Mogu li trudnice nositi potpetice?

Tijekom trudnoće svaka žena želi biti najšarmantnija i atraktivnija. Samo ovdje "zanimljiva pozicija" nameće niz određenih ograničenja, koja ne dopuštaju korištenje uobičajenih metoda za održavanje njihove ljepote i stvaranje jedinstvene slike. Prva stvar koja pada pod zabranu - cipele s visokim potpeticama. Naravno, svakoj ženi daje posebnu profinjenost i eleganciju - čini noge vizualno vitkijima i duljim, a lik - više toniran i ženstven. No, liječnici u jednom glasu kažu da tijekom trudnoće ne biste trebali nositi visoke pete. Zašto su liječnici tako kategorični?

Zašto je visoka peta kontraindicirana za trudnice

Od prvih dana trudnoće u tijelu žene, globalno restrukturiranje je u tijeku: hormoni, uključujući progesteron, proizvode se u velikim količinama. Pod njegovim utjecajem tijelo buduće majke je spremno za porođaj.

Progesteron ima pozitivan učinak ne samo na siguran tijek trudnoće, već daje i elastičnost vezivnom tkivu i omekšava ih.

I ti procesi ne utječu samo na tkiva koja su izravno uključena u predstojeću isporuku, već i na druga vezivna tkiva, uključujući i na zglobove skočnog zgloba.

Kako mišići i tetive postaju elastičniji, nošenje neudobnih i pogrešno odabranih cipela može uzrokovati ozljede i deformaciju gležnja.

Ako buduća majka, unatoč svim upozorenjima, još uvijek odluči nositi cipele s visokim potpeticama, to je ispunjeno posljedicama, ponekad vrlo ozbiljnim i sposobnim da naruši njeno zdravlje i zdravlje svoje buduće bebe.

Prilikom hodanja, tjelesna težina se raspoređuje na stopalu, što je izuzetno neravnomjerno, a upravo on pridonosi povećanju pritiska na glave metatarzalnih kostiju.
Zajedničko težište pomiče se, a hod prestaje biti stabilan, što dovodi do deformacije zglobova skočnog zgloba, kao i stopala u cjelini.
Nošenje visokih peta može uzrokovati padove, bolove u lumbosakralnoj kralježnici, grčeve u mišjim potkoljenicama, a ponekad dovodi do takvog problema kao što je pomicanje kralješaka.
Opterećenje se širi neravnomjerno po svim dijelovima kralježnice, težište pomaknuto prema naprijed povećava zakrivljenost lumbosakrala, a mišići donjeg dijela leđa, male i velike zdjelice i noge se ne opuštaju.
Nošenje visokih potpetica izaziva povećanje krvnog tlaka, pa se značajno povećava rizik od razvoja proširene bolesti.
Kao što znate, trudnica sustavno dobiva na težini svaki dan - želudac postaje veći i utječe na raspodjelu opterećenja, dok trudnica mora hodati, malo se naginjući natrag kako bi vratila kralježnicu u prvobitni položaj.
Ako mama pati od slouching ili ima drugih problema s držanjem, onda to uzrokuje mišića sprains i trbušne kože kada nosi visoku petu cipele, striae (često poznati strijama na koži) često se javljaju.
S postupnom neravnotežom središta gravitacije, pogoršano nepravilnim položajem trbuha, mijenja se i položaj maternice, što ima negativan učinak na dijete, jer on više ne može sjediti u njoj kao što je priroda polagala.
Ako je žena prije trudnoće patila od ravnih stopala, visoka peta može ne samo negativno utjecati na raspodjelu opterećenja, već i izazvati daljnji razvoj bolesti.

Što je alternativa

Postavlja se pitanje - što je zamijeniti cipele visokim petama budućoj majci? Ispada da postoji nekoliko alternativnih opcija, stoga nemojte očajavati.

Postoji pogrešno, ali vrlo rasprostranjeno mišljenje da bi trudnice trebale nositi samo cipele s ravnim potplatima. Daleko od toga.

I što je čudno, razlozi zbog kojih ne možete nositi cipele s ravnim potplatom, slični su onima za koje ne možete nositi visoke pete. Dakle, sasvim logičan zaključak sugerira sam - potrebno je pronaći “srednji dio”.

Vrlo je važno da niska potpetica u cipelama za trudnice bude prisutna. Ali on bi trebao biti što stabilniji.

Cipele buduće majke mogu biti potpuno različite. Uzimajući u obzir godišnje doba i individualne sklonosti, to mogu biti cipele, sandale, sandale, mokasine, čizme, čizme.

Ali što pojam "niska i stabilna peta"? Zapravo govorimo o blagom porastu pete, ali ne više od pet centimetara.

S obzirom na ovu okolnost, cipele mogu biti na klupi platforme ili kvadratnim ili širokim ovalnim petama. Da biste izbjegli mogući pad, morate se pobrinuti da ga sigurno pričvrstite za noge i izaberete modele s valovitom površinom potplata.

Nekoliko malih trikova koje bi svaka trudna majka trebala znati pomoći će da nošenje cipela tijekom trudnoće bude još sigurnije i ugodnije.

