Tuga razdvajanja i razdvajanja sastavni je dio razvoda. Jučer ste se zabavljali, zajedno rješavali hitne probleme, bili dio jedne cjeline. Danas se brak pretvorio u slomljenu kristalnu vazu, koju ne možete skupiti fragmentima. Svaki novi dan donosi očaj i tugu, razvija se dugotrajna depresija. Važno je izvući se iz stuporije na vrijeme za početak života od nule.
Najteži aspekt koji treba prevladati nakon razvoda je usamljenost. Novi život se bitno razlikuje od prethodnog, više se ne morate oslanjati na nikoga, zbog čega su problemi pokriveni glavom.
Kao što praksa pokazuje, najteži su dani blagdana. U takvim trenucima, osjećaj usamljenosti je dvostruko povećan, jer ne tako davno svi radosni događaji koje ste doživjeli sa svojim partnerom.
Korak broj 1. Prekinite vezu
U ovoj fazi morate razmišljati o sebi. Ne možete dopustiti da prošli život utječe na događaje u sadašnjosti. Ograničite komunikaciju sa svojim bivšim suprugom 6-12 mjeseci nakon razvoda, ako je moguće, potpuno prekinite vezu. Nema potrebe ponovno čuti bol domaćeg glasa, biti zainteresiran za poslove, kao i prije.
Najbolje rješenje za vas je potpuni nedostatak komunikacije. Objasnite da vam nije potrebna daljnja komunikacija. Ako ste se zaustavili na telefonskom razgovoru, razgovarajte samo o poslu. Ako ispitanik pokuša prevesti razgovor u drugom smjeru, pogledajte hitni sastanak.
Privremeno smanjite komunikaciju s društvom zajedničkih prijatelja koji stalno govore o bivšem supružniku. "Vaš Petar je otišao na obalu" ili "Serjoga je pronašao novu djevojku treće veličine". Nemate potrebu čuti sve te činjenice, oni su potpuno beskorisni. Nema potrebe ponovno otvarati stare rane, "vrline" se ignoriraju. Ne možete tiho slušati kako novi partner započinje novi život nakon razvoda.
Teško je podnijeti i oprostiti što sam prestao
Glavni razlog za prekid odnosa je nesporazum, koji dovodi do uzajamnih uvreda, uvreda, iritacije. Prve emocije ljubavi, želje, želje da budemo zajedno još dugo iza nas, ali godine su živjele zajedno, zajednički život, djeca, okruženje čvrsto su vezani, ne dajući priliku da sve bezbolno ispustimo u jednom trenutku bez razmišljanja o posljedicama. Sav sadašnji život je usko povezan s tom osobom.
I nameće se dilema: ostaje li nastaviti i vući bezvoljno postojanje s osobom koja više ne uzrokuje osjećaj sreće, već naprotiv, stalno dovodi do suza, histerije, skandala. Pa, ako ne udarite i ne uvrijedite. Ili razvod, ostavljen sam s djetetom, bez posla, bez sredstava za život, bez skloništa. I kako će rođaci, prijatelji, rođaci vidjeti što će im reći?
Ako je osoba s kojom imate vezu, draga vama, a vi razumijete da je još uvijek možete popraviti, bolje je spasiti obitelj. Da biste to učinili, morate naučiti razumjeti mentalne karakteristike vašeg bračnog druga, njegove želje, postupke. Zašto je u ovoj situaciji učinio upravo to i zašto je to najviše iritiralo. Trening “System-Vector Psychology” Yurija Burlana pomoći će vam u tome.
Ali ako ste sigurni da je najbolja opcija razvod, onda se razvedite. Život nakon razvoda s mužem ima svoje prednosti.
Ženski život nakon razvoda
Ne vjerujte savjetu psihologa koji će reći da će sreća doći odmah. U stvarnosti, život nakon razvoda od supruga morat će čitati, kako kažu, od nule. A opće stanje neće biti najbolje. Sistemsko-vektorska psihologija objašnjava da žena s posebnim svojstvima psihe - vlasnikom analnog i vizualnog vektora - doživljava najozbiljniji prekid u odnosima.
Za ženu s analnim vektorom vrlo je teško preživjeti gubitak obitelji, jer za nju je to glavna vrijednost u životu. Sramota i bol za djecu koja ostaju bez oca. A ta uvreda može dodatno usporiti sve životne procese, sve do nemogućnosti stvaranja novih sretnih odnosa. Također je teško odvojiti se od prošlosti, u kojoj su bili i sretni trenuci koji su dragi, poput sjećanja.
Ta stanja će biti otežana emocijama koje su ispunjene vizualnim vektorom. Vlasnik analno-vizualnog ligamenta vektora nakon razvoda može imati teška emocionalna stanja zbog sloma emocionalne povezanosti: tjeskobe, apatije.
Za žene s vizualnim vektorom, izgradnja emocionalnih odnosa s ljudima je smisao života. I ovdje je odmor s tvojom dragom. Osobito teško, ako odnos nije ljubav, ali emocionalna ovisnost. Tada vizualni vektor pada u stanje straha koje je nastalo kao posljedica jaza: strah da bude sam, strah za djecu, za budućnost, strah da neće moći osigurati dijete i mnoge druge.
Kako započeti novi život nakon razvoda, ako ste u takvom stanju, kako naučiti živjeti bez muža? To je stvarno i rezultati mnogih žena to dokazuju.
“... UŽIVAM! Moje stanje se u potpunosti vratilo u normalu. Suze? Više ne plačem i više ne plačem za nikoga! Shvatio sam situaciju koja se razvila, razumjela sam sve značajke moje psihe i mog bivšeg supružnika. Shvatio sam i shvatio one trenutke koji su doveli do sukoba, doveli do razdvajanja.
Bivši suprug? Iskreno poštujem i cijenim ga, razumijem njegovo ponašanje, vrijednosti i želje. Sada s njim komuniciramo kao dvije odrasle osobe prikladne osobe, bez uvreda, tvrdnji, pristranosti. Štoviše, naučio sam vidjeti mentalne osobine ljudi oko sebe, savršeno razumijem djecu i što im je potrebno, mogu naći zajednički jezik s bilo kojom osobom ... "
Život poslije stvarnosti, a ne mit
Sovjeti će, naravno, pomoći da se privremeno uhvate u koštac sa situacijom, ali je nužno ne liječiti duhovne rane, nego uništiti njihov izvor. Da biste to učinili, morate razumjeti ne samo u svojim mentalnim značajkama, ali i u značajkama bivšeg muža. Onda se možete nositi s prijestupima, oprostiti mu i ostati prijatelji. To će pružiti priliku ne traumatizirati dijete i riješiti problem alimentacijom bez parničenja.
