Povećavamo imunitet djeteta

Kao što je čuveni liječnik Komarovsky rekao: "Malo ljudi zna što je imunitet, ali nije lijeno poboljšati ga i podići." No, je li to potrebno učiniti? Prije odgovora na pitanje kako povećati imunitet djeteta, potrebno je uzeti u obzir stavove vodećih liječnika o ovom pitanju.

Što je imunitet i zašto ga povećati

Počnimo s konceptom imuniteta ili imunološkog sustava. Što je to i za što je funkcija?

Imunološki sustav se daje čovjeku kako bi prepoznao vanzemaljske stanice, uništio ih i uklonio iz tijela. Strani za naše tijelo su: mikrobi, virusi, gljivice, bakterije, alergeni i tumorske stanice (koje se u nepovoljnim uvjetima mogu razviti u onkološke bolesti).

Imunitet je podijeljen u dvije vrste. Prva vrsta pojavljuje se s djetetom pri njegovom rođenju. To je ogroman kompleks raznih prepreka. Na primjer, urođeni imunitet uključuje:

• koža i nježne, ali izdržljive sluznice koje štite tijelo od mehaničkih oštećenja,
• pražnjenje suza i pljuvačke, koje ispiru iritante, sposobnost kihanja i kašlja, koje "potiskuju" štetne elemente s protokom zraka, porast temperature u borbi protiv infektivnih mikroorganizama
• najmanjih stanica koje mogu uhvatiti "neprijateljske" mikroorganizme koji su ušli u tijelo izvana. Ove stanice također mogu prenijeti signale alarma u mozak i imunološki sustav,
• interferoni,
• krvnih proteina.

Drugi tip imuniteta stječe se u procesu vitalne aktivnosti i borbe s virusima. Podijeljena je u dvije podvrste, ovisno o vrsti proizvedenih limfocita:

1. Ako su to B-limfociti, ovaj specifični imunitet se naziva humoralnim.
2. Ako je T-limfociti, - stanični.

Stečeni imunitet služi kao punopravni vojni branitelj. Limfociti su prilično pametni u usporedbi s drugim stanicama u tijelu. U stanju su prepoznati stanice koje ne bi smjele biti u zdravom organizmu. Ako se limfociti nađu u takvim stanicama, oni uključuju i vlastitu zaštitu: tijelo počinje proizvoditi antitijela koja ubijaju strane agense. Nakon što su loše stanice uklonjene, limfociti ih na neki način pamte. Tako, kada virus drugi put uđe u tijelo, limfociti odmah daju signal za razvoj specifičnih antitijela.

Imunitet štiti naše tijelo kroz imunološki sustav. To je sustav unutarnjih organa, koji stvara limfocite potrebne za zaštitu tijela. Organi sustava također su podijeljeni u dvije vrste:

• središnji - koji su odgovorni za nukleaciju limfocita. Ti organi uključuju timus (timusna žlijezda) i koštanu srž,
• periferni - u njima zreli limfociti čekaju u krilima. Periferni organi imunološkog sustava uključuju slezenu, limfne čvorove i limfoidno tkivo, koje se mogu naći u bilo kojim drugim unutarnjim organima.

Krvne i limfne žile odgovorne su za komunikacijski sustav između limfocita i drugih organa. Suočeni s stranim tijelom, limfociti se mogu brzo kretati kroz žile do mjesta "borbe", a istovremeno dati signal cijelom imunološkom sustavu da je vrijeme za početak proizvodnje antitijela.

Ako bilo koji od organa imunološkog sustava počne raditi ispravno, dolazi do neuspjeha imuniteta. Limfociti mogu prestati prenositi potrebne signale, ili nemaju sposobnost za to. S druge strane, ako se sustav može oslabiti, može se ojačati i ojačati.

Podizanje imuniteta djeteta posebno je važno u prvim godinama života.Naposljetku, majčino tijelo prenosi samo onu skupinu gena koje ona sama posjeduje. Istodobno, vanjsko okruženje stalno mutira, virusi i bakterije križu se i stvaraju nove vrste zaraznih bolesti. Paralelno s tim, sam imunitet djeteta potkopava stalni stres - na početku života to su stresovi povezani s krizom djeteta (razvojni skokovi), kasnije - školska i nova opterećenja, loši urbani zrak, nedovoljne šetnje i nezdrava prehrana. Kao rezultat toga, brojne bolesti djeteta mogu ići u kroničnu fazu, a proces oporavka uvelike će se odgoditi, što također ne pomaže rastućem organizmu.

Imunitet od prirode, dizajniran za veliki broj bakterija i na početku spreman proizvesti zaštitna antitijela na njih.

Znakovi niskog imuniteta

Trebate početi brinuti ako primijetite jedan od ovih simptoma kod djeteta:

1. dijete često ima prehladu, interval između bolesti je kraći od dva mjeseca, a nakon početne prehlade razvija se gripa, bol u grlu ili edem,
2. tijekom bolesti, nedostatak temperature je loš znak, to ukazuje na nespremnost ili nemogućnost tijela u borbi protiv uzročnika bolesti,
3. limfni čvorovi su veći od normalnog, čak i ako nema bolesti kao takve,
4. simptomi slabog imuniteta često se preklapaju sa simptomima disbakterioze (točkice dijateze, problemi s stolicom, alergijske reakcije),
5. dijete ne spava dobro, stalno je pospano tijekom dana, nestašno je, izgleda blijedo i umorno,
6. Dijete razvija alergijske reakcije koje prije nisu bile prisutne.

Svi ovi simptomi su razlog posjeta pedijatra. Samo s vitaminima nemoguće je poboljšati imunitet djeteta, pa nije potrebno odgađati.

Zašto je nemoguće odgajati djecu u "sterilnim" uvjetima

Zašto djeca koja odrastaju u sterilnim uvjetima češće obolijevaju? Odgovor na to upućuje: jer je njihovo tijelo lišeno mogućnosti poznavanja virusa i bakterija. Kod te djece zaštita od infekcija znatno je manja. A kada dođe trenutak ulaska u društvo, počinju mučiti. To je kod djece s nezaštićenim imunološkim sustavom, jedna bolest glatko teče u drugu. Za podizanje imuniteta djeteta, u ovom slučaju, to je vrlo teško.

Dijete uči svijet oko sebe, puzi, hoda, komunicira s drugom djecom u dvorištu i vrtiću. Tek kada se suoči s mikroorganizmima, njegov imunitet će stvoriti otpor i ojačati. Kako bi se podigao imunitet djeteta, on mora rasti pod normalnim uvjetima. Ne mora rasti u blatu, ali i stvoriti hipersternske uvjete oko njega, također nije sasvim ispravan način. Priroda se pobrinula da se tijelo postupno upozna sa svim bakterijama. Na taj se način kalje imunološki sustav.

Ako odgajate dijete u sterilnom okruženju, njegovo će tijelo početi reagirati na bilo kakve vanjske podražaje. To će se manifestirati u obliku alergijskih bolesti koje vole hranjene, voljene, tople i čiste.

Kako ojačati imunitet djeteta

Brižni roditelji, pokušavajući zaštititi svoju djecu od bolesti, tvrdoglavo nastavljaju tražiti odgovor na pitanje kako povećati imunitet djeteta. Razmotrite nekoliko uobičajenih roditeljskih pogrešaka koje negativno utječu na funkcioniranje imunološkog sustava djeteta. Govorimo o dojenju, cijepljenju i zadržavanju djeteta u sterilnim uvjetima. Počnimo s trenutkom rođenja djeteta.

1. Dojenje. Ako se majčino mlijeko naziva ne hranom, nego zaštitom djece, sigurno je da mnoge majke ne bi odbile dojenje, ali bi učinile sve što je moguće da sačuvaju dojenje.

Majčino mlijeko je jedini način za povećanje imuniteta djeteta od prvih dana života, i naučiti tijelo da se odupre infekcijama, virusima i bakterijama.

Majčino mlijeko ima više od 80 komponenti koje utječu na normalan razvoj imunoloških stanica.Nijedna od gotovih mliječnih smjesa ne može u potpunosti zamijeniti ovaj spoj. Žena bi trebala shvatiti da je beba rođena s nezrelim imunološkim sustavom, a samo imunološki kompleksi u majčinom mlijeku mogu povećati imunitet djeteta. Osim toga, dijete se također prenosi majčinski imunitet, a to znači da je bolest, koju je majka razvila jak imunitet, dijete, dok doji, ne može razboljeti. A ako ih ubuduće i bolesno, prenijet će ih u blagom obliku.

Na pitanje mladih majki, kako podići imunitet djeteta, daje se nedvosmislen odgovor - dojenje.

2. Cijepljenje, To je način na koji se dječji organizam unaprijed priprema za susret s najstrašnijim mikroorganizmima i virusima koji uzrokuju smrtonosne bolesti. Dakle, imunološki sustav je ojačan. Tijekom cijepljenja u tijelo se unosi oslabljeni patogen, zbog čega se na njega proizvode zaštitna antitijela.

U prvoj godini života u tijelo se unose cjepiva protiv tuberkuloze, hepatitisa B, ospica, rubeole, zaušnjaka, hripavca, difterije, tetanusa itd. Vakcinacija je izravna formacija specifične (individualne) imunosti koja prepoznaje antigen (strana stanica) određene bolesti ,

Valja napomenuti da imunitet ima imunološku memoriju, zbog koje ponovljeni kontakt s infektivnim agensom neće dopustiti razvoj bolesti. Taj je mehanizam temelj cijepljenja.

Mišljenje roditelja da cijepljenje slabi zaštitne funkcije tijela je pogrešno. Odbrambena reakcija tijela je povećanje tjelesne temperature. To je zbog činjenice da je za mnoge viruse visoka vrućica katastrofalna.

3. Stvrdnjavanje djeteta. Glavni razlog za razne prehlade i bolove u grlu je oštar pad temperature, za koji tijelo nema vremena za pripremu i izgradnju zaštite. Dijete je, kako kažu, "pokupilo hladni zrak", koji je ušao u dišni sustav i izazvao još jedan rinitis ili kašalj. Stvrdnjavanje će pomoći u podizanju imuniteta djeteta.

Međutim, nemoguće je narušiti bebu vlastitim sustavom, jer je moguće ne samo povećati imunitet djeteta, nego i ozbiljno naškoditi zdravlju. Sve treba nadzirati pedijatar.

Postoji i niz općih pravila na koja se roditelji moraju pridržavati u bilo kojoj metodi otvrdnjavanja svog djeteta:

• prilagodite se dobi. Što je dijete mlađe, to više trebate učiniti s njom.
• trebate početi s malim. Zabranjeno je davati maksimalno opterećenje djetetovom tijelu prvog dana, npr. Prelijte ga kantom ledene vode. To ne samo da će uplašiti dijete, nego će ga u potpunosti obeshrabriti i želju za postupcima kaljenja u budućnosti,
• Zakažite svoje postupke i držite se njih. Bilo kakve stanke i kašnjenja odmah će oduzeti tijelu akumulirani učinak,
• Pazite na dobrobit djeteta. Postoji izgovor povezan s nevoljkošću obavljanja potrebnih postupaka, ali postoji i stvarno pogoršanje blagostanja. Da, i loše raspoloženje općenito nije pomoćnik za stvrdnjavanje. Bolje je raditi s djetetom psihološki, tako da bi i sam želio biti jači i otporniji,
• osnova za otvrdnjavanje je iskreno zanimanje mrvica, a ne povici i pritisak. Ako dijete ne želi nešto učiniti, roditelj mora biti zainteresiran ili zamijeniti postupak
• tijekom i nakon zahvata, beba treba održavati dobro raspoloženje. Kako se ne bi usredotočio na ne baš ugodne osjećaje, otvrdnjavanje se može pretvoriti u igru ​​- pjevati dječje pjesme s djetetom, ispričati mu priče ili igrati skečeve,
• Nakon postupka stvrdnjavanja, tijelo se može zagrijati punjenjem i napraviti masažu koja se raspada. To je lijepo, ali također pomaže da se "uzburka" tijelo aktiviranjem protoka krvi.

4. Hrana za bebe. Uravnotežena prehrana također može povećati imunitet djeteta. Morate obratiti posebnu pozornost na hranu koja će vjerojatno izazvati alergije. Napravite kartu vitamina i pratite je li dijete dobilo sve potrebne mikronutrijente. Također od godine dana možete ući u prehranu mliječnih proizvoda. Oni stimuliraju probavni trakt i smanjuju vjerojatnost crijevnih problema.

5. Ne zloupotrebljavajte lijekove. Posebno s antibioticima, koji se mogu koristiti samo po preporuci liječnika. Većina lijekova se ne može davati djeci do godinu dana. Zapamtite da temperatura može štetiti djetetu samo ako je iznad 38 0 C. U svim drugim slučajevima to je znak borbe limfocita s virusom. Neka se sami nose. Obična prehlada nije znak hitne hrane mrvicama s pregrštom lijekova. Samozapaljena svjetlosna infekcija također će pomoći u poboljšanju imuniteta djeteta.

6. Držite higijenu. Nakon šetnje treba oprati ruke i prije jela, pranja i pranja zubi noću ne jesti neoprane plodove - ova osnovna pravila higijene se moraju poštivati. Igračke i odjeća moraju biti čisti. Objasnite djetetu da su zli mikrobi koji nisu prijateljski s njim skupljeni na prljavim predmetima.

