Važno je da svaka žena ostavi mjesto u svojoj duši za iskrenošću, divljenjem, nepredvidljivošću i radošću - sve što je djetetov život pun. Olga Valyaeva, književnica i autorica knjiga o ženskoj psihologiji, u svom blogu nudi 123 načina da se vrati u djetinjstvo i iskusi neposrednost.
Pokušajte na nekoliko načina i zadovoljite svoje unutarnje dijete.
1. Šetnja po kiši bez kišobrana, ili još bolje - plesati po kiši.
2. Plivajte u odjeći.
3. Napravite smiješne frizure - barem za dom.
4. Odijevanje kod kuće, pjevanje i ples, parodiranje nekog pjevača.
5. Plivajte goli (budite oprezni pri odabiru mjesta i vremena).
6. Popijte sladoledni doručak.
7. Kuhanje smiješnih doručaka - sa životinjama ili licima.
8. Pokažite svom suprugu jezik tijekom rasprave.
9. Skočite na krevet.
10. Vozite se na toboganima na igralištima.
Kupite sebi najljepšu lutku.
12. Izmjerite dubinu lokvi u gumenim čizmama.
13. Hodanje bosonoga po travi u parku.
14. Skoči od radosti.
15. Plakanje nad tužnim filmovima - osobito u kinu.
16. Ukrasite kosu cvijećem.
17. Pričajte viceve i smiješne priče.
18. Koristite smiješne i djetinjaste riječi za svađu ("Oh, kaucija-kakalyaka!").
19. Pucajte iz vodenih topova.
20. Napravite smiješna lica prema zrcalu.
21. Udarite noge u trenutku kad je ljutnja.
22. Ispuniti san iz djetinjstva - na primjer, jahati konja ili otići u Disneyland.
23. Igrajte snježne lopte.
24. Nagnite se na zamahu.
25. Vjetariti u snijegu.
26. Organizirajte borbe za jastuke.
27. Nacrtajte na zamagljenom prozoru.
28. Tijekom blagdana organizirajte maskenbal i razmislite o svojoj slici duže vrijeme.
29. Kupite najljepši gvašni set i iz srca.
30. Odaberite zid za crtanje kod kuće - i na njemu stvorite nešto slično.
31. Skoči na trampolin.
32. Za prekršaj pobijediti tanjure.
33. Nagađanje u vrijeme Božića i ne samo.
34. Kod kuće nosite suknju poput balerine.
35. Sanjkanje nizbrdo.
36. Kada se osjećate loše, pitajte: „Odvedite me do ručki, nešto je nekako usamljeno oko mojih očiju i plavo-o-verbalno“.
37. Potpuno zakopajte u pijesak.
38. Napravite svijetlu pedikuru.
39. Nosite ružičastu, da, da, ružičastu poput Barbie.
40. Skulpture iz gline.
41. Zmija leti.
42. Izradite smiješna lica palačinki.
43. Luda - s prijateljicama ili sam sa sobom.
44. Tkati vijence i nositi ih na glavi.
45. Ponekad spavaju poslijepodne.
46. Igrajte utrke u salonu automata.
47. Označite boje oznakama u knjigama, označite zanimljiva mjesta oznakom.
48. Vrišti kad strašno. Na primjer, u vožnji.
49. Ukrasite cijelu kuću za odmor.
50. Popnite se na drveće (nije jako visoko).
51. Pokrenite brodove na rijekama.
52. Kupite sebi ženske bilježnice, dnevnike i na marginama crtajte cvijeće i srca.
53. Uhvatite usta pahulje.
54. Vozite kolica u krug.
55. Otvoreno se boji visina, velikih pasa i zubara.
56. Češće se smiješite i smijejte se.