Morate naučiti razumjeti ne samo sebe, svoje želje, već i ljude oko sebe. To će promijeniti vaše unutarnje stanje, bit će želja za životom i radost. Život će biti ispunjen novim ugodnim događajima i poznanstvima koja će vas usrećiti.
Veštinu razumijevanja sebe i mentalnih karakteristika drugih ljudi možete dobiti već na besplatnom online treningu "System-Vector Psychology" Yurija Burlana.
U vašoj moći ne samo da shvatite kako preživjeti razvod, izgraditi novu sretnu vezu, već i što učiniti ako je odnos sa svojom voljenom osobom u slijepoj ulici. Točno ćete znati kakav je čovjek potreban i ne očekujte nemoguće od ljudi koji vas jednostavno ne razumiju.
Autor Alla Zhalkovskaya
Urednica Yanina Burakova
Članak je napisan korištenjem materijala iz online treninga Yurija Burlana "Sistemsko-vektorska psihologija".
Poštovanje je vrijednije
Približiti se razvodu i istodobno ostati u dobrim odnosima - rijetkost. Obično se bivši supružnici potpuno i nepovratno raspadaju. Istodobno se njihov život radikalno mijenja. Razvod čini da počnete više razmišljati o sebi, o svom životu, pronaći u njemu novo značenje i svrhu. Mnoge žene, u braku, prisiljene su žrtvovati sebe, svoje obrazovanje, planove za život općenito. Razvod čini da se bivše domaćice počnu razvijati u bilo kojem profesionalnom području, brinuti se o sebi, poštovati i cijeniti svoje vrijeme. Osoba koja je odlučila poduzeti ovaj korak, s poštovanjem okružuje ljude oko sebe. Upravo dolazi spoznaja cijene napornog rada, zapravo, sve je dano.Poštovanje je, naravno, dragocjeniji od užitka od činjenice da uspijete dobiti nešto od svog bivšeg supružnika. Razdvojiti se i naučiti poštivati jedni druge je velik posao. Nekoliko parova nakon rastanka i dalje komunicira. Ljudi se najčešće samo prelaze iz života.
Zadržite dostojanstvo
Ako ste iz nekog razloga prisiljeni komunicirati s vašim bivšim suprugom nakon razvoda, to učinite ispravno i sačuvajte svoje dostojanstvo. Ne biste trebali biti poniženi, tražiti neko materijalno bogatstvo ili novac. Podjela imovine, u pravilu, donosi mnogo neugodnosti i patnje. Razvod često negira dobro koje je bilo između ljudi i čini ih gledati na život novim očima.
U pravilu se takva situacija događa kada u braku već ima djece. Zajedničko potomstvo čini da se ljudi koji su postali stranci upoznaju, sklapaju zajedničke planove. Ne možete zabraniti drugom roditelju da sudjeluje u sudbini djeteta, da komunicira s njim. Samo pokušajte organizirati vlastiti život na takav način da vam odgovara. Nema potrebe da se u svemu prilagođavate bivšem partneru. Razgovarajte o njegovim zahtjevima, izložite svoje prijedloge, ali se zaštitite što je više moguće od nepotrebnih tjeskoba i patnji.
Osjećaj vlastite vrijednosti
U pravilu, ona jako trpi kada bračni drug doživljava razvod. Rastanak negativno utječe na živčani sustav ljudi, njihov način opažanja okolne stvarnosti. Ponekad se čini da više ništa neće biti dobro, mnogi gube vjeru u pozitivne, više ne mogu konstruktivno razmišljati. Život postaje prilično dosadan, nezanimljiv.
Čuvajte se! Ne dopustite da okolnosti utječu na tijek vašeg života. U vašoj moći da svoj život učinite svijetlim, zanimljivim i punim. Da biste to učinili, samo trebate prestati fokusirati se na probleme i početi se stvarno baviti sobom. Život se ne završava razvodom. Naprotiv, ponekad to znači odabrati pravi put koji vodi do uspjeha i uspjeha.
Hobiji i aktivnosti za dušu
Kreativna razonoda, sposobnost upravljanja vlastitim vremenom motiviraju osobu na nova postignuća i pobjede. Sva postignuća su vrlo važna u kriznom razdoblju života. Razvod je uvijek test snage. Ne radi se bez zajedničkog psovanja, optužbi i pritužbi. Važno je samo izdržati svu ovu toplinu emocija, a ne pustiti se na uvrede. To na mnoge načine pridonosi vlastitim postignućima. Oni mogu biti bilo koji, glavna stvar je promijeniti kvalitetu života, učiniti da se osjećate bolje, pomoći vam da se nosite s postojećim problemima. Sport dobro pomaže. Zauzeta osoba se manje koncentrira na patnju, uči ponovno vrednovati život. Razvod u sebi oduzima mnogo snage i energije, tako da si morate pomoći u teškoj situaciji.
Redoslijed vremena provedenog s djetetom
Djeca najviše pate od razvoda roditelja. Njihov život, nakon što otac ili majka napuste obitelj, radikalno se mijenja. U vezi s tim događajem mogu se pojaviti poremećaji živčanog sustava: sin ili kćer odjednom postaje neuravnotežen, suzan i razdražljiv. Život nakon razvoda od supruga mora biti uređen tako da dijete još uvijek može održavati odnos s drugim roditeljem - s kojim je razdvojen. Komunikacija ne mora prestati. Čak i ako se majci čini da otac uopće nije vrijedan da vidi dijete, ona ga nema pravo lišiti toga. Djetetu je u životu potrebno prisustvo oba roditelja. Izuzetno je bolno podnositi situaciju u kojoj je netko sam. Dijete ga može percipirati kao izdaju voljene osobe iu budućnosti će mu biti vrlo teško naučiti povjerenje drugih ljudi. Postavite redoslijed koji komunicira s djetetom na koji dan, pokušajte ne mijenjati ovaj raspored tijekom vremena.
Dakle, život nakon razvoda može biti vrlo pristojan. Važno je jedino naučiti kako se poštivati jedni druge. Razvod nije razlog za uzajamne uvrede, a ne razlog da zaboravite na vlastito dijete. Uvijek morate, pod bilo kojim okolnostima, čuvati vaše dostojanstvo i poštivati osobni prostor osobe koja vam je nekad bila vrlo draga.
Život je gotov, ili Razvod i djevojačko ime!
Za gotovo svaku djevojku, obitelj je smisao života. Stvarajući je, slabija žena sanja da je sve savršeno, a obitelj se čuva dugi niz godina, i upravo zbog toga kad dođe kriza i nastane pitanje razvoda, žena to vidi kao kraj svega - obitelji, života, Srećom, ali zapravo nije.
Život se ne završava razvodom. Glavna stvar je da ispravno procijeniti situaciju i vagati pro i kontra. Ne trebate kontaktirati publiku internetskih foruma s pozivom „Pomozite spasiti obitelj!“ - to neće pomoći.
