S godinama se žene i muškarci suočavaju s mnogim problemima s pojavom. Ali ako muški dio populacije nije tako čudno reagirao na sve promjene na svom licu, onda je ženski dio užasnut time. Pigmentne mrlje, bore, vene pauka na licu - sve zahtijeva pažnju. Njega kože oko očiju - jedan od glavnih čimbenika čiste kože u bilo kojoj dobi.
Koža je ljudski organ
Za početak, valja razjasniti (odjednom se netko ne sjeća ili ne zna iz tijeka školskog programa) da je koža najveći organ našeg tijela, zauzima površinu od otprilike 2 m² (to je kod odrasle osobe, kod bebe je nešto manje). Sastoji se od 3 sloja:
- prvi se naziva epidermis,
- slijedi dermis,
- potkožno tkivo nalazi se dublje od ostalih.
Po svojoj gustoći, koža je drugačija - negdje deblja, negdje tanja.
Ima mnogo funkcija, na primjer, regulira temperaturu tijela osobe, štiti od raznih mikroba i tako dalje. Sposobnost izvođenja ovisi o tome koliko je koža zdrava. Ako se ne brinete o njoj, ona će se početi ljuštiti, stalno će se nadražiti i svrbjeti, na njoj će se pojaviti bore. Stoga je važno dati našoj koži pažnju i njegu.
Osim toga, to je tzv. Ogledalo svih procesa koji se odvijaju unutar tijela. A ako postoje bilo kakvih problema - na primjer, kršenje probave - sve to će utjecati na kožu nije najbolji način.
Zašto je važno brinuti se za kožu
Kako je gore navedeno, način na koji koža izgleda ovisi o dva faktora:
- stabilno funkcioniranje svih unutarnjih organa (i, kao rezultat toga, dobrobit),
- kompetentna, redovita briga o samoj koži.
U njemu je sadržano oko 60% vlage u ljudskom tijelu. Bez pravilne njege, postaje suha i upaljena, prestaje biti vlažena pravodobno. Osim toga, veliki utjecaj na izgled i okoliš, ekologiju, klimu u kojoj ljudi žive. A ako ti faktori ostavljaju puno da se željeni, onda koža neće biti u mogućnosti obavljati bilo koju od svojih funkcija (kako bi zaštitili tijelo svog vlasnika, disanje, ažuriranje i tako dalje).
Da bi se stvorili potrebni uvjeti, potrebno je razjasniti kakvu vrstu kože treba paziti. Ima ih pet:
- Na suhu kožu pore nisu vidljive, mat je nijanse, vrlo tanke, ne toleriraju vjetar i hladnoću, odmah se crvenilo, ljušti. Ovaj tip je karakterističan za svijetlu kožu. Postaje suha zbog dehidracije, iz istog razloga zbog kojega i prerano starenje - prve se bore pojavljuju prilično brzo.
- Tip masnoće lako se prepoznaje po karakterističnom "masnom" sjaju zbog velikog broja žlijezda lojnica. Takvi ljudi su vrlo dobro vidljive pore, osobito nos, čelo, brada su pogođeni - akne i akne se pojavljuju na njima svaki sada i onda. Ova vrsta kože je češća kod tamnoputih ljudi. Otpornija je nego suha i stariji sporije.
- Osjetljivu kožu izlučuju kapilare koje sjaje kroz nju. To je zato što žile nisu elastične zbog pothranjenosti, zlouporabe alkohola i tako dalje. Ova vrsta kože je vrlo lako nadražena.
- Na normalnoj koži pore su nevidljive, na dodir je glatka, vizualno čista. A masnoća i vlaga u njoj - optimalna količina, tako da ova vrsta kože ne zahtijeva posebnu njegu. Međutim, to je iznimno rijetko, srećnici se doslovno mogu računati na prste. Za starost, ova koža postaje suha.
- I konačno, kombinirani tip sadrži znakove suhe i masne kože.Sjajna je na čelu, nosu i bradi, ali su obrazi obično suhi. Ova vrsta je najčešća.
Važno je zapamtiti da što god to bilo, bilo tko od nas s godinama, kao i tijekom hladne sezone, koža postaje suša i lakše se nadražuje - i stoga zahtijeva više pažnje.
Koža oko očiju: značajke
Kao što je gore spomenuto, koža oko očiju je najnježnija. To je zbog činjenice da ispod njega ima vrlo malo masnog tkiva, a žlijezde lojnice i znojnice su praktički odsutne. Njegova debljina ovdje je samo pola milimetra (!). Prema tome, ona također zahtijeva mnogo više brige, jer se svi prvi znakovi starenja javljaju tik do očiju. Osim toga, budući da osoba bljesne nevjerojatan broj puta dnevno (više od 20 tisuća!), Napetost kože u ovom području je mnogo veća nego u bilo kojem drugom području.
Edemi koji se pojavljuju pod očima ujutro su mnogima poznati, a ne glasine. To je zbog prekomjerne količine tekućine koja se nakuplja pod kožom tijekom noći, a zatim se manifestira na tako neprivlačni način. I s ovim se može i mora se boriti. Osim toga, koža oko očiju prvo reagira na nepovoljne uvjete okoline, loše vrijeme ili suhi zrak, kao i na sve bolesti koje se javljaju u ljudskom tijelu. Stoga, nemojte čekati dok se ne doznaju starosti o sebi i prva oka bora je naznačena oko očiju. Briga o koži na ovom području od vaše mladosti pomoći će vam da je održite u dobroj formi.
Koža oko očiju do 30 godina
Iz nekog razloga, smatra se da za 20 godina ne morate brinuti o vašoj koži - to je ionako savršeno. Nažalost, ovo je vrlo česta zabluda. Čak i ako je s dvadeset godina savršena, to ne znači da će ona uvijek ostati takva. A kako bi, ako je moguće, odgoditi znakove starenja i venuća, morate početi brinuti o tome od rane dobi.
Osim toga, opterećenje na oči - a time i na kožu oko njih - među mladima je ogromno. Svakodnevno konstantno gledanje televizije, "zamrzavanje" u računalima, telefonima i drugim gadgetima ne donose ništa dobro ni očima ni oku. A ako se ne brinete o koži, prvi izrazi bora se mogu lako otkriti već u dobi od 20 do 25 godina. I dobro je ako ih nema mnogo, ali postoje slučajevi polarnih suprotnosti.
