pojačavaju zaštitnu funkciju kože i antioksidansi.

Sjeti se! Vaša koža će izgledati zdravo i lijepo ako je dobro pazite, a zima vam donosi samo pozitivne emocije.

Regina Khabibullina, voditeljica treninga Clarins Junior Training

Je li potrebno zimu promjeniti njegu lica ili je potrebno krenuti od vrste, stanja i potreba kože?

Promjenom sezone mijenja se ne samo ormar i raspoloženje, već i stanje kože, bez obzira na vrstu. Zima je hladna i vjetra. U ovim vremenskim uvjetima žlijezde lojnice proizvode manje potkožnog masnog tkiva, au suhim uvjetima zagrijavanja prostora dolazi do oštrog prekida lipidne ravnoteže kože, oštećuje se zaštitna barijera, povećava osjetljivost. Kao rezultat toga, koža počinje guliti, postaje crvena i daje osjećaj nelagode - sve su to znakovi kritične dehidracije. Osim vanjskih čimbenika, postoji unutarnje restrukturiranje tijela povezano s sezonskim hormonalnim fluktuacijama, što utječe na metabolizam u koži. Takve promjene je teško ignorirati, pa biste trebali pregledati svoj program skrbi.

1. Smashbox To je folija! Vodootporni skidač šminke, 2. 3LAB zdravi ulošci za usne, 3. Erborian Doudoune za ruke, 4. Atelier Cologne Bergamote krema za ruke, 5. La Roche-Posay Cicaplast mrežica, 6. Chanel Body Excellence, maslac za čišćenje maslaca , 8. Clarins Hydra-Essentiel hidratizirajući i rashladni gel, 9. Caudalie Resveratrol krema za podizanje Cachemire, 10. Giorgio Hydro-Beauty, 11. Chanel Hydra Beauty Nutrition

Koja je njega kože optimalna zimi u gradu?

Koži sada treba nježnije čišćenje i njegu, kao i dodatne kozmetičke proizvode koji će pomoći u vraćanju i održavanju prirodne ravnoteže. Što bi trebalo biti briga zimi? Osnovne faze dnevne njege su iste: čišćenje, toniranje, dnevna / noćna krema. Sredstva trebate sami mijenjati, na temelju promijenjenih potreba kože.

Za čišćenje bilo koje vrste kože tijekom zime, preporuča se koristiti samo "meke" proizvode bez alkohola. Za masnu kožu tijekom tog razdoblja, bolje je prebaciti se na kreme za normalnu ili kombiniranu kožu, a za normalan tip koristiti proizvode za suhu kožu. Svoj program skrbi možete obogatiti i dodatnim proizvodima: hidratantnim serumom, maskom, uljem. Važno je na hladnoći ne zaboraviti kremu za ruke i balzam za usne.

Kako bi se trebalo promjeniti ako letite zimi u tople zemlje?

Letovi, klimatske promjene - to je stres za tijelo općenito, a posebno za kožu. To znači da postoji mnogo više uzroka za dehidraciju. Tu je i opasnost od znakova umora na licu. Dodatni proizvodi, kao što su koncentrati, pomažu u izbjegavanju problema i pružaju svjež i zdrav izgled vašoj koži.

Koje proizvode ljepote u hladnom treba napustiti?

Trebalo bi odgoditi agresivna sredstva za čišćenje, proizvode s visokim sadržajem etilnog alkohola, kao i sve ono što izaziva suhu kožu, uključujući i visoko matirane kozmetičke proizvode.Međutim, zimi ne možete odbiti kremu za sunčanje: mraz često prati sunce, ultraljubičaste zrake koje ne gube aktivnost. Također, čitajući preporuke i savjete, ne zaboravite na pojedinačne karakteristike, osjetljivo pratite "raspoloženje" vaše kože i prilagodite program njege, prateći njegove potrebe.

