Recept francuska kozmetička salata

Francuska salata za ljepotu - najbolji doručak za očuvanje mladosti, vitkosti i zdravlja.

Za kuhanje francuska salata za ljepotu trebat će nam:

2 pune žlice zobene kaše,

6 žlica kuhane hladne vode

3 žlice hladno kuhanog mlijeka,

1 čajna žličica meda

1 jabuka

sok od jednog limuna.

Priprema ovakve salate: sipati zobenu kašu vodom i ostaviti na sat. Zatim dodajte kožu mlijeko, med i ribanu naribanu jabuku. Istisnite sok iz jednog limuna i začinite salatu. Sve - salata je spremna.

Francuska salata za ljepotu To je izvor vitamina B, vitamina C, minerala, organskih kiselina, vrlo je korisno za ljepotu kože i sjaj kose. Osim toga, sirova zobena kaša potiče peristaltiku i poboljšava funkciju crijeva, što je vrlo važno posebno za one koji prate njihovo zdravlje i težinu.

Budite lijepi i vitki.

S velikim poštovanjem, Irina

Američka kozmetička salata:

zobena kaša - 5 žlica,
prokuhana voda - 6 žlica,
hladno kuhano mlijeko - 2 žlice
Lješnjaci (lješnjaci),
2 žlice meda.

Nanesemo vodu na pahuljice navečer i ostavimo da nateknu cijelu noć.
To je bolje fino usitniti u večernjim i šumskim orasima.
Ujutro u otečene pahuljice dodamo orašaste plodove, mlijeko i med, dobro promiješamo i stavimo u zdjelu.
Posudu za sladoled možete ukrasiti salatom za uljepšavanje s kriškama naranče, kriškama jabuke ili polovicama jagode,

Najvažnija stvar koja je "živjeti lako!" Savjetuje kada koristite bilo koju od gore navedenih salata je dobro žvakati!

Pravilan doručak ne smijete progutati! I uživajte u okusu i prednostima francuske salate, meditativno zamišljajući kako svaka komponenta vašeg iscjeljivanja salata ljepota koristi vašem zdravlju i pretvara vaš izgled sve više i više svaki dan!

Vi ste mlađi, vitkiji i ljepši sa svakim novim dijelom!

Odaberite koji vam se recept najviše sviđa - francuska kozmetička salata ili američka salata! Još bolje - izmjenjujte ih svaki drugi dan ili tjedno!

Ne zaboravite da za postizanje učinka nije dovoljno sjetiti se recepta za salatu za ljepotu jednom godišnje ili čak mjesec dana. Ovdje je ključ uspjeha redovitost i dosljednost! Pokušajte, svidjet će vam se!

pustiti Francuska salata za ljepotu će vam biti redoviti doručak! Navečer pripremite francuske maske za svoju divnu kožu!

Budite zdravi, lijepi, mladi i sretni!

Došlo je dugo očekivano proljeće, vrijeme buđenja prirode, vrijeme ljepote i mladosti. Bilo je to u proljeće, većina lijepog spola sjedi na svim vrstama prehrane, pokušavajući se dovesti u oblik.

U postizanju željenog cilja lijepe dame koriste razna sredstva i metode. Uostalom, svaka žena sanja da bude lijepa i privlačna.

Ali sretnici, kojima su Bog i priroda predstavili savršene osobine lica, savršenu kožu i vitku figuru, zapravo i nisu toliko. Svi ostali neumorno rade na sebi, tražeći put do savršenstva, tražeći svoje recepte ljepote.

Kako bi sačuvali i povećali svoju atraktivnost, kao i da budemo u dobrom fizičkom stanju, prepravljam vas, za doručak pokušajte salatu za uljepšavanje od zobene kaše.

Ljepota salata recepti postoje u prilično velik broj, danas ćete naučiti najbolje, najpopularnije i pristupačne one, a također naučiti kako pravilno pripremiti i koristiti ove protiv starenja čuda - salate.

Zobena salata za salatu ljepote - dobro

Osnova ove prekrasne salate je zobena kaša, koja sadrži velike količine vitamina B, ti vitamini daju koži zdrav izgled, poboljšavaju ten, potrebni su za rast kose, noktiju i oporavak kože.

Redovitom uporabom zobene kozmetičke salate primijetit ćete zdrav i pozitivan učinak na cijelo tijelo.

Kardiovaskularni sustav. Dijetalna vlakna sadržana u Herkulu mogu vezati i ukloniti štetni kolesterol iz tijela, koji formira aterosklerotske naslage na zidovima krvnih žila.