No, koža oko očne njege kod kuće zahtijeva pismenost. Dakle, nemojte koristiti kreme, maske i druga sredstva s efektom protiv starenja. Osim toga, koliko god to banalno zvučalo, ali za 20-25 godina jedno od glavnih sredstava za njegu kože je uspostava pravilne prehrane. Svjetlo zalogaje, hamburgeri, shawarma, hot-dog - sve to je poznato svakih dvadeset godina. U međuvremenu, junk food se odražava na stanje kože - kasnije će postati vrlo dobro vidljiva. Tako u dnevnoj prehrani svakako treba biti žitarice, povrće i voće. Također je vrlo korisno i dovoljno zaspati.
U ovoj dobi preporučuje se izvođenje gimnastike za oči - odvajanje od posla, računala, knjiga i jednostavnih vježbi za opuštanje. Dobro je koristiti različita ulja, ali kreme se ne smije dirati prije 25. godine.
Koža oko očiju: 30-40
Briga o koži oko očiju nakon 30 godina trebala bi biti redovita i temeljita. U ovoj dobi postoje posebna pravila koja se moraju slijediti:
- Prije svega, to je uklanjanje šminke iz očiju - strogo je zabranjeno koristiti u te svrhe bilo što drugo osim posebnog sredstva.
- Osim toga, gel ili kremu treba nanositi na kožu oko očiju svakog jutra i navečer (poželjno je da se ovaj postupak provodi oko dva sata prije spavanja navečer).
- Prilikom odabira gela ili kreme za njegu kože oko očiju (recenzije preporučuju zaustavljanje na kremama za noćnu njegu i gelove za dnevnu njegu), treba paziti da ne sadrži puno masti, a kao dio kofeina i vitamina A, C, E ,
- Osim toga, bolje je uzeti kreme s UV filtrima. Za njegu “post-trideset” kože oko očiju, također je preporučljivo koristiti proizvode koji sadrže shea maslac, kikiriki, avokado ili matični mliječi. No, od losiona koji sadrže alkohol bolje je suzdržati se.
- Važan čimbenik u njezi kože oko očiju nakon trideset je svakodnevno pranje hladnom (ali ne i ledenom) vodom i naknadno trljanje opisanog područja ledom, kojim se mogu dodati sokovi od voća i bobica, kao i biljni čajevi. Usput, tu je izbjeljivač u vodi iz slavine, tako da se ne preporučuje da ga koristite: bolje je kupiti čistu filtriranu vodu - ili je sami filtrirati.
Na suncu ljeti i zimi preporučuje se nošenje tamnih naočala. Pa, i još uvijek vrlo važno da se dovoljno naspavam.
Koža oko očiju nakon 40
U dobi od oko 40-45 godina, hormonalne promjene se događaju u ženskom tijelu, zbog čega stanice kože počinju regenerirati ne tako brzo kao prije (u mladosti - dvadeset osam dana, sada sedamdeset), postaju guste, vlaga "odlazi" od njih, koža postaje suha, pretjerano mršava - sve žile sjaje. Pojavljuju se tzv. Paukove vene, ten postaje sivkast, i nema mjesta sakriti se od bora - međutim, kao i od oticanja ispod očiju. Sve ove starosne značajke moraju se uzeti u obzir prilikom brige o koži oko očiju nakon 40 godina.
U ovom dobu nisu izumljene nove faze za brigu o osobi. Sve ostaje isto - čišćenje, toniranje, prehrana i tako dalje. Potrebno je još uvijek ne prati vodu iz slavine, već čistu, filtriranu ili izvorsku vodu. O sapunu za lice u ovoj dobi treba već temeljito zaboraviti: isušuje kožu. A gdje još više?
- Što je potrebno učiniti kada se brine o koži oko očiju na 40 ili više godina (i, usput rečeno, kada se brine o cijelom licu) je osjetljiva gommazhi dva puta tjedno. Bolje je ne kupiti maske za čišćenje, nego kuhati sami po sebi nije tako teško.
- Tonike i losione, kao i prije, treba kupiti bez sadržaja alkohola, a još ljepše - koristiti biljne esencije: kamilicu, kadulju, neven. Zeleni čaj je također odličan za takve svrhe.
- Kada ujutro brinete o koži oko očiju, trebate koristiti kreme za žene nakon četrdeset godina i uvijek s lifting efektom.
- Za večer, vrijedi uzeti takvo sredstvo da hrani i obnavlja kožu.
- Osim toga, ujutro i navečer prije nanošenja kreme potrebno je koristiti serum protiv bora.
U ovoj dobi vrlo je važno slijediti režim pijenja, puno se kretati. Pa, pravilna prehrana i zdrav san su uvijek potrebni.
Njega očiju: što i što
Ovisno o postojećem problemu mogu se primijeniti različiti načini:
- Od modrica i tamnih krugova ispod očiju, gel za hlađenje s obaveznim sadržajem kofeina je savršen - to će koži dati normalnu nijansu.
- Krema s ekstraktom grožđa i kofeinom dobra je za edeme - zahvaljujući tim komponentama, višak tekućine se uklanja (također se možete boriti s edemom konzumiranjem više vode i manje soli).
- Kada crvenilo djeluje s bang kremom, u koju spadaju zob ili vitamin B3.
- Različite hranjive maske pomažu bore - na primjer, s žumanjkom, pola čajne žličice meda i mlijeka u prahu. U istu svrhu možete napraviti maske od banana ili krastavaca, kao i masku od zobi ili krumpira.
- Korištenje vrećica čaja za ublažavanje oticanja, iritacije i vlaženja očiju još je jedan siguran lijek. I prirodna ulja su dobra umjesto noćne kreme za kožu oko očiju (recenzije preporučuju da se odlučite za badem, ricinus ili čak maslac, kao i ulje iz grožđa).
Proizvodi za njegu: kako odabrati
Distribucijska mreža nudi široku paletu različitih sredstava za njegu kože oko očiju kod kuće. Ako odaberete od njih, trebali biste zapamtiti sljedeće:
- Morate uzeti one u kojima nema "širenja" ulja - oni mogu ući u vaše oči i izazvati iritaciju.
- Nema potrebe vjerovati tekst na pakiranju kreme ili gela, da će ukloniti bore lica. Potonji se nalaze duboko u dermisu, gdje ne prodire nikakav lijek.
- Oklevajući između gela i kreme, treba obratiti pozornost da je prvi bolji za taj dan, drugi - za noć, gel je dobar za masnu i mladu kožu, kremu - za suhu i dob.
Nekoliko savjeta
- Da bi se smanjilo opterećenje očiju, dopušteno je spavati u posebnoj maski.
- Krema za njegu kože oko očiju ne mora se nanositi na pokretni gornji kapak. No, preporuča se primijeniti na područje takozvanog trećeg oka - to usporava pojavu bora tamo.
