Folk lijekovi za elastičnost kože su potrebni kako bi se poboljšao prirodni turgor i zaštitio od brzog procesa biološkog starenja. Naravno, danas se ne može bojati starosti i destruktivnih promjena u licu povezanom s njim.
Nudi niz usluga i postupaka profesionalne kozmetologije koji će vam pomoći da ostanete mladi i atraktivni iu odrasloj dobi. Međutim, mnogo je lakše odgoditi i spriječiti proces starenja nego se nositi s njihovim posljedicama, koje su štetne za suočavanje s estetikom.
Elastičnost naše kože, odnosno njezina razina, posljedica je, prije svega, genetike. Pa ako su tvoji roditelji „Nositi” izvana prilično rano, trebali biste biti uključeni u jačanje kože u mladoj dobi.
Sredstva za elastičnost kože mogu se kupiti u specijaliziranim kozmetičkim prodavaonicama ili ih možete sami izraditi kod kuće. Vraćanje starog turgora i povećanje elastičnosti epidermisa može vam pomoći, čini se, najneočekivanijim proizvodima koje ste koristili za jelo ili kao lijekove.
Dakle, kako napraviti kožu elastičnom kako bi je učinili brzim, jednostavnim i proračunskim?
Prestanak pušenja je zalog elastične kože.
Za elastičnost kože važno je pružiti ne samo lokalnu njegu. Potrebno je preispitati svoj životni stil kao cjelinu. Da bi dermis duže zadržao svježinu i imao optimalnu sposobnost kontrakcije, morate podesiti svoju prehranu i odustati od loših navika, ako ih ima.
Posebno je važno prestati pušiti ako želite izgledati dobro i ne promatrati bore na licu dugo vremena.
Zašto? Jer jedna dimljena cigareta može lišiti naše tijelo oko 50% svih hranjivih tvari koje ulaze u njega. Svi vitamini, aminokiseline i elementi u tragovima postaju kako bi zaštitili naše organe i tkiva od izlaganja toksičnim parama, što znači da su njihova izvorna svojstva za našu mladost i ljepotu jednostavno izgubljena. Osim toga, dim nikotina hrani naše tijelo (a time i dermis) slobodnim radikalima. Oni, pak, destruktivno utječu na sve organe i sustave. Dermis pod njihovim utjecajem postaje slab, slab, mijenja tonus, strukturu i mikroreljef.
Moram reći da nas slobodni radikali već proganjaju svugdje. Budući da su hiperaktivne molekule kisika, nalaze se u smogu, ispušnim plinovima, hlapljivim kemikalijama, pa čak i ultraljubičastom zračenju.
Je li potrebno da “hranite” svoj dragocjeni organizam i pušenjem?
Sportska opterećenja - izvor "čistog" kisika za kožu
Elastičnost kože nije moguća bez stalnog zasićenja čistim kisikom. Stoga, ako želite provesti vikend kod kuće, na kauču, ispred TV-a, umjesto da šetate parkom ili drugim ekološki prihvatljivim mjestima, nemojte se iznenaditi da ćete početi stariti mnogo ranije „Aktivni” iste dobi.
Općenito, sport i tjelesna aktivnost izuzetno su važni ne samo za zadovoljavajuće stanje figure, već i za mladost lica.
Obavijest - oni koji se profesionalno ili amaterski bave sportom, gotovo uvijek imaju višu kvalitetu dermisa i mišićnih struktura lica od onih koji pate od tjelesne neaktivnosti i lijen su čak i pješice ako postoji takva prilika.
Pravilna prehrana za elastičnost kože
Već si dobio dovoljno „Onečišćivač”koji žive u gradu ili samo u gradu. Pokušajte održavati normalno funkcioniranje tijela, barem uz pravilnu prehranu.Izbjegavajte konzumaciju brze hrane ili namirnica, preferirajte svježe povrće ili voće (usput rečeno, to su biljne kulture koje pomažu jačanju staničnog matriksa i elastin-kolagenskog okvira epidermisa), kao i proteinske hrane.
Konzumirajte više čistih proteina, naslanjajte se na orašaste plodove i mahunarke. Ne zaboravite da vaše tijelo (osobito dermis) zahtijeva redovito uzimanje masti. Istina, kao ove, potrebno je koristiti ne zasićene trans masti, već masne kiseline.
Sadržani su u takvim proizvodima:
- biljno ulje (nerafinirano),
- debela morska ili morska riba,
- riblje ulje,
- matice.
Nezasićene masne kiseline pomažu dermisu da se regenerira, regenerira i ojača. Stoga postaje gusta, elastična i elastična - isto kao što bi trebala biti u idealnoj verziji.
Kozmetološki hardver u vašem domu
Kako možete poboljšati elastičnost kože bez posjeta kozmetičarki i bez skupe hardverske procedure? Možete kupiti određene uređaje za kućnu uporabu!
Na primjer, dobro poznati uređaj za darsonvalizaciju. D'arsonval je uređaj koji sintetizira mikrokure. On ima minijaturnu staklenu mlaznicu u obliku poklopca od gljiva, koji treba nanijeti na površinu kože i kontinuirano voditi po cijelom licu.
Mikrotokurna terapija je iznimno korisna za naš dermis, jer može utjecati ne samo na njegovu površinu, već i na duboke slojeve. Pod utjecajem izmjenične struje poboljšava se dotok krvi u meka tkiva, optimizira se limfna drenaža i normaliziraju unutarnji metabolički procesi.
Unutarnji potencijal kože budi - počinje vraćati integritet vlakana fibroblasta koji sintetiziraju kolagen i elastin, vežu svoje lance i vuku ih što bliže njihovoj površini. Redovnom primjenom darsonvalizacije, primijetit ćete globalno pomlađivanje i poboljšanje kvalitativnih svojstava kože.
Vani će se to očitovati u sljedećim radnjama:
Usklađivanje tonova, strukture i mikroreljefa epidermalnog pokrova,- Uklanjanje komedona, značajno sužavanje pora i duboko čišćenje kože bez neželjenih agresivnih učinaka na njega,
- Povlačenje i iscrtavanje kože na mjestima lokalizacije bora, nabora i izražene gravitacijske ptoze,
- Poboljšanje ukupnog izgleda kože,
- Uklanjanje upale s površine lica,
- Izbjeljivanje manifestacija hiperpigmentacije epidermisa,
- Postupno uklanjanje promjena na koži
- Opća optimizacija regenerativnih i regenerativnih procesa unutar struktura kože.
Usklađivanje tonova, strukture i mikroreljefa epidermalnog pokrova,Ako počnete izvoditi maske za elastičnost kože, nadopunjujući ih postupcima darsonvalizacije, postići ćete zajamčeni učinak pomlađivanja u najkraćem mogućem roku!
Maske za elastičnost kože
Tipično, izvori hrane kao što su tekući med (prirodno i dobre kvalitete), fermentirani mliječni proizvodi i neki biljni ekstrakti koriste se za intenzivnu prehranu, hidrataciju i buđenje staničnog potencijala epidermisa. Također u sastavima dodano pulpe povrća i voća.
Recepti maski su raznovrsni, a među njima možete odabrati onaj koji je savršen za vas.
Najpopularnija maska za lice koja poboljšava elastičnost kože izgleda ovako:
- Rastvorite žlicu masnog svježeg sira s vrhnjem (umjesto njih možete dodati kiselo vrhnje) kako bi masa postala viskozna i gusta konzistencija.
- U sastav pulpe dodajte pola zrele banane.
- Prolijte smjesu žlicom maslinovog ulja.
- Nanesite na očišćeno i pareno lice (držeći masku radi vaše udobnosti, uzmite horizontalni položaj tijela).
- Namočite hranjivu smjesu na licu 20 minuta.
- Pažljivo operite spoj s lica toplom tekućom vodom bez upotrebe sapuna ili drugih agresivnih deterdženata.
