Limfna drenaža lica, njezine vrste i metode

Pokušavajući sačuvati mladost, ljepotu lica, mnoge se žene obraćaju specijaliziranim kozmetičkim salonima. Specijalisti nude mnogo procedura, a jedna od njih je i limfna drenažna masaža lica, koja se po želji može i sama obaviti kod kuće. Postupak je najučinkovitiji, siguran. Doprinosi pomlađivanju, liječenju, jačanju kože lica. Toniranje pomaže opustiti mišiće.

Što je limfna drenaža masaže lica

Stručnjaci opisuju masažu limfne drenaže lica kao vrstu fizičkog postupka koji se izvodi na linijama lica koje se podudaraju s smjerom protoka limfe. Usprkos činjenici da se tehnika izvođenja masaže limfne drenaže može neznatno razlikovati, u principu je osnova postupka uvijek ista.

Prvo, lice se čisti. Koža se prethodno pari, ljušti ili tretira specijalnom kozmetikom. Nakon izravne masaže. Postupak se provodi zonalno, svaka površina kože lica se naizmjenično obrađuje: čelo, područje oko očiju, sljepoočnice, paranazalna površina, oko usana, brada, jagodica.

Tijekom ovog tretmana, posude su proširene, kapilare i koža je navlažena. Mišići su ojačani, koža postaje elastičnija. Ispod očiju vrećice, osoba dobiva zdravu prirodnu nijansu. Nagibi oko usana postaju manji. Kontura lica postaje jasnija.

Masaža pomaže u vraćanju pravilnog kretanja limfe, uklanjanju štetnih tvari, viška tekućine. Zahvaljujući ovoj tehnici, limfni sustav tijela počinje raditi potpuno.

Indikacije za uporabu

Stručnjaci identificiraju sljedeće indikacije za obavljanje limfne drenažne masaže lica:

izgled masnih slojeva,
dvostruka brada
gubitak elastičnosti kože
promjena boje kože
krugovi ispod očiju
pojavu malih ožiljaka, ožiljaka.

Međutim, zaključak o potrebi za postupkom treba uzeti iskusni terapeut-kozmetolog.

Ručna masaža lica limfne drenaže

Jedna od tehnika izvođenja masaže limfne drenaže smatra se ručnom procedurom. Učinkovitost postupka postiže se glatkim klizanjem prstiju u pravom smjeru. Glatkoća klizanja na koži lica povećava se zbog uporabe posebne kozmetike s hidratantnim svojstvima.

Koža lica tijekom postupka trebala bi se dobro zagrijati, tako da se radnje izvode jedan sat.

Krema za masažu nanosi se na tople ruke stručnjaka. Prva faza masaže usmjerena je na opuštanje mišićnih zona, povećanje protoka krvi, otvaranje pora. U ovom slučaju, kretanje ruku je glatko, nježno.
Drugi stadij sastoji se od laganog pritiska u području limfnih čvorova, od vrha do dna. Djelovanje kozmetičara može poboljšati rad kanala, što pojačava kretanje limfe.
Posljednja faza je završna, uključuje provedbu pokreta nalik svjetlosnim valovima, usmjerenih odozdo prema gore. To se postiže poboljšanjem cirkulacije krvi, aktivacijom živčanih završetaka.

Sve radnje kozmetičara trebaju biti spore, meke, glatke. Pacijent ni u kojem slučaju ne smije osjećati nelagodu i bol.

Aparatura za masažu lica limfne drenaže

Sljedeća tehnika za izvođenje masaže lica s limfnom drenažom je hardver, što podrazumijeva uporabu posebnog aparata. Oprema je konfigurirana strogo individualno, ovisno o tipu kože, indikacije za postupak.

mikroturna terapija, Koža lica tretira se električnom strujom. Slabi impulsi na različitim dubinama, pod različitim pritiscima, prodiru u tkivo, djelujući na dermis, vlakna i mišiće.
vakuum, Izvodi se zbog učinka negativnog tlaka.

Oba postupka nisu moguća bez posebne opreme i vještina. Svako pogrešno djelovanje lako će dovesti do mikrotrauma kože lica.

Što je japanska limfna drenažna masaža lica

Japanci tvrde da se ljepota lica ne skriva u vanjskoj ljusci, već u onome što je unutra. Stoga se posebna pozornost posvećuje unutarnjim procesima vitalne aktivnosti. Japanska limfna drenaža masaža lica izvodi se na temelju duboke stimulacije površine kože, vezivnog, koštanog, mišićnog tkiva.

Često se ta tehnika naziva samomasaža, koja se izvodi ručno i snagom svake žene. Prije početka sesije, važno je saznati kako se limfni kanali i čvorovi nalaze na licu. Postupak koji traje četvrt sata, izvodi se prstima, dlanovima. Kretanje je dovoljno brzo, meko, glatko, jasno usmjereno duž željenih linija.

Žena sjedi na stolici. Kozmetičarka čisti lice od kozmetike, nanosi kožu na uljnu podlogu. Započinje postupak koji se sastoji od osam elemenata, od kojih je svaki završen na isti način: laganim pritiskom tri prsta na površinu iznad parotidnog limfnog čvora, s obje strane glave. Pritisak traje dvije sekunde, a dlanovi nježno udaraju liniju prema ključnoj kosti, a zatim prelaze na novi element.

Glavni elementi su masaža frontalne zone, oko utora, temporalne regije, usana, nosa, obraza, linije brade. Svaki od elemenata se provodi tri puta, naizmjenično s glavnim, na kraju se ponovno prelaze na čelo.

Je li moguće učiniti masažu lica limfnom drenažom rosaceom?

Medicinski koncept rosacea podrazumijeva patologiju venskog sustava. Stručnjaci strogo zabranjuju masažu limfne drenaže tijekom razvoja ove bolesti, međutim, kada je dopuštena masaža s hemolimfatičkom drenažom. Postupak treba pomno pratiti iskusni tehničar.

Koliko često se može izvesti masaža lica limfne drenaže?

Učestalost ponavljanja masaže limfne drenaže je čisto individualna. Teško je sami odlučiti, bez savjetovanja s kozmetologom, u kojem razdoblju je postupak nužan i kada nije.
Kada postupak provodi iskusni stručnjak, dovoljne su 4-5 sesije, s učestalošću od 1-2 puta tjedno, kako bi se postigao željeni rezultat. Kod kuće, s obzirom na neiskustvo žena, učinak se može pojaviti mnogo kasnije. Nakon poboljšanja kože lica, postupci se privremeno zaustavljaju.

Kako napraviti limfna drenaža masaža lica kod kuće

Izvođenje ručnog limfnog drenažnog masaža lica kod kuće ne zahtijeva posebne vještine. Glatki pokreti ruku prvo zagrijavaju kožu hidratiziranom kremom. Prsti, milovanje, glatko kretanje od čela na sljepoočnicama. Zatim ispod, masirajte područje ispod očiju, blizu nosa. U problemskim područjima izvode se lagani pritisci, brojeći do sebe. Glatki pokreti postupno padaju na bradu i zamjenjuju se trncima na koži. Svaka zona daje se najmanje 2-3 minute.

Prosječna cijena postupka

S obzirom na indikacije za obavljanje limfna drenaža masaža, način, autoritet salona, prosječna cijena usluge varira između 950 - 2 000 rubalja.

Kontraindikacije postupci

Kozmetičari identificiraju niz indikacija za koje je strogo zabranjeno izvesti ovu vrstu masaže:

rozacea,
upalne, onkološke i druge kožne patologije lica,
narušena vodeno-solna ravnoteža kože,
ozljeda
neuralgija ternarnog živca,
osobine kože
kardiovaskularne bolesti.

U nekim slučajevima, liječnici to zabranjuju tijekom trudnoće, dojenja, prisutnosti živčanih bolesti i individualne netolerancije.

Tatyana, 37 godina
“Masaža lica limfne drenaže izvodi se dugo vremena. Obično kontaktiram kozmetičara jednom godišnje, a ostatak vremena sve radim kod kuće, kako se javlja potreba. Učinak je, naravno, uočljiv.Koža je postala elastičnija, zdravija izgleda

Natalya Igorevna, 56 godina
“Masaža lica s limfnom drenažom najbolje je učiniti na klinici. Iskusni kozmetičari u tom smislu čine čuda. Teško je povjerovati, ali vjerujem da zahvaljujući ovom postupku izgledam nešto mlađe od mojih prijateljica. "

Što je limfna drenaža lica?