1. Intenzivni bifazni Clarins Hydra-Essentiel, 2. Chanel Hydra Beauty Nutrition, 3. Valmont Prime 24 sata, 4. L'Oreal Paris Luxury Nutrition, 5. Armani Prima Oil-In-Gel, 6. Lancôme Nutrix Royal, 7. Thalgo Cold Cream Marine, 8. Dnevna krema za retinol, 9. La Bruket krema za lice Carrot Bergamott, 10. Balzam za duboku vlagu lica, Kiehl's Ultra Facial Deep Moisture, 11. Lancôme Genifique

Kako promjene temperature i vlažnosti utječu na kožu i kako se može pomoći?

U uvjetima teške ruske klime, centralnog grijanja i drugih problema, gotovo svatko doživljava problem suhe kože tijekom hladne sezone. Temperaturne promjene utječu ne samo na naše blagostanje, već i na kožu. Do dehidracije i ljuštenja može doći zbog hladnog zraka izvana, kao i zbog suhog zraka u kućama s grijanjem i klimatizacijom.

Elena Alekseeva, Kiehlov stručnjak

Koji sastojci u sastavu daju prednost?

Snijeg ili nalet mogu uzrokovati svrbež. U pomoć će doći kreme koje sadrže tvari koje tvore film i antioksidansi. Da bi se koža mogla nositi s suhoćom, treba je hidratizirati. Idealno je to učiniti u večernjim satima, nakon kupanja ili tuširanja, kada još ima mnogo vlage u koži. Odgovara svakoj udobnosti teksture. Dobro je ako sadrži prirodna ulja, hijaluronsku kiselinu, silikone, malu količinu glicerina ili sorbitola. Budite oprezni: s povećanjem vlage u koži povećava se vjerojatnost ozeblina. Stoga, prije izlaska u mraz, ne preporučuje se nanošenje intenzivno hidratantnih krema, koje “zaključavaju” vodu u kožu. Također vas želim podsjetiti da ako odabrani proizvod ima gel bazu, mora se nanositi najmanje sat vremena prije izlaska van.

Ima li smisla ići na čišćenje zimi, uklanjajući nečistoće i šminku samo s micelarnom otopinom?

Osobno mi se ne sviđa ideja čišćenja kože bez vode. U tom slučaju se masnoća i prljavština ne uklanjaju dovoljno dobro, što prije ili kasnije može dovesti do upale. Pročišćavanje s micelarnom vodom na dnevnoj bazi može prouzročiti oštećenje zaštitne barijere i iritacije, jer u suštini to su površinski aktivne tvari koje ostavljamo na licu. Većina stručnjaka savjetuje ispiranje vodom.

Sustav čišćenja kože bez vode (npr. Upotreba mlijeka) može pristupiti samo vrlo suhoj i osjetljivoj koži koja neugodno tolerira proces pranja i reagira na dodir s vodom s jakim crvenilom i iritacijom.

1. Micellar Garnier gel za čišćenje, 2. Clarins Booster Enrgy, 3. Chanel Hydra Beauty Radiance maska, 4. Dr. Pierre Ricaud Eau Miccelaire, 5. Maska za kremu Anne Semonin, 6. Maska za brtvljenje od burgije od Erborian, 7. Erborian Yusa Sorbet Night, 8. Mineralna maska Vichy, 9. SkinCeuticals hidratantna B5 maska, 10. Erborian Bamboo Mask, 11. Dr. Maska za rješavanje Jart + Vital Hydra, 12. Givenchy Hydra Sparkling Fresh & Fast maske, 13. Lancôme Energie De Vie spavaća maska, 14. SkinCeuticals Ce Ferulic

Kako izgleda jednostavan i djelotvoran sustav kućne njege zimi?

U idealnom slučaju ritual skrbi trebao bi se sastojati od najmanje tri proizvoda. Prvo, to je sredstvo za pranje, koje ne oštećuje zaštitnu barijeru (po mogućnosti bez alkohola i sulfata). Drugo, hidratantna krema s tvarima koje tvore film, prirodna ulja i antioksidansi. Treće, vrsta noćne obnove koncentrira se. Također, zimi je potrebno dodatno zbrinuti. Hidratantna maska preporučuje se raditi najmanje 2-3 puta tjedno, jer sada koža gubi mnogo vode.