- Kako bi se usporilo starenje kože, potrebno je svakodnevno koristiti proizvode koji su usmjereni protiv starenja kože.
- Hladna voda i ledene maske pomoći će da se produži mladost kože.
- Da biste izbjegli alergije prilikom korištenja novih proizvoda, prvo ih testirajte: nanesite malu mrlju na kožu oko očiju i pogledajte reakciju. Međutim, kako bi se osiguralo da nema alergije i mogućnosti korištenja novog lijeka, morate pričekati dan nakon testa.
- Ukrasna kozmetika, poput kreme, treba nanijeti bez istezanja kože.
- Odabir kozmetike po mogućnosti nije najjeftiniji, tako da ne uzrokuje alergije. I biti obojen također bi trebalo biti umjereno.
- Preporučuje se da se ujutro koriste sredstva za njegu i njegu kože oko očiju.
Briga za kožu oko očiju važan je postupak, koji treba započeti još od mladosti. A onda, u prisutnosti dobre prehrane i zdravog spavanja, koža će dugi niz godina ostati mlada i elastična.
Što je njegu kože oko očiju?
Prije svega, san utječe na stanje ovog područja. Njegovo trajanje treba biti najmanje 7 sati dnevno. Naravno, povremeno si možete priuštiti da malo ne spavate.
Pravilna prehrana i pravilan odmor pomoći će dugo vremena bez upotrebe raznih masking ili korektivnih sredstava. Također u određenoj dobi, trebali biste početi koristiti određene lijekove koji podržavaju stanje kože. Ali to ne bi trebalo postati navika. Kratko spavanje ujutro čini se da se osjeća u tamnim krugovima i vrećama ispod očiju. I što se to češće ponavlja, koža više pati. Dame, u pravilu, pokušavaju prikriti taj problem raznim sredstvima maskiranja. No, krema za nijansiranje kože oko očiju daje samo kozmetički učinak. Problemi koje neće riješiti.
Koje su metode skrbi?
Postoji nekoliko načina za održavanje zdrave kože u području očiju:
- nanošenje kozmetike,
- upotrebom svojstava prirodnih proizvoda,
- masaža,
- posebni postupci.
Ove metode se mogu kombinirati: na primjer, masažom uz uporabu kozmetike. Postupci uključuju uporabu obloga, kao i njegu kože u kabini. Važnu ulogu igra kozmetika koja se koristi za šminkanje. Također utječe na stanje kože. Stoga ga je potrebno pažljivo odabrati i osigurati njegovu kvalitetu prije uporabe.
Spašavamo se od sunca
Njega kože oko očiju uključuje i zaštitu od ultraljubičastih zraka. Za to trebate odabrati kvalitetne sunčane naočale. Također se pobrinite da krema ima dovoljnu razinu SPF-a. Za zrelu kožu, ta brojka treba biti najmanje 50.
Važno je zapamtiti da je krema za sunčanje potrebna iu oblačnom vremenu. Ultraljubičasto zračenje ima duge i srednje valove (UVA i UVB), koji dosežu površinu Zemlje. To su UVA-zrake koje trajno djeluju na ljudsku kožu tijekom dana i uzrokuju foto-starenje. Sastav kreme za sunčanje za lice treba uključivati cink oksid i titanov dioksid.Također je poželjna prisutnost kemijskog filtra.
Korištenje ukrasne kozmetike
Za šminku za oči, postoji veliki izbor kozmetike, koju trebate koristiti vrlo pažljivo. To se posebno odnosi na djevojčice mlađe od 25 godina. Uvijek nastoje izgledati starije s kozmetikom. Žene zrelije dobi, naprotiv, pokušavaju se pojaviti mlađe uz pomoć.
Nepotrebno je da se ne zloupotrebljavaju različiti alati za maskiranje. Da biste stvorili prirodnu šminku i dali koži zdrav izgled, bolje je koristiti posebnu nijansu za kožu oko očiju. Ima laganu teksturu i ne začepljuje pore. Za mladu kožu, pravilo je: što je manje to bolje.
Ispravna šminka
Uklanjanje kozmetike važan je korak u pripremi kože za spavanje. Spavanje s šminkom ne dolazi u obzir. Koži treba dobar odmor. Za ove svrhe, bolje je koristiti posebne proizvode koji ne samo da uklanjaju kozmetiku, već i čiste kožu. To može biti mlijeko, vrhnje ili losion.
Alat se nanosi na pamučni jastučić koji se nanosi nekoliko sekundi na kapak. Zatim lagano obrišite šminku. Da biste uklonili vodootpornu maskaru, morate koristiti poseban alat koji ga lako može ukloniti.
Nakon pranja nanosite hidratantnu kremu na kožu. Na primjer, to može biti melem za kožu oko očiju.
U kojoj dobi treba početi njegu kože?
Korištenje kozmetike protiv starenja nije preporučljivo započeti prije tridesete godine. Samo ako je potrebno može se pribjeći nakon 25 godina. Prije toga doba njegu čine samo poštivanje kvalitete i količine korištene kozmetike, kao i odgovarajuće demakiyazhe. I dalje možete dodati laganu masažu. Gelovi za kožu oko očiju obično se koriste kao kozmetika. U usporedbi s kremama, apsorbiraju se brže i manje su masne. Gel treba odabrati u skladu s njihovom dobi i tipom kože. Nakon četrdeset godina, specijalno ulje za kožu oko očiju pomaže u borbi protiv bora. Nemojte koristiti kozmetiku namijenjenu starijim ženama.
Što bi trebalo uključiti u sredstva za kožu oko očiju?
Za svakodnevnu njegu prikladne proizvode s laganom teksturom. Na primjer, hidratantni gelovi za kožu oko očiju, koji uključuju različite biljne sastojke i kitozan, koji ima sposobnost zadržavanja vlage.
Za one koji se žele riješiti malih mimičkih bora, prikladna krema s hijaluronskom kiselinom, alantoinom i pantenolom. Formulacije koje sadrže vitamine za kožu oko očiju i ekstrakt aloe vere pomlađuju kožu intenzivnije.
Za suzbijanje duboke mreže bora, potrebni su proizvodi s kolagenom i elastinom, kao i visok sadržaj prirodnih ulja i kompleks antioksidanata. Najučinkovitiji su lijekovi koji uključuju masne kiseline, kao što su oleinska i linolna. Primjerice, kapsule "Aevit" za kožu oko očiju uključuju potreban set vitamina za sprečavanje starenja ili borbu protiv već pojavljenih bora.
Da biste sakrili prisutnost finih bora, možete koristiti alate s reflektirajućim česticama ili nanijeti kremu s učinkom napetosti kože. Ali oni daju samo kratkoročne rezultate i neće pomoći u borbi protiv bora.