Napuštanje - idi! Što ne raditi, ostaviti bez druge polovice?
Najteže je nakon razvoda prihvatiti situaciju i pustiti je. Shvatite da sada u životu sve više neće biti onako kako je bilo prije. Život nakon razvoda nije nimalo strašan. Nemojte se bojati budućih promjena, nego i strah od samoće. Ni u kojem slučaju ne možete se prevariti i zažaliti.
Ako je druga polovica odlučila otići, ne treba je držati, odnose se na dugogodišnje brakove, djecu, uspomene i tako dalje. Ako je osoba donijela takvu odluku, bit će nemoguće uvjeriti ga, i nema smisla to činiti. Mnogim je ljudima lakše prihvatiti tu činjenicu i ostati sami nego nastaviti živjeti sa svojim mužem, znajući da želi otići, ali to nije učinio samo iz sažaljenja.
Nemojte postati mlitavi! Izazovi koji zahtijevaju mobilizaciju i donošenje odluka
Ako ostanete bez svojih polovica, ne trebate eskalirati situaciju i ući u stanje stresa, povući se u sebe i odbiti susresti se s rodbinom i prijateljima. Iz ovoga će se samo pogoršati, a bliski će ljudi postati dvostruko loši. Potrebno je nadjačati svoje emocije i donijeti odluku o svom budućem životu. Postoji mnogo točaka koje će pomoći ublažiti situaciju i završiti odmor s voljenom osobom bez ugrožavanja vašeg zdravstvenog i emocionalnog stanja.
Udobnost u kući
- Napravite popravak.
- Promijeni unutrašnjost.
- Promijenite namještaj koji ga treba ili samo uzrokuje neka sjećanja.
- Donesite udobnost i ljepotu.
- Potpuno uronjen u kućanske poslove, a vrijeme za negativne misli neće ostati. Glava je ispunjena drugim stvarima. I to nije potpuni popis svih kućanskih poslova koji će pomoći da se nosite s boli u srcu i pustite situaciju.
Briga o djeci
Nakon razvoda roditelja, djeca ostaju kod jednog od njih. Ako su u trenutku razvoda djeca već navršila punoljetnost, imaju pravo odlučiti s kime žele ostati (vidi također: kako preživjeti razvod od supruga, ako postoji dijete: savjet psihologa). Ako su djeca mlađa od 18 godina, odluke za njih donose njihovi roditelji uz obostrani pristanak. Ako se kompromis ne pronađe na miran način, odluka se donosi na sudu.
Svaka se majka pita kako živjeti nakon razvoda s malom djecom. Djeci nakon razvoda potrebna je podrška mnogo više od njihovih roditelja. Za njih je to ozbiljan psihološki udarac. Stalno su zajedno gledali mamu i tatu, provodili vrijeme zajedno, šetali se i posjećivali zabavne događaje, ali se odjednom sve promijenilo u trenu.
Razlog takvom činu objašnjavanja djeteta nije lak, ali to će morati učiniti. Tijekom razgovora morate pažljivo odabrati riječi, uvjeriti dijete da je sve dobro, a ne toliko se promijenilo. Ni u kojem slučaju ne možete eskalirati situaciju i potaknuti djecu da je otac loš, lijevo i lijevo.
Djeca nisu odgovorna za postupke svojih roditelja i unatoč svemu što oboje vole.Izlažući oca u lošem svjetlu, možete izazvati negativ za sebe. Ako vaša druga polovica nakon razvoda želi nastaviti komunicirati s djetetom, provesti vikend zajedno, pozvati goste i pružiti pomoć, onda se ne biste trebali oduprijeti. Morate prevladati svoj prekršaj, bez obzira na to koliko je jak, i dati vašem djetetu mogućnost da ponovno osjeti puninu obitelji, čak i ako majka i otac ne komuniciraju jedni s drugima.
Financijsko pitanje
Glavno i možda najneugodnije financijsko pitanje nakon razvoda je podjela zajednički stečene imovine. Ako je u vrijeme sklapanja braka sklopljen bračni ugovor, postupak se provodi u skladu s njegovim odredbama. Ako ne postoji takav dokument, podjela imovine odvija se sporazumom oba supružnika ili putem suda, ako nije bilo moguće riješiti problem mirnim putem. Postoje situacije u kojima muškarac dobrovoljno odbija svu imovinu koja mu pripada u korist svoje bivše supruge i djece. U tom slučaju svi problemi odmah nestaju.
Financijsko pitanje nakon jaza posebno je akutno zbog činjenice da su ranije oba supružnika bila odgovorna za obiteljski dohodak, ali sada je ta odgovornost pala na ramena jednog od njih. Sada je samo on odgovoran za osobnu sigurnost i dobrobit svoje djece. U takvim situacijama, alimentacija, koju otac plaća svom djetetu ili nekolicini djece prije nego što dosegnu odraslu dob, je značajna financijska pomoć.
Bačen? Ne, besplatno!
Nakon pauze mnoge žene vjeruju da su izdane, napuštene, ali ako pogledate situaciju s druge strane i adekvatno je procijenite, možete doći do drugačijeg zaključka. Ima više vremena za hobije, odluke se donose samo bez dopuštenja druge polovice.
Ne morate tražiti dopust od vašeg supružnika. Nitko ne izražava svoje nezadovoljstvo i nezadovoljstvo, nema dodatnih živaca na obračunu. Dakle, može se reći da niste napušteni. Slobodni ste i imate sve šanse da uspostavite novi osobni život.
Volite sebe i odmorite se
Usredotočujući se na problem izgubljenih odnosa, žene počinju sebe okrivljavati i postavljati pitanja kao što su: “Što želim?”, “Kako preživjeti razvod?”, “Kako živjeti dalje?”, “Mogu li se smiriti?”, “ Koliko će dugo trajati moja depresija? ”,“ Mrzim sebe ”i tako dalje. Želja da se bavimo sobom nestaje, neugodno je gledati se u zrcalu, jer sama pojava sebe izaziva sažaljenje i gađenje.
Takvo ponašanje nesumnjivo će dovesti do duboke depresije i posljedično do ozbiljnih zdravstvenih problema. Da biste to izbjegli, morate voljeti sebe i shvatiti da ste najbolji, i sve će biti u redu s vama.
Idi na put
Promjena krajolika je još jedan način da svoje misli uredite i napunite pozitivnim emocijama. Sigurno ste imali san posjetiti bilo koje zanimljivo mjesto, opustiti se na moru ili samo vidjeti svijet. Nemojte se time odreći. Iskoristite situaciju i idite na putovanje, i vratit ćete se iz nje kao potpuno druga osoba.