7. Svjež zrak. Jamstvo dobrog zdravlja je šetnja na svježem zraku u svim vremenskim uvjetima (iznimka je jaka kiša ili snijeg). Šetnja na otvorenom bi trebala biti početna potreba. Hodanje na svježem zraku ne samo da pruža mogućnost za poboljšanje imuniteta djeteta, već i poboljšava san i apetit.

8. Odmorite se i spavajte. Za jačanje imuniteta djeteta pomoći će snažan i zdrav san. Spavanje tijekom dana također je od pomoći. Međutim, vrijedi napomenuti da je štetno kada dijete ne spava dovoljno i štetno kad puno spava. U ovom slučaju važno je pridržavati se pravila zlatne sredine.

9. Kupanje u bazenu, Plivanje u bazenu pomaže ne samo povećati imunitet djeteta, već također ima i terapijski učinak na tijelo djeteta. Štoviše, plivanje u bebama se može prakticirati od rane dobi. Prema statistikama, djeca koja plivaju boluju 45% rjeđe od svojih vršnjaka.

10. Morski i morski zrak. Morski zrak je vrlo koristan za dišni sustav. Obogaćen je mikroelementima potrebnim djetetu, što blagotvorno djeluje na zaštitne sile i razvoj djeteta. Kupanje u moru izvrsna je prilika za obnovu i poboljšanje imuniteta djeteta.

11. Planine i planinski zrak. Mnogi stogodišnjaci žive u planinama. Ova činjenica povezana je s činjenicom da planinski zrak nije samo čist, već sadrži i manje kisika. Oroterapija se danas široko koristi u medicini, nudeći pacijentima umjetnu planinsku klimu i zrak za obnovu i poboljšanje imuniteta. Također, ovaj postupak pomoći će u podizanju imuniteta djeteta.

Narodni lijekovi za poboljšanje imuniteta

Među najpoznatijim narodnim metodama su:

• Sokovi. Kako bi se podigao imunitet djeteta, posebnu pozornost treba posvetiti soku od jabuka i mrkve. Naravno, sok bi trebao biti svježe stisnut,
• Bujon od jabuke, Poznat je po svojim imunomodulatornim svojstvima, jer ovo piće sadrži mnogo vitamina C,
• Kompoti iz voća i bobica. Ne samo ukusna, nego i vrlo korisna, jer su u stanju podići imunitet djeteta. Od korisnih može se razlikovati: kompot od marelica ili suhih marelica i grožđica. Na 2 litre vode uzimamo 500 g marelica i 1 tbsp. grožđice,
• Biljni čajevi. Potrebno je pažljivo koristiti biljne čajeve, jer mogu izazvati alergije kod djeteta. Ponekad je djetetu moguće dati čaj od kamilice, ne samo da može poboljšati probavu, nego i povećati imunitet djeteta. Za djecu do jedne godine, u ljekarni možete pronaći gotove kolekcije čaja, gdje je kompozicija ispravna i doziranje je jasno naznačeno,
• Otklon Ehinacee, kolekcija Echinacea može se kupiti u ljekarni,
• Med. Zamijenite šećer medom u nedostatku alergija,
• Kupajte biljke. Kupke s lovcima i kamilicom također pridonose sposobnosti za poboljšanje imuniteta djeteta i otpornosti na štetne mikroorganizme,
• Svježe bobice, Bobice imaju velik učinak na imunitet djeteta. Od korisnih bobica mogu se identificirati: brusnice, jagode, maline, crne ribizle, lingonberije.

Opće preporuke za jačanje imuniteta djeteta

Nezavisno stimulirati imunološki sustav s lijekovima je pun zdravlja. Takve preporuke može dati samo liječnik, nakon niza pregleda. Primijetivši da je dijete često bolesno, nije potrebno uložiti svaki napor kako bi se poboljšao njegov imunitet.

Nemoguće je promijeniti sustav imuniteta uz pomoć unesenih sredstava. Ako dijete za godinu dana, ima akutne respiratorne bolesti 6 do 8 puta, onda se to smatra normom.

Tijekom sezonskih izbijanja virusnih bolesti nema smisla jačati imunološki sustav sintetskim drogama. Povoljnije je podržati imunološki sustav hodanjem na otvorenom, reguliranjem sna i budnosti, kao i konzumacijom zdravih proizvoda. To je jedini način da se poveća imunitet djeteta.

Nekontrolirana uporaba imunostimulansa može dovesti do hiperaktivnosti tijela. Kao rezultat toga, tijelo, uništavajući vanzemaljske stanice, će početi eliminirati svoje, izgubivši sposobnost da ih prepozna. To može dovesti do vitalne komplikacije - infektivno-toksični šok.

Kako poboljšati imunitet bolesnog djeteta?

Ako je beba stalno bolesna, pokušajte slijediti jednostavna pravilakoji će pomoći djetetu da se oporavi nakon bolesti od 3 do 4 godine:

1. Beba bi trebala dobro spavati - njegov noćni san trebao bi biti najmanje 8 sati. Ne zaboravite na dnevni boravak - u ovoj dobi dijete treba spavati barem sat vremena tijekom dana.
2. Ići na šetnju češće. Najbolje mjesto za šetnicu će biti park, šuma ili izlet na jezero ili rijeku, gdje možete udahnuti svježi zrak i trčati bosonogi po travi tijekom tople sezone.
3. Uvjerite se da je hrana uravnotežena i uključuje potreban kompleks vitamina i hranjivih tvari.
4. Donesite što je moguće više pozitivnih emocija u život svoje mrvice.
5. Da biste vratili tijelo, možete koristiti narodne lijekove. Vitamini i lijekovi usmjereni na jačanje imunološkog sustava, bolje je uzeti u dogovoru s pedijatrom.
6. Učinite gimnastiku i jednostavnu vježbu sa svojim djetetom.

Nastavak imunološkog sustava nakon upale pluća

Srećom, takva se dijagnoza često ne daje malim pacijentima. Uz pravodobno liječenje liječniku, kao i poštivanje svih propisa, takva se bolest može brzo prevladati.

Nakon oporavka postavlja se pitanje kako povećati imunitet i bebe i tinejdžera od 14 do 15 godina nakon upale pluća.

Najvažniji uvjet je pokušati voditi zdrav i aktivan način života, manje vremena provoditi gledajući TV i sjediti za računalom.

organizovati pravilnu prehranu na najmanju moguću mjeru smanjivanje uporabe štetnih proizvoda kao što su čips i coca-cola.

Budite sigurni da obratite pozornost na kaljenje, Sličan postupak treba započeti vrlo pažljivo, tek nakon potpunog uklanjanja simptoma bolesti. Postupno počnite kaljenje tako da obrišete mokrim ručnikom, hodajući bos po travi ili pijesku. Kada se dijete tijelo koristi, možete početi sipati, koristeći prvu toplu vodu, postupno smanjenje stupnjeva.

Ako je moguće, odvedite tinejdžera na more ili u planine gdje može popijte svježi morski ili planinski zrak.

Možete kuhati kod kuće ukrasi ljekovitog biljakoje su usmjerene na poboljšanje imuniteta.Budite strpljivi: puna rehabilitacija i obnova djetetova zdravlja može trajati 3-4 mjeseca.

Stimulacija imuniteta nakon antibiotika

U cilju poboljšanja imuniteta u djece od 7 do 8 godina i druge dobi nakon uzimanja antibiotika, potrebno je provesti sveobuhvatne aktivnosti:

1. Izdašno piće - tekućina će ukloniti nakupljene toksine u tijelu. Kao piće, možete ponuditi slabi čaj, sve vrste kompota i sokova, ukuse ljekovitog bilja, običnu vodu bez plinova. Bolje je ne koristiti gazirana pića za te svrhe, jer oni neće donijeti nikakvu korist za ne-ukočeni organizam.
2. Normalizacija crijevne mikroflore - dijete treba svakodnevno jesti mliječne proizvode. To mogu biti kefir, kiselo vrhnje, jogurt, svježi sir - bogati su korisnim bakterijama mliječne kiseline i bifidobakterijama. Ako dijete odbije koristiti takve proizvode, tada možete koristiti posebne preparate koji sadrže te tvari. Glavno je koristiti ove lijekove nakon savjetovanja s liječnikom.
3. Prijem imunomodulatora i drugih homeopatskih lijekovas ciljem stimuliranja imunološkog sustava, bolje je provoditi pod nadzorom stručnjaka.

Što brzo može podići imunitet?

Čim se dijete rodi, roditelji ga pokušavaju zaštititi od zaraznih bolesti i pitaju: kako povećati imunitet dojenčadiy. Ne biste trebali provoditi razne pokuse na nezrelom organizmu - najvažnije je ne pretjerivati ​​i ne povrijediti.

Evo nekoliko preporuka koje će vam pomoći da uspijete:

1. Pokušajte dojiti, jer majčino mlijeko sadrži ne samo korisne i hranjive tvari za razvoj djeteta, nego i antitijela koja sprječavaju bolest. Kroz majčino mlijeko djeca dobivaju njezin imunitet, štiteći ih od infekcija.
2. provesti kaljenje - Pomaže u poboljšanju imunološkog sustava. Počnite s zračnim kupkama, postupno započinjući vodene postupke. Pokušajte manje umotati dijete, jer se djeca ne razboljevaju od hipotermije, nego od pregrijavanja.
3. Pazite da su igračke s kojima se beba igra čiste., To posebno vrijedi za one koje on uvuče u usta. Češće operite plastične igračke, bolje se suzdržite od igranja s mekim igračkama, jer su one mjesto gdje se nakupljaju prašine.
4. Nemojte eksperimentirati s prehranom., Komplementarno hranjenje je bolje unositi nakon 6 mjeseci. Dajte nove proizvode postupno u intervalima od 3-4 dana, čim se beba navikne na ranije predstavljene proizvode. Pazite na reakciju tijela i odsustvo alergijskih reakcija. Od 8 - 9 mjeseci, postupno uvesti fermentiranih mliječnih proizvoda - oni stvaraju korisne mikroflore u crijevima i spriječiti razvoj zaraznih bolesti.
5. U slučaju bolesti obavezno se obratite liječniku. - Potrebno je davati lijekove samo u dogovoru s liječnikom. Tijekom prehlade, dajte djetetu puno tekućine, tako da toksini mogu brzo napustiti tijelo bez nanošenja ozbiljne štete.
6. Nemojte odbiti cijepljenje., Ozbiljnije bolesti bolje se sprečavaju nego pokušavaju izliječiti i prevladati posljedice njihove pojave.

Zapamtite: bebi će biti lakše ostati zdrava ako se i drugi članovi obitelji ne razbole. Stoga pazite ne samo na imunološki sustav djeteta, već i na vlastiti.

Pogledajmo pobliže glavne alate za poboljšanje imuniteta djece različite dobi.

Vitamini i proizvodi koji povećavaju imunitet djeteta

Za imunitet vašeg potomstva na čuvaru njegovog zdravlja, potrebno je koristiti nekoliko vitamina dnevno. Temelj uravnotežene prehrane - to hrana ispunjena vitaminima, mikroelementima, makronutrijentima i drugim korisnim sastojcima.

Vodite brigu o zdravlju svoje bebe, uključujući u njegovoj prehrani vitamine koji povećavaju imunitet kod djece.Njihov glavni popis, kao i korisni elementi sadržani u proizvodima, prikazani su u tablici:

Postoje situacije kada je djetetovo tijelo uvelike oslabljeno i ne može dobiti optimalni udio vitamina i hranjivih tvari iz hrane.

U ovom slučaju liječnik može preporučiti terapiju vitaminskim kompleksima.

Najpopularniji vitaminski kompleksi uključuju:

1. Pikovit, Izdane su različite mogućnosti koje odgovaraju dobi djeteta. Izrađuje se u obliku tableta za žvakanje i gutanja, te kao sirup. Njegova struktura sadrži 9 vitamina i minerala, normalizirajući procese biokemije u tijelu. Ovaj je lijek propisan:
   • kod promatranja povećanog umora djece školske dobi,
   • visoko fizičko i mentalno preopterećenje
   • slab apetit
   • nedostatak odgovarajuće prehrane,
   • nakon bolesti
   • stimulirati imunološki sustav da se odupre zaraznim i kataralnim bolestima,
   • sezonski nedostatak vitamina
   • u općoj terapiji drugim lijekovima.
2. Kinder Biovital, Dostupan u obliku gela i žvakaća medvjeda. Djeca od 1 godine do 13 godina mogu imati vitamine, makronutrijente i elemente u tragovima. Ovaj kompleks vitamina ne dopušta stvaranje avitaminoze, normalizira metabolizam proteina, masti i ugljikohidrata, aktivira djelovanje imunološkog sustava, omogućuje brži oporavak nakon različitih bolesti.
   Imenovan u slučaju:

• profilaktičke i terapeutske svrhe za povećanje neadekvatnog udjela vitamina u tijelu,
• velika potreba za vitaminskim kompleksima,
• jačanje imunološkog sustava
• tijekom brzog rasta djece i tinejdžera
• nedostatak uravnotežene prehrane.

Biljke za djecu povećavaju imunitet

Korištenju ljekovitih biljaka za poticanje zdravlja imunološkog sustava pridonosi dječje tijelo postaje otpornije na prehlade.