57. Odvojite sve i samo se opustite u krevetu.
58. Uzmite kolekciju prekrasnih višebojnih olovaka i napišite njihove snove s njima.
59. Kupite si krunu - i ponekad je nosite.
60. Igrajte s usisavačem ili krpom.
61. Radite lude stvari.
62. Prije nego počnete piti, pijte slamkom sa svojim milkshakeom.
63. Kupite si zabavnu i slatku pidžamu ili košulju.
64. Plivanje na kiši.
65. Napravite knedle s iznenađenjima.
66. Napravite izložbu svojih slika ili fotografija.
67. Nahranite mačke, pse, ptice na ulici.
68. Ponekad igraju princezu.
69. Promjena odjeće s djevojkama.
70. Nosite smiješan nakit, bižuteriju.
71. Vozite bicikl.
72. Napuhajte mjehuriće sapuna.
73. Jedite pržene krumpire iz tave.
74. Uzmite kupku s mnogo pjene.
75. Bacanje pijeska na plažu.
76. Pletiti razne pletenice, vrpcama i bez njih.
77.Prekršite ova obećanja i iskreno se ispričajte zbog toga.
78. Zaboravite na vrijeme barem jedan dan, nemojte nositi sat.
79. Nosite kape s velikim obodom.
80. Ponekad za večeru naručite pizzu.
81. Kupite si balone.
82. Napravite smiješne zidne novine.
83. Napišite muževe ljubavne bilješke.
84. Pjevajte svoje omiljene pjesme kad poslujete.
85. Plakanje od neuspjeha ili ogorčenosti.
86. Kupite si ružičastu haljinu princeze - i nosite je kod kuće.
87. Umiješite snjegoviće mrkvom umjesto nosa.
88. Gledajte crtane filmove u kinu bez djece.
89. Nosite ženske trake za glavu, ukosnice, gumene trake - s cvijećem, kamenčićima, različitim bojama.
90. Kasno - neka bude prvi put u mom životu.
91. Nazovite svoje najdraže ljubazne riječi - "sunce", "zec", "rezanci", "krokodil" i "ježevi" - prema potrebi.
92. Kupite sebi prijateljicu i spavajte s njim.
93. Graditi pješčane dvorce.
94. Prikupiti bukete divljeg cvijeća i ljekovitog bilja.
95. Sjedni, i još bolje svitak na travi.
96. Kupite sebi svijetle gumene čizme za vrt (ako imate kućicu).
97. Čitajte ponekad ljubavne priče.
98. Barem ponekad roditelji nazivaju mumiju i tatu.
99. Razmazite se ljekovitim blatom.
100. Uvečer ukrasite kuću svijećama.
101. Dopustiti sebi da budem nelogičan: pa što, što je jučer rekao da, mogu se predomisliti danas.
102. Tkati kuglice, narukvice, izraditi nakit vlastitim rukama.
103. Idite na kampiranje sa šatorom u šumi (s čovjekom!).
104. Twitter s drugim djevojkama o svemu - o odjeći i kozmetici nekoliko sati.
105. Nositi ne samo elegantne sunčane naočale, već i neobične i zabavne.
106. Dopustite sebi da ne činite ništa cijeli dan, samo ležite u krevetu, gledajte svoj omiljeni film i uživajte u omiljenom sladoledu.
107. Obiteljski izgled - cijelu obitelj nosite u istoj odjeći ili barem u odjeći iste boje.
108. Pjevajte pod tušem.
109. Igrajte zabavne igre sa svojom obitelji - Twister, Crocodile i drugima.
110. Svi problemi odgovoriti: "Razmislit ću o tome sutra."
111. Recite svojim voljenima: "Volim te vrlo, vrlo, vrlo, vrlo!"
112. Iskreno se divite čak i malim pothvatima njezina muža.
113. Koristite aktivne čipke, ryushechki, cvijeće, uređenje sebe i prostora oko sebe.
114. Napuhati mjehuriće od gume.
115. Napravite bajke za djecu umjesto čitanja spremnih.
116. Napravi se kako se kovrča poput princeze.
117. U trgovini probajte različite perike i pucajte na telefon.
118. Idite na nevjerojatno putovanje - na primjer, u Laponiju ili zemlju Moomin ili Carlson.
119. Napraviti krevet od princeze s prekrasnim prekrivačem, jastucima, baldahinom iz kreveta.
120. Sanjaj, lijepi kolaže tvojih snova.
121. Kupite si vrlo skupu i vrlo lijepu haljinu (na primjer, vjenčanje, ako ga niste imali).
10 načina da zadovoljite svoje unutarnje dijete
Svi su odrasli u početku bili djeca, samo ih se nekolicina sjeća.