Treba li zimi posebnu njegu kože tijela?

U zimi, koža tijela je pod stalnim poklopcem. S jedne strane, ona je topla, s druge strane, odjeća može postati izvor iritacije. Koža brže gubi vlagu, a uz to i zdravu boju. Algoritam za njegu kože isti je kao i za lice. Ali ako se tuširate ujutro i navečer, nemojte uvijek koristiti gel za tuširanje - koža ne treba tako intenzivno čišćenje.

Bilo bi sjajno ako obratite pozornost na sastav proizvoda za njegu tijela. Neka budu ulja, vitamini i minerali. Koristite mekani piling 1-2 puta tjedno.Ne zaboravite na pravilo od 3 minute: odmah nakon vodenih zahvata potrebno je nanijeti hidratantnu kremu, jer kada se koža pari i povećavaju pore, poboljšava se vodljivost korisnih sastojaka.

1. CND Scentsations Tangerine & Lemongrass losion, 2. mi & ko krema za tijelo Đumbir i mlijeko za tijelo Sandalovo drvo, 3. Orly Rich Obnova lijepa, 4. Neutrogena Deep Moisture losion za tijelo, 5. Mary Kay timewise body, 6. Herbalife biljna aloe, 7. Lush Dream krema za ruke i losion za tijelo, 8. Organic Shop Body Desserts Jagoda i čokolada, 9. Caudalie Crushed Saber Scrub, 10. Thermes Marins De Saint Malo tijelo, 11. Holika Holika Losion za tijelo za breskve, 12. The Body Shop Hawaiian Kukui

Aleksej Mironenko, nacionalni stručnjak za Biotherm

Smatra se da kremu treba nanositi pola sata prije izlaska. Je li tako?

Kod nanošenja kreme temperatura se povećava zbog trljanja između prstiju i temperature kože lica. Kao rezultat toga, temperatura kreme i kože se uspoređuje i iznosi 36 stupnjeva. To je dodatni mehanizam za apsorpciju i aktivaciju kreme. Očito, na ovoj temperaturi, krema ne može zamrznuti. U njoj ima malo vode, a postoje mnoge komponente za vlaženje (lipidi, šećeri) koje se ne smrzavaju. Osim toga, zimi su stvoreni posebni hidratizatori za njegu lica. Formula s prirodnim uljima štiti kožu od neugodnog crvenila u hladnom vjetrovitom vremenu. Ipak, hidratantna krema u zimi treba primijeniti barem pola sata prije puštanja, tako da on može upiti, djelovati i zaštititi kožu na hladnoći.

Koja je opcija za njegu učinkovitija: jedna bogata, gusta krema ili višeslojna svjetlosna tekstura?

Zimi je vrijedno dati prednost zasićenim hranjivim teksturama, ali to ne negira raslojavanje. Pogledajte vaš maknuti šminku: možda ćete morati koristiti ulje zimi, čak i ako vaša koža nije suha. Također zimi, najvjerojatnije, bit će ugodnije s tonikom za suhu kožu. Dobro, ako koristite serum. Jeste li probali serum s uljem? Mogu se koristiti za kombiniranu kožu. Naravno, krema bi trebala biti više hranjiva zimi nego ljeti. Što točno - trebate krenuti iz potreba kože.

Ili možda dovoljno ulja?

Ulje zimi je ono što koža treba, ali samo to nije dovoljno. U većini slučajeva, koža zimi je dehidrirana. To se događa iz više razloga: grijanje u sobama, promjene u kvaliteti vode, druga hrana, hladnoća, vjetar, snijeg. Ne zaboravite na hidratantnu kremu, čak i ako smatrate da je vaša koža besprijekorna.

