Folna kiselina: upute za uporabu

Nisu svi kompleksi vitamina izuzetno korisni. Mnogi lijekovi mogu dovesti do preobilja određenih tvari. Stoga, prije korištenja lijekova, savjetujte se s liječnikom.

U posljednjih nekoliko godina folna kiselina je dobila posebnu pozornost. U članku će biti prikazane koristi i štetnosti njegove uporabe. Također ćete naučiti kako ga koristiti. Odvojeno, potrebno je spomenuti i mišljenje liječnika o ovom alatu.

Opći opis lijeka: sastav

Lijek "Folna kiselina" sadrži nekoliko komponenti. Sadrži vitamin B9. Također, proizvođač može dodati dodatne komponente koje obično nemaju značajan utjecaj na ljudski organizam.

Cijena lijeka ovisi o proizvodnji i broju tableta. Također je važna i doza, jer u jednoj tableti može biti sadržana 400, 800 ili 1000 μg aktivne tvari. Prosječna cijena lijeka je u rasponu do sto rubalja.

Indikacije za uporabu

Kada trebam uzeti tablete s trgovačkim imenom Folna kiselina? Prednosti i štete za pacijenta moraju prethodno procijeniti liječnik. Stoga, kako se ne biste suočili s neugodnim reakcijama ili ne biste dobili višak aktivnog sastojka, potrebno je konzultirati liječnika. Upute upućuju na to da je vitamin B9 propisan za njegov nedostatak u tijelu. Može se manifestirati sa sljedećim simptomima:

• megaloblastična anemija,
• leukopenija,
• kronični gastroenteritis,
• crijevna tuberkuloza,
• tjeskoba i stalni strah
• probavni problemi
• rana sijeda kosa ili gubitak kose, i tako dalje.

Sastav, oblik doziranja

Tablete folne kiseline imaju žutu (blijedo žutu boju), okrugle ravne cilindrične oblike. Glavna aktivna tvar lijeka je folna kiselina, čiji sadržaj u jednoj tableti iznosi 1 mg. Također u svom sastavu tablete uključuju pomoćne komponente, koje uključuju:

• Stearinska kiselina.
• Saharoza.
• Talk.
• Dekstroza monohidrat.

Tablete Folna kiselina se pakira u blister pakiranje od 10 komada ili sadrži u posudi od polimera u količini od 50 komada. Kartonsko pakiranje može sadržavati 2, 5 ili 10 blistera ili 1 posudu s odgovarajućim brojem tableta.

Što je folna kiselina?

Folna kiselina, koja je glavni aktivni sastojak lijeka, spada u vodotopive B vitamine (vitamin B_C ili B₉). U tijelu se pretvara u tetradehidrofolnu kiselinu, koja je ko enzim. Stoga je folna kiselina izravno uključena u sintezu aminokiselina, razmjenu purinskih baza, nukleotida. Ona također utječe na proces podjele različitih stanica, jer potiče stvaranje nukleotida, koji su glavna aktivna komponenta genetskog materijala. Nedostatak folne kiseline dovodi do poremećaja metabolizma, diobe stanica. Na to reagira crvena koštana srž, koja se očituje razvojem megaloblastične anemije (anemije) koja je povezana s kršenjem sazrijevanja crvenih krvnih stanica, odnosno procesom transformacije megaloblasta u normalne stanice.

Nakon uzimanja pilule folna kiselina unutar aktivnog sastojka u potpunosti se apsorbira u krv iz lumena duodenuma.On je ravnomjerno raspoređen u tkivima s pretežnom akumulacijom u hepatocitima (jetrenim stanicama), prodire kroz histoematološke barijere u mozak, tijelo fetusa u razvoju tijekom trudnoće, te u majčino mlijeko tijekom dojenja (dojenje). Folna kiselina je aktivno uključena u metabolizam stanica, sa svojim viškom u tijelu, izlučuje se nepromijenjena u urinu.

Glavna medicinska indikacija za primjenu tableta folne kiseline je anemija nedostatka folne kiseline (smanjenje broja crvenih krvnih stanica uslijed nedostatka folne kiseline u tijelu). Također, lijek se koristi za kompenzaciju nedostatka folne kiseline u hipovitaminozi ili nedostatku vitamina.

kontraindikacije

Uzimanje tableta folne kiseline u određenim patološkim ili fiziološkim uvjetima pacijenta je kontraindicirano, a to su:

• ₁₂- nedostatak anemije - smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca po jedinici volumena krvi, što je posljedica nedostatka B₁₂ (cijanokobalamin) u tijelu.
• Fruktozna nepodnošljivost ugljikohidrata.
• Nedostatak sukreze (probavni enzim koji je odgovoran za razgradnju saharoze u crijevnom lumenu).
• Individualna netolerancija na bilo koju komponentu ovog lijeka.
• Nedostatak probavnog enzima izomaltaze.
• Malapsorpcija glukoze-galaktoze je patološko oštećenje apsorpcije određenih ugljikohidrata u crijevima.
• Dijete do 3 godine.

Uz oprez, lijek se koristi za anemiju nedostatka folne kiseline koja je praćena nedostatkom cijanokobalamina. Prije propisivanja tableta folne kiseline, liječnik mora osigurati da nema kontraindikacija.

Doziranje, način primjene

Tablete folne kiseline namijenjene su za oralnu primjenu. Ne žvaču se i isperu s mnogo vode. Doza i režim lijeka ovise o medicinskim indikacijama:

• Anemija nedostatka folne kiseline - prosječna terapijska doza je 1 mg dnevno.
• Hipovitaminoza ili avitaminoza folne kiseline - doziranje za odrasle je 5 mg jednom dnevno, za djecu se smanjuje ovisno o dobi i tjelesnoj težini.

Povećanje doze folne kiseline može biti popraćeno razvojem otpornosti (otpornosti, praćene smanjenjem terapijskog učinka). U određenim pridruženim patološkim stanjima (kronični alkoholizam, smanjena funkcionalna aktivnost jetre, ciroza, kronična infektivna patologija, stanje nakon uklanjanja dijela želuca, sindrom malapsorpcije, praćeno narušavanjem hranjivih tvari iz crijeva u krv, stres), potrebno je povećanje doze lijeka. Trajanje terapije tabletama folne kiseline određuje liječnik pojedinačno.

Nuspojave

Folna kiselina je spoj koji se prirodno pojavljuje. Ponekad se na pozadini lijeka mogu razviti alergijske reakcije (osip na koži, svrbež, urtikarija, angioedem Quincke, bronhospazam). Ako postoje znakovi nuspojava, uzimanje tableta folne kiseline treba prekinuti i obratiti se liječniku.