Dajte slobodno vrijeme, trud i novac omiljenom hobiju
Razvod braka oslobađa puno vremena. Kako se ne bi ispunili nepotrebnim mislima i uspomenama, uronite u kreativnost. Pazite da ste u duhu - glazba, ples, slikanje, vezenje. Ako nemate hobi ili omiljeni hobi, vrijeme je da ga pronađete i uzmete sve njegove privremene praznine.
Ako ste uhvatili depresiju
Psiholozi znaju mnogo primjera izlaska iz složenih depresivnih stanja. Na temelju osobnog iskustva predstavnika slabijeg spola, može se zaključiti da uz pravilan pristup nije potrebno provesti nekoliko godina na izlasku iz depresije. U većini slučajeva, nakon godinu i pol dana, puna rehabilitacija će se dogoditi, u nekim slučajevima, mnogo ranije.
Najbolji način da se izvučete iz nervoznog stanja jest da se zaokupite velikim brojem ugodnih stvari koje će vam omogućiti da zaboravite i osjetite se sretnim. Komuniciranje sa zabavnim prijateljima, obilazak zabavnih događanja također će vam pomoći da se nosite s državom, ali samo ako to sami želite.
Život tek počinje!
Uspostaviti novi osobni život nakon razvoda, svaka žena želi. Nakon što smo podnijeli sve rastanke, voljeli sebe, suočili se s ugnjetavanjem i shvatili da su sve promjene na bolje, započinje novi, slobodni, život koji ne ovisi o nikome. Vi ste vlastita ljubavnica i činite ono što mislite da je potrebno. Imate svaku šansu započeti život iz čistog škriljevca i izgraditi nove odnose - kao što želite, uzimajući u obzir prošle pogreške. Trebali bismo početi gledati na budućnost na novi način, ali za to treba prestati se bojati promjena i steći samopouzdanje.
Što ne raditi nakon razvoda: cviljenje, sjena na društvenim mrežama i seks s novim partnerom
Ako je u Rusiji glavni problem koji bračni drugovi odlučuju tijekom razvoda je financijski, na Zapadu, podjela imovine tijekom razvoda već dugo je riješena, a sve snage bačene su na psihološku podršku bivšeg supruga i supruge. Tamsin Fedal, voditeljica televizije, au prošlosti i vlasnik bračne agencije (uspjela je s bivšim suprugom), držala je dnevnike tijekom razvoda i nakon njega, zaključivši za sebe - i ispostavili su knjigu koja bi bila korisna ako ste se nedavno susreli razvod.
Nije bitno tko je kriv za razvod: on ili ti. Žali, sumnje, sve vrste pretpostavki sada su jednostavno neproduktivne.
Sve u prošlosti, morate krenuti dalje. Ali kako? Gdje? Ovdje su najhitnija pitanja u prvim mjesecima nakon razvoda.
Osvrnuvši se na moju prvu godinu nakon razvoda, vidjela sam da su njeni 365 dana podijeljeni u oko četiri faze, svaki od devedeset dana. Najteži od ovih faza je prvi. U ovom trenutku, svaki sat je mučenje: čini se da ključamo u kipućem kotlu emocija, sumnji i pitanja.
Nakon razvoda: osjećaj gubitka
Zašto se toliko ljudi boji biti bez para? Jer sam usamljen noću? Zato što svi prijatelji izlaze s nekim? Zato što si stvarno volio svoju bivšu i nemaš pojma kako živjeti bez njega? Ili zato što je u našem društvu uobičajeno da odrasla osoba bude u vezi, i ako se ne uklapa u predložak, je li to ekscentrik ili gubitnik?
Da, ovo mišljenje dijele mnogi. Pa što Sada doista uživam u životu. Trebalo mi je mnogo vremena da to naučim, ali sada sam moja ljubavnica.
Razmišljajući o ovoj knjizi, s kojom jednostavno nisam pokušao usporediti prekid u odnosima - s potresom, s uraganom, s kišnom olujom, strašnom nesrećom. A onda mi je sinulo: najbliža analogija s posljedicama razdvajanja - gubitkom. Izgubili ste put i ne znate kamo dalje, kome se obratiti i kako pronaći put natrag.
Kad sam imao sedam godina, otišao sam u veliku robnu kuću s roditeljima. U tome se oči svakog djeteta podižu i, naravno, zaostajala sam za roditeljima, nakon što sam pogledala nešto sjajno. Ako se i tebi to dogodi, siguran sam da ti se taj događaj zauvijek sjetio.
Okrenete se, a tata i mama su već otišli. Srce lupa, misli galopiraju, užas širokih očiju. Jurio sam naprijed-natrag, tražeći roditelje u gomili. Činilo se da je došao kraj svijeta. Gdje su oni? Panika je zamijenjena suzama. Po meni je požurio godinama. Tada me tata, naravno, našao, a svijet je postao isti.
Nakon razvoda, naravno, rado bih požurila u ruke svoga oca, kako bi me uvjerio da će sve biti u redu. Ali ova opcija je nestala - isti otac me ne može zauvijek štititi. Tako da sam morao sam - i to moraš učiniti sam - da pipam pravi put i izgradiš život.
Zaustavite se
Albert Einstein usporedio je život s biciklizmom: da ne bi pao, morate se kretati naprijed cijelo vrijeme.To je istina, ali sada ste stali na neko vrijeme. Udahnite dah i stojte mirno.
Tijekom vodstva bračne agencije, vidio sam dosta ljudi koji su, nakon što su završili jednu vezu, žurili započeti sljedeće. Drugim riječima, pokušali su brzo sjesti na bicikl. Željeli su izbjeći osjećaj da su izgubljeni, a zbog toga su se željeli hitno naći barem nekoga, samo da ne budu sami.
Ali problem je u tome što osjećaj gubitka neće nestati sve dok se ne nađete ponovno.
Čak i ako ste vi u vašem odnosu prerasli partnera, još uvijek morate prestati razmišljati o tome gdje se nalazite i kamo biste trebali ići. Previše ljudi, žureći da pokrenu novi roman, čine iste greške kao u prethodnim odnosima. No, također se događa da ljudi udaraju u drugu krajnost, pronalazeći upravo suprotno od svog bivšeg partnera ili supruga. Otišao sam na drugi način - i brzo shvatio da je i to put u nigdje.
Upoznao sam starog poznanika koji je izgledao kao moj muž kao negativan do pozitivnog. Nije nam uspjelo, jer nisam bio spreman na bilo kakav odnos, iako mi se u tom trenutku nije činilo. Ne žalim zbog ove faze: zahvaljujući njemu, uspjela sam puno razjasniti za sebe: sjetila sam se što volim raditi i što volim u sebi. Ali sada shvaćam činjenicu da sam se najprije morao naći.