Kako bi se spriječilo začepljenje cijevi dovoljno debelom masom, nanesite sloj celofana na odvodni otvor.
Narodni lijek za elastičnost kože na bazi želatine
Rastvorite vrećicu jestive želatine u toploj vodi i ostavite da nabubri.- Miješa se želatina kako bi se dobila ljepljiva, homogena tvar.
- U dobivenu masu dodajte uljnu otopinu vitamina A i E.
- Unesite žlicu koncentriranog soka aloe vere.
- Nanesite krutom četkom na površinu lica.
- Ako je potrebno, nanesite masku u nekoliko slojeva.
- Potopite 15-20 minuta i isperite masku, prethodno je omekšavajući toplom vodom.
Rastvorite vrećicu jestive želatine u toploj vodi i ostavite da nabubri.Prateći naše jednostavne preporuke, trajno ćete sačuvati mladost i svježinu vašeg lica.
Budite neodoljivi!
Kako napraviti kožu lica i tijela elastičnom
Čuvanje kože tijela u elastičnom i elastičnom stanju je prilično realistično., Također je realno vratiti elastičnost kože, ako je izgubljena, ali za to morate uložiti maksimalne napore - naravno, ako doista želite biti lijepa i seksi.
Postoji mnogo načina, a prva je fizička vježba. Kada čuju za to, većina žena odzvanja kao da im se nudi nešto neozbiljno i počinju se osvrtati na činjenicu da imaju strašno vrijeme. Naravno, možete ga mahati, ali to je sport, gimnastika i fitness. Joga, pa čak i samo zabavni ples - to je ono što nam pomaže, a time i naša koža, probuditi se i razveseliti, puniti baterije za cijeli dan, poboljšati metabolizam i cirkulaciju krvi. Koža dobiva priliv hranjivih tvari i kisika pa se vraća ton i elastičnost.
Kako napraviti kožu elastičnom: tretmane vodom
Nakon vježbanja možete uzeti osvježavajući ili kontrastni tuš - potiče stanje krvnih žila, širi se i sužava. Samo mjesec dana redovito uzimajući kontrastni tuš, primijetit ćete da koža postaje ljepša, ojačana, vraća elastičnost i mekoću. Čak možete napraviti masažu tvrdom četkom kako bi koža postala crvena, ali ne previše, kako se ne bi ozlijedila.
Navlažite kožu, nanesite piling na tijelo (možete je koristiti kod kuće), te u roku od 5-10 minuta trljajte tijelo mekim kružnim pokretima, a zatim ga operite gelom za tuširanje. Nanesite piling često ne treba: dovoljno jednom tjedno, ili čak i manje. Piling ne možete koristiti ujutro, već u večernjim satima, nakon kupanja - još je bolje, jer je lakše očistiti pore na pari.
Gelovi za tuširanje mogu se koristiti svaki dan - oni neće naškoditi koži. Odaberite za sebe ugodan miris koji vam se sviđa, a to će također pomoći u stvaranju pozitivne, pozitivne atmosfere za cijeli dan.
Nakon tuširanja koristite kremu za tijelo: nježnu, lagane teksture. Ove se kreme brzo upijaju i savršeno vlaže kožu. Slijedite ovaj program barem svaki dan, a koža će dugo ostati čvrsta, nježna i elastična.
Kućne kupke za elastičnu kožu
Osim minimalne njege, kupke, maske, obloge, masaže, posebne vježbe i dijete pomoći će u vraćanju i održavanju elastičnosti kože.
Kupka ne samo da poboljšava stanje kože, već i smiruje, ublažava stres i podiže raspoloženje, Prekrasna opcija - kupka s medom i mlijekom s ružinim uljem. Šalicu toplog meda treba pomiješati s vrućim, ali kuhanim mlijekom, zatim dodati ružino ulje (2 žlice). Izlijte smjesu u kadu, ležite u vodi dok vam se ne sviđa.
Biljna kupka - možete ih kupiti u ljekarni ili ih sami prikupiti, Uzmi pritoka od ljekovitih, puzanje timijan, kamilica ljekarne, breza lišća - 1 dio, trava gola - 2 dijela, skuhati sve s kipućom vodom. Kada se infundira, ulijte u vodu za kupanje. Takva kupka ne samo da čisti kožu, već i vraća joj čvrstoću i elastičnost.
Infuzije latica ruže, metvice, origana, matičnjaka, dodane u kupku, pomlađuju kožu i usporavaju njeno starenje. Kuhanje je vrlo jednostavno, a učinak koji oni daju je nevjerojatan.
Sljedeći tip kupelji - mineralni, obično ne zahtijeva pripremu, Međutim, za usvajanje takvog postupka morat ćete kupiti puno mineralne vode s plinom, zagrijati ga i izliti u kadu. Kada se uronite u tekućinu koja bubri, vaša će se koža jednostavno "razveseliti" i osjećati se sjajno.
Kupka s citrusnim sokom ne samo da vraća elastičnost kože, već je i obnavlja., sprječava pojavu ranih bora. Potrebno je iscijediti sok od šest plodova (naranče, limun, grejp) i sipati u kupku. Voda u kadi treba biti malo topla, ili na sobnoj temperaturi - tako da eterična ulja voća mogu povoljno utjecati na kožu cijelog tijela.
Pa, ako također piti nekoliko čaša svježe stisnutog soka od citrusa: naravno, trebali biste piti razrijeđeni sok od limuna.
Prirodni piling pomaže u vraćanju elastičnosti kože., Najjednostavniji i najsigurniji lijek je kandirani med, kao i morska sol pomiješana s kiselim vrhnjem.
Maske za elastičnu kožu
Maske su dodatna prehrana za kožu, osobito ako je stalno izložena negativnim vanjskim čimbenicima.
Uzmi 1 tbsp. med, kokosovo mlijeko i mljevene pahuljice "Hercules", sve temeljito promiješajte i nanesite na prethodno očišćenu kožu tijela pola sata. Isprati najprije toplom vodom i zatim ohladiti. Ponavljanje ove maske za tijelo poželjno je do 3 puta tjedno - to je jednostavno.
Maslinovo ulje također vlaži kožu, hrani je hranjivim tvarima i vitaminima, čuva mladost i elastičnost. Ovu metodu koriste mnoge žene, zamjenjujući skupe kreme masnim uljima.
Elastična koža vrata
Koža na vratu zahtijeva posebnu pažnju - inače će se brzo sagnuti i teško će se vratiti na prijašnji izgled.
I ovdje će pomoći maslinovo ulje: potrebno ga je lagano zagrijati i nježno utrljati u kožu. Zamotajte vrat platnenim ubrusom (možete čak koristiti i pergamentni papir), a na vrhu - ručnikom. Nakon 30 minuta, kompresija se može ukloniti, a vrat oprati toplom vodom. Osim elastičnosti kože, ova maska osigurava učinkovitiju zaštitu. od vjetra i mraza u hladnoj sezoni.
Elastična koža dojke: piling, masaža, maske
Vrlo je teško vratiti elastičnost kože dojke, ali pažljivo i redovito njegu dojke daje rezultate. Osim vježbi i maski, piling i tuširanje će pomoći u održavanju tonirane kože.
Za piling kože dojke treba uzeti 1 žlica prirodni jogurt i kokosova pulpa (može se zamijeniti kokosovim čipsom), te 1 žličica. zobena kaša i morska sol. Sve temeljito promiješajte i nanesite smjesu na kožu na pari. 5-10 minuta, lagano masirajte, a zatim isperite toplom vodom iz tuša. Postupak ponovite tri mjeseca, 2 puta tjedno.
Masaža grudi s ledom pomogla je ženama u svim vremenima da održe kožu mekom i svježom, Bolje je koristiti citrusni led - smrznuti voćni sok, razrijeđen mineralnom vodom.
