Ljepota

Lijepa koža lica: 8 tajni brzog pomlađivanja kod kuće

U vrućim ljetnim danima djevojke su uređene ne samo laganim haljinama, slamnatim šeširima i elegantnim sandalama, već i dobro uređenom, glatkom kožom. Kratke hlačice i suknje otvaraju naše noge, sundresses na tankim trakama - rukama i ramenima, i vrhovima - čak i trbuhu i leđima. Osim toga, u sunčanoj sezoni svaka djevojka želi izgledati sjajno na plaži, a za ovu baršunastu i blistavu kožu jednako je važno kao i moderan kupaći kostim. Da bi se postigao željeni učinak, potrebno je odabrati pravu ljetnu njegu, jer u ovo doba godine očekuju nas mnogi opasni čimbenici: ultraljubičasto zračenje može dovesti do crvenila i iritacije, vjetra - do suhoće i visoke vlažnosti, naprotiv, do masti. Kako zaštititi vašu kožu ljeti i istodobno je učiniti atraktivnom - u našem članku.

Zaštitite kožu od sunca

Njega za zaštitu kože od opasnog zračenja potrebna je ne samo na odmoru i na plaži, već iu svakodnevnom životu. U gradu ili u prirodi, sunce ne može biti manje opasna nego u samom mjestu, pa biste trebali odabrati kremu za sunčanje koja će pažljivo zaštititi izložena područja tijela dok se opuštate u parku, šetajući uz obalu ili piknik. Korištenje krema, losiona ili sprejeva koji štite od ultraljubičastog zračenja, pomaže da se izbjegne iritacija, crvenilo i opekline, a također pridonosi očuvanju ravnomjernog tonusa kože.

Lokalno sunce može biti vrlo opasno, pa je u vrućim danima bolje nositi s vama alat koji štiti od zračenja, jer se mora ažurirati svaka 2-3 sata. Ovaj alat će hidratizirati kožu, zaštititi je od sunca, spriječiti iritaciju, crvenilo, opekline, kao i znakove preranog starenja.

Vodite brigu o hidrataciji

Pri dugotrajnom izlaganju ultraljubičastoj koži postaje dehidrirana, što može dovesti do suhoće, bora i preranog starenja. Da bi koža održavala mekom, lijepom i glatkom ljeti, ona se mora intenzivno hidratizirati i hraniti odabirom odgovarajućih losiona, laganih krema ili ulja. Te proizvode je potrebno redovito koristiti nakon tuširanja ili kupanja, kao i nakon sunčanja, kako bi se vratila vlažnost kože i izbjegli problemi uzrokovani utjecajem sunca i suhog vjetra.

Odaberite nježno čišćenje

Ljetni vjetar ne samo da suši kožu, već također nosi i prašinu, koja, smještena na tijelu, može začepiti pore i spriječiti normalno disanje kože. Ovaj problem može se riješiti dubokim i učinkovitim čišćenjem, ali u vrućoj sezoni bolje je napustiti postupke poput pilinga i dati prednost mekšim sredstvima. Na primjer, krema NIVEA istodobno čisti i nježno čisti kožu, zahvaljujući nježnim pilingima. Jedinstvena brižna formula ovih proizvoda pomoći će izbjeći iritaciju i suhoću, učiniti kožu glatkom i blistavom, te je pripremiti za sunčanje. Osim toga, krem ​​pilinga imaju ugodne arome slatkog badema ili egzotičnog manga, koji izazivaju pozitivne emocije i postavljaju svijetli ljetni dan.

Napravite koristan ljetni meni

Na ljepotu naše kože utječe ne samo vanjska njega, nego i unutarnje stanje tijela, koje uvelike ovisi o tome što jedemo. Ljeto nam daje mogućnost da u jelovnik dodamo ukusne i zdrave proizvode, odabirom voća, bobičastog voća ili povrća među sjajnom sezonskom raznolikošću. Takva prehrana će nam pomoći da dobijemo potrebnu količinu vitamina i antioksidanata koji mogu značajno poboljšati naš izgled i učiniti kožu zdravom i blistavom. Jedite sočne trešnje, mirisne jagode ili zrele maline, uživajte u obilju voća, uključujući mekane breskve, slatke nektarine i lagano kisele šljive, salatu dodajte rajčice, krastavce, patlidžane i tikvice, kao i povrće ili orasi. I naravno, pijte više vode kako bi koža dobila dovoljno vlage i zadovoljila vas svojom ljepotom kroz svijetlu i sunčanu sezonu.