Sjećate li se koliko često ste u djetinjstvu imali osjećaj iskrene, iskrene, sveopće radosti? Naravno, zapamti. I vjerojatno ste ga više puta propustili, zar ne? Dakle, imamo dobre vijesti za vas: unatoč činjenici da ste odavno odrasli, djevojčica još uvijek živi u vama. I, ako bi trebalo biti zadovoljno, možete ponovno osjetiti istu sreću. Kao u djetinjstvu.
igrati
Sve što se događa oko, beba razmatra zanimljivu igru. Ponekad je komplicirana, ponekad puna zbunjujućih i kontradiktornih pravila, ali uvijek iznimno fascinantna. Pokušajte provesti barem jedan dan svog života kao da je sve igra. To ne znači da se događaji pretvaraju. To znači da u svakom trenutku možete reći: "Ne, to ne igram!" - i mijenjati pravila. Istina je moguća, iskreno. Pokušajte.
jesti
Osjetite okus djetinjstva - najlakši način da zadovoljite svoje unutarnje dijete, ali kako to učiniti? Sladoled je sada nije isti, i bombona bombona, ispada, vrlo neukusno - samo jedno razočaranje, a ne delicije. Što učiniti Odgovor je: slijedite rituale.Stvar, zapravo, uopće nije u tvojim ukusnim pupoljcima, a ne u samom okusu, stvar je iščekivanja. Zapamtite da ste najviše voljeli, i što je najvažnije - sjetite se kako je bilo: otišli ste u prodavaonicu za sladoled, držite kovanice na dlanu, jer je to bilo zastrašujuće - iznenada ispadne iz džepa? Popeo sam se stubama do poda kad je moja majka nazvala na ručak jer je znala da su ti danas omiljeni burgeri? Štedio sam novac za kupnju ne samo kolača, nego i čokolade? Učinite isto! Najvažnije je uhvatiti taj čarobni osjećaj iščekivanja radosti.
Vrijeme isključivanja
Sjećate li se još uvijek da je vrijeme u vašem djetinjstvu bilo vrlo različito? Dani su poletjeli, a tjedni i mjeseci protezali su se gotovo beskrajno. Sada je sve suprotno: više se ne bojite da će vas vaša majka natjerati da odete u krevet u najnepovoljnijem trenutku, već naprotiv, sanjate da ćete konačno doći u krevet. U isto vrijeme, jučer je bilo kao ljeto, i iz nekog razloga, Nova godina je već u tjedan dana - u tjedan dana! Bio je to trenutak, iu djetinjstvu se činilo kao nepodnošljivo dugo razdoblje. Poznato? Zapravo, ako vratite djetetovu percepciju vremena, radost će se pojaviti sama od sebe. Da biste to učinili, samo trebate odabrati slobodan dan i trud volje da prisilite sebe da zaboravite na sat. A onda - potpuna sloboda, ali s jednim uvjetom: što se više događaja dogodi, to će se dan činiti duljim. A vjerojatnije je da će se vratiti osjećaj beskonačnosti vremena.
potez
Djeca ne miruju ni minutu, jeste li primijetili? Ti si također bio u stalnom pokretu i sigurno ga se savršeno sjećaš. Ali jeste li ikada pomislili kako je to povezano s osjećajem sreće? Izravno. Što se više pomičete, to više endorfina ("hormona radosti") izlučuje vaš mozak. Možete, naravno, ići u teretanu i plesove s bučicama. No, bolje je da se protežu gumene lopte između stolica i skok - kao u djetinjstvu. Dvije minute - i unutarnje dijete se raduje!