Značajke aplikacije

Prije nego što počnete uzimati tablete folne kiseline, važno je pažljivo pročitati bilješku i obratiti pozornost na nekoliko značajki lijeka koje uključuju:

• Folna kiselina se ne koristi za liječenje B₁₂- nedovoljna, normocitna, perniciozna anemija, jer u tim slučajevima preparat maskira neurološke komplikacije na temelju poboljšanih parametara periferne krvi. U slučaju razvoja B je moguće₁₂- anemija nedostatka lišća, lijek se koristi u minimalnoj dozi, koja iznosi 0,1 mg na dan.
• Da biste spriječili nedostatak folne kiseline prije nego počnete uzimati lijek, trebali biste u prehrani uravnotežiti hranu bogatom folnom kiselinom (svježa jetra, mahunarke, zelena salata, špinat, sir, repa, jaja, žitarice, orašasti plodovi).
• Pacijenti koji su na hemodijalizi (aparat za pročišćavanje krvi) moraju povećati dozu.
• Tijekom uzimanja određenih lijekova (antacidi, metotreksat, kolestiramin, neki antibiotici), apsorpcija i apsorpcija folne kiseline mogu se promijeniti.
• Antikonvulzivni lijekovi (fenitonin, karbamazepim), oralni kontraceptivi mogu povećati potrebu pacijenta za folnom kiselinom.
• Folna kiselina se preporučuje tijekom planiranja trudnoće, kao iu ranim fazama njenog tijeka, jer osigurava normalan tijek procesa polaganja i sazrijevanja struktura živčanog sustava u fetusa. Dozu i način uporabe lijeka u ovom slučaju određuje liječnik pojedinačno.
• Lijek ne utječe izravno na stanje živčanog sustava, brzinu reakcije i sposobnost koncentracije.

U ljekarničkoj mreži tablete folne kiseline se izdaju bez liječničkog recepta. Prije uporabe preporučuje se konzultirati liječnika specijaliste.

predozirati

Doza tableta folne kiseline do 4-5 mg dnevno dobro se podnosi. Veće doze mogu dovesti do smanjene funkcionalne aktivnosti probavnog i živčanog sustava. U tom slučaju provodi se simptomatska terapija.

Slični sastavi i farmakološki učinci za tablete folne kiseline su lijekovi Folacin, Mamifol.

Iz života vitamina: kakve odgovornosti ima folna kiselina u tijelu?

Njezino drugo ime je vitamin B9 ili folacin. Pozitivan učinak na tijelo folne kiseline otkriven je 30-ih godina prošlog stoljeća. I ljudi su naučili kako ga dobiti sintetički u četrdesetim godinama prošlog stoljeća.

Glavni rad folacina je podržati rast tjelesnih stanica. Zbog toga je njegov prijem posebno važan u razdobljima rasta - kada beba raste u majčinom trbuhu, u djetinjstvu i adolescenciji. No, odrasla osoba također zahtijeva folnu kiselinu.

Tijelo pohranjuje takvu tvar u jetri. A ako se ove rezerve ne nadopunjuju izvana, onda postoji manjak.

Učinak vitamina B9 na tijelo:

• smanjuje rizik od moždanog udara, srčanog udara, bolesti srca,
• potiče razvoj enzima koji sprječavaju razvoj tumora,
• potiče proizvodnju serotonina (hormona radosti),
• jamči stabilnost živčanog sustava,
• potiče produktivniju mentalnu aktivnost
• pozitivan učinak na funkcioniranje jetre, crijeva,
• jača imunološki sustav
• izjednačava pritisak
• sudjeluje u sintezi aminokiselina,
• aktivira cirkulaciju krvi
• izravno sudjeluje u stvaranju krvi,
• poboljšava memoriju
• osigurava isporuku ugljika za sintezu hemoglobina,
• pomaže tijelu da se nosi sa stresom,
• osigurava prijenos živčanih impulsa
• povećava brzinu metaboličkih procesa, potiče aktivno sagorijevanje masti, dakle pridonosi gubitku težine,
• daje zdrav izgled kosi, zaustavlja gubitak kose,
• poboljšava opće stanje.

Muškarci - prikazani, žene - potrebne!

Sada razmotrite vrijednost vitamina B9 odvojeno za muško i žensko zdravlje. Predstavnici jačeg spola će imati koristi od svih gore navedenih terapijskih sposobnosti ove kiseline. Ali ne samo to!

Folna kiselina će značajno poboljšati kvalitetu sperme (učinit će stanice sperme pokretljivijom), odnosno povećati reproduktivne sposobnosti muškaraca i povećati mogućnost začeća jake i zdrave bebe. Za mlade muškarce takva komponenta osigurat će ispravno sazrijevanje i pravovremeno pojavljivanje sekundarnih spolnih obilježja.

Mnoge se žene upoznaju s ovim vitaminom u fazi planiranja trudnoće i tijekom poroda. Nemoguće je precijeniti prednosti folne kiseline za tijelo kao najviše trudnice i njezin fetus. Ova tvar se smatra ključem normalnog tijeka trudnoće i rođenja zdrave bebe.

Osigurava pravilnu formaciju neuralne cijevi dojenčeta i sprječava pojavu kongenitalnih anomalija mozga, bolesti srca i raznih anatomskih defekata. Folna kiselina također štiti od prijevremenih trudova.

Važno je! Čak i ako uzmemo u obzir svu njegovu vrijednost, nekontrolirani unos ovog vitamina tijekom trudnoće je strogo zabranjen! Njegov višak može povećati mogućnost razvoja astme kod djeteta!

Folacin je također potreban novonastaloj majci da stabilizira svoju emocionalnu pozadinu i spriječi razvoj postporođajne depresije.

Vrlo je važno piti folnu kiselinu djevojčicama koje uzimaju kontraceptivna sredstva, jer je obično nedostaju. Ovaj vitamin smanjuje menstrualne bolove, normalizira ciklus.

Zrele žene također trebaju folnu kiselinu. Njegove koristi za tijelo povezane su s restrukturiranjem povezanim sa starenjem. Sprečava ranu menopauzu, sprječava starenje, štiti od sijede kose i izglađuje simptome menopauze.

Kako razumjeti da je vrijeme za piće folacina?

Neizravni dokazi da je tijelo iscrpljeno od vitamina B9 su određeni simptomi. Takav problem možete posumnjati ako ste stalno u depresivnom raspoloženju, doživljavate bezrazložnu tjeskobu, strah, postali ste rasuti i zaboravljivi.

Nedostatak ove supstance označen je jarko crvenom bojom jezika, upalom sluznice usne šupljine, probavnim smetnjama i pojavom sijede kose u prilično mladoj dobi. Kod djece se to može manifestirati zaostajanjem u rastu. U adolescentskih djevojaka - kasni pubertet.

