Ljepota

Japanski masaža lica: značajke tehnike

Svaki dan japanska masaža lica dobiva sve veću popularnost. Recenzije kozmetologa kažu da je ova tehnika vrlo učinkovita. Nakon drugog tretmana, koža je znatno izglađena. Budući da ova masaža utječe na kosti, ona ih također vraća u ispravan položaj. Osim toga, zahvat utječe na vezivno tkivo, aktiviraju se mišići, a lice počinje sjati svježinom.

Nekoliko važnih točaka

Asahijeva japanska masaža lica (recenzije to potvrđuju) ne bolna je tehnika, ali zahtijeva pravilnu raspodjelu moći tijekom vježbe. Potrebno je učiniti masažu delikatesom i njegom. Posebno pazite da se nalazite u limfnim čvorovima.

U preostalim područjima rad se obavlja uz maksimalno povjerenje i intenzitet. Kozmetolozi kažu da je glavna značajka ove masaže to što utječe i na površinu i na mišiće koji se nalaze u dubinama. Limfna drenaža, koja se javlja u ovom slučaju, značajno poboljšava izgled.

Prije nego započnete japansku masažu lica, recenzije kozmetologa preporučuju temeljito čišćenje kože. To je vrlo važan i obavezan trenutak, jer ćete na taj način osloboditi kanale po kojima će se limfa kretati.

Što to radi?

Da biste postigli najbolji učinak, morate koristiti masažna pomagala. Klasični Asahi se koristi posebnom orijentalnom kremom koja se ne prodaje. Može se naručiti samo u Zemlji izlazećeg sunca.

No, domaći kozmetičari kažu da maska ​​od zobene kaše, kuhana kod kuće, može biti prilično vrijedna zamjena za to. I za tu svrhu najčešći je prikladan za uklanjanje šminke ili mekog sredstva za čišćenje lica. U kozmetičkoj vrećici možete odabrati bilo koji neagresivni proizvod za njegu kože, sve dok ne začepljuje pore i jača klizanje prstiju.

Koga ne treba masirati?

Kao i kod bilo kojeg postupka, japanska samo-masaža (Asahi gimnastika lica) ima svoje kontraindikacije. Nije poželjno koristiti ga u sljedećim slučajevima:

  • postoje limfne bolesti
  • ENT problemi (prije svega upala krajnika),
  • patologija kože,
  • bilo kakvu nelagodu (čak i ako imate najčešću prehladu), jer protok limfe nosi upalu,

  • tijekom menstruacije, ali svaka djevojka ima individualnu reakciju: za nekoga sve ide bez problema, a za druge se krvarenje povećava,
  • umor je također individualni pokazatelj: netko ne podnosi postupak dobro, a za druge je odličan tonik,
  • Asahi-jeve japanske recenzije masaže lica preporučuju se kako bi se zaustavila osoba s tankim licem čim primijete da je postala još privlačnija.

Učinkovita, ali opasna limfna drenaža

Tijekom postupka obratite posebnu pozornost na to kako se nalaze vaši limfni čvorovi. Treba ih pažljivo masirati, pažljivo računati sile i samo lagano pritiskati crte kojima se kreće limfni tok. Upozorenje! Ne pokušavajte pritisnuti limfne čvorove! To je najvažnije pravilo ove tehnologije.

Ako ih oštetite, liječenje će oduzeti puno vremena i truda. Stoga, ako niste sigurni u svoje vještine samo-masaže, bolje je kontaktirati profesionalca.

Svaka vježba, osim jedne, savjetuje kozmetologe da završe istu tehniku. U njegovim rukama pomaknite se u parotidne limfne čvorove, koji se nalaze između hrama i tragusa uha. Kada dođete do ove točke, držite prste na njoj jednu ili dvije sekunde. Zatim nastavite lagane pokrete oko rubova lica.Radite s vratnim limfnim čvorovima koji su dva centimetra ispod čeljusti. Zatim idite niz strane vrata. Kretanje završava u području vratnog debla, koji se nalazi između ključne kosti.

Izglađuje čelo

Japanski masaža lica kozmetičari recenzije odnose se na izvrsno sredstvo da biste dobili osloboditi od bora na čelu. Zbog glatkih pokreta od središnjeg dijela do sljepoočnica, koža se izglađuje i postaje elastičnija.

Priliv limfe doprinosi aktivaciji procesa regeneracije i pomlađivanju tog dijela lica, na kojem su primarno vidljive mimičke bore.

Čak iu mladim godinama, ova zona zbog stalne mimičke aktivnosti počinje gubiti pamet, a svaki dan male naborke na njoj postaju sve vidljivije. No, prema kozmetičarima, Asahi masaža može se nositi s ovim problemom i ukloniti opterećenje godina od čela.

Povećavamo oči

Otekle oči bolan su problem za mnoge djevojke. Zbog nepravilne raspodjele tekućine, volumen se povećava, oblik se deformira. To je osobito vidljivo ujutro. No, tijekom dana, umjesto blistavog, vedrog lica, često u ogledalu vidimo sliku nasuprot željenoj.

Asahi masaža lica, vježbe za oči, prema riječima kozmetičara, pomažu u odbijanju odlaganja viška vlage ispod kože oko sebe, učvršćuju konturu i čine je izrazitijom. Ali što je najvažnije, ova tehnika pomaže da se stvarno poveća veličina očiju, dodajući im vitalnost i snagu.

Vježbe se provode odvojeno za gornje i donje kapke. Zbog toga je moguće maksimalno obraditi svaki milimetar kože oko organa za vid i osigurati da oči zaista sjaje. Zaglađivanje kože od vanjskog ugla do unutarnjeg ugla i natrag učvršćuje je, vraća elastičnost i pomaže da se dobije željeni oblik.

Modeliranje donjeg dijela lica

Japanski masaža lica kozmetičari recenzije također se preporučuje da se primjenjuju kako bi ispravili oblik usta i brade. Mnoge djevojke suočavaju se s takvim problemom kao što su opušteni kutovi usana, zbog čega se lice stalno čini tužnim. Mnogi ljudi također pate od činjenice da im druga brada kvari njihov izgled.

Ljepota stručnjaci kažu da pomoću ove tehnike ne samo da može ispraviti oblik usta i riješiti se nepotrebnih nabora na vrhu vrata, ali i značajno zategnuti kožu na ovom području. Zbog lifting efekta, koji se može postići uz pomoć zahvata, konture lica postaju jasnije, oštrije, višak masnog tkiva iz obraza nestaje, a izgled bolesnika se mijenja.

Limfna drenaža masaža lica Zogan (Asahi) recenzije također se preporučuje za primjenu za korekciju oblika nazolabijalnih nabora ili njihovo potpuno izglađivanje. Također, prema kozmetičarima, pomaže da zategne obraze, eliminira bore na njima.

Zahvaljujući ovoj tehnici, lice postaje izražajnije, višak masnoće nestaje, a mišići se aktiviraju. Unutarnje i vanjsko tkivo su ispunjene životom, iznutra lice postaje elastično, a vanjsko je glatko, svježe i zrači zdravlje. Nakon ove masaže, svaka djevojka izgleda nakon jednog dana u toplicama, čak i ako je zapravo cijeli dan radila naporno.

Modeliranje oblika lica

Asahi japanski masaža lica (recenzije i pogodnosti mogu se dobiti od bilo kojeg stručnjaka ljepote) - odličan način za podešavanje oblika obraza. Ako su po prirodi natečene, zaobljene, a vi sanjate o modelnim jagodicama, ovaj postupak će vam pomoći da postignete željenu.

Također se koristi za podizanje gornje čeljusti, uklanjanje viška masnoće s lica, za ispravljanje oblika usana. Kozmetolozi kažu da drenaža koja leži u pozadini tehnike doista djeluje i daje vidljive rezultate nakon prvih sesija.

Asahijeva japanska masaža lica, čije se tehnike temelje na normalizaciji limfnog toka, mišićnoj aktivaciji i restrukturiranju kostiju lubanje, također može podići donju čeljust.

Jednostavni pokreti prstiju na koži mogu "izvući" značajke vašeg lica, ali ovaj put će biti savršeniji, jasniji i skulpturalniji nego prije. Kozmetičari govore o prednostima masaže ne samo za ljepotu, već i za zdravlje. Uostalom, ubrzava procese regeneracije, poboljšava metabolizam, tako da problematična koža prestaje ljuštiti i postaje prekrivena aknama.

Orijentalna medicina - alternativa plastici

Asahi japanska masaža lica (vježbe se mogu lako izvoditi samostalno) - univerzalna metoda za ispravljanje oblika lica i borbu protiv znakova starenja. Ljepota stručnjaci kažu da je super za ljude koji žele izgledati mladi i zdravi, ali nisu spremni ići pod nož plastičnog kirurga.

Od dodatnih sredstava za njegovo održavanje zahtijeva samo mlijeko ili vrhnje. A cijeli učinak ovisi prije svega o vještini i brizi majstora. Masaža koja dolazi iz narodne orijentalne medicine postaje sve popularnija kod djevojčica i žena diljem svijeta.

Prvi put je ovu metodu objavio kozmetolog Hiroshi Hesasi, koji je o tome doznao od svoje bake. Tijekom vremena, knjiga o masaži lica koju je napisao stilist Yukuko Tanaka postao je jedan od najuspješnijih japanskih bestselera i čak je zastario Joanne Rowling o popularnosti Harryja Pottera u njegovoj zemlji.

Takva popularna ljubav je najsnažniji dokaz da ova tehnika stvarno djeluje. To potvrđuju i pregledi kozmetičara. Masaža djelotvorno rješava zaglađivanje kože na čelu, učvršćuje obraze, čini jagodice izrazitijima, pomaže u uklanjanju druge brade, podiže kutove usana, ispravlja oblik usta i jednostavno čini svako lice milimetarskim.

Posebna obilježja postupka

Japanski masaža lica razlikuje se od španjolske, dizanje, bukalne ili skulpturalne. Njegova glavna značajka - smjer i metodologija postupka izravno ovise o vrsti izgleda i problemima koje treba riješiti. Odvojena oprema treba biti okrugla, ovalna, tanka, puna lica, različite starosne kategorije žena. Na primjer, obrazi s uskim ovalom masiraju se s velikim oprezom. Glavni udar u ovom slučaju je usmjeren na čelo.

Tijekom zahvata nastaju učinci na određene točke kroz koje se postiže stimulacija limfnog toka. U ovom slučaju, limfni čvorovi su razrađeni pažljivo, njihovo stiskanje nije dopušteno.

Obilježje japanske tehnike je utjecaj ne samo na kožu i mišiće lica, već i na kosti glave i vezivnog tkiva.

Japanska masaža lica protiv starenjakombinira dva područja:

  • limfna drenaža
  • duboko.

Prva se opcija provodi kako bi se uklonio edem tkiva, poboljšao ten. Drugi smjer je važan za ublažavanje napetosti mišića.

Pravila izvršenja

  • Masaža je kontraindicirana u slučaju bolesti limfnog sustava, osipa i lezija na koži, kao i prehlade i gripe.
  • Prije početka postupka očistite lice, ruke treba tretirati antiseptikom. Za smanjenje trenja s kožom koristite prirodno ulje ili kremu.
  • Tijekom masažnih pokreta trebate osjetiti pritisak prstiju, ali ne osjećati nelagodu. U blizini ušiju, ispod čeljusti, na vratu (gdje su smješteni limfni čvorovi) pritisak se mora smanjiti.
  • Svako masažno kretanje preporuča se ponoviti 3 puta, na problemskim područjima - 4–5. To je najučinkovitije raditi Asahi svaki dan u isto vrijeme.

Osnovni pokret

Prstima obje ruke pritisnite ispod sljepoočnica, bliže gornjem rubu ušiju. Lagano guranje vrhova prstiju do ključne kosti. Ovim pokretom aktiviramo protok limfe. Ponovite 3 puta na početku Asahi-ja i upotpunite svaki sljedeći masažni pokret.

Područje oko

  • Podmetačima za srednji prst pritisnite prema vanjskim kutovima očiju, lagano usmjerite donji kapak prema unutarnjim kutovima, zadržavajući pritisak.
  • Uzmite kratku stanku i pomičite prste prema gore, nacrtajte luk ispod obrva i vratite se u vanjske kutove očiju.
  • Iz vanjskih kutova ponovno gurnite prste prema unutrašnjosti.

  • Pritisnite jastučiće indeksnih, srednjih i prstenastih prstiju u središte čela.
  • Cik-cak se pomiče od središta čela prema vremenskim područjima.

Područje usana

Na ovom dijelu masaže potrebno je ponoviti svaku fazu 3-4 puta, a zatim izvršiti osnovni pokret:

  • Pritisnite jastučiće s tri prsta po sredini brade i povucite polukruge na gornju usnu.
  • Pritisnite jastučiće srednjih prstiju blizu krila nosa i povucite polukruge na stražnji dio nosa i leđa.
  • Povucite od stražnjeg dijela nosa do obraza i leđa.

Nasolabijalni nabori

  • Pritisnite s tri prsta na središtu brade, kao na početku prethodnog pokreta.
  • Pomaknite ruke prema unutarnjim kutovima očiju, zaobišavši usne. Nastavite pritiskati.
  • Od uglova očiju držite se za sljepoočnice.