Također možete zamrznuti infuziju kore citrusa, i obrišite kožu prsa s kockama ovog leda. Za pripremu infuzije prelijte 0,5 litara kipuće vode preko mandarine i narančine kore, i inzistirajte 24 sata u zatvorenoj staklenoj posudi.
Još jedna maska za elastične grudi - od prirodnog jogurta (1 tbsp), sirovih jaja i ulja otopine vitamina E (1 žličica). Pomiješajte sve sastojke temeljito i nanesite na prsa u kružnim masažnim pokretima, a zatim stavite grudnjak 20 minuta. Zatim nježno isperite masku toplom vodom.
Naravno zdravlje i elastičnost kože ne ovise samo o vanjskoj njezi, već io prehrani, Prehrana je temelj zdravlja i ljepote: odnos svih tvari - vitamina, minerala, proteina, masti, ugljikohidrata mora biti točan.Inače, koža postaje nezdrava boja, gubi napetost i elastičnost.
Kako napraviti kožu elastičnom: narodne maske
Stalno se brinemo za kožu lica, no postoje maske koje joj daju upravo elastičnost.
Za pripremu francuske maske za lice, uzmite čašu ili zdjelu emajla, prelijte svježu kremu (1 šalicu), dodajte pretučeno sirovo jaje, sok cijelog limuna, votku (100 g) i glicerin (1 žličica). Temeljito promiješajte i utrljajte lice i vrat prije spavanja. Dobivena smjesa može se koristiti dugo vremena - može se pohraniti u hladnjaku do šest mjeseci.
Sljedeća maska je također francuska - barem se zove "Madame Pompadour". Recept je sličan: morate polirati čitav limun s poletom, ulijte alkohol (100 g), pustite stajati i naprezati se. Zatim dodajte 200 g vrhnja (kiselo vrhnje) i glicerina (1 žličica). Ovaj sastav se također može pohraniti u hladnjak.
Maska, nazvana poznata ljepotica Sophia Loren, također se priprema od kreme (100 g), uz dodatak želatine, glicerina i meda (po 1 žličica). Želatina se prelije s vrhnjem i ostavi preko noći, a ujutro se zagrijava na laganoj vatri dok se ne otopi. U smjesu se dodaju med i glicerin.
Maska se nanosi na lice nježno, uz linije za masažu. Ova mješavina je također pohranjena u hladnjaku, ali ne za dugo - tjedan dana, a zatim morate pripremiti novi.
Takve su maske očišćene. izgladiti i tonirati kožu. Ako ih redovito nanosite, koža će postati čista, mat, svježa i elastična.
Autor: Gataulina Galina
Članak je zaštićen autorskim i srodnim pravima. Prilikom korištenja i ponovnog ispisa materijala potrebna je aktivna veza s ženskom stranicom inmoment.ru.
Želite elastičnu kožu? Jednostavno ...
Glatka, svilenkasta, elastična koža, glatka zdrava tena - prirodna želja svake žene. S dobi, epidermis gubi turgor, postaje trom, mlohav, naboran, dobiva nezdravu nijansu. Postoje li metode za rješavanje promjena vezanih uz dobne skupine? Kako poboljšati elastičnost kože? Na ova ćemo pitanja odgovoriti u našem članku.
Uzroci gubitka elastičnosti
Starost nije jedini uzrok negativnih promjena u epidermisu. Na stanje kože utječe hrana, životni stil, hobiji žena Od velike je važnosti redovito korištena kozmetika, proizvodi za higijenu lica. Najčešći čimbenici koji izazivaju sušenje epidermisa:
Na elastičnost i elastičnost kože utječe ne samo na dob, nego i na zdravstveno stanje
- neadekvatan unos tekućine dovodi do dehidracije kože. Tu su fine bore, opuštanje, mlitavost. Radije čistu sirovu vodu. Čaj, kava, gazirana pića štete epidermi, brzi gubitak težine utječe na izgled lica. Zrela derma se polako prilagođava drastičnim promjenama oblika, opuštenim mjestima gubitka težine. Potrebno je postupno boriti se protiv pretilosti, izbjegavajući nagle promjene, život u ekološki zagađenim područjima negativno utječe na kožu, elastičnost dermisa također ovisi o općem zdravlju, tonu, snazi mišića lica, genetskim čimbenicima.
S vremenom, eliminirajući ove čimbenike, možete spasiti turgor, zdravlje, ljepotu lica dugi niz godina.
Ako se, unatoč ispravnom načinu života, zdravoj prehrani, sportskim aktivnostima, pojavljivanju prvih bora, progib epidermisa - ne uznemirujte, to je proces prirodnog doba iz kojeg je nemoguće pobjeći.
Je li moguće vratiti elastičnost kože i kako to učiniti, čitajte dalje.
Ako se mladost kože ne održava, u dobi od 35 godina mnoge žene mogu primijetiti naglo progresivne znakove starenja.
Metode vraćanja elastičnosti kože
Za poboljšanje stanja epidermisa na tri načina: narodni lijekovi, kozmetika (kreme protiv starenja, emulzije, serumi), fizioterapija. Kako učiniti vašu kožu glatkom i podatnom?
Postupke u kozmetičkim salonima za poboljšanje stanja kože odabiru kozmetičari.
Biorevitalization. Ova metoda je injekcija ili laserska injekcija hijaluronske kiseline.
Postoje i druge metode suzbijanja gubitka elastičnosti: kemijski peeling, mikrodermoabrazija, fotorejuvenacija, mezoterapija, biorevitalizacija, dermostabilizacija, podizanje plazme, redermalizacija, frakcijsko lasersko resurfacing, restiliranje, mikrostanično podizanje, lasersko plazma modeliranje.
Odabrati najučinkovitije sredstvo za elastičnost kože pomoći će kozmetičaru koji razumije sve zamršenosti tih postupaka.
Prije pojave pomlađivanja, uzme se u obzir starost pacijenta, stanje dermisa, raspravlja se o dodatnim patologijama, netoleranciji određenih tvari.
Gornji lijekovi za elastičnost kože lica imaju veliki nedostatak - visoku cijenu. Nisu sve mlade dame imale materijalnu priliku da se podvrgnu tijeku pomlađivanja. Kako vratiti elastičnost kože lica bez pretjeranih financijskih troškova?
- Folk lijekovi pomoći će postići trajni učinak bez dodatnih materijalnih ulaganja. Eterična ulja (badem, maslina, breskva, avokado, pšenične klice, orah), neke namirnice su popularne među ženama. Alternativna medicina ima nekoliko prednosti. Oni su jeftiniji od kozmetičkih krema (emulzija, tekućina), dostupni su, jednostavni za uporabu, sigurni za zdravlje. Dopušteno za uporabu u trudnih majki koje doje. Sastojci za domaće pripravke protiv starenja dostupni su u svakom domu. Lako je pripremiti medicinsku smjesu, dovoljno je slijediti jednostavan recept. Kako održati elastičnost kože kod kuće uz pomoć narodnih lijekova?