Žena nakon razvoda: 3 pogreške
Ponekad je lakše uraditi barem nešto, samo ne stajati mirno. Znam sebe. Čak i sada mi se događa da se krećem jednostavno radi pokreta i da se zaokupim nečim kako bih odagnao besposlenost. To su trenutci koji se stvarno trebaju pratiti.
Kako se ispostavilo, dosta je žena učinilo čudne stvari nakon što se razvod nije uopće dogodio zbog ostataka osjećaja prema prvom. Razlog za to bio je zbunjenost: što dalje činiti, još uvijek je nejasno, dok je mirno sjedenje nepodnošljivo.
Ovdje su neke uobičajene pogreške koje žene čine nakon razvoda ili odvajanja, pokušavajući lizati svoje rane (ili jednostavno ne znajući što dalje).
- U krevetu s prvim kutom. Ne tvrdim da se ne možeš ni s kim susresti. I ne odvratim od odnosa "bez predanosti".
Ali ako ćete spavati s novim čovjekom samo u nadi da ćete povratiti povjerenje i postati jači, razmislite dvaput. Da, skakanje u krevet s prvim kutom tijekom potrage za sobom, nakratko poletite - ali onda se srušite natrag. Nemojte me pogrešno shvatiti: slagati se s nekim novim je prirodni dio faze nakon razvoda, ali to morate učiniti samo kada ste spremni. Ne žurite se svlačiti, još uvjereni u vlastitu samodostatnost.
- Višak cviljenja. Pod tim mislim na beskrajne razgovore o bivšem s prijateljima. O vašem zajedničkom životu (ako se još uvijek držite za njega), o njegovom sadašnjem životu (ako se ne držite prošlosti) ili zašto se ne objavljuje (ako ste zaglavili između ove dvije faze).
Imao sam veliku grupu za podršku - prijatelje koji su me strpljivo i sa suosjećanjem slušali. Pomogli su mi preživjeti najstrašnije razdoblje, ali na kraju su se moje tužne priče pretvorile u otrcanu ploču, koju je već nemoguće slušati. Umorio sam se čak i od najjačeg cviljenja, a oni su sve manje i manje zvali kako bih saznala kako to radim.
Srećom, sjetio sam se sebe na vrijeme i uspio zadržati prijateljstvo, prekinuvši svoje pritužbe na nepravdu sudbine.
- Nadzor bivših u društvenim mrežama. Veži ga. Iznenađujuće, nedavno nismo čak ni znali riječi "društvene mreže", a sada se ne izvučemo iz njih, ali zapravo "uklanjanje iz prijatelja" nije tako velik događaj. Već dugo vremena gledam Facebook stranicu bivšeg muža - samo "provjeravam" kako on tamo radi. Uzalud.
Potrebno je reći sebi odlučno i jasno: nema potrebe živjeti u prošlosti. Odnosi s prvima su gotovi. Nema više traženja vijesti. Ukloni iz prijatelja. Sada. Jednom zauvijek.
Tvrda, ali podnošljiva
Nitko ne kaže da će život nakon razvoda od muža biti lak i bezbrižan. Vjerojatno je samo u filmovima i ženskim TV emisijama sve radosno i lijepo. U stvarnosti je sve više prozaično. Razvedena žena mora se suočiti s poteškoćama domaće prirode.
To je osobito teško učiniti kada je suprug bio glavni hranitelj u obitelji. Nakon rastanka javlja se sve više pitanja, gdje dobiti novac, što raditi, itd. U isto vrijeme sve se pogoršava kada u obitelji ima djece. U ovom slučaju, briga o njima također pada na ramena majke. A kada svi ti problemi padnu na ženu, ona može pasti u tešku depresiju. Ali kako to izbjeći?
Prva psihološka samopomoć
Kao što praksa pokazuje, nakon rastanka mnoge žene trebaju neku vrstu rehabilitacije. Trebate osnovni odmor, tijekom kojeg možete trezveno procijeniti situaciju, odmjeriti prednosti i mane. U tom slučaju, ne zadržavajte sve za sebe. Neka vaše emocije izađu van.
Ako se osjećate tužno, osjećajte se tužno. Želim plakati, porydante. Međutim, ne krivite sebe u svemu. Razvod smatrati fait accompli. Napravite određene zaključke i to je to. Zapamtite da život nakon razvoda ne završava. Sve što nas ne ubije, otvrdne. Stoga ne prigovarajte sebi i živite dalje. Sada ćete imati obiteljsko iskustvo. A to znači da ćete imati prednost prije početka sljedećeg odnosa.
"Držite rep pištoljem i iznad nosa"
Problem mnogih razvedenih žena povezan je s niskim samopoštovanjem. Nakon razvoda počinju sami sebe kriviti. Konkretno, mnogi tvrde da je uzrok prekinutog odnosa upravo u njima. Štoviše, čovjek sam dodaje gorivo u vatru. Često, napuštajući kuću, baca prilično banalan, ali vrlo uvredljiv izraz, nešto poput: "Da, tko će vam trebati?" Ako ima djece, takav supružnik može naglasiti da će s njima biti još više potreban. I, naravno, ove riječi su trajno zaglavljene u mojoj glavi. Postaje bolno i uvredljivo. Vaše samopoštovanje brzo pada, a život nakon razvoda postaje nepodnošljiv.
Da biste to izbjegli, zaboravite na neugodan razgovor s mužem. Da, to nije lako, ali morate to učiniti. U ovom slučaju vaš je zadatak podići svoje samopoštovanje. Da biste to učinili, napravite fitness, promijenite frizuru i sliku, promijenite ormar, prijavite se za neke zanimljive tečajeve za koje nikada niste imali vremena, itd. Ne bojte se ništa promijeniti. Sve su promjene na bolje.
Promjena okoliša uvijek je dobra
Kada financije dopuštaju, bit će korisno promijeniti mjesto stanovanja ili barem situaciju. Da biste to učinili, možete otići s djevojkom na piknik, otići s djecom do roditelja, u zemlju, otići na odmor na turistički paket, itd.
Ponekad čak možete promijeniti posao. Usput, ovo može postati čak i prvi korak prema razvoju vaših novih odnosa. Uzmite psa ili mačku. Počnite hodati ujutro na trčanje. Hodajte i disajte više. Odbacite negativne misli od sebe i uključite se isključivo u dobro. Još uvijek ćeš. I vrlo brzo će se to "dobro" dogoditi.
"Sjetite se svega, ili kako se vratiti u prošlost"
Vraćanje života nakon razvoda od supruga bit će mnogo lakše ako razmišljate o svojim prošlim hobijima. Sjetite se što ste radili i što ste bili prije braka. Prisjetite se nekadašnjih navika i hobija. Mnogi od njih, u pravilu, moraju biti napušteni za dobrobit obitelji. Sada možete slobodno birati što i kako gubiti vrijeme. Iskoristite ga do maksimuma.
