Depresija tijekom trudnoće, kako pomoći sebi?

Postoji takav mit da tijekom trudnoće, svih emocija, žena treba iskusiti samo sretno i radosno očekivanje djeteta. Međutim, u stvari, uzbuđenje ne može biti samo ugodno - do 20% žena doživljava simptome depresije različite težine.

U svakodnevnom jeziku, "depresija" se koristi za nazivanje najčešćih promjena raspoloženja: "Tužan sam, depresivan sam." "Ne želim raditi drugi dan, došla je neka vrsta depresije ...". Naravno, takve su emocije također svojstvene trudnicama, jer se u 9 mjeseci mnogo stvari mijenja u životu, u vlastitom tijelu, u stanju svijesti iu odnosima s rodbinom. Bilo bi čudno naprotiv, ako žena ne reagira na te promjene!

Ali ponekad iskustva depresije, umora, apatije ili čak očaja postanu vrlo jaka kod trudnice. Zatim, psiholozi ne govore o kućanstvu, nego o stvarnoj depresiji. Prepoznaje se po cijelom popisu simptoma.

Obratite pozornost na svoje stanje ako:

- Veći dio dana osjetno ste smanjili raspoloženje, i tako gotovo svaki dan najmanje 2 tjedna,

- Prestali ste osjećati zanimanje i zadovoljstvo od onoga što ste voljeli prije,

- Uvijek se osjećate umorno, kao da nema snage, nema energije.

- Teško je usredotočiti se i usredotočiti,

- Smanjili ste samopouzdanje, uzdrmali samopouzdanje,

- U tvojoj duši ti se baviš samooptuživanjem i samopovređivanjem,

- Budućnost je mračna i pesimistična,

- Imaš misli o tome da povrijediš sebe

- Promjena apetita (na primjer, stalna nezaustavljiva vučja glad ili gubitak apetita, nesposobnost da se barem nešto pojede).

"Run" depresija tijekom trudnoće može biti iz više razloga:

- teške životne okolnosti (materijalni problemi, svađe s rodbinom, stambena pitanja ...),

- teška interna iskustva buduće majke (tjeskoba zbog velikih promjena, nedostatak spremnosti za odgovornost, strah od neuspjeha ...),

- pomaci u tijelu (hormonalne, promjene u živčanom sustavu, u metabolizmu).

Depresija se može pogoršati ako tijekom trudnoće preuzmete rješenje nekih težih problema (preseljenje, popravak, promjena posla), ako se iznenada pojavi ozbiljan događaj (gubitak voljene osobe), ako ste emocionalno izolirani, nema prijatelja ili rođaka u blizini, spremni podržati moralno.

Žene koje su sklone promjenama raspoloženja tjeskobne su, sumnjive i dojmljive, pogotovo one koje su iskusile fobije, panične poremećaje, poremećaje prehrane (anoreksija ili bulimija) i prije trudnoće.

Kako pomoći sebi?

Razgovarajte sa stručnjakom

Ako na popisu simptoma nađete sličnost s Vašim stanjem, nemojte žuriti da sami postavite dijagnozu, a još više - nemojte se liječiti. Morate kontaktirati kvalificiranog psihoterapeuta ili psihijatra. To bi trebao biti specijalist s medicinskim obrazovanjem koji može pravilno procijeniti vaše stanje, postaviti dijagnozu i predložiti prikladne metode liječenja. Činjenica je da je u nekim slučajevima prenatalne depresije dovoljan nekoliko sastanaka i povjerljivih razgovora o vašim problemima, au nekim slučajevima ima smisla popiti tijek antidepresiva. Nemojte se bojati da će antidepresivi štetiti djetetu - kvalificirani liječnik mora uzeti u obzir moguće posljedice, propisati benigne lijekove i to samo kada je to potrebno.Uostalom, s teškom depresijom, mentalno zdravlje buduće majke može biti veća prijetnja bebi od mogućih nuspojava lijekova.

Zatražite pomoć

Ako nisko raspoloženje, umor, gubitak interesa i užitka traju stalno više od dva tjedna - molim vas ne pokušavajte se nositi samo sa sobom, kao što je barun Munchhausen, koji se vukao za svinjetinu iz močvara. U bajci se zakoni prirode lako mogu savladati, au životu svatko treba podršku, posebno majku, koja već troši mnogo snage (fizičke i mentalne) na budućeg malog čovjeka. Podijelite svoje brige s ljudima kojima vjerujete (sa svojim suprugom, djevojkom, majkom, svekrvom ...). Obratite se liječniku. Ako vam se liječnik nije svidio, bilo je neugodno razgovarati s njim - kontaktirajte drugog liječnika. Ponekad, osim osobnih razgovora, psihoterapeut može savjetovati grupnu psihoterapiju - pored žena koje same proživljavaju slično stanje, lakše je podijeliti svoje probleme.

Mnoge majke, osim same depresije, također osjećaju krivnju zbog činjenice da su depresivne. “Moram se radovati, i idem i plačem cijeli dan, i općenito - oh, užas! "Ponekad mislim da ne želim bebu ..." Vjeruj mi, svi tvoji osjećaji su normalni i svi imaju. Mnoge buduće majke su vrlo zabrinute da više neće moći živjeti stari život - imati mnogo za komunikaciju s prijateljima, slobodno putovati, lako mijenjati posao ... Oni koji nisu imali planiranu i očekivanu trudnoću morali su oštro napustiti neke uobičajene stvari - čaše svog omiljenog vina u večernjim satima, prilika za vožnju biciklom ili odlazak na noćni disko ... Klinac nije samo sreća, nego odjednom majci oduzima dio njezine osobne slobode, a može se ljutiti, uznemiriti, tugovati. Pronađite osobu s kojom možete razgovarati o tim osjećajima, koji će vas podržati, razumjeti, a ne osuditi.

Trudnoća, čak i najnaprednija i željenija, često postaje test za odnose. Uostalom, budući otac također doživljava mnogo različitih osjećaja, može se bojati, iznenada postati hladan ili, naprotiv, neugodno i opsesivno brinuti ... Želi seks, ali ne želite, ili obrnuto, ne može se naviknuti na promjene u vašem tijelu, a on ostaje odvojen ... Takvi sukobi ponekad je vrlo teško iskusiti, mogu izazvati ili pogoršati depresiju. Zato nemojte ignorirati ovu stranu svog života, ne pokušavajte izbjeći teška mjesta u odnosima, nego se nosite s njima koliko god možete.

Pazite na svoje zdravlje

U mnogim člancima o prenatalnoj depresiji pišu da je važno jesti redovito i redovito, češće na otvorenom, raditi vježbe. To su ispravne preporuke, koje su vrlo važne za pridržavanje, jer vaše raspoloženje također ovisi o prehrani i tjelesnoj aktivnosti. Ponekad je dovoljno promijeniti način rada (na primjer, dogovoriti se na poslu na kraći radni dan i dobiti više sna) kako bi depresija nestala. Međutim, u teškoj depresiji trudnica jednostavno ne nalazi snage da se brine o svom zdravlju, može potpuno izgubiti apetit, ili obrnuto, sve je nekontrolirano. Onda savjet poput "Da, idete na ulicu, naviti - i sve će proći" - ne samo da ne rade, nego još više ugnjetavaju. U tom slučaju vraćamo se na korak 1 i kontaktiramo stručnjaka.

(Članak napisan za časopis "Lose Weight Easy", 2012)

Pregled depresije

Depresija je ozbiljna bolest. Karakterizira ga depresivno stanje uma. Kao rezultat toga, osoba ima stabilno loše raspoloženje, negativnu viziju svijeta, pesimističnu percepciju stvarnosti. Jednostavno rečeno, osoba koja pati od depresije sigurna je da je sve jako loše i da se ništa neće promijeniti u budućnosti, a on jednostavno ne može na bilo koji način utjecati na situaciju.

Usput, psihoterapeuti tvrde da žene pate od depresije dvostruko češće od muškaraca. Postoje dvije verzije ovog objašnjenja:

• Značajke ženske psihe

Žene su mnogo spremnije podijeliti svoja iskustva s drugima, za razliku od muškaraca. Zato je mnogo lakše dijagnosticirati depresiju. A to znači da su žene u statistici.

• Odnos emocionalnog stanja i hormonalne pozadine

Psihološko stanje žene izravno ovisi o njezinoj hormonalnoj pozadini. Glavni primjer je zloglasni ICP. Glavno obilježje predmenstrualnog sindroma je emocionalna nestabilnost. Ali promjena u hormonskoj pozadini prije menstruacije nije toliko jaka. Što možemo reći o trudnici? Doista, u njenom tijelu postoje vrlo prave hormonske oluje!

Naravno, depresija tijekom trudnoće ne javlja se kod svih trudnica - samo u 20% svih trudnoća. Da, i depresija u trudnica je mnogo blaža od svih ostalih. Ali u svakom slučaju ne može se ostaviti bez nadzora, jer depresija povećava rizik od komplikacija u trudnoći.

Čimbenici rizika za depresiju

Naravno, vrlo je teško predvidjeti hoće li depresija utjecati na vas. Međutim, postoje brojni specifični čimbenici rizika. To uključuje:

• Depresija prije trudnoće

Žene koje su i prije trudnoće bile sklon depresivnim stanjima, posebno su skloni depresiji dok čekaju dijete. Osobito ako je zbog trudnoće prekinuta terapija lijekom ove bolesti.

U slučaju da se bilo koja od rodbine suočila s slučajevima depresije, trudnice su češće od drugih izložene riziku od razvoja depresije. Njihove obitelji i prijatelji trebaju biti posebno pozorni.