- Koristite eterična ulja (badem, ricinus, breskva, maslina, pšenične klice, ružmarin, ulje riže). Prirodna biljna ulja koriste se kao dodatak kremi, sapunu, maski za lice. Ogromna količina korisnih biološki aktivnih tvari, vitamina djeluje terapeutski na epidermu, njeguje, steže kožu, blijede, uklanja fine bore, regulira ravnotežu vode. Proces starenja primjetno je spriječen, ton i turgor se povećavaju. Postoji stimulacija obnove stanica, aktivira se proizvodnja kolagena, pokreće se prirodni stanični metabolizam. Redovita uporaba eteričnih ulja vraća elastičnost, elastičnost, uklanja manje nedostatke, bore. Minus korištenje biljnih ulja - primjetan učinak ne događa se odmah. Nakon dva mjeseca redovite uporabe, dermis će se oporaviti, steći svoju nekadašnju ljepotu, svježinu. Kako vratiti elastičnost uz pomoć esencijalnih tvari? Dodajte nekoliko kapi iscjeljujućih sirovina kremi za svakodnevnu uporabu. Napravite lica, dodajte sapunu za pranje. Neka ulja su prikladna za uporabu u čistom obliku. Primijenjen na problematična područja, uključujući područje oko očiju,
- Kako vratiti staru mladost? Obratite pozornost na proizvode za elastičnost kože. Jedite hranu bogatu silicijumom, željezom, selenom, antioksidansima, esencijalnim masnim kiselinama, vitaminima K, C, E, B.Vitaminski kompleksi koji pomažu u vraćanju elastičnosti uključuju bobice (jagode, kupine, banane, mango), povrće (celer, rabarbara, krumpir, krastavac, poriluk, šparoge, brokula, prokulica, repa), žitarice (ječam, zob, klice) , mekinje, laneno ulje, tuna, bundeva, sjemenke suncokreta, orasi, masna crvena riba, grah, žumanjak, kukuruz, artičoke, povrće tamno zelene boje. Za dugotrajno očuvanje mladosti epidermisa, obogatite svoju prehranu navedenim proizvodima.
Uravnotežena prehrana pruža potrebne hranjive tvari za zdravlje kože i vraća elastičnost kože.
Sada znate kako vratiti elastičnost lica uz pomoć kozmetičkih i narodnih lijekova. Vježbajte, idite u saunu, pijte puno čiste, sirove vode, izbjegavajte dugotrajno izlaganje izravnoj sunčevoj svjetlosti, osiguravajte pravilnu njegu epidermisa. Kozmetičari savjetuju da se normalizira emocionalno stanje. Stres, šok, emocionalno preopterećenje utječu na pojavu žena. Pozitivan stav, poštivanje pravila zdrave prehrane, redoviti fizički napori jamstvo su mladosti i ljepote. Integrirani pristup pomoći će u brzom rješavanju problema preranog starenja, očuvanju zdravlja i svježine epidermisa.
Kako napraviti kožu podatnom: folk lijekova za naše zdravlje
S godinama, mnoge žene primjećuju da njihova koža postaje manje privlačna: više mlohava i manje svilenkasta. Neki odustaju i ne čine ništa. Uostalom, elastičnost kože lica je posjetnica zanimljive i pune energije žene. Postići to nije tako teško kao što se može činiti. Samo treba malo truda.
Elastičnost kože tijela omogućuje nam da budemo sigurni i da ne budemo sramežljivi otvoreni kupaći kostimi i duboki dekolte. I uopće nije potrebno posjećivati skupe kozmetičke centre, eksperimentirati na tijelu uz pomoć nepoznatih postupaka i modernih pripravaka. Sve što vam može zatrebati, možete odabrati među najbogatijim izobiljem narodnih lijekova. Danas ćemo govoriti o tome kako učiniti kožu elastičnijom.
Folk lijekovi za elastičnost kože
Među narodnim lijekovima za elastičnost kože postoje mnogi koji su uvijek pri ruci s bilo kojom discipliniranom domaćicom. Čak i ako nisu u kuhinji, na policama supermarketa bit će velik broj.
Ako je vaša koža izgubila elastičnost, zdrav izgled i ugodnu glatkoću, upotrijebite sljedeće recepte.
Kako napraviti kožu lica elastičnom uz pomoć mlijeka ili svježeg sira, ne zna svaka žena. Recept za ovu masku za elastičnost kože došao nam je iz skandinavskih zemalja. Skandinavci su od davnina poznati po svojoj osjetljivoj koži s ugodnom kremastom nijansom. Njihove tajne su vrijedne posuđivanja.
Prirodno kozje ili kravlje mlijeko pomoći će povećati elastičnost kože. Uz to, možete pripremiti kupku za elastičnost kože. To se radi vrlo jednostavno: u kupku se doda 2 litre prirodnog svježeg proizvoda.
Kako bi se povećala elastičnost kože pomoći će se svježi sir. Uzmi 3 žlice. žlice najdebljeg svježeg sira, koje samo vi možete kupiti. Dobro ga razbijte s 1 žlicom meda. Nastala maska za elastičnost kože treba lagano nanijeti 20 minuta, isključujući područja oko očiju. Nakon isteka vremena, nakon vlaženja u hladnom mlijeku, uklonite smjesu vatom.
Ovi alati za elastičnost kože lica i tijela su prilično dobri. Masti koje se nalaze u mlijeku i sličnim proizvodima doprinose izglađivanju kože. Preciznije, linolna, arahidonska i linolenska kiselina, koja pripada skupini esencijalnih nezasićenih masnih kiselina, i oleinska kiselina tvore zaštitni tanki sloj koji sprječava gubitak vlage na površini kože.
Kako povećati elastičnost kože zobenom kašom, rekli su nam Švicarci.Uzmite nekoliko žlica zobene kaše, potopite ih u nepasterizirano mlijeko ili prirodni jogurt. Namočite ruke i lice ovom kašom.
Nakon 20 minuta, čak i koža je izgubila svoju elastičnost, trošila i presušila. postat će ljepši i glatkiji.
Ako je vaša koža masna ili miješana, pomiješajte pregršt zobene kaše sa sokom od 1 limuna i dobro protresenim proteinima.
Naravno, možete koristiti razne alate, sa svim vrstama neshvatljivih komponenti. Oni mogu biti mnogo moćniji od folk lijekova za elastičnost kože. Ali što bi moglo biti bolje od darova prirode? Zobena kaša sadrži B vitamine i folnu kiselinu - regulira izlučivanje lojnih žlijezda i ublažava iritaciju. A zobeno brašno čini kožu mat.
Sposobnost meda poznavala je čak i naše drevne pretke. To je najjači antioksidans koji blagotvorno djeluje na tijelo, osim ako, naravno, niste alergični na njega.
Za poboljšanje elastičnosti kože s medom može se obaviti na nekoliko načina, na primjer, masaža medom. Ova metoda je vrlo učinkovita nakon trudnoće. Koža brzo postaje elastičnija i ljepša. Vrlo učinkovit način korištenja meda je oblaganje cijelog tijela njime. Ovaj postupak treba obaviti u sauni. Učinak će nadmašiti sva očekivanja i odmah ćete zaboraviti neugodnosti uzrokovane ljepljivošću.
Med je bogat fruktozom i glukozom, sadrži vitamine, elemente u tragovima i najjače antioksidanse - polifenole.
Ovaj lijek za elastičnost kože tijela treba provjeriti za individualnu netoleranciju. Samo namočite usne, a ako osjećate nelagodu ili neugodnu reakciju, ne smijete je koristiti.
Kako napraviti kožu elastičnom uz pomoć omiljenog pirea? Je li moguće? Da, jako. Trebat će nam voda u kojoj je kuhano ovo povrće. U ohlađenoj vodi spustite ruke. Osjećaj podsjeća na parafinsku kupku u kozmetičkom salonu.
Možete učiniti kožu elastičnom uz pomoć krumpira, kuhanu u uniformi. Mash ga u kašu i staviti na lice. Ova maska je pogodna za povećanje elastičnosti kože tijela. Kao rezultat, dobivate glatku i meku kožu.
Budući da škrob može biti predstavljen u obliku velikih polisaharidnih molekula koje ne mogu prodrijeti duboko u kožu, ali mogu zadržati vlagu. Osim toga, velika količina vitamina C pomaže u glatkoći i čišćenju. Sirovi krumpir može se koristiti za smanjenje oteklina i ublažavanje iritacije.
Kako poboljšati elastičnost kože s grahom? Postoji recept za masku za ljepotu koja je donesena iz Španjolske. Sorta ovdje ne igra veliku ulogu, važno je da je proizvod čist, bez raznih pesticida: mogu izazvati iritaciju.