Normalizira težinu. Dijetetsko jelo, koje je zobena kaša, pomaže da se smrša, jer ova kaša sadrži mnogo vlakana. Redovito koristite zobenu kašu, lako možete izgubiti par - tri dodatne kilograma u 2-3 mjeseca.

Međutim, morate slijediti osnovna pravila mršavljenja: uravnoteženu prehranu, aktivan način života, vježbanje i pravilan odmor.

Normalizacija razine šećera u krvi. Ljudi koji pate od dijabetesa, morate jesti kašu, jer normalizira razinu šećera u krvi i podupire je na odgovarajućoj razini.

Čišćenje crijeva. Vlakna, koja sadrže zobenu kašu, dobro čiste crijeva od teških metala i nakupljenih štetnih toksina.

Blagotvorno djeluje na kožu, nokte, kosu, živčani sustav. B vitamini odgovorni su za zdravlje i ljepotu našeg cijelog tijela i jačaju živčani sustav.

Jačanje kostiju i zubne cakline. Kalcij, koji sadrži zobenu kašu, ojačat će vaše kosti i zube.

Održavanje rada probavnog sustava. Kaša od zobene kaše je korisna za ljude koji pate od bolesti jetre, gušterače, gastritisa, poremećaja probavnog sustava, jer ima pozitivan učinak na sluznicu ovih organa i ima efekt omotanja.

Smanjuje visoki krvni tlak. Snižava krvni tlak kod ljudi koji pate od hipertenzije.

Kako su korisne salate za ljepotu?

Da biste postigli maksimalan učinak i iskoristili jelo, preporučuje se jesti salatu za doručak i popiti biljni ili zeleni čaj.
Zobene pahuljice, kao i orašasti plodovi, voće, povrće, žitarice i sjemenke, bitni su sastojci u kozmetičkoj salati.
Upravo ta kombinacija zdravih proizvoda maksimalno štiti tijelo vitaminima i elementima u tragovima potrebnim za zdravlje, čisti ga i ispunjava energijom i snagom.
Stručnjaci nutricionisti kažu da nakon redovite uporabe salata za ljepotu, ti dodatni kilogrami odlaze, a težina se normalizira, koža postaje zdrava i samo sjaj iznutra, a tijelo dobiva izuzetnu energiju i lakoću.
Da biste postigli sličan rezultat, morate jesti salatu za uljepšavanje svaki dan tijekom mjesec dana.
Neophodno je polako jesti salatu, dobro žvakati i piti čaj.

Afrička salata za uljepšanu zobenu kašu

Zobena kaša - uzmite 2 žlice,
banane - uzmite jednu zrelu bananu,
prokuhana voda - uzmite 4 žlice,
sok od limuna - 1 čajna žličica,
prirodni med - uzmite 1 žlicu,
Cimet je mali šapat.

Zobena kaša preliti ohlađenu prokuhanu vodu 10 minuta.
Zatim dodajte med, sok od limuna, narezanu bananu i malo cimeta na nabrekle pahuljice.

Sve miješano i možete jesti.

Ruska kozmetička salata

Svježe bobice koje čine jelo i prirodni med u kombinaciji s zobenom kašom, samo su vitaminska bomba za naše tijelo.

Hercules - uzmi 2 žlice,
Svježe bobice - 200 grama,
Kuhana voda (ohlađena) - 4 žlice.
Prirodni med - uzmite 1 žlicu.

Herkul sipajte ohlađenu prokuhanu vodu i ostavite 10 minuta da nabubri.
Zatim dodajte svježe bobice i med u zobenu kašu i pospite salatu sjeckanim orasima.

Salon ljepote Hollywood

Zobene pahuljice - 2 žlice,
kipuća voda - 50 mililitara,
mrkva - pola mrkve,
šaka grožđica, sjemenki,
jabuke - uzmemo jednu jabuku,
kefir - pola čaše.

Prelijemo prokuhanu vodu preko pahuljica da napravimo gustu kašu.
U pahuljice dodajte šaku parova grožđica, naribanu mrkvu i jabuku.
Napunite salatu kefirom i pospite nasjeckanim orasima ili oguljenim sjemenkama.

Hollywoodska salata ljepote od zobene kaše spremna.