Korak broj 2. Nemojte histerično
Mnogi ljudi griješe kada se strasti zateknu u pijanom stanju i počnu činiti neutemeljene tvrdnje. Važno je zauvijek pamtiti, razvod se već dogodio, prigovori su napravljeni, nema potrebe za povratkom u prošlost, bez obzira koliko to želite.Učinit ćete da se pogoršate, sjetite se prošlih pritužbi i ponovno proživjeti nesuglasice. Također, ne zovite svog partnera, tiho u telefon, želeći čuti njegov glas.
Sažetak: osjećaji i hladni proračun
Život nakon razvoda bit će mnogo svjetliji i sretniji ako uspijete riješiti svoje osjećaje. Sjednite ili udobno sjedite za ovo. Možete zatvoriti oči i staviti svoju omiljenu glazbu. I sada razmislite što doživljavate u ovom trenutku. Je li istina da još uvijek voliš svog bivšeg supružnika ili imaš neke druge osjećaje prema njemu? Ako je potrebno, ne držite sve u sebi. Potražite pomoć od psihologa ili samo progovorite i plakajte na ramenu prijatelja. Glavno je da ne budete zaključani u sebi.
Nemojte ići na ozbiljno
Kao što kažu mnogi stručnjaci u ženskoj psihologiji, mnoge žene pokušavaju privući pozornost svog bivšeg muža i "ići u pakao". Uronjeni su u nove, često bezvrijedne odnose kako bi se osvetili svom bivšem supružniku. Ali to nije vrijedno raditi.
Zapamtite da novi život nakon razvoda mora početi od nule. Osveta, ili bilo koji drugi koncept u kojem očajnički razvedene žene trenutno djeluju, vraća vas na prijašnje odnose. Zašto vam onda treba odobrenje ili ljutnja vašeg bivšeg supruga?
Zaboravi. On, i sa vama, i prvi, su u prošlosti. Nemojte ga uznemiravati. Naprotiv, izgradite svoju novu budućnost. A to znači da vaš novi odnos ne bi trebao biti spontan. Pristupite im s trezvenom i laganom glavom. Inače, jednostavno se povučete u ponor beskrajnih nepotrebnih odnosa koji će vam konačno slomiti srce.
Dolje klišeji i stereotipi
Osobni život nakon razvoda ne bi trebao biti ograničen na slučajne ili čak sumnjive odnose. Razmislite kako bi on trebao biti - vaš idealan čovjek. U tome hrabro idite na eksperimente i uništavajte stereotipe.
Zapamtite koji vas muškarci najčešće vole. Pokušajte privući pažnju muškaraca čiji tip nikada niste zaveli. Na primjer, uvijek ste voljeli skromne i dobro pročitane ljude, okrenite oči arogantnim i samouvjerenim. Pokušajte na ulogu fatalnog zavodnika ili zapanjujuće plavuše. Neka ovaj put bude drugačije. Ovo je samo kratak popis savjeta o tome kako započeti život nakon razvoda. Samo naprijed.
Financijska i papirna pitanja su na dnevnom redu
Vrlo često uloga obiteljskog financijera i računovođe ide njezinom suprugu. Ne samo da zarađuje novac, nego i raspoređuje financije i prati cjelokupnu cirkulaciju dokumenata u obiteljskom krugu.
Nakon razvoda, ovo mjesto ostaje prazno. Stoga ga morate uzeti. A to znači da morate naučiti kako zaraditi i pravilno planirati svoje financije. Također, trebali biste naučiti voditi račune i pratiti pravovremeno plaćanje komunalnih usluga i drugih usluga.
U ovom slučaju, to ne ovisi o tome imate li razvod nakon godinu dana braka, ili ste živjeli duže razdoblje braka. Financijska pitanja padaju na vaša ramena. Stoga, ne ustručavajte se zatražiti pomoć od roditelja i voljenih. Oni će zatražiti savjet i pomoć.
Poslušajte unutarnje "ja"
Prema psiholozima, nakon rastanka morate naučiti slušati sebe. Sada imate dovoljno vremena da zadovoljite svoje potrebe i pronađete sebe. Da, da. Nakon teškog rastanka, mnogi ljudi probude sposobnosti koje nisu bile vidljive prije. Neki počinju pisati poeziju i ovise o poeziji, drugi crtaju prava remek-djela.
Slušajte svoju unutarnju kreativnost. Možda će se neke sposobnosti otvoriti u tebi. A osoba koja je zainteresirana za bilo koju aktivnost uvijek je u središtu pozornosti javnosti.
Sva stara - dolje
Kada se rastanete, možda ćete ostati s uobičajenim stvarima, darovima i samo predmetima koji će uzrokovati povezanost s vašim prijašnjim životom.Prema psiholozima, vrijedi bez žaljenja da se riješimo svih tih stvari. Inače, nikada nećete započeti svoj novi život od nule. Stvari iz prošlosti će vas pratiti svugdje i neće dopustiti da se pojavi novi odnos. Izrežite nit koja povezuje ta sjećanja i vašeg bivšeg supružnika.
"Uzajamni prijatelji, zbogom!"
Još jedna stvar koju treba zapamtiti nakon razvoda je imati zajedničke prijatelje. Kako bi se konačno prekinula veza s bivšim supružnikom, oprostite se od zajedničkih prijatelja. S jedne strane, oslobodit ćete se prošlosti i više se nećete sjetiti svog bivšeg supruga, as druge ćete se riješiti detalja njegovog osobnog života, koji će sigurno početi nakon raskida s vama.
Zajednički život nakon razvoda
Ponekad se dogodi da su i nakon razvoda bivši supružnici prisiljeni živjeti zajedno. Najčešće je to zbog prisutnosti zajedničkog životnog prostora. Složenost takvog odnosa leži u činjenici da oba supružnika i dalje percipiraju jedni druge kao obitelj. Čak i ako ste službeno razvedeni, vrlo je teško moralno preustrojiti promjenu odnosa.
U takvim okolnostima, najbolja opcija bi bila prodati stan i podijeliti novac podjednako. I tada će svaki od bivših supružnika ići svojim putem. To je ideal. No, vrlo često se podjela nekretnina razvija u višegodišnje parnice. Iscrpljujuće je ne samo financijski, već i psihološki.
Bolje je riješiti takva pitanja uzajamnim dogovorom. Zajednički stan ili kuća je vaša zajednička prošlost. I što prije ga se riješite, lakše ćete započeti novi život nakon rastave djeteta ili nekoliko djece.
Kada djeca ostanu nakon razvoda
Oporavak od razvoda i započinjanje novog života mnogo je lakše ako u braku niste imali djece. S njima je mnogo teže. Odrasla djeca shvaćaju što se događa i brinu se manje od odraslih. Stoga, kao i sami roditelji, potrebna im je podrška, njega i njega.