Uzmite čašu graha i pokrijte vodom 12 sati. Kada dođe vrijeme, kuhajte grah u malo vode dok ne postanu mekani. Vrući grah obrišite kroz sito, dodajte sok? limuna i 1 žlicu maslinovog ulja. Ohlađena smjesa - to je maska za elastičnost kože. Nanesite ga na lice 20 minuta, zatim isperite toplom vodom, a zatim hladnom.
Ovaj postupak pomoći će da koža postane elastična, glatka. Ovo je dobar alat za suhu i osjetljivu kožu. Grah sadrži vitamine B i magnezij koji njeguju kožu.
Praktični Nijemci mogu reći kako dati koži elastičnost. Peći pite, sigurno imaju vremena brinuti se za svoju ljepotu. Prilično je jednostavno - kvasac može činiti čuda!
Napravite masku za elastičnost kože. Trebat će 20 g zdrobljenog kvasca i kap toplog mlijeka. Dobro promiješajte sastojke. Nanesite kašu na lice, ostavite 15 minuta. Gurnite masu u kožu kružnim pokretima. Sve što ostane na licu, isperite vodom.
Sirovo tijesto se može koristiti kao maska za elastičnost kože tijela, na primjer, za vrat i vrat.Sirovo tijesto razvaljajte u obliku marame i oko njega umotajte vrat. Ostavite dok se ne osuši. Kada ih uklonite, možete obrisati obrađeno područje limunovim sokom.
Rezultat djelovanja takvog alata za elastičnost kože tijela bit će ne samo izmaglica i elastičnost, nego i uske pore.
Kvasac regulira lojne žlijezde, a njihov ekstrakt se koristi u pripremi krema za masnu kožu. Izgled kože postaje svježiji i blistaviji.
Sredstva za elastičnost kože lica, koja su stvorena na prirodnoj osnovi vlastitim rukama, imaju izvanredno svojstvo - psihološki sudjelujete u "stvaranju" svoje ljepote. Uostalom, gubitak elastičnosti kože uzrokuje unutarnju nelagodu povezanu s percepcijom dobi i vizualnim osjećajem "blijeđenja" mladih.
Japanke, na primjer, čine kožu elastičnijom od 4 žlice. žlice bademovog čipsa i čašu prokuhane vode. Promiješajte sastojke, imajte na umu da voda treba biti na sobnoj temperaturi. Rezultat bi trebao biti homogena masa.
Očistite lice i na njega nanesite masku za lice. Rubbed bi trebao biti kružnim pokretima, i isprati - kao jednostavan pročišćavati. Ovaj postupak trebate raditi nekoliko puta tjedno. Ova mješavina će pomoći vratiti elastičnost kože lica, dati mu glatkoću i vlaži.
Često se koristi bademovo ulje za elastičnost kože. Izglađuje, omekšava i poboljšava zaštitnu sposobnost lipidne barijere. Pogodan je za osobe čija je koža osjetljiva i podložna iritaciji. Bademova mrvica je bogata proteinima, a on je odgovoran za elastičnost kože.
Temperamentni Talijani znaju povećati elastičnost kože tijela uz pomoć octa. Za njegu kože i dekoltea koristite voćni ocat: grožđe, jabuka ili limun (5%). Razrijediti vodom 1: 1. Voila! Naš "losion" je spreman.
Da biste koži pružili elastičnost, umočite vatu ili tampon u ohlađenu tekućinu i obrišite prsa. Trebalo bi koristiti zavoj za vrat. Navlažite ga u dobivenom proizvodu i umotajte ga oko vrata, ali ne i stisnite.
No, treba napomenuti da će voćni ocat imati na koži, osim zaglađivanja, i učinak sijeva. Može čak i osušiti osjetljivu kožu, ili čak izazvati iritaciju.
Kupke za elastičnost kože, obloge i maske
Osim raznih losiona i maski, još uvijek možete uzeti kupke za elastičnost kože. Oni su također u mogućnosti razveseliti i omogućiti vam da se opustite.
Med-mlijeko kupka - će povećati elastičnost kože tijela. Uzmi šalicu toplog meda i vruće, ali ne kuhano mlijeko. Kako treba promiješati i dodati 2 žlice. žlice ružinog ulja. Promiješajte do jednolične konzistencije i ulijte u kadu. Trajanje postupka ovisi o vašem nahođenju.
Biljke za elastičnost kože također mogu biti učinkovite. Možete kupiti sve sastojke u ljekarni. To je zgodno, brzo i jednostavno. A ako razumijete biljke, onda ih sami sakupite neće biti nikakvih poteškoća.
Prvo morate pripremiti tinkturu bilja za elastičnost kože. Uzmi puzav timijan, slatku djetelinu, kamilicu, lišće breze. Ove biljke se uzimaju u 1 dijelu. Kila goli treba uzeti 2 dijela. Sve komponente čine kipuću vodu i pustite da se skuha. Nakon što se ulije u kadu i naše "jezero" ljepote i zdravlja je spremno. Vi ne samo očistiti kožu, ali i vratiti joj elastičnost i čvrstoću.
Izgubljena elastičnost kože pomoći će povratak i tinkturu mente, latica ruže, matičnjaka i origana. Svi sastojci su napunjeni kipućom vodom, proliveni i izliveni u kadu.
Za elastičnost kože tijela, za snagu i dobrobit, možete uzeti mineralne kupke. Dovoljno je kupiti veliku količinu mineralne vode, zagrijati je i sipati u kadu. “Domaći jacuzzi” poslužit će kao dah svježeg zraka, kako za vašu kožu tako i za vas.
Povećanje elastičnosti kože tijela može se postići uz pomoć citrusnih kupki. Osim toga, oni će služiti kao preventivna mjera protiv ranih bora. Uzmite naranče, grapefruits i lemons (2 komada svakog voća) i iscijedite sok iz njih, a zatim ih sipati u kupku. Voda treba biti na sobnoj temperaturi.
Kako napraviti kožu tijela elastičnom s pelinom? Možete napraviti parnu kupelj. Ovaj postupak će poboljšati cirkulaciju krvi.
Uzmi gorčinu od pelina. Trebat će nam 1 žlica sitno sjeckanog bilja. Napunite ga s 1 litrom kipuće vode i parom preko tinkture. Ako je koža vrlo suha, trajanje postupka je 2-3 minute, pazite da para ne bude previše vruća. Za vlasnike normalne kože trajanje parenja može se povećati na 5 minuta. Za masnu kožu potrebno je 8-10 minuta pare s vrlo vrućom parom.
Kako vratiti elastičnost kože lica s oblogom od latica šipka. Točnije iz tinkture. Uzmite 3 žlice latica, ulijte 200 ml kipuće vode i pustite da se skuha. Kada je tinktura hladna, učinite obloge.
Kontrastne kompresije pomoći će da koža tijela postane elastična. Vruće nametnuti 2-4 minute, nakon, za 10-15 minuta, nametnuti hladno. Ovaj postupak pomaže u jačanju mišića. Dobro za lice i vrat.
Obnova elastičnosti kože lica nije stvar jednog dana. Redoviti oblozi mineralne vode povećavaju elastičnost kože. Nanesite ih na lice za 25-30 minuta. Između ostalog, ovaj postupak će vam pomoći riješiti natečenost.
Možete napraviti masku za elastičnost kože tijela kao cjeline. Trebat će vam 1 žlica meda i 1 žlica zobene pahuljice i kokosovog mlijeka. Dobro promiješajte i nanesite na prethodno očišćeno tijelo. Trajanje maske je 30 minuta. Počinjemo ispirati s toplom vodom, ponovno oprati već cool. Osjetiti utjecaj trebao bi biti sličan postupak najmanje 3 puta tjedno.