Indikacija za unos folne kiseline je trudnoća. No, već nekoliko mjeseci prije planiranog datuma začeća, budući roditelji (i muški i ženski) trebali bi početi piti ovaj dodatak.

Ovaj lijek se propisuje za anemiju, koja je uzrokovana nedostatkom B9. Koristi se u liječenju kroničnih gastroenteritisa, crijevne tuberkuloze, tropskog proliva SPRU.

Koliko je to potrebno?

Ne postoji jedinstvena norma. Sve ovisi o dobi i stanju osobe. Količina takve tvari mjeri se u mikrogramima, što je jedan milijunti dio grama.

Dnevne stope folata:

• žena "na položaju" - 600 mcg,
• tijekom laktacije - 500 mcg,
• odrasla osoba - 400 mikrograma,
• beba do godinu dana - 50 mcg,
• dijete mlađe od 3 godine - 100 mcg,
• od 3 do 10 godina - 150 mcg,
• adolescenti - 200 mcg.

Gdje tražiti vitamin B9 i kako ga uzimati?

Jedan od najvažnijih čimbenika, "glasovanja" za unos folne kiseline, je da ga tijelo ne može samostalno razviti. Dobavljači folata mogu poslužiti kao proizvodi. Nalazi se u vrtnom bilju, orašastim plodovima, povrću (uključujući repu, mrkvu, brokule, artičoke, šparoge), ječam, leću, crvenu ribu, jetru, piletinu, svinjetinu, gljive, voće.

Ali treba ih konzumirati samo sirovo. Svaka toplinska obrada smanjit će sadržaj takve tvari na zanemarivu količinu, tako da je nije moguće dobiti od jela od mesa i ribe. A danas u voću i povrću nitrati su češći nego ljekoviti sastojci.

Ako ne možete nadoknaditi potrebu za folnom kiselinom uz pomoć proizvoda, to možete učiniti putem bioaktivnih lijekova koji se prodaju u ljekarni u obliku tableta, ampula, praha.

Razumjet ćemo kako uzimati folnu kiselinu za dobrobit tijela. Tablete imaju dozu od 1 mg (1000 μg). Njihova količina u paketu je 25-50 kom. Standardna doza za žene i muškarce - 1 tabl. po danu, u terapijske svrhe - od 2 do 5 tablica. po danu.

Za trudnice postoji poseban dodatak - "folna kiselina 9 mjeseci", u kojem se u jednoj tableti nalazi 0,4 mg. Obično se propisuju prema ovoj shemi: 1-2 tablice. svakodnevno.

Djeci se savjetuje da tabletu rastvore u vodi i špricom izmjere potrebnu količinu lijeka.

Pijte takve dodatke treba biti u procesu ili nakon obroka kako bi se smanjila njihova nadražujuća djelovanja na želudac. Ako se sljedeći prijem slučajno promaši, dvostruki dio se ne smije uzeti. Lijekove koji neutraliziraju kiselost u želucu treba piti najranije 2 sata nakon konzumiranja vitamina B9. "Tetraciklin", "Neomicin", "Polymyxin" smanjuju apsorpciju folata.

Važno je! Nije dovoljno samo staviti folacin u tijelo. Također moramo osigurati njegovu asimilaciju. Da biste to učinili, treba ga uzimati zajedno s vitaminom B12.

Učinak, ali ne onaj koji se očekivao!

S obzirom na tako odgovornu misiju da ovaj spoj djeluje u tijelu, može se steći dojam da što više folacina popijete, zdravija osoba će postati. Ali to uopće nije slučaj. Višak takve tvari ne može izliječiti, ali ozbiljno naškoditi.

Šteta od uzimanja folacina:

• osip tijela,
• razvoj alergija
• pretjerano uzbuđenje, razdražljivost,
• noćne more
• konvulzije,
• proljev,
• želju za povraćanjem.

Važno je! Prekomjerni unos folne kiseline u tijelo pušača povećava rizik od maligniteta.

Postoje i kontraindikacije za primanje folne kiseline - individualna netolerancija, nedostatak vitamina B12, hemokromatoza.

Mnogi ljudi misle da je to potrebno samo trudnicama. Ovo je velika pogreška! Folna kiselina je potrebna za sve. Muškarci to trebaju. Ona osigurava zdravlje žene i njezina potomstva. Ali to ne znači da moramo odmah pojuriti u ljekarnu i hitno početi piti ovaj dodatak. Da se ne bi suočili s krajnje neugodnim (i za trudnice - čak i opasnim) posljedicama njegovog prijema, bolje je da se prvo posavjetujete s liječnikom.

Folna kiselina koristi tijelu

Folna kiselina utječe na diobu stanica, razvoj svih tkiva, normalizira imunološki sustav, ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav. U normalnom stanju, crijevna mikroflora može sintetizirati određenu količinu folne kiseline. Ovaj je vitamin potreban tijelu za sintezu enzima, aminokiselina, ribonukleinskih i deoksiribonukleinskih lanaca. Ima pozitivan učinak na funkciju hematopoetskog sustava, posebno na probavni sustav, na zdravlje jetre.

Folna kiselina regulira proces ekscitacije i inhibicije živčanog sustava, osigurava prijenos impulsa između stanica. Ovaj je vitamin posebno neophodan za žene, njegova dovoljna količina u tijelu je uvjet za normalan tijek trudnoće. Ova tvar značajno smanjuje vjerojatnost prijevremenog poroda i pojavu urođenih oštećenja mozga kod djeteta. Folna kiselina normalizira emocionalnu pozadinu u postporođajnom razdoblju, izglađuje poremećaje menopauze.

Posljedice nedostatka folne kiseline u tijelu

Nedostatak folne kiseline u tijelu može biti uzrokovan nedovoljnim sadržajem vitamina B9 u prehrambenim proizvodima, kao i zbog smanjene sinteze stvaranja ove tvari putem crijevne mikroflore. Znakovi nedostatka folne kiseline u tijelu su: bezrazložna tjeskoba, strah, depresija, gubitak pamćenja, konfuzija, probavni poremećaji, upala sluznice usne šupljine, anemija, rana sijeda kosa. Dugotrajni nedostatak vitamina B9 dovodi do nervnih poremećaja, rane menopauze, razvoja ateroskleroze, pojave moždanog udara, srčanog udara. Da biste maksimizirali korisna svojstva folne kiseline, morate je uzimati zajedno s vitaminom B12.

Glavni izvor folne kiseline su zeleno povrće, kao i pšenične klice. Da bi se tijelu dalo ovu tvar, potrebno je uključiti proklijala zrna pšenice, brokulu, špinat, šparoge, zelenu salatu, zelenu salatu, mekinje, soju, leću, zeleni luk, mrkvu, repu, rajčicu, kvasac, proso, cjelovito brašno u rajčici. , zobene pahuljice i krupice od heljde. Vitamin B9 može se uzimati uz česte stresne situacije, prekomjerni fizički i psihički stres, tijekom bolesti, tijekom trudnoće. Minimalna dnevna doza folne kiseline je 400 mcg. Trudnice i dojilje je trebaju piti u količini od 600 mikrograma.