Zbog mnogih razloga, kao što su loš životni stil, prekidanje dana i hrana, utjecaj vanjskih čimbenika okoline, oticanje, oticanje, vrećice ispod očiju itd. Mogu se pojaviti na licu. - za koje postoji nakupljanje toksina i viška tekućine. I limfni sustav je odgovoran za njihovu eliminaciju. Kod kršenja limfne drenaže, koža gubi elastičnost i svježinu, što odmah počinje utjecati na izgled, osobito na licu.

Postupak limfne drenaže pridonosi normalizaciji limfnog sustava. Zbog toga se smanjuju natečenost i oticanje, stvaraju se jasni obrisi ovalnog lica i poboljšava boja kože. Zdrava limfna drenaža omogućuje oslobađanje toksina, poboljšava protok krvi, potiče proizvodnju kolagena, što dovodi do pomlađivanja kože lica.

Indikacije za masažu

Masažu limfne drenaže preporučuju kozmetičari ne samo kada postoje znakovi stagnacije limfe, nego i kao preventivna mjera. Prelazeći 30-godišnju oznaku, povremeno se možete upuštati u ovaj postupak kako biste odgodili poremećaj limfnog sustava koji je povezan s promjenama vezanim uz starost. Ali ako su se simptomi takvih poremećaja već pojavili, masaža se preporučuje u terapijske svrhe.

Stoga, da biste točno utvrdili trebate li takvu vrstu tretmana, pažljivo procijenite svoje lice za sljedeće značajke:

oticanje,
prekomjerna suha koža, akne,
nejednak ten, crvenilo,
pojavljivanje dubokih nazolabijalnih nabora (mesa),
prevjes gornjih kapaka (ptoza)
dvostruka brada
stvaranje mimičkih bora, osobito neodgovarajuće dobi,
spora koža s znakovima umora
zamagljena kontura lica.

Kao i tijek limfne drenaže masaža preporučuje se u offseason s prijetnjom beriberi, vratiti elastičnost kože nakon operacije. Nekoliko sesija će biti korisno ako ćete izgubiti težinu kako bi izbjegli slabost kože zbog naglog gubitka težine.

Kontraindikacije za zahvat

Budući da se masaža limfne drenaže smatra medicinskim postupkom koji utječe na rad vitalnih organa, potrebno je pažljivo ispitati postojeće kontraindikacije za njegovu provedbu.

Razlozi za suzdržavanje od masaže:

dobi manje od 16 godina
prisutnost rana na licu, herpesa, akni,
problemi u limfnom sustavu, upala limfnih čvorova u licu,
poremećaji zgrušavanja krvi
postojeće ili nedavno pretrpjele prehlade (posebno ENT kategorije),
znakovi hipertenzije, bolesti kardiovaskularnog sustava,
pretjerana mršavost lica (kako bi se izbjegla pojava tromih obraza i rosacee),
onkološke bolesti
kritični dani (s teškom prenosivošću),
trudnoća i dojenje,
kronični umor, dugotrajna depresija.

Važno: prije početka masaže limfne drenaže, bolje je konzultirati specijaliste kako bi se izbjegli komplikacije kao posljedica neotkrivenih kontraindikacija.

Moguće posljedice

Nakon masaže mogu se pojaviti nuspojave. U tom slučaju morate odmah shvatiti problem i ukloniti ga:

ako se pojavi osip, trebali biste zamijeniti ulje za masažu, a također i bolje očistiti kožu nakon masaže,
sa snažnim gubitkom težine treba smanjiti učestalost masaže i smanjiti silu pritiska,
ako postoji natečenost, to znači da tretmani za ulje za masažu nisu prikladni za vas, a trebali biste imati i postupak ujutro, a ne navečer,
progib nije nestao - to znači da pritisak nije bio jak, te je korišteno nekoliko alata za masažu.

Preporučuju se vlasnici rosacee, koja je kontraindikacija (s jakom željom za limfnom drenažom):

zaobići problematično područje,
koristite alat za masažu koji sadrži hesperidin,
usredotočiti se na zdravu prehranu, obratiti posebnu pozornost na proizvode sa silikonom,
nemojte koristiti piling
Nemojte posjetiti kadu i saunu.

Vrste limfne drenažne masaže lica

Postoje dva načina za masažu lica limfne drenaže:

hardver - provodi se pomoću posebnih uređaja
ručni učinci na kožu rukom.

Te se metode mogu provoditi odvojeno ili u kombinaciji jedna s drugom. Vjeruje se da je najbolji učinak postignut kao rezultat ručnog masiranja, ali profesionalci vole koristiti različite uređaje: posebne posude i metalne kuglice za poboljšanje učinka..

Uređaji limfne drenaže

Uređaj limfne drenaže izvodi nekoliko tehničara. Mogu ga obavljati samo profesionalci u kozmetičkom salonu. Tijekom postupka koriste se posebno dizajnirani uređaji koji djeluju na kožu mikrostrukturama, vakuumom, padom tlaka i ultrazvukom.

Razlikujemo nekoliko tehnika masaže limfne drenaže:

galvanizacija - provodi se djelovanjem galvanske struje vrlo slabe snage. Kao rezultat, stanice se stimuliraju, aktivira se proces proizvodnje kolagena. Ako se hidratantne i stimulirajuće tvari umetnu pod kožu pomoću elektroda, ovaj postupak se naziva elektroiontoforeza, zbog čega se štetne tvari doslovno izbacuju iz pora kože,
vakuumska masaža - ubrzava odljev limfe djelovanjem negativnog tlaka. Već nakon prve sesije uočava se smanjenje natečenosti,
mikrostrukturna limfna drenaža - zbog utjecaja slabe struje na mišićna vlakna, uzrokujući njihovo smanjenje, koja zaglađuje duboke bore i vlaži kožu, normalizira rad žlijezda lojnica,
terapija tlakom - djeluje masažom sa stlačenim zrakom, čiji se protok odvija tzv. pulsnim valom, odnosno prekidima različitog trajanja (od nekoliko sekundi do dvije minute) pomoću posebne maske. Razinu tlaka i pulsni val kontrolira računalo koje podešava točnu silu pritiska i vrijeme ekspozicije. Ovaj postupak potiče aktivnu cirkulaciju tekućine i njeno rano uklanjanje.

Važno: Liječnik bira odgovarajuću tehniku na temelju stanja kože i željenog cilja.

Stručnjaci koji provode masažu trebaju imati odgovarajuće kvalifikacije, iskustvo s određenim uređajima, a tek tada će rezultat biti očekivan.

Ručna masaža limfne drenaže

Ručno, ili ručno, masaža limfne drenaže temelji se na djelovanju sile na mišiće lica, doprinoseći njihovom opuštanju. Može se provoditi od strane specijalističkih ruku, kao i samostalno, ali za to je potrebno prvo proučiti ispravnu tehniku za njezinu provedbu. U prvom slučaju učinak će biti jači, jer majstor, na temelju svog iskustva i znanja, može shvatiti je li taj ili onaj mišić u tonu, pa se određene zone masiraju s većim intenzitetom., Međutim, nije teško ovladati pravilima izvođenja takve masaže, pa se proces limfne drenaže može poboljšati vlastitim rukama kod kuće.

Video: ručna limfna drenaža u kozmetičkoj sobi

Postoje dvije tehnike za izvođenje manuelne limfne drenažne masaže lica:

Japanska limfna drenaža - podrazumijeva intenzivan utjecaj na akupunkturne točke, pridonoseći povećanom protoku krvi, čime se koža zasićuje kisikom i čisti od štetnih tvari,
masaža hemolimfatične drenaže - utječe na sve slojeve epidermisa, što rezultira pravilnim učinkom, čime se postiže lifting efekt.

Ručna tehnika uključuje ugodno opuštanje. Dodirivanje problematičnih područja omogućuje vam da osjetite stanje mišića. Procijenjeno vrijeme postupka je 15 minuta. Za postizanje vidljivog učinka potrebno je provesti najmanje 10 redovitih postupaka. Tehnologija se uglavnom sastoji od pomicanja i guranja duž klasičnih masažnih linija.

Ručna limfna drenaža podijeljena je u 3 vrste, ovisno o dubini izlaganja:

površinski - kada se obrađuju samo stanice kože,
sredina - zahvaćeni su svi slojevi dermisa,
duboko - posebna se pozornost posvećuje mišićima lica, zahvaćene su limfne žile.