  • Lijevom rukom pritisnite na čeljust na lijevoj strani.
  • Desnom rukom pomičite se od desnog vanjskog ruba čeljusti do točke točno ispod unutarnjeg kuta oka.
  • Iz vanjskog kuta oka pomaknite se prema hramu i izvedite osnovni pokret sa samo jednom rukom na desnoj strani.

Pritisnite desnu ruku na čeljust na desnu i lijevu ruku i ponovite kompleks na lijevoj strani lica.

  • Pritisnite tri prsta na obje strane nosa.
  • Povucite jagodicu prema sljepoočnicama.

  • Okupite zapešća, držite dlanove razdvojene.
  • Pritisnuti jastučiće dlanova na bradu i usne, podižući obraze.
  • Pomičite se po jagodicama do ušiju s dlanovima.

Brada gore

  • Položaj ruku je isti kao na početku prethodnog pokreta.
  • Pritisnite naslon za dlan na bradu s lagano savijenom glavom.
  • Pokrenite jastučiće dlanova u donjoj čeljusti do ušnih ušica.

  • Palac je ispod brade, a ostatak se sastoji od kuće na stražnjem dijelu nosa.
  • Ostavljajući palčeve na mjestu, odmaknite ostatak od nosa do sljepoočnica, lagano povlačite kožu.

efikasnost

Vrlo je važno slijediti tehniku ​​masaže, jer strogo slijedite upute i pazite na svoje osjećaje. Učinak pravilno izvođene i redovite masaže ne traje dugo, jer to nije bez razloga što ga zovu "Masaža lica minus 10 godina".

Jeste li ikada imali masažu lica ili limfnu drenažu, ili ste možda već savladali Asahi tehniku? Podijelite svoje dojmove u komentarima.

Tko je smislio

Ova metoda masaže poznata je još od antičkih vremena. No, dovedena do savršenstva i predstavljena u praktičnom obliku od strane japanskog stilista Tanaka Yukuko. Godine 2007. predstavila je svijetu knjigu „Masaža lica“. Ovaj rad izazvao je pozitivne kritike i živahne debate među čitateljima i kritičarima.

Jeste li primijetili kako mlade žene izgledaju kao zemlje izlazećeg sunca? Njihovu ljepotu često karakterizira dugovječnost, profinjene značajke i snježnobijela koža. Možda bismo trebali usvojiti njihove recepte ljepote?

Dobro poznato ime za nevjerojatnu masažu je Zogan (Zogan), što doslovno znači "stvaranje lica". U runetu je poznat kao Asahi (ili "masaža jutarnjeg sunca")

Kozmetičari i dermatolozi prepoznali su masažu limfne drenaže kao pomlađivanje, jer utječe na put protoka limfe.

Osnovne preporuke za provedbu

Za svladavanje sposobnosti za pravilno izvođenje masaže lica može biti. Za to su dostupni videozapisi s uputama. Najbolja opcija je napraviti 1-2 sesije u salonu s profesionalcem. Onda možete sami napraviti masažu.Dakle, možete razumjeti tehniku ​​samog postupka.

Samo zapamtite, Tsoganova procedura nije jednokratna sjednica. Za postizanje učinka pomlađivanja potrebna je pravilnost.

Glavno pravilo - sve manipulacije s licem treba provoditi točno prema mjestu limfnog sustava.

Ova masaža je terapeutska. Da biste se postupno riješili bora, dovoljan je mali napor pri pritisku na lice.

  • prvo očistite lice. Da biste to učinili, koristite svoje omiljene načine pročišćavanja: micelarna voda, pjena ili gel. Ostatak vlage uklonite papirnatim ručnikom. Dobro je raditi ujutro.
  • Prije početka nanesite poseban alat za masažu na ulju. Može se zamijeniti ovlaživačem ili kozmetičkim mlijekom. Ali ipak preporučujem kupnju naftne baze.
  • Pažljivo pročitajte video upute u ovom članku. Trebali biste jasno znati koje dijelove lica želite pritisnuti.
  • na kraju, obavezno uklonite ostatke ulja (krema) ubrusom, operite toplom vodom.

Japanski masaža lica + video na ruskom jeziku i tehnologija u slikama

Pokušao sam sve detaljno i jasno opisati sa slikama, videozapisima i komentarima. Obavite tehniku ​​"prije 10 godina" svakodnevno prva 2-3 tjedna. Zatim smanjite intenzitet na 2-3 puta tjedno. Za više razumijevanja preporučujem da pogledate videozapis.

Osim toga, ovisno o dobi, primjenjuju se različite Asahi tehnike.

Asahi 2 nakon 40 godina

Više usmjerena na promjene vezane uz dob: pomaže u poboljšanju tonusa kože, izglađuje krila nosa, "podiže obraze".

  1. Stavite prste u kamere, palčeve preko kažiprsta.
  2. Postavite ekscentre blizu baze nazolabijalnih nabora. Polako se pomičite duž linije nazolabijalnih nabora do brade. U sredini brade moraju stajati kamere.

  1. Proširite šake, laktove gledajte u stranu. Povucite prema gore uz rub jagodica do područja uha. Ponovite 3 puta s konačnim pokretima.

  1. Stavite prste na bradu. U ovom trenutku pritisnite i zaključajte 3 sekunde. Zatim pomaknite prste prema uglovima usta i zadržite se 3 sekunde. Pomaknite prste prema krilima nosa i ponovno laganim tlakom od 3 sekunde. Zatim, podignite dlanove prema ušima i izvedite završnu akciju. Ponovite tri puta.

  1. Stavite prste jedne ruke na obraz. Stavite prste na drugu ruku. Prstima čvrsto pritisnite i povucite prste do uha. Zatim jedna ruka ide do konačne akcije, a druga se kreće uz rub donje čeljusti do brade. 3 ponavljanja s konačnim radnjama.

Asahi 2 nakon 50 godina, video

Borba protiv progiba obraza i stvaranje flales na koži lica. Svaka vježba se ponavlja 3 puta.

  1. Prsti u kamerama. Iz uglova usta u donjoj čeljusti pomičemo se pritiskom na pokret u uši. Nakon završne radnje. Ponovite tri puta.

  1. Zaglađivanje pokreta iz nazolabijalnih nabora od vrha prema dnu. Prvo s jedne strane, a zatim s druge.

  1. Stavi desnu ruku na tvoju lijevu stranu. Pritisnite dlanove prema licu u području hrama. Pritiskom na kožu, pomaknite se u uho. Zatim jedna ruka ide do konačne akcije, a druga se kreće duž donjeg ruba brade. To se radi s obje strane lica.

  1. Stavite dlanove na obraze. Pritisnite lice na lice kao da podižete obraze. Polako se približite ušima. Zatim izvršite završnu radnju.

Asahi 2 nakon 60 godina, video

Na prethodne vježbe je vrijeme za dodavanje elemenata masaže kako bi se uklonila mlitavost brade i vrata. Ponovite svaku vježbu 3 puta.

  1. Stavite prste ispod brade. Povucite polako uz rub brade do uha. Izvršite završnu radnju.

  1. Za ovu vježbu trebat će vam ubrus ili ručnik od prirodne tkanine. Pritisnite ručnik na bradu na 5 sekundi. Zatim, prstima, klizite iz sredine brade uz rub lica.Prsti se kreću u drugom smjeru, ne kao i obično, već naprijed. Napravite posljednji korak. To se radi s obje strane lica.

  1. Otvorite dlan, uhvatite bradu. Spustite se usporeno duž cijelog vrata.

Za bolje razumijevanje rada tehničara, pročitajte videozapise s vodiča

Osip kože

Kao što sam napisao gore, ne možete masirati ako imate osip na koži. Raširite iritaciju više. U ovom trenutku, bolje provesti tijek umirujuće maske ili od bijele gline.

Ako je iritacija uzrokovana masažom, tada će lokalizacija osipa biti u području limfnih putova.

  • zaustaviti masažu dok osip ne nestane,
  • promijenite masažu
  • nakon postupka pažljivo uklonite ulje za masažu (baza).

Mršavljenje lica

Za vlasnike već lutkastog lica s potopljenim obrazima, to može uzrokovati neugodnosti. Kako bi se to izbjeglo, potrebno je smanjiti broj sesija.

Ako lice postane plosnato, bezizražajno - ova masaža vam uopće ne odgovara. Idi u teretanu za lice.

Jutarnja oteklina

Pogledajte odakle je došao problem. Najosnovniji razlozi koje sam opisao u članku "uzroci edema ispod očiju". Možda je to zbog prehrane. Masaža noću bolje je ne raditi. Ovo se može oteknuti ujutro.

Masirajte Zogan i zovete "Jutarnje sunce", jer je najbolje to učiniti ujutro. Kako brzo se riješiti edema, vidi u drugom članku.

Manifestira se u obliku posuda i zvijezda na licu. Ako imate ovu bolest, limfomasaža se može obaviti oprezno, a još bolje - posavjetujte se s liječnikom. Ako se ti simptomi pojave nakon masaže Asahi:

  • eliminirati vježbe u području rosacea,
  • koristiti posebnu kremu za liječenje i prevenciju rosacee,
  • rjeđe koriste piling, piling,
  • Izbjegavajte ekstreme temperature.

Japanska masaža lica - recenzije onih koji su je doživjeli

Karina: Ja masiram tjedan. Kako je ulje odabralo izravnu ekstrakciju kokosa. Stvarno mi se sviđa! Samo pozitivan učinak.

Tatjana: Zdravo! I imam loše iskustvo. Imam 35 godina. Masira se 14 dana. Znakovi otoka, nazolabijalnih nabora još su izraženiji. Lice je nekako spustilo slušalicu. Možda radim nešto loše?

Adélia: I Asahi masaža stvarno djeluje. Nakon tjedan dana, moj kozmetolog je primijetio poboljšanja na mom licu. A mišljenje profesionalca vrijedi mnogo!

Lydia: Sve mi se svidjelo. Kad sam počela raditi masažu (oko 3 mjeseca), nigdje nije bilo upozorenja o tankom licu. Sada imam problem i "moram se boriti." Djevojke, obratite pažnju na ovaj trenutak!

Margo: Počela sam masirati 2 tjedna. Odabrao sam sebi ulje od breskve. Pogotovo ne pomlađuje. Malo se kože stegnulo i sve. Ne vidim super-utjecaj na boju i pore na licu. Iako, možda 14 dana nije dovoljno?

Tamara: I odmah sam poboljšao stanje kože. A onda se činilo da je lice nekako visjelo. Više su vidljive nabore u nosu. Čini se i nije se toliko rastezalo. Kako je stalo, tako je sve brzo stalo na svoje mjesto. Ali učinio sam sve kako treba.

Razumijemo da masaža nije dovoljna. Naravno, morate se brinuti i za sebe iznutra: jedite ispravno, pijte čistu vodu, ne budite nervozni.

Uporaba dodatnih proizvoda za njegu vrlo je važna u bilo kojoj dobi. Pogotovo nakon 40. Često vidim takve kritike: "Koža se povukla." Potrebno je trenirati mišiće lica, jer se mišići tijela treniraju u teretani. Preporučujem da napravite posebnu gimnastiku na licu, koja održava mišiće u dobrom stanju. Uskoro namjeravam napisati članak o njoj 🙂

Ne zaboravite na uporabu posebnih sredstava protiv starenja. Na primjer, Vichy ima vrlo dobar lijek - serum protiv bora LiftActiv 10. Poštivanje integriranog pristupa jamstvo je ljepote i mladosti!

Indikacije i kontraindikacije

Japanska masaža Zogan kao lijek ima brojne indikacije i kontraindikacije.

  • sprečavanje preranog starenja,
  • poboljšava tonus kože
  • protiv bora,
  • oticanje lica
  • poboljšava boju kože
  • riješiti se druge brade.

  • prehlade (SARS, akutne respiratorne infekcije, ENT bolesti, curenje iz nosa),
  • bolesti limfnog sustava
  • upala kože lica,
  • kuperoza (samo uz savjet liječnika),
  • biti oprezni s autoimunim bolestima (Verlgofova bolest),
  • za vlasnike tankih lica s malim slojem masti, bolje je raditi samo gornji dio lica, jer Ovaj postupak pomaže da izgubite težinu lica.

Tijekom kritičnih dana bolje je suzdržati se od masaže lica.

Prijatelji! Ako su te informacije korisne, ne zaboravite dijeliti na društvenim mrežama i pretplatiti se na ažuriranja. Pokušavam tražiti sve najkorisnije i najučinkovitije. Vidimo se opet!

Koja je osobitost japanske masaže lica?

Za razliku od drugih vrsta, Asahi tehnika ima brojne značajke. Prije svega, valja istaknuti razliku između metoda izlaganja, ovisno o tipovima lica. Odvojeni sustavi su odabrani za mršave i pune, kvadratne i okrugle, ravne i ovalne vrste lica.

Glavna svrha masaže je pronaći posebne točke, učinak na koji će stimulirati protok limfe. Posebna pozornost posvećuje se limfnim čvorovima, ni u kojem slučaju ne može se stisnuti.

Još jedna značajka Asahi masaže je osteopatska metoda izlaganja. Obrađuje se ne samo koža i mišićno tkivo, već i vezivno tkivo i kosti lubanje. Ako je ova tema zanimljiva, preporučujemo i čitanje o limfnoj drenažnoj masaži lica.

Japanska metoda podijeljena je u dvije podvrste:

  1. Limfna masaža. Omogućuje vraćanje svježe boje, uklanjanje znakova umora i oticanja, uklanjanje toksina iz tkiva.
  2. Duboka masaža. Koristi metode manualne terapije koje doprinose opuštanju mišića, oslobađanju od stresa.