Vrlo često se depresija buduće majke razvija u slučaju da je trudnoća nepoželjna, a izgled djeteta se doživljava kao negativan događaj koji uvelike može zakomplicirati život.

Teme predstojećih webinara:

• Otkrili smo pet uzroka svih kroničnih poremećaja u tijelu.
• Kako ukloniti povrede u probavnom traktu?
• Kako se riješiti bolesti žučnih kamenaca i je li moguće bez operacije?
• Zašto snažno povlačim slatko?
• Rak tumori: kako ne pasti pod nož kirurg.
• Prehrana bez masti kratica je za oživljavanje.
• Impotencija i prostatitis: razbijanje stereotipa i uklanjanje problema
• Kako početi obnavljati zdravlje danas?

Pozdrav prijatelji! S tobom Svetlana Morozova. S depresijom u suvremenom svijetu, naučili su se boriti. I na koji način, i zašto se uopće pojavljuje, reći ću u ovom članku.

Vrijeme promjene

Materinski instinkt - najstariji i jedan od najmoćnijih. A trudnica instinktivno počinje brinuti o nerođenom djetetu. Kako će jesti, spavati, razvijati se? Hoće li obitelj imati dovoljno novca, prostora, ljubavi, energije? A ako je dijete drugo, kakav će odnos imati nakon rođenja s prvim rođenim? S ocem? S njom?

Čekaj, a ona sama? Može li? Kako će roditi, dojiti, spavati manje, educirati? Ili čak i sada, trudna, kako se ona osjeća? Možda se buduća majka jako oporavila, ili su se pojavile njezine strijke, ili je njezin suprug uplašio njezin rastući trbuh? Ili, naprotiv, muž je samo sretan, a ona je htjela nešto sasvim drugo? A ako je i toksikoza.

Ali ne nužno uzbuđenje dovodi do depresije tijekom trudnoće.

Što je onda razlog? Nekoliko ih je. Rastavimo.

Strah ima velike oči

Strah je osnova depresije. U principu, svaka žena koja je barem jednom bila trudna slaže se: prilično je zastrašujuće živjeti kad u vama raste cijela osoba - zaštitite se od svega. I ovdje, sa svih strana, taj se strah zagrijava.

Njezini prijatelji se sjećaju kako je bilo bolno roditi, prijatelji su imali dijete nakon što su neuspješna rođenja sada onemogućena, a na internetu kažu kako je drugo dijete osakatilo novorođenče zbog ljubomore.

I to postaje neobuzdano zastrašujuće za život djeteta i za vlastito, strašno je kako će se dogoditi rođenje, da li će biti vrlo bolno, hoće li se dijete roditi zdravo.

To uključuje i materijalne strahove. S njom nema mjesta za život. Svatko, naravno, ima drugačiji prag, različite granice udobnosti. Ponekad "nema dovoljno novca" - nije moguće kupiti novi automobil bez zajma. " A ponekad - kad nema ništa za jesti. I brinite, ova dva primjera mogu biti jednako jaka.

Ako se dogodi da će dijete odrasti bez oca, strahovi će se povećati. I materijal i svatko. Sada, čak i uz to, jednostavnije je, društvo prihvaća samohrane majke manje ili više vjerno, osuda još uvijek ostaje. I među rođacima, i općenito.

Depresija tijekom trudnoće: što još izaziva:

• Neželjena trudnoća. A to ne znači da je neplanirano. Često se, naravno, dešava da to sada nisu planirali. Ili možda ne od ove osobe. Ili općenito već postoji dijete (dvije, tri) i željeli smo se zaustaviti na ovome.

Ali to može biti da je muž htio, i djedovi i bake, a sama majka - ne. Čini joj se da neće moći voljeti svoje dijete. Ovaj teret visi na duši, a događa se da dijeli, a ne s kim - neće razumjeti.

• Hladnost njezina muža. Nisu svi muškarci razumjeli sve što se odnosi na trudnoću: prekomjerna težina, tromost, brzi umor, pojačana emocionalnost, edemi i čudne prehrambene navike. Seks postaje sve manji, au trećem trimestru - općenito, bez njega. Neki muškarci ne pokušavaju sakriti svoje nezadovoljstvo, pa čak i ako ga kriju - što žena neće osjećati hladnoću. Pogotovo u vrijeme kada je potrebna podrška više nego ikad.
• Depresija prije trudnoće. Na primjer, često se događa da žena još nije imala vremena izaći iz postporođajne depresije, kao što je započela nova trudnoća. Ili je došlo do depresije zbog dugotrajnog liječenja neplodnosti. A onda se, napokon, dogodilo dugo očekivano začeće, ali nije moguće vjerovati u sreću i reorganizirati se na pozitivan način, ponekad ima još odjekova u godini.
• Promjena. Opet su, da. Događa se da muž nosi, a obitelj je dobrostojeća, a zdravlje je izvrsno. Ali ne možete spavati na trbuhu, a neki uobičajeni hobiji su već zabranjeni, a nije sve moguće, a cigarete / alkohol nisu dopuštene. Izgled se također mijenja. Iritira mnoge.

A postoji još jedan razlog, ali rijetko o tome govore. Razočaravajući izgledi. Na primjer, liječnici su primijetili Down sindrom ili druge abnormalnosti u djeteta. Žena je ili protiv pobačaja, ili termin ne dopušta. Naravno, to je vrlo emocionalno nadmoćno.

Pomnožimo sve to u sve biokemijske procese u tijelu trudnice. Može doći do nedostatka vitamina i elemenata u tragovima. U posljednjih nekoliko tjedana općenito je teško - "sve boli, ništa ne pomaže." Spavanje je neugodno, neudobno sjediti, neudobno hodati, nakon jedenja žgaravice. U WC-u ići - i onda cijeli događaj.

Stoga će, fiziološki gledano, žena osjetiti bilo kakve pogoršane emocije.

Depresija tijekom trudnoće: kako prepoznati?

Postoji toliko mnogo priča i anegdota o nepredvidljivosti trudnica koje ponekad ne razumijete ako žena može biti depresivna ili se to događa svima. I događa se da ni žena sama ne razumije, niti njezini rođaci.

Vrijeme je da napravite pravi izbor za svoje zdravlje. Nije prekasno - glumi! Sada su vam dostupni recepti starih 1000 godina. 100% prirodni kompleksi Trado - Ovo je najbolji dar za vaše tijelo. Počnite vraćati svoje zdravlje danas!

Hitna pomoć

Kao što možete vidjeti, nemoguće je ostaviti sve što jest. Sama neće raditi. Što učiniti u ovoj situaciji, kako se boriti?

Prije svega, rodbina bi trebala biti povezana. Glavni zadatak pada na supružnika.Ne postoji bolji način za suočavanje s depresijom tijekom trudnoće, kao da je muž oprezno okružuje svoju ženu, ljubav će se prepustiti. Ne, neće se držati zajedno. Nemojte se pokvariti. Vjeruj mi, sjećat će ga se života.

Moraš dati ženi osjećaj da je lijepa. Ne, lijepa je! Cijeli svijet cvjeta u njemu - tvoje, usput. Što bi moglo biti nevjerojatnije i ljepše?

Ako nema muža, onda se trebaju pridružiti prijatelji i rođaci. Nemojte misliti da je depresivno stanje hir dokolice. Iz nedostatka ljubavi - to je ispravnije. I ova se ljubav mora dati.

Ako trudnica radi, vrijedi se odmora. Potrebne su dobre emocije: česte šetnje, izleti u prirodu, kazališta, muzeji, kina, posjetitelji, gledanje dobrih filmova, čitanje knjiga.

Kako pomoći sebi?

Više spavaj, jedi dobro i puno, puno hoda. Moli više, meditiraj, učini jogu - tko je bliži. Pokušajte ručni rad - pomaže, provjerava ne jedna osoba. Ne gledajte TV. Tamo ima previše negativa. Dobri i sjajni filmovi - ne računajte.

Nemojte se zatvarati, zatražite pomoć stručnjaka. Prije svega, to je psihoterapeut. Ako ste sami u teškoj situaciji, u svakom gradu postoje centri za pomoć. Kontaktirajte bilo koji najbliži fond, hram - bit ćete upitani.

I zapamtite - uvijek ste lijepi. I tijekom trudnoće - osobito. Zato što zrači energijom života. Imat ćete prekrasnog malog čovjeka, malog, toplog i tako dragog. Daješ mu život, i daje ti smisao. I on će te voljeti kao nitko drugi. Vrijedi se boriti.

Podijelite ovaj članak s prijateljima na društvenim mrežama, pretplatite se na ažuriranja bloga.

Uzroci depresije tijekom trudnoće

Priroda je stvorila sve uvjete za siguran tijek trudnoće, ali je ljudski mozak unaprijed odredio mnogo problema i prepreka. Ljutiti ritam svakodnevnog života napravio je vlastite "prilagodbe" fiziološkom procesu gestacije u obliku društvenih normi i principa, statusa žene i moralnih aspekata. Unatoč najvećem pritisku izvana, trudna žena u novoj ulozi za sebe postaje talac, prije svega, vlastitih iskustava. Ali kako drugačije? Nakon rođenja djeteta, možete zaboraviti na svoj prijašnji život, rodit će se osoba koja je u potpunosti ovisna o vama. Temeljne promjene zahtijevaju od mladih majki moralnu spremnost, toleranciju, sposobnost prilagodbe novoj ulozi.