Kako drugačije pomoći koži na hladnoći?

Naravno, pijte vodu najmanje 1,5 litre dnevno. Zeleni i biljni čajevi mogu biti izvrsni izvori vlage i topline, kao i antioksidansi pogodni za kožu. Učinak sušenja grijanja može se smanjiti s ovlaživačem zraka i redovitim zračenjem. U prehrani ne smijete zaboraviti sezonsko voće, povrće, prve obroke i proizvode koji sadrže Omega-3 masne kiseline (ribe). Bilo koje ne naporne sportske vježbe pozitivno utječu na stanje kože zimi. Kontrastni tuš i pranje vodom različitih temperatura također su od pomoći, samo temperatura vode ne bi trebala biti ekstremna, već udobna.

1. Vichy Neovadiol, 2. ulje L'Occitane Amande, 3. Dior Prestige L'Huile Souveraine, 4. Jane Iredal sredstvo za čišćenje lica, 5. Biotherm Total Renew Oil, 6. Givenchy Elemis Sweet Orchid Monoi Ulje za tijelo, 8. Anne Semonin hranjivo ulje za tijelo, 9. L'Oreal Paris Revitalift laserska dvostruka njega, 10. Vichy Idealia piling, 11. Dior Prestige La Creme, 12. Biotherm Aquesource Cocoon, 13. Givenchy L 'Intemporel Global Youth svilenkasta obična krema

Izdavaštvo Hurst Shkulev

Moskva, st. Šabolovka, kuća 31b, 6. ulaz (ulaz s trake za konje)

Čišćenje kože

Ni u kojem slučaju ne perite sapunom, isušuje kožu, iz nje izvlači vlagu. Zamijenite gel za pranje sapunom. Nemojte prati vodu iz slavine, osobito vruće. To uzrokuje dilataciju krvnih žila, uzrokujući da koža postane mlohava, letargična, a osjetljivost na hladnoću raste.

Općenito, zimi, bolje je ne oprati, već očistiti kožu posebnom kozmetikom. Suha koža - kozmetička krema ili mlijeko. Normalna i mješovita koža - za uklanjanje šminke bez ulja.

Ako imate masnu kožu, smatrajte se sretnima, jer je mnogo otpornija na mraz nego suha koža. No, također ga treba očistiti s više benignih kozmetika - losiona, tonika i bezalkoholnih gelova.

Pijte puno vode

Ljudsko tijelo je u prosjeku 70% vode. Bez održavanja vodne ravnoteže tijela, nemoguće je zamisliti njegovo normalno funkcioniranje. Također je nemoguće zamisliti da će koža biti blistava, hidratizirana i elastična, ako joj ne date nešto za hranjenje iznutra.

Bez obzira koliko otrcano moglo zvučati, prije svega preporučujemo pijenje čiste vode. Koliko, kako i kada - na vama je da odlučite. Nemojte zaboraviti barem nekoliko čaša dnevno kako biste popunili nedostatak tekućine.

Pazite na hranu

Zdrava i uravnotežena prehrana ima velik utjecaj na kožu, stoga izbjegavajte prekomjerno masnu hranu i hranu bogatu šećerom.

Uvjerite se da vaša dijeta sadrži dovoljno omega-3 masnih kiselina, koje povećavaju sposobnost kože za zaštitu od vanjskih oštećenja. Da bi se ovom kiselinom osigurala tjelesna masa, trebate jesti više masne ribe (losos, sardine, iverak, tuna). Ako vam se riba ne sviđa, možete je zamijeniti kapsulama ribljeg ulja.

Također biste trebali bolje pogledati i druge proizvode koji sadrže omega-3: orašasti plodovi (orasi, pecans, bademi i makadamija), maslac (maslina, lan, kukuruz, suncokret, uljana repica, soja), tofu, bundeve, avokado, špinat.