Masaža se obavlja samo na očišćenoj koži, a za manipulaciju se koriste posebna sredstva za omekšavanje kože.

Redovita uporaba japanske masaže Asahi eliminira sljedeće nedostatke:

  • Fine bore,
  • Izblijedjela koža
  • Nizak ton
  • oticanje,
  • Torbe ispod očiju
  • Blijeda boja
  • Povećane pore
  • Druga brada
  • Mršavi obrazi.

Ako osoba ima slične probleme, pokazuje se japanska masaža. Učinit će kožu glatkom, elastičnom, mladom. Važno je odabrati vrstu utjecaja. Na primjer, osobe s tankim licem trebaju posvetiti više pozornosti radu kroz gornji dio lica.

Japanska masaža lica Asahi (Zogan)

Najčešće su sljedeće vrste japanske masaže:

  1. Kobido.
  2. Shiatsu.
  3. Metode Yukuko Tanaki (Asahi i Zogan).

Vrsta masaže odabire se ovisno o dobi žene:

  • Djevojkama mlađima od 20 godina nude se svjetlosne tehnike, a glavni zadatak manipulacije je održavanje prirodne mladosti i zdravlja kože,
  • U 30 godina, glavni zadatak japanskog sustava je uklanjanje tamnih krugova ispod očiju, vrećica, oteklina,
  • Masaža nakon 45 godina uključuje uklanjanje mimičkih bora, poboljšanje tonusa kože, suzbijanje vješanja obraza i brade,
  • Postupci za žene nakon 50 godina starosti usmjereni su na održavanje tonusa kože, odabrani su ovisno o specifičnim problemima,
  • Nakon 60 godina pozornost žena nudi postupke koji omogućuju zatezanje kože lica, brade, vrata.

Razlike i osobitosti izvedbe treba razmotriti detaljnije, moguće je upoznati se s opremom na videu

Kobido masaža

Ova popularna na istoku tehnologija protiv starenja temelji se na tradicionalnoj dijagnostičkoj medicini. Rezultat manipulacije je usporiti prirodne procese starenja, ubrzati regeneraciju tkiva, stimulirati proizvodnju kolagena, opustiti mišiće lica.

To je prilično jednostavna tehnika koja se lako može naučiti kroz video lekcije. Glavne akcije su tapkanje i izlaganje akupunkturnim točkama. Ali tehnika ima kontraindikacije, ne može se primijeniti u onkologiji i krvnim bolestima. Preporučljivo je posavjetovati se sa svojim liječnikom prije izvođenja postupka.

Značajke i učinkovitost Asahi masaže lica

Za razliku od europskih masažnih tehnika, japanska tehnika Asahi uključuje intenzivniji učinak na kožu lica. Njegov glavni cilj je temeljito proučiti ne samo kožu, nego i duboka tkiva lica, sve do koštanih struktura lubanje. Iz tog razloga, Asahi masaža se također smatra osteopatski postupak. Masiranje površnih i dubokih mišića lica daje sljedeće rezultate:

  • ublažavanje napetosti mišića lica
  • lifting lica lica
  • poboljšava tonus i elastičnost kože
  • poboljšanje vezivnog tkiva
  • jačanje posuđa lica
  • povećana limfna drenaža s lica i vrata
  • smanjuju bore i njihovu ozbiljnost
  • poboljšava izgled i boju kože
  • uklanjanje oteklina lica
  • oslobađanje kože od štetnih toksina i viška tekućine
  • poboljšanje prehrane kožnih tkiva lica
  • Osnovna pravila za izvođenje masaže Asahi lica:

    1. Sesiji japanske Asahi masaže treba prethoditi temeljita priprema kože. Za početak, treba ga očistiti od ostataka kozmetike i akumulirati na površini sebuma, a zatim izbrisati mekim suhim ručnikom. Za veću učinkovitost masaže i poboljšanja klizanja nanosi se masaža prirodnog podrijetla na čistu kožu. U izvornoj verziji izgleda kao kozmetička krema na bazi pamuka. U našoj stvarnosti, može se zamijeniti pjenom, gelom, mlijekom za uklanjanje šminke, pamučnim, bademovim ili lanenim uljem.

    2. Masaža se može izvesti dok stoji ili sjedi. Glavna stvar je idealan položaj bez kičme koja leži na naslonu stolca. Položaj glave također treba biti ravan, pogrešno ako se nasloni na zid ili naslon za glavu. Ovi zahtjevi su donekle modificirani u europskoj verziji japanske masaže Asahi. Prema njezinim uputama, masaža se također može obaviti dok leži, jer se mišići lica opuštaju i daju se mnogo bolje masaži.

    3. Postupak izravne masaže trebao bi započeti intenzivnim trljanjem kože lica. Istovremeno, snaga manipulacija mora biti dosljedno ista.

    4. U Asahi tehnici koriste se dva prsta - indeks i srednji ili srednji i prstenasti prst. Područje čela masira se s tri prsta, oči s jednom, a obrazi cijelim dlanom ili donjim, povišenim dijelom. Za svaku vježbu karakteristična je vlastita orijentacija masažnih pokreta.

    5. Premda pokreti trebaju biti dublji i intenzivniji nego klasičnom masažom, njihova bolnost se smatra neprihvatljivom.

    6. Budući da je Asahi masaža izravno povezana s limfnom drenažom, neophodno je poznavanje točnih mjesta lokalizacije limfnih čvorova. Osim toga, tijekom masiranja umjesto pritiskom, morate ići na svjetlo, uredan milovati.

    7. Završetak postupka samomasaže karakterizira strog slijed pokreta. Koristeći područje tri prsta (indeksni, srednji i bez prstena), potrebno je lagano pritisnuti na točke točaka prednjih ušnih limfnih čvorova, a nakon 2 sekunde nastaviti manipulacije istim intenzitetom, ali u smjeru klavikule.

    8. Trajanje jedne sesije je 10-15 minuta.

    Kontraindikacije i ograničenja za Asahi masažu lica

    Unatoč visokom učinku pomlađivanja, za neke, Asahi masaža može biti neaktivna, a ponekad čak i štetna. Među ozbiljne kontraindikacije za njegovo držanje su:

  • patološke promjene u limfnom sustavu
  • bolesti koje pogađaju ORL organe
  • alergijske, infektivne ili gljivične bolesti kože
  • hladnoća i vrućica
  • U nekim slučajevima, Asahi masaže nisu zabranjene, ali njihova učinkovitost može biti ugrožena. To uključuje menstrualni ciklus i stanje fizičkog i mentalnog umora. Vagati za i protiv žena s tankim tipom lica. Budući da je Asahi masaža popraćena intenzivnim odljevom limfe i značajnim smanjenjem potkožnog masnog tkiva, značajke tankog lica mogu postati još tanje. U ovom slučaju, preporuča se smanjiti broj sesija i silu pritiska. Ako se proces gubitka težine ne zaustavi, masaža će se morati napustiti.

    U prisutnosti rosacea, Asahi masaža se izvodi u skladu sa specifičnim pravilima:

    1. Trebali biste se suzdržati od masiranja zona kuperoze.

    2. Prije provedbe postupaka treba se savjetovati s liječnikom.

    3. U sastavu masažne baze treba biti Gesperidin.

    4. Zabranjena je uporaba pilinga i pilinga.

    5. Izuzetno nepoželjni izleti u kupke i saune.

    6. Proizvodi s UV zaštitom su prioritet.

    7. Uz postupke masaže Asahi bi trebao biti poseban skup vježbi za razradu mišića lica.

    8. Potiče se pridržavanje načela zdrave prehrane i konzumiranja hrane s visokim sadržajem silicija.

    Tehnika japanske masaže Asahi

    Za tehniku ​​japanske masaže Asahi karakteriziraju specifične tehnike koje se provode u nekoliko faza:

    1. Jačanje frontalnih mišića

    Čvrsto pričvrstite jastučiće s tri prsta (indeksni, srednji i prstenasti prst) na središnju stranu čela. Obratite pažnju na ruke - one moraju zauzeti vodoravni položaj. Držite prste na čelu 3 sekunde, nakon čega ih, bez prestanka guranja, odnesite u sljepoočnice. U vremenskoj zoni okrenite dlanove prema gore s uzvisinama i počnite ih spuštati niz lateralne konture lica i vrata sve do ključne kosti.

    2. Zategnite kapke i uklonite njihovo oticanje

    Postavite jastučiće za prste na kožu u vanjske kutove očiju i nježno, bez pritiska, povucite polukrug s njima prema unutarnjem. Bez podizanja prstiju, nastavite crtati krug u gornjem kapku, ali samo s tlakom iu suprotnom smjeru. Stavite prste na sljepoočnice i čvrsto držite 3 sekunde. Ponovite prethodni stavak prvi i nakon što su prsti opet na sljepoočnicama, spustite ih do limfne točke u području hrskavičaste protruzije na dnu uha (potpornji). Zatim idite na opće prihvaćeni konačni stavak.

    3. Podizanje uglova usta

    Pritisnite sredinu brade srednjim prstenom i prstima obje ruke u trajanju od 3 sekunde. Zatim, držeći prste u stanju napetosti, počnite ih pomicati oko usana, savijajući se oko njihovih uglova. Kada dođete do središnje točke iznad gornje usne, gurnite je dolje i brojite do tri. Oštrim pokretom, povucite prste od držane točke i pomaknite ih do središta brade. Nedostaje konačni prijem u ovoj vježbi.

    4. Izravnavanje nasolabijalnih nabora

    Postavite srednji prst u udubljenja blizu krila nosa, a zatim počnite crtati polukružnice oko njih s kliznim pokretima s pritiskom, slijedeći smjer gore i dolje. Prijem ponovite 5 puta. Zatim, bez skidanja srednjih prstiju s kože, pričvrstite prsten na njih i pomaknite se u gornji dio nosa. Odavde izvršite nekoliko pokreta istezanja duž zigomatičnog luka. Pomicanjem u suprotnom smjeru, smanjite pritisak. Zatim, s naporom, raširite ruke na postolja i nastavite do konačne manipulacije.

    5. Jačanje gornjeg dijela lica: obrazi, jagodice, uglovi usta

    Pritisnite tri srednja prsta čvrsto na rupicu brade. Držite pritisak, savijte se oko uglova usta i pomičite se u područje oko očiju.Držite oči oko 3 sekunde, a zatim proširite dlanove i pomaknite ih u vremensku zonu. Ne zaboravite na konačni pokret.

    6. Jačanje donjeg dijela lica i zatezanje obraza

    U ovoj vježbi obje strane lica rade se odvojeno. Pritisnite središte dlana u kost mandibule na jednoj strani lica i držite ga u tom položaju. Na drugoj strani lica učinite sljedeće: postavite tri srednja prsta pod kut donje čeljusti i pritisnite ih na unutarnji kut oka. U tom položaju, zadržite se 3 sekunde, zatim otpustite pritisak i nastavite do uha do tragusa. Napravite konačni tretman i masirajte drugu stranu lica na isti način.

    7. Jačanje sredine i obraza

    Razmaknite laktove po bočnim stranama i pričvrstite prste na zigomatičnim kostima u vodoravnom položaju (trebaju se čvrsto nasloniti na nosnice). Pritiskom ih raširite do ušiju i učinite posljednju vježbu.

    8. Sprečavanje ulegnutih obraza

    Otvorite dlanove i zabijte njihove visine na usne s obje strane lica. Pritiskom podignite dlanove prema nosnicama i zadržite se 3 sekunde, a zatim ih rastopite u sljepoočnice. Završite završnim krugom.

    9. Podizanje mišića lica

    Spojite dlanove u okomitom položaju (prstima okrenutim prema gore) i otvorite ih tako da su samo njihove baze ostale pritisnute jedna prema drugoj. Držeći svoj položaj, poduprite bradu dlanovima i stvorite otpor koji trebate držati 3 sekunde. Zatim, s naporom, podignite dlanove uz lice, dodirujući jagodice. U tom slučaju palčevi moraju proći kroz ušne školjke. Iz zigomatičnih kostiju, premjestite dlanove u sljepoočnice, ne prestajući pritiskati, a zatim na podnožja ušiju. Idite u završnu fazu.

    10. Korekcija kontura lica i uklanjanje druge brade

    Podignite jedan od dlanova u središte brade i uz pomoć njega prođite duž lateralne konture lica do potpornja uha. Na kraju - završni prijem. Ponovite vježbu s drugim dlanom s druge strane lica.

    11. Masirajte čelo

    To je posljednja vježba, tijekom koje izmjenične ruke rade čelo cik-cak masažnim pokretima s desna na lijevo iu suprotnom smjeru. Završite postupak standardnim trikom.

    Svaka od navedenih vježbi ponavlja se 3 puta.

    Nuspojave nakon Asahi japanske masaže

    Ponekad, kao rezultat Asahi masaže, na licu se mogu pojaviti osipi nepoznatog porijekla. U tom slučaju, događaj treba zaustaviti dok problem potpuno ne nestane i nastaviti s drugom masažom. Ne biti suvišan i savjestan pristup čišćenju kože nakon sjednice.

    Korištenje baze ulja tijekom japanske masaže može izazvati drugu nuspojavu - prekomjerno oticanje lica. Uklonite ove manifestacije pomoći će lakši alati za masažu i postupak nije prije spavanja, nego ujutro.