O prednostima zobene kaše

Nemoguće je ne razmišljati o korisnim svojstvima glavnog sastojka salata. Zobena kaša je pretjerano bogata sljedećim elementima:

- fosfor - odgovoran je za normalno stanje koštanog tkiva,
- kalij - poboljšava probavni i živčani sustav,
- mangan - održava vezivno tkivo u optimalnom stanju,
- fluor - jača imunološki sustav,
- jod - regulira aktivnost štitne žlijezde,
- željezo - sastojak krvi,
- cink - odgovoran je za reproduktivnu funkciju.

Metabolizam je pod blagim utjecajem proteinskih i biljnih masti. Zobena kaša čisti tijelo, zasićuje ga vitaminima i eliminira te dodatne kilograme. Moguće je pripremiti ne samo poznatu salatu za ljepotu od herkula, već i jednako zanimljivo i zdravo jelo za zdravlje i izgled - to je ovsyanoblin, čiji je recept idealan za pravilnu prehranu.

Salon ljepote Slimming recept

Punopravna dijeta za one koji žele izgubiti prekomjernu težinu mora nužno uključivati zobena jela. Ovaj proizvod ima dobar učinak na ukupnu dobrobit. Za izradu salate za uljepšavanje od zobene kaše za mršavljenje bit će potrebni sljedeći sastojci:

Zobene pahuljice - 20 g.
Pčelinji med - 10 g.
Mlijeko - 20 ml.
Grožđice - 2 žličice.
Jabuka - 50 g.
Orasi - 1 žličica.
Mrkva - 30 g

Odvojite mlijeko i vodu na čir.
Prelijte žitarice u zdjelu, prelijte kipućom vodom, pokrijte poklopcem 5 minuta.
Ogulite mrkvu. Jedna jabuka i korijen usijecaju veliku slamu.
Kombinirajte zdrobljene orahe, grožđice, jabuku, zobenu kašu i mrkvu.
Dodajte tekući med po želji i promiješajte. Hranjiva i jednostavna salata može se poslužiti za jutarnji obrok.

Mogućnosti izrade salata od zobene kaše

Jesti zobenu kašu omogućuje vam da očistite crijeva i napunite vitamine i minerale. Da bi se pahuljice ne zamarale, možete ih kombinirati s drugim proizvodima. Štoviše, recept za salatu za ljepotu postoji u različitim varijacijama.

Za afričku salatu trebat će:

Hercules - 3 žlice.
Voda - 5 žlice.
Banana - 1 kom.
Med - 20 g.
Sok od limuna - 1 žličica.
Cimet - po želji.

Donesite vodu do prokuhavanja i ohladite. Namočite zobenu kašu 10 minuta.
Ogulite bananu, izrežite na srednje veličine komadiće pulpe.
U zobenu kašu dodajte med, sok, cimet i bananu. Promiješajte i poslužite.

Uz svježi sir pripremljen od sljedećih sastojaka:

Jogurt - 150 ml.
Sirovi sir - 200 g
Banana - 2 kom.
Grožđice - 3 žlice.
Badem - 1 žlica.
Zobena kaša - 2 žlice.
Med - 2 žlice.

Pomiješajte žitarice s jogurtom, ostavite 15 minuta.
Skupljajte banane u tanke krugove.
Lagano zdrobite bademe.
Kombinirajte zobenu kašu, svježi sir, grožđice i orašaste plodove. Stavite u zdjelu i tampon s žlicom.
Na vrh stavite banane i ulijte med. Poslužite za doručak.

Za salatu u holivudskom receptu uzmite sljedeće sastojke:

Jabuka - 1 kom.
Vrela voda - 1 tbsp.
Hercules - 1,5 st.
Mrkve - 0,5 kom.
Grožđice - 1 žlica.
Sjeme - 1 žlica.
Kefir - 100 ml.

Prelijte vrućom vodom pahuljice kako biste formirali kašu.
Podignite grožđice kipućom vodom i protrljajte mrkvu i jabuku na grubijem ribežu.
Dodajte grožđice, mrkvu i jabuke u zobenu kašu. Promiješajte dok ne postane glatka.
Natočite kefir na vrh i pospite sjeme po želji. Ukusna kozmetička salata je spremna, odmah je možete odnijeti na stol.

Kako se priprema francuski i američki doručak

U Francuskoj i Americi žene znaju svoj jedinstveni recept za očuvanje mladosti i zdravlja. Pogledajmo kako napraviti francusku salatu za uljepšanu zobenu kašu.U svom sastavu posebnu ulogu igraju sok od limuna i svježa jabuka. Zbog kiseline i pektina, stimulira se probavni sustav, tijelo se čisti, što dovodi do gubitka težine.