Razmotrite najčešće korištene biljke koje povećavaju imunitet za djecu:

1. Echinacea imaju različita antivirusna, antibakterijska svojstva i imaju kumulativna svojstva. Korištenje ove biljke za dugo vrijeme, pomaže da se smanji broj prehlada. Ehinacea se uzima kao tinktura ili izvarak.
   Da bi izvarak, trebat će vam 2 žlice ove biljke (lišće, grančice, cvijeće se koriste), koji se mora izliti s 1 litrom kipuće vode. Uliti 30 minuta. Da biste poboljšali okus, dodajte malo meda ili limunovog soka. To je potrebno koristiti na 1 žlicu u sat vremena nakon glavnog obroka.
2. Šipak bobičastog voća čine dječje tijelo otpornijim na zarazne bolesti, povećavajući zaštitna svojstva i normalizirajući metabolizam. Ljekovita svojstva ove biljke objašnjavaju se velikim udjelom vitamina C koji se nalazi u kukovima. Aktivira proces proizvodnje interferona. Jagode treba malo zgnječiti i zaliti kipućom vodom. Nakon infuzije možete piti kao čaj.
3. sladić koje karakterizira sposobnost ublažavanja boli, zaštita od prehlade i toniranje tijela.
   Za pripremu izvarak korijena ove biljke će trebati 1 žličica ove biljke i čašu kipuće vode. Potom juhu ostavite oko 20 minuta, a zatim ostavite sat vremena da se unese. Nakon tog vremena, procijedite, dodajte kipuću vodu da biste dobili čašu ovog pića.
   Ovaj se alat mora davati s oprezom, provjerom odsutnosti alergijske reakcije kod djeteta. Počnite s 10 kapi, postupno povećavajući na 1/3 žlice. Potrebno ga je koristiti 30 minuta prije obroka 3 - 4 puta dnevno.

Uz ove biljke, također se koristi u biljnoj medicini i drugih biljaka koje povećavaju imunitet za djecuna primjer:

U ljekarnama možete pronaći i gotove naknade.koji uključuju nekoliko biljaka.

lijekovi

U teškim uvjetima, kada se djetetovo tijelo ne može nositi s čestim prehladama ili zaraznim bolestima, liječnik može preporučiti uzimanje posebnih lijekova za poboljšanje imunološkog sustava.

Imajte na umu da je potrebno uzimati sve lijekove isključivo u dogovoru s pedijatrom i pod njegovim nadzorom, prema uputama, bez ometanja doziranja.

Postoji nekoliko vrsta imunostimulirajućih sredstava:

1. Na temelju biljnih ekstrakata:
   • Immunal - sadrži Echinacea, koja se koristi za profilaksu,
   • ekstrakt Eleutrokoka,
   • tinktura ginsenga.
2. Bakterijskog podrijetla, Struktura ovih lijekova uključuje enzime bakterija koje uzrokuju zarazne bolesti, na primjer, pneumokoke ili stafilokoke. Razlikuju se u najjačim imunostimulirajućim učincima. Ti lijekovi uključuju:
   • ribomunil,
   • bronhopneumonija Mjesec,
   • likopid,
   • imudon.
3. S nukleinskim kiselinama, Ovi lijekovi se odlikuju imunomodulatornim, restorativnim i zacjeljujućim svojstvima. To uključuje Derinat.
4. Pripravci uključujući interferon imaju najveći pozitivni učinak na primarne stadije bolesti. Njima pripadaju:
   • viferon,
   • Grippferon,
   • anaferon,
   • amiksin.
5. Pripravci timusa koristi se za ozbiljnu stimulaciju imunološkog sustava. Može ga propisati samo liječnik. Njima pripadaju:
   • timalin,
   • vilozen,
   • timostimulin.

Kako povećati imunološki sustav narodnih lijekova?

Tradicionalna medicina bogata je mnogim receptima koji potiču imunološki sustav.

1. pripremiti kompot od marelice i grožđica, Da bi kompot bio zaista koristan, tamo ne dodajte šećer. Ako dijete odbije popiti piće, možete dodati žlicu meda. Takvo piće može se pripremiti ne samo ljeti, nego i zimi, koristeći zamrznute ili sušene marelice. Trebat će vam:
   • 1 kilo marelica,
   • 2 žlice grožđica,
   • 5 litara vode.
2. Pokušajte dijete jesti češanj češnjaka, Čak i ako je ne jede svakodnevno, ali jednom u 2-3 dana, to će uvelike ojačati njegov imunitet.
3. Kuhajte čaj od limuna, Takvo piće neće biti samo ukusno, nego i korisno, jer sadrži askorbinsku kiselinu i eterična ulja koja se nalaze u korici limuna.
4. Radish i sok od mrkve Ako dodajete žlicu meda i nekoliko kapi limunovog soka djetetu bilo koje dobi. Potrebno je dodati sok od ovog povrća u jednakim omjerima.
5. pelud također može ojačati imunološki sustav. Potrebno je uzeti 1 žličicu 2 puta dnevno (ujutro i navečer). Vrijedi biti izuzetno oprezan s takvim proizvodom - dopušteno je koristiti ga samo ako dijete nema alergijske reakcije na pčelinje proizvode.
6. Aloe i medni sirup različit visok sadržaj hranjivih tvari. Ali budite spremni na činjenicu da njegov ukus nije ugodan, pa ga dijete može odbiti. Istisnite sok iz limuna, dodajte med i sok od aloe. Smjesu stavimo u hladnjak 2 sata. Uzmite 1 žličicu jednom dnevno. Za pripremu sirupa trebat će vam:
   • 250 grama meda
   • 150 mililitara soka aloe,
   • 5 - 6 komada limuna.
7. Bujina od oraha Ima izvrsna ljekovita svojstva. Za pripremu, uzmite 1 žlicu suhih bobica i 200 ml vode. Napunite plodove vodom i kuhajte na laganoj vatri 10 minuta. Izvarak treba stajati barem 3 - 4 sata kako bi se pravilno infundirao, bolje je ostaviti preko noći. Na isti način možete kuhati ukrasi divlje ruže, gloga i brusnice. Adolescenti stariji od 12 godina mogu piti ovu infuziju 50 do 100 mililitara 3 puta dnevno 30 minuta prije obroka.
8. Sastav Viburnum voće uključuje ne samo korisne vitamine, na primjer, A, C, P i skupinu B, nego i antioksidanse. Prisutnost prirodnih bojila crvene boje omogućuje nošenje s zaraznim bolestima, ne samo s SARS-om, već is herpes virusima. 20 bobica Viburnum potrebno samljeti kroz mlin za meso ili u mikser, dodati 1 žličica meda i čašu tople vode. Bolje je popiti takvo piće prije spavanja, jer viburnum ne samo da ima pozitivan učinak na imunološki sustav, već i normalizira san, smirujući živčani sustav.

Koristite ove recepte, i možete brzo poboljšati imunitet beba i tinejdžera starih 16 - 17 godina narodnim lijekovima, bez pribjegavanja kemijskim preparatima.

Sada znate što treba učiniti kako bi brzo uspostavili imunološki sustav vašeg djeteta i izbjegli česte bolesti.

Sredstva za podizanje imuniteta kod djece

Roditelji ne bi trebali zanemariti zdravlje djece. Formiranje zaštitnih funkcija tijela događa se od rane dobi, a njihova završna formacija završava se za 22-25 godina. Nije potrebno kupovati skupe ljekarničke imunomodulatore, jer je moguće popularnijim metodama ojačati imunitet djeteta jeftinije, ali ne manje učinkovito. Učinite to na nekoliko načina:

• promjene navika i dnevne,
• korekcija prehrane
• fizioterapija,
• vitaminska terapija,
• narodni imunomodulacijski agensi
• temperiranje.

To su najučinkovitije metode koje će, uz pravilan pristup, osigurati zdravu budućnost djeteta.

Protivupalno i utvrđujuće bilje

Među biljkama s imunomodulatornim i protuupalnim svojstvima:

• zimzelen,
• dymyanki,
• elderberries,
• vrijesak
• Kantarion
• divlja jagoda
• zelene kičice,
• matičnjak i drugi.

Ove biljke potiskuju upalne procese koji uzrokuju smanjenje imuniteta. Ako ne možete sami pokupiti sušeno bilje, biljke se uvijek mogu naći u ljekarni u suhom obliku.

Povećajte pristojbe za imunitet djetetu umjesto čaja u obliku kolača. Koriste se u složenom liječenju prehlada u dogovoru s liječnikom. Za djecu mlađu od 12 godina zabranjeni su alkoholni napici i proizvodi za jaka bilja:

• rusa,
• žutika,
• velebilje (vučje bobice),
• čemerika,
• ogrlica (zhivokost),
• konjsko kopito (butterbur, matična trava),
• belladonna (belladonna),
• hemlock (omega).

Biljni adaptogeni

Adaptogeni - tvari koje jačaju obranu tijela od štetnog djelovanja čimbenika:

• fizička (genetska patologija, način života),
• kemijska (štetni plinovi, plinovi, zračenje itd.),
• biološki (ekologija).

Adaptogene biljke su prirodni imunološki stimulansi koji sadrže tvari usporedive s antibioticima sintetiziranim u laboratoriju. Među prirodnim adaptogenima su:

• Sibirski ginseng,
• Echinacea,
• pseća ruža,
• ginseng,
• Lemongrass,
• kamilica,
• maslačak,
• morski krkavac
• Rhodiola,
• đumbir.

Biostimulirajuća sredstva

U narodnim receptima biostimulanata, propolisa, meda, češnjaka i drugih komponenti s izraženim imunološkim svojstvima uzimaju se kao osnova. Takva sredstva treba pažljivo dati djeci mlađoj od 7 godina zbog velikog rizika od alergije. Ovi proizvodi mogu učiniti više štete nego koristi malom djetetu.

Za djecu proizvode posebne proizvode u kojima se sadržaj aktivnih tvari izračunava uzimajući u obzir dob. No, ovi lijekovi se ne smiju davati djetetu bez pristanka liječnika. Od dobi od godinu dana mogu se propisati Immunal, Politabs, Fitovit. Sredstva pripremljena na bazi prirodnih adaptogena, ali ih sadrže u minimalnim dozama.

Vitaminske smjese

Ojačane mješavine se lako pripremaju kod kuće. Oni često uključuju bilje, voće i bobice, koje sadrže različite skupine vitamina. Zbog širokog sastava smjese, djeci treba dati pažljivo, s obzirom na mogući razvoj alergija na bilo koju komponentu.

Vitaminska mješavina

Prednost složenih sredstava u obilju recepata - možete kombinirati sve proizvode s različitim setom vitamina. To vam omogućuje stvaranje univerzalnog, ukusnog kompleksa koji će pouzdano zaštititi djetetov imunitet.

Svježi sokovi i kompoti

Prednosti svježeg soka izazivaju kontroverze među liječnicima. Neprerađeno voće - skladište vitamina i vlakana koje su potrebne za zaštitu organizma od patogena. Kada se stisne sok iz njih, on se oksidira pod djelovanjem kisika, što dovodi do smrti korisnih bakterija i organizama. Stoga možete piti svježa pića u roku od jedne minute nakon pripreme. Kasnije, oni gube svoju korist, njihova učinkovitost postaje usporediva s kupljenim sokovima.

Za imunitet, korisno je pripremiti pića iz:

• limun,
• jabuke,
• ribizla,
• brusnica,
• ruža bokova.

Kompoti su, unatoč gubitku nekih vitamina tijekom kuhanja, korisniji od sokova. U svježem voću i sušenom voću, neka vlakna ostaju, a korisni elementi u tragovima, koji ulaze u vodu, ostaju duže. Možete piti kompote dnevno, jer je koncentracija vitamina u njima niska i malo je vjerojatno da će uzrokovati hipervitaminozu.

Vitaminske i imunosupresivne infuzije korisne su u bilo kojoj dobi. Napravljeni su od svježeg povrća, voća, ljekovitog bilja, dodavanja začina, pčelinjih proizvoda i još mnogo toga. Prema imenu, infuzije prije uporabe stoje određeno vrijeme (od jednog dana do 2 tjedna). U procesu sastojaka oslobađaju se korisne supstance koje agent čine koncentriranom.

Samo 1-2 žlice domaće infuzije s dnevnim unosom pomažu u prevenciji prehlade, gripe i zaraznih bolesti u jesensko-zimskom razdoblju.

Kako podići imunitet djeteta narodnih lijekova u offseason

Neformalna medicina ističe mnoge načine za jačanje tijela, čija se učinkovitost ne odbija, i liječnici. Folk lijekovi za imunitet u kombinaciji s ispravnom prehranom, povećana aktivnost djeteta. Samo će složene akcije donijeti rezultate.

U offseason za zaštitu djece 4-5 godina i stariji će pomoći mješavina limuna i meda, razrijeđen 1 do 1 s vodom. Dijete treba dati 50 ml pića prije izlaska kako bi se spriječila rotavirusna infekcija.Nakon šetnje, korisno je popiti 100 ml kefira ili domaćeg jogurta, koji će pomoći u utvrđivanju mikroflore u crijevu, ako virus ne dođe u tijelo.

U dobi od 2 godine, dijete već može dobiti riblje ulje. Bogat je vitaminom D, koji je odgovoran za strukturu kostura, njegov pravilan razvoj. Element je također uključen u regulaciju metaboličkih procesa, doprinosi proizvodnji interferona (tvari koja se bori protiv štetnih bakterija). Riblje ulje proizvodi se u kapsulama koje su bez mirisa i okusa. Dnevna doza - 2 tablete za djecu 2-3 godine, 3 tablete za djecu od 4 godine i starije. Neophodno je piti lijek tijekom jela, obilno ispirati vodom.