    Ako se nakon masaže koža nije zategnula, već se nagnula i postala manje elastična, to znači da se tijekom tretmana ruke nisu dobro klizile na koži zbog nedovoljne količine masaže na površini.

    Nadamo se da smo vas uspjeli upoznati s učinkovitom japanskom metodom pomlađivanja Asahija što je moguće bliže. Ostaje vam da je savršeno savladate, a onda će zadatak očuvanja mladosti vašeg lica biti “na ramenu.

    Kada je masaža "Asaha" kontraindicirana?

    1. Treba imati na umu da bezuvjetna i kategorična kontraindikacija za masažu "Asaha" - prisutnost bilo koje bolesti limfnog sustava.
    2. Još jedna bezuvjetna kontraindikacija za takvu masažu je dijagnoza ENT bolesti (bolesti uha, nosa ili grla), ili čak sumnje u mogućnost takve bolesti.Masaža "Asahi" je iznimno opasna u bilo kojoj bolesti tonzila, osobito u upalnom stanju, jer su krajnici limfoidno tkivo smješteno u nazofarinksu i usnoj šupljini.
    3. Ni u kojem slučaju ne može se masirati lice u prisustvu bilo koje bolesti kože lica.
    4. Vrlo je važno zapamtiti da masaža "Asahi" utječe na limfni sustav i stimulira njen rad, pa se ni u kojem slučaju takva masaža ne smije izvoditi ni s najmanjim rinitisom ili bilo kakvim pogoršanjem zdravlja - protok limfe se vrlo brzo širi upalom cijelog tijela.

    Osim kategoričkih zabrana, postoje i upozorenja.

    1. prvoako je počelo menstrualno krvarenje, onda nakon masaže, čak i ako se radi o masaži lica, krvarenje se može pojačati, iako ne sve žene imaju takve pojave. Međutim, obratiti pozornost na to ne boli.
    2. drugo, kontraindikacija za masažu "Asahi" može biti umor, i fizički i emocionalni. No, konačni kriterij mogućnosti masaže u slučaju umora mogu biti samo osobni osjećaji, jer u nekim slučajevima masaža donosi značajno olakšanje države.
    3. treći, ako je lice tanko i upalo u obraze zbog vrlo tankog potkožnog masnog sloja, onda nakon masaže "Asahi" može izgledati još tanje, jer je potpuno oslobođeno bilo kakvog edema. Zato masažu "Asahi" na lošem licu treba učiniti s posebnom pažnjom i izuzetno nježnom.

    Kako djeluje Asahi masaža

    Tehnologija konturno-masaže lica nudila je Yukuko Tanaka. Sumirala je tisućljetno iskustvo japanskih masažera i ponudila joj masažnu tehnologiju koja je jednostavna i pristupačna za sve žene. Asahi (Zogan) masaža lica je toliko učinkovita da se naziva pristupačnom alternativom plastičnoj kirurgiji. Alternativni naziv za ovu tehnologiju je masaža lica Zogan.

    Bit masaže je u učincima prstiju na mišiće i vezivna tkiva kože lica, dovodeći ih u ton. Time se uklanjaju bore i sprječava pojavljivanje novih, oblik lica dobiva jasan obris, pore se smanjuju, vrećice ispod očiju nestaju. Potrebno je samo 3 minute dnevno, ali daje fantastične rezultate - lice je mlađe za najmanje 10 godina.

    Osobitost Asahi tehnike je intenzivan utjecaj na mišiće lica koji su duboko ispod kože. Masaža lica izvodi se na rubu boli, što ga razlikuje od uobičajenih manipulacija. Da biste pravilno izvršili masažu, morate se pažljivo upoznati s algoritmom djelovanja, izvršiti ih u točnom redoslijedu.

    Prednosti japanske masaže Asahi (Zogan)

    Glavna prednost masaže je da Asahi tehnologija omogućuje rješavanje kozmetičkih problema.

    • Uklanja natečenost. Masaža lica potiče metaboličke procese, što pridonosi brzom uklanjanju viška vlage iz slojeva kože.
    • Izglađuje bore. Tijekom masaže zahvaćaju se mišići lica, vraćaju im se elastičnost i elastičnost, nestaju fine bore, smanjuju se duboke bore, a proces starenja općenito se znatno usporava. Masaža pomaže eliminirati toksine, koji započinje prirodni proces pomlađivanja kože.
    • Zategne zamućenu konturu lica. Masaža učvršćuje mišiće, vraća ih u prijašnji oblik, stegne ovalni obraz, plamen nestaje, uglovi usana se uzdižu, drugi brada izlazi.
    • Poboljšava problematičnu kožu. Masaža aktivira metaboličke procese i omogućuje vam da se riješite lezija i upozorite na pojavu akni.

    Prednost Asahi tehnologije je njegova sigurnost, kontraindicirana je samo u slučaju otvorenog upalnog procesa na koži, bolesti limfnog sustava, ENT bolesti, kuperoze i značajnog umora.

    Posebnost Asahi tehnike je učinak na limfne linije, ubrzava proces uklanjanja toksina i tekućine iz dubokih slojeva, stimulira metabolički proces i dovodi do poboljšanja stanja kože.

    Algoritam za izvođenje masaže Asahi (Zogan)

    Za dobivanje vidljivih rezultata potrebno je redovito masirati, ako je moguće svakodnevno, u skladu s pravilima i sljedećim slijedom akcija. Da biste osigurali sigurnost, morate znati raspored limfnih čvorova, oni ne mogu biti pogođeni tijekom postupka, kretanje bi se trebalo održati u blizini čvorova.

    Pripremna faza

    Priprema se ne smije zanemariti - to je važan dio postupka. Prvo, lice treba očistiti, zatim nanijeti masažnu bazu, potrebno je da ruke dobro kliznu na kožu, a da je ne povrijedite. Da biste to učinili, koristite kozmetičku kremu ili odstranjivač šminke, bolje je koristiti prirodna ulja: maslinovo, laneno ili zobeno mlijeko.

    Faza pripreme također uključuje zagrijavanje limfnih linija i trljanje kože. Prste je potrebno masirati prstima od vrha do dna duž linija od ušiju uzduž vrata do klavikule. Prsti ne samo da udaraju, već primjenjuju i lagani pritisak. Pokret se ponavlja tri puta.

    Glavna pozornica

    Obuhvaća nekoliko koraka, od kojih se svaki ponavlja tri puta. Nemojte jako pritisnuti kožu, nemojte osjetiti bol, masaža bi trebala biti udobna.

    • Masirajte čelo. Tri prsta svake ruke čvrsto su stisnuli do sredine čela i odveli ih do sljepoočnica i vrata do ključne kosti. Tijekom kretanja potrebno je izvršiti lagani pritisak prstiju.
    • Masaža očiju. Srednji prsti iz vanjskog kuta oka pomiču se prema nosu, a zatim od nosa do vanjskih kutova. U hramu su prsti fiksirani pritiskom i nastavljaju se kretati niz vrat do ključne kosti.
    • Područje masaže usta. Počinjemo kretanje dva prsta od sredine brade donje usne do uglova usta i premjestiti se u nosni septum, gdje je potrebno povećati pritisak.
    • Krila nosa. Srednjim prstom se krećemo gore i dolje uz krila nosa, a zatim ponavljamo iste pokrete na nosnom nosu. Tada ruke prolaze uz jagodice do sljepoočnica i niz vrat do klavikule.
    • Obraze. S dna brade, kroz uglove usana, pomičemo se prema unutarnjim kutovima očiju, kao da podižemo obraze, gdje prste pričvrstimo pritiskom. Zatim masirajte svaki obraz zasebno. Krećemo se po jagodicama do sljepoočnica i opet niz vrat. Radimo duboke mišiće s pokretima duž svakog obraza dijagonalno od dna prema vrhu. Masirajte sredinu obraza od nosa do vanjske konture, dovršite kretanje klizanjem niz vrat. Sa stražnjim dijelom četkice klikom se krećemo duž linije "Shar-Pei" do sljepoočnica, dovršavajući kretanje klizanjem po vratu.
    • Sva lica. Dlanovi su smješteni u središtu lica i uz snažan pritisak iz centra, stajaća tekućina se „istiskuje“ u sljepoočnice i niz vrat.
    • Trljanje i milovanje. Prvo trljajte čelo desnom rukom odozdo prema gore i s desna na lijevo. Zatim, uz pomicanje, smirite liniju čela, ostavljajući konačne pokrete duž linije vrata do ključne kosti.

    Masaža Zogan (Asahi) - povijest

    Kažu da je jednom kozmetolog Hiroshi Hisashi, poznat u Japanu, vidio svoju baku da čini čudne manipulacije svojim licem i pitao se kakva je to tehnika. Tada je donijela znanje masama. Masaža se priviknula u zemlji od onoga što se ispostavilo da je i zapravo učinkovito sredstvo u borbi protiv starenja. Još jedna poznata gospođa, Yukuko Tanaka, stilistica i programerica različitih masažnih tehnika, očarala je tako jednostavne i istovremeno neobične tehnike masaže. Otkrivajući novu vrstu masaže lica, Tanaka je to opisao u svojoj knjizi Masaža lica - natrag 10 godina, nazivajući je pravim otkrićem u pomlađivanju izgleda. Tada je počela snimati video-materijale podučavajući tehnike masaže žena.

    Ova metoda došla je do Ruskinja koje nisu iz Japana, nego iz Estonije.Lokalni stručnjak Linea Butter-Pavlovskaya, gledajući videozapise, bio je oduševljen i uveo Asahi metodu svugdje, smatrajući da je to nenadmašan način pomlađivanja lica bez intervencije plastičnih kirurga. Usput, ona mu je dala ime "Asahi", što na japanskom znači "jutarnje sunce".

    Tako je vrlo velik broj ljudi već naučio o Zoganu. Pokušajmo procijeniti učinkovitost Asahi masaže lica, jer recenzije o njemu u Runetu su ambivalentne: netko je potpuno oduševljen Asahijem, a netko je rezerviran za njega, s obzirom da je Shiatsu (još jedna japanska masaža) mnogo bolja i učinkovitija, a neki čak i Zoganu u potpunosti poriču.

    Malo o tehnici masaže

    Videozapisi s Asahi masažnim tehnikama mogu se lako pronaći na internetu. Tehnika izvedbe je malo drugačija za različite dobne skupine, ali uvijek ima za cilj poboljšanje protoka limfe. Limfna je tekućina koja se kreće kroz kontrakciju mišića, inače nazvana sukroviti. U njoj nema crvenih krvnih zrnaca, ali ima dovoljno limfocita, zbog kojih se tkiva opskrbljuju krvlju. Primjerice, nakon 45 godina protok limfe nije tako aktivan kao u mladosti, limfa se pomiče prema gore znatno gore, a njegova vodljivost svake godine umire.

    Asahi se temelji na pokretu limfe, tako da sve manipulacije počinju od limfnih čvorova. Tehnika masaže je dvuhpaltsevaya, to jest, cijeli proces se izvodi samo s dva prsta obje ruke - indeks i srednji ili srednji i bezimeni. Da bi se poboljšale konture lica, potrebno je pritisnuti na gropirane limfne čvorove i iz njih izvesti glatke pokrete u smjeru protoka limfe:

    • od submandibularnih čvorova - do ušiju,
    • od parotidnog - također do hramova,
    • duboki nazalni nabori (nazolabial) masiraju se na strane, počevši s dva prsta koji ih pritiskaju,
    • frontalne bore se masiraju, počevši od temporalnih režnjeva.

    Sve manipulacije s licem provode se strogo u skladu s preporukama kozmetologa, koji korak po korak objašnjavaju cijelu tehniku ​​masaže. Oni također daju savjete o pravilima njegove provedbe.

    Opća pravila za Asahi masažu

    Kao i bilo koja druga vrsta masažnih postupaka, Asahi masaža ima pravila, nakon kojih možete dobiti točno onaj rezultat za koji je dizajniran. Razmotrite osnovne preporuke:

    • lice treba biti čisto i pripremljeno za postupak masaže,
    • ENT bolesti, živčani i drugi poremećaji - potpuni tabu za Asahi,
    • ako imate tanko lice, onda biste trebali biti oprezni sa Zoganom: on vrlo učinkovito uklanja svoje bucmaste obraze, pa je najbolje konzultirati terapeuta za masažu,
    • vi sami ne biste trebali odmah napraviti masažu, pokušajte barem nekoliko puta vjerovati profesionalcima, oni znaju svoje stvari, a od njih možete naučiti ovu tehniku,
    • Nema potrebe za masažom ako lice ima očite znakove upale: puno akni, crne glave zrelih akni,
    • isto vrijedi i za rosaceu: masaža lica s teškom vaskularnom patologijom kontraindicirana je iz očiglednih razloga: koža i tako crvena od vena pauka će se pogoršati, jer je Asahi tehnika masaže usmjerena na povećanje protoka krvi, širenje krvnih žila
    • morate proučiti lokacije limfnih čvorova, jer se svi pokreti izvode upravo od njih, inače nema svrhe u masaži,
    • S dugotrajnom upotrebom masažnih tehnika, vaši pokreti trebaju biti dovedeni do automatizma,
    • Prije sesije trebate što više pripremiti prste: nabavite prikladno ulje (badem, jojoba, ulje sjemenki grožđa ili neko drugo), navlažite ih s četiri prsta, kojima ćete masirati lice,
    • isprva, učinite Asahi dva puta dnevno, 15 minuta je dovoljno za njega, a zatim idite 2-3 puta tjedno,
    • ako primijetite da je koža prekrivena ranama ili bubuljicama, odmah zaustavite masažu: nije vam odgovarala iz nekog razloga,
    • pritiskanjem prstiju na početne točke masaže ne bi trebalo uzrokovati neugodnosti, ne biste trebali osjećati bol, ali pritisak bi trebao biti prilično jak,
    • prije neovisne masaže, stavite svoje držanje u punom redu: držite leđa što je moguće ravnije, sjedite na stolicu ispred ogledala ravnomjerno i nemojte se ometati stranim podražajima, čak možete ležati na tvrdom podlogu: na podu ili na posebnom kauču za masažu,
    • Asahi masaža preporuča se u odgovarajućem stanju: misli bi trebale biti usmjerene na postizanje rezultata, sve o čemu trebate razmišljati je dobro, negativne emocije su loš pratilac svake masaže.