Čimbenici koji utječu na mentalni poremećaj, masa. Ovdje će biti važna podrška, kao i pomoć supružnika i članova obitelji. Identificirati glavne uzroke depresije tijekom trudnoće:

• začeće je bilo neplanirano i podrazumijeva ogromne promjene za koje žena nije spremna,
• kućanskih i stambenih problema
• nedostatak materijalnih resursa (na primjer, trudnica nema stalni posao),
• negativan odnos rodbine i muža prema "dodatku obitelji",
• iscrpljujuća toksikoza
• fiziološke i psihosocijalne okolnosti
• iskustva povezana s gubitkom voljene osobe, posla itd.,
• nedostatak dopamina, serotonina, norepinefrina,
• endogeni faktori (unutarnje promjene u tijelu),
• dugotrajni lijekovi (sedativi, hipnotici itd.),
• predoziranja lijekovima
• hormonalne promjene,
• prošli neuspjesi u pokušaju da se dobiju djeca (pobačaj, pobačaj, propušteni pobačaj itd.),
• umor i slabost.

Depresija se može naslijediti, izazvati emocionalno, fizičko ili seksualno zlostavljanje. Svaka depresija tijekom trudnoće je individualna, ali je unatoč tome podložna terapiji. Liječnici objašnjavaju širenje negativne pojave kod trudnica bliskom vezom neuroendokrinog sustava i emocionalne pozadine, što je posebno izraženo pod utjecajem hormonalnih promjena.

Simptomi depresije tijekom trudnoće

Signali depresije za vrijeme rađanja smatraju se tjeskobom zbog fizičkog stanja i nadolazećeg rođenja. Promjene raspoloženja i pretjerano plakanje dovode do poremećaja spavanja, nemogućnosti buđenja ujutro. Kao rezultat toga, postoje ozbiljni problemi s dobrobiti buduće majke.

Tijekom trudnoće postoje sljedeći simptomi depresije:

• razdražljivost,
• umor, osjećaj stalnog umora,
• otežana glad ili nedostatak apetita,
• kronična tuga
• nedostatak radosti i zadovoljstva iz života,
• nema želje da komunicira s bilo kime
• strah od odlaska van (agorafobija),
• nisko samopoštovanje
• krivnja i nedostatak samopouzdanja
• apatija
• ne prolazi pospanost,
• sumnjičavost i tjeskoba iz bilo kojeg razloga,
• otežana osjetljivost i suza.

Neke žene u položaju su stalno u lošem raspoloženju, drugi su svjesni svoje bespomoćnosti i beskorisnosti, ponekad se i sami upuštaju u misli o samoubojstvu.

Ako je nemoguće svaki dan provesti u svijesti o jedinstvenosti trenutka, dobiti radost i zadovoljstvo, ako depresija dođe do izražaja tijekom trudnoće, trebate se posavjetovati s psihologom.

Depresija u ranoj trudnoći

Psiholozi prvo tromjesečje nazivaju "razdoblje poricanja". Novi život je već nastao, a žena o tome zaboravlja cijelo vrijeme, naravno, ako nema toksikoze i drugih problema. Primjerice, trudnica ozbiljno raspravlja o planinarenju s prijateljima ili razmatra planove za poslovno putovanje koje se podudara s 36. tjednom nošenja. I to je apsolutno normalno, jer trbuh i prvi pokreti bebe još.

Početak trudnoće je vjerojatno najteže razdoblje za svaku ženu. Tijelo se obnavlja i navikava na "rad na nov način", a svi tjelesni sustavi, uključujući i živčani, prolaze promjene. Stres, strah iz bilo kojeg razloga (porođaj, zdravlje djeteta, financijska stabilnost, itd.) - sve to okružuje buduću majku. Često je depresija na početku trudnoće povezana s obiteljskim problemima, nemogućnošću da radite svoje omiljene stvari (na primjer, pohađanje sportskih tečajeva za medicinske kontraindikacije), odbijanje uobičajenih stvari (npr. Pušenje).

Međutim, ne treba brkati česte promjene raspoloženja i preosjetljivost s depresijom. Mnoge žene primjećuju nestabilnost emocionalne pozadine nakon začeća. Začudo, takvo se ponašanje u medicini smatra jednim od neizravnih znakova početka trudnoće. Razlog za takve promjene su hormonalne promjene. Promjene raspoloženja, pospanost, umor su fiziološka norma. No, problemi dugotrajne (dvije ili više tjedana) prirode s pesimističnim stavom, misli da će sve biti strašno, a još gore, priča o smrti i stalna tjeskoba ukazuju na istinsku depresiju.

Nijedan liječnik neće predvidjeti posljedice depresije tijekom trudnoće i početka trudnoće. Istraživači iz Kanade otkrili su da djeca koja su uzgajana u uvjetima psiho-emocionalne nestabilnosti mogu imati malu težinu, spor razvoj i poremećaje spavanja nakon rođenja. Buduća majka mora vidjeti stručnjak u slučaju trajne tjeskobe.

Depresija u ranoj trudnoći

U drugom tromjesečju trudnoće žena shvaća da je trudna, a zatim se javljaju misli da će s rođenjem djeteta njezin život preletjeti. Ova faza psiholozi nazvali su "potragu za izgubljenim predmetom". Objekt se shvaća kao omiljeno djelo, određeni ritam i uobičajeni način života, prijatelji i kolege, zabava itd. Najzanimljivije je to što se upravo u ovom razdoblju mnoge žene "nađu nove." Netko ide na tečajeve jezika, drugi otkrivaju u sebi talent pjevanja, crtanja. Općenito, prema psiholozima, ovo je najplodnije i aktivno razdoblje u životu buduće majke. Ali trudna, sklonija pesimističnim mislima, s poviješću sklonosti depresiji, moraju iskusiti prave emocionalne oluje.

Medicinski, depresija tijekom trudnoće je mnogo češća nego u postporođajnom razdoblju.Obje pojave ni na koji način nisu međusobno povezane, tj. Prisutnost antenatalne depresije uopće ne znači njezin izgled nakon rođenja djeteta.

Bolovi u leđima, povećanje tjelesne težine, začepljenje grudi, učestalo mokrenje i druge značajke tijela uzrokuju negativne misli u procesu gestacije. Što je trudnoća teže fizički, to je teže za ženu psihološki.

Depresija u ranoj trudnoći je kombinacija nekoliko negativnih čimbenika. Hormoni koji pripremaju tijelo za nošenje igraju značajnu ulogu u promjeni raspoloženja. Pojava nesanice ne ostavlja priliku za dobar odmor. Financijski, socijalni problemi, nesporazumi u obitelji mogu postati neka vrsta katalizatora nestabilnog mentaliteta buduće majke. Ako se alarme trudnice dodaju svemu gore navedenom, razina stresa će biti izvan skale.

Žena koja je naučila o životu koji je nastala u njoj treba biti zaštićena od negativnih informacija izvana. Pažljivo, morate odabrati filmove i programe za gledanje, nije loše da se uključite u pletenje ili vezenje. Stvorite ugodnu, pozitivnu i mirnu atmosferu oko sebe, gdje neće biti mjesta za potištenost i osjećaje. Zapamtite da stresne situacije i negativne misli imaju loš učinak na vaše dijete i mogu čak dovesti do pobačaja.

Depresija na kraju trudnoće

U psihologiji, treće tromjesečje se razumljivo naziva depresija. Često dolazi do panike na najupornijoj prirodi. Žene sebe boje šarene budućnosti s lonci, pelene i lonci. S vremena na vrijeme usamljenost, malodušnost i beznađe nasele se u duši. Neke trudnice u tom razdoblju ljute su na svoje muževe, čiji život ne propada, na svekrvu koja se penje njihovim savjetom. Najvažnije je ponekad si dopustiti da budeš u lošem raspoloženju i da se tako "ponašaš" s poštovanjem.

Posljednji mjeseci trudnoće su svojstvena: veliki trbuh i poteškoće u pokretu povezane s njim, maksimalno opterećenje kralježnice i ligamenata, osjećaj bespomoćnosti, beskorisnost i ovisnost o drugima. Neke žene vjeruju da više nisu zanimljive svojim supružnicima, a to je pak puno povećane suze, iritacije i dodira.

Depresija na kraju trudnoće može biti uzrokovana strahom od predstojećeg porođaja, fizičkog i mentalnog umora, vanjskih čimbenika. Prekomjerna težina i gubitak ženske seksualne privlačnosti mogu pogoršati depresivno raspoloženje. Nezadovoljstvo samim sobom, bijes se odražava u najbližim ljudima koji "ne razumiju i ne podržavaju".

Trudnice u kasnijim razdobljima ponekad se ponašaju čudno: nastoje se povući, odlaze u duge šetnje u prirodi ili odlutati u šivanje i pravljenje miraza. U stvari, vrlo je važno slušati sebe, svoje tijelo, a zatim depresiju tijekom trudnoće neće vas ometati. Provedite dragocjeno vrijeme prije rođenja djeteta na sebi, nakon rođenja djeteta više nećete imati takav luksuz.

Depresija u posljednjim tjednima trudnoće

Često se depresija tijekom trudnoće otkriva u posljednjim tjednima trudnoće. Želudac doseže maksimalnu veličinu, što sprječava pravilan odmor, umor također dosegne svoj vrhunac, a žena je željna ranog otklanjanja trudnoće. Često je iritacija potaknuta pitanjima izvana: o tome tko se očekuje, kada se rađa, itd.

Znanstvenici tvrde da depresija u posljednjim tjednima trudnoće ne uzrokuje mnogo štete za trudnicu, ali negativno utječe na kasniji život djeteta.Stres, koji beba osjeća u procesu intrauterinog razvoja, stvara određeni stav i sposobnost samostalnog rješavanja teških situacija nakon rođenja. Postoje dokazi da se takva djeca teže prilagođavaju teškoćama, ne znaju kako se nositi s životnim nevoljama, pogoršavaju se i zaostaju za svojim vršnjacima.