Pčelinji proizvodi

Pčelinji proizvodi kod beba često uzrokuju alergije, neki od njih su dopušteni za uporabu samo od 6 godina (sub), a propolis se ne preporučuje da traje do 13 godina. Međutim, njihova djelotvornost u jačanju imuniteta dokazana je već generacijama. Svaki od proizvoda ima korisna svojstva:

• matična mliječ daje se djeci čak i od rođenja (posebno za novorođenčad koja su rođena ranije od očekivanog), povećava apetit, jača imunološki sustav, sprječava prehlade,
• Med se smatra prirodnim antibiotikom koji se bori protiv infekcija, virusa, uklanja toksine, povećava otpornost na bakterije,
• perga sadrži vitamine A, B, C, E, K, D i bogata je mineralima,
• vosak je rekorder u sadržaju vitamina A, zbog čega se smatra protuupalnim, proizvodom za zacjeljivanje rana,
• Propolis pomaže u oporavku od prošlih bolesti, djeluje kao anestetik.

Drugi popularni narodni lijekovi za podizanje imuniteta

Osim osnovnih imunomodulatornih proizvoda, postoje i oni koji pridonose njegovom poboljšanju, ali zahtijevaju dugi prijem. Tijek liječenja takvim sredstvima nije kraći od mjesec dana - jednokratna recepcija ne utječe na zdravlje. Na primjer, korisno je piti pivski kvasac s tečajevima (obnoviti razine vitamina B), jesti 50-70 grama prirodnog jogurta dnevno (normalizira floru u crijevu, gdje se nalazi 70% imunoloških stanica), zamijeniti crni čaj s vitaminskim biljnim izvarkom.

Kako bi se ojačao imunitet djeteta s narodnim lijekovima, potrebno je uzeti u obzir osobitosti njegovog zdravlja, razinu aktivnosti, način života. Što se beba pomiče, to joj je potrebno više podrške u razvoju zaštitnih funkcija tijela. U tu svrhu odgovaraju niže opisanim metodama.

Raširite imunitet

Djeci se daju ražene ražene ili pšenične posije, koje su korisne za probavni sustav, štite je od utjecaja agresivne flore.

Za pripremu pića 1 žlica. mekinje ulijte čašu kipuće vode, kuhajte pola sata. Svakih 2-3 minute smjesa se miješa. Nakon 30 minuta ulijte 5 g suhe nevena u napitak i kuhajte na laganoj vatri još 5 minuta. Nakon pripreme, sredstvo se ohladi na 40 ° C, doda se 20 g meda i djeci se daje 1/4 šalice prije obroka 3-4 puta dnevno. Alat se može popiti 2-3 mjeseca.

Cedar ulje

Od 4 godine, djetetu dajte 1/3 žličice. ulje prije obroka mjesec dana. Svojstva cedra su opsežna:

• bol
• protuupalno,
• anti-infektivno,
• antivirusno,
• antiseptik,
• antibakterijski,
• iskašljavanje,
• regenerirajući,
• imunomodulatora,
• antifungalno.

Decoction od zobi

Zob je učinkovit ako je dijete često bolesno, a njegov imunitet treba podršku. Proizvod je bogat vitaminima, fosfolipidima, kiselinama koje su uključene u regulaciju imuniteta.

Za pripremu 1/2 šalice zobi ulijte 1,5 litre vode. Inzistirajte 10-12 sati. Bez ispuštanja vode, proizvod se kuha 1,5 sat na laganoj vatri. Nakon kuhanja, morate ga dobro izmiješati, naprezati, ohladiti. Uvarak se čuva u hladnjaku 3 dana.

Dopušteno uzimati znači bebe od 6 mjeseci do 1/2 žlice, od 3 godine - 1 žlica, od 5 godina - 100 ml. Za jačanje imunološkog sustava, juha se uzima 3 puta dnevno tijekom mjesec dana.

Sirup od luka

125 grama praha luka 100 grama šećera zaspi 15-20 minuta. Smjesa se izlije sa čašom vode i stavi na malu vatru. Kuhajte lijek dok se ne zgusne. Sredstva daju djeci od 3 godine do 1 žličice. 3 puta dnevno prije jela. Kada je smjesa gotova, trebate pripremiti novu seriju, a zatim napraviti pauzu od 1-2 mjeseca.

Gentijan, ili gorki korijen, može se dati djeci od 10 godina. Samo korijen, star najmanje 4 godine, ima ljekovita svojstva. Od biljnog čaja se priprema: 1 tbsp. slomljena sušena trava prelivena je čašom vode, kuhana 5 minuta, filtrirana. Podijelite proizvod na 3 dijela i pijte prije obroka 3-4 tjedna.

Mješavina voća i povrća

Za jačanje imunološkog sustava majke pripremaju prirodnu smjesu povrća i voća bogatu vitaminima za djecu. Važno je dati djetetu svježe pripremljen proizvod, koji nije filtriran, kako bi dobio sva vlakna sadržana u proizvodima.

Za pripremu povrća i voća uzimaju se u jednakim omjerima, pomiješana u miješalici. Korisne kombinacije proizvoda:

• bundeva, crvena paprika, jabuke,
• bilo koji citrus, kopar, krastavac,
• kupus, peršin s limunom, med.

Po želji u smjesu dodajte mlijeko.

Infuzija vitamina

Za pripremu će trebati bobice Viburnum (20 kom.) I 1 tbsp. med. Sastojci fray, ulijte 250 ml tople vode (45-50 ° C). Inzistirajte 10-15 minuta. Ako je dijete alergično na pčelinji proizvod, može ga se zamijeniti šećerom.

Oni daju dijete piti prije spavanja - infuzija ne samo jača imunološki sustav, ali i poboljšava san, smiruje živčani sustav.

Igle za imunitet

Iglice su bogate uljima, vitaminima, mikroelementima, smolama. Povećava imunitet djece, pomaže u liječenju i prevenciji prehlade.

Da biste poboljšali imunitet, možete napraviti džem za dijete, koje nije samo zdravo, već i ukusno. Potrebno je mljeti 2 šalice iglica, zajedno sa 100 g divlje ruže. Dodajte vodu tako da tekućina lagano prekrije smjesu u tavi. Inzistirajte na toplom mjestu 12 sati. Nakon što je medij filtriran i pomiješan sa 300 g šećera, kuhajte jedan sat na laganoj vatri dok se džem ne zgusne. 2 minute prije spremnosti, potrebno je dodavati zgnječeni limun uz polet.

Spreman džem dati djeci 1 tbsp. dan za prevenciju i 2 žlice. za liječenje prehlade.

Češnjak s suncokretovim uljem

Češnjak pomaže u brzom poboljšanju imuniteta, au kombinaciji s drugim proizvodima njegov učinak je pojačan. Za recept trebate oguliti i usitniti 1,5 glave češnjaka, voće limuna 2. U mješavinu dodajte 0,5 l meda i 1/2 šalice suncokretovog ulja (može se zamijeniti lanenim sjemenom). Čuvajte alat u hladnjaku, dajte djeci 1 žličicu. svakodnevno.

Ispravan način života

Poštujte mjere za sprječavanje prehlada i bolesti virusne prirode, potrebno je ne samo za stalno bolesnu djecu. Djeca koja prehlade više od 2 puta godišnje trebaju ojačati svoj imunitet. Roditelji bi trebali preispitati svoj način života i pokušati naviknuti dijete na tjelovježbu, zdravu prehranu, otvrdnuće od djetinjstva.

Ispravno ostavljena dnevna rutina pomoći će ne samo u poboljšanju zdravlja djeteta, već će i razviti organizaciju i odgovornost u njemu. Novi način rada treba uključivati:

• Obvezno punjenje
• vrijeme za higijenu,
• pravovremeni unos hrane
• šetnje,
• odmor.

Zvuk i dugo spavanje

Narodni lijekovi za poboljšanje imuniteta biti će nedjelotvorni u djece koja se ne odmaraju dovoljno. Predškolskoj djeci je potreban dnevni san, jer se njihova tijela brzo pretvaraju. Dijete se možda ne osjeća umorno, ali se postupno nakuplja, zbog čega se djeca počinju razboljeti, postaju nemirna i hirovita.

Ispravne radnje roditelja koji, 1-2 sata prije noćnog sna, zaokupljaju djecu mirnim igrama, čitanjem i matematikom. Tako se živčani sustav smiruje, što pomaže da brzo zaspite i opustite se.

Počevši od 1 mjeseca života do 3 godine, trajanje dnevnog sna mora se postupno smanjivati. Svakih 3-5 mjeseci vrijeme odmora se smanjuje za pola sata. U prosjeku, dijete bi trebalo spavati:

• u 1-6 mjeseci - 15-18 sati,
• godišnje - 13,5 sati
• u 2 godine - 12,5 sati,
• u 3-7 godina - 12 sati.

Zatim se svaka 3 godine trajanje spavanja smanji za 1 sat, a do punoljetnosti do 8 sati dnevno.

Jutarnja tjelovježba i tjelesni odgoj

Pokret je život i trebao bi postati sastavni dio dnevne rutine djeteta. Tjelesna kultura je važna, jer je teško podići imunitet djeteta samo narodnim lijekovima - potrebno je ojačati tijelo.

Jednostavan set od 5 vježbi ujutro pomoći će smanjiti učestalost prehlada za pola, pa čak i više.

1. Pola minute da podignete koljena, hodate u krugu i raširite ruke u stranu.
2. Trčanje na mjestu s maksimalnom brzinom za 40 sekundi.
3. Torzo se kosi naprijed-natrag, lijevo i desno 10 puta u svakom smjeru.
4. 10 sklekova ili 25 od zida.
5. Skakanje uže za 2 minute.

Na kraju punjenja morate duboko udahnuti kako biste vratili otkucaje srca. To je dobro, ako je na početku jedan od roditelja uključen s djetetom kako bi punjenje moglo biti zabavnije.

dobra prehrana

Štetni proizvodi sprječavaju rad imuniteta koji usmjerava sve snage na borbu protiv toksina koji dolaze s hranom. Od ranog djetinjstva, dijete treba usaditi ljubav prema:

• voće,
• povrće,
• prirodni proizvodi
• kuhana, pirjana, parna posuda.

Potrebno je ograničiti potrošnju:

U potpunosti isključiti iz prehrane:

• brza hrana,
• umjetni dodaci, boje,
• umaci za proizvodnju (kečap, majoneza, itd.),
• masna, pržena.

S dobi, dijete treba naučiti normaliziranom unosu hrane, pobrinite se da veličina posluživanja odgovara dobi.

kaljenje

O stvrdnjavanju djeteta treba se baviti od prvih dana njegova rođenja. 2 tjedna nakon rođenja prilagođava se vanjskom svijetu. Tijekom tog razdoblja, stvrdnjavanje ga može priviknuti na niske temperature, što će u budućnosti spasiti dijete od smrzavanja.

Liječnici preporučuju kupanje beba u vodi na 37-38 ° C. Možete postupno smanjivati ​​temperaturu na 34 ° C, naizmjenično između hladnog i toplog tuša.

Hodanje bosih nogu

U hladnoj sezoni potrebno je dopustiti djetetu da hoda bez cipela kod kuće 5-10 minuta. Ljeti je korisno trčati bosi po pijesku, malom šljunku. Postoji mnogo živčanih završetaka na stopalima koji reagiraju na promjene temperature i pomažu tijelu da se brže prilagodi njima.

Neformalna medicina smatra učinkovitu masažu akupunkture. U procesu njegovog izvršenja uključene su bioaktivne točke na tijelu koje su odgovorne za stanje imuniteta.

Rezultat je vidljiv s dnevnom masažom mjesec dana. No, za taj je učinak nužno da je postupke obavio iskusni stručnjak.

Prozračivanje sobe

Ustajali zrak u zatvorenom prostoru uzrokuje razmnožavanje bakterija i virusa. Potrebno je redovito prozračivanje kako bi se tijelo zasitilo kisikom. Uz dugotrajan boravak kod kuće dolazi do hipoksije organa (kisikovog izgladnjivanja), zbog čega su poremećeni vitalni procesi, dijete počinje boljeti.

Kada dijete ima prehladu nakon koje slijedi druga, roditelji moraju poduzeti hitne mjere. Bez podrške, malo tijelo će oslabiti i prestati se boriti protiv bolesti. To će dovesti do poremećaja u radu organa, lošeg raspoloženja djeteta, čestih napadaja razdražljivosti, agresije. U odrasloj dobi imunodeficijencija se odražava u čestim bolestima, razvoju kroničnih patologija.

Ako dijete ima slab imunitet još od djetinjstva, što će vam reći pedijatar ili imunolog? Liječnik će prepoznati uzrok problema i propisati ispravan tretman.