    Zašto ne svatko cijeni učinkovitost japanske masaže

    Vjerojatno žene koje negativno govore o Asahiju nisu pravilno izvršile manipulacije ili su imale kontraindikacije. Možda su počeli sami raditi proceduru, ne pronalazeći točku s koje bi počeli manipulirati licem.

    Poštujući gore opisana pravila i slijedeći upute, moći ćete procijeniti učinkovitost masaže Zogan (Asahi).

    Pozitivne trenutke masaže vidjele su žene koje su slijedile sva pravila i ostavile povratnu informaciju:

    • mogu ukloniti krugove ispod očiju
    • povećava ukupni ton kože u odrasloj dobi
    • ublažava bore
    • čini dublje plise manje vidljivim
    • izjednačava ten
    • pomlađuje bez plastične operacije
    • njegovo lice gubi težinu i brada postaje oštrija.

    I ove recenzije onih koji su prekršili upute i nisu slijedili savjete:

    • pojavile su se akne
    • na bradi iu T-zoni nakon dva tjedna masaže - rane,
    • posude su postale vidljivije
    • kožu kao da je skupljena u udarcima
    • već tanko lice postalo je još tanje.

    Na temelju gore navedenih pregleda možemo zaključiti da je negativno iskustvo uglavnom uzrokovano kršenjem pravila izvođenja masaže.

    zaključak

    Povratne informacije od žena koje su pokušale izvesti japansku masažu Asahi, podijelile su se na pozitivne i negativne gotovo jednako. To sugerira da Zogan nije pogodan za sve. S obzirom na veliki broj oduševljenih recenzija, tehnika je još uvijek vrijedna pokušaja, jer s uspješnim rezultatom lice će biti mlađe za najmanje 10 godina.

    Razlika od europske tehnologije

    Prema metodi udara, Asahi masaža je vrlo različita od uobičajenih europskih tehnologija: ako ste uvijek smatrali da je samo nježan i nježan pritisak na kožu stimulirao cirkulaciju krvi bez stvaranja bora, onda se pripremite za iznenađenje ...

    Na dijelu japanske masaže lica može izgledati prilično glineno modeliranje od laganog dodira. Takav zastrašujući pristup na prvi pogled sasvim je objašnjen željom da se dublji mišićni slojevi dotaknu do kostiju lica kako bi se temeljitije radilo na licu.

    Japanska masaža lica Zogan

    Dakle, Zogan se izvodi u dva smjera: limfna masažadizajniran za uklanjanje viška tekućine, toksina i osiguravanje normalne prehrane tkiva, što je osnova za poboljšanje tena i smanjenje otoka, te duboka masažautječu na mišićno tkivo kako bi pružili opuštajući učinak, ojačali i liječili kožu i krvne žile i istovremeno stegnuli ovalno lice.

    Zbog sile udarca, drugi smjer se odvija vrlo duboko i utječe na vezivno tkivo pa čak i na strukturu kosti, stoga se ova masaža ponekad naziva i kao osteopathic (pomicanje na idealnu poziciju kosti lica).

    Dakle, lice je pomogao da se oživi iznutra, pružajući potrebno opterećenje i dajući novi život svim razinama tkiva: ispravan položaj kosti stvara izvrstan oblik, tonus mišića doprinosi prirodnom dizanju, stimulacija krvnih žila i limfnih čvorova utječe na boju i prehranu kože.

    Međutim, čak is takvim opipljivim snažnim učinkom, Asahi masaža ostaje apsolutno bezbolna, jer pritisak mora biti razuman i osjetljiv. Posebno treba paziti na područje limfnih linija koje ne dopuštaju prekomjerni pritisak. Svi pokreti su promišljeni do najsitnijeg detalja, pa je potrebno promatrati ravnotežu intenzivne ekspozicije bez uzrokovanja boli, što ukazuje na pretjerano rigidan pristup.

    Najzgodnija značajka Zogana je u tome što se može provoditi kod kuće, slijedeći niz pravila, uzimajući u obzir kontraindikacije i čitanje video tutorijala. Garantirano je da će se nakon prvog samo-masažnog tretmana koža značajno poboljšati, a svakodnevna desetominutna vježba će vas pomladiti sedam godina.

    Asahi masaža lica pravila

    1. Prije sjednice, koža se mora temeljito očistiti.
    2. Svakako nanesite prirodne alate za masažu (maslinovo ulje, zobeno mlijeko), također prikladnu pjenu ili mlijeko za uklanjanje šminke. Idealno za originalnu masažu je kompozicija kozmetičke kreme s pamukom, ali to će morati naručiti iz Japana.
    3. Kožu je potrebno pripremiti za masažu trljanjem pokreta konstantne snage.
    4. Masaža se izvodi s dva prsta (stoga se ova tehnika ponekad naziva i “masaža s dvostrukim prstima"): Indeks i srednji ili srednji i bezimeni - ali varijacija je moguća (tri prsta su uključena u masiranje čela, jedno u područje oko očiju iz vrećica, a cijeli se dlan može koristiti na obrazima).
    5. Provodi se intenzivna sila, ali bez popratnog bola (prvi znak nepravilne uporabe tehnologije). Ne preporuča se vršiti pritisak na put kretanja limfe, treba ga zamijeniti laganim milovanjem, urednim i nježnim. Na limfni čvorovi sami ne bi trebali gurati u načelu. To je iznimno važno jer se svaka vježba zbraja s konačnim pomicanjem duž lateralnih kontura lica od parotidnih limfnih čvorova do klavikula, krećući se duž vrata.
    6. Prema preporukama Yukuko Tanake, tijekom cijele sesije treba osigurati ravnomjeran položaj dok stojite ili sjedite, ne pruža se potpora za glavu. Uvjeti su prilično oštri, ali europski sljedbenici došli su do nekih ne-štetnih tehnika povlačenja, na primjer, ležeći položaj pokazao se mnogo učinkovitijim, jer se mišići prirodno opuštaju i lakše se mogu popraviti.

    Kontraindikacije za masažu

    • Tehnika samo-masaže ne smije se koristiti u prisutnosti različitih kožnih bolesti, malignih tumora, patoloških oboljenja limfnog sustava, ENT bolesti, opće slabosti.
    • Vrijedi pratiti tjelesni odgovor na masažu tijekom menstruacije i općeg umora, jer je učinak Zogana u tim slučajevima vrlo individualan: od poboljšanja općeg blagostanja do povećanja krvarenja i drugih komplikacija.
    • Osim toga, uklanjanje viška tekućine može utjecati na oblik lica, tako da ako je raspodjela izloženih zona pogrešna, možete postati još iscrpljeniji (u ovom slučaju masaža treba biti provedena pažljivo i učinak može biti suspendiran s vidljivim učinkom mršavljenja lica).

    Ukratko, napominjemo da je Asahi masaža nedvojbeno prilično nekonvencionalna (u usporedbi s europskim pristupom) u smislu tehnika rada tkiva lica, ali učinkovitost njegova utjecaja u odnosu na sva pravila bit će "na licu".

    Zašto je ova tehnika tako popularna?


    Japanski masaža lica zogan - je posebna tehnika utjecaja na limfne čvorove lica, koja vam omogućuje da ravnomjerno rasporedite limfne i glatke bore.

    Ranije se ova tehnologija koristila samo na Istoku, ali s vremenom i na našim teritorijima, lijepi spol je prepoznao ovu metodu pomlađivanja kao vrlo djelotvornu.

    Metodu je predstavio poznati kozmetolog Yukuko Tanaka. Profesionalac osigurava da je japanska masaža lica asahi zogan savršena za žene svih dobnih kategorija. Štoviše, što ranije počnu manipulacije, to će biti veća elastičnost dermisa.

    Japanska masaža Asahi Zogan osvojila je srca navijača zbog brojnih značajnih prednosti u odnosu na druge metode pomlađivanja:

    • povećava tonus dermisa, smanjuje bore,
    • poboljšava cirkulaciju krvi, što će pomoći u uklanjanju problema kao što su akne, akne, staračke točke,
    • pomaže ukloniti drugu bradu, ispraviti oblik lica, zategnuti obraze i jagodice,
    • zbog ravnomjerne raspodjele limfe, čak i vrećice ispod očiju mogu se ukloniti ako su to čisto kozmetički problem, a ne posljedica bolesti unutarnjih organskih sustava.

    Japanska masaža lica asahijem svojim rukama svakodnevno pronalazi sve više ženskih navijača među ženskom populacijom. Ne može svatko priuštiti skupe injekcije ili operacije protiv starenja. Mnogi od onih koji već koriste ovu metodu procijenili su sigurnost i učinkovitost.

    Postupak traje minimalno vrijeme, a rezultati nakon toga jednostavno su zapanjujući. Bore nestaju, koža postaje sjajna, a akne nestaju zauvijek. Doslovno nakon tjedan dana svakodnevne primjene metode vidljivi su dobri rezultati.

    Značajke implementacije i poštivanje pravila


    Postoje neka pravila za obavljanje masaže za lice asahi. Potrebno je izvršiti manipulacije na opranom licu, bez upotrebe krema. Za daljnju hidrataciju i njegu kože, možete koristiti samo prirodna ulja kokosa, badema, maslina.

    Prije sesije trebate opustiti mišiće, pripremiti se za efekte, polako milovati lice.

    Tehnika japanske masaže lica daleko je od opuštajućih postupaka. Svi pokreti su prilično intenzivni i ponekad se čini da se proces čak čini i neugodnim, međutim, kada se pojave bolni osjećaji, potrebno je smanjiti pritisak ili prekinuti sesiju. Strogo je zabranjeno vršiti pritisak na limfne čvorove, potrebno ih je intenzivno utrljati, što pridonosi oslobađanju limfnih kanala.

    Strukturalna japanska masaža lica izvodi se strogim slijedom. Postoji ukupno 11 odredbi.

    1. Prvo se tretira frontalno područje. Pokreti se izvode s tri prsta s naporom, trljajući kožu u smjeru od središta do sljepoočnica.
    2. Zatim dolazi orbitalno područje. Ovdje morate raditi malo mekše, krećući se od vanjskih do unutarnjih kutova na donjoj granici očiju. Pokreti istog intenziteta i smjera čine gornji kapak. Nakon sljepoočnica do središnjeg dijela ušiju.
    3. Zatim idite na masažu. Prstima pritišćite središte brade i nastojte izvršiti pomicanje do uglova usana, a zatim se naglo vratite na početnu točku.
    4. Idite u nasolabijalni trokut. Prstima se postižu progresivni pokreti od nosnica prema dolje, zatim do nosa i leđa. Završite proces u središtu ušne školjke.
    5. Dlan je pričvršćen na donju čeljust na jednoj strani, a na drugoj masira obraz. Trebate se pomaknuti iz mišića za žvakanje u vanjski kut orbite, prošetati ispod oka i vratiti se na početnu točku. Za drugu ruku radi isti postupak.

    Klasifikacija i načelo odabira postupaka protiv starenja


    Self-masaža asahi zogan za lice temelji se na određivanju posebnih točaka utjecaja kako bi se stimulirao protok limfe. Treba zapamtiti da ne možete stisnuti limfne čvorove. Samomasasama se razrađuju ne samo koža i mišići, nego i kranijalne kosti. Japanska masaža protiv starenja podijeljena je u dvije vrste:

    • limfna - vraća koži sjaje i elastičnost, uklanja toksine iz tkiva, ublažava natečenost i znakove umora,
    • duboko - temelji se na principima manualne terapije koja potiče opuštanje.

    Ovisno o dobnoj kategoriji i ozbiljnosti problema, odabire se vrsta utjecaja. Za djevojčice ispod 20 godina prikazane su svjetlosne tehnike, a prioritet u ovoj fazi je održavanje prirodne ljepote i zdravlja dermisa.

    Bliže 30 godina zadatak je eliminirati tamne krugove u području oko očiju. Nakon 45 godina potrebno je ukloniti bore lica, poboljšati tonus dermisa i stegnuti obraze, jagodice.

    Za žene koje su prešle 50 godina, preporučuju se postupci koji podržavaju tonus dermisa, ovisno o jasno izraženim problemima.

    Nakon 60, prikazane su manipulacije koje mogu stegnuti kožu vrata, brade, obraza.

    Tko ne bi trebao masirati asahi?


    Pomlađujuća masaža za lice Asahija, kao i bilo koji drugi alat, ima nekoliko kontraindikacija. Manipulaciju kože ne treba provoditi u slučaju oštećenja, osipa ili drugih problema. ENT bolesti i limfodenitis također su kontraindikacija za primjenu metode.