Preuzmi rizik
A koliko je adrenalina bilo u djetinjstvu, sjećaš li se? "Kozaci-razbojnici" u nepoznatom dvorištu, skačući iz garaža, bungee, pokušavajući istražiti napuštenu zgradu, kotačić - sjećaš se, zar ne? Bilo je strašno, već užasno. I zastrašujuća zabava, da.
A sada se pokušajte sjetiti koliko dugo ste posljednji put proveli cijeli dan u zabavnom parku? Sada je vrijeme!
fotokopiranje
Ako vam se čini da je sve to nemoguće učiniti, jer "nije to" svejedno će izaći - pokušajte koristiti tehniku koja glatko radi: kopirajte. Izađite van, pogledajte dijete i pokušajte ponoviti njegove pokrete i izraze lica (da, a ako skoči s ljuljačke - također skočite - zabavno je!). Ne vjerujete li da će ovo uspjeti? Provjerite odmah: počnite se smiješiti samo tako. Za minutu ćete osjetiti da se vaše raspoloženje poboljšalo. A ako počnete skakati s ljuljačke, što mislite da će se dogoditi vašem raspoloženju? Tako je - ustat će još više!
Budite iznenađeni
Sve što se događa u životu djeteta događa se prvi put. Zato ga svaki događaj iznenađuje i čini se neobičnim. Što se sada događa? Ništa novo se ne događa, sve je poznato. Zapravo, ne. Zapravo, čak i vaš uobičajeni način rada danas nije isti kao jučer. Vrijeme se promijenilo, a drugi ljudi hodaju pored vas - to je već nešto novo, zar ne? A ako pokušate specifično tražiti nešto novo i kako biste trebali biti iznenađeni? Uspjet ćete, pokušajte!
izvući
Psiholozi kažu da je naše unutarnje dijete kreativni početak. Stoga, najlakši način da ga zadovoljite na taj način - uzimate boje, olovke ili flomastere i stvarate za vlastiti užitak! “Za moje zadovoljstvo” su ključne riječi: perfekcionizam je djeci neobičan, oni ne pokušavaju crtati savršenu sliku, već crtaju jer im se sviđa. Uzmite primjer!
sanjati
A najvažnija stvar, naravno, su snovi. Jer, kao dijete, snovi su vas učinili apsolutno sretnima, sjećate se? Još uvijek niste razumjeli da se ne ostvaruju svi snovi, pa je stoga sve o čemu ste sanjali učinili da se osjećate kao da se već ostvarilo. Pokušajte sada sanjati isto, i sigurno ćete vratiti upravo to Osjećaj. Ta vrlo djetinjasta sreća.
čitati
I ako vam se iznenada čini da za obavljanje svega ovoga jednostavno neće raditi, ponovno pročitajte knjigu, koja se uvijek vraća na svačije djetinjstvo. Već ste pogodili, zar ne? Naravno, ovo je "Mali princ".S naše strane, mi ćemo vam pomoći uhvatiti to očekivanje radosti i očekivanje iznenađenja, jer imamo dar za vas. Ponovno pročitajte "Mali princ" i odaberite svoj omiljeni citat. Pišite joj u komentarima i recite joj zašto vas vraća u djetinjstvo. Tri dobitnika dobit će ulaznice za filmove za dvoje i moći će gledati novi "Mali princ" na velikom ekranu. Međutim, svima ostalima možemo se svidjeti: "Mali princ" ne samo da se može ponovno pročitati, nego i revidirati kad god i gdje god.
Od veljače crtić će se pojaviti na svakom pametnom telefonu ili tabletu MegaFona kao dio MegaFon TV usluge. Također, korisnici ove usluge imaju pristup više od 500 filmova svjetskih lidera u filmskoj industriji i više od 130 TV kanala (sport, glazba, filmovi, dječji i drugi). Za pretplatnike MegaFona, filmovi i omiljeni programi već su uključeni u tarife. Dakle, crtići se sada mogu gledati bilo gdje i čak nositi u džepu. Nije li to čudo od nove godine?
"