Mlijeko - 50 ml.
Jabuka - 50 g.
Sok od limuna - 1 tbsp.
Zobena kaša - 2,5 žlice.
Voda - 5 žlice.
Med - 1 tbsp.
Cimet - 1 žlica.
Crni ribiz - 1 tbsp.

Namočite zobenu kašu u čistoj vodi 1 sat.
Odrežite jabuku na male kockice.
Dodajte sok, cimet, jabuku i mlijeko u žitarice. Ravnomjerno rasporedite med, pospite crnim ribizom i jedite polako.

Kao što možete vidjeti, francuska salata je jednostavan recept koji se može pripremati svaki dan.

Želja žena da izgledaju dobro njegovan i šarmantan po prirodi. Gotovo svaka zemlja na svijetu ima dokazani način da smrša.

Pogledajmo kako napraviti američku salatu.

Lješnjaci - 7 kom.
Zobene pahuljice - 4 žlice.
Voda - 5 žlice.
Mlijeko - 20 ml.
Med - 1 tbsp.
Narančasta - 0,5 kom.

Kuhana voda zaliti zobenu kašu na noć.
Podijelite lješnjake u nekoliko komada.
Ulijte mlijeko u zobenu kašu. Dodajte med i lješnjake.
Promiješajte salatu i ukrasite kriške naranče.

Kleopatrina tajna ljepote

Poznata egipatska kraljica Kleopatra ostavila je iza sebe mnogo dokazanih recepata za njegu kože i kose. Njegov uvjerljiv izgled temelji se na sljedećim nijansama:

Koristite kadu s mlijekom i medom kako biste kožu navlažili.
Napravite maske za lice na temelju bijele gline.
Sjajna i lijepa kosa rezultat je trljanja žumanjka u korijen kose.
Očistite tijelo maslinovim uljem i limunovim sokom.

Kleopatrina salata napravljena je od takvih sastojaka:

Zobene pahuljice - 4 žlice.
Kefir - 120 ml.
Jabuka - 60 g.
Mrkva - 1 kom.
Pavlaka - 1.5 st.l.
Šljive - 6 kom.
Grožđice - 2 žlice.
Med - 2 žličice.

U kefiru, namočite zobenu kašu 20 minuta.
Smrviti mrkvu i jabuku.
Sažetka se raspada u male komadiće.
Dodajte grožđice, mrkvu, suhu šljivu i jabuku u zobenu kašu i ulijte med.
Umiješajte, po želji, salatu koja može biti ukrašena velikim kriškama svježeg voća.

Rezultati i recenzije

Nutricionisti preporučuju jesti zobenu kašu ujutro. Ako tome dodajete i druge zdrave proizvode, dobivate vrlo ukusno i zdravo jelo. U nedostatku kontraindikacija za glavnu komponentu, uporaba zobene salate daje pozitivne rezultate:

- težina je normalizirana,
- loš kolesterol se izlučuje iz tijela,
- održava se normalna razina šećera,
- ojačani zubi i kosti.

Postoji mnogo recenzija o upotrebi salata s herkusima. Neke ga koristiti za učinkovito mršavljenja, dok drugi jednostavno za ukusna snack ili čišćenje tijela.

Elena: Kuham 2-3 puta tjedno salatu po francuskoj recepturi. Osjećam se sjajno, kosa mi je zdrava, zadovoljan sam rezultatom.

Tatyana: Pravim salate od gotove zobene pahuljice i dodam šljive mrkvom. Preporučujem ga svima koji slijede sliku.

Olga: ovo mi je jelo pomoglo da se riješim 3 kilograma prije početka sezone kupanja.

Zobena salata za ljepotu je zdravo jelo koje se jednostavno priprema kod kuće, a nema potrebe za kupovinom skupih proizvoda. Osim toga, redovite ovsene pahuljice mogu se mijenjati s orašastim plodovima, sjemenkama ili plodovima i voćem.

Jestive tajne ljepote

Francuske žene smatraju se mjerilom ženstvenosti i predmetom snova za muškarce širom svijeta.

Dame zadržavaju svoju privlačnost do starosti, a tajna tonizirane figure i glatke, blistave kože leži u posebnom jelovniku, od kojeg je francuska kozmetička salata sastavni dio.