Za žene

Često liječnici tijekom trudnoće propisuju sredstva kao što je folna kiselina. Dobrobiti i štete za žene koje se koriste također uzrokuju kontroverze. Vitamin B9 je neophodan za normalan razvoj embrija. Bez njegove uporabe, vjerojatnost razvoja defekata neuralne cijevi je visoka. Također, lijek ima pozitivan učinak na formiranje cijelog organizma. Važno je uzeti dovoljnu količinu folne kiseline za pravilan razvoj mozga embrija.

Što je, dakle, šteta tvari? Činjenica je da višak vitamina B9 negativno utječe na bolest dojke. Ako žena ima tumor na tom mjestu, onda se stanje može jako pogoršati.

Način uporabe

Prije upotrebe lijeka pročitajte napomenu. Pročitajte o prednostima i šteti tabletama folne kiseline. Za muškarce i ne-trudnice, lijek se primjenjuje u dozi od 400 mikrograma. U razdoblju nošenja djeteta povećava se potreba za folnom kiselinom. Trudnicama se savjetuje da pojedu do šest mikrograma folne kiseline.

Dijete lijekove propisuje u nižoj dozi. Sve ovisi o dobi i tjelesnoj težini djeteta. Trajanje terapije također se određuje pojedinačno. Uzmite tablete koje trebate iznutra uz čašu vode. Ako je moguće, koristite lijek za vrijeme obroka.

Što kažu liječnici?

Ginekolozi tvrde da se koristi lijeka "folna kiselina" postižu i da se ne mogu ozlijediti tijekom trudnoće. Liječnici svoju izjavu objašnjavaju na sljedeći način. Tijekom nošenja djeteta, prehrana žene se mijenja. Često su buduće majke zgrožene hranom koja sadrži vitamin B9. Ovo je meso, gljive, korijenje, zelje. To uzrokuje nedostatak folne kiseline u tijelu. To se pogoršava činjenicom da ovaj fetus treba taj vitamin dnevno. Stoga je često slučaj da se trudnicama propisuje lijek bez dodatnih pregleda.

Liječnici preporučuju da muškarci uzimaju folnu kiselinu s povećanim tjelesnim i mentalnim stresom. Osim toga, dodatni dio ovog vitamina je potreban dok smanjuje plodnost.

Starija folna kiselina je potrebna za održavanje rada srca i krvnih žila. Tablete se propisuju s prekidima. Djeci se lijekovi propisuju mnogo rjeđe. Mora postojati dobar razlog za to. Većina djece dobiva odgovarajuću količinu folne kiseline iz svoje prehrane.

Ukratko

Naučili ste mnogo o folnoj kiselini. Šteta ili korist će se dobiti od terapije, ovisno o situaciji i stanju pacijenta. Ako tijelo ima višak vitamina B9, uzimanje može biti opasno. Međutim, ova situacija se događa vrlo rijetko. Većina pacijenata nema folnu kiselinu. Stoga je preporučljivo koristiti ga u gore navedenim dozama.

Možete kupiti folnu kiselinu bez recepta u svakoj ljekarni. Ako istodobno uzimate vitaminske komplekse, obratite pozornost na to da li postoji opisana komponenta, kako ne bi izazvali njen višak u tijelu. Dobro zdravlje i blagostanje!

Opće informacije

O prednostima folna kiselina (vitamin b₉) ljudi već dugo znaju, međutim, samo u posljednjih 10 godina, liječnici su počeli aktivno promicati preventivne tijekove unosa folne kiseline za trudnice i one koji pate od anemije zbog nedostatka željeza.

Folna kiselina je uključena u metabolizam, u proizvodnju DNA, igra važnu ulogu u sintezi imunoloških krvnih stanica, normalizira funkciju probavnog trakta. Za trudnice je folna kiselina ključna jer igra važnu ulogu u razvoju fetalne neuralne cijevi. Uz normalnu razinu vitamina B₉ vjerojatnost malformacija u fetusa je značajno smanjena. Osim toga, neophodan je za normalan rast i razvoj posteljice.

Povijest otkrića

Godine 1926. mikrobiolog V. Efremov u trudnica je otkrio specifičan oblik anemije - megaloblastične anemije. Zatim se vitaminologija brzo razvila, mnogi znanstvenici su proveli istraživanje u tom području znanja. Najviše pažnje posvećeno je prehrambenom faktoru. Efremov je točno utvrdio prisutnost određenog anti-anemičnog faktora u jetrenom tkivu - pacijenti koji su dobivali hranu iz jetre imali su značajna poboljšanja.

Godine 1932. britanski liječnik Wils, koji je godinama radio u Indiji, otkrio je da neke trudnice s megaloblastičnom anemijom nisu pokazale poboljšanje u korištenju pročišćenog ekstrakta stanica jetre. Međutim, te su se žene potpuno oporavile nakon konzumiranja sirovog ekstrakta. Odavde je Wils zaključio da je tijekom pročišćavanja uništen neki važan čimbenik koji je uzrokovao oporavak. Ova tvar je ubrzo izolirana i dobila je ime - Wilsov faktor. Kasnije se naziva vitamin M. Godine 1941. utvrđeno je da su listovi špinata i peršina bogati ovom tvari - stoga je preimenovana u folnu kiselinu (prevedeno s latinskog folium - lista).

Mehanizam djelovanja

Jednom u tijelu, vitamin B₉ pretvara se u tetrahidrofolat, koji je sastavni dio mnogih enzima, i također sudjeluje u brojnim biokemijskim reakcijama, kao što je metabolizam proteina. Kao rezultat, tijelo sintetizira aminokiseline potrebne za stvaranje proteina, epinefrina i nekih drugih čimbenika. Također i vitamin b₉ ima učinak sličan estrogenu - određuje pravilan razvoj reproduktivnog sustava žene.

Dobro je poznato da je prva i najvažnija faza u podjeli bilo koje stanice podjela DNA molekule. Vitamin B je u procesu replikacije DNK₉ aktivno sudjeluje. Osim toga, igra važnu ulogu u sintezi RNA, aminokiselina, poboljšava apsorpciju željeza. Stoga je nedostatak folne kiseline primarno opasan za stanice koje se brzo dijele.

Raspoloženje također ovisi o razini folne kiseline. Uključena je u metabolizam takvih neurotransmitera kao serotonin i adrenalin, koji imaju značajan utjecaj na živčani sustav.

Folna kiselina stimulira apetit i uključena je u oslobađanje klorovodične kiseline u želucu.