Da biste poboljšali stanje kože i ubrzali proces njezine obnove, jedite hranu bogatu antioksidansima. Najčešće je to svijetlo povrće i bobice: papar, repa, grah, brusnice, maline i crni ribiz.

Ne zaboravite na vitamine

U zimi, u tijelu je vidljiv nedostatak vitamina, stoga ih osigurajte u odgovarajućoj količini.

Pogotovo nam nedostaje vitamin D koji dobivamo i od hrane i izlaganja izravnoj sunčevoj svjetlosti. Njen nedostatak možete nadoknaditi uz pomoć gljiva, ribljeg ulja, tune, srdele, jetre, kavijara, maslaca, vrhnja, žumanjka, peršina.

Međutim, ne zaboravite da prije nego što počnete koristiti bilo koji vitamin ili prehrambenih dodataka, bolje je konzultirati se sa stručnjakom.

Isperite ispravno

Kako ne biste ozlijedili kožu zimi, sjetite se nekoliko osnovnih preporuka:

ne umijte lice previše vrućom vodom da ne isušite kožu,
izbjegavajte visoke alkalne sapune,
koristite najnježnija sredstva za čišćenje (meke kože i pjene, ulja za uklanjanje šminke),
odabrati sredstva za čišćenje bez alkohola i sulfata, kako ne bi narušili zaštitnu barijeru kože, a ne uzrokovali suhoću i ljuštenje,
Nemojte trljati lice i odbaciti proizvode koji ga peru "škripcu". Razbija lipidnu barijeru kože.

Izaberite prikladnu ovlaživačku sezonu

Vaš uobičajeni ovlaživač vjerojatno neće biti vrlo učinkovit tijekom zime. Čak i ako ste sretnik s besprijekornom kožom, vlaženje, zaštita i prehrana zasigurno neće biti suvišno.

Kakvu god vrstu kože imate, poslušajte univerzalni savjet: za zimu umjesto vode treba odabrati gustu i bogatiju kremu na masnoj (uljnoj) osnovi.

Savjeti za odabir dobre zimske kreme:

potražite sljedeće natpise na posudi za kremu: na ulju (na bazi ulja), za osjetljivu kožu (za osjetljivu kožu), popravak barijera i obnavljanje lipida (obnova lipidnog sloja i zaštita od dehidracije),
kao dio kreme treba sadržavati sastojke koji zadržavaju vodu u koži: urea, glicerin, hijaluronska kiselina, silikon, sorbitol, ulja,
Dajte prednost kremama koje sadrže antioksidante i formirajte zaštitni film na koži.

Njega kože treba biti ne samo tijekom dana, već i noću. Serumi, maske od tkanine i prirodna ulja smatraju se idealnim zimskim lijekom. Vrijedi pokušati koristiti proizvode koji sadrže jojobu, badem, avokado, kokos ili arganovo ulje.

Reci ne pilingima i pilingu

Zimi je koža lica posebno osjetljiva na različite vrste kemijskih učinaka i trenja. Korištenje pilinga, maski za čišćenje, pilinga će samo nepotrebno iritirati kožu, koja već prolazi kroz teška vremena.

Stoga je u zimskom razdoblju potrebno ograničiti uporabu abrazivnih pilinga (maski) i maski na jednom tjedno ili ih potpuno napustiti.Umjesto toga, više pozornosti treba posvetiti hidratantnim i hranjivim maskama.

Vodite računa o usnama i koži oko očiju.

U zimi, područja gdje nema lojnih žlijezda, usana i kože oko očiju, posebice su potrebna zaštita. Zbog dehidracije, oštrog zimskog vjetra i suhog zraka, oni su prije svega u opasnosti.

Opće smjernice za njegu usana:

Ne zaboravite ponijeti sa sobom higijenski ruž za usne ili balzam, koji će sadržavati vosak ili vitamin E - doprinose brzom zacjeljivanju mikropukotina,
izbjegavajte mat ruž za usne, budući da imaju tendenciju da suše kožu, daju prednost sjajnom. Ako se ipak odlučite za matiran ruž, prije nanošenja obavezno navlažite kožu usana zaštitnim balzamom,
čuvajte svoje usne noću. Nanesite shea maslac ili kokosovo ulje, ako ste alergični na njih,
najvažnija stvar: nemojte lizati usne na hladnoći, čak i ako doista želite.