Mnogi ljudi čak i ne razmišljaju o tome koliko puta dnevno nesvjesno masiramo svoje lice. To se događa tijekom pranja, brisanja, nanošenja krema, uklanjanja šminke. Međutim, malo ljudi zna da pogrešna tehnika ne samo da može donijeti koristi, već i ozbiljno naškoditi koži.

Japanska tehnologija

Japanski limfna drenaža zahtijeva strogo poštivanje pravila za njegovu provedbu. Kako bi se osigurala ispravna limfna drenaža, potrebno je proučiti lokacije limfnih čvorova i putova protoka limfe u posebnom atlasu. Svaki pokret masaže ima strogi smjer, stupanj depresije je vrlo jak, ali mora biti bezbolan.

Vježbe se moraju završiti prijemom: s tri prsta na obje strane pritisnite parotidne točke na mjestu limfnih čvorova i držite ih oko 2 sekunde, a zatim polako pomičite prste prema ključnoj kosti. Ova ključna tehnika masaže osigurava limfnu drenažu iz tkiva lica. Na kraju postupka pokrenite lagane pokrete. Idealno je izvršiti ovu masažu jednom tjedno.

Japanska tehnika može se naći pod nazivom "Asahi" ili "Dzogan". U japanskim obiteljima, ova se tehnika prenosila s koljena na koljeno, pa se stoga domoroci Zemlje izlazećeg sunca smatraju najboljim izvođačima.

Nakon temeljitog razmatranja svih nijansi, možete pokušati sami napraviti ovaj postupak:

Čelo. Svrha ove vježbe je izbaciti izvanstaničnu tekućinu koja se nakupila ispod kože. Pritisnite tri prsta obje ruke na središte čela 3 sekunde, a zatim ih pod pritiskom stavite na sljepoočnice. Nakon toga, smanjujući udar, pomaknite se do ušiju i iza leđa.
Koža oko očiju. Držite vrhove srednjih prstiju od vanjskog ruba oka do unutarnjeg, fiksirajte tlak u blizini nosa 3 sekunde. Zatim, ojačajući pritisak, držite ispod obrisa do vanjskog kuta oka i također fiksirajte pritisak na rubu očne utičnice. Zatim se vratite u unutarnji kut, ali ispod donjeg očnog kapka, a zatim duž donje očne očne kosti do vanjskog ruba oka, gdje možete fiksirati tlak 3 sekunde.
Kutovi usana. Za fiksiranje srednjeg i prstenastog prsta na sredinu brade, zatim ih intenzivno pritiskati, držati oko usana i zaustaviti u središnjem dijelu iznad gornje usne.
Nasolabijalni trokut. Da biste smanjili nazolabijalne bore, fiksirajte srednji prst na depresiji na krilima nosa, lagano ih istegnite gore i dolje. Zatim, dodajući bezimene, pomičite prste, povlačeći kožu prema obrazima.
Usne. Oblik usana formiramo pomoću dlanova. Popravite njihove baze u sredini brade, šireći prste prema ušima. Pritiskom na udarac brade od sredine do uha.
Brada gore Da biste uklonili drugu bradu, poduprite bradu s dnom dlana i silom podignite ruku na ušnu školjku duž obrisa lica. Učinite isto s druge strane.

Video: japanska masaža "Asahi"

Živim u malom gradu, tako da nemamo mnogo trikova Mikrotki je ista masaža limfne drenaže. Čini se da je uređaj Skinmastera. Čini se 40 minuta. U redu je, ali tko god ima problema nije natečenost, nego suha koža na licu s mrežom finih bora, nemaju zahvat, preporučujem ga onima koji imaju napuhnutost. Iako su opet neki na forumu napisali da ne pomažu.

Gost

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4143664/

Za početak, moje je lice natečeno ovom masažom, ali to je jednostavno zato što sam to učinio pogrešno. Pronašla je tehniku izvođenja na internetu i tamo je Japanka lagano pritisnula lice. No, činjenica je da je, naprotiv, potrebno jako pritisnuti prste po licu. Moji problemi su sljedeći: krugovi ispod očiju, debeli obrazi i druga brada (usprkos činjenici da sam mršava). Primijetio sam učinak masaže već na 2. tjedan: naime, izgubio sam drugu bradu i izgubio obraze. No, s problemom krugova ispod očiju, borio sam se mjesec dana uz pomoć ove masaže. I još jedna stvar: akne su izašle na moje čelo i obraze, ali taj je nedostatak upozoren u opisu ove masaže. Naravno, ako to učinite, na primjer, mjesec dana, a zatim ispustite sve, vratite sve nedostatke. Zato je to potrebno raditi svaki dan. Ali to traje samo 10 minuta, ne ograničavajte se na njega i izgledat ćete super.

Gadno zlo

http://irecommend.ru/content/v-zerkale-vy-uvidite-drugogo-cheloveka-foto-litsa-do-i-posle

Tako sam svakodnevno vježbala tu masažu četiri mjeseca i bila sam zadovoljna svime. I danas se dogodilo neočekivano. Možda sam prejako pritisnuo ispod oka, ne sjećam se, sve je izgledalo onako kako sam obično činila, ali tijekom dana imala sam grudicu ispod oka. Kao da je napunjena tekućinom, tu je crvenilo. Djevojke, budite vrlo oprezni s ovom masažom. Ne mogu reći loše o njemu, problem je u pogrešnoj primjeni. Budući da nismo profesionalni kozmetičari, vjerojatnost pogreške je visoka. Jedan pogrešan potez koji nećete ni primijetiti - i takvu vrećicu ispod oka. A tko zna što skry ?? ........ Ja sam vrlo tužan. Masirajte asahi, naravno, stanite.

šumska vila

http://irecommend.ru/content/otzyv-preduprezhdenie-odno-nevernoe-dvizhenie-i-meshok-pod-glazom-foto

Da biste poboljšali kožu lica, izravnali boju, uklonili natečenost, potrebno je obnoviti ispravno funkcioniranje limfnog sustava. Da biste to učinili, potrebno je održati nekoliko masaža limfne drenaže. Izvrsno je ako imate priliku potražiti pomoć profesionalaca u salonu ljepote. Ali ako vam ova opcija ne odgovara, tada možete voditi takve medicinske postupke kod kuće. Pažljivo proučite sve nijanse izvođenja limfne drenaže, kako se ne biste još više ozlijedili. I nemojte preskočiti postupak, jer je regularnost ključ uspjeha i učinkovitih rezultata!

Zašto trebam masažu limfne drenaže - indikacije

Svrha limfe - transport proteina, vode, crvenih krvnih stanica, pročišćenih u odgovarajućim čvorovima u krvotoku. Postoje stanja kada se tekućina koja cirkulira odozdo prema gore zadržava u tkivima. Limfna kongestija uzrokuje oticanje, mršavost kože. Ako se "zaustavi" na licu i vratu, uočavaju se problemi:

oticanje,
oticanje očiju
duboko "crtanje" bora,
pustularni osip,
nezdrava boja kože.

U ovom slučaju vaš je zadatak aktivirati cirkulaciju i drenažu, povećavajući protok tekućine duž puteva limfnog sustava. Ovaj postupak se obavlja mehanički: ručna ili hardverska masaža limfne drenaže lica. Uz odgovor na pitanje: zašto nam je potrebna masaža, shvatili smo, sada se okrećemo glavnim manipulacijama.

Kako se limfna drenaža masaža lica obavlja kod kuće: shema

Ne treba se bojati teških uvjeta - tehnika njege lica je jednostavna, a koristi su opipljive. Masaža se izvodi blagim miljanjem vrhovima prstiju (ili posebnim mlaznicama aparata "Charm") ovalnih, pritisnih i isteznih pokreta. Ovu tehniku nije teško naučiti, teže je zapamtiti linije na kojima radi masažer. Usmjereni su na protok tekućine u limfnom sustavu.

Upoznajte se sa shemom linija smjera masaže različitih mjesta osobe.

Brada: od središta do sredine ušne školjke.
Obrazi: od brade do ušne školjke.Od kutova usana do sredine uha. Od gornje usne do sljepoočnica.
Čelo: do hramova iz središta.
Područje oko: od nosa do sljepoočnica. Od vanjskog vrha obrva do nosa (obrnuti pokret).