Cipele su bolje kupiti nešto više od vaše prave veličine.
Također možete prilagoditi posebne ortopedske uloške. Pomoći će ispraviti položaj središta gravitacije pri hodu, a također će biti izvrsna prevencija bolova u lumbalnom području, oticanje nogu, proširena bolest.
Razgovarajmo sada o kvaliteti: cipele moraju biti izrađene isključivo od prave kože ili drugog prirodnog materijala.
Najbolja opcija je model s širokom cipelom i mekanim perforiranim uloškom. Cipele ne smiju ometati kretanje, neprihvatljivo je nošenje oštrih očiju ili, na primjer, uskog vratila.
Mora postojati razmak od najmanje pet milimetara između podnožja i unutarnje površine cipele. On će vas zaštititi od poremećaja cirkulacije u slučaju natečenosti, što je prilično česta bolest među trudnicama.
Ako kupujete cipele u ranoj trudnoći, razmislite o tome kako će vaše noge patiti u zadnjem tromjesečju. Cipele moraju biti odabrane kako bi se osiguralo da je čak iu devetom mjesecu možete bez napora nositi.
To se prije svega odnosi na kopče, jer će savijanje za vezanje vezica biti vrlo neugodno. Najbolje je dati prednost patentnim zatvaračima i čičak, možete ih pričvrstiti, stavljajući nogu na noćni ormarić ili nisku stolicu.
Buduća majka može obući cipele kako joj se svidi, a glavna stvar je pogodnost. U isto vrijeme, liječnici preporučuju da se ne savijate prenisko, a još više da glava ne bi trebala biti ispod tijela. Ovdje ćete pomoći posebnu žlicu za cipele. Glavna stvar je da je njegova duljina bila najmanje pola metra. Uz njegovu pomoć ćete obuću obući mnogo brže, a istovremeno nećete osjetiti nelagodu.

Je li zabrana doista kategorična?

Dobro raspoloženje je važno za svaku ženu, osobito ako je buduća majka. Najbolji način da ga podignete je lijepa i elegantna odjeća. Ali kakva će slika biti potpuna i elegantna, ako je ne nadopunjuju šarmantne cipele ili čizme s visokim potpeticama ili stiletom?

Svaka žena ponekad dopušta sebi da izgleda kao prava kraljica ljepote, ali što ako se sjeti tako sjajna ideja da će netko tko će uskoro postati majka?

Zapravo, nositi cipele s visokom petom možete si priuštiti prije trećeg tromjesečja trudnoće. No, na 7–9 mjeseci bolje je odbiti takav ekstrem.

Ako je to bilo tijekom prvog ili drugog tromjesečja, trudnica je htjela sebi dopustiti takvu slobodu, trebala bi znati i slijediti niz strogih načela.

Cipele s visokim petama mogu se nositi, ali ne dugo - do tri sata. Nakon tog vremena potrebno je promijeniti cipele u udobniju opciju. Stoga, prilikom posjeta većim događajima ne zaboravite donijeti zamjenski set cipela.
Ako želite nositi cipele s visokom petom, dajte prednost održivim modelima. Cipele s tankim stiletom u ovom slučaju neće raditi, jer je vjerojatnost pada velika kada se nose. Najbolje je imati cipele sa širokim nosom, a kopča je prikladno smještena na gležnju.
Nemojte izgubiti veličinu cipele. Ni u kojem slučaju ne bi noga čvrsto stajala uz cipelu. Najbolje bi bilo nositi cipele koje su nešto veće veličine (oko polovice veličine).
Sigurno ćete nakon kulturnog događaja doživjeti umor. Noge će se također umoriti i zahtijevati posebnu njegu. Tuširanje će pomoći smanjiti napetost i poboljšati cirkulaciju krvi.
Nakon nošenja cipela s visokom petom, trudnice često imaju edematozne noge. Da biste ga se riješili i vratili normalnu cirkulaciju krvi, morate izvesti jednostavne vježbe gimnastike koje će pomoći ubrzati procese oporavka. Primjerice, možete uzeti bocu, staviti je na pod ili na drugu ravnu površinu. Nakon toga, trebate kotrljati noge s bocom na podu. Također je moguće, u ležećem položaju, opisati slova ili brojeve u prstima u zraku, ili skupljati šibice koje su raštrkane po tepihu.

Video: visoke pete tijekom trudnoće

Ni u kojem slučaju ne biste trebali misliti da tijekom trudnoće ne možete priuštiti da izgledate lijepo i privlačno. Možda ćete neko vrijeme morati nositi udobne cipele s ne previsokom petom, ali ne zaboravite da ste sada odgovorni ne samo za svoje zdravlje, nego i za zdravlje djeteta. Da, i budite najljepši i poželjniji, vjerujte mi, možete čak i bez potpetica. Glavna stvar - pozitivan stav i ljubav. Za sebe, svoga muža i malog čovjeka koji raste i razvija se pod vašim srcem.

Što su opasne visoke pete

Ženu s petom teško je ne primijetiti. Preko noći postaje vitka i privlačnija. To su primijetili svi okolo, a pogotovo suprotni spol. Kako bi se izdvojile u njihovim očima, mnoge žene ignoriraju pravila koja kažu da su trudnoća i visoke pete nespojivi koncepti.

Znate li zašto su nespojivi? Ispada da je sve to u mehanici pete. Priroda je oprezno stvorila mišiće i tetive nogu, koje djeluju kao izvori. Prilikom hodanja, oni se protežu, uzimaju teret i pružaju dodatnu energiju za izvođenje novog koraka. Mi čak ne sumnjamo u njihov rad, jer se sve događa sinkrono.