Zrela prehrana kože
S obzirom na to da koža s godinama gubi sposobnost proizvodnje lipida i kolagena, morate odabrati kozmetiku s lifting efektom. Njezin sastav najčešće uključuje prirodna ulja i biostimulante, kao i fitoestrogene, lecitin i skvalen.
Prirodna ulja makadamije, shea, avokada i kikirikija imaju najviše nutritivnih svojstava. Kao biostimulansi prikladne matične matične pčele i sok ginsenga.
Fitoestrogeni aktiviraju djelovanje prirodnih ženskih hormona koji podržavaju odgovarajuću razinu hranjivih tvari. Lecitin stimulira regeneraciju stanica i time sprječava stvaranje novih bora. Squalene povećava elastičnost kože, a ima i učinak omekšavanja i vlaženja.
Primjena tretmana na kožu oko očiju
Ne samo njegova učinkovitost, već i stanje kože ovisi o načinu nanošenja kreme ili drugih sredstava. Prekomjerno mehaničko naprezanje može oštetiti tanku kožu ili je istegnuti, što dovodi do preranog savijanja i bora. Nanesite proizvod na gornji kapak od unutarnjeg ugla do vanjskog, a na donjem u suprotnom smjeru. U području ispod obrve, alat se distribuira od nosa do sljepoočnica. Prije nego koža mora biti očišćena od kozmetike. Kremu ne nanosite preblizu oku, jer to može uzrokovati iritaciju sluznice.
Serum za kožu oko očiju ili drugi agens protiv bora nanosi se u smjeru strelice i distribuira pokretima laganog pattinga. Posebnu pozornost treba posvetiti iznosu sredstava. Sloj mora biti tanak.
Ispravna masaža
Jedna vrsta masaže koja pomaže ukloniti oticanje i modrice oko očiju naziva se limfna drenaža. Stimulira limfni sustav i poboljšava stanje kože.
Prije postupka potrebno je očistiti kožu i nanijeti hidratantnu kremu kako bi se spriječilo istezanje. Za ove svrhe, najbolje kozmetičko ulje za kožu oko očiju. Postupak se izvodi vrhovima prstiju obje ruke kako slijedi:
- upotrijebite svoj indeksni i srednji prst za 10 kružnih kretanja u smjeru kazaljke na satu na vanjskim kutovima oka,
- lagano pritisnite prste od hrama do nosa za donji kapak i u suprotnom smjeru za vrh - ponovite 3 puta,
- nekoliko sekundi, lagano pritisnite kožu donjeg očnog kapka s jastučićima od četiri prsta, a zatim učinite isto s gornjim kapkom,
- s pokretima za tapkanje, hoda od hrama do nosa za donji kapak i od nosa do hrama za gornji kapak,
- držite valjanje pokretima ruba srednjeg prsta, okrećući prst s drugim rubom, duž kosti ispod oka od hrama do mosta nosa - ponovite 5 puta
- izvršite prethodnu vježbu za gornji kapak u suprotnom smjeru,
- napravite deset svjetlosnih preša ispod vanjskog kuta oka, zatim s prstom, napravite pomicanje do unutarnjeg ugla i ponovite 10 preša - učinite cijeli postupak 10 puta,
- ponoviti prethodne pokrete za područje ispod čela u suprotnom smjeru,
- vršite pokrete pritiska na mišić oko oka, hvatajući obrvu i gornju jagodicu,
- završite postupak lupkanjem prstima oko očiju.
Ova masaža ne traje više od 20 minuta. Nakon toga treba oprati, naizmjenično hladnu i toplu vodu.
Korištenje narodnih lijekova
Briga za kožu oko očiju ne mora biti popraćena kupnjom skupe kozmetike. Za kuhanje možete koristiti kreme i maske.
Tanku kožu oko očiju, bore na kojima je najuočljivije, treba pažljivo paziti. Prije nanošenja bilo kakve kozmetike treba testirati i vidjeti reakciju kože. To se prije svega odnosi na narodne lijekove, jer je koncentracija tvari u njima mnogo veća nego u proizvodima koji se prodaju u trgovinama. Za glađenje bora možete koristiti bilo koje ulje koje se nalazi u kuhinji. Bolje je nanositi noću pokretima za tapkanje i ne ispirati ga do jutra. Također možete napraviti masku s kruhom i grijanim uljem. Nanosi se 15-20 minuta, zatim ispere toplom vodom.
Zobena kaša ima dobra hranjiva svojstva. Na temelju toga pripremljene su različite maske za izbljeđivanje kože. Najjednostavniji recept je zobena kaša, ispunjena vrućim mlijekom.Nastala natečena kaša se razmazati na koži i ostaviti 20 minuta. Isperite s toplom vodom.
Za vlaženje kože, upotrijebite tučeni žumance, koji se nanosi na područje oko očiju i nakon 20 minuta ispere mlakom vodom. Ako miješate žumance s uljem, možete postići i zaglađivanje bora.
Popravci
Uz pomoć nekih jednostavnih postupaka može značajno poboljšati stanje kože. Oteklina kapaka i vrećica ispod očiju postaje manje vidljiva nakon nanošenja kozmetičkog leda. Obično se pravi od mineralne vode ili infuzije ljekovitog bilja koje je zamrznuto.
Kocke takvog leda trljale su se oko očiju svakog jutra. Odmah nakon zahvata koža se zategne. Njegova boja je također poboljšana.
Kompresije s biljnim tinkturama omogućuju vam da brzo vratite kožu. Najučinkovitiji kontrastni oblozi koji povećavaju elastičnost i čvrstoću kože. Primjenjuju se na sljedeći način: prvo, krpice umočene u toplu infuziju, nanesu na kapke na nekoliko minuta, vrh je pokriven frotirnom tkaninom kako bi se održala temperatura. Zatim promijenite u tkaninu umočenu u hladnu infuziju. Bilo koje ljekovito bilje, pa čak i kuhanje čaja, koje savršeno ublažava upale kad se dovoljno naspava, bit će prikladno za pripremu. Dodatni učinak kompresije ovisit će o odabranom bilju. Da biste spriječili pojavu bora, možete koristiti cvijeće nevena, a cornflowers savršeno osloboditi umora od očiju.
Salonski postupci
Oni koji nemaju vremena i prilike za svakodnevnu njegu kod kuće mogu koristiti usluge profesionalnih kozmetologa. Brojni postupci u kozmetičkom salonu, koji uključuju njegu kože oko očiju, mogu se provesti samo nekoliko puta tjedno, a neki - svakih šest mjeseci.