Da bi koža oko očiju bila u dobrom stanju, prije svega zamijenite redovitu kremu hranjivijim uljem. U vrijeme spavanja možete napraviti hidratantne ili hranjive maske za kožu oko očiju, kao i koristiti posebne zakrpe.

Što kupiti:

Reci ne pilingima i pilingu

Stoga je u zimskom razdoblju potrebno ograničiti uporabu abrazivnih pilinga (maski) i maski na jednom tjedno ili ih potpuno napustiti. Umjesto toga, više pozornosti treba posvetiti hidratantnim i hranjivim maskama.

Vodite računa o usnama i koži oko očiju.

U zimi, područja gdje nema lojnih žlijezda, usana i kože oko očiju, posebice su potrebna zaštita. Zbog dehidracije, oštrog zimskog vjetra i suhog zraka, oni su prije svega u opasnosti.

Opće smjernice za njegu usana:

Ne zaboravite ponijeti sa sobom higijenski ruž za usne ili balzam, koji će sadržavati vosak ili vitamin E - doprinose brzom zacjeljivanju mikropukotina,
izbjegavajte mat ruž za usne, budući da imaju tendenciju da suše kožu, daju prednost sjajnom. Ako se ipak odlučite za matiran ruž, prije nanošenja obavezno navlažite kožu usana zaštitnim balzamom,
čuvajte svoje usne noću. Nanesite shea maslac ili kokosovo ulje, ako ste alergični na njih,
najvažnija stvar: nemojte lizati usne na hladnoći, čak i ako doista želite.

Što kupiti:

Zaštitite kožu dok hodate

Ako imate dugu šetnju ili je vani hladno hladno, trebate koristiti hladnu kremu ili posebnu kremu namijenjenu za teške vremenske uvjete. U pravilu se takve kreme mogu naći u ljekarnama. Zbog dosljednosti, oni su više poput masti.

Pola sata prije izlaska nanesite kremu na kožu tako da se može upiti i početi štititi lice od utjecaja okoline. Ne zaboravite obratiti pozornost na svoje usne i na njih nanijeti zaštitni balzam ili ruž.

Ako se ne promatraju vremenske anomalije ili samo trebate nakratko izaći u zrak, tada možete koristiti običnu hidratantnu kremu za zimski period.

Ako idete na skijanje, bavite se sportom ili šetate, a vani je sunčano, onda biste također trebali zaštititi kožu od izlaganja suncu. Da, zimi su mnogo slabiji nego ljeti, ali to ne znači da je vrijedno zanemariti uporabu zaštitne kreme. Za zimsku sezonu trebate odabrati kremu s faktorom od 15 ili više.

Osim toga, kako biste izbjegli vremenske uvjete, suhoću i crvenilo, pokušajte pokriti većinu lica odjećom ili posebnom maskom što je više moguće ako vježbate.

Uzmi tuš

Bez obzira koliko zimi misli na vrući tuš ili toplije kupanje, bolje ih je otjerati čak i kada se približite, ako ne želite nauditi vašoj koži. Izbjegavajte vruću vodu i pokušajte umjesto toga oprati toplom vodom kako bi koža zadržala prirodnu razinu vlage.

Osim poštivanja temperaturnog režima, postoje i kratki vremenski okviri: zimi se preporuča potrošiti više od 5-7 minuta pod tušem kako bi se izbjeglo isušivanje kože. Nakon izlaska iz tuša, koža lica mora biti navlažena kremom kako bi se ponovno uspostavila ravnoteža vode.