Takav skladan proces poremećen je nadmorskom visinom, i to je ono što čini petu. To doslovno blokira prirodne "izvore", lišavajući podnožje njegovih prirodnih mogućnosti. Zbog toga se opterećenje na nogama značajno povećava, ali to nije najvažnije. Cipele s petama mijenjaju položaj tijela.

Onaj najljepši položaj, koji gleda okolo, rezultat je promjene oslonca. Sada se mlada dama, dok hoda, naslanja na svoju čarapu. Lako je pogoditi da to utječe na stabilnost, istodobno otpuštajući ligamente skočnog zgloba i stopala. Osim toga, težište se pomiče naprijed. Kako bi održala ravnotežu, žena se mora malo nasloniti.

Položaj je zavodljiv, jer se u donjem dijelu leđa javlja krivulja, ali u njoj je malo ugodno: redovito nošenje cipela s petama, krivina kralježnice i pomicanje unutarnjih organa su izazvani.Usput, mišići zdjelice, nogu i lumbalne kralježnice su stalno napeti, što zajedno dovodi do najneugodnijih posljedica u obliku težine u udovima, smanjene cirkulacije krvi, proširenih vena, pa čak i plosnatog tijela.

Trudnoća i pete - hodati ili ne hodati?

Hvala na pisanju. Mnoge žene vole nositi cipele s visokim potpeticama - to daje milost, vitkost, ženstvenost. Trudnoća, naravno, nije bolest, ali se u tom razdoblju morate brinuti o sebi. Stoga je nepoželjno produljeno hodanje u petama.

Da li sve potpetice potpadaju pod tu zabranu? Hodanje u cipelama s petama je nepoželjno jer:

mijenjanje težišta
preopterećeni mišići i krvne žile nogu, zdjelice, pati od kralježnice. Kao rezultat toga, mogu postojati neugodni osjećaji u nogama, više o tome pročitajte u članku Bol u nogama tijekom trudnoće >>>,
oslanjanje ide na prednji dio stopala, a ne na cijelo stopalo.

Hod žene u zanimljivom položaju sasvim opravdano se naziva "patkom" jer se gravitacijski centar pomiče naprijed zbog povišenog trbuha, a leđa se nehotice naslanjaju, koraci postaju mali, žena se prevrće s jedne strane na drugu.

Ako istodobno nosite potpetice, izgledat će barem smiješno i smiješno. Osim toga, može dovesti do problema kao što su:

Bol u leđima
Suralne konvulzije,
Rizik od proširenih vena se povećava,
Oteklina i bol u nogama.

Učinak pete na tijek trudnoće

Središte gravitacije u trudnici, i tako, pomiče se naprijed, a kada žena stavi visoku petu, situacija se uvelike pogoršava:

S obzirom da se ne mijenja samo središte gravitacije, nego i uporište, želudac se "pomiče" naprijed, proteže se prema dolje, zbog čega se mijenja položaj maternice,
Nošenje takvih cipela izaziva promjenu položaja fetusa u maternici i pojavu strija na koži trbuha (više o strijama u članku Rastezanje tijekom trudnoće >>>),
Može doći do prekomjernog pritiska na maternicu i postoji opasnost od pobačaja,
U trećem tromjesečju trudnoće, nošenje cipela s petama može izazvati prijevremeni porod, a zbog nepravilnog položaja fetusa, čak uzrokovati operaciju tijekom poroda,
U svakom trenutku trudnoće možete se iznenada osjećati nevažno, au takvim cipelama vrlo je lako pasti i na taj način naškoditi sebi i bebi. Posljedice takvog pada mogu biti žalosne.

Pete u ranoj trudnoći

Također se događa da žena vodi uobičajen način života, traje danima na kraju u petama, ne shvaćajući svoju trudnoću.

Ako čitate ove redove, osjećate se dobro, liječnik vam ne propisuje posteljinu, to znači da vaše nošenje pete nije ni na koji način utjecalo na trudnoću. Nema razloga za brigu.

Važno je! Prvo tromjesečje trudnoće je najugroženije, a rizik od pobačaja je vrlo visok. Morate biti izuzetno oprezni, pažljivi i oprezni.

Ali to se događa, samo trebate nositi pete (možda neki važan događaj u vašem životu) - što učiniti? Trudnoća nije bolest i ne smijete se potpuno i kategorički odreći čari života. Naravno, možete nositi cipele s petama, ali slijedite sljedeća pravila:

Ne možete dugo biti u njemu (stajati, hodati)
U cipelama bi trebala biti udobna cipela,
Potrebno je pružiti priliku da u bilo kojem trenutku promijenite cipele na udobnije.

Trebam li se u potpunosti odreći pete?

Najtočniji odgovor na ovo pitanje daju ortopedi. Preporučuje se ne žuriti s jedne krajnosti na drugu. Nošenje cipela s petama nije samo moguće, nego i potrebno. Čudno - misliš? Ne postoji ništa čudno, jer su pete različite.

Zabranjeno je nositi cipele s visokim potpeticama i štikle, ali široka, stabilna peta je dobrodošla.Osim toga, ravne cipele su također štetne.

Koje bi trebale biti cipele trudnice?