Osim primjene maski, salonska njega uključuje i postupke poput krioterapije. Ultrazvučna i mikrostrujna terapija također će raditi za djevojčice mlađe od 30 godina. Za žene starije od trideset godina, mezoterapija će biti učinkovitija, nakon četrdeset možete početi piling.
Potreba za njegom kože oko očiju
Koža, smještena ispod očiju, ima previše tanku strukturu, postoji mali sloj potkožnog masnog tkiva i mišića. Zato je jako rastegnut, suši i odmah gubi elastičnost. Ovo područje je odraz vašeg fizičkog stanja: ako niste dobro spavali, ako ste umorni, ne osjećate se dobro, sve će to postati vidljivo.
Bore oko očiju
Bore se mogu pojaviti kod mlade djevojke, ako je koža slabo hidratizirana. Kako često trepnemo, naši kapci brzo se suše i gube elastičnost. Hranjenje kože raznim uljima i kremama pomoći će u rješavanju problema bora u ranoj dobi.
Pravila za njegu kože oko očiju:
- Od tridesete godine preporučljivo je koristiti kolagene maske.
Ne možete primijeniti uobičajene kreme za lice na područje oko očiju. Koža ove zone zahtijeva veću nježnu i nježnu njegu. Redovita krema može oštetiti i uzrokovati još više bora.
Uz svakodnevnu šminku pokušajte da ne zaškiljite oči. Kada nanosite sjene ili udarce, pokušajte opustiti kapke.
Ne zaboravite sunčane naočale kod kuće u vrućem vremenu. Vrlo je štetno škiljiti na suncu.
Emocije su također opasne za naše oči, snažni izrazi lica dovode do pojave bora čak i kod mladih djevojaka.
Pridržavajući se jednostavnih pravila i svakodnevno vlažeći područje oko očiju, možete izbjeći rane znakove starenja.
Tamni krugovi ispod očiju
Umor je teško sakriti od drugih, jer tamni krugovi podmukao je svima da vam nije bilo dovoljno sna. Postoje i drugi uzroci modrica pod očima:
- Unutarnje bolesti,
Nedostatak vitamina C,
Blizina žila na koži, zbog koje se ovoj zoni daje plava,
Dugotrajan boravak na monitoru računala,
Pušenje ima negativan učinak, jer dolazi do sužavanja krvnih žila, a kisik u kožu slabo dolazi. Kada se ne naspava dovoljno, naše lice postaje blijedo, a na njegovoj pozadini krvne žile ispod očiju vrlo su vidljive. Stres usporava oslobađanje toksina iz tijela, koža ne dobiva odgovarajuću vlagu i prehranu.
Tanka struktura kože - glavni problem i uzrok tamnih krugova. Tijekom godina, koža postaje tanja, ali ima ljudi koji imaju takav problem od rođenja. Oni će pomoći masku i kremu na bazi kolagena.
Torbe ispod očiju
Prisutnost vrećica daje licu bolan i umoran izgled. Uzrok takvog oticanja je prekomjerna tekućina u tijelu. Postoje i drugi uzroci vrećica ispod očiju:
- Promjena u sloju potkožnog masnog tkiva s godinama,
Bolesti unutarnjih organa kao što su bubrezi, srce, crijeva i želudac,
Piti puno vode prije spavanja,
Konzumiranje alkoholnih pića,
Smetnje u prehrani,
Kako bi se uklonili uzroci pojave vrećica, potrebno je prije svega pregledati i provjeriti jesu li svi unutarnji organi u redu. Uklanjanjem bolesti, vrećice ispod očiju neće biti teško eliminirati. Potrebno je normalizirati prehranu, pratiti količinu unesene tekućine i provoditi kućne postupke.
Ulja za kožu oko očiju
Ulje je dobar pomagač u borbi protiv bora i pogodan je za bilo koju dob. Zbog činjenice da je tekuća i ima masnu teksturu, ulje vlaži, zaglađuje i omekšava kožu. Zapamtite, ovi alati se ne preporučuju za korištenje tijekom ljeta!
Recepti za kožu oko očiju s uljima:
- maslac, Slam u području oko očiju i ostavite preko noći.
Vitaminski recept, Uzmite jednu žlicu maslinovog ulja, dodajte tri kapi vitamina A i E. Nanesite ulje dvaput dnevno laganim pokretima na koži oko očiju. Kako biste izbjegli pretjerani sjaj, nakon pola sata nakon nanošenja, očistite ubrus.
Smjesa ulja, U jednakim količinama uzmite ulje od masline, breskve, marelice. Dodajte aevit ovoj smjesi.
Protiv "vranskih stopala", U posudu ulijte dvije žlice maslinovog ulja, dodajte dvije kapi ružmarina, vrba i geranium. Ovom smjesom navlažite kožu oko očiju.
Avokadovo ulje, Osnova je uzeti jednu žlicu ulja avokada i dodati dvije kapi eteričnog ulja komorača, naranče i mente. Nanesite na područje ispod očiju svake večeri.
Prirodna ulja pomažu u poboljšanju performansi krema za podizanje očiju. Možete ih sigurno dodati u staklenke i cijevi. U tu svrhu odaberite sljedeća ulja: metvica, bor ili ruža. Menta je vrlo osvježavajuća, borova glatka i ruža pomlađuje i daje koži elastičnost.
Krema za oči
Krema najbolje uklanja suhu kožu zbog svoje bogate i guste strukture. Prednost je što se može koristiti tijekom cijele godine. Jedina stvar koju treba zapamtiti je da je u ljetnim mjesecima potrebno odabrati sredstva na vodenoj osnovi, a za zimu - masno.
Recepti za domaće kreme za oči:
- hranljiv, Uzmite jednu žličicu tekućeg meda i pomiješajte žlicom glicerina. Dodajte i jednu žlicu želatine (prah za hranu) i pet žlica prokuhane vode. Stavite posudu s mješavinom u vodenu kupelj, uklonite je nakon deset minuta. Ohladite masu i nanosite na kapke svaki dan.
Biljna krema, Ulijte pola žlice cvjetova kamilice i kipuće vode od lipe.Bujon treba inzistirati petnaest minuta pod čvrsto pokrivenim poklopcem, a zatim procijediti. Zatim uzmite maslac, rastopite ga nije potrebno. Trebate samo jednu žlicu. Dodajte dvije žlice juhe u ulje i utrljajte dobivenu smjesu na konzistenciju kreme. Nanesite prije spavanja zauvijek.
Protiv tamnih krugova, Nasjeckajte peršin i dodajte dvije žličice rastopljenog maslaca na jednu žlicu povrća.