Ponekad se brak završi prijateljskim putem. Upravo se to dogodilo s poznatom mladom glumicom Marijom Kulikovom. Život nakon razvoda, zapravo se nije promijenila. Nakon rastanka s glumcem Denisom Matrosovom, još uvijek imaju zajedničkog sina. Međutim, nije osjećao veliku razliku, kako kaže sama glumica. I sve zbog specifičnosti njegove glumačke karijere, oba roditelja su često bila na putu. Dakle, za zajedničkim stolom za objedovanje bili su izuzetno rijetki.
Nakon razvoda Kulikovin osobni život također nije trebao nikakve posebne prilagodbe. Prema glavnom junaku serije "Dvije sudbine", uspjela je ostati s prijateljima bivšeg supruga. On je u potpunosti podržava. Pomaže materijalno i često ostaje s djetetom kada majka “zvijezda” ode na sljedeće snimanje.
Ukratko, oba supružnika govore jedni o drugima isključivo pozitivno. Unatoč razvodu, oni održavaju dobre odnose i ne ometaju izgradnju novih.
Ako imate razvod u životu, nemojte paničariti. Otpustite prošlost. Nabavite kompromis i, ako je moguće, mirno se dijelite. To će vam uštedjeti novac, živce i omogućiti vam da započnete novi, možda sretniji život.
Azamatova Galina Gennadievna
Psiholog, supervizor, klinička Phobia PA. Stručnjak s web stranice b17.ru
- 24. lipnja 2018., 15:02
U 34 razvedena, ima dijete od 5 godina. Razlog je jednostavan - kauč trut. Nije tražila nikakvu ljubav, bolno se udaljila od "braka", a zatim uživala slobodu. Posao je bio izvrstan, ona je provela na sebi, nije joj zabranila da komunicira s BM-om.
Ljudi su se prirodno upoznali, ali ne više. Nisam se odvezao kući, nisam joj predstavio svog sina, iako se pokazalo moje zanimanje. Nema potrebe za tim, tu je otac, djed je bio, ujače.
Sada, kad je dijete odraslo i živi odvojeno, ponekad sam sebi dopustio da pozovem muškarca da ga posjeti (također dugogodišnji razvedeni), pa čak i tjedne zajedno provodimo praznike.
No, što biste željeli početi ispočetka s nekim - ne i ne. Jedan je navikao. I ne u tim godinama ja bih jahao ispred njih.
- 24. lipnja 2018., 15:02
Otišla je prije tri godine s malom pod rukom i nekoliko tisuća u džepu. Bilo je užasno užasno. Godinu dana kasnije pojavio se čovjek, kao da je slučajno. Normalni muškarci normalno liječe djecu. I do_rakam i njihovo nije potrebno.
- 24. lipnja 2018., 15:03
Otišla je prije tri godine s malom pod rukom i nekoliko tisuća u džepu. Bilo je užasno užasno. Godinu dana kasnije pojavio se čovjek, kao da je slučajno. Normalni muškarci normalno liječe djecu. I do_rakam i njihovo nije potrebno.
Normalna fotografija u studiju! samo zato što se druga djeca ne odgajaju
- 24. lipnja 2018., 15:11
Normalna fotografija u studiju! samo zato što se druga djeca ne odgajaju
Naravno da nije)) samo s mamom.
- 24. lipnja 2018., 15:13
Razvedena u dobi od 30 godina, od prve bračne kćeri, tada je imala 5 godina. Dvije godine kasnije ponovno se udala za divnu osobu, imamo solidnu idilu. Prije toga bili smo upoznati nekoliko godina i bili smo prijatelji (radimo zajedno), tako da je drugi suprug bio svjestan mojih promjena u mom osobnom životu. Dobro se slaže s mojom kćerkom, našao joj je pristup. Prvi mi je suprug uvijek govorio da se nitko osim njega ne bi složio sa mnom, da sam odvratnog karaktera, da se sve obitelji zaklinju da je to normalno. Gluposti. U drugom braku shvatio sam da se ne moram slagati, možeš samo živjeti sa mnom, a sudeći po mom drugom suprugu, živjeti sretno. I da je moj lik divan, i da možete živjeti 3 godine, a da nikada ne podižete glas jedni drugima, i da možete poštivati jedni druge ne samo riječima. Da, mnogo sam toga shvatio. Tijekom novog braka čak sam imao migrene koje su me mučile mnogo godina i koje sam otpisao za nasljedstvo. Pokazalo se da to nije nasljeđe, nego živci. Općenito, sad sam napokon sretna, mirna žena, a ne neurotičar koji je nacrtan.
- 24. lipnja 2018., 15:14
Naravno da nije)) samo s mamom.
Normalno - ovo je onaj koji stvara svoj pribor, a ne tuđem, već tiskanom, u prilogu
- 24. lipnja 2018., 15:22
Čudno, samo na forumu čitam kako se svatko savršeno naselio u drugom braku i kako novi muž voli posinka / pastorku. U stvarnosti, imam jedan ili dva takva primjera i pogrešno izračunam, iako znam more. Ne, mnogi u drugom braku, ali problemi su iznad krova i uglavnom samo s djecom. U najboljem slučaju, oni jednostavno ignoriraju.
- 24. lipnja 2018., 15:23
Čudno, samo na forumu čitam kako se svatko savršeno naselio u drugom braku i kako novi muž voli posinka / pastorku. U stvarnosti, imam jedan ili dva takva primjera i pogrešno izračunam, iako znam more. Ne, mnogi u drugom braku, ali problemi su iznad krova i uglavnom samo s djecom. U najboljem slučaju, oni jednostavno ignoriraju.
na ogradama, također, puno stvari je napisano, da
- 24. lipnja 2018., 15:26
Čudno, samo na forumu čitam kako se svatko savršeno naselio u drugom braku i kako novi muž voli posinka / pastorku. U stvarnosti, imam jedan ili dva takva primjera i pogrešno izračunam, iako znam more. Ne, mnogi u drugom braku, ali problemi su iznad krova i uglavnom samo s djecom. U najboljem slučaju, oni jednostavno ignoriraju.
Pa, ne znam kako u Rusiji, ali živim u Europi već dugo vremena. Prvi je muž bio "njegov", a drugi lokalni. Dakle, imam puno ljudi od mojih poznanika, također u drugom braku s djecom. I nitko nema problema s tim. Ovdje se, nekako, djeca ne smatraju prikolicom niti teretom.