    Ovaj postupak protiv starenja nije masaža, već gimnastika, koja vam omogućuje duboko razraditi sve mišiće, pa se ne preporučuje izvođenje manipulacija kada se pojave tumori.

    Postupak ne smije uzrokovati nelagodu ili oštru bol. Ako još uvijek imate takve osjećaje, morate odmah zaustaviti manipulacije. U tom slučaju možete isprobati vježbe joge za lice.

    Postoje li nedostaci metode?

    Bilo koji alat može imati i dobro i štetno. Japanska metoda protiv starenja također ima nekoliko nedostataka.

    1. Prvi nedostatak je što je vrlo teško izvesti ispravne manipulacije od prvog puta. Mnogi ljudi griješe prvo i umjesto pozitivnog rezultata, natečenosti, bubuljica.
    2. Nedostatak informacija o tehnologiji. Videozapisi i opisi na Internetu nisu tako potpuni i sadrže samo neke fragmente, što ne dopušta temeljito proučavanje načina i značajki njegove uporabe, knjiga japanskog kozmetologa u ruskoj verziji još nije objavljena.
    3. Zbog intenziteta osobe može izgubiti težinu, što nije način za vlasnike i tako izduženi profil, tako da bi trebali izabrati drugačiju metodu.
    4. Mnogi stručnjaci zabrinuti su zbog snažnog pritiska na masažne linije.

    U svakom slučaju, bilo kako bilo, riječi o pomlađivanju samo uz pomoć ovih događaja su poput bajke. Njega kože treba biti sveobuhvatna, samo tada možete računati na performanse.

    Podmlađujuća masaža japanskog kozmetologa Yukuko Tanaka stvorila je senzaciju među ženama. Ranije se metoda koristila samo u zemljama Istoka, a danas je došla iu naše zemlje.

    Tehnika je u dubokoj gimnastici, usmjerena na razradu mišića, limfno tkivo, poboljšanje cirkulacije krvi. Rezultat je izvrsno zdravstveno stanje, ton kože se povećava, lice postaje glatko.

    Alat ima i pozitivne i negativne aspekte. Danas je glavni nedostatak nedostatak informacija. Inače, ako naučite kako pravilno izvoditi sve pokrete, ovo je izvrstan način pomlađivanja bez operacija.

    Ne smijemo zaboraviti da je za postizanje dobrih rezultata potrebno koristiti niz posebnih događaja.

    Povijesna pozadina

    Efikasna tehnika japanske masaže bila je poznata u drevnom Japanu i prešla s majke na kćer već stoljećima. Orijentalne ljepotice sačuvale su je do naših vremena. Moderna verzija ove metode pojavila se u interpretaciji kozmetologa Hiroshija Hisashija.

    Masaža protiv starenja postala je popularna pod dvostrukim imenom Asahi-Zogan. Druga riječ odražava suštinu ove tehnike i prevedena je kao "stvaranje lica". Njegova uporaba doista pretvara lice, poboljšava oblik, izglađuje kožu. Malo kasnije, sljedbenik i aktivni zagovornik gimnastike za lice, kozmetolog Yukuko Tanaki, objavio je knjigu posvećenu ovoj temi.

    Prikupila je detaljne informacije o iskustvima mnogih generacija japanskih ljepotica. Prioriteti upotrebe ove metode, rezultati istraživanja, akumulirano znanje iskusnog kozmetologa generalizirani su, sistematizirani, a kao rezultat toga pojavila se knjiga pod nazivom “Masaža lica od strane Yukuka Tanakija”. Publikacija je postala svjetski bestseler, pomažući milijunima žena da zadrže ili ponovno steknu mladost i ljepotu.

    Kako Asahi metoda funkcionira

    Osnova masaže je učinak na površne i duboke mišiće lica i drugih struktura do kosti. Zbog toga se masaža smatra osteopatskom. Vježbe uključuju tehnike ručne tehnike i njihovu provedbu:

    • povećava cirkulaciju krvi, što ubrzava protok hranjivih tvari u kožu,
    • jača mišiće i krvne žile
    • pojačan ton,
    • ubrzava eliminaciju toksina
    • oslobađa od viška tekućine, a kao rezultat toga nestaje oteklina,
    • poboljšava protok limfe i mikrocirkulaciju krvi u koži ..

    Kao rezultat toga, počinje proces izglađivanja bora, velike pore i vrećice ispod očiju nestaju, koža se zateže, oslobađa se opuštanja, pojavljuje se zdravi ton zračenja.

    Značajke tehnike masaže

    Kod masaže je potrebno pridržavati se pravila, jer rezultat ovisi o tome:

    1. Pacijent bi trebao sjediti na stolici u udobnom položaju s ravnim leđima. Držanje mora biti savršeno glatko, poželjno je zadržati to stanje do kraja postupka.
    2. Izvođenje tehnike Zogan ne dopušta vrlo jak pritisak na limfne čvorove, samo je lagani milovanje uz put limfnog toka moguće.
    3. Tehnološka metoda uključuje određeni slijed akcija.
    4. Pokreti moraju biti duboki, intenzivni, ali bolni osjećaji nisu dopušteni.
    5. Asahi masaža lica ne može trajati više od 10 minuta.

    Izvedba masaže

    Preporučljivo je redovito masirati, dajući mu 3 do 10 minuta dvaput dnevno, ujutro i navečer. Metoda ima brzu akciju, tako da se rezultat pojavljuje nakon nekoliko dana, ako sve radite ispravno. Potrebno je slijediti tehniku ​​masaže, bez gubitka važnih ključnih točaka. Osnovni princip izvršenja - pomicanje prstiju u smjeru protoka limfe. Samomasaža ne zahtijeva puno vremena, a svaka žena ima priliku pomoći sebi da postane lijepa i mlada.

    Potrebno je započeti s masažom s obveznom preliminarnom pripremom kože. Prvo, mora se očistiti od prljavštine, inače će začepljeni kanali odgoditi slobodni protok limfe. Da biste to učinili, nanesite mlijeko ili specijalna sredstva za čišćenje. Nakon toga potrebno je obraditi tonik bez alkohola. Prije masaže kožu treba razmazati kozmetičkom kremom s pamukom ili masažnom kremom. Alat treba nanijeti na lice, vrat i dekolte. Ako nema kreme, možete koristiti biljna ulja. Savršeno se nosi s ovom značajkom maslinovog, badema ili lanenog ulja. Na masažu suhe kože ne može biti. Ruke bi trebale kliziti po njoj, uštedjet će od strija.

    Gotovo sve vježbe završavaju važnim osnovnim pokretom, kada ruke usporavaju u sljepoočnicama, a zatim prolaze kroz uho i vratne limfne čvorove, završavajući svoj put u blizini limfnih čvorova u području klavikula. Postupak također započinje ovim pokretom. Sve vježbe se ponavljaju tri puta. Pravila masaže zahtijevaju snažan pritisak prsta na kožu.

    Vježba 1

    Kretanje od ušiju do ključnih kostiju prstima obiju ruku duž linije limfnog čvora. Time zagrijavamo puteve limfnog pokreta.

    Vježba 2

    Učvrstite prste obje ruke u sredini čela, držite se uz sljepoočnice, otkopčajte ruke i klizite prema dolje do ključne kosti, čineći obavezno završno kretanje.

    Vježba 3

    Masiranje očnih kapaka: pomicanje srednjih prstiju iz vanjskog kuta očiju do unutarnjeg ispod očiju pritiskom na uglove, vraćajući se kroz gornji kapak do vanjskog kuta.Ponovo prođite laganim pokretom bez pritiska ispod očiju od vanjskog kuta do unutarnjeg ugla i natrag, a zatim siđite. Uklanja vrećice ispod očiju.

    Vježba 4

    Područje oko usta za podizanje uglova. Od sredine brade krećemo kroz uglove usta do područja ispod nosa, fiksiramo prste i pritisnemo.

    Vježba 5

    Masaža krila nosa s prijelazom na nos. Kretanje gore-dolje s maženjem. Završavamo završni pokret u liniji limfnih čvorova.

    Vježba 6

    Od sredine brade kroz uglove usta pomičite prste prema nosu i fiksirajte ih u kutovima očiju, pritiskanjem kože i povlačenjem. Zatim u sljepoočnice i niz vrat do ključne kosti, odvedući višak limfe. Vježbanje učinkovito zaglađuje nazolabijalne nabore.

    Vježba 7

    Naizmjence, lijevo i desno, pomičemo prste jedne ruke od donjeg dijela jagodica dijagonalno preko obraza do unutarnjeg kuta oka. Druga ruka podupire bradu. Konačno kretanje u hram i dolje.

    Vježba 8

    Prste pritisnemo u udubljenje između obraza i krila nosa. Pomičite se bez smanjenja pritiska na sljepoočnice i prema dolje. Izglađuje središnji dio lica i nazolabijalne nabore.

    Vježba 9

    Bočni dio palca pritišće područje nazolabijalnih nabora. Pritiskom, pomičemo ruke prema sljepoočnicama, a zatim niz vrat. Izglađuje kožu oko usta i smanjuje nazolabijalne nabore.

    Vježba 10

    Borba s slabim obrazima. Mekim dijelom baze palca vozimo limfu od sredine brade do ušiju duž ruba jagodica, dovršavajući pokret niz vrat.

    Vježba 11

    Palcem od nosa do ušiju stisnutu limfu stisnemo objema rukama, premjestivši je u ključnu kost.

    Vježba 12

    Vertikalno pomicanje prstiju na koži čela, izglađivanje kože kako bi se spriječile bore, zatim konačno kretanje od čela do ključnice uzduž linija limfnih čvorova.

    Nakon masaže, lice izgleda mlađe za 7-10 godina.

    Na internetu možete se upoznati s tehnologijom masaže na videu s ruskim tekstom. Na nekim stranicama objavljena je konturna masaža lica poznatog japanskog kozmetologa Yukuka Tanake u osobnom izvođenju. Ima i prijevod.

    Koji će problemi riješiti postupak?

    Masaža lica u japanskoj tehnici s redovitim izvođenjem tečaja pomaže ženi da se nosi sa sljedećim problemima:

    • prvi znakovi starenja - smanjuje se broj plitkih bora,
    • smanjen ton kože
    • oticanje lica
    • oteklina oko očiju,
    • promjena boje kože
    • progib ovalnog oblika, pojava druge brade, "psa obraza."

    Japanski masaža lica omogućuje vam da uklonite mnoge nedostatke, pomaže ženi izgledati mlađe od njezine dobi.

    Glavne kontraindikacije

    Japanci, kao i svaka druga masaža, nisu dopušteni u svakom slučaju.

    Izravne kontraindikacije za ovaj postupak su:

    • upalne bolesti kože - čirevi, pustule, čirevi,
    • nedostatak potkožne masnoće na licu,
    • maligne bolesti tijela,
    • bolesti nosa, uha i grla u akutnoj fazi,
    • upale i druge patologije limfnog sustava.

    Masaža se ne preporučuje u slučaju bilo kakvih kroničnih bolova u tijelu u akutnoj fazi.

    Značajke japanske masaže lica

    Japanska pomlađujuća masaža odnosi se na postupke protiv starenja, jer zahvaljujući tome mnoge se žene oslobađaju ne samo bora, nego i ptoze, kao i nazolabijalnih nabora.

    Japanska masaža lica razlikuje se od većine metoda maksimalnim učinkom ne samo na epidermis, nego i na mišiće s limfom. Zbog toga je mišićni okvir ojačan, jer je povećana proizvodnja kolagena i elastina. Postupak limfne drenaže učinkovito eliminira oticanje, defekte ispod očiju u obliku vrećica.Nakon samo nekoliko postupaka, pacijent primijeti promjenu oblika lica, jer uz pomoć masaže moguće je, u doslovnom smislu te riječi, modificirati mlađe lice koje se ažurira, mijenjajući oblik jagodica, uklanjajući drugu bradu, čineći lice suženim uklanjanjem potkožne masnoće i viška vode.

    Koji se rezultati mogu postići?

    Dovoljno mjeseci primjene tehnike, kao zapanjujući učinak iznenadit će vas. Rezultat se postiže zahvaljujući:

    • izrada duboko položenih tkiva,
    • Masiranje kože nije kraj prstiju i njegov dlan, i sve,
    • čišćenje stanica djelovanjem na limfu,
    • ojačati mišićno tkivo lica
    • ocrtavanje konture lica,
    • uklonite fine bore i smanjite duboko,
    • poboljšati ten.

    Japanke su poznate po tome što su mnogo mlađe od svoje dobi, tako da je učenje iz njihovog iskustva u skrbi o sebi plemeniti cilj!

    Kako se radi masaža

    Detaljna video uputstva za masažu asahi zogan - ruska glasovna gluma

    Tehnika izvođenja japanske masaže vrlo se razlikuje od ostalih tehnika intenzivnim izlaganjem. Stvaranje lica bez bora i defekata nije lak zadatak. Važno je provoditi postupak svakodnevno.

    Priprema za masažu

    Za pripremu masaže treba:

    • oprati i osušiti lice
    • obraditi epidermu masažnim sredstvima,
    • toplim dlanovima trenje.

    Masaža počinje i završava specifičnim manipulacijama koje se izvode s tri prsta: indeksnim, srednjim i prstenom. Trebali bi stati zajedno. Prstima pritisnite dovoljno čvrsto oko dvije sekunde u blizini školjki. Bez smanjivanja pritisne sile, prsti se spuštaju niz liniju vrata do ključne kosti i zaustavljaju se i dvije sekunde. Ovo je potreban konačni pomak za svaku vježbu, jer povećava protok limfe.