Folna kiselina i trudnoća

Svakodnevno održavanje normalne razine folne kiseline nekoliko mjeseci prije trudnoće smanjuje rizik od kongenitalnih malformacija fetusa. Kliničke studije su pokazale da se 80% malformacija može spriječiti ako žena počne kompenzirati nedostatak vitamina B.₉ prije trudnoće.

U Ruskoj Federaciji, smatra se da je potreba trudnica bez simptoma nedostatka ovog mikronutrijenata 0,4 mg dnevno. Za vrijeme dojenja, potreba je 0,6 mg dnevno.

Tijekom trudnoće žensko tijelo troši mnogo više folne kiseline nego prije trudnoće. Vitamin B₉ Ne pohranjuje se kao rezerva, stoga je važno svakodnevno primati iz vanjskih izvora.Vrlo je važno održati potrebnu razinu folne kiseline u prvom tromjesečju, kada se razvija živčani sustav fetusa.

Najvažnija uloga vitamina b₉ za fetus to je razvoj neuralne cijevi. Ona također sudjeluje u obnovi i mitozi stanica majčinog tijela, posebno u stanicama unutarnjih organa, koje se moraju stalno ažurirati.

Već u drugom tjednu trudnoće, embrij počinje aktivno razvijati mozak. U to je vrijeme čak i kratki nedostatak vitamina B.₉ prijeti ozbiljnim, često nepopravljivim posljedicama. Budući da je ovaj mikronutrijent neophodan u procesu mitoze, koja je iznimno važna za brzo dijeljenje i razvoj stanica (prvenstveno uključuju neurone i druge stanice živčanog tkiva), njegov nedostatak prvenstveno utječe na razvoj živčanog sustava.

Folna kiselina je uključena u proizvodnju glavnih krvnih stanica (eritrocita, leukocita i trombocita), što je važno i za majku i za fetus.

Za normalan tijek trudnoće, održavanje zdravlja žene i fetusa, liječnici preporučuju početi uzimati folnu kiselinu u obliku tableta još 2-3 mjeseca prije planirane trudnoće i nastaviti do porođaja. Kada pijete vitamin B₉ Potrebno je pridržavati se doza preporučenih od strane liječnika, jer je višak mikronutrijenata opasan kao i njegov nedostatak.

Postporođajna depresija, apatija, umor dovode do smanjenja količine majčinog mlijeka. Nedostatak folne kiseline tijekom laktacije dovodi do nedostatka koncentracije u mlijeku i, posljedično, do neadekvatne potrošnje djeteta. Uz nedostatak vitamina B₉ U prvim godinama života, dijete može doživjeti anemiju, nedovoljno dobivanje na težini, psihomotornu retardaciju, slab imunitet i intestinalnu disfunkciju.

Vitamin B₉ - To je jedini mikronutrijent, čija uloga u trudnoći nije podcijenjena čak ni protivnici sintetičkih vitaminskih pripravaka i općenito lijekova. Stoga, čak i ako izbjegavate bilo kakve lijekove tijekom trudnoće, nemojte odustati od tijeka vitamina B₉, barem u svrhu profilakse, spasit će vas i vaše dijete od niza neopravdanih rizika. Iako je ponekad potrebno usporediti dozu koju je propisao liječnik s tjelesnom potrebom za folnom kiselinom.

Nedostatak folne kiseline i njezini učinci

Toplinska obrada hrane može izgubiti i do 90% vitamina B₉dio sirovih proizvoda. Na primjer, prilikom pečenja mesa uništava se do 95% vitamina B.₉, prilikom kuhanja mesa i povrća - od 70 do 90%, kada kuhanje jaja - oko pola.

Nedostatak vitamina B₉ može se razviti zbog niskog sadržaja u prehrani, smanjene apsorpcije mikronutrijenata u crijevu ili zbog povećane potrebe za ovom tvari (trudnoća, dojenje).

Čest uzrok ove hipovitaminoze je redovita konzumacija alkoholnih pića.

Nedostatak folne kiseline je najčešći simptom u trudnica i djece u prvoj godini života. Nedostatak vitamina B₉ fetus se razvija kao posljedica njegovog nedostatka u tijelu majke, a kod dojenčadi zbog nedovoljnog sadržaja u majčinom mlijeku.

Nedostatak folne kiseline u tijelu trudnice može biti čimbenik u cjelini. nekoliko ozbiljnih kršenja:

• Pobačaj fetusa,
• abrupcija posteljice,
• pobačaj,
• kongenitalne malformacije
• mentalna retardacija
• malformacija neuralne cijevi,
• hidrocefalus,
• anencefalija,
• moždana kila,
• spina bifida (u fetusu),
• malformacije cirkulacijskog sustava
• rascjep usne ili rascjep nepca,
• preeklampsija,
• anemija.

Simptomi nedostatka vitamina B₉ može se pojaviti nakon 8-30 dana, ovisno o prehrani. Prvi simptomi ove hipovitaminoze su umor, nervoza i slab apetit.Ne zaboravite na obnavljanje nedostatka vitamina B₉ tijekom dojenja, jer tijelo održava potrebnu razinu ovog vitamina u mlijeku, čak i na štetu samog sebe. Stoga, kada postoji nedostatak folne kiseline u prehrani dojilje, gore navedeni simptomi se često javljaju, što povećava postporođajnu depresiju.

Nedostatak vitamina b₉ nisu uvijek popraćeni otvorenim simptomima. Istovremeno, prema rezultatima istraživanja, nedostatak folne kiseline prisutan je u 20-100% ljudi, ovisno o mjestu prebivališta. To je jedna od najčešćih hipovitaminoza. Međutim, čak iu nedostatku određenih kliničkih simptoma, vjerojatnost srčanog i moždanog udara se značajno povećava, imunitet se smanjuje.

Nedostatak folne kiseline često dovodi do opasne anemije kod nedonoščadi. Rastuća potreba za vitaminom B₉ javlja se u brojnim patologijama: leukemija, hemolitička anemija, kronične zarazne bolesti, karcinomatoza.

Prvenstveno s nedostatkom vitamina B₉ razvija se megaloblastična anemija. Kod ove vrste anemije ne pada samo sadržaj crvenih krvnih zrnaca u krvi, već je i njihova aktivnost poremećena jer većina njih ne sazrijeva u koštanoj srži. Ako to ne kompenzira nedostatak folne kiseline, simptomi kao što su smanjeni apetit, nervoza i umor se razvijaju. Kasnije se pridružuje povraćanje, proljev, alopecija. Mogući morfološki poremećaji kože, pojava čireva u ustima i grlu. Ako ne započnete liječenje na vrijeme, megaloblastična anemija može dovesti do smrti.