Stvorite zdravu mikroklimu u stanu

Zimi, zbog centralnog grijanja, zrak u sobama postaje vrlo suh, što negativno utječe na stanje kože lica. Da biste se osjećali ugodnije, upotrijebite sljedeće preporuke:

dobiti ovlaživač zraka i održavati vlažnost zraka u rasponu od 30% do 60%,
pokušajte zadržati sobnu temperaturu između 20 i 23 ° C,
Redovito provjetravajte prostoriju.

Što je rezultat

Ne zaboravite piti čistu vodu i jesti uravnoteženu prehranu.
Istuširajte se i operite samo s toplom, ali nikako toplom vodom.
Nemojte lizati usne ili trljati kožu.
Napunite vrećicu za šminku sljedećim proizvodima: higijenski ruž za usne ili balzam, mekano sredstvo za čišćenje, hidratantne, hranjive i zaštitne kreme na bazi ulja.
Nemojte koristiti proizvode na bazi vode i alkohola.
Koristite kremu za sunčanje ako ste dugo vani na sunčanom danu.

Uz pravilnu njegu kože za hladne mjesece, nećete morati hitno reanimirati prije početka proljeća, pa pokušajte slijediti naše jednostavne savjete.

Scrubs i peels

U zimi, pod utjecajem nepovoljnih čimbenika, koža postaje grublja, deblja, nakupljaju se čestice mrtvih stanica epidermisa. Jednom ili dvaput tjedno koristite blagi piling ili piling, posebno odabran za vaš tip kože. Ako imate osjetljivu kožu na suhom, vrlo pažljivo koristite piling i piling! Možete upotrijebiti spreman piling i to možete učiniti sami.

Pomiješajte 1 žlicu vrhnja s 1 čajnom žličicom fine soli. Nanesite mješavinu na lice laganim kružnim pokretima i masirajte nekoliko minuta. Nakon uklanjanja pilinga, nanesite hranjivu kremu na kožu. Redovnom upotrebom takvog pilinga koža će se obnoviti, pigmentne mrlje i pjege će se osvijetliti, koža će postati glatka i meka.
Uzmite 1 žlicu mljevenog badema, mlijeko u prahu, ovraške u prahu i malo maslinovog ulja. Nanesite malu količinu smjese na čisto lice i protrljajte laganim kružnim pokretima. Ovaj postupak pomoći će riješiti piling, očistiti pore, započeti proces obnavljanja stanica, spriječiti pojavu prištića.

Hidratantna koža

Pravilna njega zimi će vam pomoći da izbjegnete probleme kao što su piling, prekomjerna suhoća, oticanje, crvenilo, pojava malih pukotina, gubitak elastičnosti. Naša koža je 70% vode.

U hladnoj sezoni većinu vremena provodimo u grijanim prostorijama, zbog čega je naša koža prekomjerno isušena. Bez moisturizers ne može učiniti. Ali postoji jedno pravilo: svaka kozmetika koja sadrži vodu nanosi se na kožu 40 do 60 minuta prije izlaska van.

Inače, rizik od smrzavanja obraza, kao rezultat toga, vaša koža će boljeti, početi guliti. Bolje je koristiti intenzivne moisturizers u večernjim satima kada više ne morate ići van.

Za njegu kože zimi, odaberite hidratantne kreme s gustom strukturom nego za ljeto.Poželjno je da uključuju bademovo ulje, aloe, azulen, ekstrakt oraha, D-pantenol. Oni vlaže, umiruju, smanjuju crvenilo kože. Nanesite kremu na prethodno očišćeno lice, uklonite višak s ubrusom.

Tijekom sezone grijanja, koža lica doslovno se suši i postaje gruba. Da biste izbjegli suhu kožu, trebali biste povećati razinu vlage u prostoriji - nabavite ovlaživač zraka.

Prskajte lice lagano nekoliko puta dnevno kipućom vodom iz sprej bočice. Šminka ga neće pokvariti, a koža će dobiti dodatni dio vlage.