Lijepa koža lica: kako postići i kada čekati rezultate?

Kako bi učinite vašu kožu lijepom i čak se riješite bora, potrebno vam je samo 8 tjedana aktivne izloženosti iznutra i izvana. Činjenica je da je točno dva mjeseca da traje razdoblje njegove potpune obnove. Stoga, ako za to vrijeme naporno raditi kako bi poboljšali svoje stanje, onda na izlazu možete dobiti potpuno čistu, baršunastu i lijepa koža. Kako postići i što učiniti? - Pratite naše preporuke svakodnevno i uskoro ćete biti zaprepašteni vlastitim razmišljanjem.

Lijepa koža. Kako to postići uz pomoć moći

Stanje lica odgovor je na našu prehranu. Ako jedete poluproizvode, junk food, hranu bogatu mastima, konzervanse i lagane ugljikohidrate, ne biste trebali biti iznenađeni raznim nadražajima, osipima i nezdravim tenom.

Bolje preferirati zdrav obrok, Tako ne samo stegnuti lik, ali vidljivo i vrlo brzo poboljšati stanje kože. Radije pržite prženjem ili kuhanjem - to će samo učiniti hranu bogatijom okusom, ali neće oštetiti ni kožu ni tijelo. Dodajte voće i povrće u svoju prehranu, ali se bolje jedu svježe, jer tijekom procesa toplinske obrade većina hranjivih tvari gubi svoja vrijedna svojstva. Osim toga, jesti suho voće i orasima kada želite nešto štetno ili slatko.

vitamini

Budite sigurni da redovito konzumirate vitamine. Ili kroz voće i povrće, ili u obliku tableta. Za lijepu kožu važno je koristiti vitamine C, E, A, D. Oni ubrzavaju metaboličke procese i sudjeluju u sintezi kolagena. A to je, kao što je već spomenuto, izuzetno važno za kožu.

Hodajte više

Trčite, idite u prirodu, šetajte šumom. Glavno je što češće ostati na svježem zraku, tako da kada uđeš u tijelo, što je više moguće kisika dođe do unutarnjih slojeva kože.

Posjetite dermatologa

Koža je ogledalo našeg tijela, a većina problema s kožom proizlazi iz poremećaja u funkcioniranju unutarnjih organa. Stoga, ako patite od stalno izranjajućih praćaka i iritacija, trebate otići na sastanak s dermatologom. Možda je razlog za kršenje crijeva ili jetre.

Učinite masažu lica

Učinkovitost masaže u kozmetologiji dokazana je brojnim istraživanjima. Ovaj postupak ne samo da čini kožu ljepšom, već je i zateže, izglađuje bore, značajno poboljšava njenu boju, itd. Masaža se može obaviti u bilo kojoj dobi - jednako je učinkovita u 17 i 57 godina. Jedina masaža ne može se obaviti u prisutnosti iritacije, akni, osipa itd.

Lijepa koža: kako brzo postići - idite na prirodnu kozmetiku

Domaća kozmetika je dobra jer je prirodna za svih 100, a učinkovitost ovih recepata dokazuje i iskustvo najistaknutijih ljepota povijesti, od Kleopatre do završetka mnogih javnih ličnosti našeg vremena. Kod kuće možete napraviti ne samo maske, nego i kreme.

Ne trebaju nikakve egzotične sastojke, sve dok obiluju hranjivim tvarima.Na primjer, za izradu domaće kreme za lice morate uzeti kozmetički vazelin za bazu i dodati sastojke prikladne za vaš tip kože.

Za maske, međutim, proteini ili žumanjci jajeta, gline ili škroba najčešće se koriste kao glavna komponenta.

Za suhu kožu dodajte eterična ulja (badem, sjeme grožđa, jojobu, maslinu, kokos, itd.), med, kiselo vrhnje, zobenu kašu, izvarke bilja, glinu

Za masne: limun, šipak, kefir i kruh, glina

Za normalno: biljni izvarci, kvasac, bjelanjak, med, morska sol, glina

Za kombiniranu kožu treba paziti na sljedeći način: na T-zonu nanesite proizvode za masnu kožu, na obraze - za suhu.