Za vraćanje elastičnosti kože pomoći će vam francuska maska. U čašu ili enamelware ulijte 1 čašu svježeg vrhnja. Pobijedite sirovo jaje i dodajte kremu. Iscijedite sok od cijelog limuna, pričvrstite ga drugim komponentama. 100 g vodke i 1 žličici glicerina također se dodaju u smjesu. Pažljivo promiješajte i obrišite lice i vrat prije spavanja. Pohranite u hladnjaku i ne duže od šest mjeseci.
Kako vratiti elastičnost kože lica i vrata zna i slavna ljepotica Sophia Loren. Trebat će 100 grama vrhnja i 1 žličica želatine, meda i glicerina. Želatin mora biti punjen kremom za noć. Ujutro ga zagrijte na laganoj vatri dok se potpuno ne otopi, dodajte glicerin i med.
Za vraćanje elastičnosti kože dojke nije lako. Ali ako redovito radite vježbe i maske, održavate svoje tijelo u dobrom stanju, možete postići loše rezultate. Učinak će pojačati kontrastni tuš i piling.
Uzmite 1 žlicu prirodnog jogurta i kokosovog čipsa (ili pulpe), dodajte 1 žličicu. morska sol i zobena kaša. Sve temeljito izmiješajte. Nanesite dobivenu masku na kožu prljavog prsa. Masirajte 5-10 minuta, utrljajte guliti, zatim isperite toplom vodom. Postupak treba provoditi 2 puta tjedno tijekom 3 mjeseca.
Eterična ulja za elastičnost kože
Eterična ulja za elastičnost kože također su vrlo učinkovita. Različita ulja imaju različite učinke i moraju se primijeniti u skladu s uputama. Navest ćemo samo neke od njih, a vi ćete sami odlučiti.
Među uljima za elastičnost kože su:
- Anis. Tonizira, dobar je antiseptik, pridonosi elastičnosti kože, djeluje na nesanicu.
- Orange. Stimulira cirkulaciju krvi i obnavlja kožu. Izglađuje bore.
- Valerian. Olakšava iritaciju i izglađuje bore.
- Karanfil. Ima učinak pomlađivanja.
- Eterično ulje za elastičnost ploda grejpfruta zateže i tonira kožu.
- Jela. Tonizira mišićno tkivo, vraća snagu.
- Tamjan. Izglađuje bore, pomaže pomlađivanju izblijedjele kože.
- Mandarinski. Vlaži, zaglađuje, poboljšava boju i tonove.
- Mirra. Snažan učinak protiv starenja.
Omotavanje kože
Omotač za elastičnost kože je također dobar posao. O čudesnom učinku koji obična čokolada ima na ljudsko tijelo, prvi na svijetu pogodio je Indijce.
Povećana elastičnost kože nastaje zbog elastina i kolagena, koji se pod utjecajem čokolade još intenzivnije proizvode. Kao rezultat, koža postaje čvršća i mekša.
Kofein, koji je dio čokolade, normalizira metabolizam, pomaže u uklanjanju starosnih točaka, smanjuje pojavu celulita.
Ovaj postupak možete provesti kod kuće zamjenom kozmetičke čokolade s kakaovim prahom. Bez pomoći specijalista bolje je obaviti zamatanje na posebnim dijelovima tijela, na najproblematičnijim.
Ako imate bilo kakvih kroničnih bolesti, bolje je ne provoditi takve manipulacije bez savjetovanja s liječnikom.
Čokoladni omotač za elastičnost kože obavlja se na sljedeći način: uzmite pola galona praha na pola litre tople vode (isključivo!). Dobro se razmnožava. Prethodno očistite kožu, a zatim nanesite dobivenu masku na tijelo. Pokrijte gornji dio s folijom za pričvršćivanje i na vrhu listom. Također se umotajte u deku, stvorit će toplinski učinak. Postupak traje oko 15 minuta, nakon tuširanja i nanosi se ovlaživač.
Koja je od predloženih opcija za vas bliža, na vama je. Jedno prikladno ulje, drugo po ukusu bit će maska. U svakom slučaju, čak i ako nemate priliku posjetiti salone ljepote, možete se pobrinuti za svoje zdravlje. A ovo je prvi korak prema mekoj, svilenkastoj i elastičnoj koži. Budite lijepi i atraktivni!
Mogući uzroci
Prije nego što odaberete način da uklonite ružni izgled trbuha, morate razmisliti o mogućim uzrocima koji su doveli do ovog stanja kože. Iskrenost pred vama i sposobnost suočavanja s istinom pomoći će samo u rješavanju ovog teškog zadatka.
Koje trenutke može kožu na trbuhu dovesti do činjenice da ona gubi svoj “tržišni” izgled? Evo nekoliko čimbenika:
Kada žena nosi dijete, trbušni mišići su ponekad rastegnuti do ogromnih veličina. Nakon porođaja možete promatrati isti "raširen" trbuh, koji se ne želi vratiti u svoj izvorni oblik.
U ovom slučaju može nastati problem - na kraju krajeva, tijekom razdoblja dojenja za ženu, ozbiljni fizički napori, kao i sve vrste dijeta, nisu dopušteni.
Poželjno je ne samo nakon poroda, nego i tijekom trudnoće pratiti stanje tijela, razmišljati o elastičnosti kože - koristiti dokazane kozmetičke proizvode koji ne štete ženi u ovom ključnom razdoblju života. Nemojte zanemariti tijekom trudnoće i nakon poroda pomoću posebne kozmetike koja sprječava pojavu strija. Maska s prirodnim sastojcima neće oštetiti ni ženu ni buduću bebu.
Ako djevojka jede neuravnoteženo, onda razmišljanje o koži na trbuhu nije vrlo ugodno iskustvo. Noseći masne, visokokalorične namirnice koje se konzumiraju u velikim količinama, možete postati vlasnik mlohavog želuca. Kao i nedostatak prave količine masti, proteini (što je često slučaj kada se promatra prehrana) mogu utjecati na pojavu trbuha.
Ljubitelji takvog laganog alkoholnog pića, poput piva, vrlo često, uz užitak pijenja piva, stječu opušten i potpuno neestetičan pivski trbuh.
Abdominalni mišići, ako su u dobroj formi, doprinose činjenici da koža na želucu izgleda napeta i elastična. Ako je osoba daleko od tjelesnog odgoja i sporta, onda su, u pravilu, mišići cijelog tijela, uključujući i trbuh, nerazvijeni, što je ispunjeno ružnom kožom.
Postoje neki predstavnici ženskog i muškog spola koji provode dovoljno vremena na njezi kože, ali ponekad zaborave na ljepotu tijela. Bez brige, koža na nogama, trbuhu, rukama uopće ne izgleda kao da bi se mogla čuvati.
Tri kitova elastična koža trbuha
Da bi vas izgled kože trbuha ne uznemirio, slijedite tri jednostavna pravila:
Značajke napajanja
Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da za lijepo tijelo morate eliminirati iz prehrane sve namirnice koje sadrže masti. Ali to nije posve točno, jer u nedostatku masti koža želuca i drugih dijelova tijela će početi blijedjeti, isušivati i izgledati potpuno nereprezentativno.
Ribe, orašasti plodovi, mliječni proizvodi, a ne majoneza i kolači trebali bi osigurati potrebne tjelesne masti. Proteinska hrana pomaže koži da postane glatka i elastična, jer je opskrbljuje kolagenom. Ugljikohidrati, hrana bogata vlaknima, pomoći će u redovitom kretanju crijeva. U slučaju zatvora, pore kože su "začepljene" toksinima, a to ne može utjecati na izgled kože - izgleda dosadno. Sjaj kože možete obnoviti pravilnom pripremom hrane.
Moguće je ojačati metaboličke procese u području problematičnog trbušnog mišića uz pomoć masaže, raznih kozmetičkih postupaka - obloga, kupanja, ribanja.