Krema za oči, Da biste ovu kozmetiku učinili kod kuće, trebate čvrsti maslac od kakaa. Stavite jednu žličicu ovog sastojka u šalicu i umočite u drugu posudu s vrućom vodom. Kada se kakao otopi, dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja Santala i komorača, promiješajte. Nakon uklanjanja smjese iz vodene kupelji, pričekajte da se stvrdne.
Svinjska masna krema, Prije uporabe unutarnje neslane svinjske masti, mora se otopiti u vodenoj kupelji. Trebate samo jednu žlicu. Za mast dodajte dvije žlice bilo kojeg biljnog ulja. Krema se može nanijeti na područje kapka ne više od tri puta tjedno.
Kreme su najprikladniji način njege. Lako se i lako nanose, brzo se upijaju i ne zahtijevaju daljnje ispiranje.
Maske za oči
Svatko zna da je potrebno brinuti o koži lica: čistiti, vlažiti, napraviti maske. Postoji veliki broj posebnih maski za područje oko očiju. Oni pomažu brzo nositi se s bore, natečenost i tamne krugove. Proizvod možete pripremiti kod kuće uz pomoć običnih proizvoda.
- krastavac, Najpoznatija i omiljena maska krastavaca karakterizira jednostavnost i učinkovitost. Svježi krastavac izrežite u krug i stavite ih na oči. Zadržite oko dvadeset minuta.
Sir, Odvojite malo običnog svježeg sira iz pakiranja i stavite ga na područje oko očiju. Možete se oprati nakon dvadeset minuta.
Maska krumpira protiv bora, Ulijte jednu žlicu sitno sjeckanog peršina pola šalice kipuće vode. Čvrsto zatvorite i pričekajte petnaest minuta. Ogulite jedan krumpir i finu rešetku, jedna žlica vam je dovoljna. Dodajte dvije žlice juhe peršina, prethodno ga filtrirajte. U smjesu ulijte jednu žlicu biljnog ulja, što je kod kuće. Stavite povrće na gazu, dobro umotajte i nanesite petnaest minuta u oči. Nakon maske preporučljivo je ne prati.
Maska za jaja, Uzmite sirovi žumanjak, nježno podmažite kožu oko očiju. Isprati nakon petnaest minuta.
Maska za kruh, Trebat će vam mrvica bijelog kruha. Navlažite ga toplim biljnim uljem i stavite ga pod oči. Nakon dvadeset i pet minuta, smjesa se ispire vodom.
banana, Jednom žlicom rastopljenog maslaca razbijte žlicu banane.
zobena kaša, Uzmite žlicu finog zobenog brašna i dodajte toplo mlijeko. Kad se pahuljice nabreknu, nanesite kašu na kožu kapaka. Držite masku dvadeset minuta.
Maska od marelica, Masirajte meso marelice i dodajte žličicu kiselog vrhnja. Držite masu ispod očiju petnaest minuta prije ispiranja.
Maske se ne smiju držati na koži duže od trideset minuta. Osim toga, ne zaboravite isprati agent s toplom vodom ili izvarak bilja.
Aevit za kožu oko očiju
Aevit je vitaminski kompleks koji se prodaje u ljekarnama. Ovaj se lijek pojavio ne tako davno, ali je već postao popularan u kozmetologiji.Sadrži vitamin A (retinol) koji vlaži kožu oko očiju, liječi bolesti kapaka, bori se za suhu kožu, a također i vitamin E (tokoferol), koji ima zatezanje, uklanja bore i pomlađuje.
Aevit se može kupiti u kapsulama, unutar kojih se nalazi masna tekućina. Lijek je namijenjen za gutanje, ali je također prikladan za vanjsku uporabu. Kapsule su probušene i sadržaj izliven u prethodno pripremljenu bocu. Lijek se mora čuvati na tamnom i suhom mjestu.
Aevit se može primijeniti, bez razrjeđivanja, na problematična područja. No, to je učinkovitije dodati ga u kremu i maske, kuhani s vlastitim rukama.
Kozmetički recepti s Aevitom:
- Povlačenje maske krumpira, Napravite pire od krumpira bez dodavanja maslaca i mlijeka. Uzmite žličicu krumpira i kombinirajte aevitu s jednom kapsulom.
Osvježavajuća maska, Uzmite malo peršina i nasjeckajte dok se ne pojavi sok. Trebat će vam samo dvije žličice kaše i dvije kapsule vitaminskog kompleksa. Pomiješajte sve sastojke i nanesite odmah nakon spavanja. To će vam pomoći da pobijedite dosadne, umorne oči i uklonite crvenilo.
Kremasta maska, Izmiješajte tri žličice mliječnih proizvoda s tri kapsule aevite. Ova maska je dobra za one koji imaju suhe kapke.
Vitamin E za kožu oko očiju
Vitamin mladosti i ljepote vole proizvođači kozmetičkih tvrtki, kao i obični kupci. Vitamin E ima još jedno ime - tokoferol.
Ovaj dodatak prehrani ima mnogo korisnih svojstava:
- rekonstrukcije, Pomaže stanicama da se ažuriraju i stvaraju elastin i kolagen u njima.
pomlađivanje, Zbog vitamina E u stanicama, procesi starenja usporavaju se.
Učinak podizanja, Koža se steže, postaje elastična i elastična.
toniranje, Vitamin E čini stanične membrane jakim i otpornim na štetne pojave okoliša.
antioksidans, Slobodni radikali imaju tendenciju da usporavaju proizvodnju elastina i kolagena, vitamin E štiti tkiva od takvih oštećenja.
koji vlaži, Tokoferol ne dopušta isparavanje vlage iz stanica.
Tokferol se prodaje u ljekarnama u obliku kapsula s uljastim sadržajem. Osim toga, možete kupiti vitamin E i u obliku ulja.
Da biste maksimalno povećali učinkovitost lijeka, morate biti upoznati s pravilima upotrebe:
- Pobrinite se da vam tokoferol ne uzrokuje alergije. Nanesite malo na zapešće i pričekajte petnaest minuta. Individualna netolerancija očitovat će se kao peckanje, crvenilo ili svrbež. Ako ti simptomi nisu identificirani, možete odmah početi s kozmetičkim postupcima.
Pridržavajte se vremenskog okvira pri nanošenju maski s tokoferolom. Sredstva ne možete zadržati više od dvadeset minuta.
Maske na kapcima uklanjaju topli ekstrakt ljekovitog bilja.
Kozmetički postupci s vitaminom E provode se svaka tri dana.
Prije nanošenja maske, obavezno uklonite ostatke dekorativne kozmetike.