Poželjno je da cipele kupujete isključivo od prirodnih materijala, tako da je što udobnije i udobnije nositi, nemojte pritiskati, trljati, držati petu stabilno,
Za vrijeme trudnoće najprikladnije vrijeme za isprobavanje cipela je druga polovica dana, jer u ovom trenutku žene često imaju natečene noge,

Trudnoća je divno razdoblje u životu svake žene. Uživajte u svom položaju. Ako želite nositi potpetice, nosite ih, ali sve bi trebalo biti umjereno. Pazite na sebe i dijete.

Zašto je nemoguće zatrudnjeti petama?

Kod trudnica u petama, mijenja se ne samo hod, već i oslonac. Kao rezultat toga, želudac ide mnogo naprijed, spušta se. Položaj maternice se mijenja. Došlo je do promjene u držanju tijela, što će kasnije biti teško vratiti u normalu. Zdravlje i udobnost nerođenog djeteta je u opasnosti. Često cipele s petama tijekom trudnoće uzrokuju prijevremeni trud i carski rez. Takav porođaj uzrokuje komplikacije. Trudnica riskira:

pomicanje, zakrivljenost kralježnice,
zavoj maternice,
povišenje krvnog tlaka
mijenja položaj djeteta,
slabi i labavi trbušni mišići,
strijama

Opterećenje trbušne šupljine trudnice ovisi o visini pete.

Ako se cipele s petama nose u kasnoj trudnoći, tijekom poroaja i porođaja, liječnici mogu odlučiti za carski rez.

Što se događa kada koristite cipele s petama

Tijekom uporabe tijekom perioda trudnoće, dolazi do negativnih promjena na različitim dijelovima tijela, ponajviše pate:

Mišići tele, Zamislite što se događa s mišićima tele kada žena stavlja cipele na potpetice. Opterećenje na nogama je povećano nekoliko puta kada je peta cipela trudna žena. Zbog toga se u teladi pojavljuju grčevi, praćeni jakom boli.
natrag, Hodanje u cipelama s petama čini trudnicu višom. Za održavanje ravnoteže savijte donji dio leđa. Težište se pomiče. Kukovi i cijelo tijelo dolaze naprijed. Pete imaju negativan učinak na:
- Položaj buduće majke.
- Unutarnji organi. Podvrgnut je dodatnom pritisku.
- Kičmeni stup. Žena u opasnosti. Rizik od pomicanja kralješaka.
- Na vratu i struku. Postoji jaka bol. Osim toga, slabina se stalno puni tijekom i nakon nošenja bebe bez pete. Razlog tome je stalni razvoj i rast djeteta.
- Na poleđini. Povećanje tjelesne težine djeteta čini tijelo trudne naprijed. Izlaganje djeteta i cipele s nagibom doprinosi akutnoj i bolnoj boli.
gležanj, Dok nosite bebu, ligamenti gležnja se mogu opustiti. Ona postaje osjetljivija na oštećenja. Žena s prekomjernom težinom može se spotaknuti pa čak i pasti. Kao rezultat toga, nesiguran živčani sustav, oštećenje ligamenata i oštećenje djeteta.
Ravne noge, U očekivanju rođenja djeteta, žensko tijelo prolazi kroz hormonalne promjene. Nije najbolji način na koji utječe na ligamente ruku i nogu. Oni postaju mekani, labavi, lako podložni istezanju. Nakon toga, redovita upotreba cipela s petama može se pojaviti kao plosnati.
Proširene vene, Visoke potpetice, dok nose bebu, doprinose razvoju proširene bolesti. Hod buduće majke se mijenja. Krv u krvnim žilama se redistribuira. Njegov protok usporava. Postoji povreda cirkulacije krvi. Posude nogu podvrgnute su povećanom opterećenju. Kao rezultat toga, donji udovi oteknu. Dolaze proširene vene. Čak i ako žena prije trudnoće nije patila od proširenih vena, može se pojaviti. Rizik se povećava s upotrebom cipela s visokom petom za bilo koje razdoblje trudnoće.

Šteta koju trudnica može dobiti dok nosi pete

Visoke cipele predstavljaju rizik za osjetljivu ženu i njezino nerođeno dijete. Učestale ozljede pri uporabi peta su:

Razlog tome je konstantan pritisak na donje udove. Moguće je opasno oštećenje kralježnice. Taj pomak i zakrivljenost kralješaka. U slučaju pada, snažno prenaprezanje mišića nogu i zdjelice dovodi do povećanja tonusa maternice. To ugrožava abrupciju posteljice, prerano rođenje ili pobačaj.

Što cipele odabrati u ranim i kasnim uvjetima nošenja bebe

Bez obzira koliko dugo trudnica ima, korištenje dizanja iznad 5 centimetara treba isključiti. Međutim, neke potpetice za trudnice nisu opasne. To su cipele sa širokim i otpornim usponom. Njegova visina ne smije prelaziti pet centimetara. Ova peta može se nositi na položaju žene.

Nemojte nositi cipele s klinom. Potplat s neprimjetnim prijelazom od naprijed prema natrag čini cipele nestabilnim. Cipele za žene koje nose bebu trebaju pružiti osjećaj ugode i lakoće. Osobito u kasnijim razdobljima, kada opterećenje tijela postane maksimalno. Niska pouzdana peta izbjegava natečenost i napetost nogu. Odaberite cipele od meke kože i udobnog dizajna. S niskom i širokom petom.