Vježbe s ciljem smanjenja abdominalnih mišića ojačat će tisak. Koža će prestati visiti, bit će zategnuta i zadovoljit će vas ne samo vi, nego i suradnici. Možete to učiniti u fitness klubovima i kod kuće, mjesto zapošljavanja neće utjecati na učinkovitost.
Nakon porođaja, stanje tijela može se vratiti u normalu, posebnom gimnastikom samo ako se dogovore s liječnicima, tako da su vježbe korisne i ne štetne. Radite vježbe za tisak, ne zaboravite na mišiće leđa i općenito slijedite držanje. Zauzeti ljudi vrlo često imaju tijelo s ispupčenim trbuhom, koji prekida sve proporcije figure.
Vrlo korisno za mlade mumije da provode vrijeme u bazenu. Voda, zajedno s vježbama, blagotvorno djeluje ne samo na kožu trbuha. Nakon porođaja, živčani sustav je često uzdrman, a plivanje će pomoći da se izbjegne depresija, često posjećujući novoosnovane roditelje.
Gimnastički obruč
Dobro poznati lijek - hula-hoop - pomoći će vratiti elastičnost trbuha. 30 minuta dnevno dovoljno je da vjerujete u sebe i vidite rezultat. Bilo bi sjajno ako se obruč nadopuni posebnim „kuglicama“ koje istovremeno masiraju kožu. Najjednostavnija opcija je hula-obruč s opterećenjem u obliku pijeska. Glavna stvar u ovoj metodi, kao, doista, u drugima, sustavna i odsutnost izostanaka u razredima.
Jutarnja tjelovježba na svježem zraku
Ako postoji takva prilika, onda mali jog ujutro i nekoliko jednostavnih vježbi će biti motor koji će pokrenuti mehanizam borbe s mlohavim trbuhom.To vrijedi za sve predstavnike slabijeg spola - i za one koji hrane bebu, i one koji se tek nakon poroda oporavljaju, i za one koji još nisu planirali trudnoću. Svjež zrak i gimnastika naučit će vas da budete prijatelji s fizičkom kulturom, pomoći vam da napravite zdravi životni stil, a promicat će elastičnost kože.
Kupka i sauna
Toplinski tretmani su vrlo koristan učinak na elastičnost kože i gubitak težine (što je vrlo važno za žene odmah nakon poroda).
Biljni čaj nakon kupke pomoći će ubrzati proces čišćenja kože, trčanje u sauni ili parnoj sobi. Želudac će postati gladak i omogućiti vam da osjetite ponos u brzom oporavku nakon poroda.
Kozmetički postupci
Među uslugama kozmetologije za obnovu kože u području trbuha može se savjetovati:
Povratak tjelesne bivše vitkosti pomoći će provesti nekoliko masažnih tečajeva. Ako ne možete posjetiti salone, onda rad na trbuhu može biti kod kuće. Samomasaža s četkama, valjcima i posebnim kremama i eteričnim uljima će dati željeni rezultat, a najvažnije je da se ne zaustavi na sredini ceste.
Maske i oblozi za obnavljanje elastičnosti kože također se mogu obaviti kod kuće. Komponente za postupke možete uzeti one koje imate na raspolaganju - bijela ili plava glina, mljevena kava, čokolada, med, eterična ulja, alge (prah se može kupiti u ljekarni). Kakao maslac, badem, maslina može biti osnova za stvaranje maske.
Za žene koje su kod kuće i brinu se za malu djecu, ovo je izvrstan izlaz. Stavljanjem korisne mješavine na trbuh, omatanje prehrambenog filma, možete obaviti uobičajene stvari i istovremeno imati koristi od ove kozmetičke akcije.
12-15 sesija u trajanju od pola sata sigurno će donijeti pozitivan rezultat: želudac više neće visjeti, a koža će se ugasiti, ton će se povećati.
Izbor načina za vraćanje elastičnosti trbuha u potpunosti ovisi o individualnim sklonostima, ali sve mjere nužno moraju biti sveobuhvatno provedene.
Tretman vode i masaža
Tople kupke i kontrastni tuš poboljšavaju tonus kože tijela. Pod djelovanjem vruće vode, cirkulacija krvi se povećava, krvne žile se šire, pore otvorene. Hladna voda, naprotiv, sužava pore i krvne žile, usporava protok krvi kroz njih. Ova vrsta vježbe tonira kožu.
Masaža blagotvorno djeluje na kožu i mišiće, potiče cirkulaciju krvi. Zbog toga se aktivira regeneracija stanica, smanjuju se masne naslage. Da bi koža lica i vrata vratila svoju nekadašnju elastičnost, potrebno ju je masirati svakodnevno tijekom 5-10 minuta. Postupak započinje glađenjem čela, obraza i brade, a zatim se nastavlja patting, lagano trljanje i gnječenje.
Dnevna njega
Svakodnevna hidratacija i njega omogućit će da koža ostane glatka i elastična. Da biste osvježili kožu i povećali tonus krvnih žila, preporuča se svako jutro obrisati lice kockom leda. Led može biti izrađen od mineralne ili prokuhane vode, izvaraka ljekovitog bilja.
Vrlo je važno da ne zaboravite čistiti lice od šminke i prljavštine svake večeri. Pravilna njega kože sastoji se od sljedećih koraka: uklanjanje kozmetike uz pomoć mlijeka, čišćenje losionom, pranje hladnom vodom, nanošenje hranjive kreme na lice i vrat. Da biste spriječili osip i iritaciju, koristite pročišćenu ili prokuhanu vodu za pranje. U njega se može dodati omekšanu tvrdu vodu. Art. l. soda za pečenje. Nakon pranja ne možete trljati lice ručnikom. To će dovesti do istezanja gornjeg sloja kože, gubitka elastičnosti, preranog pojavljivanja bora. Potrebno je lagano izbrisati lice mekim ručnikom ili ubrusom.
tjelovježba
Kako bi održali tonus i elastičnost kože, potrebno je svakodnevno vježbati.Nije potrebno svakodnevno vježbati u teretani, dovoljno je raditi gimnastiku, trčati, plivati ili plesati 15-30 minuta. Ako je moguće, bolje je to raditi na svježem zraku. Tijekom i nakon vježbanja, cirkulacija krvi se povećava u tijelu, a koža dobiva više kisika i hranjivih tvari.
Kupke za tijelo
Topla kupka ne samo da će pomoći umiriti živčani sustav, opustiti se, osloboditi napetosti od mišića, već i vratiti svježinu i elastičnost kože. Da biste to učinili, dodajte sastojke za iscjeljivanje u vodu:
- Med i mlijeko. Ne postoji strogo definiran recept, koji bi rekao što i koliko dodati u kupku. U idealnom slučaju, što više, to bolje. Čak i punomasno mlijeko od 1 tbsp može biti izli u kadu. l. tekući med.
- Infuzija ljekovitog bilja: majčina dušica, kamilica, matičnjak, čajna ruža, origano.
- Sok od citrusa (limun, grejp, naranča). Ulijte 2-3 šalice svježe iscijeđenog soka u toplu vodu. Ako je voda prevruća, postupak će biti manje učinkovit.
- Aromatična ulja. Ovo je najpovoljnija opcija za kupanje. U vruću vodu dodajte 10-20 kapi aromatskih ulja: pepermint, naranče, čajevca, ružičasto.
Maske za lice
Maske za lice, pripremljene kod kuće, nisu ništa manje djelotvorne od najskuplje kozmetike. Da bi postupak donio koristi i dao vidljiv rezultat, mora se izvršiti prema pravilima:
- najprije morate očistiti lice kozmetike i prljavštine, a zatim ispariti kožu,
- Maska koja se nanosi na lice treba biti topla, tako da se hranjive tvari bolje apsorbiraju u kožu,
- tijekom postupka potrebno je opustiti mišiće lica, ne možete razgovarati ili se kretati,
- maske treba obaviti najmanje jednom tjedno, a nakon 2-3 mjeseca vidjet ćete da je koža lica postala elastična i svježa.