Žene u predvečerje rada moraju se sjetiti da je isporuka i razdoblje prilagodbe protočnosti lakše i brže, mirnije, uravnoteženije, fizički i psihički pripremljene buduće majke. Zato nemojte trošiti energiju i energiju negativno emocionalno, već se upustite u nešto zaista ugodno, jer je dugo očekivani sastanak ostavljen da dugo čeka.

Depresija 9 mjeseci trudna

Trudnoća nije stalna euforija i osjećaj slavlja, proteže se devet mjeseci, ali i vrijeme u kojem se pojavljuju nove, često neugodne misli i emocije. Psiholozi preporučuju odlazak na rodiljni dopust na vrijeme, a ne rad prije početka kontrakcija. Naravno, uobičajeni način pomaže ženi da odgodi ostvarenje velikih životnih promjena. Omiljeno djelo, kolege, osjećaj važnosti i važnosti samo za sada štite od susreta s depresijom tijekom trudnoće. Svi napori nakon rođenja djeteta i dalje padaju na vaša ramena, bilo bi bolje da se unaprijed mentalno pripremite, izbjegavajući učinak grudve snijega.

Depresija na 9 mjeseci trudnoće može se pretvoriti u histeriju, ako se tijekom toga ne može nositi. Živac se pogoršava zbog teškog trbuha, vlastite nespretnosti, postaje nemoguće spavati (guši) i jesti (žgaravica). Anksioznost u budućoj majci je svaka sitnica, a tjeskobne misli o porodu, vašem zdravlju i bebi preplavljuju vašu glavu. Naravno, teško je biti spreman za sve promjene u tom razdoblju. Morate znati da je briga normalna. Gotovo svaka trudnica u devetom mjesecu promatra kako polako i bolno traje vrijeme. Posebni tečajevi za trudnice, šetnje, fotografiranje i više pomoći mogu se nositi s čekanjem.

Depresija nakon propuštenog pobačaja

Trudnoća je tragedija koja utječe na fizičko i psihičko stanje žene. Nakon začeća, tijelo je pokrenulo potrebne fiziološke mehanizme kako bi pripremilo ženu za nošenje i rađanje djeteta. Zbog različitih okolnosti, razvoj embrija se zaustavlja i uklanja operacijom, što dovodi do "neuspjeha programa". Izgubiti dijete pretvara se u pravu katastrofu, u kojoj žena sebe okrivljuje. Tamne misli, bol, nerazumijevanje, ljutnja, očaj i nevezanost te izluđuju, sposobni su pokušati samoubojstvo.

Depresija nakon zamrznute trudnoće kod žene zahtijeva obveznu pažnju od voljenih, a ponekad i psihološku pomoć. Prvo, trebali biste prestati kriviti sebe. Niste u mogućnosti utjecati na razvoj djeteta u maternici. Drugo, nemojte zadržavati emocije. Ako suze počnu plakati. Treće, potrebno vam je vrijeme da se mentalno, energetski i fizički oporavite. U prosjeku rehabilitacija traje od 3 do 12 mjeseci. Četvrto, prođite kroz dodatna istraživanja. To će povećati vaše povjerenje u povoljan ishod u budućnosti.

Depresija tijekom trudnoće, koja rezultira smrću fetusa, karakterizira gubitak interesa za život, kada žena više nije sretna, a bol i čežnja se povećavaju svakim danom. U tom slučaju ne biste trebali odgoditi posjet psihologu. Stručnjak će odrediti opuštajući program, hipnozu, preporučiti tečajeve joga terapije ili akupunkture.

Dijagnoza depresije tijekom trudnoće

Depresija tijekom trudnoće otkriva se na temelju simptoma. Za potvrdu dijagnoze potrebna su dva osnovna uvjeta:

• pesimistična raspoloženja ili depresivno stanje traju cijeli dan najmanje dva tjedna gotovo svakodnevno,
• nedostatak interesa ili zadovoljstva u svakodnevnim aktivnostima sličnog trajanja.

Dodatni uvjeti su:

• poremećaji spavanja
• smanjiti ili povećati apetit
• energetska iscrpljenost ili kronični umor,
• stanje psihomotorne agitacije ili letargije,
• pretjerana krivnja ili nesebičnost
• smanjena koncentracija, nemogućnost donošenja odluka, sposobnost razumijevanja onoga što se događa
• suicidalna sklonost, misli o smrti.

Dijagnoza depresije tijekom trudnoće uključuje različite testove, ankete i instrumentalne metode. Tijekom prve konzultacije, psiholog određuje prirodu depresije (umjerena / teška forma) pomoću skala procjene - Hamilton, Beck, Scale bolničke anksioznosti. Potpuni pregled podrazumijeva krvni test za identifikaciju genetskih markera predispozicije za depresiju i specifične okidače koji potiču pokretanje patološkog mehanizma. Znanstvenici su uvjereni da će genetski probir pomoći u određivanju bolesti u ranim fazama trudnoće.

Liječenje depresije tijekom trudnoće

Depresija tijekom trudnoće zahtijeva obveznu žalbu psihologu ili psihoterapeutu, koji određuje složenost bolesti i propisuje potrebnu terapiju. Blaga i umjerena faza može se liječiti hipnozom ili individualnim / grupnim psihosocijalnim pristupom, tj. proučavanje strahova, sumnji pod vodstvom stručnog stručnjaka. Psihoterapija se dijeli na kognitivno-bihevioralne i interpersonalne, tijekom kojih se trudnice oslobađaju emocionalnih poremećaja bez upotrebe lijekova ovladavanjem vještinama racionalno-pozitivnog mišljenja.

Među najnovijim metodama liječenja depresije tijekom trudnoće uz svijetlo jutarnje svjetlo uz paralelni unos Omega-3 masnih kiselina. Brojne studije pružaju podatke o učinkovitosti i sigurnosti takve terapije. Postoje čak i posebni uređaji za svjetlosnu terapiju, oponašajući sunčevu svjetlost.

S obzirom na uporabu farmakoloških lijekova u liječenju duševnih poremećaja u trudnica, antidepresivi se propisuju u sljedećim slučajevima:

• žena je patila od teške depresije do trenutka začeća, a nakon početka trudnoće slika se pogoršala,
• bolest se javlja s čestim recidivima,
• teško postići trajnu remisiju
• depresija je asimptomatska.

Naravno, bolje je riješiti se znakova depresije mnogo prije začeća, jer svi moderni psihotropni lijekovi nastoje prodrijeti u placentarnu barijeru u amnionsku tekućinu. Vodeći lijekovi u borbi protiv antenatalne depresije su inhibitori preuzimanja serotonina i noradrenalina - venlafaksin, sertralin, paroksetin, fluoksetin i citalopram. Rizik uzimanja lijekova povezan je s mogućnošću razvoja bolesti srca, umbilikalne hernije i kraniosinostoze kod djeteta, stoga se te tvari propisuju u situacijama u kojima je korist za majku neupitno veća od rizika za fetus. Kod majki koje su uzimale antidepresive tijekom trudnoće, bebe se rađaju s takvim problemima kao što su: proljev, smanjena aktivnost želučane funkcije, tremor, povišen broj otkucaja srca, zatajenje dišnog sustava itd.

Doziranje lijekova odabire se pojedinačno i može biti:

• "Sertralin" - jednokratni dnevni unos od 50 do 200 mg. Tečaj je 2-3 tjedna,
• "Venlafaksin" - minimalna doza od 75 mg dvaput dnevno. Ako se terapijski učinak ne postigne unutar nekoliko tjedana, količina tvari povećava se na 150-375 mg dnevno,
• "Paroksetin" - ovisno o težini bolesti, preporučena količina za primjenu može biti od 10 do 60 mg na dan. Trajanje liječenja varira od 2 do 3 tjedna s mogućim povećanjem početne doze,
• "Fluoksetin" - početno 20 mg dnevno (maksimalna doza - 80 mg) tijekom 3-4 tjedna,
• "Citalopram" - od 10 do 60 mg dnevno. Tijek liječenja doseže 6 mjeseci.

Farmakološki lijekovi za depresiju tijekom trudnoće imaju impresivan popis nuspojava, uključujući:

• oštećena probavna funkcija (konstipacija, nadutost, mučnina, hepatitis itd.),
• disfunkcija središnjeg živčanog sustava (halucinacije, pospanost, napadi panike, konvulzije, itd.),
• alergijske manifestacije,
• respiratorni problemi (curenje iz nosa, otežano disanje, kašalj itd.),
• narušavanje kardiovaskularne aktivnosti (na primjer, tahikardija, udari tlaka),
• učestalo mokrenje.

Posebne upute za uporabu farmakoloških sredstava odnose se na bolesnike s zatajenjem jetre, bolesti srca i bubrega. Propisuje lijek i kontrolira njegovo djelovanje od strane liječnika, uzimajući u obzir mogućnost pokušaja samoubojstva, čija se vjerojatnost uz uzimanje lijekova može povećati. Povećanje i smanjenje doze provodi se glatko, a posebno u konzultaciji s liječnikom.

Liječenje depresije u trudnoći s teškim tijekom u bilo kojem trenutku je moguće uz pomoć elektrokonvulzivne terapije. Metoda se temelji na potiskivanju hormona stresa poticanjem napadaja. Kao alternativa za medikamentozne učinke, koristi se i akupunktura, koju karakterizira najmanje nuspojava. Rad na akupunkturnim točkama za borbu protiv mentalnog poremećaja traje 4 do 8 tjedana.