Izvrstan izbor za buduće majke u početnim razdobljima - sportske cipele s vezicama.

U isto vrijeme još uvijek nije moguća dugotrajna uporaba cipela s petama. Ali kratko i samo u prvih 1-3 mjeseca. Osim toga, cipele s ravnim potplatima ne mogu se nazvati ispravnima. Peta bi trebala biti niska i postojana. Također, prednost treba dati cipelama od prirodnog materijala s dobrom prozračnošću. Nos i remen bi trebali biti široki.

Korisni savjeti

Ako se pojave nepredviđene okolnosti i morate izgledati spektakularno, ne brinite. Nemojte se odreći da nosite čizme s petama. Ali zapamtite važne savjete.

Visina pete ne smije biti prevelika. Osim toga, trebate drugi par cipela. Na primjer, tenisice ili udobne tenisice.
Općenito, morate razmisliti o tome je li vrijedno riskirati zdravlje i život djeteta zbog lijepog izgleda. Devet mjeseci nije tako dugo. Možete se odreći pete. Korist od prodaje je mnogo elegantnih i spektakularnih cipela na niskom porastu.
Nikada nemojte nositi visoku ukosnicu tijekom trudnoće, čak i na nekoliko minuta.
Bez obzira na to koliko lijepe noge na peti izgledaju, tijekom trudnoće izgledaju smiješno i ponovno izazivaju neugodne ozljede iza leđa trudnice. Stoga je bolje čekati na porođaj, a tek onda nositi pete čak i danju i noću.

Visoke potpetice za trudnicu trebaju biti isključene. Budući da su kralješci i ligamenti ruku i nogu uvelike oslabljeni. Čak i ako ste bili profesionalac u nošenju klinova prije zasnivanja, sada mogu imati negativan učinak na stanje trudnoće. Kao rezultat toga, pojavit će se problemi s zglobovima i može se isprovocirati prijevremeni porod.

Trudnoća i pete

Svi liječnici u jednom glasu tvrde da su pete tijekom trudnoće kategoričkikontraindicirana, Prvo, nošenje peta, utječe na položaj djeteta i izaziva pojavu strija na trbuhu trudnice. Drugo, nije nikome tajna da, stavljajući pete, mijenjamo centar gravitacije, a to negativno utječe na kralježnicu.

Stavljajući joj pete tijekom trudnoće, žena također povećava opterećenje mišića zdjelice, mišića nogu, donjeg dijela leđa. To može uzrokovati bol u leđima i nogama trudnice.

Osim toga, treba imati na umu da se težina žene povećava tijekom trudnoće, a ligamenti na njezinim nogama se opuštaju zbog promjena u hormonalnoj pozadini buduće mame.Povećano opterećenje na nogama uz bol može uzrokovati razvoj proširenih vena, ravnih stopala, oteklina i, naravno, ozljeda.

Kako pete utječu na trudnoću?

Mijenjanje točke potpore mijenja položaj žene pri hodu: trbuh trudne žene se izbočuje, trne i položaj maternice se mijenja. To, naravno, negativno utječe na položaj bebe u maternici. Nošenje peta može uzrokovati prijevremeni porod, uzrokovati komplikacije tijekom poroda, pa čak i uzrokovati carski rez.

Ozljede koje mogu biti uzrokovane nošenjem peta tijekom trudnoće

Prilikom stavljanja visokih potpetica trudnica bi trebala shvatiti da riskira ne samo svoj život, nego i život i zdravlje buduće bebe. Najčešće ozljede koje trudna žena može dobiti dok nosi pete su uganuća, pada, istezanje. Osim toga, prekomjerni stres na nogama može izazvati napadaje.

Trudna žena može dobiti i ozbiljnu ozljedu kralježnice. Padajuće trudnice i prekomjerna napetost u mišićima nogu i zdjelice mogu dovesti do maternice maternice, pobačaja i prijevremenih porođaja. Stoga, prije no što nosite cipele s visokom petom, trudnica treba vagati sve prednosti i mane.

Mogu li nositi potpetice u ranoj trudnoći?

Čak iu ranim fazama trudnoće ne smije se nositi s cipelama s visokom petom, bolje je potpuno odustati od cipela s petama. To ne znači da se žena uopće mora odreći potpetica. Mala, ravna peta, visina koja je 3-5 cm ne boli trudnu.

Mnoge trudnice biraju cipele s klinom, koje glatko prelaze od pete do pete, ali nisu uvijek takve cipele održive. Glavna stvar pri odabiru cipele uzeti u obzir sljedeće nijanse: to bi trebao biti udoban i udoban, stopalo ne bi trebalo nabubriti i biti umorna, peta bi trebao biti niska i pouzdana.

Pete tijekom trudnoće

Prije nego što razmislite o tome mogu li trudnice nositi potpetice, sjetite se što ortopedski liječnici kažu o visokim petama ili cipelama visoke platforme - bez obzira na to očekuje li žena bebu ili nekoga tko nije planira steći potomstvo (ili je davno rodila). I oni kažu sljedeće: često se stavlja na cipele, čija je peta visina veća od 6-7 cm, štetno je u svakom slučaju.

mijenja oblik stopala: zbog nepravilno raspoređenog opterećenja, kost "viri" na palcu,
pogoršava se mikrocirkulacija mekih tkiva, ligamentnog aparata stopala i kosti,
Promjene u hodu stvaraju povoljne uvjete za pojavu izbočina i kila u lumbosakralnom području, jer se težište pomiče.