Korisni videozapisi Komarovskoga o tome kako podići imunitet:

2 komentara

Zdravo moje ime je Lena za moga sina 2.7 mjeseci već idemo u vrtić ali ne za dugo imamo tri dana ili tjedna idemo u vrtić i onda smo bolesni jako dugo ne znam što da radim kako odgajati svog sina imunnett i kad sjedimo u vrtu Nikad nisam bio bolestan, ali rijetko mi govori kako biti u takvoj situaciji da je tako često moj sin bolestan

Zdravo, Lena! Da bi se ojačao imunitet, potreban je cijeli sustav: pravilna prehrana, svakodnevne šetnje bez previše uvijanja djeteta, spavanje u dobro prozračenoj prostoriji i otvrdnjavanje. U vašem slučaju, moj sin je tako često bolestan da, očito, neće moći izdržati 2 tjedna - to je upravo ono što je potrebno nakon bolesti, tako da možete početi otvrdnuti. Ako je takvo razdoblje još moguće (tj. Proći će 2 tjedna nakon bolesti, a sin se više ne razboli), onda počnite svakodnevno kupati stopala za dijete, počevši od sobne temperature, smanjivši ga za 1 stupanj svakih 5 dana. Bolje ih je raditi u bazenu, razina vode - do nogu. Na dnu je dobro staviti male kamenčiće - kamenčiće, tako da ih dijete može prelaziti, to je dodatna akupresura stopala, na njima ima mnogo biološki aktivnih točaka, uključujući i jačanje imunološkog sustava. Ako se sin ponovno razboli, onda će se tijekom bolesti kupke morati otkazati i nastaviti samo 2 tjedna nakon oporavka od temperature vode u kojoj su prestale. Ako preživite dva mjeseca, a da se ne razbolite, možete probati već kontrastne kupke za stopala: svaki dan možete povećati temperaturnu razliku između tople i hladne kupke za 1 stupanj, ako je to teško tolerirati, možete se zaustaviti na nekoj temperaturi. Usput, da bi dijete voljelo ove postupke, možete pomaknuti šljunak s nožnim prstima, a također i prevenciju ravnih nogu. Također je dobro u bilo koje slobodno vrijeme masirati noge djeteta, gnječiti, štipati đonove, osobito plantarnu površinu palca, gdje postoje važne refleksne točke za ORL organe. Isto vrijedi i za uši - njihovo gnječenje i peckanje, pakiranje donosi zadovoljstvo djetetu, a ova masaža njihovih točaka ima dobar učinak na stanje ORL organa.
Sada se u prodavaonicama medicinske opreme, kao što je Dobrota.ru, ili čak na tržnicama s narodnim zanatima, također prodaju razni masažeri, drveni, gumeni, s brojnim projekcijama, na kojima ih možete šetati, uvijati itd. Oni su postavljeni protiv plosnatosti, ali vrlo korisni za takvu masažu refleksnih točaka na stopalima. Dijete gleda crtani film - neka ovaj masažer izvrne potplate, gazi ga, naravno bos. Usput, ako kod kuće parket, fleecy premaz - neka hoda bos. Nemojte hodati bosi ako linoleum.
Od treće godine moći će se uzimati vitamini “Vitamishki” - imuno, s krastavcima, ako nema alergije na vitamin C (askorbinska kiselina) i krkavine, crveno (narančasto) voće i povrće.
Nemojte dopustiti da vaše dijete bude lijen, vježbajte s njim, pustite ga da se više kreće, hodajte.
Ako nema drugih kontraindikacija (možete saznati na recepciji kod pedijatra), dijete je dobro posjetiti halochamber (speleološka komora) - solnu špilju.
Prihvaćanje Narineovog acidofilnog mlijeka također će biti korisno (ako nema intolerancije), ali imajte na umu da sada ima mnogo krivotvorina. Narine, proizveden u Odesi i Armeniji, sličan je onome što je bilo poznato u SSSR-u.
Također je dobro oprati nos djeteta ujutro prije odlaska u vrtić i navečer prije spavanja s bilo kojom slanom otopinom pogodnom za dob djeteta, koja se prodaje u ljekarni: aqualor, aquamaris, itd., Tako da sin može dobro vidjeti sve u nosu.
I također (nakon takvog pranja), prije izlaska na ulicu i noću, sluznica nosa djeteta može biti lagano (mali prst) premazana mekom dječjom kremom, koju dobro podnosi (koju već dugo koristi).Ove konstantne, svakodnevne procedure će ojačati sluznicu, poboljšati cirkulaciju u njoj i spriječiti nakupljanje štetnih mikroorganizama na njemu.
Trebate se također posavjetovati s liječnikom ORL zbog prisutnosti rasta limfoidnog tkiva u nazofaringealnom području - adenoida, njihovog stupnja, možda će vam biti ponuđeno da ih uklonite tako da ne reagiraju previše žestoko na bilo koju infekciju.
U svakom slučaju, jačanje imuniteta djeteta je cijeli niz sustavnih mjera. Ali isplati se!

Što je slab imunitet

Ako dijete ima poremećeni sustav suprotstavljanja negativnim vanjskim čimbenicima od rođenja, roditelji iz prvih dana bilježe tjeskobu, slab apetit, pojačanu reakciju na prehladu kod bebe. Specifični znakovi o kojima pedijatri upozoravaju majke, savjetovanje o osnovama prehrane za HB, pomažu u prepoznavanju jačanja imunoloških sposobnosti u razdoblju sezonskih prehlada.

Navedeni su karakteristični simptomi smanjenog imuniteta:

• dijete je bolesno svake sezone
• bolni uvjeti su česti u odsutnosti temperature,
• tromo dijete tijekom dana ili nekoliko sati dnevno,
• limfni čvorovi su povećani u području pazuha i vrata,
• Alergije na hranu su česte.

Ako pronađete takve znakove bebe, morate pokazati liječniku, ne odbiti vakcinaciju, provesti dijagnostički pregled i utvrditi uzroke slabe imunosti djece.

Uvjeti za smanjenje zaštitnih funkcija mogu biti u pogrešnom hranjenju, neudobnim životnim uvjetima, genetskoj predispoziciji. Saznati prave uzroke dopustit će samo pregled, propisan od strane liječnika. Tek nakon toga treba tražiti mogućnosti za prehranu djetetova tijela.

Medicinski savjet! Preporučuje se razmotriti korištenje narodnih lijekova kao najkorisniji način jačanja imunološkog sustava.

Podižemo imunitet narodnim lijekovima

Da biste to učinili, preporuča se uputiti na recepte koje su stvorili tradicionalni iscjelitelji i odobreni lijekovi. Pri pripremi lijekova, slijedite dokazane doze, nemojte iskrivljavati kombinaciju dolaznih komponenti. Ispunjavanje ovih zahtjeva pomoći će izbjeći rizik od nuspojava.

Med i propolis

Pčelinji proizvodi sadrže najviše korisnih mineralnih tvari koje moduliraju imunološki sustav. Djelovanje propolisa i meda pomaže u brzom obnavljanju obrane. U sezoni prehlade, preporuča se hraniti dijete mlijekom, s propolisom otopljenim u njemu. Za liječenje stomatitisa, podmazati nebo medenog djeteta. Med i propolis također djeluju umirujuće i potiču miran san.

Recept popularnih narodnih lijekova propolisa za obnovu imuniteta.

• prirodni tekući med - 4 tsp.,
• propolis - 1 žličica.
• sastojci su pomiješani,
• kuhana smjesa se uzima u pola žličice dnevno.

Djeci je zabranjeno jačati imunološki sustav alkoholnim tinkturama, ali infuzija vode na ljekoviti korijen je narodni lijek koji nije zabranjeno davati djeci. Recept uključuje žlicu zdrobljene kralježnice 0,5 kipuće vode. Infundiran dan, filtriran, preporučuje se dodavanje prokuhane vode na pola litre. Režim za piće za djecu - 100 ml prije obroka dva puta dnevno.

Za dječji imunitet prikladan je sok od aloe vere. Morate uzeti lišće zrele biljke (3-10 godina). Možete ga popiti za ugodan okus u kombinaciji s medom, limunovim sokom, mlijekom. Narodni lijek od aloe s medom i orašastim plodovima naziva se eliksir zdravlja. Priprema se po stopi jednakog udjela gela aloe, meda, sjeckanih oraha, limunovog soka. Mješavina je dopuštena da pivo dva tjedna, a zatim uzeti ujutro na prazan želudac u žličici. Smjesu oprati toplim mlijekom.

Bobičasto voće biljke bogato je vitaminom C, glavnim imunomodulatorom. Bujon kukovi je korisno za djecu i odrasle, pije se tijekom prehlade, kao diuretik, dijaforetik, sredstvo za čišćenje, u slučaju bolesti urogenitalnog sustava.

1. Dvije žlice bobičastog voća treba upariti s kipućom vodom u termosu (1 l).
2. Inzistirajte 4 sata.
3. Procijedite kroz cjedilo i prelijte juhu u posudu, čime se volumen tekućine povećava na 1 l.
4. Piti prije obroka kao čaj za odraslu osobu, djeca za četvrtinu šalice tri puta dnevno.

Za prehlade, preporuča se uzeti vosak s toplom toplinom. Šipak se odnosi na alergene, prije nego što im date bebe, pobrinite se da proizvod nema reakcije.

Đumbir piti dobro je poznati narodni lijek koji poboljšava imunitet. Smatra se da mikroelementi i vitamini stimuliraju obranu koja pomaže tijelu da se prilagodi kritičnim uvjetima tijekom epidemije. Komad korijena biljke je prethodno opran, očišćen, izlizan. Zatim se ulije mješavina meda s kipućom vodom. Iz čajne žličice sirovine dobiva se 250 ml ljekovitog čaja, koji se može poslužiti djeci nakon 6 godina ispijanja četvrtine čaše prije jela. Đumbir čaj se ne smije davati bebama, nakon tri godine potrebno je savjetovanje s liječnikom.

Za djecu do tri godine preporučuje se kuhati ukusnu vitaminsku smjesu limuna, đumbira, meda. Popularni recept, koji jača imunitet od mrvica, nastaje mljevenjem ljuštenog korijena đumbira, limuna s kore, ali bez jama, med. Limun i korijen su izrezani na kriške, zgnječeni u miješalici, razrijeđeni s medom do konzistencije, lako upisani u žlicu. Bebama se daje pola žličice ili dodaju čaju. Od treće godine do pune, od 7. godine, dopušten je par žlica.

Marševnice pomažu ojačati imunološki sustav zbog prisutnosti fenolnih karboksilnih kiselina, flavonoida, antocijana, vitamina. Recepti za djecu od brusnica su:

• bobica brašna s šećerom, dodana čaju ili mlijeku,
• Mješavina brusnica s medom i mlijekom,
• voćni sok,
• sok od brusnica
• svježe bobice.

Oprez! Kontraindikacija je alergija na proizvod. Brusnice, kuhane prema popularnim receptima, lijek su i delikatesi, djeca s užitkom koriste bobice.

Luk i češnjak

Glavno vijeće naroda je u jednostavnoj rečenici - postavite sjeckani češnjak i luk u blizini kreveta tijekom epidemije kako biste spriječili bolest. Međutim, taj učinak nije na imunološki sustav i dezinfekciju okoliša. Zaštita tijela ojačana je korištenjem proizvoda iznutra ili izvana.

Iscijedite sok od luka i koristite ga kao kap u nosu u razrijeđenom obliku kako biste se oduprli hladnoći. Češnjak sa suncokretovim uljem je popularan lijek za buduću uporabu.

• Rafinirano suncokretovo ulje - 200 ml,
• Češnjak - 1 velika glava,
• Češnja češnjaka se čisti, puni uljem,
• Na vratima hladnjaka ulijeva se mješavina tri dana,
• Prihvaćeni tečaj 2 tjedna.

Postoji nekoliko načina da se ona koristi - kapi maloj djeci kao dodatak hrani, žličica na prazan želudac ujutro za djecu nakon 7 godina.

Kamilica i lipa

Narodne lijekove od kamilice i lipe dopušteno je koristiti za imunitet u djece do jedne godine, trudne i dojilje. Liječnici smatraju čaj od limete i kamilice prirodnim blagim imunološkim stimulansom. Priprema se na osnovi jednakih udjela suhih sirovina iz cvjetova kamilice, lipe i kipuće vode. Na 0,3 litre kipuće vode trebate uzeti žličicu cvasti i kuhati. Čaj se unosi 30 minuta, a zatim se još uvijek topla voda isušuje, pije trećinu čaše 20 minuta prije jela.

Isti se sastav može pariti drugi put u kotliću i koristiti za inhalaciju kod bolesti grkljana. Alat ima diaphoretic, dezinfekciju, protuupalno djelovanje. Prema popularnim savjetima, koristi se tijekom hladne sezone za jačanje imuniteta djece i odraslih.

Voće i povrće

To su proizvodi u kojima postoji sve što je potrebno za hranjenje tijela korisnim tvarima. Prirodni imunomodulatori u narodnoj medicini su:

• agrumi - naranča, limun, grejp kao izvor vitamina C, drugi vitamini, mikroelementi,
• jabuke koje sadrže željezo, karoten, vitamin A,
• šipak i grožđe su izvori povećane vitalnosti, anti-anemije,
• Egzotično voće - ananas, avokado, kivi, mango, sadrži kompleks vitamina i elemenata u tragovima koji podržavaju imunološki sustav i imaju tonički učinak.

Plodovi se konzumiraju svježi, iz njih se iscijedi sok, od njih se dobivaju voćne mješavine s medom, vrhnjem, drugim mliječnim proizvodima. Za djecu su vrijedne mliječno-voćne mješavine s bifidoforom. Oni pomažu u radu probavnog trakta, liječe crijevnu sluznicu, što je uvjet snažnog imuniteta.