Prehrana kože

U hladnoj sezoni, koža treba ne samo hidrataciju, već i prehranu. Prije izlaska, na 30 - 40 minuta, nanesite bogatu hranjivu kremu na lice. Ali nemojte ga stavljati na kožu oko očiju - ovo blago područje zahtijeva posebnu njegu. Nakon 5 minuta, ostatak kreme uklonite ubrusom. Zatim nanesite temelj i prah. Dobar temelj ima zaštitna svojstva.

Zaštita od sunca tijekom zimskih mjeseci

Njega kože zimi uključuje ne samo zaštitu od mraza, nego i sunca. Kozmetolozi preporučuju korištenje kreme sa stupnjem zaštite SPF-15. Nanesite ga kao bazu za dnevnu kremu ili šminku. Na tržištu postoje hidratantne tvari i hranjive tvari koje već sadrže SPF filtar.

Maske za ćudljivu kožu

Da biste ostali zreli i mladi zimi, ne budite lijeni: 1 - 2 puta tjedno napravite hranjive maske. To se pogotovo odnosi na one čija je koža "nestašna" i ne podnosi hladan vjetar i nisku temperaturu. Najbolje vrijeme za kozmetičku njegu je od 21 do 23 sata.

Toplina masline, krkavine ili rafiniranog suncokretovog ulja. U njega stavite ubrus i stavite ga na lice i vrat. Ova maska će pomoći riješiti se pilinga i iritacije kože, male pukotine izliječiti.
Pomiješajte 1 žlicu mljevenog zelenog čaja s 3 žlice jogurta. Masku nanesite na očišćeno lice 15 minuta. Isperite s toplom vodom. Savršeno za suhu i osjetljivu kožu.
2 žlice lana pokrijte s 2 šalice hladne vode, kuhajte dok ne kaša. Ocijedite vruću sluznu masu i još uvijek toplu na licu oko 20 minuta, isperite s toplom vodom i podmažite lice kremom. Topla posteljina uklanja uklanjanje pilinga i iritacije. Mogu podmazati i usne.

Ispucale usne

Obično usne najviše trpe zimi. Koža na usnama je vrlo osjetljiva na niske temperature, osjetljiva je i mršava. Usne se pucaju i ljušte, gube elastičnost i sjaj.

U zimi, koristite deblje ruževe, koje uključuju ulje od nukle, ulje jojobe, shea, avokado, vitamin E. No, sjajilo za usne je bolje ne koristiti.

Svaka djevojka u kozmetičarki ima higijenski ruž za usne. Može se koristiti kao samostalna kozmetika i koristi se kao osnova za dekorativni ruž za usne.

Ako su usne napuknute, masirajte usne.

Mekom četkicom za zube navlaženu hladnom prokuhanom vodom, masirajte usne 1 minutu. Zatim nanesite bademovo ulje s jednom kapljicom eteričnog ulja lavande. Nakon toga masirajte kažiprst prve gornje usne, a zatim spustite. Ovaj postupak će povećati cirkulaciju krvi i dati sočnost čak i izblijedjele usne.

Njega očiju

Pazite na kožu oko očiju. Vrlo je tanak, osjetljiv, praktički nema lojnih žlijezda, stoga zahtijeva najpažljiviji stav. Njega kože oko očiju zimi uključuje uporabu posebne kozmetike.

Njihov je glavni zadatak učinkovito smanjiti oticanje, ojačati krvne žile, hidratizirati i nahraniti kožu, učiniti je elastičnijom, usporiti proces starenja. Ne smiju biti predebeli, inače mogu izazvati oticanje, crvenilo, oticanje pa čak i alergije.

Ne zaboravite uzeti zimske i mineralne komplekse.Osobito je važno održavati ljepotu vitamina A, C, E. Pijte mineralnu vodu, sokove, ukuse šipaka i drugih biljaka koje možete dodati žlicu meda.

Želimo vam zimu lijepu i zdravu. "Budite hrabri, ljudi. Dolazi ljeto."