Hodanje na petama tijekom trudnoće nije najbolji izbor za trudnicu. U njezinom tijelu postoje procesi koji samo povećavaju štetne učinke klinova i drugih vrsta potpornog dijela cipela, čizama i cipela koje čovjeka (kao što mi žene mislimo) čine neizbrisivim dojmom.

Zašto trudnice ne mogu hodati u petama

Zašto ne možete nositi pete tijekom trudnoće, moći ćete objasniti ginekologa i liječnika gotovo bilo koje druge specijalizacije: nakon svega, ove cipele imaju utjecaj na mnoge organe. Za početak, kako kažu, "leži na površini": s promjenama u mišićno-koštanom sustavu.

Pod utjecajem hormonalnih promjena, ligamenti i zglobovi postaju elastičniji, omekšavaju. Gležanj je pod ozbiljnim stresom - osobito u kasnijim razdobljima, kada se težina trudnice značajno povećava. Treće tromjesečje i klinovi su nespojivi fenomeni. Prekomjerno opterećenje dovodi do deformacije stopala i povećanja vjerojatnosti raznih ozljeda: dislokacija, uganuća.

Mnogi problemi mogu nastati iz lumbalnog područja: u drugom tromjesečju iu trećem tromjesečju, leđa se umaraju, jer fetus „vuče“ težinu na sebe. Središte gravitacije već je premješteno zbog velikog i teškog maternice, a ljepota peta dodaje joj da radi za dva "rada" organizma: zglobovi i mišići leđa su prisiljeni da ostanu u stalno napetom stanju, a to povećava vjerojatnost ozljeda i raznih problema kao što su napadi lumbaga. kada su živčani završetci premješteni i komprimirani.

Niste li uvjereni u ove argumente? Zatim navedimo nekoliko razloga koji se već mogu manifestirati u ranim fazama, a do drugog tromjesečja većina budućih mama ima vremena da ih prisili da napuste svoje cipele.

Stavljajući cipele na petama, vi:

povećati rizik od pada, što je prepuno ozljeda, abrupcije posteljice i čak pobačaja,
stvoriti povoljne uvjete za stalan ton maternice (opet, zbog prenaprezanja mišića leđa i trbušnih mišića),
stvoriti preduvjete za razvoj varikoznih vena u sebi (i ako je dijagnosticiran ranije, onda ići u teži stadij),
provocirate edem donjih ekstremiteta (mikrocirkulacija krvi i limfe pogoršava, primjećuje se stagnacija - a to je dovoljno za edeme, jer "trudni" organizam preferira držati "višak" vode i nerado se dijeli s njom).

Da, posljedice nisu ugodne, slažete se, nakon vaganja svih prednosti i mana. No, možda sve pripada razdoblju trudnoće kada je trbuh već vidljiv za ženu i vidljiv drugima? U prvim tjednima, možda, nije zabranjeno nositi potpetice?

Pete tijekom rane trudnoće

Heels tijekom trudnoće u ranim fazama svibanj činiti se biti bezopasna opcija za cipele samo na prvi pogled. Da, još nema velike težine, ali postoji opasnost od spoticanja, pada i gubitka djeteta. Trudnice u prvom tromjesečju često imaju iznenadne napadaje vrtoglavice, mučnine i pada krvnog tlaka. Zamislite da osjećate vrtoglavicu, "zemlja je isplivala pod vašim nogama", a onda su tu i pete. A ako se to dogodi zimi, kada je led u blizini? Jedan pogrešan potez - i možete izgubiti nerođeno dijete.

Prvo tromjesečje se općenito smatra odlučujućim za očuvanje trudnoće. Povećan rizik od spontanog pobačaja. Zato će odbacivanje peta biti ispravna odluka, čak i ako ste upravo saznali da ćete uskoro postati majka.

Opasnost tijekom trudnoće

Da biste razumjeli zašto ne možete nositi pete tijekom trudnoće, dovoljno je analizirati promjene koje se događaju u tijelu u zanimljivom položaju. Prije svega, hormonalne promjene.

Općenito, u tome nema ništa strašno, ako ne uzmete u obzir da on utječe na ligamente: oni se opuštaju, postaju opušteniji. Dodajte tome pojačano opterećenje mišića i krvnih žila, i shvatit ćete da proširene vene i plosnate nogice nisu prilika, nego realnost, u svakom slučaju, za mnoge trudnice.

Te nevolje, koje cipele s petama u ranoj ili kasnoj trudnoći mogu izazvati, ne prestaju. Tu su:

Ozljede. Pogledajte statistiku padova i uganuća koji se odnose na predstavnike prekrasne polovice čovječanstva, koji ne mogu zamisliti svoj život bez elegantnih čamaca ili ukosnica. Za one koji su u zanimljivom položaju, povremeno se povećava. Znate li zašto? Ligamenti kralježnice su sada oslabljeni, a svaki nagli pokret ugrožava pomicanje kralješaka. Dakle, usput, i bol u leđima, i grčevi u nogama.
Opasnost od pobačaja. Tko od nas nije trpio ton maternice tijekom trudnoće? Možda jedinice. Ostatak je ugrožen, jer se u takvim uvjetima situacija pogoršava snažnim prenaprezanjem mišića nogu, što dodatno opterećuje kralježnicu i zglob kuka. Potonji, samo, i može povećati ton.
Zatezanje trbuha, strije.Želite li ostati lijepa nakon poroda? Poslušajte savjete liječnika koji tvrde da pete treba napustiti već u ranoj trudnoći. Ozljede nemaju ništa s tim. Kada se gravitacijsko središte pomakne, želudac se ispupče, a budući da je koža već rastegnuta, ona također s vremenom pada. Sve se može završiti takozvanom kožnom pregačom.
Neispravan položaj fetusa. Kada se gravitacijsko središte pomakne, mrvica riskira ležeći pogrešno. Kao rezultat toga, liječnik može popraviti transverzalnu ili glutealnu prezentaciju i poslati trudnu ženu na carski rez. Ali nije mogla, ako bi odbila, na vrijeme iz pogrešnih cipela.
Konvulzije. Oni su rezultat prenaprezanja gastrocnemiusovog mišića, a osobito dugotrajnih žena.
Gubitak ravnoteže Priroda je namjeravala u drugom tromjesečju pomaknuti težište žene. Ako ona "stavi ruku na to", to jest, nosi cipele s petama, jednog dana sve može završiti padom zbog nemogućnosti održavanja ravnoteže.
Natečenost. U trećem tromjesečju mnoge žene razvijaju otekline. Naravno, greška i njihova trenutna situacija, te prehrana, ali samo uske cipele na peti ili platformi, koje otežavaju istjecanje tekućine, dodaju gorivo vatri.

Također je moguće istezanje mišića, bol u leđima i nogama u večernjim satima, a sve zbog pete.

Što peta možete nositi trudna

Obratite pažnju: pozivajući buduću majku da napusti pete, liječnici ne kažu da bi to odbijanje trebalo biti potpuno. Cipele na potpuno ravnom đonu nisu fiziološke, pa će noge nateći i stvoriti preduvjete za razvoj plosnatog stopala (uzimajući u obzir povećanu težinu). Stoga bi trebala biti prisutna mala platforma ili mala stabilna peta.

Visina pete ne smije prelaziti 3-4 cm - to će biti najbolji izbor za buduću majku

Optimalna visina pete u trudnoći je 3-4 cm, a dopuštena visina pete je 5-6 cm, a glavna stvar je da mora biti široka da bi se dobila dobra potpora.

Koliko dugo možete nositi visoke pete

U idealnom slučaju, pete su kontraindicirane u prvom i trećem tromjesečju. U međuvremenu, život, i točnije, red u uredu ponekad nam diktira pravila, žene. Stroga pravila o oblačenju omogućuju nošenje cipela s petama, a liječnik zabranjuje trudnoću tijekom trudnoće. Što učiniti u ovoj situaciji? Potražite kompromis.

U ranim fazama, peta je prihvatljiva, ako nema kontraindikacija - mišićni tonus maternice, opasnost od pobačaja, proširene vene. A možete čak i nositi klin, iako je još uvijek poželjno postojano malo. U kasnijem je bolje odabrati nešto na niskoj razini.

Koliko dugo možete nositi potpetice

Ako vam je, naposljetku, teško odustati od cipela s petama, ako ste toliko navikli na njih da su vam noge u cipelama drugačijeg modela neugodne, možete dopustiti sebi da se nakratko pokažete u elegantnim cipelama. Pete tijekom trudnoće - dokle ih liječnici smatraju relativno sigurnima? Možda je ovo prvih nekoliko tjedana, pod uvjetom da vam je udobno.

Važno je poštivati sljedeće uvjete:

obuću nositi najviše 3-4 sata
kupuju udobne cipele, ne tijesne, od prirodnih materijala,
imati drugi par “u rezervi” - neka budu klasične pete ili obuća od 3-4 cm na niskoj platformi, u ekstremnim slučajevima - obični stanovi na niskoj brzini.

Ako želite održati noge zdravima, nemojte trpjeti porođaj u podnožju palca nakon poroda, nastavite nositi kratke suknje, a ne razmišljati o proširenoj mrežici koja se pojavila, a također ne znate što su grčevi mišića mišića - odbijte visoke pete vrijeme bebe. Ne biste trebali sebe i dijete izložiti riziku.

Trudnica je tako lijepa - naposljetku, ona je sve transformirana, njezine oči sjaje dubokim unutarnjim svjetlom.Pa, lik ... razmisli o tome kasnije. I dalje ćete imati vremena staviti se u red i uprskati među one oko sebe kad izađete "na svjetlo" na omiljenim petama s vašom kćerkom ili sinom. Bit ćete najmlađa, najljepša i najljepša majka!

Što se pete može nositi tijekom trudnoće u različito vrijeme

Najlakši način za žene u prvom tromjesečju. Tamo je i dalje mali trbuh, pa se opterećenje zglobova još nije povećalo. Većina predstavnika prekrasne stat nastavlja hodati u cipelama na petama koje vole i ne žure se ni mijenjati cipele. Možete ih razumjeti, pogotovo zato što je za njih važno da uživaju u takvom hodanju, jer će se uskoro sve promijeniti.