Namirnice koje potiču gubitak težine čišćenjem tijela nalaze se u mnogim zemljama, jer žene diljem svijeta žele sačuvati svoju mladost i ljepotu, ali stanovnici Francuske u tome su uspjeli, možda, više nego itko.

Glavna komponenta kozmetičke salate u francuskom je zobena kaša, zahvaljujući njoj jelo je izuzetno učinkovito za gubljenje težine i poboljšanje izgleda u cjelini. U kompoziciji možete pronaći i jabuke i limune, koji su tradicionalno dio velikog broja dijeta.

Ova salata pomaže očistiti tijelo od toksina i šljake, normalizira probavu i ubrzava metabolizam, hrani esencijalne elemente u tragovima (vitamini A, skupine B, E i C, kalcij, magnezij, kalij, željezo).

Kompleks zobene kaše i voća jednako je učinkovit kao što potiče razgradnju masnih naslaga i osigurava njihovo uklanjanje iz tijela.

Kao rezultat redovite prehrane francuske kozmetičke salate od zobene pahuljice, te se dodatne kilograme topi, kosa dobiva željenu debljinu, nokte i zubi postaju jači, a koža je zadovoljna zdravom bojom i sjajem.

Da biste vidjeli čudesan učinak, dovoljno je jesti salatu za doručak svakog mjeseca tijekom mjeseca. No, najviše zavidne rezultate su primijećeni u onima koji već nekoliko godina nisu odustali od ove jednostavne, ali u isto vrijeme i hranjivog i zdravog jela.

Probajte barem jednom napraviti legendarnu francusku salatu ljepote za doručak, a uskoro je ništa drugo ne može zamijeniti u okusu i prehrani. A ukrasna silueta i zdrav izgled pokazat će da je biti lijep i pravo jelo sinonim.

priprema

Da biste kuhali klasičnu francusku salatu ljepote od zobene kaše za gubitak težine, trebate najobičnije, pristupačne sastojke, a sam proces ne traje puno vremena.

Zobenu kašu treba staviti u duboku zdjelu i zaliti hladnom vodom, ostaviti da nateže oko sat vremena.
Ogulite veliku jabuku (po mogućnosti kiselo zelenu) iz jezgre i narežite ili narežite na tanke kriške.
Iz cijelog limuna istisnite sok u zasebnu zdjelu.
Natečenom zobenom kašom dodajte jabuku s limunovim sokom, prelijte mlijekom, pospite šećerom i cimetom. U klasičnom receptu se koristi šećer, ali ako želite, možete ga zamijeniti medom, što će salatu učiniti korisnijom.
Sve komponente su dobro izmiješane i možete jesti odmah.

Ljeti se salata za ljepotu može nadopuniti s bilo kojim bobicama: crnom ribizom, malinom, borovnicom, kupinom, ogrozdom - koje imaju više okusa.

U hladnoj sezoni umjesto bobica odgovara sušeno voće: grožđice, šljive, suhe marelice, datumi. Uz njih, salata će ispasti slatka, čak i bez šećera ili meda, što će se svidjeti onima koji se žele udaljiti od tih dodatnih kilograma što je prije moguće.

Sve vrste oraha, sjemenki koje će napuniti tijelo potrebnom energijom i savršeno će se nositi s osjećajem gladi neće biti suvišno u kozmetičkoj salati.

Najbolje je koristiti zelene kisele jabuke za kuhanje francuske salate za ljepotu, koje se, međutim, povremeno mogu zamijeniti ili kombinirati s kivijem. Ovo voće se smatra antioksidantom koji može produljiti mladost tijela.

Ako klasična salata izgleda previše kiselo, onda možete smanjiti količinu limunovog soka, ali barem na 1 tbsp. l.

Još jedna američka kozmetička salata također je popularna među ljubiteljima prehrambene hrane. Ona se razlikuje od francuskog u količini zobene kaše (5 tbsp. Za prethodni volumen mlijeka i vode), nedostatak voća u sastavu, koji je zamijenjen lješnjacima.

Preporučljivo je da se pahuljice sipaju u večernjim satima, a ujutro dodaju zdrobljeni lješnjaci, med (2 žlice. L.) i kuhano mlijeko (možete zamijeniti nemasni jogurt ili kefir).

Preporučljivo je polako jesti salatu za ljepotu, temeljito žvakati kako bi u potpunosti uživali u njenom okusu i otkrili sva korisna svojstva. Tako da dnevna prehrana nije dosadna, nego ugodna, vrijedi izmjenjivati salatu, svaki put izmišljajući novo punjenje.