Žitarice od cjelovitih žitarica

Takvi proizvodi imaju pozitivan učinak na imunitet zbog sljedećih čimbenika:

• složenih ugljikohidrata, probavljenih sporim tempom koji obučava imunitet probavnog trakta,
• celuloza za poboljšanje probave, adsorbiranje štetnih toksina,
• Cjelovite žitarice imaju sve vitamine i elemente u tragovima, njihova redovita uporaba daje zdravlju djecu i odrasle.

Tradicionalni recepti za kuhanje cjelovitih žitarica nude kuhanje u vodi ili mlijeku. Kako bi se brzo ojačao imunološki sustav, preporuča se da se radi na temelju isparavanja u termosu. Cela zrna pšenice kuhaju se kipućom vodom i infundiraju dok se žitarice ne oslobode. Korisni narodni savjeti su dodavanje meda, bobica, voća, džemova i oraha žitaricama. Ulijevanje kaše je moguće na mlijeko, kefir tri sata.

Upozorenje! Ulje se dodaje minimalnom iznosu. Preporuča se kremasti, maslinasti, suncokret.

Cjelovite žitarice mogu jesti za djecu nakon 3 godine dva ili tri puta tjedno, nakon 6 godina dopušteno je jesti češće, preporučuje se konzumiranje proizvoda iz žitarica na pari nakon 12 godina. Malu djecu od jedne do tri godine starih cjelovitih žitarica treba kuhati do homogene mase.

Vitamin D obogaćena hrana

Za imunitet, vitamin D je vrijedan u tome što doprinosi zdravlju koštanog sustava, štitne žlijezde i zgrušavanja krvi. Na drugi način, vitamin se naziva kalciferol, pomaže tijelu da apsorbira kalcij i fosfor, koji su neophodni za jaki imunitet.

Visok sadržaj tvari bilježi se kod riba vrsta lososa, srdele, tune, kravljeg mlijeka, jaja i shiitake gljiva.

Ljudsko i medicinsko vijeće kaže - jesti te proizvode najmanje dva puta tjedno, tako da je imunitet uvijek na vrhu. Djeci različite dobi preporučujemo da kupuju vitamin D3 - Devisol.

Mješavine oraščića - skladište selena, kalija, magnezija, željeza, fosfora, kalcija, omega 3 polinezasićenih masnih kiselina, biljnih proteina. Masti sadržane u njima ne pridonose povećanju tjelesne težine, pomažu u održavanju normalne razine kolesterola. To znači prevenciju kardiovaskularnih bolesti, nesanice, depresije.

• Walnut vraća imunitet nakon bolesti, prema općem uvjerenju, koristan je za dječake, jača njihovu seksualnu konstituciju za budućnost.
• Cashew potiče stvaranje krvi, jača srčani mišić, čisti dišne ​​organe i krvne žile od štetnih tvari, plakova.
• Bademi prema popularnim receptima trebaju se konzumirati kako bi se spriječio nedostatak vitamina, bolesti jetre, bolesti bubrega i pretilost.
• Lješnjacima se preporučuje jesti radi zaštite od onkologije.
• Pinjoli i pistacije imaju antioksidativni učinak, osiguravaju zacjeljivanje sluznica gastrointestinalnog trakta.
• Kikiriki i brazilski orašasti plodovi pomažu u održavanju hormonalne stabilnosti pozitivnim djelovanjem na štitnjaču.

Popularna popularna receptura oraščić-voćna mješavina za imunitet pomaže djeci od trenutka kada su naučili žvakati. Potrebno je dati iz godine u godinu pola žličice na prazan želudac, postupno povećavajući dozu tijekom godina.Osnovna komponenta je med. Preostali sastojci su orašasti plodovi i suho voće - suhe marelice, grožđice, šljive, smokve.

Savjet! Kombinacijama je dopušteno raditi po vlastitom nahođenju. To je ukusna vitaminska mješavina, koja je ugodna za djecu bilo koje dobi.

Prirodni sokovi

Koristite sokove za imunitet prema pravilima.

1. Istisnite svježe voće i povrće i pijte najkasnije 15 minuta nakon stiskanja. U njima se brzo razmnožavaju bakterije.
2. Koristite slamku da konzumirate proizvod u malim porcijama.
3. Uzmite sok prije obroka pola sata, tako da fermentacija ne započne u crijevu.
4. Najbolji sokovi su s pulpom, sadrže više korisnih komponenti.
5. Pijte sok od limuna razrijeđen vodom, dodajte ga medu.
6. Kada se koriste sokovi od koštunjavog voća, jezgričastog voća, ne smiju se međusobno miješati.
7. Djeca piju sokove agresivnog djelovanja - češnjak, luk, rotkvica, rotkvica, hren.
8. Repa sok u piće bi trebao biti 30%.

Savjet! Smatra se da su imunomodulatorni sokovi mrkva, limun, grejp, kivi, mandarina, mango, crna aronija, brusnica, pšenične klice.

Mliječni proizvodi uklanjaju mikrobe i vraćaju mikrofloru

Koristi za imunitet fermentiranih mliječnih proizvoda potvrđene su službenom i tradicionalnom medicinom. Folk recepti preporučuju proizvode prirodne fermentacije - jogurt, ryazhenka, varenets. Danas prodavaonice prodaju jogurte, kefir, obogaćene bifidobakterijama. Oni učinkovito vraćaju ravnotežu crijevne mikroflore, odnosno izravno djeluju na imunitet.

No, uporaba proizvoda obogaćenih korisnom florom mora se kombinirati s biljnim adaptogenima. Oni stvaraju uvjete za održavanje optimalne kombinacije mikroflore gastrointestinalnog trakta. U narodnim receptima to su povrće, voće, žitarice, mahunarke. Liječnici objašnjavaju potrebu za korištenjem ovih proizvoda s visokim sadržajem dijetalnih vlakana, što pomaže probavnom procesu.

Sjeti se! Ljudski iscjelitelji fermentirane namirnice, povrće, voće i žitarice nazivaju bitnim komponentama snažnog imuniteta kod djece. Ako ih vaše dijete dovoljno pojede, tijelo će se moći aktivno boriti protiv bolesti.

Plodovi mora i riblje ulje

Plodovi mora podupiru imunitet djece prema mišljenju tradicionalnih iscjelitelja i liječnika. Neophodni su nakon patnji oboljenja, jer Omega 3, jod i drugi elementi u tragovima imaju terapeutske i profilaktičke učinke. Dovoljno nekoliko puta tjedno jesti moru od rakova ili rakova, tako da je otpornost na bolesti kod djece bila na razini.

Prema popularnim receptima, riblje ulje sprječava rahitis, patologije središnjeg živčanog sustava, pomaže u oblikovanju dječjeg tijela. Ovo je istinsko skladište vitamina A, E, D, Omega 3. Dano je djeci različitih uzrasta, ali za novorođenčad doza se dogovara s liječnikom. Preporuka liječnika je davanje djeteta kapsulama koje su kupljene u ljekarni. Lijek ima upute, pa su pogreške roditelja isključene.

Bran, ulje cedra, encijan, igle kao imunostimulansi

Folklorni recepti nude uporabu tih proizvoda kako bi se poboljšale imunološke sposobnosti djetetovog tijela. Branovi su korisni u tome što stimuliraju probavu, pomažu stabiliziranju crijevne mikroflore, čiji je učinak na imunološki sustav nesporan.

Za pripremu folk lijekova uzeti pšenice ili raži mekinje. Tehnologija stvaranja smjese je sljedeća:

• mekinje - 1 tbsp. l.,
• kipuća voda - 1 tbsp.,
• suhi pupoljci nevena - 1 tbsp. l.,
• med - 1 tbsp.

OdrezatiPara s kipućom vodom treba kuhati pola sata, uz umjerenu toplinu. Zatim uklonite, procijedite, dodajte nevena, ponovno stavite na plamenik 5 minuta. Zatim je sastav okovan, isušen žlicom meda. Dijete do tri godine uzimaju ga u dva gutljaja, a starija djeca tri puta dnevno. Ljudsko vijeće - dati djetetu mješavinu s oslabljenim imunitetom.

Cedar ulje korisno za djecu tijekom širenja prehlade. Gotov proizvod se prodaje u ljekarni, a daje se djeci trećinu čajne žličice tri puta dnevno. Nacionalni tijek imunološke potpore - 30 dana. Tijekom prijema potrebno je pratiti stolicu kod beba, ako se pojavi proljev, lijek se poništava.

gorčica u tradicionalnoj medicini smatra se sredstvom za jačanje. Korijen od 10 g uliven je s jednom litrom vode, dan i noć infundiran, sljedećeg jutra u otopinu se doda 1 kg granuliranog šećera, a smjesa se zavri. Nakon što se ohladi i stavi na tamno mjesto. Narodni lijek je korisno piti tri puta na pola čaše. Djeci mlađoj od tri godine preporučuju se dvije žlice. žlica.

igle za imunitet prema popularnim receptima koji se koriste kao infuzija za kupke. Kupajte dijete s dodatkom ekstrakta četinjača. Redovita uporaba ima tonički učinak. Četinarske decoctions su prevencija prehlade, pomažu u sprječavanju angine, koriste se kao ispiranje grla i udisanje za upalu grla.

Brzo povećanje imuniteta djeteta

Folk lijekovi za vrlo brzo povećanje imuniteta djeteta pomoći u kombinaciji s pravilnom prehranom, kaljenje, uzimanje multivitamina. Shema hitnog unaprjeđenja otpornosti tijela na bolesti koje roditelji moraju naučiti detaljno.

1. Hrana prema režimu s prevladavanjem povrća, voća, zdravih proizvoda, uravnoteženog sastava proteina, ugljikohidrata, masti, vlakana, mesnih proizvoda, ribe, morskih plodova.
2. Korištenje mliječnih proizvoda s bifidobakterijama koji potiču zdravlje intestinalne sluznice.
3. Prisutnost na stolu medenog djeteta, cjelovitih žitarica, luka, češnjaka, orašastih plodova.
4. Prisutnost kućnih lijekova s ​​multivitaminskim sadržajem. To su Pikovit, Vitrum-Kids, Abeceda, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

Narodni lijekovi imaju visoku imunomodulatornu snagu - propolis s mlijekom, izvarak od četiri ljekovita bilja.

Propolis s mlijekom u narodnoj medicini naziva se eliksir dječjeg zdravlja. Priprema se u količini od 1 litre toplog mlijeka i 100 g propolisa. Pčelino ljepilo razrjeđuje se u mlijeku i miješa se 4 minute. Zatim se iz otopine ukloni vosak, filtrira kroz višeslojnu gazu. Djeci od tri godine se daje čajna žličica tradicionalne medicine, od 7 godina - žlica. Koristite tri puta dnevno.

ljudi recept "4 bilja"Uključuje sastojke:

Na žlicu sirovina ulijte kipuću vodu u termosicu i ostavite preko noći. Infuzija piti jednom pola sata prije ručka. Broj narodnih lijekova za različite dobi - od dvije žlice do beba, do četvrtine čaše - od tri godine, pola čaše za stariju djecu.

Kako bi se ubrzalo jačanje imuniteta, preporuča se narodni recepti za pripremu decoctions od goji plodine, crni kumin. Nakon 12 godina u hranu dodajte jake imunostimulante tinkture ginsenga, rhodiola, ružičaste, ehinaceje.

Sjeti se! Najbolji način da ne naudite djeci jest konzultirati liječnika. S oslabljenim imunitetom, posjet klinici je odgovornost roditelja.

Preventivne mjere

Jačanje imuniteta narodnim lijekovima dio je održavanja zdravlja djece. Tradicionalna medicina stavlja na jednu razinu druge mjere za sprječavanje bolesti.

1. Poštivanje dnevnog režima. Djeca bi trebala ići u krevet na vrijeme, pojesti po rasporedu, zanimljivo je provesti slobodno vrijeme, doživjeti pozitivne emocije tijekom igre. Stabilna fizička dobrobit, povoljna emocionalna pozadina - ključ snažnog imuniteta. To potvrđuje i tradicionalna medicina, kao i liječnici.
2. Odmor, zdrav san. Optimalna kombinacija aktivnosti s odmorom i spavanjem je uvjet koji se mora strogo poštivati ​​radi zdravlja djece.
3. Stvrdnjavanje, hodanje. Svjež zrak, voda i sunčanje pomažu održavanju ravnoteže vitamina u tijelu, hormonskom i imunološkom blagostanju.Ljudski iscjelitelji, liječnici, psiholozi kažu, djeci nedostaje vitamina D bez sunca i zraka, tijelo slabi bez vode.
4. Jutarnje vježbe moraju se obavljati svakodnevno kako bi se održala vitalnost.
5. Higijena i čistoća u rasadniku je ključ za uklanjanje bakterija i drugih mikroorganizama koji izazivaju pojavu zaraznih bolesti.

Roditelji su obvezni pridržavati se navedenih čimbenika. Ovi uvjeti čine zdrav stil života bez sezonskih i sistemskih bolesti.