Za pripremu prirodne maske možete koristiti proizvode koji se nalaze u kuhinji svake domaćice.
Zobene pahuljice. Zob je bogat folnom kiselinom i vitaminima B, koji su potrebni za elastičnost kože. Ulijte 2-3 žlice žitarica sa svježim domaćim kefirom ili nekuhanim mlijekom i ostavite da se namoči. Nanesite gnojnicu na lice 20-30 minuta.
Med. Ovaj proizvod ima mnogo elemenata u tragovima, vitaminima, antioksidansima. Poboljšava regeneraciju stanica, čineći kožu mekšom i toniranijom. Mix rastopljeni med (1 tbsp. L.) s kiselim vrhnjem ili vrhnjem (1 žlica. L.). Trajanje maske je 15-20 minuta.
Mliječni proizvodi. Masti koje se nalaze u mlijeku, prodirući u kožu, pridonose njezinu izglađivanju. Postoje mnogi recepti za maske s mliječnim proizvodima, dajemo najpopularnije:
- nanesite svježi jogurt ili kefir na lice 20-30 minuta,
- mix rastopljeni med (1 tbsp.) s masnoćom svježeg sira (3 žlice. l.), nanesite na lice za 20 minuta,
- Spread lice i dekoltea područje sa svježim masnim kiselim vrhnjem, ostaviti 15-20 minuta.
Kvasac. Ove gljive hrane i čiste kožu, normaliziraju rad lojnih žlijezda, uske pore. U toplo mlijeko (100 ml), dodajte sjeckani svježi kvasac (1 žlica), promiješajte dok se potpuno ne otopi. Nanesite mješavinu na lice kružnim pokretima. Nakon 15 minuta isperite.
Bademi. Bademovo ulje i mlijeko sadrže mnogo bjelančevina potrebnih za elastičnost kože, kao i vitamine i hranjive tvari koje doprinose njegovoj hidrataciji i zaštiti. Pomiješajte toplu vodu (200 ml) i bademove orašaste plodove (4 žlice. L), koristeći miješalicu da dobijete homogenu masu. Nanesite ga na lice 20-30 minuta.
Elastična koža lica i tijela nakon 30 godina rezultat je svakodnevne njege. Da biste sačuvali ton kože, dovoljno je platiti samo 15-20 minuta dnevno. Također ne smijete zaboraviti na pravilnu prehranu i zdrav način života.
Kako povratiti elastičnost kože kod kuće
Kako povratiti elastičnost kože kod kuće. Elastična koža je san svake žene, koja se, na sreću, vrlo lako može postići čak i kod kuće.Sjajna mladost i ljepota kože lica mogu svaku ženu učiniti lijepom.
No, nažalost, stalni stres, kronično pomanjkanje sna, nedostatak svježeg zraka i vitamina, prekomjerna upotreba dekorativne kozmetike, zagađenje plinom i tisuće drugih razloga, dovode do činjenice da naša koža gubi svoj sjaj i elastičnost, a kozmetika ne pomaže previše za obnovu svježine. ,
Postoji jedno važno pravilo u pristupu vraćanju kože - dosljednosti. Ako se koža samo s vremena na vrijeme '' pampe '', onda će, naravno, povremeno 'razmaziti' vlasnika lijepim izgledom. Intracelularna tekućina pomaže u održavanju elastičnosti stanica kože, elastičnost epitela osigurava debljinu kolagenskih vlakana koja "podupiru" našu kožu.
S godinama, kolagen postepeno postaje tanji, procesi obnove epitelnih stanica se usporavaju, na njemu se koža razrjeđuje, rasteže se, nabori i nabori. Nemoguće je spriječiti ovaj prirodni proces, ali možete usporiti njegov razvoj i smanjiti učinak vanjskih negativnih čimbenika na kožu.
Čimbenici koji utječu na izgled kože
Unutarnje stanje tijela - Koža pripada sustavu izlučivanja, kroz njega se ljudsko tijelo oslobađa suviška nepotrebnih ili štetnih tvari koje iznutra začepljuju naše tijelo. Previše obilne, masne ili slatke hrane dovodi do prekomjernog izlučivanja sebuma, začepljenja unutarnjih kanala kože i pojave upalnih bolesti i akni. Da bi se masna koža dobila svježim izgledom i oslobodila se stalnih akni na čelu, bradi ili obrazima, potrebno je preispitati prehranu i napustiti uporabu štetnih proizvoda.
Nedostatak hranjivih tvari i vitamina - stanice vanjskog epitela stalno se obnavljaju i rastu te za to trebaju velike količine hranjivih tvari, njihov nedostatak dovodi do ljuštenja, suhe kože, gubitka elastičnosti i stvaranja neugodnih posljedica u obliku osipa. Također, koži su potrebni vitamini i minerali, posebno vitamini A, E, PP i drugi. Kako bi vaša koža bila svježa i čista, morate slijediti pravila pravilne prehrane i jesti više svježeg povrća, voća i žitarica - prirodnih izvora esencijalnih vitamina i hranjivih tvari. Također, profilaktički unos multivitaminskih pripravaka i posebnih maski s vitaminima za kožu nisu suvišni.
Dosta tekućine - osoba je 80% vode, a većina tekućine je sadržana u stanicama kože. Jedan od uzroka bora i kožnih nabora je nedostatak unutarstanične tekućine, za obnavljanje rezervi, preporuča se piti 2 šalice čiste ne-gazirane vode dnevno, koristiti ovlaživače ili redovito hidratizirati kožu tijekom dana, pogotovo ako ste u blizini aparata za grijanje. klima uređaj ili drugi uređaji za sušenje zraka.
Čišćenje kože - ukrasna kozmetika, prašina i sve vrste tvari u zraku prekrivaju kožu tankom koricom, začepljuju pore i ometaju normalan proces disanja i čišćenja kože. To dovodi do brzog starenja stanica, upalnih bolesti i pojave ranih bora. Redovito čišćenje kože, pranje specijalnim kozmetičkim sredstvima ili infuzijama ljekovitog bilja i čišćenje kože od kozmetike prije spavanja smanjit će štetno djelovanje i zadržati zdravu kožu duljom.
Kako napraviti kožu tijela elastičnom
Nakon dramatičnog gubitka težine, trudnoće, ili zbog razloga starosti, koža na tijelu može dobiti neprivlačan izgled. Najčešće se problemi javljaju u trbuhu, bedrima i dojkama, a za svaku zonu postoji optimalan postupak koji poboljšava elastičnost kože.
Vratite tonus mišića. Vježba je vrlo važna za povratak elastičnosti kože, jer prvo smanjite masni sloj ispod kože, poravnajte neravnine na koži, a zatim se riješite celulita, zbog čega će vaša koža izgledati još ujednačenije i elastičnije. Vježbe se mogu razlikovati po vašem ukusu. Oni bi trebali utjecati na sva glavna područja ženskog tijela - to su ruke, grudi, želudac, guzice, kukovi, noge, unutarnja strana bedra. Možete koristiti neke vježbe, ali morate učiniti takozvane, barem, dolje prikazane. Pomoći će vam da sustavno obnovite elastičnost kože.
Masirajte i čistite kožu tijela. Možete koristiti usluge profesionalnih masažera (ako imate financije), masaža (trljanje) je odličan način da poboljšate izgled i povećate elastičnost kože tijela, jer se tijekom masaže krv ubrzava pod kožom. Također možete izvesti vlastitu masažu, za to masirajte i utrljajte kožu problema s masažnim pokretima. Možete koristiti sve vrste uređaja: valjke, četke, valjke, rukavice. Poboljšava cirkulaciju krvi i konzerviranu masažu, koju možete učiniti za sebe.