Posljednjih godina provedeno je niz kliničkih ispitivanja, zbog čega je utvrđeno da nedostatak vitamina B₉, kršeći metabolizam sumpornih aminokiselina, dovodi do kašnjenja u aminokiselini krvi u homocisteinu. Homocistein ima negativan učinak na vaskularne intime, što dovodi do pojave aterosklerotskih plakova i povećava rizik od srčanog i moždanog udara.

Smanjenje apsorpcije vitamina B₉ Može se pojaviti kod bolesti želuca, gastroektomije, kada je tijelo deficijentno antianemijskim faktorima (faktori kaštela) koji se sintetiziraju u želucu. Folna kiselina može ući u krv samo kombinacijom s anti-anemičkim čimbenicima, stoga se, kada su manjkava, razina folne kiseline u krvi smanjuje.

Osim folne kiseline, Kasla faktor prenosi cijanokobalamin u krv. Stoga, dugotrajna uporaba vitamina B₉ predoziranje može dovesti do nedostatka cijanokobalamina.

Također nedostatak vitamina B₉ kod teških patologija jetre. Vitamin se u jetri pretvara u tetrahidrofolat, koji je uključen u biokemijske reakcije. Folna kiselina u svom primarnom obliku je beskorisna za tijelo.

Ako tijelo ima nedostatak vitamina B₉, rad hemopoetskog sustava može biti poremećen: crvene krvne stanice potkopavaju, a neispravne stanice koje ne mogu transportirati kisik otpuštaju se u krv. To je jedan od uzroka malformacije živčanog sustava fetusa, budući da neuroni ne mogu u potpunosti rasti i razvijati se u uvjetima hipoksije.

Zajedno s eritrocitima poremećena je sinteza leukocita i trombocita, što može izazvati smanjenje imuniteta i ometanje zgrušavanja krvi. Nedostatak vitamina B u trudnica₉ može biti popraćena nedostatkom željeza. To povećava rizik i za majku i za dijete.

Nedostatak vitamina B₉ može se razviti s nedostatkom vitamina u prehrani, postom, usklađenošću s neuravnoteženim dijetama za mršavljenje. Međutim, najčešći čimbenik nedostatka vitamina B₉ - disbakterioza. Disbakterioza se razvija kao posljedica dugotrajnog, često nekontroliranog unosa antibiotika, uključujući bez recepta.

U Sjedinjenim Državama postoji zakon prema kojem proizvođač mora dodati određenu količinu vitamina B₉ u brašno, kako bi se spriječio nedostatak te tvari od potrošača. U SAD-u je profilaktička doza vitamina B₉ dvostruko više nego u Ruskoj Federaciji.

Proizvodi koji sadrže folnu kiselinu

Vitamin B₉ Uključeno u sva tkiva ljudi, životinja, biljaka i mikroorganizama. Ljudsko tijelo ne može proizvesti folnu kiselinu. Stoga se dobiva iz hrane ili nastaje mikroflora debelog crijeva. Stoga, kršeći funkcije crijeva ili dysbacteriosis, proizvodnja vitamina B₉ može biti nedovoljno. U takvim situacijama potreban je dodatni izvor ovog mikronutrijenta.

Vitamin B₉ nalaze se u velikim količinama u biljnoj hrani: špinat, luk, kopar, peršin, grah, grašak, heljda, zob, mekinje, banane, orasi, grejp, suhe marelice, dinje, kvasac, bundeve, gljive, repe, repa itd.

Izvor folne kiseline su i mesni i životinjski proizvodi: govedina, janjetina, svinjetina, jetra, bubrezi, perad, mlijeko, jaja, pastrva, smuđ, sir itd.

Tanjur žitarica s mlijekom i čašom soka od naranče ispunjavaju 50% dnevne potrebe tijela za vitaminom B₉.

Upotreba bifidobakterija stimulira endogenu formaciju folne kiseline u crijevu.

Vitamin B₉ prilično se brzo raspada pod utjecajem sunčeve svjetlosti i jednostavno tijekom duljeg skladištenja hrane, kao i tijekom temperaturne obrade proizvoda. Folna kiselina sadržana u biljnoj hrani najbrže se uništava. Folna kiselina u mesu je stabilnija.

Stoga, za očuvanje vitamina u hrani, preporučuje se konzumiranje sirove hrane. Povrće se najbolje konzumira u obliku sirovih salata. U takvoj salati najbolje je dodati kupus, peršin, kopar, listove repe, metvicu ili maslačak. Također je korisno dodati mladu koprive u salatu. Od sokova bolje je piti naranču i rajčicu - oni sadrže najviše folne kiseline.

Među mesnim proizvodima većina folne kiseline se nalazi u jetri. Jetra se može lagano pržiti i kratko kuhati - dok je vitamin B₉, koji su uključeni u njegov sastav, ne uništava se.

Lijekovi za folnu kiselinu

Tablete folne kiseline - najpogodniji oblik doziranja za doziranje (jedna tableta sadrži 1 mg tvari). Osim toga, danas je to najisplativija opcija. Potpuno nadoknaditi nedostatak trudnice u vitaminu B₉, dovoljno je koristiti 1 tabletu dnevno. Međutim, s obzirom na učestalost nedostatka folne kiseline, koja se možda neće pojaviti izvana, možete uzeti 2-3 tablete dnevno 2-3 mjeseca prije trudnoće iu prvom tromjesečju. Ovo doziranje preporučuju liječnici, jer je predoziranje iz takve količine lijeka nemoguće, a posljedice nedostatka folne kiseline iznimno su opasne. U takvoj situaciji liječnici pribjegavaju opravdanom reosiguranju.

Folna kiselina je dostupna kao lijek. folacin, Jedna tableta lijeka sadrži 5 mg vitamina B₉, To je mnogo više od dnevne stope čak i za trudnicu. Višak folne kiseline nema pozitivan ili negativan učinak, ali se jednostavno izlučuje iz tijela. 1 tableta Apo-Folika također sadrži 5 mg vitamina B₉, S obzirom na visok sadržaj supstance u pilulama, Folacin i Apo-Folic se koriste samo za akutni i teški nedostatak vitamina. Kako bi se spriječili ovi lijekovi ne preporučuju se.

U jednoj tableti lijeka presavijen list sadrži 0,4 mg vitamina B₉ i 0,2 mg joda. Prednost ovog oblika doziranja je u tome što sadrži dva mikronutrijenata, tako da nema potrebe za dodatnom upotrebom jodnih pripravaka. Doza vitamina b₉ u jednoj tableti je niska, pa se preporuča kao profilaktički lijek.Folio nije propisan za akutni nedostatak ili za povećanu potrebu za folnom kiselinom.

Vitamin B₉ mnogo bolje se apsorbira od lijekova nego iz hrane.

Osim farmaceutskih pripravaka, folna kiselina se može dobiti iz dodataka prehrani.