Dobre rezultate daje liječenje depresije tijekom vježbanja trudnoće. Intenzitet treninga ovisi o težini bolesti i individualnim propisima ginekologa. Štoviše, maksimalni učinak uočava se prilikom posjeta teretani, a ne samostalnog proučavanja kompleksa kod kuće. Žena može izabrati za sebe najprikladniji oblik tjelesne aktivnosti, među preporučenim - joga, plivanje, aerobik, pilates.

Ispada da se depresija tijekom trudnoće liječi biljnim antidepresivima. Najpopularnije i najučinkovitije sredstvo u liječenju plućnih ili umjereno teških poremećaja je gospina trava. Biljka ne šteti ako žena nema individualnu netoleranciju. Prijem biljnih sirovina treba biti usklađen s ginekologom i psihoterapeutom. Trudnice bi trebale biti oprezne, jer gospina trava nije kompatibilna s farmakološkim antidepresivima, ciklosporinima i drugim lijekovima. Ostaje otvoreno pitanje izbora visokokvalitetnog i ekološki prihvatljivog proizvoda, pa kupite gospinu trave od provjerenih travara ili u fitoaptekah. Preporučena doza je 300 mg infuzije do tri puta dnevno. Za kuhanje juha treba čašu kipuće vode i 2CT žlice suhih sirovina, koje se čuvaju pola sata u vodenoj kupelji.

U čemu je suština ovog problema i odakle dolazi?

Prenatalna depresija, i to kako ova patologija zvuči znanstveno - više je od poremećaja raspoloženja. Takvo kliničko stanje, kao i sve druge bolesti, treba pravovremeno otkriti i liječiti.

Klinička slika bolesti je vrlo raznolika: od bezopasnog, na prvi pogled nedostatka apetita do spremnosti na samoubojstvo.

Biološki proces koji karakterizira depresiju tijekom trudnoće podrazumijeva promjene u kemiji mozga. Tijekom trudnoće hormonalne promjene utječu na kemikalije u mozgu koje potiču depresiju i anksioznost.

Oni su pogoršani teškim životnim situacijama. To komplicira mogućnost povlačenja trudne osobe iz patološkog stanja.

Vjerojatnost pojave depresivnog sindroma ne ovisi o dobi: ovaj problem zahvaća i vrlo mlade žene i trudnice srednjih godina.

Osim toga, to se događa u ranim fazama - važno je to prepoznati na vrijeme i zatražiti pomoć. Mnogo ovisi o osobnoj svijesti trudnice i stupnju zabrinutosti za njezinu rodbinu. Važno je da zapamte da je depresija u ranoj trudnoći česta pojava.

Između svih identificiranih slučajeva, utvrđeno je da se osjetljivost na poremećaj povećava ako su prisutni sljedeći čimbenici:

• Napetosti s ocem djeteta (važnu ulogu imaju međuljudski odnosi u paru, nespremnost čovjeka da bude odgovoran za buduću obitelj često krši psihološko stanje trudnice).
• Obiteljska predispozicija (rizik od mentalnog poremećaja u trudnice povećava se ako majka ima takav problem).
• Dugotrajno liječenje neplodnosti (stanje očaja, koje karakterizira obnova reproduktivne funkcije, ne uvijek se brzo "prebacuje" na radost nadolazećeg majčinstva, kada se taj period odgađa, žena je podložna takvom mentalnom poremećaju).
• Povijest pobačaja ili drugih katastrofalnih ishoda trudnoće. Ovaj je događaj bolan. Depresija nakon propuštenog pobačaja je česta pojava. Potreba za umjetnim radom uzrokuje nevoljan strah u vezi s dobrobiti trenutne trudnoće.
• Stresni životni događaji (nerazumijevanje njihovih daljnjih postupaka, osjećaj beznađa može uzrokovati neprijateljstvo prema djetetu i njihov položaj općenito, što nedvojbeno ostavlja trag na psihi buduće majke, često nedostatak novca, nezaposlenost ili čak nedostatak vlastitog stambenog prostora).
• Komplikacije tijekom trudnoće (pojave kao što su eklampsija, iscrpljujuća toksikoza ili nesposobnost da se u potpunosti provedu postupci samopomoći utječu na vaš stav prema sebi, jer je žena prisiljena odustati od mnogih stvari zbog trudnoće, te se stoga osjeća neopravdano).
• Intoksikacija ili ozljeda. Prisutnost trenutnih loših navika, kao što je zlouporaba alkohola, kao i prethodne traumatske ozljede mozga ne prolaze bez traga - u oba slučaja, promjene u strukturi i stanju mozga, izazivajući razvoj depresije.

Kako prepoznati patološko stanje?

Teško je sa sigurnošću utvrditi početak psihološkog poremećaja, ali se na osnovu nekih karakterističnih simptoma može posumnjati na nastanak takvog poremećaja. Jedan od njih - nevoljkost žena da se brinu za sebe. Trudnica ne želi izgledati dobro, zanemarujući elementarna pravila higijene.

Također, depresivna žena pokazuje ravnodušnost prema razvoju svog djeteta. Nepriznavanje, nevoljkost vlastite trudnoće - jedan od razloga za takvu odvojenu vezu s njom.

Psihološki zdrava buduća majka čita literaturu o skrbi o djetetu s velikim i prilično eksplicitnim entuzijazmom, uranja u detalje komunikacije s djetetom, konzultira se sa stručnjakom o tome koje taktike treba slijediti, tako da dijete raste zdravo, na svaki način popunjava postojeće praznine znanja.

Plakanje je također jedan od karakterističnih znakova depresije tijekom trudnoće. Nema razloga, nije uzrokovan nekim doista tužnim događajima, već dugo traje, često se ponavlja i završava svaki put na različite načine.

Kod većine žena osjetljivih na psiho-emocionalne poremećaje tijekom trudnoće, ovo stanje počinje s hirovima, zahtijeva zadovoljiti svoje kratkotrajne hirove, negativan odgovor nije prihvaćen ili se percipira krajnje negativno. Takvo se ponašanje završava napadom agresije, željom za privatnošću.

Žena u depresiji doživljava opresivni osjećaj beznađa. Percepcija djeteta kao teškog tereta, koji otežava rast karijere, zahtijeva vrijeme i uzrokuje promjenu oblika ne u najboljem slučaju - čini da se žena osjeća depresivnom.

Svojim stavom prema životu možete odrediti njegove izjave, razgovore ili nedostatak istih. Ponekad trudna majka preferira voditi odvojeni način života, biti trudna s neželjenim, u svojoj vezi, dušo. Izolacija bi trebala biti poziv na buđenje za rođake i medicinsko osoblje.

Neliječena depresija može dovesti do komplikacija kao što su:

• gubitak apetita
• fizička iscrpljenost,
• samoubilačko ponašanje,
• agresija, koja često počinje razvoj ozbiljnih srčanih, vaskularnih i neuroloških poremećaja,
• pojavu prijevremenog poroda
• rođenje malog, letargičnog djeteta s niskim osnovnim refleksima,
• pojavljivanje problema u fizičkom i intelektualnom razvoju djeteta kako odrasta.

Postoje dvije vrste manifestacija depresije kod žena:

1. Žena je u depresivnom raspoloženju, često nema snage ili želje da se adekvatno brine o sebi i svom djetetu.
2. Prekomjerno aktivno ponašanje trudnice otežava zadaću liječnika da pruži medicinsku pomoć. Zadatak je dodatno kompliciran činjenicom da se agresija majke odražava na stanje fetusa. Vidjevši takvu kliničku sliku, u većini slučajeva opstetričari, zajedno s psihijatrom ili neuropatologom, propisuju uporabu sedativa. Oni koji su uzimali antidepresive tijekom trudnoće naknadno bilježe da njihova djeca imaju poteškoća u savladavanju školskog kurikuluma, odgođenom tjelesnom razvoju i boli.

Razlike između depresije i lošeg raspoloženja

Loše raspoloženje je kratko razdoblje nevoljkosti da se percipira okolna stvarnost. Izraženo u negativnim recenzijama posebno o dosadnom faktoru. Ovisno o individualnoj ranjivosti, raspon negativnih povratnih informacija trudne žene može se proširiti.

Pod utjecajem pozitivnih čimbenika, normalizacija načina života, postizanje željenog - ovo stanje brzo prolazi.

Prijetnje počiniti samoubojstvo često ostaju na razini verbalnih upozorenja, a ne razvijaju se u nešto više. Apetit nije samo prisutan, već je i znatno poboljšan - trudnica "obuzima" problem, ometajući od razmišljanja o dosadnom faktoru i uživanju u ukusnim jelima.

Depresivni sindrom - dublji i dugotrajniji. Rijetko se miješa s lošim raspoloženjem.

Odlikuje ga sljedeće značajke:

• Trudnica ograničava komunikaciju.
• Odbija hranu.
• Ona se teško koncentrira.
• Pospanost ili, naprotiv, nesanica.
• Gubitak interesa za aktivnosti koje su nekad bile omiljene.
• Ponavljajuće misli o smrti, samoubojstvu ili opsesivnom osjećaju beznađa.
• Anksioznost.
• Krivnja ili bezvrijednost.
• Tijekom vremena, glavobolje, želučani problemi koji ne prolaze.
• Ne pohađa ženske konzultacije.
• Ne slijedi preporuke ginekologa.
• Svjesno koristi štetne tvari kao što su duhan, alkohol ili droge.
• Često se pokušava riješiti trudnoće, koristeći različite metode.

Kako prevladati depresiju u trudnica?

Postoji mnogo učinkovitih tretmana. No, često takvi pacijenti ne žure na liječenje. Iako, u isto vrijeme, ne znaju što učiniti s depresijom tijekom trudnoće.

Trebate promijeniti način života. Važno je brinuti o sebi ne samo fizički, već i emocionalno.