Izvedite prvi limfomasažni postupak s profesionalcima, sjetivši se slijeda i smjera kretanja. Ako to nije moguće - gledajte video, sjedite ispred zrcala i ponovite pokrete trenera. Kada možete izvesti sve manipulacije na "autopilotu", pomaknite se na položaj ležeći, opustite se i obavite limfomasažu lica na vlastitu - iz memorije.

Kada se "zategne" koža lica, masaža lica s konturama je vrlo učinkovita, ali je bolje povjeriti je profesionalcu.
Saznajte kako napraviti skulpturalnu masažu lica ovdje. Uključuje različite tehnike, a ne svatko od njih može to učiniti sam.

Gdje početi?

Prva faza, Pripremite kožu lica, očistite je svojim uobičajenim sredstvima. Ali za manipulacije limfne drenaže potrebna vam je posebna podloga: maslac ili viskozno mlijeko.
Profesionalcima se savjetuje da započnu sjednicu s zagrijavanjem vrata, zatim prijelaz na bradu, vrat, čelo. Nasolabijalna nabora i bore između obrva posebno se proučavaju, ako su već vidljive. Manipulacije se obavljaju blagim pokretima pomicanja limfnog toka.
Druga faza, Duboko proučavanje kože u istom slijedu. Koriste se tehnike prešanja - uključene su pločice indeksa i palca. Zatim slijedi trnce na obodnim grebenima.
Treća faza, Završava masažu, održava se kod kuće, nanosi hranjivu kremu.

Kada, kome i koliko često?

Vrijeme drenažnog postupka ovisi o vašem stanju. Probudili smo se ujutro s zgužvanim licem, otečenim - nastavite na sjednicu. Nakon 15 minuta izlaganja svim područjima lica, vidjet ćete rezultat:

oteklina je nestala,
obrve se dižu,
"Gone" vrećice ispod očiju.

Češće, žene radije izvode postupke prije večernjeg opuštanja. To je razumljivo: dan u tkivima akumulirane tekućine, tupa koža, nabori naoštreni. Nakon tuširanja i masaže limfne drenaže konture lica se zatežu, nabori se izglađuju. Noćna krema završava postupak modeliranja kontura lica.

U rijetkim slučajevima, nakon složene večernje izloženosti, može se pojaviti jutarnja oteklina, naprotiv, probudit ćete se s glatkom i ravnomjernom kožom.

Kozmetologiji se savjetuje da dva puta godišnje za žene u dobi od 30 godina provedu postupak modeliranja lica. Tečaj je osmišljen za mjesec dana i sastoji se od 15 postupaka. Ista se frekvencija može pratiti i kod kućne masaže. Vi ćete samostalno regulirati proces ovisno o tipu kože i postignutom rezultatu.

Raznolikost i trajanje sesija ne ovisi samo o dobi, već io preuranjenim promjenama na koži lica. Indikacije za zahvate mogu biti, uključujući hormonske promjene.

Uređaj "Charm" - spektakularna plastika bez skalpela

U kozmetičkom salonu bit će vam ponuđen kompleks elektromehaničkih učinaka na kožu uz pomoć multifunkcionalnog uređaja “Charm”. U profesionalnoj seriji, opremljen je s nekoliko mlaznica za određenu vrstu masaže. U limfnoj drenažnoj masaži lica, uređaj duboko utječe na mišiće, stimulirajući limfu da očisti stanice. Poboljšava se ne samo mikrocirkulacija tekućine, nego i uklanjanje proizvoda raspadanja.

"Šarm" se koristi u kozmetičke i medicinske svrhe:

daje anestetički učinak,
doprinosi liječenju upalnih procesa kože,
stimulira regeneraciju tkiva nakon plastične operacije.

Tehnika i video tutorial japanske masaže Zogan ili "Asahi" iz Yukuko Tanake

Mehaničke metode pomlađivanja i stvaranja savršenog ovalnog lica došle su do nas s Istoka. U Rusiji se zovu "Masaža Asahi" ili "Zogan".Glavna razlika u odnosu na druge vrste limfne drenaže je u tehnikama: snažan pritisak na kožu, uvijanje, istezanje. Nakon nježnog zagrijavanja kože potrebno je nanijeti kozmetičko ulje. Prema recenzijama, najbolji su:

marelica,
maslinovo,
sezam,
kokosa,
oraha.

Može se napraviti pomoću zobenog mlijeka.

Tehnike i slijed "stvaranja lica" opisane su u knjizi "Masaža lica" japanskog stilista Yukuka Tanake. U nastavku možete vidjeti vodič. Možete ispisati korake postupka i objesiti slike u kupaonici kako biste sami obavili japansku masažu.

Video tečajevi namijenjeni su sljedećim dobnim skupinama:

Nakon četrdeset, Masaža je usmjerena na izglađivanje manjih dobnih promjena: podiže obraze, zaglađuje kožu nosnih krila.
Tehnike prešanja koriste kameri, dlanovi, postavljeni jedan na drugi, vrhovima prstiju kada zagrijavaju lice i završavaju manipulacije.
Nakon pedeset, Glavna pažnja posvećena je razradi bora oko obrva, opuštenih obraza. Masaža lica nakon 50 godina provodi se na isti način kao iu prvoj dobnoj skupini.
Nakon šezdeset, Na vježbe prve dvije dobne skupine dodaje se proučavanje vrata, brade, nazolabijalnih nabora.

Kao što su primijetili oni koji su samostalno provodili tečaj masaže, vidljivi efekt se postiže ako se sve vježbe izvode u stalnim intervalima, kako bi se izračunala sila pritiska i uvijanje.

Međutim, samo jedna masaža neće vas spasiti od promjena povezanih s dobi. Dodajte tome gimnastiku za lice, koja će ojačati mišiće, osloboditi ih prekomjerne "stezanja". Pobrinite se pravilno za dermis: koristite visokokvalitetna sredstva protiv starenja.

Što je to?

Masaža limfne drenaže je posebna tehnika dizajnirana da ubrza odljev viška tekućine iz tkiva. On zahtijeva od izvođača ozbiljno znanje o strukturi i funkcioniranju ljudskog tijela. Kozmetolog bi trebao imati jasnu predodžbu o mjestu koncentracije tekućine i smjeru kretanja.

Uloga limfe je očistiti tijelo. Potrebno je uzimanje otpada i toksina iz tkiva, koje se kasnije koriste kroz izlučni sustav.

S godinama, svi procesi usporavaju. U tijelu se nakupljaju depoziti. I na putu slobodnog protoka tekućine mogu se pojaviti razne prepreke.

Našim neprimjerenim ponašanjem samo pogoršavamo situaciju. Uostalom, limfni sustav, za razliku od cirkulacijskog sustava, lišen je bilo kakvog moćnog motora. Kretanje kroz posude provodi se prirodno. Ova struja može se ubrzati samo disanjem i kontrakcijom mišića. Stoga, niska motorna aktivnost doprinosi nastanku stagnacije.

Akumulacija limfe na određenim mjestima jednaka je nakupljanju toksina. Stoga oticanje i oticanje ne samo da pokvare izgled, nego i signaliziraju pojavu kvarova.

Limfna drenaža lica pomaže ispraviti situaciju, ojačati krvne žile i uspostaviti cirkulaciju. Djelovanje je usmjereno duboko u, gdje se odvijaju limfni kanali. Njihova stimulacija ubrzava istjecanje tekućine i normalizira metabolizam.

Kao rezultat zahvata, edemi se rastvaraju, oteklina nestaje, neravnine su izglađene, konture lica su zategnutije, vreće ispod očiju nestaju. Koža postaje zdravija i mlađa.

Tehnika se izvodi na dva načina: ručno i uz pomoć posebnih kozmetičkih uređaja.

U oba slučaja postoje prednosti:

vrhunski stručnjak može najpreciznije razraditi najproblematičnije zone i uzeti u obzir individualne karakteristike pacijenta,
smatra se da je ručna metoda benignija i prikladnija uglavnom za kožu koja nije bila pod utjecajem ozbiljnih promjena u odnosu na starost,
hardverska kozmetologija daje izraženiji rezultat,
uređaj je podešen na unaprijed određenu dubinu izlaganja, stoga djeluje učinkovitije u odnosu na eliminaciju određenog problema.

Pri ručnoj metodi, moždani udar se koristi u kombinaciji s pressoterapijom - intenzivnim pritiskom na problematična područja.