Metoda kaljenja od strane Komarovskog

• Tradicionalni iscjelitelji, kao i istaknuti pedijatri, imaju jednoglasno mišljenje da se jačanje imuniteta i stvrdnjavanja treba dopunjavati.
  novorođenčadi prvih 12 mjeseci osnova za gašenje postaje postupak pranja. Postupno, manipulacije vodom postaju složenije, noge počinju prati. Prvo su to pete, zatim se telad i stopala isperu vodom. Voda postaje sve hladnija, djeca s oslabljenim imunološkim sustavom, tradicionalna medicina savjetuje da se temperatura smanji za jedan stupanj. Vrijeme za manipulaciju - nakon pranja bebe u kadi. Voda ne smije biti niža od 28 stupnjeva. Nakon šest mjeseci obrišu rukavicom umočenu u hladnu vodu, cijelo tijelo djeteta. Osim toga, kako bi se ojačao imunitet djeteta, potrebno je prošetati na svježem zraku tako da se sunča. Kod pripreme preporučujemo masažu.
• Od 12 mjeseci do 3 godine Postupci otvrdnjavanja su isti, ali je dopušteno da kupka bude topla / hladna za noge. Tradicionalni iscjelitelji upozoravaju da djeca ne bi trebala oprati svoje genitalije kontrastnom vodom.
• Od treće godine koristite obični tuš. Narodno vijeće se svodi na činjenicu da se dijete treba naviknuti na takav postupak. Za to vam je potrebna strpljivost roditelja.
• Od 3 godine do 7 dopušteno je provoditi uličnu tuširanje vodom. Tradicionalni iscjelitelji, liječnici savjetuju dok smanjuju vodu za jedan stupanj, obavite postupak za dobro vrijeme bez vjetra.
• Od prvog razreda Potrebno je posvetiti pozornost sportu kao metodi podupiranja imuniteta. Vježba kod kuće, u teretani, na stadionu je uvjet za održavanje zdravlja.

Zaključak. Folk lijekovi će pomoći u očuvanju zdravlja djeteta, ako su u kombinaciji s drugim potrebnim uvjetima za stvaranje udobnosti, čistoće i brige o djeci. Vraćanje imuniteta je teže nego njegovo održavanje tijekom cijelog života. Uvijek zapamtite ovo pravilo radi vaše djece koja odrasta zdrava, jaka, lijepa.

Trebam li ojačati imunološki sustav

Beba se povremeno može razboljeti, ali zapamtite: to nije uvijek i nije nužno dokaz oslabljenog imuniteta, što je navodno vrijeme za stimuliranje na sve moguće načine. Upravo suprotno, to su samo bolesti koje tvore prirodni obrambeni odgovor tijela, koji teži očuvanju postojanosti unutarnjeg okruženja (homeostaze).

Prije nego što se pobrinete za zdravlje djeteta, poslušajte preporuke liječnika. On će učiniti potrebne testove, provesti istraživanje i, ako je dijete često bolesno, reći će vam kako ojačati imunološki sustav. Ponekad se ispostavi da su slaba obrana prirođeni poremećaj koji se zove imunodeficijencija. A ako pokušate potaknuti "obranu" tijela, posljedice mogu biti nepredvidljive: one će "posrnuti" i iscrpiti sve više i više.

Možda će vašoj bebi trebati pomoć ne običnog liječnika, nego imunologa. Evo naznaka za posjet ovom stručnjaku:

• ARVI najmanje 6 puta godišnje
• komplikacije nakon prehlade,
• povećan umor
• progresija bolesti bez vrućice (to znači da tijelo ne može uzvratiti bakterije i viruse),
• stalno povećane (ali meke i bezbolne) limfne čvorove u vratu i pazuhu,
• alergija,
• herpes na usnama,
• ponovljeni gnojni otitis, upala pluća, druge složene bolesti.

Pa, ako nema osobitosti u zdravstvenom stanju djeteta i sve je u normalnom rasponu, dovoljno je slijediti preporuke pedijatra i koristiti lijekove koji povećavaju imunitet kod djece (farmaceutske i prirodne).

farmaceutski pripravci

Ovdje su neki lijekovi za imunitet: djeci se daju strogo pojedinačno, unatoč činjenici da se neki od njih prodaju bez recepta.

• Immunal. Ovaj lijek je biljnog podrijetla u kapljicama, s ekstraktom Echinacea purpurea. Prikladno za prevenciju prehlada, osobito ako je beba sklona čestim bolestima. Immunal prihvaća, razrijeđen s malom količinom vode.
• Ekstrakt Eleutherococcusa, tinkture ginsenga ili kineske Schizandre. Ovi lijekovi djeluju imunološki stimulativno i omogućuju tijelu da se lakše prilagodi dramatično promjenjivim uvjetima. Moraju se također otopiti u vodi.
• Ribomunil, bronho-munal. Ovi lijekovi su dostupni u tabletama, sadrže bakterijske enzime koji ne predstavljaju opasnost za zdravlje, ali istodobno jačaju zaštitu tijela. Pogodno za djecu s čestim bolestima gornjih dišnih puteva.
• Likopid. Alat se koristi u kompleksnom liječenju raznih kroničnih, usporenih ili rekurentnih upala, gdje god se one pojavljuju.
• Viferon, flupferon, anaferon, arbidol. Ovi pripravci koji sadrže biološki aktivne tvari sprječavaju razvoj infekcija. Oni daju najbolji učinak kada se prepisuju u početnom stadiju bolesti i nisu prikladni za prevenciju infekcija.

Sve je to učinkovito i priznato od strane specijalista za imunološke lijekove za djecu. Naravno, tu su i vitaminski kompleksi, koji se, unatoč njihovom uobičajenom restorativnom učinku, najbolje koriste u dogovoru s liječnikom.

Kako ojačati zdravlje djece: 6 savjeta imunologa

Nekoliko savjeta imunologa o poboljšanju zdravlja djeteta pomoći će vam da organizirate svoj život, jelovnik i dokolicu na takav način da se vaše dijete osjeća dobro u svim okolnostima.

1. Više pokreta. Jutarnje vježbe, koje su bile vrlo popularne, sada su nezasluženo zaboravljene. Znanstvenici su dokazali: samo 10 do 15 minuta aktivnosti (čak i ne osobito intenzivne) odmah nakon buđenja je izvrstan poticaj za organizam, koji počinje lakše odoljeti svim vrstama napada. Vježbajte sa svojom bebom ugodnom veselom glazbom, održavajući dobro raspoloženje i povremeno mijenjajte vježbe. Vaš primjer i vesela vježba će podići raspoloženje djeteta, olakšati san, a druge stvari će biti lakše.
2. Biljni lijek Kada strašna sezona epidemija dođe, djetetu dajte više vitamina C - jedno od prvih sredstava koje se preporučuje za podizanje imuniteta djeteta (naravno, ako nema alergije). Pogodan čaj s medom, limunom i ehinaceom, ili čaj od đumbira. Dobivajte farmaceutske šumeće tablete ili vitaminske komplekse s askorbinskom kiselinom.
3. "Taste therapy". Kupite više voća, povrća. Ispada da je dobro potaknut imunitet zeleno povrće: brokula, običan kupus, zeleni grašak. I voće se općenito treba svakodnevno pojavljivati ​​u dječjem jelovniku. Uz pomoć "terapije okusa" najlakši način je podići imunitet trogodišnjeg djeteta: možete mirno ojačati njegovo zdravlje.
4. Stvrdnjavanje i hodanje. Hodajte s djetetom čak i po hladnom vremenu (možda ne dugo). Stvrdnjavanje može biti vrlo jednostavno: 5-7 minuta na dan naizmjenično nalijevajte vruću (35 ° C) i hladnu (20 ° C) vodu na podlakticu i tele bebe. Kontrastne duše treba obaviti od početka jeseni do kraja proljeća. Dakle, lako je podići imunitet djeteta starijeg od 5 godina. Tijekom vremena moći ćete trenirati dječje tijelo tako da će imati vrlo fleksibilne "postavke" termoregulacije i visoku otpornost na utjecaje okoline.
5. Cijepljenje. Sezonsko cijepljenje cijele populacije svake je godine besplatno.Naravno, dijete se cijepi samo uz pristanak roditelja. Posebno će pomoći cijepljenje ispred vrtića, odakle djeca najčešće donose mnoge bolesti.
6. Dolje pod stresom i nedostatkom sna. Nervozna napetost je jedan od glavnih uzroka raznih bolesti, uključujući respiratorne. Stres i nedostatak sna uvelike smanjuju barijerna svojstva imunološkog sustava. Pridržavajte se načina rada, igara, odmora, pustite dijete u krevet na vrijeme.

Čini se da je sve vrlo jednostavno, ali ne i svi roditelji slijede ove preporuke kod kuće. U međuvremenu, zdravlje djeteta je najvažnije i to ovisi o starijima što će biti. U isto vrijeme, bilo koju prehladu ne treba uzimati kao hitnu. Objasnite djetetu da se njegovo tijelo uspješno bori i da se ništa posebno ne događa. Dovoljno je malo pomoći "hrabri vojnici" (fagociti koji uništavaju bakterije): mirno leći, piti lijek ili infuziju, slijediti savjet liječnika - i sve će biti u redu.

Sada znate kako poboljšati imunitet djeteta. Laboratorijski testovi pomoći će vam da odredite što točno vaše dijete treba za promociju zdravlja. Stalno ostanite u kontaktu sa specijalistima koji pregledavaju bebu i jasno slijedite njihove preporuke - bez obzira želite li povećati imunitet djeteta s narodnim lijekovima ili koristiti farmaceutske pripravke.

Pravilna prehrana

Najjednostavniji način da se brinete o zdravlju svoje bebe jest osigurati njegovu prehranu najkorisnijim proizvodima koji će tijelu osigurati korisne tvari.

Za potpuni rast i razvoj morate napraviti dijetnu prehranukoji će uključivati ​​potrebnu količinu proteina, masti, ugljikohidrata, minerala i vitamina.

Proizvodi koji sadrže vitamine za podizanje imuniteta

Najpoznatiji narodni lijekovi koji će vam pomoći vrlo brzo povećati imunitet vašeg djeteta su namirnice koje sadrže velike količine vitamina. Ovi proizvodi bi također trebali biti uključeni u redovan jelovnik za bebe.Ali postoje vremena kada normalna prehrana nije dovoljna (izvan sezone, klimatske promjene, nedavna hladnoća, itd.).

Ako situacija to zahtijeva, trebali biste povećati broj tih korisnih proizvoda.

Žitarice od cjelovitih žitarica

Mnogi ljudi podcjenjuju sve prednosti žitarica. Međutim, oni su dobar izvor vitamina i elemenata u tragovima. Stoga nutricionisti preporučuju uključivanje žitarica za doručak u prehrani djece.

Prilikom kuhanja gotovo sve kaše hranjivih tvari nestaju, Preporuča se preliti kipuću vodu i inzistirati noć. Da bi se povećao sadržaj vitamina u kaši, preporučljivo je dodati bobice ili voće (suho voće).

Čak su i naše bake s prehladama govorile da pijemo čaj s medom, jer Vrlo dobro potiče imunitet i blagotvorno djeluje na cirkulacijski sustav. Med je vrlo ukusna poslastica. Stoga nećete morati uvjeriti svoje dijete da jede žlicu meda dugo vremena. Najbolje je odabrati pčelinji med.

[box type = "warning"]Važno je znati! Med je jak alergen. Ako je vaše dijete sklono alergijama, vjerojatnije je da će imati reakciju na med. [/ Box]

U ovom slučaju, bolje je napustiti pčelu i odabrati manje alergenu opciju. Također ne treba davati medu djeci do 2-3 godine, jer Rizik od razvoja alergija u ovoj dobi je najveći.

Vitamin D obogaćena hrana

To su: morska riba, biljna ulja i mliječni proizvodi. U ovom trenutku postoji teorija da se gripom može upravljati uz pomoć vitamina D. U tijelo ulazi uglavnom kroz kožu sunčevom svjetlošću.

Zimi se sadržaj ovog vitamina značajno smanjuje, pa ga treba nadopuniti jedući hranu.bogat vitaminom D. U slučaju, kao i kod žitarica, vitamin D nestaje prilikom prženja ili ključanja. Ako se odlučite kuhati ribu, najbolje je pare ili kuhati bez ulja.

Blagotvorno djeluje na tijelo.Možete koristiti sve orašaste plodove kao proizvod za poboljšanje imuniteta. Također se preporučuje uporaba raznih biljnih čajeva, mliječnih i mliječnih proizvoda, svježih sokova, ali o njima ćemo kasnije razgovarati.

Ukusni recepti vitamina

Korisna hrana može se uzimati s hranom i kao bioaktivni dodatak. Ako nemate vremena za pre-sastaviti izbornik za svoje dijete za dugo razdoblje, možete redovito dati mu ukusna narodni lijek - vitaminske smjese. Lako pomažu vrlo brzo povećati imunitet djeteta. U nastavku su navedeni neki od tih recepata.

Recept 1: Korisna mješavina vitamina

Za pripremu multivitaminske smjese trebat će vam: 1 limun, 50 grama smokava i 100 grama grožđica, suhe marelice, meda i kikirikija ili oraha. Prije kuhanja temeljito oprati limun toplom vodom. Narežite na ribanu koricu.

Zatim samljeti u miješalica orasi, grožđice, suhe marelice, smokve i kombinirati ih s polet. Istisnite sok od limuna u pripremljenu smjesu i dodajte tekući med. Dobiveni pripravak ostavi se 48 sati u tamnoj posudi. Nakon davanja djetetu 1-2 žličice 3 puta dnevno jedan sat prije jela.

Recept 2: na jabukama

Za proizvodnju lijekova uzeti: 3 jabuke, 1 čaša oraha, 0,5 čaše vode i po 0,5 kg. brusnice i šećer. Zatim zgnječite bobice i izrežite jabuke na male kockice.