Kada je depresija potrebna:

• Povećajte vrijeme odmora. Umor povećava promjene raspoloženja.
• Provesti vrijeme na otvorenom. Biti u prirodi smanjuje stres i otupljuje simptome depresije.
• Slijedite uravnoteženu prehranu.Redoviti zalogaji pomoći će u održavanju razine glukoze u krvi. Izbjegavajte kofein, šećer i prerađenu hranu. Umjesto toga, trebali biste preferirati prehranu s prevladavajućim količinama omega-3 masnih kiselina (pokušajte jesti uglavnom orahe, ribe i jaja) - to smanjuje rizik od depresije tijekom trudnoće. Pročitajte više: prehrana trudnice →
• Za bavljenje sportom tijekom trudnoće, na primjer, plivanje. Redovita tjelesna aktivnost povećava razinu hormona radosti. Redovita aerobna vježba jednako je učinkovita u liječenju depresije kao i uzimanje antidepresiva.
• Udaljenost od nepotrebnog stresa - ključ za loše raspoloženje. Pričekajte dramatične promjene u životu, kao što su premještanje ili premještanje na novi posao.

Ne pokušavajte se sami suočiti s mentalnim problemom. Raspravite o svojim osjećajima. Ako ste zabrinuti da se nećete nositi s odgojem djeteta, nesigurnost vas plaši ili postoje neki drugi strahovi - nemojte ga zadržati za sebe. Potražite podršku od partnera, obitelji, prijatelja.

Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da je traženje pomoći koja pati od ovog poremećaja nešto sramotno i neprihvatljivo. Zapravo, prepoznavanje potrebe za stručnom pomoći veliki je korak na putu oporavka.

Autor: Khatuna Gabelia, liječnik,
posebno za Mama66.ru

Uzroci depresije

U slučaju da je trudna žena raskinula s ocem nerođenog djeteta, ili dok je čekala dijete, došlo je do tuge - ozbiljne bolesti ili smrti voljene osobe ili nekog drugog doista neugodnog događaja, uzrok depresivnog stanja je sasvim jasan. No, na sreću, takvi ozbiljni razlozi su vrlo rijetki.

Najčešće se depresija javlja - na prvi pogled - bez ikakvog razloga. I buduća majka se dobro osjeća, a trudnoća je savršena, a budući otac ispuhuje čestice prašine od svoje supruge, a na poslu - razumijevanje i podršku. Ali uživati ​​u životu ne radi, raspoloženje se pogoršava i pogoršava. Zašto se to događa?

Liječnici kažu da se tijekom trudnoće depresija javlja zbog kombinacije dvaju čimbenika - fizičkog i psihološkog. Sve je sasvim jasno s fizičkim - tijekom trudnoće nastaje globalna hormonska pregradnja. Upravo zbog toga dolazi do emocionalne nestabilnosti koja može trajati tijekom cijele trudnoće.

Osim toga, tijekom trudnoće buduća majka ima mnogo psihološkog stresa. I to ne čudi - uostalom, uobičajeni način života žene tijekom trudnoće dramatično se mijenja, cijeli život podliježe samo noseći trudnoću. U slučaju da je žena vodila pasivan, obiteljski način života prije trudnoće, takve promjene ne bi uvelike utjecale na njeno psihičko stanje. No, u slučaju da je život buduće majke prije trudnoće bio aktivan, takve promjene će postati vrlo snažan stres.

Osim toga, nije lako za one žene koje postavljaju previsoke zahtjeve na sebe. Oni vjeruju da bi trebali držati korak sa svime, držati sve pod kontrolom - i rad i kućanstvo i obiteljsko okruženje. No, tijekom trudnoće sa svim ovim posao nije tako lako. A trudnica počinje gubiti optimizam i biti depresivna.

Ponašanje rodbine

Vrlo često, čak i najbliži ljudi, da ne spominjemo sve ostale, jednostavno ne razumiju što se događa s budućom majkom. Postaju nervozni, pa čak i ljuti. Trudna žena čuje savjet poput "povucite se zajedno". Vjeruj mi, ako bi buduća majka mogla, sigurno bi to učinila.

Kada je depresija vrlo važna pomoć bliskih ljudi. Štoviše, potrebna je čak i ako sama žena ne traži takvu pomoć.Možda čak nije ni svjesna da joj treba pomoć. Ali ispravno ponašanje autohtonih ljudi može pomoći ženi da se izvuče iz depresije u najkraćem mogućem roku.

Vrlo je važno da bliski ljudi ne podlegnu raspoloženju trudnice. Naravno, depresija nije gripa, ona se ne prenosi kapljicama u zraku. No, pesimistično raspoloženje može se zaraditi. Stoga, svakako promatrajte određenu psihološku udaljenost - podsjetite sebe i buduću mamu da je depresija privremena pojava, a njeno stanje se vrlo brzo vraća u normalu. Ni u kojem slučaju nemojte kritizirati trudnicu, a još više je ne krivite za bilo što. Naprotiv - stalno je podsjećam da takvo stanje nije krivica žene, nego prava bolest koja zahtijeva odgovarajuće liječenje.

Ali ni u kojem slučaju ne usmjeravajte pozornost cijele obitelji na depresivno stanje buduće majke. Mnogo je razumnije pokušati dati ženi što je moguće više pozitivnih emocija. Uostalom, vjerojatno točno znate kako možete zadovoljiti voljenu osobu? Usudite se - sigurno ćete uspjeti.

Osim toga, u svakom slučaju, ne pokušavajte ukloniti buduću majku iz svih vrsta slučajeva. Naravno, trudnica bi se trebala odmoriti što je više moguće. Ali ako u potpunosti isključite ženu iz života obitelji, ona se može osjećati napuštenom i beskorisnom. A to će samo pogoršati emocionalno stanje buduće majke.

Savjeti za buduću majku

Sljedeći savjeti će biti korisni i za trudnicu i za njezinu obitelj. Ako slijedite ova pravila, depresija, ako ona preuzme buduću majku, nastavit će se nježno. Da, i proći će mnogo brže.

Prvo, uvijek imajte na umu da što se prije uoči depresija i poduzmu potrebne mjere, lakše će se nositi s njom. Počnite djelovati čim primijetite prve simptome. Dok se stanje ne pogorša, morate djelovati. Pokušajte se zabaviti i opustiti.

Što vam se najviše sviđa? Idite u kupovinu? Vrijeme je za kupnju. Volite prirodu? Zašto ne ići na piknik? I možda ste dugo sanjali toplo sunce i nježno more? U svakom slučaju, vaše pozitivne emocije bi trebale biti u prvom planu. Sve ostalo - čekajte. Na kraju, ništa loše se neće dogoditi vašem mužu ako jede knedle.

Naravno, svi smo mi odrasli i svjesni smo da je nemoguće dobiti sva zadovoljstva svih 9 mjeseci. Život se ne zaustavlja i stvari moraju biti učinjene u svakom slučaju. Ali kako se ne bi valjao u njima "s glavom", morate isplanirati svoj dan. Najbolje je to učiniti unaprijed, navečer. Ali pokušajte da ne stignete na svoju udicu - raspored ne bi trebao biti previše težak. Inače, rizik od nečega nije dovoljan. U ovom slučaju, depresija će se samo pogoršati.

Ni u kojem slučaju ne smijemo zaboraviti da je trudnoj ženi prijeko potreban pravilan odmor. Nemojte se zaduživati ​​za sve kućanske poslove i brige - ostavite većinu doma. Nisu aktivni? Zamolite ih za pomoć! Možda jednostavno ne shvaćaju da vam je to potrebno.

Doista, umor u razdoblju čekanja na dijete je glavni neprijatelj buduće mame. Umor se nagomilava, što znači da će prije ili kasnije postati poznata po razdražljivosti, umoru i depresiji. I ovdje, čak i prije depresije, gotovo je pri ruci.

• Dijeta trudnice

Svi znaju da je dobra prehrana u vrijeme trudnoće jamstvo zdravlja i za majku i za nerođeno dijete. Međutim, ne znaju svi da loša prehrana izaziva razvoj depresije. Iako sama depresija potiskuje apetit. Stoga ponekad trudna majka ponekad mora poduzeti malo truda nad sobom, ali još uvijek jede.Inače će se pojaviti začarani krug, koji će se prije ili kasnije morati prekinuti.

• Motorička aktivnost žene

Depresija u gotovo svim slučajevima dovodi do apatije. Dakle, motorna aktivnost se smanjuje - žena je gotovo uvijek u sjedećem stanju. U ovom slučaju, prikladna je izreka "srušiti s klinom". Pokušajte se pomaknuti što je više moguće - naravno, u razumnom roku se ne možete iscrpiti ni na koji način.

Ali ovdje gimnastika za buduće majke, aqua aerobic, ili čak i najobičnija pješačka tura može značajno poboljšati raspoloženje buduće majke. I ukupni pozitivni učinak fizičkog napora na tijelo trudnice je vrlo teško precijeniti. Sigurno će vam vaše tijelo zahvaliti.

Usput - o planinarenju. Neka bude pravilo da hodate najmanje dva sata. Odlazak od kuće također ima vrlo pozitivan učinak na emocionalno stanje trudnice, osobito u trećem tromjesečju. Uostalom, monotonija je vrlo zamorna. Iako ni u kojem slučaju ne smijemo zaboraviti na oprez.

Kada napuštate kuću, ne zaboravite ponijeti sa sobom putovnicu i zamjensku karticu, određenu svotu novca. Provjerite je li mobilni telefon uvijek napunjen. I u svakom slučaju, ne idite na duga putovanja - u trećem tromjesečju, porođaj može početi u bilo koje vrijeme. Ne bi vas trebali iznenaditi.