Od tehničkih sredstava primjenjuju se:

vakuumski uređaji koji se uvlače u zrak imaju snažan učinak, dajući ubrzanje protoku limfe,
uređaji koji generiraju slabu električnu struju (stimuliraju metaboličke procese u donjim slojevima kože),
uređaji koji rade na principu elektroforeze, koji se koriste zajedno s hranjivim tvarima koje zasićuju kožu blagotvornim tvarima.

Kozmetolog će nužno uzeti u obzir individualne osobine pacijenta i odrediti potrebnu razinu intenziteta zahvata.

Prema stupnju utjecaja, masaža drenaže se dijeli na:

površan, ispravljajući samo manje mane,
duboki, radni mišići i uklanjanje ozbiljnih promjena u dobi
projektivno, učinak takve masaže kroz akupunkturne točke proteže se na cijelo tijelo.

Puni tečaj hardvera ili manualne terapije uključuje od 10 do 14 postupaka. Sjednice se obično izvode jednom svaka tri dana.

Oni koji su na sebe isprobali tehniku, djeluju kategorički "za", što se objašnjava njegovim visokim učinkom. Prvi rezultati mogu se sažeti nakon debi sesije. Nakon prolaska cijelog tečaja otkriva se potpuno djelovanje.

Rezultati terapije oduševit će još šest mjeseci. A uz redovite sastanke održavanja, možete dugo zadržati svoje lice mladima.

Tijek limfne drenažne masaže lica namijenjen je onima koji imaju jasne znakove narušene vodno-solne ravnoteže, među kojima su:

tamni krugovi ispod očiju
oteklina vjeđa,
oticanje lica
udarci, bryl, wen,
oponašati bore,
izraženi nazolabijski nabori,
formiranje druge brade
širenje ovalnog lica.

Kozmetički postupak usmjeren je na poticanje metaboličkih procesa, jačanje kapilara, obnavljanje prehrane u stanicama i tkivima, te ubrzavanje procesa obnove. Dakle, ne samo da pomaže u rješavanju problema, nego i vraća svjež izgled.

Prednosti masaže lica

Djelovanje masaže lica proteže se daleko izvan područja istraživanja. Intenzivan pritisak na glavne limfne linije u vratu i ramenima ubrzava protok koji prolazi kroz cijelo tijelo. Terapija pomaže u poboljšanju odljeva limfe iz organa i tkiva i uklanjanju viška tekućine, a time i otrova iz tijela.

Limfna drenažna masaža lica ima učinak pomlađivanja, vraća elastičnost mišića, steže oval, ublažava nepravilnosti, daje koži svjež, njegovan izgled.

Značajke limfne drenaže lica kod kuće

Limfna drenaža lica je prilično komplicirana procedura koja zahtijeva od stručnjaka posebna znanja i vještine, stoga je bolje da to radi profesionalac. Stručnjak može biti pozvan u kuću, u ovom slučaju, morat ćete pripremiti mjesto za sjednicu.

Trebat će vam udoban kauč, u salonu, postupak se izvodi ili na njemu ili na masažnoj stolici. Stručnjak i klijent moraju biti udobni, od toga ovisi ispravnost njegovih postupaka.

Prije sjednice potrebno je očistiti kožu. Potpuno uklonite šminku. Nanesite sredstva za masažu - kozmetičko ulje ili posebnu kremu.

Nakon zahvata, kozmetičarka može predložiti izradu maske koja će samo pojačati učinak. Sesija se završava nanošenjem hidratantne kreme.

Priprema za masažu

Prije zahvata kozmetičarka mora pitati pacijenta o problemima koje ima. Identificira prisutnost kontraindikacija. Da biste potvrdili njihovu odsutnost, možda ćete trebati zaključak od dermatologa.

Uoči, prije posjeta salonu, preporuča se da klijent napravi piling s voćnim kiselinama kod kuće. Već izravno u salonu, stručnjak će provesti uklanjanje šminke i očistiti lice malih nečistoća koje su se nakupile tijekom dana.

Da se koža ne rastegne, primjenjuju se masažna sredstva za bolje klizanje ruku ili mlaznica aparata. Postupak započinje laganim potezima vrata u smjeru struje limfe odozdo prema gore, od baze do brade. Nadalje, od vrha do dna troše na ramenima, protrljaju dekolte.

Sljedeći koraci ovise o prakticiranoj tehnici. Nakon pripremnog razdoblja, idite izravno na lice, postupno povećavajući intenzitet prešanja.

Klasična tehnika

Klasična limfna drenaža izvodi se laganim pljeskanjem, pritiskanjem ili kotrljanjem prstiju. Odvojene zone izrađuju se pomoću jastučića. Posebno treba paziti da ne oštetite male kapilare.

Kako koža s pravilnom izvedbom ove tehnike ne rasteže, limfna drenaža se može izvesti na suho, bez uporabe kozmetičkog ulja.

Masaža počinje vratom. Neophodno je spojiti četiri prsta i savjete kako bi se osjećali iza limfnih čvorova uha do ramena. Potrebno je malo se zadržati na samim čvorovima, lagano pritiskati na njih, aktivirajući struju limfe.

Zatim idite na dno lica. Masaža se uzdiže, pa počnite s bradom. Na njega stavljaju zatvorene prste i lagano se pritiskaju duž donjeg dijela lica do limfnih čvorova ušnih školjki.

Pomiču se prema obrazima, a pritom pritišćući svoje zatvorene prste, rade ovu zonu od krila nosa duž luka do ušiju.

Odozgo se spušta nos, s dvije strane, krećući se duž mosta nosa.

Zona donjeg kapka počinje od sredine jagodice. Stoga se pokret mora nastaviti do ušiju. Gornji kapak se obrađuje duž nadzemnog luka. Lagano dodirnite dio lica s podlogom kažiprsta, krećući se od baze obrve u luku prema hramu.

Masaža završava tretmanom čela. Četiri prsta svake ruke zatvorena su zajedno. Postavite u podnožje obrva. Nježno guranje, kretanje u lukovima prema sljepoočnicama. Sljedeći put postavite prste malo više i napravite sličan pokret. Kompletan tretman na liniji kose. Također se kreće od sredine čela prema sljepoočnicama.

Posljednja faza je stroking od hramova do limfnih čvorova uha i dalje duž vrata do ramena. U klasičnoj masaži svaki pokret se odvija 5 puta.

Masaža hemolymfatične drenaže

Masaža hemolymfatične drenaže je svaka duboka limfna drenaža. Pojačani tretman kože i mišića ubrzava ne samo limfu, nego i krv. Postoje i pokreti prema gore (u smjeru protoka limfe) i od vrha prema dnu (u smjeru protoka krvi).

Tehnika je slična klasičnoj limfnoj drenažnoj masaži, ali se izvodi s velikim naporom. Posebna pozornost posvećena je donjem dijelu lica i brade, čvrsto je pritisnuta i doslovno "stisnuta" prstima.

Kako napraviti limfna drenaža masažom lica

Za dobivanje dobrog kozmetičkog učinka bolje je kontaktirati profesionalca. U svakom slučaju, sama kuća ne bi trebala probati duboku tehnologiju. Ako se to učini pogrešno, možete dobiti suprotan učinak.

Klasična limfna drenažna masaža pomoći će u uklanjanju oteklina i stegnuti oval. Jednostavan je za izvođenje i ne zahtijeva ozbiljan napor. Slijedite prethodno opisanu tehniku, nježnim urednim pokretima. Za više povjerenja pogledajte relevantne videozapise.

Počnite s jednostavnim glačanjem vrata, ramena i dekoltea. Postupno se pomaknite prema gore. Glatite bradu, jagodice, zatim orbitalne regije. Radite nježno na čelu i ponovno siđite s hramova na ramena.

Djelujte bez napora, kako ne biste oštetili kapilare i ne ometali protok limfe.

Postupak treba prepustiti ljudima s poviješću:

onkologija,
pustularne upale na koži lica, uključujući čireve,
bolesti srca i krvnih žila (hipertenzija, tromboflebitis),
recentna kirurgija lica (rinoplastika),
prehlade u akutnoj fazi.

Kontraindikacije za postupak je svaka bolest, uključujući i povezan s početkom menstrualnog ciklusa.

Limfna drenažna masaža lica jedna je od najučinkovitijih konzervativnih tehnika. Nakon što ste se predali u ruke profesionalca, moći ćete se trajno riješiti kozmetičkih problema i značajno poboljšati svoj izgled.