Vitamin E se može dodati u bilo koju masku u nekoliko kapi. Trošak tokoferola je nizak, što čini ovaj lijek najomiljenijim među ženama bilo koje dobi.
Kako se brinuti za kožu oko očiju - pogledajte video:
Kada trebam početi brinuti za kožu oko očiju?
Što prije to bolje.
Zbog svojih fizioloških svojstava koža oko očiju vrlo brzo postaje suha i gubi svoju elastičnost. Stoga je njena briga u stalnoj hidrataciji.
Izbor proizvoda za njegu kože oko očiju treba tretirati vrlo pažljivo.
Nije potrebno koristiti sredstva protiv starenja do 25 godina, a neke žene koje imaju prirodno svježu i elastičnu kožu ne trebaju ove lijekove do 30 godina. U ovoj dobi možete koristiti lagane, hidratantne gelove i kreme. U te svrhe, prirodna ulja su prikladna, koja su u asortimanu u bilo kojoj ljekarni, a neki čak iu trgovini.
Evo nekih od njih:
- amarant
- breskva
- Mlijeko čička
- Kotač
- badem
- Ulje grožđa
- maslinovo
- lanenom
- Kokos.
Odaberite najprikladnija ulja za vašu kožu i koristite ih naizmjence.
Krema koja sadrži lanolin ne smije se nanositi na njegu kože oko očiju, jer kad se nanese, može pocrveniti i nabubriti.
Uljne otopine vitamina A i E i kreme koje sadrže te vitamine topljive u mastima prikladne su za njegu kože oko očiju.
Je li moguće koristiti narodne recepte za njegu kože kapaka?
Naravno da možete! Kako kažu - jeftini i veseli. Ima mnogo takvih recepata koji nisu gori od skupih kozmetičkih proizvoda. Ovi recepti će vam pomoći da biste dobili osloboditi od krugova i oteklina pod očima, naprezanje očiju, čine kožu kapaka glatke i elastične i eliminirati male bore.
Ispričat ću vam o nekim od njih.
Recept 1. Prirodna ulja
Već sam naveo gore navedena ulja koja se mogu koristiti za njegu kože oko očiju. Savršeno hidratiziraju, njeguju i vitaminiraju kožu oko očiju, brzo se i lako upijaju. Prikladno za izbljeđivanje kože na očnim kapcima. Obično se primjenjuju preko noći, bolje ih je voziti u kožu vrhovima prstiju, bez istezanja kože, a potiče se cirkulacija tkiva oko očiju. Nanesite ulje u vrlo malim količinama, izbjegavajući kontakt s očima. Višak ulja uklonite suhim pamučnim jastučićem, ali ni u kojem slučaju ne isperite.
Ako nemate ova ulja, možete koristiti jednostavan maslac koji savršeno vlaži vaše kapke.
Ali budite oprezni! Ako je koža oko očiju vrlo suha i nadražena, onda korištenje prirodnih ulja može uzrokovati crvenilo, oticanje i svrbež.
Recept 2. Masku protiv bora oko očiju
Ova maska se preporučuje za vrijeme spavanja.
- 2 žlice. žlice juhe peršina (jedna žlica nasjeckanog zelenog peršina prelijte 100 ml kipuće vode, čvrsto pokrijte i pustite da se kuha 15 minuta)
- 1 tbsp. žlicu sirovog krumpira naribanog
- 1 tbsp. žlica biljnog ulja
Pomiješajte ove sastojke i stavite smjesu na gazu presavijenu u nekoliko slojeva, a zatim stavite na oči i lagano pritisnite. Držite ovu masku 15 do 20 minuta. Nemojte prati masku, samo uklonite ostatke pamučnog jastučića.
Recept 4. Vlažna i tonizirajuća maska za kožu oko očiju
Ohladite čajne vrećice od kuhanja čaja ili pamučnih jastučića namočenih u svježi čaj, stavite na oči, legnite i opustite se 15 do 20 minuta. Može se koristiti i crni i zeleni čaj.
Ova metoda dobro funkcionira ako brzo morate ukloniti znakove umora prije datuma ili važnog sastanka. Čaj ublažava iritaciju oko očiju, smanjuje oticanje kapaka, plavu ispod očiju, tonizira i vlaži kožu oko očiju i osvježava izgled.
Recept 9. Maska krumpira za otekline i bore oko očiju
Ova maska može biti izrađena od sirovog krumpira naribanog na finom većem i kuhanog krumpira pire s vilicom. Krumpiru možete dodati kiselo vrhnje, vrhnje ili bilo koji prirodni maslac koji je pri ruci i pomiješati kako biste dobili gnojnicu. Nanesite gnojnicu na kapke i ostavite 20 minuta, zatim isperite vodom na sobnoj temperaturi. Nakon takve maske, bore se izglađuju, a koža oko očiju poprima svjež izgled.
Recept 10. Krastavac ekspresna maska za kožu oko očiju
Ako su vam oči umorne, a koža oko njih trom i dehidrirana, a vi hitno trebate počistiti, krastavci će vam odgovarati. Krastavci se mogu jednostavno izrezati na debele kriške i staviti ih na oči 15 minuta.
Možete naribati krastavac i staviti istovremenu kašu na kapke. Ostaci kaše mogu se isprati ili ukloniti s pamukom. Ova maska će ukloniti znakove umora iz vaših očiju, a vaša koža će postati glatka i elastična.
Recept 11. Egzotična hidratantna maska s avokadom i aloe
- 1 tbsp. žlica zrelog avokada
- 1 tbsp. žlica 100% aloe gela
Pomoću vilice omekšajte pulpu avokada i dodajte žlicu aloe. Promiješajte dok ne postane glatka, nanesite na kožu ispod očiju i ostavite 10 minuta. Zatim uklonite ostatke pamučnim jastučićem i isperite lice toplom vodom.
Umjesto aloe, možete koristiti i kiselo vrhnje.
1. Čajne vrećice
Ohlađene vrećice čaja od kuhanog čaja uvelike pomažu u ublažavanju iritacije, oticanja kapaka, osvježavajućeg izgleda i vlaženja kože oko očiju. Tanin sadržan u čaju smanjit će oticanje i plavetnilo. Ako ne pijete čaj iz vrećica, natopite dva jastučića u ohlađenom lišću čaja, stavite ih preko očiju i opustite se. Ova metoda dobro funkcionira ako trebate ukloniti znakove umora prije sastanka ili upoznavanja.