U drugom tromjesečju moramo pažljivije promatrati što nosimo. Bez obzira koliko udoban, a pastuh u tom razdoblju - nije najbolja opcija. Čak i ako je što stabilniji ili dovoljno mali. Izgubi se od svih ostalih vrsta pete zbog traume i negativnog utjecaja na anatomiju stopala. Kao rezultat toga, žena mora uravnotežiti cijelo vrijeme kako bi održala ravnotežu i kako se to može završiti prije ili kasnije, nitko ne zna.

Neke žene preferiraju klinove. Tanak i naizgled podsjećajući na petu, on je, zapravo, istinit u kombinaciji s platformom. Svidjelo se to vama ili ne, ali to i nije najbolja opcija, iako ima jasne prednosti: takve cipele osiguravaju lakši prijelaz s prednje na stražnju stranu, zbog čega negativni utjecaj na stopalo postaje manje izražen.

Treće tromjesečje je najteže, jer je u tom trenutku značajno povećan trbuščić. Koje pete mogu nositi u ovom trenutku? Na malim, 3–5 cm visokim, druga prihvatljiva opcija je stalni klin. Također se ne preporuča da bude potpuno bez pete, inače će dovesti do ekspanzije, izravnavanja stopala i razvoja plosnatog stopala.

Mogu li trudnice nositi potpetice

Sumirajući sve gore navedeno, možete odgovoriti da se u ranim fazama iu kasnijim razdobljima trudna žena može pampe s cipelama s petama. Glavno je da pomno pratite stanje vašeg zdravlja i da ga napustite kada se pojave prvi znakovi boli ili kontraindikacije.

Osim toga, vrlo je važno u takvim situacijama poštivati sigurnosna pravila, i to:

Prilikom odabira cipele, pogledajte njegovu posljednju vrijednost. Ovdje je važnije ne uštedjeti novac, nego osigurati ugodnu šetnju. To je moguće samo u modelima od prirodnih ili visokotehnoloških materijala s učinkom ventilacije. I ne morate trošiti novac na par, koji će se nositi samo tijekom trudnoće, to nije racionalno.
Također je važno odabrati veličinu. Lijepa, ali od kraja do kraja nije tvoj slučaj. Opcija "širenje" ovdje neće raditi. Naprotiv, u nekom će se razdoblju dodati oteklina i biti će neugodno hodati u njoj. Da ne biste izgubili, morate ići u večernjim satima u kupovinu i mjeriti cipele na obje noge. Također je važno stajati u njoj, hodati po trgovini. I moguće je zaustaviti izbor na par, samo uvjeren da se ništa ne trese, ne pritiska, ne visi.
Tip spone je još jedna važna točka. Pogrešno je vjerovati da su šamar ili klompe vaša idealna opcija. Oni klize po nozi, stoga padaju i povećavaju rizik od pada. Loše i ako pretjerate: čipke su sada potpuno beskorisne, jer će s velikim trbuščićima morati biti vezani.
Pod zabranom - uske cipele ili cipele bez užljebljenog potplata. U tom slučaju, možete se skliznuti i ljeti na mokrom podu.

Da biste smanjili opterećenje stopala, trebali biste što manje hodati i stajati na petama, primjerice, mijenjati cipele na udobnije modele, sjediti za stolom ili za vrijeme ručka. Druga mogućnost - kupnja uložaka kako bi se održao luk stopala.

Ljubitelji modela s uskim plaštem treba obratiti pozornost na podloge za podloge za palac ili gel: one sprečavaju deformacije.

Pa, i što je najvažnije, nakon napornog radnog dana, ne zaboravite razmaziti noge toplom kupkom (voda 37-39 stupnjeva) i laganom masažom. Bit će vam jako zahvalni na ovome!

Kako odabrati cipele za trudnicu?

Prilikom odabira cipela, trudnica je bolje dati prednost mekim i udobnim cipelama na niskoj širokoj potpetici. Izvrsna opcija za žene u ranoj trudnoći bit će sportska obuća s vezicama, ali u kasnijim razdobljima - čipke nisu najbolja opcija za trudnice. Podsjetimo, žene koje su u “zanimljivom položaju” često imaju natečene noge, pa je bolje odabrati cipele navečer.

Nemojte žuriti da kupite svoj omiljeni model, budite sigurni da probate cipele, hodajte u njemu, sjetite se da su udobnost i praktičnost - glavno pravilo trudnica pri odabiru odjeće i obuće.

Trudnicama se također ne preporuča nositi cipele s otvorenom petom, tako da je ljeti bolje dati prednost zatvorenim sandalama i baletnim stanovima. Zimske cipele su bolje kupiti više od pola veličine, uvijek na ravnom potplatu. Zimi je bolje ne riskirati stavljanje cipela na pete, pogotovo žene koje očekuju bebu - to može izazvati ozljede i negativno utjecati na budućnost djeteta.

U zaključku, želio bih napomenuti da ako ne možete potpuno napustiti nošenje cipela s petom tijekom trudnoće, potrebno je smanjiti vrijeme nošenja peta. Koristite posebne uloške koji smanjuju negativan utjecaj pete na mišićno-koštani sustav. Također, trudnicama se savjetuje da uvijek imaju pri ruci rezervne cipele bez pete tako da žena može promijeniti cipele ako je potrebno.

I zapamtite, trudnoća prolazi vrlo brzo, pa čak i ako se odreknete cipela s petama, dok čekate dijete, možete staviti svoje omiljene cipele ubrzo nakon poroda.