Što je masaža lica limfne drenaže?

Pojavio se u dvadesetom stoljeću zahvaljujući maseru Pascalu Koshuu. Njima je predložena metoda, koja je kasnije postala nevjerojatno popularna među ženskom populacijom.

Kosha metoda omogućuje vam postizanje lifting efekta nakon prvih 10-15 minuta postupka. Sljedeće sesije značajno poboljšavaju učinak.

Za što je?

Sustav limfne drenaže igra važnu ulogu u tijelu: uklanja štetne tvari i višak tekućine. Zato je za osobu potreban njezin odgovarajući rad.

Ako je limfni protok poremećen, na licu se pojavljuju otekline, otekline i tamni krugovi. Tijekom vremena, ovalna i kontura lica mogu se čak promijeniti.

Masaža limfne drenaže stimulira limfni tok lica i vrata te normalizira njegov rad. Ovaj učinak ima pozitivan učinak na cjelokupno stanje tijela.

Aktivni odljev limfe izaziva uklanjanje toksina i poboljšava protok krvi, potiče proizvodnju vlastitog kolagena. Zbog toga lice izgleda mlađe.

Kada potrošiti

Masaža je potrebna u sljedećim slučajevima:

oticanje lica, oticanje kapaka, vrećice ispod očiju, bore,
znakovi umora na licu
Bryl,
st.
venska mreža na licu,
neizrazita kontura, druga brada,
kada pokušavate izgubiti težinu, učinite da je debeljkastije lice elegantnije,
spori metabolički procesi, poremećena ravnoteža vode i soli,
Nedostatak vitamina u proljeće ili jesen
kozmetički nedostatak povezan s patološkim nakupljanjem tekućine,
boja kože je postala sivkasta ili žućkasta.

Rezultirajući učinak

Vizualno se taj učinak očituje u smanjenju otoka, edema, zatezanju kože i povećanju njezine elastičnosti. Žena osjeća da se njezina druga brada doslovno "topi" pred njezinim očima, bore se ispravljaju i nabubre nazolabijalne gume.

Postupak poboljšava metaboličke procese u svim sustavima, stimulira protok limfe i protok krvi.

Kod kuće ili u kabini?

Prvo ćete sjediti u udobnoj kozmetičkoj stolici ili položiti na kauč prekriven pelenama za jednokratnu uporabu. Zatim će vas tražiti kontraindikacije. Ako ne, onda će sesija početi.

Masaža limfne drenaže vrlo je složena procedura. Potrebno je izvršiti precizno, a bolje je da to radi stručnjak.

U pravilu traje od 30 do 60 minuta. U prosjeku se tečaj sastoji od pet ili deset sesija. Tjedni posjet kozmetičkom salonu dovoljan je za održavanje rezultata.

Osjećam se kao vrlo ugodan postupak. Stručnjak radi na određenim točkama limfnog sustava, za njega je potrebno poznavanje.

Važno je napomenuti da su linije za masažu potpuno različite od onih u kojima su ruke profesionalnog rada tijekom klasične masaže.

Priroda pokreta - pulsirajući pritisak i udarci u vratu i na licu.

Postupak u salonu sastoji se od čišćenja kože, nanošenja kreme ili ulja, same masaže i naknadne hidratacije. U salonu se od klijenta može zatražiti i kombiniranje masaže i maske. Savjetujemo vam da se dogovorite o takvoj kombinaciji, učinak će biti zapanjujući.

Dakle, bolje povjeriti svoje lice profesionalcutko zna svoje stvari. Uostalom, nemoguće je šaliti se sa zdravljem. Osim toga, dobit ćete izbor dodatnih usluga koje poboljšavaju učinak.

Vrste i metode

Masaža limfne drenaže može biti hardver i priručnik. Prvi se izvodi na četiri različita načina:

Mikroturalna limfna drenaža je nježna metoda masaže.Djeluje tako da ocrtava oblik lica i eliminira prve bore.
Vakuumska limfna drenaža. Prema načelu djelovanja podsjeća na sovjetske "banke".
Galvanizacija. Radi s strujom malog napona.
Elektroionoforez. Uz pomoć elektroda u gornji sloj epidermisa uvode se stimulativni elementi, a toksini se istiskuju kroz pore.

Ručna masaža daje izvrsne rezultate na koži koja nije pod utjecajem jakih promjena.

Također, limfomasaža se izvodi na tri razine, ovisno o načinu izlaganja i stanju kože:

Površinu. Zategne kožu, poboljšava elastičnost, izbacuje tekućinu.
Duboko. Stimulira limfne čvorove i djeluje kao medicinski postupak.
Projekcija. Poboljšava cirkulaciju krvi i limfni sustav.

kretanja treba biti lagano milovatilagano zaglađivanje i prešanje.
Pomaknite ruke prema limfnim čvorovima.
Čelo se najprije izrađuje. Jastučići prstiju tri sekunde pritiskaju na središte čela, nakon čega se šire na vremenske režnjeve.
Vježba za uklanjanje vrećica ispod očiju: indeksni i srednji prsti su spojeni i lagano se kreću od unutarnjeg prema vanjskom kutu oka u donjem kapku.
Ponavlja se 5 puta.
Protiv bora na ustima: prsti stavljaju pritisak na bradu i postupno prelaze u nazolabijalne nabore. Nakon toga, kažiprst pritisne gornju točku nazolabijalnog nabora pet sekundi, a zatim odlazi na krila nosa.
Ispravak oblika lica: usta su širom otvorena, pokušavaju ih zatvoriti, prevladati otpor. Povucite kožu od jagodica do očiju, zatim do ušiju. Konačno se vratite u bradu.

Kako se limfna drenaža masira na tijelu

Masaža limfne drenaže izvodi se uz kanale protoka limfe kako bi se raspršila tekućina koja se tamo nakupila. To je njegova razlika u odnosu na uobičajenu masažu, koja stimulira, prije svega, protok krvi, a provodi se duž linija koje prolaze krvnim žilama. Nepismeno izvođenje masaže limfne drenaže može uzrokovati zdravstvene probleme - kožne bolesti i pojavu (ili povećanje) edema. Stoga, za izvođenje postupka, morate znati barem osnove anatomije i imati ideju o mjestu limfnih žila i čvorova, kao i svladati tehniku kretanja.

Opće pravilo: svi se pokreti izvode u smjeru tekuće limfe - od vrha do dna. Nije potrebno čvrsto pritisnuti i, osobito, pritisnuti na kožu u problemskoj zoni - dopušteni su samo meki dodiri i trljanje površine. Da biste to saznali, potrebno je provesti jedan ili više postupaka s kvalificiranim masera.

Naravno, postoji dovoljno obrazovnih videa, ali nije sigurno fokusirati se samo na njih - možete pogrešno izračunati silu pritiska i samo naškoditi sebi.

To možete učiniti u bilo kojoj dobi. Obično, prije 25. godine života, problemi s protokom limfe gotovo nikome ne smetaju. S tendencijom oticanja do 35 godina, bit će dovoljno jednokratnih sjednica, čak nije potrebno promatrati intervale i držati se neke vrste rasporeda. Jedan postupak svake 2 do 4 tjedna je sasvim dovoljan da izazove pozitivne promjene u tijelu, kao što su:

ukapljivanje limfnog staza,
sprečavanje nastanka novog edema,
smanjenje sloja masnog tkiva na licu,
poboljšava tonus kože.

Za zrelu kožu, jedna sesija neće biti dovoljna. U dobi od 40 godina, postupak treba provoditi neprekidno, jednom svakih 7-10 dana - ne samo da bi se eliminirali edemi, već i da bi se održala mladenačka koža i spriječilo starenje.

Oteklina lica nastaje kada se limfna drenaža pojavi neravnomjerno i tekućina stagnira u tkivima.

Indikacije za postupak

Funkcija limfe je filtriranje "smeća" koje se nakuplja u stanicama od neprobavljene hrane, vode i lijekova. S vremena na vrijeme tijelu je potrebno ozbiljno čišćenje - onda limfa doslovno nađe izlaz u čirevima i čirevima, a prekomjerna količina tekućine izlučuje se iz tijela - zajedno s toksinima koji se nakupljaju u njemu.Dok toksičnost nije dostigla kritičnu granicu, unutarnji mehanizmi samoregulacije.