2. Prirodna ulja
Prirodna ulja, na primjer bademovo i ricinusovo ulje, kao i ulje od grožđa, pomažu u vlaženju kože, jer se brzo i lako apsorbiraju, kao i bogata vitaminima i drugim komponentama koje su prikladne za njegu kože koja blijedi. Maslac se također nosi s ovim zadatkom. Može se upotrijebiti kao noćna krema oko očiju - nježno je ugurajte vrhovima prstiju u kožu - ona će se istopiti u dodiru s njom. Udaranjem ulja ili kreme u kožu stimulirate cirkulaciju krvi i ne istežite kožu. Biljno ulje je također korisno ostaviti preko noći.
5. Krumpir ili krastavac
Ako su vam oči umorne, krastavci će biti izraziti alat. Izrežite ih na debele kriške i stavite ih na oči, opustite se i ostanite tako 15 minuta, uklonit će tragove umora i umora kapaka. Losioni iz soka svježeg krastavca također će pomoći kod umornih, crvenih kapaka.
Krumpir - lijek za bore oko očiju i za edeme. Nakon maske krumpira, koža oko očiju postaje ujednačena i zdrava. Napravite gnojnicu sirovog ili kuhanog krumpira, dodajte kiselo vrhnje ili maslinovo ulje. Nanesite ovu kašu na oči i ostavite 20 minuta, a zatim isperite. Pogledajte kako se vaša koža osvježila.
6. Zobena maska za zaglađivanje bora
Podijelit ćemo s vama još jedno sredstvo za uvenuću kožu oko očiju - masku zobene kaše: Uzmite pola žlice zobene kaše, po mogućnosti ih prvo isjeckajte, prelijte vrućim mlijekom, a još bolje vrućom masnom kremom. Kada se zobena kaša nabrekne, stavite je na kožu kapka dok je još topla i ostavite je 20 minuta. Zatim isperite vodom na sobnoj temperaturi. Ova maska zaglađuje bore ispod očiju.
Recepti iz tamnih krugova ispod očiju
- Bijela krušna mrvica pomiješati s mlijekom i potopiti 5 minuta. Stavite ovu mrvicu pod oči i držite 15 minuta. Učinite takav losion boljim svaki drugi dan,
- Stavite oguljeni krumpir na oči pola sata,
- Zamotajte sir u gazu i nanesite na oči 10 minuta,
- Grated krumpir s koprom ili peršinom primjenjuju se na oči.
Uklonite upalu i oticanje pod očima kod kuće
- Zakuhajte sušene cvjetove kamilice ili mente i napravite losione
- Stavimo pamučne štapiće umočene u listove čaja s crnim ili zelenim čajem,
- Stavimo ohlađene krugove jagoda na kožu oko očiju, napravimo masku,
- Maska od krastavaca jednako je učinkovita.
Recepti za nabore oko očiju
- Isjeckan krumpir umiješajte s kremom. Lezite i nanesite smjesu na donje kapke. Na gornje kapke stavite pamučne diskove navlažene jakim čajem. Napravimo kompresiju 15 minuta
- Uzmemo 50 ml maslinovog ulja i pomiješamo s 10 ml uljne otopine vitamina E. Svake večeri ovu smjesu s vrhovima prstiju uvučemo u kožu blizu očiju 5 minuta. Višak ulja se uklanja sa ubrusom,
- Uzmite pola naribanog kuhanog krumpira i kuhajte na paru s izvarkom peršina, dok kaplje malo suncokretovog ulja. Stavimo ga na gazu i stavimo je na pola sata prije spavanja,
- Uzmite 1 žumanjak i dodajte 1 žličicu meda. Sve promiješajte i stavite na kapke 10 minuta,
- Bijela krušna mrvica navlaži se u zagrijanom biljnom ulju i nanosi 30 minuta, a zatim se ispere vodom.
Tibetanska maska protiv bora
Pobijediti 3 bjelanjaka s 15 grama. maslinovo ulje i 1 žlica izvarka lovora.
Odušak lovorovog lista obavlja se ovako:
5 listova ulijte 300 grama kipuće vode i kuhajte na laganoj vatri 10 minuta.
Dodajte 10 izgorjelog stipsa (pogledajte u ljekarni).
Temeljito promiješajte dok ne postane glatka. Izrađujemo masku za tkaninu iz flanela, nakon što napravimo rupu za nos i oči, natopimo je sastavom i nanesemo je na lice cijelu noć. Ako uklonimo samo “noge vrane” oko očiju, onda se maska može napraviti samo na tim područjima.
Samo masaža i gimnastika za oči na sustavu "Qigong"
- Pritisnuli smo očne jabučice vrhovima indeksa i srednjih prstiju 8 puta,
- Istim prstima lagano pritisnite unutarnji rub oka pomičući prste do obrve od unutarnjeg ruba obrve do vanjskog, a zatim natrag, završavajući pritisak na nosu,
- Napravili smo 18 rotacija očiju sa zatvorenim kapcima u smjeru kazaljke na satu i 18 okretaja u suprotnom smjeru,
- Sa zatvorenim očima, 18 puta - pomaknite oči s jedne na drugu stranu,
- Još uvijek ista, ali pomičemo oči gore i dolje
- Gledajte, fokusirajući se na objekt koji se nalazi u blizini, a zatim na objekt koji se nalazi u daljini.
Odvojene vježbe za oči
- Da biste smanjili napetost očiju, možete čvrsto stisnuti oči i tako držati 5-7 sekundi,
- Zatvori oči, opusti se. Zatim, širokih očiju, gledamo u daljinu. ponoviti
- Prednji prsti lagano pritiskaju i drže mišiće na kapku ispod obrva. Ne ispuštajući prste, pokušavamo potpuno zatvoriti oči kroz otpor napetosti i držati ih zatvorene 5 sekundi.
Kozmetički led za otekline i bore oko očiju
Kozmetički led ne samo da je izvrstan lijek protiv bora, nego i izvrstan tonik za kožu.
Postoje mnogi recepti za kozmetički led, ovdje su najčešći recepti.
mljekara
Izmiješati u jednakim omjerima mlijeko i vodu, malo zagrijati. Ulijte u ledenu plijesan i zamrznite u zamrzivaču.
voće
Svježe iscijeđeni sokovi (pojedinačno i mješoviti) pogodni su za zamrzavanje: lubenica, marelica, banana, avokado, dinja, mandarina, dragun, šljiva. Također ulijte kalup i zamrznite.
posteljina
2 žličice cijelog lanenog sjemena prelijte 250 grama kipuće vode, pokrijte i ostavite 4 sata. Zatim procijedite i ulijte u ledene kalupe.
Tehnika masaže ledom
Bolje je napraviti ovu masažu ujutro ili navečer prije spavanja. Pomičemo led na koži oko očiju, ne zaustavljajući ga u bilo kojem području.