Folna kiselina je naznačena u sljedećim uvjetima:

• anemija nedostatka folne kiseline,
• anemija lijeka,
• radijacijska anemija,
• anemija kao komplikacija nakon gastrektomije,
• sprue (tropski proljev),
• kronična upala crijeva,
• crijevna tuberkuloza,
• trudnoća,
• razdoblje laktacije
• nedostatak vitamina B₉.

Uzimanje lijeka u terapijskim dozama (koje prelaze dnevnu potrebu) prikazano je u dva slučaja:

• ako postoje izraženi znakovi nedostatka folne kiseline (u ovom slučaju doziranje se izračunava pojedinačno od strane liječnika),
• ako postoje faktori koji povećavaju potrebu za vitaminom B₉ili poticanje izlučivanja iz tijela.

Slučajevi u kojima je potrebno uzimati terapijske doze lijeka:

• korištenje kombiniranih oralnih kontraceptiva prije začeća,
• upotreba Maalox ili Phosphalugel,
• uzimanje antikonvulziva tijekom planskog razdoblja i tijekom trudnoće
• proteinska dijeta prije začeća,
• nedostatak biljne hrane u prehrani,
• povreda probavnog trakta,
• povraćanje tijekom trudnoće.

Folna kiselina se koristi u liječenju tropskih dijareja (spru). Sprue je progresivna upala tankog crijeva, popraćena proljevom, smanjenom apsorpcijom crijeva, distrofičnim stanjem, simptomima megaloblastične anemije, disfunkcijom endokrinih žlijezda i progresivnim manjkom kalcija. Glavni čimbenici koji uzrokuju tropske proljev: infekcija, nedostatak vitamina, nedostatak proteina u prehrani s viškom saharida. S ovom patologijom, vitamin B₉ uzeti 5 mg dnevno kako bi se normalizirao proces sinteze eritrocita.

Klinička ispitivanja pokazala su da vitamin B₉ može imati pozitivan učinak u prevenciji Alzheimerove bolesti. Kod pojedinaca s ovom patologijom, u pravilu se smanjuje sadržaj folne kiseline i cijanokobalamina.

Doziranje i primjena

Potreba za folnom kiselinom tijekom trudnoće - 0,4 - 0,8 mg dnevno. Međutim, u manjkavom stanju, doza se značajno povećava kako bi se nadomjestio nedostatak vitamina. Neuralna cijev embrija počinje se razvijati u 3-5 tjedna trudnoće. U ovom trenutku, žena možda neće biti svjesna trudnoće i neće se podvrgnuti pravodobnom liječenju kako bi nadoknadila nedostatak folne kiseline. Stoga vitamin b₉ mora se uzimati 1-3 mjeseca prije očekivane trudnoće. Najvažnije je održati potrebnu razinu folne kiseline u prvom tromjesečju.

Folna kiselina se mora uzeti tijekom dojenja u količini od 0,3 mg na dan (može biti u obliku multivitaminskog kompleksa). On služi kao preventivni tečaj za majku i dijete. Ako uzimate lijek u visokim dozama (npr. Po 1 mg), višak vitamina jednostavno se izlučuje iz ženinog tijela, a da pri tome ne povrijedite nju ili dijete.

Važno je održavati pravilnost u uporabi vitamina B₉, Međutim, s obzirom na to da bilo koji lijek sadrži dozu koja premašuje dnevnu potrebu za vitaminom, preskakanje jedne doze ne bi trebalo biti zabrinjavajuće.

Dolje su preporuke za uzimanje vitamina B₉ kod različitih bolesti:

• Ateroskleroza. 5 mg vitamina B₉ dnevno dva tjedna, zatim 1 mg. Preporučuje se da se koristi kao kompleks vitamina B skupine.
• Aphthous stomatitis. U pravilu, afta (čirevi na sluznici usta) pojavljuju se zajedno s pukotinama u usnama s nedostatkom vitamina i mikronutrijenata koji sudjeluju u hematopoezi. Među njima: Vitamin B₉željezo i cijanokobalamin. Preporučena doza je 5 mg vitamina B₉ 3 puta dnevno i 10 mg željeznog glicinata tijekom 120-180 dana. Jednom u 30 dana injicirajte cijanokobalamin - 1 mg. Tijekom liječenja redovito provjeravajte razinu cijanokobalamina.
• Virusni hepatitis. Folna kiselina se koristi kao pomoć. Preporučuje se uzimanje 5 mg 3 puta dnevno tijekom 10 dana, zatim 5 mg jednom dnevno.
• Gingivitis i parodontitis. Uzmite oralno 1 mg vitamina B₉ Jednom dnevno, usta ispirati 2 puta dnevno jednu minutu svaki put s 1% otopinom vitamina za 60-70 dana.
• Depresija. Često se primjećuje u osoba s nedostatkom folne kiseline. Prijem na 2-5 mg svaki dan u kompleksu s vitaminima skupine B.
• Osteochondrosis. Vitamin B₉ sudjeluje u stvaranju kolagena iz okvira, na kojem se akumuliraju kalcijeve soli. Bez skeleta kolagena, kosti ne dobivaju potrebnu snagu. Preporučena doza je 5 mg vitamina B jednom dnevno.₉, 50 mg vitamina B6, 50 mg vitamina B-kompleksa.
• Tumor debelog crijeva. Ako je bilo koji od vaših rođaka u ravnoj liniji obolio od ovog raka, preporuča se uzimanje 1-5 mg vitamina B jednom dnevno.₉ i 100 mg vitamina B-kompleksa.
• Spasum debelog crijeva. Pojavljuje se u obliku naizmjeničnog zatvora i proljeva, grčeva i nadutosti. Nedostatak vitamina b₉ može dovesti do kronične konstipacije, što dovodi do spazma debelog crijeva. Trebate početi s 10 mg vitamina dnevno. Ako se nakon 15-20 dana napretka ne promatra, doza treba povećati na 20-60 mg dnevno prije početka pozitivnog učinka. Nadalje, doza se postupno smanjuje. Istovremeno se preporučuje uzimanje 0,1 g vitamina B-kompleksa jednom dnevno. Tijekom tečaja treba redovito provjeravati razinu cijanokobalamina. U prehrani se preporučuje uključivanje zobenih mekinja koje sadrže vlakna topiva u vodi. Pšenične mekinje u ovom slučaju nisu prikladne, jer su njihova vlakna netopiva.
• Epilepsija. Nakon napada epilepsije, razine vitamina B₉ u mozgu se smanjuje. Antikonvulzivi također smanjuju njegovu koncentraciju u plazmi. Kao rezultat toga, napadi postaju učestaliji. Obično se za epilepsiju propisuje 5 mg jednom dnevno. Međutim, lijek treba uzimati samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Nuspojave

Ovisno o individualnoj toleranciji, preparati folne kiseline mogu izazvati alergijske manifestacije, bronhospazam, crvenilo kože, hipertermiju i osip.