• Pojava buduće majke

Žena je ionako uvijek žena. Žena uvijek želi dobro izgledati. A ako izgleda neuredno, depresivno stanje samo će se pogoršati. Zato pokušajte u svakoj situaciji stvoriti vrijeme za sebe. Samo higijenski postupci nisu dovoljni. Idi kod frizera, kupi novu bluzu koja ti se sviđa, šminka. Sigurno će osjećaj vlastite privlačnosti u velikoj mjeri podići vaše raspoloženje.

Uzroci depresije u trudnica

Što se tiče uzroka, depresija tijekom trudnoće može se pojaviti u sljedećim slučajevima:

1. Pojava stresnih situacija koje se javljaju tijekom trudnoće, koje ne dobivaju potreban odgovor,
2. Nedostatak razumijevanja u obitelji,
3. Depresija kod žene prije trudnoće ili želja za djetetom, uzrokovana depresijom i čežnjom,
4. Neplanirana trudnoća, neželjena trudnoća za supružnika,
5. Financijske poteškoće u obitelji
6. Strah od promjena koje će se dogoditi nakon rođenja djeteta,
7. Moralna nepripremljenost žene za rođenje djeteta.

Kako se manifestira?

Depresija tijekom trudnoće može se manifestirati na različite načine. Netko postaje pretjerano suzan i može plakati zbog činjenice da je izvan prozora oblačno vrijeme. Netko se baca i okreće se u krevetu cijelu noć, jer razne uznemirujuće misli ne dopuštaju da zaspu.

Međutim, postoje brojni znakovi koji bi trebali učiniti da sumnjate da žena počinje razvijati depresiju tijekom trudnoće. Ovo je:

1. Razdražljivost, koja se često kombinira s povećanom anksioznošću,
2. Nemogućnost fokusiranja na određene radnje,
3. Poremećaj apetita: nevoljkost jesti ili stalna glad,
4. Strah od napuštanja doma,
5. sumnjičavost,
6. Nespremnost na komunikaciju s bilo kime
7. Osjećaj beznađa situacije, krivnju.

Prvo tromjesečje

Teško je, u pravilu, prvo tromjesečje. U tom razdoblju mnoge žene imaju strahove, brinući se o tome kako će izdržati trudnoću, hoće li dijete biti zdravo, kako će izgled novog člana utjecati na materijalnu dobrobit obitelji itd.

Kod nekih žena, prvo tromjesečje karakterizira "razdoblje poricanja". Žena, kao da ne želi priznati svoj položaj, može planirati svoj odmor ili studij za vrijeme kada se mora pripremiti za rođenje.

Međutim, promjene raspoloženja i razdražljivost u ranim fazama ne znače da je žena razvila depresiju i da je njezina trudnoća ugrožena. Nestabilno emocionalno stanje može biti uzrokovano hormonalnim promjenama. Međutim, to ne znači da ništa ne treba učiniti. Potrebno je obavijestiti svog liječnika o Vašem stanju, možda će smatrati potrebnim propisati umirujuće biljne čajeve ili preporučiti savjet psihologa.

Drugo tromjesečje

To razdoblje može biti manje teško za trudnicu. Početak drugog tromjesečja, u pravilu, karakterizira povlačenje toksikoze, što je dobra vijest. Međutim, u ovom trenutku, lik počinje mijenjati, što može uzrokovati alarmantne misli kod žene i može li povratiti svoje nekadašnje oblike, bilo da se na njenom tijelu pojavljuju strijele, ili će njezine grudi promijeniti oblik.

Osim toga, drugo tromjesečje je vrijeme kada žena shvaća da će njezin život uskoro drastično promijeniti. Većina trudnica je pozitivna na promjene, ali neke su obeshrabrene činjenicom da više neće moći voditi isti način života.

Treće tromjesečje

Kasna depresija je česta pojava. Predstojeće treće tromjesečje za mnoge trudnice je teško vrijeme. Netko doživljava zbog značajnih promjena u liku, vjerujući da u ovom obliku žena ne može voljeti svog muža. Netko je mučen strahom od porođaja, kojemu je već kratko. Mnoge buduće majke u ovom razdoblju počinju se mnogo brinuti o zdravlju djeteta, uznemireno slušajući svaki pokret djeteta.

Kako izbjeći depresiju?

Trudnoća je normalan fiziološki proces za ženu. Ako trudnoća nije komplicirana bolestima i patološkim stanjima, tada je hormonalni status buduće majke štiti od negativnih utjecaja i stresa.

No, ako je žena u svakodnevnom životu bila podložna čestim promjenama raspoloženja, stresa, sumnjičavosti, prekomjerne osjetljivosti i depresije, tada će tijekom trudnoće biti teško izbjeći takve uvjete.

Savjet! Prema preporukama psihologa, žene bi se trebale truditi da se ne navijaju, da emocije drže u rukama i da se probude u dobrom raspoloženju, jer će stres biti štetan ne samo za trudnicu, već i za njeno dijete.

Psiholozi preporučuju da se u razdoblju čekanja djeteta svaki dan shvati kao čudo, da se iz svakog sekunda dobije pravi užitak, jer je trudnoća prava sreća. I ne brinite o budućnosti i unaprijed se brinite o problemima koji se mogu pojaviti nakon rođenja djeteta. Kao što kažu, sve ima svoje vrijeme.

Naravno, trudnice, kao i sve druge žene, mogu ući u različite stresne situacije. U slučaju da je reakcija na takvu situaciju bila predugačka i jaka, najbolje je kontaktirati psihologa ili psihoterapeuta.

Stručnjak će vam reći kako pronaći izlaz iz situacije, slušati, navijati. Žena se može obratiti svojim prijateljima i obitelji za pomoć, ali nemojte zaboraviti da će vam dati savjet, oslanjajući se samo na svoje iskustvo i svoje mišljenje, što možda nije uvijek najtočnije.

Posebno važno za svaku trudnicu je podrška supružnika, oca buduće bebe. Uvjeren u svoje sposobnosti i sposobnosti, čovjek koji je uvijek blizak može vrlo lako odagnati gotovo sve strahove buduće majke.

Mnogi problemi, kao što su naizgled financijske poteškoće, strah od promjene i tako dalje, mogu se sigurno riješiti ako žena osjeća pažnju, podršku i, naravno, ljubav od muškarca.

Savjet! Dobra i mirna situacija u obitelji u kojoj se očekuje dijete pomaže trudnicama da se osjećaju mnogo bolje i postaju otpornije na stres.

Postporođajna depresija

Govoreći o depresiji koja se može pojaviti tijekom trudnoće, nemoguće je ne spomenuti - barem kratko - i postporođajnu trudnoću, tako da vas ne iznenadi. Mnoge žene koje su nedavno postale majke imaju postporođajnu depresiju. Ova depresija povezana je s društvenim, kemijskim i psihološkim promjenama u životu i tijelu svake žene koja se javlja nakon rođenja djeteta. Osim toga, to su emocionalne i fizičke promjene koje se događaju u životu mlade majke.

Najčešće se ova depresija javlja trećeg tjedna nakon poroda. I to ne iznenađuje - tijekom trudnoće, razina gotovo svih hormona raste oko 10 puta. A nakon poroda oštro se smanjuje, brzo se vraća u normalno - za otprilike tri tjedna. Podrazumijeva se da takvi skokovi ne mogu utjecati na fizičko i emocionalno stanje mlade majke. Uostalom, mnogo ovisi o hormonalnoj pozadini.

Štoviše, čestitke i užitke rođaka otkhumeli, doniranih cvijeća osušili su se i počeli svakodnevni životi, koje je mlada majka mogla samo nagađati. Sve je manje vremena za spavanje, sve više i više dužnosti. Pogotovo ako dijete često plače. Naravno, mlada majka je vrlo uplašena - naposljetku, nema preciznih savjeta kako smiriti ili barem razlikovati krikove djeteta.

Vrtnja oko kuće, kao rana, mama još uvijek nema vremena, ona je iscrpljena. Sve joj pada iz ruku, a osjećaj neprocjenjivosti njezina veličanstvenog podviga samo pogoršava njezino stanje. Ovo je mjesto gdje mama ulazi u močvaru misli o svojoj nesposobnosti i zakrivljenosti.

Ne postoji mnogo mogućnosti za komunikaciju među mladim majkama, pogotovo zato što sada kao da nije moderno hodati s invalidskim kolicima, grupirajući se u male grupe, kao što je to bilo prije. Uostalom, u takvom krugu ljudi istomišljenika može se i treba naći podrška, shvatiti da niste gori od bilo koga, a svaka žena koja je rodila se suočava sa sličnim problemima.

Možete spriječiti ovu vrstu depresije tražeći pomoć i dopuštajući svojoj obitelji da vam pomogne. Osim toga, pokušajte se ne koncentrirati samo na bebu. Nemojte prestati obraćati pažnju na muža - niste ga gurnuli u daleki kut, kao privremeno beskorisnu stvar u kućanstvu? Vaš je čovjek također vrlo težak, pa ga pokušajte malo poduprijeti. A onda će sigurno tretirati vaše stanje s još više razumijevanja.

Da, i o sebi, ljubavi, ne možemo zaboraviti. Otkrijte malo vremena za svoje hobije, sport ili rekreaciju - uvijek možete. Pokušajte učiniti nešto što već dugo traje, ali to niste mogli učiniti. Čak i takve jednostavne stvari - uravnotežena prehrana i jutarnje vježbe - mogu vam pomoći u poboljšanju vašeg stanja.

zaključak

Sjećaš se kako je počeo naš razgovor? To je točno, s tvrdnjom da je trudnoća jedno od najboljih razdoblja u životu bilo kojeg života. Stoga ni u kojem slučaju ne bi trebalo dopustiti depresiji da pokvari upravo to razdoblje. Kao što možete vidjeti, suočavanje s ovom bolešću je sasvim realno, postojala bi želja i neko znanje.