    Jačanje kože oko očiju

    Ova masaža, kada se pravilno izvodi, pomaže u suzbijanju otoka kapka i jačanju kože. Nježno masirajte od vanjskog kuta donjeg kapka do unutarnjeg. Prsti su standardno pričvršćeni na dvije sekunde, nakon čega bi trebalo ojačati pritisak i povući crte duž nosa do donjeg dijela, koje također treba pokretati prstima, kružiti oko orbitalne kosti prema vanjskom kutu oka, držati prste na tom mjestu i povećavati pritisak. Nekoliko sekundi je dovoljno.

    Druga faza započinje (kao i prva) blagim masiranjem donjeg kapka iz vanjskog kuta oka u unutarnji. Zatim, držeći prste nekoliko sekundi na unutarnjem kutu, trebate povećati pritisak i vratiti se u vanjski kut očiju duž donjeg kapka.

    Masirajte oko usta

    Za učinkovito uklanjanje nazolabijskog nabora i podizanje uglova usta, dovoljno je svakodnevno izvoditi sljedeće pokrete: zatvoriti anonimni i srednji prst dlana do središta brade, lagano pritiskati, kako bi se zadržali u ovom trenutku. Zatim napravite kružni pokret do središta gornje usne i pritisnite nekoliko sekundi na tom području. Nakon toga se srednji prsti smjeste u periferijsku fosu i savijaju oko krila nosa bez pritiska (dovoljno je 5 kliznih pokreta gore i dolje).

    Asahi limfna drenažna masaža Jukuko Tanaki

    Japanska masaža Zogan (Asahi) - Ovo je prava gimnastika, koja trenira mišiće lica, pomažući u stvaranju okvira mišića lica. Osim toga, masaža ima učinak limfne drenaže, eliminirajući edem. Za kompletan postupak dovoljno je samo deset minuta dnevno.

    Šminkerka Yukuko Tanaka je u svojoj knjizi uspjela proširiti i opisati algoritam za izvođenje Asahi masaže, koju ju je baka naučila koristiti. Sama Yukuko je izgledala mnogo mlađe od svojih godina, što dodatno potiče milijune žena diljem svijeta da nauče ovu tehniku ​​pomlađivanja.U video tutorijalima „Japanska masaža lica Sobol Alena“, koji se može naći na internetu, demonstrirana je Zogan malo izmijenjena tehnika i popularno je objašnjeno kako pravilno izvesti ovu vrstu masaže.

    Indikacije za masažu su:

    • oteklina povezana s problemima u limfnom sustavu,
    • dvostruka brada
    • promjene dobi
    • zemljani ten
    • oponašaju i starenje bora.

    Japanska masaža lica Asahija iz Yukuko Tanakija, s obzirom na duboki učinak na tkivo, ima popis kontraindikacija:

    • bolesti limfnog sustava
    • bolesti ušiju, nosa i grla,
    • CFS (sindrom kroničnog umora),
    • osip na koži,
    • bolesti dišnog sustava,
    • na obrazima
    • reaktivna razrijeđena koža
    • osjećam se loše.

    Tehničar masaže Zogan je nekoliko, a dizajnirani su za različite vrste osoba i za različite godine:

    • u 30 godina, kompleks plavih krugova ispod očiju je dovoljan,
    • nakon 45 godina, prikladna oprema za suzbijanje nasolabijalnih nabora,
    • masaža lica nakon 50 godina trebala bi pomoći u vraćanju kože donjeg dijela tona lica,
    • nakon 60 godina potreban je jači kompleks koji eliminira buhe i ptozu.

    Nakon 30 godina

    1. Japanski dom masaža lica počinje od unutarnjeg kuta kapka, a zatim se polako kreće prema ušima duž konture. Ne zaboravite na konačni pokret. Potrebna su tri ponavljanja.
    2. Sada, naprotiv, treba početi masažu s vanjskih kutova očiju i kretati se bez pritiska duž donjeg kapka do nosa, zatim do mosta nosa, spiralno do unutarnjih kutova očiju i vratiti se u početni položaj, dovodeći do ušiju, nakon čega slijedi završni pokret. Broj ponavljanja je tri.

    Nakon 40 godina

    1. Instrument je prsten zatvorenog palca i kažiprsta (indeks treba postaviti ispod velikog - kako bi se formirale kamere). Rasporedite ih na početku nazolabijalnog nabora i pomičite formirani prsten uz njih dolje do uglova usana, do sredine brade, držite nekoliko sekundi, okrenite kamere prema van, držite se za uši i napravite konačni pokret niz vrat. Ponovite tri puta.
    2. Spojite srednji i prstenasti prst i najprije pritisnite dvije sekunde na bradu, a zatim pritisnite na uglove usana i na obje strane nosnica, lagano se pomaknite prema ušima i dovršite kretanje duž linije vrata. Ponovite tri puta.
    3. Spojite srednji i prstenasti prst na bukalni mišić, prijeđite drugom rukom na vrh kako biste povećali pritisak i držite se do sredine uha. Donja ruka završava pokret, a gornja ruka glatko se savija oko brade. Tri ponavljanja se izvode na svakoj strani.

    Nakon 50 godina

    1. Napravite prstenje prstima ruku i držite ih od točaka koje se nalaze ispod uglova usana (bryley) do ušnih školjki kao da izglađujete. Dovršite vježbe iz ušiju niz vrat. Ponovite tri puta.
    2. Nasolabijalno nabor se pomiče od dna prema gore do tri puta naizmjenično s jednom ili drugom rukom, zatim se jedna ruka stavlja na drugu kako bi se pojačao pritisak i dovela do ušne školjke. Donja ruka dovodi do konačnog pomicanja duž vrata, a gornja ide oko brade. Ova vježba se ponavlja tri puta na svakoj strani.
    3. Dlanovi u okomitom položaju izglađuju područje od nosa do uha i izvršavaju konačni pokret prema dolje. Potrebna su tri ponavljanja.

    Nakon 60 godina

    1. Samo-masaža za držanje unutarnjeg ruba dlana od središnje linije brade do ušne školjke. Ponovite manipulaciju tri puta i napravite konačni pomak prema dolje. Ponovite na drugoj polovici lica.
    2. Pritisnite pamučnu tkaninu na bradu s ručnim zglobom. Pomaknite prste duž brade do uha. Tri puta ponovite i dovršite vježbu s kliznim pokretom od uha do vrata. Nakon toga slijedi slična masaža na drugoj polovici lica.
    3. Da biste ruku spustili ispod brade s dna, polako ispružite ruku niz vrat u istom položaju. Ponovite tri puta.

    Japanska akupresura Shiatsu

    Japanska shiatsu masaža pomaže u ispunjavanju energije koja nedostaje za potpunu ravnotežu. Sve točke na licu izrađene su jastučićima za prste, a područje oko očiju - dlanovi. Nema brzih i traumatskih pokreta, ali istodobno treba biti prisutna i definicija pritiska na određene zone.

    Točke se moraju obraditi određenim algoritmom, a broj pritisaka na jednu zonu dostići će i do deset puta u sekundi. Masaža se može obaviti jednom ili objema rukama. Rak i leukemija su prepreka u postupku.

    1. Da bi se uklonio edem vjeđa: jastučići za prste smješteni su na mjestu na unutarnjim kutovima kapaka, pritisnuti 3 sekunde. Ponovite 2 puta.
    2. Da biste dobili osloboditi od "vrane noge": jastučići za prste smješteni su na udaljenosti od 1 cm od točaka vanjskih kutova kapaka (prema sljepoočnicama). Nekoliko sekundi pritiska, lagano se kreću u stranu i gore.
    3. Od bora na čelu: Indeks, srednji i prstenovi svake ruke smješteni su u središtu čela. Svi prsti istodobno pritiskaju na te točke 7 sekundi. Zatim ih pomaknite za 1 cm od središta prema boku, bliže sljepoočnicama, ponovno pritisnite prema dolje. Zatim - još bliže sljepoočnicama, pritisak je usmjeren malo prema gore.
    4. Zbog ljepote usana: pritisnuti 7 sekundi na točki u šupljini iznad gornje usne.
    5. Da biste se riješili skladišta blizu usta: Indeksni i srednji prsti ruku stavljeni su u kutove usana i pritisnuti ih 7 sekundi.

    Drevna Kobido tehnika masaže

    Kobido japanska masaža lica je popularna na istoku. Njegova je zadaća zaustaviti biološki sat za ženu ubrzanom regeneracijom, povećati proizvodnju kolagena i elastina i oponašati opušteno stanje kako bi izbjegli pojavu mimičkih bora.

    Za svladavanje tehnike izvedbe, dovoljno je da se upoznate s njom putem videa. Glavni efekti su tapkanje po akupunkturnim točkama. Rak krvi i maligni tumori također su izravna kontraindikacija za ponašanje u postupku.

    Preporuke za provedbu

    Da bi postupak bio koristan i siguran, slijedite važne preporuke:

    • očistite lice hipoalergenskim blagim lijekovima
    • oblog ne bi trebao spaliti lice
    • nakon masaže morate biti u mirovanju najmanje tri sata,
    • masažu treba obaviti specijalist koji će dijagnosticirati bez problema. Sve negativne posljedice proizlaze iz djelovanja nepismenih masera.

    Koji se problemi mogu pojaviti nakon masaže i kako se mogu riješiti?

    Nakon sesije mogu se pojaviti sljedeći problemi:

    1. Osip na epidermi. Rješenje ovog problema je napustiti masažu sve dok osip ne nestane. Nakon toga, možete pokušati s drugim alatom za masažu.
    2. Lice za mršavljenje. Smanjenje broja postupaka pomoći će u rješavanju ovog problema, ali netko bi mogao potpuno odustati od postupka.
    3. Jutarnja oteklina. Dovoljno je odgoditi postupak od večeri do jutra, a zaboravit ćete na edeme.
    4. Pojava kuperoznog retikuluma. Možete kupiti posebnu kremu koja jača krvne žile i kapilare i odbija piling.

    Savjeti za početnike masera

    Kada provodite masažu, trebate uzeti u obzir svaku pojedinost, uključujući i raspoloženje u kojem se nalazite. Yunuko Tanaka je u svojoj knjizi vrlo popularno opisao algoritam za izvedbu tradicionalne japanske masaže:

    1. Glavni postulat je čišćenje. Sve kozmetike i nečistoće uklanjaju se u potpunosti poznatim sredstvima za uklanjanje šminke.
    2. Masaža se izvodi na suhoj koži, tako da je potrebno ukloniti svu vlagu s lica.
    3. Pore ​​moraju biti čiste, stoga nemojte zanemariti njihovo tjedno čišćenje.
    4. Prije započinjanja postupka, važno je pipati limfne čvorove. To je aktivan utjecaj na njih daje pozitivan krajnji rezultat.Stoga se naziva japanska limfna masaža.
    5. Pokret ne bi trebao biti kaotičan. Postoji jasan smjer linija, pa je prije pokretanja postupka važno pobliže se upoznati s tehnikom.
    6. Pritisak ne bi trebao uzrokovati bol, ali će se pravilnim vođenjem sesije u svakom slučaju osjetiti manipulacija.
    7. Ispravljena leđa - ključ uspjeha u postupku. Najbolje je izvršiti masažu u sjedećem ili stojećem položaju. Iznimno, s bolnom leđima možete masirati lice koje leži.
    8. Vrijeme postupka ne bi smjelo prijeći četvrtinu sata. Minimalno vrijeme izlaganja je 10 minuta.
    9. Da biste spustili ruke na kožu, prikladna je bilo kakva masažna krema koja ne uzrokuje alergijske reakcije. Zobeno mlijeko, kuhano kod kuće, idealno je za ovu svrhu.

    Recept za zobeno mlijeko

    Kultura prijenosa znanja iz generacije u generaciju pomaže nam da otvorimo vrata tajni mladih prelijepih japanskih žena i isprobamo to znanje na sebi. Japanski postupci masaže ne samo da pomlađuju lice, već i liječe dušu, kao i pomažu u borbi protiv stresa zbog potpunog opuštanja. No, najvažnije - možete apsolutno ne bojte se godina i uvijek biti lijepa.

    vrsta

    Najpoznatije tehnike japanske masaže su:

    • kobido,
    • shiatsu,
    • Asahi i Zogan tehnike (opisao ih je Yukuko Tanaki).

    Svrha postupka, a time i tehnika variraju ovisno o dobi žene. Na primjer, u 20 godina glavni smjer - održavanje zdravlja mlade kože. Kod žena starih 30 godina, tipični su problemi kao što su oticanje, tamni krugovi i vrećice u području vjeđa. Masaža se u ovom slučaju provodi u drugačijoj tehnici.

    Lice žene nakon 45 godina masira se drugačije. Uostalom, glavni zadatak u ovom slučaju je povećati tonus mišića, poboljšati ten, izgladiti plitke bore.

    Vrlo uobičajena i jednostavna tehnika japanske masaže lica. Kobido. Omogućuje vidljiv učinak pomlađivanja, što se postiže stimuliranjem regeneracije tkiva, stvaranjem kolagena, opuštanjem mišića lica.

    Glavna razlika Kobidoa od tradicionalne europske masaže je dubok utjecaj ne samo na kožu, već i na mišiće. Njegova tehnika uključuje kombinaciju dubokog trljanja, kuckanja i prešanja.