Limfa cirkulira kroz kanale koji se nalaze u cijelom tijelu. Na površini limfe teče od vrha prema dnu. Limfna stagnacija ili limfna stagnacija nastaje kada tekućina teče odozgo neravnomjerno, a odozdo mu je teški izljev. Tekućina se nakuplja u različitim dijelovima limfnih kanala - tako se pojavljuju nadvišeni gornji kapci i vrećice ispod očiju, savijeni obrazi i produbljuju nazolakrimalne i nazolabijalne nabore, pojavljuje se dvostruka brada. Kvaliteta kože se također pogoršava - postaje dosadna i mlohava, ten postaje neravnomjeran - na mjestima edema koža postaje blijeda, ponekad plavičasta. Masaža limfne drenaže pomaže u rješavanju ovih problema, a kako bi koža bila bolja neko vrijeme, lice je zdravije i svježije.

Vakuumska masaža lica

Vakuumska masaža lica može biti statična ili dinamična, a izvodi se uz pomoć 1-2 konzervi ili uz pomoć vakuumskog masažera. Statična masaža se vrši naizmjenično, kada se cijelo lice ne nadima potpuno, već samo određena područja. Na tim mjestima, nekoliko sekundi, stavite banku ili vakuumsku mlaznicu. Zrak se prethodno crpi iz šupljine i nanosi na kožu - treba ga povući u 3–4 mm. Tada pritisak u posudi treba opustiti i pažljivo ukloniti. Oštro kidanje posude ili oduzimanje masažera od lica ne može biti, tako je lako oštetiti krvne žile.

Dinamična masaža je indicirana kada se lice potpuno nabubri. Također je potrebno malo vremena, 5–7 minuta je dovoljno. Suština tehnike je raditi na obalama duž limfnih kanala s obalama ili masažama.

Smjer kretanja je od vrha do dna, od sljepoočnica, duž krila nosa do baze nosa, zatim duž nazolabijalnih nabora - bez uzimanja limenke (masažera) iz kože.
Nema potrebe voziti limenku u suprotnom smjeru: kada dođete do brade, izvadite posudu i ponovno je fiksirajte na vrh sljepoočnice.
Ponovite pokret dovoljno 3-4 puta.
Zatim masirajte područje oko očiju. Uzmite staklenku najmanjeg promjera, zalijepite je u vanjski kut oka, a iz nje se pomaknite u unutarnji kut duž donjeg kapka.
Zatim se ponovno pomaknite prema vanjskom kutu, krećući se već kroz gornji kapak.
Radite u jednoj konzervi, a drugom rukom držite kožu kako se ne bi rastegli.
Ponovite postupak 3 puta.

Vakuumska masaža dopuštena je 1 put u 3 dana.

Tečaj traje 15 postupaka, onda možete napraviti pauzu.

Kako napraviti vakuumsku masažu - video

Moguće je odabrati prikladan vakuum masažer, na temelju ocjene uređaja u potražnji u online trgovinama. Što se najčešće kupuje:

vakuumski maser US MEDICA Delikate Silk (SAD). Opremljen je mekanim gumenim čepom koji se lako pomiče po licu - ne čeže kožu niti je stisne. Proizvođač preporučuje masažu kremom ili serumom. Za liječenje kožnih problema, postupak treba obavljati svakodnevno 15 minuta. Za prevenciju oteklina, bora, opuštenosti kože, dovoljna je jedna sesija tjedno. Cijena masažera: od 2700 rub.,
vakuum masažer Gezatone VACU Beauty (Francuska). Opremljen s nekoliko kompresora različitih veličina i regulatora snage. Koristi se za oticanje lica, prve znakove starenja, opuštenu kožu. Masaža se obavlja samo na hidratiziranoj koži ili kremi. Cijena: od 1790 rub.,
vakuumski masažer Gezatone, 1301023 (Francuska). Dostupan u setu s nekoliko mlaznica različitog promjera, koje su dizajnirane za različite dijelove lica i tijela. Radi u 4 načina rada: u tri se tlak neprestano mijenja - ili se diže ili pada, pritisak je konstantno visok pri maksimalnoj snazi, tako da dok uređaj radi, koža ostaje vučena u posudu cijelo vrijeme, a masažer se mora naprezati. No, to je ovaj način koji se smatra najučinkovitijim i pomaže od edema i celulita (uključujući i na licu, gdje se također događa). Cijena: od 1530 rub.,
vakuumski maser za lice i tijelo AllRest Vakula (Kina).Djeluje na dva načina: jedan omogućuje ritmičku terapeutsku masažu, tijekom koje kompresor djeluje ne samo na kožu, već i na masno i mišićno tkivo. Drugi način je potreban za opuštajuću masažu. Cijena: od 2990 rub.,
vakuum masažer SR-07A (Kina). Dizajniran za dubinsko čišćenje kože, pa se može koristiti zajedno s pjenom za čišćenje, gelom ili pjenom. Osim toga, proizvođač obećava da će smanjiti edem, glatke fine bore, vratiti normalan tonus mišića. Cijena: od 1600 rubalja.

Klasična masaža limfne drenaže

Klasična limfna drenažna masaža se obavlja ručno, ne nužno na suhoj, već na podmazanoj / hranjivoj koži:

Počnite s udarcima: dlanovi obiju ruku prelaze preko lica odozdo prema gore, a zatim od sredine lica prema strani, do ušiju.
Zatim zaobiđite lice laganim trljanjem.
Sada možete otići na glavni dio masaže. Učvrstite ispružene prste obje ruke u sredini čela, zatim ih vodite do sljepoočnica, ponovite 2-3 puta.
Masirajte područje oko očiju. Stavite kažiprste na nos i, bez pritiskanja na kožu, provucite ih duž donjeg kapka prema vanjskim kutovima očiju, a zatim se podignite do repa obrve. Krećući se uz obrvu, vratite se u početni položaj. Pomičite se spiralno uz gornji kapak, lagano pritiskajući na kožu. Ponovite 3 puta.
Idite dolje na donju trećinu lica. Stavite srednji i pokazni prst obje ruke u sredinu brade i ne gledajte prema gore, razdvojite ih. Sada fiksiraj iste prste u uglovima usana i drži ih do ušnih školjki. Zatim pričvrstite prste u rupu iznad gornje usne i usmjerite ih prema sljepoočnicama. Dovršite vježbu.
Završni dio masaže je lagano udaranje prstiju po licu, a na kraju - ponovno milovanje.

Tijek ručne masaže -12-15 postupaka s intervalom od 3-5 dana.

Masaža lica pomoću japanske tehnike Asahi (Zogan)

Masaža u tehnici Asahi (Zogan) traje 3 minute. Početniku će trebati više vremena, jer su pokreti dosta složeni, a dosta ih je i:

Nanesite masažu na kožu.
Prvo područje koje treba razraditi jesu limfni čvorovi u blizini ušiju. Masirajte liniju od uha do vrata, zatim od vrata do ključne kosti. To je pripremni postupak prije masaže, koji se mora ponoviti 3 puta.
Glavna masaža počinje čelo.
Stavite tri prsta svake ruke u sredinu čela, lagano pritiskajući na kožu. Zatim, bez slabljenja pritiska, raširite prste prema sljepoočnicama i spustite se iz sljepoočnica do klavikula. Ponovite 3 puta.
Sada idite na masažu očiju - ovo područje radi srednji prst. Pomaknite se od vanjskog kuta oka do unutarnjeg na donjem kapku, a na gornjem kapku vratite se natrag u vanjski kut oka. Zatim gurnite prste prema sljepoočnicama i spustite se do ključne kosti. Ponovite postupak 3 puta. Masaža očiju izgladit će bore i osloboditi vrećice i otečene kapke.
Sada masirajte područje oko usta kako biste izvukli uglove usana. Počnite od sredine brade, a zatim idite do gornje usne. U rupu iznad gornje usne malo jače pritisnite kožu. Ponovite 3 puta.
Sada masirajte krila nosa, zatim - nos, koji se naizmjence kreću gore-dolje.
Zatim masirajte područje jagodica, prošetajte do sljepoočnica, a odatle se spustite niz vrat do ključne kosti, odgurnite višak limfe.
Ponovno zaključajte prste u sredini brade.
Popnite se na uglove usta, odande uz nos do unutarnjih kutova očiju. Kliknite na ove točke (lagano tako da ne boli!), I ponovite sve pokrete, prva 3 puta.
Idi na masažu obraza. Stavite desnu ruku ispod brade i pomaknite lijevo dijagonalno, od lijevog obraza do unutarnjeg kuta lijevog oka. Ova vježba će stegnuti pahuljice, izgladiti nazolabijalne nabore. Ponovite 3 puta.
Ponovite isto kretanje s druge strane - također 3 puta.Tek sada imate lijevu ruku ispod brade i masirate desni obraz.
Sada radite na srednjoj trećini lica između brade i obraza. Pritisni okrugle jagodice oko krila nosa, hvatajući masno tkivo. Uz napor, povucite prste prema stranama, do ušiju i dalje niz vrat do klavikule. Napravite vježbu 3 puta. Jača srednju trećinu lica i zaglađuje nazolabijalne nabore.
Vježbajte protiv bora oko usta. Počnite s krilima nosa - to je opušteni dio mišića lica. Pritisnite ovo područje mekim dijelom palca, a zatim ih pomaknite u vodoravnom smjeru, odvezavši limfu. Nastavite do ključne kosti. Ponovite vježbu 3 puta. Uvjerite se da tlak ne uzrokuje bolove - ako se osjeća, onda je pritisak prejak, otpustite ga.
Sada napravite vježbu od progiba obraza. S podnožjem palca, s malo napora, pritisnite kožu, raspršujući stajaću limfu prema sljepoočnicama, a zatim klavikulama. Ponovite vježbu 3 puta.
Posljednji korak je jačanje cijelog lica. Potrebno je "stisnuti" lice i stajaću limfu, premjestiti je na ključnu kost. Stavite dlanove u središte lica, objema rukama pokrijte nos, i uz napor stisnite stajaću limfu u smjeru ušiju, a zatim dolje u ključnu kost. Ponovite vježbu 3 puta.
Sada trljajte čelo desnom rukom - gore i dolje i s lijeva na desno - kako biste spriječili bore. Lijeva ruka se nalazi ispod brade - za stabilnost. Zatim izvedite pomicanje zaglađivanja od čela kroz temporalnu regiju do ključne kosti.

Kontraindikacije i mogući učinci masaže limfne drenaže

Uz sve prednosti, masaža limfne drenaže ima mnogo kontraindikacija, pa je prije prakticiranja vrlo poželjno proći barem minimalni liječnički pregled i saznati postoje li neki zdravstveni problemi koje masaža može samo pogoršati.

Tko ne smije raditi masažu limfne drenaže:

osobe s bolestima srca i krvnih žila
osobe s oštećenjem bubrega / jetre,
osobe s rakom,
osobe koje pate od kožnih bolesti
osobe s bolestima limfnog sustava
osobe s dijabetesom.

Nepoželjno je vršiti masažu tijekom trudnoće i tijekom hranjenja. Indikacije za masažu nakon operacije su ograničene - takvi pacijenti moraju dobiti odobrenje liječnika.

Kako pripremiti masažu limfne drenaže

Prvo što trebate učiniti jest proučiti strukturu lica - barem općenito - kako biste dobili predodžbu o položaju limfnih žila i limfnih čvorova, a zatim pažljivo proučite tehniku masaže koju ćete pokušati. Lekcije iz mreže mogu bilježiti i sami majstori / treneri i obični ljudi koji su već uspjeli razraditi tehniku. Slijedite bilješke, gdje je detaljno objašnjeno svaki korak - tako ćete barem razumjeti zašto se radi taj ili onaj pokret. Prije nego počnete s masažom, očistite kožu i nanesite masažnu smjesu na lice.

Masaža limfne drenaže izvodi se strogo duž linija limfnog toka, od vrha do dna

Što se ne može učiniti prije i poslije masaže limfne drenaže

Tijekom pripreme za masažu i tečaj nećete morati mijenjati svoj uobičajeni način života. Ono što je zaista važno učiniti je promatranje režima pijenja - pokušajte se trenirati da pijete 2 litre vode dnevno, ne manje - kako bi vlaga redovito iu dovoljnoj količini došla i uklonjena iz tijela. Ako nema dovoljno tekućine, počinje se nakupljati u tijelu, a oteklina se samo pojačava. To je oblik zaštite tijela od dehidracije - mehanizam koji djeluje kada stanice primaju nedovoljnu vlagu izvana ili kada osoba puši / često konzumira alkohol, a voda koja se već nakupila u stanicama prebrzo isparava. Dakle, osim redovitog i obilnog pijenja, preporučljivo je odustati od loših navika - to će samo koristiti koži.

Sposobnost za vođenje salona i njegu protiv starenja treba raspraviti s kozmetologom.

Za i protiv masaže limfne drenaže - stol

Masaža pomaže u liječenju bolesti limfnog sustava i uklanja probleme s kožom - oticanje, rosacea, nezdravi ten, opuštena koža,
postupak ne uključuje invazivnu intervenciju - čak se i edem dubokih tkiva može tretirati isključivo prema van,
postupak je bezbolan i ne ostavlja nuspojava (uz pravilno izvršenje, naravno),
Masaža se može obaviti u bilo kojoj dobi.

Učinak masaže ne traje dugo - za vidljiva poboljšanja, postupak će se morati raditi stalno,
Postupak ima opsežan popis kontraindikacija, a ako se ne uzmu u obzir, masaža neće samo biti korisna, već može imati i suprotan učinak i povećati oticanje.

Sigurnosne mjere za limfnu drenažu masaže lica

Ako ste se usavršili za masažu limfne drenaže, imajte na umu da svaka tehnika, čak i najjednostavnija, u različitim verzijama može dati pomalo neočekivani rezultat. Što bi to moglo biti:

2-3 sata nakon zahvata (ponekad i sljedećeg dana) može se pojaviti osip na licu. Vrlo je vjerojatno da je razlog za to alergija na alat za masažu. Zamijenite ulje / kremu / mlijeko drugim sredstvom
oticanje nakon masaže samo se povećalo (ili ga nije bilo, a nakon masaže oticanje lica). Pokušajte koristiti alat za masažu s lakšom konzistencijom - na primjer, uzmite hidratantni serum umjesto ulja, i budite sigurni da ponovno pročitate / revidirate lekciju treninga. Pokušajte pronaći vrijeme za sljedeću sesiju ujutro,
nakon nekoliko postupaka, lice je postalo vrlo tanko, iako niste isplanirali taj rezultat. Odvojite više vremena između tretmana, a tijekom sesije otpustite pritisak, ne pritiskajte na kožu kao tvrdo
lifting učinak uopće nije primjetan, koža izgleda kao da se još više povukla. Počnite češće masirati i povećavati pritisak.

Pregled postupka

I limfna drenaža obavljala je druge vrste masaže. Više volim druge vrste masaža - mijenjam buccal + blepharo i kobido na trajnoj osnovi, otprilike 5 godina. Reći da izgledam mlađe - neću reći. No, jedinstveno dobro njegovan i sleeker svoje vršnjake koji ne. Ovdje nosogubki lijevo, tek nedavno pregledao stare fotografije i ova činjenica me jako iznenadila. Kapci su malo visjeli, ali ne do kraja. Opet, nisu pali za 5 godina, već je dobro))))

anonim

https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/791473/

Toliko sam htjela biti mlada i lijepa ... i cijelu godinu sam vraćala kožu nakon asahi masaže. Postignuća hipodermika i oštećene kože su moji rezultati. O uzimajući osloboditi od natečenost pod očima - Nisam ga imao, ne mogu suditi. Smanjuju li se pore? - Da, bez obzira kako. Ja sam mlađi za 10 godina? - Pa, da, sudeći po aknama - za svih 20, iako u mojoj adolescenciji, akne su prošle, sada je jasno da su hormonske gluposti. Je li moje lice tanko? - Ne, nije izgubljen, nema ga nigdje. Jesu li jagodice izraženije? - Osjećam se - da, jesu. Na osjetima, koščato lice se povećalo.

Alenia

http://irecommend.ru/content/chto-russkomu-khorosho-nemtsu-smert-s-tochnostyu-do-naoborot-sudite-sami

Imao sam učinak (mikro-tekuće masaže), ali tada sam imao samo 33 godine, oni su se upravo počeli formirati, ostali su 3 mjeseca. Nakon toga, jednom godišnje je pohađala tečaj, i 2 puta mjesečno išla na masažu ruku, ali nije primijetila takav učinak, iako se ono što volim u vrećama na neko vrijeme smanjuje, moje lice postaje bijelo i blistavo.