Vitamin B₉ nema toksičnog učinka na ljudsko tijelo. Provedene su kliničke studije o kontinuiranoj uporabi vitamina B.₉ u dozi od 15 mg dnevno (40 puta više od dnevne potrebe tijela). Prema istraživanju, lijek nije imao toksični učinak. Međutim, produljeni unos (preko 90 dana) vitamina B₉ Povećana doza može dovesti do pada razine cijanokobalamina u krvi, što može izazvati anemiju. Povećane doze vitamina mogu izazvati poremećaje probavnog trakta, povećati razdražljivost i neravnotežu u bubrezima.

Nije zabilježen nikakav negativan utjecaj folne kiseline na genetski materijal u dozama koje se koriste u Ruskoj Federaciji.

interakcija

Neki lijekovi smanjuju učinak lijekova folne kiseline stimulirajući njihovu eliminaciju iz tijela. Među njima su:

• protiv bolova,
• antikonvulzivi,
• antacidi,
• holestiramin,
• sulfonamidi,
• antibiotik
• citostatički lijekovi.

Neki lijekovi mogu utjecati na apsorpciju, izlučivanje i nakupljanje vitamina B₉ u tijelu. Folna kiselina se preporuča kombinirati s lijekovima cijanokobalamina i askorbinske kiseline. Uporaba bifidobakterija potiče proizvodnju vitamina B₉ u crijevima.

Neki lijekovi smanjuju sadržaj vitamina B.₉ u krvnoj plazmi.Među njima su:

• acetilsalicilna kiselina (u visokim dozama),
• nitrofurani (uzimani s infekcijama mokraćnog sustava),
• kombinirani oralni kontraceptivi,
• glukokortikoidi.

Folna kiselina i muško zdravlje

Vitamin B₉ žena i muškaraca. Kod kroničnog nedostatka vitamina kod muškaraca može se razviti niz patologija, uključujući neplodnost i megaloblastičnu anemiju. Prihvaćanje folne kiseline u terapijskim dozama uklanja takve komplikacije.

Glavni pokazatelj zdravlja muškaraca je stanje sperme. Stanice sperme su iste stanice, proteini i nukleinske kiseline su neophodni za njihovu sintezu. U nedostatku vitamina B₉ sinteza sperme je slomljena. S nedostatkom vitamina spušta se koncentracija, a njihovo se stanje pogoršava: spermatozoidi mogu imati neprirodan oblik ili nemaju rep, što smanjuje njihovu pokretljivost. Ali najgore je to što u takvim spermama može biti netočan broj kromosoma, a to je glavni čimbenik nasljednih bolesti kod djece (na primjer, Downov sindrom).

Vitamin B₉ i hormon testosteron je odgovoran za normalan razvoj sperme. Folna kiselina je izuzetno važna za muškarce u razdoblju puberteta, jer je jedan od čimbenika za razvoj sekundarnih spolnih obilježja (zgušnjavanje glasa, lica i tijela, intenzivan rast).

Folna kiselina u liječenju i prevenciji raka

Vitamin B₉ upozorava na rak. Ali ako je bolest već počela, onda se lijek ne može koristiti, jer će folna kiselina doprinijeti podjeli stanica raka. U takvim situacijama koriste se lijekovi koji inhibiraju aktivnost vitamina B₉kao metotreksat. To inhibira rast tumora. Kako bi se spriječili poremećaji metabolizma, propisati lijek koji zamjenjuje vitamin B.₉ - folinovuyu kiselinu. S obzirom na veći rizik od raka u starijih osoba, ne preporučuje se korištenje folne kiseline bez savjeta liječnika.

Leucovorin je lijek na bazi folinske kiseline, uspješno se koristi kao dio kemoterapije za rak. Smanjuje ozbiljnost trovanja nakon primjene citotoksičnih lijekova (povraćanje, proljev, hipertermija, oštećenje tkiva koštane srži).

Nedavne studije znanstvenika u Sjedinjenim Američkim Državama dokazale su vezu između uzimanja dodataka vitamina B.₉ i progresiju tumora debelog crijeva.

Od 1980. godine, na Harvardu, svake dvije godine, provedena je anketa u kojoj je sudjelovalo oko 90.000 žena s djecom. Pitanja su se odnosila na prehranu, a osobito na unos vitaminskih kompleksa. Godine 1994. prikupljene informacije su pažljivo proučavane zbog pojave raka debelog crijeva - trećeg najčešćeg raka među ženama u Sjedinjenim Državama. Podaci istraživanja pokazali su da žene koje su uzimale dovoljno vitamina B₉ - više od 0,4 g mg dnevno, manje je vjerojatno da će patiti od ove bolesti.

Znanstvenici su zaključili: 75% slučajeva raka debelog crijeva kod žena može se izbjeći ako uzimate profilaktičke doze vitamina B tijekom cijelog života₉.

Studije su donijele još jedan važan zaključak. Rijetko se javlja tumor debelog crijeva kod žena koje su u posljednjih 10-15 godina redovito koristile vitaminske komplekse.

Folna kiselina i prevencija ateroskleroze

Nedavno, liječnici su sve više skloni da vjeruju da folna kiselina je učinkovit u prevenciji ateroskleroze - glavni čimbenik u bolesti kardiovaskularnog sustava.

Danas je u zapadnim zemljama popularna nova teorija patogeneze ateroskleroze. Prema toj teoriji, glavni uzrok progresije ateroskleroze je visoka razina u krvi svih poznatih kolesterola, ali još jedan bioaktivni faktor, homocistein.

Homocistein je endogena aminokiselina. Pod utjecajem enzima u tijelu, pretvara se u esencijalnu masnu aminokiselinu metionin, koja je uključena u proizvodnju proteina. Ako tijelo ima nedostatak relevantnih enzima, homocistein se nakuplja u krvi i uništava zidove krvnih žila, uzrokujući upalu. Kolesterol je uključen u ovaj proces u kasnijoj fazi. Zagovornici nove teorije tvrde da bez homocisteina, čak i kod povišenih razina kolesterola u krvi, ateroskleroza ne napreduje.

Koja je uloga folne kiseline u toj veni? Činjenica je da je ona neophodna za sintezu enzima u tijelu koji transformiraju homocistein u metionin. Nedostatak vitamina B₉ uzrokuje nedostatak odgovarajućeg enzima. Kao rezultat, u krvi se nakuplja dodatni homocistein, što dovodi do progresije ateroskleroze, a zatim do njenih komplikacija - ishemije srčanog mišića, srčanog udara, moždanog udara.

""

Pogledajte videozapis: dm babybonus e27 - Što ne jesti u trudnoći? (Svibanj 2024).