    Kobido tehnike najviše otkrivaju u fazi prevencije starenja kože. Preporučljivo je početi ga nositi čak i na mladoj koži.

    Postupak ima standardne kontraindikacije, prije nego što je potrebno konzultirati liječnika.

    Japanska akupresura Shiatsu za lice također se temelji na stimulaciji energetskih točaka. Shiatsu tehnika uključuje masiranje vršcima prstiju, a područje kapaka je izrađeno dlanovima. Svi pokreti trebaju biti ujednačeni, bez ikakvih razlika. Riječ "masiranje" u ovom postupku razlikuje se od općeprihvaćenog. Za Shiatsu, to doslovno znači pritisak.

    Glavni "vrhunac" je srazmjerna sila pritiska na posebne točke s debljinom kože i potkožnog masnog tkiva u određenim područjima.

    Na primjer, područje vrata i dekoltea zahtijevaju vrlo lagano, pažljivo izlaganje. No, na mjestu u čelu ili bradi je dopušteno gurati teže. Koža ni u kojem slučaju ne smije biti rastegnuta ili rotirana tijekom postupka.

    Japanska akupresura Shiatsu lice također nije dopušteno u svim slučajevima.

    Tu drevnu tehniku ​​opisao je Tanaka Yukuko 2007. godine. Japanska masaža lica u postavljenoj tehnici nazvana je Asahi (“jutarnja masaža sunca”) ili Zogan (“kreiranje lica”). Trenutno izaziva pravi interes za kozmetologe zbog visoke učinkovitosti.

    Asahijeva japanska masaža lica zahtijeva pripremu kože, što uključuje i prethodno čišćenje. Provodi se u nekoliko faza.Na prvom - lice se pere sa posebno odabranim tipom kože ili čisti mlijekom. Zatim upotrijebite tonik koji nije dio alkohola.

    Assahi masaža za kožu lica, bez obzira na vrstu (masna, normalna, kombinacija, suha), zahtijeva uporabu masnoće kreme ili masažnog ulja. Maslinovo ulje ili ricinusovo ulje može biti prikladno kao mazivo.

    Japanska limfna drenažna masaža lica dr. Tanaka, također nazvana Zogan, zahtijeva strogo pridržavanje određenih pravila:

    • Poza žene tijekom postupka mora biti točno - samo trebate sjediti uspravno ili stajati, ne spuštati se.
    • Japanska masaža lica Zogan zahtijeva maser dobro poznavanje položaja limfnih čvorova. Svi pokreti se izvode bez jakog pritiska, dopušta se lagano miljenje limfnih čvorova u smjeru limfnog odljeva.
    • U prvoj fazi lice se protrlja. Trljanje drži dva prsta, a čelo - tri. Takvo složeno i osjetljivo područje kao što su kapci masiraju se s prstenom.
    • Japanska masaža lica Tanaka u takvoj tehnici, kada pokreti kombiniraju intenzitet i dubinu, ali bol nije dopuštena.
    • Maksimalno trajanje jedan postupak je 15 minuta.

    Samo-masaža u japanskoj tehnici

    Japanska masaža lica u slučaju nemogućnosti profesionalnog majstora može se zamijeniti samo-masažom. Njegova tehnika je jednostavna. Istražite ga pod snagom svakoga tko želi. Glavna stvar - poštivanje slijed pokreta.

    Samomasaža ima kontraindikacije, pa je bolje da, prije početka liječenja, liječnik savjetuje ženi o mogućnosti izvođenja procedura za nju.

    Japanska masaža zaista pomaže stvoriti savršeno lice. No, kao iu slučaju drugih sličnih manipulacija, kako bi akcija bila vidljiva, potrebno je nekoliko tečajeva tijekom cijele godine.

    Samo-masažni Tzogan sastoji se od sljedećih koraka:

    • Proučavanje područja čela. Pokreti se izvode od središta do temporalnih zona, zatim od hramova do ušiju, te od ušiju do ključeva.
    • Masažna zona stoljeća. Kretanje u ovom području mora biti vrlo oprezno, provodi se bez pritiska. Smjer je od vanjskog kuta oka do unutarnjeg.
    • Izravnavanje nabora u nazolabijskom trokutu. Kretanje se izvodi uz lagani pritisak u smjeru od nosnica do brade, od krila nosa do nosa i leđa. Ponovite - tri puta.
    • Proučavanje brade provodi se pritiskom prsta na rupicu. Jastučići prstiju čine kretanje u smjeru od središta brade do uglova usana i leđa.
    • Pokreti su iz rubova usana u smjeru očiju, zatim prebačen u sljepoočnice i ušne školjke.
    • Masirajte područje obraza. Trebate se pomaknuti od mišića za žvakanje do vanjskog ruba oka, zatim do unutarnjeg ugla i natrag do sredine uha. Takve se manipulacije provode na svakoj strani lica.
    • Japanska masaža lica nakon 45 godina nužno uključuje točkovni učinak na jagodicu i nos. Da biste to učinili, na svakoj strani lica morate staviti tri prsta na područje jagodica i čvrsto stisnuti nosnice s obje strane.
    • Pritiskom na bradu dlanovima. Nakon toga trebate povući crtu od brade do jagodica, a palčevi dodiruju uši.
    • Na kraju postupka palčevi masiraju donji dio brade. Dlan je izložen tako da je kut između palca i vrata 90 stupnjeva. U tom slučaju, prsti se kreću duž dna brade od dna do ušiju, a dlanovi se kreću duž obraza od nosa do temporalne regije.

    Svaki korak postupka ponavlja se tri puta.

    Nuspojave

    U nekim slučajevima može doći do neželjenih učinaka masaže. U pravilu, takva neugodna "iznenađenja" povezana su s kršenjem pravila postupka ili kontraindikacija koje se događaju prije nego se izvrši.

    Ako koža već ima osip, onda masaža ne može biti učinjeno. Može nastati osip kao posljedica postupka. U tom slučaju morate privremeno zaustaviti tečaj. Nakon što je osip prošao, masaža se može nastaviti, ali je važno temeljito isprati ulje ili kremu nakon nje.

    Japanska masaža se ne preporučuje za lice s potopljenim obrazima. Postupci mogu uzrokovati gubitak težine. U ovom slučaju, bolje ih je napustiti.

    U nekim slučajevima može doći do oticanja. Stoga je bolje provesti postupak ujutro. Ako na koži postoje znakovi rosacee, masaža se može obaviti samo nakon savjetovanja s dermatologom.

    Japanska limfna masaža lica lijepoj polovici čovječanstva omogućuje pomlađivanje bez dodatnih financijskih troškova. Glavna prednost je jednostavnost implementacije. Izvođenje ne zahtijeva posebne vještine. Recepti, principi procedure su široko opisani, internet nudi mnogo pouka na ovu temu. Žena sama može svladati tehniku. Važno je razmotriti kontraindikacije za zahvat i pridržavati se glavnih zahtjeva i pravila.

    Shiatsu metoda

    Podmlađivanje se u ovom slučaju događa zbog vraćanja energetske ravnoteže. Aktivne točke na licu masiraju se vrhovima prstiju, a područje oko očiju izloženo je otvorenim dlanovima. Pritisak na točke uvijek je čvrst i ravnomjeran, bez naglih pokreta.

    Tehnika uključuje utjecaj na točku u određenom nizu, brzina pritiska - 8-10 puta u sekundi. Manipulacije se provode s jednom ili dvije ruke. Kontraindikacije za primjenu postupaka sličnih onima u slučaju Kobido sustava.

    Zogan sustav

    Tehnika Zogan je masažna gimnastika. Utjecaj je učinjen ne samo na površinska tkiva, već i na duboke mišiće. Zbog toga se njihov ton povećava. To je vrsta osteopatske prakse i istovremeno masaža limfne drenaže. Vjeruje se da je uz pomoć tehnologije Zogan podupirao ljepotu supruge japanskih careva.

    Desetminutni dnevni postupci na Zogan sustavu mogu učiniti čuda. Oni su izvrsna alternativa plastičnoj kirurgiji. Tajna nevjerojatne izvedbe je jednostavna. Svaki mišić lica doživljava neprimjetne grčeve koje osoba ne osjeća. Masaža djeluje blago na mišiće, opuštajući ih. To vam omogućuje da vratite normalnu krvnu i limfnu cirkulaciju u tkiva.

    S druge strane, manipulacije su usmjerene na kosti lica, one vraćaju svoj normalan položaj. Nije ni čudo da se Zogan sustav naziva osteopatskom masažom. Zahvaljujući tom učinku, energetski kanali se uklanjaju, vezivno tkivo se obnavlja, koža postaje elastična i napeta. Metoda je rasprostranjena zbog svog veličanstvenog učinka pomlađivanja.

    Asahi masaža

    Tehnika Asahija od kozmetologa Yukuko Tanaka je sistematizirana drevna znanja. Promjene su uočljive nakon prvih postupaka, sustav uključuje proučavanje limfnih čvorova. Stoga, bilo kakvi problemi s limfnim sustavom postaju kontraindikacije za primjenu tehnike.

    Glavni pokreti su napravljeni uzduž linije protoka limfe, u određenim točkama treba izvršiti pritisak. Stoga, prije samostalne izvedbe, najprije trebate pažljivo proučiti vizualne slike i videozapise kako biste u potpunosti i pravilno ovladali tehnikom Asahija. Bolje je provesti postupak po prvi put pod vodstvom iskusnog majstora.

    Opća pravila izvođenja japanske masaže

    Načini izvođenja japanske masaže puno, ali postoje opći principi za njihovu provedbu.

    1. Prije zahvata kožu treba temeljito očistiti od kozmetike i prljavštine, znoja i izlučevina kože.
    2. Izvođenje pokreta i vježbi za lice trebaju biti samo u dobrom raspoloženju. Pozitivan stav će vam omogućiti da dobijete najbolji rezultat.
    3. Gimnastika i masaža se redovito održavaju, bolje je raditi svaki dan. Postupci se izvode u mirnom stanju, polako.
    4. Za izvođenje postupaka možete koristiti kozmetičko mlijeko ili druga sredstva koja omogućuju da se vaši prsti bolje kližu po koži.

    Možete koristiti prirodnu kozmetiku. Vrlo pohvalno zobeno mlijeko, koje se lako priprema kod kuće. Za njegovu pripremu bit će potrebne tri žlice zobene kaše i vode. Herkul stavi u vrećicu od lana ili gaze i uroni u vodu 10 minuta.

    Tada se pritisne vrećica pahuljica. Dobivena tekućina se koristi za postupak, ovaj prirodni lijek se primjenjuje odmah, a nepoželjno ga je pohranjivati.

    Položaj tijekom masaže je bolje uzeti udoban položaj tako da se možete opustiti. Preporuča se izvesti u sjedećem položaju, bez odmora na naslonu stolca, s ravnim leđima. Ako vam je to neugodno, postupak možete obaviti u ležećem ili stojećem položaju.

    Asahi tehnika masaže za pomlađivanje

    Tehnika Asahi izvodi se u strogom redoslijedu. Ukupno ima 11 koraka:

    • Obrada čela. Tri prsta čine pokret s naporom od sredine čela do sljepoočnica, zatim do ušnih školjki, u trećem smjeru - prema ključnim kostima.
    • Očima. Uz malo truda, jastučići za prste se kreću od vanjskog kuta oka do unutarnjeg duž donjeg ruba oka. Slični pokreti u gornjem kapku, ali napori nisu napravljeni. Zatim pomaknite prste od sljepoočnica do središta uha.
    • Donja strana lica. Prstima pritišćite rupicu na bradu, pomičući se bočno do rupica na bočnim stranama usana, naglo se vratite u PI.
    • Izravnavanje nasolabijalnih nabora. Naporima prstima pomaknite se od rupica nosnica prema dolje, zatim do nosa i leđa - ponovite tri puta. Pokret završava u središtu ušne školjke gdje se nalazi hrskavica.
    • Kretanje s naporima prstiju na bočnim stranama usana, zatim kretanje prema očima, u tri sekunde lako prenijeti u sljepoočnice i na središte uha.

    • Pričvrstite donju čeljust dlanom, s druge strane, počnite masirati obraze. Pomaknite se iz mišića za žvakanje u vanjski kut očiju, prošećite ispod očiju i vratite se do sredine uha. S druge strane, ponovite kretanje na isti način.
    • Stavite tri prsta na kosti jagodica, nosnice s obje strane sile su stisnute, a zatim se prsti vraćaju u uho. To će eliminirati bore u A-zoni.
    • Brada se stavlja na dlan, primjenjuje se tlak od tri sekunde, zatim se crta povlači preko lica do jagodica s dlanovima, a palčevi prolaze kroz uši. Završetak - dlanovi se silom uvlače u središte ušiju.
    • Brada će biti postavljena na dno dlana, prsti su smješteni prema ušima. Jaki pokreti dlana prema središtu uha.
    • Pričvrstite donji dio lica dlanovima tako da su prsti usmjereni prema vratu pod kutom od 90 stupnjeva. Palčeve masiraju bradu odozdo, a dlanovi se pomiču duž donjeg kapka prema sljepoočnicama.
    • Prsti se kreću iz jednog hrama u drugi u cik-cak pokretima. Tada se ponavlja vježba broj 1.

    Pogledajte videozapis: Suspense: Mister Markham, Antique Dealer / The ABC Murders / Sorry, Wrong Number - East Coast (Ožujak 2024).