Postoji 5 pravila za njegu kože

1. Potrebno je dobro očistiti kožu, jer ljeti žlijezde lojnice izlučuju više masti, I masna koža privlači prljavštinu. Kao rezultat toga, pore na licu postaju začepljene i pojavljuju se akne. Čišćenje treba početi s očima i usnama, ne žali se za skidanje šminke. Trebala bi biti dobro natopljena s pamučnim jastučićem i nježno isprati šminku. Nakon toga oprati lice specijalnom kozmetikom. Važno je odabrati alat za tip kože. Kozmetika treba hraniti i vlaži kožu.

2. Upotrijebite antioksidansi i vitamini, kako bi bolje zaštitili kožu ljeti. Antioksidansi štite kožu, sprječavaju promjene kože, sprječavaju starenje kože. Možete navesti sljedeće:

• Koenzim Q10 je snažan antioksidans. Proizvodi ga tijelo i štiti od raznih bolesti i problema. S godinama se količina koenzima smanjuje, što utječe na starenje kože.

• Alfa - lipoična kiselina - antioksidans koji štiti kožu od ultraljubičastih zraka.

• Vitamin C - jedan od glavnih antioksidanata. Sva korisna svojstva vitamina C nisu navedena. Jača imunološki sustav, štiti, jača zidove krvnih žila.

• Zeleni čaj je snažan antioksidans za kožu.

Postoje mnogi drugi antioksidansi kao što su ekstrakt sjemenki grožđa, ekstrakt ružmarina, vitamin E i drugi.

3. Ne zaboravite piling. Ljeto nije najbolje vrijeme za čišćenje lica, ali nitko nije predložio duboki piling ili grubi piling. Savršena mliječna kiselina ili bademova kiselina. Izvrsna njega kože, njeguje i vlaži. Koža će biti glatka i lijepa, a tan će biti ravna.

4. Vlažite i nahranite kožu. Ljeti je to posebno potrebno. Koristite kreme bogate antioksidansima i vitaminima A, C, E.

5. Koristite kremu za sunčanje s filtrom. Sunce je bezopasno. Liječnici kažu da je sunčanje potrebno svaki dan, ako je moguće. Ima dobar učinak na kosti i tijelo u cjelini. Ali svemu treba pristupiti mudro. Morate koristiti kremu za sunčanje i sunčati se nakon večere, onda je sunce manje štetno. Kremasti filter štiti od opeklina, starenja kože i drugih ozbiljnijih problema. Popis najboljih krema za sunčanje:

• Nuxel Sun Krem - prekrasna krema s ugodnim mirisom. Štiti kožu od ultraljubičastih zraka. Visok stupanj zaštite i zajamčena prelijepa boja.

• Collistar Speciale Abbronzatura - ugodan miris, dobro njeguje i vlaži kožu. Savršeno štiti od ultraljubičastih zraka. Tan je ravan i lijep. Za osjetljivu kožu. Štiti od starenja kože.

• Bioderma Krem - krema koju svatko može kupiti, cijena je ispod prosjeka. Ali niska cijena ne znači da je proizvod loš. I obratno visokokvalitetna krema.

• Clarins Uv Plus - dobra krema za sve tipove kože. Pouzdana zaštita, lijepi ten. Vrijedi probati.

• Lavera Sun je jedna od najpristupačnijih krema na tržištu. Ugodan na dodir, nježan miris. Učinak lijepe tan je zajamčen. Dobra zaštita.

• Obitelj Panthenol - ugodan miris, nježna tekstura, razumna cijena. Možete kupiti u bilo kojoj trgovini i ljekarni. Ima mnogo pozitivnih povratnih informacija.

• Lancaster Sun Sport - izvrsna krema, povoljna cijena. Zaštita od sunca 100%. Dobro njeguje i vlaži kožu.

Koji SPF filtar odabrati?

Što znači SPF (zaštita od sunca) i broj nakon njega? Označava ovo Stupanj UV zaštite, Izbor ovisi o mnogim čimbenicima kao što su mjesto odmora, izgled, dob, godišnje doba. Osobama sa svijetlom kožom, s puno molova na tijelu, plavušama treba pažljivo pristupiti preplanulost. Vrijedi odabrati kremu s visokim stupnjem zaštite SPF 50 i više.

Osobe s tamnijom kožom, plave plave kose, s smeđom kosom trebaju odabrati stupanj zaštite SPF 25-25. Osobe s crnom kosom i tamnijim karanfilima mogu koristiti kremu sa zaštitom od SPF 5-10.

Dermatolozi savjetuju kremu s filtrom od 30 ili više. Kremu treba nanijeti 30 minuta prije izlaska na sunce.

Pravilna prehrana - jamstvo zdravlja

Hrana također utječe na stanje kože., Ne samo da morate odabrati pravu kozmetiku, nego također trebate jesti. Uostalom, ne postoji ništa ljepše od lijepe preplanulosti i zdrave kože.

Ljeto je bogato voćem i povrćem. Svaki dan u prehrani treba biti voće bogato vitaminima i antioksidansima. Morate piti puno čiste vode.

Pomoć kod opeklina od sunca kod kuće

Unatoč činjenici da u naše vrijeme, u svakoj trgovini ili ljekarni možete kupiti krema za sunčanjepostoje ljudi koji to zanemaruju. Kako pomoći sebi ili voljenoj osobi, kada je s opeklinama?

Razlikuje se lakim i teškim stupnjem. S blagim stupnjem, koža postaje crvena i upaljena, a za nekoliko dana sve će proći. S teškim stupnjem nije tako jednostavno. Simptomi teškog:

Prvi korak je utvrditi stupanj opekline, ako je ozbiljan stupanj, trebate se posavjetovati s liječnikom. Blaga opeklina može se liječiti kod kuće. Morate znati što staviti na opekline ulje je zabranjeno.

Kućne metode liječenja

Postoji mnogo načina, ali najpoznatija je i dokazana liječenje opeklina s kiselim mlijekom ili kefirom, Također možete napraviti cool obloge od kamilice, nevena, zeleni čaj. Takve metode su cool, imaju protuupalni učinak.

Dobra pomoć ostavlja kupus. Lišće se pere i hladi, nanosi se na opekline. Kale dobro ublažava bol. Pomaže u borbi protiv opeklina sa sokom aloe vere. Ako nema doma takve biljke, možete kupiti gel u ljekarni.

Ove testirane kuće su izvrsne u liječenju opekotina od sunca. Oslobodite se simptoma, ublažite bol, vratite oštećenu kožu.

Ranije su se nazivali savjeti kako izbjeći senilnu demenciju.

15 tajni savršene kože vrhunskih modela

Najljepši modeli iz modnih pista 2015. izgledaju sjajno na autoportretu na Instagramu i na nasumično snimljenim paparazzima. Otkrili smo kako se brinu o sebi kako bi postigli tako impresivne rezultate: domaće recepte, omiljene marke i postupke tih ljepota!


"Miješam šećer od trske i med s cvijećem, stavljam ga na kožu, malo ga ojačam i okrenem rukama: ne možete zamisliti bolji piling! Odmah nakon zahvata nanosim hidratantnu kremu - u višku, tako da koža apsorbira onoliko koliko je potrebno. Inače, to je i moja tajna oporavka nakon modnih tjedana, kada na licu imate gomilu šminke: samo neka vaša koža apsorbira onoliko koliko želi, nanovo nanovo nanosi kremu dok ne ostane na površini.


- Uvijek sam zavidjela Japancima: njihova je koža savršena! Stoga sam pri odabiru kozmetike najprije pogledao japanske marke. Kao rezultat toga, zaustavila se na SK II maskama: sjajne su! Napravljen od sto posto pamuka i natopljen čudesnim ekstraktom Pitera. Postoje vitamini, antioksidansi, minerali, organske kiseline i neki drugi tajni kompleksi. Radi besprijekorno! "

- Ja sam manijak ljepote. Njegu kože sam pretvorio u poseban ritual, s mnogo detalja i puno alata. Ujutro operem lice, zatim očistim kožu s mlijekom, a zatim upotrijebim tonik, zatim serum, zatim hidratantnu kremu. Svaka faza traje oko tri minute, jer želim da proizvod prodre u kožu.U večernjim satima uklonim šminku, umijem se s pjenom ili pjenom, zatim tonikom, a zatim hranjivom kremom. Jednom tjedno isparavam lice toplom vodom kako bih otvorio pore, a zatim nanesem piling za dubinsko čišćenje, zatim hidratantnu masku 15-30 minuta, uvijek u tišini uz dobru glazbu, nakon maske - tonik, serum, hidratantnu kremu. Da, znam da previše gnjavim, ali ne mogu drugačije.

“Jednom sam bio šokiran idejom da robna marka Dermalogica podijeli lice na zone, procijeni stanje kože na svakom mjestu i odabere različite načine rješavanja svakog problema. Redovito idem u salon za ovaj postupak, a za mene je odabran pojedinačni set alata u skladu sa stanjem u kojem su mi čelo, jagodice, brada i tako dalje. Gotovo uz jamstvo, mogu reći da će nakon Tjedna mode biti potpuno umirujuća i iritirajuća sredstva. "


- Uvijek koristim hidratantnu kremu. Svaka dva sata, vjerojatno, inače počinje mi se činiti da su se bore već ispružile kroz čelo i čučale u kutovima očiju ... Br-rr! U mojoj torbici uvijek sprej Botanical Kinetics iz Aveda, krema ili gel za hidratiziranje kože i čišćenje maramice za brisanje lica prije nanošenja. Što je? Šminka? Samo padnem na podij! "

“Odana sam obožavateljica marke Bioderma, ona ima izvrsno sredstvo za čišćenje i hidratantnu kremu. Bez mirisa, bez nepotrebnih dodatnih sastojaka. I uvijek koristim kremu za sunčanje, čak iu kišnom vremenu. Za mene, nanesite kremu sa SPF-om - kako očistiti zube, čak i ne razmišljam o tome. ”


"Uvečer perem lice maslinovim uljem: čisti kožu bolje od pjene, gela, maramica i losiona zajedno. Nakon toga nemojte razmišljati o tome koliko i koje štetne tvari stavljate na kožu. Imam i hidratantnu kremu na bazi maslinovog ulja, naručujem u ljekarni, rok trajanja je samo dva dana, ali sam siguran u kvalitetu. "


- Spavam s vazelinskom maskom na licu. Da, ne šalim se. Na cijelo lice nanesem vazelin tankim slojem i odem u krevet. Ujutro je koža nevjerojatno glatka i baršunasta! To ne čini krema. I oprati jastučnicu je lako! "


- Vjerojatno nemam tajni brige o sebi. Da nikada ne nosite šminku izvan posla i nikada ne idite u krevet bez čišćenja kože. ! I svakako pijte ulje lanenog sjemena ujutro: omega-3 i omega-6 kiseline su vrlo važne za kožu. Uzimam dvije žlice dnevno. Tajna: ovo je također odličan način za detoksikaciju probavnog trakta.


“Nakon čišćenja kože, odmah stavljam masku, a nakon nje - kremu. Ne obraćam pažnju na marke, glavna stvar je da je vitamin B12 uključen u sastav - savršeno brine o koži. "


"Pijem puno vode, puno vode, ne znam, sigurno više od 2 litre. Ne jedem ništa štetno, prženo ili konzervirano, a jednom mjesečno idem kod kozmetičara koji me nekako priziva. Kod kuće, osim hidratantne kreme i pranja lica, nemam kozmetiku. ”


„Ne vjerujem u kozmetiku, vjerujem u prirodu. Perem se i skidam šminku koristeći ulje (obično badema, ali ako je nema, sve će to učiniti) i stavim masku avokada (samo se pomičem do pirea u mikseru, premazam ga na lice i hodam dok se ne umorim).


- Opsjednuta sam čajem. Uvečer ga skuham - tri litre - i stavim u hladnjak preko noći. Ujutro prosipam termokup i povučem se sa sobom. Kao hidratantna krema za kožu, više volim ružino ulje, to je svjetlo i divno miriše. I za čišćenje, imam briljantnu pastu s kristalima kvarca Purifying Facial Exfoliant Paste iz AESOP-a. Usput, hidratantne i hranjive kreme imam istu marku, vjerujem da ne biste trebali miješati kozmetiku iz različitih marki. "


- Nisam ljubitelj kozmetike. Imam jedan ovlaživač, koristim ga ujutro i navečer i za kožu kapaka. Ne vidim razloga za bacanje novca za beskonačnu seriju staklenki. Ako mi je koža neudobna, ograničit ću junk food, prebaciti se na prirodna ulja i popiti više vode! "

Pogledajte videozapis: 5 Trikova protiv suhe kože lica (Ožujak 2024).