Korak broj 3. Nemojte analizirati što se dogodilo
Ako imate poteškoća kontrolirati emocije, pustite ih van. Uključite tuš, vrištite i plakajte. Udarite jastuk, ugrizite ga. Skoči na glasnu glazbu, ne zatvaraj. Razgovarajte sa sobom, nostalizirajte posljednjih dana. Čim se nosite s osjećajima, ostavite ih u prošlosti. Operite, izdahnite, pripremite se za novi i sretan život.
Ne spašavajte negativ u sebi, bolje je da preživite ono što se dogodilo 1 puta nego da patite svaki dan. Potražite prednosti u svemu što se događa. Globalne promjene donose sa sobom nešto sjajno, teškoće će se uskoro povući. Usredotočite se na glavnu stvar: vodite brigu o djeci, gradite karijeru, posvetite puno vremena sebi.
Sada nema potrebe ustajati u 6 sati da bi okupili vjernike da rade. Više neće biti obveznog ispunjenja „bračnog duga“. Od sada sve ovisi o vama: udobno se smjestite na kauču, gledajte omiljene filmove, čitajte knjige. Živi za sebe.
Nema potrebe da se upuštate u sebe i analizirate riječi, postupke, akcije.Živjeti u sadašnjosti, razvod se već dogodio. Namjestite se na pozitivan val, otpustite prošlost sa svakim novim danom.
Korak broj 4. Promijenite situaciju
Shvatite što se događa i uzmite dah. Ako je moguće, promijenite situaciju, idite na stalni boravak u drugi grad. Vijeće je iznimno važno u slučajevima kada dvoje ljudi živi u malom selu u kojem se svaki dan moraju vidjeti jedni drugima. Ni u kojem slučaju ne pokušavajte pasti na oči bivšeg ljubavnika.
U slučajevima gdje je mogućnost mijenjanja grada nedostaje, stvoriti ugodan neženja gnijezdo. Napravite popravke u stanu, preuredite namještaj, objesite svijetle slike i zavjese.
Korak broj 5. putovanje
Neko vrijeme zaboravite da ste se nedavno razveli. Razmislite o sebi, što biste željeli u ovom trenutku? Izvrsna opcija bila bi izlet u inozemstvo ili obilazak skijališta. U isto vrijeme, nije potrebno birati takva mjesta za rekreaciju u kojima ćete se baviti samo-bičevanjem, gledajući slatke parove uz bazen.
Važno je da se svaki dan na turneji postigne na početku, tako da nema slobodnog vremena za razmišljanje. Plivajte s ronjenjem, plivajte s dupinima, naručite prekrasnu fotografiju na Azurnoj obali ili ulicama Europe.
Pokušajte se fizički iscrpiti, kad dođete kući, trebate pasti i ne razmišljati o razvodu. Razmislite o kulturnim spomenicima i svjetskim znamenitostima danima, zatim u iscrpljenom stanju, idite u sobu ili u ugodan kafić iza ugla. Osjećam se kao pravi turist!
Važno je!
U vrijeme turističkog vaučera odbijte metode elektroničke komunikacije. Isključite telefon, ne gledajte putem pošte, ne idite na društvene mreže. Uživajte u miru i tišini, opustite se. Uključite smiješnu glazbu, potpuno napustite suzne pjesme.
Korak broj 6. Oslobodite se pravih sjećanja
Prikupite predmete bivšeg partnera u kutiji, distribuirajte ih prijateljima, spalite ih ili bacite u kantu za smeće. U slučajevima gdje je razvod bio bolan, ne možete ostaviti suvenire, kao što je zlatni privjesak s graviranjem, lijepe školjke sa slatkim natpisom "Volim vas!" I tako dalje. Da, šteta je odvojiti se od takvih stvari, ali u budućnosti ćete biti sretni da napravite sličan potez.
Stvarno vrijedne predmete (relikvija) treba pažljivo zapakirati i pohraniti u udaljenu kutiju, tako da vam ne dođu. Zlato, koje je poklonio bivši gospodin, polaže u zlatarnici ili zalagaonici. Možete ih zamijeniti za nove proizvode ili pokupiti novac.
Ne gledajte filmove koji su nekoć gledali zajedno. Izbjegavajte odlazak u kino ili restoran, gdje vas je već pozvao vaš partner. Oslobodite svoj podsvjesni um, ne dopustite vašem umu da šapće: "Sjetite se koliko smo bili dobri." Pričekajte ovu oluju i još svijetle trenutke čekaju na vas naprijed.
Korak broj 7. Pazi se
Često možete čuti izreku, koja kaže da je djevojka nakon razvoda samo ljepša. Počnite od ovog konteksta. Vodite brigu o sebi, idite na manikuru, pedikuru, dajte novi oblik obrvama. Promijenite sliku drastično, promijenite kosu, prerežite kosu. Pratite ormar, odsijavajte sve što je nesavršeno. Kupite parfem koji će vam savršeno odgovarati.
Okrenite život naglavce: promijenite posao, pronađite fascinantan hobi koji će vam oduzeti svo slobodno vrijeme. Možda čak i želite učiniti facelift ili povećanje usana, vidi proračun. Učinite nešto što se ne možete odlučiti za brak, ne uskratite sebi ništa.
Korak broj 8. Komunicirajte s suprotnim spolom
Smijte se, zabavite se, prihvatite poziv u kino ili kazalište, ispunite duhovnu prazninu pozitivnim emocijama. Ako ćete na taj način upoznati stvarno pristojnog čovjeka, zašto ne probati? Ljubav dolazi kad se ne očekuje. Rizici, ne stavljajte sve na isti češalj.
Svakako, ova preporuka će se činiti neugodno svim muškarcima, što i ne čudi. Sasvim je moguće da još niste spremni za nevini flert ili ozbiljne namjere od strane gospode. Radite na vlastitom umu, nemojte negirati život zbog neuspješnog braka.
Što ne činiti
- Cijenite sebe, ne pokušavajte vratiti supružnika ponižavajući svoje "ja". Ne krivite sebe za sve smrtne grijehe, otpustite prošlost.
- Nemojte zasjeniti um alkoholom, ne idite “ozbiljno”, seksajte se sa svakim zgodnim muškarcem. Pričekajte vrijeme, pazite, ali ne žurite skočiti u krevet.
- Naučite cijeniti usamljenost. Provedite vrijeme sam sa sobom, razmislite pozitivno, podesite se za budućnost. Uključite vatrenu glazbu, redovito čistite i vježbajte.
- Ako ste sentimentalna dama, pokušajte promijeniti svoje normalno ponašanje. Ne morate stalno plakati, gledati strah u očima: što vas brine? Kada pronađete odgovor na ovo pitanje, potpuno uklonite problem.
Da biste započeli novi život nakon razvoda, morate ukorijeniti sliku slobodne dame u glavi. Nemojte se bojati promjena, sve najbolje se događa neočekivano. Rehabilitacija mora početi s unutarnjim stavom, inače će svi napori biti uzaludni.
""