Pomiješajte sve sastojke, pokrijte ih vodom i prokuhajte na laganoj vatri. Ohladite smjesu. Uzmite 1 čajnu žličicu dva puta dnevno.

Recept 3: mješavina suhog voća

Za pripremu mješavine suhog voća trebat će vam: 1 limun i 250 g grožđica, meda, oraha, suhih šljiva i suhih marelica.
Isto činimo s limunom kao u prvom receptu.

Izdvajamo sušeno voće, peremo i sušimo. Svi sastojci, s izuzetkom meda, mljevenim miješalicom ili uvijanjem u mlin za meso. Zatim ulijte med i stavite u sterilnu posudu. Potrebno je davati djetetu 1 čajnu žličicu za 30 minuta. prije obroka 3 puta dnevno.

Svježi sokovi i njihove prednosti

Znamo da su povrće i voće dobri za tijelo. Ali korisni su i svježi sokovi, koji su puno bolji od sokova iz paketa. Sadrže mnoge biološki aktivne tvari uključene u rad cijelog organizma. Ali svaki sok utječe na tijelo na različite načine, tako da biste trebali razumjeti sve vrste sokova koje vaše dijete može i treba piti.

• marelica, Blagotvorno djeluje na jetru i kožu, poboljšava vid,
• narančasta, Sadrži veliku količinu vitamina C, B1, B5, B12. Preporučuje se za prehlade i stres,
• breza, Tonira, aktivira metabolizam, poboljšava probavni trakt,
• loza, Preporučeno za djecu, bogatu željezom, tonovima,
• nar, To je hematopoetski, poboljšava imunitet, blagotvorno djeluje na rad gotovo svih organa, sadrži mnoge vitamine, mineralne soli, šećere, vlakna,
• grejp, Sadrži vitamin C, normalizira metabolizam i krvni tlak,
• kruška, Sprječava pretilost,
• kupus, Brzo se upija, bogata klorom, sumporom i jodom, poboljšava stanje kose, kože i noktiju,
• limun, Izvor vitamina C i mnogih drugih hranjivih tvari poboljšava živčani i cirkulacijski sustav,
• mrkva, Sadrži kalij, folnu kiselinu i karotenoide, koji formiraju vitamin A. Ovaj vitamin je odgovoran za stanje kože i sluznice,
• Morski krkavac, Sadrži vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, elemente u tragovima - bor, željezo, mangan, biljne antibiotike i organske kiseline,
• breskvast, Bogata kalijevim solima koje jačaju srčane mišiće,
• repa, Sadrži kalcij, natrij, klor. Poboljšava stanje živčanog sustava, bubrega, žučnog mjehura i krvnih žila. Preporučuje se piti nakon nekoliko sati nakon pripreme,
• rajčica, Bogata prirodnim šećerom, vitaminom C, organskim kiselinama.Poboljšava pamćenje, rad srca, metabolizam, živčani sustav, ima antioksidativna svojstva,
• bundeva, Poboljšava cirkulaciju, rad crijeva i jetre. Čisti toksine, bori se protiv prehlade i stresa,
• Sok od crnog ribizla, Povećava imunitet
• Sok od šipka, Poboljšava metabolizam, apetit, otpornost na infekcije, povećava izdržljivost,
• jabuka, Bogat je željezom, kalijem i borom.

[box type = "info"]Obratite pozornost! Djeci do tri godine preporučuje se razrjeđivanje soka vodom 1: 1. Najbolje je piti svježe pripremljene, u malim gutljajima ili kroz slamku, 30-40 minuta prije jela. [/ Box]

Nakon što popijete sok, zamolite dijete da ispere usta vodom kako bi caklinu držala u dobrom stanju.

Multivitaminski pripravci

Ako je imunitet jako oslabljen ili nemate priliku pružiti djetetu potrebnu količinu vitamina koji će biti isporučeni kroz hranu, onda se trebate obratiti alatima koji se prodaju u ljekarnama.

Ako vaša beba nema nikakvih posebnih uputa liječnika, najbolje je odabrati multivitaminske pripravke. Sadrže sve potrebne vitamine i elemente u tragovima koje dijete treba primati svakodnevno.

Prilikom odabira vitamina za dijete treba uzeti u obzir njegovu dob i druge individualne osobine, budući da ovisi o dnevnoj potrošnji potrebnih tvari.

Ako to ne učinite, tada imate priliku odabrati pogrešno doziranje, što će dovesti do štetnih učinaka. Prilikom odabira vitamina kompleks za vaše dijete, najbolje je konzultirati pedijatra ili barem ljekarnika u ljekarni.

Hodanje i stvrdnjavanje

Dobar način za povećanje imuniteta djeteta vrlo brzo - narodni lijekovi, kao što su: svježi zrak i stvrdnjavanje. Sudjelovati u otvrdnjavanju djeteta mora početi od djetinjstva. Prije svega, ne smijete ponoviti pogrešku mnogih - pretjerano omotati dijete i zadržati ga u vrućoj i zagušljivoj sobi.

[box type = "info"]Važno je zapamtiti! Dijete se prilagođava okolini tijekom prva 2 tjedna života. To znači da ako odmah naučite dijete normalnoj temperaturi zraka (18 - 22 ° C), kasnije se neće stalno smrzavati. [/ Box]

Odjenite dijete isključivo za vrijeme. Zaboravite na stari izraz "toplina kostiju ne boli." Odavno je dokazano da je pregrijavanje tijela gore od hipotermije. Isto vrijedi i za noge: stopalo osobe je dizajnirano da hoda na hladnoj površini. U stopalima nema vitalnih organa koji mogu biti ozebline, pa je malo hladna noga u djetetu apsolutna norma.

Kao i omatanje, tople kupke su vrlo štetne. Voda za kupanje treba biti između 37 i 38 ° C. Za učvršćivanje djeteta preporučuje se postupno smanjivanje temperature vode za kupanje.

Uzmite bebu u šetnju, po mogućnosti dvaput dnevno. Oni su vrlo važni za zdravlje djeteta, jer udiše prašinu u kuću (čak i ako se nekoliko puta dnevno pospremite, ostat će i dalje), ustajali zrak (osobito tijekom sezone grijanja).

Dok je kod kuće, dijete ne prima dovoljno kisika, koji zasićuje svaku stanicu u tijelu, što može dovesti do nelagode. Ako nemate priliku da ga odvedete van, onda ventilirajte sobu što je češće moguće.

Odmorite se i spavajte

Nijedan drugi narodni lijek neće pomoći u povećanju imuniteta vašeg djeteta ako on ne dobije odgovarajući odmor. Djeca, osobito mala, vrlo brzo preopterećuju, a spavanje pomaže u obnavljanju izgubljene snage. Dijete mlađe od 7 godina treba dnevno spavati.

Ako ga ne primi, živčani sustav je preopterećen.koji mogu negativno utjecati na daljnji razvoj. Osim mirovanja mišića i mozga, za vrijeme sna tijelo obogaćuje kisikom (u vrijeme dubokog sna pluća se otvaraju, a disanje postaje dublje).

Nekoliko sati prije noćnog sna, s djetetom morate igrati mirne igre (možete čitati knjige). To će mu omogućiti da smiri ono što je potrebno prije spavanja. Za dobar odmor, noćni san trebao bi početi najkasnije do 22.00 sata. Prije spavanja provjerite je li prostor u kojem dijete spava. Također možete ići u šetnju.

Preporučeno trajanje sna i budnosti za djecu od 1,5 mjeseci - 3 godine

U dnevnom načinu rada mlađa (3-4 godine) i srednja (4-5 godina) skupina vrtića osigurava 12-12,5 sati za spavanje, od čega 2 sata za jednokratno dnevno spavanje. Za stariju djecu (5-6 godina) i pripremne (6-7 godina) grupe, 11,5 sati je potrebno za spavanje (10 sati noću i 1,5 sati tijekom dana).

Trajanje sna u djece školske dobi varira s dobi i iznosi:

• u 7-10 godina - 11-10 sati,
• u dobi od 11-14 godina - 10-9 sati,
• u dobi od 15-17 godina - 9-8 sati

Higijena i čistoća u kući

Djeca, osobito do 3 godine, istražuju svijet. Svugdje puzaju i gledaju u svaki kutak. Mogu puzati po podu, a nakon sekunde povući ruke u usta. Stoga, za održavanje zdravlja djeteta, važno je održavati čistoću u kući. Ostavite vrijeme za čišćenje svaki dan (također bi trebalo biti i vlažno).

Ako imate malo dijete, pričekajte s kućnim ljubimcima. Trebali biste također izbjegavati puno mekih igračaka i knjiga u sobi u kojoj je dijete, jer skupljaju puno prašine.

Dječja higijena jednako je važna za potpuni razvoj, Djeca su vrlo aktivna i, shodno tome, često se prljaju i znoje. Stoga je nakon igre potrebno oprati ruke, prije jela, svakodnevno se tuširati i, naravno, promatrati jutarnji toalet. Nemojte dopustiti djeci da jedu prljavo povrće i voće, niti podižu nešto na ulicama. To može dovesti do raznih bolesti.

Značajke jačanja imuniteta djeteta nakon bolesti

Ako je vaše dijete nedavno pretrpjelo bolest, morate znati kako vrlo brzo poboljšati imunitet djeteta. Folk lijekovi pomoći će vratiti snagu i neće imati negativan utjecaj na tijelo. To se može postići uz pomoć vitaminskih mješavina (recepti su opisani ranije) i raznih korisnih čajeva, tinktura i uvaraka.

Recepti čajeva i tinktura za jačanje imunološkog sustava:

Prvo pravilo: puna i raznovrsna prehrana - prvi korak za jačanje imunološkog sustava

Ako je moguće, pokušajte barem šest mjeseci dojenje, U ovom slučaju, kada su sve ostale stvari jednake, imunitet djeteta je podržan imunoglobulinima (antitijelima) koji se nalaze u ljudskom mlijeku. Najveći imunološki učinak u kolostrumu - prva debela majčina mlijeka, koja sadrži veliku količinu antitijela.

U budućnosti treba biti važna komponenta dječjeg jelovnika mliječni proizvodi, U svježi sir, jogurt, kefir, ryazhenka i druge fermentirane mliječne namirnice sadrže probiotike - lakto- i bifidobakterije, koje blagotvorno djeluju na crijevnu mikrofloru, normaliziraju probavni proces. Dnevna konzumacija mliječnih proizvoda ima pozitivan učinak na imunološki sustav djeteta.

Ali unutra potrošnja šećera naprotiv, beba bi trebala biti ograničena. Prema mišljenju stručnjaka, prekomjerna potrošnja šećera smanjuje sposobnost organizma da se bori protiv virusa i mikroba za 40 posto. I ne radi se samo o slatkišima, čokoladi ili šećeru u čistom obliku. To je više nego dovoljno u naizgled bezopasnim sokovima i istim jogurtima s aditivima. Stoga, kupujući proizvode za dječji stol, posebno pažljivo proučite sastav i dajte prednost onima u kojima je sadržaj šećera minimalan, ili je potpuno odsutan. Ono što nije mjesto u prehrani djeteta, osobito s slabim imunološkim sustavom, je čips, gazirana pića i svaka brza hrana.

Posebno mjesto u prehrani djeteta daje se voće i povrće, Oni su korisni u bilo kojem obliku, ali sirovi - osobito. U ovom slučaju, ne biste trebali loviti u inozemstvo užitke u želji da se diverzificira djetetov jelovnik.Naprotiv, djeci mlađoj od 3 godine općenito se ne preporučuje davati egzotično povrće, voće i bobice. Mango, avokado, grejpfrut, kivi, ananas, papaja, agrumi, pa čak i banane, bolje se odgađaju, ali se zatim postupno i postupno unose u jelovnik. Egzotika može biti ne samo tvrda na bebinom želucu, već i uzrokovati alergijsku reakciju. Stoga je bolje smanjiti rizik i osloniti se na lokalno povrće i voće.

Ako dijete nema posebnu ljubav prema povrću i voću, pokažite mašti: napravite mrkvu, krastavac, cvjetne smiješne figurice od kupusa i zelene salate. Jedite povrće ne samo korisno, već i zabavno. Vjerujte mi, rezultat vas neće zadržati: vitamini i minerali koji se nalaze u voću i povrću značajno će ojačati imunitet vašeg djeteta.

Drugo pravilo: zdravo spavanje povećava otpornost tijela

Znate li što je pospano dijete? Plakanje, promjene raspoloženja, razdražljivost - što leži na površini. Ako pogledate dublje, ispada da nedostatak sna utječe ne samo na mentalnu udobnost djeteta, već i na njegovo cjelokupno zdravlje. Djeca koja redovito ne spavaju dovoljno su podložnija bolestima. Za savršenu dobrobit, novorođenčad i djeca do 6 mjeseci trebaju ukupno do 18 sati punog sna, bebe do 1,5 godina - 12-13 sati, djeca od 2 do 7 godina - najmanje 10-11 sati.

Naravno, sva djeca su različita: neki od njih su iscrpljeni do 20 sati, drugi se ne mogu spustiti u 23 sata. Međutim, pokušajte osigurati optimalan dnevni režim u kojem dijete neće osjetiti nedostatak sna. Odlazak u krevet i buđenje ujutro trebali bi biti u isto vrijeme. Ispravan dnevni režim može značajno ojačati djetetov imunološki sustav.

Pogledajte videozapis: ČUDESNA MOĆ HRANE Prof. dr Mihajlović (Travanj 2024).