No, u slučaju da osjećate da se ne možete nositi s depresijom sami, obavezno kontaktirajte psihologa za pomoć. Vrlo često, žene odbijaju ići liječniku zbog straha od ismijavanja i osude drugih. I to je uzalud - danas posjet psihologu nije nešto sramotno. Takva stručna pomoć pomoći će izbjeći toliko problema.

Uključujući i postporođajnu depresiju. Naposljetku, i ona je daleko od najugodnijeg fenomena koji može čekati na novonastalu mamu. Uostalom, upravo u tim prvim tjednima i mjesecima nakon porođaja majka treba maksimalni povratak i pozornost. Ali čak i ako niste uspjeli izbjeći pojavu postporođajne depresije, nemojte očajavati. S njom se možete nositi. I dovoljno brzo.Svi alarmi i nevolje proći će vrlo brzo. A sreća majčinstva ostat će s vama do kraja života!

Ako ste toga svjesni, nikakva depresija neće biti strašna za vas. Iskreno vam želimo pozitivnu trudnoću, laganu isporuku i sretan život.

Depresija tijekom trudnoće, uzroci. Kako se nositi s depresijom trudnice?

U većini slučajeva razdoblje trudnoće doživljava se kao radosno i sretno vrijeme očekivanja i nade. Ali nisu sve žene u stanju u potpunosti osjetiti tu radost zbog čestih tjeskoba, promjena raspoloženja tijekom trudnoće ili depresije. Prema statistikama, depresija među trudnicama nije rijetka pojava i oko 10% žena pati od ovog stanja. Ne trebate se bojati ovog fenomena, samo ga morate prepoznati i poduzeti učinkovite mjere za borbu protiv tog stanja.

Uzroci depresije u trudnica

Ranije su znanstvenici vjerovali da povećana razina ženskih hormona tijekom trudnoće sprečava pojavu trudnoće. Smatralo se da se depresija može pojaviti kod žene nakon rođenja djeteta, kada razina hormona u krvi naglo padne.

No, kao što se ispostavilo u stvarnosti, jaki hormonalni udari u tijelu buduće majke mogu dovesti do depresije. Neki istraživači vjeruju da naglo povećanje razine hormona uzrokuje promjenu u kemijskoj ravnoteži mozga, au nekim slučajevima to je i izazovni faktor za depresivno stanje.

Poteškoće u obiteljskom životu

Ako je odnos s vama i vašim suprugom napet i razgovori više ne pomažu, potrebno je poduzeti hitne mjere da se situacija promijeni. Ako u obitelji stalna svađa i komunikacija ne pomaže uspostaviti kontakt, ili, što je još gore ako vas muž tuče, onda je u takvoj situaciji potrebno odmah djelovati. I djelujte odlučno, do te mjere da se žene moraju udaljiti od takvog muškarca.

Ne treba se nadati da će rođenje djeteta promijeniti situaciju. U mnogim slučajevima, rođenje djeteta donosi još više nesklada u obitelji, u kojoj, bez toga, sve nije bilo glatko. Živjeti zajedno zbog djeteta neće raditi ni djeca, djeca neće spasiti neuspjeli brak, ako odrasli sami ne. Naravno, mogućnost samostalnosti i odgoja djeteta na rodiljnom dopustu nikako nije radosna i može negativno utjecati na emocionalno stanje i izazvati depresiju tijekom trudnoće.

Ako ste liječeni zbog neplodnosti

Ako dugo vremena niste mogli zatrudnjeti iz zdravstvenih razloga, a kada ste konačno uspjeli, to bi za vas moglo biti ozbiljan stres. Sada kada ste uspjeli i vaša se želja uskoro ispunjava, sasvim je prirodno da se pojavljuju strahovi povezani s mogućim gubitkom onoga što ste toliko dugo težili. Ti strahovi čine vas ranjivim na stres i depresiju.

Imali ste nekoliko propalih trudnoća.

Ako su sve vaše prethodne trudnoće završile neuspješno, onda je sasvim prirodno da ćete s početkom trudnoće biti zabrinuti zbog bilo kojeg razloga. I kao u slučaju liječenja neplodnosti, postajete ranjivi na depresiju zbog stalnog stresa koji dolazi od straha od gubitka onoga za čime ste tako željni.

Problem i teška trudnoća

Ako se vaša trudnoća nastavlja s stalnim prijetnjama i drugim komplikacijama, onda ovo stanje može izazvati emocionalni slom. Situacija je još složenija u situacijama kada žena, zbog svog zdravstvenog stanja, ne može raditi ili se, uz pomoć omiljenih aktivnosti, nekako odvlači od problema s trudnoćom. Potreba za stalnim provođenjem različitih postupaka i mjera za očuvanje djeteta u velikoj mjeri potkopava emocionalno stanje. Ako ste u opasnosti, obavezno obavijestite svog liječnika o svom stanju.

Različiti svakodnevni problemi

Bilo koji, čak i slučajan događaj koji značajno utječe na vaš budući stil života, može vas izbaciti iz tračnice. Osobito na nestabilnoj hormonalnoj pozadini trudne žene. I nije važno je li to negativan događaj ili pozitivan događaj. Za naš mozak, mijenjanje starih navika i navikavanje na nove je stresno, čak i ako razumijemo da će u budućnosti to dovesti do poboljšanja u našim životima.

Takvi događaji mogu biti promjena posla kod vas ili vašeg supružnika, preseljenje u drugi grad, financijski problemi u obitelji, smrt bliskog srodnika ili bilo koji drugi događaj koji utječe na vaše životne okolnosti.

Znakovi depresije

Ako ste primijetili neke ili sve od sljedećih manifestacija koje se stalno ponavljaju, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom. Pravovremena pomoć može zaustaviti razvoj depresije u trudnica.

Ne ostavljate osjećaj da više niste zainteresirani za ništa i ništa vam više ne može donijeti radost

Muči vas tuga, osjećaj čežnje i praznine u duši.

Postalo vam je teško da se usredotočite na bilo što

Postali ste previše razdražljivi i suzni

Ako imate nesanicu, ili obrnuto, ako stalno želite spavati

Osjećate li snažan, neuobičajen osjećaj umora, čak i kad se ujutro probudite

Ako je vaš apetit znatno povećan, što nije tipično za vas ili, naprotiv, ako ne želite ništa pojesti cijeli dan

Osjećate li se stalno krivim ili imate snažan osjećaj bezvrijednosti?

Često se nalazite u samoubilačkim ili smrtnim mislima

Ako često promijenite raspoloženje drastično i depresija se mijenja s razdobljima atipično dobrog raspoloženja, što je popraćeno povećanim učinkom, smanjenom potrebom za hranom ili spavanjem, niskom koncentracijom pažnje, onda to mogu biti znakovi ozbiljne bolesti nazvane manično-depresivna psihoza. odmah obavijestite svog liječnika.

Valja napomenuti da neki od navedenih simptoma mogu biti uobičajeni simptomi tijekom trudnoće. To je, na primjer, česte promjene raspoloženja tijekom trudnoće, nesanica ili pospanost u trudnica, ili stalni umor trudnice. No, ako vas prati osjećaj melankolije, beznađa i beznađa i teško je obavljati svoje uobičajene svakodnevne dužnosti, onda je sasvim moguće da razlog za to nije trudnoća, već depresija. Slobodno obavijestite liječnika o njoj, jer svaka deseta žena pati od nje.

Je li beba depresija opasna tijekom trudnoće?

Podaci dobiveni kao rezultat studije pokazuju da je u depresiji u krvi u velikim količinama nastao tzv. Hormon stresa kortizol, koji može utjecati na bebu.

Osim toga, visoka razina stresa može dovesti do prijevremenog rođenja i također može uzrokovati da se dijete teško nosi sa svojim stresom kasnije. Kao i depresija sprječava osobu da se prakticira, nadzire prehranu tijekom trudnoće, potpuno se opušta, bori se s alkoholom, pravilno planira dan.

Naravno, nasljednost je važan čimbenik, ali vanjske okolnosti su jednako važne. Rast i odgoj djeteta u snažnoj, pouzdanoj i sretnoj obitelji - ti čimbenici najviše utječu na ispravnu formaciju osobnosti. No, unatoč tome, budući da stresovi koje majka doživljava utječe na dijete u njoj, potrebno je prepoznati i odmah liječiti vašu depresiju.

Uzroci depresije u trudnica

Ljudsko tijelo po prirodi već posjeduje sve uvjete za povoljan odnos potomstva i tijek trudnoće, ali podsvijest nam daje mnogo problematičnih situacija.Moderni tempo života donio je promjene u fiziološkom procesu budućeg majčinstva. On je osigurao određene društvene norme, moralne i etičke principe, izražene u statusu žena. Trudnica za nju mora iskusiti ogroman vanjski pritisak u novom obliku. Ne želeći to, ona postaje zatvorenica vlastitih iskustava. “Vozeći se u glavu, nakon rođenja djeteta, možete zaboraviti na nekadašnji uobičajeni život. Rođenje malog čovjeka, koji je u potpunoj ovisnosti, zahtijevat će radikalnu promjenu u načinu života, kao i moralnu spremnost, toleranciju i prilagodljivost novoj ulozi.

Važnu ulogu igraju i moralna i fizička podrška voljenima, supružniku i drugim članovima obitelji. Moguće je utvrditi uzroke depresije tijekom trudnoće: